Харилцаанд хүндэтгэл байхгүй. Гэр бүлийн харилцаанд хүндэтгэлтэй хандах

Хэрэв эмэгтэйчүүдийн хувьд "хүндлэл" гэсэн ойлголт нь сэтгэл хөдлөлийн хүрээнд оршдог бол эрэгтэйчүүдэд энэ нь илүү практик утгатай байдаг.

Эхнэр маань намайг хүндэлдэггүй! Би нөхрөө хүндлэхээ больсон! Бидний харилцаанд бие биенээ хүндлэх сэтгэл алга болсон...- Гэр бүлийн сэтгэл зүйчид өдөр бүр ийм гомдол сонсдог.

Хэрэв та ямар ч хүнээс бусад хүмүүстэй харилцах харилцаанаас юу хүсч байгааг асуувал энэ үгийг ихэвчлэн сонсох болно гэдэгт би итгэлтэй байна "хүндэтгэл".

Хүндэтгэл гэж юу вэ, яагаад хэрэгтэй вэ?

Хүндэтгэлийн хэрэгцээ нь ихэнх хүмүүсийн нэн тэргүүний асуудал юм.. Харилцааны мөн чанар, нас, хүйсээс үл хамааран бид хүндэтгэлтэй хандахдаа маш эмзэг байдаг.

Яагаад? Хүндэтгэл бидэнд юу өгдөг вэ?

Энэ асуултад хариулахын тулд хүндэтгэлийг тодорхойлохыг хичээцгээе. Энгийн бөгөөд ойлгомжтой тодорхойлолтыг шууд өгөхөд хэцүү байдаг тул энэ тодорхойлолтыг бүтээхийг хичээцгээе.

1. Хүндлэл гэдэг бол нэг хүний ​​хандлага юм(бүлэг хүмүүс) өөр хүнд(бүлэг хүмүүст)

2. Энэ харилцаа нь эдгээр хүн бүрийн хувь хүний ​​гавьяаг харилцан хүлээн зөвшөөрөх үндсэн дээр тогтдог(бүлэг хүмүүс).

3. Аюулгүй байдал, хохирол учруулахгүй байх тэргүүлэх чиглэлийг хүлээн зөвшөөрөх:бие махбодийн, сэтгэл зүйн болон ёс суртахууны.

4. Тэдний эрх чөлөө, үзэл бодлоо илэрхийлэх, шашин шүтэх гэх мэт үндсэн эрхийг нь хүлээн зөвшөөрөх.

Бидний тодорхойлолтоос харахад, Хүндэтгэл бол хачирхалтай нь бидний өөрийгөө хамгаалах зөн совинд нөлөөлдөг бүхэл бүтэн ойлголт юм!

Хувийн харилцаанд хүндэтгэлийг алдах / сэргээх асуудал яагаад гол асуудлын нэг болж байгаа нь одоо тодорхой болж байна.

Хүндэтгэл бидэнд юу өгдөгийг ойлгохын тулд диаграммыг харцгаая.

Диаграмаас харахад эрэгтэй (цэнхэрээр тодруулсан) болон эмэгтэйчүүдийн хувьд (улаан өнгөөр ​​тодруулсан) "хүндлэх" үзэл баримтлалын тэргүүлэх чанарууд нь өөр өөр зүйл юм.

Хэрэв эмэгтэйчүүдийн хувьд "хүндлэл" гэсэн ойлголт нь сэтгэл хөдлөлийн хүрээнд оршдог бол эрэгтэйчүүдэд энэ нь илүү практик утгатай байдаг. Ямар зан үйл, үйлдэл нь түүнийг хүндлэхээ болих нь гарцаагүй гэдгийг шинжлэхийг оролдох үед эдгээр ялгааг ойлгох нь онцгой чухал болдог.

Харилцаанд хүндэтгэл алга болсон шалтгааны талаар ярихаасаа өмнө энэ үзэл баримтлал нь зарчмын хувьд хүнд хэрхэн бүрддэг талаар бодож үзье.

Хүн бусдыг хүндлэх чадвартай байхын тулд эрэгтэй эмэгтэй, хүүхэд нь эцэг эхийн төлөө, эцэг эх нь үр хүүхэд, түүнчлэн бусад хүмүүсийн харилцан хүндэтгэлд суурилсан зохих хүмүүжилтэй байх ёстой. Бас нэг чухал нэмэлт - энэ хүн өөрийгөө хүндлэх ёстой!

Өөрийгөө үнэлэх, бусдыг хүндлэх хоёрын хооронд маш нягт холбоотой байдаг.Өөрийгөө хүндлэхгүйгээр бусдын хүндэтгэлд хүрэх боломжгүй гэдэг аксиомыг олон хүн мэддэг нь лавтай. Хүний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хоёр бүрэлдэхүүн хэсэгт хуваадаг гэж үздэг.

сэтгэл хөдлөм- Би өөрийгөө "сайн ба муу" өнцгөөс хэрхэн хардаг, өөрийгөө "сайн" эсвэл "муу" хүн гэж үнэлдэг.

оновчтой- миний ур чадвар, мэргэжлийн ур чадвар, амжилтын үзүүлэлт. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бүрдүүлдэг бүрэлдэхүүн хэсгүүд хоёулаа ялгаатай гэдгийг анхаарна уу.

Зургийг харцгаая:

Тоо баримтаас харахад бид хүндэтгэлтэй хандах хандлагыг бидний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бэхжүүлдэг, эсвэл наад зах нь хадгалдаг.

Иймээс миний чадвар, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг эргэлзэж буй "нөхөрсөг бус" зан үйлийг би үл хүндэтгэсэн гэж үзэх болно. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн харилцаанд хүндэтгэлтэй хандах нь жендэрийн үүрэг зан үйл, эсвэл тодорхой зан үйлийн хүлээлттэй нягт холбоотой байдаг.

Энгийн жишээг харцгаая.

Эрэгтэй, эмэгтэй хоёр машин жолоодож байна. Бид зогслоо.

Эрэгтэй машинаасаа бууж, эмэгтэйн талын хаалгыг онгойлгож, түүнийг машинаас буулгахад тусалсан.

Эрэгтэй нь хатагтайд хүндэтгэл үзүүлж (машинаас нь буухад нь тусалсан), эмэгтэй нь түүнд туслахаар гарч ирэхийг нь хүлээж, түүнд талархал илэрхийлж, улмаар түүний сайн зан чанарт итгэлтэй гэдгээ харуулжээ.

Хүндэтгэл нь хүндэтгэлийг төрүүлдэг.

Харамсалтай нь хүндэтгэлгүй байдлын илрэл нь "жижиг зүйлээс" эхэлдэг бөгөөд эдгээрээс хамгийн түгээмэл нь:Баярлалаа гэсэн түвшний энгийн талархал дутмаг, анхаарал болгоомжгүй байдал, амлалтаа биелүүлэхгүй байх, дуу хоолойгоо өргөх.

Мэдээжийн хэрэг, зарим нь үүнд хариу үйлдэл үзүүлэх болно, зарим нь үгүй. "Жижиг худал нь үл итгэлцлийг төрүүлдэг" гэдэг үгийг та мэдэх үү? Хүндэтгэлийн талаар ижил зүйлийг хэлж болно - Үл хүндэтгэсэн жижиг үйлдэл нь цаг хугацааны явцад том асуудал болж хувирдаг..

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн байнгын үл хүндэтгэх шинж тэмдэгдараах зурагт үзүүлэв.

Ийм зан авирыг тухайн хүнд шууд үзүүлэхэд төдийгүй түүний хамаатан садан, найз нөхөд, хамт ажиллагсад нь хүндэтгэл алдагддаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Манай нөхөр ээжийг минь хүндэлдэггүй! Эхнэр маань миний найзуудыг хүндэлдэггүй!

Хааяа нэг хүлээн авалтын үеэр эхнэр/нөхөр нь хамаатан садан, найз нөхөддөө үл хүндэтгэсэн хандлагаас болж түүнийг хүндэтгэхээ больсон тухай ярихыг би сонсдог.

Үнэн хэрэгтээ бид ойр дотны хүмүүстэйгээ байнга харилцаж, бидэн рүү шууд чиглүүлдэггүй зүйлийг хувийн байдлаар хүлээж авах хандлагатай байдаг.

Яагаад ийм зүйл болж байна вэ?

Бүлэгт харьяалагдах (мөн гэр бүл, найз нөхөд, хамт ажиллагсад нь нэг бүлэг) бидэнд аюулгүй байдал, тайтгарлын нэмэлт мэдрэмжийг өгдөг тул энэ "манай" бүлгийг үл хүндэтгэх нь автоматаар бидэнд тохиолддог. Сэтгэл санааны хувьд ойр дотно холбоогүй, салангид гэр бүлд ийм зүйл тохиолддоггүй.

Бараг үргэлж урт хугацааны шалтгаан болдог хэд хэдэн зан үйл байдаг(эцсийн биш бол) хүндэтгэл алдагдах.

Тэд сайн мэддэг: урвалт (урвах), доромжлол, доромжлол, худал хуурмаг, хүчирхийлэл.

Хүйсээс үл хамааран хамтрагчийн зүгээс ийм илрэлтэй тулгарсан хүн түүнийг хүндлэхээ болино. Ийм үйлдлийн дараа хүндэтгэлийг сэргээх нь туйлын хэцүү байдаг. Энэ нь эдгээр үйлдэл бүр нь хохирогчийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг гүн гүнзгий шархлуулж, өвдөлтийг үүсгэдэгтэй холбоотой юм. Өвдөлт, хүндлэл хоёр хоорондоо нийцэхгүй.

Хүндэтгэлийн онцлог нь түүнийг олох нь алдахаас хамаагүй хэцүү байдаг.Энэ утгаараа хүндлэл гэдэг ойлголт итгэлцэлд ойр байдаг.

Хэрэв та хайртай хүмүүсээсээ өөрийгөө хүндлэхээ больсон бол яах вэ?

Алдсан хүндлэлээ эргүүлэн олж авахад тань туслах энгийн алхам алхмаар зааварчилгаа энд байна.

1. Өөрийгөө хар.

Өөрийнхөө зан авирыг тухайн хүнд хандах "магадгүй буруу" гэж дүгнэ.Магадгүй та түүний "хязгаарыг зөрчсөн" байж магадгүй, түүний үнэ цэнэд эргэлзсэн эсвэл зүгээр л түүнийг гомдоосон ...

Хүн бүр өөрсдөдөө буруу хандлагыг илэн далангүй, шууд зарлаж чаддаггүй. Илэрхийгүй гомдол арилдаггүй.

Өөрийн зан авирын бурууг хүлээн зөвшөөрч, уучлал гуйх гэж яарах хэрэггүй Та яагаад (?) үүнийг хийснийг ойлгохыг хичээ.

Таны зан үйлийн сэдлийг ойлгохгүй бол ирээдүйд үүнийг давтах эрсдэлтэй. Шинжилгээний дараагийн шат бол хамтрагчдаа үл хүндэтгэсэн үйлдэл гэж үзэхгүй байх өөр арга замыг олох явдал юм.

2. Харилцан яриа эхлүүл.

Хамтрагчдаа хүндэтгэлтэй хандах хандлага нь танд ямар чухал болохыг, мөн ийм хүндэтгэл үзүүлэхгүй байх үед юу мэдэрч байгаагаа хэлээрэй. Өөрөөсөө шалтаг тооч, буруутгах хэрэггүй.

Зүгээр л жагсааж бичээд алдаагаа хүлээн зөвшөөр. Хүний танд гомдох эрхийг хүлээн зөвшөөрч, танд хандах хандлагыг өөрчил.

3. Уучлал гуй.

Энэ бол уучлалт биш харин уучлал юм.

Энэ хоёр нэр томъёоны хооронд том ялгаа байдгийг олон хүн мэддэггүй.

Уучлал гуйх нь илүү албан ёсны, иргэний нэр томъёо юм. Үүний мөн чанар нь уучлалт гуйсан хүнийг "гэм буруутай байдлаас" гаргахыг хүсэх явдал юм. Өршөөл гэдэг нь илүү хувийн, хэрэв дотно биш бол нэр томъёо юм - түүний мөн чанар нь наманчлалыг хүлээн авах хүсэлт юм.

4. Арга хэмжээ авах.

Таныг уучлагдсан эсэхээс үл хамааран алдаагаа ухамсарлах нь шинэ хандлага, үйлдэл болгон хувиргах ёстой.

Та эхлээд өөртөө хүндэтгэлтэй хандах хэрэгтэй бөгөөд зөв зам дээр байна гэдгийг санаарай.хэвлэгдсэн Хэрэв танд энэ сэдвээр асуулт байвал манай төслийн мэргэжилтнүүд болон уншигчдаас асуугаарай

P.S. Зөвхөн таны ухамсрыг өөрчилснөөр бид дэлхийг хамтдаа өөрчилж байгааг санаарай! © econet

Эхнэр маань намайг хүндэлдэггүй! Би нөхрөө хүндлэхээ больсон! Бидний харилцаанд бие биенээ хүндлэх сэтгэл алга болсон... - Гэр бүлийн сэтгэл зүйч өдөр бүр ийм гомдол сонсдог. Хэрэв та ямар ч хүнээс бусад хүмүүстэй харилцах харилцаанаас юу хүсч байгааг асуувал "хүндлэх" гэдэг үгийг ихэвчлэн сонсох болно гэдэгт би итгэлтэй байна. Хүндэтгэлийн хэрэгцээ нь ихэнх хүмүүсийн нэн тэргүүний асуудал юм. Харилцааны мөн чанар, нас, хүйсээс үл хамааран бид хүндэтгэлтэй хандахдаа маш эмзэг байдаг. Яагаад? Хүндэтгэл бидэнд юу өгдөг вэ? Энэ асуултад хариулахын тулд хүндэтгэлийг тодорхойлохыг хичээцгээе. Энгийн бөгөөд ойлгомжтой тодорхойлолтыг шууд өгөхөд хэцүү байдаг тул энэ тодорхойлолтыг бүтээхийг хичээцгээе.

1. Хүндэтгэл гэдэг нь нэг хүн (бүлэг хүмүүс) нөгөө хүнд (бүлэг хүмүүс) хандах хандлага юм.

2. Энэ харилцаа нь эдгээр хүмүүс (бүлэг хүмүүс) бүрийн хувь хүний ​​гавьяаг харилцан хүлээн зөвшөөрөх үндсэн дээр тогтдог.

3. Тэдний аюулгүй байдал, хор хөнөөл учруулахгүй байх тэргүүлэх чиглэлийг хүлээн зөвшөөрөх: бие махбодийн, сэтгэл зүйн болон ёс суртахууны

4. Тэдний эрх чөлөө, үзэл бодлоо илэрхийлэх, шашин шүтэх гэх мэт үндсэн эрхийг нь хүлээн зөвшөөрөх.

Бидний тодорхойлолтоос харахад хүндэтгэл гэдэг нь хачирхалтай нь бидний өөрийгөө хамгаалах зөн совинд нөлөөлдөг бүхэл бүтэн ойлголт юм! Хувийн харилцаанд хүндэтгэлийг алдах / сэргээх асуудал яагаад гол асуудлын нэг болж байгаа нь одоо тодорхой болж байна. Хүндэтгэл бидэнд юу өгдөгийг ойлгохын тулд диаграммыг харцгаая.

Диаграмаас харахад эрэгтэй (цэнхэрээр тодруулсан) болон эмэгтэйчүүдийн хувьд (улаан өнгөөр ​​тодруулсан) "хүндлэх" үзэл баримтлалын тэргүүлэх чанарууд нь өөр өөр зүйл юм. Хэрэв эмэгтэйчүүдийн хувьд "хүндэтгэл" гэсэн ойлголт нь сэтгэл хөдлөлийн хүрээнд оршдог бол эрэгтэйчүүдийн хувьд энэ нь илүү практик утга учиртай байдаг бол эдгээр ялгааг ойлгох нь бид ямар зан үйл, үйлдэл нь түүнийг хүндлэхээ болих нь гарцаагүй гэдгийг шинжлэхэд чухал ач холбогдолтой болно. түүнийг. Харилцаанд хүндэтгэл алга болсон шалтгааны талаар ярихаасаа өмнө энэ үзэл баримтлал нь зарчмын хувьд хүнд хэрхэн бүрддэг талаар бодож үзье.

Хүн бусдыг хүндлэх чадвартай байхын тулд эрэгтэй эмэгтэй, хүүхэд нь эцэг эхийн төлөө, эцэг эх нь үр хүүхэд, түүнчлэн бусад хүмүүсийн харилцан хүндэтгэлд суурилсан зохих хүмүүжилтэй байх ёстой. Бас нэг чухал нэмэлт - энэ хүн өөрийгөө хүндэтгэх ёстой!

Өөрийгөө үнэлэх, бусдыг хүндлэх хоёрын хооронд маш нягт холбоотой байдаг. Өөрийгөө хүндлэхгүйгээр бусдын хүндэтгэлд хүрэх боломжгүй гэдэг аксиомыг олон хүн мэддэг нь лавтай. Хүний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хоёр бүрэлдэхүүн хэсэгт хуваадаг гэж үздэг.

• сэтгэл хөдлөл - "сайн ба муу" өнцгөөс өөртэйгөө хэрхэн харьцдаг, өөрийгөө "сайн" эсвэл "муу" хүн гэж үнэлдэг.
• оновчтой - миний ур чадвар, мэргэжлийн ур чадвар, амжилтын үзүүлэлт. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бүрдүүлдэг бүрэлдэхүүн хэсгүүд хоёулаа ялгаатай гэдгийг анхаарна уу.

Зургийг харцгаая:

Тоо баримтаас харахад бид хүндэтгэлтэй хандах хандлагыг бидний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бэхжүүлдэг, эсвэл наад зах нь хадгалдаг.

Иймээс миний чадвар, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг эргэлзэж буй "нөхөрсөг бус" зан үйлийг би үл хүндэтгэсэн гэж үзэх болно. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн харилцаанд хүндэтгэлтэй хандах нь жендэрийн үүрэг зан үйл, эсвэл тодорхой зан үйлийн хүлээлттэй нягт холбоотой байдаг.

Энгийн жишээг харцгаая. Эрэгтэй, эмэгтэй хоёр машин жолоодож байна. Бид зогслоо. Эрэгтэй машинаасаа бууж, эмэгтэйн талын хаалгыг онгойлгож, түүнийг машинаас буулгахад тусалсан. Эрэгтэй нь хатагтайд хүндэтгэл үзүүлж (машинаас нь буухад нь тусалсан), эмэгтэй нь түүнд туслахаар гарч ирэхийг нь хүлээж, түүнд талархал илэрхийлж, улмаар түүний сайн зан чанарт итгэлтэй гэдгээ харуулжээ. Хүндэтгэл нь хүндэтгэлийг төрүүлдэг.

Харамсалтай нь үл хүндэтгэх байдал нь "жижиг зүйлээс" эхэлдэг бөгөөд тэдгээрийн хамгийн түгээмэл нь: "баярлалаа" гэсэн түвшний энгийн талархал дутмаг, анхаарал болгоомжгүй байдал, амлалтаа биелүүлэхгүй байх, дуу хоолойгоо өргөх нь мэдээжийн хэрэг "Жижиг худал нь үл итгэлцэл төрүүлдэг" гэдэг үгийг та мэдэх үү? дараах зурагт үзүүлэв.

эрчүүдэд илүү түгээмэл байдаг

эмэгтэйчүүдэд илүү түгээмэл байдаг

Ийм зан авирыг тухайн хүнд шууд үзүүлэхэд төдийгүй түүний хамаатан садан, найз нөхөд, хамт ажиллагсад нь хүндэтгэл алдагддаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Манай нөхөр ээжийг минь хүндэлдэггүй! Эхнэр маань миний найзуудыг хүндэлдэггүй! Хааяа нэг хүлээн авалтын үеэр эхнэр/нөхөр нь хамаатан садан, найз нөхөддөө үл хүндэтгэсэн хандлагаас болж түүнийг хүндэтгэхээ больсон тухай ярихыг би сонсдог. Үнэн хэрэгтээ бид ихэвчлэн ойр дотны хүмүүстэйгээ харилцаж, бидэн рүү шууд чиглээгүй зүйлийг анхаарч үзэх хандлагатай байдаг. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ?

• Бүлэгт харьяалагдах (мөн гэр бүл, найз нөхөд, хамт ажиллагсад нь нэг бүлэг) бидэнд аюулгүй байдал, тайтгарлын нэмэлт мэдрэмжийг өгдөг тул энэ "манай" бүлгийг үл хүндэтгэх нь автоматаар бидэнд тохиолддог. Сэтгэл санааны хувьд ойр дотно холбоогүй, салангид гэр бүлд ийм зүйл тохиолддоггүй.

Бараг үргэлж урт хугацааны (хэрэв байнгын биш бол) хүндэтгэлийг алдахад хүргэдэг хэд хэдэн зан үйл байдаг. Тэд сайн мэддэг: урвалт (урвах), доромжлол, доромжлол, худал хуурмаг, хүчирхийлэл.

Хүйсээс үл хамааран хамтрагчийн зүгээс ийм илрэлтэй тулгарсан хүн түүнийг хүндлэхээ болино. Ийм үйлдлийн дараа хүндэтгэлийг сэргээх нь туйлын хэцүү байдаг. Энэ нь эдгээр үйлдэл бүр нь хохирогчийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг гүн гүнзгий шархлуулж, өвдөлтийг үүсгэдэгтэй холбоотой юм. Өвдөлт, хүндлэл хоёр хоорондоо нийцэхгүй.

Хүндэтгэлийн онцлог нь түүнийг олох нь алдахаас хамаагүй хэцүү байдаг. Энэ утгаараа хүндлэл гэдэг ойлголт итгэлцэлд ойр байдаг.

Хэрэв та хайртай хүмүүсээсээ өөрийгөө хүндлэхээ больсон бол яах вэ? Алдсан хүндлэлээ эргүүлэн олж авахад тань туслах энгийн алхам алхмаар зааварчилгаа энд байна.

1. Өөрийгөө хар.

Өөрийнхөө зан авирыг тухайн хүнд хандах "магадгүй буруу" гэж дүгнэ. Магадгүй та түүний "хязгаарыг зөрчиж", түүний үнэ цэнэд эргэлзэж, эсвэл зүгээр л түүнийг гомдоосон байж магадгүй ... Хүн бүр өөртөө буруу хандлагыг ил тод, шууд зарлаж чаддаггүй. Илэрхийгүй гомдол арилдаггүй. Өөрийн зан авирын бурууг хүлээн зөвшөөрч, уучлал гуйх гэж яарах хэрэггүй, харин яагаад үүнийг хийснийг (?) ойлгохыг хичээ. Таны зан үйлийн сэдлийг ойлгохгүй бол ирээдүйд үүнийг давтах эрсдэлтэй. Шинжилгээний дараагийн үе шат бол түнш тань үл хүндэтгэсэн үйлдэл гэж үзэхгүй байх өөр арга замыг олох явдал юм.

2. Харилцан яриа эхлүүл.

Хамтрагчдаа хүндэтгэлтэй хандах хандлага нь танд ямар чухал болохыг, тэгэхгүй бол ямар санагддагийг хэлээрэй. Өөрөөсөө шалтаг тооч, буруутгах хэрэггүй. Зүгээр л жагсааж бичээд алдаагаа хүлээн зөвшөөр. Хүний танд гомдох эрхийг хүлээн зөвшөөрч, танд хандах хандлагыг өөрчил.

3. Уучлал гуй.

Энэ бол уучлалт биш харин уучлал юм. Энэ хоёр нэр томъёоны хооронд том ялгаа байдгийг олон хүн мэддэггүй. Уучлал гуйх нь илүү албан ёсны, иргэний нэр томъёо юм. Үүний мөн чанар нь уучлалт гуйсан хүнийг "гэм буруутай байдлаас" гаргахыг хүсэх явдал юм. Өршөөл гэдэг нь илүү хувийн, хэрэв дотно биш бол нэр томъёо юм - түүний мөн чанар нь наманчлалыг хүлээн авах хүсэлт юм.

4. Арга хэмжээ авах.

Таныг уучлагдсан эсэхээс үл хамааран алдаагаа ухамсарлах нь шинэ хандлага, үйлдэл болгон хувиргах ёстой. Та эхлээд өөртөө хүндэтгэлтэй хандах хэрэгтэй бөгөөд зөв зам дээр байна гэдгийг санаарай.

Портал дээр албан ёсоор нийтлэгдсэн миний бүх нийтлэл бол зохиогчийн анхны нийтлэлүүд юм.

Миний нийтлэлийг гуравдагч этгээдийн эх сурвалжид нийтлэхдээ анхны зохиогчийн нэр болон төслийн идэвхтэй холбоосыг хадгална уу

Үйлийн үрээ бүү ачаал)

Хэрэгцээ, хүслийг хүндэтгэх

Хэрэгцээ гэдэг нь өөртөө маш сайн зүйлд хэрэгтэй хэрэгцээ юм. Гадаад барааны хэрэгцээ. Хүн бүрт хоол хүнс, аюулгүй байдал, амралт, харилцаа холбоо, хүлээн авалт, хайр хэрэгтэй. Хэрэгцээ нь үргэлж сайн бөгөөд байгалийн юм. Жишээлбэл, дэмжлэг хэрэгтэй байх нь ичмээр зүйл биш юм. Эсвэл хүлээн зөвшөөрч байна. Сайхан, хэрэгцээтэй гэдгээ мэдрэхийн тулд. Мөн чимээгүй, ганцаардмал байх.

Хэрэгцээг шүүмжлэлтэй үнэлэх боломжгүй; Тэд үргэлж зөв байдаг! Мөн та тэдэнд анхаарал болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Учир нь хангагдсан хэрэгцээ нь амьдралын ерөнхий сэтгэл ханамж, аз жаргалын мэдрэмжийг бий болгодог.

Би маш их ядарч байна, надад хагас цаг амрах хэрэгтэй.

Та үүнд ямар хариулт өгөх вэ?

Юунаас залхмаар байсан юм бэ? Би уут ачаагүй!

Энэ хэллэг нь нөгөө хүний ​​хэрэгцээг хүндэтгэдэггүй.

Мэдээжийн хэрэг, амрах, та сэргээх хэрэгтэй.

Мөн энэ нь түүнд бий. Одоо хүслийн тухай.

Жингээ бодвол өөр хаанаас пицца авч болох вэ?

Бие биенээ хүндэлдэг хүмүүс харилцаанд хэзээ ч "дээрх" байр суурийг эзэлдэггүй. Хүндэтгэл гэдэг нь юуны түрүүнд хүнийхээ хувьд таны үнэ цэнийг адилтгаж буйг хүлээн зөвшөөрөх явдал юм.

Би үнэхээр гахайн махтай пицца хүсч байна! - Би зайрмаг авмаар байна! Хэдийгээр энэ нь маш хортой юм. За, бид маш их зүйлийг хийх үү эсвэл хүсэл зоригоо харуулах уу? - Өөрийгөө нөгөөгөөсөө дээгүүр ч, доогуур ч тавьдаггүй хоёр хүний ​​яриа иймэрхүү харагддаг.

Ялгааг хүндэтгэх

Таны хажууд ямар хүн байгааг, түүний сэтгэцийн шинж чанар, зан чанарын онцлог, юу хийх чадвартай, ямар хязгаарлагдмал болохыг анхаарч үзэх тусам та хоёрын хамтын амьдрал илүү тухтай, аз жаргалтай байх болно.

Би үүнийг хурдан шийдэж чадахгүй байна, надад илүү их цаг хэрэгтэй байна!

Та үргэлж удаан байдаг! Бид илүү хурдан бодох хэрэгтэй!

За, би чамайг дуустал хүлээнэ. Би чамд ямар нэгэн зүйлээр тусалж чадах эсэхийг надад хэлээч? - ямар ч сөргөлдөөнгүй, харин хамтран ажиллах санал гэсэн тайван, хүндэтгэлтэй хэллэг.

Мэдрэмж, туршлагыг хүндэтгэх

Бид бүгд робот биш амьд хүмүүс. Заримдаа ямар нэг зүйл биднийг үнэхээр бухимдуулж, уурлуулж, уурлуулдаг.

Чамайг ийм зүйл хэлэхэд би үнэхээр бухимддаг...

Бид ямар зөөлөн юм бэ! Энэ нь таны нүдийг үнэхээр өвтгөж байна уу?

Би харамсаж байна. Энэ бүх нөхцөл байдал намайг бас үнэхээр бухимдуулж байна.

Та ингэж харуулж байна: Би чиний мэдрэмжийг таньж байна, чи бид хоёр нэг завинд байна. Мөн таны харилцаанд хагарал үүсэхгүй.

Сонирхол, амтыг хүндэтгэх

Үл хүндэтгэх жишээ:

Загас барих (цэцэг түүж) явахын оронд ухаалаг ном уншсан нь дээр байх!

Ийм цувралыг явцуу сэтгэлгээтэй эмэгтэйчүүд л үздэг.

Чи яаж үүнийг идэж чадаж байна аа? Аймшигтай харагдаж байна!

Аливаа хүний ​​амт, ашиг сонирхлын хүрээ нь хувийн нутаг дэвсгэр бөгөөд бусад хүмүүст (хамгийн ойрын хүмүүст ч) бүрэн халдашгүй юм. Хэрэв таны хайртай хүн хүсэл тэмүүлэлдээ хэт их анхаарал хандуулдаг нь танд таалагдахгүй байгаа бол энэ талаар ярилцаж болно. Гэхдээ түүний хоббиг "ерөнхийдөө" шүүмжилж, дооглох нь бүсээс доогуур цохилт бөгөөд хүндэтгэлтэй харилцааны хувьд хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй зүйл юм.

Үнэт зүйлийг хүндэтгэх

Үнэт зүйл бол бидний хувьд хамгийн чухал зүйл, бидний ариун нандин зүйлд итгэдэг, бидний зогсож буй зүйл юм. Энэ бол бидний амьдралын үндсэн зүйлд хандах хандлага, хүлээн зөвшөөрөгдөх зан үйлийн талаархи бидний үзэл бодол, бидний дотоод үүрэг хариуцлага юм.

Та эцэг эхдээ туслах хэрэгтэй гэдгийг би мэднэ. Гэхдээ би бас далай руу явмаар байна. Үүнийг хэрхэн хослуулж, хүн бүр аз жаргалтай байх талаар бодож үзье.

Түншийнхээ үнэ цэнийг хүлээн зөвшөөрснөөр тэр ч бас таны хайртай зүйлд мэдрэмжтэй байх болно гэж найдаж болно.

Дэлхий ертөнцийг үзэх үзэл / алсын хараа / зургийг хүндэтгэх

Цаг үеэсээ хоцорсон хүмүүс л ингэж ярьж чадна!

Та юу ч ойлгохгүй, амьдралын үнэрийг ч мэдрэхгүй байна.

Үзэл бодлоо илэрхийлэхдээ харилцан ярианаас үүнийг сонсох сайхан байна уу? Энэ нь мэдээжийн хэрэг тааламжгүй юм. Энэ нь хэнд ч тааламжгүй байдаг. Бусдын алсын хараанаас өөр өөрийн алсын хараагаа хэрхэн хүндэтгэлтэй илэрхийлэх вэ? Маш энгийнээр - "Би өөр бодолтой байна" гэсэн үгстэй (араас нь "Би үүнд итгэдэг", "Би үүнд итгэдэг", "Миний туршлага үүнийг харуулж байна" гэсэн үгээр эхэлсэн үзэл бодол) эсвэл "Би санал нийлэхгүй байна/ Би үгүй" зөвшөөрч байна."

Төлөвлөгөө, хүсэл тэмүүллийг хүндэтгэ

Та ухаангүй байна уу? Үүнд маш их цаг хугацаа, мөнгө зарцуулаарай! Танд хэрэггүй!

"Чамд өөрийгөө хөгжүүлэх эрх байхгүй, чиний юу хийх, чамд юу сайн болохыг би шийднэ" гэж энэ хэллэг хэлж байх шиг байна. Энд хамтрагч нь өөрийн хүсэл зориг, өөрийгөө захиран зарцуулах эрхтэй тусдаа хүн биш, харин бусдын өмч гэж ойлгогддог.

Би хоёр дахь боловсрол эзэмшихийг хүсч байна.

Яг одоо зөв цаг нь мөн үү гэдэгт эргэлзэхгүй байна, гэхдээ энэ нь таны шийдвэр бол би үүнийг дэмжих болно.

Та эхнэр / нөхрийнхөө бүх санаа бодлыг урам зоригтойгоор хүлээж авах шаардлагагүй, тэдний боломж, хэтийн төлөвт эргэлзэж болно. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд таны хайртай хүн насанд хүрсэн хүн бөгөөд тэрээр амьдралын сонголтоо хийж, тэднийхээ төлөө хариуцлага хүлээх чадвартай байдаг.

Нийгмийн хүрээллээ хүндэл

Таны харилцдаг эдгээр хачин хүмүүстэй ямар нийтлэг зүйл байж болох вэ? Тэд таны цагийг үнэлдэггүй!

Таны нийгмийн хүрээлэл, амт, сонирхлын хүрээ, амьдралыг үзэх үзэл зэрэг нь таны хувийнх юм. Хэрэв энэ зөвлөгөөг асуугаагүй бол хэн ч өөрийн үзэл бодол, зөвлөгөөгөөр энэ бүс рүү дайрч чадахгүй. Бид найз нөхөдтэй болж, хэн нэгнийг сонирхож байгаа учраас харилцаж, өөрсдийн гэсэн өвөрмөц түүх, сэтгэл хөдлөлөөр холбогдсон байдаг. Хайртай хүнийхээ эдгээр түүх, сэтгэл хөдлөлийг хүндэтгэх нь түүнийг болон түүний хувийн орон зайг хүндэтгэх гэсэн үг юм.

Түншүүдийн нийцтэй байх санаа нь харилцаа эхэлснээс хойш богино хугацаанд гарч ирдэг тул та гэрлэлтийн эв найрамдлыг бий болгох талаар урьдчилан бодох хэрэгтэй. Эв нэгдлийг хууль ёсны болгохын өмнө хамтдаа амьдрахад бэлэн байгаагаа ухамсарлах нь чухал бөгөөд үүнд олон шалгалт, мэдрэмжийн жинхэнэ эсэхийг шалгах шаардлагатай байдаг. Эцсийн эцэст, эрэгтэй хүний ​​эмэгтэй хүнийг хүндэтгэх нь хайрын харилцааны дараах бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд илэрдэг.

эхнэр / нөхрийн бие даасан байдал болон бусад хувийн шинж чанаруудыг хүлээн зөвшөөрөх;
сонгосон хүний ​​хүсэл тачаал, хайртынхаа бэлгийн харьцаа, гадаад төрх байдлын талаархи магтаал дагалддаг;
эмэгтэй хүний ​​өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг доромжилсон хүчирхийлэл, доромжлолын харилцаанд байхгүй байх;
хүүхдүүдийг асран халамжилж, өдөр тутмын амьдралынхаа хүрээнд ажиллаж байгаад талархах;
гэр бүлийн шийдвэр гаргахад дуу хоолой нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг эхнэр / нөхрийнхөө санаа бодлыг хүндэтгэх;
амьдралын хүнд хэцүү мөчүүдэд сонгосон хүнд өрөвдөх сэтгэл, ёс суртахууны дэмжлэг үзүүлэх;
эхнэр / нөхрийн бэлгийн хэрэгцээг хангах.

Эрэгтэй хүн охины санаа бодлыг ойлгож сурах ёстой бөгөөд хэрэв шаардлагатай бол сонгосон хүнээ зөв чиглэлд чиглүүлнэ. Харилцан ойлголцолгүйгээр хүндэтгэлд хүрэх боломжгүй тул давамгайлж буй "эрэгтэйчүүд" өөрсдийн сонголт, зарчмаараа буулт хийх шаардлагатай болно. Чин сэтгэлийн хайр, эхнэрээ сонсох чадвар нь үүнийг зөвшөөрөхгүй. Хамгийн гол нь гэр бүл дэх зөрчилдөөн, стресстэй нөхцөл байдлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хамтрагчтайгаа харилцаа холбоо тогтоохыг үнэхээр хүсч байна. Үгүй бол харилцан гомдлын үр дүн нь "хашгирах" ганцаардал бөгөөд энэ нь сэтгэцийн ноцтой эмгэгийг үүсгэдэг.

Эмэгтэй хүний ​​эрэгтэй хүнийг хүндлэх онцлог

Хэрэв дорнын шашинд эмэгтэйчүүд эрэгтэй хүний ​​хүсэл, хүслийг эргэлзээгүйгээр биелүүлдэг бол Европын стандартыг харилцааны ардчилал дагалддаг. Ихэнхдээ охидууд манлайллын чанарыг харуулдаг бөгөөд хайрын холбоонд давамгайлах байр суурийг эзэлдэг. Нөхцөл байдлын ийм хослол нь эрэгтэй хүний ​​хэрэгцээг хангаж чадахгүй тул зөрчилдөөн гарах нь гарцаагүй. Эмэгтэй хүн тэр залууг дэмжихгүй, сонгосон хүнийхээ алдааг шүүмжлэлээр маргалдвал хэрүүл маргаан гарч ирдэг. Гэрлэлтийн зөрчилдөөнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд охин нь эрэгтэй хүнийг хүндэтгэх ёстой бөгөөд энэ нь амьдралын дараах талуудад илэрдэг.

түншийн эрх мэдэл, давамгай байдлын статусыг хүлээн зөвшөөрөх;
нөхөр нь амьдралыг өөрчлөх шийдвэр гаргахад дэмжлэг үзүүлэх итгэл;
сонгосон хүний ​​​​бие махбодийн болон бэлгийн хүч чадалд сэтгэл ханамжтай байх (хэрэв та түншээ шүүмжлэх хэрэгтэй, хэрэв шаардлагатай бол хүслийн хэлбэрээр);
эхнэр / нөхрийн оюуны чадвар, авьяас чадварыг хүндэтгэх;
хайрт хүний ​​бие даасан байдал, сүнслэг байдлын чадварыг хүлээн зөвшөөрөх;
стресстэй нөхцөл байдал, цөхрөлийн мөчүүдэд дэмжлэг үзүүлэх;
нөхрийнхөө хобби, хоббиг хүлээн авах, ялангуяа эрчүүдэд татгалзахад хэцүү байдаг;
яриа хэлцэлд ихэмсэг үг хэллэг, өндөр өнгө байхгүй байх;
эхнэр / нөхрийнхөө өдөр тутмын амьдралын салшгүй хэсэг болсон ажил хөдөлмөр, найз нөхөддөө хүндэтгэлтэй хандах.

- хувь хүний ​​орлуулашгүй шинж чанарууд, гэхдээ ийм шинж чанаруудыг харуулах нь зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдал үүсэхэд хүргэдэг. Үл ойлголцол гарахгүйн тулд эмэгтэйчүүд сонгосон хүнээ сонсож, сонсож сурах нь чухал юм. Эрэгтэй хүний ​​авьяас чадварыг хүлээн зөвшөөрч, хүнд хэцүү нөхцөлд ёс суртахууны дэмжлэг үзүүлэх нь охинд гэр бүлд тохь тухтай, таатай уур амьсгалыг бий болгох боломжийг олгодог.

Гэр бүлийн харилцаанд үл ойлголцол үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд байшинд зөв уур амьсгалыг бий болгох нь чухал юм. Нэг нутаг дэвсгэрт амьдардаг хүмүүс бусад хамтран амьдардаг хүмүүсийн муу зуршлыг тэвчих хэрэгтэй болдог. Хосуудын зэрэглэлээс үл хамааран харилцан ойлголцолд хүрэхийн тулд урт хугацааны гэрлэлтийн холбоо эсвэл шинээр гарч ирж буй гэр бүлээс үл хамааран дараахь зөвлөмжийг дагаж мөрдөнө.

Аливаа зүйлийг цэгцлэхээс бүү ай, хяналтгүй түрэмгийллийн оронд бүтээлч яриа хэлэлцээг илүүд үз. Сэтгэл судлаачид гэрлэсэн хосуудад чадварлаг хэрүүл маргаан үүсгэхийг зөвлөж, зөрчилдөөн үүсэх хэрэгцээг сөрөг энергийг хаяж, түүнээс ангижрах боломж гэж тайлбарладаг. Утгатай ярилцсаны дараа эхнэр, нөхөр хоёр тулгамдсан асуудлаа хамтдаа шийдэж, гэрлэлтээ шинэ шатанд гаргах боломжтой.
Өөрийгөө үнэлэх нь хүний ​​гадаад төрх байдлын салшгүй хэсэг тул онцгой анхаарал хандуулаарай. Хэрэв та өөрийнхөө чадварт итгэлгүй байвал эргэн тойрны хүмүүс таны бодлыг харгалзан үзэхгүй. Гагцхүү өөрийнхөө бие даасан байдлыг өөртөө бий болгосноор та гэр бүлийнхээ хүндэтгэлд найдаж болно.
Харилцаагаа аврахын тулд гэр бүлийн бусад гишүүдийн муу зуршлыг тэвчиж сурах хэрэгтэй. Гэрлэхээсээ өмнө та өөр өөр нөхцөлд өсч, амьдарч байсан тул нэг нутаг дэвсгэрт хамт амьдрах нь эхлээд олон тооны үл ойлголцол дагалддаг гэдгийг бүү мартаарай. Өнөөгийн нөхцөлд цаг тухайд нь ухаан орж, өрхийн бүх гишүүдэд тохирсон буулт хийх шийдлийг олох нь чухал юм.
Талархлаа сайхан үгээр эсвэл гэнэтийн гэнэтийн зүйлээр илэрхийлж, хайртай хүмүүсийнхээ хөдөлмөр, хичээл зүтгэлийг үнэл. Эрэгтэй хүн гэр бүлдээ уйгагүй мөнгө олдог, эмэгтэй хүн гэр орноо харж, гэр орноо цэвэрхэн байлгадаг, хүүхэд нь сургуулийн сургалтын хөтөлбөрийг хичээнгүйлэн сурдаг - хүн бүр өөрийн гэсэн үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь тодорхой бэрхшээлүүд дагалддаг. Гэр бүлийн бүх гишүүдийн хүчин чармайлтыг хүндэтгэх ёстой.
Чин сэтгэлийн магтаал, урам зориг нь өрхийн гишүүдийн тааллыг татах хүчтэй аргумент юм. Хайр халамж, халамж дээр суурилсан харилцааны загварыг бий болгосноор зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдлаас зайлсхийх, сэтгэлд гомдол хуримтлагдах эрсдлийг арилгахад хялбар болно.

Хүүхэдтэй харилцах харилцаа нь гэр бүлийн институцийн салангид бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд үргэлж хүндэтгэлтэй байх ёстой. Эцэг эхийн зөв хүмүүжлийн загвараар эцэг эхчүүд хүүхдээ нийгэмд хүндэтгэлтэй хандах үлгэр жишээг үзүүлдэг. Хүүхдийн далд ухамсар нь насанд хүрэгчдийн хоорондын харилцааг өөрийн амьдралд тусгадаг тул сэтгэл судлаачид үр удмынхаа өмнө чанга дуугаар харааж, доромжлохыг зөвлөдөггүй. Эцэг эх нь хүүхдийнхээ эрх мэдэлтэй байх ёстой бөгөөд түүний санаа бодлыг харгалзан үзэх ёстой. Өнөөгийн нөхцөлд боловсролын ерөнхий загварыг удирдан чиглүүлж, хүүхдийн хүсэл сонирхол, хүслийг үе үе дэмжиж байх нь чухал юм. Хүү, охиныхоо хүндэтгэлийг хүлээхийн тулд тэднийг байнга шүүмжилж, шийтгэж, бага насыг нь харамлах ёсгүй. Хамгийн гол нь гэр бүлийн гишүүдийг бүхэлд нь нэгтгэдэг нийтлэг үзэл бодлыг баримтлах явдал юм.

Гэр бүл дэх хүндэтгэл нь өдөр тутмын зүйлд илэрч байх ёстой бөгөөд энэ нь өрхийн гишүүдийн харилцан ойлголцол байгааг илтгэнэ. Өдөр тутмын ажилд туслах эсвэл хүнд хэцүү үед ёс суртахууны дэмжлэг үзүүлэх, буулт хийх арга замыг хамтдаа хайх эсвэл хайртай хүнийхээ төлөө сайн үйлс хийх - бид бусдад хандах хандлагаа янз бүрийн аргаар харуулж чадна. Хамгийн гол нь баяр баясгалан, уй гашуугаа хуваалцах ёстой хүмүүсийн санал бодол, давуу талыг харгалзан үзэх явдал юм.

Хүндлэл нь харилцаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг, учир нь үүнгүйгээр янз бүрийн асуудал үүсэх болно. Хосуудын хувьд энэ мэдрэмж нэмэгддэг эсвэл алга болдог бөгөөд энэ нь эцэстээ салах шалтгаан болдог. Юуны өмнө хайртай хүнээ байгаагаар нь хүлээж авснаар хүндлэл илэрдэг. Хүндлэлийг олж авах ёстой гэж үздэг хүмүүс байдаг бол бусад хүмүүсийн хувьд хүмүүстэй уулзахдаа үүнтэй төстэй мэдрэмж төрдөг.

Гэр бүл дэх хайр хүндэтгэлийн утга учир

Орчин үеийн ертөнцөд олон хосууд эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн эрх тэгш байдал дээр суурилдаг. Түнш бүр бие биенийхээ хүсэл, мөрөөдлийг хүндэтгэдэг бөгөөд энэ нь тэдэнд хүчтэй харилцаа тогтоох боломжийг олгодог.

Гэр бүл дэх эрэгтэй хүнийг хүндлэх нь эмэгтэй хүн дараахь зүйлийг хүлээн зөвшөөрснөөр илэрхийлэгддэг.

• хайртай хүний ​​эрх мэдэл, түүнийг "гэр бүлийн тэргүүн" гэж үздэг;
• оюун ухаан, ариун журам, авъяас чадвар;
• бие махбодийн болон бэлгийн хүч чадал;
• түүний ололт амжилт, түүний гавьяагаар бахархдаг;
• сонирхол, хоббиг урамшуулдаг.

Эмэгтэй хүн хамтрагчаа хүндэлдэг бол түүний шийдвэрт итгэж, өөрийгөө "чулуун хананы цаана" гэж үздэг. Үүний зэрэгцээ эхнэр нь эрэгтэй хүний ​​хувийн орон зайг хүндэтгэдэг. Олон гэр бүлд хүндэтгэлийг илэрхийлдэг уламжлал бий болдог, жишээлбэл, эмэгтэй хүн амрагтайгаа ажлаасаа үнсэлт, халуун оройн хоолоор угтдаг.