гэр › Урам зориг › Цээжлэх үйл явц хэрхэн явагддаг вэ? Тархины аль хэсэг нь санах ойг хариуцдаг вэ?

Цээжлэх үйл явц хэрхэн явагддаг вэ? Тархины аль хэсэг нь санах ойг хариуцдаг вэ?

Смирнова Ольга Леонидовна

Мэдрэлийн эмч, боловсрол: I.M нэрэмжит Москвагийн Улсын Анагаахын Их Сургууль. Сеченов. Ажлын туршлага 20 жил.

Бичсэн нийтлэлүүд

Тархины аль хэсэг нь санах ойг хариуцдаг, энэ үйл явцад юу нөлөөлдөг вэ гэдгийг хүн бүр мэдэх нь чухал юм. Өдөр бүр бид маш их мэдээлэл хүлээн авдаг бөгөөд заримыг нь санаж байдаг. Яагаад зарим дурсамжууд санах ойд үлддэг бол зарим нь үлддэг, санах ойн үйл ажиллагааны механизм юу вэ?

Санах ой гэдэг нь хүлээн авсан мэдээллийг цээжлэх, хуримтлуулах, сэргээх чадвар юм. Хүн хэр их санаж чадах нь түүний анхааралаас хамаарна.

Санах ой нь тархины хэд хэдэн хэсгээс бүрддэг: тархины бор гадар, тархи, мөчний систем. Гэхдээ энэ нь илүү их хэмжээгээр тархины түр зуурын дэлбэнгийн нөлөөнд автдаг. Санах ойн үйл явц нь гиппокампуст явагддаг. Хэрэв түр зуурын бүс нэг талдаа гэмтсэн бол санах ой улам мууддаг боловч түр зуурын хоёр хэсэгт зөрчил гарвал цээжлэх үйл явц бүрэн зогсдог.

Санах ойн үйл ажиллагаа нь мэдрэлийн эс хоорондын холбоог хангадаг нейрон ба нейротрансмиттерийн төлөв байдлаас хамаардаг. Тэд гиппокампад төвлөрдөг. Ацетилхолин нь мөн нейротрансмиттер юм. Хэрэв эдгээр бодисууд хангалтгүй бол санах ой мэдэгдэхүйц мууддаг.

Ацетилхолины түвшин нь өөх тос, глюкозын исэлдэлтийн явцад үүссэн энергийн хэмжээнээс хамаарна. Хэрэв хүн стресст орсон эсвэл сэтгэлийн хямралд орсон бол нейротрансмиттерүүд бие махбодид бага хэмжээгээр төвлөрдөг.

Цээжлэх механизм

Хүний тархи яг л компьютер шиг ажилладаг. Одоогийн мэдээллийг хадгалахын тулд энэ нь RAM ашигладаг бөгөөд урт хугацааны хадгалалтын хувьд хатуу дискгүйгээр хийх боломжгүй юм. Тархины санах ойг хариуцдаг хэсэг нь мэдээллийг хэр удаан хадгалж байгаагаас хамааран дараахь зүйлүүд байдаг.

шуурхай санах ой;
богино хугацааны;
урт хугацааны.

Сонирхолтой нь төрөл зүйлээс хамааран ой санамж нь тархины янз бүрийн хэсэгт хадгалагддаг. Богино хугацааны ой санамжид төвлөрч, урт хугацааны дурсамжууд нь гиппокампуст төвлөрдөг.

Санах чадварыг оюун ухааны чухал хэсэг гэж үздэг. Тиймээс хүний эзэмшиж буй мэдээллийн хэмжээ нь түүний хөгжлөөс хамаардаг.

Санах ойн ажил нь санах, хадгалах, хуулбарлахаас бүрддэг. Хүмүүс мэдээлэл хүлээн авахдаа нэг мэдрэлийн эсээс нөгөөд урсдаг. Эдгээр үйл явц нь тархины бор гадаргын бүсэд явагддаг. Эдгээр мэдрэлийн импульс нь мэдрэлийн холболтыг бий болгоход хүргэдэг. Эдгээр арга замаар, ирээдүйд хүн задлах, өөрөөр хэлбэл хүлээн авсан мэдээллээ эргэн санах болно.

Мэдээллийг хэр амжилттай, удаан хугацаанд санах нь тухайн объектод хэрхэн анхаарал хандуулж байгаагаас хамаарна. Хэрэв тэр үүнийг сонирхож байгаа бол өөрийн сонирхсон зүйлдээ илүү анхаарлаа төвлөрүүлж, цээжлэх үйл явц нь өндөр түвшинд явагддаг.

Анхаарал, төвлөрлийг сэтгэцийн ийм функц гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь бүх бодлыг тодорхой объект дээр төвлөрүүлэх боломжийг олгодог.

Санах нь мэдээллийг мартахтай адил чухал юм. Үүний улмаас мэдрэлийн систем ачааллаа тайлж, шинэ мэдээлэл авах зайг гаргаж, шинэ мэдрэлийн холболт үүсч эхэлдэг.

Эдгээр хоёр тал нь мэдээллийг боловсруулах, санах үйл явцад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тул аль тархи нь санах ойг хариуцдаг болохыг тодорхой хэлэх боломжгүй юм.

Санах ой

Сүүлийн үеийн судалгааны үр дүнгээс харахад хүний тархины санах ойн багтаамж нэг сая гигабайт болохыг эрдэмтэд тогтоожээ.

Хэрэв цээжлэх чадвар сайн хөгжсөн бол энэ нь бүтээлч хүмүүст олон асуудал үүсгэдэг.

Тархи нь зуун тэрбум мэдрэлийн эсийг агуулдаг бөгөөд тус бүр нь мянга мянган мэдрэлийн холболттой байдаг. Мэдээлэл нь синапс дээр дамждаг. Энэ бол мэдрэлийн эсүүдийн холбоо барих цэг юм. Хоёр мэдрэлийн эсийн харилцан үйлчлэлийн явцад хүчтэй синапс үүсдэг. Мэдрэлийн эсийн салаалсан процессууд дээр шинэ мэдээлэл хүлээн авах явцад хэмжээ нь нэмэгддэг дендритүүд байдаг. Эдгээр процессууд нь бусад эсүүдтэй холбоо тогтоох боломжийг олгодог бөгөөд өсөлтийн үед тархинд орж буй илүү олон дохиог хүлээн авдаг.

Зарим эрдэмтэд дендритүүдийг компьютерийн кодын биттэй харьцуулдаг боловч тоонуудын оронд тэдгээрийн хэмжээсийн дүрслэх шинж чанарыг ашигладаг.

Гэхдээ өмнө нь эдгээр процессууд ямар хэмжээтэй хүрч болохыг мэддэггүй байв. Тэд зөвхөн жижиг, дунд, том дендритүүдийн тодорхойлолтоор хязгаарлагдаж байв.

Калифорнийн эрдэмтэд нэгэн сонирхолтой шинж чанартай тулгарсан нь тэднийг үйл явцын хэмжээний талаарх мэдэгдэж буй мэдээллийг эргэн харахыг шаардав. Энэ нь хархны гиппокампыг судалж байх үед болсон юм. Энэ бол харааны дүрстэй холбоотой санах ойг хариуцдаг тархины хэсэг юм.

Дохио дамжуулах үүрэгтэй мэдрэлийн эсийн нэг процесс нь мэдээлэл хүлээн авдаг хоёр дендриттэй харилцан үйлчлэх чадвартай болохыг судлаачид анзаарчээ.

Эрдэмтэд дендрит нь ижил аксоноос ирсэн бол ижил мэдээллийг хүлээн авах чадвартай гэсэн таамаглал дэвшүүлжээ. Тиймээс тэдгээрийн хэмжээ, хүч чадал нь ижил байх ёстой.

Синаптик холболт үүсгэх үүрэгтэй объектуудыг хэмжсэн. Судалгааны явцад нэг аксоноос мэдээлэл хүлээн авах дендритүүдийн хоорондын ялгаа найман хувь орчим байгааг олж мэдэх боломжтой байв. Нийтдээ 26 боломжит процессын хэмжээг тодорхойлсон.

Судалгааны үр дүнд үндэслэн хүний ой санамж квадриллион байт мэдээлэл хадгалах чадвартай гэсэн таамаглал дэвшүүлжээ. Тархиг компьютертэй харьцуулахын тулд төхөөрөмжийн RAM-ийн дундаж хэмжээ найман гигабайтаас хэтрэхгүй гэдгийг мэдэхэд хангалттай. Харин тархи нь сая гигабайт хадгалах чадвартай.

Бүхэл бүтэн санах ойг бүрэн ашиглах боломжгүй гэдгийг хүн бүр мэддэг. Олон хүмүүс ядаж нэг удаа найз нөхөд, хамаатан садныхаа төрсөн өдрийг мартаж, шүлэг судлах, түүхийн догол мөрийг цээжлэхэд хэцүү байсан. Энэ үзэгдлийг хэвийн гэж үздэг. Гэхдээ хэрэв хүн бүх зүйлийг санаж байвал энэ нь үзэгдэл гэж тооцогддог. Хүлээн авсан мэдээллийн ихэнхийг санаж байсан хэдхэн хүнийг дэлхий мэддэг.

Хүн төрөлхтөн дэлхий дээрх бүх амьтдаас ялгаатай ийм өвөрмөц мэдрэлийн системгүй байсан бол хэзээ ч ийм гайхалтай амжилтанд хүрч чадахгүй байх байсан. Олон сая мэдрэлийн холболтоос үүссэн бодол гэнэт гялсхийх мэт гарч ирдэг. Дараа нь энэ нь ухамсрыг өдөөж, янз бүрийн тал, нэмэлт, няцаалтыг олж авч эхэлдэг. Төв мэдрэлийн системд тохиолддог процессууд нь мэдээллийг хадгалахад хувь нэмэр оруулдаг, өөрөөр хэлбэл санах ой ийм байдлаар үүсдэг.

Санах ой үүсэх үе шатууд

Санах ой нь мэдээллийг хүлээн авах, түүнийг тогтоох, хадгалах, дараа нь хуулбарлах явдал юм. Санах ойн ачаар бид өнгөрсөн ба одоог холбож чаддаг. Бид төрсөн цагаасаа л ой санамжтай бөгөөд үүнийг насан туршдаа сайжруулж чадна.

1-р үе шат - мэдээллийг мэдрэхүйн эрхтнүүд болон тусгай рецепторууд хүлээн авдаг.
2-р үе шат - рецепторууд мэдрэлийн замын дагуу импульс түгээдэг.
3-р шат - импульс нь мэдээлэл боловсруулагддаг тархины бор гадаргын ойлголтын төвд хүрдэг.

Тиймээс нүд, чих, хүрэлцэх замаар бид зөвхөн анхны мэдээллийг хүлээн авдаг. Эцсийн дуу чимээ, харааны, хүрэлцэхүйн дүрслэл нь тархинд үүсдэг.

Тархи хэрхэн санаж байна

Мэдээлэл тархинд орж ирсний дараа бид түүнийг дахин үйлдвэрлэх боломжтой болдог. Гэсэн хэдий ч тархи бүх зүйлийг санах ойд хадгалдаггүй. Тэр мэдээллийг шүүлтүүр шиг шүүж, хамгийн чухал, эсвэл өөрт тохирсон, санаж чадсан зүйлээ сонгодог. Тэгээд үүнийг хадгалахад тавьдаг. Өөрөөр хэлбэл, бидний тархи хүлээн авсан мэдээлэлд дүн шинжилгээ хийж, шаардлагагүй нарийн ширийн зүйлээс аварч, хамгийн чухал зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлдэг.

Толгойд бүх зүйлийг орхих нь туйлын боломжгүй тул тархи нь ачааллыг бие даан зохицуулж, мэдээллийн шинэ хэсгийг хүлээн авах боломжийг олгодог. Идэвхтэй санах ойн хуучин мэдээлэл идэвхгүй санах ой руу шилжиж, шаардлагатай бол тэндээс гаргаж авдаг.

Санах ойн чанар

Цээжлэгдсэн мэдээллийн чанар, мөн чанар нь мэдрэлийн системийн өдөөлтөөс ихээхэн хамаардаг. Мөн цээжлэх чанарт өдөөгчтэй харьцах давтамж нөлөөлдөг. Тэдний хэлснээр давталт бол суралцах эх юм.

Цээжлэх сэдэл нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Шалгалт өгөхөөс өмнө оюутнууд өдөр тутмын хичээлээс хамаагүй их хэмжээний мэдээллийг санах чадвартай байдаг. Жолооч нар олон гудамж, уулзвар, тойрог зам, замын янз бүрийн хэсгүүдийн замын төлөв байдлыг санах ойд хадгалах боломжтой. Бүжигчид, гимнастикчид, акробатууд сайн хөгжсөн моторт ой санамжтай байдаг бөгөөд энэ нь хөдөлгөөний нарийн төвөгтэй хэв маягийг амархан цээжлэхэд тусалдаг.

Цээжлэх чадварт ч нас нөлөөлдөг. Бага насны хүүхдүүд ой санамжаа сайн ашиглахаа мэддэггүй. Гэвч нас ахих тусам энэ чадвар нь хөгждөг.

Санах ойн төрлүүд

Мэдээлэл хадгалах хугацаанаас хамааран санах ойг богино болон урт хугацааны гэж хуваадаг. Богино хугацааны санах ойтой бол материалыг хурдан санахаас гадна хурдан мартдаг. Урт хугацааны санах ойтой бол мэдээлэл маш удаан хугацаанд хадгалагддаг эсвэл үүрд санах болно.

Мөн санах ойг сайн дурын болон дурын бус гэж хуваадаг. Дурын санах ой бол ухамсартай хүчин чармайлт гаргаж цээжлэх явдал юм. Албадан санах ой гэдэг нь хүний хүсэл зоригоос үл хамааран автоматаар цээжилдэг.

Санах ой нь бүх зүйлийг хадгалдаг: харааны, сонсголын дүрс, сэтгэл хөдлөл, хөдөлгөөн, үнэр, амт. Үүнээс хамааран дүрслэл, аман-логик, сэтгэл хөдлөл, моторт гэж хуваагддаг.

Дүрслэлийн санах ой нь мэдрэхүйгээр дамждаг мэдээллийг санаж, хадгалдаг: харах, сонсох, амтлах, хүрэх, үнэрлэх.
Аман-логик санах ой нь логик холбоотой үгсийг цээжлэх явдал юм. Энэ нь яриаг хөгжүүлэхтэй зэрэгцэн хөгждөг.
Сэтгэл хөдлөлийн ой санамж нь сэтгэл хөдлөлийн илрэлтэй холбоотой нөхцөл байдлын талаархи сэтгэгдлийг хадгалах чадвар юм.
Хөдөлгөөний санах ой нь хөдөлгөөн, тэдгээрийн дарааллыг цээжлэх чадвар юм. Энэ нь хүүхэд эргэлдэж, сууж, босож сурахад нялх насандаа ч илэрдэг.

Санах ойг хэрхэн сайжруулах вэ?

Аливаа зүйлийг цээжлэхдээ янз бүрийн мэдрэхүйд (сонсох, харах, амтлах, үнэрлэх, хүрэх) найдах нь ашигтай байдаг. Төсөөлөл, оюун ухаан, оюун ухаан, анхаарлаа төвлөрүүлэх чадварыг хөгжүүлснээр ой санамж сайжирдаг. Сэтгэл хөдлөл нь сайн санах ойд хувь нэмэр оруулдаг. Гэхдээ тэд хэт их байх ёсгүй, учир нь энэ тохиолдолд сэтгэх, санах үйл явцад эмх замбараагүй байдал үүсдэг.

Загас, далайн хоол, үр тариа, хүнсний ногоо, ургамлын тос, шоколад зэрэг хоол хүнс хэрэглэх нь ой санамжийг бэхжүүлэхэд тусалдаг.

Хамгийн гол нь оюуны ачаалал. Ой тогтоолтыг сургавал биеийн булчингууд шиг сайжирдаг.

Мнемоник [Харааны сэтгэлгээнд суурилсан цээжлэх] Зиганов Марат Александрович

Цээжлэх чадвар хэр байна

Мнемоникийн үндсэн "нууц" нь маш энгийн бөгөөд сайн мэддэг. Хүн өөрийн төсөөлөлдөө хэд хэдэн харааны дүрсийг холбоход тархи энэ харилцааг засдаг. Ирээдүйд энэ холбооны нэг зургийг эргэн санахад тархи нь өмнө нь холбогдсон бүх зургийг хуулбарладаг.

Гэхдээ энэ механизмыг ашиглан утасны дугаар, түүхэн он сар өдөр эсвэл бүхэл бүтэн он цагийн хүснэгтийг хэрхэн санаж чадах вэ? Mnemonics нь энэ асуултын бүрэн хариултыг өгдөг.

Харааны санах ойн боломжууд таны бодож байгаагаас хамаагүй их юм. Мөн санах ойд харааны дүрсийг засах үйл явц нэлээд сайн хянагддаг. Мнемонистууд яагаад харааны дүрслэл ашиглан мэдээллийг цээжилдэгийг ойлгохын тулд энгийн зүйрлэлийг авч үзье. Процессор доторх компьютер зөвхөн нэг болон тэгтэй ажилладаг гэдгийг та мэднэ. Компьютер командуудыг ойлгохын тулд тэдгээрийг зохих ёсоор кодлох ёстой. Үүнийг хийхийн тулд компьютерийн хэлнээс үсэг, үгийн хэл рүү кодчилдог тусгай төхөөрөмж байдаг.

Тархины хэл нь дүрс гэдгийг сайн мэддэг. Хамгийн гол нь харааны зургууд. Хэрэв бид тархи руу түүний хэлээр хандвал тэр бидний аль нэг тушаалыг, жишээлбэл, "санах" командыг гүйцэтгэх болно. Гэхдээ бид тархитай харилцах боломжийг олгодог, утасны дугаар, огноо, машины дугаарыг дүрслэлийн хэлээр кодлох програмуудыг хаанаас авах вэ? Mnemonics бол ийм программ юм. Энэ нь хэдэн арван сэтгэцийн үйлдлүүдээс бүрддэг бөгөөд үүний ачаар тархитай "харьцаж", түүний зарим функц, тухайлбал санах ойн үйл ажиллагааг ухамсартайгаар хянах боломжтой болдог. Өөрийнхөө тархитай харьцаж сурснаар та хэрхэн санаж сурахаас гадна дотроос нь хэрхэн ажилладагийг харах болно. Сэтгэл судлалын хувьд нууц хэвээр байгаа олон үзэгдлүүд танд тодорхой болно.

Тархитай холбоо тогтоож, ой санамж руугаа зам тавихын тулд та бага зэрэг дасгал хийх хэрэгтэй болно. Мнемониктэй энгийн танилцах нь үр дүнг өгөхгүй. Тархи аливаа "шинэлэг зүйл"-ийг зөрүүдлэн эсэргүүцдэг. Гэхдээ Оросын зүйр үг: "Тэвчээр, хөдөлмөр бүх зүйлийг нунтаглана" гэж хэлдэг.

"Дурсамжтай ганцаараа" номноос зохиолч Корсаков Игорь Анатольевич

Нүүр царай, нэрийг санах нь бидний хүн нэг бүрийн амьдралд хүнийг таних, түүний нэрийг санах, түүнтэй танилцсан нөхцөл байдалтай холбоотой таагүй нөхцөл байдал тохиолддог. Зарчмын хувьд энэ нь ойлгомжтой юм: хүний нэр, хэрэв энэ нь "Hawkeye" эсвэл биш бол

Хэрхэн бүрэн хүчээр амьдарч сурах вэ гэдэг номноос зохиолч Доббс Мэри Лу

Дахин давтах ба цээжлэх Идэвхтэй сонсох нь үгэнд агуулагдаж буй жинхэнэ утгыг нэвтрүүлэхэд тусалдаг. Мессежийг давтах нь түүнийг санаж байх түлхүүр юм. Утгыг олж мэдэх нь таныг хүлээж буй үйлдэл рүү хөтлөх болно. Судалгаанаас үзэхэд хүмүүст зарим нь танилцуулсан бол

Сэтгэл судлал номноос. Ахлах сургуулийн сурах бичиг. зохиогч Теплов B. M.

§гучин. Цээжлэх Цээжлэх нь санамсаргүй болон санаатай байж болно.Санамсаргүй цээжилснээр бид санаж байх онцгой зорилго тавьдаггүй бөгөөд үүний төлөө ямар ч хүчин чармайлт гаргадаггүй. Цээжлэх нь бидний хүсэл зоригоос үл хамааран "өөрөө" гэдэг шиг тохиолддог.

Ерөнхий сэтгэл судлалын талаархи Cheat Sheet номноос зохиолч Войтина Юлия Михайловна

44. ЦЭЭЖЛҮҮЛЭЛТ Цээжлэх гэдэг нь хүлээн авсан мэдээллийг барьж аваад дараа нь хадгалах үйл явц юм. Энэ үйл явцын үйл ажиллагааны түвшингээс хамааран цээжлэх хоёр төрлийг ялгах нь заншилтай байдаг: санамсаргүй (эсвэл албадан) болон санаатай (эсвэл).

зохиолч

2.3 Ой тогтоолт, санах ой "Санах ой" гэдэг ойлголт нь "Санах" гэсэн ойлголтоос өөр.Ой тогтоолт нь тархины сэтгэцийн үйл явцын нэг юм. Сэтгэл судлал нь сэтгэцийн таван үйл явцыг ялгадаг: санах ой, анхаарал, сэтгэлгээ, мэдрэмж, дүрслэл. Төсөөлөл гэж нэрлэдэг

Мнемоникийн сурах бичиг номноос зохиолч Козаренко Владимир Алексеевич

6.7 Цагаан толгойн үсгийн дарааллаар хадгалах Хамгийн энгийн тохиолдолд цагаан толгойн үсгийн дарааллаар цээжлэх нь серийн дугаарын дагуу цээжлэхтэй ижил аргаар явагддаг. Гэсэн хэдий ч цагаан толгойн үсэг цөөн бөгөөд зөвхөн 30 нэгж мэдээллийг дараалан цээжлэх боломжтой.Практик схем

"Ой санамжаа нээ" номноос: Бүгдийг санаарай! зохиолч Мюллер Станислав

Суурь цээжлэх Би хичээлдээ арын цээжлэхийг нэгдмэл бус, мөн текстэн мэдээллийг цээжлэх арга замуудын нэг гэж санал болгодог.Мэдээлэл нь тодорхой, сайн мэддэг дэвсгэр дээр тогтоогдвол илүү бат бөх байдаг. Жишээлбэл, авах

Шүүмжлэх сэтгэлгээний сэтгэл судлал номноос зохиолч Халперн Дайан

Ерөнхий сэтгэл судлалын үндэс номноос зохиолч Рубинштейн Сергей Леонидович

Цээжлэх Цээжлэх нь юуг ч санахад ойрын зорилго тавиагүй нэг юм уу өөр үйл ажиллагаанд өөрийн эрхгүй хийгдэх дардасаас эхэлдэг. Бидэнд санамсаргүйгээр маш их зүйл дарагдсан байдаг. Тэгээд анх санаж байна

Бүгдийг санаарай номноос [Супер санах ойн нууцууд. Сургалтын ном] зохиолч Мюллер Станислав

Суурь цээжлэх Би хичээл дээрээ бичиг баримтаас гадна уялдаа холбоогүй мэдээллийг цээжлэх арга замуудын нэг болох суурь цээжлэхийг санал болгодог.

зохиолч

40. Бүтэн нэрийг санах Овог нэрийг санал болгох холбоодын аргаар дүрс болгон хувиргадаг, жишээлбэл. дөрвөн кодчилолын аль нэг арга буюу тэдгээрийн хослолууд (тэмдэгчлэх арга, танил мэдээлэлтэй холбох, гийгүүлэгчээр кодлох, үг хэллэгээр бичих). зураг,

Мнемоник номноос [Харааны сэтгэлгээнд суурилсан цээжлэх] зохиолч Зиганов Марат Александрович

49. Хаяг санах Бүтэн хаяг нь гудамжны нэр, байшингийн дугаар, барилга, орон сууцны дугаарыг агуулдаг. Тоон мэдээллийг цээжлэхдээ дүрслэлийн код ашигладаг тул эдгээр зургуудыг нэгдмэл байдлаар холбож болохгүй. Тиймээс хаягт орсон тоонууд гэх мэт

"Хүүхдээ аюулгүй байлгах нь: Хэрхэн өөртөө итгэлтэй, болгоомжтой хүүхэд өсгөх вэ" номноос зохиолч Statman Paul

ӨӨРИЙНХӨӨ ТУХАЙ МЭДЭЭЛЛИЙГ САНАХ НЬ Хүүхдээ овог, хаяг, утасны дугаараа санахын тулд хэзээнээс зааж эхлэх ёстой вэ? Хамгийн шилдэг нь - тэр дуу, шүлэг сонирхдог болсон үед. Тэд хоёулаа сурахыг тоглоом болгон хувиргадаг бөгөөд энэ нь цээжлэх үйл явцыг хөнгөвчилдөг. Энд

Lucid Dreaming номноос зохиолч Лаберж Стивен

Зүүдээ санах нь тодорхой зүүд зүүдэлж, сэрсний дараа санаж байхын тулд та зүүдээ санаж байх ёстой. Зүүдээ санах тусам таны дурсамж илүү тод, нарийвчилсан байх тусам эдгээр зүүд зүүдлэх магадлал өндөр болно.

Тархиа ажиллуулаарай номноос. Үр ашгаа хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ зохиолч Брэнн Эми

Цээжлэх Уулзалтад явахын өмнө Кейт ихэвчлэн стресст ордог. Тэр шаардлагатай бол шаардлагатай мэдээллийг амархан, хурдан санах чадвартай болохыг хүсч байна. Ялангуяа тоо, баримтыг санахад хэцүү байдаг, учир нь тэдгээр нь тантай ямар ч холбоогүй юм

Миний хүүхэд бол интроверт номноос [Хэрхэн нуугдмал авьяасаа илчилж, нийгэмд амьдрахад бэлтгэх вэ? Laney Marty бичсэн

"Виртуал мнемоник" системийн онцлог

Уран зохиолд олон арван мнемоникийн системийг дүрсэлсэн байдаг бөгөөд тэдгээрийн олон янз байдал нь хоёр үндсэн төрөлд хуваагддаг - "Ad Herennium" (МЭӨ 86-82) номноос гаралтай сонгодог мнемоник ба Питер Рамусын боловсруулсан сурган хүмүүжүүлэх мнемоник ( XVI зууны сүүлч, Англи). Сонгодог мнемоник нь үргэлж харааны (дүрслэлийн) сэтгэлгээний механизмд суурилсаар ирсэн бол сурган хүмүүжүүлэх мнемоник нь дүрс бүхий үйлдлүүдийг орхиж, аман сэтгэлгээнд анхаарлаа хандуулдаг. Сурган хүмүүжүүлэх мнемоникийн ердийн аргууд нь цээжилсэн материалыг маш жижиг хэсгүүдэд хуваах, эдгээр хэсгүүдийг эрчимтэй давтах (шахах), цээжилсэн тоон мэдээллээс олж авсан зөв бичгийн хэллэг; цээжилсэн мэдээллийн хэв маягийг хайх, түүнийг ангилах, системчлэх, блок диаграммыг зурах. "Анчин бүр гургад хаана сууж байгааг мэдэхийг хүсдэг" гэсэн алдартай хэллэг нь сурган хүмүүжүүлэх мнемоникийг хэлдэг.

Аль мнемоник нь илүү дээр вэ гэдгийг уншигчид шүүнэ. Бидний бодлоор сурах үйл явцыг хөнгөвчлөхөд тусалдаг аливаа цээжлэх систем оршин тогтнох эрхтэй.

"Виртуал мнемоник" систем нь сонгодог мнемоникийг хэлдэг бөгөөд харааны сэтгэлгээнд суурилдаг. Түүний ялгах шинж чанарууд нь дараах байдалтай байна.

систем нь тодорхой онолын болон туршилтын үндэслэлтэй (хичээлд хамрагдаагүй);
цээжлэх арга техник нь нэгдмэл байдаг. Бараг ямар ч мэдээлэл нь хязгаарлагдмал техникийн янз бүрийн хослолоор санаж байдаг;
хурдан цээжлэхийн тулд дүрслэлийн кодыг өргөн ашигладаг;
цээжлэх явцад аливаа мэдээллийг цаашид системчлэх боломжтой блокуудад цуглуулдаг;
цээжлэх олон шинэ аргыг нэвтрүүлсэн;
сэтгэлзүйн уран зохиолд урьд өмнө тайлбарлагдаагүй санах ойн ажлын хуулиудыг практикт ашигладаг;
"Цээжлэх ур чадвар" гэсэн ойлголтыг нэвтрүүлж, цээжлэх чадварыг хянах үнэн зөв тогтолцоог боловсруулсан;
дуудлагын дүрслэлийн кодыг гадаад үгийг цээжлэхэд ашигладаг;

цээжлэх рефлексийн түвшинг хянах аргыг нэвтрүүлсэн.

ҮЙЛ АЖИЛЛАГАА 1

Мнемоник аргыг ашиглан ухамсартай (сайн дурын) цээжлэх нь харааны сэтгэлгээний механизм дээр суурилдаг.

Ой тогтоолт гэдэг нь тухайн хүний мэдээлэл, мэдлэг, чадварыг хадгалах, үржүүлэх, хуримтлуулах чадварыг хэлнэ.

Мэдээллийг хадгалах нь тухайн хүнд нийгмийн нэг хэсэг байх төдийгүй түүнд идэвхтэй амьдрах боломжийг олгодог. Эцсийн эцэст хүмүүсийн оюун ухаан, логик сэтгэлгээ нь санах ойн тусламжтайгаар хөгждөг.

Эдгээр чанаруудгүйгээр уран илтгэх, бичих, тоолох болон орчин үеийн хүнд шаардлагатай бусад олон зүйлийг сурах боломжгүй юм. Цээжлэх гэх мэт үйл явц нь шинэ мэдээллийг хүлээн авах, түүнийг хадгалах үүрэгтэй. Тэр юуг төлөөлдөг вэ?

Цээжлэх төрлүүд

Та нэн даруй тэдэн рүү очих хэрэгтэй. Цээжлэх гэдэг нь сэтгэхүйн тусламжтайгаар мэдээллийг санах ойд оруулах сэтгэл зүйн үйл явц бөгөөд нийгмийн сэтгэл зүйд түүний хэд хэдэн төрөл байдаг: сайн дурын болон албадан, механик ба семантик.

Өөрийн эрхгүй цээжилнэ гэдэг нь хүний ямар ч хүчин чармайлтгүйгээр санамсаргүй тохиолдох зүйл юм. Хэдийгээр ийм аргаар сурсан материал нь бидний тархинд илүү муу тогтож, илүү хурдан мартагддаг гэж сэтгэл судлаачид үздэг ч үнэн хэрэгтээ бүх зүйл тухайн хүний оюун ухааны чадвараас хамаардаг.

OVOD арга

Заасан товчлолыг дараах байдлаар тайлсан болно: үндсэн бодол, анхааралтай унших, хянах, сайжруулах. Энэ нь текст цээжлэхэд ашиглагддаг бөгөөд дөрвөн алхамаар тархиндаа нэлээд их хэмжээний мэдээллийг авах боломжийг олгодог. Магадгүй энэ нь цээжлэх хамгийн сонирхолтой аргуудын нэг юм.

Эхлээд та текстийг уншиж, уншсан зүйлийнхээ гол санаа, тэдгээрийн холболтыг ойлгохыг хичээх хэрэгтэй.

Цаашилбал, аажмаар, сайтар бодож, хамгийн жижиг нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзээрэй. Энэ догол мөрийн гол зорилго нь дэлгэрэнгүй мэдээллийг үндсэн санаатай холбох явдал юм.

Үүний дараа та гурав дахь цэг рүү шилжиж болно. Шүүмж нь текстийг өнгөцхөн унших (эцсээс нь илүү сайн) уншиж, уншсан зүйлийн цаашдын дүн шинжилгээ гэсэн үг юм.

Сүүлийн алхам бол дуусгах явдал юм. Өмнө нь уншсан текстийг санах ойгоос дахин бүтээх шаардлагатай бөгөөд үндсэн бодлууд дээр үндэслэн бүх нарийн ширийн зүйлийг эргэн санахыг хичээх хэрэгтэй. Илүү үр дүнтэй цээжлэхийн тулд материалыг хэсэг хугацааны дараа давтах ёстой.

Гадаад хэл цээжлэх арга

Тэднийг дурдах нь ашигтай байх болно. Цээжлэх англи хэл нь зарчмын хувьд хэцүү биш боловч хүн бүр танил бус үг, хэллэг, дүрмийг хурдан эзэмшиж чаддаггүй. Гадаад үгсийг судлах ажлыг хөнгөвчлөхийн тулд хэд хэдэн үр дүнтэй аргууд байдаг.

"Санах ой". яруу найргийн материал. Насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд тохиромжтой. Энэ техник нь сонирхолтой юм, учир нь нэлээн амархан санаж байдаг холбогч үгсээс гадна холбоодын элементүүд байдаг. Жишээлбэл, англи үгтэй шүлэг: "Чавга энд, чавга тэнд. Англи хэлээр "Чавга" хар чавга».
"Нэг дагина надад зүүдэндээ:" лийр "гэж англиар хэлэв лийр».
"Картууд". Хэд хэдэн карт бэлтгэх шаардлагатай. Нэг талдаа англи үг, нөгөө талд орчуулга нь бичигдсэн. Эдгээр хуурамч хуудаснууд үргэлж харагдах ёстой. Та картуудыг сэдэв эсвэл дуугаар хувааж болно. Хүүхдүүдийн хувьд та зургаар чимэглэж болно.
"Тэмдэглэгээ". Маш сонирхолтой цээжлэх арга. Энэ нь ялангуяа хүүхдэд тохиромжтой. Наалт / наалт дээр та гэр ахуйн орчны нэрийг (гэрийн тавилга, цахилгаан хэрэгсэл гэх мэт) бичиж, эд зүйлс дээр наах хэрэгтэй. Ийм байдлаар та маш олон зүйлийг тэмдэглэж болно. Цээжлэх үгс нь таны нүдний өмнө байнга анивчихаас гадна материаллаг зүйлтэй холбоотой байх тул хурдан сурах болно.
"Эсрэг талууд". Үгийн санг шинэ гадаад үгээр хялбархан нөхөхийн тулд та зөвхөн үгийг төдийгүй түүний антоним, синонимыг цээжлэх боломжтой.
"Түүхүүд". Шинэ гадаад үг сурахдаа тэдгээрийг тусгай дэвтэрт оруулаад дараа нь богино өгүүллэг зохиох нь зүйтэй. Энэхүү техник нь шинэ үг сурахаас гадна текстэнд зөв ашиглахад тусална. Мөн ийм цээжлэх нь таны төсөөллийг хөгжүүлэх сайн арга юм.
"Цаг хугацаа". Өөр нэг гайхалтай арга. Сурсан үгийг нэн даруй хэрэглэж, 10-15 минутын дараа хэрэглэнэ. Дараа нь - нэг цагийн дараа, маргааш нь. Үүний дараа та ямар ч хүчин чармайлтгүйгээр сурсан үгийг гадаад хэлний ярианы толь бичигт ашиглаж болно.

Цээжлэх аливаа арга барилыг эзэмшихийн тулд гол зүйл бол санаж байх явдал юм: хүсэл эрмэлзэл, тэсвэр тэвчээр, өөрийгөө хянах чадваргүй бол хамгийн хялбар бөгөөд хамгийн сонирхолтой ажил ч уйтгартай, хэцүү мэт санагдах болно. Тиймээс юуны өмнө зорилго тавьж, төлөвлөгөөгөө тодорхой баримтлах нь чухал.

Ангилалд алдартай: