Хэрэв нөхөр нь эхнэртээ итгэдэггүй бол. Эрэгтэй хүн надад итгэдэггүй - би юу хийх ёстой вэ? Эхнэр тань танд итгэхгүй байвал юу хийж болохгүй вэ

Девонки, би хамгийн их ярих магадлалтай бичдэг.
Үнэхээр ярих хүн алга.
Миний нөхөр, миний хайртай нөхөр надад итгэдэггүй!
Би зүгээр л цочирдсон! Би юу мэдэрч байгаагаа яаж дүрслэхээ ч мэдэхгүй байна.
Бид гэрлээд 6 жил, хамтдаа 9 жил болж байна. Хүүхэд байхгүй, хүсээгүйдээ биш, зүгээр л болохгүй байна. Бид эцэг эхийнхээ байранд амьдардаг, тэр даруй энэ байранд амьдарч эхэлсэн, аав ээжтэйгээ нэг жил хамт амьдарсан, дараа нь ээж ядарч, тэд бидэнд байр худалдаж авсан. Тэд тэнд засвар хийсэн. Орон сууцанд бид бүх тавилга, цахилгаан хэрэгслийг аль хэдийн худалдаж авсан. Миний мөнгө, түүний мөнгөөр. Тэд зээлээр юм авсан, ихэнх тохиолдолд тэр зээлээ төлсөн, заримдаа би мөнгө өгдөг. Гэхдээ төсвийн байгууллагад ажилладаг болохоор цалин бага.
Тэд гэрлэхдээ тэр хямдхан машинтай байсан. Хэсэг хугацааны дараа жил орчмын дараа надад юу ч хэлэлгүй нэг өдөр энэ машиныг зараад илүү үнэтэй машин авсан. Би энэ талаар огт мэдээгүй, тэр зүгээр л надад шинэ машинтай ирж, манайх гэж хэлсэн. За, энэ нь сайн юм шиг байна. Яагаад ч юм тоосонгүй. Цаашид илүү.
2 жилийн өмнө манай маникюрчаас (тэр манай нөхрийн найзын эхнэр) нэг асуултыг сонссон: За, танай дэлгүүр ямар байна вэ? Би төөрчихлөө. Нөхөр маань дэлгүүрт өрөө авч өгөөд ахдаа бүртгүүлсэн юм байна лээ. За яахав, бизнес шиг, гэр бүл шиг. Нөхөр маань дэлгүүрт ажилладаг.
Бид амьдардаг, би үүнийг маш сайн, гэхдээ муу биш гэж хэлж чадахгүй. Би бидний амьдарч буй байрны төлбөрийг төлдөг, би бүх зүйлийг өөртөө худалдаж авдаг. Тэр хоолны мөнгө өгдөг ч би бас хоолондоо мөнгөө зарцуулдаг. За, бараг ижил. Манай төсөв өөр. Бидэнд бүх зүйл тэнцүү байна, би түүний мөнгийг харахгүй байна, хэрэв бид хаа нэг тийшээ явах юм бол бид зардлыг хагасаар нь хуваадаг.
Өнөөдөр болсон явдал миний уурыг хүргэв.
Тэр над руу залгаад паспорт нь хаана байгааг асуув. Бид 2 ажлаар явж байсан болохоор цүнхэндээ байсан, би үүнийг нийтэлдэггүй. Тэр намайг аваад бид банк руу явлаа. Тэгээд тэр намайг хамт банк руу явуулахгүй, би машинд сууж байсан. Тэр хэдэн цаас, паспортоо аваад явлаа. Би цаасаа тэвшинд хийж, паспортоо халаасандаа хийлээ. Би яагаад банк руу явсныг асууж эхлэхэд тэр шаардлагатай гэж хэлсэн. Банкны цаас харахыг зөвшөөрөөгүй. Зээл авах уу гэж асуухад нэг өрөө байр авъя гэсэн. Ямар зорилгоор? Ярдаггүй. Байр авчихвал ахдаа бүртгүүлнэ гэдэгт эргэлзэхгүй байна. Нөхөр маань зээлийн эсрэг тэсрэг хүн гэдгийг хэлмээр байна. Түүгээр ч барахгүй тэрээр Оросын стандарт гэсэн хачирхалтай банкийг сонгосон. Би зээлийн хэмжээг асуухад 6000 UAH гэж хэлсэн. Гэхдээ надад итгээрэй, 6000 UAH. түүний хувьд бизнесээ орхих нь тийм ч хэцүү биш юм.
Би бичээд уйлж байна. Тэгээд би юу хийхээ мэдэхгүй байна. Энэ зээл мөн гэдэгт эргэлзэж байгаа нь маш том. Хэрэв ямар нэг зүйл тохиолдвол (Бурхан хориглох) бүх зүйл над дээр унах болно гэсэн айдас байдаг. Оюуны хувьд надад үл итгэх нь төгсгөлийн эхлэл гэдгийг би ойлгож байна. Гэхдээ та хүсэхгүй байна. Би үүнийг хүртэхийн тулд юу хийснээ ойлгохгүй байна. Тэр яагаад миний араар юм хийдгийг би ойлгохгүй байна. Би үнэхээр ойлгохгүй байна, би юу хийхээ мэдэхгүй байна. Би түүнд хайртай, эсвэл .. эсвэл би мэдэхгүй .. салах (ийм аймшигтай үг)

Эр хүнтэй анхнаасаа харьцахдаа итгэлийн асуудал хурцаар тавигдаж байсан, учир нь тэр гунигтай туршлагатай байсан. Би хэд хэдэн удаа бүдэрсэн, би түүнд худлаа хэлээгүй, гэхдээ би юу ч хэлээгүй, тэр ямар нэг зүйлийг буруу ойлгосон. Одоо тэр надад итгэхгүй байна гэж хэлээд байнга ямар нэгэн барьдаг, намайг шалгадаг гэх мэт. Мөн өчүүхэн зүйлээс болж дуулиан дэгдээдэг. Тэр ихэнхдээ юмаа цуглуулаад явчихдаг. Заримдаа би түүнийг эргэж ирэхийг шаарддаг. Тэр хэд хэдэн удаа ирсэн. Тэр өөрөө намайг орхихыг хүсэхгүй байгаа ч надад итгэх итгэлийг нь олж авахын тулд юу хийхээ мэдэхгүй байна

Сэтгэл судлаачдын хариулт

Сайн уу Екатерина.

Тэгэхээр та эрэгтэй хүний ​​итгэлийг хэрхэн олж авах вэ гэж асууж байна. Гэхдээ харцгаая - чи түүнийг алдахын тулд юу хийсэн бэ? Таны захидлаар та гэмт хэрэг үйлдээгүй.

Таны нөхцөл байдалд энэ нь таны тухай биш, харин таны эртэй холбоотой байх магадлалтай. Түүнд энэ талаар муу туршлага тохиолдсон тул итгэлцэл нь хэцүү байдаг гэж та бичдэг. Хүмүүст үл итгэх нь түүний асуудал бөгөөд тэр үүнийг шийдэх ёстой бөгөөд үүнийг та болон таны харилцааны зардлаар шийдэх ёсгүй.

Таны асуудал бол зарчмын хувьд боломжгүй зүйлийг хийхийг хүсч байгаа юм шиг санагдаж байна - дотоод хэрэгцээгээ үл харгалзан ямар ч үнээр хамаагүй баярлуулах. Энэ яагаад танд хэрэгтэй байна вэ? Хэрэв та түүний шаардлагыг биелүүлэхийг оролдвол өөрийнхөөрөө үлдэх нь танд маш хэцүү байх болно, яагаад та дүр эсгэж, хурцадмал байдал, байнгын айдастай байх хэрэгтэй харилцаа холбоо хэрэгтэй байна вэ - худал хуурмагт баригдана. Хэт их оролдлого хийж хамтрагчийнхаа сэжиглэлийг хөөргөхгүй байхыг хичээ. Хэрэв таныг хүлээн зөвшөөрч, ойлгож байгаа бол харилцаа нь ирээдүйтэй, үгүй ​​бол ийм харилцаа юунд зориулагдсан юм бэ?

Маташкова Оксана Валерьевна, Алматы хотын сэтгэл судлаач

Сайхан хариулт 4 муу хариулт 0

Екатерина, сайн уу!
Энэ бол таны асуудал биш, харин найз чинь, тэр асуудлыг шийдээрэй. Танд өөрийгөө буруутгах зүйл байхгүй юу? Тэгвэл шалтаг тоочиж, итгэлийг нь олох хэрэггүй. Тэр үргэлж чамайг зэмлэх зүйлийг олох болно - магадгүй энэ нь түүний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлдэг. Би Крыловоос санаж байна: "Намайг идэхийг хүссэнд чи буруутай" гэж хэлээд хургыг харанхуй ой руу чирээд "Түүний итгэлийг хүлээх хүсэл чинь ямар мэдрэмж төрж байгааг бодоорой. Хайраа, айдас, дургүйцэл, гэм буруу, та хэр удаан итгэлийг олж авах гэж байна, энэ харилцаанд боломжтой юу?
Танд хамгийн сайн сайхныг хүсье, өөртөө итгэлтэй байна!

Хүндэтгэсэн,

Суржина Оксана Федоровна, сэтгэл судлаач, Воронеж

Сайхан хариулт 4 муу хариулт 1

Кэтрин! Эрэгтэй хүн эмэгтэйчүүдэд үл итгэх сөрөг туршлага хуримтлуулж, дараа нь үүнийг задалж, жишээлбэл атаархлыг арилгахгүйгээр юу ч хийхэд хэцүү байдаг. Гэхдээ үүний тулд тэр асуудалтай нөхцөл байдлыг арилгах хүсэл эрмэлзэлтэй байх ёстой. Энэ бүхэнтэй юу хийхийг хүсч байгаагаа ойлгох нь зүйтэй бөгөөд энд та зан авираа өөрчилж, ерөнхий байдлыг тэгшитгэх замаар нөхцөл байдалд шууд бусаар нөлөөлж болно. Энд харилцааг шийдвэрлэх арга техник хэрэгждэг.Нэг талаас бид тэднийг бидэнтэй харьцахыг зөвшөөрсөн шиг тэд ч бидэнтэй харьцаж байгаа тул та өөрөөр аашлах хэрэгтэй, тэгвэл чамд хандах хандлага аажмаар өөрчлөгдөх болно гэдгийг анхаарч үзэх нь зүйтэй. Миний сайт дээр өөртөө итгэх итгэлийн талаархи нийтлэлүүд бий. Нөгөөтэйгүүр, түүний бодол санаанд орох, түүнчлэн энэ талаар ямар нэг зүйл таамаглах боломжгүй, гэхдээ энэ нь найдвартай биш байж магадгүй, тэр огт өөр бодол, төлөвлөгөөтэй байж магадгүй юм. Тиймээс, ийм нөхцөлд өөртөө анхаарлаа төвлөрүүлж, энэ нь танд таатай байх болно. Би *Сэтгэлзүйн эмчилгээ* сургалт явуулж, тэнд байгаа хүмүүсийн ижил төстэй асуудал дээр тогтмол ажилладаг гэдгээ л хэлье. Нэмж дурдахад та миний вэб сайт руу *нийтлэл*, *сургалт* *видео* гэсэн хэсэгт орж болно, харилцааны талаар маш их материал байдаг, та өөрийнхөө төлөө амьдардаг, өөрийнхөөрөө амьдар, өөрийнхөөрөө дураараа дургиж болно. энд таарна. Хэрэв та ирээдүйд эерэг хандлагыг бий болгохыг хүсч байвал хамгийн гол зүйл бол энэ талаар аль болох эерэгээр бодох явдал юм, энэ нь үйл явдлын таатай чиглэлийг нэмэгдүүлэх боломжийг нэмэгдүүлж, ирээдүйд бүх зүйл сайхан болно гэж төсөөлөх явдал юм. NLP үүнийг * ирээдүйн хавсралт * гэж нэрлэдэг. Та миний сайтад зочилж болно. Би сексологичоор ажилладаг болохоор харилцааны асуудал, бэлгийн сэдвээр маш олон материал байдаг. Хэрэв харилцаанд асуудал гарвал аль аль тал нь хаа нэгтээ буруутгах ёстой. Тиймээс та нөхцөл байдлаа даван туулж, эерэг өөрчлөлтөд хүргэж чадна. Эсвэл аль хэдийн шийдвэр гаргасан боловч цэвэр, асуудалгүй байдалд дахин хэлэхэд энэ бүхэн хувь хүний ​​ажил юм. Ажлын дараа хурцадмал байдал арилж, та өөрөөр харьцах болно, гэхдээ дахин та үүнийг урьдчилан таамаглах боломжгүй, бүх зүйлийг болсны дараа харах хэрэгтэй. Надтай холбоо бариарай - би танд үүнийг олоход тусална. Амжилт хүсье!

Афанасьева Лилия Вениаминовна, сэтгэл судлаач Воронеж

Сайхан хариулт 5 муу хариулт 1

Сайн байцгаана уу.Ирина.Та хувиа хичээсэн, эмзэг, төлөвшөөгүй эр хүнийг сонгосон тул түүнийг цаг наргүй гомдоллоход хүргэсэн хүн.Түүнийг сэтгэл хөдлөм охины дүрд хувирсныг бодоод үз дээ. Тэр чиний эрчүүдийн шийдвэрийг ивээн тэтгэж, бүх зүйлд буруутай байх болно гэж найдаж байна.Чи түүний нялх хүүхэд шиг дүр төрх, илэн далангүй зальтай байдлыг анзаарахгүй байгаа нь харамсалтай байна, ингэснээр та бүх зүйлийг зөвхөн түүнд зориулдаг. Тэр чамайг яах вэ. Намайг зөвшөөрье. гэдгийг сануулъя

Сайн байна уу эрхэм найзууд!

Зөвхөн сэтгэл судлаачид төдийгүй хосууд итгэлцэл бол харилцааны аз жаргалын түлхүүр гэдэгт итгэлтэй байдаг! Гэхдээ хэрэв та ар талдаа заль мэх, хутга авахыг системтэйгээр хүлээж байгаа бол мэдрэлийн хямрал эсвэл стресст орох баталгаатай болно! Итгэл бол маш эмзэг зүйл бөгөөд нааж болох болор ваарнаас хамаагүй илүү үнэ цэнэтэй зүйл юм.

Нэг болгоомжгүй алхам нь олон жил барьсан гүүрийг сүйрүүлдэг. Тэгээд бид найз нөхөд, сэтгэл судлаачид руугаа нулимс дуслуулан гүйж, "Туслаач, би түүнд итгэхгүй байна!" Гэж хашгирав. Энэ тохиолдолд юу хийх вэ? Би яаж нөхөртөө дахин итгэж сурах вэ?

Итгэл үл итгэх шалтгаанууд

Хэрэв та сонгосон хүндээ итгэж чадахгүй байгаа бол үүнд шалтгаан бий. Нөхцөл байдлыг хурцатгаж байгаа хэд хэдэн өдөөн хатгагчид бий. Өмнөх харилцааны туршлага нь сөрөг байсан үед асуудалд хандах хандлагыг өөрчлөх нь ялангуяа хэцүү байдаг. Ямар нөхцөлд хайртай хүндээ итгэх нь туйлын хэцүү байдаг вэ?

Өнгөрсөн одоо байгаа

Хүнд нэг удаа урам хугарах юм бол үлдсэн жилүүдэд сэтгэл санааны хүнд гэмтэл авч болно. Та өмнө нь гэрлэж байсан бөгөөд түүний үнэнч бус байдлын дараа салсан уу? "Давхар тоглоом"-ыг илчлэх хэрэг гарсан уу?

Сөрөг туршлага нь одоог устгаж, ухамсрыг бүрэн эзэлдэг. Эхнэр нөхөр нь үлгэр жишээ зан авир, үнэнч байдлыг харуулсан тэр мөчид ч эмэгтэй хүний ​​дотоод "би" тайвширдаггүй! Үүний үндсэн дээр олон зөрчилдөөн үүсдэг бөгөөд үүний гол шалтгаан нь эмэгтэй хүний ​​сэтгэл санааны гэмтэл юм.

"Би өс хонзонтой хүн биш, зүгээр л сайн ой санамжтай!"

Итгэл үл итгэх нийтлэг шалтгаан нь улиг болсон дурсамжийн ард нуугдаж байдаг. Жишээлбэл, нөхөр нь бүдэрч, нэр төрөө гутааж, сонгосон хүнээ хуурсан. Цаг хугацаа өнгөрч, нөхцөл байдал туршлагатай болж, уучлагдсан. Гэхдээ юу болсныг мартах боломж хараахан гараагүй байгаа нь далд ухамсарт дахилтыг хүлээх болно гэсэн үг юм.

Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага

Ихэнх тохиолдолд асуудал нь тогтоолын гадаргуу дээр гарч ирдэг. Эмэгтэй хүн бүх чөлөөт цагаа хүүхэддээ зориулж, өдөр тутмын асуудлаа шийддэг. Нэмэлт хэдэн кг гарч, үсний үндэс дахин ургаж, ядарсан харагдана. Нөхөр нь ердийн амьдралын хэв маягаа үргэлжлүүлж, бүх алдар суугаараа ажиллаж буй корпорацийн үдэшлэгт очиж, өөртөө итгэхгүй байх хэд хэдэн шалтгааныг өдөөдөг. Цогцолбор, айдас, туршлага нь зөрчилдөөнд хүргэдэг.

Өөртөө үл итгэх

Өөртөө итгэж чадахгүй бол нөхөртөө яаж итгэх юм бэ? Та хөрш эсвэл хамтран ажиллагсадтайгаа сээтэгнэхээс татгалздаг уу? Хуучин хүнтэйгээ чатлаж, түүнтэй аяга кофе уух шалтаг хайж байна уу? Яагаад? Нэгдүгээрт, энэ бол өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх арга юм, хоёрдугаарт, та харилцаагаа үргэлжлүүлэх эсвэл хамтрагчаа өөрчлөхөд найдаж байна уу?

Эмэгтэй хүн хамтрагчийнхаа хуйвалдааныг хөгжүүлэх ижил төстэй хувилбарыг үгүйсгэдэггүй. Тэр ажил дээрээ өдрийн хоолоо хэнтэй иддэг вэ, хөрш нь яагаад түүн рүү ийм эелдэг инээмсэглэдэг вэ? Энэ бол үл итгэх шалтгаануудын бүх жагсаалт биш юм. Хайртай хүндээ бүх зүрх сэтгэлээрээ итгэж сурсан тэднээс яаж салах вэ? Энэ тохиолдолд сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө юу хэлэх вэ?

Сэргээх үйл явц

Эмэгтэй хүний ​​дотоод байдал

Эмэгтэйчүүдийн сэжиг нь тааламжгүй, ихэнхдээ зохисгүй буруутгалаар дүүрэн байдаг. Сэтгэл судлаачид ийм төлөв байдлыг сэтгэлийн түгшүүртэй зан чанарын шинж тэмдэг гэж тодорхойлдог. Энэ тохиолдолд хүн ертөнцийг хувийн айдас, хамгийн хар дарсан зүүдний призмээр хардаг! Тэрээр урвалт, өдөөн хатгалга, заль мэхийг хардаг. , өөрөө салхилахаа больсон уу?

1. Эелдэг бай;
2. уран зохиолыг бодит байдлаас салгах;
3. хуурамч итгэл үнэмшилд биш зөвхөн баримтад итгэх;
4. гэр бүлийн асуудлаа найз нөхөд, эцэг эхтэйгээ бүү хуваалц, эс ​​тэгвээс та гаднаасаа "мушгирах" эрсдэлтэй;
5. Хэрэв эргэлзэж байвал асуугаарай! Шударга хариулт нь уран зөгнөлөөс дээр юм;
6. Эх орноосоо урвасан гэх үндэслэлийг нотлох баримтгүйгээр (ялангуяа тоглоом хэлбэрээр) үгүйсгэх;
7. зүгээр л итгэ, утсаа шалгахгүй байх;
8. хорсол, зөрчилдөөн биш харин анхаарал халамж, хүндэтгэлийг харуулах;
9. мэдрэмжийнхээ талаар илүү олон удаа ярь.

Анхааралтай дүн шинжилгээ хийх

Та нөхөртөө үл итгэх байдлыг янз бүрийн аргаар илэрхийлж болно, гэхдээ асуудлын үндсийг олох нь шинж тэмдгийг арилгахаас хамаагүй чухал юм. Та сонгосон хүндээ итгэхгүй байна, учир нь та түүний бүтэлгүйтсэн гэдэгт итгэлтэй байна уу?

Энэ жишээн дээр та давуу байдлаа харуулах замаар илүү сайн харагдахыг хүсч байна гэсэн үг юм. Чи яагаад хэрэгтэй гэж бодоод үз дээ? Гэсэн хэдий ч бид мэдрэлийн атаархалаар илэрхийлэгддэг урвалтаас айдаг тухай ярьж байгаа бол бодлын хэлхээг тодорхойл. "Тэр намайг хуурчих вий гэж айж байна!" гэсэн хэллэгийн цаад утга нь юу вэ?:

1. ганцаараа байх, хүүхэд өсгөх айдас;
2. дахин өвдөлт мэдрэх талаар санаа зовох;
3. урвалттай тулгарах хүсэлгүй байх гэх мэт.

Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол юу болохыг бодож байна уу? Туршлагын эцсийн цагирагт хүрч, түүнийг нээх үед үл итгэх байдлын жинхэнэ шалтгаан нь өөртөө итгэх итгэл бага, ганцаардлаас айх эсвэл хувийн найдваргүй байдал байж болно.

• Хэрэв та хууран мэхлэх боломжгүй бол, ялангуяа гэр бүлд хүүхдүүд байгаа бол харилцаагаа тасал. Тэд системтэй туршилт, "ваарыг наах" оролдлогыг сонсох шаардлагагүй;
• бизнес эрхлэх, дараа нь нөхрөөсөө урваж болзошгүй (ажил, биеийн тамирын заал, хобби) талаар бодох цаг байхгүй болно;
• өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүл! Тоос шороотой шагнал, дипломоо аваад нүдэнд харагдах газар өлгө. Орон сууцны эргэн тойронд "Би аз жаргалтай эхнэр", "амжилттай хүн" гэх мэт бичээс бүхий наалт наа.

• сайхан мэдрэмж төрүүлдэг бүх зүйлийг тайвшруулах (ургамлын банн, гоо сайхны процедур) хийх;
• нөхрөө хөрөөдөж, бүх нийтийн сүйрэлд буруутгахаа боль. Энэ нь сайнаар дуусахгүй, гэхдээ мэдэгдэхүйц буурах болно;
• Болзошгүй аюулын талаар бодолгүйгээр бүрэн дүүрэн амьдар! Найз нөхөдтэйгээ уулзах, театр, кино театрт очих. Та хэдэн жил гэрлэсэн ч гэсэн сонирхолтой хамтрагч, халамжтай эхнэр, реалист байхыг хичээ! Мөн цувралын уран зөгнөлийг үлдээгээрэй!

Энэ тал дээр!

Блогын шинэчлэлтүүдэд бүртгүүлж, нөхөртөө итгэх итгэлээ сэргээх хувийн зөвлөгөөг сэтгэгдэл дээр хуваалцаарай. Таны аргуудыг мэдэх нь маш сонирхолтой юм!

Хэрхэн шинэ харилцаанаас айж, эрчүүдэд дахин итгэж сурах вэ?

Итгэлийг эргүүлэн авах нь тэр таныг хэр их урмыг хугалсан, зүрхийг чинь хэдэн хэсэг болгосноос шалтгаална уу? Дахиж ийм зүйл хийхгүй гэх баталгаа хаана байна вэ?

Олон эмэгтэйчүүд та эдгээр ижил төстэй асуултын хариултыг мэдэхийг хүсэх болно гэдэгт би итгэлтэй байна.

Та энэ нийтлэлээс тэд хаанаас ирснийг мэдэхийг хүсч байна уу? Миний шуудангийн хайрцаг болон харилцаанд үүссэн асуудлыг шийдвэрлэхэд тусламж хүссэн эмэгтэйчүүдтэй хийсэн хувийн зөвлөгөөнөөс. Алдагдсан итгэлийг эргүүлэн авахад туслах зэрэг:

Эрэгтэй хүн надад хийсэн зүйлийнхээ дараа яаж итгэж сурах вэ?
"Миний хуучин хүн, би үүнээс хойш эрчүүдэд яаж итгэх вэ?".
“Би нэг хүнтэй интернетээр танилцсан, тэр надад худал хэлж, мөнгө гуйхыг оролдсон. Үүний дараа би яаж залууст дахин итгэх вэ?
“Найз залуу маань надтай адилхан аз жаргалтай ирээдүйг хамтдаа хүсдэг гэж би бодсон. Гэвч тэр надад гэрлэх санал тавихын оронд надаас салсан. Би түүнд хамгийн сайхан жилүүдээ зориулж, хариуд нь юу ч аваагүй."

Ийм нэхэмжлэл олон байгаа гэдэгт итгэлтэй байна.

Үүний дараа эрчүүдэд хэрхэн итгэж сурах вэ?

Шархаа эдгээх шаардлагатай зүрх сэтгэлтэй олон эмэгтэйчүүд ийм таамаглалын хооронд хаа нэгтээ гацсан байдаг. "Бүх эрчүүд новш"Ханхүүтэй амьдралынхаа хүнд хэцүү замд таарах итгэл улам бүр бүдгэрч байна.

Хэрэв танд ийм зүйл мэдрэгдэж байсан бол энэ нийтлэлийг үргэлжлүүлэн уншаад өнгөрсөн хугацаанд зүрх чинь хичнээн их шархалж байсан ч гэсэн ердөө 3 энгийн алхамаар эрчүүдэд хэрхэн дахин итгэж сурахаа олж мэдээрэй.

Алхам 1. Эр хүнд итгэх итгэлийг уулзах найдвар гэж андуурхаа зогсоо "царайлаг ханхүү"

Энгийн асуултаар эхэлцгээе.
Юу "итгэл"?

За, яаж? Хариулт байна уу? Энэ нь 10 эсвэл түүнээс бага үгэнд багтах уу? Эсвэл таны зүрх хурдан цохилж, тархи толгойд орж ирсэн хэллэгүүдийн хэсгүүдэд эргэлзэж эхэлсэн үү? Би энэ асуултыг олон эмэгтэйчүүдээс асуусан бөгөөд бараг бүгдээрээ энэ нь тэдний хувьд ямар утгатай болохыг хэлэхэд хэцүү байсан. "итгэл"эр хүнд. Яагаад?

Учир нь (энэ нь жаахан харгис сонсогдож магадгүй) эрэгтэй хүний ​​үүднээс ихэнх эмэгтэйчүүд сурч чаддаггүй "итгэл"эрчүүд, учир нь тэд зүгээр л үгийн утгыг мэддэггүй.

Энэ үгийн тайлбарыг нэр томьёоны тайлбар тольноос харцгаая.
Итгэл (үйл үг): ямар нэгэн зүйлд эсвэл хэн нэгэнд найдах, эсвэл хэн нэгэнд эсвэл ямар нэгэн зүйлд итгэх.

Би эрэгтэй хүний ​​хувьд надад юу хэрэгтэйг хэлж чадна "итгэл"хэн нэгэн нь тэр ... болно гэдэгт итгэлтэй байх гэсэн үг юм.
- түүний хэлснийг хийх;
- өөрсдийн мөн чанарт нийцүүлэн ажиллах;
- зөрчилдөөн эсвэл зүрх сэтгэлийн асуудалд миний халхавч;
- Надад аль болох бага төвөг учруулахыг хичээ, миний шийдвэрийг хүндэтгэ.

"Итгэл" биш (мөн гэсэн үг биш), тэр (үнэндээ!) тэр бүр сэжиглэдэггүй. Тийм ээ, харилцааны янз бүрийн туршлага, өнгөрсөн үеийн өөр өөр нөхцөл байдал байдаг бөгөөд энэ нь таныг эрэгтэйчүүдэд дахин итгэж сурахад нэлээд хэцүү болгосон.
Ялангуяа та нөхөр эсвэл хайртай хүнээсээ урваснаар дууссан харилцаатай байсан бол. Гэхдээ тэр ерөнхийдөө бүх эрчүүдийг төлөөлөхгүй байж магадгүй гэдгийг анхаарч үзээрэй.

Эндээс та нарт хэлэх анхны үнэн байна: олон эмэгтэйчүүд өөрсдийгөө тийм гэж боддог "Эр хүнд дахиж хэзээ ч итгэж чадахгүй"түүний итгэлийг хүлээх хүн олдохгүй байна , Учир нь тэд хайж байна "царайлаг ханхүү"бяцхан охид шиг мөрөөддөг байсан. Гэхдээ эр хүн таны бага насны уран зөгнөлийн ханхүү болж чадсан цагт л итгэж болно гэж хэн хэлсэн бэ?

Чи үнэхээр эр хүн тантай дарь эх шиг харьцаж, бусад эмэгтэйчүүд рүү харахгүй, чамд бэлэг сэлбэж, төгс амраг байх, гүн нууцаа хэлэх, чиний төлөө лууг алах, чиний хүссэнийг хүсэх болно гэж найдаж байна уу? тэр үнэхээр хүсэхгүй байна уу? ( Сүүлийн үгс миний тархийг хайлж эхлэв, гэхдээ би эдгээр энгийн эмэгтэй хүслийн талаар байнга сонсдог).Хэрэв тийм бол дээр дурдсантай таарч тохирох эрийг олж, түүнд итгэхэд хэцүү байх болно.

Алхам 2. Эр хүнд таны итгэлийг эвдэхийг зөвшөөрснийхөө төлөө өөрийгөө уучлаарай.

Олон эмэгтэйчүүд эрэгтэйчүүдэд итгэх итгэлийн асуудалтай байгаагийн шалтгаан нь тийм биш юм "Бүх эрчүүд ямаа"эсвэл үүнтэй төстэй зүйл ... Шалтгаан нь ичмээр.Чиний царай яг одоо улаан болчихоогүй гэж үү? Минийх улайв. Яагаад? Учир нь ичгүүр бол аймшигтай сэтгэл хөдлөл, маш хүчтэй үг юм.

Эмэгтэйчүүд яагаад эрэгтэй хүнд итгэхээс айдаг болохыг харцгаая. Үүнд дараах шалтгаанууд бий.

1. АйдасХэрэв та эр хүнд чамайг гомдоох хүчийг өгвөл (мөн хэн нэгнийг хайрлах нь түүнийг өгөх явдал юм) та дахин гомдож, сүйрэх болно. Таны далд ухамсар хэлэхдээ: “Хамгийн сүүлд би нэг хүнд итгэж, тэр намайг гомдоосон. Хэрэв би эрчүүдэд дахиж итгэхгүй бол тэд намайг гомдоож чадахгүй байх болно!".
2. ИчгүүрЭнэ нь таны итгэлийг эвдсэн (эсвэл зүгээр л таны хүлээлтийг биелүүлж чадаагүй) залууд итгэх нь тэнэг байсан гэдгээ ухаарсантай холбоотой юм.

Тийм ч учраас та хайлтын системээс мэдээлэл хайж, зээлийн түүх, гэмт хэргийн түүх, зурхайн тэмдгүүдээр таарч байгаа эсэхийг шалгаж эхэлдэг.

Тийм ч учраас Та ямар ч харилцаанаас татгалзах шалтгааныг хайж байна.Тэд хараахан эхлээгүй байсан ч гэсэн. Учир нь таны далд ухамсар ийм мэдрэмжийг мэдрэхийг хүсдэггүй "зөв биш".
Мөн таны далд ухамсрын үүднээс "Эр хүнд үл итгэх"Хэрэв та буруу залуудаа дахиж итгэвэл өөрийнхөө тэнэг байдлыг мэдэрснийхээ төлөө дахин хэзээ ч өөрийнхөө өмнө ичиж зовохгүй гэдгийг баталж байна.

Тийм ч учраас Та яг одоо өөрийгөө уучлах хэрэгтэй.

Би танд нэг зүйл хэлье: тэд хайрлагдахыг хүссэн учраас итгэсэн гэж би бодож байна.
ГЭХДЭЭ Хайртай байна гэдэг нөгөө хүндээ чамайг гомдоох хүчийг өгөх гэсэн үг.

Хэрэв эр хүн таныг урьд нь гомдоосон бол цаашид ямар ч эрэгтэй хүнд итгэж чадахгүй гэж битгий бодоорой. Энэ нь зөвхөн тухайн тохиолдолд та эрсдэлд орсон гэсэн үг бөгөөд эрсдэл нь таны мөрөөдөж байсан мөнхийн хайраар шагнуулж чадахгүй.

Намайг сонс: - байх гэсэн үг биш "тэнэг", тэр чамаас урвасан эсвэл чамайг гомдоосон байсан ч хамаагүй. Хүний жирийн хүсэлд автсанд ичмээр юм байхгүй.

Тэгээд асуулт руугаа буцъя Эрэгтэй хүнд хэрхэн итгэж сурах вэ?.
Та өөрийгөө уучлах хэрэгтэй!

Угаалгын өрөө рүү ороод толины өмнө зогсоод нүд рүүгээ хараад өөртөө хэл: "Чамайг ичиж, гомдоож, энэ хүнээс болж болсон явдалд уурлаж байгааг би мэдэж байна, гэхдээ чи бүх зүйлийг сайн санаатайгаар хийсэн, би чамайг уучилж байна.".

Үүний дараа та үнэхээр сайжирна. Мөн та уйлмаар байна. Уйлах. Битгий барь.

Алхам 3. Устгах "хохирогчийн үг"таны толь бичгээс

Юу "хохирогчийн үг"?

"Хохирогчийн үг"- эдгээр нь таны эрч хүчийг авч, доромжлох, доромжлох, гомдоох мэдрэмжийг төрүүлдэг үгс юм. Жишээлбэл, шатаацгаая "хайрт"бүх сэдвээр: Хууран мэхлэлт.

1. Чамайг чамаас өөр хэн ч хохирогч болгож чадахгүй.
2. Чамайг чамаас өөр хэн ч аз жаргалтай болгож чадахгүй.
3. Чамд чамаас өөр хэн ч юуг ч мэдрүүлж чадахгүй.

Өөрийгөө хийж байна хохирогчТаны итгэлийг урвуулсан эсвэл урвасан хүнд та бүх эрх мэдлийг өгөх болно. Гэхдээ ашиглахаа больсон бол "хохирогчийн үг"тэгээд хувь заяагаа гартаа ав.

Энэ л танд хэрэгтэй

гэж нэрлэгддэг асуудлыг шийдэхийн тулд юу хийх хэрэгтэйг нэгтгэн дүгнэж үзье Эрчүүдэд хэрхэн дахин итгэж сурах вэ:

- итгэлцэл гэж юу болохыг ойлгох
- өөрийгөө хуурах (гомдоох) боломжийг олгосон өөрийгөө уучлах
- өөрийгөө хохирогч гэж үзэхээ боль

Анхаарал, тэвчээр гаргасанд баярлалаа. Би энэ материалыг бичихдээ маш их цаг гаргаагүй бөгөөд одоо та эрэгтэй хүнд хэрхэн итгэхийг ойлгоход дор хаяж гурван алхам ойртлоо гэж найдаж байна.
Эцсийн эцэст энэ бол жинхэнэ эв найртай харилцааны хамгийн чухал нөхцлүүдийн нэг юм.

Энэ текстийн доорх сэтгэгдлийг тэсэн ядан хүлээж байна!

Хайраар,
Ярослав Самойлов

Сайн байцгаана уу.Би 26 настай манай нөхөр 37 настай.Бид гэрлээд жил шахам болж байна.Би түүнд маш их хайртай тэр ч бас надад хайртай.Бид хоёр одоохондоо хүүхэдгүй.Надаас өмнө манай нөхөр анхны эхнэртэй байсан хүүхэд, охин.Одоо тэр 12 настай.Тэр байнга хууртагдаж, эцэст нь түүнийг эх орноосоо урвасан гэж буруутгаж, салсан.Бид нөхөртэй уулзахад анхандаа тэр намайг биш гэж үздэг байсан. хамгийн зөв охин.бүх эмэгтэйчүүд адилхан, би ч гэсэн өөрчилж, хуурч чадна гэх мэт.(чи намайг ойлгож байгаа гэж бодож байна, тийм ээ?) Бид уулзсан цагаасаа л тэр надад итгээгүй. Түүнд үнэхээр таалагдсан, би түүнд би бусадтай адил биш гэдгийг, дэмий л тэр намайг тэгж боддог, бүх охид түүний бодож байгаа шиг байдаггүй гэдгийг батлах зорилго тавьсан.Сайн, зөв ​​зүйтэй охид байдаг.Би бүгдийг хийсэн. Тэр надад итгэхийн тулд.Би өөрийн үйлдэл, зан авир, түүнд хандах ерөнхий хандлагаар нотолсон.Би түүнийг хэзээ ч хуурч байгаагүй, одоо ч түүнийг хуурдаггүй.Эцэст нь миний бүх хичээл зүтгэлийн эцэст тэр ойлгосон. Би хуучин эхнэртэйгээ адилхан биш бөгөөд бид үерхэж эхэлсэн ч өөртөө итгэлгүй болсон.Гэхдээ бид хаа сайгүй байнга хамт явдаг (хүнсний зах руу, and to relax, and to walk ).Тэр надад итгэхгүй байгаа болохоор бид хаа сайгүй хамт байна гэж хэлэхгүй, харин эсрэгээрээ би зөвхөн хамтарсан алхалт, алхалтын "төлөв" байдаг.Харин одоо бол бидний Амралтын өдрүүд давхцдаггүй, би ганцаараа захаар явдаг.Тэгээд нөгөө өдөр нь би 1.5 мянган рублиэр хоол авч байсан ч бидний галзуу үнийн ачаар би юу ч авсангүй гэж бодож байсан.Нөхөр надаас мөнгөө хаана зарцуулсан бэ? Би түүнд энийг, тэрийг худалдаж авсан, маш их зардалтай гэж тайлбарласан, гэхдээ тэр итгэхгүй байна, тэр пенни бүрийг тооцдог! Хайртай хүн маань надад итгэхгүй байгаад маш их харамсаж байна.Би түүнийг тэнд нэг удаа хуурсан бол одоо ч ойлгох байсан, гэхдээ би түүнийг хэзээ ч хуурахгүй. “Яагаад?” гэж ойлгох гэсэн миний бүх оролдлогын төлөө тэр сандарч, ярихыг хүсэхгүй байна. Тэр намайг өөртөө болон үүнтэй төстэй бүх зүйлд асуудал гаргасан гэж хэлэв. Би үнэхээр тэвчих ёстой юу? Түүний хуучин эхнэрээс болж бүх амьдралаа гатлав.Би хүсч байна (хайртай).

... Бид гэрлээд бараг жил болж байна .... Надаас өмнө нөхөр маань анхны эхнэртэй байсан ...

Эрэгтэйчүүдийн хувьд анхны эмэгтэй - удаан хугацааны туршид анхных хэвээр байна. Статистикийг харах:

Гэр бүлээ цуцлуулсан эрчүүдийн 65 хувь нь дараагийн таван жилийн дотор дахин гэрлэх боловч эхний эхнэр нь илүү дээр байсан гэдэгт итгэлтэй байна.

20% нь зөвхөн хорин жилийн дараа шинэ гэр бүл эсвэл байнгын хосыг бий болгодог

15% нь салснаас хойш 5-10 жилийн дотор гэрлэдэг

Салсан эрчүүд удаан хугацаанд гэрлэхэд бэлэн биш, богино хугацааны харилцаа нь тэдний стрессийг бууруулдаг

Өөрийнхөө дүгнэлтийг гарга.

Овсяник Людмила Михайловна, сэтгэл судлаач Минск

Сайхан хариулт 0 муу хариулт 1

Сайн уу Жулиа!

Анхнаасаа л та өөрөө харилцааны цаашдын чиг хандлагын аяыг тохируулсан - " Би түүнд би бусадтай адил биш, дэмий л намайг тэгж боддог гэдгийг батлах зорилго тавьсан.". Хосуудад мэдрэмж байгаа үед юу ч нотлох шаардлагагүй, тэд бие биенээ байгаагаар нь, бүх зуршил, шинж чанараараа хүлээж авдаг. Одоо чи үнэнч гэдгээ, нөхрөө юунд ч хуурдаггүй гэдгээ батлан ​​харуулсаар байна. Гэхдээ үргэлж арьснаас гарах нь маш ядаргаатай, хэцүү байдаг тул сэтгэл дундуур байдаг.

Та хуучин эхнэртээ бүх зүйлийг буруутгах шаардлагагүй - " Би үнэхээр түүний хуучин эхнэрээс болж насан туршдаа загалмай үүрэх ёстой гэж үү"- энэ бол нэг төрлийн "шалтаг" юм. Нөхөр чинь нэг бол харамч юм уу, эсвэл чи мөнгөнд өөр ханддаг юм уу. Мэдээжийн хэрэг, та түүнийг аль болох олон удаа дэлгүүр хэсэх эсвэл түүнд чек авчрахыг оролдож болно, гэхдээ энэ нь бүгд биш юм. Энэ нь итгэлцлийн асуудал хэвээр байх болно. Нөхөртөө үнэнч гэдгээ батлах гэж хичнээн хичээсэн ч нотлохгүй. Энэ бол түүний зан авирын загвар бөгөөд энэ нь түүнд маш тохиромжтой, үл итгэх нэрийн дор тэр таныг удирдахад илүү хялбар байдаг.

Та гэр бүлийн сэтгэл зүйчтэй холбоо барьж итгэлцлийн асуудлыг хөндөх эсвэл нөхөртөө ганцаарчилсан зөвлөгөө авах нь дээр. Гэхдээ тэр хүсч байна уу? Эцсийн эцэст та өөрийнхөө асуудлыг шийдэх биш харин хянахыг хүсдэг.

Хүндэтгэсэн

Фуркулица Елена Кузьминична, сэтгэл судлаач Кишинев

Сайхан хариулт 6 муу хариулт 1