Зуны улиралд хүүхдүүдэд аюулгүй амралт. Хүүхдүүдтэй аюулгүй амралт

Удаан хүлээсэн зун ирлээ! Хүүхдүүд гудамжинд, хөдөө, эцэг эхтэйгээ илүү их цагийг өнгөрөөж, ой, усан сан руу амралтаараа явдаг. Зун нь хөдөлгөөний идэвхжил нэмэгдэж, хүүхдийн бие бялдрын чадавхийг нэмэгдүүлснээр тодорхойлогддог бөгөөд энэ нь сониуч зан, бие даасан байх хүсэл эрмэлзэлтэй хослуулан ихэвчлэн аюултай нөхцөл байдалд хүргэдэг. Хүүхдийн гэмтлээс урьдчилан сэргийлэх нь бидний цаг үеийн хамгийн тулгамдсан асуудлын нэг юм. Насанд хүрэгчид хүүхдийн амь нас, эрүүл мэндийг хариуцдаг бөгөөд юуны түрүүнд эцэг эхчүүд зуны улиралд хүүхдийн аюулгүй амьдрах нөхцлийг бүрдүүлэх, аюулгүй зан үйлийн ур чадвар, аюултай нөхцөл байдлын үр дагаврыг урьдчилан харах чадварыг төлөвшүүлэх ёстой.
Эцэг эхчүүдийн санаж байх ёстой гол зүйл бол ямар ч тохиолдолд хүүхдээ хараа хяналтгүй орхихгүй байх явдал юм. Аюулгүй байдлын талаар байнга анхаарч байвал гэр бүлд учирч болох олон бэрхшээлээс өөрийгөө болон үр хүүхдээ хамгаалж чадна.
Хүүхдийн аюулгүй байдлыг хангах олон арга хэмжээ энгийн мэт санагдаж болох ч сургуулийн өмнөх насны хүүхэдтэй бол эхлээд харахад маш энгийн мэт санагдах ёс зүйн дүрмийг задалж, хэлэлцэх шаардлагатай.Хүүхдүүдийн эрүүл мэнд, аюулгүй байдал үүнээс хамаардаг тул дагаж мөрдөх ёстой зарим зан үйлийн дүрмийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй.

Усан дээрх аюулгүй байдлын зан үйл
Аюулгүй байдлын гол нөхцөл бол насанд хүрэгчдийн аль нэгний хамт усанд сэлэх явдал юм. Та яагаад танихгүй газар, ялангуяа бусад амрагч байхгүй газарт сэлж болохгүй гэдгийг хүүхдэд тайлбарлах шаардлагатай. Усан сангийн ёроол нь олон аюулаар дүүрэн байж болно: үерт автсан гацуур, хурц хэлтэрхий, хүйтэн булаг, гүн нүх. Усанд орохоосоо өмнө хэрхэн харагдахыг ажиглах хэрэгтэй. Усны өнгө, үнэр нь ердийнх шигээ биш бол усанд сэлэхээс татгалзах нь дээр.
Мөн хүүхдүүд дараах дүрмийг чандлан сурах ёстой.
Усан тоглоом нь аюултай (та найз нөхдөө "живүүлж" ч чадахгүй усан дор "нуух");
зориулалтын бус газарт ус руу үсрэхийг хатуу хориглоноэдгээр газрууд;
та замаг ургасан газарт шумбаж, сэлж чадахгүй;
та агаарын гудас, тойрог дээр хол сэлж болохгүй;
хошигнол болгон тусламж дуудах хэрэггүй.

Ойд аюулгүй зан үйл
Ойд алхах нь маш сайхан амралт юм эрүүл мэндийг бэхжүүлж, хүүхдийг унаган байгальтай танилцуулдаг. Гэхдээ ой нь аюулд өртөж болзошгүй тул насанд хүрэгчид хүүхдэд заавал танилцуулах ёстой зарим дүрэм журам байдаг. Ой, талбай, нугад ургадаг хортой мөөг, ургамлын талаар хүүхдэдээ хэлээрэй. Болгоомжтой байж, бүх зүйлийг (ир жимс) туршиж үзэх муу зуршлаас ангижрах хэрэгтэйг тайлбарла. Мэдлэгээ бататгахын тулд ангилах самбарын тоглоом, тохирох харааны материалыг ашиглах, зуны улиралд ойд алхахдаа хортой ургамал, мөөгийг "амьд" харуулах нь ашигтай байдаг. Хүүхдэд эцэг эхтэйгээ харилцах хэрэгцээ, хордлогын шинж тэмдэг илэрвэл насанд хүрэгчидтэй харилцахдаа ичимхий байдлыг даван туулах чадварыг хөгжүүлэх шаардлагатай. Хүүхэд ямар ч тохиолдолд ганцаараа ой дундуур явах ёсгүй, эцэг эхтэйгээ үргэлж ойр байх ёстой гэдгийг сануул. Гэхдээ тэр ямар нэгэн зүйлд автсан ч яаж төөрснөө анзаараагүй бол яах вэ? Хүүхдэд сандрах, нүдээ харсан газар болгон гүйх шаардлагагүй гэдгийг тайлбарла. Аав, ээжийгээ алдмагц дуу хоолойгоор нэг нэгнээ олохын тулд илүү чанга хашгирч, байрандаа үлдэх хэрэгтэй. Хүүхэд түүнийг заавал хайх болно гэдгийг сайн мэдэж байх ёстой.

аюултай өндөр
Насанд хүрэгчид байгалиасаа хүүхдээ хамгаалах эрхэм үүргийг хүлээсэн гэдгийг санах нь зүйтэй. Хүүхдэд гэмтэл бэртэл авчрах нөхцөл байдлыг хэрхэн шийдвэрлэхийг зааж өгөх хэрэгтэй. Нээлттэй цонх, тагт нь онцгой аюултай. Хүүхдүүдийг нээлттэй цонхтой, тагттай өрөөнд ганцааранг нь орхиж, насанд хүрсэн хүнгүйгээр тагтан руу гарч, гадаа тоглоом тоглож, үсэрч болохгүй. Өндрөөс айдаг хүүхдүүдийн тодорхой ангилал байдаг ч өөрийгөө хамгаалах зөн совин нь уйтгартай мэт санагддаг, зарим нэг тууралттай үйлдэл хийх чадвартай хүүхдүүд байдаг. Том хүүхдийн хувьд цонхоор эсвэл тагтан дээрээс харах нь туйлын хууль байх ёстой. Хөлийн доор сандал болон бусад төхөөрөмжийг бүү байрлуул. Хүүхэд түүний зан авирын үр дагаврыг мэддэг байх нь маш чухал бөгөөд эцэг эх та түүнд тусалж чадна.

цонх нээх
Цонхны аюулгүй байдлын тухай сэдвийг хэвлэл, телевиз, интернет сайтууд, харилцан яриагаар нэгээс олон удаа хөндөж байсан ч олон эцэг эхчүүд хүүхдэд ийм зүйл тохиолдох боломжгүй гэж үздэг. Хатуу хориг нь хүүхдийг хамгаалахад хангалттай гэсэн хатуу итгэл үнэмшил нь маш их уй гашуу авчирсан. Гэсэн хэдий ч хориг нь хүүхдийг "хамгаалах" хамгийн түгээмэл аргуудын нэг хэвээр байна. Энэ хооронд жил бүрийн зун цонхноос унасан олон арван хүүхэд нэг нас хагасаас арав хүртэлх насны хотын эмнэлгүүдэд хүргэгддэг. Өөрөөр хэлбэл, өртсөн хүүхдүүдийн ихэнх нь тэдэнд заналхийлж буй аюулыг ойлгодог боловч эцэг эхийн хоригийг зөрчсөн хэвээр байна. Хүүхдийн ухамсарт найдах ёсгүй тул эцэг эхчүүд хүүхдийн аюулгүй байдлын үүднээс нэмэлт арга хэмжээ авах хэрэгтэй.

1. Шумуулын торонд бүү итгэ.

2. Сонголт байгаа болналуу байрлалд нээгддэг цонхнуудыг суурилуулах(босоо буюу "өвлийн" агааржуулалт). цоорхой.

3. Амархан онгойдог цонхны хаалт бүү ашигла.

4. Цонхны ердийн бариулыг салгаж, суурилуулсан цоожтой бариулаар солино.

Амьтантай харьцахдаа аюулгүй байдал
Хүүхдүүдэд зөвхөн амьтдыг хайрлахаас гадна тэдний амьдралын хэв маягийг хүндэтгэхийг сургах хэрэгтэй. Хүүхдүүдэд амьтантай харьцахдаа юу хийх, юу хийх ёсгүйг зааж өгөх ёстой. Жишээлбэл, та золбин нохой, муур тэжээж болно, гэхдээ та тэдэнд хүрч, авах боломжгүй. Та танихгүй нохойтой ойртож, унтаж, хоол идэж, гөлөг асрах, нохойны тоглодог зүйлийг авч явах зэрэгт саад учруулж болохгүй. Муур, нохой хоёулаа хаг, хамуу, галзуу өвчнийг хүмүүст дамжуулдаг гэдгийг хүүхдүүдэд сануул. Амьтныг эрхлүүлсний дараа гараа савантай усаар угаахаа мартуузай. Хэрэв та нохой, мууранд хазуулсан бол энэ тухай эцэг эхдээ шууд хэлэх хэрэгтэй. тэднийг нэн даруй эмчид үзүүлэх. Мөн хүүхдүүдэд шавжны тухай мэдлэг олгох, ашиг тустай шавж (зөгий, шоргоолж) хүртэл хор хөнөөл учруулдаг гэдгийг сануулах хэрэгтэй.

Хэт халалт (дулаан харвалт), наранд цохиулах, наранд түлэгдэх
Зуны өөр нэг аюул нь түүний гол давуу тал болох дулаан, нарны элбэг дэлбэг байдал юм. Үүний үр дүнд зуны улиралд халуун, наранд цохиулж, наранд түлэгдэх нь элбэг байдаг.Дулааны цохилт - хамгийн, магадгүй, зальтай. Нарнаас ялгаатай нь үүлэрхэг, гэхдээ халуун цаг агаарт ч тохиолдож болно. Хүчтэй толгой өвдөх, дотор муухайрахаас эхлээд сул дорой, нойрмоглох зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болох бөгөөд энэ нь ихэвчлэн ханиад, хордлого гэж андуурдаг. Дулааны цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд юуны түрүүнд бүгчим, халуун өрөөнүүд, халуун цаг агаарт нийтийн тээврээр явахгүй байхыг хичээ. Өдрийн хамгийн халуун цагийг гэртээ өнгөрөөж, өглөө оройдоо алхах нь дээр. Хүүхэддээ цайвар, цайвар өнгийн даавуун хувцас өмс. Аль болох их шингэн өгч, шингэн хоолонд давуу эрх олгох. Нэг савтай ус үргэлж бэлэн байлга. Өвчний өчүүхэн шинж тэмдэг, эсвэл бөглөрөх гомдол гарвал хүүхдийг согтуу болго. Чихэрлэг ундаа (сод, жүүс гэх мэт) хэрэглэхээс зайлсхий - энэ нь таны цангааг сайн тайлахгүй. Хүүхдээ халуунд хөнгөн хоолоор хооллохыг хичээ, өөх тостой хоолноос зайлсхий - энэ нь биеийг хэт халах магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол тэр даруй хүүхдийг сүүдэрт шилжүүлээрэй. Толгой дээрээ хүйтэн жин тавь. Илүүдэл хувцасыг хүүхдээс нь тайл. Хэрэв ухаан алдах шинж тэмдэг илэрвэл аммиакаар норгосон хөвөнг үнэрлээрэй. Хүүхдийг сэнс болгон ашиглаж болох аливаа зүйлээр салхилуулах замаар цэвэр агаарын урсгалыг бий болгохыг хичээ.
Түргэн тусламж дуудах, шинж тэмдгийг тайлбарлах. Ихэнх тохиолдолд эдгээр арга хэмжээ хангалттай байх боловч хүнд хэлбэрийн халуунд харвалтын үед эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай байдаг.Нарны цохилт бага тохиолддог, зөвхөн хурц нартай цаг агаарт л тохиолддог. Гэхдээ түүний үр дагавар нь илүү аюултай. Хэрэв дулааны харвалт нь зүгээр л хэт халалтын үр дагавар юм бол наранд цохиулах нь толгойн хэт халалтаас болж төв мэдрэлийн тогтолцооны зөрчил юм. Түүний шинж тэмдгүүд нь дулаанаас илүү тодорхой бөгөөд ойлгомжтой байдаг: ерөнхий сулрал, толгой өвдөх, халуурах, дотор муухайрах, хурдан судасны цохилт, зарим тохиолдолд хамраас цус алдах, ухаан алдах.
Наранд цохиулахаас урьдчилан сэргийлэх нь маш энгийн. Өдрийн хамгийн халуун, нарлаг цагт (11.00-15.00 цаг хүртэл) алхахаас зайлсхий. Нартай халуун цаг агаарт хүүхэд үргэлж гадаа зөвхөн толгойн хувцастай байх ёстой. Хүүхдээ цаг агаарт тохируулан хувцаслаж, синтетик даавуунаас зайлсхий. Хүүхэддээ чихэргүй ундаа хангалттай ууж байгаа эсэхийг шалгаарай.
Хэрвээ хүүхэд наранд цохиулсан хэвээр байгаа бол энэ тохиолдолд анхны тусламж үзүүлэх арга хэмжээ нь халуунд цохиулсантай адил байх ёстой.
Нар шатдаг.Хүүхдийн арьс насанд хүрэгчдийн арьсыг бодвол нарны гэрэлд илүү өртдөг. Тиймээс хүүхэд наранд түлэгдэхэд илүү өртөмтгий байдаг.
Наранд түлэгдэхээс сэргийлэхийн тулд юуны түрүүнд хүүхдийнхээ арьсыг өдрийн хамгийн халуун цагт нарны шууд тусгалд оруулахгүй байхыг хичээх хэрэгтэй. Гадаа гарахдаа хүүхдээ цаг агаарт тохируулан хувцаслаарай. Далайн эрэг дээр нарнаас хамгаалах тосыг 20 нэгжээс багагүй SPF (цайвар арьстай хүүхдүүд болон эмзэг арьстай хүүхдүүдэд - дор хаяж 30 нэгж) хэрэглээрэй. Хүүхдэд 2-3 цаг тутамд кремээ дахин түрхэж, арьс нь жигд борлоно. Хүүхэд усанд орсны дараа шууд өөрийгөө арчиж, нойтон арьсаар гүйхгүй байхыг хичээгээрэй.
Хэрвээ хүүхэд наранд түлэгдсэн бол яаралтай анхны тусламж үзүүлээрэй. Хүүхдийг сүүдэрт аваачиж, түлэгдэлтийг шалгана. Хүчтэй улайсан арьсыг нарны дараах тосоор тосолж, гэртээ илүү ноцтой тусламж үзүүлэхэд л хангалттай. Цэврүүтсэн арьсыг дулааны түлэгдэлттэй адил эмчил.

Галын аюулгүй байдал
Гал хаана ч, хэзээ ч эхэлж болно. Тиймээс та үүнд бэлэн байх хэрэгтэй. Хамгийн гол нь шүдэнз, асаагуурыг гэрийн ажилд ашигладаг болохоос тоглоход ашигладаггүй гэдгийг санах хэрэгтэй. Жижигхэн оч ч гэсэн хаана ч, тэр байтугай гудамжинд ч том асуудал үүсгэдэг. Хүүхдүүдтэйгээ галын аюулгүй байдлын дүрмийг дагаж мөрдөх.
Шүдэнзээр бүү тогло, гал бүү шатаа!
Насанд хүрэгчид гэртээ байхгүй бол цахилгаан хэрэгсэл асааж болохгүй!
Зуухны хаалгыг онгойлгож болохгүй!
Хоосон лонхтой, гэр ахуйн химийн бодис, ялангуяа аэрозолыг галд бүү хая!
Бензин болон бусад шатамхай бодисоор тоглож болохгүй!
Орны доор ч, шүүгээнд ч бүү галд бүү нуу!
Гал гарсан тохиолдолд 01, 112 дугаарт (хаяг, утас, овог нэрээ хэлж, юу шатаж байгааг хэлнэ үү)!
Галаар бүү тогло!

Хүүхдээ ажигла!
Танаас холдох юм уу ганцаараа явж байгаа хүүхдүүд төөрөх, хулгайд алдах эрсдэлтэй. Тэд ганцаараа байх үед аюулгүй байдлын арга хэмжээ авах - танихгүй хүмүүстэй харилцах дүрмийг тайлбарла. Хэрэв та ойд байгаа бол хүүхдүүдийг өөрөөсөө холдуулж болохгүй, тэд хэтэрхий их тоглож, төөрч магадгүй юм. Олны дунд байхдаа хүүхдээ үргэлж дэргэдээ байлгаж, “хайртай нагац эгч” байсан ч бага насны хүүхдийг танихгүй хүний ​​хараа хяналтанд бүү орхи. Гэмт этгээдүүд ийм дүрсийг хүн хулгайлахдаа ашиглаж болно.

Хүндэт эцэг эх! Энэхүү эх сурвалж нь хүүхдүүддээ аюулыг урьдчилан харж, аль болох зайлсхийхэд нь туслах аюулгүй байдлын зан үйлийг төлөвшүүлж, бэхжүүлэхэд тань тусална гэж найдаж байна.
Хүүхдийн эндэгдлийн эрсдэлийн талаар эцэг эхчүүдэд мэдээлэл өгөх заавар (PDF, 7.3 MB)

Удаан хүлээсэн дулаахан, амралтын өдрүүд ирж байгаа нь хүүхдүүд ихэнх цагаа гадаа өнгөрөөнө гэсэн үг юм. Амралт нь сайхан сэтгэгдэл, дурсамж үлдээж, зовлон зүдгүүр зуны гурван сарыг дарахгүйн тулд та энэ талаар урьдчилан бодож, тэдэнд сануулах хэрэгтэй.

1. Дур булаам харагдах бүх зүйл идэж болохгүй.
Зун бол хүүхдүүдтэй хамт ургамал, жимс, жимсгэний нэрийг сурахад хамгийн тохиромжтой цаг юм. Нэвтэрхий толь, интернетээс авсан мэдээлэл, таны мэдлэг аврах ажилд ирнэ. Хэрэв та цэцэрлэгтэй бол тэнд ямар ч хортой зүйл ургахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай: хүүхдүүд хөндийн сараана, улбар шар улаан жимсийг хэзээ ч идэж болохгүй гэдгийг мартаж болно. Тиймээс, тэд зүгээр л сайт дээр байхгүй байсан нь дээр. Ямар ч тохиолдолд дүрэм тогтоо: амандаа танихгүй зүйлийг бүү ав.

2. Шавжнаас болгоомжил.
Ургамал судлалаас гадна зуны улиралд амьтан судлалын чиглэлээр тодорхой суралцах боломжтой. Хэрэв зөгий эргэлдэж байвал яагаад гараа даллаж болохгүй гэж ярь. Амтат үнэртэй шавьжийг татахгүйн тулд хүчтэй үнэртэй саван эсвэл хүчтэй үнэртэй хүүхдийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхгүй байх нь яагаад дээр вэ? Зөгийд хазуулсан хэвээр байвал яах вэ. Аюултай шавжнаас хамгаалахын тулд хүүхдэд хэрэглэхийг зөвшөөрсөн байгалийн зэвүүн бодисыг сонгоод зааврын дагуу өөрөө түрхээрэй.

3. Нарны туяанаас өөрийгөө хамгаал.
Хүүхдийг нарнаас хамгаалах тосыг аль болох эрт танилцуулж, яагаад, хэр олон удаа хэрэглэхийг тайлбарлах нь зүйтэй. Бүр түрхсэн тосыг харгалзан үзэхэд наран шарлагын газар тоглоход зориулсан малгай, шүхэр зэргийг мартаж болохгүй, мөн наранд өнгөрөөсөн цагийг сүүдэрт тоглоомоор солих шаардлагатай байдаг. Нарны хамгийн идэвхтэй үеүүдийн талаар (10-00-аас 17-00 цаг хүртэл) бидэнд хэлээрэй, хэрэв хүүхэд арьс нь хэрхэн хавчиж эхэлснийг мэдэрвэл та тэр даруй сүүдэрт орох хэрэгтэй гэдгийг тайлбарла.

4. Насанд хүрсэн хүний ​​хяналтан дор усанд сэлэх.
Хүүхэд итгэлтэй усанд сэлэх эсвэл тусгай суга, хантааз, дугуй өмссөн байсан ч ойролцоох анхааралтай ажиглагч байхаа мартуузай, түүнийг бүү алдаарай. Ингэснээр та хүүхдийг зориулалтын, гүехэн газар сэлж байгааг харж, хүүхдүүдийн усанд тоглож болох аюултай тоглоомуудыг хянах боломжтой.

5. Хамгаалалтын хэрэгсэл өмсөх.
Унадаг дугуй, дугуйт тэшүүр эсвэл скейтборд худалдаж авахдаа дуулга, гэмтэл бэртлээс хамгаалах бусад хэрэгслийг худалдан авах шаардлагатай. Зөв газартаа хүрэхэд нэг минут ч, хорин минут ч хамаагүй ийм тоног төхөөрөмж зүүх нь зайлшгүй дүрэм болоосой.

6. Аюулгүй тоглоомын талбайг сонго.
Хүүхдийг савлуур дээр тавихын өмнө насанд хүрсэн хүн бэхэлгээ нь бат бөх, суудал нь гөлгөр, цоорхойгүй, цухуйсан хадаасгүй эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Цэцэрлэгт хүрээлэнгийн үзвэрийн газруудыг насны онцлогт тохируулан сонгож, хүүхдийг тэврэх, унахдаа болгоомжтой байхыг сануулах ёстой. Бага насны хүүхэд трамплин дээр үсрэх үед насанд хүрсэн хүн ойролцоо байх ёстой бөгөөд хэд хэдэн хүүхдийг трамплин дээр нэгэн зэрэг эргүүлэх, үсрэхийг хориглоно. Мөн та хүүхдэд тоглоомын байгууламжийн металл хэсгүүд нь наранд маш их халдаг гэдгийг тайлбарлах хэрэгтэй бөгөөд толгод уруу явахаасаа өмнө гадаргуу нь халуун биш байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй.

7. Хоол идэхээсээ өмнө гараа угаа.
Түүнчлэн хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ. Халдвар, "угагаагүй гарны өвчнөөс" зайлсхийхийн тулд зуны улиралд хүүхдүүдэд эрүүл ахуйн энгийн дүрмийн талаар илүү олон удаа сануулж, ойр орчимд ус байхгүй тохиолдолд нойтон алчууртай байх шаардлагатай. Зуны улиралд та түргэн мууддаг хүнсний бүтээгдэхүүнийг сайтар хянаж, өрөөний температурт бүү хадгал.

8. Цаг агаар, нөхцөл байдалд тохируулан хувцаслах.
Халуун цаг агаарын хувьд та байгалийн даавуугаар хийсэн хувцас сонгох хэрэгтэй - "амьсгалах", сул. Ойд яагаад урт ханцуйтай, өмд, битүү гутал өмсөх нь дээр вэ, энэ нь таныг шавьж хазуулахаас хэрхэн хамгаалах талаар ярилц. Тоглоомын талбай дээр тоглож байхдаа хүүхэд хэрхэн хувцаслаж байгаад анхаарлаа хандуулаарай: футболк, даашинз дээрх тууз, ялангуяа хүрэмний юүдэн дээр хийсэн хоншоор нь тоглоомын талбайн тоног төхөөрөмж дээр баригдаж болзошгүй тул аюултай хувцас гэж тооцогддог.

9. Аадар бороо, аянга цахилгаан цахих үед найдвартай хоргодох байр ол.
Хүүхэд чанга дуу чимээнээс айдаггүй, гялалзсан аянга нь түүнд ид шидтэй мэт санагдаж байсан ч задгай сансарт байгаа хүмүүст аянга ямар аюул учруулдаг, яагаад цаг агаарын таагүй байдлыг гэртээ хүлээх хэрэгтэйг тодорхой тайлбарлах нь зүйтэй. цонх, хаалганаас.

10. Ус хангалттай уу.
Хүүхэд өөрийн үүргэвчтэй, дотор нь дүүргэж болох савтай ус байвал сайн. Идэвхтэй тоглоомуудын хувьд та 15-20 минут тутамд уухыг сануулах хэрэгтэй бөгөөд ялангуяа халуун өдрүүдэд шүршигч савнаас дулааны эсвэл энгийн усыг биед шүрших нь ашигтай байх болно. Хүүхдүүдтэйгээ гэрээсээ гарахдаа эцэг эхчүүд цүнхэндээ зуны стандарт хэрэгсэл хадгалахыг зөвлөж байна: ус, нарнаас хамгаалах тос, анхны тусламжийн жижиг хэрэгсэл, малгай, мууддаггүй хөнгөн зууш. Тиймээс насанд хүрэгчид болон хүүхдүүд шаардлагатай үед гартаа эд зүйлстэй байж, жилийн хамгийн идэвхтэй, нарлаг цагийг сайхан өнгөрүүлээрэй.

Зуны улиралд хүүхдийн аюулгүй байдал

Зун бол бидний үр удмын хувьд хөгжилтэй, анхаарал болгоомжгүй цаг юм. Гэсэн хэдий ч бүх төрлийн аюул амрах газарт нуугдаж болзошгүй тул эцэг эхчүүд хэт анхааралтай байх хэрэгтэй. Тиймээс зуны амралтын үеэр аюулгүй байдлын дүрэм журамтай танилцах нь бүх ээж, аавуудад маш чухал юм. Дашрамд хэлэхэд тэдний тухай хүүхдүүдэд хэлэх нь гэмтээхгүй. Мөн энэ нь зөвхөн зуны улиралд сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн аюулгүй байдлын тухай биш юм. Дунд, ахлах ангийн олон сурагчид амралтаараа олон тэнэг үйлдэл хийж, биеийг нь хохироодог.

Зуны усны аюулгүй байдал

Ихэнх гэр бүлүүд зуны халуун өдрүүдийг нуур, гол, далайн эрэг дээр өнгөрөөхийг илүүд үздэг. Насанд хүрэгчид болон хүүхдүүд усанд сэлэх, наранд шарах, цэвэр агаараар амьсгалахдаа баяртай байдаг. Гэсэн хэдий ч ус аюултай байж болно. Тиймээс, амралтын газар руу явахаасаа өмнө дараахь зөвлөмжийг судлах хэрэгтэй.

Хүүхдээ таны хараа хяналтгүйгээр, ялангуяа гудас, хийлдэг дугуйлан дээр усанд сэлэхийг бүү зөвшөөр.

Үр удмаа зөвхөн усанд сэлэх хантааз эсвэл сугатай усанд оруулаарай.

Оролцогчид усан дор нуугдаж эсвэл "живсэн" тоглоом тоглохыг хүүхдүүдэд бүү зөвшөөр. Ийм зугаа цэнгэл эмгэнэлтээр төгсдөг.

Усан сангийн үл мэдэгдэх хэсэгт хөвүүрийн ард усанд сэлэх, шумбахыг бүү зөвшөөр, учир нь чулуу, модны мөчир нь ихэвчлэн гэмтэл учруулдаг.

Гипотерми үүсэхээс сэргийлэхийн тулд хүүхдийнхээ усанд байх хугацааг хянах хэрэгтэй.

Наранд түлэгдэхээс зайлсхийхийн тулд хүүхдийн арьсыг нарнаас хамгаалах тусгай тосоор тослох хэрэгтэй.

Зуны улиралд гадаа аюулгүй байдал

Хэрэв та байгалийг (ой, цэцэрлэгт хүрээлэн) сонгож чадвал зуны улиралд хүүхдэд зориулсан аюулгүй байдлын дүрмийг уншина уу.

Ийм газруудад ихэвчлэн маш олон хачиг байдаг бөгөөд хазуулсан нь ноцтой өвчинд (энцефалит, Лаймын өвчин) аюултай байдаг. Тиймээс хүүхдийг өмд, битүү гутал өмссөн нь дээр. Түүнээс гадна өмд нь оймсны уян харимхай хамтлагт багтах ёстой. Хувцасны гадаргууг шавьж үргээгч бодисоор эмчлэхэд саад болохгүй.

Танихгүй мөөгөнд хүрч, ойд ургадаг үл мэдэгдэх жимс, жимс жимсгэнэ идэхийг хориглоно гэдгийг хүүхдэд тайлбарла - тэдгээр нь хортой байж болно.

Зөгий, зөгий, зөгий гэх мэт шавжуудад хазуулахгүйн тулд тэднийг дэргэд байхад нь хөдөлгөөнгүй байхыг хэл.

Хүүхдээ хазаж, галзуу өвчнөөр өвчилдөг амьтнаас хол байлга.

Хүүхдүүдийг хэзээ ч хараа хяналтгүй орхиж болохгүй - тэд төөрч магадгүй.

Зуны амралтын үеэр хүүхдийн аюулгүй байдлын ерөнхий дүрмүүд

Харамсалтай нь зөвхөн амралт зугаалгын газар төдийгүй тоглоомын талбай, зам, олон нийтийн газар хүүхдүүдийг аюул хүлээж байна. Гэсэн хэдий ч зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь эрсдлийг бууруулахад тусална.

Урьдчилан сэргийлэхийн тулд хүүхэд гадаа малгай өмсөж байх ёстой дулааныэсвэл наранд цохиулах.

Хоол идэхээсээ өмнө гараа үргэлж угааж байхыг хүүхдүүдэд заа.

Зун бол хоолны хордлого, энтеровирусын халдварын оргил үе байдаг тул хоол хүнсээ шинэхэн байлгаж, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ идэхээсээ өмнө байнга угааж байх хэрэгтэй.

Хүүхэддээ гэрлэн дохиогоор хэрхэн яаж гарахыг зааж, машинд хүргэж буй аюулын талаар ярихаа мартуузай.

Тоглоомын талбай дээр хэрхэн биеэ зөв авч явах, ялангуяа савлуур дээр унах талаар хүүхдүүдэд хэл. Тэдэнд хажуу талаас нь хандах хэрэгтэй; суугаад босч, бүрэн зогсохыг хүлээх; унаж байхдаа чанга барих.

Зуны улиралд галын аюулгүй байдлын дүрмийг заах нь чухал юм. Насанд хүрсэн хүний ​​оролцоогүйгээр гал асаахыг бүү зөвшөөр. Галын элемент нь хөрш зэргэлдээх объектуудад хурдан тархах аюулыг тайлбарла.

Шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд чийгтэй байгаарай. Хүүхэддээ хийгүй байгалийн цэвэршүүлсэн ус өгөөрэй.

Хэрэв таны хүүхэд дугуй эсвэл дугуй унадаг бол хамгаалалтын малгай, тохой, өвдөгний дэвсгэр авч өгөөрэй.

Санаж байна уу! Хүүхэд танаас үлгэр жишээ авдаг - эцэг эх!

Таны үлгэр жишээ хүүхдийн гудамжинд болон гэртээ сахилга баттай зан үйлийг заагаарай.

Хүүхдийг ослоос хамгаалахын тулд чадах бүхнээ хийхийг хичээ!

Жулиа Канина
"Зуны улиралд хүүхдийн аюулгүй байдал" зөвлөгөөн

Үйл явдлын зорилго

Эцэг эхийн салбарын мэдлэгийг идэвхжүүлж, баяжуулах

аюулгүй байдалдоторх амьдрал зун цаг,

нас баралт, гарз хохирлоос урьдчилан сэргийлэх зорилготой

эрүүл мэнд хүүхдүүдгадны хүчин зүйл, шалтгаанаас.

Хамгаалалтын объект нь хүүхэд юм.

Үйл явдлын зорилго

Аюулыг тодорхойлох.

Аюулын сэрэмжлүүлэг.

Аюулаас хамгаалах.

Аюултай, хор хөнөөлтэй хүчин зүйлийн нөлөөллийн сөрөг үр дагаврыг арилгах.

Зорилтот үзэгчид

"Дугуй ширээний" 5-р бэлтгэл бүлгийн эцэг эхтэй

Үйл явдал өмнө нь болдог зуны улирал,

Санкт-Петербург хотын Калининский дүүргийн GBDOU No68-ийн нутаг дэвсгэр дээр

Хамааралтай байдал

Зун бол хүүхдийн зугаатай гүйлт, эцэс төгсгөлгүй тоглоом төдийгүй, хүлээгдэж буй ноцтой аюулууд юм. булан бүрт байгаа хүүхдүүд.

Тодорхойгүй шалтгаанаар хүүхдүүдэрүүл мэнд, заримдаа амь насанд аюултай газар, объектуудыг татах - цөөрөм, суваг шуудуу, өргөстэй бут, хортой ургамал, гал түймэр, өндөр шат, хөл хөдөлгөөн ихтэй хурдны зам.

Эцэг эхчүүд "дайсан" -ыг биечлэн мэддэг байх ёстой бөгөөд хүүхдээ эрүүл мэндийн болзошгүй асуудлуудаас хамгаалах, энэ нь юу заналхийлж, хэрхэн урьдчилан сэргийлэхэд бэлэн байх ёстой.

Ганцаарчилсан ярилцлага, асуулгын хэлбэрээр хийсэн урьдчилсан оношлогооны үр дүнгээс харахад бүх эцэг эхчүүд дүрмийг бүрэн мэддэггүй нь тогтоогджээ. зуны улиралд хүүхдийн аюулгүй байдал.

Бид хангах ёстой зөвлөх дэмжлэгэцэг эхийн ур чадварыг нэмэгдүүлэх зорилготой (хууль ёсны төлөөлөгч)эрүүл мэндийг хамгаалах, дэмжих асуудлаар хүүхдүүд.

Үйл ажиллагааны маягт

"Дугуй ширээний"

Сургуулийн өмнөх боловсролын нэг зарчим бол гэр бүлтэй хамтран ажиллах байгууллагын хамтын ажиллагаа бөгөөд Холбооны улсын боловсролын стандарт нь түүнийг хангах үндэс суурь юм.

эцэг эхчүүдэд туслах (хууль ёсны төлөөлөгч)боловсролд хүүхдүүд, хамгаалалт ба

бие бялдар, сэтгэцийн эрүүл мэндээ бэхжүүлэх, хөгжүүлэх

хувь хүний ​​чадвар, тэдгээрийн зөрчлийг зайлшгүй засах

хөгжил.

Зөвлөх тусламжэцэг эхийн ур чадварыг нэмэгдүүлэх зорилготой (хууль ёсны төлөөлөгч)хөгжил, боловсрол, эрүүл мэндийг хамгаалах, дэмжих асуудлаар хүүхдүүд.

Гэр бүлийг боловсролын үйл ажиллагаанд шууд татан оролцуулах, хэрэгцээг тодорхойлох, гэр бүлийн боловсролын санаачлагыг дэмжих үндсэн дээр гэр бүлтэй хамтран боловсролын төсөл хэрэгжүүлэх.

Бэлтгэл ажил

Эцэг эхчүүдэд зориулсан асуулга хүүхдийн амь нас, эрүүл мэндийн аюулгүй байдал.

ЗУН БОЛОН МАНАЙ ХҮҮХДИЙН АЮУЛГҮЙ БАЙДАЛ

олон бэрхшээлээс зайлсхий Хэрхэн:

* Дулааны цохилт

* Шавьж хазуулсан

* Хүүхдийн зам тээврийн осол гэмтэл

* Усны аюул

* Гэдэсний халдвар

ХҮҮХДЭЭ НАРНЫ ТҮЛЭЛТ, ХАЛУУДААС ХЭРХЭН ХАМГААЛАХ ВЭ НӨЛӨӨЛӨЛ:

Гадаа гарахдаа хүүхдэдээ панама малгай өмсөж байгаарай.

Учир нь хүүхдүүд 6 сараас дээш настай бол дор хаяж 15 нэгж хамгаалалтын хүчин зүйл бүхий нарнаас хамгаалах тос шаардлагатай.

Хамгаалалтын тосыг ил гарсан арьсанд цаг тутамд түрхэж, усанд орсноос хойш бүрхэг цаг агаартай байсан ч хэрэглэнэ.

AT 10 хүртэлх хугацаа.00 цагаас 15.00 цаг хүртэл хэт ягаан туяаны А, В туяаны идэвхжилийн оргил үеийг эзэлдэг тул огт наранд шаралгүй, сүүдэрт суух нь дээр.

Эхний 5 хоногт хүүхэд шатаагүй байсан ч ил задгай наранд байх хугацаа 30 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой.

Хүүхэд үе үесүүдэрт сэрүүн байх ёстой - шүхэр, саравч эсвэл модны дор.

Хүүхдээ хөнгөн даавуун хувцас өмс.

Халуунд хүүхэд их уух хэрэгтэй.

Хэрвээ хүүхэд түлэгдсэн хэвээр байвал хүйтэн усаар норгосон алчуураар боож, гэртээ буцаж ирэхдээ 50-50 харьцаатай ус, цуунаас бүрдсэн уусмалаар арчина.

Зуны улиралд дулааны түлэгдэлтийн эрсдэл нэмэгддэг. Галын дэргэд сууж эсвэл аяганд чанамал хутгахдаа хажууд чинь бага насны хүүхэд байвал маш болгоомжтой байгаарай.

Хэрэв түлэгдэлтийн хэмжээ 2.5 см-ээс хэтэрсэн бол энэ нь хүнд гэж тооцогддог бөгөөд хүүхдэд нарийн мэргэжлийн эмнэлгийн тусламж шаардлагатай байдаг. Түүнийг эмнэлэг эсвэл яаралтай тусламжийн өрөөнд хүргэхийн өмнө түлэгдэлтийн газрыг хөргөхөд анхаарах хэрэгтэй. Та цэврүү нээж, түлэгдэлт дээр наалт хийж болохгүй - үнэгүй ариутгасан боолтоор өөрийгөө хязгаарлах нь дээр.

ШАВЖИЙН ЦОЗС

Зуны улирал эхлэхэд улирлын чанартай олон тооны шавж гарч ирдэг. Хэрвээ эрвээхэй, соно, царцаа нэлээд хор хөнөөлгүй, ялаа, морин ялаа, шумуул, зарим шоргоолж, хачиг гэх мэт "хазах" нь хамаагүй бага байдаг.

Та фумигаторын тусламжтайгаар дотор нь тэдэнтэй харьцаж болно. Хүүхдийн өрөөний хувьд гал асааж буй спиральаас ялгаатай нь хүчилтөрөгч шингээдэггүй тул цахилгаанаар ажилладаг утагчийг илүүд үздэг. Цонхон дээр байрлуулсан шумуулын тор эсвэл бүр энгийн самбай нь хүүхдийг ядаргаатай шавьжнаас хамгаалах зайлшгүй элемент юм.

Явган явахдаа хүүхдэд тусгай найрлагаар шингээсэн тусгай зэвүүн алчуураар туслах болно, үнэр нь хэдэн цагийн турш нисч буй "түрэмгийлэгчдийг" няцаах болно.

Зөгий, соно эсвэл зөгийд хатгуулах нь зөвхөн өвдөлт төдийгүй заримдаа анафилаксийн шок, астматик дайралт хүртэл ноцтой харшлын урвал үүсгэдэг. Эдгээр нөхцөл байдал нь хүүхдийг яаралтай эмнэлэгт хэвтүүлэхийг шаарддаг.

Аймшигтай вирус дамжуулдаг ойн ixodid хачигт хазуулсан өвчин: хачигт энцефалит ба хачигт боррелиоз.

Хүүхдийг хачигт хазуулахаас хамгаалахын тулд юуны түрүүнд үс, ил гарсан арьсыг хамгаалах шаардлагатай - толгойн даашинз, богино өмдний оронд урт өмд өмсөж, задгай шаахайнуудыг битүү гутал, подволк, ханцуйгүй хүрэм зэргийг солих хэрэгтэй. урт ханцуйтай цамц.

"Боловсрол хүүхдүүдгудамжинд ажиглалт"

Хүүхэдтэй гадаа байх үед гарыг нь чанга атга.

Хүүхдээ анхааралтай байхыг заа. Хэрэв орцонд тээврийн хэрэгсэл байгаа эсвэл мод бут ургаж, зогсоож, хүүхдээ эргэн тойрноо харж сургаж, тээврийн хэрэгсэл ойртох аюул байгаа эсэхийг тодорхойлоход анхаарлаа хандуулаарай. Тээвэр ойртож байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд түүнтэй хамт хараарай.

Хүүхдээ явган хүний ​​замаар явж байхдаа хашааны нуман хаалганаас машин гарах, уулзвар дахь тээврийн хэрэгслийн эргэлтийг анхааралтай ажиглаж байхыг заа.

Зам хөндлөн гарахдаа зогсоод эргэн тойрноо хар. Дараах шалгалтын алхмуудыг хүүхэддээ үзүүлээрэй. замууд: толгойгоо зүүн тийш, баруун тийш, зүүн тийш дахин эргүүлнэ. Та хуваах шугаманд хүрэхэд түүнтэй хамт толгойгоо баруун тийш эргүүлээрэй. Хөдөлгөөнгүй бол зогсолтгүй гарцыг үргэлжлүүлж, байгаа бол шугаман дээр зогсоод хүүхдийг гараас нь барин хөдөлгөөнийг явуулна.

Хүүхдээ алсыг харж, ойртож буй тээврийн хэрэгслийг алгасахыг заа.

Ойролцож буй тээврийн хэрэгслийг ажиглахдаа хүүхдийнхээ анхаарлыг том машины ард байгаа байдалд хандуулаарай (автобус)байж болно аюул: Машин эсвэл мотоцикль өндөр хурдтай явж байна. Тиймээс далд аюул байхгүй гэдэгт итгэлгүй байгаа бол хүлээх нь дээр.

Ямар ч шалтгаанаар хүүхдээ зам дээр бүү гарга. саад тотгор: зогсож буй машинууд, замын харагдах байдлыг хаасан бут сөөг.

Усан дахь аюул

Эцэг эхчүүд юу мэдэх ёстой вэ усан дээрх хүүхдийн аюулгүй байдал:

Хоол идсэнээс хойш нэг цаг хагасын дараа усанд орох хэрэгтэй;

Хэрэв усны температур +16 хэмээс бага байвал усанд сэлэхийг огт зөвлөдөггүй, учир нь хүйтнээс таталт үүсч эсвэл ухаан алдаж болзошгүй;

Усны температур +17-аас +19 ° C, агаарын температур 25 ° C орчим байвал усанд 10-15 минутаас илүү байх ёсгүй;

Наранд удаан хугацаагаар өртсөний дараа усанд аажуухан орно. Гэнэт усанд орох нь амьсгал зогсоход хүргэдэг.

Усанд сэлэх үед хүүхдүүдийг хянах хэрэгтэй - ялангуяа далайн эрэг дээр олон хүн байвал.

Далайн эрэг, усанд хэрхэн ялгахаа мэддэг хүүхдүүдтанихгүй хүмүүсээс - үнэн хэрэгтээ үүнийг санагдсан шиг хурдан хийх боломжгүй юм.

Усанд орох хүүхдүүдусанд сэлэх чадвартай насанд хүрэгчдийн хяналтанд байх ёстой. Хүүхдүүдийг усны дэргэд ганцааранг нь бүү орхи, тоглоом үзээрэй гүехэн усанд ч гэсэн хүүхдүүд.

Та зөвхөн тусгайлан тоноглогдсон газарт сэлж байх ёстой;

Хотын гаднах байгальд усанд сэлэх газрыг цэвэр устай, тэгш ёроолтой, хүчтэй урсгалгүй газрыг сонгох хэрэгтэй.

ГЭДЭСНИЙ ХАЛДВАР

Зуны улиралд цөөхөн эцэг эх нялх хүүхдэд шинэ сүү уух, эсвэл цэцэрлэгээс угаагаагүй жимс, цэцэрлэгийн ногоогоор эмчлэх уруу таталтыг эсэргүүцдэг. Шинэ сүү нь нялх хүүхдэд маш их хор хөнөөл учруулдаг хүүхдүүд, учир нь дулааны боловсруулалтанд орсон, ариутгасан савласан сүүгээс ялгаатай нь зөвхөн гэдэсний эмгэг төдийгүй халдварт өвчин үүсгэдэг.

Гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, зэрлэг гүзээлзгэнэ зэрэг жимсийг маш болгоомжтой угаах хэрэгтэй. "Танай цэцэрлэгээс" угаагаагүй эсвэл муу угаасан ногоонууд нь хүүхдэд "псевдотүрьеэ" эсвэл "хулганы халууралт" гэж нэрлэгддэг иерсиниоз үүсэхэд хүргэдэг.

Хүүхдэд түүхий ус, тэр ч байтугай булгийн ус өгөх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй.

Хоолонд хүрэхээсээ өмнө өөрийн болон хүүхдийнхээ гарыг угаа.

Халуун хоолыг дахин халааж, халуунаар үйлчилнэ. Мах, сүүн бүтээгдэхүүнийг хамгийн багадаа 70 градусын температурт чанаж болгоно.

Халуун улиралд хүүхдэд түгээмэл байдаг хоол хүнс хүртэл хурдан муудаж, хадгалах хугацаа нь багасдаг.

Түргэн мууддаг хоолыг хөргөгчинд биш өрөөний температурт хадгалж болно (ойролцоогоор 20 градус)- 2 цагаас илүүгүй. Хэрэв та халуунд зугаалгаар явсан бол хоол хадгалах хугацаа 1 цаг хүртэл буурдаг.

Түүхий махтай харьцсаны дараа аяга таваг хамгийн сайн угааж байх ёстой.

Хэт халсан машин нь жинхэнэ үр хөврөлийн инкубатор болж хувирдаг тул тэнд хоолоо бүү орхи.

харуул хүүхдүүдзэрлэг ургамал, мөөг, жимс идэхээс.

Санамсаргүй хордлогын өчүүхэн сэжигтэй тохиолдолд тэр даруй эмчид хандаарай. Хордлогын шинж тэмдэг илэрсэн хүүхдийг хэдий чинээ эрт эмнэлэгт хүргэнэ, төдий чинээ түүнийг эрхтнүүдийн эргэлт буцалтгүй өөрчлөлтөөс аврах нь илүү хялбар бөгөөд эдгэрэх таамаглал нь илүү таатай байх болно.

Үйл явдлын үр дүн

Энэ үйл явдлын өмнө тулгарч буй ажлуудыг бүрэн шийдвэрлэсэн.

Арга хэмжээний үр дүнгийн практик ач холбогдол нь эцэг эхчүүд хүлээн авсан мэдээллийн давуу талыг ашиглах, хамгаалахад ашиглах боломжтой болно. аюулгүй байдалөөрсдийнхөө амьдрал, магадгүй бусдын амьдрал хүүхдүүд!

Бэлтгэл ажилд ашигласан уран зохиол Үйл явдал:

http://avtogorodok.centerstart.ru/node/246

http://www.grandars.ru/shkola/bezopasnost-zhiznedeyatelnosti/

http://azbez.com/

хэвлэх үйлдвэр:

Авдеева Наталья, Стеркина Рина, Князева Ольга Львовна

Цуврал:

амьдралын аюулгүй байдлын үндэс хүүхдүүдсургуулийн өмнөх нас

Төрөл:

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдтэй ажиллах арга

Гарсан жил:

Сэтгүүл "Эх хүн", 1998 оны 6-р сар

Вэб сайт: http://azbez.com/

Үндсэн мэдээлэл хотын аюулгүй байдал

төлөө хүүхдүүд, эцэг эхчүүд. В.Петров

Людмила Петрановская: Юу хийх вэ, хэрэв.

чинийх аюулгүй байдал. Гэртээ болон гудамжинд хэрхэн биеэ авч явах вэ.

Дунд болон ахлах ангийнханд нас: зориулсан ном

сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд, цэцэрлэгийн багш нар, эцэг эхчүүд.

Кондрыкинская болон бусад. хэвлэх үйлдвэр: Гэгээрэл

Анхаарал тавьсанд баярлалаа!

Зун ирж байна, бүгд мэднэ

Гэхдээ хүн бүр хэд хэдэн дүрмийг санаж байх нь ашигтай, найз нөхөд,

Бүр тодруулбал юуг хийж болох, юуг огт хийж болохгүй.

Байгаль, усны дэргэд, хашаандаа хэрхэн биеэ авч явах вэ?

Бидний энгийн дүрмүүд хүүхдүүдэд бүгдийг хэлэх болно.

Зуны амралтаар зугаалах үед дараах аюулууд гарч болзошгүй.

Тээврийн хэрэгслээс унах, машинд мөргүүлэх;
- хугарал, хөхөрсөн, мултрах гэх мэт;
- элсний бөглөрөл;
- гал түймрийн улмаас үүссэн түлэгдэлт;
- живэх, скутер, моторт завь, завь гэх мэт усанд орох.

Хот болон бусад суурин газруудаар явахдаа дараахь аюулгүй байдлын шаардлагыг дагаж мөрдөнө.

Зорьсон газар руугаа аюулгүй маршрут төлөвлөж, түүнийгээ ашиглаарай. Гэрэлтүүлэг сайтай гудамжуудыг сонгож, эзгүй газар, гудамж, барилгын талбайн хажуугаар өнгөрөхөөс зайлсхий. Аюулгүй бол хол явах;
- нутаг дэвсгэрээ мэдэх: аль дэлгүүр, кафе, ресторан болон бусад байгууллагууд орой болтол ажиллаж байгаа, цагдаа, хууль, хэв журмын бэхлэлт, дүүргийн байцаагчийн хүлээн авах өрөө, хамгаалалтын пост гэх мэт хаана байгааг олж мэдэх;
- Үнэт эдлэл, хувцас, гар утсаараа гайхуулахгүй байх, цүнхээ чанга барих;
- Явган хүний ​​замгүй бол замын хөдөлгөөн рүү явах, ингэснээр ойртож буй машинуудыг харж болно;
- Хэрэв та хэн нэгэн таныг дагаж байна гэж сэжиглэж байгаа бол гудамжийг хөндлөн гарч, хамгийн ойрын гэрэлтүүлэгтэй газар руу яв. Цагдаа дуудахын тулд хурдан алхаж эсвэл байшин эсвэл дэлгүүр рүү гүй. Хэрэв та айж байгаа бол тусламж гуйн хашгир;
- Хажуугаар нь өнгөрч буй машин ашиглан хэзээ ч зорчихгүй байх, хажууд нь зогссон тээврийн хэрэгслээс холдох;
- Буцахдаа эцэг эхдээ хэнтэй, хаашаа явсан тухайгаа мэдэгдэх, хоцорсон бол утсаар ярьж, анхааруулахаа бүү мартаарай.
- Сургуульдаа сурсан зам дээр зан үйлийн дүрмийг үргэлж дагаж мөрдөөрэй.

Унадаг дугуй хэрэглэх үед:

Тээврийн хэрэгслийн хөдөлгөөнтэй зам, гудамжаар дугуй унахдаа дараахь дүрмийг баримтална.
- өөрийн өндөрт тохирсон дугуй ашиглах;
- дугуйг удирдахад саад болох зүйлсийг авч явахгүй байх;
- Та дуудлагагүйгээр, гэмтэлтэй тоормостой хамт дугуй унах боломжгүй;
- жолооны хүрднээс бүү сал;
- зам дээр зүүн тийш эргэхгүй байх;
- та ойролцоох тээврийн хэрэгсэлтэй хамт явж болохгүй, хажуугаар өнгөрч буй тээврийн хэрэгсэлтэй зууралдах;

Төмөр замын тээврийг ашиглахдаа сонор сэрэмжтэй байж, хувийн аюулгүй байдлын дүрмийг дагаж мөрдөнө:

Төмөр зам дээр байх, төмөр зам хөндлөн гарахдаа болгоомжтой байгаарай, хөрш зэргэлдээх замаар явж буй галт тэрэг байгаа эсэхийг эргэн тойрноо ажигла;
- Болгоомжтой байгаарай, холбоо барих сүлжээнүүд 3300 вольтын хүчдэлд байгаа бөгөөд цахилгаан галт тэрэгний утас, контактын сүлжээ, цахилгаан хэрэгсэлд хүрэх нь амь насанд аюул учруулж, цахилгаанд цохиулах, ноцтой үр дагаварт хүргэж байна.
Үүнийг хориглоно:
- хажуугаар өнгөрөх тээврийн хэрэгсэлтэй зууралдах, шатаар явах;
- хөдөлж байхдаа тээврийн хэрэгслээс гарах.

Автобус, трамвай, метро ашиглахдаа:

Сайн гэрэлтүүлэгтэй, байнга ашиглагддаг зогсоолуудыг ашиглахыг хичээ;
- автобус, троллейбус, трамвайд жолоочийн кабины хажууд суухыг хичээ;
- унтаж болохгүй, сонор сэрэмжтэй байх;
- метро болон цахилгаан галт тэрэгний зогсоол дээр тавцангийн ирмэгээс тэмдэглэгээний ард зогсох;
- хүлээж байхдаа бусад хүмүүстэй эсвэл мэдээллийн бүхээгийн ойролцоо зогсох;
- Троллейбус, автобус, трамвай, метронд тантай хамт бууж, тээврийн хэрэгсэлд суулгаж, халаасаа харж, цүнхээ урдаа байлгаж байгаа хүмүүст сонор сэрэмжтэй бай. Хэрэв та эвгүй санагдвал шууд хөл хөдөлгөөн ихтэй газар оч.

Олон нийтийн амралт зугаалгын газар дахь зан үйлийн дүрэм.

Олон нийтийн амралт зугаалгын газар, согтууруулах ундаа хэрэглэх, бүдүүлэг үг хэллэг хэрэглэх, тамхи татахыг хориглоно. Үе тэнгийнхэн болон насанд хүрэгчидтэй эелдэг харьц. Зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдалд бүү ор.
- Кино театр, цэнгэлдэх хүрээлэн рүү явахдаа том цүнх, цүнх авч явахгүй байх, тэд олны дунд саад учруулж болзошгүй. Таны хувцас эвтэйхэн, хямд байх ёстой. Үнэтэй хувцасыг хамгаалах хүсэл нь аюулгүй байдлын шаардлагад харшилж болно.
- Орцонд бөөгнөрөхгүйн тулд эрт ирээрэй.
- гарцын ойролцоо байрлах суудалтай тасалбар худалдаж авахыг хичээ, гэхдээ хонгил дээр биш.
- танхимд орохдоо хаалга, хашлага, ялангуяа шатаар ойртож болохгүй - та тэдгээрийг хүчтэй дарж болно.
- концертын үеэр урд эгнээнд байхаас зайлсхий: энд хамгийн чанга дуу чимээ гарч, ядаргаатай, уйтгартай байдаг, энд уран бүтээлчдийн шүтэн бишрэгчид ихэвчлэн цуглардаг, үймээн самуун эндээс эхэлдэг.
- Суугаад гарц руу гарах боломжийг нэн даруй үнэл. Та үүнийг харанхуйд хийж чадах эсэхийг хараарай.
- Танхимд үймээн гарвал тоглолт дуусахыг хүлээлгүй яв. Үймээн самуунтай тэмцэх нь урьдчилан тааварлашгүй бизнес юм, битгий хашгир, бүү тэмц.
- хэрвээ та олны дунд орвол ямар ч тохиолдолд өөрийгөө унагаж болохгүй, бүдрэхийг бүү зөвшөөр - чи босож чадахгүй.
- Хүний урсгалын дунд байхыг хичээ, хана, хашааны ойролцоо хамгаалалт хайх хэрэггүй - та хүчтэй дарагдаж, тахир дутуу болох боломжтой.
- Идэвхтэй үйлдэл хийхгүй байх, гараа тохойгоороо бөхийлгөж, цээжийг шахахаас хамгаалж, олон түмэн өөрөө өөртөө авч явахыг зөвшөөр.
- Хэрэв та унавал толгойгоо гараараа хамгаалж бүлэглээрэй.
- Барилгаас гарсны дараа метронд орох эсвэл өөр тээврийн хэрэгсэлд суухдаа олон удаа дарагдахгүйн тулд тойруу замаар гэр рүүгээ шилжихийг хичээ.

Усан дээрх урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээний талаар:

Осол гарахгүйн тулд усан дээрх урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг мэдэж, дагаж мөрдөх шаардлагатай.
- Усанд сэлэхдээ архи ууж болохгүй, усанд байхдаа бохь зажилж болохгүй.
- усанд сэлэхийн тулд цэвэр устай, тэгш элсэрхэг ёроолтой, гүехэн гүнтэй, хүчтэй урсгал, усны эргүүлэггүй, усан дундуур тээврийн хэрэгсэл өнгөрөхгүй газрыг сонгох нь дээр.
- та агаарын температур + 20-25 *, ус + 17-19 * C-ийн температурт сэлж эхлэх хэрэгтэй. Усанд болгоомжтой орж, гүехэн газар зогсоод толгойгоо шумбах шаардлагатай.
- Усанд 10-15 минут байж болно. Ямар ч тохиолдолд хүйтэнд бүү авт, энэ нь эрүүл мэндэд хортой. Усан дахь гипотермиас амь насанд аюултай таталт гарч ирдэг, энэ нь гар, хөлийг бууруулдаг. Энэ тохиолдолд та нуруун дээрээ усанд сэлэх хэрэгтэй. Хэрэв та эргэлзэж, усанд сэлэхээ больсон бол живж болно. Ихэнхдээ ус амьсгалын хоолой руу орж, амьсгалахад хэцүү болгодог. Үүнээс салахын тулд та нэн даруй зогсоож, толгойгоо уснаас аль болох өндөрт өргөж, хүчтэй ханиалгах хэрэгтэй.
- усны гадаргуу нь ширүүн усанд сэлэх үед амьсгал давалгааны хоорондох зайнд гарч байгааг сайтар хянах хэрэгтэй. Давалгааны эсрэг сэлж байхдаа эгц давалгаан дээр тайван авирч, эргэлдэж байх хэрэгтэй. Хүчтэй давалгаатай усанд орж болохгүй. Хүчтэй урсгалд орсон бол түүний эсрэг сэлж болохгүй, эс тэгвээс та амархан ядрах болно. Аажмаар эрэг рүү ойртож, урсгалаар явах нь дээр.
- усан сан руу ганцаараа бүү яв. Далайн эрэг дээр суугаад хэт халалт, наранд цохиулахаас толгойгоо тагла.
- Та усны эргүүлэг рүү хэзээ ч сэлж болохгүй - энэ бол усан дээрх хамгийн том аюул юм. Энэ нь усанд сэлэгчийг маш их гүн рүү татдаг бөгөөд туршлагатай усанд сэлэгч хүртэл үргэлж сэлж чаддаггүй. Усны эргүүлэгт орсныхоо дараа уушгиндаа илүү их агаар татаж, усанд шумбаж, урсгалтай хажуу тийш хүчтэй хөдөлж, гадаргуу дээр хөв. Замагт орооцолдсон тул гэнэт хөдөлгөөн хийж болохгүй, эс тэгвээс ургамлын гогцоо улам чангарах болно. Нуруун дээрээ хэвтэж, хөвж явсан чиглэлдээ зөөлөн, тайван хөдөлгөөнөөр сэлэхийг хичээсэн нь дээр. Хэрэв энэ нь тус болохгүй бол та хөлөө татаж, гараараа ургамлаас болгоомжтой чөлөөлөх хэрэгтэй.
- Уурын усан онгоц, завь руу сэлж явах нь аюултай бөгөөд тэдгээрийн ойролцоо янз бүрийн усны эргүүлэг, давалгаа, урсгал байдаг.
- Элс, шаварт толгой цохиж, хүзүүний нугалам хугарах, ухаан алдах, үхэх аюултай тул гүн нь үл мэдэгдэх газар шумбах нь бүр ч аюултай. Сал, тулгуур болон бусад хөвөгч байгууламжаас ус руу толгойгоо үсрэх нь адилхан аюултай. Усан доор овоо, төмөр зам, чулуу, хагархай шил байж болно. Та хангалттай гүн, тунгалаг ус, тэгш ёроолтой газарт л шумбаж болно.
- Аюулгүй байдлын чухал нөхцөл бол завь унахдаа дүрмийг дагаж мөрдөх явдал юм. Та алдаатай, бүрэн тоноглогдоогүй завин дээр нуур, гол руу очиж, хажуу тийшээ сууж, нэг газраас нөгөөд шилжих, мөн нэг завинаас нөгөөд шилжих, хөдөлж байхдаа босох боломжгүй. Хэрэв та сэлж чадахгүй бол амь аврах хэрэгсэлтэй байх ёстой. Бүрхэгдэхгүйн тулд сул элстэй эгц эрэг дээр байж болохгүй.
Аюулгүй байдлын урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг дагаж мөрдөх нь усан дээрх аюулгүй байдлын гол нөхцөл гэдгийг санах нь зүйтэй.

Ойд зочлохдоо дараахь дүрмийг баримтлах ёстой.

Ой руу ганцаараа бүү яв;
- луужин ашиглах, бороотой, үүлэрхэг цаг агаарт алхахгүй байх;
- могой, шавьж хазуулсан резинэн гутал, өмд эсвэл спорт өмд өмсөж, гутлын дотуур хувцас өмсөх;
- малгай өмсөж, хүзүү, гараа хачигнаас хамгаалах;
- бут, шугуй дундуур болгоомжтой явж, мөчрүүдийг зөөлөн түлхэж, жигд доошлоорой;
- Гал түймрээс зайлсхийхийн тулд тамхи татах, гал түлэхгүй байх, хог хаяхгүй байх, хоосон шил, хэлтэрхий нь гал түймэр үүсгэж болзошгүй.
Ой хээрийн түймэр маш аюултай гэдгийг санаарай. Тэдний гал асаах шалтгаан нь: гал түймэртэй болгоомжгүй харьцах, галын аюулгүй байдлын дүрмийг зөрчих, хуурай ургамал, хүлэрт аяндаа шатах, түүнчлэн агаар мандлын цахилгааныг гадагшлуулах.
Ой хээрийн түймэр хүмүүсийн сэтгэл зүйд хүчтэй нөлөөлдөг. Хүмүүсийн үймээн самуун нь олон тооны хохирогчдод хүргэдэг гэдгийг мэддэг. Зан үйлийн дүрмийг мэддэг бол энэ гамшигт өртсөн хүн ямар ч нөхцөлд амьд үлдэх төдийгүй бусад хүмүүсийг аврахад туслах болно.
Ой хээрийн түймэр гарсан тохиолдолд өндөр температур, утаа, шатсан мод унах, шатсан хөрсөнд гэмтэл учруулахаас болгоомжлох хэрэгтэй.