Нөхөр яаж сургадаг вэ? Нөхөр нь эхнэрээ хүндлэхийг хэрхэн сургах вэ

Сэтгэл зүйчээс асуух асуулт:

Сайн уу? Би 27 настай, гэрлээд бараг 7 жил болж байна. Гурван настай хүүхэд байна. Сүүлийн үед нөхөр бид хоёр ижил шалтгааны улмаас байнга зөрчилддөг: тэр миний олон үйлдэл, үйлдлээс буруу хайж, энэ эсвэл тэр нөхцөл байдалд би яаж ажиллах ёстой байсан, би юу буруу хийсэн гэж удаан бөгөөд уйтгартай хэлж эхэлдэг. Үүнд миний хариу үйлдэл: хүчирхийллийн эсэргүүцэл, би өөрийгөө зөвтгөх гэж оролдож, түүнд зөв зүйл хийсэн гэдгээ нотлохыг хичээдэг (миний үүднээс). Гэхдээ тэр өөрийнхөө буруу байсан гэдгээ ХЭЗЭЭ ч хүлээн зөвшөөрдөггүй, ихэнх тохиолдолд би хэрүүл маргаан дуусч, би бүх зүйлийг дэмий хоосон болгосноор (мөргөлдөөнөөс залхаж байна) маргаан төгсдөг. Нөхөр маань уурлаж, намайг буруутгаж, надад тусалж, надад зааж сургаж, амьдралыг минь сайхан, хөнгөвчлөхийг хүсч байгаа боловч би эсэргүүцэж, истерика, хэрүүл хийхийг хүсч байна. Түүний бодлоор би ийм үгэнд тайван хандаж, дагаж мөрдөх ёстой. Хэрүүл маргааны жишээг хэлье: орой орой бид машинаасаа бууж, гудамжинд харанхуй болж, би согтуу эрийг анзаарахгүй, түүн рүү гүйж очсон. Хэдэн секундын турш би юу болоод байгааг ойлгохгүй, зүгээр л тэнд зогсоход нөхөр намайг өөр тийш татлаа. Явцгаая. Тэр зааж эхлэв: чи нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийгээгүй, эргэн тойронд юу ч харагдахгүй байна, та харанхуй байгааг, ойролцоо баар байгааг олж мэдээд эргэн тойрноо сайтар ажиглаарай. Дараагийн удаа та урьдчилж бодож, ийм зүйл давтагдахгүй байхын тулд би үүнийг хэлж байна. Би дотроо уурлаж, энэ байдлыг ярих нь огтхон ч үнэ цэнэтэй зүйл биш гэж хэлдэг, тэр "эелдэг" зөвлөгөөг нь сонсохгүй байгаад гомдож байна. Тиймээс энэ нь үе үе давтагддаг, ихэнхдээ хэлэх шалтгаан нь ямар нэгэн утгагүй зүйл (миний бодлоор), тэр чимээгүй байж болох юм. Миний хаягаар, ялангуяа системтэй шүүмжлэлийг тэвчихэд хэцүү байдаг. Та түүнээс эелдэг үг, магтаал хүлээж авахгүй (магадгүй энэ нь нөхцөл байдлыг тэнцвэржүүлэх болно). Шар айраг исгэх мөргөлдөөний үед хэрхэн яаж ажиллах вэ, би яаж хариу үйлдэл үзүүлэх вэ? Ийм мөчид би сөрөг сэтгэл хөдлөлөө дарж чадахгүй. Нөхөр маань надад заахаа болихгүй гэдгийг би ойлгож байна, би үүнд хандах хандлагаа ямар нэгэн байдлаар өөрчлөхийг хүсч байна.

Асуултанд сэтгэл судлаач Свиридова Людмила Павловна хариулав.

Сайн уу Евгения!

Евгения, сэтгэл хөдлөлд автахгүй байхыг хичээ, харин нөхөртэйгээ хамт тогло, түүний чамд санаа тавьж байгаад сэтгэл хангалуун байгаа, түүний зөвлөмжийг сонс, гэхдээ хэтэрхий олон байвал өөрийгөө сэргээхэд хэцүү байдаг. бүх зүйлд. Үүнийг бас тоглоом гэж ойлгоорой, тэгвэл энэ нь амархан болж хувирна, ийм тактик нь харилцаа холбоо, гэр бүлээ аврах боломжийг танд олгоно. Эмэгтэй хүний ​​мэргэн ухаан нь түүний уян хатан байдал, хурц булангуудыг тэгшлэх, амар амгалан, сэтгэл зүйн аюулгүй байдлын уур амьсгалыг бий болгох чадварт оршдог. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь нас ахих тусам ирдэг, гэхдээ гол зүйл бол хаашаа явахаа мэдэх явдал юм. Эхнэрийг "хүзүү" гэж нэрлэсэн нь утгагүй биш бөгөөд эцэст нь тэр толгойгоо удирддаг, гэхдээ энэ нь заль мэх мэт харагдахгүй, харин аяндаа, хайраар тохиолддог. Шүүмжлэлд ямар хариу үйлдэл үзүүлэх, яагаад энэ нь таныг маш их өвтгөж байгааг бодоод үзээрэй, магадгүй энэ нь бага наснаасаа үргэлжилдэг. Хүмүүжлийн хаа нэгтээ хазайлт байсан, эсвэл таныг байнга шүүмжилдэг, эсвэл эсрэгээрээ зөвхөн биширдэг, магтдаг байсан тул бусад харилцааны дархлааг бүрдүүлдэггүй. Уур хилэнгийн хариу үйлдлийг даван туулахад маш сайн тусалдаг - хошигнол. Нөхцөл байдал болгонд өөр өнцгөөс харвал инээдтэй зүйл гарч ирнэ. Ингэснээр та зөрчилдөөнөөс холдож, нөхцөл байдлыг намжааж чадна. Өөрийнхөө хариу үйлдлийг хянаж, ухамсараа асаагаарай - энэ бол өөрийгөө гаднаас нь харж, миний юу хүсч байгааг ойлгох чадвар юм: зөв байх уу, эсвэл гэр бүл дэх эв найрамдал, амар амгалан юу? Би чамд юу хүсч байна!

Сайн байцгаана уу, хатагтай!

Тантай хамт Олеся Чепинога (Дмитрук)

Мөн өнөөдөр бид ярилцах болно

Хэрэв эр хүн үзэл бодлоо "ногдуулах" гэж оролдвол яах вэ - бид хэрхэн амьдрах, юунд оролцох, хэнтэй найзлах вэ? .

Өөрөөр хэлбэл, тэр зөвлөгөөндөө бухимдаж, биднийг засч залруулахыг оролдох үед бид зөвхөн уур хилэн, үүнийг хийх хүсэл эрмэлзэл, эсрэгээр, хорон мууг мэдэрдэг.

Мөн ихэнхдээ зөвлөгөө нь сайн байдаг. Энэ нь бидэнд илүү сайн байх болно гэдгийг бид өөрсдөө ойлгодог ... Гэхдээ бид "сонсох"-ын оронд 1000, 1 шалтгааныг гаргаж ирдэг, яагаад ҮГҮЙ ..., бид уурладаг, уурладаг, уурладаг ... Эцсийн эцэст бид зөвлөгөө гэж ойлгодог. шүүмжлэл, бидэнд туслах хүсэл биш.

Та бүхний мэдэж байгаагаар би амьдралынхаа төлөө бүрэн хариуцлага хүлээхийг дэмждэг. Эцсийн эцэст, ийм хандлагаар л үйл явдалд нөлөөлөх боломжтой.

Хэрэв энэ нь АНУ-ыг сэтгэл хөдлөлөөр бүрхсэн бол АНУ, тэдэнтэй харьц.

Өөрийгөө ажиглаад л, манай эрийн зөвлөгөө төдийгүй ээж, зарим найз охидынхоо зөвлөгөөг сонсоод бухимдаж байгааг анзаараарай. Эргэн тойрон дахь бүх хүмүүс биднийг уурлуулахыг зөвшөөрсөн юм шиг мэдрэмж төрдөг 🙂

Гэвч үнэн хэрэгтээ энэ нь биднийг уурлуулахгүй байх боломжийг олгодог шинэ ур чадвар / чанар / төлөвийг хөгжүүлэх Орчлонгийн хонх юм. Мөн бид ЭНЭ-ийг өөртөө бий болгосноор нөхцөл байдал алга болно, эсвэл бид анзаарахаа болино.

Олеся, гарах арга юу вэ? Яг юу хийх вэ? Битгий уйтгарла! 🙂

Юуны өмнө "Зөвлөгөө ядаргаатай байдаг шалтгаан юу вэ?" Гэсэн асуултанд хариулах нь зүйтэй. "Үзэл бодлоо өөрт чинь тулгахад юу нь таныг уурлуулдаг вэ?"

Уншихдаа түр зогсоод хариултыг нь сонс. Зүгээр л толгойноосоо хариулж болохгүй. Миний толгойд ихэвчлэн хэвшмэл хариултууд байдаг. Зөн совиндоо итгэ. Та нүдээ аниад ч болно.

Болсон уу?

Би одоо хамгийн нийтлэг хариултыг илчлэх болно. Хэрэв танд өөр байгаа бол сэтгэгдэл дээр бичээрэй - бид ярилцах болно!

Дүрмээр бол бид зөвлөгөө сонсохдоо биднийг ойлгохгүй байгаа мэт санагддаг. Биднийг өөрийнхөө амьдралтай харьцаж ЧАДДАГГҮЙ бяцхан охин мэтээр ойлгогддог. Мөн ИЛҮҮ МЭДЭХ ухаантай/насанд хүрсэн хүн бий.

Мөн бид өөрсдөө бусдаас илүү ихийг мэддэг гэдэгт итгэлтэй байна! Мөн бусад хүмүүсийн зөвлөгөөгөөр бид "тасархай" болсон. Эцсийн эцэст зөвлөгөө бол хүмүүс бидний өвөрмөц байдал, мэргэн ухааныг анзаардаггүйн баталгаа юм!

Нэмж дурдахад бид зөвхөн түүнд зөвлөгөө өгөөд зогсохгүй эр хүндээ тусалж "мэргэн ухаанаа" харуулдаг))

Хатагтай, бид юуны түрүүнд хүмүүст болон эр хүндээ "толь" харагдах ёстой. Мөн бид өөрсдөө ямар ч удаа асуулгүй "амьдралыг заах" дуртай байдгийг ажиглаарай. Манай хүн (найз нөхөд, ээж) даалгавраа даван туулж чаддаггүй юм шиг санагддаг.

Хэрэв бид өөрсдөдөө ийм зуршлыг ажиглавал бусдын зөвлөгөөнд бид бухимдах болно.

Тийм ч учраас,таны дотоод амар амгалангийн эхний алхам Өөрийнхөө болон бусад хүмүүст зөвлөгөө өгөхөө боль.

Тиймээс бид бусдаас илүү байна гэсэн итгэл үнэмшлээс Эго-оо тайвшруулах болно. Тэгэхгүй бол тэд биднийг “зааж”, бид “заах” чөтгөрийн тойрогт гүйх болно 🙂

Хоёр дахь алхам бол бид өөрсдөө амьдралаас юу хүсч байгаагаа ойлгох явдал юм.

Мөн хүссэн амьдралаар амьдрах зоригтой байгаарай. Бид өөрсдийн амьдралын хэв маяг, энэ чиглэлийн тодорхой үйлдлүүдийн талаар тодорхой байр суурьтай байх үед бид бусдын зөвлөгөөнд сэтгэл хөдлөлийн хувьд үл нэвтрэх чадвартай болдог.

Итгэхгүй байна уу? Юу хүсч байгаагаа тодорхой мэдэж, "өөрийнхөө замаар" итгэлтэйгээр дагадаг хүнд "дацахыг" хичээдэг 🙂 Тэр яг л нисэж буй ялаа шиг зөвлөгөө авах болно)) Тэр асуултандаа маш их завгүй байдаг тул санаанд оромгүй болно. тэр бусад хүмүүст өөрсдийн байр суурийг тулгах цагийг дэмий үрэх. Ялангуяа өөрийнхөө тухай бусад хүмүүсийн зөвлөмжийг сонсохын тулд 🙂

Үнэнийг мэдэх хамгийн сайн арга бол сорилт юм! 🙂

Өнөөдрөөс эхлэн өөрийгөө ажиглаж, эрэгтэй болон бусад хүмүүст хэр олон удаа зөвлөгөө / заавар өгч байгаагаа ажиглаарай. Өөрийгөө зогсоохыг хичээ. Хэрэв та үнэхээр хүнийг жинхэнэ замд нь чиглүүлэхийг хүсч байвал зөвшөөрөл хүс.

Үүний зэрэгцээ амьдралаас юу хүсч байгаагаа бодож үзээрэй - юу хийх, оролцох, хэнтэй харилцах вэ. Мөн хүрээлэн буй орчны үзэл бодлоос үл хамааран хүслээ аажмаар хэрэгжүүлээрэй.

Үр дүн нь шууд гарахгүй. Гэхдээ тэд зайлшгүй юм! 🙂

Тэдний тухай бас сэтгэгдэл дээр бичээрэй 🙂

Өө тийм ээ, та надтай 80% хөнгөлөлттэй үнээр зөвлөгөө авах боломжтой хэвээр байна. Тиймээс холбоос дээр дарж бүртгүүлнэ үү.

Чамтай хамт Олеся Чепинога (Дмитрук) байсан.

Танд итгэх хайр, итгэлээр 🙂

Олон хүмүүс юу хүсч байгаагаа хэлэхээс айдаг. Тэгээд л тэд үүнийг хүлээж авдаггүй. Мадонна

Цөцгийтэй боов, хайртай хоёр ханийн тухай энэ түүхийг та сонссон уу? Энэ нь ихэвчлэн гэрлэлтэнд тахил өргөх, өгөхийн чухлыг харуулахын тулд хэлдэг. Үүнийг товчхон хэлэхэд би яагаад үүнтэй санал нийлэхгүй байгаагаа тайлбарлах болно.

40 настай боов

40 жил ханилсан хоёр эхнэр, нөхөр өглөө бүр хамтдаа өглөөний цайгаа ууж, нэгэн зэрэг нэг боов хуваажээ. Тэд хагасыг нь огтолж, эхнэр нь дээд хэсгийг нь нөхөртөө өгч, доод хэсгийг нь өөртөө авчээ.

Хуримын 40 жилийн ойн өглөө хосууд ижилхэн боовыг хайчилж, хуваалцжээ. Эхнэр нь дотроо: "Дөчин жилийн турш би нөхөртөө хамгийн сайн хоолыг, боовны дээд хэсгийг өгсөн, гэхдээ би өөрөө идэхийг маш их хүсч байсан. Тиймээс дор хаяж 40 жилийн турш хамтдаа би өөртөө бэлэг өгөх болно - би дээд хэсгийг нь авах болно. Тэр боовыг хайчилж, хоёр талыг нь цөцгийн тосоор тосолж, нөхөртөө боовны ёроолыг өгдөг (дээд талынх нь оронд тэр эцэст нь хадгалахаар шийдсэн). Нөхөр нь боовны доод хэсгийг гартаа атгаж, эхнэр рүүгээ харж, нүдэнд нь нулимс, баяр баясгалан, талархал харагдана. Тэгээд тэр эхнэртээ: "Баярлалаа, хайрт минь! Энэ бүх 40 жилийн турш би боовны доод хэсгийг маш их хүсч байсан ч би үүнийг үргэлж танд өгдөг. Хөшиг.

За тэгээд дараа нь энэ үлгэрээс эхнэр нөхөр хоёрын адил ханиа золиослож, халамжилж сурах хэрэгтэй гэсэн дүгнэлт ихэвчлэн гардаг.

Би энэ дүгнэлттэй санал нийлэхгүй байна! Жишээлбэл, энэ гэрлэсэн хосууд 40 жилийн турш бие биенээсээ юу хайрлаж, юу хүлээж байгааг олж чадаагүйд маш их харамсаж байна. Бодоод үз дээ, тэд сүүлийн 40 жил дараалан (гэр бүлд нь хохирол учруулахгүйгээр) талхны дуртай хэсгийг идэж болно! Тэд бие биенээсээ үнэхээр хүлээж буй зүйлээ яагаад хуваалцаагүй юм бэ? Тэд яагаад хүслээ чин сэтгэлээсээ хэлээгүй юм бэ? Тэд яагаад хайртай хүнээ санамсаргүй байдлаар хайрладаг болохыг олж мэдэв? ..

Энэ түүх таны тухай биш бөгөөд та ханийнхаа хайрын хэлийг сурч, түүнийг үнэхээр хүсч байгаагаар чинь хайрлахад нь туслахад бэлэн байна гэж найдаж байна. Нөхөртэйгээ эв найртай байх нь дэлхийг илүү сайнаар өөрчлөхийг эрэлхийлж буй эмэгтэйчүүдэд маш чухал юм. Эцсийн эцэст, хэрэв та хайртай бөгөөд таны хайрын сав дүүрэн байвал эргэн тойрныхоо хүмүүсийг хайрлаж, тэдэнд үйлчлэх асар их нөөц бий. Тийм учраас гэр бүлдээ зөвхөн чамаас хүлээж авах биш, чамайг хайрлах, чамд ч гэсэн хайрыг өгөхийг зааж сургах нь маш чухал юм.

Хүчирхэг эмэгтэйчүүдэд үзүүлэх нөлөөллийн дараах хууль танд үүнд тусална.

ӨӨРИЙГӨӨ ТАНИЛЦ ТАНД ХАМГИЙН ХЭРЭГТЭЙ ЮУ. ТЭГВЭЛ ЧИ БОЛНО ХАЙРТАЙ ХҮМҮҮСЭЭСЭЭ АВААРАЙ

Нөхрөө чамайг өөрийнхөөрөө хайрлаж сургахад хялбар болгохын тулд би дараах алгоритмыг санал болгож байна.

• АЛХАМ №1: Эхлээд хайрлаж эхэл! Нөхрийнхөө хайрын хэлийг сурч, байнга хэрэглэж эхлээрэй. Нөхрийнхөө хайрын савыг дүүргэх нь танд хайраа илэрхийлэх байгалийн хүсэл эрмэлзэлтэй байх болно.
• АЛХАМ №2: Өөрийн хайрын хэлийг тодорхойлж, таны хайрын сав яг хэрхэн дүүрсэнийг өөрөө олж мэдээрэй.
• АЛХАМ №3: Нөхрийнхөө хийх дуртай зүйлсийн жагсаалтыг бич - Нөхөр нь танд хайраа харуулахын тулд хийж чадах жижиг, тодорхой үйлдлүүд.
• АЛХАМ No4: Хэрэв нөхөр нь эерэг байвал түүнд энэ жагсаалтыг өгөөд хамтдаа ярилц. Нөхөртөө хайрын хэлнийхээ онцлогийг хэлээрэй. Нөхрөөсөө хайрын хэлээ ашиглахыг хүс.
• АЛХАМ №5: Нөхөр тань сөрөг хандлагатай бол түүнээс жагсаалтын ганцхан зүйлийг байнга асууж эхлээрэй. Нэг зүйлийг сонгоод, эелдэг хүсэлт гаргаж, асуу.
• АЛХАМ №6: Хэрэв нөхөр чинь зөвшөөрч, таны хайрын хэлээр таны төлөө ямар нэгэн зүйл хийсэн бол түүнийг шууд, маш их сэтгэл хөдлөлөөр магт. Түүнд "шилдэг аравт" багтсан гэдгээ мэдэгдээрэй, тэр зүгээр л маш сайн байна. Нөхөр чинь таны хүсэлтийг хэчнээн сайн биелүүлсэн ч (эсвэл огт биелүүлээгүй) тэр таны хайрын хэлийг аажмаар сурсан хэвээр байгаа бөгөөд энэ нь танд хэрэгтэй зүйл юм!
• АЛХАМ №7: Нөхөр чинь татгалзвал битгий шантар! Түүний хайрын савыг үргэлжлүүлэн дүүргэж, жагсаалтаасаа бусад хайрын зүйлсийг дахин асуугаарай.
• АЛХАМ №8: Таны хүсэлтэд нөхрийнхөө хариу үйлдэлд дүн шинжилгээ хий. Тэр яагаад үүнийг хийгээгүйг ойлгохыг хичээ. Нөхөртөө чиний хайрын хэлээр юмыг хийхэд хялбар болгохыг хичээ.

Нөхөртөө хайрын хэл сурахад нь тусалж байгаа тул эелдэг, анхааралтай байгаарай, энэ нь тийм ч хялбар биш юм. Таны үйл ажиллагааны үр дүнг хүлээх хамгийн дээд хугацаа зургаан сар байна. Тиймээс шаргуу хөдөлмөрлөж, үр дүн гарахгүй мэт санагдаж байсан ч битгий бууж өг. Бүх зүйл байх болно, гэхдээ тэр даруй биш!

Бүү бууж өг, арга хэмжээ аваарай! Та тарьсан зүйлээ хурааж авдаг, хайр үргэлж найлзуураа өгөх болно, өөр сонголт байхгүй.

Дасгал хийх

Таны өнөөдрийн даалгавар. Асуултанд хариул: Таны хайрын сав яг хэр дүүрсэн бэ? Таны хайртай хүмүүсийн ямар үйлдлүүд тэдний хайрыг танд илэрхийлдэг вэ? Нөхөртөө хийх хайрын жагсаалт гарга (таны хайрын хэлээр нөхрийнхөө хийж чадах зүйлсийн санаа). Би таны хариулт, асуултыг сэтгэгдэл дээр хүлээж байна!

Нөхөр маань намайг байнга шүүмжилж, амьдралын бүхий л салбарт, хүүхдийнхээ живхийг хэзээ солих, гэрээ ямар дарааллаар цэвэрлэхээс эхлээд Тора сургаалийг хэрхэн ойлгож, хэрхэн яаж ярих тухай зааварчилгааг өгдөг. Танахын баатрууд. Тэр намайг амьд хүн биш робот байгаасай гэж хүсч байгаа юм шиг мэдрэмж төрж байна. Өөрийгөө хамгаалах гэсэн оролдлого маань миний эсрэг болж хувирдаг - шүүмжлэл надад тааламжгүй байна гэж хэлэхэд тэр намайг шүүмжилсэн гэж буруутгадаг. Би түүний заавраас залхаж байна гэж хэлэхэд тэр гомдож, эдгээр нь заавар биш, харин энэ нөхцөлд хэрхэн яаж ажиллахаа тодорхой хардаг тул сайн зөвлөгөө гэж хэлдэг. Ийм нөхцөл байдлыг тэр тодорхой хардаг - өдөр бүр зуун ширхэг байдаг ... Бид гэрлээд 3 жил болж байна, бид хоёр хүүхэдтэй - гэхдээ би үүнийг хийх боломжгүй юм шиг санагдаж байна. Би гэрийн эзэгтэй эсвэл бүрэн эрхт ээж шиг санагддаггүй - учир нь жижиг зүйл болгонд (хүүхдийг өнөөдөр усан санд угаалгах эсвэл ханиадны дараа хүлээх) би түүн рүү залгаж, зөвшөөрөл авах хэрэгтэй - тэгэхгүй бол тэнд байх болно. орой дуулиан шуугиантай байх. Бидний гэр бүлийн амьдрал эрсдэлд байна. Туслаач! Р.

Өдрийн мэнд! Бидэнд ийм нөхцөл байдал бий - манай нөхөр ажилладаг, би гэртээ байдаг, миний үндсэн ажил хоёр бага хүүхэд, би ч гэсэн гэртээ өдөрт 2 цаг ажилладаг. Гэхдээ компьютер дээр ажиллахаас гадна хүүхэд асрагчаар ажиллах юмсан гэж боддог. Хүүхэд асрагчаар ажилласнаар өөрийгөө мэргэжлийн хувьд илүү сайн ойлгож чадна гэж би боддог. Нөхөр нь үүнийг эсэргүүцдэг. Тэрээр хэлэхдээ: "Чи хүссэнээ хий, гэхдээ би үүнийг эсэргүүцэж байна. Чи ямар ч байсан гэрийн ажил хийдэггүй." Нөхөртөө тохирсон цэвэр цэмцгэр байдлыг би бараг хэзээ ч барьж чаддаггүй нь үнэн. Одоо асуулт. Торагийн дагуу би нөхрийнхөө шийдвэрийг хүлээн зөвшөөрч, нэмэлт ажил хийхгүй байх ёстой гэдгийг би зөв ойлгож байна уу, учир нь 1) нөхөр нь хаан, 2) эхнэрийн үүрэг нь голчлон гэр орон, үр хүүхэдтэй холбоотой байдаг. тиймээс, хэрэв нөхөр нь сэтгэл хангалуун бус байвал би үүнийг яаж зохицуулах вэ, тэр намайг нэмэлт ажил хийлгэхийг хүсэхгүй байгаа нь зөв. Р.

Ципора Харитан хариулав

Эрхэм хүндэт Р.

Би таны хоёр асуултанд хамтдаа хариулдаг, учир нь. тэд холбогдсон байна.

Байнга шүүмжилдэг, хэрхэн зөв амьдрахыг зааж сургадаг, үнэ цэнэтэй зааварчилгаа өгдөг, биелнэ гэж хүлээдэг хүнтэй амьдрах нь маш хэцүү байдаг. Гэхдээ та өөрөө захидалдаа бичсэнчлэн тэр түүний зан авирыг таны харж байгаа шиг ойлгодоггүй, гэхдээ тэр таныг үүргээ хангалттай сайн хийж чадахгүй байна гэж үзэж, тэдгээрийг даван туулахад тань туслахыг хүсч байгаа бололтой. Тэр ийм сүнсээр хүмүүжсэн хүн байх магадлал маш өндөр, i.e. Эцэг эхчүүд ямар ч тохиолдолд байнга тайлбар хийдэг бөгөөд энэ нь хүнийг зөв үйлдэл хийхийг заах арга гэдэгт тэр итгэлтэй байдаг.

Таны хувьд гэр бүлийн сэтгэл зүйч эсвэл зөвлөхөөс тусламж хүсэх нь зайлшгүй шаардлагатай гэж би бодож байна. Шаардлагатай бол дургүйцлийг даван туулах хэрэгтэй гэдгээрээ үүнийг өдөөж болно. Мөн энэ асуудал түүнд саад болж байгаа тул та үүнийг хэрхэн зөв шийдэхийг хамтдаа хайх болно. Энэ тохиолдолд түүнд юу хэлэх, юу хэлэхгүй байх, яаж хэлэхийг зааж өгнө гэдэгт би итгэдэг. Хэрэв тэр үүнтэй санал нийлэхгүй байгаа бол эдгээр эцэс төгсгөлгүй сэтгэгдэлд хэрхэн хариулах, тэдний тоог багасгахын тулд өөрөө яваарай. Хүүхэд асрагчаар ажиллах тухайд нөхөр нь бүрэн хориглодоггүй, шийдвэрээ чамд даатгадаг тул таны дуртай ажил нь гэр орны ажлыг илүү сайн даван туулах сэдэл болж магадгүй гэж би бодож байна. Нэмж дурдахад би нөхөртөө ямар тодорхой мөчүүд саад болж байгааг шалгана. Яагаад гэвэл бид заримдаа нэг салбарт асар их хүчин чармайлт гаргадаг, нөгөө талдаа биднээс хүлээгдэж байдаг, тэр ч байтугай үүнийг мэддэггүй. Би танд нэг жишээ хэлье. Манай нэг найз нөхөр нь гэртээ байнга ирдэг гэж хэлсэн ём шиши(Баасан) гэж хэлээд "дахиад л амралтын өдөр юу ч хийсэнгүй" гэж санаа алдлаа. Хэдийгээр ажил дуусаагүй байсан ч маш их зүйл хийгдсэн байсан тул тэр маш их гомдов. Эцэст нь тэр нөхрөөсөө асуув: юу хийх ёстой вэ? Нөхрийн хамгийн их санаа зовдог зүйл бол түүний залбиралд явдаг цагаан цамц нь индүүдээгүй хэвээр байх болно. Тэр цагаас хойш цамцаа индүүдэж, амралтын өдөр бэлдэж эхэлсэн бөгөөд гомдол санал ч алга.

Хэрэв танай нөхөр чамаас гэрийн ажил хийхдээ төгс төгөлдөр байхыг хүсдэг хэтэрхий ухаантай хүн бол гэр бүлийн зөвлөхтэй ярилцах л тус болно гэж би бодож байна. Учир нь Зөвлөх нь гэрийн эзэгтэйн хувьд таны давуу болон сул талууд юу болохыг, гурван бяцхан хүүхэдтэй үнэмлэхүй эмх цэгцтэй байх нь хичнээн хэцүү эсвэл бараг боломжгүй болохыг олж мэдэхэд тусална.

Нөхөртөө дуулгавартай байх үүргийн хувьд, хэрэв нөхөр нь ямар нэг зүйлийг эрс эсэргүүцэж байвал эхнэр нь үүнийг хийх ёсгүй. Гэхдээ тэр эсэргүүцэж, зарчмын хувьд таны шийдвэрийг хүлээн зөвшөөрөхөд бэлэн байгаа бол та зөв гэж бодож байгаа зүйлээ хийж болно. Нөхөр, үр хүүхдээ асран халамжлах нь таны хамгийн эхний үүрэг гэдэг нь мэдээжийн хэрэг үнэн боловч таны хийх гэж байгаа зүйл үнэхээр нэмэлт саад болж байна уу, эсвэл эсрэгээр дээр миний бичсэнчлэн сэдэл болж байна уу гэдгийг шалгах хэрэгтэй. Хэрэв энэ нь таныг өдөөж магадгүй гэж бодож байвал нөхрөө итгүүлэхийг хичээгээрэй, эсвэл ядаж туршилтын хугацаатай тохиролцоорой. Энэ нь байшинд болж буй зүйлд хэрхэн нөлөөлж байгааг гурван сарын турш харцгаая.

Эцэст нь, та ядарсандаа тусламж гуйж, гэрлэлт нь хагарч байгаа тухай. Та нарын эцэс төгсгөлгүй маргаан, хэрхэн биеэ авч явах тухай маргаан дунд хүн бүр нөгөө талын хуулбар бүрийг аль хэдийн тодорхой мэддэг гэж би бодож байна. Нөхөрт чинь ийм мэдрэмж төрж магадгүй: та түүнийг хангалттай хүндэлдэггүй, санаа бодлыг нь дутуу сонсдог (мөн ийм тохиолдолд Торагийн дагуу гэр бүлийн хаан, захирагч нь хэн болох тухай яриа үргэлж эхэлдэг). Таныг бичиж байхдаа хэн нэгэн таныг программчилж, өөрийн хүсэлд захирагдахыг оролдож байна гэх мэт мэдрэмж танд төрдөг. Тиймээс хүн бүр нэг зүйлийг дахин дахин хэлж, нөгөө л дүр зураг, доромжлол давтагддаг. Заримдаа скриптэд бага зэрэг өөрчлөлт оруулах нь маш их тусалдаг. Тэдгээр. түүний "заавар" (таны бодлоор) эсвэл "ашигтай зөвлөгөө" (түүний бодлоор) -ийг дагаж, дараа нь "Баярлалаа, энэ үнэхээр сайн болсон" гэж хэлээрэй. Заримдаа нэг ийм өөрчлөлт нь өдрийн турш илүү хорин "тустай зөвлөмж" -ийг цуцалж болно, учир нь. нөхөр нь түүнийг сонссон гэдгээ мэдрэх болно. Дахин хэлэхэд, үүнийг хийх хүч чадлыг олохын тулд бидэнд сэтгэлзүйн тусламж, дэмжлэг хэрэгтэй байна. Гэхдээ хэрэв та гэрлэлтийг аврахыг хүсч байвал одоогийнх шигээ үргэлжлүүлэх боломжгүй гэж би бодож байна. Иймд та бүхнийг сэтгэл зүйн байнгын дэмжлэг авч, гэр бүлийн харилцаагаа сайжруулахад ашиглах хүч чадал, арга хэрэгслийг олж авахыг хүсч байна.

Хүндэтгэсэн, хамгийн сайн сайхныг хүсэн ерөөе, Ципора Харитан

Энэ хуудсыг найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ хуваалцаарай:

-тай холбоотой

Ангийнхан

Холбогдох материалууд

Гэрлэлтийн үеэр аз жаргалтай байгаарай

Дов Геллер

Хамтрагчаа гомдоохгүй байх, түүнд ямар нэгэн сайн зүйл хийх нь гэр бүлд шаардагдах гол чадваруудын нэг юм. Эхнэр, нөхөр хоёрын хоорондох маргаанаас урьдчилан сэргийлэх нь санагдахаас хамаагүй хялбар юм. Бид авахаасаа илүүг өгөхийг хичээх хэрэгтэй.

Рав Арье (Арслан) Катзин

Доромжлолд хэрхэн хариулах вэ

Ципора Хартаны гэр бүлийн амьдралын түүх

Ципора Хартан