dom › Dzieci › Afirmacje na każdy dzień. Technika afirmacji

Afirmacje na każdy dzień. Technika afirmacji

Zwracamy uwagę afirmacje na każdy dzień. Wszystkie afirmacje są bardzo proste, ćwicz je codziennie, a po 21 dniach zobaczysz, jak Twoje życie zacznie się zmieniać na lepsze.

W tym artykule przygotowaliśmy dla Ciebie wiele afirmacji na każdy dzień (tutaj znajdziesz afirmacje Luisy Hay, afirmacje na przyciąganie pieniędzy, miłości, zdrowia i bogactwa).

pozytywne afirmacje na każdy dzień

Mogę zrobić wszystko!
Wszystko umiem dobrze!
W moim życiu wszystko zawsze dzieje się na czas i według najlepszego scenariusza.
jestem wdzięczny (wdzięczny)
Wszechświat dla wszystkich dóbr materialnych w moim życiu.
Dziś jest najlepszy dzień w moim życiu.
Mam wszystko, czego potrzebuję, by cieszyć się życiem tu i teraz.
Przyciągam do swojego życia duchowy i materialny dobrobyt.
Mam się dobrze i z każdym dniem moje życie staje się jeszcze lepsze!
Moje życie rozkwita, będąc w doskonałej harmonii.
Rozpoznaję i czuję swoją moc.
W każdej sytuacji jestem spokojna i skupiona.
Zawsze mam szczęście.

Afirmacje autorstwa Louise Hay

Zawsze jestem bezpieczna i Bóg mnie strzeże.
Ujawnia mi się prawda o wszystkim, co powinienem wiedzieć.
Wszystko, czego potrzebuję, przychodzi do mnie we właściwym czasie i dniu.
Życie jest radością i jest pełne miłości.
Kocham i jestem kochana.
Jestem zdrowy i pełen witalności.
Wszystko, co robię, przynosi mi sukces.
Chcę się zmienić i wzrastać duchowo.
W moim świecie wszystko jest w porządku.

Afirmacje Louise Hay dla kobiet

Nieustannie odkrywam w sobie cudowne cechy.
Widzę moje wspaniałe wewnętrzne ja.
Podziwiam siebie.
Jestem mądrą i piękną kobietą.
Byłam zdecydowana kochać siebie i być ze sobą szczęśliwa.
Jestem odpowiedzialny za swoje życie.
Jestem tym jedynym dla siebie.
Poszerzam swoje możliwości.
Mam wspaniałe życie.
Jestem wolny i mogę realizować się jako osoba.

Afirmacje przyciągające pieniądze

Zawsze jestem we właściwym miejscu i we właściwym czasie.
Zawsze otrzymuję wszystko, co jest dla mnie największym dobrem.
Pieniądze płyną do mnie z łatwością.
Jeśli inni mogą być bogaci, ja też mogę!
Jestem magnesem na pieniądze.
Zawsze dostaję dla siebie to, czego chcę.
Jestem pełen pomysłów na zarabianie pieniędzy.
Zarabiam 100 000 rubli miesięcznie.
Nieoczekiwany dochód sprawia mi przyjemność.
Pieniądze płyną swobodnie i łatwo w moim życiu.
Jestem magnesem dla pieniędzy, a pieniądze są dla mnie magnesem.
Odnoszę duże sukcesy.
Moje myśli o pomyślności tworzą mój pomyślny świat.
Moje dochody cały czas rosną.
Moje życie jest wypełnione miłością.
Jestem odpowiedzialny za swoje życie.
Miłość w moim życiu zaczyna się od mnie.
Jestem silną kobietą.
Nie należę do nikogo: jestem wolny, staram się w życiu uczyć nowych rzeczy.
Zasługuję na miłość i szacunek.
Stoję twardo na nogach.
To dobrze, że jestem sam.
Rozpoznaję swoją siłę i wykorzystuję ją.
Cieszę się wszystkim, co mam.
Lubię inne kobiety, kocham je i wspieram.
Kocham i doceniam siebie.
Jestem w pełni zadowolony ze swojego życia.
Lubię być kobietą.
Promieniuję miłością w całej jej różnorodności.
Podoba mi się, że żyję tu i teraz.
Jestem bardzo silną kobietą, godną miłości i szacunku.
Wypełniam swoje życie miłością.
Czuję swoją wartość i doskonałość.
Postrzegam życie jako wyjątkowy dar.
Jestem bezpieczny, wszystko wokół mnie jest w porządku.
Chcę zobaczyć siebie w całej okazałości.
Moja przyszłość jest jasna i piękna.
Teraz jestem niezależna i niezależna w swoich decyzjach.
Jestem powołany do wypełnienia wdzięcznej misji na tej planecie.
Mogę łatwo się rozwijać i ulepszać.
Zapewniam sobie wszystko, czego potrzebuję.

Afirmacje wyrażające miłość do ciała

Najważniejszą rzeczą dla ciała jest pamiętanie, że je kochasz. Patrz częściej w oczy w lustrze. Powiedz sobie, że wyglądasz cudownie. Wysyłaj sobie pozytywne wiadomości za każdym razem, gdy zobaczysz swoje odbicie.

Kocham moje ciało.
Moje ciało lubi być zdrowe.
Miłość jest w moim sercu.
W mojej krwi jest siła życiowa.
Każda komórka mojego ciała jest kochana.
Wszystkie moje narządy działają idealnie.
Podziwiam moje cudowne ciało.
Jestem zdrowy jak nigdy dotąd.
Potrafię o siebie zadbać.
Moim ulubionym napojem jest woda.
Żyję w pełnej harmonii z otaczającym mnie światem.

Afirmacje dla zdrowia

Jest mi dobrze.
Otacza mnie szczęście.
Z moim zdrowiem psychicznym wszystko w porządku. Jestem radosna, pozytywna i optymistyczna.
Każda komórka mojego ciała wibruje teraz energią i zdrowiem.
Jestem bezstresowy.
Każdego dnia czuję się zdrowszy i zdrowszy.
Jem zdrowo i czuję się świetnie.
Każdego dnia mój wzrok jest lepszy niż wczoraj.
Uwielbiam ćwiczyć każdego dnia.
Jestem wdzięczna za moje zdrowe ciało.
Doskonałe zdrowie jest moim boskim prawem i domagam się go teraz.
Każda komórka mojego ciała promieniuje energią i zdrowiem.
Mój układ odpornościowy jest bardzo silny.
Każdy organ w moim ciele spełnia swoje funkcje w optymalnym zakresie.
Moje ciało jest energiczne.
Mam dość siły, energii i pogody ducha o każdej porze dnia.
Boża miłość łatwo przepływa przez moje ciało i odnawia je.
Światło we mnie ma działanie lecznicze.
Każdy lekarz, którego spotykam na swojej drodze, pomaga mi w powrocie do zdrowia.
Mój wewnętrzny głos naprowadza mnie na właściwą metodę powrotu do zdrowia.
Moje ciało leczy się szybko i łatwo.
Moja energia życiowa rośnie z każdym dniem.

AMULET PRZYCIĄGAJĄCY PIENIĄDZE I POWODZENIE
Cesarski amulet przynosi właścicielowi szczęście i pieniądze. Amulet wykonany z prawdziwej królewskiej monety - naprawdę pomaga! Amulet wykonywany jest indywidualnie, dla konkretnej osoby.

Witajcie, drodzy goście internetowego serwisu pomocy psychologicznej. Dziś dowiecie się jakie afirmacje na każdy dzień i jak je wykorzystać, aby zmienić swoje życie na lepsze.

Afirmacja to pozytywne werbalne (werbalne) ustawienie autohipnozy, mające na celu oddziaływanie na ludzką podświadomość i zmianę głębokich, nieświadomych przekonań, które uniemożliwiają ludziom osiągnięcie pożądanych rezultatów w życiu. Te. jest to zmiana destrukcyjnego myślenia, zwykle stereotypowego i nieprzystosowanego, przez co człowiek nie ma szczęścia w życiu: w miłości, biznesie, zdrowiu i pomyślności.

Najlepsze pozytywne afirmacje na każdą okazję

Najlepsze afirmacje to te, które są stworzone specjalnie dla Ciebie, specjalnie na Twoje okazje. Możesz je skomponować samodzielnie, ale po zrozumieniu istoty zagadnienia.

Twoje afirmacje powinny być pozytywne, bez względu na to, w jakim celu je piszesz.

afirmacje dla zdrowia

Na przykład, afirmacja dla zdrowia pomoże Ci wzmocnić podświadome przekonania o chęci bycia zdrowym. Czytanie tych stwierdzeń aktywuje utajone zdolności organizmu do samoleczenia, daje siłę do przeciwstawiania się chorobom i pomaga wyleczyć się z istniejących chorób fizycznych i zaburzeń psychicznych.

Afirmacje sukcesu

Wiele osób jest skazanych na niepowodzenie tylko z powodu swoich podświadomych przekonań, które uniemożliwiają im rozwój i odniesienie sukcesu. Afirmacja sukcesu pomogą zmienić ich podświadomy pogląd na siebie i otaczający ich świat, a dzięki afirmacje na szczęście

Afirmacje dla pieniędzy, bogactwa

Większość ludzi nie ma wystarczającej ilości pieniędzy z powodu zewnętrznego pecha lub przewidywanej biedy - są biedni, ponieważ myślą „źle”. Poprzez afirmacje za pieniądze (aby przyciągnąć pieniądze), tj. sugestie do podświadomości - aby być bogatym - stopniowo staną się takimi.

Ci, którzy nie mają szczęścia w zatrudnieniu, mogą afirmować siebie za pracę, bogactwo i dobrobyt ...

afirmacje dla kobiet

Najczęstsze (według zapotrzebowania) to afirmacje dla kobiet i dziewcząt.
To kobiety tradycyjnie uczono, by były słabe i polegały na mężczyznach. Ale wiele problemów mogą rozwiązać samodzielnie, za pomocą różnych afirmacji.
Afirmacje dla utraty wagi

Afirmacje dla miłości

afirmacje do małżeństwa

Afirmacje szczęścia
To nie jest pełna lista afirmacji stworzonych specjalnie dla kobiet i dziewcząt, za pomocą których mogą poczuć pełnię kobiecego szczęścia. (patrz psychologia kobiet)

Jak napisać oświadczenie afirmacyjne

Twierdzenia afirmacyjne powinny być formułowane wyłącznie w formie pozytywnej (bez partykuł „Nie”), w czasie teraźniejszym, jako już wykonana czynność lub zjawisko, jako fakt.

Również zdania twierdzące powinny być krótkie, ale treściwe. Należy pamiętać, że wymowa afirmacji powinna wywoływać pozytywne emocje i uczucia.

Spróbuj uwierzyć w to, co sobie mówisz. Możesz to powiedzieć na głos, do siebie, napisać i przeczytać na kartce...

Poświęcając afirmacjom kilka minut dziennie, nie zauważysz, jak Ty sam się przemienisz, a razem z Tobą przemieni się Twoje życie…

Dziś zebrałam dla Ciebie Afirmacje na każdy dzień, to moje osobiste najlepsze afirmacje, zebrałam je z różnych źródeł. Dodam tylko, że wszystkie działają.
Afirmacje są czymś w rodzaju modlitw lub mantr, w zależności od tego, co jest dla ciebie wygodniejsze. Wielu wierzy w ich magiczne właściwości, wierzy, że jest to część jakiejś duchowej praktyki. Wolę wierzyć w psychologię, wierzę, że te afirmacje dostrajają naszą nieświadomość (podświadomość) w pozytywny sposób. Nasz mózg zaczyna działać pozytywnie, poszerzając swoje granice i otwierając nowe możliwości. Tylko wychodząc z rutynowego myślenia, możemy otworzyć mózg na nowe osiągnięcia i sukcesy.

Zacznijmy więc prosto:

pozytywne afirmacje na każdy dzień

(Pomagają dostroić się do pozytywów, sprawiają, że Twój dzień jest prosty i udany, pomagają łatwo myśleć i pokonywać codzienne niepowodzenia bez wahania)

Mogę zrobić wszystko!

Wszystko umiem dobrze!
W moim życiu wszystko zawsze dzieje się na czas i według najlepszego scenariusza.
jestem wdzięczny (wdzięczny)
Wszechświat dla wszystkich dóbr materialnych w moim życiu.
Dziś jest najlepszy dzień w moim życiu.
Mam wszystko, czego potrzebuję, by cieszyć się życiem tu i teraz.
Przyciągam do swojego życia duchowy i materialny dobrobyt.
Mam się dobrze i z każdym dniem moje życie staje się jeszcze lepsze!
Moje życie rozkwita, będąc w doskonałej harmonii.
Rozpoznaję i czuję swoją moc.
W każdej sytuacji jestem spokojna i skupiona.
Zawsze mam szczęście.

Afirmacje przyciągające pieniądze (mantry pieniężne)

(Pomaga stać się magnesem na pieniądze, pomaga otworzyć mózg na nowe możliwości i pomysły)

Zawsze jestem we właściwym miejscu i we właściwym czasie.

Zawsze otrzymuję wszystko, co jest dla mnie największym dobrem.
Pieniądze płyną do mnie z łatwością.
Jeśli inni mogą być bogaci, ja też mogę!
Jestem magnesem na pieniądze.
Zawsze dostaję dla siebie to, czego chcę.
Jestem pełen pomysłów na zarabianie pieniędzy.
Zarabiam 100 000 rubli miesięcznie.
Nieoczekiwany dochód sprawia mi przyjemność.
Pieniądze płyną swobodnie i łatwo w moim życiu.
Jestem magnesem dla pieniędzy, a pieniądze są dla mnie magnesem.
Odnoszę duże sukcesy.
Moje myśli o pomyślności tworzą mój pomyślny świat.
Moje dochody cały czas rosną.
Moje życie jest wypełnione miłością
Jestem odpowiedzialny za swoje życie
Miłość w moim życiu zaczyna się od mnie
Jestem silną kobietą
Nie należę do nikogo: jestem wolny, staram się w życiu uczyć nowych rzeczy
Zasługuję na miłość i szacunek
Stoję twardo na nogach
Jestem dobry w samotności
Rozpoznaję swoją moc i używam jej
Cieszę się wszystkim, co mam
Lubię inne kobiety, kocham je i wspieram
Kocham i doceniam siebie
Jestem w pełni zadowolony ze swojego życia
Lubię być kobietą
Promieniuję miłością w całej jej różnorodności
Podoba mi się, że żyję tu i teraz
Jestem bardzo silną kobietą, godną miłości i szacunku.
Wypełniam swoje życie miłością
Czuję swoją wartość i doskonałość
Postrzegam życie jako wyjątkowy dar
Jestem bezpieczny, wszystko wokół mnie jest w porządku
Chcę zobaczyć siebie w całej okazałości
Moja przyszłość jest jasna i piękna
Teraz jestem niezależna i niezależna w swoich decyzjach.
Jestem powołany do pełnienia wdzięcznej misji na tej planecie.
Mogę łatwo się rozwijać i ulepszać
Zapewniam sobie wszystko, czego potrzebuję

afirmacje dla zdrowia

(Ustawią na zdrowie ciało i ducha, pomogą uporać się z chorobą i pozytywnie spojrzeć na sprawy. Pamiętaj o ludowej mądrości „W zdrowym ciele zdrowy duch!” Tu trenujemy ducha, a ciało ciągnie dla zdrowia ducha)

Jest mi dobrze.

Otacza mnie szczęście.
Z moim zdrowiem psychicznym wszystko w porządku. Jestem radosna, pozytywna i optymistyczna.
Każda komórka mojego ciała wibruje teraz energią i zdrowiem.
Jestem bezstresowy.
Każdego dnia czuję się zdrowszy i zdrowszy.
Jem zdrowo i czuję się świetnie.
Każdego dnia mój wzrok jest lepszy niż wczoraj.
Uwielbiam ćwiczyć każdego dnia.
Jestem wdzięczna za moje zdrowe ciało.
Doskonałe zdrowie jest moim boskim prawem i domagam się go teraz.
Każda komórka mojego ciała promieniuje energią i zdrowiem.
Mój układ odpornościowy jest bardzo silny.
Każdy organ w moim ciele spełnia swoje funkcje w optymalnym zakresie.
Moje ciało jest energiczne.
Mam dość siły, energii i pogody ducha o każdej porze dnia.
Boża miłość łatwo przepływa przez moje ciało i odnawia je.
Światło we mnie ma działanie lecznicze.
Każdy lekarz, którego spotykam na swojej drodze, pomaga mi w powrocie do zdrowia.
Mój wewnętrzny głos naprowadza mnie na właściwą metodę powrotu do zdrowia.
Moje ciało leczy się szybko i łatwo.
Moja energia życiowa rośnie z każdym dniem.
Zdrowia i długowieczności dla Ciebie!!!

Afirmacje wyrażające miłość do ciała

Kochaj swoje ciało, a ono zawsze będzie Ci się podobać Te afirmacje pomogą Ci żyć w miłości i harmonii ze swoim ciałem.

Kocham moje ciało

Moje ciało lubi być zdrowe
Miłość jest w moim sercu
W mojej krwi jest siła życiowa
Każda komórka mojego ciała jest kochana
Wszystkie moje narządy działają idealnie
Podziwiam moje cudowne ciało
Jestem zdrowy jak nigdy dotąd
Wiem, jak o siebie zadbać
Moim ulubionym napojem jest woda
Żyję w pełnej harmonii z otaczającym mnie światem

Afirmacje autorstwa Louise Hay

Zawsze jestem bezpieczna i Bóg mnie strzeże

Powiedziano mi prawdę o wszystkim, co powinienem wiedzieć
Wszystko, czego potrzebuję, przychodzi do mnie we właściwym czasie i dniu
Życie jest radością i jest pełne miłości
Kocham i jestem kochana
Jestem zdrowy i pełen witalności
Wszystko, co robię, przynosi mi sukces
Chcę się zmienić i wzrastać duchowo
W moim świecie wszystko już jest dobrze

Afirmacje Louise Hay dla kobiet

Nieustannie odkrywam w sobie cudowne cechy

Widzę swoje wspaniałe wnętrze
Podziwiam siebie
Jestem mądrą i piękną kobietą
Postanowiłam kochać siebie i być ze sobą szczęśliwa
Jestem odpowiedzialny za swoje życie
Jestem tym jedynym dla siebie
Rozszerzam swoje możliwości
Mam wspaniałe życie
Jestem wolny i mogę realizować się jako osoba

Nie zapomnij zapisać tej strony lub wydrukować. Wszystkie te afirmacje można znaleźć w formacie audio lub pobrać za darmo w Internecie.Widziałem filmy online z większością tych mantr. Kto szuka, zawsze znajdzie

Kochaj siebie i innych, stosuj afirmacje i pozytywne myślenie, a Twoje życie wypełni się nowymi kolorami i pozytywnymi emocjami.
Kocham Was drodzy Inwestorzy
Zawsze z tobą, Yano.

Pozytywne nastawienie może zdziałać cuda. To łatwy sposób na stworzenie dobrego nastroju i przyciągnięcie szczęścia i sukcesu do swojego życia.

Pozytywne nastawienie lub afirmacje wymagają stałości. Wyrób sobie nawyk zaczynania każdego dnia od powtarzania pozytywnych afirmacji. Ta prosta metoda pomoże Ci zaprogramować Twoją energię na szczęście, sukces i spełnienie tego, czego pragniesz. Programując się na poziomie podświadomości, możesz poprawić swoje życie.

Skuteczność afirmacji

Świadome podejście do własnego życia, chęć bycia szczęśliwym tu i teraz to podstawa sukcesu. Najważniejsze, aby skupić się na każdej intencji i odpędzić negatywne myśli o niesprawiedliwości, lękach, urazach i zazdrości. Pamiętaj, że każdy jest w stanie przyciągnąć szczęście do swojego życia.

Pozbądź się ciężkiej energii, zastępując ją energią dobrego samopoczucia. Każdy upadek to krok do przodu. Bądź wdzięczny Stwórcy za lekcję życia. Wszystko, co otrzymałeś, było potrzebne do dalszego rozwoju. Staraj się wykorzystać każdą sytuację i dostrzegaj w niej tylko pozytywy. Nie ma znaczenia, czy złe myśli przyjdą Ci do głowy: jest to szansa na przemyślenie możliwych zaniedbań.

Dzięki afirmacjom możesz zmienić własną energię. Nie tylko ludzie zaczną do ciebie docierać, ale także sprzyjające okazje, ponieważ promieniujesz dobrocią, obfitością, przyjemnością. To jedno z najważniejszych zadań każdego człowieka – przejście od egzystencji przepełnionej negatywnością do pozytywnego, aktywnego i życzliwego nastawienia do życia.

Pozytywnych myśli na każdy dzień

Powtarzanie pozytywnych afirmacji w kółko pomoże ci przyciągnąć szczęście, obfitość i sukces do twojego życia. Wystarczy wybrać kilka stwierdzeń, które w większym stopniu odzwierciedlają Twoje pragnienia, które Ci się podobają i powtarzać je przez 10-15 minut.

Afirmacje przyciągające sukces:

moje życie jest kolebką udanych wydarzeń;
Wierzę tylko w najlepsze, co Wszechświat może mi dać;
Wpuszczam w moje życie udane przedsięwzięcia;
Z ufnością zmierzam do sukcesu;
moje życzenia zawsze się spełniają;
wierzę, że mi się uda;
szczęście i ja to jedno;
sukces jest zawsze ze mną;
Dostaję wszystko, o czym marzę i do czego dążę;
wszystko, czego chcę, przychodzi mi łatwo i szybko.

Afirmacje szczęścia:

Akceptuję moje osobiste szczęście jako dar od Sił Wyższych;
Zasługuję na szczęście i szczęśliwe życie;
Patrzę na swoje życie przez pryzmat pozytywu, radości i szczęścia;
Jestem wdzięczny (wdzięczny) Stwórcy za moje szczęśliwe życie;
moje życie jest szczęściem;
Wierzę, że moja najbliższa przyszłość jest bezchmurna;
wszystko wokół mnie jest nasycone szczęściem, życzliwością i radością;
Jestem najszczęśliwszą osobą na Ziemi;
Czuję wokół siebie szczęście, radość i obfitość;
wszystkie moje osiągnięcia są naznaczone szczęściem i radością.

Nadszedł czas, aby wypełnić swoje przeznaczenie jasnymi możliwościami i szczęściem. Pozytywne nastawienie pomoże przezwyciężyć wewnętrzną niepewność i zyskać szczęście w realizacji planów. Siła myśli może radykalnie zmienić twoje życie na lepsze. Bądź szczęśliwy, sukces i nie zapomnij nacisnąć przycisków i

26.06.2017 02:53

Rozwój wewnętrzny to pierwszy krok do szczęśliwego życia. Przechodząc do praktyk duchowych, osoba ...

Słowo „afirmacja” (affirmatio) ma pochodzenie łacińskie i jest tłumaczone jako „oświadczenie”, „potwierdzenie”. Oznacza krótką frazę zawierającą, której wielokrotne powtarzanie w ciągu dnia wprawia osobę w odpowiedni nastrój, poprawiając jej nastrój, zaszczepiając w niej wiarę w jej siły, a ostatecznie pomaga osiągnąć zamierzony efekt.

Mówią, że jak zaczynasz dzień, tak go kończysz. I jest mało prawdopodobne, że dobrze się skończy, jeśli zaraz po przebudzeniu obciążymy się negatywnymi stwierdzeniami wzmocnionymi przeszłymi niepowodzeniami lub przypomnimy sobie, co złego wydarzyło się wczoraj i może wydarzyć się dzisiaj.

Oddziałując na podświadomość człowieka, afirmacja programuje ją pewny wynik. Na przykład musimy przejść przez wąską kłodę na drugą stronę strumienia. Mówiąc sobie: „To takie proste”, naprawdę łatwo znajdziemy się po drugiej stronie. Gdy tylko uznamy, że zadanie nie jest łatwe, a nawet połączymy naszą wyobraźnię, zaczniemy bujać się od pierwszego kroku i znajdziemy się w wodzie. A ludzie mówią: „Powiedz człowiekowi sto razy, że jest świnią, a w odpowiedzi na sto pierwszy chrząka”.

Tak więc nasza podświadomość jest bardzo wrażliwa reaguje na powtarzające się stwierdzenia czy są one pozytywne, czy negatywne. Nawiasem mówiąc, w hinduizmie istnieje coś takiego jak mantra - jest to święty tekst, werset lub zaklęcie w postaci kilku słów lub dźwięków, których powtarzanie daje osobie moc duchową, ma właściwości lecznicze i nawet korzystnie wpływa na jego karmę.

Afirmacje są ze sobą ściśle powiązane autosugestia(autosugestia) - sugestia, którą osoba kieruje do siebie. Jednak dzięki autohipnozie osoba może nadać sobie zarówno pozytywne, jak i negatywne nastawienie. Lekarze zaobserwowali przypadki, gdy poszczególni pacjenci z wielką mocą autohipnozy zostali wyleczeni z raka. A jednocześnie w ich praktyce zdarzały się przypadki, gdy zbyt wrażliwi ludzie „autohipnozy” aż do schizofrenii. Zdarzają się przypadki, gdy kobiety, które namiętnie chciały, ale nie mogły począć dziecka, tak przekonały się o „początku” ciąży, że ich okresy nawet się zatrzymały i zaobserwowano oznaki zatrucia, ale oczywiście cud się nie wydarzył.

Niemniej jednak u osób, które wierzą w swoje wyzdrowienie i wzmacniają to przekonanie pozytywnym nastawieniem, choroby zwykle przebiegają łatwiej i powrót do zdrowia następuje szybciej niż u tych, którzy już w temperaturze powyżej 38 stopni zaczynają myśleć o wieczności.

Można więc powiedzieć, że afirmacje opierają się na autohipnozie. Jeśli jednak chcemy, możemy zainspirować się wszystkim – zarówno złym, jak i dobrym. Ale najważniejsze w afirmacjach jest to, że zawierają one właśnie pozytywne postawy, działając zgodnie z którymi poprawiamy jakość naszego życia!

Jednak nie wszystko takie proste

Możesz powtarzać w nieskończoność coś w stylu „Dzisiaj mam szczęście!” lub „Uda mi się!”, ale wynik będzie zerowy i jesteśmy rozczarowani. Jak to? Próbowaliśmy sobie, zapewnialiśmy, że wszystko będzie dobrze, ale tutaj są tylko kłopoty i niepowodzenia.

Okazuje się, że afirmacje kierują się szeregiem zasad i „zgadzają się” na działanie tylko wtedy, gdy są kompleksowo realizowane.

Kiedy afirmacje działają, czyli 11 zasad pracy z afirmacjami

1. Musisz wierzyć w mówioną afirmację

I tutaj jest łatwiej dla tych, którzy mogą postrzegać to jako rodzaj czarów lub magii, co niewątpliwie się spełni. Oczywiście osobom racjonalnie myślącym trudniej w to uwierzyć. Tak, i jest mało prawdopodobne, że potrzebują afirmacji.

2. Afirmacje należy powtarzać wielokrotnie (lepiej na głos)

Psychologowie radzą nawet zapisywać je zarówno prawą, jak i lewą ręką, aby wykorzystać obie półkule.

3. Afirmacje powinny być konkretne, a nie mgliste.

Na przykład: „Chcę zarobić dużo pieniędzy” to zła afirmacja, ponieważ słowo „dużo” jest zbyt ogólnikowe. Lepiej powiedzieć sobie: „Mój dochód rośnie z każdym dniem” lub ustalić pożądaną kwotę (w rozsądnych granicach).

4. Afirmacje muszą pochodzić od pierwszej osoby - „ja”, „ja”, „ja”, „moje”

Na przykład: „Mam szczupłą sylwetkę”. Jednak stwierdzenie „Pieniądze mnie kocha” nie jest dobre, chociaż zawiera słowo „ja”, ponieważ tutaj tak naprawdę głównym aktorem są pieniądze, a nie my. Co innego, jeśli powiesz: „Kocham pieniądze i nie rozrzucam ich”.

5. W afirmacjach nie można używać partykuły przeczącej „nie”

Powinny wyrażać nasze pragnienia i aspiracje, a nie koncentrować się na mankamentach, których chcielibyśmy się pozbyć.

Nie mów sobie: „Już nigdy nie spóźnię się do pracy”. Znacznie skuteczniej zadziała zdanie „Lubię wcześnie wstawać, bo wtedy punktualnie przychodzę do pracy”. Albo zamiast „Jutro nie zapomnę zadzwonić” lepiej powiedzieć o sobie „Mam dobrą pamięć, doskonale pamiętam wszystkie telefony, które mam do wykonania”. „Lubię uczyć się nowych rzeczy” to właściwa afirmacja. „Nie podoba mi się, że wiem mniej niż inni” jest błędne.

6. Afirmacja nie powinna składać się z długiego zdania

Propozycja, w której staramy się wymienić wszystkie nasze „listy życzeń” na raz. W ten sposób rozpraszamy naszą uwagę i nic z tego nie otrzymujemy.

7. Musisz być przygotowany na to, że jakaś afirmacja nie zadziała.

Faktem jest, że zazwyczaj nasze osobiste afirmacje dotyczą tematu, który nas mocno interesuje. A afirmacja pobudza nas, ma na celu pomóc nam się zmobilizować, wzmacnia nasze wysiłki. Być może bez niej osiągnęlibyśmy nasz cel, ale dotarlibyśmy do celu nieco później. I w tym przypadku afirmacja ma nam pomóc.

Ale dzieje się to w inny sposób: cała nasza natura opiera się słowom, które zakończyliśmy stwierdzeniem. Mówimy sobie: „Uwielbiam się uczyć”, ale wewnętrznie rozumiemy, że tak nie jest, że próbujemy inspirować się czymś, co jest sprzeczne z naszymi pragnieniami. Prawdopodobnie za pomocą afirmacji uda nam się zmobilizować i poświęcić kilka dni na studiowanie podręczników, aż zrozumiemy, że budzi to jedynie odrazę. A nasze powołanie jest inne - lubimy robić coś własnymi rękami.

8. Afirmacje będą skuteczne, jeśli znaczenie tego, co mówimy, będzie spójne z tym, jak to zrobimy.

Oznacza to, że gorset cielesny i wyraz naszej twarzy nie powinny zaprzeczać afirmacji. Jeśli mówimy sobie: „Cieszę się autorytetem – przyjaciele i koledzy słuchają moich słów i rad” i jednocześnie pochylamy się, a na naszej twarzy maluje się przygnębienie i znudzenie, to nie możemy oszukać nawet własnej podświadomości, nie mówiąc już o otaczających nas osobach. nas.

9. Pożądane jest, aby afirmacje zawierały słowa, które wywołują pozytywne emocje.

Na przykład „kocham”, „lubię”, „z przyjemnością”, „z radością” itp.

10. Afirmacja jest wykonywana w czasie teraźniejszym

Jego celem jest przecież danie podświadomości sygnału, by skłonić nas do działania teraz, a nie kiedyś, w bliżej nieokreślonej przyszłości.

11. Nie należy lekceważyć roli afirmacji, ale też nie należy jej przeceniać.

Licząc na ich magiczną moc, można długo „czekać na pogodę nad morzem”. Przez nich samych afirmacje nie zmienią sytuacji, którą zamierzamy dzięki nim poprawić.

Jeśli w pracy nazbierała się kupa pilnych spraw, mieszkanie nie zostało posprzątane, a my sami urządzamy „nocną straż” i jesteśmy zbyt leniwi, żeby pobiegać, to nawet powtarzamy sobie po raz sto pięćsetny, jak u nas wszystko jest cudowne i jaką mamy świetną figurę, to prawda, że to powinno być w oczach.

afirmacje- to nasz asystent, który może zamienić się w wroga, jeśli zaczniemy na nim polegać tam, gdzie musimy zabrać się do pracy.