Jak być szczęśliwym w małżeństwie. Sekrety wzmacniania więzi rodzinnych i zasady utrzymania szczęśliwego małżeństwa

Budowanie relacji jest trudne. Uratowanie małżeństwa jest jeszcze trudniejsze. Ten artykuł dotyczy tego, jak mężczyzna, który był kiedyś żonaty, a teraz jest rozwiedziony, kosztem swojego małżeństwa, nauczył się zachowywać w nowy sposób w związkach. I choć jego małżeństwo niczego nie uratuje, potrafił wyciągnąć z tego wnioski i nauczyć się, jak sprawić, by kolejne małżeństwo było udane. Jak dobre jest życie, jeśli niczego cię nie uczy? Przygotowaliśmy dla Ciebie 10 zasad, jak nie zachowywać się w małżeństwie. Być może jakaś rada pomoże uratować wasz związek.

Myśl poza sobą

Starannie dobieraj słowa. Ostry, niepohamowany język niszczy wasze małżeństwo.

Jeśli zdystansujesz się od współmałżonka i ukryjesz swoje uczucia, doprowadzi to do nieporozumień między wami. Bądź bardziej otwarty.

Mówiąc o rodzicach lub członkach rodziny współmałżonka, bądź ostrożny i powściągliwy w swoim języku. Nawet jeśli tak naprawdę nie są zbyt dobrymi ludźmi.

Dlaczego potrzebujesz współmałżonka, jeśli spędzasz cały swój czas na telefonie? Odłóż to na bok, proszę, i znajdź czas dla ukochanej osoby.

Nie oddalajcie się od siebie

Znajdź okazję, aby odłożyć pracę i inne sprawy i spędzić spokojny wieczór tylko we dwoje. Jeśli czasem nie spędzacie czasu w ten sposób, prędzej czy później oddalacie się od siebie.

Czy zawsze musisz mieć rację? Ciągła niezgoda na opinie innych ludzi i spory doprowadzą do tego, że twój małżonek będzie nieszczęśliwy.

Nie przyzwyczajaj się do spania w różnych pokojach lub w różnych łóżkach.

Częsta krytyka powoduje wzajemne niezadowolenie. A uraza nie jest najlepszym sprzymierzeńcem relacji małżeńskich.

Nie zapomnij powiedzieć i udowodnić działaniami, że kochasz swojego współmałżonka, w przeciwnym razie poczuje się nieszczęśliwy i niepotrzebny.

Zaakceptuj swojego współmałżonka takim, jakim jest. Niezależnie od tego, czy jest głośny, dziwaczny, cichy czy dziwny, nie próbuj zmieniać osoby, którą jest i którą kochasz.

Patrzy na niego, pogarda wylewa się z jej oczu i rozprzestrzenia się wokół: „Tak, ale w innym czasie”.

Ta mała uwaga pokazała wszystko w związku tego małżeństwa.

Długi, szczęśliwe małżeństwo P: Czy to nadal się dzieje? Myślę, że musimy poczekać pięćdziesiąt lat, aby się o tym przekonać. Oczywiście nikt nie powinien znosić zniewag i pozostawać w związku małżeńskim ze względu na „zachowanie rodziny”. Jeśli małżonek cię obraża i poniża, to w każdym razie naruszył już przez to warunki „umowy” (pamiętaj, że przysięgałeś „kochać i troszczyć się”). Ale popularne obecnie wyrażenie „społeczeństwo straconych szans” może również oznaczać, że całkowicie normalne związki są zbyt szybko odrzucane z powodu tego, że nie wyglądają na idealne.

Ironia polega na tym, że obecna obsesja na punkcie „wartości osobistej” – innymi słowy, zwiększania własnej wartości kosztem innych – pozostawiła więcej ludzie, którym się nie udało, smutni i samotni. Małżeństwa pękają i płoną jasno, gdy starzy małżonkowie zostają zastąpieni „nowymi wersjami”, które są oczywiście zawsze „lepsze”. Wydaje się, że idee obowiązku, powinności i odpowiedzialności są odrzucone na dalszy plan - wraz ze szczęściem.

Szczęśliwe małżeństwo to przede wszystkim zdrowie

Małżeństwo może wydawać się staromodne i wyblakłe jak stary atrament, ale wielokrotne badania pokazują, że ludzie, którzy spędzili całe życie z jednym małżonkiem - najszczęśliwszy i że ci, którzy są w związkach małżeńskich, są statystycznie szczęśliwsi i żyją dłużej niż ci, którzy są samotni. Czy wiemy, dlaczego niektóre małżeństwa są udane, a inne nie?

Dziś już wiemy, czego unikać, a co należy wspierać i rozwijać w każdy możliwy sposób, aby małżeństwo było szczęśliwe i zdrowe. Oczywiście nie ma idealnych małżeństw, ale jest wiele szczęśliwych. Trudności zdarzają się w szczęśliwych parach, ale mają stałe poczucie wspólnoty: „my”, a nie „ty” i „ja”.

Trzymaj się poniższych zasad strategicznych (mam na myśli oboje małżonków) i kto wie, może za 50 lat opowiesz mi o wszystkich otrzymanych świadczeniach medycznych i psychologicznych oraz o szczęściu, którym cieszyłeś się przez te wszystkie lata.

A więc po pierwsze:

1) Bądź realistą co do swoich oczekiwań małżeńskich

Romantyzm jest cudowny, a dostrzeżenie w współmałżonku tego, co najlepsze, to pewny sposób ratuj miłość i bliskość. Jednak będziecie ze sobą wiele lat, więc trzeba umieć przymknąć oko na niektóre niedoskonałości współmałżonka. W pierwszych wybuchach namiętności obiekt naszej romantycznej uwagi może wydawać się pozbawiony wad, ale później odkrywamy chwilowo ukryte słabości. W tym momencie, aby kontynuować małżeństwo, trzeba spojrzeć dalej i głębiej, zobaczyć, że „za” niedociągnięciami i słabościami partnera przecież nikt nie jest doskonały. W relacjach rodzinnych nie da się obejść bez trudności, ale oczekiwanie, że wszystko będzie łatwe, że zawsze będzie „idealnie”, prowadzi tylko do rozczarowania (los wszystkich nierealistycznych oczekiwań).

Idealizuj swojego współmałżonka tak bardzo, jak tylko możesz, ale pamiętaj, że on/ona jest tylko człowiekiem.

2) „Przepraszam” nie powinno być najtrudniejszym słowem do wymówienia

Czy zauważyłeś, że niektórzy ludzie nigdy nie przepraszają, nigdy nie przyznają się do błędu i nigdy nie przepraszają? Zauważony? Teraz ci ludzie są znacznie mniej skłonni do zawarcia małżeństwa lub jego utrzymania.

Badania przeprowadzone wśród osób pozostających w związkach małżeńskich pokazują, że osoby, które są w szczęśliwych związkach małżeńskich, są dwukrotnie bardziej skłonne i chętne do proszenia partnera o przebaczenie niż osoby rozwiedzione lub samotne. Badania pokazują również, że szczęśliwe pary są o 25% bardziej skłonne do proszenia o przebaczenie jako pierwsze, nawet jeśli jeden z małżonków czuje się tylko częściowo winny. Im trudniej rozwiedzionym i samotnym osobom przeprosić lub wykonać pojednawczy gest, tym bardziej prawdopodobne jest, że pozostaną same.

Miłość i pasja mogą zbliżyć parę, ale kompromis i szacunek trzymają ich razem. Naucz się mówić przepraszam.

3) Wypędź jeźdźców z miasta, którzy rujnują twój związek

Niektóre pary mogą walczyć codziennie, ale pozostają szczęśliwym małżeństwem. Inni przeklinają mniej, ale jeśli to robią, ich związek bardzo na tym cierpi. Jaka jest różnica?

Nie chodzi o to, czy przysięgasz, czy nie, ale o Jak Przysięgasz. To właśnie decyduje o tym, czy twoje małżeństwo przetrwa długi czas.

Istnieją 4 czynniki, które niszczą relacje. Nazywa się ich Czterema Jeźdźcami Apokalipsy. Tutaj są:

1.Pogarda. Sposób zwracania się, grymasy niezadowolenia, przekleństwa i wyzwiska – generalnie swoim zachowaniem pokazujesz, że partner cię brzydzi – to jest „pogarda”. Jeśli to wszystko jest regularnie powtarzane w początkowej fazie nieporozumień, to do końca związku zostało już tylko kilka dni. Kobiety, które patrzą pogardliwie, gdy ich mąż coś mówi, są sześć razy bardziej skłonne do rozwodu po dwóch latach;

2.pozycja obronna. - No, po co mnie męczysz? Nie patrz tak na mnie! Czego ty ode mnie chcesz?!

- Ale właśnie zapytałem, czy chcesz herbaty!

Innym ważnym predyktorem możliwego rozpadu związku jest „przekroczenie granic koniecznej obrony”. Jeśli ktoś zaczyna krzyczeć, gdy tylko partner proponuje omówić coś, jeśli jednocześnie wydaje mu się, że jest zastraszany lub atakowany, a jeśli dzieje się to regularnie, oznacza to kryzys w związku. Pozycja obronna blokuje komunikację i rozdziela małżonków;

3.Nie krytykuj, ale komplementuj

Małżonkowie, którzy się wzajemnie krytykują, ryzykują zniszczeniem ich związku do tego stopnia, że ​​później nie będzie już można ich „naprawić”… Nie oznacza to, że nie można wyrazić swoje niezadowolenie jeśli twój współmałżonek cię denerwuje, ale krytyka jest znacznie bardziej destrukcyjna niż wysuwanie roszczeń.

Kiedy krytykujesz, atak trafia na osobę ogólnie(nawet jeśli nie chcesz).

Niezadowolenie jest skierowane tylko na odrębny akt i nie wpływa na osobowość osoby. Na przykład: „Jesteś leniwą świnią!” oznacza, że ​​osoba Zawsze tak po prostu, a lenistwo to jego podstawowa, fundamentalna cecha. Nie ma żadnych szczegółów ani ograniczeń czasowych, jak w przypadku „Myślałem, że byłeś dzisiaj trochę głupkowaty. To jest tak do ciebie niepodobne!”

Niektórym wydaje się, że stale wytykając partnerowi wady, „uczynią go lepszym”. Ale nawet przy dobrych intencjach konsekwencje nie będą dobre. Jeśli publicznie krytykujesz swojego współmałżonka, jest to upokarzające (dla obojga), ale kiedy powiesz o nim coś miłego w towarzystwie, jest to po prostu cudowne.

Ludzie w szczęśliwych małżeństwach czują się doceniani, kochani i szanowani. Przypomnij współmałżonkowi o jego talentach, mocnych stronach i tym, co szczególnie w nich lubisz. Nikt nie lubi czuć się pod ciągłym ostrzałem krytyki.

4. Samoeliminacja lub „opozycja”

Emocjonalna separacja od współmałżonka – „nic nie widzimy, nic nie słyszymy”, gdy partner wyraża swoje roszczenia – jest kolejnym predyktorem rychłego zerwania relacji. Kobiety są bardziej krytyczne, mężczyźni bardziej skłonni do samoeliminacji. Mężczyźni z natury nie są w stanie poradzić sobie z silnym stresem emocjonalnym, kobiety mają tu wyraźną przewagę. Dlatego mężczyźni instynktownie starają się unikać kłótni i silnej irytacji oraz budują wokół siebie mury ochronne.

Wycofanie się może wyrażać się w tym, że małżonek „wyłącza się” podczas rozmowy lub stara się jak najmniej „kontaktować” z żoną i w ten sposób zorganizować sobie „ucieczkę z więzienia”. Niebezpieczeństwo takiego modelu zachowania polega na tym, że staje się on trwały, zamykając się na jego praktykującego i ewentualne pozytywne aspekty związku.

Każdy potrzebuje przestrzeni osobistej, ale nigdy nie reagując na emocjonalne przejawy partnera, zostawiamy go na lodzie za zamkniętymi drzwiami.

Zaskakujące jest to, że przynajmniej jeden tych czynników (lub „jeźdźców”) regularnie występuje w „pojedynkach”, to perspektywy tych relacji pozostawiają wiele do życzenia. Czy ci „jeźdźcy” są obecni w twoim małżeństwie?

Co jeszcze może uszczęśliwić wasze małżeństwo?

4) Wiesz co Nie rozmawiać w małżeństwie

Młode pary często chcą „kopać głęboko”, poznać „wszystkie sekrety”, być całkowicie otwarte na siebie i „pogadać o wszystkim”. Jednak badanie doświadczeń starszych par, które są szczęśliwym małżeństwem od dziesięcioleci, pokazuje, że w tych parach często „gubiły uszy” to, co zostało powiedziane przy wyrażaniu negatywnych emocji. Ci ludzie wolą również nie zwracać uwagi na swoje uczucia dotyczące związku, chyba że coś rozważą niezbędne. Ten „próg” jest tutaj dużo wyższy niż dla par młodych.

Dlatego typowe rady zmartwionych ciotek, aby „powiedzieć wszystko” i „być całkowicie szczerym”, nie przyczyniają się do zdrowego i długotrwałego związku. Przyjmowanie reklamacji i wiedza, od jakich tematów należy trzymać się z daleka, to jedna z kluczowych umiejętności w związku.

5) Rozwiązuj problemy, ale zachowaj kontrolę

Innym kluczowym czynnikiem w utrzymywaniu relacji w przypadku nieporozumień jest nawyk zmiany tematu, gdy dyskusja „zboczy z kursu”. To szybkie „przełączanie" zmniejsza liczbę negatywnych emocji i zmniejsza prawdopodobieństwo „przeżuwania" tego samego w przyszłości. Niesie też przesłanie: „Możemy się kłócić, ale dogadujemy się". Stąd kontrowersyjna kwestia nabiera granic i nie rujnuje całego związku.

Kontrowersje powinny być „jednorazowym wydarzeniem specjalnym”, a nie długą serią. Śmiech też jest ważny...

6) Śmiejcie się razem, bądźcie razem

Regularne wspominanie romantycznych chwil z przeszłości i przywoływanie ich w rozmowach („Wspaniale nam wtedy było…” i „Pamiętasz…”) to bardzo skuteczny sposób na utrzymanie duchowej więzi. Ale regularne wspólne śmianie się jest jeszcze potężniejsze.

Według ostatnich badań, pary, które śmieją się razem i regularnie wspominają zabawne chwile, są znacznie bardziej zadowolone ze swojego związku. Stwórz „spiżarnię na fajne okazje” i często tam chodź. Bez zabawy małżeństwo usycha jak kwiat bez wody.

7) Podaj 5 „dobrych przypadków” dla jednego „złego” przypadku

Do stabilnego małżeństwa potrzeba pięciu „dobrych” do jednego „złego”. „Dobry” – może to być ciepły uścisk, miły wspólnie spędzony dzień i dyskusja o ciekawym filmie, ogólnie rzecz biorąc, coś pozytywnego. „Zły” to kłótnia, nieporozumienie lub rozczarowanie.

Postaraj się więc przestrzegać zasady 5/1. Będzie jeszcze lepiej, jeśli zastosujesz się do poniższych wskazówek.

Im lepiej znasz gusta współmałżonka, jego aspiracje, kogo lubi, a kogo nie lubi ze strony kolegów z pracy itd., tym wyższa jakość Twojej „mapy miłości”. Znajomość szczegółów życia zewnętrznego i wewnętrznego partnera (przy jednoczesnym pozwoleniu Niektóre przestrzeń osobista) wzmacnia waszą więź. Jedna z moich koleżanek nie znała nazwy firmy, w której pracował jej (niedoceniany) mąż, a jeden mężczyzna nie znał imienia swojego psa! (Ku wielkiemu przerażeniu jego żony: „On nie jest zainteresowany niczym w domu!”)

Dostosuj swoją „mapę miłości”, umieść na niej nowe obiekty, aby lepiej zarządzać rodzinnym statkiem.

Życie w szczęśliwym małżeństwie- to jeden ze sposobów na zapewnienie każdemu z Was satysfakcji na długie lata. Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami i poproś współmałżonka, aby również je przeczytał.

Ale nie musisz podążać za tym dosłownie.

Każdy z małżonków powinien mieć ulubiony biznes oraz własne hobby i hobby, które mu się podobają. Obaj partnerzy muszą generować dochody, ale muszą być zainteresowani i świadomi swoich spraw. W każdej chwili powinni być gotowi wesprzeć, omówić i udzielić rady jednej z nich, która tego potrzebuje.

Mąż i żona powinni mieć w domu swój własny, chroniony obszar, osobistą przestrzeń, w której każdy może być sam. Oczywiście nie oznacza to, że każdy potrzebuje dodatkowego pokoju, ale zaplanuj ustronny kącik w domu, w którym będziesz mógł być sam na sam ze sobą, odpocząć od komunikacji, a nawet po prostu spokojnie poczytać. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku tych, którzy czasami potrzebują takiej prywatności.

Nie ustalaj żadnych sztywnych zasad i bezsensownych ograniczeń, które łatwo złamać nawet bez złych intencji. Im więcej swobody dają sobie nawzajem, tym większe zaufanie okazują. Wolne, oparte na zaufaniu relacje tworzą szczególną atmosferę niezawodności i komfortu, sprawiają, że chcesz wkrótce wrócić do domu, gdzie jesteś tak spokojny, a twoja dusza jest tak wygodna.

Powiązane wideo

Powiązany artykuł

7 przykazań męża

Niektóre kobiety nierozerwalnie łączą pojęcia szczęścia osobistego i rodzinnego. Jeśli nie wyobrażasz sobie życia bez miłości, stań się najbardziej ukochaną i najszczęśliwszą. Znajdź harmonię w jedności ze swoim mężczyzną, a sukces w związku będzie Cię inspirował.

Instrukcja

Doceń siebie. Uświadom sobie, jakie masz szczęście, że jesteś kobietą. Zaakceptuj własną kobiecość. Samoakceptacja, chęć życia w zgodzie ze sobą prowadzi do pokoju w duszy. Uwierz mi, twój mężczyzna nie doceni cię bardziej niż ty. To, jak traktuje cię ukochana osoba, zależy od tego, jak ty traktujesz siebie. Przedstawiciele silniejszego seksu podświadomie wyczuwają, kiedy kobieta jest wobec siebie krytyczna, kiedy nie kocha siebie i.

Otwórz się na mężczyznę, którego kochasz. Podziękuj mu za każdą cudowną chwilę, którą ci daje. Nie zadręczaj się bezpodstawnymi podejrzeniami, które są owocem twojej wyobraźni. Nie psuj sobie nastroju ponurymi myślami. Niektóre dziewczyny dużo myślą. Nie powtarzaj i żyj do syta.

Pokaż swojemu partnerowi przykład. Jeśli chcesz być szczęśliwy w miłości, bądź przygotowany na pracę nad swoim związkiem. Kiedy czegoś brakuje Twojemu mężczyźnie, idź się z nim spotkać. Nie potrzeba wyrzutów i skandali. Po prostu pokaż własnym zachowaniem, jak powinien zachowywać się twój młody człowiek. Na przykład, jeśli cierpisz na brak uwagi, najpierw okaż troskę i szczere zainteresowanie mężczyzną.

Nie opieraj się mężczyźnie. W niektórych parach trwa ciągła walka o przywództwo między mężczyzną a kobietą. Może ktoś potrzebuje takiego zastrzyku adrenaliny w związku, ale taki wyścig nie doda Ci szczęścia. Pamiętaj: Ty i Twój towarzysz jesteście zespołem. Pracuj razem, nie konkuruj.

Przypomnij sobie, jak to wszystko się zaczęło. Z biegiem czasu uczucia mogą stać się nudne, a radość z posiadania obok siebie kochającego i ukochanego mężczyzny może nieco osłabnąć. Przypomnij sobie, jaki byłeś, kiedy poznałeś swojego partnera. Nie zapomnij, dlaczego zakochałaś się w swoim mężczyźnie.

Bądź wdzięczny za to co masz. Jeśli zaczynasz ogarniać uczucie niezadowolenia, wątpisz, że obok ciebie jest dokładnie osoba, która może dać ci szczęście i na którą zasługujesz, wyobraź sobie, że twój mężczyzna cię opuszcza. Być może taka mała wizualizacja Cię obudzi i docenisz tego, który jest obok Ciebie. I to jest droga do kobiecego szczęścia.

Powiązane wideo

Dla części płci pięknej szczęście pozostaje złudnym marzeniem. I to pomimo ich piękna i sukcesu. Chodzi o to, że nie znają jeszcze głównego sekretu prawdziwego kobiecego szczęścia.

Główny sekret kobiecego szczęścia jest bardzo prosty: musisz być sobą. To stwierdzenie należy zastosować do każdej dziedziny życia współczesnej dziewczyny. A wtedy w duszy zapanuje harmonia i radość.

Wygląd

Atrakcyjny wygląd to naturalne pragnienie kobiet. Niektóre dziewczyny wybierają dla siebie ideały piękna i starają się jak najbardziej do nich zbliżyć. Mądrzejsi przedstawiciele płci pięknej wiedzą, że poprawiając się, trzeba przede wszystkim pozostać sobą. Na pierwszy plan stawiają nie standardy przyjęte w społeczeństwie, ale własne zasługi.

Podkreślanie tego, co piękne, a nie całkowite przerabianie siebie - do tego powinna dążyć dziewczyna, która chce być piękna i szczęśliwa.

W przeciwnym razie płeć piękna, która przeszła wiele metamorfoz, może wyglądać zupełnie inaczej i utracić własną indywidualność. Bez swojego zapału jest w stanie zgubić się w tłumie. Ponadto wyścig o trendy w świecie mody i urody nigdy się nie kończy. Oznacza to, że kobieta, która wybrała tę ciernistą drogę, nie może być w pełni zadowolona z własnego wyglądu. Jeśli chcesz być z siebie zadowolony - nie załamuj się, a jedynie popraw swój wizerunek.

Stanowisko

Realizacja na polu zawodowym jest nieodzownym elementem niektórych dziewcząt. Tutaj ponownie ważne jest, aby wybrać pracę, która będzie odpowiadać Twoim skłonnościom i zdolnościom. Wtedy służba przyniesie więcej radości i szczęścia.

Wybierając zawód przypadkowy lub dochodowy, w którym dusza nie kłamie, kobieta skazuje się na udrękę i nudę. Pomyśl tylko, ile czasu spędzasz w pracy! Wydając je na niekochaną rzecz, nie możesz być w pełni szczęśliwy.

Dlatego ważne jest, aby przy wyborze miejsca pełnienia służby pozostać wiernym swoim preferencjom i zasadom.

Relacja

Udane życie osobiste jest ważne dla szczęścia kobiet. Wybierając partnera, słuchaj swojego serca i intuicji. Jeśli nie masz duszy dla osoby, żadne bogactwo, wygoda, rozrywka, podróże ani wspaniałe życie intymne nie zrekompensują niemożliwych do pogodzenia różnic w twoich charakterach i światopoglądzie.

Nie handluj drobiazgami. Nie słuchaj matki ani przyjaciół, jeśli ich słowa są sprzeczne z twoimi przekonaniami. Nie licz na to, że z czasem uda Ci się zbudować związek ze swoim. Bądź z bliskim Twojemu sercu mężczyzną, przy którym naprawdę dobrze się czujesz. A wtedy znajdziesz prawdziwe kobiece szczęście.

Powiązane wideo

Każdy zna składniki prostego kobiecego szczęścia: zdrowi rodzice, dom pełen zarośli, mądre dzieci i troskliwy, kochający mężczyzna w pobliżu. Ale niewiele osób pamięta, że ​​​​takie szczęście rzadko spada im na głowę tak po prostu.

Robi to, co uważa za ważne dla niej.

Samorealizacja jest ważniejsza niż spełnianie oczekiwań innych. Szczęśliwa kobieta nie zrobi tego, czego nie kocha, tylko po to, by kogoś zadowolić.

Zawsze wybiera między sobą a mężczyzną

Wiele kobiet akceptuje patriarchalne zasady, całkowicie oddając się mężczyźnie i całkowicie zapominając, że kobieta to też osoba. Szczęśliwe kobiety nigdy tego nie zrobią. Jej wybranka musi zrozumieć i docenić, że ma własne hobby i hobby, które są dla niej ważne.

Ma własną firmę, a nawet fanów

Szczęśliwa kobieta nie odcina się od przyjaciół rozpoczynając związek z mężczyzną, a on musi to zrozumieć i zaakceptować. Ponadto powinien pogodzić się z faktem, że są mężczyźni, którzy ją podziwiają. Jest to część życia pięknej kobiety i po prostu musisz wziąć to za pewnik.

Są sprawy, o których nie rozmawia

Na przykład problemy osobiste lub jakieś tajemnice. Nie narzeka i po prostu woli nie mówić o tym, o czym inni nie muszą wiedzieć. Ta postawa czyni ją tajemniczą.

Nie pozwala się poniżać

Ma swoje własne zasady i wartości, z którymi trzeba się liczyć. To samo robi z zasadami innych ludzi, nie pozwalając sobie na śmiech lub kwestionowanie ich.

Wygląda dobrze i pewnie

Szczęśliwa kobieta nie oszczędza na kosmetykach, butach i bieliźnie. Takie drobiazgi pozwalają jej wyglądać naprawdę stylowo, sprawiają, że jej makijaż jest drogi i wysokiej jakości, a także dodaje jej pewności siebie.

Zachowuje się z godnością niezależnie od sytuacji.

Szczęśliwa i mądra kobieta nie histeryzuje i nie manipuluje, mówi spokojnie i zachowuje się powściągliwie. To jest zachowanie, które zdobywa szacunek innych.

Uważa, że ​​zasługuje na wszystko, co najlepsze

I dotyczy to nie tylko ubrań, butów czy jedzenia. Starannie dobiera swoich najlepszych przyjaciół i najlepszego partnera życiowego. Szczęśliwa kobieta rozumie, że wszystko, czego potrzebuje, prędzej czy później nadejdzie i nie zadowala się tanim odpowiednikiem.

Pewnego dnia moja klientka przyszła na konsultację i powiedziała, że ​​chce być szczęśliwa w małżeństwie. Ona, jej dzieci i rodzice mieszkają w dużym domu i jak kochająca córka i matka dba o to, aby wszystkiego było pod dostatkiem i wszyscy byli szczęśliwi.

Dużo pracuje, ciągle szuka nowych sposobów na zarobienie pieniędzy, nie wie, co to wakacje, a weekendy spędza na sprzątaniu domu lub pracy w ogrodzie, bardzo się męczy, ale zawsze brakuje jej pieniędzy.

Wszystkie myśli o tym, jak i gdzie jeszcze zarobić pieniądze, te myśli utrzymują ją w ciągłym napięciu i nie dają możliwości relaksu i odprężenia.

Kiedyś myślała, że ​​po rozwiązaniu jednego problemu finansowego będzie miała czas na odpoczynek, ale teraz przestała na to liczyć. Każdy dzień przynosi nowe wyzwania, a jest ich coraz więcej.

I bez względu na to, jak bardzo stara się zadowolić swoich bliskich, nieustannie zgłaszają do niej roszczenia i wyrażają niezadowolenie, którego znaczenie sprowadza się do jednego: „To nie wystarczy, daj mi więcej”. Wyglądało to tak, jakby cała rodzina zjednoczyła się przeciwko niej.

A teraz jedna jej część próbuje ostatkiem sił znaleźć sposób na zarobienie dużych pieniędzy i rozwiązanie wszystkich problemów, a druga już się poddała i chce tylko jednego, znaleźć spokojne miejsce i ukryć się przed całym świat, problemy, rodzina. ?

Okazało się, że chcąc uszczęśliwić najbliższych, zupełnie zapomniała o sobie.

Zapomniałam o swoich pragnieniach, potrzebach, zapomniałam jak się marzy. W ogóle nie ma dla siebie czasu, energii, pieniędzy.

Kiedy pozwala sobie na spotkania z przyjaciółmi, poczucie winy nie pozwala mu spędzić tego czasu z przyjemnością. Czuje się nieszczęśliwa, niekochana i bezużyteczna.

I jak chcesz czuć się szczęśliwy i kochany! Wstawać rano wypoczętym i pogodnym, bez pośpiechu zjeść śniadanie i ubrać się, delikatnie przytulić i ucałować dzieci i rodziców, usłyszeć życzenia dobrego dnia i dobre pożegnalne słowa, wyjść z domu w pogodnym, radosnym nastroju.

Rób coś, co sprawia przyjemność i satysfakcję, czując wagę swojej pracy. A wieczorem powrót do domu z chęcią bycia z rodziną. Poczuj troskę, uwagę i wdzięczność bliskich. Bądź pewny, rodzina jest zawsze po twojej stronie.

Jak z osoby nieszczęśliwej, zmęczonej zmienić się w osobę szczęśliwą, radosną i hojną?

Najważniejsze to chcieć i uświadomić sobie, że możemy dać tylko to, co mamy. A jeśli nie nauczyliśmy się, jak uszczęśliwiać siebie, jest mało prawdopodobne, że odniesiemy sukces z innymi. Jeśli nie wiemy, jak zadbać o siebie, to tak naprawdę nie robimy tego dla innych.

Rozpocznij swoją podróż do większego szczęścia, wykonując te proste kroki:

1. Znajdź, co możesz zrobić, aby poczuć się szczęśliwszym i pamiętaj, aby to zrobić.
2. Zarezerwuj czas tylko dla siebie.
3. Zamień zdanie „to nie dla mnie” na „jak mam to zrobić!”
4. Rozpieszczaj się.
5. Poproś rodzinę i przyjaciół o pomoc.

Kiedy poczujesz chęć i gotowość do pójścia dalej tą drogą, przyjdź na szkolenie „Miłość i samoakceptacja”. Podaruj sobie świat pełen miłości!

Autor artykułu: Svetlana Pochekutova

(psycholog konsultant, trener w Centrach Relacji GRC)

Liczba zawieranych małżeństw i postępowań rozwodowych jest zbliżona. Dlaczego ludzie najpierw biorą ślub, a po roku lub dwóch uciekają, by się rozwieść? Ten problem należy rozważyć, ponieważ wszyscy czytelnicy mają nadzieję, że szczęście w małżeństwie jest możliwe.

Statystyki mówią, że na 100 małżeństw 10 opiera się na miłości. Wszystkie inne małżeństwa zawierane są dla zysku (z kalkulacji), przez ucieczkę (dziewczyna zaszła w ciążę), z powodu samotności lub chęci zmiany czegoś w swoim życiu. Nic dziwnego, że takie podejście nie pozwala na tworzenie szczęśliwych. Dlaczego? Ponieważ osoba początkowo nie tworzy rodziny, ale rozwiązuje swoje problemy poprzez pieczęć w paszporcie.

Samo małżeństwo nie będzie szczęśliwe. Wszystko zależy od tego, jakie uczucia żywią do siebie mężczyzna i kobieta, jakie działania wykonują, czy osiągają cele, które sobie postawili, czy wspierają się i pomagają sobie nawzajem, czy rozwijają swój związek i wszystko robią razem, czy też ktoś sam próbuje. Aby zbudować szczęśliwe małżeństwo, musisz stale pracować dla obojga partnerów (a nie tylko dla jednego). W przeciwnym razie uzyskuje się następujące typowe sytuacje, gdy:

1. Kobieta zostaje z mężczyzną w małżeństwie, aby nie być sama, ponieważ uważa, że ​​po rozwodzie nie będzie mogła poprawić swojego życia osobistego.
2. Kobieta ratuje rodzinę ze względu na dzieci. Na przykład, kiedy dorosną, będzie można pomyśleć o rozstaniu z mężem.
3. Kobieta nie chce się rozwieść, ponieważ mężczyzna ją utrzymuje. Zgadza się zamieszkać z nim za pieniądze.

A ile jest niefortunnych historii o tym, jak mężowie zdradzali swoje żony? Tutaj kobiety też nie mogą zrywać związków, tylko żyć nędznie, bo kto lubi, że go zdradza.

Mężczyźni biją, gwałcą, obrażają, zdradzają swoje żony, a oni im wybaczają, co czyni całe małżeństwo nieszczęśliwym. I tak trwa to do momentu, gdy kobieta zmęczy się takim życiem lub sam jej partner nie zdecyduje się z nią rozstać. Wiele kobiet cierpi do późnej starości. Dopiero wtedy zaczynają zadawać proste pytanie: „A właściwie po co trzymają coś, co nie daje im szczęścia?”

1. Po co żyć z mężczyzną, który bije lub zdradza?
2. Po co ratować małżeństwo, jeśli nie przynosi szczęścia?
3. Po co kontynuować związek, w którym kobieta nie osiąga tego, od czego zaczęła?

Tak żyje większość kobiet, które mają nadzieję, że wkrótce wszystko się zmieni. Mijają jednak lata, kiedy można było coś zmienić, ale w małżeństwie nic się nie zmienia. Mężczyzna, który szydził z kobiety, nadal kpi. Kobieta, ponieważ czuła się nieszczęśliwa, nadal przeżywa te same emocje.

Najciekawsze jest to, że mężczyźni również mogą cierpieć w małżeństwie z nieszczęśliwymi kobietami. Często kobiety widziały swoich mężów, same się zmieniają lub nie robią tego, po co mężczyźni tworzyli z nimi rodziny. Często oboje są nieszczęśliwi w małżeństwie, tylko każdy z małżonków przeżywa to na swój sposób.

Dlaczego ludzie są nieszczęśliwi w małżeństwie?

Propaganda, że ​​człowiek powinien rodzić i rodzić dzieci niemal od najmłodszych lat, doprowadziła do zniszczenia wielu małżeństw. Młodzi ludzie żenią się i żenią, rodzą dzieci jak najszybciej. Dosłownie przez pierwsze 5 lat małżeństwa rozumieją, że popełnili błąd. Życie małżeńskie stało się piekłem. Z jakiegoś powodu mężowie są zmuszeni codziennie wysłuchiwać wyrzutów, ponieważ małżonkowie uważają to za swoje prawo. Żony codziennie słyszą krytykę o tym, jakie są brzydkie. Muszą gotować jedzenie dla swoich mężów, prać, sprzątać. Jednocześnie opiekują się dziećmi, pracują, bo mężowie nie mogą zarobić wystarczająco dużo pieniędzy.

Instytucja rodziny jest niszczona, ponieważ mężczyzna i kobieta czują się nie tylko nieszczęśliwymi ludźmi, ale niewolnikami we własnym domu. „Po co mi rodzina, skoro to ciężka praca?” - ludzie się rozpraszają, nie chcąc już budować miłosnego związku. Jednocześnie cierpią dzieci, które też urodziły się, bo było to konieczne.

Małżeństwo staje się więzieniem. Oboje cierpią. Kobieta oczekuje od mężczyzny tylko zobowiązań, a mężczyzna żąda, aby żona za niego orała. Tym właśnie jest małżeństwo: związkiem dwóch niewolników, z których każdy myśli, że jest panem, ale w rzeczywistości jest tym samym nędznym i nieszczęśliwym stworzeniem, co jego partner.

Dlaczego nie założyć rodziny teraz? Jeśli ludzie nadal będą promować małżeństwo, zmuszając młodych ludzi do odgrywania wesel, nie rozumiejąc, dlaczego tego potrzebują, to instytucja małżeństwa rozpadnie się. Rozczarowani życiem rodzinnym ludzie będą mówić swoim dzieciom, że rodzina jest zła. – Widzisz, twój ojciec nas porzucił. W rodzinie nie ma nic dobrego”, „Twoja mama nawet nie umie gotować i ciągle na ciebie krzyczy. Nie żeń się, synu”, rodzice przekażą swoje własne frustracje swoim dzieciom. W rezultacie ludzie wkrótce przestaną zawierać oficjalne małżeństwa. Wszystko zmierza w tym kierunku.

Jeśli ludzie są nieszczęśliwi, po co budować więzi rodzinne? To nie samo małżeństwo czyni człowieka nieszczęśliwym, ale niezdolność jego i jego partnera do uszczęśliwiania wspólnego życia. Rodzinę tworzą dwie osoby. Jeśli nie spróbują uszczęśliwić związku, sam związek nie stanie się szczęśliwy.

Małżeństwo nie jest ani dobre, ani złe. Negatywny wpływ jest następujący: ludzie tworzą rodziny, nawet nie rozumiejąc, dlaczego tego potrzebują. Kobiety często wychodzą za mąż za tych, którzy są po prostu bogaci. Mężczyźni często poślubiają tych, którzy wiedzą, jak sprawić, by dom był przytulny. Ale czas mija i zdają sobie sprawę, że nie lubią. Zaczynają szukać kochanków i kochanek, które wypełnią lukę, którą sami stworzyli.

Ludzie się nie poznają, tylko spacerują, bawią, czasem się kłócą. Jeśli ich związek trwał kilka miesięcy lub rok, grają wesele. Nie ma wzmianki o jakiejkolwiek miłości. Nie można powiedzieć, że partnerzy dobrze się znają. Po ślubie mężczyźni dziwią się, że kobiety przestają z nimi sypiać, a kobiety widzą, jak mężczyźni wygodnie mieszczą się na kanapach i nic im się nie chce. Czy stały się inne? Nie, po prostu nikt nie chciał ich poznać na tyle dobrze, żeby zobaczyć, kim są.

Partnerzy nie borykają się z problemami pojawiającymi się w życiu rodzinnym. Przed ślubem dobrze się bawią, a po ślubie zaczynają rozwiązywać poważne problemy. Jeśli mówimy o ustępstwach i kompromisach, kiedy okazuje się, że partnerowi nie podoba się to, co lubisz, a ty chcesz żyć inaczej niż twoja ukochana, wszystko prowadzi do codziennych skandali i kłótni.

Ludzie nie uczą się żyć razem. Wydaje im się, że w życiu rodzinnym wszystko samo się rozwinie. Wszystkie problemy miną tylko dlatego, że są razem. Ale bycie razem nie oznacza, że ​​masz ukochaną osobę. Razem jest wtedy, gdy ty i twoja ukochana osoba idziecie w tym samym kierunku, pomagacie sobie nawzajem w razie potrzeby, chronicie i wzmacniacie.

Ludzie stają się nieszczęśliwi nie dlatego, że małżeństwo i rodzina to błędne koncepcje. Wszystkie nieszczęścia wynikają z konieczności bycia mężami i żonami, gdzie nikt nie nauczył ich, jak ze sobą żyć. Każdy zaczyna myśleć tylko o sobie, zastanawiając się, dlaczego partner nie jest posłuszny jego woli. Każdy zapomina o tym, co może stracić, zaczynając stawać się zuchwały.

Nieszczęśliwe małżeństwo - przetrwać czy rozwieść się?

Jeśli małżonkowie są nieszczęśliwi w małżeństwie, wkrótce może pojawić się kwestia rozwodu. Może to być inicjatywa zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Wszystko zależy od tego, jak cenne jest małżeństwo dla każdego partnera i ile ktoś ma cierpliwości. Zwykle o rozwodzie zaczyna mówić ten, kto jest już bardzo zmęczony partnerem, a także ten, który nie może już znieść. Jeśli małżeństwo jest nieszczęśliwe przez długi czas, rozwód jest nieunikniony.

Co czyni małżeństwo nieszczęśliwym?

• Niezdolność małżonków do rozwiązania problemów, z którymi stale się borykają.
• Próby poprawy relacji tylko jednego partnera, gdy drugiego nie obchodzi, co stanie się z ich małżeństwem.
• Oszukiwanie, obojętność, zastraszanie, obrażanie przynajmniej jednego z partnerów.
• Brak miłości i szacunku dla przynajmniej jednego z partnerów.
• Brak chęci zrobienia czegokolwiek dla dobra związku przynajmniej jednego z partnerów.

Małżeństwo to związek dwojga ludzi. Jeśli ktoś nie stara się, jest obojętny, nie utrzymuje i nie chroni związku, to rodzina się rozpada. Sam drugi partner nie będzie w stanie nic zrobić.

Jakich rad psychologowie udzielają małżonkom, aby ratowali swoje małżeństwo? Często można usłyszeć, że mężczyzna i kobieta rozstali się na chwilę i pozostali osobno. Z czasem będą mogli sami zrozumieć, jak bardzo potrzebują relacji rodzinnych. Jeśli oboje potrzebują rodziny, małżonkowie zaczną próbować przywrócić to, co zostało zniszczone. Jeśli ktoś już nie potrzebuje małżeństwa, lepiej wziąć rozwód i nikogo nie zadręczać.

Czym jest szczęśliwe małżeństwo?

Ludzie są już tak przyzwyczajeni do tego, że zwykle małżeństwa stają się nieszczęśliwe, że zapominają o tym, czym jest szczęśliwe małżeństwo. Wielu nie potrafi nawet podać przykładów szczęśliwych rodzin. Jednak absolutnie każdy może wymienić nieszczęśliwe małżeństwa.

Marząc o rodzinie i ukochanej osobie, ludzie często mówią o szczęśliwej przyszłości. Jeśli budujesz relacje, to tylko szczęśliwe. Jeśli zarejestrujesz małżeństwo, to tylko szczęśliwy. Jeśli rodzisz dzieci, to tylko w szczęśliwej rodzinie. Wszyscy ludzie chcą żyć w szczęśliwej przyszłości. Ale aby się tam dostać, musisz stworzyć swoje szczęście w czasie teraźniejszym. Jeśli teraz nie żyjesz szczęśliwie, jest mało prawdopodobne, że będziesz mógł żyć w przyszłości, nie zmieniając niczego.

Skąd wiesz, czy jesteś w szczęśliwym małżeństwie, czy nie?

1. Zdecyduj sam, czym jest dla Ciebie szczęście.

Dla jednych szczęściem będzie obecność dużego kapitału w mężu, a dla innych pojawienie się dzieci. Czym jest szczęście dla Ciebie osobiście? W przeciwnym razie to pytanie można zadać w następujący sposób: dlaczego stworzyłeś rodzinę? Co chciałeś uzyskać rejestrując związek? Ktoś chce uzyskać status męża / żony. Ktoś chce uzyskać aprobatę społeczeństwa: „Jaki z ciebie fajny gość!”. Niektórzy chcą mieć własną rodzinę. Każda osoba ma swoje własne powody, dla których stworzył rodzinę.

I drugie pytanie: po co zarejestrowałeś małżeństwo, teraz otrzymujesz? Jeśli nie dostajesz od swojego małżeństwa tego, czego oczekiwałeś, prawdopodobnie jesteś nieszczęśliwy. Ale jeśli osiągnąłeś swój cel, z powodu którego zarejestrowałeś związek, to jesteś szczęśliwy.

2. Czy rozwijasz się w swoim małżeństwie?

Jednym ze składników szczęścia jest zdolność do rozwoju, stawania się lepszym, odnoszącym sukcesy, piękniejszym, zdrowszym, szczęśliwszym. Innymi słowy, relacje, w których jesteś, pomagają ci się poprawić. Czujesz pozytywne zmiany w sobie? Czy twój partner cię wspiera, pomaga? Czy popycha cię to do rozwijania przydatnych cech charakteru i umiejętności? Powiedzmy tylko, że od momentu rejestracji małżeństwa czujesz, że masz więcej miejsca na samorealizację.

Człowiek czuje się szczęśliwy tylko wtedy, gdy może się zrealizować. Wykorzystaj swój potencjał, w końcu spróbuj swoich sił, stwórz coś nowego – to właśnie sprawia, że ​​człowiek jest szczęśliwy. Wszystko to można osiągnąć w pojedynkę. Ale skoro mówimy o małżeństwie, w którym jest również Twój partner, pytanie jest inne: czy Twój partner wspiera Cię w Twoich aspiracjach i samorealizacji?

Szczęśliwe małżeństwo to takie, w którym ludzie czują się pewni siebie, silni, spokojni. Mogą się realizować, ponieważ ich partnerzy wspierają lub nawet pomagają im w tym. Rozumieją, że od momentu zawarcia małżeństwa ich życie poprawiło się jakościowo. Idą do przodu, zostawiając za sobą swoją „przegraną” egzystencję. Jeśli chodzi o ciebie, to żyjesz w szczęśliwym małżeństwie. Ale jeśli czujesz, że coraz bardziej więdniesz, poniżasz się, stajesz się niepewny, to twoje małżeństwo nie może być nazwane szczęśliwym.

Życie rodzinne staje się szczęśliwe:

• Kiedy ludzie świadomie wybierali siebie nawzajem.
• Kiedy powiedziały sobie, że będą się starać dla dobra swoich ukochanych partnerów.
• Kiedy szanują pragnienia i opinie, które nie pokrywają się z ich własnymi.
• Kiedy szukają wspólnych celów, są interesujący dla obojga, komunikują się otwarcie i nie żywią do siebie urazy.
• Kiedy zrozumieją, że udaje im się budować relacje, mogą łatwo stworzyć rodzinę, w której pojawią się dzieci.
• Kiedy są gotowi stawić czoła problemom, jednocześnie zgadzają się pomagać sobie nawzajem, jeśli coś komuś nie wyjdzie.
• Kiedy każdy zrozumie, że „atmosfera” w związku zależy od tego, co on sam robi dla szczęścia swojego i swojej ukochanej.

To nie małżeństwo uszczęśliwia ludzi, ale rodzaj małżeństwa, które stworzą, zależy wyłącznie od partnerów.

Skutki nieszczęśliwych małżeństw

Obserwując cudze nieszczęścia lub mierząc się z żalem w małżeństwie, ludzie coraz częściej zaczynają żyć w małżeństwie cywilnym lub gościnnym. Związki te nie wymagają stempla w paszporcie i zobowiązań. Związek ten może sugerować, że tzw. małżonkowie nie mieszkają razem. Jest to związek, w którym partnerzy nie są sobie nic winni i mogą łatwo odejść w dowolnym momencie. Takie są skutki, kiedy nie da się zbudować szczęśliwego małżeństwa.

Najsmutniejsze jest to, że to wszystko oglądają dzieci nieszczęśliwych małżonków. Zaczyna się uważać za normalne życie w cywilnym lub gościnnym małżeństwie, tworzenie nieszczęśliwych związków, w których będą poniżani, znosić zastraszanie i cierpieć. Każdy rodzic powinien zastanowić się, jaki przykład daje swojemu dziecku, które patrzy na niego i wierzy, że tak, jak żyją jego rodzice, trzeba budować związek miłości. Czy chcesz, aby Twoje dziecko żyło życiem, którym Ty żyjesz?