Dom › Dzieci › Propozycja: metody i techniki. Skuteczne metody sugestii hipnotycznej

Propozycja: metody i techniki. Skuteczne metody sugestii hipnotycznej

Człowiek żyje w świecie, w którym każda jego część chce na niego wpłynąć. Nie jest źle, jeśli zrozumiesz, że tak jak człowiek swoimi czynami, słowami i myślami wpływa na otaczający go świat, tak i świat wpłynie na niego swoimi życzeniami. Istnieją różne techniki sugestii, niektóre z nich są łatwe, inne to metody trudne. a na odległość ich techniki zostaną omówione w artykule.

Człowiek jest częścią Boga! Pomysł ten spodobał się wielu ludziom, ponieważ teraz ten „kawałek Boga” próbuje narzucić każdemu swoją opinię, zapominając, że ludzie to także „kawałki”, które mogą pretendować do roli Boga.

Człowiek wyobraża sobie, że jest Bogiem, a nie jego częścią. Chociaż kiedy zdarzają się awarie, człowiek kurczy się, próbując udawać „cząstkę”. Dopóki jest pewien, że ma rację, wyobraża sobie, że jest wszechmocny i wszechwiedzący. Ale gdy tylko jego prawda nie daje właściwego rezultatu, natychmiast przyznaje, że on też może się mylić.

Ludzie zapominają o tej prawdzie, kiedy zaczynają narzucać sobie nawzajem swoje opinie. Rodzice chcą, aby ich dzieci były im posłuszne. Zakochani partnerzy próbują zmusić się nawzajem do słuchania tylko swoich opinii. W prawie każdym bliskim związku ludzie zapominają, że mogą się mylić. Człowiek stara się obstawać przy swojej opinii, jakby chciał pozbawić innych ludzi ich osobistej opinii.

„Powiedziałem, więc tak będzie”, człowiek nie może powiedzieć tego na głos. Ale kiedy nie udaje mu się uzgodnić czegoś z innymi, powodem tego jest jego stanowisko. Nie chce słuchać innej opinii. Twierdzi, że jest wszechwiedzący. Myśli, że ma rację. Chce decydować o losie innych ludzi. Takie podejście do innych ludzi powoduje, że nawet bliscy zaczynają się zamykać i odrywać od siebie.

Dlaczego ludzie narzucają swoją opinię? Ponieważ chcą zdominować życie innych. Jednocześnie często można zaobserwować, że sami ci ludzie żyją nieszczęśliwie, biednie i bez miłości. Czego więc mogą cię nauczyć, narzucając swoją opinię? Nic. Rozumiejąc to, możesz spokojnie odnieść się do wszelkich prób narzucenia ci swojej opinii, widząc, że człowiek po prostu wyobraża sobie, że jest Bogiem, jak małe dziecko próbujące naśladować zachowanie swoich rodziców.

Co to jest sugestia?

Sugestia jest obecna w życiu każdego człowieka. Nawet w środowisku, w którym dana osoba nie ma kontaktu z innymi, sugestia może pojawiać się za pomocą różnych mechanizmów. Co to jest sugestia? Zwykle jest to rozumiane jako wpływ jednej osoby na drugą w taki sposób, że bezkrytycznie odbiera wszystko, co się do niego mówi, uważając to za słuszną opinię.

Wygląda na to, że sam wpływasz na swoje zachowanie i tok myślenia. Psychologowie mogą jednak podać wiele przykładów tego, jak ludzie wpływają na siebie nawzajem. Prawie każdy ma różne techniki, których stale używa, aby wpływać na myśli i zachowanie innych. Może to być hipnoza, manipulacja, sugestia, telepatia.

Wszyscy ludzie są podatni na sugestię, tak jak wszyscy wpływają na siebie na różne sposoby. Dzieje się tak wszędzie: w komunikacji, w pracy, w czasie nauki, w związkach. Często ludzie wpływają na siebie nawzajem w egoistycznych celach. Kiedy osoba szuka pomocy psychologa na stronie psymedcare.com, staje przed sugestią mającą na celu samodoskonalenie.

Wprowadzanie myśli wbrew woli człowieka, wbrew jego wyobrażeniom, nazywa się sugestią, a osoba, która inspiruje, nazywa się sugestorem.

Podczas sugestii wykorzystywane są różne mechanizmy: sygnały werbalne i niewerbalne. Czasami ludzie nieświadomie ich używają. A ich rozmówcy nawet nie zauważają, jak ich to dotyczy. Powtarzanie staje się tutaj skuteczne. Jeśli powtórzysz te same informacje kilka razy, osoba wkrótce je dostrzeże. Od pierwszego razu może nie zwracać na to uwagi lub nie traktować tego jako konieczne, więc powtórzenia są konieczne.

Czynniki, które pomagają w procesie sugestii, co wpływa na jej siłę:

Charakter sugestii.
Sugerowany nastrój.
Autorytet tego, który inspiruje.
Sugerowana zgodność.
Emocjonalna wytrzymałość.
Przesłanie kategoryczne.
Otoczenie dla sugestii.
Wyczerpanie psychiczne i przepracowanie sugestii.
Wiadomość niespodzianka.
Klęski żywiołowe itp.

Na siłę sugestii wpływa stopień gotowości osoby do odbioru cudzych informacji bez ulegania jej krytyce. Czasami jest to skuteczniejsze niż logiczne dowody, których używa się do przekonywania.

Jacy ludzie są podatni na sugestie?

Z bezkrytycznym myśleniem.
Słaby.
Straszny.
Niewinny.
Nieśmiały.
Skłonny do uzależnienia od innych.
Bojaźliwy.
Ufny.

Następujące osoby stają się mniej podatne na sugestie:

Silnej woli.
Inicjatywa.
Ekscentryczny.
Narcyzy.
z działalnością gospodarczą.
Niezależny od innych.
Energetyczny.
Posiadanie kogoś pod kontrolą.
Małomówny.
Arogancki.
Szczery.
Ponury.

Jeśli informacja, która dociera do człowieka, jest sprzeczna z jego wartościami etycznymi i moralnymi, logiką i prowokuje wewnętrzny opór, to staje się to barierą zakłócającą sugestię.

Propozycja myśli

Psychologowie zauważają, że największa sugestia myśli pojawia się między bliskimi ludźmi. W relacjach krewnych, bliskich i przyjaciół jest dużo zaufania. Ludzie bezkrytycznie postrzegają swoje informacje, ponieważ wierzą, że bliskie relacje między nimi budowane są na otwartości, uczciwości i zaufaniu. Jest to bliska osoba, która może wpływać na tyle, na ile obcy nie mogą wpływać.

Każdy rodzic ma bezpośredni wpływ na swoje dzieci. To, co dorosły mówi dziecku, za co karze i za co chwali – absolutnie każde słowo i działanie pozostawia ślad na podświadomej mapie dziecka. Wychodzenie naprzeciw oczekiwaniom rodziców jest jednym z głównych zadań dziecka, aby nauczyć się przetrwać i przystosować się do życia wśród innych ludzi i ogólnie natury. Wszelkie postawy rodzicielskie wobec dziecka, jakie jest, jak powinno stać, co robić, jak skakać, jak komunikować się z innymi – wszystko jest wdrukowane w jego podświadomość i niesie ważne informacje o tym, jaki będzie, gdy dorośnie .

Bardzo ważne jest, aby dorośli słyszeli siebie i rozumieli, co mówią swoim małym dzieciom. Każde słowo wypowiedziane przez mamę lub tatę może na długo pozostać w pamięci dziecka, a następnie wpłynąć na jego dorosłe życie: jak będzie traktował siebie, innych ludzi, a nawet swoich już sędziwych rodziców.

Aby poprawić swoje słowa i czyny, zapisz na kartce: jak widzisz swoje dziecko za 5, 10 lat, jako dorosły? Na podstawie notatek dostosuj swoje nastawienie do dziecka. Jeśli chcesz zobaczyć go mądrego, ale za każdym razem, gdy krzyczysz na niego, że jest głupi, tylko dlatego, że dostał „2” z matematyki, wykreśla to wszystkie twoje prawdziwe intencje. Jeśli chcesz mądrego syna, postrzegaj go jako mądrego dzieciaka, nawet jeśli mu się nie uda.

Zdarzają się rzadkie przypadki, kiedy rodzice dają całkowitą swobodę i możliwość wyboru swoim dzieciom. Zjawisko to nazywane jest miłością bezwarunkową, która implikuje pozytywne nastawienie rodziców do dziecka nawet wtedy, gdy nie spełnia ono wszystkich oczekiwań swoich dorosłych mentorów. Oddając pełną swobodę młodemu pokoleniu, rodzice uwalniają się od odpowiedzialności za cudze życie, dając dziecku możliwość odnalezienia własnej drogi życiowej, po której stanie się samodzielną i odpowiedzialną osobą.

Innym sposobem sugerowania myśli jest hipnoza. Przeprowadza się go, gdy osoba pogrąża się w stanie półsnu lub transu. Na jawie lub we śnie hipnoza nie przyniesie żadnego efektu.

Ta metoda pozwala sugerować dowolne myśli osobie, która jest pod hipnozą. Tutaj skutecznie wykorzystuje się fantazję i wyobraźnię zahipnotyzowanych. Psychologowie zwracają jednak uwagę na następujący fakt:

Sugerowane myśli powinny odpowiadać potrzebom osoby.
Jeśli sugerowane myśli będą sprzeczne z potrzebami człowieka, rozwinie się u niego nerwica, konflikt wewnętrzny, załamanie nerwowe.

W sugerowaniu myśli ważne są dwa czynniki:

Ten, kto inspiruje, musi sam wierzyć w poprawność własnych informacji.
Inspirowany musi być gotowy na sugestie, plastyczny, ufny.

Jeśli dana osoba nie może ulec wpływowi jednej osoby, to czasami nie może oprzeć się wpływowi całego społeczeństwa. Tak zwana „opinia publiczna” wpływa na umysły wielu ludzi, którzy mogą nie chcieć i sprzeciwiać się jej, ale czasami ulegają naciskom i są posłuszni opinii większości. Jest to najłatwiejszy sposób sugerowania myśli: jeśli większość wierzy, to tylko nieliczni uwierzy.

Metody sugestii

Sugestia może być zarówno pozytywna, jak i negatywna. Wszystko zależy od tego, do jakich celów dąży osoba, która próbuje wpłynąć na innych, a także od metod, jakie stosuje w tym celu. Oni są:

Niewerbalne. Odbywa się poprzez intonację głosu, postawy i mimikę twarzy. Podzielony przez:

Katalepsja.
Lewitacja.
Pauza.

Zamierzony. Dzieje się tak, gdy sugestor ma określone cele i zadania, podejmując jednocześnie wszystkie działania, które pomogą mu w sugestii.
Nieumyślny. Występuje, gdy sugestor nie ma intencji sugestii, ale jednocześnie wykonuje działania, które wpływają na rozmówcę.
Pozytywny. Po uderzeniu nastąpiły zmiany na lepsze.
Negatywny. Po ekspozycji pojawiły się negatywne właściwości, zachowanie i cechy.
Uderzenie na jawie.
Wpływ w stanie relaksującym.
Hipnotyczny.
Psychiczny. Odbywa się w przypadku braku kontaktu z osobą.
Nacisk.
perswazja.
sugestie pośrednie. Kiedy osoba, na którą ma wpływ, nadal zachowuje prawo do wyboru, czy zaakceptować informacje, czy nie. Istnieją takie typy:

Kolejność - przekonania, które są utrwalane przez instalację, są wymienione po kolei.
Implikacja to przewidywanie możliwego wyniku, do którego dana osoba jest dostrojona.
Podwójna oprawa to propozycja wyboru między dwiema podobnymi opcjami.
Lista możliwych opcji wydarzeń, pominięcie najważniejszych i skupienie się na jednej rzeczy.

Wpływ emocjonalny i wolicjonalny.
Mechaniczny - wpływ na człowieka różnych dźwięków, przedmiotów, kolorów itp.
Psychiczny.
Magiczny - wykorzystanie magnetyzmu leczniczego.

Celem wszelkich metod sugestii jest przedstawienie drugiej osobie określonych idei, myśli i emocji tak, aby postrzegał je jako własne, po czym zaczyna działać i zmieniać zachowanie we właściwym kierunku.

Sugestia na odległość

Ten temat budzi kontrowersje, ponieważ do tej pory nie udowodniono jeszcze, czy można inspirować na odległość. Oznacza to wprowadzenie niezbędnych informacji osobie bez bezpośredniego kontaktu z nią. Możesz nie widzieć ani nie komunikować się z osobą, ale na odległość możesz przekazać mu niezbędne myśli.

Tutaj główny nacisk kładzie się na telepatię. Jeśli hipnoza ma już podstawy naukowe, niektórzy mają nadzieję na potwierdzenie obecności telepatii.

Uważa się, że myśli są falami o określonej częstotliwości, które mogą być przesyłane na dowolną odległość. W związku z tym osoba, na którą występuje wpływ, musi być „odbiornikiem”, który przechwytuje te częstotliwości. Tutaj pojawia się logiczne pytanie: jeśli osoba, na którą chcesz wpłynąć, jest na „drugiej fali”, to jak możesz na nią wpłynąć? Naukowcy wciąż muszą o tym myśleć.

Niewątpliwie w życiu każdego człowieka istnieją przykłady "wpływu telepatycznego". Na przykład myślałeś o zadzwonieniu do osoby, a kilka godzin później zadzwonił do siebie. Na przykład chciałeś kogoś zobaczyć i wydarzył się cud: spotkałeś osobę dosłownie tego samego dnia. Co to jest - telepatia, sugestia myśli czy zbieg okoliczności? Na to pytanie nie ma jeszcze jednoznacznej odpowiedzi. Jednak takie sytuacje stopniowo kumulują się w doświadczeniu ludzi.

Czasami człowiek może nagle pomyśleć o czymś, co jest dla niego niezwykłe, a następnie dowiedzieć się, że ta sama myśl przyszła do innej osoby. Czasami ludzie coś wymyślają, a jednocześnie dowiadują się, że w tym samym czasie są ludzie po drugiej stronie planety, którzy również dokonali tego samego odkrycia.

Naukowcy mówią o istnieniu jednego pola informacyjnego na całej planecie, w którym znajdują się wszystkie myśli i idee, które mogą lub już zrodziły się w głowach ludzi. Będąc na pewnej „fali”, osoba odbiera tę lub inną informację ze świata zewnętrznego.

Oto technika telepatii - sugestia na odległość:

Przyjmij dla siebie wygodną pozycję, najlepiej leżąc.
Zrelaksować się. Weź głęboki wdech i wydech.
Skoncentruj się na myśli, którą chcesz zaszczepić innej osobie. Powinien być krótki, jasny i zrozumiały.
Skoncentruj się na osobie, na której chcesz zaimponować. Wejdź w jego stan emocjonalny.
Zacznij powtarzać mu pożądaną myśl wielokrotnie.
Wyobraź sobie, jak dana osoba zaczyna robić to, co go zainspirowałeś.

Wynik

Temat sugestii jest poszukiwany, ponieważ wiele osób chciałoby mieć umiejętności, które pomogłyby im wpływać na innych. Jak dobrze by było, gdyby dana osoba mogła wpływać na emocje, myśli i zachowanie każdego rozmówcy. Wszyscy tak myślą! Każdy tego chce! Skutkiem takiego stanu rzeczy byłby chaos, w którym ludzie kierują się wyłącznie własnymi pragnieniami, niezależnie od opinii innych.

Wszyscy ludzie są podatni na sugestie, tak jak absolutnie każdy ma techniki oddziaływania. Tyle, że okoliczności są zawsze inne, dzięki czemu dana osoba osiąga określone wyniki. W jednej sytuacji jego metody działają, w innej nie. To całkiem normalne w prawdziwym świecie.

Ludzie wpływają na siebie nawzajem. Każdy ma odrobinę zaufania, bezkrytycznego myślenia i niewinności. Wiele zależy od relacji, w jakich są ludzie. Osobom autorytatywnym i bardzo lubianym budzi się bezwarunkowe zaufanie: to, co powiedzą, będzie prawdą, cokolwiek by to nie było. W zupełnie inny sposób ludzie zachowują się wobec tych, których nie znają dobrze lub z którymi są w konflikcie. Tutaj poziom krytyczności wzrasta, więc wrogowie lub nieznajomi mogą bardzo minimalnie wpływać na siebie.

Istnieją trzy główne formy wpływu na człowieka: hipnoza; sugestia, kiedy dana osoba jest całkowicie zrelaksowana, zarówno psychicznie, jak i fizycznie; sugestia w codziennym życiu, gdy jednostka nie śpi.

Oddziaływanie tego rodzaju ma na celu zmniejszenie czujności człowieka, osłabienie jego procesów myślowych do odbioru informacji, przy jednoczesnym wykorzystaniu emocji sugestii. Oznacza to, że podczas instalacji nowe informacje wiążą się z faktami już znanymi osobie, ludźmi, sytuacjami, które wywołują w nim czysto pozytywne emocje. Pozwala to pozyskać człowieka, wzbudzić jego zaufanie. Należy pamiętać, że w przypadku pojawienia się negatywnych emocji instalacja zostanie całkowicie odrzucona.

1) Perswazja. Sugestia i perswazja to podobne, a jednocześnie radykalnie różne koncepcje. To ostatnie można utożsamiać z podgatunkiem sugestii. Ta metoda oddziaływania wykorzystuje techniki logiczne połączone z presją społeczną i psychologiczną. Czyli odniesienia do autorytatywnych źródeł informacji, wpływ grupy jednostek są tu używane jako narzędzie. W tym drugim przypadku perswazja działa skuteczniej, ponieważ wpływ grupy na osobę jest silniejszy niż wpływ jednej osoby na drugą. Perswazja skierowana jest bezpośrednio na logikę i umysł człowieka. Dlatego wpływ uwzględnia poziom rozwoju jednostki. Na niskim poziomie perswazja może nie działać, ponieważ osoby słabo rozwinięte zwykle całkowicie lub częściowo nie mają logicznego myślenia.

2) Hipnoza i sugestia koncepcje są praktycznie nierozłączne. Hipnoza to stan, w którym osoba znajduje się między snem a jawą. W inny sposób hipnoza jest zmienionym stanem świadomości, transem. Hipnotyzer stosuje różne techniki, aby wprowadzić osobę w trans, wpływając na psychikę zahipnotyzowanego. Hipnotyzer wykonuje jednocześnie kilka czynności: wprowadzenie w trans; wprowadzenie w podświadomość własnych postaw, sugestia określonych zadań. Człowiek zostaje pogrążony w stanie hipnozy poprzez ciągłe, monotonne działania hipnotyzera mające na celu podrażnienie określonych narządów zmysłów: dotyk (dotyk, głaskanie); słuch (wyciszona muzyka, spokojny ton głosu); wizja (utrwalanie spojrzenia na dowolny atrybut hipnotyzera). Ponadto niektórzy hipnotyzerowie praktykują całkowitą blokadę zmysłów - fizyczną relaksację, zamykanie oczu podczas sesji. Osoba może wejść w stan hipnozy tylko wtedy, gdy jej mózg ma predyspozycje do przejścia w stan zahamowania.

3) Autohipnoza. Ten podgatunek sugestii jest techniką samorządności. Człowiek nieustannie inspiruje się wszelkimi myślami, narzuca emocje i chęć działania. Oddziaływanie na siebie jest aktywnie wykorzystywane w pedagogice, edukacji, samokształceniu w różnych naukach. Autohipnoza to psychologiczna sugestia, która pomaga przezwyciężyć własne lęki i osiągnąć swój cel. Główne formy tego wpływu to:
1) afirmacje - sugestie tekstowe i mowy;
2) wizualizacja - obrazy i obrazy tworzące nastrój, uosabiające określony cel;
3) medytacja i autohipnoza - sugestia z myślami.
Autohipnoza nie zawsze daje pozytywne nastawienie, często osoba nieświadomie inspiruje się negatywnym wynikiem wydarzeń, mentalnie zaniża poczucie własnej wartości. To nie pozwala jednostce normalnie się rozwijać i poprawiać. Dlatego autohipnoza musi być zawsze pozytywna i świadoma. Skuteczność oddziaływania zależy od podatności osoby na postawy, a także od ich jakości – postawy nieprawidłowe i nierealistyczne zwykle nie są dostrzegane przez podświadomość

Metody i rodzaje sugestii.
Zasadniczo sugestia to wpływ werbalny, werbalny, wzmocniony różnymi technikami pomocniczymi. Według danych historycznych słowo to zawsze miało silny wpływ na człowieka, pomagało leczyć groźne choroby, mogło zatrzymać i rozpętać wojnę. W każdej z metod uderzenie najpierw drażni jeden z obszarów mózgu, jednocześnie spowalniając pracę pozostałej jego części, a następnie za pomocą wyładowania sugerowana myśl, słowo lub idea zostaje mocno utrwalona. utrwalone w podświadomości. Mechanizmy sugestii to:

1) Bezpośredni. Tutaj główną rolę odgrywa przemówienie osoby kierującej sugestią.

2) Pośrednie. Oprócz mowy stosowane są inne rodzaje wpływu, bodźce wzmacniające efekt sugestii.

3) Werbalna lub werbalna sugestia. Oddziaływanie tego rodzaju implikuje całkowite zanurzenie tego, co podatne na sugestię, w stan zrelaksowania. Zwiększa to siłę sygnałów werbalnych wysyłanych przez sugestię. Ten ostatni musi być całkowicie pewny swoich możliwości, zebrany i skupiony na realizacji planu.
Sugestia werbalna lub werbalna ma kilka podgatunków:
- Bezpośredni. Zastosowano tu proste ustawienia, zrozumiałe zarówno dla samego sugestora, jak i dla podatnego na sugestię. Są one szybko wypowiadane i realizowane, a sugestywni nie mają możliwości odmowy przyjęcia instalacji. Ta metoda sugestii była wcześniej wykorzystywana do blokowania zespołu bólowego podczas operacji.
- Pośredni. Przy takim oddziaływaniu osoba nie rozumie, co sugestor chce od niego osiągnąć i ma wybór, czy zaakceptować instalację, czy jej się oprzeć. - - - Otwarta sugestia słowna. Tutaj podatnemu na sugestię proponuje się kilka różnych postaw, akceptując je, może zacząć działać. Sukces sugestii zależy od stosunku osoby do otrzymanych informacji.

4) Ukryta sugestia słowna. Jest to połączenie spokojnej mowy jednostki z pewnymi ukrytymi rozkazami (poleceniami, ustawieniami). Wszystkie frazy i poszczególne słowa wymawiane są natarczywie, ale jednocześnie spokojnie i równomiernie, niezbyt głośno. Głos musi zawierać siłę i pewność siebie proponującego. Siła sugestii w słowach wzrasta kilkakrotnie, jeśli frazy są stale powtarzane, ponieważ powtarzanie pomaga utrwalić nowe informacje w podświadomości sugerowanego. Sugestia niewerbalna Oddziaływanie realizowane jest za pomocą kontaktu wzrokowego z sugestywnym, zmian intonacji sugestii, różnych gestów, utwierdzenia wzroku osoby na stale poruszającym się przedmiocie. Słowa są tu używane jako narzędzie pomocnicze.

Sugestia to wpływ na podmiot, który pozwala wpływać na jego procesy myślowe i zachowanie, a także uzyskać odpowiedź na bodziec skierowany do ludzkiej podświadomości. Skuteczność sugestii zależy od wielu czynników, wśród których należy wyróżnić nastrój samego podmiotu, charakter oddziaływania oraz warunki, w jakich zostało wytworzone.

Istnieje kilka rodzajów sugestii.

Rodzaje sugestii

Sugestia dzieli się na werbalną, czyli z udziałem słów, oraz niewerbalną, nie zawierającą składnika werbalnego. Przyjrzyjmy się bliżej obu grupom.

sugestia słowna

Istnieje sugestia bezpośrednia, pośrednia i jawna. Dzięki bezpośredniej sugestii intencje terapeuty są jasne i nie mogą być interpretowane w inny sposób. Jest to szczególnie widoczne przy wyraźnej, bezpośredniej sugestii, kiedy lekarz dokładnie wyjaśnia, co powinno się wydarzyć i jaki jest cel. Najczęściej taka sugestia służy do łagodzenia bólu podczas operacji.

Istnieje również zakamuflowana bezpośrednia sugestia. W tym przypadku terapeuta nie określa wprost, czego oczekuje podczas procesu sugestii, ale sugeruje, że wynik będzie zależał częściowo od samego pacjenta. Bezpośrednia sugestia pohipnotyczna służy do wywołania autohipnozy, a także do tego, aby pacjent zapomniał o wszelkich negatywnych wydarzeniach. Za pomocą tego typu sugestii terapeuta programuje umysł pacjenta do wykonania określonych czynności po sesji hipnozy.

Sugestia pośrednia różni się od poprzednich tym, że pacjent ma wybór, to znaczy może nie zaakceptować tego, co mu się sugeruje. Intencje lekarza w tym przypadku nie są jasne dla pacjenta. Sugestia pośrednia służy skierowaniu pacjenta w kierunku, którego unika.

Podobnie jak sugestia bezpośrednia, sugestia pośrednia dzieli się na kilka typów.

Pierwsza to sekwencja akceptacji. Lekarz wylicza oświadczenia, z którymi pacjent się zgadza, a na końcu podaje oświadczenie, które pacjent musi zaakceptować.

Po drugie, implikacja. Lekarz mówi, co może się stać. W takim przypadku pacjent jest już wcześniej zaprogramowany na nieuchronność tej sytuacji.

Najczęściej stosowaną techniką jest podwójne wiązanie. Pacjent może wybrać jedną z dwóch opcji, które w rzeczywistości są takie same, na przykład: „Czy czujesz się lekko w prawej czy lewej ręce?”.

Sugestia przez brak wzmianki - jeśli przy wyliczaniu możliwych sytuacji pomija się jakiś istotny element, to jego brak skupia na nim uwagę. Dzięki temu pacjent może skoncentrować się na ważnym aspekcie.

Istnieje wiele innych metod sugestii pośredniej, tutaj są tylko te najbardziej powszechne i znane.

I wreszcie trzecia grupa sugestii bezpośrednich to sugestia otwarta. Tutaj również istnieje kilka rodzajów sugestii. Ich wspólną cechą jest zapewnienie pacjentowi szerokiego wyboru działań. Na przykład lekarz może zaproponować mu niejasne ramy, które pacjent wypełnia według własnego uznania. Ten rodzaj sugestii nazywa się mobilizacją. Ponadto pacjent może otrzymać dużą liczbę możliwych odpowiedzi (ograniczona otwarta sugestia). Na przykład stwierdzenie „Można pracować na wiele sposobów” zachęca pacjenta do wyboru jednego z tych sposobów.

Często stosowana jest również metafora terapeutyczna. Metafora to zastąpienie nazwy jednej rzeczy nazwą innej. Ta technika jest stosowana zarówno w książkach, jak iw życiu codziennym. Metafora służy do łączenia odmiennych aspektów rzeczywistości, więc możemy powiedzieć, że cały świat składa się z metafor. Za ich pośrednictwem ludzie przekazują różnorodne informacje.

Metafora jest również szeroko stosowana w psychoterapii. Tworzy system podstawowych pojęć - takich jak jaźń, Cień, Osoba, muskularna skorupa i wiele innych. Metafora użyta podczas sugestii zawsze zawiera kilka poziomów. Oznacza to, że każda fraza, gest, idea nie jest jednoznaczna, ale ma dwa znaczenia.

Jawne przeznaczone jest dla świadomości pacjenta, ukryte skierowane jest do jego podświadomości. Jednocześnie proponowana osoba ma prawo wyboru, czyli sam decyduje, czy przyjąć drugie znaczenie tego stwierdzenia.

Sugestia niewerbalna

Sugestia niewerbalna, czyli realizowana nie za pomocą słów, ale poprzez gesty i intonacje, odgrywa bardzo ważną rolę w manipulacjach hipnotycznych. Należy zauważyć, że może być używany nie tylko w określonym celu, ale także zupełnie nieświadomie. Sugestia niewerbalna również dzieli się na kilka typów.

Po pierwsze, katalepsja odnosi się do sugestii niewerbalnej. Pod tym pojęciem rozumie się zjawisko, w którym pacjent zajmuje wymuszoną pozycję, którą zasugerował mu hipnotyzer. Występuje katalepsja całego ciała i katalepsja jakiejś jego części (na przykład ręki). Nie zaleca się ciągłego korzystania z tego typu sugestii.

Drugą powszechną formą sugestii niewerbalnej są pauzy. Za ich pośrednictwem możesz zmieniać znaczenie wypowiedzi, które przybierają formę otwartej sugestii. Innymi słowy, pacjent wypełnia pustkę w zdaniu własną decyzją. Ponadto za pomocą pauzy możesz podkreślić główną ideę zdania lub stwierdzenia.

W ostatnim stuleciu wielokrotnie dyskutowano o zagrożeniach związanych z sugestią i jej skutkami ubocznymi. W szczególności u wielu pacjentów pojawiła się wysypka i zaczerwienienie skóry. Jest to jednak bardziej prawdopodobne ze względu na specyfikę psychiki badanych: u tych, którzy byli bardzo zmartwieni i nerwowi, pojawiła się wysypka.

A ostatnim rodzajem niewerbalnej sugestii, który zostanie wzięty pod uwagę, jest lewitacja. W jej trakcie nie jest wymagany fizyczny wpływ hipnotyzera, to znaczy pacjent wykonuje go poprzez swoją wyobraźnię. O godzinie rozpoczęcia lewitacji również decyduje pacjent. Do pozytywnych aspektów tej metody należy zaliczyć fakt, że lewitacja ułatwia proces wchodzenia w trans, gdyż pacjent przynajmniej raz doświadczywszy tej sugestii może ją sam odtworzyć. Z tego powodu lewitacja jest często wykorzystywana w autohipnozie, podczas tego stanu pacjent doświadcza stanu komfortu, co czyni lewitację jednym z najczęstszych rodzajów sugestii niewerbalnej.

„Spotkaliśmy się z moją dziewczyną po pracy. Marina jest dystrybutorem kosmetyków znanej firmy, ale woli nazywać siebie „kobietą biznesu”. Dość często się krzyżujemy, radzi, że lepiej kupować produkty jej firmy, wybija wszelkiego rodzaju rabaty, czasem wręcza drobne upominki od producenta, generalnie emocje z naszej współpracy są zawsze jak najbardziej pozytywne. Dzisiaj odbyliśmy tę rozmowę:

- Widziałem dzisiaj Ninkę (naszą wspólną przyjaciółkę), wyobraźcie sobie, wyszła z pracy. W wolnym, że tak powiem, pływaniu - powiedziała od niechcenia Marina, jakby dyskutując o pogodzie. Wiadomość mnie zszokowała.

— Tak, ty to! Cóż, była po prostu zachwycona tą kancelarią i miała tam spore doświadczenie zaraz po ukończeniu studiów.

- Cóż, nigdy nie wiadomo. Wciąż młoda, obiecująca, dobre rekomendacje. Wielu teraz nie lubi siedzieć w spodniach w dusznym biurze i po co? Żeby szef włożył więcej pieniędzy do kieszeni, jednocześnie wyciskając z ciebie cały sok, a konkretnie zaniżając w tym samym czasie? To logiczne, że może chcieć zacząć coś własnego.

- Tak, dobrze jest wykonywać swoją pracę. Moim zdaniem jest to po prostu trudne. Cóż, to mądra dziewczyna, poradzi sobie z tym.

Marina wzruszyła ramionami i nie odpowiedziała. Zadzwonił jej telefon, była gotowa.

- Towar został przywieziony, muszę pracować. powiedziała i westchnęła.

Kilka dni później Marina przyniosła moje zamówienie do pracy, co zostało zauważone przez innych pracowników, szybko się do nich przerzuciła, coś ćwierkając, pokazując katalog i rozdając darmowe próbki. Zrobiwszy kilka notatek, wróciła do mnie z zadowolonym spojrzeniem i powiedziała:

„Cóż, to wszystko, może mam na dziś dość pracy.

— Co, już?

- Dlaczego nie? W ciągu tych dwóch tygodni otrzymam tyle, ile otrzymałem w ciągu miesiąca w mojej poprzedniej pracy. Mogę sobie pozwolić na relaks.

Następnym razem, kiedy wpadłem do jej domu, żeby odebrać zamówienie, Marina nie była sama. Opowiedziała jakiejś dziewczynie o niskich cenach zakupu, o premiach i zniżkach dla niej jako pracownika, o procencie od każdej sprowadzonej osoby w ogóle poświęconej swojej pracy. Kiedy dziewczyna wyszła, zapytałem Marinę:

Czy to naprawdę jest tak dobre, jak się wydaje?

Tak, jesteśmy transparentni i otwarci. W zasadzie to moja własna sprawa – nie pracuję dla organizacji, ale współpracuję. Kupuję od nich towar hurtowo i sprzedaję, a dodatkowo dają jeszcze więcej korzyści, jak słyszeliście. Mój dochód zależy tylko ode mnie, dzień pracy, weekendy to wszystko moja decyzja. Plus procent sprzedaży przywiezionych ludzi - piję kawę, a pieniądze idą i wszyscy są szczęśliwi. Jeśli chcesz, mogę zapisać Cię na bezpłatne seminarium, po prostu posłuchaj, co i jak, i kto wie, może Ci się spodobać. Jeśli nie, po prostu zdobądź perfumy za darmo.

- Może spróbujesz. A kiedy on jest?

Marina jest typowym przedstawicielem sieci handlowej działającej w technologii MLM (marketing wielopoziomowy) lub marketingu sieciowego. Mogłoby się wydawać, że jej celem jest znalezienie jak największej liczby klientów, aby sprzedawać więcej produktów, ale wszystko nie jest takie proste. Celem każdego marketingu sieciowego jest przyciągnięcie jak największej liczby pracowników, aby zwiększyć obroty, a co za tym idzie zyski. Pracownicy uczą się wszelkiego rodzaju technik psychologicznych opracowanych przez najmądrzejszych ludzi z dyplomami z psychologii, nauk behawioralnych, marketingu.

Najprostsza jest sugestia. Tego typu oddziaływanie często pozostaje niezauważone przez klienta, ponieważ wszystko jest ustawione tak, aby myślał, że wszystko zależy od jego własnego wyboru. Ale zasadniczo tak nie jest. W opisanym powyżej przykładzie widać wyraźnie, że Marina nie stosowała żadnej presji, próbując „zwerbować” koleżankę w swoje szeregi, aby nie natknąć się na naturalną reakcję obronną psychiki na negatyw. Przeciwko. Przyjazna atmosfera, frazy mówione „przy okazji” o niechęci do pracy dla cudzego „wujka”, o własnych „łatwych pieniądzach”, o swobodnym dysponowaniu czasem - wszystko to opiera się na naturalnym pragnieniu każdej osoby „aby zarabiać więcej i robić mniej”. Takie proste słowa rozbrzmiewają w podświadomości „ofiary”, ponieważ nie zwracano się do nich wprost, wzywając jedynie pośrednio do zgody, w wyniku czego klient wydaje się podejmować decyzję o uczestnictwie w tak pożytecznym seminarium i próbować pracować w Marketing sieciowy. Powstaje łańcuch pośrednich sugestii:

- lepiej pracować dla siebie

- pieniądze można zdobyć w prostszy sposób

- niezależność i wiele zalet

W efekcie „ofiara” tak stopniowej sugestii dochodzi do wniosku, że chce również pracować jako dystrybutor kosmetyków. Wszystko jest proste.

Psychologia sugestii i perswazji w zasadzie działa na ten sam rezultat - rozmówca musi zaakceptować twój punkt widzenia. Różnicę między tymi koncepcjami osiąga się dzięki różnicy w metodach oddziaływania.

Podczas przekonywania przeciwnik musi: realizować wysuwane mu wyroki, analizują je i ostatecznie zgadzają się z początkowo przeciwną opinią. Tutaj wszystko jest proste, wystarczy znaleźć mocne argumenty na swoją korzyść lub odwrotnie, mocno bronić swojej pozycji.

Sugestia działa inaczej. Istotą sugestii jest to, że rozmówca nie móc krytycznie (czytaj, świadomie) odbierają napływające informacje, w formie, w jakiej są prezentowane. Same zdanie jest tak dobrane, aby rozmówca pokazał oczekiwaną reakcję, ale aby sądził, że sam doszedł do takich wniosków. To właśnie ludzie często nazywają „mądrością”, zwłaszcza jeśli chodzi o żony i ich potajemną manipulację mężami.

Metody sugestii, różnica między sugestią a perswazją

Psychologia metod sugestii i perswazji jest opisana na różne sposoby. W najbardziej ogólnej postaci można je podzielić na:

werbalny
niewerbalne
zamierzony
nieumyślny.

Sugestia werbalna to metoda oddziaływania poprzez użycie postaw werbalnych.

Niewerbalne - używane są intonacje, gesty, mimika, „mowa ciała”.

Intencjonalny - gdy cel sugestii jest jasno określony i aby go osiągnąć, podejmowane są różne kroki w tym kierunku.

Nieumyślne - gdy sugestia pojawia się arbitralnie, bez celu i zamiaru wpłynięcia na coś.

Aby zrozumieć psychologiczne aspekty sugestii i perswazji, rozważ sytuację. Szef ma awansować jednego z pracowników i rozważa twoją kandydaturę i twojego kolegę.

Możesz wpłynąć na metodę perswazji:

„- Witaj, AI. Słyszałem, że planujesz przetasowanie, pozwól, że wyjaśnię, jak lepiej nadaję się na wyższą pozycję.

- Kontynuować.

- Pracowałem w tej firmie przez n lat, przeszedłem od asystenta do starszego managera, znam "od i do" cały proces obsługi tego rodzaju transakcji i... (itd.)

— Tak, być może będziesz bardziej kompetentny na nowym stanowisku, bo twoje doświadczenie i osiągnięcia mówią same za siebie. Rozpocznij nowe obowiązki w poniedziałek.

W tej sytuacji szef wahał się z doborem pracownika, ale aktywna argumentacja jego stanowiska przez jednego z nich doprowadziła do zmiany początkowej opinii w kierunku niezbędnym danej osobie.

Na tę samą sytuację można wpłynąć za pomocą psychologii sugestii (w nieformalnym otoczeniu):

„- Witaj, AI. Słyszałeś, jak młody człowiek został zatrudniony jako dyrektor działu w firmie „K..”, mówią, ma różnego rodzaju certyfikaty, jest piśmienny, coś jak nasz Iwanow, więc oblał pracę całego departamentu, teraz ponoszą straty. Szkoda, oczywiście, chłopak próbował na pewno, doświadczenie, najprawdopodobniej go zawiodło.

- Tak, niestety tak się dzieje, ludzie nie spełniają oczekiwań.

— Trzeba ostrożnie podejść do wyboru stanowisk kierowniczych.

- Zgadzam się.

W jeden dzień.

- Czy wiesz, co się stało w firmie „A”? Stali się naszymi konkurentami tak nagle, bo zatrudnili do dyrektorów pracownika, który szedł prawie od samego dołu do góry, a dzięki temu, że znał firmę od podszewki, udało mu się uniknąć wielu błędów organizacyjnych, a teraz oni po prostu masz szalony obrót, możesz sobie wyobrazić?

- Tak, są świetne, ale teraz będzie nam ciężko.

A po pewnym czasie.

- AI, możesz mi pogratulować. W tym tygodniu zrobiłem dla naszej firmy trzy dobre transakcje, więc myślę, że już niedługo konkurencja nie będzie dla nas tak straszna (dalej dyskretna autopromocja).

Powinniśmy porozmawiać gdzie indziej. Co myślisz o swojej podwyżce? Porozmawiamy o tym w moim biurze za godzinę.

W tym przypadku szef nie idzie wprost z ustawieniem „wybierz mnie”, ale delikatnie wskazuje się na możliwość porażki młodszego kolegi, a ewentualny sukces bardziej doświadczonego Ciebie, co kończy się znowu niejako , nawiasem mówiąc, swoimi osiągnięciami i doprowadza osobę do pożądanego rezultatu, dzięki temu, że szef rzekomo sam decydował o wszystkim.

Instrukcja krok po kroku: jak obliczyć i oprzeć się sugestiom

Sugestia i perswazja to zjawiska wszechobecne. Wiele procesów społecznych jest możliwych tylko dzięki nim. Sugestia i perswazja pojawiają się w komunikacji, edukacji, pracy, związkach, samorozwoju (pozytywna autohipnoza).

Siła procesu oddziaływania zależy od wielu czynników – charakteru oddziaływania, dojrzałości emocjonalnej jednostki, autorytetu proponowanej osoby, warunków ćwiczeń, poziomu wykształcenia itp.

Zasady sugestii i perswazji działają według pewnych zasad, najczęściej stosowanych:

Spekulacje danymi, informacje o prawdziwej skali i zjawiskach zmieniają się arbitralnie, najczęściej w pozytywnym kierunku. (Dane statystyczne dotyczące kanałów federalnych)
Nierzetelność komunikatów (półprawda) – ta część informacji, których można z pożytkiem uczyć, jest oferowana, reszta jest wyciszana. („Korzystne” raty oferowane przez sklepy)
Fragmentacja i przypadkowość informacji, prowadząca do zamieszania i niepewności u przeciwnika. (gadatliwość konsultantów, urzędników)
Powtarzanie fraz. Częste używanie komunikatów, zwłaszcza o charakterze stymulującym, osłabia uwagę, człowiek mniej reaguje na znaczenie takich komunikatów, ale są one silnie wdrukowane w pamięć, co ostatecznie wpływa na wybór przeciwników (reklama, kampanie wyborcze).

Najczęściej perswazja i sugestia w komunikacji przejawia się w następujący sposób – nie wolno nic mówić, a jedynie się zgodzić, a potem w najlepszym razie. Mówca ciągle coś mówi, aktywnie gestykuluje, szczerze patrzy w oczy… i całkowicie kontroluje przebieg rozmowy.

Możesz oprzeć się metodom sugestii i perswazji za pomocą małej instrukcji:

Powiedz nie.

Proste słowo może uchronić Cię przed wieloma problemami. Święte wiara ludzi w ich słowo nie jest najbardziej użytecznym nawykiem. Konieczne jest krytyczne podejście do wszelkich informacji, nawet pochodzących od krewnych i przyjaciół. Nie oznacza to, że teraz we wszystkim trzeba szukać „podwójnego dna”. Musisz tylko wyrobić sobie nawyk zadawania sobie pytania, dlaczego coś ci mówią i czy tego potrzebujesz. Na przykład, jeśli powiedzą ci, że nie dbasz o swoją babcię, a oni zaproponują, że pojedziesz do jej wiejskiego domu, aby zebrać chrząszcza z ziemniaków, gdy masz inne plany, nie będzie wstydem odmówić. Pojęcie opieki jest różne dla każdej osoby i absolutnie normalne jest, że nie przedkładasz interesów innych ponad własne i nie podążasz za przykładem tych, którzy sami próbują uniknąć takiej pracy manipulując swoim sumieniem .

Doceń siebie i swój czas.

Na pewno zauważyłeś, że w obliczu autorytatywnej osoby Twoje własne przekonania zaczynają słabnąć? Na przykład wiesz na pewno, że od dawna zasłużyłeś na urlop, a zbudowałeś już w głowie plan na rozmowę z szefem, ale w jego biurze tracisz determinację i idziesz dalej do pracy, tak jak jest nie ma nikogo do pracy, bo połowa działu już odpoczywa. Tutaj musisz nauczyć się bronić swoich interesów i zmieniać swoje poglądy tylko wtedy, gdy istnieją poważne argumenty.

Przełam wzór. Dowolnymi środkami.

Jest doskonałym lekarstwem na psychologię sugestii i perswazji oraz hipnozę. Nie daj się upić głowie rozpraszającymi frazami, ale natychmiast zatrzymaj takie zachowanie manipulatora w zarodku. Na przykład wracając do początku artykułu, kiedy Marina zaczęła opowiadać o koleżance, która straciła pracę, warto było odpowiedzieć coś w stylu „co za wolna pływanie, boi się wody”. Taki niedorzeczny komentarz zmyli manipulatora, a stosunek perswazji do sugestii w przemówieniu mówcy pójdzie na marne. Jeśli dana osoba nie miała na myśli nic złego, to będzie okazja do śmiesznego żartu, z którego nikt nie ucierpi.

Kontroluj rozmowę, zadawaj pytania, odwołuj się do własnej wiedzy.

W sieci jest wiele dowcipów o tym, jak za pomocą kilku prostych pytań nieszczęśni manipulatorzy wpadają w ślepy zaułek, z którego nie mogą się wydostać, ponieważ oprócz zapamiętanych instrukcji sugestii i perswazji nie już mieć wiedzę. Na przykład w historii, gdy konsultant najpierw dał latarkę, a potem upierał się, że prezent składał się tylko z dużego rabatu na nią, nieskrępowany klient odpowiedział, że zgodnie z prawem „daje środki do dawania w prezencie bez opłata”, jeśli istnieje akt roszczenia darowizny, strony mogą je zaskarżyć do sądu, jeśli sobie tego życzą. Pytanie zostało zamknięte.

Całkowity

Tak więc perswazja i sugestia mogą być potężną bronią w rękach doświadczonej osoby. Aby im się oprzeć, musisz polegać tylko na swojej głowie, trzeźwo oceniając słowa rozmówcy, aby zrozumieć cel, w jakim coś ci mówią.

Czy kiedykolwiek myślałeś, że każda osoba w swoim życiu dobrowolnie lub mimowolnie staje się takim manipulatorem, który poprzez perswazję lub sugestię zyskuje władzę nad rodzicami, przyjaciółmi, kolegami, płcią przeciwną? Czy zdajesz sobie sprawę z jakich metod oddziaływania obecnie posługujesz się iw jakim obszarze jest to najbardziej widoczne? Analizując odpowiedzi na te pytania, robisz jeszcze jeden krok w kierunku zrozumienia siebie, stajesz się o krok wyżej w dążeniu do samorozwoju.

Sugestia jest czymś, bez czego wiele procesów w społeczeństwie jest niemożliwych. Komunikacja, wychowanie, praca, relacje z płcią przeciwną – sugestia jest wszędzie. Wpływ ten można wykorzystać zarówno do celów egoistycznych, do osiągnięcia własnych celów, jak i jako terapia pomocnicza - autohipnoza i dobre samopoczucie.

Definicja pojęcia

Sugestia to oddziaływanie mające na celu zmianę cech behawioralnych człowieka, jego psychicznych i psychicznych. Ze względu na zmiany w zachowaniu i psychice osoba, do której kierowana jest sugestia, swobodnie odbiera nowe informacje (ustawienie, polecenie, porządek). Drugie imię sugestii to sugestia, a osoba kierująca sugestią to sugestor.

Wpływy tego rodzaju realizowane są w sposób werbalny i niewerbalny. Podczas komunikacji jednostki również posługują się sugestią, nieustannie narzucając sobie nawzajem emocje, pragnienia, nastroje i opinie.

Siła sugestii zależy bezpośrednio od jakości otrzymywanych informacji, autorytetu osoby kierującej wpływem na kogoś, sugestywności jednostki. Oprócz osoby wzrasta pod wpływem czynników zewnętrznych i wewnętrznych: klęsk żywiołowych, stanu emocjonalnego jednostki, jego podatności na sugestię.

Sugestia, w przeciwieństwie do perswazji, nie opiera się na logicznych argumentach, ale na gotowości osoby do przyjęcia instrukcji i przekazywanych informacji na poziomie podświadomości. Zaszczepia w proponowanej osobie cudze idee, odczucia i uczucia bez użycia jakichkolwiek dowodów i logicznych wyjaśnień.

Kto jest najbardziej podatny na sugestie?

Dzieci i kobiety, a także młodzież, ludzie wrażliwi, są bardziej podatni na wpływy innych ludzi niż dorośli mężczyźni o ugruntowanej psychice. Osoba staje się podatna na sugestię pod wpływem następujących czynników fizycznych i psychicznych:

osłabienie i zmęczenie;
ból;
relaksacja ciała;
senność;
pobudzenie emocjonalne;
nuda
niski poziom rozwoju myślenia;
niekompetencja w jakiejkolwiek dziedzinie;
słabość woli;
lęk;
nieśmiałość;
brak czasu przy podejmowaniu decyzji.

Osoba może oprzeć się ekspozycji zarówno celowo, jak i nieumyślnie. Zamierzony opór pomaga celowo przezwyciężyć sugestię. Polega to na ciągłej świadomej analizie otrzymywanych informacji, porównywaniu ich z osobistą wiedzą i przekonaniami. Jeśli proponowany program nie pasuje do już dostępnych danych, osoba go odrzuca. Niezamierzony opór polega na patologicznej tendencji do zwątpienia w pewne osoby.

Formy sugestii

Istnieją trzy główne formy wpływu na osobę:

hipnoza;
sugestia, kiedy dana osoba jest całkowicie zrelaksowana, zarówno psychicznie, jak i fizycznie;
sugestia w codziennym życiu, gdy jednostka nie śpi.

Oddziaływanie tego rodzaju ma na celu zmniejszenie czujności człowieka, osłabienie jego procesów myślowych do odbioru informacji, przy jednoczesnym wykorzystaniu emocji sugestii. Oznacza to, że podczas instalacji nowe informacje są kojarzone z faktami już znanymi osobie, ludźmi, sytuacjami, które go szczególnie wywołują, co pozwala pozyskać człowieka, wzbudzić w nim zaufanie. Należy pamiętać, że w przypadku pojawienia się negatywnych emocji instalacja zostanie całkowicie odrzucona.

Wiara

Sugestia i perswazja to podobne, a jednocześnie radykalnie różne koncepcje. To ostatnie można utożsamiać z podgatunkiem sugestii. W tej metodzie oddziaływania wykorzystuje się techniki logiczne połączone ze społecznymi, a więc jako narzędzie wykorzystuje się tu odniesienia do autorytatywnych źródeł informacji, wpływ grupy jednostek. W tym drugim przypadku perswazja działa skuteczniej, ponieważ wpływ grupy na osobę jest silniejszy niż wpływ jednej osoby na drugą.

Perswazja skierowana jest bezpośrednio na logikę i umysł człowieka. Dlatego wpływ uwzględnia poziom rozwoju jednostki. Na niskim poziomie perswazja może nie działać, ponieważ osobom słabo rozwiniętym zwykle brakuje całości lub części

Hipnoza

Hipnoza i sugestia to pojęcia praktycznie nierozłączne. Hipnoza to stan, w którym osoba znajduje się między snem a jawą. W inny sposób hipnoza jest zmienionym stanem świadomości, transem. Hipnotyzer stosuje różne techniki, aby wprowadzić osobę w trans, wpływając na psychikę zahipnotyzowanego.

Hipnotyzer wykonuje jednocześnie kilka czynności: wprowadzenie w trans; wprowadzenie w podświadomość własnych postaw, sugestia określonych zadań. Człowiek jest zanurzony w stanie hipnozy poprzez ciągłe, monotonne działania hipnotyzera mające na celu podrażnienie określonych narządów zmysłów:

dotyk (dotykanie, głaskanie);
słuch (wyciszona muzyka, spokojny ton głosu);
wizja (utrwalanie spojrzenia na dowolny atrybut hipnotyzera).

Ponadto niektórzy hipnotyzerzy ćwiczą całkowite blokowanie zmysłów – fizyczne odprężenie, zamykanie oczu podczas sesji. Osoba może wejść w stan hipnozy tylko wtedy, gdy jej mózg ma predyspozycje do przejścia w stan zahamowania.

autohipnoza

Ten podgatunek sugestii jest techniką samorządności. Człowiek nieustannie inspiruje się wszelkimi myślami, narzuca emocje i chęć działania. Oddziaływanie na siebie jest aktywnie wykorzystywane w pedagogice, edukacji, samokształceniu w różnych naukach. Autohipnoza to psychologiczna sugestia, która pomaga przezwyciężyć własne lęki i osiągnąć swój cel.

Główne formy tego wpływu to:

afirmacje - sugestie tekstowe i mowy;
wizualizacja - obrazy i obrazy tworzące nastrój, personifikujące określony cel;
medytacja i autohipnoza - sugestia przez myśli.

Autohipnoza nie zawsze daje pozytywne nastawienie, często osoba nieświadomie inspiruje się negatywnym wynikiem wydarzeń, mentalnie zaniża poczucie własnej wartości. To nie pozwala jednostce normalnie się rozwijać i poprawiać. Dlatego autohipnoza musi być zawsze pozytywna i świadoma. Skuteczność oddziaływania zależy od podatności danej osoby na postawy, a także od ich jakości – postawy nieprawidłowe i nierealistyczne zwykle nie są dostrzegane przez podświadomość.

Metody i rodzaje sugestii

Zasadniczo sugestia to wpływ werbalny, werbalny, wzmocniony różnymi technikami pomocniczymi. Według danych historycznych słowo to zawsze miało silny wpływ na człowieka, pomagało leczyć groźne choroby, mogło zatrzymać i rozpętać wojnę.

W każdej z metod uderzenie najpierw drażni jeden z obszarów mózgu, jednocześnie spowalniając pracę pozostałej jego części, a następnie za pomocą wyładowania sugerowana myśl, słowo lub idea zostaje mocno utrwalona. utrwalone w podświadomości.

Mechanizmy sugestii to:

Bezpośredni. Tutaj główną rolę odgrywa przemówienie osoby kierującej sugestią.
Pośredni. Oprócz mowy stosowane są inne rodzaje wpływu, bodźce wzmacniające efekt sugestii.

Sugestia mentalna, wprowadzenie własnych pragnień i wyobrażeń - oddziaływanie, którego efektem jest zmiana postaw, przekonań i postaw wobec czegoś lub kogoś. Obejmuje to również pojawienie się nowych aspiracji życiowych, o których jednostka wcześniej nie myślała.

Ta metoda oddziaływania stosowana jest w przypadku braku bliskiego kontaktu z sugerowaną osobą, czyli na odległość. Sugerujący wyobraża sobie szczegółowo, że przedmiot sugestii znajduje się obecnie obok niego, czując, jak jego myśli docierają do celu – podświadomości sugerowanego. Aby sugestia mentalna się spełniła, człowiek musi uwierzyć we własne siły, a także szczegółowo wyobrazić sobie, co chce osiągnąć z sugestii, w jakim stanie chce go wprowadzić.

Sugestia werbalna lub werbalna

Oddziaływanie tego rodzaju implikuje całkowite zanurzenie tego, co podatne na sugestię, w stan zrelaksowania. Zwiększa to siłę sygnałów werbalnych wysyłanych przez sugestię. Ten ostatni musi być całkowicie pewny swoich możliwości, zebrany i skupiony na realizacji planu.

Sugestia werbalna lub werbalna ma kilka podgatunków:

bezpośredni. Zastosowano tu proste ustawienia, zrozumiałe zarówno dla samego sugestora, jak i dla podatnego na sugestię. Są one szybko wypowiadane i realizowane, a sugestywni nie mają możliwości odmowy przyjęcia instalacji. Ta metoda sugestii była wcześniej wykorzystywana do blokowania zespołu bólowego podczas operacji.
pośredni. Przy takim oddziaływaniu osoba nie rozumie, co sugestor chce od niego osiągnąć i ma wybór, czy zaakceptować instalację, czy jej się oprzeć.
Otwarta sugestia ustna. Tutaj podatnemu na sugestię proponuje się kilka różnych postaw, akceptując je, może zacząć działać. Sukces sugestii zależy od stosunku osoby do otrzymanych informacji.
Ukryta sugestia słowna. Jest to połączenie spokojnej mowy jednostki z pewnymi ukrytymi rozkazami (poleceniami, ustawieniami).

Wszystkie frazy i poszczególne słowa wymawiane są natarczywie, ale jednocześnie spokojnie i równomiernie, niezbyt głośno. Głos musi zawierać siłę i pewność siebie proponującego. Siła sugestii w słowach wzrasta kilkakrotnie, jeśli frazy są stale powtarzane, ponieważ powtarzanie pomaga utrwalić nowe informacje w podświadomości sugerowanego.

Sugestia niewerbalna

Oddziaływanie odbywa się za pomocą kontaktu wzrokowego z sugestywnym, zmian intonacji sugestora, różnych gestów, utrwalenia spojrzenia osoby na stale poruszający się przedmiot. Słowa są tu używane jako narzędzie pomocnicze.

Sposoby sugestii z wpływem niewerbalnym:

Zmiana stanu fizycznego osoby - katalepsja. Podczas sugestii jednostka przyjmuje pewną pozę, którą sugestia mu narzuca.
Osadzanie zatrzymuje się w tekście mówionym. Sugerowany mimowolnie wypełnia luki między otrzymanymi informacjami własnymi myślami, decyzjami i postawami.
Sugestia lewitacji. Tutaj fizyczny wpływ jest całkowicie nieobecny, sugestywny pogrąża się w transie tylko dzięki własnej wyobraźni.

Jak sprawić, by sugestia była bardziej skuteczna

Bez względu na wpływ na osobę, aby osiągnąć pozytywny wynik, należy kierować się następującymi zasadami:

Podatny na sugestię powinien być zrelaksowany, a jego logika i krytyczne myślenie powinny być całkowicie wyłączone. Jest to możliwe przy łagodnym upojeniu alkoholowym, a także zanurzeniu w transie.
Sugerujący musi wierzyć w to, co próbuje zainspirować osobę, w przeciwnym razie wpływ nie będzie skuteczny. Nie powinien też wątpić we własne umiejętności podczas sesji.
Aby osiągnąć pożądany rezultat, musisz stale trenować i doskonalić się.
Podczas oddziaływania sugestia musi spełnić wszystkie obietnice złożone podopiecznemu, w przeciwnym razie sugestia nie będzie skuteczna.

Jak uchronić się przed narażeniem?

W związku z tym, że wielu oszustów wykorzystuje sugestię jako sposób na zysk, istnieje potrzeba samoobrony przed tym wpływem.

Komunikując się z nieznanymi osobowościami, musisz pamiętać o własnych celach, jeśli to konieczne, przenosząc rozmowę na interesujący Cię temat.
W dialogu trzeba stale zmieniać zajmowaną pozycję, używać gestów, okresowo zmieniać intonację i tempo, zaleca się również zmianę tempa oddechu.
Przy najmniejszym podejrzeniu sugestii i niemożności pozbycia się jej musisz nagle przerwać dialog i wyjść.
Podczas rozmowy eksperci nie zalecają patrzenia w oczy osobie próbującej cię czymś zainspirować, a także obserwowania jej manipulacji, czy to machania rękami, czy używania jakichkolwiek przedmiotów, które przyciągają uwagę. Tutaj powinieneś skupić wzrok na nieruchomym obiekcie lub stale przenosić oczy z jednego przedmiotu na drugi.
Jeśli rozumiesz, że próbują zainspirować Cię pomysłami i pragnieniami innych ludzi, musisz zanurzyć się we wspomnieniach, mentalnie narysować obraz wszelkich wydarzeń.
Komunikacja z własnym „ja”, słuchanie głośnej muzyki, głośne czytanie dowolnego tekstu pomaga powstrzymać wpływy z zewnątrz.

Pamiętaj, że sugestia może być zarówno pozytywna, jak i negatywna. Pozytywny pomaga przywrócić wiarę w siebie, przywrócić zdrowie i zrezygnować ze złych nawyków, gdy jako negatywna sugestia niszczy osobę od wewnątrz, tworząc negatywny wynik wydarzeń.

Popularne w kategorii: