Co jest potrzebne, aby mieć zdrowe dziecko? Czy to prawda, że ​​dojrzałe kobiety lepiej radzą sobie z dziećmi? W jakim wieku kobieta jest uważana za późno rodzącą?

Poważne myśli o zdrowiu nienarodzonego dziecka często towarzyszą ciąży, kiedy jest już za późno, by cokolwiek zmienić.

Według statystyk medycznych, u całkowicie zdrowych młodych ludzi ryzyko urodzenia niepełnosprawnego dziecka wynosi 5%. Jeśli rodzina nie mieści się w tych procentach, to oczywiście nie jest to dużo. Co jeśli trafi...

Na całym świecie od dawna mówi się o tym planowana ciąża. Małżeństwo przygotowujące się do ciąży musi przejść pełne badanie lekarskie przed poczęciem dziecka, aby zapobiec ewentualnym problemom w przyszłości. Planowanie zdrowego dziecka należy rozpocząć od wizyty u genetyka. To specjalista, który skompiluje rodowód, ustali, czy rodzina jest zagrożona. A potem zaleci przekazanie wszystkich niezbędnych badań.

Ważny krok w planowanie zdrowego dziecka- wyjaśnienie zestawu chromosomów przyszłych rodziców. To badanie krwi w niektórych krajach jest tak samo powszechne, jak określenie grupy krwi i czynnika Rh. Badanie zestawu chromosomów to analiza dla dwojga, ponieważ dziecko otrzymuje połowę chromosomów od matki, a połowę od ojca. Idealnie zdrowi ludzie mogą być nosicielami zrównoważonych rearanżacji chromosomowych, nie zdając sobie z tego sprawy. Ale jeśli dziecko „dostaje” niechcianą restrukturyzację od jednego z rodziców, możliwa jest nierównowaga. W takiej rodzinie ryzyko urodzenia dziecka z patologią chromosomową wynosi 10-30%. Ale jeśli rearanżacje w zestawie chromosomów małżonków zostaną wykryte na czas, możliwe jest specjalne badanie podczas ciąży, które zapobiegnie pojawieniu się wadliwego potomstwa.

Planując ciążę, małżonkowie powinni rzucić palenie, narkotyki, alkohol na kilka miesięcy przed poczęciem. Najważniejszym okresem ciąży jest pierwsze 12 tygodni, kiedy układane są narządy dziecka. W tej chwili kobieta powinna otrzymywać dobre odżywianie, witaminy, mieć minimum stresu i stresu. Jeśli to możliwe, konieczne jest wykluczenie przyjmowania leków, niekorzystnych czynników (narażenie chemiczne, promieniowanie).

Podczas ciąży każda kobieta powinna przejść kompleks studiów, w tym badanie przesiewowe do 10 tygodni w kierunku infekcji wirusowych (opryszczka, cytomegalowirus, toksoplazmoza, różyczka), USG w 11-12 i 20-22 tygodniu, a także oznaczanie poziomu specjalnych białek (alfafetoproteina, ludzka gonadotropina kosmówkowa) w 16- 20 tygodni.

Infekcje wirusowe w czasie ciąży może prowadzić do poronienia lub powodować wady rozwojowe płodu. Różyczka jest jedną z niebezpiecznych infekcji. Ta choroba w czasie ciąży może powodować deformacje płodu: choroby serca, utratę słuchu, zaburzenia widzenia, upośledzenie umysłowe i fizyczne. W przypadku zachorowania na różyczkę przed 12. tygodniem ciąży poziom ryzyka wynosi 70-80%. Dlatego konieczne jest podjęcie decyzji o przerwaniu ciąży. Ochrona przed różyczką jest konieczna dla przyszłej mamy. Jeśli okaże się, że kobieta nie ma odporności na różyczkę, konieczne jest zaszczepienie się na trzy miesiące przed ciążą. Istnieją inne infekcje nie mniej niebezpieczne dla organizmu nienarodzonego dziecka. Na przykład opryszczka, wirus cytomegalii, toksoplazmoza. Badania przesiewowe w kierunku tych infekcji należy wykonywać przed poczęciem oraz w pierwszych tygodniach ciąży, kiedy można jeszcze zapobiegać ich wpływowi na płód.

Na USG, początek od 11 do 13 tygodni ciąża, możliwe jest zdiagnozowanie niektórych wad rozwojowych i zidentyfikowanie zmian, które mogą wskazywać na obecność patologii chromosomalnej płodu. Tak więc obecność pogrubienia strefy kołnierza u płodu w 11-13 tygodniu ciąży w 70% ujawnia zespół Downa. Aby wykluczyć patologię chromosomów, przeprowadza się specjalne badanie wewnątrzmaciczne (biopsja kosmówki w pierwszym trymestrze ciąży).

Drugi procedura ultradźwiękowa która odbyła się w 20-22 tygodnie. W tym okresie ciąży można określić większość odchyleń w rozwoju twarzy, kończyn, a także zidentyfikować wady rozwojowe narządów wewnętrznych płodu.

Badanie poziomu markerów biochemicznych(alfafetoproteina i ludzka gonadotropina kosmówkowa) we krwi kobiety w ciąży przeprowadza się w 16-20 tygodniu ciąży. Zmieniając stężenie tych białek we krwi matki, można podejrzewać patologię chromosomową i szereg wad rozwojowych płodu, głównie przedniej ściany brzucha i układu nerwowego. Poziom markerów biochemicznych może się zmieniać wraz z zagrożeniem aborcją, zatruciem kobiet w ciąży i innymi schorzeniami. Dlatego tylko lekarz może poprawnie ocenić wyniki testów biochemicznych.

Niektóre kobiety w ciąży potrzebują przeprowadzanie specjalnych inwazyjnych metod diagnostyki prenatalnej takie jak biopsja kosmówki, amniopunkcja, kordocenteza. Wskazaniami do diagnostyki inwazyjnej są wiek kobiety w ciąży powyżej 35 roku życia, obecność dziecka z wadami rozwojowymi lub patologią chromosomową w rodzinie, zwiększone ryzyko choroby dziedzicznej płodu, nosicielstwo rearanżacji chromosomowych przez jednego z małżonkowie, a także odchylenia ultradźwiękowe i zmiana poziomu alfa-fetoproteiny wykryta podczas badania w czasie ciąży.

Wszystkie zabiegi inwazyjne wykonywane są pod kontrolą USG w szpitalu jednodniowym przez doświadczonego lekarza. Po zabiegu kobieta w ciąży powinna być pod opieką specjalistów przez cztery do pięciu godzin. Aby uniknąć możliwych powikłań, pacjentowi przepisuje się leki profilaktyczne przed i po zabiegu.

Biopsja kosmówki- jest to odbiór komórek z przyszłego łożyska, przeprowadzony w 8-12 tygodniu ciąży. Ryzyko powikłań (poronienie samoistne) po biopsji kosmówki wynosi 2-3%. Zaletami tej metody są czas trwania - do 12 tygodni oraz szybkość otrzymania odpowiedzi - 2-3 dni. Tak więc, jeśli u płodu zostanie wykryta patologia, możliwe jest przerwanie ciąży na wczesnym etapie.

Amniocenteza- aspiracja płynu owodniowego w 16-24 tygodniu ciąży. Aby uzyskać analizę cytogenetyczną, komórki płynu owodniowego muszą zostać poddane długotrwałej hodowli (2-3 tygodnie). Amniopunkcja jest najbezpieczniejszą metodą diagnostyki prenatalnej, ponieważ odsetek powikłań po jej zastosowaniu nie przekracza 1%.

Bardzo pouczającą metodą inwazyjną jest kordocenteza- Przebicie pępowiny płodu. Optymalny czas wykonania kordocentezy to 22-25 tydzień ciąży.

Z pomocą inwazyjnej diagnostyki prenatalnej, patologie chromosomalne, takie jak choroba Downa (obecność dodatkowego chromosomu 21), zespół Klinefeltera (dodatkowy chromosom X), zespół Turnera (brak chromosomu X), a także choroby monogenowe dostępne do diagnostyki prenatalnej (hemofilia, fenyloketonuria), dystrofia mięśniowa Duchenne'a, mukowiscydoza i inne).
Genetyka świeci:

• Najkorzystniejszy czas na poczęcie dziecka to koniec lata - początek jesieni. Pobyt na świeżym powietrzu, pokarmy bogate w witaminy, słońce, brak infekcji wirusowych - wszystko to korzystnie wpływa na narodziny silnego, zdrowego dziecka.
• Robiąc karierę nie należy zapominać, że kobieta jest w najlepszej formie, by urodzić zdrowe dzieci w wieku od 18 do 35 lat. W przypadku zajścia w ciążę po 35 roku życia konieczne jest poddanie się badaniu genetycznemu.
• Nie zaleca się małżeństw blisko spokrewnionych. Im bliższy stopień pokrewieństwa, tym większe ryzyko przyszłego potomstwa poważnych chorób.
• Przyjmowanie kwasu foliowego 2 mg 2 razy dziennie 3 miesiące przed poczęciem i 3 miesiące po ciąży może znacznie zmniejszyć prawdopodobieństwo urodzenia dziecka z wadami rozwojowymi mózgu i przedniej ściany brzucha.

Zakażenie wirusem HIV wpływa na sposób życia chorych duża liczba ograniczenia mogą być szkodliwe dla zdrowia nienarodzonych dzieci. HIV i ciąża - czy są kompatybilne? Nie trać z oczu powagi możliwych konsekwencji w takiej sytuacji, jednak jest szansa na zostanie matką pełnoprawnego dziecka.

Jak urodzić zdrowe dziecko kobiecie zakażonej wirusem HIV? To nie jest łatwe zadanie. Aby osiągnąć cel, konieczne jest połączenie wysiłków położnika, specjalisty chorób zakaźnych i samej pacjentki.

Ludzki wirus niedoboru odporności jest stopniowo rozwijającą się chorobą charakteryzującą się przewlekłą postacią przebiegu. Choroba powoduje uszkodzenie układu odpornościowego, ośrodkowego układu nerwowego i innych układów narządów, a następnie rozwój AIDS. Termiczny etap choroby nieuchronnie prowadzi pacjenta do śmierci.

Uwaga! Badanie krwi na obecność wirusa HIV wykonuje każda kobieta w ciąży podczas rejestracji w przychodni przedporodowej.

Jak dziecko może zostać zarażone?

Czy pacjent z HIV może mieć dzieci? Jak to wpłynie na kobietę i dziecko?

Jeśli pacjentka wie o trwającej chorobie, nie powinna zakładać, że HIV w czasie ciąży doprowadzi do pogorszenia jej samopoczucia. Często pojawiają się nieprzyjemne konsekwencje z powodu rozwoju wtórnych dolegliwości i złych nawyków kobiety. Wirus nie wpływa niekorzystnie na rozwój płodu, głównym niebezpieczeństwem jest możliwość zakażenia dziecka podczas porodu.

Infekcja przenosi się z chorej matki na dziecko na trzy sposoby:

• w okresie ciąży (wewnątrzmacicznej);
• podczas porodu kobiety zakażonej wirusem HIV;
• podczas karmienia piersią.

Dzieci urodzone przez matki zakażone wirusem HIV, które nie podejmują żadnych działań, aby zapobiec zakażeniu dziecka, rodzą się chore w 30% przypadków. Jeśli rozpoczniesz odpowiednią terapię w czasie ciąży, szansa na zakażenie dziecka wynosi 2-3%.

Tak więc dzieci urodzone przez matki zakażone wirusem HIV mogą być zdrowe.

Diagnoza HIV w czasie ciąży

Analiza zakażenia wirusem HIV w czasie ciąży należy do grupy obowiązkowych środków. Ile razy w czasie ciąży stosuje się ten test? Najlepiej byłoby, gdyby kobiety planujące ciążę oddały krew na HIV 4 razy:

• planując dziecko;
• podczas rejestracji;
• w trzecim trymestrze;
• po porodzie.

Możesz wykonać test w kierunku HIV w czasie ciąży, jeśli kobieta z jakiegoś powodu nie oddała wcześniej krwi.

Badania krwi na obecność wirusa u pacjentek w ciąży są pobierane z żyły. W niektórych przypadkach test na HIV może być fałszywie dodatni. Taki wynik badania w przypadku kobiet w ciąży obserwuje się dość często.

Reakcję na wyimaginowanego wirusa z wynikiem fałszywie dodatnim można wytłumaczyć obecnością przewlekłych dolegliwości u przyszłej matki. Ponadto do organizmu kobiety dostaje się ojcowskie DNA, które działa jak wirus dla układu odpornościowego – ilość wytwarzanych w tym przypadku przeciwciał jest powodem pozytywnej reakcji.

wirus i ciąża

Załóżmy, że małżeństwo planuje ciążę w przypadku zakażenia wirusem HIV we krwi jednego lub obojga partnerów. Jakie są cechy takiego przypadku? Czy ciąża zwiększy nasilenie objawów choroby? I wreszcie, jak zapobiegać zakażeniu dziecka?

Jakie jest niebezpieczeństwo ciąży dla kobiety?

Za jaką cenę chora kobieta będzie miała zdrowe dzieci? Jak niebezpieczna jest ciąża dla kobiety zakażonej wirusem HIV?

HIV u kobiet w ciąży objawia się podobnie jak objawy choroby u zdrowych kobiet. Należy jednak wziąć pod uwagę podwójny efekt osłabienia układu odpornościowego pacjentki zakażonej wirusem HIV w okresie rodzenia.

Po pierwsze, organizm przyszłej matki „spowalnia” odporność, aby zapobiec odrzuceniu zarodka, a po drugie rozwijająca się choroba naturalnie niszczy funkcję ochronną organizmu kobiety.

W takich okolicznościach wzrasta ryzyko rozwoju i nabycia skomplikowanych form współistniejących dolegliwości, których przyszła mama nie może uniknąć.

Wsparcie dla organizmu kobiety ciężarnej zapewnia tradycyjna wysoce aktywna terapia antyretrowirusowa, która prowadzona jest przez całą ciążę (od trzeciego miesiąca), na kilka tygodni przed porodem, ciężarna zostaje przyjęta do szpitala.

Czy kobieta zarażona wirusem HIV może urodzić całkowicie zdrowe dziecko: opinia eksperta?

Pacjent zarażony wirusem HIV może mieć zdrowe dziecko. Zakażone kobiety mogą rodzić, ponieważ osiągnięcia współczesnej medycyny mogą zmniejszyć ryzyko zakażenia dziecka urodzonego lub rozwijającego się w łonie matki.

Należy jednak zauważyć, że ryzyko urodzenia chorego dziecka nieznacznie wzrasta u kobiet w ciąży z późnym stadium choroby, a także u tych, które mają wysokie miano wirusa na tle osłabionego układu odpornościowego.

Ryzyko zakażenia dziecka zależy również od sposobu porodu. W przypadku rodzącej chorej kobiety możliwy jest poród naturalny (z wiremią nie większą niż 1000 w 1 μl), jednak w celu zminimalizowania ryzyka infekcji stosuje się operację jamy brzusznej.

Jakiej opieki potrzebuje matka w czasie ciąży?

W większości przypadków zakażenie wirusem HIV u kobiet w ciąży nie powoduje żadnych problemów. Potrzebują takiej samej opieki prenatalnej przez całą ciążę, jak zdrowe matki w ciąży. Nie ma dowodów na to, że poradnictwo chorym kobietom powinno odbywać się częściej niż zwykle (z wyjątkiem przypadków z powikłaniami).

Począwszy od drugiego trymestru ciąży pacjentom przepisuje się specyficzną terapię.

Komplikacje

Kobieta w ciąży zakażona wirusem HIV może napotkać szereg komplikacji w procesie rodzenia (porodu) dziecka. Jeśli więc pozytywny wynik testu na HIV nie jest fałszywy, kobieta powinna przygotowywać się do przedwczesnego porodu już od pierwszych miesięcy ciąży.

Inną oczywistą konsekwencją rozwoju wirusa jest AIDS, który obciąża ciążę wszelkiego rodzaju patologiami. Szczególne miejsce na tej liście chorób zajmują choroby o charakterze wirusowym, grzybiczym, bakteryjnym. Choroby te, w zależności od ogólnego stanu organizmu, u kobiet w ciąży często mają skomplikowany przebieg.

I wreszcie, głównym powikłaniem ciąży zakażonej wirusem HIV jest przeniesienie wirusa na dziecko w macicy, podczas porodu przez cesarskie cięcie lub po operacji (poród naturalny) podczas karmienia piersią.

Problemy z poczęciem u rodziców zarażonych wirusem HIV

Możliwość posiadania zdrowego dziecka u zarażonych rodziców (lub jednego z nich), jak dowiedzieliśmy się wcześniej, jest dość wysoka. Jednak takie pary często napotykają różne trudności. Proces poczęcia u rodziców zarażonych wirusem HIV wymaga szczególnej uwagi, a opieka nad noworodkiem nie jest prowadzona w zwykły sposób.

Pary, w których podczas stosunku zachoruje tylko jeden partner, muszą stosować barierę ochronną - prezerwatywę. Aby chronić zdrowego partnera podczas poczęcia dziecka, istnieją również specjalne metody i zalecenia.

Ważny!„Specjalne pary” obawiają się możliwości urodzenia dziecka w tradycyjnych warunkach. Gdzie rodzą się osoby zakażone wirusem HIV? Każdy szpital położniczy zapewnia specjalne bloki dla tej klasy rodzących - tutaj przeprowadzane są wszystkie niezbędne manipulacje, które są niezbędne podczas porodu i okresu rekonwalescencji.

Jeśli oboje partnerzy są pozytywnie nastawieni

Głównym zagrożeniem w przypadku zakażenia HIV (obecność zespołu nabytego niedoboru odporności) obojga partnerów seksualnych jest wpływ zakażenia na płód, tj. zakażenie dziecka. Istnieje również ryzyko przeniesienia przez kontakt z partnerem odpornych na terapię odmian wirusa.

Przed zajściem w ciążę kobieta i mężczyzna powinni przejść pełne badanie, skonsultować się ze specjalistami w celu określenia ryzyka negatywnej ekspozycji wirusa na płód.

Jeśli matka jest zarażona

Jeśli kobieta nie została zarażona od przyszłego ojca dziecka, istnieje fakt konieczności ochrony ciała mężczyzny przed infekcją. Aby wyeliminować ryzyko zakażenia partnera podczas planowania ciąży z nosicielstwem wirusa HIV, kobiety preferują samozapłodnienie. W tym celu płyn nasienny zbiera się w pojemniku, który przyszła mama wykorzystuje w dni sprzyjające poczęciu zgodnie z przeznaczeniem.

Gdy pojawią się pierwsze oznaki ciąży, pacjentka powinna skonsultować się z lekarzem w celu dalszej rejestracji i postępowania w ciąży.

Wśród kobiet w ciąży mogą być takie, które są całkowicie zdrowe i chcą mieć dziecko od chorego mężczyzny. Jak znaleźć się w takiej sytuacji? Co ludzie wymyślili, aby chronić matkę i dziecko? Przejdźmy do następnego punktu.

Jeśli ojciec jest zarażony

Czy z chorych ojców rodzą się zdrowe dzieci? Od razu rozwiejemy wątpliwości: kobieta może mieć zdrowe dziecko od zarażonego ojca.

W takiej sytuacji oczywiste jest wysokie ryzyko zakażenia kobiety. Aby zminimalizować prawdopodobieństwo infekcji partnera, po pierwsze, młody mężczyzna nie powinien zaniedbywać prezerwatywy podczas stosunku płciowego. Seks bez zabezpieczenia w takich warunkach jest dozwolony tylko w dni płodne. Środek ten nie tylko ochroni kobietę, ale także pozwoli jej począć, zmniejszając ryzyko zakażenia dziecka wirusem HIV ojca.

Drugą opcją jest oczyszczenie plemników metodą separacji (oddzielenie martwych plemników od żywych). Wadą takiej procedury jest jej wysoki koszt, a także możliwość zastosowania tylko wtedy, gdy w płynie nasiennym pacjenta występuje wystarczające stężenie zdrowych plemników.

Jak wspomniano wcześniej, dziecko może zarazić się, gdy urodzi się na świecie. Jak nie zarazić noworodka podczas porodu, opiszemy poniżej.

Zapobieganie infekcji u noworodka

W przypadku zakażenia HIV przyszła matka musi znać i stosować się do szeregu zaleceń:

• postępuj zgodnie ze wszystkimi instrukcjami medycznymi. Terminowe badanie, regularne wizyty u lekarza prowadzącego;
• dobrze się odżywiaj i prowadź zdrowy tryb życia. Takie podejście jest częścią zapobiegania powikłaniom zakażenia HIV, a także gwarancją zapewnienia prawidłowego rozwoju płodu;
• przestrzegać środków zapobiegawczych, aby zapobiec przedwczesnemu porodowi. Wcześniaki mają zwiększone ryzyko infekcji;
• leczyć choroby przewlekłe i choroby ostre;
• zaplanuj cesarskie cięcie w 38 tygodniu. Decyzję o wykonaniu operacji podejmuje specjalista kliniki;
• przestań karmić piersią. Mleko chorej matki zawiera wirusa. Jako alternatywę stosuje się dostosowaną formułę mleka.
• stosować się do przepisanej terapii przeciwretrowirusowej.

Jak chronić dziecko przed wirusem po urodzeniu?

Dziecku urodzonemu przez chorą kobietę przepisuje się specjalne leki zapobiegające zakażeniu, niezależnie od specyfiki leczenia kobiety w czasie ciąży.

Terapia rozpoczyna się 8 godzin po zakończeniu porodu. Do tego momentu efekt leku, który zażyła matka, trwa. Ogromne znaczenie ma odstęp czasu między narodzinami dziecka a pierwszą dawką leku. Od zakończenia porodu nie powinno minąć więcej niż 72 godziny. W przeciwnym razie patogen przyczepi się do komórek pacjenta.

Dla małych dzieci zapewniona jest płynna postać leku. Są wprowadzane przez usta. Stosowane są następujące leki: azydotymidyna i newirapina (w dawce obliczonej przez specjalistę).

W ciągu najbliższych 18 miesięcy takie dzieci są rejestrowane. Przyczyną wyrejestrowania dziecka mogą być: brak przeciwciał przeciwko wirusowi, hipogammaglobulinemia i objawy choroby.

Każda zarażona kobieta ma prawo sama decydować, ile potrzebuje dziecka, nawet jeśli dziecko ma wysokie ryzyko zarażenia wirusem. Najważniejsze, aby podjęta decyzja była wyważona i przemyślana.

Na długo przed poczęciem przyszli rodzice powinni zastanowić się, co zrobić, aby urodzić zdrowe dziecko. W czasie ciąży niewiele można naprawić, więc zacznij dbać o zdrowie dziecka już na etapie planowania.

Zastanówmy się, co może wpłynąć na zdrowie nienarodzonego dziecka. Oczywiście nie jesteś w stanie skorygować niedoskonałości genetycznej, ale reszta jest w twoich rękach. Niezbędne jest zaprzestanie używania alkoholu i nikotyny. Każdy wie, jak wpływają na ciało dorosłego, ale co z dzieckiem? Stosowanie tych substancji jest niedopuszczalne, zwłaszcza dla dziewczynki.

Być może jest to wpływ mody i jeden ze sposobów na pokazanie swojej niezależności, ale okazuje się, że jest odwrotnie. Uzależniasz się od papierosów i alkoholu. Oczywiście miłości do alkoholu nie da się odziedziczyć, ale konsekwencje mają tendencję do przenoszenia.

Wpływ alkoholu, palenia i narkotyków na zdrowie dzieci

Nadużywanie alkoholu prowadzi do problemów z wątrobą, co oznacza, że ​​problemy z ukrwieniem są nieuniknione. Palenie może nawet grozić rakiem dróg oddechowych, ale nikt nie zwraca na to uwagi. Wyobraź sobie, że noworodek jeszcze nie rozpoczął swojego życia, a ty już nagrodziłeś go rakiem płuc... Co robić? W takim przypadku dziecko będzie musiało cierpieć przez całe życie, jeśli można je uratować.

Nie ma co mówić o narkotykach. To z nimi wiążą się nieuleczalne choroby przenoszone drogą płciową. Zastanów się, co jeśli dana osoba używa wszystkiego na raz? Pomyśl o przyszłości! Dzieci nie są winne twoich nałogów, więc nie powinny za ciebie cierpieć.

Jeśli myślisz o tym, jak urodzić zdrowe dziecko, to już ogromny krok naprzód. Przez rok lub dwa musisz powstrzymać jakikolwiek negatywny wpływ na organizm i dać mu czas na przystosowanie się.

Spróbuj uprawiać sport, na początek wystarczy zwykła opłata. Jedz więcej surowych warzyw i owoców. Zachowują znacznie więcej witamin niż te przetworzone. Sześć miesięcy przed planowaną koncepcją podejmij niezbędne testy. W czasie ciąży stosuj się do wszystkich zaleceń lekarzy i upewnij się, że z dzieckiem wszystko będzie dobrze.

Co zrobić, aby dziecko urodziło się zdrowe

Hurra! Test wykazał dwa cenne paski, a USG potwierdziło, że pod Twoim sercem narodziło się nowe życie! Zaopiekuj się nią. Pamiętaj, że najważniejszym okresem „ciekawej pozycji” jest pierwszy trymestr (12 tygodni). W tym czasie następuje układanie narządów dziecka. Dlatego teraz musisz szczególnie uważnie monitorować swoje zdrowie.

Więc co robimy? Przechodzimy egzaminy i testy. Jeśli w momencie planowania zdałeś większość testów na różne infekcje i choroby, teraz nie musisz ich brać. Jeśli nie, to główne testy „w ciąży” będą musiały je zdać.

Pamiętaj, że infekcje wirusowe mogą prowadzić do poronienia lub powodować wady rozwojowe płodu. Chcesz mieć zdrowe dziecko, prawda? Posłuchaj porady lekarza. Poddaj się USG, aby wykluczyć różne patologie i w razie potrzeby poprawić swoje działania.

W czasie ciąży badania USG wykonuje się od 3 do 6 razy, w zależności od potrzeb.

Jemy dobrze. Odżywianie przyszłej mamy jest niezwykle ważne dla narodzin zdrowego dziecka. W łonie matki dziecko jest odżywiane przez krew. Dlatego jakość krwi matczynej bezpośrednio wpływa na rozwój płodu, a brak niektórych substancji może prowadzić do powstawania różnych patologii u dziecka. Są to patologie mózgu, kręgosłupa i różne inne (na przykład „rozszczep wargi” i „rozszczep podniebienia”).

Na długo, a lepiej na zawsze zapomnij o fast foodach, chipsach, kolorowej sodzie, gumie do żucia, słodyczach o wątpliwym składzie. Nie należy również jeść owoców i warzyw „poza sezonem”, ponieważ zawierają duży procent różnych chemikaliów, co na pewno nie przyniesie niczego dobrego.

Nie bądź leniwy, przygotowując pełnowartościowe posiłki, ponieważ półprodukty zawierają dużą ilość konserwantów i innych chemikaliów. Nie jedz tłustych, smażonych i słonych potraw. Ogranicz spożycie słodkich i bogatych w skrobię pokarmów. Ale jednocześnie twoje jedzenie powinno być zróżnicowane.

Zboża, ryby, mięso, warzywa, owoce, warzywa, nabiał - wybór „właściwych” produktów jest szeroki, więc nie powinieneś się martwić, że nie będziesz miał nic do jedzenia. Ryby i mięso to podstawowe źródła białka. Wapń zawarty w twarogu i innym „kwaśnym mleku” jest po prostu niezbędny zarówno matce, jak i dziecku. Jest potrzebna do utrzymania zdrowia kobiety, a także do prawidłowego ukształtowania płodu, przede wszystkim jego szkieletu i zębów.

Zadbaj o to, aby produkty, z których samodzielnie gotujesz, były nie tylko naturalne i sezonowe, ale także świeże. Zwróć szczególną uwagę na pokarmy zawierające kwas foliowy. Jego brak we wczesnej ciąży może powodować różne patologie u płodu.

Szukaj kwasu foliowego w ciemnozielonych warzywach liściastych. To są brokuły, szpinak, szczaw i brukselka. Występuje również w niektórych owocach cytrusowych, serze i wątrobie. Chleb z mąki pełnoziarnistej, a także drożdże są również bogate w kwas foliowy.

Pij tyle, ile chcesz, ale co najmniej dwa litry płynów dziennie. Woda, którą pijesz, powinna być czysta i świeża. Nie zapomnij o napojach owocowych i kompotach. Ale wręcz przeciwnie, spróbuj zapomnieć o kawie.

Uważaj na swoją wagę. Prawidłowy przyrost masy ciała jest wskaźnikiem prawidłowego i terminowego rozwoju dziecka. Lekarze twierdzą, że optymalny przyrost masy ciała przez całą ciążę nie powinien przekraczać 12 kilogramów.

Materiały wideo na temat artykułu

Jak począć dziecko:

Jak dobrze jeść w czasie ciąży:

Fitness dla kobiet w ciąży:

Jak zajść w ciążę i mieć zdrowe dziecko

Urodzić zdrowe dziecko, począć dziecko, badania przed ciążą, infekcje ciążowe wpływające na płód Każda osoba, która już została rodzicem lub tylko czeka na to radosne wydarzenie, bardziej niż cokolwiek na świecie chce jednego - że jego dziecko urodziło się zdrowe. Jednak to życzenie nie zawsze się spełnia. Co robić - a najmniejsze dzieci są podatne na poważne dolegliwości, a nawet nie chcę mówić o możliwości jakichkolwiek wrodzonych wad i chorób. Ale to konieczne! W końcu wielu z nich można ostrzec, odebrać małemu, delikatnemu stworzeniu na długo przed jego narodzinami! A przyszli rodzice powinni się tym martwić z góry - gdy tylko zdecydują się „urodzenie dziecka”.

Przygotowanie do ciąży powinno rozpocząć się jeszcze przed poczęciem. Niestety wiele małżeństw, zwłaszcza młodych, zaniedbuje planowanie rodziny, wierzą, że wszystko się ułoży - mówią, że natura pomoże... Niestety, nie pomaga. Natura ludzka nie jest w stanie poradzić sobie z wieloma niekorzystnymi skutkami nacisków i wstrząsów, jakie w naszych czasach znajdują się na ciele „przeciętnego człowieka”.

Dotyczy to zwłaszcza mieszkańców dużych miast: z ekologicznego punktu widzenia megamiasta są dalekie od najlepszego miejsca do życia, a miejski styl życia prowadzi do ciągłego, przewlekłego stresu, przeciążenia układu nerwowego i sercowo-naczyniowego, braku aktywności fizycznej i złe odżywianie. Ale to wszystko wpływa nie tylko na nasze zdrowie, ale także na rozwój naszych dzieci jeszcze przed urodzeniem.

Tak, a często nie kierujemy się zbytnio swoim zdrowiem, nie zwracamy uwagi na wiele objawów, dopóki nie staną się całkiem oczywiste – i w efekcie w postaci utajonej lub przewlekłej „nosimy” w sobie wiele chorób, które mogą być dalekie od najlepszych, mogą wpływać na stan nienarodzonego dziecka.

Badanie przed ciążą

W oparciu o powyższe, w trakcie planowania ciąży należy starać się wyeliminować w jak największym stopniu wszystkie możliwe odchylenia i naruszenia - zarówno w środowisku zewnętrznym, jak i w zdrowiu samych rodziców (i obu!) - aby poczęcie występuje normalnie, a ciąża przebiega bez powikłań, aw przyszłości wymaga zbadania.

Decydując się na dziecko, nie musisz się bać i wstydzić przed badaniem przed ciążą! Jeszcze przed poczęciem, jak tylko zapadnie decyzja, że ​​w rodzinie powinien pojawić się mały człowiek, trzeba się nim zająć. Na początek przyszła mama powinna skontaktować się z ginekologiem – najlepiej takim, który regularnie ją obserwuje i lepiej niż inni specjaliści zdaje sobie sprawę z możliwych indywidualnych odchyleń i problemów.

Najprawdopodobniej małżonek będzie musiał również przyjść do tego samego lekarza: potrzebna jest szczegółowa ankieta przyszłych rodziców w celu oceny ich zdrowia i dziedziczności. W niektórych przypadkach może być konieczne skonsultowanie się z innymi specjalistami - lekarzem ogólnym, neuropatologiem, okulistą, kardiologiem ... i oczywiście dość szczegółowym i dokładnym badaniem małżonków.

Największą uwagę przywiązuje się oczywiście do zdrowia przyszłej matki. Aby wykluczyć możliwe wady rozwojowe i odchylenia w rozwoju narządów płciowych, wskazane jest badanie ginekologa, w celu sprawdzenia chorób onkologicznych - badanie tarczycy i gruczołów sutkowych, wymaz do cytologii, w wątpliwych przypadkach - dokładniejsze badanie .

Rutynowe badanie w naszych czasach jest koniecznie uzupełnione badaniem ultrasonograficznym (USG), które najlepiej jest poddać kobiecie po krytycznych dniach - w pierwszej fazie cyklu miesiączkowego.

Infekcje wpływające na płód

Urodzenie zdrowego dziecka, poczęcie dziecka, badanie przed ciążą, infekcje ciążowe wpływające na płód Wiele infekcji, które mogą być przenoszone zarówno przez ojca, jak i matkę, może występować w formie utajonej i powodować śmierć płodu lub wady wrodzone . Wszystkie wirusy i mikroorganizmy są zwykle podzielone na bezwarunkowe patogeny, które mogą powodować wewnątrzmaciczne zakażenie płodu, oraz warunkowe, których rola w rozwoju zaburzeń nie została udowodniona.

Najczęstszymi patogenami są: wirusy (opryszczka zwykła, zakażenie wirusem cytomegalii, różyczka, Coxsackie (enterowirus), zapalenie wątroby typu B i C, adenowirusy, zakażenie HIV); bakterie (chlamydia, treponema, listeria, paciorkowce, gronkowce, klebsiella); pierwotniaki (toksoplazma, plasmodia malarii); grzyby z rodzaju Candida (powodujące drozd).

Ale nie zawsze wykrycie drobnoustrojów w tkankach płodu prowadzi do rozwoju jakiegokolwiek zaburzenia - tylko zwiększa ryzyko niekorzystnych zmian. Tak więc nawet kobieta, która przeszła chorobę zakaźną w czasie ciąży, może mieć zdrowe dziecko.

Istnieją dwa główne sposoby przenoszenia zakażenia z matki na płód: z krwią przez łożysko i przez zakażony żeński narząd płciowy. Aby zarazić dziecko, konieczna jest nie tylko obecność infekcji w ciele matki, ale także duża liczba drobnoustrojów, co zwykle ma miejsce w przypadku ostrej infekcji lub poważnego zaostrzenia przewlekłej infekcji w czasie ciąży. Ale nawet w tym przypadku dziecko nie zawsze choruje.

Różyczka

Wirus różyczki jest uważany za najbardziej niebezpieczny, ponieważ prawie zawsze przenosi się na płód i powoduje poważne zaburzenia. Najczęściej różyczka wrodzona prowadzi do łącznego rozwoju zaćmy, głuchoty i chorób serca. W niektórych przypadkach występują zaburzenia krwi, zapalenie płuc, niedorozwój fizyczny.

Wirus przenoszony jest drogą kropelkową, źródłem zakażenia są zwykle chore dzieci, dlatego przyszła mama powinna unikać tego rodzaju kontaktu. Najniebezpieczniejsze dla płodu jest infekcja we wczesnych stadiach (do 5 tygodni), ponieważ w tej chwili istnieje większe prawdopodobieństwo wystąpienia wad wrodzonych. Różyczka objawia się również spontanicznymi aborcjami, urodzeniem martwego dziecka i śmiercią noworodków.

Jeśli kobieta miała różyczkę w dzieciństwie lub była przeciwko niej szczepiona, nie musisz martwić się o zdrowie dziecka - odporność nie pozwoli na rozwój infekcji. We wszystkich innych przypadkach konieczne jest jak najszybsze wykonanie badania krwi na obecność przeciwciał przeciwko różyczce. Jeśli planowana jest ciąża, to profilaktycznie na kilka miesięcy przed poczęciem warto się zaszczepić i wykonać test kontrolny na przeciwciała, aby upewnić się, że ma się odporność.

Wirus cytomegalii

Drugą najniebezpieczniejszą jest infekcja wirusem cytomegalii przenoszona drogą powietrzną i drogą płciową. Najgorszą opcją jest infekcja ciężarnej od chorej osoby ostrą postacią infekcji, ponieważ brak przeciwciał w ciele matki pozwala wirusom swobodnie przenikać przez łożysko i uszkadzać płód.

Jeśli kobieta została zarażona patogenem cytomegalii przed poczęciem i zaostrzeniem choroby rozwinęło się w czasie ciąży, istniejące przeciwciała osłabiają wirusa, co zmniejsza możliwość jego penetracji przez łożysko i negatywnego wpływu na płód.

Kiedy dziecko jest zakażone we wczesnym stadium, istnieje duże prawdopodobieństwo samoistnego poronienia lub wad płodu. Jeśli infekcja nastąpi później, często rozwija się wielowodzie, przedwczesny poród i „wrodzona cytomegalia” noworodka. Takie dziecko charakteryzuje się wzrostem wątroby i śledziony, żółtaczką, anemią, poważnym uszkodzeniem ośrodkowego układu nerwowego, oczu i słuchu.

W ramach profilaktyki zakażenia wirusem cytomegalii można zalecić jedno: unikać kontaktu z pacjentami w ostrej fazie.

Opryszczka

Najmniej niebezpiecznym wśród infekcji wirusowych jest wirus opryszczki, ponieważ prawdopodobieństwo zakażenia dziecka i rozwoju jakichkolwiek patologii w tym przypadku jest niewielkie. Poważną sytuację można uznać jedynie za zaostrzenie opryszczki narządów płciowych u przyszłej matki, po 32. tygodniu ciąży.

Jeśli lekarze potwierdzą obecność zaostrzenia, najczęściej uciekają się do cięcia cesarskiego, aby dziecko nie zaraziło się podczas przechodzenia przez kanał rodny. Dla własnego spokoju na początku ciąży możesz wykonać test na wykrycie wirusa opryszczki pospolitej.

Grypa

Urodzenie zdrowego dziecka, poczęcie dziecka, testy przedciążowe, infekcje ciążowe wpływające na płód Niewiele mówi się o niebezpieczeństwie wirusów grypy dla kobiety w ciąży, chociaż taka infekcja może prowadzić do poważnych konsekwencji. To nie sam wirus jest niebezpieczny, ale jego powikłania dla nerek, układu krążenia i odpornościowego. Najbardziej nieprzyjemną rzeczą jest groźba poronienia lub przedwczesnego porodu. Ponadto po grypie znacznie łatwiej jest złapać infekcję pneumokokową lub gronkowcową.

Konsekwencje grypy są najpoważniejsze we wczesnych stadiach rozwoju płodu - do 12 tygodni, kiedy następuje układanie i rozwój najważniejszych narządów i układów. Stąd wniosek o potrzebie zwiększenia odporności matki: stwardnienie, witaminy i dobre odżywianie.

Toksoplazmoza

Spośród infekcji bakteryjnych największym zagrożeniem dla zdrowia kobiety ciężarnej i jej dziecka jest toksoplazmoza. Ta infekcja jest nabywana przez zakażone mięso lub kontakt z kotem (najczęściej). Jeśli kobieta miała tę chorobę przed ciążą, odporność pozostaje na całe życie.

Ryzyko toksoplazmozy wzrasta wraz z wiekiem ciążowym. Zakażenie w pierwszym trymestrze raczej nie spowoduje żadnych konsekwencji. W drugim trymestrze prawdopodobieństwo wrodzonej toksoplazmozy wzrasta do 20% - patogeny gromadzą się w mózgu, wpływają na oczy i ośrodkowy układ nerwowy płodu. Najczęstszą konsekwencją jest zwiększone ciśnienie śródczaszkowe, upośledzenie umysłowe, padaczka i ślepota. W trzecim trymestrze prawdopodobieństwo choroby wynosi 50-60%.

Jednak toksoplazmoza nie jest bezwzględnym wskazaniem do aborcji. Jeśli testy są normalne, a USG nie ujawnia zmian organicznych, wszystko jest w porządku. Jako środek zapobiegawczy kobieta w ciąży powinna unikać kontaktu z kotami i jeść tylko dobrze ugotowane mięso.

Inne infekcje

Choroby zakaźne, takie jak kandydoza (pleśniawka), ogrodniczka, mykoplazmoza, rzęsistkowica, chlamydia i listerioza, również mogą stanowić zagrożenie dla matki i płodu, ponieważ w ciężkich przypadkach zwiększają ryzyko samoistnego poronienia i urodzenia martwego dziecka. Jednak dzięki terminowej diagnozie i odpowiedniemu leczeniu są szybko tłumione i nie pozostawiają „śladów”. Ważne jest terminowe wykonanie niezbędnych badań i skonsultowanie się z lekarzem.

Zapobieganie odchyleniom u dziecka

Jeśli para małżeńska miała już problemy lub nieudane ciąże prowadzące do poronień, przedwczesnych porodów, narodzin chorych dzieci itp. - tacy małżonkowie wymagają szczególnej uwagi i dokładniejszego badania ze szczegółowymi analizami, konsultacją genetyczną i USG na różnych etapach cyklu miesiączkowego w celu określenia stanu wewnętrznej warstwy macicy (endometrium).

Wraz z nadejściem ciąży nawet absolutnie zdrowa kobieta musi powtórzyć wiele badań i konsultacji w celu wcześniejszego zidentyfikowania możliwych naruszeń i odchyleń. Już z opóźnieniem miesiączki o 7-10 dni USG może określić wielkość jaja płodowego i jego lokalizację w macicy.

Po kolejnych dwóch tygodniach przyszła mama musi przejść kompleksowe badanie z wizytą u terapeuty, dentysty, otolaryngologa. Kolejne (i obowiązkowe!) USG jest przepisywane w 10-12 tygodniu ciąży - jest to konieczne, aby wykluczyć wyraźne zaburzenia rozwoju płodu.

W przypadku podejrzenia nieprawidłowości chromosomalnych (szczególnie powszechnych u kobiet powyżej 35 roku życia) rodzicom można zaproponować analizę genetyczną pojedynczych komórek błony płodowej (biopsja kosmówki). Takie badanie pozwala na 2-3 dni z dużą dozą pewności wykluczyć szereg poważnych chorób i zaburzeń w rozwoju nienarodzonego dziecka.

I, począwszy od okresu 20-24 tygodni. Za pomocą ultradźwięków można już bezpośrednio obserwować stan płodu: podczas badania widoczne są wszystkie jego narządy, stan łożyska i przepływu krwi w naczyniach macicy i pępowiny, ilość łatwo określić płyn owodniowy i inne ważne wskaźniki.

Styl życia w ciąży

Urodzenie zdrowego dziecka, poczęcie dziecka, badania przedciążowe, infekcje ciążowe wpływające na płód. Planowanie ciąży to jednak nie tylko monitorowanie stanu zdrowia rodziców i nienarodzonego dziecka. Konieczne jest również zapobieganie możliwym naruszeniom i odchyleniom, które musi być rozpoczęte 2 miesiące przed poczęciem przez oboje rodziców w tym samym czasie (w tym czasie „rezerwa” plemników jest całkowicie odnowiona u mężczyzn) .

Jeśli to możliwe, unikaj stresu nerwowego i przepracowania fizycznego, strzeż się przeziębień i innych „przypadkowych” chorób, całkowicie wyeliminuj alkohol i jeśli to możliwe, rzuć palenie (lub przynajmniej ogranicz ilość wypalanych papierosów tak bardzo, jak to możliwe).

Przyjmowanie leków i biologicznie aktywnych suplementów w tym czasie jest dopuszczalne tylko za zgodą lekarza, z obowiązkowym wyjątkiem leków przeciwwskazanych dla kobiet w ciąży.

Kobieta w ciąży powinna przestrzegać odpowiedniej diety i prowadzić zdrowy tryb życia. Staraj się jeść więcej owoców i warzyw, w diecie powinny znaleźć się ryby lub mięso na co dzień – niezastąpione źródła białka, twaróg i inne produkty mleczne – zawarty w nich wapń jest niezbędny do prawidłowego kształtowania się płodu, a zwłaszcza jego kośćca i zębów , oraz dla utrzymania zdrowia kobiety.

Konieczne jest ograniczenie spożycia pokarmów słodkich i skrobiowych (nadwaga niekorzystnie wpływa na przebieg ciąży), napojów słonych, gazowanych (z wyjątkiem lekko solonej wody mineralnej, z której należy „usunąć nadmiar gazu”). Mocna herbata i kawa dodatkowo obciążają układ sercowo-naczyniowy - o wiele bardziej przydatne jest zastąpienie ich sokami i napojami owocowymi z owoców i jagód.

Przydaje się umiarkowana i starannie zaplanowana aktywność fizyczna: nie możesz „nie spać”! Aby zachować zdrowie matki i dziecka, przygotować się do porodu, specjalnie opracowano różne zestawy ćwiczeń i procedur, o których należy skonsultować się z lekarzem.

Jeśli w Twoim mieście jest basen kryty, idź popływać, dobrze przygotuje się na nadchodzące obciążenia mięśni pleców, brzucha i miednicy. Na wielu basenach działają teraz specjalne grupy do gimnastyki rekreacyjnej – aqua aerobik oraz szereg kompleksów zaprojektowanych specjalnie dla kobiet w różnych stadiach ciąży.

Ale pływanie na otwartej wodzie będzie niestety musiało być ograniczone – w większości z nich ryzyko złapania infekcji jest zbyt duże. Zachowaj rozsądną ostrożność, łącz aktywność z odpoczynkiem, dobrze się odżywiaj, regularnie kontroluj się i konsultuj się z lekarzem - w tym przypadku wszystko pójdzie dobrze i Twoje dziecko urodzi się zdrowe!

Jednym z najbardziej brzemiennych w skutki i ważnych wydarzeń w rodzinie są narodziny dziecka. Wiele obaw prześladuje przyszłych rodziców od momentu przygotowania do poczęcia aż do samego porodu. Wszyscy chcą, aby ich dziecko urodziło się zdrowe, szczęśliwe, silne i mądre. Ale współczesne warunki środowiskowe, duża liczba stresów i chorób dziedzicznych stawiają rodzicom wielkie pytanie - jak urodzić i wychować zdrowe dziecko? Ten temat jest szczególnie dotkliwy, gdy jakie ryzyko podejmuje matka po 35 latach i jak je zminimalizować - więcej w artykule.

Ryzyko późnej ciąży

Oczywiście dzisiaj średni wiek rodzących znacznie się obniżył. Przypada na okres od 25 do 32 lat. Mimo to przyszła matka po 35 roku życia jest uważana za starą. Jakie problemy obiecuje to dziecku i rodzącej kobiecie?

Po pierwsze, nasze ciało niestety ma tendencję do zużywania się. Z wiekiem pojawia się coraz więcej chorób przewlekłych, być może są konsekwencje chorób przenoszonych drogą płciową. Dla niektórych jest to również przerwana wczesna ciąża.

Po drugie, żeńska macica nie jest już tak zdolna, jak w wieku 25-30 lat.

Po trzecie, według statystyk kobiety w podeszłym wieku częściej mają dzieci z nieprawidłowościami chromosomowymi. 70% dzieci z zespołem Downa urodziło się matkom powyżej 35 roku życia.

Po czwarte są to częste powikłania podczas ciąży, trudna ciąża, zatrucie, przedwczesne wydzielanie płynu owodniowego, słaba aktywność zawodowa, konieczność cięcia cesarskiego.

Ponadto mogą wystąpić problemy z laktacją, rozwojem dziecka.

Ogólnie trudności są niezliczone, ale jest też wiele przykładów, kiedy po 35 latach urodziły się zdrowe i szczęśliwe dzieci. Wniosek z powyższego jest taki, że pierwszą późną ciążę należy zaplanować, zanim ona nastąpi, kobieta musi przejść wnikliwą pełną konsultację z lekarzem. Więc po 35 latach?

Planowanie ciąży

Aby uniknąć wielu problemów ze zdrowiem i rozwojem dziecka, pozwoli na wczesne badanie lekarskie ojca, a zwłaszcza matki. Jak urodzić i wychować zdrowe dziecko? Komarovsky radzi najpierw określić dziedziczne ryzyko genetyczne, które może wystąpić w późnej ciąży. Aby to zrobić, oboje rodzice muszą odwiedzić genetyka, który przeprowadzi badanie krwi pod kątem równowagi zestawu chromosomów. Jeśli chromosomy matki i ojca nie pasują, jeśli kobieta ma ryzyko wadliwego potomstwa, lekarz zgłosi się po badaniu.

Drugim krokiem jest wizyta kobiety u ginekologa, który wykona wszystkie niezbędne badania i wymazy w kierunku chorób seksualnych, toksoplazmozy, wirusowego zapalenia wątroby typu B i C i kilku innych, zbada na raka piersi i wykona USG. W przypadku wykrycia jakichkolwiek chorób i nieprawidłowości, należy się nimi zająć przed zajściem w ciążę. Dobrze, aby ojciec przeszedł również pełne badanie przez urologa i wenerologa.

I oczywiście najważniejszą rzeczą, której potrzebujesz, aby urodzić zdrowe dziecko, jest zdrowy styl życia dla obojga rodziców, całkowite wczesne zaprzestanie palenia i alkoholu, zdrowie fizyczne, sport, zajęcia na świeżym powietrzu i prawidłowe odżywianie.

Koncepcja

Istnieje wiele naukowych i nienaukowych porad dotyczących skutecznego poczęcia dziecka.

Po pierwsze, powinieneś przestrzegać cyklu miesiączkowego. Najodpowiedniejszym czasem na poczęcie jest owulacja (12-14 dni po rozpoczęciu cyklu). Możesz to określić albo własnym samopoczuciem (silne upławy, czasem krwawe, bóle w podbrzuszu, silne pożądanie seksualne), albo zastosować dokładniejsze środki, takie jak np. testy owulacyjne.

Po drugie, powinieneś zachować spokój zarówno podczas stosunku, jak i po, gdy czekasz na wynik. Naukowcy udowodnili, że to nie postawa wpływa na pozytywny wynik. Po akcie nie należy też biegać, skakać ani leżeć z nogami do sufitu. Wystarczy leżeć na plecach przez 20-30 minut, ta pozycja jest uważana za najkorzystniejszą dla dotarcia plemników do ścian macicy.

Po trzecie, ciągły stosunek płciowy podczas owulacji nie zwiększa, a raczej zmniejsza szanse na zajście w ciążę, ponieważ plemniki po kilku wytryskach tracą swoje podstawowe właściwości. Najlepiej dokładnie skalibrować owulację i spróbować podczas niej.

Ciąża: pierwsze kroki

Gdy tylko kobieta dowiaduje się, że zostanie matką, najpierw w jej głowie pojawia się niepohamowana radość, a potem pojawiają się lęki: jak urodzić i wychować zdrowe dziecko? Tak, wie, że jest całkowicie zdrowa i przygotowana do ciąży, ale czy w tak dojrzałym wieku wszystko pójdzie dobrze?

Nie panikować. Przede wszystkim dlatego, że może niekorzystnie wpływać na ciążę.

Po wykonaniu testu lub ustaleniu opóźnienia w sobie, pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, jest wizyta u ginekologa. Zrobi testy i przeprowadzi USG, potwierdzając w ten sposób ciążę i jej termin. Następnie zarejestruje cię na ciążę, uzyska dokumentację medyczną, zbierze wywiad i wyśle ​​cię do wielu, wielu lekarzy, od dentysty po chirurga. Pozwoli ci to jeszcze raz sprawdzić, czy wszystko jest w porządku z twoim zdrowiem.

Również ginekolog ma obowiązek doradzić Ci w zakresie odżywiania i zachowania podczas ciąży. Na przykład w pierwszych tygodniach lekarze nie zalecają uprawiania sportu, a nawet uprawiania seksu, ponieważ jajo nie jest jeszcze utrwalone na ściankach macicy, a twoja aktywność może prowadzić do poronienia. Dlatego w pierwszym trymestrze kobieta w pozycji powinna być tak spokojna, jak to możliwe, zrelaksowana, nie powinna się martwić i denerwować.

Ciąża: odżywianie i witaminy

Ginekolog, wyjaśniając ci, jak urodzić i wychować zdrowe dziecko, będzie musiał przepisać kurs witamin. We wczesnych stadiach jest to witamina D i kwas foliowy. Ponadto do tej listy zostaną dodane magnez B 6, jod, wapń i inne. Lekarz sam przepisze je zgodnie z przebiegiem ciąży i potrzebą. Nie warto kupować i brać kompleksów witaminowych bez konsultacji.

Jeśli chodzi o odżywianie, w pierwszych 2 trymestrach możesz jeść prawie wszystko, czego potrzebuje Twój organizm, z wyjątkiem alkoholu, nadmiaru kawy i mocnej herbaty, napojów gazowanych, surowego mięsa i ryb, konserwantów i chemikaliów, nieświeżych potraw.

Słuchaj swojego ciała, podpowie Ci dokładnie, co jeść.

Ciąża: odpoczynek i sen

Jedną z głównych rzeczy, które musisz znieść i urodzić zdrowe dziecko, jest odpowiedni odpoczynek i sen. Od tego zależy również stan psychiczny matki. Potraktuj ciążę jak wakacje przed trudnym rokiem nieprzespanych nocy, kaprysów i dziecięcych łez. To Twoja szansa na relaks, więc nie obciążaj się męczącą pracą, wysypiaj się, spędzaj więcej czasu na świeżym powietrzu, nie spiesz się i ciesz się tym spokojnym czasem.

Aktywność fizyczna, jeśli nie ma wskazań lekarza, nie powinna być minimalizowana. Na przykład basen i spokojne spacery pomogą przygotować mięśnie do przyszłego porodu. Nie biegaj, nie skacz, nie podnoś ciężkich przedmiotów ani nie trzymaj rąk w górze przez dłuższy czas.

Nie zapomnij o pozytywnych emocjach, bo dziecko czuje i rozumie wszystko w środku. A jeśli jesteś zdenerwowany lub wzburzony, on odczuwa te same emocje.

Zapobieganie odchyleniom

Co zrobić, aby urodzić Odpoczywaj, śpij, jedz smaczne i zdrowe jedzenie, nie denerwuj się. Resztę należy powierzyć lekarzom. Nie powinieneś martwić się możliwymi odchyleniami dziecka, ponieważ ginekolog będzie Cię widział co miesiąc i monitorował postępy ciąży. Przez 9 miesięcy czekania znajdziesz wielokrotne badania krwi i moczu, 3 USG, konsultacje różnego rodzaju lekarzy - lekarza rodzinnego, chirurga, okulisty, neuropatologa, stomatologa i innych. Jeśli pojawią się jakiekolwiek problemy, zostaniesz o tym poinformowany, więc mniej się nakręcaj i nie denerwuj się.

poród

Jeśli uważasz, że kwestia noszenia ciąży jest najważniejsza, to się mylisz. To ważne, ale jeszcze ważniejsze jest pytanie, jak urodzić i wychować zdrowe dziecko.

Poród to duży stres zarówno dla dziecka, jak i dla matki, zwłaszcza po 35 roku życia. Najprawdopodobniej czeka cię cesarskie cięcie, ponieważ aktywność zawodowa kobiety w tym okresie jest już słaba. Ale nawet takiej operacji nie należy się obawiać, ponieważ wiele matek przechodzi przez to z różnych powodów.

Będzie lepiej, jeśli przygotujesz się zarówno mentalnie, jak i praktycznie. Bierz udział w kursach dla mam, szkoleniach z oddychania, zachowania podczas skurczów, prób itp.

Pamiętaj, że przy odpowiednim podejściu znacznie zwiększasz swoje szanse na urodzenie zdrowego i szczęśliwego dziecka.