Jak rozwijać inteligencję mobilną. Sposoby na samodzielne rozwijanie inteligencji

Oferuję 5 prostych sposobów na zwiększenie inteligencji. Rozwijanie zdolności intelektualnych jest dużo łatwiejsze niż myślisz!

Jest wielu mądrych ludzi, ale we współczesnym życiu nie tak często spotkasz intelektualistów.

Ale po spotkaniu rozpoznajesz je bezbłędnie.

Z pewnością wśród Twoich znajomych jest przynajmniej jedna osoba, która może odpowiedzieć praktycznie na każde pytanie, której zdolności umysłowe są naprawdę niesamowite.

Czy westchnęłaś podczas rozmowy z nim: „ Jak zwiększyć inteligencję stać się tym samym?

Jeśli tak, to ten artykuł z pewnością pomoże Ci osiągnąć to, czego chcesz.

Mądry, mądry, intelektualny – czy te pojęcia są identyczne?

Właściwie nie. Pomimo tego, że wszystkie trzy znaczenia oznaczają pracę mózgu, różnią się znacznie.

Moim zdaniem mądra osoba się rodzi.

Każdy z nas ma swoją liczbę zwojów mózgu i komórek (rozumiesz, że mówię teraz w przenośni, prawda?), dlatego nauka jest dla kogoś niesamowicie łatwa, a ktoś spędza wiele godzin dziennie na zajęciach, aby nadążyć za rówieśnicy.

Ale nawet jeśli urodziłeś się mądrym człowiekiem, nie oznacza to, że masz gwarancję sukcesu.

Bardzo łatwo jest uczynić umysł bezużytecznym organem bez odżywiania go zdrowymi informacjami, zabijania go alkoholem i nikotyną, przytępiania serialami i fikcją miazgi.

Mądrość to dostrzeganie samej istoty rzeczy, znajdowanie wyjścia z trudnych sytuacji, pójście na kompromisy w razie potrzeby itp.

Aby być mądrym, nie trzeba kończyć studiów i zdobywać dyplomu.

Wiele babć posiada światową mądrość, chociaż ich wykształcenie często pozostawia wiele do życzenia.

Mądrość jest bardziej charakterystyczna dla osób starszych, ale czasami natura wynagradza ją od dzieciństwa.

Spotkałem kiedyś niesamowite sześcioletnie dziecko - jej wnioski i stosunek do życia byłby przedmiotem zazdrości każdego dorosłego.

Ale inteligencja jest pojęciem szerszym, określanym jako zdolność osoby do korzystania z wiedzy, którą otrzymuje, oraz jako całość wszystkich ludzkich zdolności, które może wykorzystać do nauczenia się czegoś nowego.

Przez długi czas uważano, że metody jak rozwijać inteligencję, nie mają sensu, ponieważ człowiek albo rodzi się obdarzony niezwykłym umysłem, albo nie.

Intelektualiści (ludzie, którzy własną pracą poszerzali możliwości swojego umysłu) wykazali się wręcz przeciwnie.

Jak zwiększyć inteligencję? Pozbądź się jego głównych wrogów!

Często zdarza się, że ktoś wydaje się być gotowy do pracy, czyta kilka poprawnych książek, studiuje słownik terminów naukowych, aby od czasu do czasu przebić się z podchwytliwym słowem i kupił solidne okulary - a wynik jest daleko od oczekiwanego.

Już ze wszystkimi mądrymi radami z artykułów ” Jak zwiększyć inteligencję„Nieudany intelektualista skorzystał, ale coś jest nie tak.

Ludzie często nie rozumieją, że przed rozpoczęciem pracy musisz wyeliminować wszystko, co przeszkadza.

To tak, jak na przykład regularne chodzenie na siłownię w nadziei, że schudniesz, ale jednocześnie nadal przejadasz się w nocy ciastami i słodyczami.

Tak samo jest z treningiem umysłu.

„Intelektualiści dzielą się na dwie kategorie: niektórzy czczą intelekt, inni go używają”.
Gilbert Chesterton

Głównymi wrogami inteligencji są:

Jest to generalnie poważny wróg wszystkiego, co dobre: ​​kilka normalnych kanałów i mała cząstka użytecznych transmisji ginie w tonach śmieci.

Generalnie wykluczaj go ze swojego życia - możesz obejrzeć film lub program w Internecie.

Nasz mózg potrzebuje 8 godzin snu – żaden z lekarzy nie obalił jeszcze tej prawdy.

Co więcej, sen jest uważany za zdrowy, gdy osoba wcześnie kładzie się spać i wcześnie wstaje.

Nie daj się zwieść iluzji, że w środku tygodnia śpię lekko przez kilka godzin w nocy, a potem nadrabiam zaległości w weekend.

Powoli, ale pewnie niszczysz swoją szarą materię i zdecydowanie nie grozi ci zostanie intelektualistą.

Złe jedzenie.

Nadmiar tłuszczów zwierzęcych i cukru, mąka, desery, wędliny, nie mówię o paskudnych rzeczach, takich jak chipsy i trujące lemoniady w plastikowych butelkach, są absolutnie bezużyteczne dla twojego mózgu.

Potrzebują tłustych ryb, zbóż, dużo warzyw i owoców, orzechów, suszonych owoców, zieleni.

bierność fizyczna.

Po pierwsze, ćwiczenia zwiększają produktywność mózgu (jest to naukowo udowodniony fakt), a po drugie, ci spuchnięci intelektualiści o miękkich ciałach i wyblakłe, bezkształtni intelektualiści są już tym zmęczeni.

Czas zmienić tradycję!

Cóż, z tym wrogiem, moim zdaniem, wszystko jest jasne.

Ci, którzy chcą rozwijać inteligencję, powinni zapomnieć o zwrotach: „Och, nie chcę dzisiaj, zrobię to jutro”, „Tak niechętnie czytam, lepiej pooglądam telewizję”, „Zbyt leniwy, żeby iść do kursy języków obcych, wolę leżeć w domu” itp.

Jak rozwijać inteligencję: 5 prostych sposobów

Zwiększenie zdolności intelektualnych jest znacznie łatwiejsze niż myślisz.

Nie musisz wydawać dużych pieniędzy, nie musisz pić żadnych leków, nie musisz męczyć się długimi treningami.

Możesz zwiększyć swoją inteligencję dzięki:

Czytaj jak najwięcej: zarówno literaturę specjalistyczną, jak i naukową, pamiętniki, biografie i beletrystykę.

Dzięki temu zgromadzisz wystarczającą wiedzę, aby móc kontynuować rozmowę w dowolnym społeczeństwie.

Ale powieści miłosne i prymitywne kryminały z nowoczesnych seriali przechodzą dziś na makulaturę.

Po pierwsze, taka wiedza zawsze przyda się np. podczas wyjazdów za granicę.

Po drugie, nauka obcych słów doskonale szkoli mózg i poprawia jego zdolności.

Dodatkowo znajomość kilku języków obcych pomoże Ci znaleźć dobrą pracę.

Puzzle, szachy, pasjans i inne gry edukacyjne.

Doskonale ćwiczą logiczne myślenie, wprawiają w ruch szarą materię i koncentrację.

Im wcześniej dziecko oswoi się z grami edukacyjnymi, tym lepiej dla niego, jednak ta technika jest skuteczna również dla dorosłych.

Nauki ścisłe.

Niestety i ach, nauki humanistyczne, ale to matematyka, fizyka i inne nauki ścisłe są w stanie zwiększyć inteligencję.

Jeśli jest już za późno na studia wyższe lub jesteś zadowolony ze swojego zawodu i nie chcesz go zmieniać, to zajmij się matematyką jak amator: rozwiązuj problemy, chodź do specjalistycznego koła.

Czy wiesz, jak zmierzyć swój poziom inteligencji?

Czy zdałaś test IQ w szkole/na uniwersytecie/podczas ubiegania się o pracę?

A może uważasz, że to wszystko to kompletna bzdura? Wymyślmy to!

Obejrzyjmy wideo:

Wiele przydatnych informacji każdego dnia.

Twój mózg musi stale pracować i być w stanie aktywnym.

Nie pozwól, aby zanikła i zarosła chwastami.

Wtedy te zarośla będą trudne do wykorzenienia.

Przydatny artykuł? Nie przegap nowych!
Wpisz swój adres e-mail i otrzymuj nowe artykuły pocztą

Czym jest „Intelekt”?

Przede wszystkim wyjaśnię, co mam na myśli, gdy mówię słowo „inteligencja”. Żeby było jasne, nie mówię tylko o zwiększeniu ilości faktów lub kawałków wiedzy, które możesz gromadzić, lub o tym, co nazywa się skrystalizowaną inteligencją – to nie jest trening płynności czy zapamiętywania – w rzeczywistości jest prawie odwrotnie. Mówię o poprawie swojej inteligencji płynnej lub zdolności do zapamiętywania nowych informacji, przechowywania ich, a następnie wykorzystania tej nowej wiedzy jako podstawy do rozwiązania kolejnego problemu lub nauczenia się nowej nowej umiejętności i tak dalej.

Chociaż pamięć krótkotrwała nie jest równoznaczna z inteligencją, jest bardzo z nią powiązana. Aby skutecznie wyciągnąć inteligentny wniosek, bardzo ważna jest dobra pamięć krótkotrwała. Aby więc w pełni wykorzystać inteligencję, warto znacznie poprawić pamięć krótkotrwałą – to tak, jakby wykorzystać najlepsze i najnowocześniejsze części, aby pomóc mechanizmowi działać na najwyższym poziomie.

Co możesz z tego wynieść? To badanie jest znaczące, ponieważ wykazało:

1. Można trenować inteligencję hipotetyczną.
2. Trening i późniejszy sukces zależą od dawki, im więcej trenujesz, tym więcej korzyści odniesiesz.
3. Każdy może rozwijać swoje zdolności poznawcze, niezależnie od poziomu wyjściowego.
4. Postęp można osiągnąć, ćwicząc zadania, które nie przypominają pytań na teście.

Jak można zastosować i odnieść korzyści z tych badań?

Jest powód, dla którego zadanie n-back było tak skuteczne w zwiększaniu zdolności poznawczych. Trening ten obejmuje podział uwagi na bodźce konkurujące, czyli multimodalność (jeden bodziec wzrokowy, jeden bodziec słuchowy). Tutaj musisz skupić się na pewnych szczegółach, ignorując nieodpowiednie informacje, a to pomaga z czasem poprawić pamięć krótkotrwałą, stopniowo zwiększając zdolność skutecznego odbierania informacji w kilku kierunkach. Dodatkowo bodziec był ciągle przełączany, tak aby zjawisko „treningu do pytań testowych” nigdy nie występowało – za każdym razem pojawiało się coś nowego. Jeśli nigdy nie robiłeś testu n-back, powiem ci o tym: jest to bardzo trudne. Nic dziwnego, że taka aktywność przynosi tak wiele korzyści poznawczych.

Ale porozmawiajmy z praktycznego punktu widzenia.
W końcu skończą się karty w talii lub dźwięki w utworze (eksperyment trwał 2 tygodnie), więc niepraktyczne jest myślenie, że jeśli chcesz stale zwiększać swoje zdolności intelektualne przez całe życie, to jeden n-back być wystarczającym. Poza tym zmęczysz się tym i przestaniesz to robić. Jestem pewien, że tak bym zrobił. Nie wspominając o czasie, który w ten sposób spędzasz na nauce - wszyscy jesteśmy cały czas bardzo zajęci! Dlatego powinniśmy pomyśleć o tym, jak modelować te same rodzaje super wydajnych multimodalnych technik stymulacji mózgu, które można stosować w normalnym życiu, a jednocześnie uzyskać maksymalne korzyści w rozwoju myślenia kognitywnego.

Mając to wszystko na uwadze, opracowałem pięć podstawowych elementów, które pomogą w rozwoju inteligencji płynnej, czyli zdolności poznawczych. Jak już zauważyłem, konsekwentne wykonywanie zadania n-back lub jego odmian codziennie przez resztę życia jest niepraktyczne, aby korzystać ze zdolności poznawczych. Ale to, co jest praktyczne, to zmiana stylu życia, która przyniesie takie same – a nawet większe – korzyści poznawcze. Można to robić codziennie, aby skorzystać z intensywnego treningu całego mózgu, a także powinno przełożyć się na korzyści dla pełnego funkcjonowania poznawczego.

Oto pięć podstawowych zasad:

1. Szukaj innowacji
2. Sprawdź się
3. Myśl kreatywnie
4. Nie idź na łatwiznę
5. Być online

Każdy z tych punktów już sam w sobie jest świetną rzeczą, ale jeśli naprawdę chcesz funkcjonować na najwyższym możliwym poziomie poznawczym, lepiej zrobić wszystkie pięć punktów i tak często, jak to możliwe. W rzeczywistości żyję według tych pięciu zasad. Jeśli zaakceptujesz je jako podstawowe wskazówki, gwarantuję, że wykorzystasz w pełni swoje umiejętności, przewyższając nawet to, do czego myślałeś, że jesteś zdolny – wszystko bez sztucznego doładowania. Świetna informacja: Nauka potwierdza te zasady danymi!

1. Szukaj innowacji

To nie przypadek, że geniusze tacy jak Einstein posiadali wiedzę w wielu dziedzinach lub byli erudyci, jak ich nazywamy. Geniusze nieustannie poszukują nowych zajęć, odkrywają nowe obszary. To jest ich osobowość.

Tylko jedna z cech „wielkiej piątki” modelu osobowości pięciu czynników (skrót: ODEPR, czyli Otwartość, Sumienność, Ekstrawersja, Przyjemność i Drażliwość) jest powiązana z IQ i jest to cecha Otwartość na doświadczenie. Ludzie, którzy mają wysoki poziom Otwartości, nieustannie poszukują nowych informacji, nowych zajęć, nowych rzeczy do nauczenia się – ogólnie nowych doświadczeń.

Kiedy szukasz innowacji, dzieje się kilka rzeczy. Przede wszystkim tworzysz nowe połączenia synaptyczne z każdą nową aktywnością, w której uczestniczysz. Połączenia te budują się na sobie, zwiększając aktywność układu nerwowego, tworząc więcej połączeń tak, aby na ich podstawie powstawały nowe połączenia – w ten sposób następuje uczenie się.

Obszarem zainteresowania w ostatnich badaniach jest plastyczność neuronalna jako czynnik różnic indywidualnych w inteligencji. Plastyczność odnosi się do liczby połączeń wykonanych między neuronami i tego, jak wpływa to na kolejne połączenia oraz jak długo te połączenia trwają. Zasadniczo oznacza to, ile nowych informacji jesteś w stanie przyswoić i czy jesteś w stanie je przechowywać, dokonując trwałych zmian w mózgu. Ciągłe wystawianie się bezpośrednio na nowe rzeczy pomaga wprowadzić mózg do pierwotnego stanu do nauki.

Innowacja uruchamia również produkcję dopaminy (o czym wspominałam wcześniej w innych postach), która nie tylko silnie motywuje, ale także stymuluje neurogenezę – tworzenie nowych neuronów – i przygotowuje mózg do uczenia się. Wszystko, co musisz zrobić, to zaspokoić swój głód.

Doskonałe warunki do nauki = Nowa aktywność->uwalnianie dopaminy->sprzyja stanowi większej motywacji->co sprzyja rekrutacji i tworzeniu neuronów->może wystąpić neurogeneza + wzrost plastyczności synaptycznej (wzrost liczby nowych połączeń nerwowych lub uczenie się).

W ramach kontynuacji badań Jaggy'ego, naukowcy ze Szwecji odkryli, że po 14 godzinach treningu pamięci krótkotrwałej przez 5 tygodni nastąpił wzrost ilości potencjału wiązania dopaminy D1 w obszarach przedczołowych i ciemieniowych mózgu. Ten konkretny receptor dopaminy typu D1 jest związany między innymi ze wzrostem i rozwojem komórek nerwowych. Ten wzrost plastyczności, pozwalający na większe zakotwiczenie tego receptora, jest bardzo pomocny w maksymalizacji funkcjonowania poznawczego.

Podążaj za punktem w domu: Bądź „Einsteinem”. Zawsze szukaj nowych aktywności dla umysłu - poszerzaj swoje horyzonty poznawcze. Naucz się narzędzia. Weź udział w kursie malarstwa. Iść do muzeum. Przeczytaj o nowej dziedzinie nauki. Bądź uzależniony od wiedzy.

2. Podejmij wyzwanie

Napisano i rozpowszechniono ogromną ilość okropnych prac na temat „treningu mózgu” i „stania się mądrzejszym”. Kiedy mówię o „grach treningowych mózgu”, mam na myśli gry pamięciowe i gry szybkościowe, których celem jest zwiększenie szybkości przetwarzania informacji itp.; obejmuje to gry takie jak Sudoku, w które zaleca się grać w „wolnym czasie” (zakończ oksymoron, biorąc pod uwagę rozwój zdolności poznawczych). Zamierzam obalić niektóre z rzeczy, które słyszałeś wcześniej o grach treningowych mózgu. Oto, co ci powiem: nie działają. Indywidualne gry edukacyjne nie czynią Cię mądrzejszym - sprawiają, że jesteś bardziej biegły w grach do uczenia się mózgu.

Tak więc mają cel, ale rezultat nie potrwa długo. Aby coś wynieść z tego typu działań poznawczych, trzeba sięgnąć do pierwszej zasady poszukiwania innowacji. Po opanowaniu jednej z tych czynności poznawczych w grze treningowej mózgu, powinieneś przejść do następnej wymagającej aktywności. Czy rozumiesz, jak grać w Sudoku? Doskonały! Teraz przejdź do następnego rodzaju stymulujących gier. Przeprowadzono badania, które wspierają tę logikę.

Kilka lat temu naukowiec Richard Hayer chciał wiedzieć, czy możliwe jest znaczne zwiększenie zdolności poznawczych poprzez intensywny trening nowych rodzajów aktywności umysłowej w ciągu kilku tygodni. Wykorzystali grę wideo Tetris jako nowe zajęcie i wykorzystali ludzi, którzy nigdy wcześniej w nią nie grali, jako przedmiotów studiów (wiem, wiem - czy możesz sobie wyobrazić, że tacy ludzie istnieją?!). Stwierdzili, że po kilkutygodniowym treningu w grze w Tetris badani doświadczyli wzrostu grubości korowej, a także wzrostu aktywności korowej, o czym świadczy wzrost ilości glukozy używanej w tym obszarze mózg. Zasadniczo mózg zużył więcej energii w tym okresie treningu i stał się grubszy - co oznacza więcej połączeń nerwowych lub nowych wyuczonych doświadczeń - po tak intensywnym treningu. I stali się ekspertami w Tetris. Fajnie, tak?

Oto rzecz: po początkowym skoku poznawczym zauważyli spadek zarówno grubości kory, jak i ilości glukozy zużytej podczas zadania. Jednak nadal grali równie dobrze w Tetris; ich umiejętności nie pogorszyły się. Skany mózgu wykazały mniejszą aktywność mózgu podczas gry, zamiast wzrostu, jak w poprzednich dniach. Dlaczego spadek? Ich mózgi stały się bardziej wydajne. Kiedy ich mózg zrozumiał, jak grać w Tetrisa i naprawdę zaczął to rozumieć, stał się zbyt leniwy, by coś zrobić. Nie musiał tak ciężko pracować, aby dobrze grać w tę grę, więc energia poznawcza i glukoza poszły w innym kierunku.

Wydajność nie jest twoim przyjacielem, jeśli chodzi o rozwój poznawczy. Aby mózg mógł nadal tworzyć nowe połączenia i utrzymywać je w aktywności, musisz kontynuować inne stymulujące czynności po osiągnięciu szczytu mistrzostwa w określonej czynności. Chcesz być w ciągłym stanie małego zakłopotania, walcząc o osiągnięcie czegoś, bez względu na to, co to jest, jak zauważył Einstein w swoim cytacie. Utrzymuje mózg w stanie zawieszenia, że ​​tak powiem. Do tego zagadnienia wrócimy później.

3. Myśl kreatywnie

Kiedy mówię, że kreatywne myślenie pomoże ci poprawić twój system nerwowy, nie mam na myśli malowania obrazu lub robienia czegoś wymyślnego, jak w pierwszym akapicie „Szukaj innowacji”. Kiedy mówię o twórczym myśleniu, mam na myśli bezpośrednie twórcze poznanie i co to oznacza, gdy proces zachodzi w mózgu.

Wbrew powszechnemu przekonaniu kreatywne myślenie nie jest „myśleniem prawą półkulą mózgu”. Zaangażowane są tutaj obie połówki mózgu, nie tylko prawa. Kreatywne poznanie obejmuje myślenie dywergencyjne (szeroki zakres tematów/tematów), umiejętność znajdowania odległych skojarzeń z pomysłami, przełączanie się między perspektywami tradycyjnymi i nietradycyjnymi (elastyczność poznawcza) oraz generowanie oryginalnych, świeżych pomysłów, które są również istotne dla działania ty robisz. Aby zrobić wszystko dobrze, potrzebujesz prawej i lewej półkuli, aby działały jednocześnie i razem.

Kilka lat temu dr Robert Sternberg, były dziekan Uniwersytetu Tufts, otworzył Centrum PACE (Psychologia Umiejętności, Kompetencji i Doskonałości) w Bostonie. Sternberg próbował nie tylko zdefiniować podstawowe pojęcie inteligencji, ale także znaleźć sposoby, dzięki którym każda osoba może zmaksymalizować swoją inteligencję poprzez trening, a zwłaszcza poprzez edukację.

Tutaj Sternberg opisuje cele PACE Center, które zostało założone na Uniwersytecie Yale:
„Główną koncepcją centrum jest to, że umiejętności nie są stałe, są elastyczne, można je zmieniać, każda osoba może przekształcić swoje umiejętności w swoje kompetencje, a kompetencje w mistrzostwo” – wyjaśnia Sternberg. „Koncentrujemy się na tym, jak możemy pomóc ludziom zmienić ich umiejętności, aby mogli łatwiej rozwiązywać problemy i radzić sobie z sytuacjami, z którymi będą musieli się zmierzyć w życiu”.

Dzięki swoim badaniom, Project Rainbow, nie tylko opracował innowacyjne metody kreatywnego uczenia się w klasie, ale stworzył oceny, które testowały uczniów w taki sposób, że musieli podejść do rozwiązywania problemów w sposób kreatywny i praktyczny, a także analitycznie, a nie tylko zapamiętywać fakty.

Sternberg wyjaśnia:
„W Projekcie Rainbow ceniliśmy umiejętności kreatywne, praktyczne, a także analityczne. Testem kreatywnym może być na przykład: „Oto kreskówka. Nadaj mu tytuł”. Praktyką może być film o uczniu, który przychodzi na imprezę, rozgląda się, nikogo nie zna i najwyraźniej czuje się nieswojo. Co powinien zrobić uczeń?

Chciał sprawdzić, czy nauczenie uczniów kreatywnego myślenia o zadaniach może sprawić, że dowiedzą się więcej na dany temat, będą czerpać radość z nauki i przenieść to, czego się nauczyli, do innych dziedzin nauki. Chciał sprawdzić, czy poprzez zmianę metod nauczania i oceniania można zapobiec „nauce zdawania testów” i ogólnie zachęcić uczniów do uczenia się więcej. Zbierał informacje na ten temat i nadal osiągał dobre wyniki.

Krótko? Studenci z grupy testowej (uczeni metodami kreatywnymi) uzyskiwali średnio wyższe wyniki na koniec studiów niż grupa kontrolna (uczeni tradycyjnymi metodami i systemami oceniania). Ale żeby być uczciwym, dał grupie testowej ten sam egzamin typu analitycznego, co zwykli studenci (test wielokrotnego wyboru), a także uzyskali wyższe wyniki w tym teście. Oznacza to, że byli w stanie przekazać otrzymaną wiedzę za pomocą kreatywnych, multimodalnych metod uczenia się i uzyskali wyższe wyniki w zupełnie innym teście poznawczym tego samego materiału. Czy to ci nic nie przypomina?

4. Nie idź na łatwiznę

Wspomniałem wcześniej, że wydajność nie jest twoim przyjacielem, jeśli próbujesz zwiększyć swoje IQ. Niestety, wiele rzeczy w życiu jest nastawionych na zwiększenie wydajności. W ten sposób robimy więcej przy mniejszym nakładzie czasu, wysiłku fizycznego i umysłowego. Nie ma to jednak korzystnego wpływu na mózg.

Weź jeden nowoczesny obiekt, GPS. GPS to niesamowity wynalazek. Jestem jedną z tych osób, dla których wynaleziono GPS. Jestem strasznie kiepski w poruszaniu się po okolicy. Cały czas się gubię. Podziękowałem więc losowi za pojawienie się GPS. Ale wiesz co? Po krótkim korzystaniu z GPS stwierdziłem, że moje poczucie kierunku jeszcze się pogorszyło. Kiedy nie było go na wyciągnięcie ręki, czułem się jeszcze bardziej zagubiony niż wcześniej. Kiedy więc przeprowadziłem się do Bostonu – miasta, z którego pochodzą horrory o zaginionych – przestałem używać GPS.

Nie będę kłamać - moje cierpienie nie miało granic. Moja nowa praca oznaczała podróżowanie po przedmieściach Bostonu i gubiłem się codziennie przez co najmniej 4 tygodnie. Zgubiłem się i tułałem tak często, że myślałem, że stracę pracę z powodu chronicznych spóźnień (nawet skarżyłem się na piśmie). Ale z biegiem czasu zacząłem znajdować właściwą drogę dzięki ogromnemu doświadczeniu nawigacyjnemu, które zdobyłem używając tylko mojego mózgu i mapy. Naprawdę zacząłem czuć, gdzie i co jest w Bostonie wyłącznie dzięki logice i pamięci, a nie GPS. Do dziś pamiętam, jaka byłam dumna, że ​​znalazłam hotel w centrum miasta, w którym mieszkała moja koleżanka, tylko na podstawie nazwy i opisu okolicy - nawet bez adresu! Czułem się, jakbym ukończył szkołę nawigacji nawigacyjnej.

Technologia na wiele sposobów czyni nasze życie łatwiejszym, szybszym, wydajniejszym, ale czasami nasze zdolności poznawcze mogą ucierpieć w wyniku tego rodzaju uproszczeń i zaszkodzić nam w przyszłości. Zanim wszyscy zaczną krzyczeć i wysyłać e-maile moim transhumanistycznym przyjaciołom o moim grzechu przeciwko technologii, muszę was ostrzec, że w ogóle nie robię tego.

Spójrz na to w ten sposób: gdy jedziesz do pracy samochodem, zajmuje to mniej wysiłku fizycznego, mniej czasu i jest wygodniejszy i przyjemniejszy niż chodzenie. Wszystko wydaje się być w porządku. Ale jeśli tylko jeździsz lub spędzasz całe życie na segwayu, nawet na krótkich dystansach, to nie zmarnujesz energii. Z biegiem czasu Twoje mięśnie ulegną zanikowi, Twoja kondycja fizyczna słabnie i prawdopodobnie przytyjesz. W rezultacie twój ogólny stan się pogorszy.

Twój mózg też potrzebuje ćwiczeń. Jeśli przestaniesz wykorzystywać swoje umiejętności rozwiązywania problemów, zdolności logiczne, poznawcze, to w jaki sposób twój mózg będzie zawsze w najlepszej formie, nie wspominając o poprawie zdolności umysłowych? Pomyśl o tym, że jeśli stale polegasz tylko na przydatnych nowoczesnych udogodnieniach, Twoje umiejętności w określonej dziedzinie mogą ucierpieć. Na przykład oprogramowanie do tłumaczenia: świetne, ale moja znajomość języków znacznie się pogorszyła, gdy tylko zacząłem ich używać. Teraz zmuszam się do wymyślenia tłumaczenia, zanim poznam właściwe. To samo dotyczy sprawdzania pisowni i automatycznej korekty. W rzeczywistości autokorekta jest najgorszą rzeczą, jaka została wynaleziona, aby usprawnić proces myślowy. Wiesz, że komputer znajdzie i poprawi twoje błędy, więc piszesz do siebie, nawet o tym nie myśląc. Jak przeliterować dane słowo. W rezultacie, po kilku latach stabilnej autokorekty i automatycznego sprawdzania pisowni, czy jesteśmy najbardziej niepiśmiennym narodem? (Chciałbym, żeby ktoś przeprowadził jakieś badania na ten temat.)

Są chwile, kiedy użycie technologii jest uzasadnione i konieczne. Ale są chwile, kiedy lepiej zrezygnować z uproszczeń i używać mózgu, kiedy możesz sobie pozwolić na luksus czasu i energii. Aby utrzymać dobrą kondycję fizyczną, zaleca się jak najczęstsze chodzenie do pracy lub chodzenie po schodach zamiast windy kilka razy w tygodniu. Czy nie chcesz, aby twój mózg też pozostał w formie? Od czasu do czasu odłóż GPS i wyświadcz przysługę za swoje umiejętności nawigacji i rozwiązywania problemów. Trzymaj go pod ręką, ale najpierw spróbuj znaleźć wszystko sam. Twój mózg ci za to podziękuje.

5. Bądź online

I tak dochodzimy do ostatniego elementu na drodze do zwiększenia potencjału poznawczego: sieci komputerowej. Wspaniałe w tej ostatniej instalacji jest to, że jeśli robisz poprzednie cztery rzeczy, prawdopodobnie już to robisz. Jeśli nie, zacznij. Od razu.

Wchodząc w interakcję z innymi ludźmi, czy to za pośrednictwem mediów społecznościowych, takich jak Facebook czy Twitter, czy też twarzą w twarz, narażasz się na sytuacje, które znacznie ułatwią Ci osiągnięcie celów 1-4. Kiedy spotykasz nowych ludzi, nowe pomysły i nowe środowiska, otwierasz się na nowe możliwości rozwoju umysłowego. Będąc wśród ludzi, którzy mogą nie być w Twojej dziedzinie, będziesz mógł zobaczyć problemy z nowej perspektywy lub odkryć nowe rozwiązania, o których nigdy wcześniej nie myślałeś. Łączenie się z innymi ludźmi online to świetny sposób na nauczenie się, jak otwierać się na nowe rzeczy i postrzegać unikalne i znaczące informacje. Nie będę nawet omawiał korzyści społecznych i emocjonalnego samopoczucia sieci komputerowej, ale to tylko dodatkowa korzyść.

Stephen Johnson, który napisał How Good Ideas Are Born, omawia znaczenie grup i sieci w promowaniu pomysłów. Jeśli szukasz nowych sytuacji, pomysłów, środowisk i perspektyw, to sieć jest dla Ciebie odpowiedzią. Byłoby dość trudno wdrożyć koncepcję „mądrzejszego” bez uczynienia sieci elementem rdzenia. Wspaniała rzecz w sieciach komputerowych: korzystna dla wszystkich zaangażowanych. Zbiorowa inteligencja do zwycięstwa!

Mam jeszcze jedną rzecz do wspomnienia...
Pamiętasz, jak na początku tego artykułu opowiedziałem historię o moich klientach z zaburzeniami ze spektrum autyzmu? Zastanówmy się przez chwilę, jak zwiększyć poziom elastyczności swojego intelektu w świetle wszystkiego, o czym już mówiliśmy. Co te dzieci są w stanie osiągnąć na tak wysokim poziomie? To nie przypadek ani cud – to dlatego, że włączyliśmy wszystkie te zasady nauczania do ich programu terapeutycznego. Podczas gdy większość innych dostawców terapii tkwi w paradygmacie „nieomylnego uczenia się” i nieco zmodyfikowanych metodach stosowanej analizy zachowania Lovaasa, my przyjęliśmy i w pełni przyjęliśmy multimodalne podejście do uczenia się. Sprawiliśmy, że dzieciaki starały się jak najlepiej się uczyć, zastosowaliśmy najbardziej kreatywne metody, jakie przyszło nam do głowy, i odważyliśmy się postawić poprzeczkę daleko poza ich możliwości. Ale wiesz co? Wykroczyli poza ramy czasowe i sprawili, że naprawdę uwierzyłem, że niesamowite rzeczy są możliwe, jeśli masz wolę, odwagę i wytrwałość, aby wejść na tę ścieżkę i trzymać się jej. Jeśli te niepełnosprawne dzieci mogą żyć, stale poprawiając swoje zdolności poznawcze, to ty też możesz.

Na pożegnanie zadam prowokujące do myślenia pytanie: jeśli mamy wszystkie te dane potwierdzające, że te metody nauczania i podejścia do uczenia się mogą mieć tak głęboko pozytywny wpływ na rozwój poznawczy, dlaczego nie wykorzystuje się programów terapeutycznych lub systemów szkolnych niektórych z tych metod? Chciałbym, aby były one standardem w dziedzinie edukacji, a nie wyjątkiem. Spróbujmy czegoś nowego i trochę wstrząśnijmy systemem edukacji, dobrze? Znacznie zwiększylibyśmy zbiorowe IQ.

Inteligencja nie polega tylko na tym, ile masz ukończonych poziomów z matematyki, jak szybko możesz rozwiązać algorytm lub ile znasz nowych słów składających się z 6 znaków. Chodzi o podejście do nowego problemu, rozpoznanie jego ważnych elementów i rozwiązanie go. Następnie zbierz zdobytą wiedzę i zastosuj ją do rozwiązania kolejnego, bardziej złożonego problemu. Chodzi o innowacyjność i wyobraźnię oraz umiejętność ich zastosowania, aby uczynić świat lepszym miejscem. To jest ten rodzaj inteligencji, który jest cenny i do tego rodzaju inteligencji powinniśmy dążyć i zachęcać.

O autorze: Andrea Kuszewski jest konsultantem terapeutą behawioralnym dla dzieci z autyzmem mieszkającym na Florydzie; specjalista od zespołu Aspergera, czyli wysokofunkcjonującego autyzmu. Uczy podstaw zachowań w społeczeństwie, komunikacji, a także wpływu zachowania na sferę domu i społeczeństwa, ucząc dzieci i rodziców metod terapii. Praca Andrei jako badacza w METODO Transdisciplinary, American Social Science Research Group, Bogota, Kolumbia, bada wpływ czynników neurokognitywnych na ludzkie zachowanie – obejmuje to takie aspekty, jak kreatywność, inteligencja, niedozwolone zachowanie i zaburzenia dyfuzyjno-kłopotliwe. takich jak schizofrenia i autyzm. Ponadto jako badaczka kreatywności sama jest malarką i studiowała różne formy komunikacji wizualnej, od tradycyjnego rysunku po malarstwo cyfrowe, projektowanie graficzne i modelowanie 3D, animację w naukach medycznych i naukach behawioralnych. Prowadzi bloga na The Rogue Neuron i na Twitterze

Inteligentna osoba jest zawsze przyjemna w komunikacji, łatwo osiąga swoje cele i osiąga sukces. Każdy chciałby mieć (IQ), ale mózg nie może się rozwijać sam. Wymaga to dużego wysiłku, a także spędzenia dużej ilości czasu. Istnieje wiele sposobów, aby stać się mądrzejszym i zwiększyć swój poziom inteligencji.

Edukacja

Rozwój zdolności umysłowych najefektywniej osiąga się poprzez trening. Dzięki regularnemu szkoleniu w ten sposób osoba może stać się mądrzejsza i bardziej erudyta, dzięki czemu będzie bardziej atrakcyjnym rozmówcą dla innych. Istnieje kilka możliwości osiągnięcia celu poprzez trening.

Języki obce

Nauka języków obcych zapewnia dobrą stymulację mózgu, a także pomaga poprawić pamięć. Wystarczy nauczyć się jednego dodatkowego języka, aby odczuć pozytywne zmiany. Zaleca się preferowanie popularnych i przydatnych języków:

• Język angielski;
• niemiecki;
• Hiszpański;
• Włoski.

Pożądane jest prowadzenie szkolenia wszystkimi nowoczesnymi metodami, co zwiększy efektywność badania.

Nauki ścisłe

Nauki ścisłe mogą poważnie rozwinąć umysł. Nawet humanistyka musi je studiować. Najważniejsze jest, aby zacząć na odpowiednim poziomie, stopniowo zwiększając złożoność badanych tematów. Możesz samodzielnie zajmować się naukami ścisłymi w domu, ale są też specjalne kursy, na których ludzie są pogrupowani według posiadanego poziomu wiedzy. Po kilku tygodniach treningu inteligencja wzrośnie, rozwinie się szybkość myślenia, poprawi się logika, wzmocni się pamięć.

Ciekawość

Okazywanie zainteresowania całym otaczającym Cię światem to jeden z najlepszych sposobów na rozwój mózgu. U dzieci i młodzieży dzieje się to na poziomie podświadomości, a dorośli będą musieli użyć siły woli, aby ciekawość zaowocowała. Najłatwiej odnieść korzyść poprzez interakcję ze wszystkimi otaczającymi obiektami, regularne uczenie się nowych umiejętności, czytanie przydatnych artykułów, encyklopedii, słuchanie dobrej muzyki lub oglądanie filmów.

Studiując poważne materiały, warto dać pierwszeństwo zaufanym źródłom. Dlatego zaleca się korzystanie z podręczników lub artykułów naukowych.

Zainteresowania

Właściwa pasja to klucz do sukcesu. Ale czy mogą zwiększyć inteligencję? Jeśli wybierzesz przydatne hobby, mózg będzie się stopniowo rozwijał, czyniąc osobę mądrzejszą. Dlatego warto wyrzucić z życia bezużyteczne hobby, zastępując je bardziej odpowiednimi.

Czytając książki

Przy pomocy literatury będzie można zwiększyć własną inteligencję w domu. Osoby regularnie czytające książki mają dobrą erudycję, bogate słownictwo i rozwinięty mózg. To najlepszy sposób na uniknięcie rozwoju na starość. Wystarczy czytać 30 minut dziennie, aby osiągnąć wynik. W celu zwiększenia efektywności zaleca się, aby lektura była jak najbardziej urozmaicona, a na liście nie może zabraknąć powieści klasycznych, a także książek o samorozwoju.

• Czasopisma (najlepiej popularnonaukowe);
• Gazety.

Kiedy czytanie staje się nawykiem, codzienną czynnością, warto wypróbować różne techniki mające na celu rozwój umiejętności. Aby to zrobić, możesz spróbować zwiększyć szybkość przeglądania tekstu, podkreślać ważne informacje, samodzielnie odpowiadać na pytania po przeczytaniu.

Granie na instrumencie muzycznym

Muzyka jest bardzo pożyteczna dla mózgu i ludzkiej psychiki. Jeśli znaczenie jego wpływu na umysł podczas słuchania jest dużym pytaniem i nie zostało jeszcze udowodnione, to samodzielna gra na instrumentach muzycznych przynosi gwarantowane korzyści. Udowodnił to Schellenberg w 2004 roku, przeprowadzając powiązane testy, które wykazały wzrost inteligencji osób zajmujących się muzyką. Zaleca się preferowanie instrumentów klasycznych: skrzypce, fortepian.

pismo

Regularne pisanie nowych opowiadań to dobry sposób na rozwój mózgu. Kiedy poziom umiejętności zostanie podniesiony do wysokiego poziomu, możesz spróbować napisać pełną książkę. Na szkolenie świetnie nadają się konkretne krótkie pomysły, z których można rozwinąć historię. Najważniejsze to unikać frazesów.

Wszystkie hobby pozwolą ci zdobyć szczególną uwagę innych, a także nawiązać nowe przydatne znajomości.

Ćwiczenia

Celowe treningi, wykonywanie specjalnych ćwiczeń, rozwiązywanie zagadek poprawią jakość zapamiętywania informacji, a także poprawią aktywność mózgu. Podobnie jak w poprzednich przypadkach, aby regularnie osiągać cel, musisz ulepszać te metody.

Puzzle, zadania, gry

Gry lub zadania edukacyjne przyczyniają się do rozwoju mózgu. Dzięki regularnemu treningowi osoba będzie w stanie osiągnąć poprawę wielu wskaźników związanych ze zdolnościami umysłowymi. Szczególny wpływ będzie wywierany na pamięć i szybkość aktywności mózgu. Nadaje się na zajęcia:

• Szachy, warcaby;
• Krzyżówki, Sudoku;
• Puzzle, zagadki.

Wszystkie te opcje dotyczą zarówno dzieci, jak i dorosłych. Wśród łamigłówek znajduje się ogromna liczba opcji przeznaczonych dla różnych kategorii wiekowych, co pozwala wybrać najbardziej odpowiednie dla siebie zadania.

Analiza

Bardzo ważne jest, aby każda osoba była czasami sama. W takich chwilach musisz oderwać się od wszystkiego, co się dzieje i zanurzyć się w swoich myślach. Analizowanie przeszłych wydarzeń, myślenie o przyszłości, myślenie o czymś ważnym – wszystko to pozwala podnieść poziom inteligencji. Dodatkowo zaleca się kwestionować wszystko, co się dzieje, biorąc pod uwagę przyczyny wszelkich zdarzeń.

Aby osiągnąć maksymalny efekt, możesz pobrać dowolną specjalną aplikację na swój telefon komórkowy. Trenuje uważność, pamięć i mózg jako całość.

Styl życia

Najważniejszym czynnikiem, bez którego nie da się zwiększyć inteligencji, jest styl życia danej osoby. Jeśli jest źle, bardzo trudno będzie rozwinąć mózg i nie będzie możliwe uzyskanie silnego umysłu. Dlatego powinieneś zwracać uwagę na swój styl życia, w razie potrzeby zmieniać go, a dopiero potem angażować się w rozwój rozumu i erudycji.

Jakość snu

Brak snu lub jego zła jakość ma bezpośredni wpływ na życie człowieka. Brak snu prowadzi do zmniejszenia aktywności mózgu, pogorszenia pamięci i uwagi. Dobry sen jest głównym warunkiem osiągania celów życiowych, a także rozwoju mózgu. Czego potrzebujesz:

• Idź spać przed 00:00;
• Wstawaj nie później niż o 08:00;
• Czas snu - co najmniej 8 godzin;
• Małe przerwy na sen w ciągu dnia.

Dotyczy to nawet weekendów. Jeśli złamiesz schemat raz w tygodniu, ciało odczuje niepotrzebny stres.

Aktywność fizyczna

Podczas spacerów na świeżym powietrzu i uprawiania aktywnego sportu mózg otrzymuje dużą ilość tlenu, który jest niezbędny do prawidłowego krążenia krwi i zdolności jasnego myślenia. Osoba uprawiająca sport jest spokojniejsza, rozsądniejsza, z łatwością radzi sobie z trudnościami. Świetne są następujące rodzaje aktywności fizycznej:

• Spacery;
• Sport lub nordic walking;
• Joga;

Osoby uprawiające sport znacznie częściej realizują się w życiu i osiągają sukcesy.

Złe nawyki

Jeśli masz złe nawyki, nie będziesz w stanie osiągnąć wysokiej inteligencji. Regularne picie lub palenie znacznie spowalnia wszystkie procesy zachodzące w ludzkim mózgu, co staje się kluczowe dla rozwoju umysłu. Nikotyna z alkoholem przenika do krwiobiegu, dlatego występuje taki negatywny efekt. Równie szkodliwe jest wielogodzinne oglądanie programów telewizyjnych czy granie w gry komputerowe, które nie wymagają poważnego zaangażowania intelektu. Musisz rozwinąć swoje zdolności umysłowe dopiero po zrezygnowaniu ze złych nawyków.

Komunikacja

Odpowiednie środowisko podpowie Ci, jak zwiększyć inteligencję. Dlatego powinieneś starać się komunikować tylko z mądrymi i wykształconymi ludźmi, starając się być lepszym od nich. Dobrzy ludzie zawsze się podciągają, a źli ludzie zawsze się podciągają. Dlatego kwestia komunikacji i otoczenia jest bardzo ważna dla osoby, która chce osiągnąć rozwój umysłu. W pobliżu zawsze powinni być ludzie, którzy mają bardziej rozwinięty intelekt. Pomogą ci wyzdrowieć.

Odpoczynek pozwala mózgowi się zrelaksować i przygotować do pracy, treningu, nowych wyzwań. Ma to korzystny wpływ na aktywność mózgu, zdolność do poprawy inteligencji i wzmocnienia pamięci. Wystarczy praktykować medytację przez 20 minut dziennie, aby osiągnąć sukces w rozwoju umysłu. Osoba dostrzeże dodatkowe korzyści w porządkowaniu myśli, oczyszczaniu umysłu i zwiększaniu umiejętności twórczych. Wyzwolenie tego efektu następuje po kilku dniach medytacji.

Właściwy styl życia nie tylko pozwala poszerzyć horyzonty i poprawić jakość intelektu, ale także zapewnia człowiekowi dobre zdrowie na długie lata.

Żywność

Prawidłowe odżywianie zapewnia człowiekowi dobre zdrowie, dobry nastrój i czysty umysł. Jak dzięki temu zwiększyć inteligencję: jedz zdrową żywność, włączaj do diety suplementy medyczne i środki ludowe. Jest to konieczne, aby mózg zaczął się rozwijać, jeśli dana osoba prowadzi już zdrowy tryb życia, dba o siebie i ćwiczy umysł.

dieta

Odpowiednio skomponowana dieta jest niezwykle ważna dla osób dążących do rozwoju mózgu. Szczególną uwagę należy zwrócić na następujące produkty:

• Orzechy włoskie – lecytyna pozytywnie wpływa na mózg, co zwiększa szybkość aktywności intelektualnej i wzmacnia pamięć;
• Ryby - jod i kwasy omega-3 odpowiadają za szybkość przepływu energii do mózgu, regulację poziomu cholesterolu i normalizację funkcji naczyń;
• Pestki dyni – wpływają na szybkość przetwarzania informacji odbieranych przez mózg, a także na zapamiętywanie;
• Szpinak - luteina spowalnia procesy starzenia, co pomaga zwiększyć naukę.

Wystarczy włączyć do diety którykolwiek z wymienionych produktów, aby w tydzień odczuć ich działanie. Ważne jest, aby wykluczyć z menu wszelkie niezdrowe jedzenie, które mogłoby mieć negatywny wpływ na organizm.

Suplementy medyczne

Specjalne preparaty, które prezentowane są w postaci suplementów diety, mają poważny wpływ na jakość pracy mózgu. W poszukiwaniu odpowiedzi na pytanie, jak poprawić swoją inteligencję, musisz pomyśleć o zdobyciu poniższych narzędzi.

Jak na kochającego rodzica jego dziecko jest najmądrzejsze. Tak, umysł jest wrodzoną zdolnością człowieka, a poziom jego rozwoju we wczesnych latach zależy od dziedziczności. Ale nawet jeśli genom nie spełnia oczekiwań mamy lub taty co do posiadania małego geniusza, możesz go wychować.

Postanowiłeś więc wymyślić, jak rozwijać zdolności intelektualne dziecka, wychowywać córkę lub syna mądrego, utalentowanego, a nawet bardziej udanego niż ty. Możliwe jest przeniesienie odpowiedzialności w wieku 4-6 lat na edukatorów lub tutorów, ale lepiej uczyć się razem.

Aby pomóc rodzicom, opracowaliśmy platformę LogicLike.
Teraz to tylko utwórz profil dziecka a my Ci przypomnimy, powiemy od czego zacząć.

Podstawowe zdolności intelektualne do rozwoju u dzieci

Rozwijaj inteligencję praktyczną i emocjonalną przedszkolaka, jego twórcze i logiczne myślenie świadomie, ze zrozumieniem, nad czym pracować. Dzieci w wieku od pięciu do siedmiu lat pilnie potrzebują szkolenia:

• percepcja - proces poznawczy (może być prosty, złożony i szczególny w stosunku do pojęć abstrakcyjnych - czas, ruch, zdarzenia);
• pamięć - fundamenty fundamentów, bez których dalszy efektywny rozwój zdolności intelektualnych i twórczych dzieci w wieku przedszkolnym jest niemożliwy;
• uwaga: fascynujące czynności umysłowe pomagają w kształtowaniu dobrowolnej uwagi; zadaniem rodziców jest „przestawienie” dziecka z mimowolnej uwagi podczas gry na arbitralną w celu lepszego postrzegania i przyswajania nowych informacji.

Na tym etapie musisz „mieć czas”, aby rozwinąć ogólne zdolności intelektualne - analityczne, logiczne, dedukcyjne. A potem, wraz z przejściem dziecka na nowy poziom, opanowane umiejętności myślenia staną się podstawą do osiągania wysokich wyników w nowych, bardziej złożonych treningach i ćwiczeniach.

Rozwój zdolności intelektualnych przedszkolaków

Rozwój inteligencji emocjonalnej i społecznej jest tematem osobnego artykułu. Porozmawiamy głównie o tym, jak rozwijać inteligencję umysłową (logiczno-matematyczną i przestrzenną) oraz światową (poczytalność i bystrość).

Inteligencja realizowana jest poprzez szereg umiejętności, które należy rozwijać od wczesnego dzieciństwa:

• poznawać i uczyć się;
• analizować informacje pod kątem ich systematyzacji i asymilacji jakościowej;
• umiejętność logicznego myślenia;
• znajdować wzorce i różnice w otrzymanych informacjach, budować skojarzenia z wcześniej poznanymi faktami.

Zastanawiasz się, czy poradzisz sobie z tym wszystkim sam? Ale to nie ty ulegniesz trudnościom. Inaczej nie czytaliby naszego materiału, co nie jest łatwe dla percepcji osoby obciążonej dziesiątkami różnorodnych codziennych zadań.

Możesz łatwo sprawić, że zajęcia będą ekscytującą wspólną rozrywką. Zamień rozwój zdolności intelektualnych i twórczych w zabawną grę, a Twoje dziecko nauczy się opanowywać i przyswajać mnóstwo informacji.

Wśród najskuteczniejszych zadań i ćwiczeń rozwijających umysł i intelekt przedszkolaka:

1. . Podczas gdy dziecko i matka zastanawiają się nad odpowiedzią (dobrze, jeśli syn lub córka przyzwyczają się do wypowiadania logiki własnego rozumowania), zgadywanie zagadek rozwija logiczne myślenie, koncentrację i pamięć. Główną zaletą łamigłówek, szarad i innych zagadek jest skuteczny trening mózgu. Takie ćwiczenia dla rozwoju zdolności intelektualnych staną się czymś w rodzaju rozgrzewki przed uprawianiem sportu (tylko nie mięśnie będą się kołysać, ale mózg).
2. Zadania logiczne ( , ). Jeśli zagadki to trening przede wszystkim szybkości myślenia, to zadania są już zajęciami z rozwijania umiejętności głębokiej i kompleksowej analizy sytuacji, rozwijania elastyczności myślenia i pomysłowości. Zadania logiczne ćwiczą umiejętność pamiętania o kilku warunkach jednocześnie i kształtują umiejętność rozwijania własnego podejścia do znalezienia właściwej lub najlepszej odpowiedzi.
3. - najprostszy sposób na rozpoczęcie. Są bystre, „wyostrzone” do treningu świadomej uwagi i stymulujące aktywne logiczne myślenie (plus mogą rozwijać pamięć, umiejętność przewidywania, budowania strategii). Wiele tego typu gier opiera się na szybkości wykonywania zadań.

Również na tym etapie warto zaszczepić dzieciom zamiłowanie do czytania i sportu, muzyki i tańca. W tańcu, sportach walki, sportach zespołowych zawsze musisz poruszać się i myśleć jednocześnie dla siebie i innych uczestników procesu. Wszystko to świetnie działa na rozwój zdolności intelektualnych nie tylko dla przedszkolaków, ale także w każdym wieku. Zarówno starożytni Rzymianie, jak i współcześni naukowcy są zgodni w swojej opinii: możliwości umysłu i stopień rozwoju fizycznego są ze sobą powiązane.

Rozwój zdolności intelektualnych uczniów

Od klas podstawowych konieczne jest, aby chłopcy i dziewczęta rozwijali krytyczne i logiczne myślenie (szczegółowe informacje z konkretnym rozwiązaniem -).

W wieku 6-10 lat kształtuje się sposób myślenia człowieka - analityczny, wizualno-figuratywny lub mieszany.

Już w szkole podstawowej dzieci powinny aktywnie rozwijać:

• pamięć operacyjna (umiejętność zapamiętania kilku faktów pośrednich, decyzji, wniosków);
• umiejętności porządkowania myśli w osądach, dążenie do budowania prawidłowej architektury myślenia;
• umiejętność wyciągania wniosków z otrzymanych tablic informacji;
• stopniowo zwiększaj szybkość operacji analitycznych i innych.

Aby lepiej zrozumieć, jak rozwijać intelekt dziecka, jak pomóc mu poprawić jego zdolności umysłowe, należy uświadomić sobie:

• dopiero wszechstronna praca nad podnoszeniem zdolności intelektualnych w wieku szkolnym (logika, kreatywność, erudycja, inteligencja emocjonalna, społeczna i praktyczna) ukształtuje osobowość udaną;
• wyraźna skłonność do analitycznego myślenia nie anuluje impulsów twórczych, tylko „chowa się” za logiką, ale można i należy je rozwijać w celu wychowania harmonijnej osobowości;
• konieczna jest poprawa zdolności intelektualnych nie tylko przy komputerze lub w inny stosunkowo pasywny sposób, ale także poprzez sport: niekwestionowanymi liderami są szachy, karate; przydatne są również wszelkie sporty zespołowe, ogólny trening fizyczny i lekkoatletyka.

Ćwiczenia rozwijające zdolności intelektualne i twórcze u młodszych uczniów

W klasach pierwszych dzieci nie uczą się jeszcze matematyki, dopiero rozpoczynają wprowadzenie do kursu arytmetyki. Jednak już teraz możliwe jest rozwiązywanie za ich pomocą prostych zadań wyszukiwania wzorców i innych zadań logicznych.

Witryna edukacyjna LogicLike zawiera ponad 2500 zabawnych zadań edukacyjnych dla dzieci. Zarejestrować i pokaż to dziecku.

Takie ćwiczenia są doskonałym treningiem umiejętności myślenia, rozumowania. Skuteczne dla rozwoju zdolności intelektualnych w wieku szkolnym są również te ćwiczenia, które są zalecane dla młodszych dzieci (więcej o zagadkach logicznych, zadaniach i grach intelektualnych powyżej).

Okres od siedmiu do dziesięciu lat jest najbardziej intensywny pod względem rozwoju inteligencji. W tym czasie pomaga sama natura: nasila się poczucie rywalizacji dziecka i powstaje dobrowolna uwaga i świadome zainteresowanie aktywnością analityczną. Do zadań matematycznych i logicznych możesz bezpiecznie dodać:

• zadania do myślenia przestrzennego (figury i ich przeciągnięcia, refleksje itp.);
• szachy - doskonale rozwijają intelekt i motywują z możliwością prześcignięcia przeciwnika w elastyczności i pomysłowości umysłu; – potrafią nauczyć gry w szachy na przyzwoitym poziomie nawet początkującego i znacznie zwiększyć zainteresowanie tą grą;
• różne łamigłówki do myślenia słowno-logicznego, wizualno-figuratywnego i abstrakcyjno-logicznego, kreatywności, pomysłowości i pomysłowości, w tym zadania dotyczące prawdy i kłamstwa, algorytmy, łamigłówki z zapałkami i wiele więcej.

Kompleksowy program szkoleniowy jest budowany w taki sposób, aby poziom złożoności w każdej kategorii zadań stopniowo wzrastał. Gdzie zacząć?

W wyniku zaliczenia kursu rozwoju logicznego myślenia i inteligencji dziecko w wieku 10-12 lat nie tylko będzie w stanie rozwiązać tak złożone problemy, których wielu dorosłych może nie być w stanie, ale w wielu aspektach rozwój intelektualny będzie o dwie głowy wyżej niż ich mniej celowi rówieśnicy.

Gimnazjum i dorastanie

Od 10-12 lat na zajęciach z rozwoju inteligencji możesz skupić się na rywalizacji lub na zabawnej i zabawnej formie spędzania czasu z korzyściami dla umysłu i nastroju. Być może najlepsze odpowiedzi dla każdego rodzica na pytanie, jak rozwijać inteligencję u ucznia:

• różne olimpiady (prawdziwe i „grające”, w szkole iw domu między przyjaciółmi);
• rozrywkowe konkursy na rozwiązywanie problemów logicznych;
• rodzinne, towarzyskie i oficjalne turnieje szachowe;
• wspólne rozwiązywanie sudoku, rozwiązywanie krzyżówek;
• zgadywanie zagadek, zagadek logicznych, zadań i łamigłówek dla logiki i pomysłowości oraz wiele więcej.

Dawanie przykładu: jak rozwijać inteligencję u osoby dorosłej

To samo dotyczy mamy i taty. Tak, odpowiedź na pytanie, czy możliwe jest rozwinięcie inteligencji u dorosłych po 40 latach jest jednoznaczna i pozytywna. Możesz podnieść swój poziom w wieku 20, 35 i 55 lat. To, co się zmienia, to czas potrzebny na uzyskanie wyników i wymagany wysiłek.

Jak działać, aby poprawić funkcjonowanie własnego mózgu dorosłego?

1. Wyeliminuj bariery, które mogą uniemożliwić Ci poruszanie się do przodu:
   - wyłącz dla siebie strach przed porażką w nowych zajęciach;
   - uświadomić sobie, że tylko znajomość wąskiego tematu, nawet na najwyższym poziomie, nie czyni człowieka mądrzejszym na wszystkich frontach, a często wręcz przeciwnie, znacznie zaburza wszechstronny, harmonijny rozwój intelektu i osobowości;
   - nawet jeśli jesteś już znakomitym super-profesjonalistą w swojej dziedzinie, Twoja motywacja nie powinna ucierpieć, zwłaszcza jeśli masz już dzieci: ćwicz z nimi, zarówno dla nich, jak i dla siebie.
2. Czy rozumiesz znaczenie regularnych ćwiczeń? Ludzki mózg to ten sam mięsień. Jeśli nie zajmujemy się nią przez lata, stanie się zwiotczała, ale można ją kształtować na cyklu zajęć, aby podnieść swój poziom intelektualny poprzez rozwój zdolności twórczych i logicznego myślenia. Rozwiązuj z dziećmi problemy logiczne, graj w szachy, rozwiązuj zagadki, oczaruj je łamigłówkami i rebusami, zwłaszcza matematycznymi.
3. Czytaj więcej książek. Ale nawet jeśli masz umiejętności szybkiego czytania, nie zapominaj, że czasami wystarczy czytać dla przyjemności: zagłębić się w fabułę, cieszyć się dziełami, „przeżywając przygody bohatera”. Dobra książka (pamiętaj, co Cię inspirowało w dzieciństwie i w młodości) może działać jako pełnoprawny „kompleks witamin dla umysłu”. To podatny grunt, ale aby mózg był stale w dobrej kondycji, musi być regularnie szkolony.

Jak równolegle podnieść poziom inteligencji u dorosłego i dziecka?

Udaj się na sport, czytanie i kompleksowy rozwój logicznego myślenia i zdolności intelektualnych razem z całą rodziną.

W porządku, z zajęciami sportowymi i czytaniem wszystko jest jasne. Miło byłoby znaleźć miejsce, w którym gromadzone są najciekawsze i różnorodne zadania, zagadki, łamigłówki i inne zadania dla pełnego rozwoju intelektu… Może serwis internetowy stworzony z myślą o edukacji młodych i dorosłych mądrych ludzi?

Weź odpowiedzialność za organizację wszelkich rodzinnych zajęć offline, a także wspólnych zajęć online:

• Możesz także uczyć się na tablecie, ale lepiej na komputerze domowym lub laptopie;
• wyznacz każdemu dogodny czas i naucz dziecko dyscypliny: spraw, aby wspólny trening zdolności intelektualnych stał się rodzinnym rytuałem, na przykład po obiedzie;
• możesz zacząć od 20-30 minut dziennie, ważne jest, aby rozgrzewać umysł „bez przestojów” - regularnie, codziennie;
• w okresie wakacji niektóre dzieci muszą zwiększyć obciążenie, aby mózg był w dobrej kondycji.

Rozwijaj logikę i inteligencję żartobliwie, łatwo i z przyjemnością, dobrze się bawiąc z rodziną: dla dobra duszy i umysłu.

Przygotowaliśmy specjalny kompleks do kształtowania logicznej podstawy myślenia

• 2500 zadań, 15 kategorii, 5 poziomów trudności.
• Lekcje wideo i bloki teoretyczne.
• Wskazówki i wyjaśnienia od ekspertów.

Nasza praca, możliwości, relacje… całe nasze życie zależy od tego, jak działa nasz umysł. W każdym wieku możesz rozwijać swój umysł, co w każdym przypadku się przyda.

Czytanie

Na świecie jest wiele ciekawych i przydatnych książek, których lektura wzbogaca umysł o nową wiedzę, rozwijając w ten sposób umysł. Jednocześnie trzeba być czujnym, aby nie tracić czasu na puste księgi, które nic nie dadzą.

Uzupełnianie słownictwa

Poszerz swoje słownictwo, ucząc się nowych słów ze swojego zawodu, słów obcych lub słów, które słyszysz, ale nie znasz ich znaczenia. Może to pomóc nie tylko we wzmocnieniu pamięci, ale także w awansowaniu po szczeblach kariery, ponieważ we współczesnym świecie ważna jest znajomość języków obcych i umiejętność wyrażania myśli.

Puzzle

Zadania logiczne wzmacniają połączenia neuronów w taki sposób, że mózg zaczyna lepiej pracować i dłużej Ci służyć. Istnieje wiele rodzajów łamigłówek, które rozwijają pamięć, myślenie, uważność, fantazję i nie tylko. Zacznij cieszyć się tymi grami i zadaniami i czerpać z nich korzyści.

Matematyka

Matematyka uczy nas krytycznego myślenia i daje dostęp do analitycznego myślenia, które przyczynia się do rozwoju umysłu.

Obraz

Rysowanie to świetna okazja do wyrażenia siebie. Spróbuj swoich sił w kreatywności, ponieważ może to nie tylko dać ci nowe hobby, ale także dać możliwość rozwoju myślenia.

gotowanie

Gotując, wykorzystujesz swoje zmysły, doznania różnych zapachów i smaków. Gotowanie jest szczególnie przydatne, jeśli nie korzystasz z przepisów, w którym zaangażowane są wszystkie zmysły.

Muzyka

Słuchanie muzyki rozwija wrażliwość, a także stymuluje inteligencję emocjonalną. Słuchając opery w języku, którego nie znasz, możesz być mile zaskoczony, że nie tylko będziesz wiedział, co dzieje się na scenie, ale także poczujesz emocje związane z przedstawieniem.

Poezja

Poezja może stymulować twoją kreatywność, gdy próbujesz stworzyć coś pięknego za pomocą słów. To także świetny sposób na ćwiczenie pamięci, gdy musisz zapamiętać właściwe słowa, a także zapamiętać wersety.

Medytacja

Medytacja to świetny sposób na poszerzenie świadomości, uspokojenie umysłu i wyeliminowanie niepotrzebnych myśli. Ale co najważniejsze, medytacja daje ci możliwość kontrolowania swojego umysłu, mimo że zwykle umysł kontroluje nas.

Języki obce

Nauka nowego języka może być trudna, interesująca i zabawna. Nie tylko wytężysz swój umysł, aby zapamiętać nowe słowa i zwroty, ale w końcu będziesz w stanie myśleć w innym języku.

Myśl za siebie

W dzisiejszym świecie bardzo łatwo jest uzyskać odpowiedź na niemal każde pytanie. Wszystko, co musisz zrobić, to przejść do trybu online i korzystać z wyszukiwarek. Kalkulator ułatwia również wykonywanie prostych i złożonych obliczeń. A przygotowane informacje z mediów łatwo uzyskać. Ale im mniej używamy własnego umysłu do znajdowania odpowiedzi, tym staje się słabszy. Staraj się więc polegać nie tylko na informacjach innych ludzi, ale także myśl za siebie. Pomoże ci to nie tylko w rozwoju umysłu, ale także w życiu.