Uczucia przyszłej matki podczas skurczów treningowych Braxtona-Hicksa, charakter skurczów macicy. Braxtona Hicksa fałszywe skurcze

W oczekiwaniu na dziecko przyszła mama uczy się wielu nowych rzeczy. Na przykład około 90% kobiet nie słyszało o skurczach Braxtona-Hicksa podczas ciąży do tego okresu. Eksperci uważają, że skurcze treningowe zwiększają przepływ krwi do macicy i łożyska, a także pomagają w transporcie tlenu do płodu. Niektórzy lekarze uważają, że pomagają organizmowi przygotować się do porodu. W ciągu ostatnich kilku tygodni fałszywe skurcze pomogły dziecku przyjąć prawidłową pozycję i zbliżyć się do kanału rodnego kobiety.

Objawy

Skurcze treningowe Braxtona-Hicksa to bezbolesne, nieregularne skurcze macicy, chociaż niektóre kobiety nadal odczuwają pewien dyskomfort podczas ich trwania. Skurcze te nie stają się bardziej intensywne i nie zwiększają się w odstępach czasu, ponieważ są fałszywe, a nie porodowe.

Czas trwania: w większości przypadków nie dłużej niż 30 sekund, ale może trwać do 2 minut.

Częstotliwość: w bardzo rzadkich przypadkach więcej niż 4 razy na godzinę, w 98% - mniej niż 4 razy.

Czuć: podczas walki zobaczysz i poczujesz, jak żołądek zamienia się w kamień, ale nie powinno być bólu.

Niektóre kobiety widzą nawet pozycję dziecka w tych sekundach, kiedy żołądek staje się twardy.

Kiedy zaczynają się skurcze Braxtona Hicksa?

Skurcze treningowe mogą rozpocząć się już w 6. tygodniu ciąży, ale kobieta odczuwa je dopiero w 2. lub 3. trymestrze. Wynika to z wielkości macicy: im jest większa, tym bardziej widoczne są jej skurcze. Wszystkie kobiety doświadczają skurczów Braxtona Hicksa, ale nie wszystkie je odczuwają. Niektóre przyszłe matki mogą się o nie martwić w ostatnich tygodniach, podczas gdy inne już w pierwszych tygodniach.

To nie jest niebezpieczne? Co robić podczas walk?

Fałszywe skurcze są normalną częścią ciąży i nie powinny być powodem do niepokoju dla kobiety. Jednocześnie nieodczuwanie ich jest również normalne, ponieważ nie oznacza to, że ich nie ma.

Aby uniknąć dyskomfortu, wypróbuj następujące rozwiązania:

• zmienić pozycję lub aktywność. Jeśli siedzisz, spróbuj wstać i chodzić lub wykonywać lekkie ćwiczenia. Jeśli twój żołądek zamienia się w kamień, a ty aktualnie leżysz, najlepszą pozycją będzie lewa strona.
• ciepła kąpiel pomaga się zrelaksować i rozładować napięcie.
• wypij szklankę wody i staraj się kontrolować minimalną ilość płynów dziennie. Skurcze Braxtona Hicksa są często spowodowane odwodnieniem.
• idź do toalety w małym stopniu przy najmniejszej potrzebie. Pełny pęcherz może również powodować niepotrzebne skurcze macicy.

Jeśli przeczytałeś opis i martwisz się, że nie doświadczasz skurczów treningowych, warto zadzwonić po poradę do lekarza lub karetki pogotowia. Jeśli skurczom towarzyszy krwawienie z pochwy, ból w dole pleców, biegunka lub nietypowa wydzielina, należy jak najszybciej skontaktować się z lekarzem.

• Kiedy zaczynają się walki treningowe?
• Co zrobić, gdy pojawią się skurcze treningowe?
• Co zrobić, jeśli nie ma skurczów Braxtona Hicksa?
• Jak odróżnić walki treningowe od prawdziwych?

Fałszywe skurcze, „braxtony” lub „spodnie dresowe”, jak nazywają je przyszłe matki, pomimo nieszkodliwości, często stają się bardzo realnym powodem do niepokoju. Położnik-ginekolog-endokrynolog sieci ośrodków medycznych „Studio Ultradźwięków” Olga YAKOVLEVA odpowiedziała na nasze pytania dotyczące treningów.

Czym są skurcze Braxtona Hicksa?

Są to krótkotrwałe (nie dłuższe niż dwie minuty) skurcze mięśni macicy, które spontanicznie powstają i znikają w czasie ciąży i są odczuwalne jak „kamienny brzuch”. Te doznania, znane niemal każdej ciężarnej kobiecie, zostały po raz pierwszy opisane w 1872 roku przez utalentowanego angielskiego lekarza Johna Braxtona Hicksa, od którego zostały nazwane.

Komentarz eksperta

Skurcze Braxtona Hicksa to skurcze treningowe. Powstają, aby przygotować macicę na prawdziwe skurcze podczas porodu.

Czy skurcze Braxtona Hicksa są bezpieczne?

Fałszywe skurcze nie trwają długo, szyjka macicy nie otwiera się i nie rozpoczyna się proces porodu.

Oznaki skurczów Braxtona Hicksa:

uczucie zwężenia macicy, które trwa nie dłużej niż minutę lub dwie;

nieregularność (może być kilka skurczów z rzędu, potem znikają);

doznania pojawiają się w jednym obszarze: z góry, z dołu, z boku;

skurcze nie są bolesne.

Jeśli twoje odczucia pasują do tego opisu - wszystko jest w porządku, takie skurcze są fałszywe, "treningowe" i nie stanowią żadnego zagrożenia. Haczyk polega na tym, że te odczucia są bardzo podobne do tych, które występują przy diagnozie „podwyższonego napięcia macicy”, co naprawdę wymaga zwiększonej uwagi i obowiązkowego leczenia. Główna różnica między tymi stanami polega na tym, że skurcze treningowe szybko mijają, a ton utrzymuje się przez długi czas!

Komentarz eksperta

Skurcze treningowe są bezpieczne, bo pojawiają się tak, że macica nie „zapomina” jak się zachować przy porodzie. Skurcze i zwiększony ton macicy, gdy żołądek staje się „kamieniem”, to w rzeczywistości to samo, ale ton może nie zniknąć przez długi czas.

Jak bolesne są skurcze Braxtona Hicksa?

Skurcze Braxtona-Hicksa nie są bolesne, więc jeśli przyszła mama odczuwa ból oprócz ostrych skurczów mięśni, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem!

Komentarz eksperta

Skurcze mijają bez bólu, mogą wystąpić nieprzyjemne odczucia ciągnięcia w podbrzuszu, są odczuwane tak samo na wszystkich etapach ciąży.

Kiedy zaczynają się walki treningowe?

Skurcze Braxtona Hicksa są nieprzewidywalne. U jednej kobiety macica zaczyna się „rozgrzewać” już w 20. tygodniu, podczas gdy druga nigdy nie słyszała o żadnych „braxtonach” aż do samego porodu. Progesteron, hormon chroniący ciążę, wytwarzany przez łożysko, rozluźnia mięśnie macicy. Jednak krótkotrwałe skurcze aktywnie rosnących mięśni w odpowiedzi na podrażnienia są całkowicie normalne.

Skurcze Braxtona Hicksa mogą być wywołane przez:

aktywność fizyczna;

silne pchnięcia dziecka;

podniecenie;

pełność pęcherza;

seks.

Ale najczęściej aktywna „praca przygotowawcza” macicy „rozwija się” po 36 tygodniach. W tym okresie zaczyna się spadek stężenia progesteronu. Na arenę dostają się żeńskie hormony płciowe estrogeny i substancje podobne do hormonów prostaglandyny, które powodują skurcze mięśni macicy iw rezultacie poród.

Komentarz eksperta

Zwykle pojawiają się po 20. tygodniu ciąży, ale według niektórych autorów mogą wystąpić przez cały okres ciąży. Wiele kobiet zaczyna odczuwać treningowe („prekursorowe”) skurcze dopiero w przeddzień porodu.

Co zrobić, gdy pojawią się skurcze treningowe?

Chociaż skurcze Braxtona Hicksa same w sobie są bezpieczne, kobiety w ciąży często się ich boją, nie zdając sobie sprawy z tego, co się dzieje. A silne podniecenie może pobudzić skurcze mięśni. Co można zrobić? Potraktuj to jak trening! Fałszywe skurcze są świetną okazją do nauki relaksujących ćwiczeń oddechowych, a umiejętność ta jest bardzo przydatna podczas porodu.

W 1872 roku angielski lekarz John Braxton Hicks opisał zjawisko nieregularnych skurczów u kobiet w ciąży. Takie skurcze to krótkotrwały skurcz mięśni trwający 30 sekund - 2 minuty. Kobieta w ciąży odczuwa to zjawisko jako wzrost napięcia macicy. Podobne odczucia pojawiają się w 20. tygodniu i później. Mówiąc dokładniej, do tej pory kobieta nie rozróżnia ich.
Ton macicy często wzrasta w ciągu dnia. Ale zwykle kobieta w ciąży zajmuje się pracami domowymi lub pracą. Dlatego te krótkie uściski pozostają niezauważone. Z każdym dniem rośnie liczba treningów. Jednak ich czas trwania nie przekracza kilku minut.

Macica potrzebuje takiego treningu. Jeśli przez wszystkie 9 miesięcy jest nieruchoma jak torba, trudno będzie jej poradzić sobie z obciążeniem urodzeniowym. Dlatego zadaniem takiego treningu jest przygotowanie macicy i szyjki macicy do porodu. W ostatnich tygodniach szyjka macicy może otworzyć się do 1 cm, a u matki, która rodzi nie po raz pierwszy - do 4 cm.
Bliżej porodu skurcze, które można nazwać pierwszymi objawami, przyczyniają się do tego, że szyjka macicy mięknie i staje się krótsza. W przeszłości, gdy nie było diagnostyki ultrasonograficznej, pojawienie się wstępnych skurczów w ostatnich stadiach ciąży uważano za najbardziej wiarygodny znak zbliżającego się terminu porodu.

Kiedy

Skurcze Braxtona Hicksa pojawiają się od 30 tygodnia ciąży. Są to skurcze macicy, którym nie towarzyszy ból. Na początku rzadko się zdarzają. Brzuch wydaje się zamieniać w kamień na 5-10 sekund. Zwykle dzieje się to podczas leżenia. Specjalne leczenie w takich przypadkach nie jest zalecane. Tak więc macica przygotowuje się do najpoważniejszej pracy, która ją czeka. Niezbyt przyjemne doznania usuwa ciepła kąpiel z dodatkiem soli morskiej. Ponadto możesz spróbować oddychać w żołądku. Połóż rękę na brzuchu, podczas inhalacji musisz ją podnieść. Ułatwia to kontrolowanie procesu.

Jak to jest

Skurcze Braxtona-Hicksa wywołują odczucia w podbrzuszu. Często można je pomylić z początkiem porodu. Powodem ich pojawienia się jest napięcie i rozluźnienie macicy dla lepszego przygotowania do porodu. Należy pamiętać, że te skurcze nie sygnalizują początku porodu. W drugim trymestrze mogą wystąpić skurcze. Jednak najczęściej matki odczuwają je w trzecim trymestrze ciąży. Skurcze Braxtona Hicksa zdarzają się każdej ciężarnej kobiecie. Ale nie każdy może je poczuć. Skurcze te zwiększają częstotliwość i siłę w ostatnich etapach. Dlatego łatwo je pomylić z prawdziwymi.

Oto kilka wskazówek dotyczących rozpoznawania skurczów treningowych:

• uczucie ucisku w podbrzuszu;
• nie więcej niż 6 skurczów w ciągu godziny;
• spontaniczność;
• koncentracja w dowolnym obszarze (przy skurczach nietreningowych ból brzucha przechodzi do dolnej części pleców);
• przynosić niedogodności, ale nie ból;
• stopniowo znikają, a następnie całkowicie znikają.

Skurcze treningowe Braxtona Hicksa

Łatwo zauważyć, kiedy masz skurcze przygotowawcze. Wrażenia obserwuje się w następujący sposób: od czasu do czasu mięśnie macicy są ściśnięte, a napięcie to ma charakter napadowy i trwa 30-60 sekund. Częstotliwość takich skurczów waha się od kilku razy dziennie lub na godzinę. W tym okresie macica napina się tak bardzo, że kobieta może poczuć, a nawet poczuć narząd. Takie skurcze nie tworzą nieprzyjemnego stanu. Nie zmieniają intensywności ani częstotliwości.

Kiedy iść do lekarza

W większości przypadków fałszywe skurcze Higgsa ustępują bez interwencji medycznej. Dlatego pójście do szpitala położniczego nie ma sensu. Istnieją jednak objawy, kiedy trzeba zasięgnąć profesjonalnej porady. Co powinno ostrzec przyszłą matkę? To:

• upławy (śluzowe lub krwawe, w połączeniu ze skurczami treningowymi, mogą wskazywać na początek wczesnej porodu);
• ostry ból brzucha, jeśli nie ustępuje po zmianie pozycji i niepokoju między skurczami macicy);
• odczuwasz ból pleców lub krew na bieliźnie (natychmiast wezwij karetkę!).

Jeśli wymienione objawy pojawiły się i jesteś w okresie 37 tygodni lub dłużej, zdecydowanie powinieneś skontaktować się z lekarzem. Co więcej, możesz natychmiast udać się do szpitala, ponieważ istnieje duże prawdopodobieństwo wystąpienia porodu.
Nie martw się, wszystko będzie dobrze. Łatwy poród i zdrowe dzieci!

Zanim zacznie się prawdziwy poród, kobieta musi: fałszywe skurcze, nazywają się skurcze Hicksa. Te obserwowane skurcze macicy mają charakter przerywany, nie wskazują na żadne nieprawidłowości, występują również w II trymestrze ciąży, choć zwykle występują już w III trymestrze. Można powiedzieć, że skurcze Hicksa to sposób, w jaki twoje ciało przygotowuje się do przyszłych prawdziwych narodzin.

Warto wiedzieć, że nie wszystkie kobiety tolerują wyraźne skurcze treningowe, nie martw się, to całkiem normalne. Tylko mięśnie macicy podczas ciąży, w każdym razie napięte, nabierają napięcia. A mięśnie gładkie potrzebują takiego „treningu”, aby na początku porodu macica mogła normalnie się skurczyć, a tym samym wypchnąć dziecko.

Jak powstają skurcze Hicksa?.

Skurcze Hicksa zwykle charakteryzuje się przerywanymi skurczami w jamie brzusznej. Skurcze te występują nieregularnie i najczęściej są bezbolesne. Nawiasem mówiąc, przepaść między nimi nie zmniejsza się. A ich częstotliwość nie wzrasta, na przykład, gdy kobieta w ciąży chodzi, ponadto ich czas trwania pozostaje taki sam, podobnie jak intensywność, która wzrasta podczas bólów porodowych.

Jak powstają skurcze porodowe?

Jednak bóle porodowe występują u każdej kobiety inaczej. Towarzyszy im uczucie pewnego dyskomfortu, oprócz obecności tępego bólu pleców, być może brzucha (jego dolnej części), a także charakteryzuje się obecnością ucisku w okolicy miednicy. Wiele osób odczuwa ból w biodrach lub bokach. Wiele kobiet opisując doznania podczas bólów porodowych mówi o silnych bólach menstruacyjnych, a niektóre o odczuciach podobnych do biegunki, gdy ból pojawia się falami.

W przypadku bólów porodowych należy natychmiast skontaktować się z ginekologiem-położnikiem.

W końcu, jeśli masz wątpliwości co do rodzaju skurczów, nadal powinieneś skontaktować się z lekarzem.

Oto znaki wskazujące na początek porodu:

• Skurcze (mięśnie macicy kurczą się, powodując znaczny dyskomfort i tępy ból w jamie brzusznej (dolna część), pojawiające się co dziesięć minut lub więcej niż pięć skurczów na godzinę.
• Okresowe skurcze brzucha (dolna część) lub pleców.
• Obecność ucisku w okolicy pochwy lub miednicy.
• Obecność kolki, podobna do kolki menstruacyjnej. Jest krwawienie.
• Ciecz wypływa.
• U kobiety w ciąży obserwuje się nudności i wymioty, możliwa jest również obecność biegunki.

Wiele kobiet w ciąży zastanawia się nad bólem, który dokucza im po bokach brzucha. Są zainteresowani, ale czy ten ból może mówić o początku porodu?

Prawdopodobnie nie. W końcu obecność ostrego, przeszywającego bólu po dowolnej stronie brzucha, który trafia do pachwiny, wskazuje, że więzadła, rozciągając, podtrzymują rosnącą macicę.

Niektóre mamy martwią się, że czują się zakłopotane pójściem do położnika/ginekologii z powodu „fałszywego alarmu”. Zastanawiają się, kiedy jeszcze powinni iść do lekarza?

Nie martw się, bo Twój lekarz powinien odpowiedzieć na wszystkie Twoje pytania, a o każdej porze dnia i nocy tym bardziej pomóc Ci odróżnić skurcze Hicksa od rodziny. Nie należy bać się przeszkadzać ginekologowi, gdy zaczynasz mieć co do tego wątpliwości. Zwykle lekarz zadaje kilka pytań, które pomagają mu dokładnie określić rodzaj skurczów.

W przypadku wystąpienia opisanych poniżej zmian należy skonsultować się z lekarzem:

• obecność krwawienia z pochwy;
• przedłużony wyciek płynu lub uczucie obecności wilgoci, liście wody (płyn gwałtownie wylewa się w strumieniu);
• obecność silnych skurczów z przerwą pięciominutową na co najmniej godzinę
• pojawiają się tak silne skurcze, że nie masz już siły ich znosić;
• zauważalne są zmiany w ruchu okruchów. Lub mniej niż dziesięć ruchów co dwie godziny;
• jakiekolwiek oznaki porodu, gdy nie jesteś w 37 tygodniu ciąży.

Przyczyny skurczów Braxtona-Hicksa.

Mięśnie macicy należy wytrenować, aby szyjka macicy i macica przygotowywały się do trudnego procesu porodu. Podczas skurczów szyjka macicy staje się mniejsza i bardziej miękka. Skurcze Braxtona Hicksa są uważane za normalne iw żaden sposób nie patologiczne, są obserwowane u prawie każdej kobiety w ciąży. Kiedy jesteś w ciąży, ale nigdy nie doświadczyłeś takiego zjawiska, nie oznacza to, że coś jest z Tobą nie tak. W końcu ciężarna macica wie, co robić podczas porodu, nawet bez danych treningowych.

Jakie mogą być przyczyny skurczów?

• Nadmierna aktywność matki lub okruchów;
• Różne obce akcenty;
• Jeśli masz pełny pęcherz;
• Silna aktywność seksualna;
• Obecność odwodnienia.

Co należy zrobić w przypadku skurczów Braxtona Hicksa?

• Możesz zmienić pozycję ciała;
• Weź ciepły prysznic lub kąpiel (nie dłużej niż 30 minut);
• Pij wodę, herbatę ziołową lub mleko;
• Skorzystaj z techniki relaksacyjnej, musisz spokojnie oddychać.
• Możesz zmieniać ruchy;
• Potrzebujesz płynu, pij go jak najczęściej iw dużych ilościach (co najmniej osiem szklanek wody, mleka lub soku dziennie);
• Powinieneś iść na spacer. Zdarza się, że skurcze Braxtona Hicksa szybko znikają po spacerze kobiety w ciąży;
• Możesz po prostu odpocząć lub nawet spróbować się przespać;
• Możesz poprosić kogoś o masaż.

Jeśli istnieje ryzyko przedwczesnego porodu, należy starać się nie wykonywać czynności, które mogą wywołać pojawienie się okruchów przed terminem.

Czego nie należy robić?

Nie możesz długo stać na nogach, jeśli to możliwe, musisz usiąść i odpocząć. Musisz zapewnić sobie odpowiedni odpoczynek i dobry sen. Nie popadaj w różne skrajności, to znaczy nie powinieneś cały dzień leżeć w łóżku ze strachu.

Nie podnoś ani nie przenoś dużych ciężarów.

Zakaz palenia

Nie musisz iść na dietę. W tej chwili nie możesz głodować.

Gwałtowny wzrost aktywności fizycznej jest niebezpieczny.

Strzeż się ryzykownych eksperymentów ze swoim ciałem. W przypadku, gdy nigdy nie byłeś w wannie, nie powinieneś tego teraz robić.

Ogranicz spożycie kofeiny.

Począwszy od momentu narodzin nowego życia, ciało kobiety ulega zmianom, które są niezbędne do wzrostu i prawidłowego rozwoju płodu. Przyszła matka musi wiedzieć, że na różnych etapach ciąży może odczuwać odczucia podobne do prawdziwych skurczów, ale różnią się od nich krótkim czasem trwania i mniejszą intensywnością. To nie powinno jej przestraszyć, ponieważ. uważane za normalne podczas rodzenia dzieci.

Pojęcie skurczów Braxtona-Hicksa

Większość kobiet w ciąży doświadcza skurczów Braxtona-Hicksa przed porodem. Są to fałszywe skurcze, które są niezbędne, aby ciało przyszłej matki mogło przygotować się na proces narodzin dziecka. Zaletą tego zjawiska jest to, że kobieta może nauczyć się różnych ćwiczeń oddechowych, a także technik relaksacyjnych, które pomogą zmniejszyć ból podczas prawdziwych skurczów.

Aby płód mógł się w pełni rozwijać przez cały okres ciąży, macica stale rośnie i zmienia się. Do ostatnich miesięcy ciąży powinna być uformowana w taki sposób, aby wytrzymała duże obciążenia.

Podczas porodu macica wypycha dziecko, więc musi być w dobrej kondycji. Skurcze Braxtona-Higgsa są również nazywane skurczami treningowymi, ponieważ są podobne do prawdziwych skurczów, ale są znacznie słabsze i nie mogą wywoływać porodu. Pomagają nasycić łożysko tlenem i zwiększyć napięcie macicy.

Każda kobieta przygotowująca się do zostania matką powinna być świadoma możliwości wystąpienia fałszywych skurczów. W obliczu takiego zjawiska niespodziewanie kobieta w ciąży może doświadczyć silnego stresu, co jest bardzo niebezpieczne w jej pozycji.

Pierwszy opis walk treningowych przeprowadził pod koniec XIX wieku lekarz John Braxton-Hicks, który zajmował się praktyką położniczą w Anglii. Później ten rodzaj walki otrzymał jego imię.

Przyczyny skurczów treningowych u kobiet w ciąży

Od pierwszych miesięcy ciąży w ciele kobiety rozpoczyna się przygotowanie do procesu porodowego. Główną oznaką tych zmian są skurcze macicy. Przyszła matka okresowo odczuwa, jak mięśnie macicy kurczą się i pozostają w napięciu przez 1-2 minuty. Szyjka macicy nie otwiera się w tym samym czasie, ponieważ. dzieje się to tylko wtedy, gdy dziecko jest gotowe do narodzin.

Skurcze Braxtona-Hicksa pojawiają się już w 6-7 tygodniu ciąży, ale ze względu na niewielkie rozmiary narządu rodnego praktycznie nie są odczuwalne. Pod koniec drugiego trymestru macica powiększa się dziesięciokrotnie, więc kobieta zaczyna zauważać kurczenie się jej mięśni.

Główne powody pojawienia się fałszywych skurczów:

• okresowe skurcze macicy utrzymują ją w dobrej kondycji przez cały okres rodzenia dziecka;
• skurcze mięśni macicy poprawiają krążenie krwi w łożysku;
• szyjka macicy stopniowo przygotowuje się do porodu.

Pojawienie się skurczów Braxtona-Higgsa na późniejszych etapach może wywołać nawet lekki dotyk skóry na brzuchu. Nieprzyjemne odczucia podczas skurczów mogą być spowodowane uciskiem pęcherza, jeśli jest pełny. W momencie skurczów dziecko staje się bardziej aktywne niż zwykle.

Wieczorem fałszywe skurcze mięśni powodują u kobiety silniejsze skurcze, spowodowane jest to rozluźnieniem ciała. Podczas odpoczynku przyszła mama może zauważyć pojawienie się skurczów nawet we wczesnych stadiach.

Objawy walk treningowych i ich odmienność od prawdziwych

Aby uniknąć paniki, gdy pojawiają się fałszywe skurcze, kobieta musi nauczyć się rozpoznawać je na podstawie charakterystycznych objawów. Główną cechą skurczów Braxtona-Hicksa jest ich częstotliwość. Kobieta może doświadczyć mimowolnego skurczu mięśni macicy kilka razy na godzinę. W niektórych przypadkach odstęp między skurczami wzrasta do kilku godzin. Skurcze w tym przypadku trwają nie dłużej niż 2 minuty.

W przypadku skurczów Braxtona-Hicksa kobieta nie może poczuć ani poczuć macicy, a także może wystąpić uczucie drętwienia brzucha. Czasami skurczom towarzyszą bóle ciągnące w dolnej części brzucha i dolnej części pleców, tak samo jak podczas menstruacji. Po kilku minutach mięśnie rozluźniają się, a ból znika.

Aby mieć pewność, że skurcze są fałszywe, kobieta powinna zwrócić uwagę na następujące objawy, które nie są typowe dla normalnych skurczów:

• ucisk jest odczuwalny w pachwinie, górnej lub dolnej części brzucha;
• skurcze nawracają się nieregularnie;
• ataki pojawiają się nieoczekiwanie;
• charakterystyczne odczucia pojawiają się tylko w pewnym obszarze brzucha;
• mają charakter nierytmiczny, tj. zespół bólowy i czas trwania ataków nie zwiększają się z czasem.

Skurcze treningowe u większości kobiet w ciąży są bezbolesne, ale u niektórych mogą powodować ból lub dyskomfort. Wynika to z indywidualnych cech organizmu. Jeśli skurczom mięśni towarzyszy silny ból, należy poinformować o tym lekarza.

Najczęściej nasilenie fałszywych skurczów wzrasta w trzecim trymestrze ciąży. To nie powinno przestraszyć przyszłych matek. Wręcz przeciwnie, muszą nauczyć się rozumieć swoje ciało, co uświadamia ci zmiany zachodzące od momentu poczęcia.

Jak możesz złagodzić to uczucie?

Natura skurczów treningowych Braxtona-Hicksa wciąż nie jest w pełni zrozumiała. Istnieje kilka opinii na temat funkcji, jaką pełni to zjawisko w ciele przyszłej matki. Niektórzy naukowcy są pewni, że w ten sposób macica zostaje przygotowana do procesu porodowego.

Jeśli skurczom towarzyszy dyskomfort, kobieta może zastosować specjalną technikę oddychania, która nie tylko zmniejszy ból, ale także pomoże jej nauczyć się prawidłowego oddychania podczas porodu. Ćwiczenia oddechowe dla kobiet w ciąży są nauczane na kursach prenatalnych.

Inni położnicy uważają, że skurcz tkanki mięśni gładkich następuje pod wpływem zmian hormonalnych. Ich zdaniem okresowe skurcze u kobiet w ciąży są niezbędne do nasycenia łożyska tlenem. Kiedy towarzyszy im ból w okolicy pachwiny, musisz zacząć się poruszać lub zmienić pozycję ciała.

Przyszłe matki, które odczuwają dyskomfort podczas skurczów Braxtona-Hicksa, mogą również stosować następujące metody w celu wyeliminowania bólu:

• powolne chodzenie na krótkich dystansach pomaga rozluźnić mięśnie;
• zmiana pozycji ciała zmniejszy napięcie, jeśli ból pojawi się w określonej pozycji;
• ciepła kąpiel jest uważana za dobrą metodę relaksu;
• picie dużej ilości wody pomoże uniknąć bolesnych skurczów, ponieważ. często występują z powodu odwodnienia;
• ćwiczenia oddechowe zmniejszają stres i uspokajają dziecko;
• relaks przy muzyce melodycznej pomaga radzić sobie z atakami bólu i stresem psychicznym.

Jakie są objawy, które należy niezwłocznie zgłosić do lekarza?

Dla wielu kobiet skurcz Braxtona-Higgsa przebiega bezobjawowo. Nie oznacza to jednak, że niewielki dyskomfort podczas fałszywych skurczów jest oznaką choroby. Aby kontrolować stan zdrowia i podejmować w porę działania, jeśli coś pójdzie nie tak, kobieta powinna słuchać swojego ciała, zwracając szczególną uwagę na charakterystyczne objawy, które mogą być oznakami choroby.

Musisz natychmiast udać się do lekarza, jeśli wystąpi:

• krwawienie, które niezależnie od intensywności może wskazywać na odklejenie łożyska;
• silny ból brzucha;
• odczucia charakterystyczne dla prawdziwych skurczów w ostatnich miesiącach ciąży;
• zmiana aktywności dziecka (wzrosła intensywność ruchów lub odwrotnie, znacznie rzadziej się porusza);
• skurcze nie ustają w ciągu godziny, a odstęp między skurczami wynosi 5-10 minut;
• duże ilości wydzieliny z pochwy;
• podejrzenie choroby z powodu zmiany konsystencji, zapachu lub koloru wydzieliny;
• bóle ciągnące w okolicy kręgosłupa lędźwiowego;
• przedwczesne wydzielanie płynu owodniowego lub częściowy wyciek;
• uczucie ucisku w miednicy.

Te znaki mogą pojawić się przed początkiem porodu. Konieczna jest szybka opieka medyczna, aby dziecko urodziło się zdrowe, a poród nie miał wpływu na samopoczucie matki.