Stan zdrowia młodzieży we współczesnych warunkach. Zdrowie dzieci u progu XXI wieku: sposoby rozwiązania problemu

Problemy zdrowotne młodzieży 15-16 lat

Zdrowie jako kategoria bytu jest najważniejszym priorytetem w życiu na całym świecie (A.V. Vekhov, 2001). Jeśli ludzie są zmuszeni dbać o inne wartości życia (edukację, sposób życia, dobrobyt materialny itp.), to stosunek do zdrowia kształtuje się jako element kultury narodowej.

We współczesnej literaturze naukowej (filozoficznej, psychologicznej, socjologicznej) i dziennikarskiej nasze społeczeństwo jest często określane jako niezdrowe duchowo, psychicznie, psychologicznie, moralnie. Pod tym względem edukacja, jako jedyna integralna i zachowana struktura państwowa zapewniająca rozwój społeczny jednostki, ma między innymi zachowanie zdrowia psychicznego, fizycznego i moralnego rosnącej populacji kraju.

Tak więc IE Oransky (1999) podkreśla, że ​​zdrowie jest jedną z najważniejszych wartości człowieka. Dobre zdrowie jest warunkiem koniecznym do twórczej aktywności i najpełniejszego wyrażania siebie przez jednostkę.

Zgodnie z definicją UNESCO pojęcie „zdrowia” to najogólniej mówiąc dobrostan psychiczny, fizyczny i społeczny. Zdrowie nowego, wschodzącego pokolenia jest szczególnym bólem i troską naszego społeczeństwa.

Wzmocnienie zdrowia młodego pokolenia jest jednym z ważnych zadań państwowych Republiki Białoruś. Młodzież stanowi szczególny kontyngent w składzie populacji, której stan zdrowia jest wskaźnikiem dobrostanu społecznego i opieki medycznej poprzedniego okresu dzieciństwa, a także zwiastunem zmian stanu zdrowia ludności w kolejnych latach .

Problem staje się obecnie szczególnie dotkliwy ze względu na pogorszenie stanu zdrowia młodzieży na tle niżu demograficznego i starzenia się społeczeństwa. I tak na Białorusi liczba osób w wieku 15-19 lat w latach 2008-2012 zmniejszyła się o 23,3% - z 712411000 do 546438000 osób, ich udział w 2012 roku wyniósł 5,8% ogółu ludności (w 2011 roku - - 6,2 %, w 2010 -6,6%, w 2009 - 7,0%, w 2000 -8,1%).

W okresie dojrzewania (15-17 lat) najwyższe wskaźniki wzrostu zachorowalności obserwuje się dla prawie wszystkich klas chorób, a przede wszystkim dla tych, które tworzą choroby przewlekłe. Ogólny poziom zachorowalności osób w wieku 15-17 lat jest 1,4 razy wyższy niż ten sam wskaźnik u osób dorosłych. Główne klasy chorób, które tworzą poziom zachorowalności pierwotnej, to choroby układu oddechowego (61-72% w strukturze zachorowalności), wpływy zewnętrzne, choroby skóry i tkanki podskórnej, choroby układu nerwowego i narządów zmysłów.

Do najistotniejszych medycznych i społecznych aspektów problemu zdrowia nastolatków należą te związane ze zdrowiem reprodukcyjnym i psychicznym. Są to przede wszystkim infekcje przenoszone drogą płciową i ciąża u nastolatek. Dorastanie stanowi 9-10% całkowitej liczby aborcji dokonywanych na Białorusi, a bezwzględna liczba aborcji dokonywanych przez młodzież stopniowo maleje. Jednak co dziesiąta aborcja jest przeprowadzana u nastolatków i młodych ludzi w wieku poniżej 20 lat.

W ciągu ostatnich 10 lat zidentyfikowano negatywne trendy we wskaźnikach rozwoju fizycznego młodzieży. Stwierdzono znaczny spadek tempa wzrostu. Zmniejsza się odsetek nastolatków z prawidłowym rozwojem fizycznym.

Szczególną rolę odgrywa niepełnosprawność dziecięca, gdyż stan zdrowia dzieci i młodzieży determinuje potencjał zawodowy społeczeństwa. Stopień niepełnosprawności pierwotnej w tej grupie wiekowej jest niższy niż u dzieci młodszych, ze względu na mniejszy odsetek dzieci niepełnosprawnych z III i IV stopniem utraty zdrowia. Jednak wśród dzieci w wieku 15-17 lat odsetek najpoważniejszego stopnia utraty zdrowia wzrósł z 5,9% w 2002 r. do 11,7% w 2010 r.

Młodzież to grupa wiekowa, której śmiertelność jest stosunkowo niska w porównaniu z innymi grupami wiekowymi populacji. Jednocześnie analiza śmiertelności nastolatków na Białorusi wykazała, że ​​75% całkowitej liczby zgonów można było zapobiec, ponieważ były one spowodowane wypadkami (34%), samobójstwami (30%), nadużywaniem substancji lub zatruciem (6%). , zatrucie alkoholem (5%). Samobójstwa młodzieży to poważny problem w wielu krajach i trzecia najczęstsza przyczyna zgonów wśród młodych ludzi w Regionie Europejskim.

Wniosek dotyczący paragrafu 1.3

Dane statystyczne pokazują, że duże intelektualne i statyczne wpływy na dzieci w wieku szkolnym, wraz z ograniczoną aktywnością ruchową, niezrównoważonym odżywianiem, a także utrzymywaniem siedzącego trybu życia, prowadzą do pogorszenia widzenia, aktywności układu sercowo-naczyniowego, zaburzeń metabolicznych, zmniejszenia odporność na działanie niekorzystnych czynników, aw rezultacie wszystko to prowadzi do ogólnego obniżenia poziomu zdrowia uczniów. A jednym z racjonalnych sposobów, które zwiększą zdolności adaptacyjne organizmu, poprawią poziom zdrowia, przygotują osobę do aktywności produkcyjnej, jest sposób na kulturę fizyczną i sport.

Wnioski dotyczące ROZDZIAŁU 1

Trudno przecenić znaczenie gier dla człowieka. W końcu zaczyna ich używać niemal od samego urodzenia. Pomagają mu poznać świat, rozwijać się. Gry sportowe powstały właśnie na podstawie aktywności w grach, która jest nieodłączna dla człowieka. I takie gry związane ze sportem, zawody zostały wyodrębnione w osobnej grupie, którą nazwano grami sportowymi (lub grami sportowymi)

Sporty w grach są świetnym narzędziem, które można wykorzystać zarówno do poprawy sprawności fizycznej osób zaangażowanych, jak i jako element prozdrowotny. Jego zespołowy i indywidualny wpływ na osobowość sportowca jest bardzo duży. Sport reprezentuje szereg wymagań dotyczących edukacji osobowości sportowców. Tu i wychowanie kolektywizmu, rozwijanie umiejętności poświęcania własnych interesów na rzecz zespołu, poczucie pomocy i wsparcia. Duże miejsce zajmuje także znaczenie sportów zespołowych w rozwoju cech silnej woli. Gry sportowe przyczyniają się do rozwoju harmonijnej osobowości.

Co jest szczególnie ważne dla nastolatków w wieku 15-16 lat. W końcu to w tym wieku wiele zmian zachodzi zarówno w ciele, jak i osobowości nastolatków. Następuje dojrzewanie, następuje znaczny rozwój ośrodkowego układu nerwowego. Ulepszone myślenie abstrakcyjno-logiczne. Jednak układ nerwowy nadal ma niską odporność na duży stres psychiczny i fizyczny, co należy brać pod uwagę pracując z młodzieżą.

Nastolatek zauważalnie zwiększa ostrość wzroku, poszerza pole widzenia, poprawia widzenie obuoczne, a uprawianie sportu przy dynamicznej zmianie scen gry i konieczności ciągłego monitorowania szerokiego obszaru pola gry przyczynia się zarówno do ich szybkiego rozwoju, jak i konsolidacja w procesie formowania.

Ale także w tym okresie młodzież jest podatna na różne choroby. Najczęstsze problemy to problemy ze zdrowiem reprodukcyjnym i psychicznym. Era komputeryzacji – prowadzi nastolatka do siedzącego trybu życia. Co pociąga za sobą szereg problemów zarówno fizycznych, jak i psychicznych. Tu i nadwaga oraz niechęć do „na żywo” komunikacji z innymi ludźmi. Według statystyk w ciągu ostatnich 10 lat ujawniono spadek tempa wzrostu, spadł odsetek nastolatków z normalnym rozwojem fizycznym.

Z a zachorowalność na dzieci dramatycznie wzrosła w ciągu ostatniej dekady. Wysokie tempo wzrostu liczby takich chorób wśród dzieci poniżej 14 roku życia jak niedokrwistość (o 1,3-krotnie), choroby układu hormonalnego (o 1,5-krotnie) i układu mięśniowo-szkieletowego (o 1,5-krotnie), choroby alergiczne (o 1,3-krotnie ), choroby układu krążenia (1,3 razy), nowotwory (1,3 razy).

Najpoważniejsza sytuacja dotyczy nastolatków. Zwiększa się niedokrwistość 1,8 razy, choroby układu hormonalnego 1,9 razy, choroby alergiczne 1,6 razy, choroby układu krążenia 1,5 razy, nowotwory 1,8 razy, choroby układu moczowo-płciowego 1,5 razy , układ mięśniowo-szkieletowy system o 1,9 razy.

Ze względu na wzrost odsetka długotrwałych chorób somatycznych, patologia psychosomatyczna podwoiła się w tym okresie. W odpowiedzi na wpływ negatywnych czynników środowiskowych liczba stanów reaktywnych i psychopatii wzrosła o jedną trzecią.

Liczba zaburzeń narkologicznych w latach 90. wzrosła 3,7 razy, narkomania - 15 razy, psychoza alkoholowa - 15,5 razy, przewlekły alkoholizm - 2 razy. Według specjalnych badań rzeczywista liczba nastolatków cierpiących na alkoholizm wzrosła 2-3-krotnie, narkomanów i nadużywających substancji - 6-10-krotnie, narkomanów - 5,6-krotnie.

Istnieją przekonujące dowody na spowolnienie obserwowanego wcześniej przyspieszonego rozwoju fizycznego dzieci i młodzieży, a nawet ich spowolnienie.

Wskaźnik niepełnosprawności można uznać za skoncentrowane odzwierciedlenie poziomu i jakości zdrowia młodego pokolenia. Najwyraźniej obrazuje gwałtowny spadek możliwości funkcjonalnych organizmu, reakcje adaptacyjne i ochronne u dzieci i młodzieży. W ciągu ostatnich 10 lat liczba dzieci niepełnosprawnych zwiększyła się czterokrotnie i osiągnęła 600 000. Według szacunków ekspertów liczba dzieci niepełnosprawnych podwoi się w ciągu najbliższych 5 lat. Liczba zdrowych dzieci według różnych badań nie przekracza obecnie 4-9%.

Ogólnie stan zdrowia młodego pokolenia w Rosji charakteryzuje się następującymi cechami:

Wzrost przewlekłej zachorowalności

Rosnący poziom niepełnosprawności

Naruszenie formacji układu rozrodczego

Zaburzenia zdrowia psychicznego

Wzrost liczby dzieci nieprzystosowanych

Zmniejszone wskaźniki rozwoju fizycznego.

Wymienione trendy w stanie zdrowia dzieci są związane z zespołem czynników, które niekorzystnie wpływają na rosnący organizm.

Pogorszenie statusu społecznego większości dzieci

Zmiana jakości jedzenia

Wpływ czynników środowiskowych

Narastające nasilenie endemii wola

Lek „agresja”

Wprowadzenie nowych form kształcenia.

O pogorszeniu statusu społecznego większości dzieci świadczy rosnąca liczba dzieci znajdujących się w niekorzystnej sytuacji społecznej. Tak więc 600 tys. dzieci nie ma rodziców, 500 tys. rocznie „traci” jednego z rodziców, 300 tys. dzieci nieślubnych rodzi się co roku. 160 tys. dzieci to uchodźcy i osoby przesiedlone, 12 mln dzieci żyje w rodzinach o dochodach poniżej minimum socjalnego, 10 mln żyje w rodzinach ubogich, a 2 mln to osoby bezdomne. Przy takim stanie rzeczy w kraju pochodzenie społeczne może być poważnym warunkiem powstawania chorób i ich progresji.

Zmiana jakości żywienia

Według licznych badań w ostatnich latach dzieci otrzymują nie tylko mniej białka, tłuszczu i pokarmu wystarczającego do uzupełnienia energii, ale także doświadczają głębokiego niedoboru witamin, minerałów i pierwiastków śladowych. Tak więc specjaliści z Instytutu Badawczego Żywienia Rosyjskiej Akademii Nauk Medycznych, którzy zbadali moskiewskie dzieci w wieku szkolnym, stwierdzili, że stężenie kwasu askorbinowego we krwi było poniżej normy w 40%, witamina E - w 33%, witamina A - u 28% uczniów. W Orenburgu 95% dzieci otrzymało witaminę C znacznie poniżej normy, w tym 10% miało głęboki niedobór. Podobne wskaźniki odnotowano w innych regionach Rosji.

Gwałtowny spadek spożycia mleka i przetworów mlecznych, mięsa, warzyw i owoców stworzył nowy problem - organizm współczesnego dziecka zmuszony jest do pracy w trybie niewystarczającej podaży wapnia, żelaza i wielu innych makro- i mikroelementy. Największej uwagi wymaga obecnie wystarczająca ilość wapnia, co wiąże się ze wzrostem liczby dzieci i młodzieży z osteoporozą, której rozpowszechnienie według naszych danych sięga 44%.

Należy wziąć pod uwagę, że w wielu regionach Rosji nie tylko dzieci, ale także 40-90% kobiet w ciąży doświadcza różnego stopnia niedoboru jednego lub drugiego makro- lub mikroskładnika odżywczego.

Zaburzenia zdrowia spowodowane niedożywieniem znajdują się na jednym z pierwszych miejsc. Należą do nich przede wszystkim: wzrost liczby dzieci z niedowagą począwszy od urodzenia, spadek odporności na czynniki środowiskowe, nawracające choroby układu oddechowego, wzrost chorób układu pokarmowego, pogorszenie wydolności fizycznej, zmęczenie, osłabienie funkcji poznawczych i aktywność ruchowa, opóźnienie dojrzewania, wzrost odsetka dzieci z obniżoną ostrością wzroku.

Wpływ czynników środowiskowych

Rola czynników ekopatogennych w pogarszaniu się stanu zdrowia współczesnych dzieci jest bezdyskusyjna. Wynika to z coraz większego obciążenia technogenicznego rosnącego organizmu. Zanieczyszczenia przemysłowe miejsc zamieszkania zwiększają poziom przewlekłej patologii o 60%, w tym chorób układu oddechowego - o 67%, trawienia - o 77,6%, układu mięśniowo-szkieletowego - o 21%, nowotworów - o 15%.

Narastające nasilenie endemii wola

Zaprzestanie profilaktyki jodowej w Rosji doprowadziło nie tylko do występowania endemicznego wola, ale także do wzrostu do 9-12% liczby dzieci z opóźnieniem wzrostu, do 14% uczniów z trudnościami w nauce, w górę do 5-12% w stosunku nastolatków z zaburzeniami dojrzewania.

Lek „agresja”

Wciąż powszechna praktyka nieuzasadnionego włączania silnych antybiotyków do terapii i wysokie obciążenie dzieci lekami prowadzi do wielu negatywnych zmian w ciele dziecka, przede wszystkim do osłabienia naturalnych mechanizmów obronnych i rozwoju patologii wielonarządowej.

Wprowadzenie nowych form edukacji

Reforma edukacji szkolnej bez uwzględnienia stanu zdrowia dzieci znacznie zwiększyła zachorowalność. Wraz z wprowadzeniem nowych form edukacji, kiedy setki nowych programów dosłownie spadły na uczniów, dzienne godziny szkolne przekroczyły dopuszczalne normy o 3-5 godzin. Dzięki tej „antydziecięcej” reformie szkoła stała się czynnikiem niszczącym zdrowie. Świadczy o tym fakt, że liczba zdrowych dzieci w nowoczesnych placówkach kształcenia ogólnego od pierwszej do jedenastej klasy szkoły zmniejsza się o co najmniej jedną trzecią.

Nawet dzisiaj jakość zdrowia dzieci i młodzieży znacznie zmniejszyła możliwości społeczne młodzieży i młodzieży. 30% z nich ma ograniczenia w zdobyciu godnego wykształcenia, 26% – do służby w Siłach Zbrojnych. Jeden na czterech ma wysokie ryzyko dysfunkcji rozrodu.

Problemy i rozwiązania

Oczywiste jest, że zachowanie i przywrócenie zdrowia dzieci w nowoczesnych warunkach wymaga z jednej strony powszechnego wprowadzenia masowych programów profilaktycznych, stworzenia optymalnych warunków do edukacji i szkoleń, a także optymalizacji wsparcia żywieniowego, harmonijnego rozwoju i kompetentnych leczenie chorób, z drugiej. Nauka i praktyka pediatryczna mają duże doświadczenie w rozwiązywaniu tych problemów. Znaczenie oceny znaczenia profilaktyki w utrzymaniu zdrowia dzieci można ocenić na podstawie wyników, jakie obiecuje realizacja niektórych z tych programów.

Wprowadzenie masowej profilaktyki jodowej zapewnia:

Spadek o 10-20% liczby dzieci w wieku przedszkolnym z dysharmonijnym rozwojem fizycznym

30% zmniejszenie liczby dzieci z chorobami przewlekłymi

20-25% zmniejszenie liczby dzieci, które nie opanowały podstawowego programu nauczania

15% zmniejszenie liczby dzieci zagrożonych zachowaniami antyspołecznymi

Zapobieganie ciężkim postaciom upośledzenia umysłowego nawet u 1000 dzieci rocznie

Zmniejszenie częstości występowania raka tarczycy o 3 razy.

Zapobieganie niedoborom wapnia u dzieci i młodzieży może zmniejszyć nawet o 40-45% zachorowalność na choroby układu mięśniowo-szkieletowego u osób w wieku produkcyjnym.

Poprawa opieki medycznej nad młodzieżą w wieku 15-18 lat może:

Zmniejszenie o jedną trzecią częstości występowania niekorzystnych skutków chorób przewlekłych

5-krotnie zwiększyć wykrywalność zaburzeń czynnościowych i chorób przewlekłych, zwłaszcza układu sercowo-naczyniowego, narządów trawiennych i układu mięśniowo-szkieletowego

Zmniejszenie o 18-20% występowania niepełnosprawności w wieku produkcyjnym.

Organizacja poprawy zdrowia dzieci bezpośrednio w szkole pozwoli na:

Zmniejsz o 2 razy liczbę dzieci z niedowagą

Zmniejsz częstość występowania ostrych infekcji wirusowych dróg oddechowych o 2,2 razy

Zmniejszenie o 22% liczby nawrotów chorób przewlekłych

Zmniejsz o 2 razy częstotliwość patologii laryngologicznej

Popraw wyniki uczniów o 15%.

Obecnie, bardziej niż kiedykolwiek, ważna jest intensyfikacja badań naukowych w pediatrii. Dziecko jest dynamiczne, wyróżnia się umiejętnością ostrego reagowania na wszelkie zmiany w otoczeniu. Dlatego na każdym etapie rozwoju społeczeństwa pediatria staje przed nowymi zadaniami naukowymi, których rozwiązanie warunkuje skuteczność technologii profilaktycznych i organizacyjnych.

Do priorytetowych zadań naukowych należą:

Ocena zdolności adaptacyjnych dzieci w różnym wieku do wpływu czynników środowiskowych: nawyków żywieniowych, dostępności mikroelementów, nieodpowiedniej aktywności fizycznej, ksenobiotyków, stresu, zwiększonego obciążenia szkolnego itp.

Rozwój nowych technologii dla zachowania i promocji zdrowia, w oparciu o predykcję adaptacyjną specyficzną dla wieku, zwiększającą rezerwy funkcjonalne organizmu na wpływ czynników ryzyka.

Uzasadnienie i ocena jakości zdrowia dzieci.

Opracowanie nowych algorytmów leczenia różnych chorób okresu noworodkowego, zapewniających zmniejszenie obciążenia lekiem niedojrzałych (wcześniaków) dzieci.

Badanie współczesnej struktury etiologicznej patologii zakaźnej u noworodków oraz opracowanie skutecznych metod ich zapobiegania i leczenia.

Do pomyślnego wdrożenia wyników badań naukowych i skutecznych technologii profilaktycznych niewiele potrzeba: aby ochrona zdrowia dzieci i młodzieży stała się narodowym priorytetem państwa.

Obecnie tendencja do pogarszania się stanu zdrowia dzieci ustabilizowała się, o czym świadczy wzrost przewlekłej patologii, wzrost wrodzonej zachorowalności i niepełnosprawności.

Spadek wskaźników zdrowia, rozwoju fizycznego i sprawności motorycznej dzieci wiąże się z pogorszeniem warunków życia społeczno-ekonomicznego i środowiskowego, niezrównoważonym odżywianiem, spadkiem aktywności fizycznej oraz spadkiem pracy prozdrowotnej i edukacyjnej w instytucje edukacyjne.

W ciągu ostatnich 10 lat sytuacja medyczna i demograficzna w kraju charakteryzowała się zmniejszeniem liczby dzieci o 7 mln osób. Liczba dzieci niepełnosprawnych w Federacji Rosyjskiej osiągnęła ponad 617 tysięcy osób. Liczba normalnych urodzeń spadła do 31,1%. W patologii okołoporodowej rodzi się 39% dzieci, śmiertelność niemowląt wynosi 15 na 1000 urodzeń. Co roku w szpitalach położniczych umiera do 16 000 noworodków.

Ogólny wskaźnik zachorowalności u dzieci jest o 54% wyższy niż w populacji dorosłych i o 21% wyższy niż w przypadku nastolatków.

Ogólnorosyjskie badanie kliniczne dzieci w 2002 roku. wykazali, że 51,7% ma nieprawidłowości funkcjonalne, a 16,2% ma przewlekłe choroby różnych narządów i układów. Cechą współczesnej patologii dzieciństwa jest wzrost przechodzenia ostrych postaci chorób na nawracające i przewlekłe, a wiele chorób przewlekłych powstaje u dzieci już w wieku przedszkolnym. W pierwszej kolejności obserwuje się wzrost chorób układu mięśniowo-szkieletowego (o 53% w ciągu ostatnich 5 lat), następnie układu krążenia, nowotwory, wady wrodzone, choroby układu nerwowego i narządów zmysłów, gastropatologia.

Na początku lat 90. wskaźniki rozwoju fizycznego dzieci zaczęły spadać. Tak więc w 1991 r. Zaległości dotyczące masy ciała z danych normatywnych wynosiły 9%, w 1996 r. - 15%, w 1997 r. - 16,9%, tj. Od lat 90. istnieje tendencja do zmniejszenie prędkości - spowolnienie wzrostu i rozwoju młodego pokolenia.

Wraz z procesami stabilizacji i spowolnienia od lat 80. XX wieku
odnotowuje się stopniowy spadek wskaźników funkcjonalnych,
a od lat 90. spadek wzrostu parametrów morfologicznych.

Wśród tendencji w pogarszaniu się stanu zdrowia dzieci należy zwrócić uwagę zespół trofologiczny - dysharmonijny rozwój fizyczny i opóźnienie wieku biologicznego z paszportu, a także zjawisko feminizacja co oznacza zmniejszenie różnicy w sprawności fizycznej chłopców i dziewcząt. W ciągu ostatniej dekady nastąpił spadek tempa wzrostu i wyników bezwzględnych wskaźników szybkościowo-siłowych we wszystkich grupach wiekowych dzieci o 20%, podczas gdy wskaźniki sprawności fizycznej chłopców zbliżają się do wskaźników sprawności fizycznej dziewcząt. Ponadto dzisiejsze dzieci mają zespół astenii psychosomatycznej , przejawiające się w osłabieniu konstytucji i typologicznym przesunięciu ośrodkowego układu nerwowego w kierunku słabszych procesów nerwowych.

Zdrowie człowieka określa się w młodym wieku i definiuje się jako anatomiczne, fizjologiczne, wiekowo-płciowe cechy rozwijającego się organizmu oraz wpływ na niego warunków środowiskowych.

W naszym kraju tradycyjnie jest ich pięć grupy zdrowia dzieci:

Grupa I - zdrowe dzieci o prawidłowym rozwoju fizycznym i psychicznym oraz normalnym poziomie funkcji.

Grupa II - dzieci zdrowe, które nie cierpią na choroby przewlekłe, ale mają nieprawidłowości czynnościowe i morfologiczne, a także obniżoną odporność na choroby.

Grupa III - pacjenci z chorobami przewlekłymi w stanie wyrównania, z zachowanymi możliwościami funkcjonalnymi organizmu.

Grupa IV – pacjenci z chorobami przewlekłymi w stanie subkompensacji, z obniżoną funkcjonalnością
organizm.

Grupa V - pacjenci z chorobami przewlekłymi w stanie dekompensacji, ze znacznie obniżoną funkcjonalnością organizmu.

Charakteryzuje się ciało dzieci intensywny proces wzrostu i rozwoju . Wzrost i rozwój są ze sobą powiązane i współzależne, są dwiema stronami tego samego procesu życiowego.

Wzorce wzrostu i rozwoju organizmu:

1. Nierówne tempo wzrostu i rozwoju.

2. Heterochronizm wzrostu i rozwoju poszczególnych narządów i układów.

3. Uwarunkowania wzrostu i rozwoju według płci.

4. Biologiczna niezawodność funkcjonowania układów organizmu.

5. Wpływ na wzrost i rozwój czynników genetycznych i środowiskowych.

6. Okresowość procesów wzrostu (przyspieszenie, spowolnienie).

Procesy wzrostu i rozwoju przebiegają nieprzerwanie, mają charakter progresywny, ale ich tempo nierówny. Procesy wzrostu i rozwoju przebiegają najintensywniej w pierwszym roku życia, w wieku 5-6 lat i 11-13 lat u dziewcząt, 13-15 lat u chłopców, czyli do końca pierwszego roku życia życia tempo wzrostu długości ciała wynosi 47%, aw wieku 4-7 lat - 5-7%.

U dzieci okresy „rozciągania” zastępuje się okresami „zaokrąglania”:

Okres pierwszej „pełności”, czyli „zaokrąglenia”, od 1 do 4 lat życia – przyrost masy ciała przeważa nad długością ciała;

Okres pierwszego „rozciągania” od 5 do 7 lat życia – wzrost długości ciała przeważa nad jego masą;

okres drugiego „zaokrąglenia” od 8 do 10 lat życia;

okres drugiego „rozciągania” od 11 do 15 lat;

okres powolnego wzrostu od 15 do 20 lat.

Nierównomierny wzrost przejawia się również w bardziej szczegółowych wzorach:

Ryc. 1. Sezonowy i dobowy okres wzrostu z przewagą w miesiącach nocnych i letnich.

2. Asymetria wzrostu z pewnymi przewagami po stronie dominującej aktywności manualnej (prawo- lub leworęczność).

3. „Kanalizacja” wzrostu, czyli zjawisko homeorezy, to powrót do:
dany genetyczny program wzrostu i rozwoju, jeśli zostały tymczasowo zatrzymane przez chorobę lub głód dziecka.

Dzieci są scharakteryzowane heterochroniczny wzrost i rozwój. Ciało dziecka jest traktowane jako całość, ale jego poszczególne narządy i układy nie rosną i nie rozwijają się jednocześnie. Nierównomiernie przebiega również kształtowanie zdolności motorycznych i rozwój podstawowych cech fizycznych (szybkość, siła, wytrzymałość, gibkość, zręczność).

Wzrost i rozwój dzieci to w zależności od płci . Wiadomo, że chłopcy i dziewczynki rozwijają się inaczej. Wzrost długości i masy ciała chłopców i dziewcząt również występuje inaczej. Chłopcy przy urodzeniu mają wyższe wskaźniki morfologiczne i utrzymuje się to do początku dojrzewania. W wieku 11-13 lat dziewczynki wyprzedzają chłopców pod względem długości ciała, masy ciała i obwodu klatki piersiowej. W wieku 13-15 lat intensywność wzrostu u chłopców wzrasta, a parametry morfologiczne ponownie przewyższają dziewczęta. Wzorce wzrostu i rozwoju ciała dziecka w zależności od płci sugerują zróżnicowane wychowanie fizyczne chłopców i dziewcząt.

Zapewnienie niezawodności systemów biologicznych zakłada, że ​​w procesie wzrostu i rozwoju organizmu powstaje duża rezerwa zdolności rezerwowych - zapewnia to niezawodność i celowość działania dowolnego układu biologicznego. Prawidłowo zorganizowany wychowanie fizyczne ujawnia potencjał rozwijającego się organizmu, zapewniając wysoki margines jego siły.

Na wzrost i rozwój dziecka ma wpływ czynniki genetyczne i środowiskowe . Wzrost i rozwój należy traktować jako realizację programu genetycznego przez organizm w warunkach jego stałej interakcji ze środowiskiem. Istniejący program genetyczny determinuje tempo wzrostu, kolejność dojrzewania poszczególnych narządów i układów oraz ich biologiczną niezawodność. Rola programu genetycznego w kształtowaniu typu morfologicznego człowieka jest duża, jednak w niesprzyjających warunkach środowiskowych genetyczny program wzrostu i rozwoju może nie zostać zrealizowany. Jednocześnie wychowanie fizyczne stymuluje wzrost i rozwój poszczególnych narządów i układów.

Dzieci są scharakteryzowane okresowość w zmieniających się procesach wzrostu (przyspieszenie i spowolnienie). U dzieci z lat 50.-1980 proces dojrzewania biologicznego rozpoczął się nieco wcześniej niż w poprzednim okresie, gdyż masa ciała noworodków wzrosła średnio o 100-130 g, zęby mleczne u dzieci zostały zastąpione rok wcześniej stałymi , u dziewcząt kształtowanie szkieletu zakończono do 17-18 roku życia, dla młodych mężczyzn do 19-20 roku życia, podczas gdy na początku XX wieku stało się to do 21-23 roku życia.

Przyśpieszenie- wzrost tempa wzrostu i rozwoju spowodowany był szeregiem czynników zarówno biologicznych, jak i społecznych (poprawa żywienia dzieci, intensywniejsze nasłonecznienie (naświetlenie powierzchni ziemi promieniowaniem słonecznym), urbanizacja, przyczyny genetyczne).

Wpływ różnych czynników na stan zdrowia dzieci ma różny udział w różnych przedziałach wiekowych, co należy wziąć pod uwagę organizując pomoc rehabilitacyjną dla dzieci.

Obecnie wzrasta rola kultury fizycznej w procesie poprawy zdrowia dzieci.

Terapeutyczna kultura fizyczna w pediatrii ma nieograniczone możliwości. Aktywna aktywność mięśniowa jest warunkiem prawidłowego rozwoju i kształtowania się rozwijającego się organizmu. Ograniczenie aktywności fizycznej z jakichkolwiek powodów iw każdym dzieciństwie jest niezwykle trudne dla rozwoju fizycznego i zdrowia dzieci zdrowych, a ponadto dla zdrowia chorych i osłabionych.

Ochrona zdrowia dzieci nie może sprowadzać się do zapewnienia opieki medycznej. Zachowanie i promocja zdrowia przewiduje szereg działań, a przede wszystkim tworzenie sprzyjającego środowiska i doskonalenie systemu wychowania fizycznego.

Podobne informacje.

MOU „Szkoła średnia Pogorelskaya”

nazwany na cześć Bohatera sowieckiego Czerkasowa

Spotkanie rodziców na ten temat

Klasa 8 „href="/text/category/8_klass/" rel="bookmark"> Miejska instytucja edukacyjna klasy 8 „Szkoła Pogorelskaja” im. Bohatera sowieckiego Czerkasowa, okręg Zubcowski, obwód Twerski. Materiały scenariuszowe zostały wykorzystane w ogólnoszkolne spotkanie rodziców (przeprowadzono dodatkowe badanie diagnostyczne uczniów klas 7-11 materiały diagnostyczne w załączniku 2).

Spotkanie rodziców w 8 klasie

„Problemy kształtowania się zdrowia współczesnych nastolatków”.

Cel: zwrócić uwagę rodziców na problem zdrowia dzieci

Zadania:

Zapoznanie rodziców z czynnikami ryzyka dla zdrowia dzisiejszych dzieci

Ekwipunek:

Komputer, rzutnik multimedialny, ekran, prezentacja, notatki dla rodziców, materiały diagnostyczne dla uczniów.

Materiały ze spotkania

slajd 1

I. Organizowanie czasu.

Ustalanie celów i zadań na spotkanie.

slajd 2

II. Aktualizacja

Nauczyciel: Najpierw chcę opowiedzieć przypowieść.

W domu mieszkał mężczyzna. Razem z nim mieszkała jego żona, starsza chora matka i córka - dorosła dziewczyna. Późnym wieczorem, kiedy wszyscy już spali, ktoś zapukał do drzwi. Właściciel wstał i otworzył drzwi. Na progu były trzy osoby. "Jak masz na imię?" - zapytał właściciel. Odpowiedzieli mu: „Nazywamy się zdrowiem, bogactwem i miłością, wpuść nas do swojego domu”. Mężczyzna pomyślał: „Wiesz”, powiedział, „mamy tylko jedno wolne miejsce w domu, a was jest trzech. Pójdę i naradzę się z domownikami, którego z Was możemy przyjąć w naszym domu. Chora matka zaproponowała, że ​​wpuści Zdrowie, młoda córka chciała wpuścić Miłość, a żona nalegała, aby Wealth wszedł do domu. Kobiety bardzo długo kłóciły się między sobą. Kiedy mężczyzna otworzył drzwi, na zewnątrz nie było nikogo.

Naprawdę chciałbym, żeby coś takiego nie wydarzyło się w twoim domu. A Zdrowie, a co za tym idzie Miłość z Bogactwem znajdzie schronienie w Twoim domu. (Myślę, że wszyscy zgadzają się, że te składniki ludzkiego szczęścia powinny być umieszczone w tej kolejności.)

slajd 3

III. Główna część spotkania

1) Rozmowa o pojęciu „zdrowie” i cechach dorastania

W obecnym stanie państwa rosyjskiego najwyższe wskaźniki jego rozwoju stawiają coraz wyższe wymagania człowiekowi i jego zdrowiu. Szczególnie ważna jest kwestia zdrowia dzieci.

Wyniki licznych badań Instytutu Fizjologii Rozwoju Rosyjskiej Akademii Edukacji oraz Instytutu Naukowo-Badawczego Higieny i Ochrony Zdrowia Dzieci i Młodzieży Narodowego Centrum Zdrowia Rosyjskiej Akademii Nauk Medycznych stwierdzają:

90% dzisiejszych dzieci w wieku szkolnym ma pewne odchylenia w stanie zdrowia. Spośród nich 50% to zmiany czynnościowe w narządach i układach, to znaczy te, które pojawiają się, gdy pojawiają się czynniki niekorzystne i zanikają, gdy czynniki te są eliminowane, a około 40% to choroby przewlekłe, czyli takie, które są dziedziczone lub pojawiają się wcześnie dzieciństwa lub z zaburzeń czynnościowych przechodzą w choroby przewlekłe.

Drodzy rodzice, każdy z nas bardzo chce, aby jego dziecko zdrowo dorastało, odnalazło swoje miejsce w życiu i było szczęśliwe. Jak możemy w tym pomóc naszym dzieciom? Co musisz wiedzieć o nastolatku i jego zdrowiu? Na jakie znaki należy zwracać uwagę? Dziś postaramy się znaleźć odpowiedzi na te pytania.

slajd 4

Czym jest zdrowie? Co myślisz? (odpowiedzi rodziców)

Jaka jest opinia o zdrowiu naszych dzieci? (odpowiedzi uczniów są podsumowane na slajdzie)

Slajd 5

W 1946 Światowa Organizacja Zdrowia przyjęła jedną definicję terminu zdrowie:
„Zdrowie to stan pełnego fizycznego, psychicznego i społecznego samopoczucia, a nie tylko brak choroby lub ułomności”.

„Zdrowie to stan pełnego dobrostanu cielesnego, psychicznego i społecznego, a nie tylko brak choroby lub ułomności”.

Slajd 6

Czy można zmierzyć zdrowie ludzkie? Jakie czynniki mają największy wpływ na jego powstawanie? Naukowcy udzielają odpowiedzi na te pytania. Do pomiaru zdrowia człowieka stosuje się kompleksową ocenę zdrowia indywidualnego, która obejmuje badanie i diagnozę dobrostanu fizycznego, społecznego i psychicznego. Główne czynniki wpływające na zdrowie człowieka to dziedziczność, przedporodowa

slajd 11

Kim oni są, nasze dzieci, nasi nastolatkowie?

Młodzieńcze lata- najtrudniejszy i najważniejszy etap w życiu człowieka. Okres ten to okres zmian, przeobrażeń w życiu dziecka, zmienia się w nim wszystko: ciało, charakter, myślenie, ideały, normy, wartości itp. Zmiany obejmują cztery obszary rozwoju: ciało, myślenie, życie społeczne, ja -świadomość. Zmiana form ciała i jego wewnętrznej struktury pociąga za sobą konieczność przebudowy świadomości nastolatka, ważne jest, aby przyjął nowy wygląd.

Jeden z nowotworów tego okresu można nazwać poczuciem dorosłości. Oznacza to, że w tym okresie nastolatek nie ma silnego poczucia „kim on jest?”. On jeszcze tego nie rozgryzł. Czuje się już „nie dzieckiem”, ale jeszcze nie dorosłym. I ten czynnik jest jednym z tych, które sprawiają, że nastolatek wchodzi w konflikt z dorosłymi, ponieważ on (nastolatek) chce spróbować być dorosłym. Warto spróbować samemu, nie wystarczy mu to, co widzi wokół siebie.

To właśnie w tym okresie dorośli, a zwłaszcza rodzice, obrażają się na swoje dzieci, myśląc, że całkowicie się od nich oddalają, czując się wobec nich obojętne. To nie do końca prawda. Dorosły jest ważny dla nastolatka, jego uznanie, zrozumienie, wsparcie jest dla niego ważne, ale ważne jest również, aby dorastająca osoba zrozumiała, według jakich standardów żyją ludzie w świecie dorosłych. Dlatego niektórzy zaczynają palić, zwłaszcza jeśli w rodzinie jest palący rodzic, niektórzy próbują napojów alkoholowych, „znikają” gdzieś do późna. Odwzorowują więc model zachowania osoby dorosłej (może któryś z członków rodziny zachowuje się w podobny sposób, może ten model zachowania nastolatka widział gdzieś z otoczenia, zaczerpnięty z filmu…). Ale dzięki ich zachowaniu nastolatek bada również twoją reakcję. Ważne jest, aby wiedział, jak będziesz się zachowywać w tej czy innej sytuacji, aby wyciągnąć dla siebie wniosek - chce być taki jak ty, czy nie. To jest ścieżka stawania się jednostką.

zjeżdżalnia 12

- Charakteryzuje się okres dojrzewania intensywny wzrost. Z wyjątkiem pierwszych dwóch lat życia człowiek nigdy nie rośnie tak szybko. Długość ciała wzrasta o 5-8 cm rocznie. Dziewczynki najaktywniej rosną w wieku 11-12 lat (przyrost w tym okresie może wzrosnąć o 10 cm rocznie), zwiększony wzrost chłopców obserwuje się w wieku 13-14 lat. (Po 15 latach chłopcy wyprzedzają dziewczynki na wysokości). Charakterystyka „długonogiego nastolatka” jest bardzo dokładna: wzrost wzrostu wynika głównie z rurkowatych kości kończyn.

slajd 13

– Przebudowany układ mięśniowo-szkieletowy: wzrasta stopień kostnienia, wzrasta siła mięśni. Zakończenia czuciowe i ruchowe aparatu nerwowo-mięśniowego osiągają pełny rozwój. Zmiany te przejawiają się nawet na zewnątrz: jest mnóstwo niepotrzebnych ruchów, niezręczności, „kanciastości” nastolatka. Rodzice powinni mieć świadomość, że w tym wieku opanowanie techniki skomplikowanych ruchów może być najskuteczniejsze.

Slajd 14

- Nastolatek się rozwija mięśnie klatki piersiowej i oddechowe. Liczba oddechów zmniejsza się o połowę, to znaczy nastolatek oddycha rzadziej, ale głębiej. Organizm potrzebuje tlenu. Zauważono, że nastolatek znacznie trudniej znosi jego brak (niedotlenienie) niż dorosły.

zjeżdżalnia 15

– Intensywnie rosnące serce. Jego objętość wzrasta o około jedną czwartą. Naczynia rosną, ale nie nadążają za sercem. Dlatego młodzież często ma wysokie ciśnienie krwi, czasami występuje nadciśnienie młodzieńcze. Jest przejściowy, ale wymaga szczególnej ostrożności podczas dozowania aktywności fizycznej. Niekorzystnie odbija się nie tylko aktywność fizyczna, ale także negatywne emocje.

zjeżdżalnia 16

- Zmiany stan układu nerwowego. W efekcie w zachowaniu młodzieży dochodzi do wzmożonej nerwowości, nietrzymania moczu i niestabilności reakcji emocjonalnych. Przy odpowiednim wychowaniu zjawiska te przezwycięża sam nastolatek. Przy złym wychowaniu mogą stać się podstawą stabilnych cech.

Jakie są najpilniejsze problemy zdrowotne u nastolatków? Co musisz wiedzieć i na co zwracać uwagę?

3) Problemy zachowania zdrowia młodzieży.

Slajd 17

Czy nasze dzieci uważają się za zdrowe?

Uczniom zaoferowano 2 ankiety: (materiały do ​​ankiety w Załączniku 2)

Kwestionariusz testowy do samooceny przez uczniów czynników ryzyka złego stanu zdrowia(metoda) oraz kwestionariusz dotyczący metody samooceny sytuacji szkolnych Kondash. Wyniki badania diagnostycznego widzimy na slajdzie. Analiza wykresów pokazuje, że nasi nastolatkowie potrzebują pomocy, musimy im pomóc wybrać właściwą drogę do utrzymania i poprawy zdrowia. Aby to zrobić, konieczne jest zidentyfikowanie problemów związanych z formowaniem się i zachowaniem zdrowia naszych dzieci, bez względu na to, jak dorośli chcieliby się pojawić.

Slajd 18

1. Problem zdrowego odżywiania.

W zależności od płci;

Chłopcy mają trzy razy większy budżet niż dziewczęta.

- chłopcy spożywają średnio o 55,5% więcej kalorii niż dziewczynki;

- 20% chłopców ma nadwagę w porównaniu do normy. Obserwuje się to na całym świecie.

Rodzice muszą wiedzieć, że nastolatki, zwłaszcza chłopcy, często doświadczają nieuzasadnionego osłabienia mięśni w miesiącach szybkiego wzrostu. Czasami po zajęciach sportowych bardzo szybko się męczą, skarżą się na ból w okolicy serca. Kardiolodzy uważają, że wynika to z braku karnityny, substancji zapewniającej dostarczanie „paliwa” do systemów energetycznych komórek. U nastolatków produkcja karnityny pozostaje w tyle za potrzebami szybko rosnących tkanek. Następuje wzrost zmęczenia, niska wydajność. Karnitynę można znaleźć w wołowinie i cielęcinie. Dużo w mleku. Jeśli nastolatek zje wystarczająco dużo mięsa, może nie zauważyć wzrostu serca - będzie umiarkowanie wesoły i energiczny.

Slajd 19

Pasja nastolatków do diet.

Według badań 73% dziewcząt twierdzi, że było na diecie w ciągu ostatnich 12 miesięcy. Jednak większość z tych dziewcząt nie ma nadwagi. Tymczasem rodzice muszą mieć świadomość, że diety są niebezpieczne dla nastolatków. Na szczególną uwagę zasługują rodzice, których córki od 15 roku życia zaczynają torturować się różnymi dietami, starając się wyglądać jak prawdziwe modelki. Ciekawe fakty odkryli naukowcy z University of Missouri. Doszli do wniosku, że dzieci, które jedzą mniej z rodzicami i częściej oglądają telewizję, częściej mają nadwagę. Proszę uważaj na to, co jedzą twoje dzieci. Zapewnij im pożywne odżywianie potrzebne rosnącemu organizmowi.

Slajd 20

Brak aktywności fizycznej to drugi problem współczesnych nastolatków.

Brak aktywności fizycznej i nadmierne spożycie kalorii doprowadziły do ​​tego, że waga przeciętnego współczesnego dziecka jest zauważalnie większa niż kilka pokoleń temu. Jeśli serce nie jest obciążone, nie stanie się odporne. Mięsień sercowy, jak każdy inny, wymaga treningu. Natura stworzyła ten organ dla osoby, która cały dzień spędza w ruchu. Amerykańscy eksperci doszli do wniosku, że jeśli nastolatek poświęca co najmniej 15 minut dziennie na gry na świeżym powietrzu, zmniejsza to ryzyko rozwoju otyłości o 50%. Nawet chodzenie w szybkim tempie i wtedy daje pozytywny wynik. Niech nasze dzieci ruszają się więcej, to sprawi, że będą zdrowe.

slajd 21

Trzecim problemem jest stres i jego wpływ na nastolatka.

Stres jest częstym zjawiskiem w życiu współczesnych nastolatków, wpływającym na ich zdrowie i samopoczucie. Rodzice nastolatków powinni być świadomi możliwości stresu i odpowiednio zachowywać się w takich warunkach. Być może czasami wskazane jest obniżenie poprzeczki dla wymagań dziecka. Wielu rodziców wywiera na nastolatki dużą presję, zarówno bezpośrednią, jak i pośrednią, zarówno pod względem rozwoju fizycznego, jak i osiągnięć w nauce. W niektórych przypadkach objawy stresu nastolatków mogą być reakcją na presję rodziców. Może się obawiać, że jego rodzice będą rozczarowani. W tym okresie ważne jest wsparcie rówieśnicze. Młodzież, która czuje się izolowana społecznie lub ma trudności w kontaktach z rówieśnikami, jest bardziej podatna na problemy psychosomatyczne związane ze stresem.

Wsparcie rodziny może również zmienić wpływ stresu na zdrowie nastolatka. Po prostu musi być odpowiednio zorganizowany. Błędem jest odpowiadanie na problemy nastolatka poprzez zwracanie szczególnej uwagi i zapewnianie pewnego rodzaju przywilejów. Porozmawiamy więcej o przezwyciężaniu stresu nastolatków na następnym spotkaniu rodziców. Jest to również bardzo ważny temat, ponieważ zdrowie psychiczne jest jednym z elementów ogólnego dobrego samopoczucia.

zjeżdżalnia 22

Czwartym problemem naszych nastolatków są złe nawyki.

Niepokojące fakty:

Obecnie średni wiek rozpoczęcia spożycia alkoholu wynosi 12-13 lat. W grupie wiekowej 11-24 lata ponad 70% młodych ludzi spożywa alkohol. Jednocześnie dziewczęta konsumują niemal na równi z chłopcami.

– Średnio 35,6% chłopców poniżej 15 roku życia i 25% dziewcząt pali. A wraz z wiekiem stosunek ten wygląda na 45% do 18%.

– Ponad jedna czwarta dziewcząt i ponad połowa chłopców przynajmniej raz spróbowała narkotyków w wieku 16 lat.

Rozmowa z nastolatkami o niebezpieczeństwach związanych z paleniem, alkoholem i narkotykami jest bardzo trudna. Nie wierzą. Ale trzeba powiedzieć, co dzieje się z człowiekiem, gdy pali, pije lub zażywa narkotyki i jakie te nawyki zagrażają mu w przyszłości. To temat osobnego spotkania rodziców. Dzisiaj chcę Cię zapytać - jesteś przykładem dla swoich dzieci, jeśli tata lub mama sami palą, to najprawdopodobniej Twoje dziecko też będzie palić. Rzuć razem! Utrzymanie zdrowia dziecka będzie dla Ciebie dobrą zachętą. Nigdy nie proponuj nastolatkowi papierosa ani alkoholu, nawet jeśli jest to puszka piwa.

zjeżdżalnia 23

Codzienna rutyna dla nastolatka to jeden z najbardziej palących problemów.

W okresie ważnych i globalnych zmian w ciele, dbałość o codzienną rutynę nastolatka powinna stać się szczególnie bliska.

Naucz swoje dziecko właściwego alokowania czasu, zwracaj odpowiednią uwagę nie tylko na lekcje, prace domowe, ale także na odpowiednio zorganizowaną urozmaiconą rekreację. Grając na komputerze, internet to nie wakacje! Sen jest najważniejszym czynnikiem zdrowia. Zapotrzebowanie na sen u dziecka w wieku 7-12 lat, w zależności od biorytmów, wynosi około 9-10 godzin; w wieku 13-14 lat - 9-9,5 godziny; w wieku 15-17 lat - 8,5-9 godzin. Brak snu może spowodować otyłość Twojego dziecka.

Codzienną rutynę ucznia należy budować z uwzględnieniem specyfiki jego biorytmów. Ludzie dzielą się na „sowy”, „skowronki”, „gołębie”. W ciągu dnia zmienia się aktywność, wydajność, nastrój każdego z nas. Bez normalnego snu wysoka wydajność jest niemożliwa, a brak snu jest niebezpieczny - wpływa na psychikę dziecka (rozproszony, łatwo się rozprasza, nieodpowiednio reaguje na komentarze, łatwo pobudliwy), dlatego ważne jest, aby dziecko nie tylko przesypiało wystarczająco dużo godzin, ale także, że jego sen jest głęboki, spokojny. Jeśli wydajność jest zmniejszona i ma ugruntowaną codzienną rutynę, może zachorować. Nawet łagodne przeziębienie osłabia uwagę, wytrwałość, czyli ogólną sprawność dzieci przez kilka tygodni, dziecko szybko się męczy. A poważniejsze choroby są niepokojące przez dłuższy czas, w takim przypadku potrzebny jest oszczędny schemat, wzmacniający układ odpornościowy i oczywiście zrozumienie dorosłych.

zjeżdżalnia 24

IV. Część końcowa.

Kończąc naszą rozmowę, chcę Wam przeczytać skierowane do Was słowa Janosa Korczaka, wybitnego polonisty, pisarza, lekarza i działacza społecznego: „Dorośli myślą, że dzieci nie dbają o swoje zdrowie…. Nie. Dzieci, podobnie jak dorośli, chcą być zdrowe i silne, tylko dzieci nie wiedzą, co z tym zrobić. Powiedz im, a będą się strzec." Najważniejsze: nie zapomnij o sobie i wyjaśnij im, że życie to przede wszystkim zdrowie. Opiekuj się nim!

Odbicie.

Drodzy Rodzice, jakie pytania chcielibyście zadać na temat naszego spotkania. (Odpowiedzi na pytania, dyskusja)

Nauczyciel klasowy: Co jest najważniejsze dla nastolatka w tak trudnym okresie jego życia? Myślę, że po pierwsze nastolatek powinien wiedzieć, że rodzice go kochają. Miłość rodzi do siebie zaufanie. Zaufanie jest podstawą zrozumienia i wsparcia.

Slajd 25

Aby ułatwić Tobie i Twoim dzieciom zachowanie zdrowia, proponuję notatkę „Zasady zdrowego stylu życia”. Możesz dodać coś własnego do tych zasad. (Wydrukowane teksty notatek są rozdawane rodzicom - patrz tekst notatki poniżej).

Drodzy rodzice! Dziś tylko zarysowaliśmy problemy i zrozumieliśmy je. Poszukiwanie pozwolenia to długi i żmudny proces. Zjednoczmy nasze wysiłki i podążajmy razem tą trudną ścieżką. Naszą nagrodą będzie zdrowie i szczęśliwa przyszłość naszych dzieci.

zjeżdżalnia 26

Dziękuję za uwagę!

Zasady zdrowego stylu życia. (notatka) Zaangażuj się w wychowanie fizyczne 3-5 razy w tygodniu, bez przeciążania przy intensywnych obciążeniach. Koniecznie znajdź dla siebie sposób na aktywność fizyczną. Nie przejadaj się i nie głoduj. Jedz 4-5 razy dziennie, spożywając niezbędną dla rozwijającego się organizmu ilość białek, witamin i minerałów, ograniczając się do tłuszczów i słodyczy. Nie przepracowuj pracy umysłowej. Staraj się czerpać przyjemność z nauki. A w wolnym czasie bądź kreatywny. · Bądź miły dla ludzi. Poznaj i przestrzegaj zasad komunikacji. · Opracuj, uwzględniając indywidualne cechy charakteru i ciała, sposób zasypiania, pozwalający na szybkie zasypianie i regenerację sił. · Zaangażuj się w codzienne hartowanie ciała i wybierz dla siebie sposoby, które nie tylko pomogą pokonać przeziębienie, ale także sprawią przyjemność. · Naucz się nie poddawać, kiedy proponuje się ci spróbowanie papierosa lub alkoholu. Rozwijaj się zdrowo!

Zdrowie- bezcenny atut nie tylko dla każdego człowieka, ale dla całego społeczeństwa. Spotykając się, rozstając z bliskimi i drogimi ludźmi, życzymy im dobrego i dobrego zdrowia. to główny warunek i gwarancja pełnego i szczęśliwego życia. Zdrowie pomaga nam realizować nasze plany, skutecznie rozwiązywać główne zadania życiowe i pokonywać trudności. Każdy z nas ma wrodzone pragnienie bycia silnym i zdrowym, zachowania mobilności, wigoru, energii jak najdłużej i osiągnięcia długowieczności. To jest główna wartość życia.

Wyświetl zawartość dokumentu
""Nastolatek, zdrowie, przyszłość" Problemy kształtowania zdrowia współczesnych nastolatków"

Nastolatek, zdrowie, przyszłość»

Problemy kształtowania zdrowia współczesnych nastolatków

„Aby dziecko było inteligentne i rozsądne, uczyń je silnym i zdrowy »

JJ Rousseau

Zdrowie to nasze życie!

• zdrowie fizyczne- jest to stan, w którym człowiek ma miejsce na harmonię procesów fizjologicznych i maksymalną adaptację do różnych czynników środowiskowych.
• zdrowie psychiczne - to zdolność człowieka do odpowiedniego reagowania na bodźce zewnętrzne i wewnętrzne, zdolność do równoważenia się z otoczeniem.
• Zdrowie społeczne - miara aktywności społecznej, aktywny stosunek człowieka do świata.
• zdrowie moralne- jest to zespół cech sfery motywacyjnej i informacyjnej osobowości, której podstawę określa system wartości moralnych.

W 1946 rok

Świat organizacja opieka zdrowotna

Odebrane pojedynczy definicja termin zdrowie :

„Zdrowie to stan pełnego dobrostanu cielesnego, psychicznego i społecznego, a nie tylko brak choroby lub ułomności”

Zdrowie człowieka zależy od czterech głównych czynników:

• 50-55% zależy od stylu życia: siedzący tryb życia, złe nawyki, niezdrowa dieta, klimat psychologiczny.
• 20-25% wpływu na środowisko i środowisko (tylko 5 do 10 procent dzieci rodzi się zdrowych).
• 20% - dziedziczność (choroby takie jak choroba Downa, choroby związane z przemianą materii, choroby wirusowe i inne są przenoszone przez dziedziczność).
• A tylko 5% zależy od medycyny.
• Wniosek: nasze zdrowie jest bardziej zależne od stylu życia.

Następujące negatywne czynniki zdrowotne pogarszają stan uczniów w procesie uczenia się:

• siedzący tryb życia uczniów;
• przeciążenie procesu edukacyjnego wieloma dyscyplinami;
• stresujące wpływy podczas treningu;
• niezrównoważona dieta;
• brak zdrowego stylu życia w wielu rodzinach;
• nieprzestrzeganie codziennej rutyny;
• niezgodność z wymogami higieny.

Stan układu nerwowego nastolatka

Problemy zdrowego odżywiania

Hipodynamia nastolatków

Stres nastolatków

PORTRET ZDROWEGO DZIECKA

• - wesoły;
• - aktywny;
• - życzliwie traktuje otaczających go ludzi - dorosłych i dzieci;
• - w jego życiu przeważają pozytywne wrażenia emocjonalne, a negatywne znosi wytrwale i bez szkodliwych konsekwencji;
• - rozwój jego cech fizycznych, przede wszystkim motorycznych, przebiega harmonijnie;
• - wystarczająco szybki, zwinny i silny;
• - codzienny reżim jego życia odpowiada indywidualnym cechom biorytmologicznym i wiekowym: jest to optymalny stosunek czuwania i snu, okresy wzlotów i upadków w aktywności;
• - niesprzyjające warunki pogodowe, ich gwałtowne zmiany nie są straszne dla zdrowego dziecka, bo jest zahartowane, jego system termoregulacji jest dobrze wyszkolony.
• - Nie potrzebuje żadnych leków;
• - nie z nadwagą.

Udział w imprezie sportowej

„Wspaniale jest być zdrowym!”

Krzyż "Złota Jesień"

Czukawino

lekcja biblioteczna "Żadnych narkotyków!"

Zasady bezpieczeństwa

• Bezpieczeństwo osobiste

Dla bezpieczeństwa przeciwpożarowego

Osoba może umrzeć w wyniku hipotermii 15-20 minut po wpadnięciu do wody.

W przypadku pękania lodu, pojawiania się wody na powierzchni lodu natychmiast wracaj na brzeg

Nie chodź po lodzie w tłumie lub z ciężkimi ładunkami. Najlepiej nie wychodzić na lód!!!

Jeśli wpadłeś przez lód, spróbuj podejść do krawędzi połyni, z której płynie prąd. To gwarancja, że ​​nie zostaniesz wciągnięty pod lód. Po dojściu do krawędzi połyni staraj się jak najdalej wystawać z wody, aby położyć klatkę piersiową na krawędzi i rzucić nogę na krawędź lodu. Jeśli lód się utrzyma, ostrożnie przewróć się na plecy i powoli czołgaj się w kierunku brzegu. Po wyjściu na ląd pospiesz się jakoś na rozgrzewkę. Chłodzenie może spowodować poważne komplikacje.

Jeśli na twoich oczach ktoś wpadł przez lód, uzbrój się w dowolny kij, kij lub deskę i ostrożnie czołgaj się w kierunku dziury. Należy czołgać się do miejsca, z którego bez problemu można rzucić pasem, torbą na pasie czy rozciągnąć kijek narciarski. Kiedy osoba znajdująca się w wodzie chwyta wysunięty przedmiot, ostrożnie wyciągnij go z wody. Po wyjściu z dziury odczołgaj się od jej krawędzi.

Pomaganie komuś, kto wpadł przez lód z kijkami narciarskimi

W przypadku, gdy w pobliżu nie ma ciepłego pomieszczenia, konieczne jest:

Dobrze się rozbieraj i wykręcaj ubrania, ponieważ przejście w mokrych ubraniach jest bardziej niebezpieczne;

Rozpal ogień (jeśli to możliwe) lub ogrzej się ruchem;

Pocieraj rękami, suchą szmatką, ale nie śniegiem.