Co możesz, a czego nie możesz robić w ostatnich tygodniach ciąży. Ostatni miesiąc czekania

37 38 39 i 40 tydzień ciąży to ważny czas na przygotowanie się do porodu. Nie czuj się nieszczęśliwy. Nie zachowuj się, jakbyś był chory. Ciąża i poród to praca stworzona przez naturę dla kobiecego ciała. A ona jest po Twojej stronie: uwierz mi, zrobiła wiele, aby pomóc Ci bezpiecznie pozbyć się ciężarów i poczuć się szczęśliwym.

Przyszła mama powinna pamiętać:

• Około dwóch tygodni przed porodem lub nieco wcześniej z szyjki macicy wypłynie czop śluzowy.
• Łożysko zaczyna się starzeć: pojawiają się trudności w zaopatrzeniu płodu w składniki odżywcze i tlen.
• Środek ciężkości w macicy zmienia się, w wyniku czego możliwy jest ból dolnej części pleców.
• Zwiększa się wrażliwość macicy na kopnięcia dziecka.
• Gruczoły sutkowe są powiększone, opuchnięte i może wydzielać się siara.
• Można donosić ciążę do terminu – jest to niebezpieczne dla płodu. Bądź czujny!
• Odbicie wody jest sygnałem, aby natychmiast udać się do szpitala położniczego.

37 38 Najtrudniejszy jest 39. i 40. tydzień ciąży. Obciążenie Twojego ciała wzrosło do maksimum. Serce leży prawie poziomo. Puls wzrasta: aby przepuścić krew przez dodatkowe krążenie łożyskowe, układ sercowo-naczyniowy musi pracować w trybie wzmocnionym. Zmienia się metabolizm, tarczyca działa aktywniej.

Łożysko praktycznie wyczerpało wszystkie swoje zasoby i nie jest już w stanie w pełni zapewnić dziecku pożywienia i tlenu. Dziecko to czuje i „nalega” na samodzielne życie.

Nie przejmuj się oddzieleniem czopa śluzowego, który zamyka wejście do szyjki macicy i zapobiega przedostawaniu się infekcji. Czop to śluzowaty guzek, czasem nawet lekko poplamiony krwią. Wszystko idzie tak, jak powinno, właśnie otrzymałaś „ostrzeżenie”: do porodu pozostały nie więcej niż dwa tygodnie!

Być może doświadczyłaś bólu pleców już wcześniej: w czasie ciąży zmieniają się stawy pierścienia miednicy. Aby płód mógł normalnie rosnąć, a następnie przejść przez kanał rodny, więzadła i torebki stawowe kobiety ciężarnej stopniowo się rozluźniają, w wyniku czego mięśnie doświadczają dodatkowego napięcia: stąd biorą się bóle w dolnej części pleców. Ponadto środek ciężkości przesunął się, ciężarna macica wydaje się być pociągnięta do przodu, a kobieta zmuszona jest coraz bardziej odchylać się do tyłu, aby zachować równowagę podczas chodzenia. Instynktownie chodzi ostrożniej, jej ruchy są spokojniejsze i płynniejsze. Tak, nie jest to zaskakujące! Obliczmy, jaki ładunek dźwigasz: dziecko waży 3-4 kg, płyn owodniowy waży 1,5 litra, łożysko i macica ważą po 1 kilogram.

Ból dolnej części pleców i mięśni łydek jest również możliwy z powodu wyczerpania się wapnia w kościach. Nie należy tego lekceważyć, gdyż już bliżej 40. tygodnia ciąży, kiedy płód jest już w pełni ukształtowany, zostaje wreszcie intensywnie zaopatrzony w minerały. A ma tylko jedno wyjście – odebrać je matce. Kobieta musi ściśle uzupełniać ilość wapnia w swoim organizmie. Pomogą Ci produkty mleczne, ryby, skorupki jaj i multiwitaminy zawierające wapń.

Niemiła niespodzianka w ostatnich tygodniach ciąży – rozstępy. Są to czerwonawe bruzdy na brzuchu i udach. Może się tak zdarzyć: poszedłeś spać - ich tam nie było, obudziłeś się rano - cały twój brzuch był „pomalowany”. Z reguły po porodzie rozstępy bledną i stają się nieco mniejsze.

Czasami, jeśli płód jest bardzo duży, pępek odwraca się na zewnątrz. Nie bój się! To również jest normalne. Nie próbuj tego odpychać. Nadal się martwisz? Następnie skonsultuj się z lekarzem.

W 37., 38., 39. i 40. tygodniu ciąży gruczoły sutkowe stają się znacznie powiększone i już odczuwasz ich ciężkość.

Pojawienie się siary jest kolejnym zwiastunem zbliżającego się porodu. Rozpoznanie tego zdarzenia nie jest trudne: na staniku pojawiają się plamy. Nawiasem mówiąc, teraz potrzebujesz tylko bawełnianego, grubego, szorstkiego stanika. Więzadła podtrzymujące piersi wymagają ochrony, aby zachować ich piękno po porodzie.

Mleko „przyjdzie” 3-4 dnia po urodzeniu dziecka, kiedy hormon prolaktyna osiągnie w organizmie kobiety maksimum i da polecenie produkcji mleka.

Czy można zrobić coś niezwykłego w ostatnich tygodniach ciąży, aby mleko przyszło na czas i było go w wystarczającej ilości? Niestety nie. Program – niezależnie od tego, czy mleko ma być obfite, czy nie – jest zapisany genetycznie dla każdej kobiety.

Istnieją obserwacje, że młode i zdrowe kobiety mają mniej problemów z mlekiem. Im starsza rodząca kobieta, tym rzadziej sama karmi swoje dziecko. Kobiety, których gruczoły sutkowe mają szeroką podstawę, są bardziej „mleczne”. Matka z „ostrymi” piersiami może mieć problemy z karmieniem dziecka.

Uwaga: w zasadzie możesz urodzić w którymkolwiek z pozostałych czterech tygodni. A poród nie powinien Cię zaskoczyć.

Utrzymuj dobrą higienę. Aktywność seksualna ustała dla Ciebie od 33 tygodnia. Codziennie bierz prysznic, a jeśli nie jest to możliwe, wytrzyj całe ciało i klatkę piersiową wilgotnym ręcznikiem. Przytnij paznokcie na krócej i usuń lakier. Pomyśl o swojej fryzurze – włosy nie powinny przeszkadzać podczas porodu. Przygotuj dla noworodka rzeczy, które będą mu potrzebne po wypisaniu ze szpitala. Pokaż swojemu mężowi lub krewnym, gdzie się znajdują. Przygotuj rzeczy także dla siebie.

Kontynuuj częstsze spacery na świeżym powietrzu - co najmniej 2 razy dziennie. Jeśli to możliwe, aby przygotować się na zmiany temperatury, chodź po domu nago przez kilka minut. Pamiętaj, że na sali porodowej będziesz mieć na sobie wyłącznie jasną koszulę.

Przygotuj się na trudną pracę fizyczną. Musisz pomóc urodzić się swojemu dziecku!

Płód

Płód w 37, 38, 39 i 40 tygodniu ciąży jest donoszony i w pełni uformowany. „Formacja” układu rozrodczego kończy się: na przykład u chłopców jądra schodzą do moszny. Pępek, który w ostatnich tygodniach „unosił się” w górę, osiągnął swoje należne miejsce. Zniknął serowaty lubrykant, można go zachować jedynie tam, gdzie konieczna jest ochrona delikatnej skóry przed otarciami – w pachwinie, pod pachami.

Dziecko ma już dobrą motorykę jelit, a smółka, pierwotny kał, gromadzi się w jego dolnych odcinkach. Czasami gromadzi się ich dużo: zdarza się, że podczas porodu lekarz otrzymuje „niespodziankę”. Skąd pochodzi smółka? To proste: jest to wynik przetwarzania połkniętego płynu owodniowego w układzie pokarmowym. Składa się z cząstek nabłonka i mazi płodowej, wydzieliny żołądka i jelit. Jeśli zbadasz skład chemiczny, znajdziesz tłuszcze, bilirubinę i cholesterol. Smółka nienarodzonego dziecka jest sterylna, ale zaraz po urodzeniu w jelitach zasiedlają się różne mikroorganizmy.

„System” pełną parą przygotowuje się do pracy, przed którą stoi niezwykle ważne zadanie zapewnienia dziecku umiejętności ssania. Bez przesady jego życie zależy od tego bezwarunkowego odruchu.

Przez cały ostatni miesiąc ciąży w łonie matki dziecko, jeśli nie ma prezentacji zamkowej, „stoi” na główce.

Na pytanie: „Dlaczego zaczyna się poród?” – nie ma jeszcze jednoznacznej odpowiedzi. Najbardziej rozpowszechniona teoria głosi, że są one inicjowane przez płód. W 40. tygodniu ciąży (lub nieco wcześniej) znajduje się w trudnej sytuacji: łożysko się starzeje i już ma trudności z dostarczaniem mu składników odżywczych, a macica staje się zbyt ciasna w domu. Dziecko doświadcza bardzo nieprzyjemnych wrażeń, aktywuje się jego kora nadnerczy i wydziela się duża ilość kortyzolu, hormonu stresu. W odpowiedzi zmienia się równowaga hormonalna w organizmie matki. W rezultacie macica staje się bardzo wrażliwa na substancje biologicznie czynne wytwarzane przez łożysko i przysadkę mózgową kobiety. Zaczyna się kurczyć – pojawiają się regularne skurcze, po których następuje poród.

Dziecko urodzone o czasie jest różowe i ma dobrze rozwiniętą podskórną warstwę tłuszczu. Wiele dzieci w łonie matki ma dość długie włosy, a ich paznokcie są już tak duże, że podczas porodu dziecko czasami drapie się po twarzy.

Średnia waga urodzonego chłopca wynosi 3600 g, dziewcząt - 3500 g. Wysokość noworodków wynosi od 50 do 53-54 cm

Co robić i czego nie robić w ostatnich tygodniach ciąży

Położnicy-ginekolodzy z Eksperckiego Centrum Postępowania w Ciąży Przychodni Matki i Dziecka – IDK opowiedzieli nam, jak zachowywać się jako kobieta w ostatnich tygodniach ciąży. Dla przyszłych mam jest to jeden z najtrudniejszych okresów w czasie ciąży: trzeba kupić, przygotować, zebrać mnóstwo rzeczy... Ale siły i możliwości fizyczne nie są już takie same. Jak być?

W tym czasie masz już dość bycia w ciąży i czujesz, że nadszedł czas, aby poznać swoje dziecko. Twój termin zbliża się wielkimi krokami, a mimo to chcesz, aby nastąpił nieco wcześniej. Jednak ten ostatni miesiąc jest bardzo ważny dla Twojego maleństwa. Jego płuca stają się coraz silniejsze, a waga, którą teraz przybiera, dobrze mu posłuży w pierwszych dniach w świecie zewnętrznym. Nie zapominaj, że z medycznego punktu widzenia ciąża nie jest donoszona do końca 37. tygodnia. Lepiej, żeby dziecko posiedziało w środku trochę dłużej. Aby utrzymać ciążę w pozostałych dniach, postępuj zgodnie z poniższymi zasadami:

równowaga

Jeśli masz trudności z utrzymaniem równowagi i czujesz się mniej mobilny, nie podejmuj żadnej aktywności fizycznej, gdy jesteś sam. Na przykład wchodzenie lub wychodzenie z wanny lub próba sięgnięcia po coś może spowodować utratę równowagi i upadek. Staraj się nie podnosić dużych i ciężkich rzeczy, aby uniknąć naciągnięcia mięśni lub upadku. Bądź bardziej ostrożny niż zwykle. Jeśli czujesz się niezgrabnie i chcesz rozciągnąć mięśnie, wykonuj lekką pracę i unikaj intensywnej aktywności fizycznej. Pamiętaj, że duszność i zawroty głowy są teraz bardziej prawdopodobne, więc nie ryzykuj złego samopoczucia.

W ruchu

To nie jest czas na podróże daleko od domu. Jeżeli skurcze zaczynają się wcześnie, powinnaś być blisko położnej lub miejsca, w którym będziesz rodzić. Może to być teraz niewygodne ze względu na rozmiar Twojego brzucha i fakt, że dziecko znajduje się teraz na samym dole. Dlatego ogranicz jazdę do minimum, a jeśli już musisz prowadzić, zapinaj trzypunktowy pas bezpieczeństwa. Załóż pas biodrowy pod brzuchem i ciasno wokół bioder, zapewniając dużo miejsca na nogi.

Bezpieczny seks

Jeśli Twój worek jest nienaruszony, możesz bezpiecznie uprawiać seks i nadal jest to dobry trening dla Twojego ciała! Kiedy pęcherz pęknie – „bezpośrednio przed skurczami lub w ich trakcie” – dziecko nie jest już chronione przed infekcjami. Następnie nic nie powinno dostać się do pochwy, chyba że jest to konieczne ze względów medycznych. Dlatego wyklucz seks, jeśli wydaje ci się, że pęcherz jest już uszkodzony. Ale jak dotąd wszystko w porządku, spędź kilka następnych tygodni, ciesząc się spokojnymi, romantycznymi wieczorami ze swoim partnerem – zanim urodzi się dziecko, kiedy znacznie trudniej jest wygospodarować czas na te intymne chwile!

Nadszedł dziewiąty miesiąc ciąży, ostatni miesiąc „ciekawej” sytuacji młodej mamy: kobieta i dziecko są już gotowi na nowy okres życia i pewnie zbliżają się do „mety” ciąży. Kiedy nadejdzie 9. miesiąc ciąży, w każdej chwili musisz być gotowy na początek porodu i nie ma się czego bać - dziecko w wieku 9 miesięcy jest już uważane za donoszone, jego maleńkie ciałko jest dość dobrze przygotowane aby sprostać warunkom świata zewnętrznego. Dlatego do tego czasu kobieta powinna być, jak mówią, „w pełni uzbrojona”: prawdopodobnie już się przygotowała , Dla nowego podopiecznego utworzono żłobek, a mama co minutę wsłuchuje się w siebie, czekając, aż zaczną się skurcze i to są skurcze prawdziwe, a nie treningowe.

____________________________

Objawy spóźnionej ciąży

Jakie są zagrożenia związane z przeterminowaną ciążą?

Dlaczego ciąża trwa dłużej?

Co robić, gdy jesteś w 10 miesiącu ciąży?

Jak wygląda dziecko urodzone w terminie?

· Dziewiąty miesiąc ciąży: rozwój i stan dziecka

Na tym etapie dziecko jest całkowicie gotowe do życia poza łonem matki: płuca dziecka wykonują ruchy oddechowe, wykształcił się odruch ssania – jeden z podstawowych odruchów pierwszego roku życia człowieka, – układ pokarmowy jest „dojrzały” ” oznacza „odbiór” i „przetwarzanie” mleka matki.

W dziewiątym miesiącu ciąży dziecko może już „pochwalić się” proporcjonalnością budowy ciała, skóra dziecka nabiera delikatnego różowego odcienia, a embrionalny puch lanugo stopniowo znika z ciała. Nawiasem mówiąc, lanugo, podobnie jak resztki nawilżenia płodu, może pozostać na ciele nawet po urodzeniu dziecka, ale tylko w miejscach wymagających szczególnej ochrony - w fałdach skóry lub na delikatnych ramionach.

Dziewiąty miesiąc ciąży to okres, w którym dziecko znajduje się już w pozycji, w której będzie przemieszczać się „do światła” wzdłuż kanału rodnego matki. Jest to z reguły prezentacja głowowa - do góry nogami dziecko będzie stać „na głowie” aż do samego początku porodu. Dziecko zajmuje całą jamę macicy, dlatego praktycznie nie ma możliwości aktywnych ruchów ciała.

Ostatni miesiąc ciąży to nie tylko ostatni miesiąc kształtowania się układu nerwowego dziecka, ale także dokonywanie „wykończeń” i „regulacja kontroli” w związkach. Jelita mają już stosunkowo dobrą perystaltykę, w nich obecny jest pierwotny kał dziecka – smółka, składająca się z rozdrobnionych krwinek, martwych komórek skóry i samych jelit, „przetworzonego” płynu owodniowego. W wątrobie zgromadziła się pewna ilość żelaza, ale gdy dziecko przebywa w brzuchu matki, wątroba będzie nadal „zaopatrywać się” w żelazo - będzie ono potrzebne do hematopoezy przez pierwszy rok życia. Serce jest gotowe do rozpoczęcia pełnoprawnej pracy w nowych warunkach: po urodzeniu dziecka dziura w środkowej przegrodzie serca zamknie się, zapewniając przepływ krwi przez płuca - będzie to ostatni etap. W tej chwili płuca nie uczestniczą w układzie krążenia, ponieważ dziecko „tak naprawdę” nie oddycha, chociaż jego płuca wykonują ruchy oddechowe.

U chłopców w 9 miesiącu ciąży proces opuszczania jąder do moszny może być kontynuowany; w rzadkich przypadkach proces ten może nie zdążyć się zakończyć przed porodem. Również układ odpornościowy nie zakończył jeszcze swojego tworzenia, będzie kontynuowany po urodzeniu dziecka: teraz otrzymuje on przeciwciała przez łożysko z organizmu matki, a następnie „wyciąga” je z mleka matki.

Ostatni miesiąc ciąży ostatecznie określi indywidualne parametry masy i wzrostu dziecka: waga dojrzałego, donoszonego dziecka waha się średnio od 2600 do 3600 gramów, a wzrost zwykle mieści się w przedziale 48- 54 cm Jednak odchylenia od tych wskaźników są całkiem akceptowalne i często są normalne.

· Dobre samopoczucie i odczucia kobiety w 9 miesiącu ciąży

Ostatni, dziewiąty miesiąc ciąży przyniesie kobiecie pewną ulgę – na dwa tygodnie przed porodem oddychanie stanie się wyraźnie łatwiejsze: główka dziecka opada w okolice miednicy, dzięki czemu macica nie wywiera tak dużego nacisku na płuca. Jednak zamiast trudności w oddychaniu w 9 miesiącu ciąży może pojawić się uczucie ciężkości w podbrzuszu, a nawet tępy ból w okolicy wewnętrznych ud, pachwiny czy łon – główka dziecka naciska na zakończenia nerwowe.

Oczywiście macica w dalszym ciągu wywiera nacisk na żołądek i pęcherz, co powoduje, że uczucie wzdęć, zaparć i częstego oddawania moczu może towarzyszyć matce aż do końca ciąży. Obrzęk nie opuszcza kobiety, ryzyko wystąpienia żylaków jest nadal wysokie.

Wydzielina z pochwy w ostatnim miesiącu ciąży zmienia swój charakter – jest teraz gęstsza i zawiera więcej śluzu, czasami można zaobserwować w niej specyficzne smugi krwi. Dzieje się tak częściej po intymności z małżonkiem lub badaniu wewnętrznym kobiety w ciąży.

W dziewiątym miesiącu brzuch nie powiększa się już, ale jego skóra może swędzić po prostu nieznośnie. Kobieta w ciąży musi koniecznie leczyć swoją skórę specjalnymi kremami przeciw rozstępom - teraz mogą pojawić się nawet w ciągu jednej nocy: wiele matek odnoszących sukcesy dzieli się historiami o tym, jak wieczorem szły spać z „czystym” i gładkim brzuchem, a w rano odkryli czerwone paski na skórze.

W 9. miesiącu ciąży nierzadko pojawiają się odczucia i objawy charakterystyczne dla wczesnej ciąży, w szczególności zawroty głowy i omdlenia. Jedyną ich przyczyną nie jest już duszne pomieszczenie czy wrażliwość na zapachy, ale ucisk żyły narządów płciowych, gdy kobieta znajduje się w pozycji leżącej. Dlatego eksperci zalecają, aby kobiety w ciąży spały na boku, szczególnie w późniejszych stadiach, aby zapobiec rozwojowi „zespołu żyły głównej”.

Powszechne jest uczucie letargu w dziewiątym miesiącu ciąży, podobnie jak roztargnienie, bezczynność i zapomnienie. Jednocześnie ostatnie dni ciąży charakteryzują się dosłownie „eksplozjami” energii, nadpobudliwością, zmęczenie fizyczne i emocjonalne zastępuje impulsy do urządzania mieszkania – tzw. „instynkt gniazdowania”.

Ogólnie wrażeń w dziewiątym miesiącu ciąży zdecydowanie nie można nazwać przyjemnymi. Z powodu dramatycznych zmian w ciele ból pojawia się tu i tam: pod żebrami, w plecach i dolnej części pleców, pojawiają się bolesne odczucia w miednicy i pośladkach, w podbrzuszu, bolesne skurcze mogą powodować skurcze nóg w nocy, skurcze macicy stają się zauważalnie bardziej bolesne... Na szczęście wystarczy tylko trochę wytrzymać – po urodzeniu dziecka wszystkie te nieprzyjemne zjawiska znikną.

· Prekursory porodu w ostatnich dniach ciąży

Chyba nie warto powtarzać, że dziewiąty miesiąc ciąży jest miesiącem ostatnim i poród może rozpocząć się w dowolnym z tych czterech tygodni. Żaden lekarz nie będzie w stanie dokładnie obliczyć dnia, w którym dziecko „zdecyduje się” opuścić brzuch matki – testy i badania w 9. miesiącu ciąży, a nawet USG wskazują jedynie na przybliżoną, szacunkową termin . O zbliżającej się „godzinie X” kobieta w ciąży zostanie jednak powiadomiona przez osoby wezwane. Jak zaczyna się poród i co wskazuje na jego rychły początek?

Wyrażono już niektóre zwiastuny porodu, a mianowicie: wypadanie brzucha (kiedy dziecko porusza się głową w okolice miednicy), zwiększone oddawanie moczu, a także inne odczucia 9. miesiąca ciąży.

Ponadto jedną z oznak zbliżającego się porodu jest nieznaczny spadek masy ciała ciężarnej. Na kilka tygodni (dni) przed porodem następuje utrata 1-2 kg, co tłumaczy się zmianami hormonalnymi, a także zmniejszeniem apetytu i utratą części płynów z organizmu.

Uwolnienie czopa śluzowego sygnalizuje, że poród rozpocznie się lada dzień. Kanał szyjki macicy w miarę dojrzewania zaczyna się lekko otwierać i wychodzi czop śluzowy, który zamykał kanał przez całą ciążę. Kobieta dowiaduje się o jego przejściu, znajdując na bieliźnie grudkę bezbarwnego lub żółtawego śluzu, prawdopodobnie ze śluzem poplamionym krwią lub smugami krwi.

Cóż, podczas gdy ciało kończy „przygotowanie” do porodu, kobieta musi rozwiązać ostatnie palące kwestie w przeddzień tego ważnego wydarzenia: ostatecznie zdecydować się na szpital położniczy, przygotować wszystko. Od teraz wychodząc z domu kobieta w ciąży musi zawsze mieć przy sobie kartę wymiany i paszport.

· Dziewiąty miesiąc ciąży: odżywianie

Z reguły odżywianie do 9 miesiąca ciąży jest całkowicie dostosowane i skorygowane, więc kobieta nie ma się czym martwić. Wszystko, co szkodliwe, zostało już dawno zakazane, ale zdrowe rzeczy stały się codziennością w diecie. A ciało kobiety w ciąży niemal bezbłędnie sugeruje właściwy kierunek odżywiania - samo „odmawia” niedopuszczalnego lub niebezpiecznego jedzenia. Jeśli nie, to w ostatnich tygodniach ciąży należy zwrócić szczególną uwagę na organizację prawidłowego odżywiania: w jaki sposób, jakie i w jakich ilościach kobieta spożywa pokarm w dziewiątym miesiącu, może to wpłynąć na przebieg porodu i samopoczucie noworodka. Dodatkowo w żywieniu w dziewiątym miesiącu ciąży obowiązują pewne nowe zasady.

W ostatnich etapach ciąży wskazane jest całkowite uwolnienie diety od obecności alergennych pokarmów, które mogą powodować rozwój alergii u dziecka. Zaleca się także unikanie pasztetów, niepasteryzowanych serów miękkich i konserw – potencjalnych „źródeł” infekcji jelitowych.

Zwykły sposób spożywania przez kobietę w ciąży pokarmów zawierających wapń (przede wszystkim nabiał i twarożek) wymaga teraz nieco „dostosowania”. W drugiej połowie ciąży wzrasta zapotrzebowanie na wapń, jednak w ostatnim miesiącu ciąży nadmierne spożycie może w konsekwencji skutkować szybkim zamknięciem i przerostem ciemiączka dziecka, a w efekcie wzrostem ciśnienia wewnątrzczaszkowego. Od teraz dzienna ilość wapnia wystarczająca do dostarczenia organizmowi to 1-2 szklanki kefiru czyli 150 gramów. twarożek. W przypadku twarogów należy preferować domowe, niezbyt tłuste i unikać słodkich mas twarogowych.

W dziewiątym miesiącu ciąży należy całkowicie uwolnić się od smażonych, tłustych, słonych potraw, słodyczy i wypieków. Ryby i mięso są nadal potrzebne, jednak obecnie zaleca się ograniczenie ilości tych produktów w diecie – mają one zdolność zmniejszania elastyczności tkanki krocza, zwiększając ryzyko bólu i pęknięć podczas porodu.

„Główny nacisk” w żywieniu przez 9 miesiąc lepiej skupić się na warzywach i owocach, kaszkach zbożowych z niewielką ilością ryb lub chudego mięsa. Sałatek warzywnych nie należy oczywiście doprawiać majonezem, idealnym jego zamiennikiem w czasie ciąży jest sok z cytryny i oliwa z oliwek.

Lepiej jest gotować na parze, gotować, dusić lub piec potrawy. Wskazane jest przyjmowanie jedzenia ciepłego lub zimnego, a nie gorącego. Zaleca się jeść powoli, dobrze przeżuwając pokarm. Tuż przed posiłkiem można wypić szklankę wody – poprawi to trawienie i zmniejszy ilość spożywanego pokarmu – dzięki czemu szybciej pojawi się uczucie sytości (przydatne w przypadku nadmiernego przyrostu masy ciała). Najważniejsze, że woda jest bez gazu - napoje gazowane są teraz zabronione. No cóż, spożycie kawy należy oczywiście odłożyć na bardziej odpowiedni moment.

· Seks w dziewiątym miesiącu ciąży

W wielu przypadkach seks w dziewiątym miesiącu ciąży jest nie tylko dopuszczalny, ale nawet pożyteczny, ale w mniej więcej takiej samej liczbie przypadków seks z kobietą w ciąży nie jest zalecany lub całkowicie zabroniony. Ustalenie tego jest całkowicie priorytetem lekarza prowadzącego ciążę. Właściwie lekarze spierają się o dopuszczalność bliskości fizycznej w ostatnim miesiącu ciąży. Niektórzy eksperci zdecydowanie zalecają abstynencję, ponieważ seks może wywołać poród przed terminem. Inni uważają, że nie ma nic niebezpiecznego w obecności zabaw seksualnych między przyszłymi matkami i ojcami w dziewiątym miesiącu ciąży. Oczywiście pod warunkiem, że nie ma poważnych przeciwwskazań do współżycia, jak zagrożenie przedwczesnym porodem, nisko umiejscowione łożysko, wyciek płynu owodniowego, ciąża mnoga. Cóż, tylko lekarz może wiarygodnie określić obecność takich przeciwwskazań do współżycia.

Jeśli specjalista nie ustanowił „tabu” dotyczącego seksu w dziewiątym miesiącu ciąży, wówczas w razie potrzeby rozkosze życia intymnego są całkiem dostępne, choć z zastrzeżeniami. Pozycje powinny być jak najbardziej wygodne dla kobiety, eliminując nacisk na brzuch. Za optymalną uważa się pozycję na boku lub na kolanach.

Nawiasem mówiąc, seks w dziewiątym miesiącu może być dobrą metodą naturalnej stymulacji porodu w przypadkach, gdy dziecko jest „opóźnione” od urodzenia i pozostaje w brzuszku matki dłużej, niż oczekiwano. Chodzi nie tylko o aktywność fizyczną podczas seksu, ale także o obecność w męskim plemniku specjalnych substancji – prostaglandyn, które mogą powodować skurcze szyjki macicy i zmiękczać jej tkankę.

· Testy i badania w 9 miesiącu ciąży

Dziewiąty miesiąc ciąży to okres, w którym kobieta będzie musiała co tydzień odwiedzać lekarza. Na wizycie ocenia się ogólny stan kobiety ciężarnej, mierzy masę ciała, ciśnienie krwi, bada kończyny pod kątem obrzęku i jego nasilenia. Ponadto obowiązkowe są badania moczu na poziom białka i cukru.

Lekarz ocenia przygotowanie organizmu kobiety i dziecka do zbliżającego się porodu. Należy wysłuchać serca dziecka, określić jego wygląd i wielkość. Lekarz określa wysokość macicy kobiety oraz bada szyjkę macicy, aby ocenić stopień jej dojrzałości.

Podczas badania pochwy lekarz może pobrać wymaz na florę. W przypadku stwierdzenia niekorzystnych zmian kobiecie można zalecić doraźne leczenie profilaktyczne, jeśli czas pozwala na jego przeprowadzenie bez szkody dla ciąży i stanu dziecka.

Jeżeli „ciekawa sytuacja” jest wyraźnie „opóźniona”, okres „przekroczył” 40 tygodni, trwa 10 miesiąc ciąży i nie oczekuje się rozpoczęcia porodu, lekarz ma obowiązek przeprowadzić ponowne badanie. Jeżeli nie nastąpi postęp w dojrzewaniu szyjki macicy, kobiecie w ciąży zostanie zalecone „przeniesienie się” do szpitala. Tam podejmą działania, aby sztucznie stworzyć tło sprzyjające rozpoczęciu porodu. Jednak podobne są praktykowane tylko w przypadkach, gdy ciąża jest rzeczywiście spóźniona, a jej dalsza kontynuacja niekorzystnie wpływa na dziecko i jego matkę. W innych przypadkach matka i dziecko są ściśle monitorowane.

· Przygotowanie do karmienia piersią

Tak naprawdę konieczne jest przygotowanie się do karmienia piersią dziecka w czasie ciąży. Nie jest to trudne, ale naprawdę konieczne. Warto zaznaczyć, że wbrew powszechnemu przekonaniu kształt i wielkość piersi w żaden sposób nie wpływają na ilość mleka, jakie posiada karmiąca matka – zdecydowanie nie jest to coś, na co należy zwracać uwagę. W 9. miesiącu ciąży przydatne jest, aby matka „utwardziła” skórę wokół sutków - pomoże to uniknąć pękania i pojawiania się ran w pierwszych dniach karmienia. Można to zrobić za pomocą regularnych kąpieli powietrznych, kontrastowego prysznica w okolicy klatki piersiowej lub wycierania ręcznikiem frotte namoczonym wcześniej w chłodnej wodzie.

Jeśli masz wklęsłe lub płaskie sutki, zaleca się je masować, bardzo delikatnie wyciągając sutki, bardzo ostrożnie. Czas trwania takiego masażu wynosi kilka minut dziennie. Podczas masażu pamiętaj o zastosowaniu kremu nawilżającego, a jeszcze lepiej – olejku. Lepiej to zrobić w ostatnich dniach ciąży, ponieważ stymulacja sutków może powodować skurcze macicy, wywołując początek porodu w wyniku produkcji oksytocyny.

Od pierwszych tygodni ciąży niektóre kobiety borykają się z uwalnianiem siary z sutków - gęstej żółtawej substancji, pierwszego i najważniejszego pokarmu noworodka. Siara zawiera znacznie więcej białka niż dojrzałe mleko, ale mniej tłuszczu. A co najważniejsze, zawiera niezwykle ważne ciała odpornościowe, które ochronią dziecko przed wieloma infekcjami w pierwszych dniach życia. Ale często siara nie tworzy się nawet pod koniec ciąży - jest to również normalne, na pewno pojawi się do czasu narodzin dziecka.

· 10 miesiąc ciąży – ciąża spóźniona

10 miesięcy ciąży - i tak się dzieje. Ale 10 miesięcy ciąży nie zawsze jest powodem do niepokoju. Faktem jest, że pomimo rozwoju współczesnej medycyny lekarze często błędnie obliczają czas i szacunkowa data urodzenia. Ale jeśli w obliczeniach nie ma błędu, a stan macicy nie zmienia się prawidłowo, oznacza to, że ciąża została opóźniona. Przeterminowana ciąża może być niebezpieczna, jeśli macica zaczyna się starzeć, przestaje spełniać swoją funkcję, a ilość płynu owodniowego maleje. Ten stan jest niebezpieczny dla dziecka.

Objawy spóźnionej ciąży

Istnieją objawy wskazujące na prawdziwe opóźnienie porodu:

1. niewydolność macicy;
2. zmniejszona mobilność dziecka;
3. niewielka ilość płynu płodowego i jego zagęszczenie.

Tak czy inaczej, na ostatnich etapach kobieta musi zachować ostrożność śledź aktywność ruchową swojego dziecka , a w razie wątpliwości należy natychmiast skontaktować się ze specjalistą.

Jakie są zagrożenia związane z przeterminowaną ciążą?

Po 40 tygodniach przyszła matka musi koniecznie udać się do lekarza. Lekarz prawdopodobnie wyśle ​​kobietę na leczenie zachowawcze w celu codziennego monitorowania ciąży w warunkach szpitalnych. W razie potrzeby zostaną przeprowadzone odpowiednie badania i badania.

Dziecko nie przestaje rosnąć i wkrótce stanie się bardzo ciasne i może mieć trudności z oddychaniem. Ponadto może wystąpić zatrucie smółką, którą dziecko coraz częściej wydziela do płynu owodniowego. Podczas przeterminowanej ciąży ciemiączko na główce dziecka stopniowo zarasta, a kości czaszki tracą swoją elastyczność.

Dlaczego ciąża trwa dłużej?

Medycyna nie zna rzetelnie przyczyn przedwczesnej ciąży. I nikt nie może dokładnie powiedzieć, kiedy nastąpi poród. Dlatego termin porodu, a także data porodu, są przybliżone, a ciąża może zakończyć się albo na kilka tygodni przed terminem, albo dwa tygodnie później. Zarówno pierwszy, jak i drugi mogą być wariantem normy, najważniejsze jest to, że proces nie zostanie zakłócony. Na szczęście współczesna medycyna posiada duże doświadczenie i sprzęt, dzięki któremu można wykryć nieprawidłowości, zauważyć zaburzenia i w razie potrzeby interweniować.

Jak wygląda dziecko urodzone w terminie?

Niemowlęta urodzone w terminie mają dłuższe paznokcie i włosy niż inne dzieci, pomarszczoną skórę oraz łuszczącą się skórę na stopach i dłoniach. Na skórze noworodka jest niewiele smaru owocowego, może mieć ropny żółty, a nawet zielony odcień. Takie dzieci często mają mniej odkładanej tkanki tłuszczowej. Często rodzą się słabe i wymagają szczególnej opieki w pierwszych dniach życia. Ale dotyczy to w większym stopniu daty urodzenia w 10 miesiącu ciąży, z opóźnieniem od jednego do dwóch tygodni dzieci z reguły są całkowicie zdrowe i czują się dobrze, chociaż wyglądają na „przejrzałe”.

Co robić, gdy jesteś w 10 miesiącu ciąży?

Nawet przeterminowana ciąża nie może trwać w nieskończoność, po dwóch tygodniach od „wyznaczonej” daty porodu ciężarna kierowana jest do szpitala. W normalnym przebiegu ciąży nie można wymusić porodu, a jedynie monitorować stan obu. Być może cykle przyszłej matki miały różną długość lub lekarz po prostu popełnił błąd w obliczeniach, co zdarza się często. Poród sztucznie wywołany jest trudniejszy, dłuższy i bolesny.

Jeśli nie ma zagrożenia dla stanu dziecka, możesz spróbować. Odpowiednie są bardziej aktywne ruchy, wchodzenie po schodach, masowanie sutków, uprawianie seksu i inne.

Yana Lagidna, szczególnie za Moja mama . ru

Ostatni miesiąc przed porodem, 9 miesiąc ciąży, wideo:

Nadszedł ostatni, dziewiąty miesiąc ciąży: kobieta i dziecko, już prawie gotowe do zapoznania się z nowym, „rozłożonym” w brzuszku światem, dochodzą do „mety”. Wraz z nadejściem dziewiątego miesiąca ciąży poród może rozpocząć się w dowolnym momencie i nie należy się tego bać - w dziewiątym miesiącu dziecko jest już uważane za donoszone, małe ciało jest całkiem gotowe, aby stawić czoła warunkom świat zewnętrzny. I do tego czasu kobieta powinna być gotowa „w pełni uzbrojona”: prawdopodobnie niezbędne rzeczy dla szpitala położniczego już czekają na skrzydłach, pokój dla długo wyczekiwanego dziecka jest już wyposażony, a matka codziennie słucha siebie , czekając na rozpoczęcie prawdziwych, a nie treningowych skurczów .

Dziecko w dziewiątym miesiącu ciąży

Na tym etapie dziecko jest już całkowicie gotowe do życia poza łonem matki: płuca wykonują ruchy oddechowe, u dziecka wykształcił się odruch ssania jako jeden z głównych odruchów pierwszego roku życia, układ trawienny jest gotowy do rozpoczęcia „odbieranie” i „przetwarzanie” mleka matki.

Dziecko w dziewiątym miesiącu ciąży może już „pochwalić się” proporcjonalną budową drobnego ciała, jego skóra nabiera delikatnego różowego koloru, a puch embrionalny lanugo stopniowo zanika z ciała. Lanugo, a wraz z nim pozostałości nawilżenia płodu, można zachować po urodzeniu dziecka jedynie w tych obszarach ciała, które wymagają szczególnej ochrony – w fałdach lub na delikatnych ramionach.

W dziewiątym miesiącu dziecko jest już w pozycji, z której będzie poruszać się wzdłuż kanału rodnego matki, z reguły jest to prezentacja głowowa - dziecko będzie stać „na głowie” aż do samego początku porodu. Teraz dziecko zajmuje całą jamę macicy i dlatego praktycznie nie ma możliwości aktywnych ruchów.

Układ nerwowy kończy proces formowania się i trwają prace nad „ostatnimi szlifami”. Jelita mają już stosunkowo dobrą perystaltykę – zawierają nawet pierwotną smółkę kałową, składającą się z rozdrobnionych krwinek, „przetworzonych”, martwych komórek jelitowych i skóry. Pewna ilość żelaza zgromadziła się już w wątrobie dziecka, jednak gdy znajduje się ona jeszcze w brzuchu matki, wątroba nadal „zaopatruje się” w żelazo - będzie potrzebne do normalnego funkcjonowania hematopoezy w pierwszym roku życia dziecka. Serce jest gotowe do rozpoczęcia pracy w nowych warunkach: po urodzeniu dziura w środkowej przegrodzie zamknie się, zapewniając w ten sposób przepływ krwi przez płuca - teraz płuca są nadal wyłączone z układu krążenia, ponieważ dziecko jeszcze „tak naprawdę” ” oddychać, chociaż płuca oddychają ruchami.

U dzieci płci męskiej w dziewiątym miesiącu zejście jąder do moszny może być kontynuowane; w rzadkich przypadkach chłopcy mogą urodzić się przed zakończeniem tego procesu. Również układ odpornościowy dziecka nie zakończył się jeszcze kształtowaniem, proces jego powstawania będzie kontynuowany po urodzeniu: teraz dziecko otrzymuje przez łożysko przeciwciała z organizmu matki, które po urodzeniu „wyciągnie” je z mleka matki.

Zanim rozpocznie się poród, na świat przychodzą dzieci z zupełnie inną wagą i wzrostem. Zatem waga urodzonego w terminie dojrzałego dziecka może wynosić od 2600 do 3600 g, wysokość zwykle osiąga 48-54 cm.

Odczucia i samopoczucie kobiety w dziewiątym miesiącu ciąży

W dziewiątym miesiącu ciąży, na kilka tygodni przed porodem, kobieta nagle czuje, że oddycha łatwiej: główka dziecka opadła w okolice miednicy, macica nie wywiera już tak dużego nacisku na płuca i odpowiednio oddychanie staje się łatwiejsze. Ale jednocześnie może się zdarzyć, że zamiast trudności w oddychaniu pojawi się uczucie ciężkości w podbrzuszu, tępy ból w okolicy łonowej, w pachwinie lub wewnętrznej stronie ud, co wiąże się z uciskiem główki dziecka na zakończenia nerwowe.

Ponieważ macica nadal uciska pęcherz i żołądek, częste oddawanie moczu utrzymuje się, a zaparcia mogą towarzyszyć kobiecie aż do końca ciąży. Obrzęki nadal mogą być odczuwalne, a ryzyko rozwoju żylaków jest nadal wysokie.

Pod koniec ciąży zmienia się charakter wydzieliny z pochwy – staje się ona gęstsza i zawiera więcej śluzu, w którym można zaobserwować smugi krwi. Częściej takie zjawiska pojawiają się po badaniu wewnętrznym lub fizycznej bliskości z małżonkiem.

W dziewiątym miesiącu brzuch nie powiększa się już, ale skóra na brzuchu może swędzieć nie do zniesienia. Konieczne jest leczenie skóry specjalnymi produktami przeciw rozstępom, zwłaszcza że teraz mogą pojawić się nawet z dnia na dzień: wiele matek odnoszących sukcesy opowiada, jak wieczorem szły spać z gładkim i „czystym” żołądkiem, a następnego ranka się obudziły z czerwonymi paskami na skórze.

Pod koniec ciąży jest całkiem możliwe, że pojawią się objawy charakterystyczne dla wczesnej ciąży, a mianowicie zawroty głowy i omdlenia. Dopiero teraz pojawiają się nie na skutek przebywania kobiety w dusznym pomieszczeniu, ale częściej na skutek ucisku żyły sromowej, gdy kobieta leży na plecach. Dlatego też eksperci zalecają spanie na boku, także w późnej fazie ciąży, co zapobiegnie rozwojowi „zespołu żyły głównej”.

Ostatni miesiąc ciąży charakteryzuje się roztargnieniem, bezwładnością i zapomnieniem. Jednocześnie dosłownie w przeddzień porodu często dochodzi do „eksplozji” energii i nadpobudliwości, gdy zmęczenie emocjonalne i fizyczne ustępuje impulsom do urządzania mieszkania – tzw. „instynkt gniazdowania”.

Dziewiąty miesiąc jest uważany za trudny, ponieważ teraz, z powodu dramatycznych zmian w ciele, boli i chwyta tu i ówdzie - ból występuje w plecach i dolnej części pleców, pod żebrami, pojawiają się bolesne odczucia w okolicy miednicy i pośladki, podbrzusze, w nocy nogi kurczą się z bolesnym spazmem, skurcze macicy stają się zauważalnie bardziej bolesne... Wystarczy uzbroić się jeszcze trochę w cierpliwość – wszystkie te nieprzyjemne zjawiska znikną po porodzie dziecka, a na ich miejsce przyjdą nowe kłopoty i nieprzespane noce o zupełnie innym charakterze.

Prekursory porodu w dziewiątym miesiącu ciąży

Wspomniano już powyżej, że począwszy od dziewiątego miesiąca ciąży poród może rozpocząć się w dowolnym z kolejnych czterech tygodni. Co więcej, żaden lekarz nie podejmie się dokładnego i jednoznacznego obliczenia dnia, w którym dziecko „zdecyduje się” opuścić brzuch matki - nawet podczas USG kobiecie podaje się jedynie przybliżoną datę urodzenia.

Ale jednocześnie tak zwana „godzina” powie kobiecie w ciąży, że zbliża się ukochana „godzina X”. Niektóre z nich zostały już omówione, a mianowicie: wypadanie brzucha (kiedy dziecko przesuwa głowę w okolice miednicy) i zwiększona częstotliwość oddawania moczu.

Oprócz wspomnianych oznak zbliżającego się porodu, rychłe narodziny dziecka mogą być „sygnalizowane” przez nieznaczny spadek masy ciała. Utratę 1-2 kg na kilka dni (tygodni) przed porodem tłumaczy się zmianami hormonalnymi, ale może też wystąpić na skutek zmniejszonego apetytu i utraty części płynów.

Możesz także wiedzieć, że poród jest tuż za rogiem, dzięki uwolnieniu czopa śluzowego. Tak więc, gdy szyjka macicy dojrzewa, jej kanał zaczyna się lekko otwierać, w związku z czym z szyjki macicy wyłania się czop śluzowy, który zamyka kanał przez całą ciążę. O uwolnieniu czopa śluzowego kobieta dowie się, gdy na bieliźnie znajdzie grudkę bezbarwnego lub żółtawego śluzu, prawdopodobnie poplamioną krwią lub śluzem poplamionym krwią.

Podczas gdy organizm w każdy możliwy sposób kończy swoje „przygotowanie” do porodu, należy jak najlepiej przygotować się na to ważne wydarzenie: ostatecznie zdecydować się na szpital położniczy, przygotować wszystkie rzeczy, które będą potrzebne po porodzie (bielizna i ubranka dla siebie i dziecka, torba z kosmetykami i artykułami higienicznymi). Wychodząc z domu kobieta musi zawsze mieć przy sobie paszport i kartę wymiany.

Odżywianie w dziewiątym miesiącu ciąży

W ostatnim miesiącu ciąży zdecydowanie należy zwrócić uwagę na organizację prawidłowego odżywiania: proces zbliżającego się porodu i dobro nowego dziecka w dużej mierze zależą od tego, jakie i w jakich ilościach kobieta spożywa obecnie jedzenie.

Dlatego w ostatnich etapach ciąży zaleca się całkowite wykluczenie z diety pokarmów alergizujących, które mogą powodować rozwój alergii u dziecka. Ponadto należy unikać miękkich, niepasteryzowanych serów, pasztetów i konserw, które mogą stać się „źródłem” infekcji jelitowych.

Konieczne jest nieznaczne „dostosowanie” zwykłego schematu spożywania pokarmów zawierających wapń (głównie nabiał i twarożek). Jeżeli w drugiej połowie ciąży zapotrzebowanie na wapń rzeczywiście znacznie wzrośnie, jego nadmierne spożycie w ostatnich miesiącach może w konsekwencji skutkować szybkim zamknięciem ciemiączka u dziecka i związanym z tym wzrostem ciśnienia wewnątrzczaszkowego. Aby dostarczyć organizmowi wapnia w wymaganej ilości, wystarczą obecnie 1-2 szklanki kefiru lub 150 g twarogu dziennie. Jeśli chodzi o twarożek, lepiej jest preferować domowy i niezbyt tłusty twarożek, rezygnując ze słodkich mas twarogowych.

Do dziewiątego miesiąca smażone, tłuste, słone potrawy, słodycze i wypieki powinny całkowicie zniknąć z diety. Choć ryby i mięso są w dalszym ciągu niezbędne, jednak w ostatnim miesiącu ciąży zaleca się znaczne ograniczenie spożycia tych produktów – mięso i ryby zmniejszają elastyczność tkanki krocza, co powoduje bolesny poród i.

Lepiej jest teraz położyć „główny nacisk” w żywieniu na warzywa i owoce, kaszki zbożowe z niewielką ilością chudego mięsa lub ryb. Do sałatek warzywnych warto dodawać oliwę z oliwek i sok z cytryny, unikając smarowania sałatek majonezem.

Wskazane jest gotowanie potraw na parze, pieczenie, duszenie lub gotowanie. Nie należy jeść gorących potraw, lepiej, jeśli są ciepłe lub zimne. Należy jeść powoli, dobrze przeżuwając. Możesz wypić szklankę wody przed posiłkami, aby szybciej poczuć się sytym i poprawić trawienie. Ale woda musi być bez gazu - napoje gazowane są teraz zabronione.

Seks w dziewiątym miesiącu ciąży

O tym, czy w dziewiątym miesiącu ciąży będzie możliwy stosunek płciowy, decyduje lekarz prowadzący ciążę. Opinie na temat tego, czy w ostatnim miesiącu dopuszczalne są związki intymne, są bardzo podzielone. Dlatego niektórzy eksperci zalecają powstrzymanie się od bliskości fizycznej w ostatnich tygodniach ciąży, ponieważ seks może wywołać poród przed terminem. Inni eksperci nie widzą nic groźnego w tym, że mama i tata pozwalają na seks w dziewiątym miesiącu ciąży. Oczywiście pod warunkiem, że nie ma poważnych przeciwwskazań do bliskości fizycznej, w szczególności obecności zagrożenia przedwczesnym porodem, wyciekiem płynu owodniowego, niskim położeniem łożyska itp.

Ogólnie rzecz biorąc, o tym, czy w ostatnim miesiącu ciąży podjąć współżycie, decyduje lekarz. Jeśli specjalista podał „kolor czerwony”, należy wybrać najwygodniejsze pozycje do seksu, eliminując ucisk na brzuch matki. Za optymalną uważa się pozycję na kolanach lub na boku.

Nawiasem mówiąc, seks może być jedną z metod, jeśli dziecko „pozostanie” w brzuszku dłużej, niż oczekiwano. Zatem męskie plemniki zawierają substancje zwane prostaglandynami, które mają zdolność zmiękczania szyjki macicy i powodowania jej skurczów.

Testy i badania w dziewiątym miesiącu ciąży

W dziewiątym miesiącu kobieta będzie musiała co tydzień odwiedzać lekarza. Na spotkaniu lekarz ocenia ogólny stan kobiety ciężarnej, mierzy wagę i ciśnienie krwi, bada kończyny pod kątem nasilenia obrzęków. Ponadto wykonuje się obowiązkowe badania moczu w celu pomiaru poziomu białka i cukru.

Wizyty u lekarza obejmują także ocenę przygotowania kobiety i dziecka do porodu: specjalista słucha serca dziecka, określa jego położenie i wielkość, wysokość macicy oraz bada szyjkę macicy w celu oceny stopnia jej dojrzałości .

Na początku dziewiątego miesiąca podczas badania pochwy lekarz może również przyjąć lek. W przypadku nagłego wykrycia jakichkolwiek zmian kobiecie zostanie zalecona doraźna profilaktyka.

Jeśli ciąża jest „przedłużona”, okres „przekroczył” 40 tygodni, a poród nawet nie myśli o rozpoczęciu, lekarz przeprowadzi ponowne badanie. Jeśli nie nastąpi postęp w dojrzewaniu szyjki macicy, kobiecie zostanie zalecone udanie się do szpitala, gdzie zostaną podjęte działania mające na celu sztuczne stworzenie sprzyjającego tła dla rozpoczęcia porodu.

Wreszcie dobiega końca prawie roczne oczekiwanie na cud. Już niedługo zostaniesz mamą. Został już tylko miesiąc. Jednak to ostatnie tygodnie przed porodem są dla kobiety najtrudniejsze.

Wydaje się, że nie ma już zupełnie nic do roboty, pozostaje tylko czekać, marniejąc z nudów i niecierpliwości. I na próżno. Tak naprawdę masz mnóstwo zmartwień! Najpierw ustalmy, co dzieje się teraz w twoim ciele. Pod koniec ósmego miesiąca formowanie się płodu jest prawie zakończone. Serce przyjmuje niemal ostateczną formę, poprawia się krążenie krwi w wątrobie, przewód pokarmowy staje się znośny, a jelita zaczynają pracować. Narządy oddechowe są w pełni ukształtowane. Na początku dziewiątego miesiąca wzrost płodu osiąga około 45 cm, a waga około 2,5 kg. Nic dziwnego, że zajmuje prawie całą przestrzeń macicy i nie pcha się już tak chaotycznie. Jednak ucisk na pęcherz Twojej mamy wzrasta – stąd Twoja niekończąca się chęć pójścia do toalety. Nie martw się, jest to całkiem normalne i wraz z narodzinami dziecka wszystko wróci do normy.

Organizm przyszłej mamy pełną parą przygotowuje się do zbliżającego się porodu: w gruczołach sutkowych wytwarzana jest siara, czasem tak aktywnie, że biustonosz ulega zamoczeniu. Aby uniknąć podrażnień, noś bawełnianą bieliznę, a w miseczki biustonosza możesz włożyć specjalne wkładki. Płód również przygotowuje się do porodu i do dziewiątego miesiąca znajduje się w „właściwej” pozycji - po lewej stronie, z głową skierowaną w dół. To prawda, że ​​\u200b\u200bprzewraca się na drugi bok i leży pośladkami w dół lub w poprzek macicy. Aby zauważyć zmiany w czasie, należy co tydzień odwiedzać poradnię przedporodową. Ponadto konieczne są regularne badania i badania, aby mieć pewność, że ciąża przebiega bez powikłań, a matka jest gotowa do porodu.

Nasza rada - wykonaj ćwiczenia oddechowe. Po pierwsze, nauka prawidłowego oddychania pomoże podczas porodu. Po drugie, te ćwiczenia rozładują napięcie i pomogą Ci się uspokoić. Usiądź w wygodnej pozycji, zrelaksuj się. Jedna ręka leży na brzuchu, druga na klatce piersiowej. Najpierw weź krótki wdech przez nos i długi wydech przez usta. Następnie weź głęboki wdech przez nos i ponownie długi wydech ustami. Gdy to ćwiczenie zostanie wykonane poprawnie, ręka leżąca na brzuchu pozostanie w bezruchu, a ręka leżąca na klatce piersiowej uniesie się i opadnie wraz z przeponą.

Być może największym problemem ostatniego miesiąca ciąży jest to, że czas płynie nieznośnie wolno, a przyszłe mamy nie wiedzą, co ze sobą zrobić. Z jednej strony wszystkie zwykłe prace domowe już dawno zostały przerobione, z drugiej strony w twoim obecnym stanie wszystko jest trudne. Nie mam ochoty znowu iść do kliniki, a co dopiero do sklepu czy na spacer. A teraz przyszła mama leży na kanapie i odlicza minuty... Oczywiście odpoczynek jest bardzo dobry. Po pierwsze, w dziewiątym miesiącu ciąży odpoczynek jest naprawdę niezbędny, a po drugie, musisz nabrać sił: będziesz go jeszcze potrzebować podczas porodu i po urodzeniu dziecka. A jednak pamiętaj, aby relaks na kanapie przeplatać spacerami na świeżym powietrzu, najlepiej wśród drzew iglastych – zarówno Ty, jak i Twoje dziecko bardzo potrzebujecie tlenu!

Nie spiesz się, aby szturmować autobus dojechać kilka przystanków do kliniki - spacer poprawia krążenie krwi i wzmacnia serce. Ale wcale nie trzeba ustanawiać rekordów prędkości - wybierz się na spokojny spacer po parku, jednocześnie spójrz na trasy, po których będziesz spacerować z wózkiem za miesiąc i marz. W ten sposób nie tylko „zabijesz” czas, ale także zyskasz zastrzyk energii, przypływ sił i dobry nastrój. Ale stan emocjonalny przyszłej matki jest nie mniej ważny niż stan fizyczny. Spraw sobie zatem przyjemność i zajrzyj do najbliższych sklepów dziecięcych. Być może przez całą ciążę wahałaś się przed dokonaniem jakichkolwiek globalnych zakupów – zgodnie z zasadą ubranek dziecięcych nie kupuje się z wyprzedzeniem. Ale teraz, na mecie, możesz w końcu odpocząć i pozwolić sobie na zakup zarówno śpioszka, jak i wózka, które Ci się podobają. Co więcej, nie należy odkładać tych zakupów na później – po urodzeniu dziecka nie będzie łatwo znaleźć czas na zakupy.

Nadszedł czas na odebranie posagu dla noworodka, który mąż zabierze do szpitala do wypisu. Umyj i wyprasuj wszystkie pieluszki dziecięce i włóż je do torby. Pamiętaj, aby dołączyć na górze notatkę dla męża, aby wiedział, co zrobić z tymi przedmiotami. Nie polegaj na jego przenikliwości – świeżo upieczeni tatusiowie często z radości zapominają o wszystkim na świecie! Dlatego równie starannie zbieraj węzły dla siebie. Jedną torbę zabierzesz do szpitala położniczego przed porodem, drugą – z rzeczami, w które się przebierzesz po wypisie – przyniesie Ci mąż. Czas przygotować pokój dla dziecka, rozstawić łóżeczko, zaopatrzyć się w pościel, kocyki i smoczki. Sprawdź, czy masz dość. Czy to zostało zrobione? W takim razie spotkaj się ze znajomymi – w pierwszych miesiącach nie będzie na to czasu. Ale teraz w miłym towarzystwie możesz wybrać się na spacer, do sklepu czy przychodni.

Nasza rada: W przeddzień porodu chcesz wiedzieć o nich dosłownie wszystko, a koleżanki, które rodziły, chętnie karmią Cię przeróżnymi historiami. Chroń się przed negatywnymi emocjami - wszystko będzie dobrze! Lepiej obejrzyjcie proste, dobre filmy, w których bohaterki rodzą i wychowują dzieci, a wszystko układa się dla nich jak najlepiej. W starym kinie radzieckim jest wiele takich historii. Zamiast encyklopedii medycznej przeczytaj romans ze szczęśliwym zakończeniem. Czego nie robić w ostatnim miesiącu Unikaj długich podróży. Nawet jeśli Twoja ciąża przebiega prawidłowo, nie musisz w ciągu ostatniego miesiąca wyjeżdżać do krewnych za granicę. Poród jest tuż za rogiem, wszelkie emocje i stres mogą wywołać jego początek. Nie chcesz rodzić w obcym mieście, prawda?

Nie przeciążaj się. Oglądanie w sklepie rzeczy dla dzieci i pójście do supermarketu, aby kupić artykuły spożywcze na nadchodzący tydzień, to nie to samo. A jeśli pierwszy przyniesie tylko przyjemność i korzyść, drugi nie tylko odbierze siłę, ale może również wyrządzić szkodę zdrowiu. Dbaj o siebie! Nie stój długo w jednej pozycji. Leżenie na kanapie przez cały dzień jest nie mniej szkodliwe niż długotrwałe stanie, siedzenie czy chodzenie. Zmieniaj pozycje ciała, aby zapobiec zastojowi krwi. Siedząc, jeśli to możliwe, rozciągnij nogi do pozycji poziomej - w końcu jest na nich teraz zwiększone obciążenie, więc daj im możliwość odpoczynku. Powstrzymaj się od miłości fizycznej. Nawet jeśli ciąża przebiega bez powikłań, lekarze zalecają rezygnację z intymności na miesiąc przed porodem. Hormon oksytocyna wytwarzany podczas podniecenia seksualnego stymuluje skurcze macicy i może powodować przedwczesny poród.