Skuteczna regeneracja za pomocą zabiegów SPA. Zabiegi kąpielowe wellness

Teraz prawie każde dziecko uczęszcza do przedszkola, spędzając w nim ogromną ilość czasu. Ale niewiele osób wie, że w takiej placówce przedszkolnej zwraca się uwagę nie tylko na nauczanie dzieci i wypełnianie czasu wolnego ciekawymi grami.

W przedszkolu prowadzone jest kompleksowe wychowanie dzieci, mające na celu wzmocnienie i rozwój zdrowia fizjologicznego, psychicznego oraz społecznego i moralnego. Niezwykle ważną rolę odgrywają środki mające na celu ogólne wzmocnienie organizmu. Omówmy bardziej szczegółowo trwające procedury wellness w przedszkolu na tej stronie www.site.

Organizacja procesu poprawy zdrowia w placówce przedszkolnej zależy od wielu czynników. Są pewne zajęcia, które odbywają się w każdym przedszkolu, niezależnie od jego bazy technicznej. Niektóre procedury i czynności wymagają specjalnych warunków, dlatego są przeprowadzane tylko w specjalnych placówkach.

Ogólnie rzecz biorąc, proces poprawy zdrowia w placówkach przedszkolnych bez wątpienia obejmuje wdrożenie profilaktycznych środków poprawiających zdrowie. Nauczyciele przedszkolni opracowują i stosują specjalne procedury hartowania, poświęcają czas na wychowanie fizyczne, rytmoplastykę, gry sportowe i pauzy dynamiczne.

Zajęcia z wychowania fizycznego i rytmoplastyka odbywają się zwykle dwa do trzech razy w tygodniu przez kwadrans do trzydziestu minut, w zależności od wieku dzieci i odpowiadają programowi, według którego prowadzone są zajęcia danego przedszkola. Pauzy dynamiczne służą zapobieganiu zmęczeniu we wszystkich grupach wiekowych, mogą składać się z elementów gimnastyki dla oczu, ćwiczeń oddechowych itp. w zabawny sposób. Przeprowadzane są podczas sesji treningowych, koncentrując się na zmęczeniu dzieci, czas trwania takiej przerwy może wynosić od dwóch do pięciu minut. Różne gry terenowe i sportowe są zwykle częścią zajęć wychowania fizycznego, odbywają się również na spacerach i w salach gier. Na takie zajęcia wyznaczono czas każdego dnia, niezależnie od wieku dzieci. Oczywiście gry są dobierane pod kątem możliwości fizycznych dzieci, a także w zależności od miejsca i czasu ich trzymania.

Działania profilaktyczne prozdrowotne w przedszkolu mogą obejmować tzw. ćwiczenia relaksacyjne, ćwiczenia palców i oddechu, ćwiczenia ortopedyczne i korekcyjne, a także ćwiczenia orzeźwiające i ćwiczenia oczu. Wiele placówek przedszkolnych praktykuje również automasaż i automasaż akupresury.

Nie wszystkie przedszkola poświęcają czas na relaks, ale takie zajęcia pomagają dzieciom radzić sobie ze stresem i negatywnością. Mogą się one odbywać przy różnej spokojnej muzyce klasycznej (świetnie jest Rachmaninow czy Czajkowski), a także przy dźwiękach natury.

Gimnastyka palców może mieć czas, począwszy od młodszego wieku, takie zajęcia można prowadzić indywidualnie lub w podgrupach codziennie. Takie zajęcia są szczególnie przydatne dla dzieci z zaburzeniami mowy.

Gimnastyka dla oczu jest pokazywana wszystkim dzieciom bez wyjątku, począwszy od młodszego wieku. Do prowadzenia takich zajęć warto wykorzystać materiał wizualny, najlepiej skorzystać z formy gry. Czas trwania gimnastyki to tylko trzy do pięciu minut dziennie.

Ćwiczenia oddechowe pomagają zapobiegać wielu chorobom układu oddechowego. Można ją prowadzić na co dzień, w tym w różnych formach kultury fizycznej i rekreacji.

Ożywcza gimnastyka jest zwykle wykonywana bezpośrednio po śnie w ciągu dnia. Przez pięć do dziesięciu minut dzieci wykonują ćwiczenia na łóżkach, myją się, chodzą po żebrowanych deskach, łatwo biegają z sypialni do grupy (jeśli występuje różnica temperatur) itp.

Nie wszystkie przedszkola poświęcają czas na gimnastykę korekcyjną i ortopedyczną. Forma prowadzenia takich zajęć uzależniona jest od postawionych zadań, a także od kontyngentu dzieci. Ale ta gimnastyka nie wymaga specjalnego przeszkolenia pedagogicznego, może być prowadzona przez wychowawców lub wychowawców wychowania fizycznego.

Podstawy automasażu i automasażu punktowego mogą być przekazywane dzieciom zarówno przez wychowawców, jak i przez pielęgniarkę lub nauczyciela wychowania fizycznego. Zazwyczaj takie zajęcia odbywają się w starszych grupach. Automasaż punktowy staje się szczególnie istotny podczas zmiany pór roku, podczas epidemii oraz w ich przeddzień. Takie zajęcia są szczególnie wskazane dla dzieci z częstą zachorowalnością.

Specjalne zabiegi wellness dla dzieci

Takie działania pomagają poprawić stan zdrowia dzieci i zmniejszyć zachorowalność. Mogą obejmować kąpiele powietrzne, pocieranie wodą, polewanie nóg, płukanie ust. Dla optymalnego utwardzenia dzieci powinny spać w chłodnych pomieszczeniach (14-16C), mogą włączyć lampę aromatyczną. Ćwiczył też chodzenie boso (zwłaszcza po specjalnych ścieżkach), zabawy z wodą. W niektórych przedszkolach prowadzone są również zajęcia fizjoterapeutyczne – inhalacje ziołowe, inhalacje czosnkowe i cebulowe, koktajle tlenowe itp.

Ważną rolę dla pomyślnego powrotu do zdrowia dzieci w placówkach wychowania przedszkolnego odgrywa organizacja zdrowej, zbilansowanej diety i, co najważniejsze, współpraca z rodzicami.

Każdy, kto kiedykolwiek był w rosyjskiej łaźni i poczuł jej uzdrawiającą parę, z pewnością powie, że po wizycie u niej zniknął gdzieś zły nastrój, zniknęły bolące stawy i inne rany, które do niedawna dosłownie zatrute życie przestały być odczuwalne. W tym przypadku istnieje niezmienne pragnienie, aby taka przyjemność trwała jak najdłużej.

Od niepamiętnych czasów Rosjanie chodzili do łaźni nie tylko na zabiegi wodne. Dla niego było to miejsce dawnych zwyczajów i obrzędów, a także wróżbiarstwa. Dlaczego ludzie chodzą dziś do kąpieli? Spróbujmy zrozumieć ten problem.

uzdrowiciel ludowy

Wanny istnieją od wieków. A ludzie wolą je nosić nie tylko po to, by dobrze się umyć. Jest wielu zwolenników tego wynalazku. A wszystko dlatego, że zabiegi kąpielowe mają właściwości lecznicze, które ludzkość zna od czasów starożytnych.

Na przykład Hipokrates często wyznaczał swoim pacjentom łaźnię parową. Uważał, że toksyny i trucizny, które nagromadziły się w organizmie i zatruły go podczas choroby, z pewnością opuszczą organizm z powodu zwiększonego pocenia się. Warto powiedzieć, że ten starożytny grecki lekarz sam stosował opracowane przez siebie metody leczenia, które pozwoliły mu żyć 110 lat.

Zabiegi kąpieli leczniczych proponowali swoim pacjentom uzdrowiciele starożytnego Rzymu. Słusznie wierzyli, że woda wraz z parą (zarówno suchą, jak i mokrą) tworzy prawdziwe cuda.

W Rosji wiedzieli też, że zabiegi kąpielowe przynoszą korzyści zdrowotne. Nasi przodkowie wierzyli, że dobrze ogrzana łaźnia parowa może uleczyć każdego pacjenta, nawet pozornie beznadziejnego. W Rosji od dawna stosuje się kąpiele lecznicze w chorobach układu nerwowego i układu mięśniowo-szkieletowego. W łaźni parowej leczyli podagrę i przeziębienia, poprawiali stawy i pozbywali się chorób skóry. Uważano, że nie ma takiej dolegliwości, od której kąpiel nie mogłaby uratować.

Leczenie układu oddechowego

Często jedynym sposobem na pozbycie się niektórych chorób jest para i gorące powietrze. Dlatego zabiegi wellness w kąpieli są polecane do leczenia narządów oddechowych. Podczas ich trzymania gorąca para daje człowiekowi ciepło. W tym samym czasie płuca się rozgrzewają, drobnoustroje chorobotwórcze tracą zdolność nie tylko namnażania się w ciele, ale także przenikania do niego.

W łaźni rosyjskiej powstaje tzw. udar cieplny, który znacznie potęguje efekt terapeutyczny. Zjawisko to występuje w momencie wylewania cieczy na gorące kamienie znajdujące się w piecu parowym. A jeśli do wody dodasz różne lecznicze napary i wywary, otrzymasz cudowną okazję do wdychania leczniczych oparów.

Wizyta w wannie pomoże po ataku astmy oskrzelowej. W takim przypadku zaleca się stosowanie mioteł wykonanych z gałązek drzew, gęsto pokrytych liśćmi. W końcu zawiera składniki lecznicze, które odparowując, oczyszczą płuca z plwociny, wywołają silne działanie przeciwzapalne i przyczynią się do dezynfekcji oskrzeli.

Wzmocnienie odporności

Stosowanie zabiegów kąpielowych to wspaniały sposób na zachowanie zdrowia ludzkiego. Aby czuć się pogodnym i pełnym witalności, wszyscy potrzebujemy dobrej odporności, którą wzmocnią zabiegi hartujące.

Już w starożytności zwracano uwagę na to, że kontrastujące temperatury mają korzystny wpływ na zdrowie człowieka. Potwierdzają to współczesne badania. Jeśli więc osoba rozgrzana kąpielą natychmiast zanurzy się w śniegu lub w lodowej dziurze, wówczas organizm reaguje na to uwalniając ogromny ładunek energii. Jednocześnie następuje najsilniejsza aktywacja sił witalnych. Takie zabiegi kąpielowe są przydatne dla mężczyzn i kobiet o nieaktywnym trybie życia. Ponadto przy regularnym prowadzeniu takie utwardzanie zwiększy siły odpornościowe organizmu, chroniąc go przed przeziębieniem i chorobami zapalnymi.

utrata wagi

Kobieta w każdym wieku chce być szczupła i piękna. Ale nie zapominaj, że na wygląd osoby w dużej mierze wpływa jego zdrowie. W końcu wielu jest niezadowolonych ze swoich łamliwych włosów, złej kondycji skóry, brzydkiej cery i nadwagi. A to są składniki zdrowia.

Zabiegi kąpielowe pozwolą pozbyć się wielu problemów. Dla kobiet łaźnia parowa jest zalecana jako skuteczny sposób na pozbycie się nadwagi. Gorąca woda poprawia krążenie krwi, dzięki czemu następuje głębokie oczyszczenie organizmu i procesy metaboliczne.

Kąpiele powtarza się w kursach z przerwą 2-3 dni. Powinny być kontynuowane, aż do osiągnięcia pożądanego rezultatu. Pomiędzy wizytami w łaźni parowej zaleca się wypijanie co najmniej dwóch litrów soku jabłkowego dziennie, wyłączając z diety kawę lub słodką herbatę. Warto powiedzieć, że zabiegi kąpielowe na odchudzanie są tak skuteczne, że pozwalają pozbyć się od 300 do 400 g nadwagi podczas jednej sesji w łaźni parowej.

Jest inny sposób na upiększenie ciała. Polega na wzięciu chłodnego prysznica po pięciominutowym pobycie w łaźni parowej. Następnie owiń się gorącym ręcznikiem i wróć do wanny na kolejne dwie minuty. Należy to powtórzyć co najmniej 4-5 razy. Kontrastujące działanie zimna i ciepła najlepiej zniszczy złogi tłuszczu pod skórą, które zostaną wydalone z organizmu.

Ochrona skóry

Bez wątpienia kąpiel czy prysznic, ale woda z kranu w naszych domach zawiera chlor, który ma niekorzystny wpływ na skórę. Zupełnie inna sprawa - woda w wannie. Jest znacznie bardziej miękki i lepszy. Dodatkowo urok tej wody tkwi w samej atmosferze, przesyconej zapachem dębów i połączonej z maczugami pary i gorącego powietrza.

Jednak sama woda wyraźnie nie wystarcza skórze. Musisz wykonać tę procedurę za pomocą kostki mydła o prostej nazwie „Wanna”. Ten środek nie ma specjalnych czarujących aromatów, ale jest najbardziej odpowiedni dla ciała na parze ze względu na zawarte w nim dodatki naturalnych ekstraktów z ziół leczniczych.

Wiele kobiet uważa, że ​​zabiegi kąpielowe są szkodliwe dla skóry. Aby zapobiec ekspozycji na gorącą parę, wcierają w ciało tłuste kremy. Nie należy tego jednak robić. Tłusty krem ​​tylko zatka pory i uniemożliwi normalne oddychanie skóry. Powietrze do kąpieli ma odwrotny skutek. Oczyszcza pory i tym samym poprawia wygląd skóry.

Jest jedna stara ludowa rada, dzięki której można poczuć niezwykłą świeżość. Według niego odrobinę miodu należy wcierać w skórę, jednocześnie wykonując masaż lub automasaż ciała. Chociaż prosta, ta procedura jest bardzo skuteczna. Oczyści pory, a także odżywi skórę i złagodzi od niej podrażnienia.

Pielęgnacja paznokci i dłoni

Podczas zabiegów kąpielowych można nie tylko kąpać się. Wiele kobiet wykorzystuje ten czas na pielęgnację dłoni. Oczywiście w łaźniach publicznych trudno o siebie zadbać. Ale obiekty w pobliżu wsi lub wiejskiego domu mogą z powodzeniem zastąpić mały salon kosmetyczny.

Dlatego zaleca się stosowanie kąpieli w celu odmłodzenia skóry dłoni, która często wygląda na zaniedbaną i szorstką. Jednocześnie oprócz wilgotnego i gorącego powietrza, które rozszerza pory, konieczne jest stosowanie mieszanek i kompozycji złuszczających i zmiękczających.

Jedną z najprostszych rekomendacji jest okład olejowy. Aby wykonać tę procedurę, będziesz potrzebować tłustego kremu lub oleju roślinnego. Po nałożeniu produktu na skórę załóż na dłonie bawełniane rękawiczki.

Ta sama procedura jest wykonywana dla paznokci. Tylko w tym przypadku do oleju roślinnego należy dodać szczyptę soli. Piękno dłoni zapewni mieszanina mleka i miodu (1: 1) nałożona na ich skórę.

Jednym ze środków przeciwstarzeniowych będą zwykłe miotły do ​​kąpieli. Są wstępnie moczone w wodzie, do której następnie opuszczają ręce.

Pielęgnacja stóp

Przyjemne wycieczki do kąpieli można połączyć z bardzo przydatnymi zabiegami. A wśród nich są te, które mają na celu pielęgnację stóp. Często na naszych stopach pojawiają się wszelkiego rodzaju odciski. Nasze stopy również bolą od modzeli powstałych podczas noszenia niewygodnych butów. Najodpowiedniejszym miejscem na pozbycie się tych narośli jest kąpiel. Tutaj nogi są znakomicie ugotowane na parze, co pozwala usunąć zrogowaciałe warstwy z ich skóry.

Kąpiel pomoże również tym, którzy cierpią na ostrogi piętowe, które powodują dyskomfort podczas chodzenia. Aby wyeliminować takie osady na bolącym miejscu, zaleca się nałożenie kompresu z nalewki alkoholowej bzu.

Zabiegi kąpielowe pomogą pozbyć się nadmiernej potliwości. Procesowi temu towarzyszy niezbyt przyjemny zapach wydobywający się ze stóp. Aby pozbyć się problemu po kąpieli, przetrzyj stopy i skórę między palcami kostką lodu. Ale jednocześnie wystarczy zalać same nogi zimną wodą. Polecane są również kąpiele stóp z naparem po namoczeniu miotły dębowej lub brzozowej.

Przy przepracowaniu i obciążeniu mięśni rozwiązania iglaste pomogą nogom. Kąpiele z nich złagodzą skórę i siniaki.

Przeciwwskazania

Zabiegi kąpielowe nie są przydatne dla wszystkich i nie zawsze. Istnieją również pewne ograniczenia dotyczące ogólnego samopoczucia i zdrowia. Są więc choroby, w których odwiedzanie łaźni parowej jest surowo zabronione, a jedną z nich jest nadciśnienie, które osiągnęło drugi lub trzeci etap. Rzeczywiście, w wannie temperatura ciała wzrasta do 38-40 stopni, a po niej wzrasta również ciśnienie krwi. Podobny stan u pacjentów z nadciśnieniem może skutkować nie tylko pogorszeniem stanu, ale także utratą przytomności, udarem, zawałem serca, niewydolnością nerek itp.

Lekarze zabraniają również osobom cierpiącym na pewne choroby układu krążenia zażywania łaźni parowej z serca. W końcu wszyscy wiedzą, że podczas wizyty w łaźni parowej puls przyspiesza. A to wskazuje na wzrost obciążenia mięśnia sercowego. Tak więc wycieczki do kąpieli z zapaleniem wsierdzia, zapaleniem osierdzia i zapaleniem mięśnia sercowego są zabronione. Przy takich patologiach sesje w łaźni parowej czasami kończą się tragicznie. Kąpiele z gorącym powietrzem są również przeciwwskazane dla osób po zawale serca. Należy zachować ostrożność u pacjentów z rozpoznaniem „arytmii”, „dławicy piersiowej”, „miażdżycy naczyń wieńcowych i aorty”.

Jakie inne zabiegi kąpielowe mają przeciwwskazania? W przypadku zapalenia kaletki i innych chorób zapalnych należy zasięgnąć porady lekarza. Wybór specjalisty będzie zależał od stopnia i ciężkości choroby.

Zalecenia lekarza dotyczące możliwości wizyty w łaźni parowej będą potrzebne w przypadku anemii i chorób zakaźnych. Ale kategoryczny zakaz takich podróży istnieje u pacjentów z astmą, zapaleniem skóry i egzemą.

Zasypianie podczas zabiegów kąpielowych jest również przeciwwskazane. Nie przyniesie korzyści zdrowotnych i znacznie zwiększy obciążenie serca i naczyń krwionośnych.

Zabiegi wodne uzdrawiające to ważna metoda utrzymania ciała w dobrej kondycji. Kąpiele, sauny, prysznice kontrastowe i wycieranie – hydroterapia to idealne narzędzie dla zdrowego organizmu.

Zabiegi wodne uzdrawiające to ważna metoda utrzymania ciała w dobrej kondycji. Kąpiele, sauny, prysznice kontrastowe i wycieranie – hydroterapia to idealne narzędzie dla zdrowego organizmu. Gorąca woda obkurcza naczynia krwionośne, następnie stopniowo rozszerzają się, a następnie uwalniany jest pot, z którym szkodliwe substancje i toksyny opuszczają organizm. Woda o niskiej temperaturze powoduje skurcze mięśni, co zmniejsza przenoszenie ciepła, poprawia przemianę materii. Kąpiele ogólnie poprawiają samopoczucie, pozytywnie wpływając na nastrój.

Kąpiel w zimnej wodzie

Przede wszystkim zimna kąpiel jest przydatna dla podniesienia tonusu ciała, stymuluje przepływ krwi, aktywuje układ trawienny. Zaleca się wzięcie takiej kąpieli od trzydziestu sekund do dwóch minut. Ale warto zrozumieć, że taka procedura nie działa ożywiająco na wszystkich. Przed przystąpieniem do tego należy skonsultować się z lekarzem.

Odzyskiwanie wodą o niskiej temperaturze jest przeciwwskazane w chorobach serca, nadciśnieniu i zaburzeniach trawienia.

Kąpiel sodowa jest również korzystna dla organizmu, sole Epsom łagodzą ból napiętych mięśni. Możesz pozostać w wodzie nie dłużej niż dwadzieścia minut. Kontrastowy prysznic po zabiegu, a także ciepło i odpoczynek zwiększą jego skuteczność.

Procedury wodne z nadtlenkiem wodoru

Uzdatnianie wody to niezwykle ważny zabieg dla zdrowia całego organizmu. Dodatkowo działa odprężająco. Dla zwiększenia skuteczności zabiegu zaleca się kąpiele tlenowe. Możesz do tego użyć nadtlenku wodoru. Potrzebna będzie butelka nadtlenku wodoru 0,5-1,5 litra, którą należy dodać do wody o temperaturze 30-35 stopni. W takiej kąpieli musisz mieć dziesięć do piętnastu minut.

Można również przygotować kąpiel tlenową z nadtlenkiem wodoru (200 ml, 30%), sodą oczyszczoną (100 g) i niebieskim witriolem (2,5 g). Wszystkie składniki należy dobrze wymieszać w kąpieli i wypić po odczekaniu dziesięciu minut. Odpowiednia temperatura wody to 36-38 stopni, czas przebywania to 30 minut.

Oczywiście każdy wie, jak przyjemne są aromatyczne kąpiele, ale zabieg z nadtlenkiem wodoru to nasycenie organizmu tlenem. Oprócz przyjemności kąpiel lecznicza pomaga zlikwidować nadciśnienie, pomaga przy stresie, neurastenii, bólu stawów.

Kąpiele termalne z błotem leczniczym, olejkami aromatycznymi, a także nadtlenkiem wodoru mają zdolność nasycania skóry użytecznymi substancjami lub tlenem.

Zsyp

Zabiegi wodne obejmują okłady, bicze i nacieranie. Wzmacniają organizm jako całość i pomagają w leczeniu wielu bolesnych stanów. Bicze zimne mają pozytywny wpływ na układ krążenia, poprawiają procesy metaboliczne. Pomagają również przy niskim ciśnieniu, przyczyniają się do twardnienia organizmu, wzmacniają układ odpornościowy. Douching jest zalecany w przypadku istniejących chorób skóry, w tym łuszczycy. Wzorową akcję charakteryzuje kontrastowy prysznic.

Prysznic Charcota

Podobnie jak kąpiele z nadtlenkiem wodoru, istnieją ogromne korzyści dla
Ciało ma również taką procedurę jak bicze Charcota. Wykazuje doskonały efekt masażu, przygotowuje skórę i tkankę podskórną do dalszych zabiegów leczniczych mających na celu odchudzanie.

Taki prysznic pomaga rozwiązać problem cellulitu, a także skorygować niedoskonałości sylwetki, uelastycznić i uelastycznić ciało. Poprawa za pomocą takiej procedury odbywa się w sanatoriach, specjalnych placówkach medycznych, a czasem w salonach kosmetycznych.

We współczesnej medycynie istnieje wiele odmian dusz o bardzo różnych skutkach. Możesz wybrać zwykłą opcję, z hydromasażem, efektem termicznym. Okrągłe, wznoszące się, whirlpool - wszystkie te zabiegi są również zalecane do leczenia ciała.

Inne lecznicze zabiegi wodne

W schorzeniach narządu ruchu zalecany jest hydromasaż, który dzięki ukierunkowanym strumieniom wody rozluźnia i uelastycznia mięśnie. W połączeniu z masażem manualnym można osiągnąć doskonały efekt w poprawie funkcjonowania stawów i kondycji mięśni.

Okłady i kompresy opierają się na działaniu termicznym i nasyceniu skóry różnymi dobroczynnymi substancjami. W trakcie takich procedur odżywianie przebiega znacznie lepiej. Jak wiadomo, różne kosmetyki, maści i kremy wnikają głębiej w wilgotną skórę.

Latem zabiegi kontrastowe kończą się ogrzewaniem, zimą - organizm należy schłodzić. W ten sposób okazuje się, że rozwija odporność organizmu na wszelkie warunki klimatyczne. Procedury kontrastowe poprawiają również adaptację do zmian temperatury.

W zasadzie wycieranie, prysznic, mycie, kąpiele stóp - znacznie zwiększają odporność organizmu na działanie temperatur i innych negatywnych czynników środowiskowych. Kontrastujące bicze zapewniają doskonały masaż leczniczy.

Przyczynia się do stwardnienia i wizyty na basenie. Zanim zaczniesz pływać, powinieneś zrobić małą rozgrzewkę. Czas trwania określany jest również z uwzględnieniem możliwości konkretnej osoby. Ale oczywiście żadna procedura w pomieszczeniach nie może się równać z kąpielą w otwartym stawie, rzece i morzu.

Zabiegi SPA są być może jedną z najpopularniejszych metod leczenia człowieka. Za pomocą SPA odradzają się siły witalne, co pomaga organizmowi skutecznie oprzeć się negatywnemu wpływowi wielu różnych czynników. Samo słowo SPA oznacza nazwę słynnego belgijskiego uzdrowiska balneologicznego, w którym leczenie miejscowymi wodami mineralnymi jest bardzo szeroko stosowane i które stało się bardzo popularne w XIX wieku. Dziś pojęcie SPA obejmuje takie działania jak wykorzystanie różnych wód do leczenia ciała (termiczna, mineralna, zwykła, morska itp.), fitness, masaże, błoto, preparaty kosmetyczne, algowe, a także antystresowe i programy relaksacyjne.

Na czym opiera się akcja SPA?
Zabiegi SPA działają na organizm przez skórę, a jednocześnie poprawiają ukrwienie organizmu, usuwają z niego toksyny, normalizują procesy metaboliczne. Często obejmują również programy relaksacyjne, które przyczyniają się do osiągnięcia jak największego efektu.
Podstawą metod SPA jest woda, której wpływ na ludzki organizm jest naprawdę niesamowity. To za pomocą różnych zabiegów wodnych można pozbyć się problemów z układem nerwowym, sercowo-naczyniowym i oddechowym. Woda to najlepszy sposób na stymulację skóry, która jest po prostu przesycona zakończeniami nerwowymi związanymi z różnymi układami ludzkiego ciała. Ponadto w wodzie otwierają się pory skóry, co umożliwia szybsze wchłanianie składników odżywczych i pierwiastków śladowych przez organizm. Rozważ główne rodzaje zabiegów SPA.

Czytaj więcej

sauna SPA
Jego dobroczynne działanie opiera się na aktywacji procesów termoregulacyjnych w organizmie człowieka. Ponieważ ciało zawsze dąży do tego, aby jego temperatura była zawsze taka sama, w saunie SPA rozpoczyna się aktywne pocenie, któremu towarzyszy aktywny transfer ciepła. Jednocześnie otwierają się pory skóry, a przez nie usuwa się wiele toksyn zawartych w organizmie. Dodatkowo sauna SPA znacznie podnosi odporność skóry i poprawia w niej ukrwienie. Przed zabiegami SPA w saunie bardzo przydatne jest zastosowanie różnych produktów kosmetycznych GUAM z linii TALASSO.

Kapsuła SPA
Jest to hermetycznie zamknięty pojemnik, w którym osoba umieszcza swoje ciało i jest nowym kierunkiem w sposobie leczenia osoby. Będąc w kapsule SPA możesz wziąć kąpiele parowe, wykonać hydromasaż, wykonać terapię błotną, okłady na ciało i wiele więcej. Kapsułki SPA są najskuteczniejsze dla osób cierpiących na cellulit lub nadwagę. Ze względu na szczelność, elementy lecznicze nie mogą wydostać się do atmosfery, co znacznie potęguje lecznicze działanie kapsułki. Bardzo przydatne jest zastosowanie w kapsułkach SPA takiego preparatu jak żel regenerujący TALASSO SALUS.

Wanny SPA
Ten rodzaj zabiegów SPA jest najbardziej powszechny, popularny i różnorodny. Kąpiele takie jak perełkowa czy Kleopatra działają na skórę w taki sposób, że nabiera ona elastyczności, staje się elastyczna i jedwabista, usuwane są z niej toksyny. Pod wpływem kąpieli z hydromasażem Twoje ciało otrzymuje wspaniały masaż ciasnymi strumieniami wody, niczym nie różni się od klasycznego masażu manualnego. Szczególnie przydatne są kąpiele błotne, które dostępne są niemal we wszystkich ośrodkach SPA i zapewniają skuteczne leczenie wielu schorzeń skóry i narządów wewnętrznych.

Masaż
to jedna z podstawowych metod SPA. Z jego pomocą dobroczynny wpływ działa nie tylko na skórę, ale także na cały organizm człowieka. W skórze poprawia się krążenie krwi, pobudzane są zawarte w niej zakończenia nerwowe. Dodatkowo masaż uspokaja układ nerwowy, łagodzi skurcze mięśni, zwiększa elastyczność stawów oraz pomaga zlikwidować nadmiar tkanki tłuszczowej. Dla zwiększenia skuteczności masażu warto stosować olejki i peelingi z linii TALASSO.

Talasoterapia
Bez talasoterapii nie sposób wyobrazić sobie żadnego uzdrowiska SPA, ponieważ to właśnie woda jest podstawą życia i jednym z najskuteczniejszych sposobów leczenia ludzkiego organizmu. Za pomocą talasoterapii leczy się wiele różnych chorób: nerwowe, sercowo-naczyniowe, astmę, zapalenie stawów, konsekwencje różnych urazów. Nieocenioną pomoc w tym mogą zapewnić kosmetyki GUAM z linii TALASSO.

(Odwiedzone 148 razy, 1 wizyty dzisiaj)

Wielka Encyklopedia Zdrowia Paul Bragg A. V. Moskin

Zabiegi wodne wellness