Ciągłe bójki z mężem. Rozwód, czy wszystko da się naprawić? Jak powstrzymać skandale w rodzinie

Skandal w rodzinie to nieuzasadnione oczekiwania. Jedne pozwalają wypuścić parę, odświeżyć relacje, inne je zniszczyć. Masz dość ciągłych skandali, obelg? Druga połowa cię nie rozumie? Masz wrażenie, że krewni przynoszą to celowo? Opowiem Ci, jak odwzajemnić miłość, zrozumienie, budować harmonijne relacje, zacząć cieszyć się szczęściem rodzinnym.

Skandale w rodzinach

Skandal w rodzinie, kłótnie często pojawiają się z powodu drobiazgów: nieumytych naczyń, brudnych butów, porozrzucanych skarpet ... W rzeczywistości problem kryje się pod stosem codziennych problemów. Po prostu porządkując rzeczy, niczego nie osiągniesz, ale po prostu wyczerpiesz nerwy. Często celem kłótni jest wygrana: „Mam rację!”, „To będzie moja droga!”, „Zrób jak powiedziałem” to umieszcza bliskich w okopach wojny. Jest wróg, zanim był małżonek, zaatakowała bez wypowiadania wojny. Zostałeś „zdradzony”.

Co więcej, ukochana osoba to zrobiła, zaufałaś, była otwarta, a potem dźgnęła w plecy. Z zakamarków pamięci wyciągają wszystkie sekretne, czule strzeżone błędy małżonka. Podobnie jak pociski, zaczynają lecieć na wroga, aby zadać jak największe obrażenia. „Tam tego nie wyczyściłeś”, „Tam tego nie zrobiłeś”, „Tam tego nie powiedziałeś”, „Nie wyglądałeś tak”. W odpowiedzi dostajesz też cały stos z systemu „Grad”, niszcząc dzielnice miasta „Rodzina, Miłość, Wzajemne Zrozumienie”.

Jak to dla ciebie?

STAĆ! STAĆ! STAĆ. Zadaj sobie pytania: Dlaczego walczymy? Jaki skandal mi przyniesie? Jeśli zaczniesz odpowiadać: „Ponieważ…”, STOP! Pytanie nie brzmi „Dlaczego się kłócimy”, ale „DLACZEGO”, „Jaki jest cel skandalu?”. Dlatego ważne jest, aby pomyśleć przed rodzinnym skandalem - jaką reakcję próbujesz osiągnąć? Aby być zrozumianym, usłyszanym, zobaczyć, jak bardzo cię to boli? Oczywiście chcesz przekazać swój punkt widzenia, udowodnić swoją niewinność. To, czego CHCESZ, a co DAJESZ, to dwie bardzo różne rzeczy. Czy sie zgadzasz?

Czy często mówisz nieprzyjemne rzeczy w ogniu skandalu, próbując zranić bardziej? W końcu znasz najbardziej wrażliwe miejsca krewnych. To tak, jakbyś walił głową w ścianę, mówiąc: „Zgadza się. Jasne?!". Nigdy nie było nic dobrego z takich działań i nigdy nie będzie. Własna słuszność każdego w skandalu jest przeszkodą, przyczyną niezgody. Zapytam ponownie. Czy chcesz przekazać współmałżonkowi, że zostałeś zraniony przez zranienie ukochanej osoby? Gdzie jest logika?
Zatruj kogoś innego i powiedz „Boli mnie”.

Jak byś zrobił?

Wyobraź sobie osobę szanowaną przez Ciebie spokojnie, ze szczerym pragnieniem pomocy, zwróciła się do Ciebie. Cierpliwie, bez potępienia i pouczającym tonem, podając przykłady z życia, tłumaczył swoje stanowisko, mówił, że nie jest usatysfakcjonowany. I nie ukrywajmy tego, możesz nie zrozumieć za pierwszym razem, to normalne. Mózg jest ułożony w taki sposób, że wiele, wiele osób rozumie od trzeciego, piątego, a nawet 150 razy. Ale rozumieją. Tak działa nasz system percepcji. Jest okej. Osoba, którą szanujesz, wyjaśniła, powiedziała ci drugie, trzecie, 150 razy. Zgadzam się, będziesz mu wdzięczny za cierpliwość i chęć przekazywania informacji.

Jaka jest różnica między pierwszym podejściem a drugim? Na celu. W pierwszym celem jest obłuda. W drugim celem jest obopólna zgoda.

Czy chcesz taki być?

Uczucia wymagają ciągłej pracy, umiejętności znalezienia kompromisu. Pamiętaj jednak: czasami lepiej wyjechać. W słabości jest siła. Otrzymałem list od Aleksandry, która była naprawdę w trudnej sytuacji. Za jej zgodą zamieszczam to tutaj. Czy możesz znaleźć podobne funkcje?

"Witam! Mam 26 lat, syna z poprzedniego małżeństwa (mieszka z rodzicami). Mieszkam z mężem cywilnym i jego matką. Żadnych dziewczyn, tylko jego przyjaciele.

Kiedy przychodzi po pracy, od razu siada przy komputerze, gra lub pije piwo przez cały wieczór. Jeśli jestem z czegoś niezadowolony, jestem zły (nawet jeśli mam rację). Robię wszystko, każdego dnia staram się zadowolić, ale on absolutnie nie chce pomóc. Poza tym nie chce dzieci, deklaruje, że to ogromna strata pieniędzy i ogólnie jest młody.

Walczymy prawie codziennie. Afery powstają od zera... Jestem bardzo wrażliwa, łatwo mnie rozpłakać. Zmienia się, po prostu zaczynam płakać: przeklina, obraża, mówi, chce się mnie pozbyć, podnosi rękę... A kiedy prawie mdleję, znów się troszczy, uspokaja, głaszcze...

Wczoraj poprosiłam, żebym poszła do syna (rzadko pytam). Zgodził się, ale kiedy wrócili, znów był wściekły. Doszło do koszmaru: zaczął mnie wyrzucać z mieszkania, żądać pieniędzy za zabranie mnie do syna (choć nigdy nie prosiłem o pieniądze na dziecko). Dlaczego mój chłopak to robi? Bardzo go kocham, jest cudowny, ale czasami… byłabym wdzięczna za pomoc!”

Odpowiedź: Najważniejszą rzeczą, jaką mogę powiedzieć, jest to, że nie ma w tym nic dobrego. Najprawdopodobniej człowiek jest podatny na przemoc, uważa, że ​​ma prawo do poniżania, karania, może to mu się podoba. Kobiece łzy potrafią sprawić, że poczuje się bezsilny, nie wie, jak zareagować, co zrobić. I tracąc kontrolę nad sytuacją, staje się wściekły, agresywny. Jeśli facet nie chce się zmieniać, zachowanie będzie się pogarszać, wybuchy agresji - częściej.

Koniec przykładu.

Co myślisz? Co byś zrobiła, gdybyś była Aleksandrą?

Pamiętaj: twoje uczucia są tylko twoje. Przyjaciele, krewni mogą udzielać rad, ale ich słowa nie powinny być ważkie. Powodem skandalu jest często ogólne zmęczenie, problemy z dziećmi, brak pieniędzy, przestrzeni osobistej, mieszkanie z bliskimi, którzy dolewają oliwy do ognia...

Miałeś to w ten sposób?

Słowa osadzają się w duszy, gromadzą się ... Potem następuje eksplozja z powodu drobiazgu. „Mama ma rację, mój mąż jest mi zupełnie obojętny, on mnie nie docenia, nie powiedział dziś miłego słowa!”, „Mama miała rację, moja żona chodziła z koleżankami cały dzień , tylko ona interesuje się pieniędzmi!”. Aby znaleźć główny powód niezadowolenia z bliskich i relacji, lepiej zwrócić się do psychologa - odpowiednie spojrzenie z zewnątrz ujawni prawdę pod warstwą emocji.

Jeśli w rodzinie są ciągłe skandale, co robić - podam kilka wskazówek wypracowanych w rozwiązywaniu konfliktów wielu par podczas konsultacji.

Przed rozpoczęciem kłótni, ponieważ mąż spóźnił się z pracy lub żona nie uporządkowała rzeczy w domu, weź papier, długopis i odpowiedz pisemnie:
Czy byłeś obrażony? Naruszone? Nie słuchałeś?
Jak? Jak? W jakich konkretnych działaniach współmałżonka to widziałeś?

Odpowiedzi pomogą ci dowiedzieć się, czego naprawdę chcesz. Napisz wprost: „Obraziłeś mnie tym, że… To mnie boli”.

W wyniku rodzinnego skandalu wyprowadź zasady, postaraj się ich przestrzegać. Ważne: zasady powinny być konstruktywne, wyjaśnij, co należy zrobić. Na przykład: „Proponuję natychmiast mówić, gdy nie masz wystarczającej uwagi, abym ci ją poświęcił”. Absolutnie bezsensowna, a nawet denerwująca byłaby zasada „Nie musisz mi mówić, z czego jesteś niezadowolony”.

Za pierwszym razem może być trudno jasno przestrzegać zasad, w końcu nie jesteśmy robotami. Ale powtarzając, próbując, staniesz się lepszy, bliższy, konflikty będą łatwiejsze do rozwiązania, będzie mniej kłótni.

Chcesz wyników?

Zaopatrz się w cierpliwość. Reguła, jak dziecku, potrzebuje 9 miesięcy, aby wejść w Twoje życie, aby je zmienić.
Ona nie jest przeciwnikiem, ale przyjacielem, jesteś po tej samej stronie. Kłótnia minie, zniewaga zostanie zapomniana, a doznania pozostaną na zawsze.

Z doświadczenia mogę powiedzieć, że za częstymi skandalami w rodzinie kryją się głębokie problemy emocjonalne. Ukochanej osobie często brakuje uwagi, miłości, zrozumienia. Cierpi, współczuje sobie, nakręca się jeszcze bardziej, bo wybucha z najmniejszego powodu. Jeśli marzysz o szczęśliwej rodzinie, wzajemnym zrozumieniu, zapisz się na konsultację - uważnie wysłucham problemu i na pewno znajdę z Tobą rozwiązanie.

Małżonek jest ciągle zły, a często nawet bez powodu, zaczyna z powodu każdego drobiazgu, jest niegrzeczny, w wyniku czego wspólne życie staje się z każdym dniem coraz bardziej nie do zniesienia. A jednak mimo to nadal mieszkacie razem, bo go kochacie i nie chcecie się z nim rozstać. Ale nie można już żyć z ciągłymi skandalami i kłótniami. Jak zapobiec kłótni lub zredukować ją do zera?

Żyć życiem nie jest polem do przebycia. To zdanie można przenieść na relacje rodzinne. Nie jest tajemnicą, że w życiu po prostu nie ma rodzin, w których nigdy nie byłoby kłótni między małżonkami. To nieprzyjemne, ale prawdziwe. Co więcej, zjawisko to jest nieuniknione. Tylko niektóre pary po kłótni mogą długo nie rozmawiać, podczas gdy dla innych zjawisko to skutkuje wielkim skandalem z rozbijaniem naczyń. Nawiasem mówiąc, kłótnie powstają od zera (z powodu niewyniesionych śmieci, brudnego talerza, brudnych skarpet porozrzucanych po mieszkaniu, czy po prostu zwykłego zmęczenia, zazdrości itp.). Bez względu na przyczynę cały czas pojawiają się konflikty, w wyniku których ludzie regularnie i sumiennie przeklinają, a potem głęboko tego żałują. Dlaczego tak się nadal dzieje? A co zrobić w takim przypadku?

Powody do kłótni.
W naszych marzeniach o życiu małżeńskim wyobrażamy sobie, że jest to trwający całe życie namiętny i romantyczny związek. Ale w rzeczywistości życie dokonuje własnych zmian. Z czasem romans wyparowuje z relacji ludzi, którzy kiedyś namiętnie się kochali, ustępując miejsca niekończącym się codziennym problemom, które tak bardzo obciążają nerwy. A w pewnym momencie para może się pokłócić o każdą drobiazg, aby rozważyć rozwód jako jedyne wyjście z tej sytuacji.

Ciągłe kłótnie i potyczki z mężem działają depresyjnie na organizm, powodują depresję i bezsenność, obniżając wydajność i jakość życia. Powodem tego jest niezdolność lub niechęć do wzajemnego ustępstwa lub kompromisu. Na agresję odpowiadamy agresją, złością, krzykiem, przekleństwami - wszystko służy do udowodnienia naszej niewinności. Po tym, jak wszystko mija, często większość par nie pamięta nawet przyczyny szalejącego skandalu, żałując i lamentując nad niezdolnością do kontrolowania własnych emocji.

Bardzo często przyczyną agresywnego zachowania jednego z małżonków jest jego przeszłość. Mianowicie, jeśli takie zachowanie było normą w relacji jego rodziców, to nie należy się dziwić, że człowiek będzie się zachowywał dokładnie tak samo. Po prostu nie ma przykładu innego zachowania, bez krzyków, hałasu i skandali. Nie uczono go tego. Inną częstą przyczyną agresji ze strony jednego z małżonków w związku jest niska samoocena, gdy drugi próbuje się bronić kosztem jednego z małżonków.

Niektóre czynniki, takie jak normalny stres, choroba, ciągłe zmęczenie lub dyskomfort fizyczny, mogą wywołać wybuch wściekłości nawet u bardzo spokojnej osoby. Daleko nie pojadę, na przykład każdy zna stan osłabienia po ciężkim dniu pracy, zwłaszcza w letnim upale, kiedy strasznie boli mnie głowa i boli mnie całe ciało. W takich chwilach dość trudno jest pozostać w życzliwym nastroju.

Zdarza się również, że na drodze do realizacji tego, co zostało wymyślone, pojawiają się zachowania agresywne, gdy druga połowa stwarza temu przeszkody. Na przykład jest bardzo zmęczony i chce iść wcześnie spać, a ty chcesz iść do klubu lub do kina i ciągniesz go ze sobą. Nietrudno zgadnąć, że w większości przypadków sytuacja ta kończy się ostrą kłótnią.

Bardzo często małżonek wyrzuca w drugiej połowie zniewagi, które wyrządził mu ktoś inny. Na przykład otrzymał „dobre” besztanie od szefa, ktoś zajął zwykłe miejsce parkingowe swojego samochodu na parkingu, zrobił się niegrzeczny w sklepie itp. W rezultacie za to wszystko wyładowuje swoją złość na ukochanej kobiecie, która wpadła pod gorącą rękę. I w odwecie po prostu odpowiada mu to samo. To właśnie z powodu tak błahych chwil rodziny najczęściej się rozpadają.

Jak uniknąć kłótni?
Oczywiście jest wiele powodów do gniewu. Ale każda osoba ma na to własną reakcję i najczęściej cierpią krewni i przyjaciele. Co więc zrobić? Jak radzić sobie z często nieuzasadnioną agresją i wybuchami wściekłości bez wyładowywania złości na bliskich?

Należy zauważyć, że nawet jeśli małżonkowie mieszkają razem od kilkunastu lat, nadal pozostają różnymi ludźmi. Nie da się przez całe życie robić tak, jak chce twoja bratnia dusza. I to jest w porządku. W tym przypadku konflikty w rodzinie są nieuniknione, ale mogą występować bardzo rzadko lub mieć łagodniejszą formę.

Pamiętaj, nigdy, nawet z bardzo silną chęcią udowodnienia swojej sprawy, nie przeklinaj ze współmałżonkiem w obecności krewnych, przyjaciół lub w obecności nieznajomych. Nieuchronnie w twoim konflikcie będą musieli opowiedzieć się po którejś ze stron. I nie jest faktem, że to twoje, zwłaszcza jeśli są krewnymi i przyjaciółmi ze strony męża. To tylko rozpali namiętności. Ponadto postawisz swoich znajomych w niewygodnej sytuacji. W takim przypadku lepiej się uspokoić i odłożyć rozmowę na dogodniejszy moment. W spokojnym stanie, po przemyśleniu wszystkiego, przyczyna konfliktu będzie wyglądać pod innym kątem.

Jeśli nie da się uniknąć kłótni, w żadnym wypadku nie należy obrażać i poniżać męża, ponieważ męska duma jest tak bezbronna! Takie zachowanie może poruszyć wiernych w poszukiwaniu kogoś, kto go doceni i szanuje. I bez wątpienia zawsze może go znaleźć!

Aby zapobiec kłótni o drobiazgi, ważne jest, aby omówić z nim każdą delikatną kwestię w odpowiednim czasie, bez obawy przed ujawnieniem wszystkiego, co cię martwi. Ale konieczne jest również mądre „rozłożenie się” po wcześniejszym przygotowaniu i jasnym sformułowaniu wszystkiego, co zamierzasz mu powiedzieć. Dopiero wtedy można rozpocząć szczerą rozmowę.

Zanim wylejesz oskarżenia na swoich wiernych, zastanów się, czy rzeczywiście współmałżonek jest winny? Może jego czyn nie jest cholernie wart, może można go bezpiecznie znieść i zapomnieć? Bardzo często, z powodu drobiazgów, my, kobiety, mocno się nakręcamy, a potem, z wściekłością, wylewamy na mężczyznę wszystko, co nagromadziło się. Dlatego przed rozmową lepiej poczekać kilka godzin. Może, uspokoiwszy się, zrozumiesz, że nie warto kłócić się z ukochaną osobą.

Jeśli współmałżonek zwykle zaczyna skandal, spróbuj porozmawiać z nim szczerze, z sercem do serca, aby dowiedzieć się, dlaczego tak się zachowuje. Być może właśnie tego od ciebie oczekuje. Jeśli nie odważysz się na taką rozmowę, prawdopodobnie znajdzie kogoś, z kim będzie szczery. A potem idzie do niej. Na zawsze.

Czasami powodem dokuczliwości i temperamentu męża może być coś konkretnego. Obserwując go, możesz się tego dowiedzieć i naprawić. Cóż, jeśli dosłownie wszystko denerwuje twojego męża, to może powinieneś przez jakiś czas żyć osobno. Czasami pomaga, między małżonkami, którzy odpoczęli od siebie, na nowo nawiązują się relacje.

Ogólnie rzecz biorąc, aby kłótnie pojawiały się w życiu rodzinnym tak rzadko, jak to możliwe, ważne jest natychmiastowe ułożenie życia rodzinnego i budowanie komunikacji z ukochaną osobą w taki sposób, aby każdy nieprzyjemny błąd między sobą wydawał się drobiazgiem i mógł być spokojnie doświadczony. Możecie razem uprawiać sport. To nie tylko rozładuje niepotrzebne napięcie, ale także przyniesie korzyści Twojej własnej samoocenie i Twojemu związkowi. W końcu nic tak nie łączy ludzi jak dobra zabawa.

Sama kobieta odgrywa ważną rolę w częstotliwości kłótni rodzinnych. Doceń siebie i nie daj się upokorzyć ani nie podnosić głosu bez powodu. Może twoja pewność siebie i ignorowanie jego wściekłych ataków osłabi negatywność, która cię wylała. Nie należy jednak kierować do niego negatywnych emocji, a kpiące notatki nie powinny wymykać się tonu jego głosu. Staraj się częściej chwalić współmałżonka, ale za sprawę, doceniając jego zasługi. Istniejące niedociągnięcia staraj się akceptować pobłażliwie.

Jeśli jednak dojdzie do kłótni, naucz się poprawnie znosić.

Pojednanie po skandalu z mężem.
Zanim podejmiesz jakiekolwiek próby poprawy relacji z mężem, powinnaś trochę poczekać, aby dać mu możliwość wyciszenia się i ochłodzenia się. Trzeba wszystko zrozumieć, zrozumieć, co się stało, a dopiero potem działać. Rozpoczęcie najpierw pojednania dla wielu kobiet, zwłaszcza jeśli mężowie nie mają racji w sytuacji konfliktu, jest czymś transcendentnym, niegodnym. Jednak nie ma nic wstydliwego w zrobieniu pierwszego kroku w kierunku pojednania. A jeśli stałeś się inicjatorem konfliktu, musisz to zrobić bezbłędnie!

Jeśli druga połowa nie jest jeszcze przygotowana do nawiązania z tobą dialogu, w takim przypadku nie powinieneś wywierać presji. Powinnaś dać mu trochę więcej czasu, niech ostudzi zapał. Jeśli, jak myślisz, dąsa się na ciebie zbyt długo, możesz napisać do niego list, układając na papierze wszystko, co trudno powiedzieć osobiście, patrząc sobie w oczy. A kiedy jednak nadejdzie moment osobistej komunikacji, możesz wpuścić nie tylko delikatne słowa, ale także delikatne dotknięcia, głaskanie i pocałunki. To doskonale rozładuje sytuację, rozładuje napięcie, które nieuchronnie pojawia się na początku rozmowy.

Jeśli panna nadal milczy przez kilka dni, należy zastosować bardziej oryginalne metody, na przykład przygotować niespodziankę. Po prostu nie musisz w tym przypadku korzystać z seksownej bielizny czy gier erotycznych. Zdobycie dobrego związku z mężem poprzez seks nie jest dobrym pomysłem. Człowiek może uznać to za zniewagę, ponieważ jest to otwarta wskazówka, że ​​instynkt zwierzęcy w silnej połowie ludzkości dominuje nad wszystkim innym. Tak, i wygląda to delikatnie mówiąc wulgarnie. W tym przypadku mężczyzna, jeśli kieruje się twoim uwodzicielskim zachowaniem, po seksie znów do niego wróci irytacja. I zacznie się od nowa.

Romantyczna kolacja we dwoje może być wielką niespodzianką. Nieważne, czy w domu, czy w restauracji, przy cichej muzyce możesz szeptać mu do ucha słowa miłości, powiedzieć, jak bardzo Ci przykro z powodu tego, co się stało, że chcesz jak najszybciej o tym wszystkim zapomnieć. Znalezienie odpowiednich słów w takim momencie nie będzie trudne. W takim środowisku mało kto może się oprzeć.

Ogólnie rzecz biorąc, warto porozmawiać więcej ze swoją bratnią duszą, spokojnym i zainteresowanym tonem, aby dowiedzieć się, co go martwi, porozmawiać o swojej miłości, którą należy chronić, a nie niszczyć codziennymi kłótniami o niemyty talerz lub nie wyjęty Śmieci.

Wielu uważa, że ​​skandale powstają same, spontanicznie i nic nie można zrobić, aby je powstrzymać. Aby dowiedzieć się, jak uniknąć konfliktu z ukochaną osobą, musicie wspólnie ciężko pracować nad tym problemem. Dziesięć zasad zapobiegania skandalom między dwojgiem kochających się ludzi pomoże ci zrozumieć złożone procesy psychiczne, które są przyczyną nieharmonijnych relacji w rodzinie.

1. Powody

Istnieje ogromna liczba przyczyn skandali między dwojgiem małżonków. Najczęstsze z nich to skandale związane z zazdrością, skandale związane z pieniędzmi, skandale z powodu pijaństwa, pracy, seksu z celowo wymierzonymi obelgami i inne. W zależności od powodów, dla których jesteś przyzwyczajony do porządkowania spraw za każdym razem i rozmawiania ze sobą podniesionym głosem, musisz wymyślić, jak zakończyć konflikt i uzgodnić, jak nie rozpoczynać go ponownie. Dosyć łatwo jest samemu sformułować przyczyny skandalu. Każdy może zrozumieć, że przeklinasz z zazdrości, jeśli skandal zaczął się z powodu plamy szminki na jego koszuli, każdy może. Trudniej jest określić głębsze przyczyny skandali, które kryją się w psychice partnera i mówić o reakcjach i skłonnościach psychicznych.

Wszystkie przyczyny skandali należy podzielić na pierwotne (głębsze przyczyny psychologiczne) i wtórne, czyli te, które są bezpośrednio związane z tematem skandalu. Można śmiało powiedzieć, że wszystkie główne przyczyny konfliktów są samolubne, ponieważ osoba niesamolubna myśli bardziej racjonalnie i znajduje sposoby rozwiązania wszystkich problemów, biorąc pod uwagę opinię i interesy partnera, a zatem przewiduje każdą sytuację, oraz nie doprowadza go do otwartego konfliktu. Ukryte egoistyczne powody obejmują zwyczaj skandalu jako sposób na osiągnięcie swoich celów. Również najczęstszą ukrytą przyczyną wielu skandali może być chęć zdominowania partnera, gdy drugi partner próbuje zająć dominującą pozycję podczas komunikacji, a jeśli nie da się tego zrobić pokojowo, to przechodzi na komunikowanie się na emocjach. Ukrytą przyczyną skandali może być również zemsta, jako próba zaaranżowania kłótni o jakieś wykroczenie.

Zwykle, jeśli partner kłóci się z przyzwyczajenia, na koniec afery niczego nie osiąga, a po prostu układa je okresowo przy różnych okazjach z przekonaniem, że jeśli skandal nie jest załatwiony na żaden problem, to problemy będą narastać. Żona, z przyzwyczajenia skandaliczna, od wielu lat za każdym razem beszta swojego pijanego męża za sam fakt zajścia. Wierzy, że jeśli go nie zbeszta, to wypije jeszcze więcej. Oznacza to, że skandal w tej sprawie, według jego inicjatora, odstrasza od dużych problemów. Dziewczyna lub facet, który walczy z zazdrości z przyzwyczajenia, nigdy nie przegapi ani jednej okazji, gdy pojawi się okazja do wyrażenia swojego niezadowolenia z zachowania partnera w społeczeństwie. Dzieje się tak dlatego, że tego typu konflikty nie są celowo aranżowane, to znaczy same wychodzą na skutek silnej urazy emocjonalnej, na którą trudno jest powstrzymać reakcję, tak jak trudno dziecku powstrzymać łzy, gdy został pozbawiony swojej ulubionej zabawki.

Skandale są aranżowane celowo, aby osiągnąć określone cele. Na przykład, jeśli żona prosi o kupienie jej futra, a mąż odmawia, kobieta wpada w złość, której zakończeniem powinna być zgoda męża na spełnienie jej żądania. Zwykle ten, kto aranżuje tego rodzaju kłótnię, z powodzeniem osiągał wszystkie swoje cele za pomocą krzyków i napadów złości, a ten sposób rozwiązywania problemów stał się nawykiem i stał się głównym narzędziem do osiągania wyników. Od poprzedniego rodzaju nawyku przeklinania bez rezultatu, ale ze względu na samo oburzenie, ten rodzaj nawyku konfliktu różni się tym, że w tym przypadku istnieje cel i zamierzony wynik konfliktu. Często takie konflikty występują z użyciem szantażu, gróźb, a nawet napaści.

Skandale aranżowane przez partnerów w celu pokazania „kto jest szefem” zwykle nie są tak konkretne jak poprzednie i dotyczą kwestii ogólnego zachowania i stylu życia partnerów. Podczas takich kłótni oboje małżonkowie zaczynają wyjaśniać wszystkie przypadki, w których ich druga połowa zachowywała się niewłaściwie, wytykać sobie nawzajem wieloletnie błędy, niedociągnięcia i kompromitujące ich informacje z przeszłości. Przykładem tego typu skandalu może być niezadowolenie żony z tego, że mąż decyduje z matką o sprawach, które powinien rozwiązać z żoną. Żona całkiem logicznie będzie domagać się prawa do prymatu głosu w sprawach rodzinnych, czyli będzie walczyć o dominację. Takie skandale częściej niż inne prowadzą do propozycji odejścia, rozwodu i poszukiwania nowych partnerów.

2. Co robić?

Jeśli naprawdę zdecydujesz się położyć kres skandalom, musisz uzbroić się w cierpliwość i przygotować się do dość długiej i żmudnej pracy, gdyż będziesz musiał zmienić wypracowane przez lata nawyki i nawyki partnera, które utrwaliły się w umysł jako sposoby samorealizacji. Wszystkie myśli, że możesz po prostu stłumić chęć przeklinania różnych problemów, należy odrzucić i zapomnieć, że ten problem można łatwo rozwiązać. Najlepiej rozwiązać go razem, ale najważniejsze jest, aby nie robić kolejnego skandalu z próby rozwiązania problemu ze skandalami.

Różne przyczyny skandali wymagają różnych podejść do ich wykorzenienia, dlatego konieczne jest przede wszystkim prawidłowe zidentyfikowanie ukrytych przyczyn kłótni między wami. Po drugie, podczas kolejnego starcia musisz spróbować nie dać się ponieść emocjom i roszczeniom, ale zastanowić się, jak zwykle rozwija się twoja kłótnia. Postaraj się zauważyć i przeanalizować, kto częściej jest inicjatorem konfliktu, jak zaczyna się kłótnia, do jakiego stopnia napięcie sięga i jak się kończy. Spróbuj wyczuć stan swojej świadomości podczas skandalu. Spróbuj zrozumieć, czy możesz to w każdej chwili skończyć i np. nagle zacząć się całować, czy twój mózg wpada w taki stan, że nie może przestać, dopóki nie wyrzuci wszystkich emocji, a partner w takich momentach jest nieprzyjemny, a nawet obrzydliwy do niego.

Mózg działa samodzielnie, a podczas skandalu trudno go powstrzymać od pogarszania relacji, ponieważ szybko znajduje niezbędne argumenty, aby sparować uwagi partnera, łączy cechy o silnej woli, a w momencie urazy zapomina i uważa wszystko za nieważne to było między wami wcześniej. W wybuchach emocjonalnych nie może skąpić obelg nawet wobec bardzo drogich i bliskich osób, popełniać podłości i pochopnych czynów i tak dalej. Kiedy człowiek odzyskuje rozsądek po tak brutalnych skandalach, czasami trudno mu uwierzyć, że tak się stało. Oczywiście najlepiej nauczyć się kontrolować swoją świadomość i intuicyjnie zatrzymywać ją w momentach, kiedy zaczyna się kolejne oburzenie i konflikt. W takim przypadku musisz nauczyć się kontrolować swój umysł i próbować manipulować swoimi przekonaniami.

Na przykład, jeśli mąż odmawia szukania nowej pracy i postanawia pracować w przedsiębiorstwie, w którym otrzymuje wynagrodzenie, które ci nie odpowiada. W takich przypadkach żona, przekonana, że ​​brakuje pieniędzy, a męża trzeba zmusić do pójścia do innej pracy, zaczyna kolejny skandal na ten temat. Siłą napędową takiego skandalu jest przekonanie, że dobre życie jest tam, gdzie jest dużo pieniędzy i marzenia kobiety o tym, jak te pieniądze można wydać. Często takie wierzenia i marzenia kojarzą się z takim wrażeniem, że do tych wyimaginowanych zakupów został już tylko krok, a co najważniejsze, że wszystkie te zakupy są ważniejsze niż cokolwiek innego na świecie i bez nich życie praktycznie traci sens. Tutaj możesz spróbować inaczej spojrzeć na problem i przekonać się, że wiele osób czuje się świetnie bez żadnych zakupów, że można je robić stopniowo i nie w najbliższej przyszłości, ale trochę później. Można sobie wyobrazić, że w ogóle nie byłoby dobrze płatnej pracy, a w tym przypadku nie byłoby powodów do skandali. Taka manipulacja przekonaniami mózgu może pomóc pozbyć się obsesji na punkcie zdobywania wszystkiego tak dużo, jak to możliwe i tak szybko, jak to możliwe.

Jeśli nie możesz opanować swojego umysłu i po prostu się powstrzymywać i nie możesz siebie przekonać, możesz spróbować wyrwać mózg z nawykowych reakcji, zastępując niektóre nawyki innymi. Na przykład, jeśli twoja żona jest przyzwyczajona do osiągania swoich celów poprzez skandale, musisz na stałe zaprzestać tej praktyki i rozwinąć nawyk wspólnego osiągania celów w inny sposób. Na przykład powiedz jej, że jeśli zacznie skandal, na pewno niczego nie osiągnie. Po kilku nieudanych próbach osiągnięcia czegoś ze skandalem najprawdopodobniej zorientuje się, że ta metoda już nie działa, przynajmniej u ciebie. Można wspólnie się porozumieć, zamiast osiągać cele za pomocą przekleństw, próbować na przykład osiągnąć je za pomocą seksu lub czegoś, czego druga partnerka najbardziej pragnie. Taki kompromis może pomóc każdemu z partnerów uzyskać to, czego chce.

Możesz spróbować pozbyć się nawyku skandalu w rodzinie, pokazując partnerowi, że jego skandale do niczego nie prowadzą, a po prostu wkraczają w ogólny sposób życia. Zacznij zaznaczać w kalendarzu wszystkie dni, w których walczysz i dlaczego. Porozmawiaj o tym, jak skandale pomagają rozwiązać problemy, które próbujesz za ich pomocą rozwiązać. Zgódź się ukarać partnera, który następnym razem zdecyduje się na skandal. Na przykład może zostać ukarany pozbawieniem pieniędzy na zakup interesującej go rzeczy. Możesz zgodzić się na miłość, kiedy tylko dojdzie do konfliktu. Jednym z najskuteczniejszych sposobów radzenia sobie z ciągłymi kłótniami jest metoda, w której partnerzy zgadzają się na wzajemne spełnianie swoich wymagań, nie czekając na presję i emocje. Na przykład, jeśli twój współmałżonek wymaga, abyś nie pił alkoholu, twój współmałżonek powinien przestać to robić. Rzeczywiście, trudno jest walczyć ze skandalami poprzez ciągłe podżeganie do nich swoim zachowaniem, dlatego eksperci zalecają ograniczanie konfliktów poprzez ograniczanie tych działań, które wywołują u partnera urazę.

W przypadku skandali związanych z dowiadywaniem się „kto rządzi w rodzinie” i czyje decyzje są decydujące, trzeba pracować trochę inaczej. Jeśli przysięgniesz w taki sposób, że nikt nie jest gorszy od nikogo, możesz ustalić priorytet w tej sprawie, a wtedy obaj partnerzy ulegną sobie nawzajem w konfliktach. Stopniowo stanie się jasne, że w większości przypadków nie ma znaczenia, kto podejmie decyzję, a skandale zdarzają się, ponieważ oboje małżonkowie są po prostu przyzwyczajeni do walki o dominację i po prostu nie wiedzą, jak się kontrolować i kontrolować swoje myślenie i emocje.

Należy powiedzieć, że skandale z powodu zazdrości w przypadkach, gdy partnerzy tak naprawdę się nie oszukują i nie szukają przygód na boku, są normalne i wcale nie trzeba się ich pozbyć. Nie ma znaczenia, z jakiego powodu twoja druga połowa jest zazdrosna o wszystkich w rzędzie, ważne jest, aby sam fakt, że mózg się tym martwi, sugeruje, że jej mózg koncentruje się na twojej osobie, która jest najbardziej interesująca dla jego. Tak silne przywiązanie i zależność to wielki sukces i głupotą jest walczyć z uczuciami partnera, który kocha cię tak bardzo, jak nikt nigdy nie jest w stanie pokochać.

Jeśli twoje konflikty powstają na podstawie wzajemnych zniewag, zemsty lub irytacji, jest tylko jeden sposób, aby je powstrzymać - po prostu przestań się obrażać, mścić się i denerwować. Takie zachowanie jest bezpośrednio związane z naturalną dzikością mózgu, który będąc na pewnym etapie ewolucji i posiadający pewien zestaw indywidualnych właściwości, czasami daje niecywilizowane pragnienia. Dzieci w szkole są w ciągłym konflikcie, kłócą się, wyzywają, ponieważ nie mają jasnych przekonań na temat swojego zachowania, nie mają doświadczenia w rozwiązywaniu sytuacji etycznych i nie mają umiejętności zarządzania swoimi emocjami. Kiedy dzieci stają się dorosłymi, konkurują i rozwiązują sprawy bez obrażania i poniżania innych. Nazywa się to dorastaniem. Oznacza to, że jeśli nie komplementujecie się nawzajem, ale obrażacie i poniżacie, wystarczy dorosnąć.

3. Wniosek

Skandale w rodzinie czasami sprowadzają relacje do ciągłych potyczek w każdej sprawie, niezadowolenia i wyrzutów. W takich warunkach każdemu z partnerów coraz trudniej jest się porozumieć, trudniej się porozumieć, w efekcie małżonkowie unikają komunikowania się ze sobą. Skandale rodzinne są często główną ukrytą przyczyną pijaństwa, problemów w życiu seksualnym, problemów zdrowotnych, a także przyczyną niewierności i rozwodów. Mózg ma tendencję do tak intensywnego pogarszania sytuacji podczas skandali, że do ich powstrzymania potrzebna jest pomoc nie specjalisty psychologa, ale oddziału policji. Nie należy pozostawiać sprawy skandali bez uwagi.

15.12.2014
R. Jefremow
Możliwe jest rozmieszczenie materiałów
tylko z aktywnym linkiem do strony.

Jak uniknąć skandali w rodzinie to temat aktualny. Czy warto znosić ciągłe starcia? Dlaczego ty i twój małżonek walczycie? Na te i inne pytania odpowiemy już teraz.

Co zrobić, jeśli w rodzinie zdarzają się skandale

Najpierw musisz nauczyć się, jak powstrzymać wszelkie próby skandalu. Na pewno czujesz, że sytuacja się rozgrzewa do granic możliwości - teraz właśnie w tym momencie musisz spróbować zapobiec kłótni. Czasami wystarczy milczeć w odpowiedzi na agresywną uwagę i nie zacząć od razu krzyczeć. Poczekaj, aż małżonek się uspokoi i dopiero wtedy zacznij z nim rozmawiać. Zapytaj, co go tak irytuje - w normalnym środowisku zawsze łatwiej o wzajemne zrozumienie.

Staraj się nie kłócić w obecności dzieci, nawet małych. Jeśli dziecko nie wszystko rozumie, to z pewnością wszystko czuje. Jeśli więc czujesz, że w rodzinie szykuje się skandal, postaraj się zrobić wszystko, aby dziecko tego nie było świadkiem. Tak, czasami nie jest łatwo powstrzymać emocje, ale lepiej wysłać dziecko do sąsiada lub babci i samemu rozwiązać istniejące problemy.

Poniższa metoda jest dość interesująca, co pozwala zmniejszyć liczbę skandali w rodzinie. Wymyśl jakąś karę dla kogoś, kto inicjuje skandal. Na przykład niech przestępca myje naczynia lub kupuje artykuły spożywcze w supermarkecie dla całej rodziny. Uwierz mi, to pomoże ci nauczyć się kontrolować swoje emocje i kontrolować swoje zachowanie.

Jeśli często walczysz z powodu lub bez powodu, możesz zwrócić się do psychologa rodzinnego - tak robi wiele par. I nie trzeba myśleć, że to nie jest normalne - w rzeczywistości psycholodzy naprawdę pomagają mężom i żonom osiągnąć porozumienie w wielu kwestiach. Jeśli twój małżonek nie chce z tobą jechać, idź sam - nadal nauczysz się wielu przydatnych rzeczy.

Jeśli skandale w rodzinie Cię wyczerpały, możesz zgodzić się przez jakiś czas mieszkać osobno. W ciągu 5-7 dni zastanowicie się nad obecną sytuacją i będziecie mogli być bardziej tolerancyjni wobec siebie.

Co zrobić, jeśli czujesz, że zaraz zaczniesz krzyczeć i zrobić skandal? Sytuacje są różne: możesz się zmęczyć w pracy, nagromadzą się problemy z pieniędzmi, będzie zły stan zdrowia. W każdym razie staraj się nie przenosić tego wszystkiego do rodziny. Wyjdź na zewnątrz i po prostu idź na krótki spacer. Oddychaj powietrzem, płacz, uspokój się i wróć do domu. Pamiętaj, że Twoja rodzina jest najcenniejszą rzeczą na świecie, dlatego nie niszcz jej, ale uważaj i doceniaj!

Jeśli kłótnie i skandale w rodzinie stały się częścią twojego życia, czas działać i zrobić wszystko, aby znormalizować relacje z małżonkiem. Czy to możliwe? Jesteśmy pewni, że dzięki naszym radom uda Ci się skutecznie rozwiązać ten problem.

Zastanów się, co wpływa na nastrój współmałżonka? Może to ty lub okoliczności wywołują nadmierny stres. Bardzo często widzimy tylko wady innych ludzi, ale w ogóle nie zauważamy własnych wad. Dlatego postaraj się również przeanalizować swoje zachowanie - jesteś inicjatorem skandali.

Możliwe, że powód nie leży w tobie, ale w okolicznościach życiowych. Współmałżonek może mieć problemy w pracy, a gniew może wyładować tylko w ścianach swojego domu. Oczywiście nie masz z tym absolutnie nic wspólnego - twój mąż nie powinien przenosić na ciebie kłopotów z pracą. Ale spróbuj zrozumieć współmałżonka i mu pomóc. Po prostu porozmawiaj o tym, co martwi mężczyznę. Być może udzielisz mu dobrej rady, a przynajmniej go uspokoisz.

Wielu mężczyzn jest z natury po prostu cholerykami. Szybko się denerwują i podnoszą głos. W rezultacie dochodzi do kłótni. Co zrobić ze skandalami w rodzinie? Jeśli krzyczenie z jakiegokolwiek powodu jest dla mężczyzny całkiem normalne, nie można go zmusić do zmiany. Zwłaszcza jeśli chodzi o temperament, który kształtuje się już w pierwszych latach życia. Można jednak nakłonić go do działania, a nawet pokłócić się o pewne zasady, o których należy dyskutować w spokojnej atmosferze.

Jeśli zauważysz, że skandale w twoim domu zaczęły pojawiać się stosunkowo niedawno, jest to okazja do skontaktowania się z psychologiem z mężem. Nie ma tu nic wstydliwego – specjalista będzie w stanie pomóc ci się usłyszeć i zrozumieć związek. Swoją drogą, dziś wiele osób zwraca się do lekarzy z takimi problemami, bo stres zaczął nam towarzyszyć niemal wszędzie.

Jak pozbyć się skandali, jeśli pojawiają się, gdy mąż pije? Tutaj wszystko jest proste - najpierw powinieneś pozbyć się uzależnienia od alkoholu. Pomoże w tym kodowanie, kontakt z psychologiem i szczera rozmowa z małżonkiem.

Pamiętaj, że skandale rodzinne nie są tak nieszkodliwe, jak się wydaje. W trakcie kłótni namiętności mogą eskalować tak bardzo, że sytuacja staje się niebezpieczna dla twojego życia. Wiedz, że nie zasługujesz na taką postawę, a zatem, jeśli nie ma sposobu na reedukację męża, po prostu zerwij związek. Będzie lepiej dla niego, a zwłaszcza dla Ciebie!

Jak poprawić życie rodzinne i uniknąć skandali

Każda para ma w rodzinie skandale i nie należy panikować z tego powodu. W twojej mocy jest sprawić, by twoja relacja z mężem była tak ciepła, jak w pierwszych miesiącach znajomości, nawet jeśli ostatnio prześladowały cię skandale. Czytaj dalej, jak to zrobić.

Najpierw odpowiedz na jedno proste pytanie: dlaczego w Twojej rodzinie zdarzają się skandale? Tak, może być wiele powodów, a teraz spróbujemy dowiedzieć się, co zrobić dla kobiety, która boryka się z konkretnym problemem.

Jeśli mąż nadużywa alkoholu lub narkotyków, a twoje skandale są z tego powodu spowodowane, to pytanie, jak założyć życie rodzinne, wcale nie jest tego warte - najpierw musisz wyleczyć tę osobę. Jest mało prawdopodobne, aby ci się to udało na własną rękę, ale z pomocą specjalistów odniesiesz sukces. Jak najszybciej skontaktuj się z lekarzem i wyślij męża na leczenie. Nie powinieneś wierzyć, że dana osoba sama poradzi sobie z problemem. Kiedy twój współmałżonek pozbędzie się nałogu, twój związek na pewno się poprawi.

Jeśli straciliście zainteresowanie sobą nawzajem, musicie poszukać sposobu, który pomoże wam odkryć siebie na nowo. Możesz pomyśleć o tym, jak urozmaicić swoje życie intymne, jak zmienić codzienną rutynę, jak spędzić weekend, co chcesz zmienić w swoim losie. W końcu skandale w rodzinie wskazują, że oboje nie jesteście zadowoleni ze status quo.

Spróbuj znaleźć zajęcia do wspólnego wykonania. Zapisz się na tańce, kursy języków obcych, zacznij biegać rano, rozpocznij naprawy i wspólnie wybierz tapetę do pokoi. Ogólnie możesz wymyślić wiele ciekawych rzeczy!

Jeśli Ty lub Twój współmałżonek potrzebujecie czasu na podjęcie decyzji co do przyszłego związku, po prostu zorganizujcie osobne mieszkanie przez około 5-7 dni. W tym czasie będziesz miał czas, aby pomyśleć o wszystkim, a nawet za sobą tęsknić.

Przyjaciele i krewni pomogą w ustanowieniu życia rodzinnego i położą kres skandalom w rodzinie. Niech rozmawiają z mężem i mówią o tym, jaka jesteś mądra i piękna. Następnie małżonek pomyśli o swoim zachowaniu.

Spędzaj więcej czasu ze swoimi dziećmi, jeśli je masz. Idź do parku, zoo, kawiarni, spaceruj na świeżym powietrzu, graj w piłkę, badmintona, czytaj na głos książki. Bardzo ważne jest, aby czuć się jedną przyjazną rodziną. Mamy nadzieję, że Ci się uda!

Życzymy szczęśliwego życia rodzinnego bez skandali w rodzinie!

© Oksana Chvanova
© Zdjęcie: depositphotos.com

Temat - Skandale w domu » Jedenaście mądrych wskazówek dotyczących zapobiegania skandalom.

1) Musisz zrozumieć: w kłótniach lub skandalach nikt nigdy nikomu niczego nie może udowodnić. "Możesz mu coś udowodnić?!" Dotyczy to w równym stopniu każdego uczestnika kłótni, ponieważ negatywny wpływ emocjonalny blokuje zdolność akceptowania, zgadzania się, brania pod uwagę, rozumienia, to znaczy zatrzymuje pracę myśli. Oznacza to, że nie ma potrzeby próbować czegoś udowadniać, gdy jedna ze stron jest w stanie negatywnego podniecenia.

2) Jeśli chcesz się nauczyć, jak unikać skandali i kłótni, najpierw potrzebujesz świadomej odmowy kłótni, wyniesionej do rangi zasady. W praktyce przekształca się to w instalację całego twojego zachowania na tej odmowie - upartej, wytrwałej!

3) Gdyby tak się stało, że niepostrzeżenie zostałeś wciągnięty w kłótnię, najważniejsze jest, aby pamiętać: musisz się zamknąć! Nie żądać od „wroga” - „zamknij się!”, „przestań!”, ale od siebie! Łatwiej jest to osiągnąć od siebie niż od kogoś innego.

4) Cisza pozwala wyjść z kłótni. To proste: w przypadku kłótni, konfliktu, skandalu konieczny jest udział dwóch stron, a jeśli jedna zniknęła - z kim się kłócić?

5) Jeśli żaden z uczestników nie jest skłonny do zaprzestania konfliktu, obaj bardzo szybko zostają złapani przez negatywne pobudzenie emocjonalne. Jego napięcie gwałtownie rośnie. W takim „dialogu” wzajemne reakcje uczestników tylko dolewają oliwy do ognia. Negatywne pobudzenie emocjonalne jednej osoby nigdy nie może zmniejszyć tego samego pobudzenia u innej, tylko wzajemnie się wzmacniają. Aby zgasić to podekscytowanie, musisz usunąć to, co je wzmacnia. Dlatego ktoś musi się zamknąć.

6) Milczenie nie powinno obrażać partnera. Jeśli jest ubarwiony kpiną, chełpliwością i buntem, może zachowywać się jak czerwona szmata na byku. Aby skandal się skończył, musisz po cichu zignorować sam fakt kłótni, bardzo negatywne podniecenie partnera, jakby nic z tego się nie stało!

7) Wszelkimi możliwymi sposobami należy unikać słownego stwierdzenia negatywnego stanu emocjonalnego partnera („Cóż, dostałem się do butelki!”, „Dlaczego się denerwujesz, dlaczego jesteś zły?”, „A dlaczego jesteś zły! ”), ponieważ to tylko go wzmacnia i wzmacnia.

8) Kłótnię można przerwać, spokojnie wychodząc z pokoju. Ale jeśli jednocześnie zatrzaśniesz drzwi lub powiesz coś obraźliwego przed wyjściem, możesz wywołać afekt o straszliwej, niszczącej sile. Znane są tragiczne przypadki, spowodowane właśnie obraźliwym słowem „za kurtyną”.

9) Jeśli milczysz, a twój partner ma tendencję do postrzegania twojej odmowy walki jako poddania się, lepiej tego nie odrzucać. Zatrzymaj się, aż ostygnie. Oznacza to, że pozycja tego, który odmówił kłótni, powinna całkowicie wykluczyć wszystko obraźliwe i obraźliwe dla partnera, aby nic nie wzmacniało jego negatywnego pobudzenia emocjonalnego. Zwycięzcą nie jest ten, kto pozostawi po sobie ostatnie miażdżące uderzenie, ale ten, któremu uda się zatrzymać aferę, uniemożliwić jej wybuch.

10) Dzieci przyjmują nasz stosunek do kłótni i skandali. I na świat. Wojnę można wygrać tylko przez wyrzeczenie się wojny. Musimy nauczyć dzieci odrzucania kłótni. A osiąga się to przede wszystkim dzięki sile własnego przykładu dorosłych.

11) Kłótnie, afery rodzinne i konflikty w szkole – wszystko to również przeradza się w dziecięce lęki, poczucie beznadziejnej deprywacji, neurotyczny rozwój, psychopatię i socjopatię, głupotę i desocjalizację, w tym śmierć… Zbyt droga cena za nasze pragnienie w kłótni – boleć bardziej boleśnie !