dom › Inspiracja › Stół z jedzeniem dla 6-miesięcznego dziecka. Cechy diety sześciomiesięcznego dziecka karmionego sztucznie

Stół z jedzeniem dla 6-miesięcznego dziecka. Cechy diety sześciomiesięcznego dziecka karmionego sztucznie

Według zaleceń WHO w wieku 6 miesięcy zdrowe dziecko jest maksymalnie gotowe do żywienia uzupełniającego. Choć mleko matki w dalszym ciągu jest głównym źródłem wszystkich niezbędnych do życia substancji, organizmowi brakuje już energii, witamin i mikroelementów. Układ trawienny dziecka jest fizjologicznie gotowy na trawienie grubszych pokarmów. Ponadto jego stosowanie może powodować uwalnianie specjalnych enzymów, które korzystnie wpływają na motorykę przewodu pokarmowego.

Charakterystyka wieku - dlaczego od sześciu miesięcy?

Wiele matek błędnie uważa, że jeśli ich mleko nie wystarcza do odżywienia dziecka, to czas przejść do wprowadzania pokarmów uzupełniających od 2-3 miesiąca życia. Rzeczywiście, jaką krzywdę może wyrządzić kilka łyżek musu jabłkowego lub „tak zdrowego” soku z marchwi? W rzeczywistości jest to zasadniczo błędny punkt widzenia. Układ pokarmowy dziecka nie jest w stanie strawić niczego poza mlekiem matki. Jeśli laktacja jest niewystarczająca, pediatra powinien wybrać suplement dla dziecka. Wprowadzenie wczesnego karmienia uzupełniającego jest obarczone takimi nieprzyjemnymi konsekwencjami dla dziecka, jak:

niestrawność;
(które mogą trwać wiele lat);
późniejszy rozwój otyłości.

Z drugiej strony późne dokarmianie uzupełniające jest również szkodliwe: doprowadzi do:

opóźnienie rozwoju umysłowego i fizycznego;
ryzyko wystąpienia stanów niedoborowych (niedożywienie, anemia, hipowitaminoza);
niedobór białkowo-kaloryczny.

Organizm dziecka do 5-6 miesiąca życia nie jest przystosowany do trawienia żadnego pokarmu, z wyjątkiem mleka matki i dostosowanych preparatów mlecznych, które stosuje się w przypadku niewystarczającej laktacji. Ale wiek 6 miesięcy to wartość średnia. Dokładnej informacji o tym, czy dziecko jest gotowe na wprowadzenie pokarmów uzupełniających, może udzielić jedynie pediatra, który obserwuje jego rozwój. Dzieci nie rosną według określonego wzorca, każde dziecko jest indywidualne: jedno jest gotowe do karmienia uzupełniającego w wieku 5 miesięcy, drugie dopiero w wieku 9 lat. Głównymi czynnikami wpływającymi na to, że nadszedł czas, aby Twój syn lub córka zaczęli podawać pokarmy uzupełniające, są:

Dziecko jest całkowicie zdrowe:
Wykazuje zainteresowanie jedzeniem z diety otaczających go dorosłych;
Waga dziecka podwoiła się od urodzenia;
Dziecko nie ma wystarczającej ilości mleka matki: coraz częściej jest przystawiane do piersi;
Dziecko siedzi pewnie bez wsparcia;
Odruch wyrzutowy (zarzucanie treści pokarmowej) stopniowo zanika.

Karmienie uzupełniające w okresie karmienia piersią – od czego zacząć po 6 miesiącu życia

Podstawowe zasady, którymi należy się kierować przy wprowadzaniu pokarmów uzupełniających u dziecka karmionego piersią:

Dokarmianie uzupełniające można wprowadzić tylko wtedy, gdy dziecko jest całkowicie zdrowe: nie ma zaburzeń ze strony układu pokarmowego (zaparcia, biegunka), nie ma podwyższonej temperatury ciała, nie były i nie będą szczepione 5 – 7 dni przed i po porodzie. planowane żywienie uzupełniające;
Należy podać dziecku dodatkowe danie, gdy będzie głodne, a następnie nakarmić piersią;
Konsystencja potrawy powinna być możliwie jednorodna i płynna, temperatura powinna być umiarkowanie ciepła. Szczególnie przydatne jest ugotowanie warzyw na parze, a następnie zmielenie ich w blenderze (lub przetarcie przez sitko). Dzięki tej metodzie gotowania witaminy i składniki odżywcze są lepiej zachowane w warzywach;
Dziecko należy karmić łyżeczką i zawsze w pozycji siedzącej;
Nowy produkt można podawać dziecku tylko raz dziennie. Powinieneś zacząć od 0,25 - 0,5 łyżeczki. W ciągu dwóch tygodni porcję należy zwiększyć do 150 g, co zastąpi jedno karmienie piersią;
Nowe dania wprowadzane są stopniowo. Kolejny produkt można zastosować w diecie po przyzwyczajeniu się organizmu do poprzedniego;
Stale monitoruj stan dziecka i jego reakcję na nową żywność;
Równolegle z wprowadzaniem pokarmów uzupełniających przyzwyczajaj dziecko do 5 posiłków dziennie w 4-godzinnych odstępach między karmieniami.

Produkty do pierwszego menu

Wybór pierwszych dań do karmienia uzupełniającego zależy od cech ciała i stanu dziecka: jeśli występuje problem niedowagi, lepiej zacząć od bezglutenowych kaszek: kukurydzianej, gryczanej lub ryżowej. Jeśli dziecko ma skłonność do zaparć, to przeciery warzywno-owocowe.

Na pierwszych etapach danie powinno składać się z jednego rodzaju produktu: nie należy mieszać dwóch rodzajów warzyw, owoców lub jagód w jednym puree lub soku.

Najlepsze produkty do pierwszego karmienia warzywami– kapusta wszystkich odmian, z których najzdrowsze to kalafior i brokuły, ziemniaki i cukinia (szczególnie jeśli dziecko ma zaparcia). Następnie możesz wprowadzić zielony groszek. Kolorowe owoce i warzywa (czerwone jabłko, ciemne winogrona, marchew, buraki, dynia) są podawane dziecku nieco później.

Nie ma potrzeby dodawania cukru do przecierów owocowych ani soli do przecierów warzywnych. Do puree warzywnego dodaj połowę żółtka i oleje roślinne (oliwkowy lub słonecznikowy), zaczynając od 1 kropli i zwiększając do 1 łyżeczki. na pełną porcję puree (150 g).

Ponieważ nerki dziecka nie są w pełni ukształtowane przed ukończeniem pierwszego roku życia, w żadnym wypadku nie należy podawać dziecku bulionów mięsnych zawierających dużą ilość zasad purynowych. Do zupy lepiej jest użyć bulionu warzywnego.

Najzdrowszym sposobem przygotowania warzyw jest ugotowanie ich na parze i zmielenie w blenderze lub przez sitko. Dzięki tej obróbce cieplnej zostaje zachowana większa ilość witamin i innych przydatnych substancji. Puree musi być płynne, dziecko nie jest jeszcze w stanie połknąć gęstego jedzenia.

Owsianka dla 6-miesięcznego dziecka (zaczynamy podawać płatki jednoskładnikowe, bezglutenowe. Do takich rodzajów zalicza się kaszę gryczaną, ryżową i kukurydzianą) najpierw gotujemy z jednego rodzaju płatków. Po trzech tygodniach możesz zacząć mieszać płatki. Zaleca się najpierw zmielić je w młynku do kawy, a dopiero potem ugotować. Do gotowania nadaje się zarówno woda, jak i mleko matki. Przydatne jest dodanie roztopionego masła do gotowej owsianki.

Preferencje smakowe dziecka

Bądź bardzo uważny na pragnienia i preferencje smakowe samego dziecka. Jeśli danie jest dla niego nieprzyjemne i odwraca się od łyżki, nie nalegaj na nic. Unikaj tego produktu przez jakiś czas. Można go ponownie zaoferować po 3 lub 4 tygodniach.

Nie zmuszaj dziecka do zjedzenia całej porcji pokarmów uzupełniających. W takim przypadku dziecko będzie ssać mniej mleka z piersi, co doprowadzi do zmniejszenia jego produkcji i wygaśnięcia laktacji. Może to również powodować niechęć do nowego dania i brak apetytu w przyszłości.

Uwaga dla mam!

Witam dziewczyny) Nie sądziłam, że problem rozstępów dotknie również mnie, a o tym też napiszę))) Ale nie ma dokąd pójść, więc piszę tutaj: Jak pozbyłam się rozstępów ślady po porodzie? Będzie mi bardzo miło, jeśli moja metoda pomoże i Tobie...

Należy jak najdłużej uzupełniać dziecko mlekiem matki. Pozostaje głównym pożywieniem aż do roku, źródłem hormonów wzrostu i przeciwciał budujących odporność dziecka. Pamiętaj, że głównym celem żywienia uzupełniającego nie jest przeniesienie na wspólny stół, ale ukształtowanie naturalnych zachowań żywieniowych. Dlatego nie jest tak ważne, czy produkty i ich ilości są zgodne z zaleceniami. Należy wziąć pod uwagę pragnienie dziecka. Jeśli rodzice nie będą dążyć do celu, jakim jest utrzymanie ilościowej porcji żywności dla niemowląt, wówczas aktywne zainteresowanie jedzeniem pozostanie, a karmienie piersią nie zostanie wyparte. W takim przypadku przejście do jedzenia ze wspólnego stołu będzie stopniowe.

Zalecenia dotyczące żywienia uzupełniającego podczas karmienia sztucznego

W przypadku dzieci, które z tego czy innego powodu są karmione sztucznymi mieszankami, pokarmy uzupełniające wprowadza się nieco wcześniej: od 4 do 5 miesięcy. Należy to zrobić na podstawie wstępnego zalecenia obserwującego pediatry i biorąc pod uwagę jego porady. Wprowadzenie pokarmów uzupełniających na tak wczesnym etapie wynika z faktu, że rosnący organizm nie ma wystarczającej ilości składników odżywczych uzyskanych z mieszanek do pełnego rozwoju.

Schemat karmienia odpowiada schematowi karmienia dziecka karmionego piersią. W pierwszej kolejności do diety wprowadzane są także przeciery warzywno-owocowe. Po 6 miesiącach sztuczne dzieci przechodzą do drugiego etapu żywienia uzupełniającego – nabiału (w zależności od tolerancji mleka) i płatków bezmlecznych z dodatkiem masła, soków rozcieńczanych wodą, twarogu, żółtka, przecierów mięsnych i rybnych.

Sztuczni ludzie mogą być podatni na otyłość, dlatego nie należy przesadzać z kaszą manną. Oprócz tego, że jest bardzo pożywny, jest w zasadzie bezużyteczny. Przy częstym spożywaniu tego zboża znacznie zwiększa się możliwość zachorowania na takie schorzenia jak anemia czy krzywica.

Dodając do menu dania mięsne i rybne, można wykorzystać gotowe konserwy () przeznaczone dla dzieci, ale zdrowsze będą puree ziemniaczane lub przeciery przygotowane w blenderze w domu. Pierwsze przeciery mięsne przygotowywane są z królika, indyka, cielęciny czy kurczaka. ()

Mleko matki zawiera wszystkie składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka. Ale z biegiem czasu zmienia się nie tylko układ trawienny dziecka, ale także skład mleka matki, w którym zmniejsza się ilość witamin. W przypadku sztucznego karmienia dziecko zapoznaje się z nową żywnością w czwartym miesiącu, a pierwsze „naturalne” karmienie uzupełniające rozpoczyna się w wieku sześciu miesięcy.

Zasady pierwszego karmienia

W przypadku sześciomiesięcznego dziecka odstęp między karmieniami wzrasta, a ogólny schemat to trzy razy dziennie mleko i dwie „przekąski” karmy dla dorosłych. Nocne przebudzenia spowodowane głodem nie są już powszechne. Dzieci karmione piersią nie są tak skłonne do przyjmowania nowych pokarmów jak dzieci karmione sztucznie, dlatego dietę dorosłych należy wprowadzać stopniowo.

Nowy produkt należy podawać przed mlekiem lub mieszanką, gdy dziecko jest jeszcze głodne.
Należy zacząć od małych porcji (1 łyżeczka), zwiększając je do ustalonych standardów w ciągu 12 dni. Umożliwi to ocenę reakcji organizmu na nowe danie i na czas wykryje alergie.
Jeśli nie podoba Ci się danie, musisz je zastąpić innym i spróbować zaproponować je ponownie za tydzień.
Jedzenie (owsianka, sok, przecier) powinno być płynne i jednorodne.
Lepiej karmić dziecko miękką silikonową łyżeczką.
W przypadku karmienia sztucznego zaleca się rozpoczęcie dokarmiania uzupełniającego zbożami, a w przypadku karmienia piersią – przecierami (warzywa i owoce).

Indywidualne cechy pierwszego karmienia uzupełniającego

Schemat żywienia uzupełniającego dla każdego niemowlęcia powinien być ustalany indywidualnie, w oparciu o kondycję fizyczną i czynniki dziedziczne. Dzieci z niską masą ciała potrzebują pożywienia wzbogaconego w witaminy, żelazo i sole mineralne. Dla nich najlepszą żywnością uzupełniającą będą gotowe, przemysłowe kaszki bezglutenowe (żywność dla dzieci).

W przypadku indywidualnej nadwrażliwości na białko mleka krowiego należy starannie dobierać gotowe płatki zbożowe, gdyż wiele z nich gotuje się na suchej mieszance. Takie dzieci zaczynają odczuwać brak białka wcześniej niż inne, dlatego już w piątym miesiącu życia zaleca się podawanie im puree z dwukrotnie gotowanego mięsa.

Menu mięsne dziecka w wieku 6 miesięcy powinno składać się z chudej wieprzowiny, drobiu (indyka, kurczaka), mięsa królika i koniny, ponieważ wołowina i cielęcina zawierają białka podobne do tych w mleku krowim. Jeśli chodzi o zwykłe kaszki przygotowywane na bazie soi lub wody, najzdrowsze zboża dla Twojego dziecka to kukurydza, kasza gryczana, jęczmień i ryż.

Dzieciom z objawami anemii, alergii pokarmowych i krzywicy należy podawać do jedzenia przeciery warzywne. Ich przygotowanie wiąże się z pewnymi zasadami.

Aby uniknąć reakcji alergicznych, należy jeść wyłącznie zielone i białe warzywa: kapustę, groszek, szparagi, cukinię i ziemniaki.
Latem najlepiej używać produktów świeżych, a zimą mrożonych. W ostateczności dopuszcza się konserwy warzywne posiadające odpowiednie certyfikaty jakości.
Maksymalny udział ziemniaków w puree warzywnym wynosi 20%, ponieważ to warzywo korzeniowe ma wysokie właściwości alergizujące.
Dodając olej roślinny do puree, musisz wziąć produkt dezodoryzowany i rafinowany.

Warzywa i owoce

Większość dzieci rozpoczyna karmienie uzupełniające w wieku 6 miesięcy od puree warzywnego. Może być zdrowo, różnorodnie i smacznie.

Składniki	Akcje	Metoda gotowania
kalafior masło		dusić kapustę w rondlu lub na parze; doprawić kapustę ciepłym mlekiem; Dodaj oleju
Ziemniak Oliwa z oliwek		Obierz i dusić warzywa; zmielić gotowy produkt w blenderze; dodać pozostałe składniki; mieszać
Płatki Herkules masło		Płatki namocz na noc, a rano, bez ich wyrażania, ugotuj; dodać mleko i dalej gotować na małym ogniu; Zmiel gotową owsiankę w blenderze i dodaj olej
Oliwa z oliwek		zetrzeć warzywa i gotować na wolnym ogniu; Zmiel gotowy gulasz w blenderze; napełnić olejem
Ziemniak masło		Drobno posiekaj warzywa i gotuj na wolnym ogniu; zmielić gotową mieszaninę na puree; dodać ciepłe mleko i masło

Korzystając z podobnych przepisów, możesz zmiksować brokuły, cukinię i brukselkę, łącząc te warzywa z marchewką i ziemniakami.

Oprócz warzyw menu 6-miesięcznego dziecka można urozmaicić słodkimi przecierami z sezonowych owoców ogrodowych, najlepiej jabłek i gruszek. Morele i śliwki osłabiają stolec dziecka, dlatego ich stosowanie jest indywidualne. Wszystkie owoce muszą być dokładnie obrane, ponieważ skórka owoców jest trudna do strawienia i zmiażdżone blenderem. Z owoców egzotycznych dozwolone są dotychczas tylko banany i najbardziej dojrzałe owoce (z poczerniałą skórką).

Ważny! Wszelkie winogrona, nawet te bez pestek, można podawać dopiero po ukończeniu półtora roku życia.

Owsianka, mięso i twarożek

Głównym daniem drugiego karmienia uzupełniającego jest owsianka, ale ich przygotowanie ma kilka cech:

za pierwszym razem musisz ugotować owsiankę tak cienko, jak to możliwe (100 ml wody na 5 g płatków);
wszystkie zboża, z wyjątkiem kaszy manny, należy przefiltrować po ugotowaniu i, jeśli to konieczne, zmiażdżyć w blenderze;
Lepiej unikać prosa i jęczmienia perłowego, gdyż są one ciężkostrawne;
jeśli dziecko jest lekkie, preferowana jest kasza manna, ale nie codziennie, ponieważ wysoka zawartość skrobi może powodować alergie;
w przypadku luźnych stolców płatki ryżowe pomogą normalizować pracę jelit, a na zaparcia przydatna jest owsianka;
dzieci ze skazą należy karmić gryką;
Jeżeli nie tolerujesz mleka, płatki należy ugotować w wodzie i doprawić syropem cukrowym lub olejem roślinnym.

Dzieci reagują na buliony mięsne na różne sposoby, od zwiększonego apetytu po skazę wysiękową. Dlatego w pierwszych dniach możesz podać dziecku zaledwie kilka łyżek bulionu, mieszając je z puree warzywnym lub owsianką. Stopniowo wielkość porcji można zwiększyć do 30 ml.

W przypadku braku alergii zaleca się wprowadzenie do diety dziecka twarogu, zaczynając od porcji 5 g po 17–18 godzinach. Dziecko polubi tę przekąskę i wzbogaci jego organizm w wapń, fosfor i białko. Można stopniowo zwiększać pojedynczą porcję do 50 g, nie przekraczając jej do ukończenia przez dziecko pierwszego roku życia. Wprowadzenie do jadłospisu 6-miesięcznego dziecka ciastek kefirowych i wielkopostnych jest dopuszczalne według wskazań lekarza.

Wśród napojów najzdrowsze będą świeże soki, wywar z dzikiej róży, kompoty i galaretki. Twoje dziecko powinno otrzymywać wystarczającą ilość płynów, aby zapobiec odwodnieniu, które może utrudniać pracę nerek. Najbardziej preferowany jest sok jabłkowy, ponieważ jest bogaty w witaminy i ma najmniej właściwości alergizujących. Jeśli dziecko ma zaparcia, sok ze śliwek i dyni, a także wywar z dzikiej róży pomogą rozluźnić jelita.

Podczas karmienia nie należy podawać dziecku niczego do picia, gdyż płyn utrudnia trawienie pokarmu.

Opcje menu dla 6-miesięcznego dziecka

W przybliżonej diecie sześciomiesięcznego dziecka nadal dominuje mleko modyfikowane, jednak menu co tydzień jest uzupełniane o nowe produkty. Tabela pomoże Ci ułożyć prawidłową dietę, biorąc pod uwagę indywidualne cechy fizjologiczne dziecka.

Produkt	Część	Opcje
Produkt	Część	I	II	III	IV
Mleko matki
Mleko modyfikowane
Przecier warzywny
Owsianka
Sok owocowy
Puree z owoców
Olej roślinny
Masło
Żółtko
Twarożek
Owsianka mleczna
Ciastko
Mieszanka sojowa + owsianka
Puree mięsne lub bulion

Oznaczenia:

I – dieta zdrowego dziecka w okresie karmienia piersią;

II – dieta dziecka na IV, którego karmienie uzupełniające rozpoczęło się w 4 miesiącu życia;

III – menu dla dziecka z alergią na białko krowie;

IV – jadłospis dla dziecka karmionego piersią, które ze względów zdrowotnych zaczęło otrzymywać pokarmy uzupełniające przed 6. miesiącem życia.

Dieta obejmuje pięć posiłków dziennie według następującego harmonogramu: o 06:00 (1), 10:00 (2), 14:00 (3), 18:00 (4) i 22:00 (5) , a liczby w tabeli oznaczają odbiór. Druga kolumna pokazuje średnią wielkość porcji, a odchylenia dla każdego przypadku podano w nawiasach obok czasu karmienia. Ten tryb pozwoli Ci prawidłowo „nastroić” zegar biologiczny dziecka. Jednakże godziny karmienia mogą się różnić w zależności od osoby.

„Kapryśne” pokarmy uzupełniające

Nie wszystkie dzieci są chętne do próbowania nowych potraw, dlatego każde danie powinno być smaczne. Aby Twoja znajomość zakończyła się sukcesem, powinieneś skorzystać z następujących sekretów:

najlepszy czas na nowy produkt to południe, jeśli dziecko kładzie się spać o godzinie 20–21; jeśli nie śpi do 22–23, możesz go nakarmić o 16–18;
Możesz podawać dziecku tylko świeżą żywność;
Zawsze powinieneś spróbować owsianki i puree na sól;
podczas gotowania ważne jest, aby zainteresować dziecko, pozwalając mu ssać świeżą, umytą marchewkę lub inny produkt;
piękne dania dla dzieci będą ciekawym wizualnym wzmocnieniem innowacji kulinarnych.

Co ciekawe, większość dzieci dziedzicznie kopiuje gusta swoich rodziców. Jeśli mama i tata uwielbiają marynaty i mięso, lepiej dodać do owsianki bulion mięsny lub masło ze szczyptą soli. Jeśli rodzice mają ochotę na słodycze, najlepszym wyborem będzie syrop cukrowy i pyszne soki.

Drodzy rodzice! Twoje dziecko skończyło już 6 miesięcy, to pierwsza poważna randka w jego życiu. Na tym etapie bardzo ważne jest, aby wybrać odpowiedni plan żywienia i wybrać najbardziej zbilansowaną dietę dla swojego dziecka, która zapewni jego rosnącemu organizmowi wszystkie składniki odżywcze, minerały i witaminy.

Plan żywieniowy dla 6-miesięcznego dziecka

Oferujemy kilka opcji planów posiłków dla sześciomiesięcznego dziecka.

Plan posiłków nr 1

Drugie śniadanie - przecier owocowy i sok owocowy
Popołudniowa przekąska – mleko matki lub mieszanka
Kolacja - owsianka mleczna

Plan posiłków nr 2

Śniadanie – mleko z piersi lub mieszanka
Drugie śniadanie – mleko matki lub mieszanka i sok owocowy
Obiad - puree warzywne lub mięsne (można zmieniać co drugi dzień) + żółtko (2-3 razy w tygodniu)
Popołudniowa przekąska – przecier owocowy
Kolacja - owsianka mleczna

Dieta dla 6-miesięcznego dziecka

Dziecko w wieku 6 miesięcy aktywnie się przewraca, próbuje wstać, trzymając się podpórki, próbuje usiąść - wszystko to wymaga dodatkowej energii. Dieta sześciomiesięcznego dziecka powinna obejmować owoce, warzywa, zboża i mięso.

Jeśli nie karmisz piersią lub już zaprzestałaś karmienia piersią, w wieku 6 miesięcy Twojemu dziecku powinno się już podawać mleko modyfikowane dla 6-miesięcznych dzieci (etap 2), zastępując je mlekiem modyfikowanym dla dzieci „od 0 do 6 miesiąca”. Skład mleka matki zmienia się sam, dostosowując się do wszystkich potrzeb dziecka, dlatego zaleca się zmianę receptury, aby zapewnić dziecku niezbędny zestaw witamin i mikroelementów.

Do 6 miesiąca życia dziecko poznaje już wiele smaków. Teraz możesz bezpiecznie eksperymentować z jego menu. Jeżeli dopiero zaczynasz podawać dziecku pokarmy uzupełniające, zwróć uwagę na artykuły: Żywienie 4-miesięcznego dziecka i Żywienie 5-miesięcznego dziecka.

Przeciery owocowo-warzywne mogą już składać się z 2 lub więcej składników. Również od 6 miesiąca życia możesz podawać dziecku przeciery owocowe z owoców egzotycznych. Podczas wieczornego karmienia, aby dziecko spokojnie spało i nie obudziło się w środku nocy, odpowiednia jest dla dziecka owsianka mleczna z kaszy gryczanej, ryżu lub kukurydzy. Są najmniej alergizujące, pożywne i łatwo przyswajalne przez dziecko. Inne zboża zawierają gluten, dlatego najlepiej podawać je dziecku od 8-9 miesiąca życia. Bardziej szczegółowe informacje na temat składu zbóż, zawartości w nich przydatnych pierwiastków i witamin można znaleźć pod linkiem Żywienie dla 5-miesięcznego dziecka.

Po 6 miesiącach pediatrzy zalecają dodanie do diety dziecka kurczaka lub żółtka przepiórczego. Nie zaleca się wcześniejszego wprowadzania tego produktu, gdyż pomimo zalet żółtka, jest ono słabo wchłaniane przez układ pokarmowy niemowlęcia do 6 miesiąca życia. Skład żółtek kurczaka i przepiórki obejmuje białka, witaminy A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, D, H, cholinę, żelazo, wapń, potas, magnez, sód, siarkę, fosfor, jod, kobalt, mangan , molibden, cynk, miedź, chrom. Zawartość składników odżywczych i witamin w 5 jajach przepiórczych (co odpowiada wadze jednego jaja kurzego) i jednym jaju kurzym jest w przybliżeniu równa. Należy jednak zauważyć, że ponieważ przepiórki nigdy nie chorują na salmonellozę (w przeciwieństwie do kurczaków), ich jaja są bezpieczniejsze dla dziecka. Jaja przepiórcze nie powodują także reakcji alergicznych, dlatego polecane są do karmienia uzupełniającego dzieci chorych na skazę. Żółtko, ze względu na dużą ilość zawartych w nim witamin i innych przydatnych składników, należy podawać dziecku 2-3 razy w tygodniu.

Od 6 miesiąca dziecko zaczyna dużo się poruszać, dlatego jego dieta musi obejmować nie tylko warzywa i zboża, ale także mięso. Mięso zawiera białka, witaminy B1, B2, PP, potas, magnez, fosfor i żelazo. Żelazo jest po prostu potrzebne dziecku, bo... jego podaż, pozyskiwana z mleka matki, wyczerpuje się do 6. miesiąca życia. Naukowcy potwierdzają, że codzienne spożywanie mięsa przez dziecko pomoże uniknąć anemii. Wprowadzanie mięsa do diety dziecka należy rozpocząć od 5 g jednoskładnikowego puree, stopniowo zwiększając tę porcję (do 12 miesiąca życia powinno wynosić około 60 g). Nie zalecamy samodzielnego gotowania mięsa dla dziecka, ponieważ... Osiągnięcie zrównoważonej konsystencji jest bardzo trudne nawet w przypadku nowoczesnych urządzeń kuchennych. Należy również zaznaczyć, że jakość sprzedawanego obecnie mięsa pozostawia wiele do życzenia. Dlatego nie należy ryzykować zdrowia dziecka i używać gotowego produktu (uwaga – puree nie powinno zawierać skrobi, cukru i soli!). Na początek możesz podawać dziecku mięso z królika, indyka i cielęciny (samodzielnie lub jako dodatek do warzyw, których dziecko już próbowało). Później do menu dziecka możesz dodać wieprzowinę, wołowinę i kurczaka (mięso to uważane jest za najbardziej alergizujące, dlatego należy je wprowadzać jako ostatnie).

Powodzenia dla Ciebie i Twojego dziecka!

Do szóstego miesiąca dziecko aktywnie opanowuje nowe umiejętności: może już swobodnie się przewracać, siadać i raczkować. W związku z tym dziecko zużywa wielokrotnie więcej energii niż w pierwszych miesiącach, co oznacza, że bardziej aktywnie uzupełnia ją pokarmem.

Odżywianie w tym okresie ulega pewnym zmianom, w szczególności zmienia się schemat karmienia piersią: w wieku 6 miesięcy dziecko woli zjeść obfity posiłek rano, na kilka godzin przed ostatecznym przebudzeniem i wstaniem. Ponieważ dziecko budzi się dość dobrze odżywione i pełne energii, w pierwszej połowie dnia nie karmi piersią zbyt często i chętnie. Wraz z nadejściem wieczoru apetyt dziecka wzrasta – większość dziennego zapotrzebowania pokrywa w drugiej połowie dnia. Ponadto sen dzieci w wieku 6 miesięcy podczas karmienia piersią staje się silniejszy i dłuższy: często w nocy dziecko budzi się na posiłki tylko jeden do trzech razy.

Jakość mleka matki i prawdopodobieństwo kryzysu laktacyjnego podczas karmienia piersią po 6 miesiącach

Ponieważ w tym wieku dziecko aktywnie się porusza i potrzebuje większej ilości pokarmu, aby uzupełnić koszty energii, ponadto wiele dzieci wykazuje gwałtowny wzrost już w szóstym miesiącu życia, matkę może dopaść kolejny kryzys laktacyjny, w którym proces produkcja mleka nie nadąża za potrzebami dziecka. Sposoby radzenia sobie z problemem są takie same jak w przypadku poprzednich kryzysów: nie denerwuj się, odpoczywaj, poprawiaj jakość snu. Ponadto karmienie po 6 miesiącach karmienia piersią w czasie kryzysu laktacyjnego powinno odbywać się na prośbę dziecka, nawet jeśli już wcześniej z powodzeniem wdrożyłeś określony schemat.

Korzyści płynące z mleka matki dla sześciomiesięcznego dziecka są nieocenione. Staje się bardziej dojrzała i bogata, a inteligentny organizm kobiety wypełnia wydzielinę dokładnie tymi składnikami, których dziecko potrzebuje w tym okresie życia. W szczególności mleko matki nie tylko odżywia 6-miesięczne dziecko, ale także pomaga trawić pokarmy niemleczne - w końcu w tym wieku większość dzieci otrzymuje je po raz pierwszy.

Karmienie uzupełniające po 6 miesiącu karmienia piersią: oznaki gotowości i pierwsze pokarmy

Istnieje kilka czynników behawioralnych, które wskazują, że Twoje dziecko jest gotowe na pierwsze, tzw. pedagogiczne żywienie uzupełniające:

pojawienie się pierwszych zębów lub objawy wskazujące na ich szybkie wyrzynanie (zwiększone wydzielanie śliny, swędzenie dziąseł i związany z tym niepokój dziecka);
okazywanie zainteresowania tym, co jedzą dorośli;
zanik odruchu wyrzutu, który nie pozwala na karmienie i picie dziecka łyżeczką.

Jeśli wszystkie te punkty zostaną zaobserwowane u Twojego dziecka, czas na urozmaicenie diety po 6 miesiącu karmienia piersią, dodając do diety nowe pokarmy. To może być:

przeciery warzywne z cukinii, groszku, ziemniaków, kapusty, fasolki szparagowej;
kasza gryczana, ryżowa lub kukurydziana, zwłaszcza jeśli dziecko nie przybiera dobrze na wadze;
kefir, twarożek, inne fermentowane produkty mleczne;
żółtko jaja – nie więcej niż 1/8 części;
świeżo wyciskane soki warzywne lub owocowe.

Zasady wprowadzania pokarmów uzupełniających są takie same – niezależnie od produktu: należy zacząć od ilości minimalnej, obserwując reakcję dziecka i jeśli będzie pozytywna, stopniowo zwiększać ilość produktów mlecznych niemlecznych i fermentowanych.

Jak jeść dla mamy: menu na 6 miesięcy karmienia piersią

Do szóstego miesiąca życia układ trawienny dziecka jest już na tyle rozwinięty, że akceptuje tak zwane „ciężkie” pokarmy. Nie oznacza to oczywiście, że kobieta może przejadać się fast foodami i pić mocny alkohol. Ale niektóre pokarmy, które wcześniej były zabronione, można wprowadzić do diety po 6 miesiącu karmienia piersią. To może być:

rośliny strączkowe;
wołowina i cielęcina – jako dodatek do mięsa drobiowego, które jest już obecne w diecie;
owoce morza;
jaja, najlepiej przepiórcze;
sery twarde odmian lekko solonych, łagodnych.

Podobnie jak w przypadku karmienia uzupełniającego, ważne jest zachowanie ostrożności i konsekwencji. Głównym wyznacznikiem wykonalności pozostaje indywidualna reakcja dziecka na konkretny produkt. Dlatego nie należy wprowadzać do menu kilku nowych składników jednocześnie, w przeciwnym razie po prostu nie zrozumiesz, na który z nich Twoje dziecko zareagowało pogorszeniem samopoczucia.

Odstawienie od piersi w wieku 6 miesięcy: czy jest możliwe i konieczne?

Istnieje opinia, że dopiero po szóstym miesiącu życia, kiedy część diety można zastąpić pokarmami uzupełniającymi, proces odsadzania przebiega mniej boleśnie niż po 3-4 miesiącach. Jednak w idealnym przypadku dziecko powinno otrzymywać mleko matki przez co najmniej 9 miesięcy. Dlatego jeśli nie ma obiektywnych powodów, a chęć zaprzestania karmienia piersią wiąże się wyłącznie z pragnieniem matki uzyskania maksymalnej swobody w odżywianiu i sposobie żywienia, nadal lepiej jest wytrzymać przez jakiś czas. Nawet jeśli musisz iść do pracy, możesz zorganizować swój harmonogram według potrzeb i dostosować laktację tak, aby pozostawić przynajmniej wieczorne karmienia.

Są jednak sytuacje, w których po prostu konieczne jest przerwanie karmienia piersią po 6 miesiącu życia. W takim przypadku lepiej robić to powoli, stopniowo zastępując mleko matki preparatami modyfikowanymi i pokarmami uzupełniającymi niezawierającymi nabiału. Jednocześnie ważne jest, aby zrozumieć, że nawet pomimo odstawienia od piersi należy utrzymywać kontakt psychologiczny między matką a dzieckiem. Nie bójcie się ponownie wziąć dziecka na ręce lub zarezerwować pół godziny do godziny na wspólną zabawę. Ułatwi to Twojemu dziecku przejście przez proces odstawiania od piersi: w końcu będzie wiedziało, że choć okoliczności się zmieniły, jego mama nadal będzie w pobliżu.

Mamy wiedzą, że każdy miesiąc życia dziecka charakteryzuje się nowymi osiągnięciami, cechami rozwojowymi i zmianami w diecie. W przypadku niemowląt żywienie w wieku 6 miesięcy rozpoczyna się wyłącznie od pokarmów uzupełniających, podczas gdy niektóre dzieci karmione butelką próbowały już jedzenia dla dorosłych. W artykule przyjrzymy się, co można karmić dziecko w wieku 6 miesięcy, a także przyjrzymy się menu dla dziecka w wieku 6 miesięcy karmionego piersią i butelką.

Cechy żywienia dziecka w wieku 6 miesięcy

Kiedy rodzice zrozumieją, że dziecko jest gotowe do karmienia uzupełniającego, należy przestrzegać głównej zasady - przerwa między nowymi produktami musi wynosić co najmniej siedem dni. Te. Jeśli dziecku podano kalafior, nie zaleca się wprowadzania brokułów przed upływem 1 tygodnia.

Ten okres czasu pozwala monitorować reakcję organizmu. Pediatrzy zalecają prowadzenie dzienniczka posiłków. Rejestruje datę wprowadzenia nowego produktu, ilość spożytej dawki, jak dziecko się po nim czuło i czy zmienił się stolec.

Jeżeli dopiero zaczynasz wprowadzać dziecku pokarmy uzupełniające, polecamy zapoznać się z artykułem:

Na gotowość dziecka do karmienia uzupełniającego wpływają dwa czynniki:

Rozwój układu nerwowego i dojrzewanie mózgu dziecka.
Zdolność przewodu żołądkowo-jelitowego do przyjmowania nowych produktów.

Aby sprawdzić obecność tych czynników, należy zacząć od następujących znaków:

Wiek dziecka. Dziecko karmione piersią jest gotowe do karmienia uzupełniającego od 6 miesiąca życia, a dziecko karmione butelką od 4-5 miesiąca. Warto też wziąć pod uwagę, że jeśli dziecko urodziło się 4 tygodnie przed terminem, to 1 miesiąc później będzie musiało rozpocząć karmienie uzupełniające.
Pierwsze zęby. Dziecku wyrosły pierwsze zęby. Przeczytaj także:
Dziecko siedzi samodzielnie. Jeśli Twoje dziecko siedzi niepewnie na krześle, oznacza to, że nie jest jeszcze gotowe na karmienie uzupełniające. Przeczytaj także:
Dziecko nie spożywa wystarczającej ilości mleka modyfikowanego lub mleka matki. Zasadniczo, gdy dziecko nie otrzymuje wystarczającej ilości mleka modyfikowanego lub mleka matki, warto rozważyć wprowadzenie do diety pokarmów uzupełniających w wieku 6 miesięcy.
Okazywanie zainteresowania jedzeniem dla dorosłych. Dziecko staje się coraz bardziej zainteresowane jedzeniem, gdy rodzice jedzą przy stole.
Waga. Masa dziecka od chwili urodzenia powinna wzrosnąć 2 razy, u wcześniaków - 2,5 razy.

Kiedy rodzice zauważają kilka znaków, są zainteresowani tym, co karmić swoje dziecko w wieku 6 miesięcy.

Tutaj na ratunek przychodzą zalecenia pediatrów, którzy są pewni, że odżywianie dziecka w wieku 6 miesięcy dostarcza mu przydatnych substancji, których dziecku obecnie brakuje podczas spożywania mleka matki lub mieszanki modyfikowanej. A wszystko dlatego, że dziecko stało się bardziej aktywne i poświęca znacznie więcej energii na poznawanie otaczającego go świata.

Dodatkowo żywienie uzupełniające pozwala na rozwój układu trawiennego i stymuluje motorykę jelit. Ale jednocześnie menu dziecka w wieku 6 miesięcy należy uzgodnić z pediatrą, aby uniknąć reakcji alergicznych.

Karm swoje dziecko łyżeczką, abyś mógł kontrolować jego porcje;
Pierwsza porcja nowego dania nie powinna przekraczać 10 g;
Możesz zacząć podawać łyżeczkę soku lub wody niegazowanej podczas karmienia w ciągu dnia;
Podawaj dziecku tylko te pokarmy, które nie powodują alergii;
Częstotliwość karmienia uzupełniającego nie powinna być większa niż dwa razy dziennie;
Zwracaj szczególną uwagę na czystość naczyń i naturalność produktów.

Co możesz dać dziecku w wieku 6 miesięcy?

Jeśli dopiero zaczynasz karmienie uzupełniające w wieku 6 miesięcy, pierwszym produktem będzie przecier warzywny. Dieta 6-miesięcznego dziecka, które dopiero rozpoczyna lub rozpoczyna żywienie uzupełniające, będzie ograniczona tylko i wyłącznie dlatego, że matka przez pierwszy miesiąc będzie musiała obserwować reakcję organizmu dziecka na wprowadzone pokarmy. Menu dziecka w wieku 6 miesięcy będzie bogatsze tylko wtedy, gdy wcześniej rozpocznie się karmienie uzupełniające. Produkty, które można włączyć do diety:

Przeciery warzywne (jednoskładnikowe). Jednoskładnikowe przeciery warzywne stanowią idealny początek żywienia uzupełniającego. Porcje zaczynają się od 1 łyżeczki i stopniowo osiągają porcję 150 g pod koniec tygodnia. Dozwolone warzywa do pierwszego karmienia uzupełniającego po 6 miesiącu życia to: cukinia, brokuły, kalafior, ziemniaki.
Przeciery warzywne (dwuskładnikowe). Jeżeli dokarmianie wprowadzono wcześniej lub od dokarmiania minęły 2 tygodnie i dziecku udało się spróbować 2 różnych warzyw, to teraz możesz wprowadzić do diety dwuskładnikowe przeciery ze sprawdzonych warzyw, na które dziecko nie reaguje negatywnie ani alergie pokarmowe.
Kaszki (bezmleczne, jednoskładnikowe). Kaszki przygotowane na wodzie wprowadza się do diety dziecka po 6 miesiącu życia, 1 miesiąc po pierwszym karmieniu uzupełniającym. Następujące kaszki można włączyć do diety dziecka w wieku 6 miesięcy: kasza gryczana, ryż, kukurydza. Należy również monitorować stolec dziecka; najczęściej owsianka ryżowa utrzymuje żołądek dziecka w całości.
Puree mięsne. W diecie 6-miesięcznego dziecka nie ma przecierów mięsnych. Mięso należy wprowadzić do diety nie wcześniej niż 7-8 miesięcy.
Nabiał. Kefir i twarożek dla dzieci karmionych butelką wprowadza się od 6-7 miesiąca, a dla dzieci karmionych piersią od 7-8 miesiąca.
Żółtko jaja. Od 6. miesiąca życia możesz włączyć żółtko jaja do diety dziecka. Należy jednak pamiętać, że alergenem jest każde żółtko, zarówno kurczaka, jak i przepiórki. Wystarczy ugotować jajko na twardo i z żółtka zrobić pastę. Podawać nie więcej niż 2 razy w tygodniu.
Przeciery owocowe. Do pierwszego karmienia nie zaleca się przecierów owocowych, ponieważ dziecko może szybko się do nich przyzwyczaić, a następnie odmówić przecierów warzywnych. Jeżeli od pierwszego karmienia uzupełniającego minęły 2 tygodnie, wówczas do diety można włączyć przeciery owocowe z zielonych jabłek lub gruszek.
Sok i woda. Wskazane jest podawanie dziecku wyłącznie naturalnego soku z zielonych jabłek lub gruszek. Sok należy rozcieńczyć wodą w stosunku 1 do 1. Nie zaleca się przechowywania soku. Lepiej wycisnąć porcję soku i od razu podać dziecku. Jeśli nie masz możliwości przygotowania soku dla dziecka i decydujesz się na zakup go w supermarkecie, przeczytaj uważnie skład i wybieraj soki tylko dla dzieci, bez cukru i innych dodatków. Jeśli nie masz pewności co do jakości soku, lepiej nie włączać go do swojej diety.

Dieta dziecka w wieku 6 miesięcy

Dieta 6-miesięcznego dziecka składa się z pięciu karmień.
Główną dietą dziecka pozostaje mleko matki (do karmienia piersią) lub mieszanka modyfikowana (do podawania dożylnego). Lepiej podawać dziecku pokarmy uzupełniające w pierwszej połowie dnia przed karmieniem piersią lub karmieniem sztucznym, ponieważ dziecko może po prostu odmówić jedzenia dla dorosłych.
Jeśli Twoje dziecko odmawia karmienia uzupełniającego, możesz zaoferować mu mleko matki lub mieszankę modyfikowaną.
Przerwa między karmieniami nie powinna przekraczać 4 godzin.
Porcja 150 gr. — 200g. Karmienie uzupełniające może w pełni zastąpić jedno karmienie piersią lub karmienie mieszanką.
Dzienne spożycie wynosi 900 gramów.

Menu dziecka w wieku 6 miesięcy (dla tych, które dopiero rozpoczęły karmienie uzupełniające)

Zacznijmy może od diety dziecka w wieku 6 miesięcy dla tych, które dopiero zaczynają lub rozpoczęły żywienie uzupełniające. Jeśli Twoje dziecko jest już na żywieniu uzupełniającym, w dalszej części tego artykułu zaproponujemy szczegółowy jadłospis dla Twojego dziecka. Pragnę zaznaczyć, że dieta 6-miesięcznego dziecka, które dopiero rozpoczyna dokarmianie uzupełniające, będzie skromna. Dlaczego?

Faktem jest, że organizm dziecka dopiero przyzwyczaja się do pokarmu dla dorosłych i matka musi uważnie monitorować przewód pokarmowy dziecka, odnotowywać w dzienniczku, czy nie występują reakcje alergiczne i jak dziecko czuło się po przyjęciu nowego produktu. Ważne jest, aby podawać dziecku nowy pokarm stopniowo, zaczynając od 1 łyżeczki.

Menu dziecka, które dopiero zaczyna wprowadzać pokarmy uzupełniające, będzie takie samo, zarówno karmione piersią, jak i butelką. Dlatego możesz zapoznać się z tym menu w artykule:

Menu dziecka w wieku 6 miesięcy (dla tych, którzy są już na pokarmach uzupełniających)

Potrawy podawane dziecku do pierwszego roku życia należy zmielić w blenderze do uzyskania miękkiej i płynnej konsystencji. Warzywa należy gotować na parze, dzięki czemu większość składników odżywczych i witamin zostanie zachowana.

Menu dla 6-miesięcznego dziecka karmionego piersią

Opcja nr 1 (jasne menu)

Jeśli od pierwszego karmienia uzupełniającego minęły 2 tygodnie, możesz zacząć od tego menu:

Karmię - 6.00 rano mlekiem z piersi;
Drugie karmienie - 10.00 - 150 gr. przecier warzywny jednoskładnikowy i dwuskładnikowy;
III karmienie - godz. 14.00 - 40g-50g przecieru owocowego + dodatek mleka;
Karmienie IV – godz. 18.00 – mleko matki;
V karmienie - godzina 22.00 - mleko matki.

Opcja nr 2 (menu odżywcze)

Jeśli od pierwszego karmienia uzupełniającego minęły 2-4 tygodnie, a Twoje dziecko nie otrzymuje wystarczającej ilości mleka:

Karmię - 6.00 - mlekiem z piersi;
II karmienie - 10.00 - 150 gr. owsianka z wodą + 50g przecieru owocowego;
III karmienie - 14.00 - 150g przecieru warzywnego + 1-3 łyżki soku owocowego;
Karmienie IV – 18.00 – mleko matki + 1-3 łyżki soku owocowego;
Vkarmienie - 22.00 - mleko z piersi.

Menu dla 6-miesięcznego dziecka karmionego butelką

Opcja nr 1 (menu odżywcze)

Karmię - 06:00 - 200 ml. formuła mleczna;
II karmienie - 10.00 - 150 gr. owsianka z wodą;
III karmienie - 14.00 - 150 gr. przecier warzywny + 0,25 gr. żółtko + 30 ml soku owocowego;
Karmienie IV - godzina 18.00 - 150 ml. mieszanka mleczna + 40 g twarogu + 1-3 łyżki soku owocowego
V karmienie - 22.00 - 200 ml. mieszanka mleczna.

Wartości odżywcze 6-miesięcznego dziecka karmionego piersią

Rodzice powinni zwracać szczególną uwagę na zachowanie dziecka, gdy po raz pierwszy oferuje się mu dany produkt. Jeśli dziecko odwróci się lub wypluje, najprawdopodobniej nie jest jeszcze gotowe na ten produkt. Nie możesz nalegać i na siłę karmić dziecka. Po kilku tygodniach możesz spróbować ponownie zaproponować to danie i być może dziecko będzie je jadło z przyjemnością.

Dziecko zawsze je tyle, ile chce, a nie tyle, ile matka uważa za konieczne. Im większa objętość karmienia uzupełniającego, tym mniej mleka będzie wyssać z piersi matki, zmniejszając jego produkcję.

Mleko matki jest głównym pożywieniem dziecka. Muszą karmić dziecko tak długo, jak to możliwe; mleko jest głównym źródłem hormonu wzrostu, a także przeciwciał, które pełnią funkcje ochronne organizmu dziecka.

Ilość podanego produktu nie jest tak istotna, jak chęć dziecka. Jeśli dziecko zje tyle, ile chce, wykaże zainteresowanie nowymi pokarmami, w przeciwnym razie może zniechęcić go do jedzenia pokarmów dla dorosłych. Staraj się zapewnić stopniowe przejście dziecka na żywność dla dorosłych.

Cechy odżywcze 6-miesięcznego dziecka karmionego butelką

Dziecko karmione dostosowanym mlekiem modyfikowanym jest wprowadzane do pokarmów uzupełniających wcześniej niż niemowlęta. Dokarmianie uzupełniające jest konieczne, gdyż formuła nie dostarcza wymaganej ilości składników odżywczych.

Dieta 6-miesięcznego dziecka karmionego butelką jest podobna do diety niemowlęcia. Najpierw wprowadzane są przeciery warzywne, następnie przeciery owocowe. Jeśli wcześniej wprowadzono pokarmy uzupełniające lub od karmienia uzupełniającego minęły 2-4 tygodnie, można wprowadzić owsiankę. Początkowo żywienie uzupełniające rozpoczyna się od płatków bezmlecznych. A potem możesz zaoferować dziecku owsiankę z mieszanką mleczną lub owsiankę mleczną.

Dzieci karmione mlekiem modyfikowanym częściej mają nadwagę, dlatego pediatrzy zalecają mierzenie ilości owsianki w swojej diecie. Więcej przydatnych informacji na temat spożywania owsianki w diecie 6-miesięcznego dziecka można znaleźć w tym filmie: