Uspokajający podczas karmienia piersią dla mamy. Środki uspokajające w tabletkach

Podczas karmienia piersią (HB) ważny jest stan psychiczny i emocjonalny matki. Po porodzie kobieta staje się bardzo drażliwa i agresywna. Prawdopodobnie depresja poporodowa. Jeśli nie będzie mogła sama się uspokoić, wówczas potrzebne będą środki uspokajające dla matek karmiących. Dowiemy się dalej, czym są środki uspokajające, jakie mają działanie i jakie mogą przyjmować karmiące matki.

Przyczyny drażliwości i depresji

Dlaczego pojawia się depresja? Mechanizm jego występowania jest prosty: w czasie ciąży w organizmie kobiety zachodzą poważne zmiany. Po porodzie ciało i tło hormonalne matki zaczynają się gwałtownie zmieniać. Wszystkie te zmiany mają na celu produkcję mleka i karmienie dziecka. I wszystkie siły ciała są skierowane właśnie na wykonanie tej funkcji.

Kolejnym powodem frustracji kobiety, która urodziła, jest jej sylwetka. Podczas porodu dużo jadła, zmieniło się tło hormonalne, a wszystko to znalazło odzwierciedlenie w figurze. Mama widzi rozstępy na klatce piersiowej i biodrach, obwisły brzuch i zaczyna się denerwować.

Ponadto kobiecie w ciąży bez asystentów jest bardzo trudno. Cały czas poświęca się dziecku, a on po prostu nie pozostaje dla siebie. Zaczyna się denerwować, załamuje się na mężu, a potem na dziecku.

Wszystkie powyższe czynniki prowadzą do rozwoju drażliwości i depresji u kobiety. Jeśli nie radzi sobie sama, może zacząć pić środki uspokajające.

Dozwolone środki uspokajające

Dowiedziawszy się, jakie środki uspokajające można podać matce karmiącej, należy przede wszystkim skonsultować się z lekarzem.

Najpopularniejszymi lekami dozwolonymi w okresie karmienia piersią są nalewki z serdecznika pospolitego i kozłka lekarskiego.

Jakie leki uspokajające można przyjmować z HB? Ten:

• Motherwort;
• Waleriana;
• glicyna;
• Homeopatyczne lecznicze środki uspokajające, które możesz pić mamie podczas karmienia piersią.

Motherwort

Motherwort jest dostępny w postaci worków filtracyjnych do parzenia, tabletek i nalewek do podawania doustnego. Działa uspokajająco, pomaga przy bezsenności, zmniejsza pobudliwość nerwową.

Nalewka jest roztworem serdecznika w 70% etanolu. Przeciwwskazane w okresie karmienia piersią.

Sposób użycia dla matki karmiącej:

• worki filtracyjne - 2 worki filtracyjne (3,0 g) zaparza się w 100 ml (1/2 szklanki) wody, przykrywa i parzy przez 15 minut. Przyjmować doustnie pół szklanki trzy razy dziennie na godzinę przed posiłkiem. Wstrząśnij przed użyciem;
• tabletki - jedna tabletka 3-4 razy dziennie;
• nalewka (przeciwwskazana w laktacji) - rozcieńczyć 30-50 kropli w ćwiartce szklanki wody, przyjmować 3-4 razy dziennie.

Waleriana

Waleriana można kupić w zielarstwie lub w tabletkach. Zioło ma działanie uspokajające, pomaga szybko normalizować sen. Lek przyjmuje się 1 tabletkę 3 razy dziennie. Kurs trwa 2 tygodnie. Podczas przyjmowania kobieta musi przestrzegać dawkowania.

glicyna

Bezpieczny do karmienia piersią. Dostępne w tabletkach. Glicyna zmniejsza stres emocjonalny i agresywność, poprawia nastrój, normalizuje sen.

Przyjmować jedną tabletkę 2-3 razy dziennie. Przebieg leczenia trwa od 7 do 30 dni.

środki homeopatyczne

Popularne środki homeopatyczne, które można przyjmować podczas karmienia piersią, to:

uwaga

Dostępny w postaci kropli lub tabletek. Wskazany jest przy stanach lękowych, drażliwości, zmęczeniu, stresie psychicznym, zaburzeniach snu.

Przyjmować jedną tabletkę lub 10 kropli 3 razy dziennie.

Kwestia stosowania leku Notta podczas karmienia piersią (laktacja) jest ustalana indywidualnie przez lekarza.

Alora

Jest to środek uspokajający, dozwolony podczas karmienia piersią. Zawiera ekstrakt z passiflory. Dostępny w tabletkach i syropie. Pomaga szybko pozbyć się nerwicy, stresu, bezsenności.

Sposób stosowania dla matek karmiących: syrop - 1-2 łyżeczki 3 razy dziennie, tabletki - jedna 3 razy dziennie.

Lek ten, niezależnie od formy uwalniania, jest przyjmowany przed posiłkami.

Nervochel

Dostępne w tabletkach. Nervoheel pomaga zmniejszyć pobudliwość nerwową, drażliwość, normalizuje sen. Przyjmuje się 1 tabletkę 3 razy dziennie. W okresie laktacji (karmienia piersią) stosować ostrożnie, po konsultacji i pod nadzorem lekarza.

Pamiętaj, aby osiągnąć zamierzony efekt, wszystkie te środki uspokajające dla kobiet w okresie laktacji muszą być spożywane przez długi okres czasu.

Zakazane narkotyki

Persen

Dostępne w tabletkach. Persen łagodzi i łagodzi skurcze. Wskazany przy nerwowej pobudliwości, drażliwości i bezsenności. Skład tego środka zawiera waleriana 50,00 mg, mięta 25,00 mg i melisa 25,00 mg.

Tryb aplikacji:

• z nerwową pobudliwością i drażliwością - pić 2-3 tabletki 2-3 razy dziennie;
• przy bezsenności - 2-3 tabletki, 0,5 - 1 godzinę przed snem.

Zgodnie z instrukcją stosowanie leku w czasie ciąży i laktacji jest przeciwwskazane. Wynika to z obecności w jego składzie mięty, która może ograniczać laktację. Ponadto mentol zawarty w mięcie, dostając się do mleka matki, może obniżyć ciśnienie krwi dziecka i zakłócić rytm serca.

Novo Passit

Dostępny w postaci syropu lub tabletek. W składzie Novo-Passita znajdują się: melisa, głóg, ziele dziurawca, passiflora, waleriana, czarny bez i chmiel. Jest wskazany przy drażliwości, niepokoju, roztargnieniu, bezsenności, bólu głowy.

Tryb aplikacji:

• syrop - przyjmować nierozcieńczony lub rozcieńczony w niewielkiej ilości wody, 5 ml 3 razy dziennie przed posiłkami;
• tabletki - 1 tabletka 3 razy dziennie przed posiłkami.

Zgodnie z instrukcją: w przypadku stosowania leku w okresie laktacji należy przerwać karmienie piersią.

Przeciwwskazania i skutki uboczne

Wiele środków uspokajających zawiera alkohol. Matki karmiące powinny odmówić takich leków.

Ponadto nie należy zapominać o skutkach ubocznych, które mogą wystąpić po zastosowaniu przez kobietę środków uspokajających. Ten:

• spadek lub zanik laktacji;
• reakcja alergiczna u matki lub dziecka;
• naruszenie trawienia i snu u dziecka.

Pamiętaj, że jeśli dziecko lub matka ma jeden z powyższych objawów, nie musisz już przyjmować środków uspokajających podczas karmienia piersią.

Środki ludowe, herbatki dla dzieci, zioła

Niektóre zioła lecznicze mają również działanie uspokajające. Można je mieszać, parzyć i pić zamiast zwykłej herbaty. Te zioła to:

• Mennica. Działa lekko uspokajająco, pomaga normalizować trawienie. Parzona jest z rumianku i pijana jako kojąca herbata. Lekarze zalecają kobietom karmiącym przyjmowanie mięty z najwyższą ostrożnością, ponieważ ogranicza ona laktację.
• Rumianek. Działa lekko uspokajająco, pomaga przy histerii, bezsenności, wzmożonym niepokoju. Rumianek ma pozytywny wpływ na układ pokarmowy dziecka, ale nie należy go nadużywać. Kobiety karmiące piersią mogą ją parzyć i pić zamiast herbaty, ale przy karmieniu piersią nie więcej niż 1-2 filiżanki dziennie.
• Melisa. Doskonały antydepresant. Melisa uspokaja, odpręża, pomaga przy bólach głowy i bezsenności, leczy zaburzenia nerwowe. Aby zrobić herbatę z melisy, musisz zaparzyć jedną łyżkę ziół w szklance wrzącej wody. Trzymaj przez pół godziny.
  Pij ciepłą herbatę przed snem. Melisa nie jest zalecana dla matek karmiących z niskim ciśnieniem krwi.
• Zielona herbata. Używany jako baza do kojących herbat. Zioła są dodawane do zielonej herbaty podczas parzenia. Należy pamiętać, że zielona herbata zawiera dużą ilość kofeiny, która może powodować zaburzenia snu i nadmierne pobudzenie układu nerwowego. Pij nie więcej niż 2-3 filiżanki dziennie.
• Herbatki uspokajające dla dzieci. Najpopularniejsze to „Koszyk Babci” i „Hipp”. Zatwierdzony do użytku zarówno przez dzieci, jak i matki karmiące. Dzięki ziołowemu składowi są bezpieczne. Działają uspokajająco.
• ziele dziurawca. Zabronione podczas karmienia piersią. Mleko matki staje się gorzkie po spożyciu. Ten środek uspokajający negatywnie wpływa na układ pokarmowy dziecka, zaburza jego rozwój intelektualny.
• Lawenda. Lepiej powstrzymać się od używania. Lawenda jest przeciwwskazana w czasie ciąży i karmienia piersią. Mogą wystąpić reakcje alergiczne.

Jak wpływają na laktację i dziecko

Wiele kobiet karmiących, wybierając środek uspokajający, preferuje środki ziołowe. Pomimo ich bezpieczeństwa należy zachować ostrożność. Na przykład mięta zmniejsza produkcję mleka. Przeciwnie, rośliny takie jak koper włoski zwiększają go. Korzeń waleriany i serdecznika uspokaja kobietę i nie zmniejsza laktacji.

Mięta - ogranicza laktację. Koper włoski i melisa - zwiększ. Waleriana i serdecznik są neutralne.

Nie zapominaj, że działanie środka uspokajającego rozciąga się nie tylko na matkę, ale także na dziecko. W zależności od zastosowanego leku, jego stężenie w mleku matki może wahać się od zera do szkodliwego dla zdrowia dziecka. Przed użyciem jakiegokolwiek środka uspokajającego należy zapoznać się z instrukcją, w szczególności: rozdziałem przeciwwskazania i stosowanie w okresie karmienia piersią.

Podczas przyjmowania środków uspokajających monitoruj stan dziecka. Może rozwinąć się u niego alergia, bezsenność, niestrawność i zaburzenia układu nerwowego. Jeśli zostaną stwierdzone jakiekolwiek zmiany w zachowaniu lub stanie zdrowia dziecka, lek należy odstawić - nie jest dla Ciebie odpowiedni.

Jak uspokoić się samodzielnie bez leków

Wiele kobiet karmiących piersią nie może stosować leków przeciwlękowych i preparatów ziołowych. Dla takich matek istnieją specjalne sposoby na uspokojenie się. Ten:

1. relaksujące kąpiele;
2. pełny sen;
3. masaż, aromaterapia;
4. spacery i rozmowy z przyjaciółmi, czytanie literatury.

Odmowa jedzenia podczas karmienia piersią jest surowo zabroniona. To nie tylko nie pomoże ci schudnąć, ale także doprowadzi do rozwoju ciężkiej depresji. Lekarze zalecają spożywanie małych posiłków co najmniej 6 razy dziennie. Nowe pokarmy można wprowadzić do diety po ukończeniu przez dziecko 2-3 miesiąca życia.

Bardzo często depresja pojawia się z powodu braku składników odżywczych w organizmie kobiety, która niedawno urodziła dziecko. Występują w dużych ilościach w owocach i warzywach. Ale na początku kobieta karmiąca nie może zjeść wielu z nich. Wtedy na ratunek przychodzą specjalne kompleksy witaminowe, które może przyjmować matka karmiąca.

Słodycz jest również świetnym środkiem poprawiającym nastrój, ale przed jej użyciem należy porozmawiać z terapeutą i pediatrą.

Również kobieta może zapisać się na basen lub siłownię, ale może wykonywać tylko lekkie ćwiczenia gimnastyczne. Gimnastyka pomoże kobiecie nie tylko poprawić zdrowie i stan psychiczny, ale także odzyskać dawną formę. Joga świetnie łagodzi stres.

Tak więc, jeśli kobieta ma przedłużającą się depresję po porodzie, musi wykonać następujące czynności:

• monitoruj swoją codzienną rutynę i sen, normalizuj je;
• daj sobie odpocząć od obowiązków rodzinnych i dziecka;
• jedz zdrowe jedzenie;
• znajdź nowe hobby;
• przenieść obowiązki domowe na męża lub krewnych.

Jeśli przestrzeganie powyższych zasad nie zadziałało, kobiecie zaleca się wizytę u lekarza prowadzącego, a także psychologa i psychiatry.

Depresja i drażliwość u kobiety karmiącej to niebezpieczne zjawiska, których nie można ignorować. W takim przypadku niepożądane jest stosowanie jakichkolwiek leków. Mimo to dotykają nie tylko matkę, ale także dziecko. Przede wszystkim musisz spróbować poradzić sobie z problemem za pomocą środków nielekowych, poprosić o pomoc męża i krewnych. Ale jeśli drażliwość cię nie opuszcza, pomimo podejmowanych wysiłków, możesz spróbować środków uspokajających pochodzenia roślinnego. Tylko pamiętaj, aby najpierw skonsultować się z lekarzem.

Deser na dziś - film o jednym tylko środku, który uratuje nerwy przed stresem.

W życiu niemal każdej kobiety są dwa okresy, kiedy powinna zwrócić szczególną uwagę na swoje zdrowie. To ciąża i karmienie piersią. Ciało dziecka jest bardzo wrażliwe na różne substancje pochodzące z zewnątrz, w tym z mlekiem matki. Co może pić matka karmiąca?

Dlaczego mama karmiąca piersią jest zdenerwowana?

Niektóre z głównych przyczyn nerwowości u kobiet karmiących piersią to:

• naturalne zmiany hormonalne;
• sytuacja rodzinna;
• dyskomfort dziecka.

Istnieje kilka powodów, dla których kobiety stają się nerwowe podczas laktacji. Porodowi zawsze towarzyszy wydzielanie naturalnych „hormonów szczęścia” – endorfin, dzięki którym zwiększa się odporność na stres i zmniejsza się ból. Po udanym porodzie ich poziom gwałtownie spada, a poczucie szczęścia często zostaje zastąpione. W tym miejscu należy narysować analogię z „syndromem odstawienia”, kiedy osoba przyjmuje leki przez długi czas, a następnie nagle je anuluje.

Istnieje prostszy powód zwiększonej nerwowości. Dziecko (zwłaszcza pierworodne) to poważny sprawdzian dla całej rodziny, przede wszystkim dla samej matki. Musi radykalnie zmienić swój styl życia, poświęcając większość czasu dziecku i obowiązkom domowym związanym z jego wyglądem.

Mąż, bez względu na to, jak bardzo jest cierpliwy i wyrozumiały, czeka na taką samą uwagę na swoją osobę, ale często młoda matka nie ma czasu na komunikację z mężem.

Rodzice par małżeńskich zwykle obsesyjnie pragną przekazać młodej parze całe swoje doświadczenie związane z opieką nad dzieckiem.

Ponadto u każdego dziecka od czasu do czasu pojawiają się pewne problemy zdrowotne. Nawet niewielka niedyspozycja u dziecka staje się poważnym stresem dla jego matki.

W rezultacie większość matek karmiących rozwija wyraźną nerwowość, z którą muszą sobie radzić, w tym za pomocą leków.

Jak radzić sobie ze zdenerwowaniem podczas karmienia piersią?

Najlepszym sposobem na stabilizację układu nerwowego jest sen o normalnej jakości. Każda osoba musi spać 6-8 godzin, aby układ nerwowy mógł się zregenerować. Biorąc pod uwagę fakt, że dziecko musi być karmione w nocy, a poza tym może okresowo płakać (w tym z banalnych powodów), kobiecie udaje się wysypiać, delikatnie mówiąc, rzadko. Dla relaksu zaleca się wykorzystanie dowolnej wolnej minuty; w przeciwnym razie nie na długo przed poważnym załamaniem psycho-emocjonalnym. Możliwe jest również fizyczne złe samopoczucie, ponieważ są one regularne i szybko się zmniejszają.

notatka

Aby stworzyć normalny nastrój młodej matce, wskazane jest okresowe włączanie muzyki relaksacyjnej (lub kompozycji, które po prostu lubi).

Kobieta musi jeść regularnie. Jedzenie, choć krótkotrwałe, może poprawić nastrój. Aby utrzymać optymalny stan organizmu, lekarze zalecają ułamkowe posiłki - 5-6 razy dziennie w małych porcjach.

Kiedy brakuje czasu i energii na normalny sen lub regularne posiłki, zdecydowanie zaleca się przeniesienie przynajmniej części trosk o dziecko na ojca lub inne bliskie osoby.

Przestrzegając tych prostych zasad, możesz obejść się bez środków uspokajających. Wszelkie środki uspokajające, nawet stworzone w całości na bazie naturalnej, wpływają na jakość mleka matki, a co za tym idzie na zdrowie dziecka. Nie wyklucza się powikłań, takich jak zahamowanie reakcji na bodźce zewnętrzne czy nawet spowolnienie rozwoju układu nerwowego.

Z jakim specjalistą się skontaktować?

Zanim zaczniesz stosować jakiekolwiek środki uspokajające układ nerwowy, zawsze powinieneś skonsultować się z lekarzem (miejscowym terapeutą). Możliwe, że problem można rozwiązać bez środków uspokajających.

W szczególności, jeśli przyczyną nerwowości są zaburzenia hormonalne, konieczna będzie konsultacja i leczenie u endokrynologa. Przyczyną depresji lub niemotywowanego lęku mogą być patologie tarczycy. Pogorszenie nastroju powoduje również niemal nieuniknioną hipowitaminozę i.

Kwestie związane z codziennymi trudnościami leżą w kompetencjach psychologa. Psychiatra lub psychoterapeuta może przepisać określone środki uspokajające.

Jak wybrać bezpieczny środek uspokajający podczas karmienia piersią?

Należy pamiętać, że absolutnie każda substancja może być alergenem dla konkretnego dziecka i powodować poważne konsekwencje dla jego samopoczucia. Przed wyborem jakiegokolwiek leku uspokajającego należy koniecznie skonsultować się ze specjalistą.

Niektóre z najbezpieczniejszych i najpopularniejszych leków wśród kobiet karmiących piersią to:

• Motherwort;
• „Novo-Passit”;
• „Persen”.

Doskonałym środkiem uspokajającym na laktację jest herbatka ziołowa sporządzona z równych części pokrzywy, melisy i rumianku. Aby przygotować napój, weź 3 łyżeczki. zbiórka na 1 litr. woda.

Absolutnie szczęśliwa młoda mama ze słodko pociągającym nosem dzieckiem w ramionach to idylliczny obraz, który większości ludzi kojarzy się z narodzinami dziecka. Ale co to jest naprawdę? W rzeczywistości zdarza się to rzadko. W końcu większość dzieci na początku:

• wyrażać swoje potrzeby poprzez krzyk i płacz;
• cierpią z powodu tego, że boli ich brzuszek - prowadzi to do tego, że dziecko znów krzyczy;
• nie od razu przystosowują się do trybu snu i czuwania – co oznacza, że ​​przez jakiś czas rodzice mają zapewnione nieprzespane lub pół nieprzespane noce.

Uwaga: Sytuacja pogarsza się, jeśli u dziecka zdiagnozowano jakiekolwiek problemy zdrowotne - a to, według statystyk, nie zdarza się tak rzadko: przynajmniej w 10-15% przypadków.

Ponadto sama młoda mama po porodzie najczęściej doświadcza:

• dyskomfort fizyczny – w końcu poród to nie beztroski spacer do szpitala iz powrotem;
• stres psychiczny o różnym nasileniu – szczególnie jeśli chodzi o narodziny pierwszego dziecka;
• a jeśli poród był trudny, związany z operacją lub powikłaniami, mama może potrzebować dużo czasu, aby wrócić do formy i zdrowia.

W rezultacie okazuje się, że nie wszystkie młode mamy mogą cieszyć się macierzyństwem i w pełni opiekować się dzieckiem. Według badań, matki wychowujące dzieci w wieku od 0 do 3 miesięcy często doświadczają:

Zmęczenie	w 80% przypadków
Płaczliwość i podejrzliwość	w 75% przypadków
Obniżony nastrój, uczucie przygnębienia i melancholii	w 70% przypadków
Zmniejszona aktywność i energia	w 70% przypadków
Drażliwość i zwiększona pobudliwość nerwowa	w 60% przypadków
Ciągła senność i letarg	w 50% przypadków
Niemożność cieszenia się życiem w ogóle, a macierzyństwem w szczególności	w 30% przypadków

W obecności takich objawów łagodnych zaburzeń układu nerwowego najczęściej mówi się, że kobieta potrzebuje czasu na przystosowanie się do nowej dla niej roli – roli matki. Adaptacja może zająć trochę czasu – w niektórych przypadkach nawet do sześciu miesięcy. Ale przecież przez cały ten czas kobieta będzie „dusić się” w kotle własnych dekadenckich myśli, odczuwać uporczywe zmęczenie i denerwować się z i bez dla wszystkich i wszystkiego. Aby temu zapobiec i aby dziecko miało pewną siebie i radosną mamę, można zastosować środki uspokajające.

Większość etykiet leków zawiera szczegółowe instrukcje dotyczące potencjalnego ryzyka dla dziecka podczas przyjmowania tego leku podczas karmienia piersią. W końcu to, co zastosowała matka karmiąca - w takiej czy innej formie na pewno dostanie się do jej mleka, co oznacza, że ​​\u200b\u200bdziecko stanie się nieświadomym wspólnikiem w procesie leczenia. A to nie zawsze przyniesie korzyści dziecku, wręcz przeciwnie, może zaszkodzić jego zdrowiu. To prawda, jest kilka „ale”:

• ilość leku w mleku jest często znacznie mniejsza niż we krwi matki;
• niektóre leki w ogóle nie przenikają do mleka;
• bardzo niewiele leków może gromadzić się w mleku;
• Ryzyko szkodliwego wpływu narkotyków na zdrowie dziecka jest tym mniejsze, im dziecko jest starsze, im więcej waży i im bardziej urozmaicony (oprócz mleka matki) otrzymuje pokarm.

Jednak silne środki uspokajające, większość leków przeciwdepresyjnych i leków na bazie alkoholu podczas karmienia piersią są przeciwwskazane - powodują nieracjonalnie duże obciążenie wątroby noworodka, z którym jego organizm po prostu nie może sobie poradzić.

Dozwolone środki uspokajające

Powyższe nie oznacza wcale, że karmiąca mama nie ma szans na zrównoważenie swojego układu nerwowego w inny sposób niż autotrening i autohipnoza. Istnieje szereg leków, które są dozwolone podczas karmienia piersią.

Ważne: Idealnie, każdy lek - nawet najbardziej nieszkodliwy wywar ziołowy - kobieta karmiąca powinna uzgodnić z lekarzem!

Nazwa środka uspokajającego	Jaki efekt daje	Jak używać	Opinie doradców laktacyjnych
Mięta - kolekcja ziół	Lekko uspokajający, normalizuje trawienie	W postaci herbaty miętowej można dodać rumianek	Mięta może zmniejszyć ilość mleka, należy zachować ostrożność
Rumianek - kolekcja ziół	Lekki środek uspokajający, stosowany na napady złości, bezsenność, zwiększony niepokój	Jako herbata, nie więcej niż 1-2 filiżanki dziennie	Może pozytywnie wpływać na trawienie dziecka, ale nie należy go nadużywać
Melisa - kolekcja ziół	Uspokaja i pomaga przy bezsenności	W postaci herbaty lub wywaru jest to możliwe z dodatkiem mięty	Wzmacnia laktację
Motherwort - kolekcja ziół, tabletki	Wyraźne działanie uspokajające i odprężające, nie powoduje senności	Tabletki: jedna 2 razy dziennie przez kilka tygodni	Nie przekraczać wskazanej dawki, uważnie monitorować stan dziecka
Waleriana - kolekcja ziół, tabletki	Wyraźne działanie uspokajające, normalizuje sen	Tabletki: jedna trzy razy dziennie przez kilka dni	Przekroczenie dawki może wywołać niepokój u matki i nerwowość u dziecka.
Glicyna - tabletki	Uspokaja, normalizuje sen, likwiduje uczucie przygnębienia i depresji	Jedna tabletka trzy razy dziennie przez długi czas	Może być przepisywany nawet niemowlętom i praktycznie nie ma przeciwwskazań
Novo-Passit - syrop leczniczy	Skutecznie łagodzi napięcie nerwowe, normalizuje sen	1 łyżeczka trzy razy dziennie	Ostrożnie, może hamować laktację
Notta - homeopatyczne tabletki lub krople	Zwiększa zdolność do znoszenia przeciążenia psycho-emocjonalnego, normalizuje sen	1 tabletka lub 10 kropli trzy razy dziennie przez 1-2 tygodnie	Może być podawany nawet niemowlętom, bezpieczny
Alora - homeopatyczne tabletki lub syrop	Skuteczny przy nerwicach, stanach stresowych, bezsenności	1 łyżeczka lub jedna tabletka trzy razy dziennie	Bez badań, teoretycznie bezpiecznie
Nervochel - tabletki homeopatyczne	Pomaga zmniejszyć pobudliwość nerwową i drażliwość, poprawia sen	1 tabletka trzy razy dziennie	Praktycznie bezpieczny dla dzieci

Ważne: aby osiągnąć trwały efekt uspokajający i ustabilizować układ nerwowy, młoda matka może potrzebować dość długiego okresu przyjmowania tych leków. Nie oczekuj natychmiastowego efektu.

Matka karmiąca może być zdezorientowana faktem, że większość instrukcji dotyczących tych leków nie zawiera jasnych danych na temat ich bezpieczeństwa w czasie ciąży i laktacji. Łatwo to wytłumaczyć: w końcu nie przeprowadzono żadnych badań leków na kobietach w ciąży i karmiących, więc po prostu nie ma danych statystycznych na temat ich działania. Teoretycznie leki te nie mogą poważnie zaszkodzić zdrowiu dziecka, ale mogą wystąpić następujące działania niepożądane:

• zmniejszona laktacja;
• brak widocznego działania uspokajającego po kilku dniach stosowania;
• nasilenie niepokoju, nerwowości lub bezsenności u matki;
• reakcje alergiczne u matki lub dziecka;
• niestrawność u dziecka;
• zaburzenia snu, bezprzyczynowy płacz i kaprysy u dziecka.

Jeśli pojawią się takie objawy, lek należy natychmiast przerwać.

Wideo - leki podczas ciąży i laktacji. Szkoła dr Komarowskiego

Kiedy konieczna jest konsultacja z lekarzem?

Bywa, że ​​młoda mama potrzebuje konsultacji z psychoterapeutą, aby znormalizować zszargane nerwy i przygnębioną psychikę. Z reguły wiąże się to z rozwojem tzw. depresji poporodowej. W takim przypadku nie pomagają lekkie środki uspokajające dozwolone podczas karmienia piersią i trzeba sięgnąć po „ciężką” artylerię leczniczą w postaci leków przeciwdepresyjnych.

Ważne: Leki przeciwdepresyjne powinny być przepisywane wyłącznie przez lekarza! Nie możesz samodzielnie leczyć, kupować i przyjmować żadnych środków uspokajających pochodzenia innego niż ziołowe!

Tylko lekarz, po zbadaniu stanu swojego pacjenta, może dojść do wniosku, że konieczne jest przepisanie jej leków przeciwdepresyjnych - selektywnych inhibitorów wychwytu zwrotnego serotoniny. Najprawdopodobniej karmienie piersią będzie musiało zostać przerwane na czas leczenia. Ale w tym przypadku nie jest to najważniejsze, ale stan młodej matki, możliwość przywrócenia jej radości macierzyństwa, umiejętność pełnej komunikacji z dzieckiem i opieki nad nim.

Konsultacja lekarska jest konieczna, jeśli przez długi czas (około miesiąca) stale obserwuje się następujące objawy depresji poporodowej:

• obniżony nastrój, płaczliwość i drażliwość bez wyraźnego powodu;
• słabość i niechęć do robienia czegokolwiek, w tym do opieki nad dzieckiem - młoda matka robi wszystko „na siłę”, zmuszając się i nie doświadczając radości komunikowania się z dzieckiem;
• spadek lub gwałtowny wzrost apetytu;
• bezsenność lub ciągła senność (nawet przy pełnym śnie);
• Mama czuje się bezwartościowa, winna, oddala się od bliskich jej osób, nic nie sprawia jej radości i przyjemności.

Algorytm działań matki karmiącej dla samouspokojenia

Jeśli świeżo upieczona mama czuje, że wraz z narodzinami dziecka jej życie zmieniło się diametralnie i nie zawsze na lepsze… Jeśli zauważy, że jej nerwy nie są w porządku… Jeśli zaczęła wybuchać na bliskich i przyjaciele, a życie rodzinne przypomina sceny z filmu katastroficznego… Co robić?

Krok pierwszy	Myśl i analizuj	Młoda mama powinna usiąść i zastanowić się, co dokładnie jest nie tak w jej życiu. Najlepiej spisywać wszystkie myśli, które się pojawiają i je usystematyzować. Możesz sporządzić tabelę, w której zaznaczysz negatywne i pozytywne aspekty obecnej sytuacji. Następnie spróbuj przeanalizować powstały obraz: co i jak można zmienić, aby był lepszy
krok drugi	Spróbuj zmienić sytuację	Na poprzednim etapie mama mogła zrozumieć, że do pełni szczęścia jej po prostu czegoś brakowało, czyli pomocy najbliższych. Tak więc tę pomoc i wsparcie należy uzyskać od nich. Jak? Zapytaj konkretnie o to, czego chcesz. Mama nie radzi sobie sama z dzieckiem i prowadzeniem domu - co oznacza, że ​​ktoś inny musi gotować, sprzątać i jemu podobni. Jeśli nie ma chętnych: postaraj się ograniczyć prace domowe do minimum, żeby nie zarosnąć do końca kurzem i nie umrzeć z głodu
Krok trzeci	Zmień swoje podejście do sytuacji	Często młode matki niszczą cały swój zapas sił fizycznych i psychicznych przez to, że starają się robić wszystko „na piątkę z plusem”. Takie zdobywanie szczytów i chęć bycia doskonałym we wszystkim nie może prowadzić do dobra. Dlatego należy włożyć wszystkie siły w spędzanie z dzieckiem jak największej ilości czasu, po prostu ciesząc się tym, czym ono jest, a nie starając się być idealną żoną-matką-gospodynią-synową itp. jednocześnie. Co więcej, po prostu nie ma jasnych wymagań dotyczących ideału - jest to początkowo nieosiągalny szczyt.
Krok czwarty	Sam jestem psychoterapeutą	Jeśli nagle Twoje nerwy znów są zszargane, musisz wypróbować zestaw domowych środków psychoterapeutycznych: porozmawiać od serca z ukochaną osobą, wziąć relaksującą kąpiel, rozproszyć się i gdzieś wyjść, zrobić sobie nową fryzurę i po prostu obejrzeć ciekawy film. Wszystko to pod warunkiem, że znajdzie się ktoś, kto zaopiekuje się dzieckiem.
Krok piąty	A może waleriana?	Jeśli poprzednie kroki nie przyniosły pożądanego efektu, możesz zwrócić się o pomoc do środków uspokajających, które są dozwolone podczas karmienia piersią.
Krok szósty	Poszukaj pomocy u lekarza	Z reguły niewielu decyduje się na ten krok. I na próżno. Rzeczywiście, według statystyk, depresja poporodowa rozwija się u ponad 50% rodzących kobiet. I w tym przypadku lekarz jest najlepszym asystentem. Być może nawet pomoc lekarska nie będzie potrzebna – wystarczy psychoterapia i łagodne środki uspokajające na bazie ziół, które są dozwolone podczas karmienia piersią

Kobiety w ciąży i karmiące piersią nie mogą przyjmować wszystkich leków. Nawet wywary z wielu ziół są ściśle tabu. Co zrobić, jeśli stan emocjonalny stał się niestabilny, stałeś się drażliwy i nie martwisz się o nic? Więcej na ten temat w naszym artykule.

Dlaczego kobieta staje się drażliwa po porodzie

Po porodzie życie każdej kobiety zmienia się diametralnie. Przybywająca ze szpitala i pozostawiona sama z dzieckiem, bez możliwości zasięgnięcia porady lekarza lub pielęgniarki, świeżo upieczona mama nie zawsze wie, co zrobić w danej sytuacji. Często niemowlęta już w pierwszym miesiącu życia zaczynają mieć problemy z brzuszkiem. Dziecko często płacze, źle śpi. Mama zaczyna gromadzić zmęczenie, nie zawsze można dobrze spać w nocy, a nawet w ciągu dnia dziecko w ogóle nie pozwala jej odpocząć. A jeśli dodamy do tego zmiany hormonalne zachodzące w organizmie po porodzie, to ostatecznie otrzymamy rozdrażnioną, nerwową mamę, która często się martwi i płacze nad drobiazgami.

Opieka nad małym dzieckiem pochłania dużo czasu i wysiłku.

Ponadto, jeśli wcześniej kobiecie udało się zrobić wszystko w domu i zadbać o siebie, to po porodzie cały jej czas poświęca się opiece nad dzieckiem. W domu bałagan, nie ma czasu na uczesanie i nikt nie pozwala ci jeść w spokoju. Z biegiem czasu, gdy dziecko trochę podrośnie, a Ty przyzwyczaisz się do nowego trybu życia, Twoje przeszłe doświadczenia pozostaną tylko wspomnieniem. Cóż, zaraz po porodzie nic dziwnego w ciągłych wahaniach nastroju, niepewności w działaniu i załamaniach emocjonalnych.

Zasady przyjmowania środków uspokajających

Aby ustabilizować tło emocjonalne po porodzie, pomogą środki uspokajające sprzedawane w aptekach. Ale nie wszystkie z nich są dozwolone dla matki karmiącej.

Dozwolone produkty podczas karmienia piersią

Do leków dozwolonych w okresie laktacji należą:

1. Lepiej jest przyjmować go w postaci tabletek. Matka karmiąca może przyjmować 1-2 tabletki dziennie, nie więcej. Musisz pić walerianę w kursach trwających 10 dni. Następnie zrób sobie przerwę i, jeśli to konieczne, powtórz. Lek jest dobrze tolerowany, nie ma skutków ubocznych.. Waleriana nie tylko uspokaja nerwy, ale także poprawia sen. W przypadku przedawkowania mogą wystąpić zawroty głowy, letarg, senność.
2. sprzedawany również w postaci tabletek. Lek jest całkowicie naturalny, nieszkodliwy. Przyjmuje się również 1-2 tabletki dziennie, nie można oczywiście, ale w razie potrzeby. Motherwort poprawia ogólne samopoczucie i sen, korzystnie wpływa na pracę serca i normalizuje ciśnienie krwi, działa przeciwobrzękowo i hemostatycznie. Motherwort, podobnie jak waleriana, może być traktowany jako wywar. W tym celu 1 łyżka. łyżkę suchej kolekcji zalewa się 1 szklanką wrzącej wody, nalega i przyjmuje 2-3 razy dziennie, 1 łyżkę. łyżka.
3. mięta, melisa, werbena. Wszystkie te zioła działają również uspokajająco i poprawiają sen. Należy pamiętać, że może zmniejszyć ilość mleka. Przeciwnie, werbena i melisa zwiększają laktację. W tej herbacie można dodać rumianek i pokrzywę, a także trochę miodu.
4. - jeden z najbezpieczniejszych środków uspokajających. Jest przepisywany nawet noworodkom z problemami ze snem. Przyjmuj 1-2 tabletki glicyny do trzech razy dziennie. Tabletki należy ssać, aż do całkowitego rozpuszczenia w jamie ustnej. Jako skutki uboczne możliwe są reakcje alergiczne w postaci wysypki i swędzenia skóry.
5. Novo Passit. Ten lek zawiera kompleks ziół leczniczych. Ale dodatkowo skład produktu obejmuje dodatkowe związki chemiczne i barwniki. Novo-Passit ma wyraźne działanie uspokajające (uspokajające), normalizuje sen, poprawia ogólny stan organizmu. Jego stosowanie w okresie karmienia piersią jest możliwe wyłącznie po konsultacji z lekarzem.. Lek może powodować alergię u dziecka i jeśli to możliwe, lepiej zastąpić go bezpieczniejszym lekarstwem.
6. Persen to preparat ziołowy zawierający substancje pomocnicze – stabilizatory. Aktywnymi składnikami leku są ekstrakty z waleriany, melisy i mięty. Wywołują działanie uspokajające i przeciwdepresyjne, zwiększają aktywność układu odpornościowego organizmu. Przyjmowanie leku Persen podczas karmienia piersią również nie jest pożądane i jest możliwe wyłącznie po konsultacji z lekarzem.
7. Nervochel to preparat homeopatyczny, w skład którego wchodzą: ekstrakt z gorzkiej ignatii, kwas fosforowy, sól walerianowo-cynkowa, tusz z mątwy itp. Lek przepisywany jest na wzmożony niepokój, wahania nastroju, depresję, brak dobrego snu. Jako możliwe działania niepożądane izolowana jest reakcja alergiczna w postaci swędzenia i wysypki na skórze. Nervochel w okresie karmienia piersią można stosować wyłącznie po konsultacji z lekarzem.

Galeria zdjęć: leki dozwolone podczas karmienia piersią

Novo-Passit w okresie karmienia piersią stosuje się po konsultacji z lekarzem Persen - uspokajający preparat pochodzenia roślinnego
Waleriana jest dobra na uspokojenie nerwów i poprawę snu.
Glicyna jest jednym z najbardziej nieszkodliwych środków uspokajających.
Motherwort doskonale uspokaja i poprawia ogólne samopoczucie.

Za najbardziej nieszkodliwe leki uważa się tabletki glicyny, waleriany i serdecznika. Nie zaszkodzi dziecku ich przyjmowanie. Ale ich efekt jest nieco niższy niż na przykład Novo-Passit i Persen. Wszystko zależy od stopnia napięcia nerwowego matki karmiącej. Jeśli to możliwe, lepiej ograniczyć się do lekkich narkotyków.

Zabronione fundusze

Podczas karmienia piersią surowo zabrania się używania nalewek alkoholowych z jakichkolwiek ziół. Ponieważ zawarty w nich alkohol przenika do mleka matki i może niekorzystnie wpływać na zdrowie dziecka. Matki karmiące mogą przyjmować zioła tylko w postaci tabletek lub wywarów.

Nalewek alkoholowych z ziół nie należy stosować w okresie karmienia piersią.

Zakazane narkotyki to także:

1. Tenoten. Jest to lek o działaniu przeciwlękowym, uspokajającym. Tenoten pomaga lepiej znosić stres emocjonalny i stres. Lek jest przepisywany na zwiększoną pobudliwość nerwową, stres, depresję, nerwicę. Odbiór środków jest dozwolony tylko od 18 lat. Nie badano bezpieczeństwa przyjmowania Tenoten podczas karmienia piersią, dlatego lepiej zastąpić go bardziej sprawdzonym i bezpieczniejszym.
2. Afobazol jest dość silnym środkiem uspokajającym. Stosowany jest przy zwiększonej drażliwości, skłonnościach do depresji, często pojawiających się uczuciach niepokoju, zaburzeniach snu. Lek jest absolutnie przeciwwskazany w czasie ciąży i laktacji, ponieważ bezpośrednio wpływa na receptory w komórkach nerwowych mózgu.

Afobazol jest przeciwwskazany w okresie karmienia piersią

W niektórych przypadkach lekarz może przepisać Tenoten matce karmiącej. Dzieje się tak, gdy korzyść dla matki jest większa niż ryzyko dla dziecka. Afobazol praktycznie nie jest stosowany podczas karmienia piersią.

Oprócz ziół i leków, których stosowanie może niekorzystnie wpłynąć na dziecko, karmiąca mama zawsze ma wiele alternatywnych sposobów na relaks, relaks, a co za tym idzie uspokojenie nerwów.

Aby stan emocjonalny był stabilny, bardzo ważne jest, aby się wyspać.. Dla dobrego zdrowia musisz spać co najmniej 7-8 godzin. Pożądane jest, aby sen był nieprzerwany.

Ponadto matka karmiąca musi jeść normalnie i na czas.. Posiłki powinny być co 3-4 godziny. Wpływa również na nastrój i ogólne samopoczucie. Jeśli nie ma możliwości spokojnego spania lub jedzenia, lepiej na chwilę powierzyć dziecko tacie lub babci.

Jeśli wszystko jest w porządku ze snem i odżywianiem, ale nadal jesteś zdenerwowany, powinieneś wypróbować następujące metody relaksacyjne:

1. Czasami relaksacyjna muzyka pomaga się uspokoić. Psychologowie zalecają słuchanie go od czasu do czasu.
2. Ciepła kąpiel. Możesz uzupełnić go pianką lub solą, zabrać ze sobą ulubioną gazetę. I niech cały świat czeka.
3. Czytanie ciekawych książek. Nawet jeśli wydaje Ci się, że absolutnie nie ma na to czasu, staraj się czytać przynajmniej kilka stron dziennie.. Doskonale odwraca uwagę od negatywnych myśli, relaksuje i urozmaica życie. Prace można wybrać według własnego gustu, mogą to być ulubione klasyki każdego lub nowoczesne arcydzieła.
4. Oglądanie ulubionych filmów.
5. Spotkanie ze znajomymi, wyjście do teatru czy kina, zakupy itp. Takie dni też czasem trzeba ułożyć, inaczej chroniczne zmęczenie może skutkować wzmożoną nerwowością lub depresją.

Czytanie to świetny sposób na złagodzenie zmęczenia i przezwyciężenie depresji.

Autor artykułu, kierując się własnym doświadczeniem, radzi częściej sięgać po powyższe metody relaksacji. Od pięciu lat książki, muzyka i ulubione filmy pomagają mi unikać stresu. Jeśli czuję, że moje nerwy są na skraju wytrzymałości, zawsze mam pod ręką serdecznik, ale rzadko go używam.

Zmiany hormonalne w organizmie kobiety, która urodziła dziecko często prowadzą do depresji poporodowej, senności lub niewyspania oraz ciągłego zmęczenia. Ale kobiety nie mają czasu na myślenie o tym, jak sobie pomóc, bo. dziecko zajmuje cały wolny czas, a mąż chce uwagi. W rezultacie cierpi układ nerwowy matki, a zatem wyładowuje swoją negatywność na bliskich. Dlatego kobieta musi tylko dowiedzieć się, co dokładnie ją martwi i wybrać środek uspokajający dla matek karmiących, który jej pomoże i ochroni przed konsekwencjami dziecka.

Środek uspokajający podczas laktacji może być przyjmowany, a nawet konieczny, ale należy pamiętać, że najważniejsze jest, aby nie zaszkodzić dziecku, ponieważ. organizm jest jeszcze słaby i pediatrzy surowo zabraniają przyjmowania silnych leków. Nie zaleca się takich środków uspokajających dla matek karmiących, które zawierają brom i alkohol, w razie nagłej potrzeby - bardzo ostrożnie, w minimalnej dawce iw momencie przyjęcia, przerwać karmienie piersią.

Jakie środki uspokajające mogą matki karmiące piersią?

Lekarze zalecają takie środki uspokajające do laktacji, jak novopassitis, persen, które zawierają wyłącznie ekstrakty ziołowe. Jest to głównie waleriana lekarska, mięta pieprzowa, melisa. Lub przyjmuj w postaci naparów z tych samych ziół w kolekcji lub osobno.

Jaki rodzaj środka uspokajającego można karmić piersią? Waleriana to doskonały środek na ukojenie nerwów mamusi, wystarczy zapytać w aptece właśnie o ten „bułgarski” waleriana w tabletkach. Tabletki łagodzące dla matek karmiących sprzedawane są w postaci płytek po 10 szt. tabletki i takie 5 płytek w pudełku. Zaleca się pić 2 tabletki dziennie rano i wieczorem, efekt jest odczuwalny już w pierwszych dniach przyjęcia, a wręcz ratuje przed stresem i doskonale radzi sobie z depresją porodową.

Dobrym lekarstwem są także kojące herbatki dla mam karmiących, takie jak serdecznik czy mięta z melisą. Musisz zaparzyć rano - 1 łyżeczka na 250 ml. wrzącej wody, zalać i odstawić, następnie odcedzić i pić słaby napar małymi łykami przez cały dzień. Jeśli dziecko nie ma alergii, do herbaty można dodać łyżkę miodu. Warto monitorować laktację, bo. mięta może zmniejszyć produkcję mleka.

Indywidualność w doborze środków uspokajających dla pielęgniarek

Każdy środek uspokajający do karmienia należy przyjmować początkowo w minimalnych dawkach. I zobacz reakcję dziecka - czy spowoduje to senność, niestrawność i inne zmiany w zachowaniu dziecka.

Pielęgniarskie środki uspokajające są zróżnicowane, podobnie jak stopień drażliwości i zmęczenia matki, dlatego musisz wybrać środek uspokajający do karmienia, który odpowiada Tobie osobiście i pomaga radzić sobie ze stresem psychicznym. W końcu dziecko nie potrzebuje zmęczonej i zgorzkniałej matki, która myśli tylko o tym, jak się zrelaksować, potrzebuje wesołej i przyjaznej, z którą zawsze jest wesoło i ciekawie. Tak więc, wypróbowując różne środki uspokajające podczas laktacji i upewniając się, że nie szkodzą dziecku i pomagają radzić sobie ze zmęczeniem, możesz bezpiecznie je przyjmować i żyć pełnią życia.

Kojące preparaty do pielęgnacji to przede wszystkim ziołowe antydepresanty i napary ziołowe, możesz też polecić relaksujące kąpiele z pianą i aromatycznymi olejkami, więcej czasu spędzać na świeżym powietrzu i przyciągnąć męża i krewnych do pomocy w opiece nad dzieckiem, zostawiając w ten sposób czas na odpoczynek i dobry sen.

Środki uspokajające w okresie laktacji należy dobierać indywidualnie. Glicyna nikomu nie pomoże, waleriana nikomu nie pomoże. Nie ma środka, który pomoże każdemu po pierwszym zastosowaniu. Trzeba pamiętać, że leczenie depresji poporodowej to długi proces i organizm przyzwyczaja się preparatami ziołowymi przez długi czas stosowania, dlatego trzeba uzbroić się w cierpliwość, pokochać siebie i nie zapominać, że tylko systematyczne stosowanie wybranego środka uspokajającego pomoże utrzymać laktację i relacje z innymi i sobą.