Afirmacje dla relacji z dzieckiem. Jak budować pozytywną relację ze starszymi rodzicami

Kiedy słyszymy o potrzebie pozytywnego myślenia, wzdychamy sarkastycznie i przewracamy oczami. Więc co to znaczy myśleć pozytywnie? Jak to zrobić, bo same myśli przychodzą na myśl i nic nie można na to poradzić.

Ale jakkolwiek banalna może się wydawać rada dotycząca pozytywnego myślenia, jest to jedyna, która może naprawdę zmienić twoje życie. Ludzie latami chodzą do psychoterapeutów, piją antydepresanty, próbują zarobić więcej pieniędzy, ale jakość ich życia zmienia się tylko wtedy, gdy szczerze, całym sercem chcą przestać widzieć świat w czarnym świetle i zacząć dostrzegać jasne strony.

Jeśli chcesz zmienić sposób myślenia, ale nie wiesz jak, mamy świetną wiadomość: jesteś na dobrej drodze! Już zmieniacie swoją świadomość na lepsze i czynicie wielkie wysiłki. Nie jest to łatwy proces, idzie powoli, ale ostatecznie będzie wart włożonego wysiłku.

Jedną z najczęstszych i najskuteczniejszych technik kształtowania pozytywnego myślenia są afirmacje. Są to wypowiedzi, które wypowiadasz kilka razy, aby w pełni doświadczyć ich znaczenia i w nie uwierzyć. Na przykład stwierdzenie „Jestem godny szczęścia”, wypowiadane 5 razy dziennie przez miesiąc, może zmienić w głowie kobiety, że coś jest z nią nie tak, że przyciąga tylko złe rzeczy, że życie jest jej niesprawiedliwe.

Oto 4 ważne afirmacje, które mogą radykalnie zmienić Twoje życie na lepsze.

samoakceptacja

Podstawą, na której buduje się harmonijną egzystencję, jest samoakceptacja. Wiele osób regularnie krytykuje siebie, porównuje się z innymi, ponieważ są pewni, że to stymuluje ich samorozwój. Chociaż takie zachowanie jest obarczone elementarnym nieszczęściem. Człowiek nie może być szczęśliwy, nawet jeśli jest przystojny i bogaty, jeśli sam siebie nie akceptuje i nie kocha, jeśli wierzy, że jest godny pochwały tylko wtedy, gdy coś osiąga. Jesteś piękna z urodzenia. Oczywiście masz wady. Oczywiście możesz nad nimi pracować. Ale musisz wiedzieć, że jesteś wyjątkową, cudowną, ciekawą osobą.

Powtarzaj: „Akceptuję siebie takim, jakim jestem. Kocham i szanuję siebie."

Plan Wszechświata

Nie zawsze dostajemy to, czego chcemy. Czasami człowiek marzy o rodzinie, ale zostaje karierowiczem lub chce awansować w pracy, ale z woli okoliczności staje się matką. I nie rozumiemy, dlaczego życie jest dla nas takie trudne, dlaczego nie odpowiada na nasze prośby. Odpowiedź może być tylko jedna: jeszcze nie czas. Jeśli idziesz do celu, a drzwi zamykają się dopiero przed twoim nosem, musisz się ukorzyć, zrelaksować i zaufać Wszechświatowi. Być może po pewnym czasie wszystko się spełni, nawet bez twoich wysiłków. Oczywiście nie powinieneś tracić serca i pozwolić, aby wszystko potoczyło się. Musisz ciężko pracować, aby osiągnąć to, czego chcesz, ale nie proś świata, aby był ci teraz posłuszny i robił wszystko za pomocą magicznej różdżki. Nie bój się ufać.

Powtarzaj: „Nie zawsze dostaję to, czego chcę, ale zawsze dostaję to, czego potrzebuję. Wszechświat mnie kocha. Wszystko dzieje się dla mojego dobra”.

sukces i dobrobyt

Nie musisz się bać ani martwić. Spróbuj przyzwyczaić się do tego, że radość i przyjemność są ci znane. Niektórzy ludzie nie pozwalają sobie na taki luksus, wydaje im się, że mogą zasłużyć na szczęście tylko wtedy, gdy cierpią. Ale to tylko jeden z obrazów świata (raczej masochistyczny). Jest więcej pozytywnych opcji, pozostaje tylko je wybrać. Unikaj dramatu, myślenia, że ​​nie możesz być szczęśliwy i tak dalej. Zastąp je pozytywnymi, afirmującymi życie postawami.

Powtarzaj: „Jestem spokojny i radosny. Widzę wokół siebie dobro i szczęście. Świat jest bezpiecznym miejscem. Mogę się zrelaksować i być szczęśliwym. Zdarzają mi się niesamowite cuda.”

wołanie serca

Od dzieciństwa nasi rodzice, kultura, społeczeństwo dyktują nam zasady, wytyczne, których należy przestrzegać, aby nikogo nie zdenerwować ani nie urazić. Z tego powodu dorastają nieszczęśliwi ludzie, którzy nie żyją własnym życiem i nie wiedzą, czego chcą. Naucz się przedkładać głos serca nad głowę. Oczywiste jest, że trzeba myśleć głową, ale serce nie jest jakimś głupim organem, który podpowiada nam złe decyzje, tylko pomaga nam zrozumieć, kim naprawdę jesteśmy. Wyobraź sobie, że w Twoim życiu nie ma okoliczności ograniczających – jak chciałbyś żyć? Może zmienić pracę, zmienić dział, przestać spotykać się z facetem tylko dlatego, że babcia go lubi.

Powtarzaj: „Ufam swojemu sercu. Robię to, co mam zrobić. Z miłością i wdzięcznością przyjmuję moje hobby i zainteresowania. Lubię podążać za głosem serca”.

Zdjęcie: clairefalconer__/instagram.com

Z biegiem lat coś subtelnie dziwnego dzieje się z charakterem naszych rodziców. Oszczędność zamienia się w skąpstwo, uważność zamienia się w wybredność. Jak znaleźć z nimi wspólny język i pogodzić się ze zmianami?

Oferujemy 7 zasad komunikowania się ze starszymi krewnymi mieszkającymi osobno lub w sąsiednim pokoju.

1. Planuj z wyprzedzeniem

Dbałość o osoby starsze jest wymagana o wiele bardziej niż opieka państwa i pocztówki w święta z opieki społecznej. Dlatego większość kłótni dzieje się dlatego, że żyjesz swoim życiem, a miejsca dla rodziców z roku na rok jest coraz mniej. Stąd notoryczna gorycz osób starszych, oznaka wrażliwości i zwątpienia.

Spróbuj przeżyć jeden dzień z poczuciem odejścia młodości i upływu czasu z każdą minutą, z poczuciem, że słowo „moja rodzina” u dzieci nie zawsze oznacza ciebie. Teraz wyobraź sobie, że takie doświadczenie powtarza się każdego dnia.

2. Dajemy sobie trochę swobody

Jeśli interesuje Cię temat relacji ze starszymi rodzicami, możesz przeprowadzić mały eksperyment. Poproś o radę na ten temat na jakimś forum i oceń wyniki. 90% odpowiedzi można powtórzyć w jednym zdaniu: „Rodzice muszą być kochani z daleka”. Oczywiście ma to sens: trudno zrobić zamieszanie, jeśli dzwonisz raz w tygodniu i przyjeżdżasz raz w miesiącu. A jeśli mieszkasz na innym kontynencie, to prawdopodobnie twoje relacje z rodziną są bliskie ideału.

Im więcej przestrzeni między wami, tym lepiej. Choćby dlatego, że przyczyną większości kłótni jest niezadowolenie z czyjegoś życia. Nie żyjesz w ten sposób, masz złą codzienną rutynę, nie wychowujesz dobrze dzieci i jesteś leniwy w weekendy. Oprócz ciągłej krytyki będziesz zirytowany samym uczuciem „otwartych okien”. W końcu instynkt rodzicielski nie ma daty ważności i bez względu na to, ile masz lat, nigdy nie jest za późno, aby cię edukować.

A jeśli nie da się ustalić odległości, a mieszkasz w tym samym domu? Pomyśl o tym jako o treningu w rozwijaniu wzajemnego szacunku i naucz się utrzymywać niezależność relacji małżeńskich, swoich relacji z dziećmi, nawet od bliskich sobie osób, takich jak rodzice.

3. Pozwól sobie czuć się ważnym

Kiedyś koleżanka skarżyła się, że jej matka, kobieta o najmilszej duszy i wspaniałym charakterze, nagle stała się strasznie poirytowana. Mieszkali razem przez ponad dziesięć lat – odkąd przywieźli do siebie matkę z małego miasteczka. I wszystko było w porządku, ale gdy zbliżała się sześćdziesiąta rocznica, pogoda w domu zaczęła się psuć.

„Nie mogę zrozumieć: czy tego nie lubi? narzeka dziewczyna. – Zapewniamy w pełni, zawsze wysłuchamy i pomożemy. Latem - bilet do sanatorium pierwszej klasy, wszystkie ferie zimowe spędzamy z rodziną w pięknym domku w sosnowym lesie. Nie jestem obciążony pracami domowymi, opiekuję się wnukami. Bez pośpiechu."

„Bez kłopotów” - to często jest przyczyną drażliwości. Osoby starsze często boją się, że dzieci już ich nie potrzebują. A jednak – strasznie się wstydzą, że nie mogą się przydać. Jaki sposób znalazł przyjaciel? Zrobiła to, co na początku wydawało jej się przejawem braku szacunku i jawnej niewdzięczności.

Na radzie rodzinnej postanowiono, że od teraz będzie sprawdzać pracę domową wnuków, a najmłodszych dwa razy w tygodniu zabierać na basen, a także kilka razy w tygodniu gotować obiad dla całej rodziny. Nie trzeba dodawać, że relacje rodzinne szybko wróciły do ​​normy, a teraz zajęta i entuzjastyczna babcia nie ma czasu na krytykę i nieuzasadnioną irytację.

4. Najłatwiejszy sposób na dogadywanie się z teściową

Mamy wiele nawyków komunikacyjnych doprowadzonych do automatyzmu. Na zniewagę odpowiadamy zniewagą, na krytykę krytyką, jeśli punkty widzenia się nie pokrywają, rozpaczliwie podzielimy świat na pół i będziemy się spierać aż do chrypki. A jeśli jakakolwiek kłótnia z naturalnymi rodzicami może być tylko chwilowym okresem nieporozumień, to z rodzicami współmałżonka pierwszy skandal może zrujnować relacje na zawsze. I w tym przypadku „na zawsze” jest używane w najbardziej bezpośrednim i najbardziej niefiguratywnym sensie.

Możesz mieć świetne relacje ze swoim teściem i teściową, kiedy mieszkasz osobno, ale ponieważ jesteś pod jednym dachem, będziesz musiał ponownie się do siebie przyzwyczaić. Będzie wiele ostrych sytuacji, ponieważ jednocześnie z połączeniem dwóch rodzin w jedną rodzice małżonka dosłownie znajdują się pod opieką synowej. Tutaj mięso będzie twarde, a zupa niedosolona, ​​a dzieci zepsute, a koszule wyprasowane „kawalerską” – z szorstką fałdą wzdłuż rękawa. Przygotuj się na krytykę i zadbaj o swoje nerwy.

Pewnego razu w życiu uniwersyteckim nadszedł etap, w którym koledzy z klasy zaczęli na zmianę pobierać się. Oczywiście małżeństwo studenckie przy braku hojnych darów od krewnych oznacza, że ​​młodzi będą mieszkać z rodzicami. Jedna z nauczycielek podzieliła się najlepszym przewodnikiem po tworzeniu idealnej relacji z teściową. „Nie kłóć się, nigdy i pod żadnym pozorem nie kłóć się! Jeśli jest to całkowicie nie do zniesienia, poskarż się mężowi. Dzieci kłócą się z rodzicami i godzą się, rodzice kłócą się ze swoją synową, ale to, czy się pogodzą, to wielkie pytanie”.

W przypadku starszych rodziców potroić stopień spokoju. A jeśli skandal już się wybucha, powiedz coś rozbrajającego, na przykład: „Nie pozwolę nam teraz kłócić się i stać się obcymi”. Sprawdzone - pomaga.

5. Proszenie o radę

Z wiekiem ostrość percepcji ulega spowolnieniu, a szybkość uczenia się czegoś nowego, zarówno procesów fizjologicznych, jak i emocjonalnych. Ale sprawiedliwa natura nigdy niczego nie pozbawia, jeśli nie ma nic do zaoferowania w zamian. Dlatego w zamian starsi ludzie otrzymują roztropność i umiejętność zarządzania mądrością życiową, którą wcześniej zgromadzili spontanicznie i losowo.

Dlatego uniwersalnym sposobem na poważne ułatwienie komunikacji jest częstsze proszenie o radę. Tak, na pewno jesteś niezależny i lepiej zorientowany w realiach współczesnego życia. Ale po pierwsze, nie bez powodu w większości kultur mądrość starszych jest szanowana znacznie bardziej niż ambicje młodszych, po drugie, czyjeś doświadczenie często pomaga wyjść z impasu znacznie szybciej niż sama twoja niezależność, i po trzecie, proszenie o radę nie oznacza, że ​​należy się do niej stosować. Ale zwyczaj konsultowania się wyraźnie pokaże twój szacunek i udowodni rodzicom, że nadal ich potrzebujesz.

6. Stwórz komfort

Magazyn Oprah Winfrey zapytał kiedyś, dlaczego starsi ludzie tak często czują się zdezorientowani, tak często irytowani swoimi dziećmi i opierają się wszelkim zmianom. Psychologowie zaoferowali szereg wskazówek, jak poprawić sytuację, wśród których znalazły się wszelkiego rodzaju psychoanaliza i „konstelacje rodzinne”, pozytywne myślenie i inne rzeczy, które powinny poprawić relacje poprzez uszlachetnienie wewnętrznego świata.

Wyniki były różne, ale, co dziwne, najlepsi z nich nie pokazali sztuczek psychologicznych, ale rzeczy niezwykle przyziemne. Osoby starsze znacznie rzadziej wychodzą z domu, nie postrzegają go już jako miejsca na odpoczynek przed nowym dniem pracy, a bardzo potrzebują przyjemnego, wygodnego, przytulnego wnętrza. Nie tylko czystość i porządek, ale ciepła atmosfera, rzeczy piękne, przyjemne w dotyku, miłe dla oka. Jeśli zajmiesz się domem swoich rodziców, to dla nich będzie to równoznaczne z dbaniem o siebie.

7. Nauka dawania

I ostatnia wskazówka. Nie próbuj reedukować swoich starzejących się rodziców – nawet jeśli takie pragnienie pojawia się z godną pozazdroszczenia regularnością. Każda relacja składa się z tych okresów, w których otrzymujemy i tych, w których dajemy: miłości, doświadczenia, opieki, wsparcia.

Tyle już otrzymaliśmy od naszych rodziców, że nasze dzieci też będą miały dość, a teraz po prostu rozpoczął się nowy etap. Ponadto dawanie, dawanie i dziękowanie jest w rzeczywistości nie mniej przyjemne.

Afirmacja to wypowiedź myślowa, sformułowana w pozytywny sposób, zawierająca już obraz pożądanej rzeczywistości. Mówiąc najprościej, za pomocą takich prostych konstrukcji werbalnych programujesz swoją świadomość na sukces, po czym coraz bardziej w nie wierzy. Okazuje się więc, że to najprostszy i najbardziej elegancki sposób na szczęście.
Afirmacje mogą dać ci dokładnie to, czego chcesz. Może to być banalna poprawa nastroju i kształtowanie pozytywnego spojrzenia na życie, ułatwiające osiąganie upragnionych celów, np. budowanie upragnionego związku lub zawroty głowy w karierze.

Najważniejsze, że nie musisz nigdzie wyjeżdżać, robić coś aktywnie i płacić komuś dużo pieniędzy. Wszystko, co musisz zrobić, to poświęcić piętnaście minut każdego ranka i wieczoru, aby głośno powiedzieć afirmacje o obszarach i celach, które są dla Ciebie ważne. Tylko nie zapominaj, że z afirmacjami musisz pracować codziennie, ponieważ ich działanie opiera się na skumulowanym efekcie. Warto przerwać, a powrót do tego, co osiągnąłeś, zajmie ci trochę czasu.

Afirmacje dla wszystkich kobiet

Oczywiście możesz ćwiczyć pracę z ogólnymi afirmacjami, które są odpowiednie dla każdej osoby. Na przykład „Mam wewnętrzną siłę” lub „Bardzo siebie kocham”. Są wydajne i bardzo specyficzne. Ale wszyscy wiemy, że kobiety mają bardzo konkretne pragnienia i cele i możemy mówić o specjalnych afirmacjach, które są dla nas odpowiednie. Obejmują one:

• Jestem silna, bo jestem kobietą;
• Akceptuję siebie za to, kim jestem;
• Spotykam ten dzień z radością i oczekiwaniem, bo wiem, że czekają mnie niesamowite wydarzenia;
• Mam wspaniały charakter;
• Kocham moje ciało takim, jakie jest;
• Mam moc, by zmienić swoje życie;
• Każdego dnia staję się mądrzejszy i silniejszy;
• Jestem kobietą i dlatego posiadam wyjątkowe zdolności i moce;
• Wiem, że mogę być kochany;
• Doświadczam miłości każdego dnia, a nawet co godzinę;
• Mam idealną wagę;
• Słucham swojej intuicji, bo często podpowiada mi właściwą drogę;
• Kiedy trzeba, osłaniam się przed wszelką negatywną energią;
• Doceniam każdy oddech, który biorę;
• Dbam o innych i daję im miłość, która do mnie wraca dziesięciokrotnie.

Afirmacje dla gospodyń domowych i młodych matek

Znasz to uczucie, kiedy każdy dzień przypomina Dzień Świstaka, a wszyscy wokół ciebie czują, że nic nie robisz? Gratulacje, bo jesteś młodą mamą lub gospodynią domową! Według statystyk ta kategoria kobiet ma najwięcej próśb o poprawę własnego życia i ustabilizowanie stanu psychicznego. Jakie afirmacje są odpowiednie dla Ciebie i Twojego stylu życia?

• Kocham mojego męża i moje dzieci;
• Lubię przebywać z moją rodziną;
• Jestem bardzo ważną częścią globalnego uniwersalnego projektowania;
• Każdego dnia opiekując się moimi dziećmi uczę się być dla nich najlepszą mamą;
• Macierzyństwo jest dla mnie wspaniałą okazją do spełnienia i otrzymania miłości;
• Jestem w harmonii ze wszystkim, co mnie otacza;
• Jestem pozytywnym przykładem dla moich dzieci.

Afirmacje dla „karierowiczów”

Współczesna kobieta ma szansę być nie tylko podstawą rodzinnego ogniska, ale także pracować, zarabiać i budować karierę. To świetnie, ale wiele pracujących mam czuje się z tego powodu winnych. Ale nawet jeśli nie masz dzieci, budowanie kariery i osiąganie sukcesów w pracy może wymagać sporej siły psychicznej, a w tym przypadku przydadzą się afirmacje.

• Kiedy pracuję, cieszę się, że mogę zadbać o siebie i swoje dzieci;
• Lubię moją pracę;
• Moja kariera gwarantuje, że mogę dać moim dzieciom to, co najlepsze;
• Dzięki mojej pracy moje dzieci widzą przed sobą pozytywny przykład osoby pracującej;
• Z łatwością robię karierę;
• Uwielbiam chodzić do pracy;
• Mam świetnego szefa i wspaniałych kolegów;
• Przyciągam najlepszych klientów, którym z przyjemnością służymy;
• Moje dochody rosną z każdym dniem;
• Oddaję się w stu procentach mojemu ulubionemu biznesowi i jest to bardzo cenione;
• Lubię przebywać w moim miejscu pracy;
• Cieszę się, że mam swoją pracę;

Jeśli na co dzień czujesz się nieszczęśliwy, zmagasz się z przeszkodami, cierpisz i doświadczasz bólu serca, pamiętaj – tak nie powinno być! Możesz i masz prawo do szczęścia. Ale szczęście nie przyjdzie samo z siebie - aby je zdobyć, trzeba przynajmniej trochę się wysilić i zacząć stawiać kroki we właściwym kierunku. Afirmacje to wspaniały początek, który pomoże Ci zmienić swoje życie na lepsze. Idź na to, a wyniki nie potrwają długo!

8 sekretów szczęścia: jak cieszyć się życiem

Szczęście można nazwać najpełniejszym i najwspanialszym uczuciem, jakiego może doświadczyć dana osoba. Pomaga nam przeżywać dobre i złe chwile życia oraz napełnia nas wewnętrzną energią.

7 oznak, że jesteś skazany na sukces

Nie wystarczy odnieść sukces, aby odnieść sukces. Oczywiście okoliczności mogą się dobrze potoczyć, ale my sami musimy dołożyć wszelkich starań, zrobić wszystko, co od nas zależy, aby odnieść zwycięstwo.

Wskazówki, jak szybko się pocieszyć

Każda osoba może doświadczyć sytuacji, w których traci się spokój i pogarsza się nastrój. Uczucia smutku, przygnębienia i przygnębienia czasami ciągną się przez długi czas, więc przy pierwszych oznakach depresji należy podjąć pilne działania. Kilka skutecznych technik pomoże ci szybko naprawić zły stan zdrowia i wyjść z negatywu.

Stwórz radość

Dawno, dawno temu była kobieta, która była ciągle smutna. Kiedyś zapytano ją, dlaczego zawsze jest w złym humorze, przygnębiona? Kobieta odpowiedziała: „Mam dwie córki. Jeden sprzedaje parasole, a drugi kapelusze przeciwsłoneczne. Kiedy świeci słońce, jest mi smutno z powodu tej, która sprzedaje parasole, co oznacza, że ​​nie sprzedaje. A kiedy pada, jest mi smutno z powodu tej córki, która sprzedaje kapelusze przeciwsłoneczne, bo to znaczy, że nie ma handlu.

Co powinieneś przestać robić, aby być szczęśliwym?

Bez względu na to, jakim jesteś człowiekiem, o czym marzysz i do czego dążysz, ostatecznym celem każdego z nas jest szczęście. Ale zawsze jest coś, co nas oddala od tego jedynego marzenia, a tym „coś” są my sami, a raczej nasze ograniczenia, które budowane są latami i jak betonowe mury odgradzają nas od szczęśliwego życia.

Co powinieneś przestać robić, aby dobro rosło wokół ciebie, a chwasty przestały dusić szczęście?

1. Przestań się bać!
Na pewno masz marzenia, które odkładasz na później. Wiele nie zostało zrobione, bo bali się, nie podjęli ryzyka. Zrób listę tych rzeczy i zaimplementuj je. Pamiętaj – drogę do lepszego życia blokuje strach.

2. Negatywne!
Wszystko, co wychodzi z twojej głowy w postaci myśli i słów, wraca w postaci rzeczywistości. Zmień więc zdanie na „wszystko będzie dobrze”. Dla osoby, która w to wierzy, nie ma rzeczy niemożliwych.

3. Nie bądź swoim własnym wrogiem!
Jesteśmy krytykowani tak samo przez innych jak my sami. Jesteśmy okrutni, skąpi, niesprawiedliwi, pozbawieni litości i życzliwości wobec siebie. Za każdym razem, gdy poczujesz, że mentalnie zagłębiasz się w siebie, przestań.

4. Przestań narzekać!
Im więcej narzekasz, tym bardziej koncentrujesz się na negatywnych aspektach życia, przestajesz dostrzegać szanse i możliwości, jakie niesie. Skargi działają jak trucizna, narastają negatywne emocje i odbierają radość życia.

5. Zazdrość!
Szczęściem nie jest posiadanie tego, czego chcesz, ale pragnienie tego, co masz.
Nawet sieci społecznościowe sprawiają, że ludzie są nieszczęśliwi, ponieważ patrzą na swoich byłych kolegów z klasy, kolegów z klasy i znajomych i stają się zielone z zazdrości, czując się jak nikt. zazdrość? Zdecydowanie nie, kochasz siebie!

6. Nie szukaj winnych!
Zamiast szukać kogoś, kogo można winić za Twoje złe życie, skup się na wymyśleniu i wdrożeniu rozwiązania, które zmieni Twoje życie na lepsze.

7. Przeszłość nie może zostać zwrócona!
Zdarzyło się, że popełniłeś błąd, zrobiłeś coś złego. Minęło kilka miesięcy, a nawet lat, a ty nadal żyjesz tym wydarzeniem. Po co? Komu to pomoże? Ty nie i twoi bliscy też. Po co się torturować, marnować życie, zatruwać dla innych i dla siebie? Skup się na teraźniejszości i patrz w przyszłość z uśmiechem!

8. Chroń się przed negatywnymi ludźmi!
Często otaczamy się ludźmi, którzy entuzjastycznie podważają naszą samoocenę, sugerują, że nic nie zadziała, udowadniają, że nic nie zadziała itp. Po rozmowie z nimi czujemy się chorzy. Jeśli to możliwe, ogranicz kontakt z takimi osobami do minimum.

9. Nie żyj w bałaganie!
Chaos, który cię otacza, ma wpływ na to, jak się czujesz. Im więcej przedmiotów, tym mniej miejsca i tym większe poczucie braku wolności.

10. Nie biegaj bez celu!
Jakie nasiona - taka uprawa. Co chciałbyś urosnąć w życiu i zacząć siać. Pojawią się chwasty, ale dzięki wytrwałości i wytrwałości pozbędziesz się wielu z nich. Popatrz, ile dobroci jest w życiu, czego do tej pory nie zauważono. Ile możliwości, których nie można było wykorzystać. A także szczęście, które z powodu własnego nastawienia nie mogło wejść do życia.

1. Cieszę się, że żyję w szczęśliwej rodzinie.
2. Wiem, że rodzina jest twierdzą szczęśliwego życia.
3. Cieszę się, że mam rodzinę.
4. Szanuję indywidualność każdego członka mojej rodziny.
5. Dziękuję Stwórcy, że los dał mi wspaniałą rodzinę.
6. Lubię mieszkać z rodziną.
7. Lubię życie rodzinne.
8. Wierzę, że życie rodzinne jest harmonijne i radosne.
9. Łatwo buduję relacje ze wszystkimi członkami mojej rodziny na zasadach wzajemnego szacunku i uwzględniania interesów wszystkich.
10. Z łatwością znajduję wspólny język ze wszystkimi członkami mojej rodziny.
11. Utrzymuję w rodzinie przyjazne stosunki.
12. Promieniuję radością i miłością, kiedy komunikuję się z członkami mojej rodziny.
13. Uważam, że rodzina jest najlepszą szkołą relacji międzyludzkich, wzajemnej pomocy i tolerancji.
14. Wierzę, że moja rodzina to związek pokrewnych duchów, służymy sobie nawzajem ewolucji.
15. Wyrażam wdzięczność wszystkim członkom mojej rodziny za doświadczenia, które zdobywam w rodzinie.
16. Wiem, że moja rodzina to miejsce, w którym łatwo kształtuję swój charakter, gdzie uczę się miłości, wzajemnej pomocy i troski.
17. Jestem w ciągłym stanie równowagi i harmonii, kiedy komunikuję się z członkami rodziny.
18. Moja rodzina jest dla mnie bastionem stabilności i dobrobytu.
19. Zawsze udzielam wszelkiej możliwej pomocy każdemu członkowi mojej rodziny.
20. Doceniam fakt, że mam rodzinę.
21. Cieszę się, że miałem szczęście mieć wspaniałą rodzinę.
22. Moja rodzina jest moim bogactwem.
23. Zawsze otrzymuję wsparcie rodziny w trudnych sytuacjach.
24. Wiem, że moja rodzina zawsze przyjdzie mi z pomocą w razie potrzeby.
25. Zawsze chętnie komunikuję się z członkami mojej rodziny.
26. Czuję radość, że mam tak szczęśliwą rodzinę.
27. Moja szczęśliwa rodzina jest gwarantem mojego osobistego szczęścia.
28. Wierzę, że moja rodzina jest bardzo silna i szczęśliwa.
29. Mam przyjemność zadowolić wszystkich członków mojej rodziny.
30. Moja szczęśliwa rodzina to moja rzeczywistość.
31. Życie rodzinne jest źródłem prawdziwej radości.
32. Moja rodzina to Prawdziwa Przestrzeń Miłości.
33. Moja rodzina tworzy przestrzeń miłości z każdą myślą, działaniem, miłością, troską, dbałością o siebie nawzajem.
34. DOCENIAM ATMOSFERĘ MIŁOŚCI I JEDNOŚCI W MOJEJ RODZINIE.
35. Moja rodzina to cała, radosna, szczęśliwa Przestrzeń Miłości, uzdrawiająca wszystko, co jest wewnątrz i wokół!
36. W rodzinnej atmosferze spełniają się marzenia i cuda!
37. Cieszymy się, że jesteśmy krewnymi i bliskimi.
38. Kochamy się, doceniamy, uczymy się od siebie.
39. Z całego serca troszczymy się o siebie.
40. Każdy w naszej rodzinie może być otwarty, uczciwy, szczery.
41. Atmosfera naszej rodziny jest bezpieczna, popełnia błędy. Z łatwością możemy sobie wybaczać i podtrzymywać godność każdego.
42. Atmosfera naszej rodziny jest wyjątkowa i cenna dla każdego z nas.
43. Radość, łaska, dobrobyt, miłość, jednomyślność - główne uczucia, które promieniują nasze serca wewnątrz rodziny i poza rodziną.
44. Szczęście w rodzinie pozwala każdemu rozkwitać, rozwijać się, odkrywać swój potencjał i nieść go w świat.
45. Jeden za wszystkich i wszyscy za jednego - zasada, którą wyznajemy zgodnie z decyzją naszych serc.
46. ​​​​Szczerość i otwartość to prawdziwe cechy naszego związku.
47. Wspólnie rozwiązujemy problemy, które są przed nami, szczerze sobie pomagamy.
48. Pozwalamy każdemu mieć własne doświadczenie, momenty prawdy, odkrycia i własny punkt widzenia.
49. W naszej rodzinie jest zwyczajem uczciwość i otwartość, łatwo jest w atmosferze miłości i pełnej akceptacji prawa każdego do wyjątkowości.
50. Jedność oznacza różnorodność, cała rodzina z radością i szacunkiem przyjmuje wyjątkowość każdego!
51. Umiemy słuchać i słyszeć się nawzajem.
52. Możemy się zobaczyć.
53. Potrafimy mówić prawdę w pozytywny sposób, ponosząc odpowiedzialność za nasze wybory i nasze życie.
54. Każdy w mojej rodzinie jest kompletny i samowystarczalny.
55. Każdy w mojej rodzinie jest boski i doskonały na poziomie duszy.
56. Każdy w mojej rodzinie ma prawo do wygodnej nauki i rozwoju w tym życiu, otrzymując wsparcie rodziny.
57. Każdy w mojej rodzinie ma prawo rozwijać swój potencjał w atmosferze miłości i akceptacji, ale na swój własny, niepowtarzalny sposób.
58. Szanujemy wzajemne interesy. Szanujemy swoje wybory.
59. Szanujemy pragnienie wszystkich bycia razem i pragnienie przejścia na emeryturę, bycia samotnym.
60. Akceptujemy możliwość, że w pewnych obszarach naszego doświadczenia możemy świadomie lub nieświadomie krzywdzić naszych bliskich.
61. Pomagamy sobie nawzajem z Bezwarunkowej Miłości przeżyć chwile kryzysu.
62. Łatwo wybaczamy i dziękujemy za lekcje!
63. Cieszymy się i dużo śmiejemy!
64. Możemy być razem i cieszyć się życiem!
65. Jesteśmy dobrze prosperującą rodziną.
66. Potrzeby każdego członka rodziny szanuje cała rodzina. W miarę możliwości pomagamy sobie nawzajem w rozwiązywaniu problemów finansowych.
67. Jesteśmy hojną i miłą rodziną!
68. Nasze życie jest wygodne i obfite.
69. Łatwo i radośnie pomagamy sobie nawzajem w rozwiązywaniu wszelkich problemów finansowych.
70. Kochamy wakacje, podróże, a nasze życie jest pełne przygód i radości!
71. Nasza rodzina jest częścią rodziny ludzkiej i zawsze czujemy tę jedność w naszych sercach.
72. Nasza rodzina jest częścią rodziny ziemskiej i zawsze czujemy tę jedność w naszych sercach.
73. Mamy otwartą rodzinę, w której nowym członkom rodziny łatwo i radośnie się adaptuje!
74. Mamy rosnącą rodzinę! Z miłością przyjmujemy każdą Duszę, która z woli losu wkracza do naszej rodziny.
75. Mam szczęśliwą rodzinę!
76. Moja rodzina jest odzwierciedleniem moich marzeń!
77. Moja rodzina jest cennym darem od Wszechświata!
78. Dziękuję Wszechświatowi za każdy dzień mojego wspaniałego życia rodzinnego!
79. W mojej rodzinie zawsze dbają o siebie i pomagają sobie nawzajem!
80. Chętnie wspólnie wykonujemy prace domowe!
81. Z moją dobrocią, czułością i troską przynoszę szczęście mojej rodzinie!
82. Żyję w mojej rodzinie w absolutnej harmonii ze światem!
83. Kocham moją rodzinę i cały otaczający nas świat!
84. Cieszę się każdą minutą mojego życia w mojej rodzinie!
85. Cieszę się każdym nowym dniem z rodziną!
86. Moja rodzina i ja kroczymy przez życie z ufnością i radością!
87. W mojej rodzinie panuje szczęście, harmonia i radość!
88. Wszyscy członkowie mojej rodziny sprawiają mi wielką radość!
89. Moja rodzina ma doskonałe, harmonijne relacje z dziećmi.
90. Poświęcamy dużo czasu naszym ukochanym dzieciom!
91. Wszyscy razem uczymy się od siebie!
92. W mojej rodzinie panuje pokój i harmonia, szczęście i wygoda, dobrobyt i miłość.
93. Wszyscy członkowie mojej rodziny są zdrowi i szczęśliwi!
94. Wszyscy członkowie mojej rodziny są chronieni przez Boskie Światło!
95. Im więcej miłości dajemy, tym więcej otrzymujemy od siebie!
96. Zawsze doskonale się rozumiemy!
97. Dziękuję wszystkim członkom mojej rodziny za to, kim są i robię wszystko, abyśmy wszyscy czuli się razem dobrze!
98. Każdego dnia uczę się budować relacje w taki sposób, aby zachować szczęście, miłość i harmonię w mojej rodzinie.
99. Zawsze myślę o mojej rodzinie z miłością!
100. Uwielbiam dbać o rodzinę, sprawia mi to ogromną przyjemność!
101. Moja miłość wystarczy wszystkim członkom mojej rodziny!
102. Okazuję troskę i zrozumienie w stosunku do każdego członka mojej rodziny, a oni płacą mi tyle samo.
103. W mojej rodzinie zawsze panuje radość, pokój i harmonia!
104. Chętnie spędzamy razem każdą wolną chwilę!
105. Służymy sobie bezinteresownie iz radością.
106. Służenie sobie nawzajem jest dla nas tak naturalne jak oddychanie.
107. Jesteśmy zjednoczeni w miłości.
108. Nasze życie jest pełne radości, miłości, kreatywności, pasji, czułości, ciepła, troski, akceptacji i zrozumienia...
109. Rozpuszczamy się w miłości, która jest tylko być... rozpuszczamy się w BYCIE...
110. Nasza jedność w jedności jest kwiatem nowego życia!
111. Nasza Jedność jest ziarnem, z którego wyrasta nowy piękny Ogród Miłości i Światła.
112. Prawdziwa kreatywność i służba ludziom, Wszechświatowi i Bogu są owocami naszej Miłości w rodzinie.
113. Mamy wspólny główny cel życia, mamy wspólną Drogę duchową, mamy wspólne wartości, jesteśmy Jednym.
Nasza komunikacja jest tańcem Wspólnoty, Współbrzmienia, Miłości!
114. Wzbogacamy się nawzajem!
115. Nasze życie rodzinne jest przykładem nowych relacji, źródłem radości i obfitości dla nas i dla każdego, kto jest nam bliski!
116. Nasze relacje rodzinne są symbolem realizacji jedności w harmonii, służbie, kreatywności, obfitości, przejawiającej się w prawdziwej Miłości!
117. Nasza rodzina jest przykładem harmonii w jedności zasady żeńskiej i męskiej.
118. Nasza Miłość jest Świętym Obrazem Prawdziwej Miłości objawiającej się na Ziemi.
119. Nasza Miłość pomaga nam zamanifestować naszą prawdziwą Naturę!
120. Nasza rodzina to twórczy taniec energii Życia i Miłości. To Taniec Miłości w wyjątkowej manifestacji!

Jeśli kiedykolwiek zmagałeś się ze swoimi starszymi rodzicami, ten artykuł jest dla Ciebie.

Wymagający rodzice, rodzice, którzy nie chcą udostępniać swoich danych osobowych i starsi rodzice, którzy nie chcą przyznać, że się starzeją, mogą doprowadzać do szału.

Nie jesteś sam.

Koleżanka Jody dzwoniła do mnie wczoraj. Jest jedynym dzieckiem w rodzinie. Jej mama jest wdową i zaczyna się zachowywać „śmiesznie”, mówi mi Jody. Zwykle mama postępuje zgodnie z radą córki, ale teraz odmawia przyjmowania witamin i wydaje się, że zapomina o tym, co musi zrobić i popada w depresję. Być może wynika to z uświadomienia sobie, że ma już prawie osiemdziesiąt lat i nie będzie mogła długo żyć sama.

Jody ma własne problemy. Jej mąż został zwolniony. Jedno dziecko idzie do szkoły prywatnej, a drugie na studia. Jeśli nie oddzwoni do matki po 5 minutach, jej matka zaczyna mieć urazę. Nie ma nikogo, kto mógłby pomóc Jody. Jej matka mieszka tysiąc mil stąd.

Rozmawialiśmy z Jody o możliwościach, z których jedną jest przeniesienie do niej mojej matki. Chociaż przyniosłoby to pewien dyskomfort jej rodzinie, nadal może to być opcja. Jody będzie musiała przygotować dom matki na sprzedaż, pomóc matce spakować jej rzeczy i wprowadzić się do niej. Nie jest jasne, czy moja mama mogłaby mieszkać gdzieś sama, czy nie.

Czy mama ma pieniądze? Jody nie wie. Mama trzyma temat pieniędzy w wielkiej tajemnicy. Ma dochód z inwestycji, ale to wszystko, co Jody wie. Z mamą Jody bardzo trudno się teraz porozumieć, a wokół tematu finansów krąży wzajemna irytacja, bo ona nie chce o tym rozmawiać.

Sytuacja Jody wcale nie jest wyjątkowa. Możemy być zaskoczeni, gdy starzejący się rodzic zaczyna wykazywać oznaki, że coś jest nie tak i musi to zmienić. W przypadku Jodie nikt inny nie pomoże jej w planie, ponieważ nie ma rodzeństwa ani innych krewnych. Przyjaciele mamy albo już nie żyją, albo są bardzo słabi. Cały ciężar spoczywa na jedynaku lub kimś, kto jest gotów wziąć odpowiedzialność.

Kwestie finansowe mogą powodować konflikt między tobą a starzejącym się rodzicem.

Bądź na to przygotowany. Jeśli twoi rodzice mają już jakieś trudności finansowe lub już im pomagasz finansowo, to ten temat już cię przeraża. Możliwe jest również uniknięcie tego problemu po obu stronach.

Możesz uprościć i ulepszyć rzeczy, ale potrzebujesz planu. Choć może ci się to teraz wydawać przytłaczające, możesz przez to przejść.

Oto cztery kroki, które musisz podjąć, aby dogadać się ze starzejącym się rodzicem i rozwinąć bardziej pozytywną relację z osobą, z którą trudno się porozumieć.

1. Zaplanuj czas na rozmowę z mamą lub tatą o możliwej przyszłości.

Ustaw datę tej rozmowy i umieść ją w swoim kalendarzu. Możesz zrobić pierwszy krok, bez względu na to, czy masz rodzeństwo, czy nie. Ktoś musi to zrobić i być może tą osobą będziesz ty we właściwym dla ciebie czasie.

1. Porozmawiaj bezpośrednio ze swoim starzejącym się rodzicem o tym, jak ważne jest, aby opowiedział Ci o swoich finansach.

Jeśli nagle dozna udaru lub trafi do szpitala, musisz wiedzieć, ile pieniędzy ma na koncie i gdzie można znaleźć jego oszczędności. Musisz wiedzieć, gdzie przechowywane są wszystkie dokumenty finansowe.

1. Jeśli twój starzejący się rodzic nie może już żyć sam, rozważ dokładnie wszystkie opcje.

Zapisz zalety i wady każdego pomysłu. Przeprowadzka rodzica zmieni życie wszystkich zaangażowanych osób. To duże zobowiązanie, które wymaga dodatkowych wkładów. Możesz potrzebować porady od specjalistów ds. finansów i podatków, specjalisty od przeprowadzek, pośrednika w handlu nieruchomościami i ewentualnie konsultanta ds. opieki nad osobami starszymi. Aby rozpocząć, umów się na spotkanie z rodzicem i tylko jednym z tych specjalistów.

1. Znajdź siłę, by być cierpliwym.

Powiedz sobie, że poprawa komunikacji ze starzejącym się rodzicem jest procesem, a nie jednorazową transakcją. Bycie cierpliwym wobec trudnej osoby (ktokolwiek to jest) jest wyzwaniem. Jeśli to jest twój rodzic, może ci być trochę łatwiej wybaczyć i trochę łatwiej zrozumieć niż komuś innemu. Pracuj z nim wolniej niż chcesz, zwykle jest to bardzo potrzebne.

Trudni starzejący się rodzice wydają się być wszędzie. Rozmawiam o tym tak często z innymi ludźmi, że czasami zastanawiam się, czy jest więcej rodziców problemowych niż tych, z którymi łatwo sobie poradzić z takimi problemami.

Tymczasem doceniam, jakie mam szczęście z teściową. Alicja weszła już w 89 rok i jest nam posłuszna i pozwala nam wiedzieć, gdzie znajduje się jej dokumentacja. I dobrze współpracuje z nami. Alice, mamy szczęście, że cię mamy!