Pamięć jest dotykowa. Pamięć dotykowa Rozwój pamięci dotykowej

Pamięć dotykowa

Księżyc ma dziś dużo do zrobienia:

Musimy zabić pamięć do końca,

Konieczne jest, aby dusza zamieniła się w kamień,

Musimy nauczyć się żyć na nowo.

(Anna Achmatowa)

Za tymi liniami ujawnia się prawdziwa psychologiczna prawda o wewnętrznej pracy nad samobudowaniem osobowości. Każdy z nas, kimkolwiek jest, jest zajęty jedną rzeczą - robimy siebie.

Możesz nakazać sobie zapomnieć, możesz zabić pamięć, możesz wreszcie opanować sztukę zapamiętywania naszego świata w obrazach wizualnych. Najważniejsze jest zrozumienie, że prawdziwa psychologia praktyczna to nauka o budowaniu, konstruowaniu, kultywowaniu i projektowaniu świata człowieka.

Jednak znaczenie tej instrukcji leży nie tylko i nie tyle w samej pamięci i entuzjazmie jej rezerw. Jest znacznie szerszy. Podręcznik uczy codziennych spraw - kwestii panowania nad swoim zachowaniem. Dzięki temu dziecko według genialnego psychologa L.S. Wygotski nie tylko posługuje się już swoją pamięcią, ale także zaczyna ją dominować.

Niesamowity świat doznań i obrazów otworzy się przed dziećmi. Zapoznają się z nowymi grami, które pozwolą im bardziej obrazowo postrzegać otaczający je świat, rozwiną wyobraźnię, poprawią pamięć i nauczą pozbywać się przykrych doświadczeń. Różnorodność zabaw pomoże rozwinąć bardzo ciekawy rodzaj pamięci - pamięć dotykową.

Pamięć dotykowa to zdolność zapamiętywania wrażeń z dotykać do różnych przedmiotów.

Opis gry:

Wiek: starsze przedszkole.

Materiał: Do zabawy będzie potrzebnych dziesięć plansz wykonanych ze sklejki lub tektury o różnej szorstkości (zapałki, futro, strzępy tkaniny, liny i inne materiały). Na odwrocie napisz numer seryjny od 1 do 10. Obrazy różnych przedmiotów.

1 opcja: Przed dzieckiem ułóż plansze w rzędzie w kolejności od 1 do 10, ponumerowane w dół. Zaoferuj zamknięte oczy, aby ostrożnie i powoli dotknąć powierzchni każdej deski. Spróbuj zapamiętać, jak się czują iw jakiej kolejności kłamią. Nie otwierając oczu, wymieszaj je. Następnie w dotyku ułóż deski w tej samej kolejności. Otwórz oczy, sprawdź poprawność zadania.

Opcja 2: Zaproponuj wzięcie na pokład nr 1 - futro, zamknij oczy i dotknij go. Z czym kojarzy ci się jego powierzchnia (kot, futro, trawnik, ...). Następnie dotknij tabliczki nr 4 - krople wosku, wyobraża sobie dziecko (garby na bagnach, krople dżemu na spodeczku, ...). Dotykając po kolei każdej z plansz, dziecko wyobraża sobie, jak one wyglądają. Potrafi narysować obrazek.

3 opcje: Rozłóż obrazy różnych przedmiotów, pod nimi deski w dowolnej kolejności. Dziecko spróbuje zapamiętać dotykiem, pod którą tablicą leży który obrazek. Np. nad płytą nr 3 - tkanina (w dotyku) okazała się obrazkiem z kroplą (widzi), tworzy połączenie. Wyobraź sobie, że wyżymasz mokrą szmatkę. Lub tablica nr 2 - papier ścierny i zdjęcie buta. Wyobraź sobie chodzenie w butach po asfalcie.

Pamięć dotykowa jest przeznaczona do przechowywania różnych informacji, które uzyskuje się w sposób dotykowy. Zaliczana jest do „profesjonalnych” rodzajów pamięci, ponieważ szczególnie dobrze trenuje w określonych warunkach działania. Zapewniony jest wyższy poziom rozwoju w zakresie kompensacji brakujących rodzajów pamięci (na przykład osoby niewidome, które są w stanie określić dotykiem, co znajduje się przed nimi).

Moja córka Masza, ze wszystkich gier, w które bawią się dzieci, zakochała się w „planszach”. Istota gry jest dość prosta: różne przedmioty są przyklejane do małych drewnianych desek, takich jak wełnista tkanina, jedwabna tkanina i plastik. Zadanie polega na określeniu dotykiem, jaki przedmiot jest przyklejony do planszy. Masza osiągnęła wielki sukces w tej grze. Prawie wszystkie przedmioty rozpoznała dotykiem, z wyjątkiem tych, których wcześniej nie używała.

Wiedziałam, że „deski” to gra, która doskonale rozwija pamięć dotykową. Starałam się więc częściej bawić z córką. Starałem się wykorzystać jak najwięcej różnych powierzchni. Szczególnie utkwiła mi w pamięci deska z przyklejoną do niej sierścią kota, która wtedy wypadała. Masza przez długi czas nie mogła określić, co jest przyklejone do planszy, ale w końcu udzieliła prawidłowej odpowiedzi.

Uważam, że każdy rodzic powinien grać w te gry ze swoim dzieckiem. Jest to znacznie lepsze niż gdyby dziecko oglądało bajki przez cały dzień. Wiadomo, że mowa dziecka jest bezpośrednio związana z pamięcią dotykową.

Nawiasem mówiąc, zapomniałem powiedzieć najważniejszego - Masza ukończyła szkołę średnią z wyróżnieniem, a teraz marzy o zostaniu prezenterką telewizyjną. Ma ku temu wszelkie predyspozycje. Myślę, że gdyby nie gry edukacyjne, w które Masza bawiła się w dzieciństwie, nie byłaby w stanie tak dobrze wygłosić własnej mowy.

Co to jest pamięć dotykowa

Pamięć dotykowa jest związana z odczuciami osoby, które pozostają z nią, gdy styka się z czymś. Na przykład, kiedy dotknąłeś jeża. Do dziś pamiętasz, jakie są jego igły. Kiedy widzisz jeża w książce lub w telewizji, przypominasz sobie, jak igły dotykały twoich dłoni.

Taka pamięć jest związana z narządami dotykowymi. Aktywuje się, gdy jesteś w całkowitej ciemności, a narządy wzroku nie mogą ci pomóc. Ponadto ten typ pamięci jest bardzo ważny dla tych, którzy opanowują pisanie bezwzrokowe. W szczególności taka pamięć rozwija się u osób wykonujących pracę fizyczną lub uprawiających sport.

Pamięć dotykowa jest bardzo ważna w dzieciństwie, kiedy rozwijają się zdolności motoryczne i dzieci chcą dotykać wszystkiego, co zobaczą. Przede wszystkim w pamięci zapisywane są odczucia bólowe, na przykład z kontaktu z gorącym żelazkiem. Dzieci z dobrze rozwiniętą pamięcią dotykową lepiej się uczą. Mają też rozwiniętą mowę, wyobraźnię, koordynację.

Już w II wieku pne Chińczycy wiedzieli, że ruchy rąk wpływają na mózg. Uważali, że czynności wykonywane dłońmi i palcami pozytywnie wpływają na pracę mózgu, prowadząc do harmonii ciała i umysłu.

Kolejnym dowodem jest kultura japońska. Na dłoniach znajduje się wiele punktów odblaskowych, z których wysyłane są impulsy do ośrodkowego układu nerwowego. Fizjolodzy twierdzą, że rozwój rąk jest powiązany z rozwojem mózgu. Na przykład Bekhterev w swoich pracach potwierdził, że zwykłe czynności wykonywane rękami pomagają złagodzić zmęczenie psychiczne, poprawiają wymowę wielu dźwięków i rozwijają aparat mowy dziecka. Słynny nauczyciel Suchomlinski uważał, że „umysł dziecka zaczyna się od palców”.

Stwierdzono, że kształtowanie się aparatu mowy dziecka zależy od ruchów paluszków. Płynna i sprawna praca paluszków przyspiesza rozwój mowy i intelektu, pozytywnie wpływa na organizm dziecka i przygotowuje rączkę do pisania. Mowa jest przede wszystkim wynikiem skoordynowanej pracy różnych części mózgu. Narządy artykulacji wykonują tylko polecenia pochodzące z mózgu. Ręce są połączone z ośrodkami mowy w mózgu. Im bardziej umiejętnie i zręcznie pracują, tym lepsza jest mowa.

Przede wszystkim dzieci chcą się ruszać. Dla nich ruch jest sposobem doświadczania świata. Przede wszystkim dziecko zaczyna nazywać takie przedmioty, których często dotyka. To po raz kolejny potwierdza, że ​​istnieje silny związek między pamięcią dotykową a ośrodkiem mowy. Jeśli więc chcesz, aby mowa Twojego dziecka była wyraźna i wyraźna, musisz zwrócić uwagę na rozwój odpowiedniego typu pamięci.

Obszar korowy mózgu, do którego dostarczane są informacje dotykowe, oddziałuje z innymi częściami mózgu. W szczególności silnie oddziałuje z centrum wizualnym, a także z obszarem wrażliwości mięśni. Taka interakcja daje nam możliwość rozróżniania obiektów otoczenia po ich kształcie i wielkości, rozpoznawania ich położenia w przestrzeni.

Ćwiczenia rozwijające pamięć dotykową

Pamięć dotykową dziecka należy ćwiczyć już od 1 miesiąca życia, kiedy dziecko wykonuje pierwsze dotknięcia, stopniowo utrudniając ćwiczenia. Jest to konieczne, aby nie przegapić czasu, jaki natura ma na trening kinestetyki. Psychologowie w swojej pracy stosują różne metody i ćwiczenia rozwijające zdolności motoryczne. Poniżej znajdziesz kilka ćwiczeń mających na celu rozwój pamięci dotykowej:

1. "Talerze". Znaczenie ćwiczenia jest następujące: bierze się dziesięć desek, do których przykleja się różne przedmioty - papier, tkaninę, wióry i tak dalej. Każda plansza jest numerowana. Następnie plansze układa się na stole zgodnie z numerami. Dziecko powinno nazwać przedmioty wklejone na tablice. Później ćwiczenie staje się trudniejsze. Dziecko musi zamknąć oczy bandażem i pozwolić, dotykiem, ustalić, jaki przedmiot jest przyklejony do planszy.
2. "Zgadywać". Tutaj musisz wybrać kilka elementów, które różnią się własną teksturą, składem, strukturą (produkty ze stosem, puchem). Opowiedz dziecku o tych przedmiotach, o swoich własnych uczuciach, a następnie każ mu powtarzać.
3. "Zgadywać." To ćwiczenie jest często stosowane przez nauczycieli w przedszkolach lub szkołach. Dzieci otrzymują karty z wypisanymi nazwami różnych przedmiotów (żelazne drzwi, drewniany stół, plastikowy długopis). Następnie każde dziecko opowiada pozostałym dzieciom o swoich uczuciach bez wypowiadania nazwy przedmiotu. Dzieci muszą odgadnąć, o czym jest mowa.
4. „Zbierz figurkę”. Używa się kilku figur, które są podzielone na części. Możesz użyć okrągłych, trójkątnych, kwadratowych kształtów. Zadaniem maluszka jest przywrócenie figurek we właściwy sposób. Po jego zakończeniu należy ponownie podzielić figury na części. Dziecko musi wykonać rekonwalescencję z zasłoniętymi oczami.
5. "Narysuj to." Dziecko powinno dotknąć przedmiotu z zamkniętymi oczami, a następnie narysować rysunek z pamięci.
6. "Znajdź mnie." Prowadzone w grupie. Dzieci zakrywają oczy bandażami i rozdają przedmioty do badania palpacyjnego. Zadaniem każdego jest znalezienie dziecka z tym samym przedmiotem.

Najprostszym ćwiczeniem, które można wykonać zawsze i wszędzie, jest to, że dziecko musi zamknąć oczy i po kolei podawać różne przedmioty. Dziecko powinno je poczuć i wypowiedzieć imię.

Wniosek

Dorośli nie muszą rozwijać pamięci dotykowej. Dzieci to inna sprawa. Pamięć dotykowa najlepiej rozwija się w dzieciństwie. To zależy od tego, jak szybko dziecko opanuje mowę. W związku z tym konieczne jest zwrócenie uwagi na szkolenie dziecka. Graj z dzieckiem przynajmniej raz dziennie w którąś z gier wymienionych powyżej. To wystarczy do normalnego rozwoju.

Jeśli interesują Cię inne artykuły związane z rozwojem możliwości człowieka, znajdziesz je na stronie Brain Trainer. Prezentowane na stronie artykuły dostarczą Ci cennych informacji związanych z samorozwojem. Rozwijaj się, a bez wątpienia odniesiesz sukces w życiu.

Zanim przejdę do cielesnej osi czasu, uważam za konieczne dokonanie pewnych wyjaśnień dotyczących użytej terminologii.

Na potrzeby tego artykułu wspomnienia cielesne odnoszą się wyłącznie do wspomnień dotykowych. Inną nazwą tego, z czym mamy do czynienia, jest pamięć dotykowa, czyli wspomnienia dotykania dłoni, pleców, nóg, brzucha itp. Należy pamiętać, że nie bierzemy pod uwagę wrażeń w narządach wewnętrznych i mięśniach. Odpowiadają one innej linii czasu. Na pierwszym etapie opanowywania hologramu nie ma to wielkiego znaczenia dla poprawy pamięci, a zamieszanie spowodowane nieścisłościami terminologicznymi może być bardzo dokładne. Dlatego niezależnie od użytych słów i terminów (pamięć ciała, pamięć ciała itp.) należy pamiętać: pamięć dotykowa, czyli wspomnienia dotyku, zawsze ma na myśli.

Jeśli chodzi o doznania, zdecydowana większość szkół psychologicznych uważa, że ​​człowiek ma osiem rodzajów doznań. Stwierdziliśmy, że dla standardowego rozwoju pamięci optymalne jest radzenie sobie z czterema rodzajami wrażeń: wzrokowymi, dotykowymi, słuchowymi, węchowymi. Inne nie zapewniają wystarczającej poprawy pamięci, aby tracić czas na pracę z nimi, a znalezienie ich jest zwykle trudnym zadaniem dla początkujących (z wyjątkiem osi czasu smaku, jest to dość łatwe do znalezienia). Jeśli chcesz, możesz po pracy z czterema głównymi liniami czasu spróbować ustawić np. również linię czasu poczucia równowagi.

W tej książce, kiedy mówię o poprawie pamięci, mam na myśli pamięć wymaganą do zapamiętywania i przywoływania głównych rodzajów informacji edukacyjnych i zawodowych. Pracę z innymi rodzajami doznań zaczynamy dopiero po pewnym czasie, gdy dana osoba opanuje algorytm pamięciowy i chce uzyskać dostęp do możliwości hologramu wyższego poziomu.

W przypadku deficytu czasu eksponujemy tylko trzy linie czasowe: wzrokową, dotykową i słuchową. Podczas prezentacji generalnie ograniczam się do ustalenia tylko jednej (głównej) osi czasu, co samo w sobie ma znaczący wpływ.

Co lepiej zapamiętać - przyjemne czy nieprzyjemne?

Praktyka pokazuje, że wszystkie wspomnienia równie dobrze nadają się do budowania linii czasowej pamięci dotykowej (jak zresztą każda z tych, z którymi pracujemy na tym etapie), ale lepiej zapamiętać coś dobrego, unikając w miarę możliwości negatywnych wspomnień. . Nie psuj sobie znowu nastroju, dobrze?

Linia czasowa doznań dotykowych, jak się okazało, u zdecydowanej większości ludzi nie pokrywa się w przestrzeni z wizualną linią czasową. W efekcie dochodzi do wewnętrznej fragmentacji pamięci, która czasami nie pozwala na zapamiętywanie potrzebnych informacji tak dobrze, jak byśmy tego chcieli.

Kiedy w klasie zaczynamy odnajdywać dotykową linię czasu, staram się stworzyć warunki do zwiększenia koncentracji uwagi uczniów na „strefie wewnętrznej”, w rozumieniu terapii Gestalt.

ĆWICZENIE KONCENTRACYJNE NR 2

Poprawmy ćwiczenie zarządzania uwagą, które wykonaliśmy, gdy znaleźliśmy wizualną oś czasu. Nieosądzając postrzegamy wszystko, co wpada w nasze pole widzenia, i tak samo nieosądzająco odczuwamy nasze ciało. Jeśli już wystarczająco dobrze opanowałeś to ćwiczenie, zacznij odczuwać ciało nie tylko, ale z miłością. Staraj się wysyłać miłość do każdej komórki ciała, karmiąc się radością, ciepłem, wdziękiem.

Ci, którzy posiadają umiejętność superuczenia się (lub posiadają metodę „KLUCZA”) Alijewa, niech przy pomocy odpowiedniego nastawienia znajdą i zbudują namacalną oś czasu, a wewnętrzny umysł zacznie im pomagać.

Następnie proponuję przypomnieć sobie, co stało się z uczestnikami szkolenia pięć do piętnastu minut temu. Ludzie pamiętają i wielu zaczyna widzieć obraz. Następnie proponuję wyłączyć obraz, skupiając się na zapamiętywaniu dotyku. Następnie musisz przenieść to odczucie na lewy promień linii czasu (w odległości około dziewięciu centymetrów od twarzy, gdzie znajduje się pierwszy punkt odniesienia) i naprawić go wysiłkiem umysłowym, ustalając na dwadzieścia do trzydziestu sekundy. Następnie włączamy pamięć wzrokową w tym miejscu w przestrzeni.

Bezpośrednio w klasie naświetlamy punkty odniesienia doznań dotykowych na hologramie po znalezieniu miejsc, w których są one postrzegane przez umysł każdej osoby. Okazuje się ciekawy obraz. Na przykład kilka minut temu wziąłeś tę książkę i zacząłeś z nią pracować. Twoja pamięć wzrokowa może już znajdować się na lewej wiązce hologramu lub w innym miejscu. Na przykład tuż przed tobą, w odległości dwudziestu centymetrów od twojej twarzy. A wspomnienie dotknięcia książki może być postrzegane przez twój umysł w bardzo szczególny sposób i znajdować się w innym miejscu, które zwykle nie pokrywa się z lokalizacją obrazu wizualnego. Istnieje pewna nieciągłość, rozbieżność między wspomnieniami tego samego zdarzenia.

W nauczaniu na odległość nie sugeruję nawet prób znalezienia miejsc, w których umysł utrwala wspomnienia wrażeń dotykowych. Na razie zadanie to jest prawie niemożliwe, ale nie stanowi to przeszkody w zbudowaniu dotykowej linii czasu w przestrzeni: wystarczy poświęcić trochę więcej czasu na utrwalenie wrażeń dotykowych w punktach odniesienia hologramu.

Podobnie ujawniamy wspomnienia dotknięć, które miały miejsce trzy do czterech godzin przed obecną chwilą, potem dzień, tydzień, miesiąc, rok i dziewięć lat. Kolejno przenosimy je do lewego promienia hologramu pamięci (starsi pamiętają dotknięcia, które miały miejsce dwadzieścia pięć lat temu).

Bezpośrednio po ukazaniu wspomnień cielesnych na hologramie wykonujemy następujące ćwiczenie.

Po maksymalnym skupieniu (ćwiczenie koncentracji nr 2) prezentujemy lewą wiązkę hologramu ze wspomnieniami doznań, które odczuwamy. I od razu zaczynamy sobie wyobrażać, jak wszystkie wspomnienia dotknięć cielesnych gromadzą się na lewej wiązce hologramu. Jedna - dwie minuty - i wszystkie wspomnienia cielesne znajdują się na lewym promieniu.

Znalezienie i ustawienie cielesnej linii czasu zajmuje nam w grupach średnio około trzydziestu minut.

W przypadku wyraźnej kinestetyki dość często cielesna linia czasu jest główna, to znaczy to oni budują ją po raz pierwszy. Przypominając sobie doznania cielesne po raz drugi, ci ludzie stwierdzają, że i tak wszystko wydaje się być na swoim miejscu. Co zrobić w tym przypadku? Proponuję zapamiętać tylko obrazy (jak na fotografii), odchodząc jak najbardziej od wrażeń dotykowych i dźwięków, a następnie odnaleźć swoje „pliki wizualne” w przestrzeni i uporządkować je na lewej wiązce hologramu. Jeśli początkowo nie została ustawiona wizualna, ale cielesna linia czasu, spokojnie ustaw wizualną. Kolejność wyrównania nie ma większego znaczenia. Najważniejsze jest odsłonięcie wszystkich głównych elementów hologramu.

Struktura pamięci cielesnej ma bardzo korzystny wpływ zarówno na pamięć, jak i na myślenie. Niewykluczone, że w przypadku organicznego uszkodzenia mózgu, gdy dotknięte zostaną poszczególne bloki pamięci, zbudowanie pojedynczego hologramu ze wspomnień różnych narządów zmysłów pozwoli na szybkie stworzenie mechanizmów kompensacyjnych przywracających zaburzoną funkcję.

Dwa kolejne ważne punkty, które należy wziąć pod uwagę przy znajdowaniu i budowaniu cielesnej linii czasu.

Znalezienie linii czasowej ciała nie jest zalecane tego samego dnia, co znalezienie linii wizualnej.

Wymagana jest maksymalna koncentracja, którą można osiągnąć za pomocą ćwiczenia terapii Gestalt omówionego na początku książki, a także nastawienie na koncentrację w stanie neutralnym. Możliwe jest również wykorzystanie umiejętności nadmiernego uczenia się.

MEMORY TACTILE (angielska pamięć dotykowa) - przechowywanie informacji uzyskanych za pomocą dotyku. Odnosi się to do pamięci „zawodowych”, gdyż rozwija się ona szczególnie intensywnie w związku ze specyficznymi warunkami aktywności. Osiąga wysoki poziom rozwoju w warunkach, gdy musi kompensować brakujące typy pamięci (np. u osób niewidomych). Zastosowanie techniki częściowej reprodukcji do badania P. t. umożliwiło wykrycie obecności ikonicznego P. t. Ustalono, że objętość ikonicznego P. t. jest o 50% większa niż objętość dotykowa pamięć krótkotrwała. Informacje w dotykowej pamięci ikonicznej są usuwane o 50% po 1,3 s. Zobacz Typy pamięci, Pamięć sensoryczna. (TP Zinchenko.)

• KRÓTKI CZAS PAMIĘCI- CZAS PAMIĘCI KRÓTKOTERMINOWEJ - okres czasu, w którym może znajdować się ślad z pamięci krótkotrwałej. odrestaurowane i wykorzystane do dalszego przetwarzania lub reprodukcji (zob.
• PAMIĘĆ SILNIKA -- PAMIĘĆ SILNIKA - patrz Rodzaje pamięci.
• JANET PIERRE- JEAN PIERRE (Janet, 1859-1947) - ks. psycholog i psychiatra. W I okresie twórczości opracował ks. problemy patopsychologiczne i psychiatryczne (nerwica, psychastenia, charakter psychasteniczny...
• PAMIĘTAĆ- ZAPAmiętywanie - proces zapamiętywania, poprzez który informacja jest wprowadzana do pamięci. W procesie Z. włączenie nowo przybyłych elementów do struktury pamięci następuje przez ...
• PAMIĘĆ KRÓTKOTRWAŁA- PAMIĘĆ KRÓTKOTERMINOWA (ang. short-term memory) - jeden z rodzajów pamięci (patrz Rodzaje pamięci), charakteryzujący się ograniczonym czasem przechowywania informacji (do 30 s) oraz ograniczoną ilością retencji...
• KRÓTKA POJEMNOŚĆ PAMIĘCI- POJEMNOŚĆ PAMIĘCI KRÓTKOTERMINOWEJ (ang. rozpiętość pamięci krótkotrwałej) - maksymalna liczba elementów (liter, cyfr, słów, znaków itp.), które są przywoływane bezbłędnie natychmiast po prezentacji ...
• TECHNIKA REPRODUKCJI CZĘŚCIOWEJ- METODA CZĘŚCIOWEJ REPRODUKCJI (angielska metoda częściowego raportu) - stosowana w badaniu pamięci ikonicznej (zob. Pamięć ikoniczna); polega na krótkotrwałej (tachistoskopii) demonstracji...
• SPECYFICZNE ZABURZENIA PAMIĘCI MODALNEJ- SPECYFICZNE ZABURZENIA PAMIĘCI MODALNEJ (angielskie zaburzenia pamięci specyficzne dla modalności) - częściowe, prywatne zaburzenia pamięci, ograniczone do defektów w zachowaniu i odtwarzaniu śladów, ...
• PAMIĘĆ IDENTYFIKACYJNA- PAMIĘĆ ROZPOZNAWCZA – forma pamięci polegająca na utożsamianiu postrzeganego obiektu lub zdarzenia z jednym z zapisanych w pamięci wzorców; oceniane w procedurach w...
• TYPY PAMIĘCI- RODZAJE PAMIĘCI (angielskie rodzaje pamięci) - różne formy przejawów aktywności mnemonicznej. Są one zróżnicowane według 3 głównych kryteriów. 1. Według rodzaju zapamiętanego materiału i charakteru...
• GOTOWOŚĆ PAMIĘCI- MEMORY READINESS (angielska gotowość pamięci) - zdolność do terminowej aktualizacji śladów mnemonicznych i odtwarzania niezbędnych informacji. Informacje przechowywane w pamięci osoby są oceniane ...
• DYNAMIKA PAMIĘCI -- PAMIĘĆ DYNAMICZNA - właściwość procesów pamięciowych, przejawiająca się w funkcjonalnej zmienności działań i operacji mnemonicznych, ze względu na charakterystykę materiału, jego znaczenie, motywy i cele...
• PAMIĘĆ INDYWIDUALNE RÓŻNICE- RÓŻNICE INDYWIDUALNE PAMIĘCI - patrz Rodzaje pamięci.

Pamięć dotykowa

Zanim przejdę do cielesnej linii czasu, uważam to za konieczne dawać Niektóre wyjaśnienia o stosowanej terminologii. Na potrzeby tej książki wspomnienia cielesne odnoszą się wyłącznie do wspomnień dotykowych. Inną nazwą tego, z czym mamy do czynienia, jest pamięć dotykowa, czyli wspomnienia dotykania dłoni, pleców, nóg, brzucha itp. Uwaga: nie bierzemy pod uwagę odczuć w narządach wewnętrznych i mięśniach - odpowiadają one innej linii czasowej . Dla poprawy pamięci na pierwszym etapie opanowywania hologramu pamięć dotykowa nie ma wielkiego znaczenia, a zamieszanie spowodowane nieścisłościami terminologicznymi może być bardzo dokładne. Dlatego bez względu na to, jakie słowa i terminy (pamięć ciała, pamięć ciała itp.) dotknąć wspomnień.

Jeśli chodzi o odczucia, zdecydowana większość szkół psychologicznych uważa, że ​​​​dana osoba ma osiem gatunek sensacje. Odkryliśmy, że dla standardowego rozwoju pamięci optymalne jest zajmowanie się czterema: wzrokową, dotykową, słuchową i węchową. Inne nie zapewniają wystarczającej poprawy pamięci, aby tracić czas na pracę z nimi, a znalezienie ich jest zwykle trudnym zadaniem dla początkujących (z wyjątkiem osi czasu smaku, którą dość łatwo znaleźć). Jeśli chcesz, możesz po pracy z czterema głównymi liniami czasu spróbować ustawić np. również linię czasu poczucia równowagi.

W tej książce, kiedy mówię o poprawie pamięci, mam na myśli pamięć wymaganą do zapamiętywania i przywoływania głównych typów edukacyjny i pracuje Informacja. Z z innymi rodzajami doznań zaczynamy pracować dopiero po pewnym czasie, kiedy dana osoba opanuje algorytm działania pamięci i chce uzyskać dostęp do możliwości hologramu wyższego poziomu. W przypadku braku czasu tylko wystawiamy trzy linie czas: wzrokowy, dotykowy i słuchowy. Podczas prezentacji generalnie ograniczam się do ustalenia tylko jednej (głównej) osi czasu, co samo w sobie ma znaczący wpływ.

Praktyka pokazuje, że wszystkie wspomnienia równie dobrze nadają się do budowania linii czasu pamięci dotykowej (jak zresztą każda inna z tych, z którymi pracujemy na tym etapie), ale lepiej przypomnienie sobie czegoś coś Dobry, unikanie negatywnych wspomnień tak bardzo, jak to możliwe. Nie psuj sobie znowu nastroju, dobrze?

Linia czasowa doznań dotykowych, jak się okazało, u zdecydowanej większości ludzi nie pokrywa się w przestrzeni z wizualną linią czasową. W rezultacie istnieje wewnętrzny rozdarta pamięć, nie pozwalając czasami zapamiętać niezbędnych informacji tak dobrze, jak byśmy chcieli.

Kiedy w klasie zaczynamy odnajdywać dotykową oś czasu, staram się stworzyć dla niej wszystkie warunki zwiększenie koncentracji uwagę uczniów na „strefę wewnętrzną”, w aspekcie terapii Gestalt.

Klucz

Ćwiczenie koncentracji nr 2

Poprawmy ćwiczenie zarządzania uwagą, które wykonaliśmy, gdy znaleźliśmy wizualną oś czasu. Nieosądzając postrzegamy wszystko, co wpada w nasze pole widzenia, i tak samo nieosądzająco odczuwamy nasze ciało. Jeśli już wystarczająco dobrze opanowałeś ćwiczenie, zacznij czućciałonie tylko alez miłością.Staraj się wysyłać miłość do każdej komórki ciała, karmiąc się radością, ciepłem, wdziękiem.

Ci, którzy mają umiejętnościprzeuczenie się(lub ci, którzy posiadają metodę „KLUCZA”) Alijewa), niech użyją odpowiedniejpostawana znalezieniu i zbudowaniu dotykowej linii czasu, a wewnętrzny umysł zacznie im pomagać.

Następnie proponuję przypomnieć sobie, co działo się z uczestnikami szkolenia 5-15 minut temu. Ludzie pamiętają i wielu zaczyna widzieć obraz. Następnie proponuję wyłączyć obraz, skupiając się na zapamiętywaniu dotyku. Następnie musisz go przenieść uczucie do lewej belki osi czasu (w odległości około 9 cm od twarzy, na której znajduje się pierwszy punkt odniesienia) oraz naprawić własnym wysiłkiem umysłowym, naprawiając go przez 20–30 sekund. Następnie (lub prawie jednocześnie) włączamy pamięć wzrokową w tym miejscu w przestrzeni. Bezpośrednio w klasie po hologramie odsłaniamy punkty zakotwiczenia wrażeń dotykowych odkrycie miejsca, w których są postrzegane przez umysł każdej osoby. Okazuje się ciekawy obraz. Na przykład kilka minut temu wziąłeś tę książkę i zacząłeś z nią pracować. Twoja pamięć wzrokowa może znajdować się już na lewej wiązce hologramu lub na przykład tuż przed tobą, w odległości 20 cm od twojej twarzy. A wspomnienie dotknięcia książki może być postrzegane przez twój umysł w bardzo szczególny sposób i znajdować się w innym miejscu, które zwykle nie pokrywa się z lokalizacją obrazu wizualnego. Istnieje pewna nieciągłość, rozbieżność między wspomnieniami tego samego zdarzenia.

W nauczaniu na odległość nie sugeruję nawet prób znalezienia miejsc, w których umysł utrwala wspomnienia wrażeń dotykowych. Na razie zadanie to jest prawie niemożliwe, ale nie jest to przeszkodą w budowaniu dotykowej linii czasu w przestrzeni: wystarczy dawać Trochę więcej czas do utrwalenia wrażeń dotykowych w punktach odniesienia hologramu.

Podobny sposób eksponować wspomnienia dotknięć sprzed 3-4 godzin, potem dzień, tydzień, miesiąc, rok i 9 lat. Kolejno przenosimy je do lewego promienia hologramu pamięci (starsi pamiętają dotknięcia, które miały miejsce 25 lat temu).

Natychmiast po umieszczeniu tych cielesnych wspomnień na hologramie wykonujemy następujące ćwiczenie. Koncentracja jak najbardziej (ćwiczenie 2), prezentujemy lewą wiązkę hologramu ze wspomnieniami doznań, które postrzegamy. I od razu zaczynamy sobie wyobrażać, jak wszyscy wspomnienia o dotyku ciała idą na lewej wiązce hologramu. 1-2 minuty - i wszystkie wspomnienia cielesne znajdują się na lewym promieniu. Znalezienie i ustawienie cielesnej linii czasu zajmuje nam w grupach średnio około pół godziny. Na wyraźny kinestetyka dość często linia czasu ciała jest podstawowy, to znaczy budują go po raz pierwszy. Przypominając sobie doznania cielesne po raz drugi, ci ludzie stwierdzają, że i tak wszystko wydaje się być na swoim miejscu. Co zrobić w tym przypadku? Proponuję zapamiętać tylko obrazy (jak na fotografii), odchodząc jak najbardziej od wrażeń dotykowych i dźwięków, a następnie odnaleźć swoje „pliki wizualne” w przestrzeni i uporządkować je na lewej wiązce hologramu. Jeśli początkowo nie została ustawiona wizualna, ale cielesna linia czasu, spokojnie ustaw wizualną. Kolejność wyrównania nie ma większego znaczenia. Najważniejsze jest odsłonięcie wszystkich głównych elementów hologramu.

Strukturyzacja pamięć cielesna jest bardzo zbawienny wpływa zarówno na pamięć, jak i myślenie. Niewykluczone, że w przypadku organicznego uszkodzenia mózgu, gdy dotknięte zostaną poszczególne bloki pamięci, zbudowanie pojedynczego hologramu ze wspomnień różnych narządów zmysłów pozwoli na szybkie stworzenie mechanizmów kompensacyjnych przywracających zaburzoną funkcję.

Dwa kolejne ważne punkty, które należy wziąć pod uwagę przy znajdowaniu i budowaniu cielesnej linii czasu.

Znalezienie ciała linii czasu Nie zalecane do zrobienia tego samego dnia, jak znalezienie linii wzroku.

Wymagany maksymalna koncentracja, jaki można osiągnąć za pomocą ćwiczenia nr 1, omówionego na początku książki, a także nastrój do koncentracji w stanie neutralnym. Możliwe jest również wykorzystanie umiejętności nadmiernego uczenia się.