Jak mieć zdrowe paznokcie? Co wzmacnia paznokcie? Przepisy na piękne i zdrowe paznokcie.

Mocne i zdrowe paznokcie świadczą o dobrej kondycji organizmu, sprawnej pracy wszystkich jego narządów i układów. Paznokcie zdrowej osoby zawsze mają płaską powierzchnię, są umiarkowanie elastyczne i mocne.

Jak wyglądają paznokcie zdrowej osoby?

Na każdym z naszych 20 palców znajduje się paznokieć – zmodyfikowana wierzchnia warstwa naskórka w postaci gęstej półprzezroczystej elastycznej płytki zawierającej dużą ilość keratyny.

Oprócz ochrony powierzchni palców paznokcie pomagają nam trzymać małe przedmioty i drapać. Paznokcie nie przestają rosnąć przez całe życie, przyrastając średnio o 3-4 mm miesięcznie. Paznokcie rosną znacznie szybciej niż paznokcie u nóg.

Niestety paznokcie są podatne na różne choroby, zwłaszcza grzybicę (zakażenie grzybicze).

Jak wyglądają zdrowe paznokcie dorosłych? Płytka paznokcia spoczywa na tkance łącznej łożyska paznokcia. Część paznokcia wisząca nad palcem, odcięta lub opiłowana podczas manicure, nazywana jest krawędzią paznokcia, a część paznokcia niejako przyklejona do paliczka palca, nazywana jest korpusem paznokcia. Korpus paznokcia ma korzeń, który znajduje się pod fałdą paznokcia i jest przymocowany do łożyska paznokcia. U podstawy korzenia paznokcia znajduje się matrix - aktywnie rosnąca tkanka z rozwiniętą siecią naczyń limfatycznych i krwionośnych. W macierzy powstają komórki, które zapewniają wzrost paznokcia i jego gęstość. Wzrost płytki paznokcia uzależniony jest od wprowadzenia do matrycy wszystkich niezbędnych składników odżywczych.

Nienaruszony paznokieć ma gładką, równą powierzchnię, umiarkowaną twardość i elastyczność. Zdrowy kolor paznokci jest jednolicie różowy.

U podstawy każdego paznokcia znajduje się półksiężycowata obłąka, zwykle biała lub bladoróżowa.

W dolnej części płytkę paznokcia otacza gęsty skórzasty wałek - naskórek (eponchium), który pełni rolę ochronną, zapobiegając przedostawaniu się ciał obcych i bakterii do macierzy. Krawędź naskórka to martwe komórki. Kiedy ta krawędź wysycha i odkleja się, tworzą się zadziory. Skórka wymaga stałej i odpowiedniej pielęgnacji.

Jak widać na zdjęciu, zdrowe paznokcie mogą mieć różne kształty:

Kształt paznokci jest czysto indywidualny i zależy od naturalnych czynników genetycznych. Istnieją cztery główne formy gwoździ: trapezowe, prostokątne, kwadratowe i okrągłe. Kształt prostokątny jest czasami nazywany kształtem owalnym, a kształt trapezu jest czasami nazywany spiczastym lub trójkątnym.

Gwoździe prostokątne mówią, że człowiek jest optymistą, nieustannie dąży do rozwoju, nie czepia się porażek.

paznokcie w kształcie kwadratu miłośnicy porządku. Taka osoba jest zdyscyplinowana, uważna na bliskich, niewzruszona, w każdej sytuacji zachowuje samokontrolę, roztropność, jego główne cechy to zdrowy rozsądek i praktyczność.

Gwoździe trapezowe (trójkątne) najczęściej u osób pewnych siebie, mocno dążących do zamierzonego celu.

okrągłe paznokcie mieć sentymentalnych, marzycielskich, bardzo romantycznych ludzi.

Zmiana zdrowego wyglądu paznokcia może wiele powiedzieć o problemach zdrowotnych. Na przykład przyczyną fioletowej płytki paznokcia może być niewystarczający poziom tlenu we krwi (niewydolność oddechowa). Blade paznokcie i palce są oznaką anemii lub słabego krążenia (choroba Raynauda), a zdeformowane paznokcie są oznaką przewlekłej choroby serca lub płuc. Zażółcenie paznokci jest charakterystyczne dla chorób zakaźnych, zapalenia wątroby. W przypadku zmiany mikroskopowej paznokieć może żółknąć i gęstnieć, a w niektórych przypadkach zmiana paznokcia zaczyna się od pojawienia się białych plam na jego powierzchni.

Łuszczenie się płytki paznokciowej jest objawem upośledzenia ukrwienia obwodowego, choroby naczyniowej w cukrzycy.

Jeśli paznokcie nie rosną dobrze, należy skontaktować się z endokrynologiem, ponieważ może to wskazywać na choroby tarczycy.

Odciski palców to wzór utworzony przez bruzdy skórne na opuszkach palców. Uważa się, że dzięki temu zapewniona jest lepsza przyczepność do przedmiotów, np. bieżnika na oponach czy podeszwy buta. Ponieważ każda osoba ma niepowtarzalny i niepowtarzalny wzór, odciski palców są wykorzystywane w kryminologii jako dowód winy za przestępstwo.

Jak sprawić, by paznokcie były zdrowe: zdrowa żywność

Pierwszą rzeczą, do której musisz się przyzwyczaić przed wyhodowaniem mocnych i zdrowych paznokci, jest umycie rąk wodą o temperaturze pokojowej. Z zimnej wody skóra na dłoniach złuszcza się i staje się twarda, gorąca woda odtłuszcza skórę, czyniąc ją szorstką.

Zdrowie i wygląd paznokci są ściśle związane z odżywianiem: musi być zrównoważony. Aby wzmocnić paznokcie, w Twoim menu muszą znajdować się twarogi i produkty mleczne. Przydatnymi pokarmami dla zdrowych paznokci są również świeże warzywa (brokuły, kalafior, zioła), owoce (zwłaszcza owoce cytrusowe bogate w witaminę C), suszone owoce, owoce morza. Ponadto wzrost i wzmocnienie paznokci ułatwiają naczynia zawierające żelatynę - galaretki, galaretki, galaretki.

Jeśli nie wiesz, jak sprawić, by paznokcie były mocne i zdrowe, aby na długo zachowały atrakcyjny wygląd, postępuj zgodnie z prostymi zasadami wymienionymi poniżej.

Jak sprawić, by paznokcie były mocne, zdrowe i piękne

Manicure- jeden z najważniejszych punktów, w jaki sposób wyhodować zdrowe paznokcie: ponadto zaleca się skorzystanie z tej procedury przynajmniej raz na dwa tygodnie. Jeśli po manicure szybko tworzą się paznokcie, należy codziennie używać specjalnych narzędzi, aby zmiękczyć skórki wokół paznokcia. Zaleca się wykonywanie profesjonalnego pedicure raz w miesiącu. Pomoże to uniknąć niektórych problemów (powstawania odcisków, twardych modzeli) i na czas zidentyfikować wrastające paznokcie lub choroby grzybicze.

Podczas wykonywania manicure w domu należy pamiętać, aby zawsze piłować paznokcie w jednym kierunku, nie należy jeździć pilnikiem tam iz powrotem, ponieważ powoduje to, że płytka paznokcia jest bardziej łamliwa i łatwo się rozwarstwia.

Kwestia obcinania skórek podczas manicure i pedicure jest ustalana indywidualnie i najprawdopodobniej jest kwestią przyzwyczajenia. Manicure bez krawędzi jest jednak uważany za bezpieczniejszy, ponieważ naskórek nie ulega uszkodzeniu, a ryzyko infekcji jest wyeliminowane. Po przycięciu naskórek staje się bardziej szorstki, grubszy i szybciej rośnie. Jednak od czasu do czasu trzeba usuwać skórki.

Najlepiej usunąć naskórek za pomocą nieobrzynanego (europejskiego) manicure, podczas którego na naskórek nakładany jest specjalny środek, który zawiera owoce i kwas mlekowy, który zmiękcza naskórek. Następnie martwe komórki usuwa się pomarańczowym patyczkiem, a żywe odsuwa się na bok.

Alternatywą dla klasycznych manicure i pedicure jest pielęgnacja paznokci.

Kolejna zasada, jak sprawić, by Twoje paznokcie były zdrowe: zmyj lakier płynem bezacetonowym. Ta agresywna substancja silnie wysusza płytkę paznokcia i może powodować stan zapalny naskórka.

W procesie uprawy zdrowych paznokci nie zapominaj, że od czasu do czasu paznokcie potrzebują odpoczynku - nie używaj cały czas lakieru do manicure i pedicure.

Przepisy na zdrowe paznokcie

Częstą przyczyną rozwarstwienia paznokci jest brak wapnia, który można zrekompensować zarówno przy pomocy produktów spożywczych, jak i aptecznych.

Jak sprawić, by paznokcie były zdrowe i piękne, chroniąc je przed nadmierną łamliwością? W przypadku osłabionych paznokci przydatne są ciepłe kąpiele w oliwie z oliwek, do których dodaje się kilka kropli witaminy A i soku z cytryny. Powinny być wykonywane 1-2 razy w tygodniu.

Dla wzmocnienia paznokci złuszczających pokazano kąpiele z dodatkiem soli morskiej, która nie zawiera dodatków zapachowych i barwiących. Po wlaniu ciepłej wody do miski i rozpuszczeniu w niej soli (1 łyżeczka soli na szklankę wody), zanurz opuszki palców w roztworze i trzymaj przez 20 minut. Pod koniec zabiegu osusz dłonie ręcznikiem papierowym i nałóż odżywczy krem ​​na skórę dłoni i paznokci. Leczenie odbywa się codziennie przez dwa tygodnie, drugi kurs - za miesiąc. W celu zapobiegania wystarczy raz w tygodniu zastosować ten przepis na zdrowe paznokcie.

Jak wiesz „możesz być mądrą osobą i myśleć o pięknie paznokci”. Dotyczy to szczególnie kobiet. Niewiele rzeczy wzmacnia piękno tak bardzo, jak wypielęgnowane paznokcie. Jednocześnie wielu z nas boryka się z problemem łamliwych, matowych, złuszczających się płytek paznokciowych. W tym artykule powiemy Ci, co musisz zrobić, abyś zawsze miała piękną i zdrowe paznokcie.

Dlaczego paznokcie się łamią?

Aby rozwiązać problem, musisz zrozumieć jego przyczynę. Bardzo często przyczyną są złe nawyki lub codzienne obowiązki domowe. Wśród najczęstszych:

• Nawyk
• Stosowanie Środki czyszczące bez rękawiczek
• Uszkodzenia mechaniczne spowodowane ostrymi i twardymi przedmiotami
• Brak odpowiednich ilości w codziennej diecie witaminy i minerały
• Ogrodnictwo bez rękawic
• Niewłaściwa higiena
• trwale pomalowane paznokcie(lakier nie pozwala im „oddychać”)
• Infekcje i grzyby

Te proste wskazówki pomogą Twoim paznokciom szybciej rosnąć i mieć piękny i zadbany wygląd.

1. Aktywuj krążenie krwi w dłoniach

Pomocne są czynności takie jak pisanie na klawiaturze (opuszkami palców, a nie paznokciami), gra na pianinie lub po prostu masowanie palców. Aby mieć zdrowe paznokcie, potrzebujesz dobrego krążenia krwi.

2. Zwiększ ilość białka w diecie i pij więcej wody

Pij koktajle mleczne i produkty z kwaśnego mleka, jedz chude mięso. Organizm musi otrzymywać wystarczającą ilość witaminy D (szczególnie zimą). Pomoże to twoim paznokciom szybciej rosnąć.

Ponadto nie zapomnij o wystarczającej ilości płynu. Może to być woda lub napary ziołowe. Ma to znaczenie nie tylko dla urody paznokci, ale także dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu.

3. Chroń swoje paznokcie

W zimnych, a nawet po prostu chłodnych porach roku, noś rękawice- Ręce powinny być zawsze ciepłe. Ciepło poprawia krążenie krwi, a tym samym stymuluje wzrost paznokci. Staraj się również używać rzeczy wykonanych z naturalnych materiałów (skóra, drewno zamiast plastiku)

4. Dowiedz się, jak prawidłowo dbać o paznokcie

• Określ swój typ paznokci. W sumie rozróżnia się pięć typów: normalny, miękki, suchy, kruche i kruche. To zależy od tego, jak sobie z nimi radzisz.
• Nie tnij skórek: chroni płytkę paznokcia przed infekcjami. Jeśli będziesz stale przycinać paznokcie, skórki staną się grubsze i twardsze, a paznokcie będą słabsze i bardziej obolałe.
• Stosować lakier odżywczy lub wzmacniający na paznokcie raz w tygodniu. Aby przyspieszyć ich wzrost, wykonuj tę procedurę co wieczór przez dwa tygodnie.
• Regularnie wykonuj manicure(czy to samodzielnie, czy w salonie). Wtedy dbanie o paznokcie stanie się Twoim nawykiem.
• Kiedy traktujesz swoje paznokcie pilnik do paznokci, wykonuj ruchy w tym samym kierunku. W przeciwnym razie paznokcie łatwiej się łamią. Zawsze miej przy sobie pilnik do paznokci, aby w razie potrzeby móc poprawić paznokcie.
• Nie nadużywaj lakieru do paznokci: zwykle zawierają mało przydatne składniki. Od ciągłego używania lakieru płytki paznokcia żółkną i słabną. Najlepiej malować paznokcie raz w tygodniu. Postaraj się zostawić 48 godzin przerwy między usunięciem lakieru (produkt nie powinien zawierać acetonu) a kolejną powłoką.

Naturalne środki na porost paznokci

Różnorodne kąpiele, które zawierają naturalne składniki, pomagają wzmocnić paznokcie. Oto niektóre z nich:

• sok z ogórka: z połówki ogórka zrób sok (bez obierania warzyw) i zanurz w nim paznokcie na 20 minut.Procedurę powtarzaj raz w tygodniu, a na efekty nie trzeba będzie długo czekać. Możesz również zastąpić sok z ogórka żelem Aloe Vera.

• Sok z cebuli: obierz cebulkę i namocz paznokcie jej sokiem. To bardzo silny domowy środek, który sprawi, że Twoje paznokcie będą mocne i zdrowe. Sok z cebuli pozostaw dłużej na paznokciach: na przykład podczas oglądania telewizji. Jeszcze lepiej zrobić kompres na noc. Wtedy efekt będzie bardziej zauważalny.
• Wymieszaj w kubku ciepłą wodę i dwie łyżki Oliwa z oliwek. Zanurz ręce na 10 minut. Nie spłukuj ich po zabiegu, aby olejek się wchłonął. Przy regularnym stosowaniu kąpieli olejowych będziesz mieć zdrowe paznokcie. Duża ilość witamin i minerałów odżywia i wzmacnia płytkę paznokcia.
• - jeden z najbardziej znanych i skutecznych naturalnych środków. Oto prosty sposób użycia: posiekaj dwa ząbki czosnku i zanurz ręce w miksturze na 10 minut. Powtarzaj proces codziennie przez tydzień.

Staraj się prowadzić zdrowy tryb życia i wypróbuj jeden lub więcej środków wymienionych powyżej. Zobaczysz, będziesz miała piękne i zdrowe paznokcie!

Ilustrowane przez Lele Breveglieri, Courtney Rhodes, Rominę Campos i Lydię Pintscher.

Wszyscy marzymy o długich, zadbanych paznokciach, ale niestety coraz częściej musimy sięgać po sztuczne przedłużanie, bo nasze paznokcie często się łamią, a czasem nawet złuszczają. Tymczasem wystarczy przestrzegać tylko kilku zasad, aby paznokcie były piękne i mocne. Jak upiększyć paznokcie?

Błędy, które popełniamy

Przyjrzyjmy się głównym błędom, jakie popełniamy w stosunku do naszych paznokci, co prowadzi do ich kruchości.

• Sprzątanie mieszkania bez użycia gumowych rękawic. Po pierwsze, paznokcie bardzo długo przebywają w wodzie, stają się miękkie i łamliwe, a po drugie stosowanie produktów ściernych negatywnie wpływa na nasze paznokcie, psują się i zaczynają złuszczać.
• Długi pobyt na ulicy w zimnych porach roku bez rękawiczek i rękawiczek prowadzi do wysychania skóry dłoni i płytki paznokcia.
• Nakładanie na płytkę paznokcia niskiej jakości tanich lakierów prowadzi do jej spalenia, ponieważ zawierają one szkodliwe substancje, które negatywnie wpływają na stan naszych paznokci.
• Niezrównoważona dieta prowadzi do łamliwości paznokci, ponieważ nie otrzymują one niezbędnej ilości witamin, minerałów i pierwiastków śladowych.
• Nieprawidłowe szlifowanie i polerowanie paznokci prowadzi do zniszczenia płytki paznokcia, jej ścieńczenia i rozwarstwienia.

Zabiegi wzmacniające paznokcie

Aby zachować piękno i zdrowie naszych paznokci, należy stale o nie dbać, nie zapominając jednocześnie o kondycji skóry dłoni i skórek. W tym celu stosujemy następujące wskazówki dotyczące pielęgnacji paznokci, które są łatwe do naśladowania:

• Kąpiele z solą morską raz w tygodniu wzmocnią paznokcie.
• Kolejnym świetnym lekarstwem, które każdy z nas prawdopodobnie ma w lodówce, jest cytryna, której sok wzmacnia paznokcie i wzbogaca o witaminę C.
• Natłuszczenie skóry dłoni i płytki paznokcia kremem odżywczo-nawilżającym przeznaczonym do pielęgnacji paznokci.
• Nakładanie po każdym zdjęciu lakieru specjalnego olejku wzmacniającego płytkę paznokcia (migdałowy, oliwkowy itp.). Przeczytaj o właściwościach olejków tutaj.
• Wzmocnienie paznokci za pomocą profesjonalnych produktów medycznych (lakiery).
• Obowiązkowy manicure raz w tygodniu (piłowanie paznokci, pielęgnacja skórek).

Maski do wzmocnienia paznokci

Oprócz podstawowych zabiegów, które cały czas wykonujemy, konieczne jest od czasu do czasu rozpieszczanie paznokci wszelkiego rodzaju maseczkami. Możesz je sam ugotować w domu. Oto kilka oryginalnych i nieskomplikowanych przepisów na domowe maseczki wzmacniające paznokcie.

Maska parafinowa

Parafinę podgrzewamy w kąpieli wodnej do stanu płynnego, następnie delikatnie nakładamy kompozycję na płytkę paznokcia za pomocą pędzelka. Wskazane jest nasmarowanie skóry dłoni wokół paznokci kremem odżywczym, aby parafina wchłonęła się w skórę. Po utwardzeniu nałożyć kolejną warstwę i tak dalej kilka razy. Po 10-15 minutach usuń parafinę z paznokci drewnianym patyczkiem i poleruj paznokcie specjalną polerką. Maska ta wygładza nierówności płytki paznokcia, wzmacnia ją i sprawia, że ​​jest mniej podatna na negatywne czynniki wpływające na paznokcie (zimno, słońce, ścierające środki czyszczące i detergenty).

Maska żelatynowa

Rozpuszczamy 2.st.l. żelatynę w gorącej wodzie i poczekaj, aż mieszanina ostygnie do temperatury pokojowej. Następnie zanurzamy w nim paznokcie na 15 minut. Ta maska ​​bardzo skutecznie wzmacnia paznokcie, wyglądają bardzo atrakcyjnie.

Maska olejowa

Do jego przygotowania nadaje się każdy olej roślinny (wybierz z listy zdrowych olejów). Ogrzewamy go w łaźni wodnej do temperatury pokojowej i zanurzamy opuszki palców w kompozycji, trzymamy przez 10 do 20 minut (im dłużej tym lepiej!). Następnie usuń olejek z paznokci papierowym ręcznikiem.

miodowa maska

Składniki: 1 łyżeczka miód, jajko, 2 łyżeczki olej roślinny.

Jajko ubić, wymieszać z resztą składników i podgrzać w kąpieli wodnej. Zanurz paznokcie w tej kompozycji na 10-15 minut. Następnie usuwamy produkt z paznokci ręcznikiem papierowym i smarujemy je kremem odżywczym.

Maska z czerwonej papryki

2 łyżeczki wymieszać czerwony pieprz mielony z 10-20 kroplami wody pitnej lub przegotowanej, dodać 1 łyżeczkę. odżywczy krem ​​do rąk i paznokci oraz wymieszać. Kompozycję ogrzewa się w łaźni wodnej. Schłodzić do temperatury pokojowej i nałożyć na płytkę paznokcia, wcierając mieszankę w górną część paznokcia bliżej skórek. Pozostaw na 10-15 minut i spłucz. Maska promuje aktywny wzrost i wzmocnienie paznokci. Używaj nie więcej niż 1 raz w miesiącu, ponieważ mieszanka wysusza skórę dłoni i płytkę paznokcia.

I oczywiście nie zapomnij o cytrynie. Pijąc herbatę nie wyrzucamy skórki, tylko pocieramy nią paznokcie. Jeśli regularnie pijemy herbatę z cytryną, to wkrótce stanie się to dobrym nawykiem.

Epilog

Tak więc, drodzy czytelnicy, teraz wiecie, co należy zrobić, aby Twoje paznokcie były zawsze mocne i piękne. Ale nie zapominaj też o prawidłowym odżywianiu, bo piękno zaczyna się od środka! Niech Twoje dłonie i paznokcie staną się znakiem rozpoznawczym Twojego sukcesu!

Każda dziewczyna marzy o pięknych i trwałych paznokciach oraz perfekcyjnym manicure! Często jednak stan paznokci pozostawia wiele do życzenia, z czasem stają się one cienkie i łamliwe, często złuszczają się. Brak witamin i mikroelementów, szkodliwe działanie chemii gospodarczej i złe – wszystko to ma bardzo szkodliwy wpływ na stan płytki paznokcia. Ale to nie powód do zmartwień! Aby Twoje paznokcie znów stały się twarde i zdrowe, absolutnie nie trzeba odwiedzać drogich salonów. W domu, za pomocą niedrogich narzędzi pod ręką, szybko i skutecznie wzmocnisz paznokcie, a one znów zachwycą Cię perfekcyjnym manicure.

W kontakcie z

Jak i za pomocą czego możesz szybko wzmocnić paznokcie w domu: najprostsze przepisy

Nasze paznokcie składają się z warstw keratyny, wody i tłuszczów. Zdrowie i wytrzymałość paznokci zależy bezpośrednio od ilości tych substancji w płytce paznokcia.

Gdy paznokcie są przesuszone i zmniejsza się w nich warstwa tłuszczu, ich struktura staje się bardzo delikatna i często pękają. Po dłuższym kontakcie z wodą zyskują nadmiar wilgoci, co prowadzi do szybkiego pęcznienia i rozwarstwiania.

Aby skutecznie wzmocnić paznokcie samodzielnie, możesz skorzystać ze specjalnych kąpieli terapeutycznych z olejkami eterycznymi i maseczek witaminowych. Bardzo istotne jest również zastosowanie specjalnego biożelu. Niedrogim, sprawdzonym i budżetowym środkiem, który jest dostępny w każdej domowej apteczce jest roztwór jodowy, który sprawi, że paznokcie będą mocne i elastyczne. Bardzo ważnym czynnikiem dla zdrowia paznokci jest odpowiednio dobrana dieta witaminowa.

1. Tace
   
2. Wzmocnienie biożelem

   To specjalna kompozycja wzmacniająca, która składa się w 60-70% z białek. Zewnętrznie żel przypomina zwykły lakier.

   Biożele są produkowane z różnymi dodatkami: keratyną, wapniem oraz witaminami A i E. Nakłada się na płytkę paznokcia i wzmacnia ją, zapobiegając łamliwości i rozwarstwieniu.

   Zwykle biogel jest używany przez profesjonalnych mistrzów w salonach kosmetycznych, ale tę prostą technikę można łatwo opanować samodzielnie.

   Jak więc wzmocnić paznokcie żelem w domu:

   Aby to zrobić, potrzebujesz lampy UV i opakowania biożelu, który jest niedrogi i sprzedawany w każdym sklepie kosmetycznym. Wykonaj prosty higieniczny manicure, delikatnie odsuń skórki i nałóż biożel w dwóch warstwach. Każdą warstwę należy wysuszyć w lampie. Następnie pokryj paznokcie topem, osusz i posmaruj podstawę paznokcia olejkiem brzoskwiniowym. Ta procedura jest również bardzo skuteczna w przypadku powolnego wzrostu paznokci.

3. Maski do paznokci
   
4. Z pomocą jodu

   Brak jodu jest częstą przyczyną złego stanu paznokci. Aby uzupełnić jego niedobór, należy 1-2 razy w tygodniu smarować paznokcie roztworem jodu za pomocą wacika. Należy to zrobić bardzo ostrożnie, aby roztwór nie dostał się na skórę. Pamiętaj, że jod plami paznokcie żółto-brązowe i zaplanuj ten zabieg 1-2 dni przed odpowiedzialnym wydarzeniem.

5. Jak wzmocnić cienkie, łamliwe i złuszczające się paznokcie w domu?
   
6. Ogólne wskazówki i triki:
   

Aby paznokcie zawsze były zdrowe, mocne i elastyczne, potrzebujesz bardzo niewiele. Skorzystaj z naszych wskazówek i sztuczek, przestrzegaj odpowiedniej diety, daj swoim dłoniom zaledwie kilka minut dziennie – a znów będziesz dumna z pięknych, mocnych paznokci i nieskazitelnego manicure.

Pojęcie piękna jest sprawą czysto indywidualną. Ale jeśli spojrzysz na Instagram lub po prostu zejdziesz metrem, stanie się jasne, że indywidualność jest obecnie trochę napięta. Standardy piękna widoczne są gołym okiem: grubsze brwi, grubsze (obce) rzęsy, bardziej opuchnięte usta i dłuższe paznokcie. Paznokcie to prawdopodobnie jedyna rzecz, którą nadal możesz samodzielnie urosnąć do modnych rozmiarów. Nawet bez tych twoich żeli. A jak to zrobić, podpowiedzą ci poniższe wskazówki.

Marzysz o długich i zdrowych paznokciach, ale myśl o przedłużaniu i ciągłych korektach sprawia, że ​​marszczysz brwi i łapiesz portfel? Wtedy będziemy działać w staromodny sposób: wyhodować własne. W końcu zadbane i mocne paznokcie bez zabiegów salonowych to rzeczywistość. I możesz zacząć od podstaw: przemyśleć swoją pielęgnację i nieco urozmaicić swoją dietę. Więc bądź cierpliwy i nie ignoruj ​​poniższych wskazówek.

1. Czy chcesz, aby Twoje paznokcie nie pękały ani nie łamały się? Trzymaj je z dala od wody

Szczególnie gorąco. Według dermatologów paznokcie są znacznie bardziej wrażliwe na wilgoć niż nam się wydaje. Długotrwały kontakt z wodą powoduje, że płytki paznokcia nieznacznie się rozszerzają, a po wyschnięciu logicznie zwężają się do poprzedniego rozmiaru. Ale w końcu powstają mikroskopijne szczeliny i mikropęknięcia, które prowadzą do łuszczenia się i kruchości. Więc w trakcie wzrostu spróbuj unikaj długich gorących kąpieli i zmywaj naczynia w rękawiczkach.

2. Cięcie w prawo

Uzyskanie pięknego i symetrycznego kształtu paznokci jest prawie niemożliwe bez pomocy pilnika do paznokci. To samo w sobie jest już traumatycznym procesem. Ale możesz zmniejszyć szkody wynikające z procedury. Po pierwsze, nie preferuj metalu, ale szklane narzędzia. I po drugie, widziałem tylko w jednym kierunku. W końcu ruchy tam i z powrotem (jak z jakiegoś powodu lubią pokazywać w filmach) ranią paznokcie i mogą powodować łamliwość i rozwarstwienie.

3. Odpowiednie witaminy

„Witaminy kosmetyczne” są obecnie produkowane przez wiele firm farmaceutycznych. Ale, podobnie jak w przypadku jogurtu, nie wszystkie witaminy są sobie równe. Ostatnie badania amerykańskie wykazały, że na wzrost i wytrzymałość paznokci najskuteczniej wpływa: biotyna- rozpuszczalna w wodzie witamina z grupy B. Jej spożycie skutecznie wzmacnia płytkę paznokcia - aż o 25 proc. A także pozytywnie wpływa na kondycję włosów. Wierz lub nie - Ty decydujesz. Ale możesz spróbować.

4. Mniej „chemii”

Tak, ten przedmiot wyraźnie nie przypomina większości piękności. Ale dermatolodzy są nieugięci: jeśli chcesz mieć piękne paznokcie, a nie przeciągać całe życie od przedłużania do przedłużania - zwiąż to z „chemią”. Na liście zabronionych komponentów są wysyłane lakiery żelowe, akryle i wszelkie produkty zawierające w swoim składzie aceton. Jeśli twoje życie nie jest możliwe bez lakieru, uważnie przeczytaj kompozycje i wybierz środki oznaczony jako „wegański”- zwykle różnią się bardziej oszczędnymi elementami. A także przejść na pranie bez acetonu, który bezwzględnie wysusza płytkę paznokcia.

5. Oszczędź skórki

Wiele manikiurzystek zdecydowanie się z tym nie zgodzi, ale nie ma powodu, aby wycinać skórki. Poza estetyką, ale to kwestia gustu. Cienki pasek skóry istnieje nie bez powodu, ale dla dodatkowej ochrony i odżywienia płytki paznokcia. A zatem w walce o piękne paznokcie można i należy o nie zadbać. Regularnie używaj specjalnego olejek lub balsam do skórek. A jeśli przeszkadza w manicure, zmiękcz go i delikatnie odsuń pomarańczowym sztyftem.

6. Odpocznij od lakieru

Tak, rozumiemy, że to trudna decyzja. Ale jest to konieczne. W końcu nawet najbardziej „oszczędny” lakier nadal nie przynosi żadnych korzyści paznokciom. Jako kompromis spróbuj zastosować się do tej zasady: pięć dni z pomalowanymi paznokciami - ten sam numer z „nagim”. Przynajmniej okresowo daj im czas na regenerację, a manicure zachwyci Cię zadbanym wyglądem i zdrowiem.

7. Nie zaniedbuj domowych zabiegów kosmetycznych

Dobry wynik można uzyskać nie tylko za pieniądze w salonie. Wiele problemów można rozwiązać w domu. Na przykład, jeśli paznokcie żółkną, zrób im peeling z sodą oczyszczoną i sokiem z cytryny. A jeśli paznokcie łamią się i złuszczają, mogą być przesuszone. Pomoże tutaj kąpiel w oliwie z oliwek. Manicurzystki i miłośniczki manicure hojnie dzielą się wskazówkami na swoich blogach, a wielu z nich naprawdę działa.

8. Obetnij włosy

Paradoksalnie, aby wyrosły mocne i długie paznokcie, trzeba je częściej przycinać. Przynajmniej na początkowych etapach. Tak więc w połączeniu z innymi technikami normalizujesz ich kondycję i cykl wzrostu. I za każdym razem paznokcie będą rosły mocniejsze i trochę dłuższe.

9. Nikt nie odwołał diety

Większość kosmetycznych problemów ma coś wspólnego: ich rozwiązanie musi zaczynać się od środka. I wesprzyj ciało przydatnymi produktami. Co kochają twoje paznokcie? Kochają Zielona sałatka, bogaty w żelazo, niezbędne dla siły, migdałowy z wysoką zawartością magnezu dla gładkości i równomiernego koloru, mleczarnia- źródła wapnia, co wpływa na ich wzrost. I również tłuste ryby, żywność z witaminą D i olej kokosowy. Brzmi świetnie i pysznie, prawda?

10. Jeśli wszystko inne zawiedzie, odwiedź dermatologa

Jeśli mimo szczerych wysiłków i staranności paznokcie nadal się kruszą i łamią, mogą być chore. Dosłownie. Odwiedź dermatologa: możliwe, że stało się źródłem problemów infekcja grzybiczna. Zrób kurację - a znów będziesz cieszyć się pięknem paznokci.