Dom › Miłość i relacje › Jak łatwo poruszać skurczami? Skurcze u pierworódek. Skurcze: jak zrozumieć, że się zaczęły? Jakie są skurcze

Jak łatwo poruszać skurczami? Skurcze u pierworódek. Skurcze: jak zrozumieć, że się zaczęły? Jakie są skurcze

Kobieta w ciąży czeka na pojawienie się skurczów i jednocześnie doświadcza przed sobą zwierzęcego strachu. Popularna plotka przypisuje najcięższe odczucia bólu właśnie temu etapowi porodu. Jeśli doświadczone matki chodzą na kolejne lub trzecie porody i już wiedzą, co je czeka, to kobiety, które nie mogą się doczekać pojawienia się pierwszego dziecka, są zagubione. W tym artykule porozmawiamy o cechach i odczuciach, czasie i czasie trwania skurczów u kobiet rodzących po raz pierwszy.

Jak to się wszystko zaczyna?

Poród to naturalny proces zakończenia rodzenia dziecka. Natura dała mu dokładnie 10 miesięcy księżycowych, aby z jednej miażdżącej komórki stał się prawdziwym mężczyzną, tylko bardzo małym. Poród może rozpocząć się zarówno na czas, jak i wcześniej lub później. Według statystyk początek porodu u nieródek zwykle występuje w 39-40 tygodniu lub w 40-42 tygodniu ciąży. Termin wskazany w karcie wymiany jest jedynie wskazówką dla lekarza i kobiety w ciąży, tylko 5% ciężarnych rodzi wyłącznie w PDR.

Poród może rozpocząć się na różne sposoby. Od wypływu wody, od wyjścia zatyczki śluzowej, od początku rytmicznych skurczów macicy - skurcze. Ta ostatnia opcja jest uważana za najkorzystniejszą, ponieważ przedwczesny wypływ wody zawsze komplikuje poród, nawet jeśli następuje na czas. To właśnie na skutek skurczów proces porodu objawia się u zdecydowanej większości przyszłych matek. Tylko 10% kobiet zaczyna rodzić w momencie odejścia wody.

Skurcze nazywane są skurczami mięśni macicy. Bóle porodowe pojawiają się jednocześnie z otwarciem szyjki macicy. Ten gęsty pierścień mięśniowy był szczelnie zamknięty przez całą ciążę, a kanał szyjki w jego wnętrzu był zamknięty śluzową zatyczką. Początkowi otwarcia szyi towarzyszą skurcze, które rosną i stają się silniejsze w miarę rozszerzania się.

Skurcze zaczynają się nagle, ale rozwijają się stopniowo. Prawdziwe bóle porodowe mogą być poprzedzone fałszywymi, treningowymi. Można je zaobserwować już w 20. tygodniu ciąży, pojawiają się później lub wcale. Ale przed porodem - kilka tygodni lub mniej - prawie wszystkie kobiety mogą od czasu do czasu odczuwać krótkotrwałe napięcie macicy. To jest praca przygotowawcza kobiecego ciała przed porodem.

Cel skurczów porodowych jest oczywisty – w pierwszym etapie są one potrzebne do otwarcia szyjki macicy i uwolnienia przejścia dla dziecka, które będzie musiało przejść przez kanał rodny i urodzić się. Ściskają przestrzeń wewnątrz macicy, prowadząc do pęknięcia pęcherza płodowego; na etapie aktywnych skurczów wody odchodzą i uważa się to za dość wcześnie. Rytmiczne skurcze macicy lekko „popychają” dziecko do wyjścia. Nadszedł jego czas, nie ma potrzeby pozostawać dłużej w łonie matki.

Jak zrozumieć, że poród się rozpoczął?

Pierwszy poród to zawsze wiele pytań, z których głównym jest to, jak rozpoznać, czy poród się rozpoczął i czy czas iść do szpitala. Na ten temat doświadczeni położnicy mają stary żart, który mówi, że jeśli kobieta ma wątpliwości, czy rodzi, to nie rodzi, ponieważ nie można pomylić porodu i treningu skurczów macicy. Ale większość kobiet, które są w ciąży po raz drugi lub trzeci, zgadzają się w tym z położnikami, wiedzą na pewno, że lekarze nie są nieszczerzy.

Pierworodnej kobiecie wydaje się, że w każdej chwili może przegapić coś ważnego i spóźnić się do szpitala. Jak już wspomniano, na kilka dni przed porodem kobiece ciało zaczyna przygotowywać się do nadchodzącego wydarzenia. W komórkach macicy zaczyna wzrastać ilość specjalnego białka, aktomiozyny. Odpowiada za zdolność komórek do kurczenia się. W tym samym czasie łożysko i przysadka mózgowa kobiety zaczynają wytwarzać oksytocynę i relaksynę. Pierwszy hormon zwiększa kurczliwość żeńskiego narządu rodnego, a drugi odpowiada za zmiękczenie aparatu więzadłowego, ponieważ podczas porodu macica zmieni kształt.

Wraz z tymi zmianami rozpoczyna się ostatni etap przygotowawczy, podczas którego kobiety z niepokojem próbują znaleźć w sobie „zwiastuny”, o których czytała na kobiecych forach, a które mogą uzmysłowić, że poród jest tuż za rogiem. Zwiastunami są niepokój, łagodna depresja, wahania nastroju, zaburzenia snu, bezsenność, bardziej aktywne skurcze treningowe. Wyglądają tak: żołądek zamienia się w kamień, lekko „pije” po bokach i podbrzuszu (ze względu na napięcie więzadeł), a następnie mijają i można je powtórzyć po pół godzinie, a po 5 godzinach i po dniu.

Skurcze-zapowiedzi nie różnią się regularnością, przychodzą same i znikają w ten sam sposób. Kobieta może łatwo złagodzić dyskomfort, po prostu biorąc prysznic, wypijając szklankę mleka lub tabletkę No-Shpy, a nawet zmieniając pozycję ciała. Podczas treningu kobieta w ciąży może całkiem skutecznie położyć się spać i zdrzemnąć się.

Czy można pominąć moment pojawienia się prawdziwych skurczów? Oczywiście, że nie. Przecież prawdziwe skurcze od samego początku są rytmiczne, powtarzają się w regularnych odstępach czasu, ból już nie ciągnie, ale lekki pas, plecy i dolna część pleców są w nią wciągane, ból narasta z każdym skurczem. Nie będziesz mógł zasnąć, tablet No-Shpy czy prysznic nie przyniosą żadnego efektu. Jeśli zaczęły się bóle porodowe, jest mało prawdopodobne, że uda się je powstrzymać lub osłabić. Czas trwania walki będzie za każdym razem taki sam. I to jest główna różnica między „zwiastunami” a prawdziwymi walkami.

Utajony etap - doznania

Gdy tylko kobieta zauważy, że napięcie macicy staje się regularne i zachowuje określony rytm, możemy powiedzieć, że pierwszy etap porodu już trwa. Nazywa się to utajonym (ukrytym).

Jeśli nie ma krwawego wyładowania, woda nie pękła, nie musisz spieszyć się, aby wezwać karetkę i pilnie pędzić do szpitala ze specjalnymi sygnałami. Okres utajony przy pierwszym porodzie jest zwykle najdłuższy. Trwa do 10-12 godzin, średnio około 7-8 godzin, a zatem jest mnóstwo czasu na uporządkowanie nerwów i uczuć, psychologiczne dostrojenie się do pozytywnego wyniku wydarzeń i sprawdzenie zgromadzonych rzeczy i dokumentów z wyprzedzeniem w szpitalu położniczym.

W tym okresie ból jest umiarkowany, stopniowo narasta. Na samym początku odczuwane są jako nawykowe bóle podczas menstruacji, potem nasilają się, ale charakter pozostaje ten sam. W czasie ciąży kobiety uczone są prawidłowego oddychania podczas porodu. Okres utajony to czas, aby zacząć stosować wiedzę teoretyczną w praktyce - prawidłowo oddychać, brać głębokie wdechy i wydechy, aby maksymalnie się zrelaksować. Możesz chodzić, śpiewać, rozmawiać. Leżenie w jednej pozycji poziomo nie jest tego warte.

Uczucia są z natury falujące. Walka zwykle „rozpoczyna się” w plecach, obejmuje dolną część pleców i schodzi najpierw na dół, a następnie na górę brzucha. Potem napięcie opada, kobieta ma okazję trochę odpocząć do następnej walki.

W fazie utajonej skurcze stają się dłuższe. Pierwsze oznaki bólów porodowych można określić, mierząc czas trwania skurczu i odstęp między epizodami skurczów. W tym pierwszym okresie średni czas trwania jednego skurczu od momentu napięcia do momentu rozluźnienia wynosi 20-25 sekund. Skurcze powtarzają się najpierw co pół godziny, a następnie co 20 minut.

Pod koniec utajonego etapu porodu skurcze trwają 25 sekund i powtarzają się co 10-15 minut. To właśnie z tą optymistyczną nutą powinieneś przybyć do szpitala. Szyjka macicy w tym momencie osiąga poszerzenie o 3 centymetry. Kolejna faza skurczów jest aktywna, powinna odbywać się w warunkach domu położniczego. To sprawi, że wszyscy będą bezpieczni.

faza aktywna

Po otwarciu szyjki macicy o 3 centymetry skurcze stają się dość bolesne, a z czasem zaczynają pojawiać się częściej. Czas trwania skurczu wynosi 25-60 sekund, pomiędzy skurczami następuje w ciągu 3 minut.

Jeśli oddychasz prawidłowo, zachowaj spokój, masuj strefę krzyżową, łatwiej przeżyjesz drugą fazę skurczów.

Skurcze na tym etapie wyglądają jak przedłużający się skurcz, szczyt skurczu staje się długi. Zwykle na tym etapie, podczas normalnego porodu, woda pęka.

Czas trwania takiego okresu wynosi 3-5 godzin. W tej chwili pożądane jest, aby kobieta była pod nadzorem lekarza. Zwykle na tym etapie zaczynają monitorować stan płodu za pomocą CTG, kobieta jest już na oddziale przedporodowym.

W aktywnym okresie skurczów macica otwiera się średnio do 7 centymetrów. To już dość dużo, ale jeszcze za mało, by głowa dziecka mogła przejść.

Okres przejściowy

Ten okres jest ostateczny. Po nim zaczynają się próby - najkrótszy okres porodu. Skurcze przejściowe nazywane są również fazą spowolnienia. Same skurcze osiągają maksymalną wartość przez cały okres porodu. Każdy skurcz trwa co najmniej minutę, a skurcze powtarzają się co 2-3 minuty.

Ogólnie okres przejściowy trwa od pół godziny do półtorej godziny. W tym czasie szyjka macicy otwiera się do 10-12 centymetrów (w zależności od wielkości miednicy). To rozszerzenie jest uważane za całkowite, ponieważ pozwala na przejście głowy dziecka.

W okresie przejściowym kobieta zaczyna odczuwać wyraźny nacisk na dno, co zwykle jest odczuwalne, jeśli naprawdę chcesz opróżnić jelita.

Ale nie możesz jeszcze naciskać. Położnik wyda odpowiednią komendę już w drugiej fazie porodu - w próbach.

Jeśli rodząca kobieta nie jest pod stałą kontrolą lekarza, to uczucie presji i wielka chęć pójścia na wielką skalę do toalety jest sygnałem do wezwania personelu medycznego i udania się na salę porodową.

Co się później stanie?

Następnie zaczyna się pchanie. Kobieta musi zachować spokój, prawidłowo oddychać, nie wydychać gwałtownie do końca próby, pchać tylko na polecenie położnika. Podczas prób dziecko odwraca się, pochyla głowę, bardzo też stara się urodzić jak najszybciej. Niewłaściwe zachowanie kobiety w tej sytuacji może prowadzić do urazu porodowego dziecka, wystąpienia ostrego niedotlenienia, które jest dla niego niezwykle niebezpieczne.

Jeśli naciskasz na komendę, nie krzycz, nie skupiaj nóg, nie ściskaj krocza, oddychaj głęboko, wstrzymując oddech w momencie próby i wykonując długi, płynny wydech pod koniec próby, wtedy dziecko może urodzić się w bardzo bliskiej przyszłości.

Okres prób w sprzyjających okolicznościach i nienagannym zachowaniu rodzącej może trwać 20-30 minut. Rzadziej pierwiastki naciskają przez półtorej godziny i bardzo rzadko okres prób przedłuża się do 2 godzin.

Gdy tylko urodzi się dziecko, kobieta może się zrelaksować. Przed nami jeszcze narodziny łożyska, ale nie będzie to już tak bolesne i nieprzyjemne, zwłaszcza że dziecko jest przykładane do piersi, a matka może już dziecko zbadać, przytulić, więc dla wielu narodziny łożyska jest stosunkowo łatwe. Ten okres trwa od 20 do 40 minut.

To kończy narodziny. Kobieta zostaje odesłana na oddział poporodowy na odpoczynek, dziecko trafia do oddziału dziecięcego w celu przetworzenia, umycia i zbadania przez neonatologów. Spotkają się za kilka godzin, jeśli nie ma przeciwwskazań ani położników, ani lekarzy dziecięcych.

Cechy pierwszego narodzin

Bardzo często można usłyszeć opinię, że pierwszy poród jest zawsze trudniejszy i bardziej bolesny niż następny. Do pewnego stopnia to prawda, ale nie pod względem bólu, ale raczej strachu, jaki przeżywa rodząca kobieta podczas pierwszego porodu. Brak doświadczenia porodowego utrudnia kobiecie wybór wygodnej pozycji podczas porodu, od czasu do czasu zapomina, czego nauczono ją na kursach przygotowawczych w poradni przedporodowej. W takich chwilach niektórzy ludzie zaczynają wpadać w panikę. Z punktu widzenia gotowości psychologicznej kobiety, które rodziły wcześniej, zachowują się bardziej zdyscyplinowane w kolejnych porodach.

Kanał rodny kobiety pierworodnej jest węższy i mniej elastyczny. Są trudniejsze do rozciągnięcia, dlatego nawet próby są inaczej odczuwalne i trwają dłużej. Szyjka macicy również zajmuje więcej czasu, aby się otworzyć i nic nie można zrobić z tym aspektem fizjologicznym.

Pierwszym porodom częściej towarzyszą komplikacje. Nie można powiedzieć, że podczas drugiego porodu nie pojawią się nieprzewidziane trudności, zawsze są szanse, ale to pierworódki najczęściej borykają się z takim zjawiskiem jak pierwotna lub wtórna słabość sił rodnych, gdy skurcze nie prowadzą do otwarcie szyjki macicy, a próby nie przesuwają dziecka do przodu. W pierworódkach częściej występują pęknięcia lub łzy krocza i szyjki macicy.

Powikłania w mniejszym stopniu zależą od fizjologii pierwotniaków, w większym – jest to konsekwencja błędnych działań rodzącej, nieposłuszeństwa poleceniom położnej lub lekarza prowadzącego poród.

Kobiety, które po raz pierwszy przygotowują się do zostania matkami, muszą wcześniej przygotować się do porodu. Przygotowanie musi być konsekwentne i konstruktywne. To jasne zrozumienie nadchodzącego procesu bez zbędnego strachu i emocji, a także zrozumienie kolejności własnych działań na różnych etapach porodu, stanie się kluczem do udanego porodu.

Musisz zacząć przygotowania od połowy ciąży. Już w 20. tygodniu warto zapisać się do szkoły dla przyszłych matek, które pracują w dowolnej klinice przedporodowej. Praktykujący ginekolodzy, lekarze dzieci, psycholodzy pomogą jak najlepiej przygotować się do najważniejszego wydarzenia w życiu kobiety. Przygotowanie zawiera następujące informacje.

Poszerzenie bazy wiedzy teoretycznej o procesach fizjologicznych i biomechanizmie porodu.

Poznanie techniki prawidłowego oddychania podczas skurczów i prób. Ćwiczenia oddechowe w czasie ciąży należy ćwiczyć ostrożnie, bez przekonania, ale zaleca się poświęcenie na to co najmniej 10-15 minut dziennie. Wtedy prawidłowe oddychanie będzie naturalne, a gdy rozpocznie się poród, kobieta nie będzie musiała pamiętać, jak i kiedy wdech i wydech, aby złagodzić ból i pomóc sobie i dziecku. Techniki oddechowe pozwalają mniej boleśnie odczuć okres skurczów, ponieważ dzięki nasyceniu organizmu tlenem dochodzi do zwiększonej produkcji endorfin, które działają przeciwbólowo.

Szkolenie z techniki masażu i automasażu. Począwszy od okresu utajenia, aż po próby rozładowania napięcia i bólu, pomoże masaż strefy sakralnej, akupresura dłoni i twarzy. Wszystkie techniki zostaną pokazane i opowiedziane podczas przygotowania przez doświadczonych położników.
Konsultacje psychologiczne. Pomogą ukształtować właściwą postawę wobec porodu i bólu porodowego. Od dawna zauważono, że im silniejszy strach kobiety przed skurczami, tym bardziej bolesny i trwający dłużej. Psycholog opowie o niektórych technikach, które pozwalają kobiecie być bardziej pewnymi swoich mocnych stron i umiejętności.
Nauka pozycji ułatwiających przetrwanie skurczów. W prawdziwym porodzie, przed okresem prób, kobieta będzie mogła zmienić pozycję swojego ciała, dostosowując się do własnych odczuć.

Pomoc prawna i domowa. Podczas kursu przyszła mama zostanie poinformowana o tym, na jakie świadczenia i płatności będzie mogła liczyć po urodzeniu dziecka, jak ubiegać się o urlop macierzyński, a także jakie rzeczy należy odebrać w szpital położniczy, kiedy to zrobić, jakie dokumenty będą wymagane po hospitalizacji w zakładzie położniczym.

Jeśli nie ma uprzedzeń do porodu partnerskiego, a chcesz urodzić w obecności męża lub bliskiego krewnego, musisz się tym zająć z góry. Współmałżonek lub inna osoba towarzysząca musi przejść wszystkie niezbędne testy.

Kobiety w ciąży często bardzo martwią się zbliżającym się terminem porodu. Kiedy przyszłe matki rodzą dopiero po raz pierwszy, niektórzy zadają sobie pytanie: jak zrozumieć, że zaczęły się skurcze? Nie tylko pierworódki, ale także doświadczone matki mają problem ze zrozumieniem, że to właśnie zaczęły się prawdziwe skurcze, a nie ćwiczenie skurczów macicy. Jak nie przegapić odpowiedniego momentu i dotrzeć do szpitala na czas? Dzisiaj rozważymy ten temat bardziej szczegółowo.

Jak zrozumieć, że rozpoczął się trening lub fałszywe skurcze?

Od 20 tygodnia ciąży niektóre kobiety dręczą te zjawiska. W przeciwieństwie do prawdziwych skurczów nie powodują rozszerzenia szyjki macicy. W dolnej części brzucha lub w dolnej części pleców występują tylko odczucia ciągnięcia, macica wydaje się zamieniać w kamień - jeśli położysz rękę na brzuchu, możesz to wyraźnie prześledzić.

fałszywe skurcze, w przeciwieństwie do prawdziwych bólów porodowych, są rzadkie i nieregularne. Skurcze podczas takich skurczów trwają do minuty, mogą się powtórzyć po czterech do pięciu godzinach. Eksperci twierdzą, że fałszywe skurcze są zwykle bezbolesne. Chodzenie najczęściej pomaga całkowicie złagodzić dyskomfort i napięcie macicy. Rola fałszywych skurczów nie jest jeszcze w pełni zrozumiała. Ich pojawienie się wiąże się ze wzrostem pobudliwości macicy, uważa się, że na krótko przed porodem przyczyniają się do zmiękczenia i skrócenia jej szyi.

prawdziwe skurcze zwane regularnymi mimowolnymi skurczami mięśni macicy, których rodząca kobieta nie może kontrolować. Najkrótsze rzeczywiste skurcze trwają 20 sekund z przerwami 15 minut. Najdłuższe trwają 60 sekund z przerwami 2-3 minuty.
Początkowo przerwy między skurczami wynoszą około pół godziny (czasem więcej), stopniowo wzrasta ich częstotliwość, intensywność i czas trwania. Ostatnie skurcze występują w odstępie 5-7 minut i zamieniają się w próby. Cały proces odczuwania skurczów trwa średnio 12 godzin w przypadku porodów po raz pierwszy i 8-10 godzin w przypadku porodów powtarzanych.

Tuż przed urodzeniem dziecka skurcze stają się częstsze, tak że przechodzą jeden w drugi prawie bez przerw. Ponadto dołączają do nich próby, które są skurczami mięśni macicy, ściany brzucha i krocza. W tym czasie dziecko przyciska głowę do miednicy mniejszej, a rodząca ma ochotę się popchnąć, a ból przenosi się do krocza. Kiedy szyjka macicy jest w pełni rozszerzona, rozpoczyna się proces porodu.

Możesz zrozumieć, że skurcze się zaczęły, na podstawie twoich uczuć.

Dość często, jeszcze przed rozpoczęciem skurczów, kobiety intuicyjnie czują, że poród wkrótce się rozpocznie. Podczas skurczów ból nie pojawia się od razu, zwykle zaczyna się od uczucia dyskomfortu w okolicy brzucha lub dolnej części pleców, niektóre kobiety odczuwają ból podobny do bólu menstruacyjnego. Stopniowo odczucia te stają się silniejsze, rozprzestrzeniają się na cały brzuch i dolną część pleców, pojawia się ból, który może wahać się od dość silnego ucisku do drgania. Ból podczas skurczów jest napadowy, wyraźnie odczuwalne jest jego występowanie, nasilenie, osiąganie szczytu i stopniowy spadek, następnie okres zaczyna się bez bólu.

Fałszywe skurcze można powtarzać od kilku razy dziennie do sześciu razy na godzinę. Jednocześnie są nierytmiczne, a intensywność stopniowo maleje. Prawdziwe skurcze przed porodem są regularne i powtarzają się w mniejszych odstępach czasu iz większą intensywnością, a czas ich trwania również stopniowo się wydłuża.
Długość skurczów rzeczywistych może być różna, ale odstępy między nimi są prawie zawsze równe.
Fałszywe skurcze są bezbolesne, z uczuciem ucisku w jakiejś części brzucha lub w pachwinie. Przy prawdziwym bólu odczucia rozprzestrzeniają się na cały brzuch i stawy biodrowe.
Głównym objawem jest to, że przy prawdziwych skurczach przed porodem obserwuje się również inne objawy: wypływ wody, czop śluzowy, ból w dolnej części pleców, biegunka.

Pierwsze skurcze, jakie doznania wywołują, co czuje przyszła mama? Z każdą kobietą bywa inaczej. Skurcze to okresowe bolesne skurcze macicy, którym może towarzyszyć dyskomfort w okolicy lędźwiowej lub podbrzuszu.

Jak ustalić, że zaczynają się pierwsze skurcze przed porodem, jakie są ich cechy wyróżniające? Podczas menstruacji kobieta zaczyna odczuwać coś podobnego do bólu. Ale tylko ból nie jest stały, ale okresowy. A podczas ataku bólu żołądek jest bardzo napięty.

Pierwsze skurcze mogą mieć przerwę, a odczucia u pierworódek i wieloródek są w przybliżeniu takie same. Zwykle zaczynają się słabo, z częstotliwością 12-15 minut i trwają nie dłużej niż minutę. Ale ból będzie narastał za każdym razem coraz częściej, aż wydaje się prawie nie do zniesienia.

Skurczów prenatalnych Braxtona Higgsa nie należy mylić z bólami porodowymi. Niektóre kobiety, czując ciężar i ucisk w podbrzuszu, idą do szpitala i deklarują, że rodzą. A lekarz po badaniu widzi, że ton macicy jest normalny, a szyjka macicy jest nadal długa i gęsta. Oznacza to, że kobieta nie rodzi. Pierwsze skurcze i skurcze Braxtona Hicksa są bardzo łatwe do pomylenia. To prawda, musimy oddać lekarzom należność, nie przeklinają pacjentek, którzy podnoszą tak fałszywy alarm, ponieważ prace przygotowawcze macicy mogą być naprawdę bardzo bolesne.

Jak odróżnić pierwsze oznaki prawdziwych skurczów od prenatalnych? Jeśli w podbrzuszu występuje ucisk, ale nie ma bólu, są to zwiastuny skurczów prenatalnych. Jeśli skurcze są okresowe i towarzyszy im silny ból, a nie tylko niewielkie napięcie i sztywność macicy, to jest to powód, aby zadzwonić do lekarza i udać się do szpitala. To najsłynniejszy opis tego, jak zaczyna się poród u kobiet. Chociaż niektóre kobiety w ciąży mogą nie zdawać sobie sprawy, że już rodzą, ponieważ w przerwach między skurczami żołądek rozluźnia się, a ból ustępuje.

Ważna wskazówka: w przypadku podejrzenia bólów porodowych, jeśli to możliwe, należy zadzwonić do lekarza lub położnika i powiedzieć o swoim stanie. Jeśli nie ma porozumienia z lekarzem i szpitalem położniczym, możesz wezwać karetkę i dowiedzieć się, jak zrozumieć, że skurcze zaczęły się już przy pierwszym porodzie. Każdy mniej lub bardziej doświadczony ratownik medyczny z twojego opisu będzie w stanie zrozumieć, czy nadszedł czas, abyś poszedł do szpitala, czy po prostu musisz podjąć działania, aby złagodzić fałszywe skurcze. Pracownicy medyczni pracujący w karetce pogotowia, nawet jeśli nie mają specjalnego wykształcenia w zakresie położnictwa i ginekologii, doskonale zdają sobie sprawę z pierwszego porodu i tego, jakie odczucia mogą wystąpić podczas pierwszych skurczów. Zwykle w tym samym okresie kobieta jest bardzo podekscytowana, czasem wręcz przerażona, konwulsyjnie chodząc do szpitala położniczego, jeśli wcześniej nie odebrano paczek i dokumentów.

Pierwsze skurcze w czasie ciąży pojawiają się zwykle w okolicy pleców lub łonowych, ich opis może przypominać bóle menstruacyjne. Jednocześnie dziecko może się bardzo aktywnie poruszać, co najwyraźniej wiąże się ze stanem emocjonalnym jego matki.

Ból i częstotliwość pierwszych skurczów można porównać do fali, która albo toczy się, albo cofa. Wszystko zaczyna się od pleców, po tym jak ból przechodzi do bioder, a następnie jest już skoncentrowany w podbrzuszu. Z reguły początek porodu nie jest zbyt bolesny, całkiem znośny, a czas trwania pierwszych skurczów jest krótki. Ale potem ból narasta z każdą minutą.

Najczęściej u pierwiastek bóle porodowe trwają około 12 godzin, ale zdarzają się też przypadki, gdy poród następuje szybko, a ich pierwszy okres trwa zaledwie 2-4 godziny. To, jak długo trwają pierwsze skurcze u kobiet, w dużej mierze zależy od początkowego stanu szyjki macicy. Jeśli doszło do niewydolności szyjno-szyjnej, w czasie ciąży szyja została znacznie skrócona i zmiękczona, dziecko może urodzić się bardzo szybko.

Kiedy powinieneś iść do szpitala? Częstotliwość skurczów pomoże określić czas podróży do szpitala. Jeśli kobieta mieszka w pobliżu oddziału położniczego, powinna tam udać się, gdy odczucia bólu powtarzają się w odstępach 1 raz na 7-10 minut. Jeśli kobieta w ciąży mieszka na odludziu, musisz jak najszybciej udać się do szpitala, ponieważ szyjka macicy może się bardzo intensywnie otworzyć. Należy zauważyć, że nawet gdy pierwsze skurcze przerwy u wieloródek są krótkie, poniżej 5 minut, nie oznacza to wcale, że kobieta ma urodzić. U pierworodnych poród zwykle się przedłuża, jednak nie jest to powód do czekania na nie w domu, ponieważ może się zdarzyć nagły wypadek, np. przedwczesne odklejenie łożyska, gdy konieczna jest pilna operacja ratująca życie dziecka. matka i dziecko.

Nie zapomnij o takim momencie jak płyn owodniowy. Od nich zależy również czas wyjazdu na oddział położniczy. U wielu skurcze pojawiają się dopiero po pęknięciu worka owodniowego. Jeśli tak się stanie lub istnieje podejrzenie wycieku wody, w ogóle nie należy spodziewać się skurczów, należy natychmiast udać się do szpitala, niezależnie od wieku ciążowego. Pozostawienie dziecka bez wody na dłużej niż 12 godzin jest bardzo niebezpieczne. Ale oczywiście nie musisz czekać, aż minie te dopuszczalne 12 godzin w domu.

Powinieneś również skontaktować się ze specjalistą w trybie pilnym, gdy wystąpi krwawienie. Nie należy ich mylić z wyładowaniem tak zwanego korka. Wychodzi z szyjki macicy na kilka godzin, a czasem nawet na dni lub tygodnie przed porodem. To uwalnia kanał rodny. Czop śluzu to wydzielina o jasno lub ciemnobrązowym kolorze, ale nie jaskrawoczerwona.

Szybkość narodzin dziecka i jego zdrowie w dużej mierze zależą od zachowania kobiety podczas porodu i samego porodu. Nie panikuj, gdy pojawią się skurcze. Musisz się uspokoić, przygotować, zadzwonić do lekarza i udać się na oddział położniczy.

Słysząc o szybkiej dostawie w karetce pogotowia, a nawet w domu, wiele dziewcząt martwi się, jak nie przegapić rozpoczęcia porodu i dotrzeć na czas do szpitala. Aby to zrobić, istnieją pewne wytyczne, wiedząc, że bardzo trudno jest pominąć „godzinę X”. Należy zwrócić uwagę na swoje samopoczucie, częstotliwość skurczów, upławy i ruchy dziecka. Jak zaczynają się skurcze przed porodem w pierworódkach i wieloródkach, jak odróżnić prawdę od fałszu?

Już po kilku dniach, a czasem nawet tygodniach, ciało kobiety w ciąży zaczyna intensywnie przygotowywać się do porodu. Wszystko się zmienia, od charakteru oddychania i samopoczucia kobiety po wielkość brzucha i upławy. Uważna samokontrola pomoże przyszłej matce zrozumieć, jak szybko urodzi.

Oznaki, że skurcze zaczynają się przed porodem

Już na kilka tygodni przed porodem można zauważyć zmiany, które wskazują, że organizm zaczyna się przygotowywać. W pierworódkach procesy te są wolniejsze, więc są nieco łatwiejsze do zauważenia. Przy powtarzających się nadchodzących porodach wiele zmian może wystąpić jednocześnie, szybko, więc ich wykrycie jest nieco trudniejsze. Główne punkty są następujące.

Żołądek się zmniejsza. Stopniowo dziecko schodzi w głąb miednicy. W tym samym czasie dno macicy również przesuwa się za nią, więc wydaje się, że żołądek stał się nieco mniejszy.
Oddychanie staje się łatwiejsze. Dzięki temu, że dno macicy i płód są przesunięte w dół, uwalniana jest przestrzeń dla płuc, które do tej pory znajdują się w stanie ściśniętym. Dlatego kobieta zauważy zmniejszenie duszności i pojawienie się łatwości oddychania.
Zmniejszona zgaga. Ze względu na zmniejszenie nacisku na żołądek zmniejsza się szybkość i objętość cofania się jego zawartości do przełyku, co powoduje zmniejszenie objawów pieczenia i bólu za mostkiem.
Ból w podbrzuszu. Okresowy ból ciągnący w dolnej części pleców, kości krzyżowej i podbrzuszu jest oznaką rychłego początku „skurczów treningowych”.
Ucisk w kroczu. Część prezentująca płodu, która schodzi do miednicy małej, uciska zakończenia nerwowe i tkanki, powodując uczucie pękania w podbrzuszu, na kroczu.
Czop śluzu odpada. Przez cały okres ciąży w kanale szyjki kobiety znajduje się specjalny śluz, który chroni przed wnikaniem drobnoustrojów do płodu. W przeddzień porodu, gdy szyjka macicy się otwiera, zaczyna wychodzić. Często kobiety zauważają to jako gęsty, przejrzysty lub lekko szarawy śluz w wydzielinie z pochwy.
Pojawia się biegunka. Natura od dawna dba o to, by ciało kobiety było przygotowane do porodu. Na dzień przed skurczami następuje naturalne rozluźnienie stolca.
Zmniejszona masa ciała. Zwykle w przeddzień porodu kobieta zamiast wzrostu traci 1-2 kg. Wynika to ze zmniejszenia apetytu, zmniejszenia ilości płynów w organizmie.

Jeśli kobieta zauważy wszystkie te objawy, a przynajmniej niektóre z nich, łatwiej będzie jej rozpoznać skurcze przed porodem.

Czym są „fałszywe” skróty

"Skurcze treningowe" lub Bregston-Higs - skurcze macicy, które są niezbędne do przygotowania kanału rodnego na wejście dziecka. Często kobiety mylą je z początkiem porodu, zwłaszcza podczas pierwszej ciąży.

Normalna

Fałszywe skurcze z natury nie różnią się od zwykłych, ale są mniej intensywne, krótkie, nieregularne. W wyniku fałszywych skurczów szyjka macicy otwiera się, a dziecko jeszcze bardziej schodzi do jamy miednicy.

Okres od początku skurczów szkoleniowych do regularnej aktywności zawodowej nazywa się wstępnym. Może występować w postaciach fizjologicznych i patologicznych. Zwykle kobieta może odczuwać:

skurcze zaczynają się nagle, częściej wieczorem lub rano;
nie przywiązuj ogólnej troski do kobiety;
mimo to przyszła mama może zasnąć;
spadek po zażyciu leków przeciwskurczowych;
nieregularna – może być jedna walka w ciągu dwóch minut, a następnie jedna po 10-20 minutowej przerwie;
skurcze kończą się tak nagle, jak się zaczęły.

Zwykle po takim treningu zaczynają się prawdziwe skurcze. Przejście może być płynne, ale często zajmuje kilka godzin lub nawet dni. Również fałszywe skurcze mogą występować w kilku podejściach, na przykład przez dwa dni wieczorami. Przebieg treningów przed porodem zależy od wielu czynników, na przykład od nastroju psychicznego, obecności chorób.

Patologiczny

Patologiczny okres wstępny charakteryzuje się następującymi cechami:

skurcze są bolesne i wydaje się, że wcale nie ustępują;
kobieta odczuwa ból w dolnej części brzucha, dolnej części pleców;
nieprzyjemne doznania naruszają stan psycho-emocjonalny;
niezdolny do spania lub odpoczynku;
ból nie jest łagodzony przez środki przeciwskurczowe.

Patologiczny okres wstępny nie prowadzi do zmian strukturalnych szyjki macicy, ale wyczerpuje kobietę i towarzyszy mu cierpienie płodu. Dlatego ważne jest, aby zidentyfikować go na czas i leczyć. Często patologiczny okres wstępny staje się przyczyną cięcia cesarskiego lub nakłucia pęcherza moczowego bez skurczów w celu pobudzenia porodu.

Jak odróżnić

Ważnym pytaniem jest, jak rozpoznać skurcze przed porodem i kiedy po tym udać się do szpitala.

Intensywność prawdziwych skurczów nie maleje - tylko stają się silniejsze i częstsze. Mogą zaczynać się co 20 minut, ale potem stają się wielokrotnością dziesięciu, pięciu, a następnie co trzy do pięciu minut. W tej chwili często istnieje potrzeba specjalnego oddychania, które pomoże kobiecie znieść niezbyt przyjemne, a nawet bolesne odczucia. W szczycie skurczu - „jak pies” (częste płytkie oddychanie), ze spadkiem intensywności - głębszy i spokojniejszy. Poniższa tabela pomoże odróżnić skurcze prawdziwe i fałszywe.

Tabela - Skurcze prawdziwe i fałszywe przed porodem

Opcje	fałszywe skurcze	Prawdziwe skurcze
Czas trwania	- 10-15 sekund	- Najpierw 5-10 sekund; - stopniowo zwiększać do 30-40 sekund
Intensywność	- Średni	- Pierwszy słaby; - wtedy intensywność wzrasta
Okresowość	- nieregularne; - z różnymi interwałami - od 15 sekund do godziny lub więcej	- Co 15; - potem 10 i 5 minut
Czy jest zmęczenie?	- Lekki	- Umiarkowany
Czy można spać?	- Tak, zwłaszcza po zażyciu leków przeciwskurczowych	- Nie
Upławy	- Błony śluzowe (często „korek”)	- Czop śluzowy; - może pojawić się woda

Główna różnica między prawdziwymi walkami a walkami treningowymi polega na tym, że te ostatnie przychodzą i odchodzą. Jeśli poród naprawdę się rozpoczął, skurcze macicy stają się tylko silniejsze i częstsze.

Wiele kobiet zastanawia się, jak liczyć skurcze. Zwyczajowo określa się czas jego trwania, a następnie liczbę minut przed nowym. Ale nowoczesne gadżety pozwalają korzystać z prostego programu. Ustaliwszy czas, przypuszczalnie podaje, czy są to skurcze fałszywe, czy prawdziwe.

Kiedy iść do szpitala?

Kobiety zawsze mają pytanie, kiedy iść do szpitala, jeśli skurcze się rozpoczęły – od razu przy pierwszych objawach lub odczekać trochę czasu.

Jeśli skurcze zaczynają się, ale woda jeszcze nie pękła i nic więcej nie martwi kobiety w ciąży, jak tylko skurcze macicy występują co trzy do pięciu minut, należy udać się do szpitala położniczego, jeśli nie jest to więcej niż 30 minut. Powinieneś natychmiast udać się do szpitala w następujących przypadkach:

jeśli woda płynie- zwykle mają kolor mleczny, z patologią - żółtawą lub zielonkawą;
jeśli wydzielina z pochwy z krwią- jeden z objawów oderwania łożyska;
jeśli podczas skurczów są próby- uczucie silnego nacisku na krocze, gdy chcesz wydalić płód;
jeśli ruchy zmieniły się dramatycznie- albo stał się nadmiernie burzliwy, albo całkowicie się zatrzymał;
jeśli istnieje podejrzenie patologicznych „fałszywych skurczów” - w tym przypadku im szybciej kobieta zwróci się o pomoc medyczną, tym większe prawdopodobieństwo pomyślnego wyniku;
jeśli ciśnienie wzrośnie lub gdy pojawiają się inne oznaki progresji stanu przedrzucawkowego (mignięcie „much” przed oczami, silny ból głowy).

Co robić w razie wątpliwości

Często kobiety w ciąży wątpią, czy mają skurcze, czy tylko trenują. Szczególnie często takie sytuacje zdarzają się u pierworódek. Jednak nie powinieneś się martwić ani wstydzić, aby szukać pomocy medycznej. Kontaktując się z jakimkolwiek szpitalem położniczym, lekarz potwierdzi lub zaprzeczy początek porodu. Szczególnie należy zachować czujność u wieloródek, ponieważ często skurcze trwają przez jakiś czas niepozornie i trudno jest określić, jak długa jest między nimi przerwa. W rezultacie takie matki ledwo mają czas na przyjazd do szpitala.

Jak złagodzić ból

Wiele kobiet jest zagubionych i nie wie, co robić podczas skurczów. W rzeczywistości nie ma nic specjalnego, ale podstawowe zasady, jak ułatwić sobie poród i skurcze, są następujące:

naucz się prawidłowo oddychać w każdym okresie porodu;
możesz być pod ciepłym prysznicem, kierując strumień wody na kość krzyżową i podbrzusze;
pić ciepłą herbatę lub wodę;
dla wielu ból na etapie rozszerzenia szyjki macicy zmniejsza się podczas chodzenia;
sacrum można masować - dłonią, piłeczkami tenisowymi;
ćwiczenia, w których musisz usiąść na piłce gimnastycznej.

Jeśli skurcze są bardziej jak fałszywe, możesz wziąć lek przeciwskurczowy (na przykład No-shpa jest bezpieczny), po czym ból powinien się zmniejszyć. Inne środki przeciwbólowe nie powinny być przyjmowane samodzielnie.

Skurcze, podobnie jak sama ciąża, są inne u każdej kobiety. W końcu nie ma identycznych organizmów. Powstaje wtedy pytanie, jak rozumieć, że zaczynają się skurcze? Powinieneś słuchać swojego ciała, zauważając nawet najmniejsze zmiany. Przy takim podejściu trudno będzie pominąć ważny punkt, a recenzje kobiet to potwierdzają.

Dzień dobry, drodzy czytelnicy! A czy wiesz, że prawdziwe skurcze mają kilka charakterystycznych różnic od fałszywych? I nawet pierworodna kobieta będzie w stanie je odróżnić. I nie ma tu nic strasznego i strasznego.

Czy chciałbyś, dzisiaj opowiem Ci, co dzieje się z Twoim brzuchem i jak określić skurcze, które są prawdziwe? A także dowiesz się po tym, jak długo rozpocznie się poród. Cóż, zaczynajmy!

Dobry lekarz powinien zawsze kierować się uczuciami przyszłej matki. Za tym powinna być ścisła kontrola i ty sam! Gdzieś po 20. tygodniu dziecko w środku zaczyna się poruszać w pierworódkach. Ale właśnie w tym czasie mogą odbywać się treningi. Tak, wtedy potrwają kilka miesięcy.

Lecz nie zawsze tak jest. Jeśli się zdarzają, to najczęściej w ostatnich tygodniach. Dominic i ja mieliśmy 1,5 tygodnia przed spodziewanym wydarzeniem, często wieczorami. I za każdym razem pojawiała się myśl, że dzisiaj się z nim spotkamy. W końcu nadszedł już czas na czas: urodziła w 41 tygodniu! Ale spotkanie było opóźniane i przekładane. Ale kiedy nadejdzie czas na prawdziwe walki: tutaj mamo nie martw się! Trudno nie odróżnić i nie pomylić z czymś innym. Zdajesz sobie z tego sprawę dopiero wtedy, gdy przyjdą!

Ale zdarza się, że ciało nie trenuje. Żyjesz spokojnie przez wszystkie 9 miesięcy, a potem dopiero się zaczęło! Ale powiem na pewno, że brak takich ćwiczeń dla naszej macicy nie niesie nic złego. W końcu każdy z nas jest indywidualny. Tak jak chce natura, niech tak będzie. Ale to niezwykle interesujące, czym one są? Czy to nie czas?

Skurcze Braxtona-Hicksa

Dopiero w 1982 roku Braxton Hicks odkrył takie zjawisko jak fałszywy trening naszego ciała. Dlaczego jest to potrzebne? A dlaczego nie zdarza się to każdemu? Jak dotąd przyczyna tego zjawiska nie została wyjaśniona. Niektórzy uważają, że jest to rodzaj przygotowania kobiecego ciała do nadchodzącego wydarzenia. Inni twierdzą, że jest to reakcja macicy na zmianę poziomu hormonów.

Ale z drugiej strony znane są znaki charakterystyczne dla takiego zjawiska:

Nie ma okresowości. Może być często, raz dziennie lub raz w tygodniu. Ktoś jak. Ale różnice między nimi nie zmniejszają się.
Czas trwania nie przekracza minuty.
Podaj podczas ruchu lub zmiany pozycji ciała.
Nie powodują silnego bólu.
Nie towarzyszy im wyładowanie korkowe, jak to może być z prawdziwymi.
Cechą charakterystyczną jest skamieniałość całego brzucha i niewielkie sączenie dolnej części brzucha i dolnej części pleców.

Jak rozpoznać fałszywe skurcze, nie będzie to trudne, jeśli będziesz obserwował siebie. Kontroluj czas i interwał. Ale lepiej nie prowokować ich po raz kolejny przeciążeniem i stresującymi sytuacjami. Brak częstotliwości i regularności to główne cechy takiego treningu. Teraz porównajmy je z prawdziwymi.

Oznaki prawdziwych skurczów

Jak zrozumieć, że skurcze, które się rozpoczęły, są prawdziwe i jest to ta sama ogólna czynność? Wiesz, kiedy to się dzieje, od razu w głowie wpada ci do głowy, że to jest to. Ponieważ ten stan rzeczy nie przypomina Braxtona Hicksa. Oczywiście również żołądek staje się kamieniem, gdzie bez niego? Ale jest kilka precyzyjnie określających momentów, w których czas iść do szpitala!

W przeciwieństwie do zwodniczych zwiastunów, mają one regularną częstotliwość. Początkowo skurcze pojawiają się co 30 minut, następnie interwał ulega skróceniu. Stopniowo okres osiąga 5 minut.
Na tle spadku interwału pośredniego (kiedy się uwalnia) następuje wzrost interwału samych skurczów.
Ból jest znacznie silniejszy niż w przypadku fałszywych. I stają się coraz silniejsze.

Jeśli to możliwe, zapisz na kartce czas rozpoczęcia i przerwy. Pomoże to lekarzowi uzyskać obraz czynności prenatalnych. Tak, opowiem ci trochę o uczuciach. Wiele osób interesuje, jak zaczynają się skróty i jak wyglądają.

Tak więc najczęściej zaczynają się od bólu w dolnej części pleców, przechodząc do podbrzusza, jakby ten ból otaczał cię dookoła. Początkowo może być niewielki, ale potem nasila się, często przypominając miesiączkę.

Jeśli chodzi o czas trwania, przygotuj się, że ten stan rzeczy będzie trwał aż do samego porodu. Ogólnie jest kilka etapów.

gradacja

Nie da się przewidzieć, jak długo potrwa ten proces. Ale każda kobieta przechodzi przez 3 etapy:

Początek. Średnio trwa 8 godzin, czas trwania odczuć bólowych wynosi 35 - 45 sekund, a odstęp między nimi jest ustawiony na 5 minut.
Działalność. Tutaj całkowity czas trwania wynosi od 3 do 5 godzin. Odstęp między skurczami wynosi 2 minuty, może 4. Ale skurcze dochodzą do pełnej minuty.
Przemiana. Sygnały, że koniec jest bliski. Najkrótszy etap, trwający do 1,5 godziny.

Średnio za pierwszym razem trwa 12 godzin, do momentu dostawy. Tak, czasy wielorodności są znacznie krótsze. Znam takich szybkich, którzy zrobili to w 3 godziny! Tak więc po ilu urodzeniu zależy to od tego, czy masz pierworodnego, czy nie. Ale jak możesz sobie poradzić z bólami skurczowymi?

Co robić i jak zmniejszyć ból?

Podczas prawdziwych walk musisz zachowywać się poprawnie. Rozumiem, że nie zawsze można się kontrolować. Ale musimy spróbować zapamiętać kilka prostych zasad. Powiedz nam, czy w czasie ciąży uczęszczałaś na jakieś szkolenia? Na pewno wiesz, że panikę należy odrzucić. Ponieważ napięcie całego organizmu przyczynia się do zaciskania naczyń krwionośnych, które dostarczają dziecku tlen. Czy to jasne?

Jak sobie z tym radzisz? Dobrze jest obserwować prawidłowy oddech. To jest podstawowa zasada. Słyszałeś o tym? A skąd wiesz? Powiem ci trochę.

Za doskonałą gimnastykę uważa się powolny wdech przez nos, powolny jest również wydech przez usta. A stosunek tutaj wynosi 1:2. Na przykład wdech przez 3 sekundy, a następnie wydech przez 6 sekund.Oczywiste jest, że nikt nie wykryje. Dlatego nazywam ratio. Kontroluj proces oddychania. Nie potrzebujemy napięcia, mam nadzieję, że rozumiesz dlaczego. Nawiasem mówiąc, tę manipulację można wykonać podczas porodu. Wspaniały sposób na dostarczenie dziecku tlenu!

Dobrze wziąć ciepły prysznic, ale kategorycznie !!! Czy słyszysz? Tylko w obecności bliskich! A jeśli wody cofną się, lepiej nie ryzykować, w przeciwnym razie wywołasz infekcję. Teraz po urodzeniu dziecka pływasz. Już niedługo czas iść do szpitala!

Kiedy iść do szpitala?

Jeśli wszystko jest w porządku, a woda jeszcze się nie zepsuła, lekarze zalecają pójście, gdy przerwa między skurczami osiągnie 5 minut. W końcu czasami zaczyna się od 15, a nawet 30 minut! Ale radzę zadzwonić, gdy zdasz sobie sprawę, że wszystko jest na serio! I zrozumiesz, kiedy poczujesz, że ból się nasila, a przerwy między wytchnieniem zmniejszają się. Nikt nie wie, jak długo będziesz rodzić.

Zdarza się jednak, że pierwszymi zwiastunami wczesnego porodu będą wody odpływające. Następnie należy natychmiast udać się do szpitala lub wezwać karetkę pogotowia. Ponieważ teraz dziecko nie jest niczym chronione, konieczne jest, aby urodziło się na czas.

Ale jest też kilka znaków wskazujących, że wszystko poszło nie tak. I potrzebujesz pilnej pomocy medycznej. Obejmują one:

Obfite krwawe wydzieliny. Nie te skromne, które wychodzą z korkiem, ale hojne.
A jeśli nie poczujesz żadnego ruchu w ciągu 12 godzin. Oczywiście przed porodem dziecko uspokaja się. Już się kurczy, ale powinny być ruchy, pamiętam, mówiono mi, że około 10 dziennie. Dobrze jest prowadzić pamiętnik push. Kiedy urodzisz, miło będzie o tym pamiętać, patrząc tam!

Ale jeśli w ogóle nie ma zwiastunów? Co wtedy?

Jak przyspieszyć poród?

Polecę 3 najskuteczniejsze metody:

Najpopularniejszą radą jest przeprowadzka! Oczywiście umiarkowanie. Ale po prostu nie odchodź daleko od domu, bo nie wiadomo, jak długo dziecko będzie chciało się urodzić! Możesz wchodzić i schodzić po schodach.
A oto kolejna metoda z kategorii babć: masaż sutków i okolicy okołobrodawkowej. Wyobraź sobie, że to proste działanie może wywołać skurcze macicy!
Bliskość z mężem. Ale tylko wtedy, gdy nie ma przeciwwskazań! A kiedy korek odszedł, zdecydowanie nie należy tego robić. W końcu dziecko nie jest już chronione przed nieprzewidywalnymi infekcjami!

Jak nazwać zrozumiałym? Ale myślę, że to zadziała dla ciebie. I zgodnie z planem! Teraz powiedz mi, jak się masz? Czy były treningi? Jak aktywne jest dziecko? Czekamy na komentarze! I oczywiście subskrybuj aktualizacje bloga! Wszystkiego najlepszego! Do widzenia!

Popularne w kategorii: