Okropne postacie kobiece. Rodzaje postaci kobiecych

Najpiękniejsze postacie kobiece wszystkich czasów i narodów

Spory o kobiecą urodę toczą się na świecie od zawsze - i będą trwały tak długo, jak ludzie będą interesować się życiem. Idealne standardy ich czasów są w dużej mierze określane przez samo społeczeństwo. Czas przedwojenny dyktuje te same warunki: w modzie dziewczęta wspanialsze, które potrafią sobie poradzić z trudnościami. Okres spokoju charakteryzuje się wywyższeniem harmonii i elastyczności, które przemysł modowy podnosi do nieosiągalnego absolutu. Tylko nieliczni mogą pozostać poza regułami tej gry.

Zofia Loren

Sophia Loren została jedyną zdobywczynią wszystkich najważniejszych nagród najważniejszych światowych festiwali filmowych. Jej zbiór aforyzmów został przedrukowany w kilku językach: Sophie, podobnie jak inni uczestnicy naszego wykresu, wyróżniała się niezwykle bystrym umysłem. Do opisu wyglądu tej piękności można przytoczyć wypowiedź arcybiskupa Genui (sic!) – żartował, że choć Watykan w zasadzie nie aprobuje klonowania ludzi, to dla Sophii Loren mógłby zrobić wyjątek.

Brigitte Bardot

I kolejna ikona, która podbiła serca milionów ludzi na całym świecie. Przez całe dziesięć lat, w powojennych latach 50. i szalonych 60., Brigitte pozostawała głównym symbolem seksu w Europie – najwyraźniej po to, by stworzyć swoistą przeciwwagę dla morderczej urody Marilyn Monroe, która w tym samym czasie niepodzielnie królowała na Północy Ameryka.

Marilyn Monroe

O śmierci pierwszej piękności świata (a tytuł w pełni zasłużony) plotkuje się niemal bardziej niż o jej życiu. Jasny wygląd, pomnożony przez bystry umysł i żywy charakter, uczynił Marilyn prawdziwą królową każdego męskiego społeczeństwa. Dziewczęca figura, jakby utkana według ówczesnych standardów, wciąż pozostaje nieosiągalnym ideałem dla wielu piękności.

Dita Von Teese

Prawie nikt nie zna imienia Heather Rene Sweet - ale Dita von Teese jest znana wszystkim. Dziewczyna wybrała dźwięczny pseudonim prawie przypadkowo, wyciągając nazwisko z książki telefonicznej, aby redaktorzy Playboya mieli coś do podpisania jej szczerych zdjęć. Dita wychowała swoją wyrafinowaną urodę surową dyscypliną i treningiem, w wyniku czego słusznie zajęła miejsce wśród najpiękniejszych kobiet ubiegłego wieku.

Salmy Hayek

Salma Hayek została pierwszą meksykańską aktorką, która zdobyła Oscara dla najlepszej aktorki. Egzotyczny wygląd dziewczyny przyciągnął publiczność, krytycy chwalili jej talent z mocą i mocą, a reżyserzy ostrożnie używali piękna Salmy - z łatwością przyciągnęła całą uwagę od kręcenia i fabuły do ​​​​siebie. Woody Harrelson stwierdził, że kiedy bogowie postanowili sprowadzić kopię swojej boskiej świetności, nazwali ją Salma Hayek – i do diabła, absolutnie się z tym zgadzamy.

Beyoncé stawiała pierwsze kroki na scenie w towarzystwie uroczych koleżanek: Destiny's Child uznano za jedną z najlepszych grup R&B tamtych czasów. Kariera solowa dziewczyny potoczyła się jeszcze lepiej - kilka lat temu Forbes umieścił jej nazwisko w drugiej linii 100 najbardziej wpływowych celebrytów na świecie. Ku uciesze milionów fanów, Beyoncé woli występować w dość odkrywczych kreacjach – a uwierz mi, jest na co popatrzeć.

Jennifer Lopez

Jedna z pierwszych znaczących wokalistek początku lat 2000., jedna z pierwszych piękności pokolenia, właścicielka silnego charakteru i ogromnej fortuny: pochlebne epitety Jennifer Lopez można marnować godzinami, nie bojąc się przynajmniej Słowo do grzechu przeciwko twardej rzeczywistości. Zewnętrzne dane i niewątpliwy talent pozwoliły dziewczynie wspiąć się na sam szczyt rozgwieżdżonego Olimpu - wydaje nam się, że wystarczyłaby do tego tylko jej postać.

Nicki Minaj

Pierwszy album utalentowanego wykonawcy wysadził amerykańskie listy przebojów: Pink Friday kierował słynnym Billboardem przez całe dziewięć tygodni, czego wielu bardziej doświadczonych muzyków nie mogło osiągnąć. Dopiero gdy ludzie docenili jej pracę, Nikki postanowiła pokazać się społeczeństwu - a społeczeństwo było zdumione. Postać dziewczyny idealnie odpowiada wymogom współczesnego świata: nawet woskowa figura piosenkarki, przechowywana w Madame Tussauds, musiała być chroniona przed fanami.

Scarlett Johansson

Młodość Scarlett przeminęła na scenie, płynnie przechodząc w hollywoodzką scenerię. Dobre wychowanie dało dziewczynie możliwość zabłyśnięcia nie tylko ciałem, ale także umysłem: oprócz kręcenia hitów Scarlett nagrywa całkiem udane płyty, a nawet uczestniczy w życiu politycznym kraju. Jednak dla większości mężczyzn jej wspaniała sylwetka zawsze pozostanie na pierwszym planie.

Kim Kardashian

Wspaniała Kim zrobiła się - dotyczy to jej popularności i absolutnie wspaniałej figury dziewczyny. Wbrew powszechnemu przekonaniu Kim wyróżnia się nie tylko urodą, ale także niezwykłym umysłem: umiejętna praca ze znanymi markami, wprowadzenie na rynek kilku popularnych produktów, a nawet gra mobilna przyniosła rodzinie Kardashian dużo pieniędzy.

Kobiece postacie są podzielone na pięć głównych typów, które są określane na podstawie parametrów. Określając swój typ, możesz nauczyć się nie tylko pięknie i harmonijnie się ubierać, ale także stworzyć dla siebie skuteczny program treningowy i dietetyczny.

rysunek jabłko

Główną różnicą między figurą jabłka a innymi figurami jest okrągły kształt. Objętości nie są równomiernie rozmieszczone, a ich główna część znajduje się w klatce piersiowej i talii. Jeśli chodzi o obwód, ramiona i obwód są prawie takie same, ale talia jest czasem najszerszym miejscem. Postać ma wydatną klatkę piersiową, plecy i talię.

Pośladki są okrągłe, ale często płaskie. Klatka piersiowa jest zwykle duża. Jeśli dziewczyna o sylwetce w kształcie jabłka zaczyna przybierać na wadze, problematyczne obszary to jej brzuch i talia. Zewnętrznie przypomina jabłko lub piłkę, stąd nazwa. Ten typ ma predyspozycje do sytości, więc musisz monitorować odżywianie i prowadzić aktywny tryb życia, aby zachować formę.

figura klepsydry

Figura klepsydry to uznany standard kobiecej i pięknej sylwetki. Jest ideałem, do którego słusznie dąży wiele dziewcząt.

Klepsydra charakteryzuje się okrągłością i gładkimi krzywiznami, wyraźną talią, ramionami i biodrami tego samego rozmiaru. A objętości na klatce piersiowej i biodrach są w przybliżeniu równe w obwodzie. Sophia Loren, Marilyn Monroe i Elizabeth Taylor to wspaniałe przykłady figur klepsydry.

Ale w czystej postaci „klepsydra” jest rzadkością. Z reguły cechy są łączone, obserwuje się przejście. Na przykład „gruszka + klepsydra” to Shakira i Halle Berry.

figura gruszki

Ma inne oznaczenie: „A”. Taka figura charakteryzuje się ostrym kontrastem między ramionami a biodrami - pierwsze jest znacznie węższe od drugiego. Z reguły takie kobiety nie mogą pochwalić się dużym biustem, ale pomimo kruchej góry, figura jest obdarzona masywnym tyłkiem: trzcina i nogi są ciężkie i obszerne. Jednocześnie atutami są idealnie płaski brzuch i talia osy.

Jeśli kobieta o sylwetce „gruszki” zaczyna przybierać na wadze, to przede wszystkim będzie to zauważalne w nogach i pośladkach, ale talia, twarz i klatka piersiowa przybierają na wadze tylko w wyjątkowych przypadkach.

Figura prostokąta

Wiele „gruszek” zazdrości prostokątowi, ponieważ dozwolone jest noszenie tutaj tego, co jest zabronione przez to drugie. Nawiasem mówiąc, to właśnie „prostokątne” postacie najczęściej można zobaczyć na światowych wybiegach.

Głównym znakiem tego typu jest brak talii lub jest ona ledwo zauważalna. Nawet jeśli dziewczyna bardzo schudnie, upragniona talia wciąż nie objawia się w pożądany sposób wcześnie. Biodra i ramiona są prawie takie same, a tułów naprawdę przypomina prostokątny kształt. Typ dzieli się na dwa typy: kolumna (jeśli postać jest smukła) i cegła (jeśli występuje nadwaga). Ale, jak już wspomniano, niezależnie od wagi sylwetka jest bardzo słabo wyrażona.

Ale „prostokąt” ma swoje zalety: zgrabny tyłek, smukłe nogi i szczupłe ramiona. Podczas przybierania na wadze ten ostatni osadza się najbardziej równomiernie na klatce piersiowej, brzuchu i talii. Jednocześnie nogi w większości przypadków pozostają smukłe.

figura trójkąta

Typ sylwetki jest jednym z najbardziej problematycznych. O takich dziewczynach mówią „sportowa budowa ciała”. Główną cechą jest to, że ramiona są znacznie wyraźniejsze niż biodra. Talia jest prawie niewidoczna. Górna część ciała jest dłuższa niż dolna. Główną wadą tego typu jest męskość sylwetki, a godnością smukłość nóg. Przyrost masy rozkłada się przede wszystkim na górną część ciała, co sprawia, że ​​sylwetka staje się jeszcze bardziej trójkątna.

Jak określić typ sylwetki

Aby na pewno określić typ własnej sylwetki, odpowiedz sobie na następujące pytania:

• Gdzie jest już Twoja sylwetka: w biodrach czy ramionach? (jeśli biodra mają kształt gruszki; jeśli ramiona są trójkątem).
• Jeśli ramiona i biodra są w przybliżeniu równe, jak wyraźna jest talia? (mocno - „klepsydra”; słabo - „trójkąt”).
• Jeśli talia jest równa lub nawet nieco większa niż biodra, jest to „jabłko”.

Odzież według typu sylwetki

Po określeniu typu figury można przystąpić do wyboru odpowiedniej garderoby. Zastanów się, jakie rady dają styliści dla każdego typu. I pamiętaj, nie ma złych sylwetek - są niewłaściwie dobrane ubrania.

Jabłko

Podstawowe cele:

• Wizualnie narysuj figurę. Można to zrobić za pomocą pionowych linii w ubraniach i asymetrii.
• Przenieś cały nacisk na smukłe nogi i szykowny dekolt. W ten sposób uwaga zostanie odwrócona od obszarów problematycznych.

Niuanse w wyborze garderoby.

• Preferuj lekko ciasne, ale nie workowate przedmioty.
• Materiał rzeczy powinien być równy, o gładkiej fakturze, swobodnie układający się. W żadnym wypadku rzeczy nie powinny być ciasne, ale niejako delikatnie spadać. Odrzuć gęsty i twardy materiał - doda niepotrzebnej objętości.
• Jako narzędzie pomocnicze użyj bielizny korekcyjnej.
• Elementy ozdobne w ubiorze (falbany, falbanki, nadruki) powinny znajdować się albo na biodrach, albo na klatce piersiowej.
• Projekt na tkaninie powinien być średniej wielkości, ale niezbyt duży i niezbyt mały. Ogólnie rzecz biorąc, lepiej jest preferować zwykły materiał, ponieważ to ona wizualnie rozciąga sylwetkę.
• Usuń obcisłe spodnie i spódnice z szafy.
• Nie zapinaj kurtek i kurtek, noś je luźno.
• Nie bój się eksperymentować z nakładaniem warstw - może to być korzystne.
• Aby odwrócić uwagę od problematycznych obszarów, możesz użyć różnych biżuterii i akcesoriów.
• Uwielbiam topy i bluzki odsłaniające szyję i klatkę piersiową.
• Aby nie przyciągać uwagi do brzucha, długość bluzki powinna sięgać do wysokości bioder.

Klepsydra

Pomimo tego, że „klepsydra” jest idealną figurą i na pierwszy rzut oka może się wydawać, że możesz nosić wszystko, czego dusza zapragnie, nadal musisz zwracać uwagę na obraz. Głównym celem przy wyborze ubrań powinno być - podkreślenie talii, zachowanie harmonii między górą a dołem, czyli tzw. nie przeciążaj ani jednego, ani drugiego. Pożądane jest, aby ubrania podkreślały wdzięczne krągłości i krągłości.

Prostokąt

Jeśli jesteś posiadaczką figury „prostokątnej”, Twój wybór powinien paść na rzeczy luźne lub półsąsiadujące. „Torby” stworzą bardzo nieporęczny wizerunek, a bardzo obcisłe ubrania tylko eksponują istniejące wady.

Zwróć uwagę na klatkę piersiową jasnymi kolorami, dodatkami i teksturami tkanin, ale uważaj, aby nie przesadzić. Ważne jest również podkreślenie talii, ale nie dosadnie, więc akcent powinien znajdować się nieco powyżej lub nieco poniżej wąskiej linii.

Aby wyglądać szczuplej, podkreśl biodra, spróbuj optycznie je powiększyć. Długość bluzek i T-shirtów nie przekracza kości miednicy. Im szersze biodra, tym węższa będzie wyglądać talia. Również wielowarstwowe nie będą zbędne.

Gruszka

Główną zaletą typu „gruszka” jest talia osy, która jest obecna niemal wszędzie. Dlatego cała uwaga powinna być skupiona na nim.

Ważne jest, aby poprawnie przenieść uwagę z masywnego dna na kruchy szczyt. Wybierając ubrania, musisz przestrzegać gładkich linii i krzywizn sylwetki.

Dopasowane kurtki z okrągłymi ramionami i zakrzywionymi klapami, tulipanowe spódnice z 2-3 zakładkami, zwężone do dołu, ale z zakładkami w talii, harmonijnie wyglądają na „gruszce”.

Gruszka jak żadna inna to różne kokardki, nakładane kieszenie, trójkątne i kwadratowe dekolty, obniżone rękawy itp. Ogólnie rzecz biorąc, wszystko, co pomoże wizualnie poszerzyć ramiona.

Ale należy unikać sukienek o prostym kroju, obcisłych spódnic i spodni, „męskich” dżinsów, rzeczy z niskim stanem, tymi samymi paskami i dużym wzorem na linii bioder.

Wybierając ubrania dla tej figury, zwróć szczególną uwagę na tkaniny, z których te ubrania są uszyte. Jeśli jest to sweter, kurtka lub kurtka, pożądane jest, aby były wykonane z ciężkich tkanin, ale spodnie i spódnice, wręcz przeciwnie, z bardziej miękkich. Duże dzianiny, na przykład swetry i kardigany z bawełny, lnu czy wiskozy, dobrze podkreślają wdzięki sylwetki.

Trójkąt

Właściwy dobór strojów dla typu „trójkąt” opiera się na zasadzie: kładź nacisk na biodra i dąż do wizualnego wizerunku „klepsydry”. Odzież jest po prostu zobowiązana do powtórzenia konturów figury. Dzięki niemu musisz wizualnie zmniejszyć górę, jednocześnie zwiększając dół. Skoncentruj całą swoją uwagę na harmonii nóg.

Szerokość ramion skutecznie maskuje odzież, w której linia ramion jest zawyżona. Cóż, jeśli rękawy u góry nie są długie. Zdecyduj się na dekolt w kształcie litery V. Linie pomogą osiągnąć równowagę na obrazie. Powinny być pionowe u góry i poziome u dołu.

Podnosząc górę - preferuj prosty styl i ciemne odcienie. A jednocześnie zostaw górne światło, gdzie elementy dekoracyjne są tylko mile widziane.

Wybierz gęsty i twardy materiał, taki jak wełna, gęsty jedwab lub gruba bawełna. Wystrój i dekoracja rzeczy powinny być kanciaste, gładkie linie nie są twoją rzeczą.

Więc teraz przejdźmy do konkretów. Co możesz, a nawet musisz nosić z figurą „trójkąta”:

• głęboki owalny dekolt w kształcie litery V;
• rękawy typu wpuszczanego;
• sukienki i topy, które z wdziękiem dopasowują się do sylwetki, ale nie ciągną;
• plisowane, słoneczne, trapezowe spódnice;
• spodnie w różnych fasonach, bardzo pożądane z wysokim stanem.

Co należy odrzucić przy wyborze garderoby:

• szerokie poduszki na ramiona są ściśle przeciwwskazane;
• zbyt obszerny dekolt i kołnierzyki, lepiej też unikać dekoltów w łódki;
• ołówkowe spódnice i zwężane spodnie;
• dwurzędowe bluzki i żakiety;
• ubrania o luźnym kroju;
• każdy strój, który koncentruje się na ramionach.

Weź pod uwagę cechy swojej sylwetki, wybierz ubrania, które Ci odpowiadają, a wtedy, niezależnie od typu, zawsze będziesz atrakcyjna i olśniewająca. Na koniec zwracamy uwagę na wybór według rodzaju figur, aby łatwiej było samodzielnie decydować.

W naszych czasach trudno spotkać dziewczynę, która byłaby całkowicie zadowolona ze swojej figury - z reguły każdy przedstawiciel słabszej płci ma jakiś kompleks, dążenie do ideałów i na próżno! Według badań nie każdy mężczyzna zachwyca się wysokimi, szczupłymi dziewczynami z wybiegów. Porozmawiajmy o tym, którą kobiecą postać można słusznie nazwać najpiękniejszą.

Najpiękniejsze postacie dziewcząt

Według sondaży, mężczyznom podobają się kobiety z piękną sylwetką z wypukłościami, a nie szczupłe. Psychologowie tłumaczą to faktem, że wybitne formy pięknej kobiecej sylwetki są oznaką dobrego zdrowia i zdolności do rodzenia potomstwa. Dlatego pierwsze miejsce na liście najpiękniejszych postaci kobiecych należycie zajmuje klepsydra.

Drugie miejsce zajmują dziewczęta niskiego wzrostu o szczupłej budowie ciała - według mężczyzn te wyrafinowane stworzenia wyglądają bardzo wzruszająco, chcesz chronić i chronić takie dziewczyny.

I dopiero trzecie miejsce zajmują dobrze znane proporcje kobiecego ciała 90-60-90. Niewątpliwie sylwetka o takich parametrach prezentuje się bardzo harmonijnie - smukła sylwetka ze średniej wielkości biustem i umiarkowanie wydatnymi biodrami.

Piękna kobieca sylwetka - zmienna uroda

Zanurzając się w historię zaledwie XX wieku, przekonamy się, że ideały piękna są prawdopodobnie najbardziej zmiennymi rzeczami w naszym świecie. Tak więc wszyscy pamiętamy, z jakim zachwytem mężczyźni i kobiety wspominają piękną Marilyn Monroe, wiele dziewcząt dążyło do jej ideału. Jakie są proporcje jej ciała? Przy wzroście poniżej 160 cm jej parametry wynosiły 92-60-86.

W latach 60. ideały piękna nieco się zmieniły, a za najpiękniejszą sylwetkę uznano Twiggy (Leslie Hornby) o parametrach ciała 80-53-80 przy wzroście 170 cm.Ten standard jest bardzo zbliżony do obecnych ideałów szczupłej sylwetki .

W latach 80. idolka młodości stała się znana wszystkim pod pseudonimem Madonna Veronica Louise Ciconne. To ona wyznaczyła trend na ideały najpiękniejszych sylwetek kobiet, o średnim wzroście i parametrach 90-60-86.

Dziś obyczaje diametralnie się zmieniły i coraz więcej dziewcząt dąży do ideału piękna Angeliny Jolie o wysokim wzroście i sylwetce typu „marchewka” - szerokie ramiona i wąskie biodra. Takie parametry kobiecej sylwetki uznawane są dziś za najpiękniejsze w świecie mody.

Jak podkreślić urodę sylwetki?

Ze względu na kompleksy inspirowane ekranami telewizorów, często nie doceniamy atutów naszej sylwetki i zamiast zrobić odpowiednie akcenty, chowamy się pod zakrywającymi ubraniami. Ale za pomocą ubrań możesz zarówno podkreślić godność swojej sylwetki, jak i ukryć jej wady.

Aby podkreślić kształt klatki piersiowej, aby przyciągnąć uwagę, powinieneś preferować sukienki z podnoszącym gorsetem.

Również topy i koszule z głębokim dekoltem w serek świetnie poradzą sobie z tym zadaniem.

Najlepszym sposobem na podkreślenie szczupłej talii jest zaakcentowanie jej szarfami i paskami, które najlepiej prezentują się na wyszukanych sukienkach.

Możesz również skupić się na talii za pomocą wysokich spodni i spódnic, które mogą nie tylko stanowić mocny akcent, ale także wizualnie dopasować.

Jak podkreślić biodra? Aby to zrobić, lepiej jest preferować modele spódnic z niską talią, obfitością stylowego wystroju.

Według słowników wyjaśniających, niestandardowy to coś, co nie spełnia norm i standardów. Okazuje się, że figura niestandardowa to taka, która wykracza poza ustalone ramy. Jeśli twoja sylwetka jest mniejsza niż wymagane kanony, to jesteś szczupły. Jeśli więcej - uzupełnij. Kto wyznacza standardy i niestandardy?

Jaka postać była uważana za idealną w różnych epokach

Nie będziemy dotykać Wenus i ospałych młodych dam z renesansu. Porozmawiajmy o szalonych zmianach kanonów piękna w XX wieku. Prawdopodobnie rozumienie idealnej sylwetki nigdy nie zmieniło się tak szybko. Przez około 100 lat społeczeństwo co najmniej 5 razy zmieniało swoje poglądy na temat ideału.

Na początku wieku piękną postacią jest szczupła i płaska „deska” o bladej skórze i nieszczęśliwych oczach. Modne stało się wyglądać jak mężczyźni - nosić krótkie fryzury i bandażować klatkę piersiową, aby uzyskać pierwszy rozmiar.

Marilyn Monroe postanowiła radykalnie zmienić pojmowanie kobiecego piękna iw latach 50. stała się ideałem piękna o parametrach 92-60-86. Wysoki elastyczny biust, mały tyłek i wydatna talia doprowadzały mężczyzn do szału, a kobiety masowo rozjaśniały włosy, męczyły się dietami i próbowały naśladować słynny spacer Monroe.

Równolegle z Marilyn Audrey Hepburn udowodniła światu, że można ważyć 45 kg i być luksusową kobietą. Jej parametry to 87-50-86, ale mężczyźni oszaleli na jej punkcie. Tak, i do tej pory „Śniadanie u Tiffany'ego” jest popularne dzięki niesamowicie pięknej aktorce.

W latach 60. mężczyźni wymyślili swoją „idealną kobietę” - lalkę Barbie. Blondynka z ogromnym biustem (100 cm), osikową talią (45 cm) i małym okrągłym tyłeczkiem (85 cm) z długimi nogami stała się na wiele lat przyczyną masowej utraty wagi, operacji plastycznych i wypuszczenia bielizny wyszczuplającej. Niektórzy posunęli się jeszcze dalej.

Czy to dlatego, że prawie wszyscy Amerykanie palili marihuanę, czy też z powodu uzależnienia od heroiny znanych projektantów mody, koniec lat 60. dał światu nowy standard – anorektyczną modelkę o wadze 40 kg Twiggy. To dziecko (nazywanie jej kobietą jest niewygodne) wywróciło jej umysł do góry nogami. Nie kobieta, ale nastolatka błysnęła na łamach znanych publikacji. Wzrost - około 180 cm, długie nogi, spódniczka mini, wychudzone ciało i mały biust wymarzona przez kobiety, które marzą o szykownej sylwetce.

W latach 70. modne stało się uprawianie sportu, pompowanie tyłka, ramion i aktywność. Dlatego wysportowana i smukła sylwetka stała się celem numer 1. Madonna o kobiecych kształtach i stonowanym ciele, Claudia Schiffer z lat 90-60-90 i wiele ówczesnych aktorek motywowało kobiety do uprawiania aerobiku, tańca i fitnessu.

Do 2000 roku modne było ważenie nie więcej niż 55 kg, regularne uprawianie ćwiczeń fizycznych lub sztuk walki (w końcu Angelina Jolie na obrazie Lary Croft sugerowała, jaka kobieta jest idealna). Silna, pewna siebie kobieta musi mieć co najmniej 175 cm wzrostu, parametry 95-60-90 i bez cellulitu.
A około dziesięć lat temu świat ponownie zaczął przywracać światu kobiecość. Wszystko zaczęło się od Kelly Brook - jej zwykły tyłek, trzeci rozmiar biustu i mały brzuszek zostały uznane za idealne proporcje prawdziwej kobiety.

Najpiękniejszy i niestandardowy naszych czasów

Zacznijmy od Angeliny Jolie. Szykowna, odnosząca sukcesy aktorka, wspaniała matka i właścicielka statusu „żony Brada Pitta” jest godna podziwu. Sprzyja jej elegancki i bardzo delikatny wygląd, a umiejętność doboru odpowiednich ubrań sprawia, że ​​Jolie jest jedną z najbardziej stylowych kobiet na świecie. Ale jej sylwetka jest daleka od ideału - bardzo szczupłe, prawie anorektyczne ciało, długie ramiona z wystającymi żyłami i waga 35 kg nie wyglądają zdrowo. Ale urok, wewnętrzne piękno tej kobiety czynią ją jedną z najpiękniejszych.

Kim Kardashian też daleka jest od ucieleśnienia ideału, ale jej wkład w powrót do mody wspaniałych form jest niezaprzeczalny. Jej ogromny tyłek, duże piersi zakochały się w słynnym raperze Kanye West. Po urodzeniu córki Kim przybrała na wadze i waży teraz ponad 80 kg. Nadwaga jest zbyt dobrze widoczna na prawie wszystkich zdjęciach gwiazdy, ponieważ nadal nosi obcisłe ubrania i krótkie topy.

Ale tak czy inaczej, Kim Kardashian jest uważana za jedną z najpiękniejszych kobiet na świecie.

Słynna blogerka Tanesha Avashti szturmem podbiła świat mody. Jej zdjęcia w markowych ubraniach i miłość do jej ciała są tak kochane przez fanów, że uważają Taneshę za jedną z najpiękniejszych kobiet o niestandardowych formach. Dziewczyna stworzyła własną markę odzieżową dla puszystych młodych kobiet. Miliony kobiet plus size dziękują jej za pewność siebie i porady dotyczące urody.

Tara Lynn to urocza grubaska, która udowodniła światu, że bycie seksowną i odnoszącą sukcesy z pupą 116 cm i talią 86 cm jest realne. Słodka, łagodna twarz, kobiece kształty bardzo przypadły do ​​gustu domom mody takim jak H&M, a pewna siebie i profesjonalna prezentacja sprawiły, że Tara Lynn stała się gwiazdą magazynów Elle i Vogue.

Brytyjska piosenkarka Adele jest nam znana nie tylko ze swojego chłodnego głosu, ale także z niestandardowej sylwetki. Pulchna twarz, szerokie biodra, rozmyta talia - cóż, nie jesteśmy przyzwyczajeni do takich przedstawicieli show-biznesu. Ale dodatkowe kilogramy nie przeszkadzają Adele czuć się piękną, a fanom kopiować jej styl i śpiewać do jej piosenek.

Ta kobieta na wiele dziesięcioleci zmieniła rozumienie kobiecego piękna i wdzięku. Gdy tylko pojawiła się na niebieskich ekranach, mężczyźni od razu się w niej zakochali, kobiety marzyły o upodobnieniu się do niej, a domy mody i magazyny marzyły o sesjach zdjęciowych.

Monica Bellucci pokazała światu nowy standard kobiecości. Waga - 65 kg, idealna klepsydra, luksusowy wygląd i odważny wygląd wciąż doprowadzają mężczyzn do szału.

Kate Winslet, słynna brytyjska aktorka, zakochała się w publiczności za swoją bezpośredniość i kobiecość. Jej debiut w Titanicu uczynił ją popularną i piękną. Bujne piersi, mały brzuch, pulchne ramiona i waga około 70 kg bynajmniej nie przeszkadzają aktorce w budowaniu udanej kariery i szczęśliwego życia osobistego.

Aby stać się modelką z oszałamiającym sukcesem i ogromnymi opłatami, Crystal Renn wykonała długą pracę. Bardzo długo nie była dostrzegana w świecie mody, deklarując się jako „niestandardowa”. Dziewczyna godzinami ćwiczyła na siłowni, męczyła się strajkami głodowymi i nieustannie porównywała się z innymi modelkami. Ale pewnego dnia postanowiłam rzucić wszystko i pracować w kategorii plus size. Dzięki temu świat podziwia sylwetkę modelki, a miliony kobiet stały się bardziej zdeterminowane, bo zrozumiały, że ich dodatkowe kilogramy to nie kara, a dar.

Wielu porównuje Beyoncé z Kim Kardashian – też pulchną, także żoną rapera. Ale słynna piosenkarka nie uciekła się do chirurgii plastycznej i przeszła długą drogę do sukcesu. Wiele nagród, rzesza fanów, ukochany mężczyzna pojawił się w jej życiu z miłości do siebie i swojego ciała. Bujne formy nie przeszkadzają piosenkarce w noszeniu krótkich sukienek i zbieraniu pełnych domów.

Jeśli myślisz, że mając rozmiar 54, musisz się zamknąć i skomplikować, to tak nie jest. Ashley Graham udowodniła światu, że można być jednocześnie krągłą i seksowną. Ilu mężczyzn marzy o jej ciele! I wreszcie kobiety uwierzyły we własną indywidualność i piękno. Ashley stała się jedną z najpiękniejszych kobiet na świecie z pełną sylwetką.

przestań wątpić

Jeśli nadal jesteś nieśmiały i nadal szukasz w sobie winy, zostaw samobiczowanie innym. Kup sobie piękne pasujące ubrania, drogie perfumy, podkreśl swoją godność i udowodnij światu, że jesteś pożądana i kobieca. Uwierz mi, wielu mężczyzn uwielbia kobiety w ciele.

Dlaczego ta sama sukienka wygląda inaczej na tobie i twojej przyjaciółce, nawet jeśli waga i wzrost są takie same? Okazuje się, że po prostu masz różne typy kobiecych sylwetek. Konkretny typ sylwetki będzie zależał od charakterystyki rozwoju/struktury różnych tkanek organizmu (mięśni, tłuszczu, kości), co w dużej mierze jest zdeterminowane przez genetykę, choć można ją korygować poprzez ćwiczenia i dietę.

Wszystkie kobiety są piękne i indywidualne. Każde ciało ma swoje wady i zalety. Dlatego, aby efektywniej trenować, dobierać odpowiednie stroje i wyglądać atrakcyjniej, musisz znać swój typ sylwetki. Jak to zdefiniować? Dziś się przekonamy.

Sylwetka to pierwotna budowa ciała, którą przekazali nam twoi rodzice („dziedziczenie”, że tak powiem), ponieważ jest bardziej zdeterminowana genetyką niż stylem życia. Ćwiczenia i prawidłowe odżywianie mogą jedynie utrzymać sylwetkę, podczas gdy metabolizm, rozkład tkanki tłuszczowej i struktura mięśni są niezwykle trudne do zmiany bez agresywnych środków.

Nie ma idealnych typów sylwetki, ale można zbliżyć się do ideału różnymi metodami - sportem i znowu prawidłowym odżywianiem. Chociaż odpowiedni dobór odzieży również odgrywa ważną rolę.

Uwaga! Wyobrażenia o idealnej kobiecej sylwetce nieustannie się zmieniają. Tak więc w czasach prehistorycznych bardzo duże kobiety były uważane za atrakcyjne. W czasach starożytnych standardem piękna była smukła i pełna wdzięku kobieta o długich nogach i małych piersiach.

Średniowieczna piękność to przede wszystkim matka. I dlatego idealna figura tamtych czasów przewidywała obecność zaokrąglonego brzucha, niezbyt wyraźnej talii i bioder - jednym słowem nic kobiecego. Trwało to długo, ale w XX wieku idea idealnej sylwetki zmieniła się diametralnie. Kobiety z płaskim brzuchem i długimi smukłymi nogami zaczęto uważać za piękne. Wtedy faktycznie pojawił się stereotyp „90/60/90”. Ale w rzeczywistości ważne są nie tyle poszczególne parametry, co ich proporcja.

Z tego powodu zaczęto klasyfikować typowe cechy postaci kobiecych. Ta klasyfikacja opiera się właśnie na proporcjonalnym stosunku ramion, talii i bioder. Szczerze mówiąc, nie jest to jedyna (więcej o innych klasyfikacjach przeczytasz poniżej), ale i tak zaczniemy od klasyki. Zgodnie z tradycją postacie kobiece porównywane są albo z warzywami/owocami, albo z figurami geometrycznymi, albo z literami alfabetu łacińskiego.

Dlaczego 90/60/90 to standard idealnej sylwetki?

Jak określić swój typ sylwetki?

Zgodnie z powyższymi cechami istnieje 5 głównych typów postaci kobiecych:

• "jabłko";
• "klepsydra";
• "trójkąt";
• "prostokąt";
• odwrócony trójkąt.

Jeśli chcesz wiedzieć do jakiego typu należysz, musisz przygotować taśmę centymetrową i wykonać tylko 3 pomiary.

1. Biodra. Określ objętość bioder w ich najszerszym miejscu, upewniając się, że taśma centymetrowa jest równoległa do podłogi.
2. Talia. Określ jego objętość w najwęższej części (nieco powyżej pępka), podczas gdy żołądek nie może ani wystawać, ani się cofać.
3. Pierś. Określ objętość nad zwykłym biustonoszem bez push-up, skupiając się na najbardziej wystającym punkcie. Trzymaj taśmę równolegle do podłogi.

Następnie możesz zacząć oceniać swoje wyniki.

1. Jeśli objętość bioder i klatki piersiowej jest w przybliżeniu taka sama, a talia jest o 20-30 cm mniejsza, masz figurę klepsydry.
2. Jeśli twoje nogi są smukłe, a brzuch, talia i klatka piersiowa najbardziej się wyróżniają, to masz „jabłko” („kółko”).
3. Jeśli objętość bioder i klatki piersiowej jest w przybliżeniu taka sama, a talia tak naprawdę nie wyróżnia się na ich tle, to jesteś prawdziwym „prostokątem”.
4. Jeśli twoje ramiona wydają się szersze niż biodra, a klatka piersiowa jest większa niż dolna część ciała, to jesteś właścicielem sylwetki w kształcie litery T (tj. „odwróconego trójkąta”).
5. Wreszcie, jeśli widoczna jest talia, a objętość klatki piersiowej jest mniejsza niż objętość bioder, oznacza to, że jesteś „gruszką” („trójkątem”).

Teraz zapoznajmy się bardziej szczegółowo z cechami każdego rodzaju postaci kobiecych.

nr 1. „Klepsydra” (inne nazwy: „gitara”, „X”, „ósemka”)

Klasyczny typ sylwetki, osławiony „90/60/90” – to właśnie o nim. Takie kobiety wyróżniają się równą objętością ramion i bioder, wyraźnie zaznaczoną talią. Jednym słowem parametry są proporcjonalne. Nadmiar tłuszczu, jeśli się pojawi, jest rozłożony na biodrach i klatce piersiowej, chociaż są tutaj wady. Tak więc „gitary” z dodatkową wagą mogą cierpieć z powodu „uszu” (jest to również nazywane „pełną klepsydrą”). Jednak w tym przypadku kobieta nie traci swojej cienkiej talii.

Uwaga! W starożytności figura w kształcie litery X była uważana za ideał. A jeśli należysz do grupy „ósemek”, to spieszymy się zadowolić: najważniejsze w twoim przypadku nie jest naruszenie harmonijnych proporcji bioder, talii i klatki piersiowej.

Wybór szafy

Głównym zadaniem jest zachowanie harmonii dołu i góry, podkreślając krągłości. Sylwetka w kształcie litery X jest dobra, ponieważ pasuje do niej prawie każda odzież., ale aby maksymalnie podkreślić krzywizny ciała, zalecamy preferowanie:

• dopasowane sylwetki;
• pasek w talii jako dodatkowe akcesorium;
• płaszcze, bluzy i płaszcze przeciwdeszczowe z paskami i A dom;
• spodnie/jeansy z wysokim stanem;
• sukienki i swetry z okrągłym lub V-neck;
• ołówkowa spódnica.

Ubrania, które nie są odpowiednie dla tego typu sylwetki:

• spodnie/jeansy z niskim stanem;
• workowate stroje, które zakrywają sylwetkę;
• bluzki/sukienki z niskim/wysokim stanem;
• odzież wierzchnia o prostym kroju.

Odpowiedni trening

Aby utrzymać sylwetkę, trening siłowy powinien być przeplatany z treningiem cardio. Możesz skorzystać z dowolnej aktywności sercowo-naczyniowej (wystarczą dwie półgodzinne sesje tygodniowo).

Uwaga! Do najbardziej znanych przedstawicieli G8 należą Monica Bellucci, Marilyn Monroe, Jessica Simpson, Sophia Loren, Halle Berry, Scarlett Johansson, Kim Kardashian.

nr 2. „Prostokąt” (inne nazwy: „kwadrat”, „banan”, „smukła kolumna”, figura w kształcie litery H)

W „prostokątach”, jak wspomniano wcześniej, biodra i klatka piersiowa mają równą objętość, a talia albo w ogóle nie jest wyrażona, albo jest wyrażona, ale słabo (na przykład 70 cm przy objętości klatki piersiowej 94 cm). Oczywiście jest to bardziej atletyczna i atletyczna budowa ciała (w porównaniu z tą samą „ósemką”), ponadto możliwe jest wizualne zwiększenie niewystarczającego zgięcia w talii. Podkreślenie cech sylwetki w tym przypadku to zachowanie harmonii bioder i ramion, wizualne zwężenie talii. Można to osiągnąć, tworząc dodatkową objętość w innym miejscu.

Kiedy kobieta o takiej sylwetce przybiera na wadze, jej sylwetka staje się prostokątna lub w kształcie litery O. Tłuszcz odkłada się na brzuchu, tworząc swoistą „linię życia”.

Wybór szafy

Uwaga skupiona jest na pięknych nogach i talii, zachowana jest równowaga między dolną i górną częścią ciała. Najlepsze dla dopasowania „prostokątów”:

• capris lub klasyczne proste spodnie;
• płaszcz z paskiem, dopasowana odzież wierzchnia;
• topy na cienkich ramiączkach;
• dżinsy lub obcisłe spodnie o niskim / średnim kroju;
• odzież wierzchnia (w tym kurtki) z prostą linią ramion;
• Spódnica w kształcie litery A;
• sukienki z zap A do domu lub bez ramiączek.

Jednocześnie właścicielom figury w kształcie litery H zaleca się odmowę:

• za duże lub workowate ubrania;
• spódnice ołówkowe;
• stroje, które za bardzo otwierają żołądek;
• legginsy;
• sukienki i odzież wierzchnia w prostych stylach;
• golf;
• topy, T-shirty z dekoltem lub bez rękawów.

Odpowiedni trening

Aby skorygować taką sylwetkę, należy zminimalizować aktywność kardio, używając głównie steppera. Talię można wymodelować za pomocą ćwiczeń na wyciskanie oraz z wykorzystaniem hula hop. Ważne jest, aby treningi były intensywne, ale krótkie. Każda grupa mięśniowa powinna otrzymywać cotygodniowe obciążenie.

Uwaga! Słynne „prostokąty” to: Mila Jovovich, Anna Kournikova, Nicole Kidman, Cameron Diaz, Keira Knightley.

Nr 3. „Gruszka” (inne nazwy: „trójkąt”, „łyżka”, „trapez”, figura w kształcie litery A)

Jest słusznie uważany za najbardziej kobiecy. Charakteryzuje się zaokrąglonymi bujnymi biodrami, nieco przekraczającymi objętość ramion. W tym przypadku brzuch jest zwykle płaski, a talia dość cienka.

Często gruszki kobiety nie mogą pochwalić się dużym biustem- często mają płasko, ale chirurg plastyczny, jak wiadomo, łatwo rozwiązuje takie problemy. Zaznaczamy również, że przy takiej sylwetce katowanie się dietami nie ma sensu. Sylwetka w kształcie litery A jest zachowana zarówno z nadmiarem, jak i wagą modelu. Lepiej więc zwrócić uwagę na piękne dłonie, obojczyki czy szyję, do których wystarczy tylko dobrać odpowiedni ubiór.

Wybór szafy

Głównym celem jest zrównoważenie bioder poprzez skupienie się na górnej części ciała. W tym celu możesz użyć:

• Płaszcz o kroju A, dopasowana odzież wierzchnia;
• dżinsy/spodnie rozszerzane;
• wszelkie dopasowane stroje ze sztucznymi ramionami (kurtki, blezery itp.);
• ciemne spodnie/jeansy o prostym kroju;
• topy, bluzki i T-shirty (bez rękawów, z odkrytymi ramionami lub z szerokim dekoltem);
• spódnica ołówkowa lub spódnica w kształcie litery A.

• długie proste płaszcze, workowate stroje;
• spódnice/spodnie z licznymi elementami obciążającymi (koronki, plisy, falbany);
• golfy, bluzki i topy z dekoltem;
• bufiaste spódnice (także rozkloszowane), spodnie z ozdobnymi elementami na pasku/kieszonkach;
• masywne i jasne paski na biodrach;
• obcisłe spodnie (zwłaszcza jasne).

Odpowiedni trening

Aby wyregulować dolną część, możesz wykonywać przysiady (tempo powinno być umiarkowane), wypady i wyprosty nóg na symulatorze. Ponadto, aby osiągnąć lepsze efekty, przysiady można łączyć w długie serie (po 10-15 powtórzeń).

Uwaga! Wśród celebrytów właścicielami takiej postaci są: Christina Aguilera, Rihanna, Jennifer Lopez, Beyoncé.

Nr 4. „Odwrócony trójkąt” (inne nazwy: figura w kształcie litery T, „marchewka”, figura w kształcie litery Y)

Kobiety o tym typie sylwetki mają wąskie biodra i szerokie ramiona. Nogi są często szczuplejsze i dłuższe niż inne. Różne techniki stylistyczne pozwalają wizualnie powiększyć biodra, zmniejszyć ramiona i podkreślić talię. Najlepszą opcją jest prosty krój, maksymalne szczegóły na biodrach i minimum w okolicy klatki piersiowej.

Wybór szafy

Głównym celem jest zrównoważenie góry i dołu, przy czym nie należy zapominać również o talii. Najbardziej odpowiednia odzież do tego:

• płaszcz trapezowy;
• Spódnice w kształcie litery A z dużymi kieszeniami lub zakładkami;
• bluzki, topy i sukienki z kwadratowymi lub w kształcie litery U dekoltami;
• duże paski udowe;
• dżinsy/spodnie z niskim stanem;
• topy/sukienki z falbanką pod talią.

Zaleca się jednak unikać:

• długie spódnice i spódnice ołówkowe;
• proste długie płaszcze;
• proste ciemne spodnie;
• workowata odzież wierzchnia;
• bluzki i topy z szerokim dekoltem w łódkę;
• kurtki i bluzki z obszernymi rękawami;
• obszerne jasne swetry / swetry;
• kreacje z odkrytymi ramionami.

Notatka! Znani właściciele figury w kształcie litery T to: Angelina Jolie, Katherine McPhee, Demi Moore.

Nr 5. „Jabłko” (inne nazwy: O-figura, „owal”, „okrąg”, „romb”)

W porównaniu z innymi rodzajami postaci kobiecych ta jest najbardziej nieproporcjonalna, ale to właśnie takie kobiety śpiewano na płótnach Rubensa. Najbardziej widoczną częścią ciała „jabłek” jest środek, czyli brzuch i talia. Uda i nogi są stosunkowo cienkie, podobnie jak polędwica. W przypadku przybierania na wadze tłuszcz gromadzi się w tej wystającej części. Rodzaj figury kobiecej „jabłko”

Wybór szafy

Głównym zadaniem jest „rozciągnięcie” sylwetki, podkreślenie nóg, dekoltu oraz podkreślenie talii. Aby to zrobić, lepiej użyć:

• proste stroje z pionowymi zakładkami;
• Płaszcz w kształcie litery A, odzież wierzchnia w kształcie litery A;
• stroje z dużymi elementami poniżej bioder;
• topy/bluzki z dekoltem w serek;
• sukienki o sylwetkach w kształcie litery A;
• dżinsy/spodnie z dużymi kieszeniami i rozcięciami.

Jednocześnie zdecydowanie nie nadają się do „jabłek”:

• obcisłe spódnice i ołówki;
• luźne ubrania;
• obcisłe dżinsy/spodnie lub niski stan;
• krótkie topy, golfy;
• kreacje z falbanami, jasnymi nadrukami lub ozdobnymi detalami na brzuchu/ramionach.

Typ ciała „jabłko”: tworzą podstawową garderobę

Odpowiedni trening

Odchudzanie wymaga regularnej aktywności cardio - na przykład na stepperze lub bieżni. Talię można modelować za pomocą obręczy i ćwiczeń na mięśnie brzucha.

Uwaga! Najsłynniejsze „jabłka”: Britney Spears, Catherine Zeta-Jones, Jessica Jones.

Wideo - Rodzaje postaci kobiecych

Typowanie metaboliczne form żeńskich

Jak już wspomniano, powyższa klasyfikacja nie jest jedyną. Poniżej kolejny - według typów metabolicznych. Zapoznajmy się z nim bardziej szczegółowo.

Tabela. Typy metaboliczne sylwetek.

Imię, zdjęcie	Krótki opis
	Dominującym gruczołem u takich kobiet jest przysadka mózgowa. Metabolizm w tym przypadku jest powolny i powolny, dobrze gromadzi się tłuszcz, dobrze zatrzymywane są również płyny. Takie panie mają tendencję do nadwagi od dzieciństwa. Typ odzwierciedla wcześniej opisane „jabłko”.
	Dominującym gruczołem jest tarczyca. Waga takich kobiet jest zwykle normalna, często mają nawet szczupłą sylwetkę. Ten typ ma coś wspólnego z „prostokątem”. Kobiety wyglądają „chłopięco”, mają wąskie ramiona, mały biust i ostre kończyny.
	Najbardziej kobiecy typ. Dominuje aktywność hormonów żeńskich i jajników. Przypomina nieco „klepsydrę” i „gruszkę”. Tkanka tłuszczowa rozłożona jest głównie na pośladkach i udach.
	Sylwetka takich kobiet jest bardzo podobna do sylwetki mężczyzn - ramiona są szerokie, biodra wąskie. Podobny do „odwróconego trójkąta”. Dominującym gruczołem są nadnercza, które produkują androgeny.

Jak określić typ sylwetki na nadgarstku?

To jest naprawdę możliwe - w zależności od nadgarstka typ budowy ciała określa się w medycynie (zwłaszcza w położnictwie). Rozmiar nadgarstka wskazuje na grubość kości kobiety w tej części ciała. Pod tym względem typem figury może być:

• asteniczny;
• hipersteniczny;
• normosteniczny.

Obwód nadgarstka jest wskaźnikiem znanym również jako wskaźnik Sołowjowa. W pierwszym przypadku jest to mniej niż 15, w drugim - ponad 17, aw trzecim - odpowiednio od 15 do 17.

O nowych typach kobiecych postaci

Niewiele osób wie, ale ostatnio postać kobieca zmieniła się tak bardzo, że naukowcy musieli uzupełnić zwykłą klasyfikację o kilka nowych „warzyw”. Jest to przede wszystkim "tykwa z gałki muszkatołowej". Coś podobnego do klepsydry, ale z szerszą talią (powyżej 25 cm - około 20-25 cm).

Jest jeszcze jedna postać "bakłażan"- w rzeczywistości ta sama „gruszka”, tylko talia nie jest tak wyraźna. I w końcu "brokuły"- typ sylwetki przypominający „marchewkę”, ale z bardziej obszerną klatką piersiową. Nawiasem mówiąc, dzięki chirurgii plastycznej każda „marchewka” może szybko zamienić się w „brokuły”.

Wideo - Wybór sukienki w zależności od typu figury

Jako podsumowanie

W rezultacie zauważamy, że każda kobieca postać zmienia się z czasem, a nie na lepsze. To jest powszechna wiedza. Ale japońscy naukowcy odkryli, że zmiany związane z wiekiem zachodzą w określonej kolejności. To wygląda tak.