Jak ożywić swoje małżeństwo. Jak odnowić długoterminową relację

Cześć wszystkim. Dzisiaj jestem w zabawnym nastroju, więc złap go!

Mam nadzieję, że wszystko pójdzie dobrze: nie jesteś zmęczony pracą zazdrosnych kolegów, którzy zawsze wtykają nos w twoje życie osobiste, nie masz dość głupich kłótni z mężem o to, że znowu nie zauważył idealnie posprzątanego mieszkania i szykowna kolacja na stole i oczywiście nie chcesz się chować przed dziećmi, które co jakiś czas płaczą błagając o nową zabawkę (i nie ma znaczenia, czy to lalka barbie, czy nowa playstation) , nie męczysz się, musisz cieszyć się życiem 24 godziny na dobę, bo inaczej wszystko, czym jesteś, zawali się tak żmudną pracą! Tak myślisz?

Jesteś kobietą, a nie robotem, masz prawo do emocji i jeśli uważasz, że wszystko idzie nie tak, czas zacząć nad tym pracować! Nie jesteś zadowolony ze swojego związku z mężem? Czas na poprawki. Zapewne zapomniał już, jak biegał za tobą na samym początku związku. Zapomniałeś?

Minęły lata, teraz małżonek wie na pewno, że nigdzie się nie wybierasz i nie ma różnicy - zauważa nową bieliznę od Vasya Italiano lub przyrównuje ją do bezkształtnej koszuli nocnej, którą nosiłaś po porodzie.

- Co powinienem zrobić? - Ty pytasz.

Jak można się domyślić, dzisiaj porozmawiamy o tym, jak odświeżyć relacje z mężem.

Na początek zastanówmy się, ale jak było wcześniej? Pamiętać. Jeśli mąż początkowo nie zwracał uwagi i niewiele pomagał, a ty wyszłaś za mąż wyłącznie z powodu dziecka lub pierwszej krótkotrwałej miłości, to czekanie, aż wszystko się zmieni, jest trochę niewłaściwe. Ale możesz spróbować. Kto nam zabroni?
Sytuacja wygląda zupełnie inaczej, gdy kilka lat wcześniej mąż niósł cię w ramionach i całował w stopy, a teraz nagle ochłonął. Jeśli tak jest, moja rada na pewno pomoże.

Zmień się. Tak, oczywiście, wszyscy wiemy, że najważniejszą rzeczą w człowieku jest dusza, a miłość jest w stanie zobaczyć to nawet przez pryzmat niewyobrażalnych, a czasem podłych niedociągnięć. Ale nie wierzę w to w stu procentach: w końcu mężczyzna kocha oczami (my kobiety uwielbiamy słuchać, a mężczyźni rozważać).

I nawet jeśli młody człowiek mieszka z kobietą, która jest daleka od standardów urody, to na co dzień mówi o miłości i „nie, ty nie przytyłaś, kochanie”, wciąż jest w tajemnicy, czasami, gdy nie ma już żony, będzie śnił o śmiertelnej striptizerce, która chce go oswoić.

Czekać! Nie musisz się denerwować! Żadna z nas nie wygląda jak urocza Angelina Jolie i kręci się na tyczce jak Charlize Theron (no dobra, kręciła się, a nie tak).

Najważniejsze jest, aby stworzyć pozory ideału (tu jest, nasz sekret, nasza broń). I pierwsza rzecz, którą musimy zrobić:

• Zmień wizerunek (Jeśli kiedyś byłeś seksowny i wyzwolony, teraz nadszedł czas, aby zagrać trochę naiwnej dziewicy. Czy możesz to zrobić? Nie mam wątpliwości, że tak!)
• Stań się bardziej pewny siebie. Oczywiście jest to dane wielu z wielkim trudem, potrzeba lat, aby w końcu powiedzieć: „Tak, jestem królową!”. Staraj się jednak jak najlepiej, bo pewna siebie kobieta, nawet jeśli nie jest Miss Universe, ma sto razy większe szanse, by oczarować mężczyznę osławioną urodą

Dotknij swojego partnera. Psychologowie potwierdzili: im częściej małżonkowie się dotykają, tym silniejsze mają przywiązanie i, oczywiście, jaśniejszy seks.

Nawiasem mówiąc, seks odgrywa ważną rolę w parze: małżonkowie muszą zrozumieć, że jeśli jeden z nich nie może dać swojemu partnerowi tego, czego potrzebuje w seksie, albo zacznie się złościć i wynajdzie błędy w codziennych drobiazgach, albo prędzej czy później wyjedzie po innego partnera.

Oczywiście nie musisz bez powodu chwytać mężczyzny za jego „najbliższego przyjaciela”, aby wzmocnić swój związek (choć może mu się to podobać). Lepiej weź go za rękę, przesuń dłonią po jego policzku, przytul go itp. Po prostu pokaż za pomocą dotyku całą czułość, jaką masz.

Spędzaj więcej czasu z mężczyzną, szukaj wspólnych zainteresowań. Mieszkacie razem, ale prawie się nie widujecie, bo wszyscy są zajęci swoją pracą? Zatrzymaj się! Zarezerwuj przynajmniej jeden dzień dla was dwojga.

Wiesz, że im bliżej dana osoba jest na poziomie emocjonalnym i im więcej tematów masz do omówienia, tym szybciej ponownie staniesz się dla siebie najlepszymi przyjaciółmi, co jest niewątpliwie ważne w związku między dwojgiem ludzi. I tak, oznacza to również dzielenie się jego zainteresowaniami. A co z czołgów. Zabijanie zombie jest naprawdę fajne.

Przejście od teorii do praktyki

Mam nadzieję, że naprawdę nauczyłeś się trzech powyższych wskazówek, ponieważ teraz musisz zapamiętać nowe, a dopiero potem spróbować zastosować je z mężem (o-la-la!). I nawet jeśli nadal jest tylko twoim chłopakiem, te wskazówki bardzo się przydadzą.

1. Iść na randkę. Mieszkacie razem od dawna i pójście na randkę (szczególnie zapraszającą), jak wam się wydaje, jest bardzo głupią decyzją. Może jest w tym trochę prawdy, ale jaka to różnica, jeśli metoda jest skuteczna! Idź do kina lub teatru. Wrażenia z tego, co zobaczyli, zostaną podzielone na dwa, co będzie pierwszym krokiem w kierunku nowej przyjaźni między małżonkami. Dobrym rozwiązaniem na randkę byłby piknik w parku, a także w miejscu, w którym się spotkałeś (Tylko jeśli to nie jest toaleta w klubie nocnym! Co? Wszystko może się zdarzyć!)
2. Podziwiać. Nikt nie twierdzi, że cały czas podziwiasz swojego mężczyznę, ale może nawet o tym nie wie! Dla wielu mężczyzn ważne jest, aby poczuć ich siłę i znaczenie. Nawet jeśli twój Schwarzenegger nie jest takim sportowcem, nadal musisz mu pokazać, że jest dla ciebie najsilniejszy. Tak, wiem, teraz jesteś wściekły i myślisz: "Dlaczego mam stwarzać pozory tego, czego tak naprawdę nie ma? Niech się kołysze, żebym nazwał to silnym!". Nie musisz tego robić, ale jeśli chcesz poprawić swój związek, powinieneś przynajmniej spróbować!
   Delikatnie poproś o otwarcie słoika z dżemem (nawet jeśli wcześniej sam go regularnie otwierałeś), przynieś paczki, pomóż w załatwieniu konkretnego zadania i chwal za każdą sprawę.
3. Nie złość się, jeśli 8 marca dał patelnię zamiast zestawu do manicure, o którym tak sumiennie sugerowałeś. Ciesz się i tak, a po kilku dniach powiedz wprost, że byłabyś szczęśliwa, gdyby dał ci zestaw do manicure. (Dziewczyny, działa bez zarzutu! Ciii!)
4. Rozmowa. Szczerze cię denerwuje, że nie rozumie, dlaczego jesteś obrażony, chociaż powinno to być oczywiste! Nadal milczysz pomimo swoich wrogów, mimo że twoja ukochana pytała już 10 razy: „co się stało?” Cisza się załamuje, z dumą odpowiadasz: - Nic. I oczekuj przeprosin. A on, biorąc odpowiedź za prawdę, włącza telewizor.Wygląda na prawdę, prawda? W przypadku mężczyzn metoda „zgadnij dla siebie” niestety nie działa. I nie dlatego, że mąż jest taki zły – domyślił się, ale nie chce przepraszać. Nie. Naprawdę nie rozumie, co jest nie tak. Szczera rozmowa nie tylko rozwiąże większość problemów między wami, ale także je zbliży. Po prostu mów, proszę, spokojnie, inaczej mężczyzna nie będzie słuchał twierdzeń, zdecydowanie mówię
5. Zrób prezent. To, że mężczyźni są obojętni na prezenty, to ten sam mit, co ten, że kobiety nie lubią seksu. Nie są obojętni! W ogóle! Nawet mały symboliczny prezent poprawi mu humor. Niech tego nie pokaże, ale na pewno się ucieszy, bo mężczyźni są jak dzieci. Kup mu coś, o czym od dawna marzył, z wyraźną cechą - zabawną frazę lub drobiazg, który wiele dla was znaczy.
6. Pobierz zdjęcia. Zapomnieliście już, ile razem pokonaliście i przetrwaliście. Bądź nostalgiczny. Otwórz zdjęcia, zapamiętaj historie, które Ci się przytrafiły
7. Być masowany. Masaż to dobry sposób na relaks, a także poczucie szczególnego połączenia z partnerem. Nie jest tajemnicą, że dobry masaż sprawia wiele przyjemności temu, komu jest wykonywany, a nawet jeśli nie posiadasz specjalnych technik, Twoja partnerka z pewnością doceni przyjemne dotknięcia i pociągnięcia.
8. Seks. Cóż, seks to tylko przestrzeń dla eksperymentów! Nawet jeśli już nie popełniłeś błędu: ćwiczysz nowe techniki i cieszysz się, że możesz zadowolić swojego partnera, nadal będzie coś, czego nie próbowałeś. Na przykład: seks w miejscu publicznym, seks przy użyciu różnych zabawek i urządzeń, seks w wodzie, na plaży, w lesie, gdziekolwiek i w jakikolwiek sposób. Wypróbuj różne pozy, nie bój się eksperymentować, włącz zabawę w pełni. Niech orgazmy wymazują wszelką niechęć!

Mój mąż i ja przezwyciężyliśmy chłód w naszym związku za pomocą rzeczy, które kojarzą się z drogimi wspomnieniami, a także za pomocą nowych, niezbadanych aspektów naszego związku. Oczywiście nie pracowałam sama nad związkami, mój mąż też był zainteresowany uczestnictwem w procesie i zamianą starego na nowe. Wierzy, że bez udziału obojga partnerów nic nie wyjdzie, relacje są dziełem dwojga, a mianowicie dwojga, więc bez względu na to, jak celowy, żywotny, delikatny i czuły jesteś, nie będzie to miało sensu, jeśli mężczyzna jest nie zainteresowany.

Mój przyjaciel Dima, 37 lat (dla innych - Dmitrij Siergiejewicz), ma swój własny
męskie spojrzenie na sytuację. Dima tak mówi: „Tylko mężczyzna powinien pracować nad związkami!” Ma takie hasło: „powiedział – zrobił!”. Ale Dima też się myli. Bez chęci partnera do nawiązania kontaktu, Dima będzie miał taki sam bałagan, jak kobiety, które same pracują nad relacjami rodzinnymi.

Więc teraz rozumiesz, co możesz zrobić, aby wypełnić swoje życie ekscytującymi przygodami, ale chciałbym dać ci jeszcze dwie małe wskazówki.

Kiedy ukochany mężczyzna klęka przed tobą i prosi o rękę i serce, w twojej wyobraźni pojawiają się obrazy szczęśliwej wspólnej przyszłości. Po ślubie ty i twój współmałżonek planujecie wycieczki, zakupy i cieszycie się każdą chwilą spędzoną razem.

Ale mija 5 lub 10 lat i inne myśli przelatują mi przez głowę. Częściej pojawia się chęć bycia samemu, oderwania się od współmałżonka i obowiązków domowych, nie słyszenia płaczu dzieci. To nie jest scenariusz psychologicznego thrillera - to standardowe życie rodzinne.

Etapy od współczucia do miłości

Aby zrozumieć, dlaczego uczucia ulegają ochłodzeniu, przejdźmy do psychologii rodzinnej. Podkreśla etapy, przez które przechodzi każda para.

Etapy relacji:

Okres zalotów. Na tym etapie związek zależy od hormonów, które powstają na widok partnera i odpowiadają za namiętność. Nie dostrzegasz wad, chcesz zwrócić na siebie uwagę. Powinien należeć tylko do ciebie.
Okres nasycenia. Po 12-18 miesiącach poziom hormonów stopniowo spada, a uczucia zostają zastąpione zdrowym rozsądkiem. Widzisz, że twoja bratnia dusza ma nie tylko zalety, ale także wady i zaczynasz z nimi walczyć.
okres obrzydzenia. Dla wielu par jest to ostatni etap. Między partnerami zaczynają się kłótnie i starcia. Ale przetrwanie tego okresu oznacza zrobienie kolejnego kroku w kierunku miłości.
Okres cierpliwości. Partnerzy uczą się ufać sobie nawzajem, ulegać i być mądrym. Pomaga to budować relacje i zbliżyć się na poziomie emocjonalnym, aby poczuć się jak jedność.
okres szacunku. Teraz partnerzy nie tylko domagają się uwagi dla siebie, ale także zaczynają ją rozdawać.
okres przyjaźni. Ufacie sobie nawzajem i wspieracie w trudnych sytuacjach, nie żądając niczego w zamian.
Okres miłości. Po przejściu sześciu etapów ty i twój współmałżonek zostaniecie nagrodzeni uczuciem, które nie podlega zniszczeniu czasu i okoliczności zewnętrznych.

Teraz staje się jasne, dlaczego podtrzymywać ogień w związku i co grozi jego wygaśnięciem.

Jakie błędy popełniamy

Wszystkie pary małżeńskie borykają się z trudnościami, ale czasami same je tworzą. To jeszcze bardziej zraża partnerów i może prowadzić do zakończenia.

Aby temu zapobiec, musisz wiedzieć, jakie błędy popełniamy:

Jeśli masz pewność, że Twój ukochany nigdzie się nie wybiera, odprężasz się i przestajesz wzmacniać relacje. Przejawia się to brakiem uwagi, niechęcią do pomocy i zaprzestaniem mówienia o uczuciach;
. Inną skrajnością jest ciągłe poczucie, że możesz zostać porzucony. Niepokój i nieufność z pewnością wpłyną na związek nie na lepsze;

brak prywatności. Są ludzie, którzy lubią się chwalić, narzekać lub po prostu opowiadać szczegóły życia rodzinnego. Kiedy partner dowie się o tym, związek się kończy;
ukrywanie problemu. Innym sposobem na ochłodzenie i zniszczenie związku jest powstrzymanie się od roszczeń. Kiedy negatyw gromadzi się w środku, stopniowo zaczyna dominować i kontrolować osobę;
i życie osobiste. Każdy partner powinien mieć swoje hobby i krąg towarzyski. Jeśli małżonkowie żyją według tych samych zainteresowań, stają się dla siebie nudni;

Twój współmałżonek jest osobą dorosłą i spełnioną. Albo kochasz go takim, jakim jest, albo rozpraszasz się;
brak seksu. Rozmowa z ukochaną osobą i wspieranie go w trudnej sytuacji to zmysłowa strona związku. Ale jest też cielesna, nie mniej ważna. Czasami seks jest jedynym sposobem na pogodzenie się po kłótni.

Teraz, wiedząc, jak unikać niepotrzebnych konfliktów, możesz wzmocnić relacje i tchnąć w nie nowe życie.

Jak odświeżyć zmysły

Istnieje wiele sposobów na wprowadzenie romansu do swojego życia. Najważniejsze, czego potrzebujesz, to chęć oszczędzania i umiejętność wyrażania uczuć.

Jak poprawić relacje z partnerem:

To jedno, kiedy jesz obiad w domu w znajomym otoczeniu i wygodnych ubraniach. Co innego wyjść w pięknym garniturze i sukience. Robiąc to, przypomnisz swojemu partnerowi o cudownej przeszłości, którą spędziliście razem;
dotykać się częściej. Przytul ukochaną osobę, pocałuj w policzek. Kontakt fizyczny łączy i nie pozwala ochłodzić uczuć;

zadzwoń, gdy będziesz nieobecny. Miałeś przerwę, zadzwoń do współmałżonka, zobaczyłeś ciekawy plakat, ponownie zadzwoń. Wysyłaj SMS-y z delikatnymi słowami lub e-mailami;
. Zamiast po raz kolejny wyrzucać bliskiej osobie nieuwagę lub zapomnienie, uśmiechnij się i powiedz: „W porządku!”;
Skoncentruj się na mocnych stronach partnera. Jest to trudne, ponieważ szybko przyzwyczajasz się do dobra, ale konieczne jest, aby związek był silny. Pamiętaj, dlaczego zakochałeś się w swoim małżonku, jakie cechy w nim podziwiałeś;
urozmaicić stosunki seksualne. Nawet tak przyjemna czynność znudzi się, jeśli będzie monotonna. Zapytaj współmałżonka, czego chciałby spróbować i wyrazić swoje życzenia w odpowiedzi;
więcej miłości. Jest to główny pomocnik we wzmacnianiu małżeństwa;
bądź szczery. Nie ma nic gorszego dla związku niż niedopowiedzenie. To ona rodzi destrukcyjne uczucia - zazdrość i nieufność;

Daj miłe prezenty, spotkaj się z pracy, opiekuj się swoim partnerem i powiedz komplementy;
traktuj problemy z humorem. W każdym małżeństwie pojawia się kryzys, a jeśli się na nim nie skupisz, z łatwością przetrwasz ten okres.

Czasami chęć partnerów do zmiany zwykłego związku wystarczy, aby odświeżyć uczucia. Bądź uważny na swojego partnera i pomysłowy w życiu rodzinnym, a twoja miłość nigdy nie zniknie.

Kiedy z mężem w rodzinie wszystko jest w porządku, nie ma pytań. Ale jak tylko się pogorszą, natychmiast pojawiają się myśli, jak wszystko naprawić? Kiedyś, przed ślubem, przyszły mąż wydawał się najpiękniejszy i najpiękniejszy. Tak, a ty sama trzepotałaś jak motyl i wyglądałaś świetnie. Dokąd to teraz idzie? Rodzina, dom, dzieci, nieuwaga współmałżonka, wszystko to wpływa na samopoczucie i wygląd. Wcześniej z małżonkiem miałeś miłość, pasję, kłótnie, rozejm, ale teraz wszystko się zmieniło. Zmieniła się również jego postawa. Pojawia się myśl, że miłość odeszła, a wraz z nią zaufanie, zrozumienie, szacunek.

Może się to zdarzyć każdemu, zarówno gospodyni domowej, jak i kobiecie biznesu. Status finansowy nie ma znaczenia. Okazuje się więc, że uczucia jednego z małżonków mogą ostygnąć. Jeśli współmałżonek ma nową pasję, nie jest to już tylko wirtualny strach, że mąż cię zdradzi, ale całkiem realny. Jeśli zdecydujesz się walczyć o swoje szczęście i rodzinę, o miłość swojego męża, będziesz musiał wsłuchać się w morze kłamstw, poczuć na sobie jego złość i nienawiść.

Najgorsze w obecnej sytuacji jest to, że wiele kobiet jest uzależnionych od mężów. W sensie materialnym i myślą o dzieciach, które potrzebują ojca. Aby jakoś poprawić relacje z małżonkiem, starasz się go nie gniewać, nie przeszkadzać mu bez powodu i starać się go we wszystkim zadowolić, tylko po to, aby przywrócić dobre relacje rodzinie. Ale nie zapomnij szanować siebie.

Co każda żona musi zrozumieć

Jesteś silną osobowością. Jesteś całkowicie niezależny i niezależny. Jesteś dorosłą i rozsądną osobą i możesz sobie ze wszystkim poradzić. Pamiętaj, że nie ma sytuacji beznadziejnych. Możesz znów zakochać się w swoim mężu, po prostu chcesz.

Lepiej być samemu niż razem. Kiedy jesteście sami razem, tracicie nawet okazję do ponownego bycia szczęśliwym.

Kłótnie i skandale z mężem wskazują, że uczucia są wciąż żywe. Jeśli mąż się z tobą kłóci, poświęca ci swój czas i energię, próbując przekazać swoje myśli. Próbuje ci wytknąć twoje błędy, zmienić nastawienie do życia, czasami warto posłuchać tych wskazówek.

Jak możesz poprawić relacje?

Jest bardzo skuteczny sposób, w psychologii nazywa się to „nowością”. Wystarczy wprowadzić go do swojego nudnego i nieciekawego życia, ponieważ natychmiast zauważysz zmiany. Po pierwsze warto zacząć podróżować lub od małego, od wyjazdu do przyjaciół, krewnych i wspólnie wspominać szczęśliwe wydarzenia ze swojego życia.

Powinieneś włączyć się w życie kulturalne. Idźcie razem do teatru, muzeum, kina, baletu, koncertu. Wybór należy do Ciebie, polegaj na hobby męża. W ciepłym sezonie piesze wędrówki z namiotami, nad brzegiem rzeki, ognisko, gitara - romans! To wszystko oczywiście dobrze, ale warto też dokonać zmian w samej relacji. Spróbuj zmienić swoje przyzwyczajenia, zmień nie tylko wewnątrz, ale i na zewnątrz. Zdobądź nową fryzurę, zaktualizuj swoją garderobę.

Dla wielu par, które mają dość długotrwały związek, od czasu do czasu, w taki czy inny sposób, pojawia się sytuacja, w której może się wydawać, że miłość niestety bezpowrotnie minęła, a dawna czułość pogrążyła się w zapomnieniu. Często w tak trudnym momencie następują pochopne wnioski i podejmowane są pochopne decyzje, które tylko niszczą relacje między bliskimi.
Istotą trudności jest to, że wszelkie, nawet najlepsze i najcieplejsze przywiązania, muszą być okresowo „odnawiane” i odświeżane.
Co może zrobić para po długim czasie spędzonym razem?

romantyczny list
Napisz szczegółową wiadomość liryczną na e-mail ukochanej lub bliskiej osoby. Staraj się nie powstrzymywać lotu swojej wyobraźni i nie bój się posunąć się za daleko z jasnymi kolorami-emocjami. Nie zapomnij dodać, tylko wy dwoje, znanych sekretów i szczegółów. Będzie niesamowicie: przez i taki list miłosny! Które czasami można ponownie przeczytać więcej niż raz ...

Idź spać w tym samym czasie
Jak dowodzą liczne badania psychologów: nawet jeśli małżonkowie wstają rano oddzielnie od siebie, to tutaj szczęśliwe pary kładą się spać razem w tym samym czasie.

Rekonstrukcja pierwszego spotkania
Zapamiętaj miejsce i szczegóły spotkania. Spróbuj odtworzyć ten niezapomniany moment w swoim życiu. Oczywiście pod warunkiem, że dzisiejsze realia (lokalizacja) na to pozwalają. Spaceruj po miejscach, w których byliście razem szczególnie dobrzy: usiądź na ławce w parku, na której pierwszy raz się pocałowałeś, odwiedź kino swoich pierwszych randek lub kawiarnię, do której lubiłeś wpaść ...

Wycieczki w weekend
Nie siedź w weekendy w domu, ale spróbuj zmienić zwykłe i monotonne otoczenie. Nie dotyczy to innych znajomych miejsc, czy to wizyty u rodziców, czy wyjazdu do kraju. Odnosi się to do wspólnego odwiedzania miejsc, w których nigdy wcześniej nie byłeś: wycieczka do pobliskich miast; spędzić noc zamiast w domu w hotelu; weź udział w dwu-trzydniowej wędrówce itp.

Do zdrowia - razem
Nie odpuszczaj, zwracaj uwagę na swój wygląd – razem. Zacznijcie razem biegać rano, zapiszcie się razem na basen lub siłownię. To niewątpliwie nada Twojemu związkowi nowych kolorów i emocji.

Niespodzianka z niespodziankami
Wydawałoby się, że najbardziej niepozorne drobiazgi potrafią doskonale odmłodzić najdłuższy związek. Najważniejsze - nie zwracaj uwagi na ważne dla was oboje święta i daty, aby podarować coś swojemu partnerowi. Wracając z pracy do domu, bez żadnego zewnętrznego powodu, przynieś ukochanej bukiet kwiatów lub po prostu umieść kartkę z deklaracją miłości w czytanej przez nią książce. Możliwości takiej kreatywności są niezliczone.

Słowa o miłości
Niektórym deklaracja miłości może wydawać się banalna. Wręcz przeciwnie! Jeśli uważnie „monitorujesz” wszystkie rozmowy par w długotrwałych związkach, to okazuje się, że z reguły istnieje duży deficyt miłosnych rozmów i wyznań. Nie ma słów na miłość! Rozmawiaj częściej ze swoją bratnią duszą.

Często zdarza się, że uczucia kochanków z czasem ostygły i przestały odgrywać ważną rolę w życiu. A jeśli uczucia ostygną? Rzeczywiście, w pewnym momencie, nawet dla par żyjących w pokoju, harmonii i zrozumieniu, przychodzi okres, kiedy staje się to nudne.

Co zrobić, gdy uczucia ostygły?

Po pierwsze, nie trzeba robić skandali, obrażać się nawzajem, ignorować się nawzajem w każdej sytuacji, unikać rozmów czy odchodzić na bok w poszukiwaniu mocnych wrażeń.

Wręcz przeciwnie, trzeba próbować odnowić relacje, rozgrzać te uczucia, które ostygły, odprężyć się, zmienić sytuację, która od tylu lat migała mi przed oczami.

Jeśli kobieta zadaje pytanie „A co, jeśli uczucia ostygną?”, oznacza to, że nie jest jej obojętna ukochana i próbuje to naprawić.

6 wskazówek dla tych, których uczucia ostygły

Aby zwrócić schłodzone uczucia, potrzebujesz:

Postaraj się zapamiętać, co dokładnie podgrzało sytuację między wami, zapamiętaj wszystkie sytuacje konfliktowe. Do czego to wszystko doprowadziło i gdzie to wszystko się zaczęło? Zrozum przyczyny swoich kłótni i konfliktów.

W końcu skandale, kłótnie, konflikty, negatywne emocje - to pierwsza rzecz, która powoduje schłodzone uczucia w życiu. W końcu negatywna komunikacja ma dwie kontynuacje - albo kłótnia powoduje pasję, albo kłótnia oddala się od siebie;

Spróbuj zrozumieć siebie i ukochaną osobę. Oceń siebie, swoją postać, znajdź swoje ulubione niedociągnięcia i dobre cechy charakteru. Znajdź to samo u współmałżonka.

Jeśli uczucia ostygły, spróbuj zrozumieć, co dokładnie lubisz w swoim współmałżonku, a czego nie możesz znieść w jego działaniach i charakterze. Poproś go, aby zrobił to samo. Po przeanalizowaniu siebie i współmałżonka zastanów się, co możesz zmienić z otrzymanej listy;

Pamiętaj o wszystkich dobrych chwilach ze współmałżonkiem. Te chwile, kiedy po prostu dobrze było dla ciebie być razem i nic więcej. Dobre wspomnienia sprowadzą cię z powrotem do współmałżonka i pomogą przywrócić pewne uczucia;

Zadzwoń do ukochanej osoby na bezpośrednią i szczerą rozmowę. Powinno się to odbyć w atmosferze całkowitego spokoju i wyciszenia. Nie wyrażaj negatywnego stosunku do działań swojej bratniej duszy, nie zgłaszaj roszczeń i wyrzutów. Możliwe, że dystans w twoim związku powstał z przyczyn związanych ani z twoją ukochaną, ani z tobą. Możliwe, że ukochana osoba ma problemy w pracy lub dręczą go krewni. Wytworzony nastrój psycho-emocjonalny najprawdopodobniej wpływa na twój związek.

Podejdź bliżej. Bądź sam, wyjdź z miasta, wybierz się na wspólne wędrówki na łonie natury lub w innym spokojnym miejscu. Zapomnij na chwilę o wszystkich codziennych problemach i pozbądź się wszystkiego, co cię denerwuje. Ciesz się ze sobą na czacie.

Zmień też coś w sobie. Częściej bądź blisko, usiądź razem, obejrzyj film, wyjdź na łono natury, zamień codzienność na nieskrępowane weekendy. Jeśli uczucia ostygły, spróbuj urozmaicić swoje życie.

Jak aktualizować relacje?

Z biegiem czasu relacje rodzinne lub miłosne mają tendencję do „przykrywania się lekkim akcentem codziennego życia”. Nie całujecie się już, przeglądacie stary dobry melodramat, nie będziecie czekać na kwiaty od niego bez powodu, ao niespodziankach w ogóle nie ma mowy.

Znikają bukiety kwiatów, pocałunki podczas oglądania ulubionego melodramatu, niespodzianki. Jak odnowić relacje prostymi środkami? Odpowiedź jest bardzo elementarna.

Druga połowa zasługuje na twoją stałą uwagę. Większość par jest po prostu zajęta codzienną rutyną, zapominając z czasem nawet zapytać o to, jak minął jej dzień, co nowego w pracy (na treningu, w szkole itp.).

Ale romantyczne relacje opierają się na wzajemnym zainteresowaniu. Nawet jeśli jesteś nieznośnie wyczerpany dniem roboczym, a Twoim jedynym celem jest szybkie pójście do łóżka, nie pozbawiaj połowy uwagi - wystarczy na to nawet pół godziny.

Delikatny dotyk, romantyczny pocałunek zapewnią dwie niezapomniane chwile radości i satysfakcji oraz pomogą odnowić relacje;

Nie zapomnij o zainteresowaniach ukochanej (kochanka), próbując urozmaicić życie romantycznymi czynami. Załóżmy, że zaplanowałeś wycieczkę do teatru lub oglądasz nową komedię, a on już kupił bilet na finałowy mecz sezonu – ustępstwo wobec niego.

Przenieś wizytę na seans teatralny lub filmowy na inny dzień. Wystarczy opowiedzieć mu o swoich planach i wspólnie przełożyć wycieczkę kulturalną na inny dogodny dla was termin;

Zadbaj o swoją drugą połówkę. Banalna troska o siebie nawzajem może sprawić, że twój związek będzie bardzo romantyczny. Filiżanka aromatycznej kawy w łóżku, przygotowana przed przebudzeniem, kąpiel z aromatyczną - i delikatnością w związku mogą być Wam zagwarantowane.

Od skupienia do działania

Przejdźmy do bardziej szczegółowego planu „odnowienia związku”. Zorganizuj romantyczną kolację bez powodu, tak po prostu. Takie działania są bardzo romantyczne. Wracaj z pracy trochę wcześniej, gotuj ulubione posiłki, udekoruj mieszkanie. Koniecznie kup świece, napełnij szklanki winem musującym. Ten obrót wydarzeń bardzo zaskoczy twojego kochanka;

Piszemy notatki miłosne jak w dzieciństwie. Zostawcie sobie romantyczne wiadomości na lodówce, lustrze w łazience lub szafce nocnej. Po prostu narysuj serce lub napisz deklarację miłości. Staraj się korespondować, korespondować, wskazując za każdym razem, za co się kochacie.

Jak odnowić związek po wielu latach małżeństwa?

Brak nowych wrażeń i doznań zamienia szczęśliwe wspólne życie w codzienną rutynę. Jak uniknąć tego zjawiska i jak odnowić związek?

Prawidłowa odpowiedź na to pytanie, a przede wszystkim umiejętność poprawnej odpowiedzi, może uratować każde małżeństwo przed nieuniknionym rozłamem.

Na początek przypomnij sobie czasy, kiedy właśnie się poznałeś - zgódź się, potem było więcej uśmiechów, żartów i innych przyjemnych i interesujących drobiazgów.

Innymi słowy, aby zadowolić partnera, starałeś się być nudny, oryginalny. Aby twój związek trwał długo i szczęśliwie, nic nie stoi na przeszkodzie, abyś powtórzył swoje przeszłe doświadczenia i wrócił do początku;

Zmień znajome i obrzydliwe środowisko domowe - aby odnowić związek, dodaj zwrot do relacji. Takie zmiany mogą mieć różną skalę. Możesz po prostu przestawić meble w mieszkaniu, rozpocząć naprawy, kupić nowe ubrania, a nawet całkowicie się przenieść - duże znaczenie ma również otaczające życie;

Spróbuj zmienić swój wizerunek. Na przykład zacznij od fryzury - odwiedź salon i zdobądź modelową fryzurę. Możesz zmienić kolor włosów, zrobić makijaż. Wymyśl indywidualny styl ubioru dla siebie. Jeśli sport lub klasyka do dziś były dla Ciebie wszystkim, przymierz się do romantycznego looku. Zaryzykuj noszenie tego, o czym zawsze marzyłeś, ale nigdy się nie odważyłeś.

Wspólne cele, wypoczynek i odrobina psychologii

Nic tak nie łączy ludzi jak wspólna sprawa. Narysuj sobie plan lub wyznacz długoterminowy cel, którego realizacja będzie wymagała wspólnych wysiłków. Możesz na przykład nauczyć się grać w tenisa i od teraz wspólnie odwiedzać kort. Inną opcją jest rozpoczęcie oszczędzania pieniędzy z mężem na zakup nowego domu, samochodu itp.;

Przeanalizuj aktualny stan rzeczy w swoim związku, swoje zachowanie, działania. Ten sam scenariusz na każdy dzień, te same święta, zakupy i inne „codzienne życie” wciągają w szarą rutynę. Aby odnowić swój związek, dodaj coś dawno zapomnianego do swojej codziennej rutyny.

Na przykład idź do restauracji z drugą połówką, zorganizuj kolację przy świecach w swoim mieszkaniu, zatańcz gdzieś, jak w młodości. Podejmij kreatywne podejście: weź udział w lekcji gotowania, weź udział w turnieju w kręgle lub idź na fitness dla par. Kibicuj swojej lokalnej (lub ulubionej) drużynie piłkarskiej - to obudzi twoją dawną pasję;

W końcu - po prostu porozmawiaj z nim serdecznie, czasem nawet to wystarczy. Podziel się swoimi przemyśleniami, wątpliwościami, obawami, wspólnie omówcie sytuację i zdecydujcie o dalszych działaniach.