Jak uzyskać opaleniznę bez solarium. Opalenizna od środka: co jeść, aby uzyskać złocisty odcień skóry

Lato opalanie się sporo plusów: ultrafiolet zwiększa poziom serotoniny (cześć, świetny nastrój!), wspomaga produkcję witaminy D (cześć, napęd i mocne zęby!), poprawia odporność (do widzenia, przeziębienia!). Poza tym opalenizna jest po prostu piękna.

Aby zabrać ze słońca tylko zalety i zredukować do zera wady, takie jak ryzyko poparzenia słonecznego, przedwczesnego starzenia się lub zachorowania na raka skóry, musisz odpowiednio się opalać.

1. Kup krem ​​do opalania

To jest pierwszy i kluczowa zasada zdrowa opalenizna. Lekarze, którzy są bardzo źli Garbowanie odnoszą się do opalania, nie męcz się powtarzaniem: ultrafiolet wyrządza więcej szkody niż pożytku. Dlatego należy unikać długotrwałego przebywania na słońcu.

Jeśli nie jest to możliwe, ważne jest, aby chronić skórę przed co najmniej najniebezpieczniejszymi promieniami ultrafioletowymi - typu UVB. Te krótkofalowe promienie są również nazywane palącymi: zawierają dużo energii, przez co powodują zaczerwienienie, oparzenia słoneczne i raka.

Filtry przeciwsłoneczne są w większości zaprojektowane tak, aby chronić organizm przed zbyt ostrym promieniowaniem UVB. Nie zaniedbuj tej ochrony.

Produkty z SPF nie wpływają na szybkość opalania. Zwiększają tylko ilość czasu, jaką możesz spędzić na słońcu, nie uszkadzając skóry.

Lifehacker szczegółowo pisał o tym, jak wybrać odpowiedni filtr przeciwsłoneczny. Aby krem ​​działał, potrzebujesz:

1. Nakładaj co najmniej 20 minut przed ekspozycją na słońce. Dzięki temu filtr przeciwsłoneczny jest wchłaniany i niezawodnie chroni również głębsze warstwy skóry.
2. Odnawiaj krem ​​co dwie godziny lub z częstotliwością wskazaną na opakowaniu.

2. Przygotuj się na stopniową opaleniznę

Nawet nie próbuj złapać wszystkich promieni słonecznych w krótki weekend. Jest mało prawdopodobne, że staniesz się „czekoladą” na taki okres, ale poważnie zwiększysz ryzyko dla zdrowia. I własnie dlatego.

Melanina – ten ciemny pigment, który nadaje skórze odcień czekolady lub brązu – jest w rzeczywistości narzędziem, za pomocą którego nasz organizm chroni się przed śmiertelnym dla niego promieniowaniem ultrafioletowym. Melanina tworzy wokół komórek skóry rodzaj bariery ochronnej, która rozprasza niebezpieczne promienie UVB.

Chociaż melaniny jest mało, komórki są bezbronne i łatwo mutują pod wpływem promieniowania UV. , który zarabiają ludzie o jasnej karnacji, jest pierwszą oznaką uszkodzenia cząsteczek DNA, obarczoną przynajmniej przyspieszonym starzeniem się, a co najwyżej rozwojem czerniaka.

Dlatego staraj się z jednej strony gromadzić melaninę, podrażniając skórę światłem słonecznym. A z drugiej - rób to tak, aby nie uszkodzić komórek.

Najlepiej stopniowo wprowadzać do skóry światło ultrafioletowe.

Pierwszego dnia opalaj się 10-15 minut przed obiadem i 15-20 minut po nim.

Codziennie do wskazanego czasu dodaj 10 minut, tylko nie pozwól, aby skóra zaczerwieniła się. I nie zapomnij o kremie przeciwsłonecznym!

3. Przygotuj skórę do opalania

Aby skóra mogła równomiernie gromadzić melaninę Cztery wskazówki dotyczące bezpiecznego opalania dla zdrowego letniego blasku i stopniowo ciemnieje, warto go dokładnie oczyścić z brudu i martwych komórek.

Możesz użyć kupionego w sklepie lub (na przykład z lekko namoczonego w wodzie owsianka fast food) peeling ciała lub ogranicz się do masażu rękawicą złuszczającą.

Ale nie bądź gorliwy. Wystarczy raz na półtora tygodnia w ten sposób oczyścić skórę.

4. Nie wychodź na słońce w środku dnia

Zasada jest prosta: im więcej linii promienie słoneczne uderzył w skórę, tym większą dawkę promieniowania ultrafioletowego otrzymała.

Według Amerykańskiej Agencji Obrony środowisko(EPA), maksimum Płonące fakty promieniowanie uderza w Ziemię między 10:00 a 16:00. Jeśli zdrowie skóry i całego ciała jest ci bliskie, lepiej w tym czasie nie pokazywać się na słońcu.

A jeśli tak, postaraj się skrócić pobyt, użyj kremu z filtrem i zakryj ciało ubraniem.

Bardzo bezpieczna opalenizna dostępne przed 10:00 i po 16:00.

5. Idąc na plażę, wypij filiżankę zielonej herbaty

Chroń skórę przed Szkodliwe efekty ultrafiolet może być nie tylko na zewnątrz, ale także od wewnątrz. Są produkty 6 grup żywności, które ochronią Cię przed słońcem które pomagają skórze oprzeć się uszkodzeniom UV. kosztem wysoka zawartość przeciwutleniacze Wolne rodniki, przeciwutleniacze w chorobie i zdrowiu zatrzymują proces niszczenia i mutacji komórek.

Pomogą ci więc:

1. Bogate w ryby Kwasy tłuszczowe omega 3. Makrela, śledź, tuńczyk, łosoś, łosoś i tak dalej. Możesz również przyjmować kwasy omega-3 w postaci suplementów.
2. Czerwone i pomarańczowe owoce i warzywa. Pomarańcze, grejpfruty, morele, marchewki, pomidory, czerwona i pomarańczowa papryka.
3. Ciemna czekolada.
4. Kapusta. Zwykły, Pekin, brokuły - dowolne warzywo krzyżowe.
5. Warzywa. Pietruszka, bazylia, szałwia, rozmaryn i ciemnozielone warzywa liściaste, takie jak szpinak.
6. Herbaty zielone i czarne.

Istnieją produkty, które wręcz przeciwnie, zwiększają ryzyko Spożycie pokarmu i ryzyko raka płaskonabłonkowego skóry w społeczności: badanie kohortowe raka skóry Nambour od ekspozycji na słońce. Na przykład, całe mleko, ser i jogurt przed wyjściem na plażę lepiej nie używać.

6. Dowiedz się, jak się zatrzymać

Z reguły produkcja melaniny kończy się 2-3 godziny po ekspozycji na słońce. Dlatego nie ma sensu opalać się przez cały dzień.

Leżenie przy basenie dłużej niż 2-3 godziny nie sprawi, że będziesz bardziej opalona, ​​a jedynie zwiększy ryzyko uszkodzenia skóry.

Ponadto są dane Opalanie może ograniczyć zdolność wytwarzania witaminy Dże przedłużona ekspozycja na słońce nie zwiększa, a wręcz przeciwnie, obniża poziom witaminy D.

7. Nawilż skórę po ekspozycji na słońce

Możesz polubić kolor czekolady. Ale tutaj organizm odbiera nadmiar melaniny w komórkach jako sygnał uszkodzenia skóry i stara się jak najszybciej zrzucić zepsutą „skórę”. Górna warstwa opalonej skóry staje się bardziej sucha – organizmowi łatwiej złuszczać zaatakowane komórki.

Aby nie stracić przedwcześnie opalenizny, codziennie i dokładnie nawilżaj skórę, staraj się nie używać peelingów i unikaj aktywnego masażu myjką.

Piękna złocista opalenizna sprawia, że ​​wszyscy wyglądają na wypoczętych i ożywionych. Jednak nie każdy może sobie pozwolić na wyjazd na wakacje, a pogoda w ich rodzinnym mieście nie zawsze jest szczęśliwa. Dlatego ludzie uciekają się do korzystania z różnych alternatywne metody dębnik.

Jak uzyskać opaleniznę bez słońca?

Istnieje wiele sposobów na opaleniznę bez przebywania na słońcu. Wśród nich: sztuczne środki (samoopalacze, tabletki, zastrzyki), naturalne produkty (kawa, kakao, czarna herbata) oraz wizyta w solarium.

Aplikacja sztuczne środki do opalania - nie zawsze szybko i przydatna metoda. Najmniej szkodliwe dla zdrowia jest samoopalanie. Kremy, balsamy, spraye, a nawet specjalne chusteczki zawierają dihydroksyaceton, który plami skórę w ciemny kolor bez penetracji. Problem w tym, że taka opalenizna odbiega od naturalnego wyglądu, szybko się zmywa, nierówno układa się na skórze i może niszczyć ubrania. brudne miejsca jeśli nie zostanie wchłonięty.

„O opalaniu moja opinia jest negatywna. To wszystko są sztuczne chwile. Istnieje kilka rodzajów skóry Fitzpatricka i nie każdy rodzaj skóry nadaje się do samoopalacza. Zachodzą tu reakcje chemiczne substancji z ciałem: „Jestem pewien” dermatolog centrum medycznego „Akademia Zdrowia” Igor Polozko.

Tabletki do opalania barwią naskórek za pomocą substancji kantaksantyny. Jednak według wyników badań niemieckich naukowców z Centrum Okulistyki Szpitala Uniwersyteckiego w Kolonii ( A. Hueber, A. Rosentreter, M. Severin), stosowanie takich leków jest ostrożne. Spożywanie kantaksantyny może prowadzić do problemów ze wzrokiem, ponieważ ten aktywny składnik ma tendencję do gromadzenia się w siatkówce. Chociaż zgodnie z wynikami badań efekt uboczny jest odwracalny i nie prowadzi do zmian morfologicznych, tabletki do opalania są zakazane w wielu krajach.

Innym wątpliwym sposobem na uzyskanie opalenizny są zastrzyki z melanotanu. Skóra zmieni swój kolor tydzień po wstrzyknięciu. Jednak efekt nie potrwa długo. Aby utrzymać kolor czekolady trzeba będzie powtarzać zastrzyki dwa razy w tygodniu. Warto również zauważyć, że melatan nie został w pełni zbadany i nie jest jasne, jakie konsekwencje może prowadzić do jego długotrwałego stosowania.

„O zastrzykach z melanotanu trzeba powiedzieć, że lek przeszedł niewystarczające testy, jest zakazany w wielu krajach i jest sprzedawany tylko potajemnie. Stymuluje dodatkową produkcję melaniny, która odpowiada za kolor skóry, co stymuluje wzrost. złośliwe formacje. Takie przypadki naprawdę były. Aby uniknąć problemów zdrowotnych z tym ( oznacza - przym. wyd.) lepiej go nie używać – ostrzegł dermatolog.

O wiele bezpieczniejsze dla zdrowia są ludowe metody opalania bez słońca. Mycie i nacieranie skóry czarną herbatą, kakao lub mieloną kawą raczej nie da skórze czekoladowy odcień, ale dalej przynajmniej, pozbądź się bladości.

„Pranie kawą lub czarną herbatą jest bardziej naturalne niż wszystkie chemikalia. Można powiedzieć, że w zasadzie jest nawet przydatny” – powiedział Polozko.

Najskuteczniejszym sposobem na opaleniznę bez słońca jest dziś skorzystanie z solarium. Rzeczywiście, będąc pod promieniami ultrafioletowymi, możesz uzyskać prawie idealna opalenizna. Aby jednak nie zaszkodzić ciału, klienci solarium nie powinni nadużywać liczby wizyt i ograniczać czasu spędzanego w kabinie. Ci, którzy nie potrafią się kontrolować i stracą poczucie proporcji, mogą ponieść poważne konsekwencje: od suchości i odwodnienia skóry po przedwczesne starzenie się i pojawienie się plamy starcze na raka skóry.

Czy sztuczna opalenizna jest przydatna?

Z metod opisanych powyżej sztuczna opalenizna tylko mycie naturalnymi produktami, takimi jak kawa i czarna herbata oraz pójście do solarium może przynieść korzyści ciału. Promienie ultrafioletowe, podobnie jak słońce, pomagają poprawić aktywność fizyczną i psychiczną, a także wzmacniają układ odpornościowy. Jednak dzieje się tak tylko przez krótki czas. Dłuższy pobyt w solarium, wręcz przeciwnie, osłabia układ odpornościowy.

Eksperci twierdzą, że światło ultrafioletowe może również poprawić nastrój człowieka. Promienie stymulują produkcję hormonów szczęścia (endorfin) i odwrotnie niszczą hormony melancholii (serotonina).

Ultrafiolet jest również w stanie wysuszyć skórę i przywrócić jej funkcje. gruczoły łojowe. Dlatego kosmetolodzy polecają osobom z problematyczna skóra opalać się przez krótki czas.

Jednakże, piękna opalenizna może prowadzić do problemów zdrowotnych. Suchość i odwodnienie skóry, podrażnienie, przedwczesne starzenie się skóry, pojawienie się plam starczych, piegów i nowych znamion - jeszcze nie pełna lista komplikacje. Jednak najbardziej straszne konsekwencje nadużywanie opalania - czerniak.

Co to jest czerniak?

Czerniak jest jednym z najbardziej agresywnych rodzajów raka skóry, który rozwija się z komórek barwnikowych (melanocytów).

Europejscy onkolodzy obliczyli, że co roku w samej Europie solaria wywołują ponad trzy tysiące przypadków czerniaka. Według naukowców ludzie, którzy: adolescencja regularnie odwiedzaj solarium, ryzyko zachorowania na czerniaka wzrasta o 75%.

Dodatkowo, na podstawie danych z prac naukowców z Międzynarodowego Instytutu Badawczego ds. Prewencji Chorób (Francja) oraz Europejskiego Instytutu Onkologii (Włochy), każda dodatkowa sesja w solarium zwiększa tę wartość o 1,8%.

„Jeśli mówimy o ryzyku czerniaka przy częstych wizytach w takich instytucjach, to znacznie wzrasta. Faktem jest, że przy lampach ultrafioletowych ustawionych na sztuczne promieniowanie można zmienić stopień intensywności i pozostawić osobę pod ich wpływem dzisiaj na 10 minut, a jutro na 15. Jest to absolutnie niemożliwe - skóra może nie wytrzymać to. Najlepsza profilaktyka czerniak w tym przypadku – celowe przekonanie osoby, że wyjazdy do solarium są nie tylko szkodliwe, ale niebezpieczne konsekwencje dla zdrowia ludzkiego i najlepiej byłoby odmówić ich odwiedzania ”- mówi chirurg, specjalista medycyny laserowej, dermatoonkolog w klinice Vector Wiaczesław Ganshin.

Kto nie powinien się opalać?

Stosowanie samoopalaczy w postaci kremów, balsamów i sprayów jest przeciwwskazane dla osób cierpiących na alergie i trądzik, ze stanami zapalnymi i opryszczką, kobiet w ciąży, a także tych, które mają skaleczenia i zadrapania.

W solariach w żadnym wypadku nie powinny zwiększać się osoby z chorobami serca ciśnienie krwi i gruźlica.

„Pacjenci z dużą liczbą plam starczych, kobiety w ciąży i panie w okresie okres laktacji, osoby z zaburzeniami endokrynologicznymi i osoby, które po opalaniu mają przebarwienia miejscowe, czyli opalenizna jest nierówna, nie wolno przebywać w solariach ”- ostrzegał Ganshin.

Jeśli przyjmujesz antybiotyki, a od ostatniego leku nie minął miesiąc, lepiej powstrzymać się od wpływu promieni ultrafioletowych na organizm. To samo dotyczy osób, które niedawno przeszły chemioterapię oraz tych, które: choroby przewlekłe lub osłabiony układ odpornościowy.

Kosmetyki zawierają substancje barwiące górną warstwę skóry właściwej lub stymulujące produkcję melaniny, która odpowiada za pojawienie się ciemnego odcienia skóry.

Wszystkie produkty do sztucznego opalania mają inna forma, ale jedna zasada działania - produkcja naturalnego pigmentu, który gwarantuje równomierną, piękną opaleniznę. Powinny być nakładane po prysznicu w połączeniu z peelingiem lub peelingiem.

Zasada działania kosmetyków koloryzujących skórę

Ze względu na spójność krem do opalania jest uważany za bardziej skuteczny niż bronzaty i autobrązaty, ale ze względu na swoją gęstość wchłania się i wysycha dłużej i może pozostawiać plamy na ubraniach.

Sztuczne opalanie bez słońca i solarium można wykonać na różne sposoby.

Mleko ze względu na delikatniejszą strukturę wchłania się szybciej, chociaż ma tę samą zasadę ekspozycji na skórę.

Spray rozpyla drobne cząsteczki, co oszczędza czas podczas aplikacji i schnięcia., ale też działa na skórę nie tak głęboko jak krem.

Wymieniamy najpopularniejsze i najskuteczniejsze sposoby na uzyskanie sztucznej opalenizny bez słońca i solarium.

Żele, spraye i kremy z pigmentami, które zapewniają sztuczną opaleniznę bez słońca i solarium

Garnier Ambre Solaire Równa opalenizna. Spray - 555 rubli.

Producent obiecuje jednolita manifestacja pięknej naturalnej opalenizny, bez plam i pasków jak po ekspozycji na słońce.

Wygodnie rozpylany pod dowolnym kątem, dokładnie pokrywając trudno dostępne miejsca.

Sztuczna opalenizna bez słońca i solarium uzyskana przy pomocy kosmetyki i procedury, tak skuteczne jak opalanie.

Ekstrakt z brzoskwini i innych roślin pielęgnuje i nie powoduje alergii. Szybko się wchłania, nie wymagając dodatkowego pocierania.

NAWILŻAJĄCO-ŻELOWY AKTYWATOR DO OPALANIA VICHY CAPITAL IDEALNA SOLEIL DO TWARZY SPF50 - 1199 rubli.

Aktywuje naturalną produkcję melaniny w organizmie, przyspiesza powstawanie brązowego odcienia skóra.

Zapewnia ochronę przed szkodliwymi Promieniowanie słoneczne, odpowiedni dla skóry wrażliwej, nie wywołuje reakcji alergicznej, zawartość kofeiny wzmacnia złocisty odcień.

Lekka konsystencja, wodoodporna i nietłusta, nie pozostawia śladów na ubraniach.

Lancaster Sun Sport - 2000 rubli.

Lancaster to jeden z najpopularniejszych producentów funduszy krem do opalania. Lancaster Sun Sport Spray Spray chroni przed słońcem, przyjemnie pachnie, jest lekki, łatwy do rozpylenia i szybko się wchłania.

Tan Activator Complex – kompleks wzmacniający opaleniznę. Można nakładać na wilgotną skórę, niewidoczną po aplikacji.

Bronzery

Bronzery nadają subtelną opaleniznę, odblaskowe drobinki tworzą delikatny połysk. Wysoko ważna jakość oznacza - bezpieczeństwo dla skóry, niektóre z nich zawierają substancje pielęgnacyjne, napinające naskórek. Układają się równomiernie i pojawiają się szybko, ale też szybko i zmywają się wodą.

Istnieją 2 rodzaje.

Do twarzy

bronzer stosowane do niektóre strefy twarze. Dzięki niemu możesz dostosować kształt nosa, kości policzkowych, ogólnie twarzy, jak w profesjonalny makijaż. Poprawia koloryt skóry, nadaje piękny blask. Dostępny w postaci pudru, sztyftów, kremów.

Producenci produkują nie tylko standardowe schemat kolorów, ale także produkty dla bardzo jasnej karnacji, dla których opalenizna w solarium lub uzyskana naturalnie, Niepolecane. Są perłowe i matowe.

Brązujący sztyft BeYu - 520 rubli

Zawiera witaminę E, która pielęgnuje skórę. Nadaje skórze piękny blask w sztucznym oświetleniu. Producent określa go jako „welon”, który ukrywa wszelkie niedoskonałości wyrównując koloryt skóry.

Belle De Teint Powder Glow Trio Puder brązujący - 2870 rubli

Nadaje opalony odcień, przekształca i tworzy idealny ton. Ukrywa drobne zaczerwienienia i niedoskonałości cery, odblaskowe drobinki nadają blasku i świeżości.

Chanel Soleil Tan De Chanel - 1799 rubli

Kremowy bronzer ma półpudrową konsystencję. Nadaje naturalną złocistą opaleniznę. W naturalnym świetle nadaje skórze blasku i blasku.

Dla ciała

Sztuczna opalenizna bez słońca i solarium z bronzera bardzo szybko zmywa się wodą, nawet przy pojawieniu się potu opalenizna może „unosić się”. Wadą jest długi czas schnięcia (ponad 30 minut). Może pozostawiać ślady na odzieży.

Eksperci zalecają używanie rękawiczek do aplikacji, aby uniknąć zabrudzenia dłoni. Alternatywą jest zaakceptowanie kąpiel mydlana przez kilka minut, po czym ręce należy dobrze umyć pod bieżącą wodą.

Ciało supermodelki Charlotte Tilbury - 9360 rubli

Tonizujący żel, który nadaje nie tylko złotą opaleniznę, ale również smukłą sylwetkę. Równomiernie i łatwo się rozprowadza, nie pozostawia plam i zacieków. Odpowiedni dla każdego rodzaju skóry.

Bujna Wyspa Charlotte - 860 rubli

Piękna brązowa opalenizna Nie zatyka porów naturalne składniki, ekonomiczne zużycie.

Automatyczne bronzery

Wejść w Reakcja chemiczna z aminokwasami, które tworzą substancję podobną do naturalnej melaniny. Górna warstwa jest malowana skóra, dzięki temu opalenizna utrzymuje się dłużej, w zależności od fototypu skóry od 5 do 7 dni.

W tym przypadku naturalny wygląd zależy od zastosowania. Aby uniknąć smug i zacieków, producent zaleca nakładanie okrężnymi ruchami. Wysycha w ciągu pół godziny. Zaleca się również używanie rękawiczek, aby nie ucierpieć podczas prania „żółtych rękawiczek”.

Garnier „Gładka opalenizna” - 400 rubli

Nadaje się zarówno do twarzy jak i ciała. Naturalna, równomierna pielęgnacja opalenizny i skóry.

Flash Bronzer Lancome - 1500 rubli

Flash Bronzer daje natychmiastowe rezultaty. Zwiewna konsystencja w kształcie musu błyskawicznie koloryzuje skórę, nadając jej delikatny połysk. Jest to bardzo wygodne w szybkim tempie miasta.

Kompletna opieka od Olay - 400 rubli

Complete Care ma najmniej agresywne działanie. Producent nie obiecuje natychmiastowego barwienia, ale balsam doskonale wyrównuje koloryt, dzięki czemu jest trochę ciemniejszy bez utraty naturalności.

Interesujący fakt! Lekarze uważają sztuczne opalanie bez słońca i solarium za pomocą kosmetyków za najbezpieczniejszy sposób na uzyskanie brązowego odcienia skóry!

Top 5 najlepszych produktów do szybkiej opalenizny bez słońca i solarium

CREAM-Mleczko do stopniowego opalania „Blask lata”, Dove

Koszt to 400 rubli. Producent twierdzi, że to nawilża i odżywia skórę co jest tak potrzebne latem. Zawiera odblaskowe drobinki, które zapewniają naturalnie wyglądający blask.

Lekka konsystencja równomiernie się rozprowadza, szybko wchłania i nie pozostawia lepkiej warstwy. Zawiera wzmocnioną pielęgnację DeepCare Complex, który zawiera naturalne składniki nawilżające i odżywcze olejki.

Balsam do stosowania pod prysznic Self Tan Beauty, Lancaster

Koszt wynosi od 1500 rubli. Płyn kosmetyczny zawiera cały kompleks substancji aktywujących przejaw naturalnej opalenizny. Ekstrakty z pomarańczy, woda kokosowa, olej burita wpływają na równomierne rozmieszczenie melaniny.

Zawiera również ochronny kompleks przeciwstarzeniowy. Zawiera świeży cytrusowy zapach z dodatkiem wanilii i drzewa sandałowego. Producent przedstawia szeroką paletę odcieni przeznaczonych do każdego rodzaju cery.

Nakładaj natychmiast po prysznicu i wchłania się w minutę wtedy możesz spłukać. Z powodu takich szybka akcja oszczędza czas i nie plami prania.

CHUSTECZKI-AUTO-OPALANIE Sublime Bronze, L’Oreal Paris

Koszt to 185 rubli. Zawiera 2 indywidualnie pakowane chusteczki. Wygodny formularz zgłoszeniowy. Eksperci twierdzą, że serwetki nie pozostawiają smug i plam. Zawiera środki złuszczające, które wyrównują skórę, zapewniając bardziej równomierną opaleniznę.

Maksymalne stężenie składników brązujących daje pożądany odcień z jednej aplikacji. Witamina E zapewnia dodatkową gładkość. Zajmują mało miejsca i są bardzo wygodne w podróży.

BRĄZ W SPRAYU Terakotowa w sprayu z SPF 10, Guerlain

Koszt to 3900 rubli. Samoopalacz w formie pudru brązującego w sprayu. Rozpylanie daje natychmiastowy wynik, przyjemny brązowy odcień skóry, jak najbardziej zbliżony do naturalnego, bez zaczerwienień. Jedna warstwa wystarczy na jednolita aplikacja zachowujący naturalny wygląd twarzy i ciała.

Nie tylko zmiękcza skórę, nawilża ją, ale także chroni przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym. Nie zatyka porów, pozwalając im oddychać. W linii znajdują się dwa odcienie: 001Light i 002Medium. Świeży letni zapach cytrusy towarzyszą przez jakiś czas, tworząc lekki nastrój. Łatwo spłukuje się płynem do demakijażu lub spienioną wodą.

BB KREM DO CIAŁA Mleczko, Biotherm

Koszt to 2000 rubli. Krem do ciała o lekkim działaniu tonizującym. Zawarte w nim substancje zmiękczają i odżywiają skórę. Pierwiastki śladowe dostosowują się do naturalny ton skóra, wyrównuje ją, chroni przed szkodliwe promieniowanie. Przebrania drobne wady tworzenie wyglądu pielęgnacyjnego, a nie „smarowania”.

Bardzo lekka konsystencja, nie klei się ani nie klei. Znika niepostrzeżenie, nie pozostawia plam. Po wyschnięciu nie pozostawia plam na pościeli. Nadaje połysk i miękkość.

Prysznic - INSTANT HOLLYWOOD TAN - GLAMING

Shower Glaming to technologia opracowana w USA, polegająca na rozpylaniu balsamu zawierającego różnorodne złożone substancje cukrowe. To zabarwienie stworzony przez analogię z naturalną zasadą barwienia pokrojonego jabłka tlenem.

Przed natryskiem skóra jest oczyszczana płynnym peelingiem, który przygotowuje skórę i usuwa martwe komórki. Po spryskaniu na skórę nakładany jest olejek z ekstraktów roślinnych. Reaguje z naturalnymi aminokwasami i białkami, rozpoczynając proces barwienia.

Efekt jest zauważalny natychmiast. Ale po wzięciu prysznica po 6-8 godzinach opalenizna pojawia się z pełną mocą. Przechowuje 10-14 dni.

Suplementy diety i tabletki na zmianę koloru skóry (samoopalacz)

Sztuczne opalanie bez słońca i solarium można uzyskać poprzez przyjmowanie aminokwasów w tabletkach wytwarzających melaninę. Eksperci zalecają przyjmowanie leków przed wyjściem na zewnątrz przyspieszy to osiągnięcie pożądanego kolorytu skóry przy mniejszej ekspozycji na szkodliwe promieniowanie słoneczne.

Stosowanie tabletek w czasie wakacji i 2-3 tygodnie po nim zapewnia dłuższą opaleniznę. Preparaty te są wygodne dla posiadaczy wrażliwej skóry, w przypadku problemów zdrowotnych, u których nie zaleca się długiego przebywania na słońcu lub w solarium.

Preparaty zawierające kantaksantynę, substancję barwiącą, mogą powodować alergie, ponieważ. gromadzi się w ciele. Dlatego warto dokładnie rozważyć aplikację.

Bądź ostrożny! Przesycenie organizmu kantaksantyną może prowadzić do zatrucia!

Ta sama zasada działa Suplementy odżywcze. Oprócz aminokwasów wpływających na produkcję melaniny zawierają witaminy z grup B, A, E, C. Nie tylko przyspieszają pojawianie się opalenizny, ale także chronią przed fotostarzeniem.

Proste środki ludowe na uzyskanie efektu opalenizny

Środki ludowe do nadawania skórze ciemnego odcienia mogą być nie mniej skuteczne niż nowoczesne. produkty kosmetyczne. Przynoszą więcej korzyści dla organizmu, pod warunkiem, że nie ma indywidualnej nietolerancji.

Zastosowanie nadmanganianu potasu do uzyskania sztucznej opalenizny

Kąpiel z nadmanganianem potasu polega na całkowitym zanurzeniu w roztworze. Stężenie zależy od koloru. Nie przesadzaj, kilka ziaren wystarczy na niezbyt jasne Różowy kolor. Procedura może zająć 10-15 minut.

Przeczytaj popularny artykuł w witrynie:

Podczas suszenia twarz należy zwilżyć. Po wyjściu z wanny wycieranie nie jest wymagane, w przeciwnym razie wynik zostanie skasowany. Nadmanganian potasu bardzo wysusza skórę, lepiej nasmarować kremem nawilżającym, z wyjątkiem kosmetyków zawierających alkohol, uszkodzą wynik.

Użycie jodu

Używając jodu, musisz być ostrożny. Lekarze surowo nie zalecają Tej procedury tych, którzy mają problemy z tarczycą i nadmiarem jodu w organizmie.

Ci, którzy mają zdrowie, pozwalają wypróbować 2 sposoby:

1. Kąpiel. Jest używany przez analogię z nadmanganianem potasu.
2. Za pomocą opryskiwacza. 5-10 kropli jodu dodaje się do pojemnika z wodą. Im ciemniejszy wynikowy kolor, tym jaśniejszy odcień będzie na skórze. Roztwór rozpyla się na ciele. W takim przypadku musisz postarać się o równomierną dystrybucję.

Domowe kremy z czarnej herbaty lub kawy mielonej do wcierania w skórę

Kremy są wygodniejsze w użyciu, gdy nie ma czasu na kąpiel. Efekt będzie podobny, łącznie z korzyścią dodatkowej wilgoci. Kawę mieloną można mieszać z balsamem do ciała lub kremem do twarzy w równych proporcjach..

Po nałożeniu warto trzymać przez około pół godziny. Podczas płukania nie bądź gorliwy w myjce. Obecność elitarnych odmian kawy jest opcjonalna. ALE herbata, jako środek na oparzenia słoneczne, lepiej kupować herbatę wysokiej jakości. Torebki z herbatą w ogóle nie nadają się do użytku.

Gotowe liście herbaty przecierają twarz i ciało. Te metody można stosować raz dziennie. Na początku wynik nie będzie bardzo jasny, dopóki nie zostanie osiągnięty zadowalający wynik, należy kontynuować procedurę przez 2-3 tygodnie.

Wykorzystanie marchwi

Marchewki są bardzo drobno wcierane i nakładane na twarz cienką warstwą, po wyciśnięciu soku. Tutaj również można mieszać ze śmietaną lub Oliwa z oliwek dla bardzo jasnej skóry. Jednolita maska ​​z marchwi może prowadzić do nadmiernego czerwonego lub czerwonego zabarwienia. Nakładaj na 10 minut i spłucz wodą.

Napar z rumianku ze sznurkiem

Przyjmowany jako zabieg do kąpieli. Na 1 litr wody doprowadzonej do wrzenia potrzeba 20 łyżek rumianku i sznurka w równych proporcjach. Napar powinien stać z zamkniętą pokrywką, aby uzyskać ciemny kolor. Po odcedzeniu wlewa się do wanny.

Twarz wyciera się po każdym wysuszeniu. Wystarczy 20 minut na jeden zabieg. Obie te rośliny mają bogaty skład i korzystnie wpływają na kondycję skóry, łagodząc stany zapalne, odnawiając i łagodząc stres. Po zażyciu tej kąpieli pojawia się nie tylko lekki odcień opalenizny, ale także poprawa samopoczucia. Możesz powtórzyć kilka razy.

Orzech, liście

Roztwór z liści lub oleju z orzecha włoskiego korzystnie wpływa na stan skóry, leczy rany, leczy choroby skóry, poprawia ukrwienie, nawilża i daje lekka opalenizna. Na 1 litr wody potrzebna jest 1 szklanka liści orzecha włoskiego.

Podawana do silnego zaparzania. Kąpiel odbywa się analogicznie do powyższego, czekając na naturalne wyschnięcie.

skórka cebuli

Przykładem skuteczności skórek cebuli są rumiane pisanki. Aby uzyskać złotą opaleniznę, musisz zagotować skórka cebuli przez 5 minut w stosunku 1:2. Napar można nakładać na skórę butelką z rozpylaczem lub wacikiem.

Kurkuma + mięta

Kurkuma to bardzo aktywny środek barwiący, który daje złoty kolor. Ale jeśli przesadzisz, dostaniesz żółty. Mięta działa orzeźwiająco. Na roztwór 2 łyżki. mięta w parze w 1 szklance wrzącej wody. Ten napar rozcieńcza 1 łyżkę. kurkuma w stosunku 1:1. Maskę kurkumową nakłada się na twarz na 20 minut, zmywa wodą.

Kąpiele do opalania bez słońca

Kąpiele kawowe i herbaciane

Kawa wysusza skórę, więc jej rozwiązanie jest odpowiednie dla właścicieli tłusta skóra. Lub po nałożeniu musisz użyć kremu nawilżającego. Do kąpieli z ciepłą wodą można wlać 0,5 litra świeżo parzonej kawy lub zaparzonej herbaty.

Podobny zabieg, przy ciągłym prowadzeniu, nadaje skórze przyjemny odcień opalenizny. Zaparzanie herbaty dodatkowo ściąga pory i uelastycznia skórę. Lepiej nie kąpać się w kawie przed pójściem spać, ponieważ pobudza to układ nerwowy.

Kąpiele warzywne i ziołowe

Mycie sokiem z korzenia rabarbaru daje efekt lekkiej „opalenizny”. Aby uzyskać wynik, procedurę należy przeprowadzać regularnie. Ale właściciele suchej skóry muszą łączyć ją z kremami nawilżającymi, ponieważ sok napina się i wysycha.

Stosowanie sztucznych produktów do opalania bez słońca i solarium dla bardzo jasnej karnacji należy rozpocząć od próbnej aplikacji na w środkułokieć.

Mieszanka olejków eterycznych z dziurawca, orzecha włoskiego i rokitnika, nałożona na skórę 30 minut przed ekspozycją na słońce, napina i chroni przed promieniowaniem UV, ujednolicając opaleniznę.

Opalenizna od środka: co jeść, aby uzyskać złocisty odcień skóry

Interesujący fakt! Przy częstym stosowaniu tych produktów poprawi się nie tylko funkcja objawiająca się sztucznym opalaniem bez słońca i wizyta w solarium, ale także ogólne samopoczucie.

Wrażliwość skóry na światło ultrafioletowe można zwiększyć, spożywając pokarmy zawierające karotenoidy. Rezultat będzie zauważalny po 2-3 tygodniach takiej diety. Opalenizna „przyklei się” i będzie miała piękną brązowy odcień, równomiernie.

Karotenoidy znajdują się w obfitości w następujących produktach spożywczych:

Skuteczna jest sztuczna opalenizna, uzyskana za pomocą kosmetyków i zabiegów, podobnie jak opalanie. Środki kosmetyczne i ludowe poprawiają kondycję skóry, nadają pożądany odcień, a niektóre z nich chronią przed szkodliwym promieniowaniem.

Warto o tym pamiętać przed nałożeniem na jakikolwiek produkt na skórę eksperci zalecają przetestowanie go, nakładanie dość mocno na zgięcie łokcia i czekanie na reakcję ciała.

Jak uzyskać opaleniznę bez słońca i solarium, zobacz tutaj:

Co to jest sztuczna opalenizna i jakie są jej zalety:

Brązowy odcień skóry lub efekt lekkiej opalenizny bardzo łatwo utrzymać przez cały rok. Aby to zrobić, musisz albo regularnie podróżować do nadmorskich kurortów, albo okresowo odwiedzać solarium. Jeśli potrzebujesz natychmiastowej opalenizny, masz uporczywe uprzedzenie do solarium, a wakacje nie będą wkrótce, użyj produktów samoopalających. ELLE monit 9 lepsze sposoby które pomogą Ci wyglądać na opaloną bez najmniejszego uszkodzenia skóry.

1. Olej

Przed zakupem tego produktu zapytaj sprzedawcę, czy daje natychmiastowy efekt, czy opalenizna będzie pojawiać się stopniowo. Druga opcja jest lepsza: skóra zostanie pomalowana równomiernie, bez plam. Dodatkowo, aby uzyskać idealnie jednolity kolor, należy najpierw złuszczyć, nawilżyć skórę, a dopiero potem nałożyć olejek. Pamiętaj również, że dzięki tej funkcji możesz przedłużyć naturalna opalenizna po wakacjach na morzu. Suchy olejek samoopalający jest dostępny w firmach Nuxe (ze złotymi drobinkami), St. Tropez, Dior i Guerlain.

2. Żel

Żel samoopalający nadaje się dla dziewczynek którzy chcą wszystkiego na raz. Po pierwsze produkty tego typu łatwo się aplikują i szybko wchłaniają, po drugie nie pozostawiają śladów na ubraniach, a po trzecie opalenizna pojawia się natychmiast. Czego chcieć więcej?! Taki żel znajdziesz w Sothys, Clarins i Sephora.

3. Mus

Pianka samoopalająca jest idealna dla cery tłustej, ponieważ ma zdolność lekkiego jej wysuszenia. Należy pamiętać, że takie produkty bardzo szybko się wchłaniają, dlatego należy je nakładać specjalną rękawicą, w przeciwnym razie dłonie zamienią się w ciemną czekoladę. Zauważamy również, że po nałożeniu musu opalenizna pojawi się stopniowo: najpierw skóra stanie się żółtawo-brązowa, potem brązowa, a dopiero po około dwóch godzinach nabierze raczej ciemnego odcienia. Dlatego jeśli nie chcesz wyglądać jak zmysłowy mulat, nie spiesz się z nałożeniem drugiej porcji musu: poczekaj, aż opalenizna się w pełni rozwinie. Radzimy zwrócić uwagę na musy Babor, Lumene i L "Oreal.

4. Serwetki

Serwetki nasączone płynem samoopalającym są wygodne do noszenia w torebce i okresowego wycierania nimi twarzy w ciągu dnia. Ten droga jest w porządku tym, którym udało się już lekko zrumienić na słońcu i chcą tylko poprawić skórę policzków, czoła, podbródka i szyi. Nawiasem mówiąc, chusteczki mogą poplamić palce, dlatego trzymaj je samymi końcówkami, a zaraz po zabiegu umyj ręce mydłem i wodą. Tarte i Bronzeada mają chusteczki samoopalające (Olga Buzova uwielbia używać tych ostatnich, których całoroczna czekoladowa opalenizna powoduje wiele pytań od fanów).

5. Spryskaj

Główną zaletą sprayu jest to, że łatwo go używać samodzielnie i nałożyć opaleniznę na najbardziej niedostępne miejsca, takie jak pośladki. Wynik jest widoczny od razu, więc jeśli coś poszło nie tak, błąd można natychmiast naprawić. Doskonałe spraye oferują Garnier, Nuxe, Clinique i Lorac.

6. Surowica

Ta metoda jest odpowiednia dla tych, którzy wolą, aby sztuczna opalenizna pojawiała się stopniowo. Serum samoopalające są często bardzo skoncentrowane, dlatego dla uzyskania naturalnego efektu należy je zmieszać z ulubionym kremem (wystarczą dosłownie trzy krople) bezpośrednio przed nałożeniem na twarz lub ciało. Należy zauważyć, że taka opalenizna wygląda bardzo naturalnie! Clarins, Guerlain i Collistar mają cudowne serum.

7. Balsam

Specjalny balsam o właściwościach nawilżających jest odpowiedni dla dziewczynek o suchej skórze: po zastosowaniu takiego produktu będzie wyglądał na opalony, świeży i promienny. Znajdź nawilżające produkty brązujące w Sisley, Lancaster lub La Prairie.

8. Krem

To najpopularniejsze narzędzie do samoopalania, które pasuje absolutnie każdemu. Co więcej, producenci starali się ułatwić wybór idealny odcień, znakowanie opakowań specjalnymi oznaczeniami dla blondynki, brunetki czy brązowowłosej kobiety. Dodatkowo kremy dzielą się na dwie grupy: o działaniu natychmiastowym i stopniowym. Te pierwsze są odpowiednie dla dziewczynek z jasna skóra, drugi lepiej jest używać śniadych młodych dam. W poszukiwaniu idealnego kremu samoopalającego radzimy zwrócić uwagę na produkty marki Dove, Lancastar czy Estee Lauder.

9. Spryskaj wodę!

Najtrudniejszą rzeczą w sztuce samoopalacza jest delikatne stonowanie twarzy. Nie można zmrużyć oczu, w przeciwnym razie mogą pojawić się białe paski, nie nakładaj za dużo duża liczbaśrodki, aby nie uzyskać efektu maski. I tak dalej! Dlatego samoopalanie wodą w sprayu jest uważane za najwygodniejsze dla twarzy. Łatwo się rozpryskuje, szybko się wchłania, a nadmiar można zetrzeć wacikiem. Należy również zauważyć, że zawiera hipoalergiczne składniki, które będą miały korzystny wpływ na skórę twarzy.Takie spraye można znaleźć w Sklepy Yves Rocher i Sephora.

Różnego rodzaju produkty samoopalające, suplementy stymulujące produkcję melaniny, czy zastrzyki z melanotanu – sposobów na sztuczne opalanie jest wiele. Dlatego ważne jest, aby wybrać metodę, która nie tylko nada piękny odcień skóry, ale także nie przyniesie żadnych negatywnych konsekwencji.

Samoopalacz: co to jest i jak działa

Główną alternatywą dla opalania na słonecznych plażach lub w solarium jest samoopalanie. Substancją czynną jest związek dihydroksyaceton (DHA). DHA- substancja naturalna, pozyskiwany jest z trzciny cukrowej lub buraków cukrowych. Dihydroksyaceton reaguje z aminokwasami warstwy powierzchniowej naskórka bez przenikania do skóry właściwej, a tym bardziej do krwi. Efektem jest produkcja melanoidyn – substancji podobnych do melaniny, które powodują ciemnienie skóry. W zależności od ilości nałożonego produktu i stężenia w nim DHA stopień opalenizny waha się od jasnego do ciemnobrązowego.

Taka opalenizna utrzymuje się od jednego do dwóch tygodni, nie zmywa się wodą, lecz jest usuwana w wyniku naturalnego procesu złuszczania skóry. Peelingi i produkty z kwasami przyspieszają proces złuszczania, tym samym skracając trwałość opalenizny. Zdjęcie: shutterstock.com DHA jest uważany za bezpieczny do stosowania w cele kosmetyczne i powoduje reakcję alergiczną rzadkie przypadki. Samoopalacze z dihydroksyacetonem nie mają przeciwwskazań, mogą je stosować również kobiety w ciąży i karmiące piersią bez szkody dla zdrowia.

Należy pamiętać, że samoopalanie nie eliminuje konieczności ochrony przeciwsłonecznej. Nawet jeśli wyglądasz na opaloną, musisz użyć kremu przeciwsłonecznego.

Samoopalacze mają kilka wad. Po pierwsze niełatwo je równomiernie rozprowadzić, trudno uzyskać opaleniznę bez plam i smug. Należy wziąć pod uwagę jeszcze jeden czynnik: na twarzy warstwa rogowa naskórka jest zauważalnie cieńsza, ale grubsza na kolanach i łokciach, więc możliwa jest różnica w kolorze. Po drugie, wiele środków powoduje specyficzny zapach co trudno zamaskować innymi zapachami.

Natychmiastowa opalenizna w studio

Studia natychmiastowa opalenizna pomóż rozwiązać główny problem- nierówna aplikacja. Większość pracowni używa balsamów na bazie DHA, zawierają one również koenzym Q10, różne witaminy i naturalne składniki, które nie tylko nadają skórze piękny odcień, ale także nawilżają.

Ważne jest, aby 8-10 godzin przed zabiegiem nie parować ani nie szorować skóry, aby balsam nie zatykał porów. Zdjęcie: shutterstock.com

Przyspieszacze opalania

Przyspieszacze opalania zwiększają produkcję melaniny w skórze. Najczęściej skład takich funduszy obejmuje tyrozynę aminokwasową. Ale wciąż nie ma dowodów na skuteczność i bezpieczeństwo takich leków.

Tabletki do opalania

Głównymi składnikami aktywnymi tabletek są karotenoidy. Są to naturalne przeciwutleniacze z owoców i warzyw. Karotenoidy gromadzą się w skórze i wpływają na jej koloryt. Badania wykazały, że beta-karoten z marchwi czy likopen z pomidorów chronią skórę przed promieniowaniem ultrafioletowym – zarówno naturalnym, jak i sztucznym. Jednak efekt fotoprotekcji i zabarwienia skóry pojawiają się dopiero po kilku tygodniach stałego przyjmowania karotenoidów. Istnieje niebezpieczeństwo przesadzenia z ich ilością i uzyskania żółto-pomarańczowego pigmentu skóry.

Beta-karoten i likopen najlepiej pozyskiwać z naturalnych źródeł – warzyw i owoców. Badanie wykazało, że wysokie dawki syntetycznego beta-karotenu zwiększają ryzyko zachorowania na raka płuc u palaczy. Stawia to pod znakiem zapytania potencjalne korzyści płynące z takiej substancji.

Innym popularnym składnikiem tych tabletek jest kantaksantyna. Jest to naturalny karotenoid zatwierdzony jako barwnik spożywczy. Głównym efektem jego odbioru jest zabarwienie pigmentu skóry w pomarańczowy brązowy. Ale Amerykańskie Stowarzyszenie Kontroli Żywności i leki(FDA) zakazała stosowania kantaksantyny jako tabletek do opalania z powodu ich skutki uboczne. Wśród nich: zaburzenia żołądkowo-jelitowe, pokrzywka, zapalenie wątroby, zniszczenie siatkówki i potencjalna niedokrwistość aplastyczna - poważna choroba krew. Zdjęcie: shutterstock.com

Zastrzyki opalające

Wśród kulturystów popularne są zastrzyki, które nadają skórze opaleniznę. Najczęściej stosowanym lekiem jest Melanotan I lub Melanotan II - syntetyczne analogi hormon stymulujący alfa-melanocyty (α-MSH). Hormon ten odgrywa ważną rolę w pigmentacji skóry i włosów. Początkowo badania dotyczyły problemów z zaburzeniami erekcji, ale wszystkie zostały zatrzymane.

W sprzedaży nadal można znaleźć proszki i zastrzyki, które są pozycjonowane jako skuteczne produkty do opalania. Wiele serwisów wskazuje, że podobny preparat zawierający inny analog tego hormonu jest dopuszczony do sprzedaży i ma udowodnioną skuteczność. Naprawdę jest. Istnieją leki zawierające afamelanotydy, które mają na celu leczenie rzadkiej choroby skóry związanej z wrażliwością na słońce - protoporfirii erytropoetycznej.

Leki te zawierają różne substancje czynne. Melanotan I i II to produkty nielicencjonowane i nietestowane. Mogą powodować wiele negatywnych skutków, w tym ryzyko raka skóry. Powiązane artykuły Jak filtry przeciwsłoneczne zapewniają młodość Czy możesz się opalać Większość filtrów SPF nie ochroni Cię przed słońcem Czy możesz iść do solarium zimą