Dom › Pieniądze › Masaż kosmetyczny twarzy to łatwy i bezbolesny sposób na zachowanie młodości. Masaż w kosmetologii

Masaż kosmetyczny twarzy to łatwy i bezbolesny sposób na zachowanie młodości. Masaż w kosmetologii

Masaż kosmetyczny - niezbędny składnik w ogólnej pielęgnacji kosmetycznej skóry twarzy i szyi. Bez połączenia z tego rodzaju masażem wiele zabiegów kosmetycznych nie przyniesie pożądanego rezultatu. Masaż kosmetyczny, wykonywany prawidłowo i systematycznie, pomaga spowolnić proces starzenia się skóry twarzy i szyi.

ROZDZIAŁ 1. CELE I ZADANIA MASAŻU KOSMETYCZNEGO

Masaż kosmetyczny wykonywany jest na otwartych przestrzeniach ciała i służy do poprawy kondycji skóry. Dodatkowo wykonywany jest masaż kosmetyczny w celu wyeliminowania wad i defektów kosmetycznych.

Obiektami masażu kosmetycznego są twarz, szyja i skóra głowy. Ale masaż kosmetyczny oddziałuje nie tylko na skórę i mięśnie twarzy, szyi i głowy, ale także na całe ciało. Dzieje się tak, ponieważ w wyniku ekspozycji na skórę impulsy nerwowe wchodzą do kory mózgowej.

Taka technika masażu jak głaskanie uspokaja układ nerwowy, podczas gdy inne techniki stosowane w masażu kosmetycznym (rozcieranie, ugniatanie, wibracje uderzeniowe) mają ekscytujący wpływ na układ nerwowy.

Właściwie wykonany masaż kosmetyczny pomaga aktywować przemianę materii, oczyszcza skórę, przyspiesza krążenie krwi, wspomaga usuwanie produktów przemiany materii z tkanek, ułatwia oddychanie skóry, utrzymuje napięcie mięśni. W wyniku zabiegu masażu kosmetycznego następuje znaczna poprawa samopoczucia pacjenta, poprawia się nastrój, osoba staje się energiczna i energiczna.

Systematyczny masaż kosmetyczny pomaga osiągnąć następujące rezultaty:

Znacznie spowalnia więdnięcie i starzenie się skóry;

Zachowanie lub przywrócenie dobrego kształtu twarzy;

Spowalnia pojawianie się zmarszczek, dodatkowo masaż kosmetyczny może zredukować, a nawet wyeliminować zmarszczki, które już się pojawiły;

Wzmocnione zostają mięśnie twarzy i szyi;

Poprawia się stan skóry, staje się ona gładka i elastyczna, przywraca zdrowy koloryt skóry twarzy i szyi;

Normalizuje się proces wydzielania sebum skóry, skóra zostaje oczyszczona z czopów łojowych i martwych komórek;

Na skórze twarzy dochodzi do resorpcji blizn, a także pieczęci powstałych w wyniku trądziku młodzieńczego;

Likwiduje obrzęki i obrzęki twarzy;

Zmniejszają się złogi tłuszczu, znikają zmarszczki i „podwójny podbródek”.

Masaż kosmetyczny skóry głowy jest zwykle wykonywany w celu wzmocnienia włosów i poprawy ich kondycji.

Techniki i techniki wykonywania masażu kosmetycznego są zbliżone do technik i technik prowadzenia masażu klasycznego. Masaż upiększający rozpoczyna się i kończy lekkimi ruchami głaskania. Masaż kosmetyczny należy wykonywać stopniowo i etapami. Należy również pamiętać, że wszystkie etapy masażu powinny mieć ten sam czas trwania.

Najlepsze efekty przynosi masaż kosmetyczny w połączeniu z maseczkami kosmetycznymi, okładami i kąpielami parowymi.

Wskazane jest przeprowadzenie sesji masażu kosmetycznego co najmniej 1 raz w tygodniu.

ROZDZIAŁ 2. ODMIANY MASAŻU KOSMETYCZNEGO

Można wyróżnić następujące rodzaje masażu kosmetycznego:

Masaż higieniczny;

Masaż profilaktyczny;

Masażoterapia;

Masaż plastyczny.

Zamiar masaż higieniczny- utrzymanie w dobrej kondycji skóry twarzy i szyi. Przeprowadzanie higienicznego masażu przyczynia się do zachowania zdrowego kolorytu skóry, jej świeżości, jędrności i elastyczności. Ten rodzaj masażu pomaga zapobiegać pojawianiu się przedwczesnych zmarszczek.

Techniki stosowane w masażu higienicznym: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, wibracja. Ruchy wykonywane są w linii prostej, okrężnej, zygzakowatej. Każdą dawkę należy powtórzyć od 3 do 5 razy. Okolice czoła i szyi masowane są oddzielnie.

Podczas wykonywania kosmetycznego masażu higienicznego należy wziąć pod uwagę rodzaj skóry. Przy normalnej skórze twarzy wystarczy cotygodniowy masaż kosmetyczny. W przypadku pojawienia się zmarszczek pod oczami zaleca się przeprowadzenie kuracji polegającej na wykonaniu 10-15 zabiegów masażu (w zależności od stanu skóry).

Przy suchej skórze twarzy wskazany jest regularny masaż higieniczny co najmniej 1-2 razy w tygodniu. Każda sesja powinna trwać 10-12 minut.

Przy suchej, starzejącej się skórze twarzy masaż higieniczny należy wykonać dopiero po nałożeniu kremu na twarz. Oprócz technik rozcierania i ugniatania przydatne będzie oklepywanie. Pod koniec masażu pozostały krem należy usunąć serwetką, a następnie zaleca się wykonanie gorącego kompresu.

Ze szczególną ostrożnością kosmetyczny masaż higieniczny należy wykonywać przy obrzęku twarzy. W takim przypadku lepiej ograniczyć się do głaskania. Masaż powiek i okolic oczu jest całkowicie wykluczony.

Masaż profilaktyczny obejmuje kriomasaż (z greckiego kryos oznacza „zimno, lód”). Podczas kriomasażu wykorzystuje się kwas węglowy śnieg, na który skóra jest bardzo wrażliwa.

Kriomasaż pomaga zmniejszyć wydzielanie sebum, dlatego zwykle stosuje się go w przypadku cery tłustej. Kriomasaż z powodzeniem stosowany jest do masowania skóry starzejącej się i zwiotczałej, a także skóry porowatej i pomarszczonej.

Aby chronić skórę przed wychłodzeniem, podczas wykonywania kriomasażu należy stosować tylko głaskanie powierzchni. Po zastosowaniu śniegu kwasowego pojawia się przekrwienie, czyli zaczerwienienie skóry, jednocześnie znika zmęczenie i odczuwalny jest wzrost witalności. W wyniku zwiększenia podaży tlenu i składników odżywczych normalizuje się proces krążenia krwi na twarzy i szyi.

Masaż leczniczy kosmetyczny w porównaniu z higienicznym powinien być wykonywany z większą intensywnością. Służy do likwidacji niedoskonałości skóry: trądziku, nadmiernego wydzielania sebum, zaburzeń krążenia.

Masaż leczniczy wykonywany jest tą lub inną metodą. Technika Jacquet to intensywny wpływ na tkanki, który stabilizuje proces krążenia krwi. Masaż ten stosowany jest w leczeniu skóry tłustej i problematycznej.

Technika tego masażu jest dość trudna. Powinna składać się z rytmicznego mrowienia z wychwytem zarówno powierzchniowej warstwy skóry, jak i tkanki podskórnej, wykonywanego kciukiem i palcem wskazującym. W takim przypadku należy pamiętać o kierunku linii skóry.

Podczas wykonywania masażu metodą Jacquet nie stosuje się smarów, zamiast nich stosuje się talk. Sesja trwa 10 minut. Pierwsze sesje odbywają się codziennie, potem co drugi dzień, stopniowo dochodząc do 2-3 razy w tygodniu. Aby osiągnąć maksymalne wyniki, musisz spędzić więcej niż 10 sesji.

Do leczenia skóry tłustej i problematycznej, a także do oczyszczania przewodów gruczołów łojowych stosuje się masaż według metody A. I. Pospelova, która opiera się na technikach takich jak głaskanie i szczypanie. Powinny być wykonywane opuszkami kciuka i palca wskazującego. Przed wykonaniem masażu skórę należy potraktować środkiem dezynfekującym, a bezpośrednio przed zabiegiem należy zrezygnować ze stosowania lubrykantów. Sesja powinna być wykonywana przez 15 minut co 2-3 dni; w sumie należy przeprowadzić 10-15 sesji.

W przypadku jakichkolwiek chorób skóry, krost, nie zaleca się masażu leczniczego. Przeciwwskazaniem jest również atonia, czyli utrata elastyczności skóry.

Przy blaknięciu skóry twarzy i szyi oraz licznymi zmarszczkami i fałdami zalecany jest masaż plastyczny. Ze względu na dobroczynny wpływ na mięśnie twarzy, masaż powinien być stosowany przez osoby, które mają duże obciążenie mięśni twarzy. Równolegle stosuje się masaż plastyczny, aby nadać skórze elastyczność, jędrność, przywrócić zdrową cerę i spowolnić procesy starzenia.

Ten rodzaj masażu ma szerokie spektrum działania: aktywuje pracę gruczołów łojowych, normalizuje krążenie krwi i limfy, wpływa na tkankę tłuszczową podskórną, naczynia i węzły limfatyczne, nerwy, łagodzi obrzęki twarzy.

Masaż plastyczny jest stosowany u osób powyżej 30 roku życia, ale nierzadko zdarza się, że osoby młodsze leczą problematyczną skórę.

Podczas masażu zgodnie z metodą A. I. Pospelova nie stosuje się smarów - zastępuje je talk. Uciskanie to jedna z głównych technik, czyli ucisk połączony z wibracją, dzięki której tkanki są dociskane do kości, ale nie poruszają się. Masaż należy wykonywać energicznie i rytmicznie, uwzględniając kierunek linii skóry. Pacjent nie powinien odczuwać bólu.

Po masażu konieczne jest potraktowanie skóry balsamem lub wywarem z ziół, następnie należy nałożyć maskę zaleconą przez lekarza. Po 25-30 minutach maskę należy zdjąć i nałożyć chłodny kompres.

Czas trwania masażu plastycznego powinien wynosić 10-20 minut. Sesje należy przeprowadzać w odstępach 1-2 do 3-4 razy w tygodniu, w zależności od cech wiekowych pacjenta. Przeciętny przebieg leczenia składa się z 15 sesji, ale może się zwiększyć lub zmniejszyć.

W niektórych przypadkach masaż plastyczny wykonywany jest naprzemiennie z higienicznym, pierwszy z nich wymaga użycia talku, a drugi wykonywany jest kremem lub innym lubrykantem.

ROZDZIAŁ 3WYMAGANIA HIGIENICZNE DO MASAŻU KOSMETYCZNEGO

Wymagania higieniczne przy masażu kosmetycznym pozostają takie same jak przy klasycznym:

Osoba masowana powinna znajdować się w pozycji siedzącej lub leżącej. Jeśli masowany kłamie, to jego głowa leży na twardej powierzchni.
- mięśnie powinny być rozluźnione.
- włosy należy zdjąć pod szalikiem lub zebrać wstążką.

Wskazania i przeciwwskazania

Należy zauważyć, że ten rodzaj masażu ma swoje przeciwwskazania. Nie można go wykonywać w przypadku chorób skóry: zapalenia skóry, opryszczki, egzemy, a także chorób grzybiczych. Masaż kosmetyczny jest również przeciwwskazany u osób z ciężkimi chorobami serca, nerwu twarzowego i tarczycy.

Mimo, że masaż kosmetyczny skóry głowy korzystnie wpływa na wzmocnienie włosów, jest przeciwwskazany w przypadku ich obfitego wypadania. Obecność chorób krostkowych na skórze jest niepożądana; jeśli takowy, to masaż nie może być wykonany. Kolejnym przeciwwskazaniem jest nadciśnienie, w którym nie zaleca się sesji masażu.

Jeśli warstwa tłuszczu podskórnego nie jest dobrze rozwinięta, masaż kosmetyczny nie jest zalecany.

PRODUKTY STOSOWANE W MASAŻU KOSMETYCZNYM (OLEJKI, KREMY, BALSAM, MASKI)

Do masażu stosuje się różne lubrykanty (olejki, kremy, balsamy) w celu uzyskania miękkiego poślizgu dłoni masażysty po skórze pacjenta. Do higienicznych sesji masażu, a także podczas wykonywania niektórych technik, takich jak głaskanie i pocieranie, stosuje się krem do masażu lub olejek na mięśnie. Produkty te są preferowane, ponieważ łatwo rozprowadzają się na powierzchni skóry, a po zakończeniu sesji łatwo się zmywają.

Olejki eteryczne są szeroko stosowane w masażu. Jeden z tych olejków jest łatwy do przygotowania: w tym celu wymieszaj równe części (po 2 krople) olejku ylang-ylang, sandałowego i bergamotowego i dodaj 5 kropli olejku lawendowego. Składniki wchodzące w skład tego olejku działają relaksująco na mięśnie, a także odżywiają skórę.

Do codziennych sesji masażu lepiej stosować olejki eteryczne o niskim stężeniu lub olejek przygotowany według powyższej receptury z proporcją składników w mniejszych ilościach.

Do wykonania masażu całego ciała pacjenta nie potrzeba więcej niż 20-30 ml oleju. Gotowy olejek eteryczny należy zużyć natychmiast, nie zaleca się pozostawiania go do długotrwałego przechowywania. Jeżeli olej ma być zakonserwowany, należy go umieścić w pojemniku z ciemnego szkła i szczelnie zamknąć.

Do skóry normalnej zaleca się stosowanie olejku lawendowego, cedrowego, sandałowego lub paczuli; do skóry suchej odpowiednie są olejki rumiankowe, ylang-ylang i jaśminowe, a także olej z gałki muszkatołowej; w przypadku skóry tłustej lepiej jest preferować olejki z bergamotki, eukaliptusa, jałowca, mięty, cytryny lub pomarańczy. Do skóry mieszanej najlepiej nadają się olejki z rumianku, jaśminu, lawendy i róży, natomiast do skóry wrażliwej najlepiej nadają się olejki eteryczne z szałwii muszkatołowej, ylang-ylang, cedrowy i lawendowy. W przypadku starzejącej się skóry lepiej stosować olejek eteryczny z szałwii muszkatołowej.

Należy zachować ostrożność podczas stosowania któregokolwiek z wymienionych olejków, aby uniknąć reakcji alergicznej organizmu. Szczególną uwagę należy zwrócić na osoby, które mają skłonność do alergii lub mają wrażliwą skórę. Aby uchronić się przed negatywnymi konsekwencjami, należy przetestować wrażliwość skóry: olej o niskim stężeniu należy nałożyć na niewielki obszar skóry i pozostawić na 2-3 dni. Jeśli po tym nie zaobserwuje się żadnych zmian na skórze, olejek można użyć do masażu.

Podczas wykonywania masażu kosmetycznego wraz z olejkami eterycznymi stosuje się specjalne kremy i importowane oleje roślinne. Należy do nich podchodzić z ostrożnością, ponieważ wśród składników wchodzących w ich skład znajdują się środki ściągające, które spowalniają proces ślizgania się po skórze i zamykają pory. Dodatkowo słabo się zmywają, a ich ciągłe używanie może prowadzić do utraty wrażliwości palców, co jest bardzo ważne podczas wykonywania masażu.

Alkohol może być używany jako środek poślizgowy. Dobrze oczyszcza pory skóry, a także działa odkażająco. Ten środek jest najlepszy dla skóry z rozszerzonymi porami. Jest łatwy w użyciu: delikatnymi ruchami skórę należy potraktować niewielką ilością substancji. Aby uniknąć podrażnień skóry, należy zachować ostrożność podczas przetwarzania i unikać nadmiernego pocierania.

Często masażowi kosmetycznemu towarzyszą różne maseczki kosmetyczne. Oczyszczają pory skóry, zmiękczają ją i odżywiają, a także pomagają osiągnąć

największy efekt masażu. Maseczkę należy nakładać na czystą skórę twarzy na 20-25 minut (w tym czasie wszystkie ruchy twarzy należy ograniczyć do minimum). Następnie maskę należy zmyć zimną wodą.

Najbardziej odpowiednie dla skóry tłustej są maski na bazie szałwii, rumianku, nagietka. Głównymi składnikami masek do skóry tłustej mogą być drożdże, perhydrol, sok z cytryny. Maseczki z ekstraktami z dziurawca, rumianku, podbiału, kwiatów lipy pozytywnie wpływają na suchą skórę. Również maseczki z olejkami z oliwek i brzoskwini dobrze działają na suchą skórę. Przy blaknącej skórze lepiej używać masek z kopru, liści truskawek, płatków róż, a także czarnej porzeczki, babki lancetowatej, krwawnika. Dla wszystkich rodzajów skóry przydatne są maski z ekstraktem z igieł, młodych liści i pąków brzozy, pokrzywy.

PRZYGOTOWANIE SKÓRY TWARZY I SZYI DO MASAŻU

Przed sesją masażu konieczne jest przygotowanie skóry. Powinien być traktowany balsamem lub innym specjalnym środkiem. Pory skóry tłustej można oczyścić alkoholem lub nalewką na bazie ziół leczniczych. Najłatwiejszym sposobem oczyszczenia skóry jest mycie mydłem lub specjalną pianką. Aby oczyścić pory skóry suchej i normalnej, należy użyć odpowiedniego dla tego typu skóry balsamu lub mleczka kosmetycznego. Podczas czyszczenia porów należy pamiętać o kierunku linii skóry.

Linie o minimalnym naciągnięciu skóry nazywane są liniami skóry. Ich kierunki to:

Od środka czoła do skroni, równolegle do brwi;

Od zewnętrznego kącika oka do wewnętrznego;

Od wewnętrznego kącika oka do zewnętrznego;

Od góry do dołu wzdłuż wystającej części nosa;

Od środka wystającej części nosa do skrzydeł;

Od skrzydełek nosa i środka górnej wargi do górnych części uszu;

Od kącików ust do tragusa małżowiny usznej;

Od środka dolnej wargi do płatków uszu;

Od dołu do góry przed szyją;

Od góry do dołu po obu stronach szyi;

Za szyją - od dołu do góry.

Po oczyszczeniu skóry twarzy należy ją dobrze wytrzeć. Skórę należy następnie rozgrzać, aby ukoić mięśnie twarzy. Ciepło wpływa również na naczynia, następuje ich ekspansja. Przed masażem najbardziej przydaje się wilgotne rozgrzewanie, które pomaga w łatwy sposób wyeliminować obumierające komórki.

Ogrzanie to można wykonać za pomocą łaźni parowej (przez 5 minut) lub gorącego wilgotnego kompresu (przez 2-3 minuty). Do kompresu możesz użyć ręcznika frotte. Należy go zanurzyć w gorącej wodzie, wycisnąć, a następnie nałożyć na twarz; natomiast takie części twarzy jak podbródek, policzki i skronie należy zakryć, a nos i usta pozostawić otwarte.

Suchą skórę przed nałożeniem gorącego kompresu należy nasmarować kremem.

ROZDZIAŁ 4. RECEPCJE I TECHNIKI MASAŻU KOSMETYCZNEGO

Technika wykonywania masażu kosmetycznego ma swoją własną charakterystykę. Kiedy jest przeprowadzany, należy wziąć pod uwagę kierunek linii skóry. Ruchy powinny być wykonywane rytmicznie, powinny być lekkie, płynne i jednolite.

Technika wykonywania masażu kosmetycznego składa się z 4 głównych technik:

głaskanie;

Sproszkowanie;

ugniatanie;

Wibracja.

Masaż należy rozpoczynać i kończyć lżejszymi i łagodniejszymi technikami, a energiczne ruchy należy wykonywać w połowie sesji.

W masażu kosmetycznym każda technika składa się z kilku podstawowych ruchów. Technika ich wykonania jest nieco inna w porównaniu do masażu klasycznego. Największy efekt kosmetyczny można osiągnąć tylko w określonych warunkach. Konieczne jest, aby wykonywanie wszystkich ruchów rozpoczynało się na obwodowym końcu mięśnia, a kończyło się na jego początku. Miejsce przyczepienia jednego z końców mięśnia do otaczających tkanek lub kości jest jego początkiem, a miejsce jego przyczepienia do stawu lub innego mięśnia jest jego końcem. Jeśli ruchy masujące są wykonywane nieprawidłowo, to znaczy w kierunku od początku mięśnia do jego końca, skóra może stracić elastyczność.

Skuteczność masażu zależy również od częstotliwości stosowania różnych jego technik. Zazwyczaj techniki wykonuje się 3-5 razy i naprzemiennie, w niektórych przypadkach ich ilość i intensywność może wzrosnąć.

Głaskanie

Głaskanie odbywa się z na wpół zgiętą ręką, podczas gdy palce tylko lekko dotykają skóry. Aby ułatwić wykonywanie ruchów masujących, należy rozluźnić dłonie. Głaskanie należy wykonywać opuszkami palców.

Ta technika powinna być wykonywana tylko w jednym kierunku: wzdłuż naczyń limfatycznych i żył. W obszarach obrzękowych głaskanie rozpoczyna się od górnej strefy obwodowej, która aktywuje wypływ płynu, przyspiesza krążenie krwi i limfy, łagodzi nagromadzone napięcie w mięśniach, a także pomaga w oczyszczeniu przewodów gruczołów łojowych i potowych.

Podczas wykonywania tej techniki nie należy wywierać silnego nacisku na skórę, ruch powinien być lekki i płynny.

Sproszkowanie

W przeciwieństwie do głaskania, technika ta musi być wykonywana bardziej energicznie, ale z mniejszą intensywnością w porównaniu do ugniatania. Ruchy masujące należy wykonywać opuszkami palców lub wewnętrznymi bokami dłoni.

Pocieranie powierzchni przyspiesza krążenie krwi w masowanej części, w wyniku czego uszczelnienia rozpuszczają się, a tkanki stają się bardziej elastyczne. Pocierać opuszkami palców.

Najskuteczniejszym działaniem na tkanki jest masaż, podczas którego ruchy wykonywane są środkowymi paliczkami palców zaciśniętych w pięść.

Głębokie pocieranie pomaga zmiękczyć blizny i zrosty, wygładzając tkanki. Wykonuje się ją zewnętrzną stroną dłoni, zwiniętą w pięść. Takie tarcie powinno odbywać się w zwolnionym tempie.

ugniatanie

Technika ta jest wykonywana opuszkami palców jednej lub obu rąk płynnymi ruchami. Zapewnia uchwycenie i maksymalne zbliżenie tkanek do kości: należy chwycić kawałek tkanki, pociągnąć go, a następnie ścisnąć tworząc efekt toczenia i lekkiego uszczypnięcia.

Technika ugniatania powinna być wykonywana w wolnym tempie, ale z dużą częstotliwością ruchów, przy czym nie powinny powodować bólu. Podczas wykonywania masażu należy mocno chwycić skórę, wykonując miękkie i intensywne ruchy, ale unikać silnego nacisku na nią. Technika ta aktywuje krążenie limfy i krwi, stymuluje mięśnie. W wyniku ugniatania następuje stabilizacja odżywienia skóry masowanego obszaru.

Wibracja

Jedną z technik masażu energetycznego jest wibracja. Wykonywany jest całą dłonią lub opuszkami palców. Wibracja wykonywana jest za pomocą ruchów oscylacyjnych dłoni na jednym z obszarów skóry, stopniowo przesuwając się po całej masowanej powierzchni.

Technika ta pomaga zwiększyć napięcie mięśniowe, ma korzystny wpływ na tkanki. Najczęściej stosuje się go w końcowej fazie masażu.

Stukanie i stukanie

Wraz z powyższymi technikami w masażu kosmetycznym stosuje się techniki wibracji uderzeniowych: oklepywanie i oklepywanie. Pomimo tego, że stosuje się je w bardzo ograniczonych ilościach i z dużą starannością, ich stosowanie znacznie zwiększa skuteczność masażu.

Wykonując masaż twarzy, możesz tylko lekko stukać opuszkami palców. Musi być wykonywany w regularnych odstępach czasu i przedstawiać ruchy w postaci oddzielnych, powtarzalnych wstrząsów. Jednocześnie konieczne jest wywieranie lekkiego efektu na wszystkie inne obszary skóry w postaci delikatnego ucisku.

W przypadku masowania skóry twarzy z grubą warstwą podskórnej tkanki tłuszczowej stosuje się metodę „prysznic palców”: opukiwanie wykonuje się jednocześnie opuszkami wszystkich: palców.

Najczęściej efleurage, podobnie jak wibracja, jest używany w połowie sesji masażu, ze względu na swoją energię. Dzięki niemu dochodzi do normalizacji czynności ośrodkowego układu nerwowego, stabilizacji procesów żywieniowych i metabolicznych w obszarze masowanego obszaru oraz wzrostu napięcia mięśniowego.

ROZDZIAŁ 5. METODA MASAŻU KOSMETYCZNEGO

Osoba masowana powinna przyjąć pozycję siedzącą, leżącą lub półleżącą, a pozycja masażysty podczas sesji może być dla niego dowolna.

MASAŻ SKÓRY GÓRY

Rysunek 208.

Profilaktycznie w celu utrzymania prawidłowego stanu włosów, a także wzmocnienia ich cebulek, wykonywany jest masaż skóry głowy. Dla osób z normalnym typem włosów zaleca się stosowanie tego masażu raz w tygodniu, a dla osób o innym typie włosów 2-3 razy.

Podczas wykonywania masażu palce masażysty powinny całkowicie znajdować się na powierzchni skóry głowy. Chwytając się za głowę, masażysta powinien wykonywać naprzemienne ruchy, zaczynając od czoła i stopniowo przesuwając się do tyłu głowy (ryc. 208).

Następnie należy rozdzielić palce i kontynuować głaskanie w ten sam sposób. Głaskanie należy wykonywać obiema rękami, układając je równolegle do siebie. Kończąc ruchy od czoła do tyłu głowy, należy stopniowo przechodzić do wykonywania ruchów masujących w okolicach skroniowych (ryc. 209).

Rysunek 209.

Następnie należy wykonać pocieranie: czubkami rozłożonych palców należy wykonywać półkoliste ruchy masujące na całej powierzchni skóry głowy (ryc. 210).

Kolejną techniką wykonywaną podczas masowania jest ucisk. Należy to również zrobić na całej powierzchni skóry głowy opuszkami rozstawionych palców. W takim przypadku ruchy powinny być przerywane (ryc. 211).

Następnie stukanie odbywa się opuszkami palców. Dzięki temu ruchy powinny być podobne do uderzeń podudzia w bęben i wykonywane naprzemiennie wszystkimi palcami (ryc. 212).

Rysunek 210.

Stopniowo przechodząc do końca masażu, należy wykonać głębokie głaskanie podstawą szczoteczki, kierując się od skroniowej części głowy do kącika żuchwy, omijając od góry małżowinę uszną. Masowanie należy wykonywać po obu stronach głowy, ręce powinny być równoległe (ryc. 213).

Ostatnią techniką masażu skóry głowy jest powierzchowne głaskanie. Jest wytwarzany przez wewnętrzne części dłoni w kierunku od czoła do tyłu głowy (ryc. 214).

MASAŻ WSTĘPNY

Przed wykonaniem masażu przedniej części twarzy konieczne jest wstępne oczyszczenie skóry. Następnie należy nałożyć na nią krem (ściśle wzdłuż linii skóry).

Rysunek 211.

Najpierw w okolicy czoła należy wykonać głaskanie, które wykonuje się obiema rękami za pomocą trzech palców (wskazującego, środkowego, pierścieniowego). Ruchy należy wykonywać od dołu do granicy z korzeniami włosów. Głaskanie prawej połowy czoła wykonuje się prawą ręką, a lewą – lewą (ryc. 215).

Następnie należy głaskać dłońmi w kierunku od środka części czołowej do skroni. Następnie musisz jeszcze raz pogłaskać trzema palcami od brwi do cebulek włosów.

Następnie powinieneś użyć techniki takiej jak wibracja. Należy położyć dłonie na czole i wykonać kilka ruchów, a następnie wykonać stukanie w kierunku pionowym i poziomym.

Rysunek 212.

Poniższa technika służy do wygładzania zmarszczek nad grzbietem nosa.

Nasmaruj wewnętrzną powierzchnię nadgarstka kremem (odżywczym lub nawilżającym), następnie dociśnij go do obszaru nad grzbietem nosa i utrwal w tej pozycji na 5-7 sekund.

Ostatnią techniką jest głaskanie, ale aby osiągnąć po nim maksymalną skuteczność, wszystkie powyższe techniki należy powtórzyć 2-3 razy, bez zmiany kolejności wykonywania.

MASAŻ OCZU

Podczas masowania ruchów należy zachować ostrożność, ponieważ skóra wokół oczu jest bardzo delikatna i wrażliwa.

Rysunek 213.

Podczas wykonywania masażu wystarczy zastosować tylko lekki i delikatny ucisk.

Masowaną wcześniej część skóry należy nasmarować kremem. Ruchy masujące powinny być wykonywane wyłącznie w kierunku linii skóry i być gładkie: krem należy nakładać opuszkami palców, jednocześnie lekko stukając, co powinno przypominać ruchy palców podczas gry na klawiaturowym instrumencie muzycznym.

Jeśli w okolicy oczu pojawiają się zmarszczki lub obrzęk, ruchy muszą być bardzo ostrożne, ponieważ skóra może stracić elastyczność (rozciągnąć). Cienkie, ledwo zauważalne zmarszczki pod oczami należy wygładzić: należy je lekko uciskać opuszkami palców nasmarowanymi kremem.

Podczas wykonywania nacisku palce nie powinny się poruszać, w przeciwnym razie skóra twarzy się poruszy.

Rysunek 214.

W ten sam sposób wygładza się zmarszczki przy zewnętrznych kącikach oczu i skroniach: należy je uciskać dłońmi lub wewnętrzną stroną nadgarstka, nie przesuwając skóry.

Wcześniej dłonie należy nasmarować kremem.

MASAŻ POLICZKÓW

Przed masażem na skórę policzków należy nałożyć niewielką ilość kremu (nawilżającego lub odżywczego). Następnie opuszkami palców należy wykonywać ruchy stukające: w prawą połowę twarzy - prawą ręką, po lewej - lewą. Ruchy należy wykonywać w kierunku linii skóry. Przy pierwszych doznaniach ciepła z ruchów opukiwania należy uzupełnić.

Nałożenie kremu to nie tylko przygotowanie do masażu, ale także jego początek. Kolejnym etapem jego realizacji jest głaskanie skóry policzków. Opuszkami palców obu dłoni należy wykonywać płynne ruchy na powierzchni policzków: najpierw w górnej części (od wystającej części nosa do skroni), następnie w środkowej części (od środka górnej wargi do małżowiny usznej), następnie w dolnej części policzków i na brodzie. Głaskanie podbródka powinno odbywać się grzbietem drugiego, piątego palca obu rąk, wykonując jednocześnie ruchy w obu kierunkach.

Rysunek 215.

Następnie musisz wykonać lekkie stukanie. Palce należy wyprostować, docisnąć do siebie i stukać po bokach w kierunku od policzków do małżowiny usznej oraz od dołu do góry od brody do dolnej powieki oka. Wykonywanie masażu tą techniką zapobiega obwisaniu policzków.

Ostatnim krokiem jest głaskanie. Wykonywany jest w kierunku linii skóry.

MASAŻ OKOLICY I BRODY

Masaż okolicy okołowargowej twarzy wykonywany jest ruchem okrężnym, czyli pętlowym rozcieraniem. Ruchy wykonuje się w kierunku od czubków ust do nosa i powtarza się 8-10 razy (ryc. 216).

Rysunek 216.

Masowanie obszaru pod brodą wykonuje się grzbietami palców za pomocą techniki takiej jak poklepywanie (ryc. 217).

Prawą ręką poklepywanie odbywa się w kierunku od lewej do prawej, a lewą - odwrotnie. Te ruchy należy powtórzyć kilka razy.

Aby zapobiec pojawieniu się podwójnego podbródka, stosuje się następujące techniki masażu:

Intensywne poklepywanie grzbietami palców (ryc. 218);

Grzbietem jednej ręki gładź w kierunku od podbródka do małżowiny usznej, drugą ręką w tym czasie należy podeprzeć skórę za przeciwległym małżowiną uszną (ryc. 219);

Rysunek 217.

Energiczne bicie podbródka grzbietem dłoni;

Miękkie pociągnięcia od obojczyka do jamy pachowej (ryc. 220);

Lekkie pociągnięcia boków szyi, które obejmują naturę (ryc. 221).

ROZDZIAŁ 6KOSMETYCZNA METODA SAMOMASAŻU

Pomimo tego, że samomasaż różni się od masażu wykonywanego w specjalnych warunkach, jest dobrym narzędziem do kosmetycznej pielęgnacji skóry twarzy i szyi. Samodzielny masaż to skuteczny sposób na zapobieganie pojawianiu się zmarszczek.

Rysunek 218.

Wygoda samodzielnego masażu polega na tym, że można go wykonywać codziennie i samodzielnie, bez żadnej pomocy. Jego ukończenie zajmuje trochę czasu, a metoda jest prosta i dostępna dla każdego. Najskuteczniejszy masaż własny wykonywany jest naprzemiennie z gimnastyką twarzy, a także odżywczymi maseczkami i kremami.

Przeciwwagą dla wszystkich zalet tego rodzaju masażu jest brak możliwości wykorzystania wszystkich umiejętności i zdolności podczas jego wykonywania. Wynika to z faktu, że nie każdą technikę masażu można wykorzystać do samodzielnego masażu. Kolejną wadą jest to, że przy automasażu niemożliwe jest osiągnięcie całkowitego rozluźnienia wszystkich mięśni, a to jest jedno z głównych wymagań, które jest kluczem do najlepszego efektu.

Rysunek 219.

Głównymi przeciwwskazaniami do wykonywania samodzielnego masażu są te same przeciwwskazania, co przy wykonywaniu go na twarzy: nadmierny wzrost włosów na powierzchni skóry twarzy, rozszerzone naczynia krwionośne, niedostatecznie wyraźna warstwa podskórnej tkanki tłuszczowej.

Automasaż można wykonywać codziennie lub co 2 dni, poświęcając na to od 5 do 15 minut. Skuteczność nie zależy od czasu zabiegu. Nie zaleca się masowania bezpośrednio przed pójściem spać, aby uniknąć jego naruszenia. Wykonując automasaż, przed zbliżającym się wyjściem na ulicę należy wytrzeć twarz serwetką, a następnie posmarować kremem i pudrem.

Rysunek 220.

Spokojna i wygodna pozycja przed lustrem jest głównym wymogiem do samodzielnego masażu. Podczas wykonywania ruchów konieczne jest, aby ręce były czyste, suche i ciepłe. Wstępne przygotowanie skóry do samodzielnego masażu nie różni się od przygotowania jej do tego samego zabiegu w gabinecie kosmetycznym.

Musisz masować w kierunku linii skóry.

Kombinację technik podczas wykonywania automasażu można zmieniać. Najprostszym sposobem masowania jest nałożenie kremu na skórę, któremu towarzyszą delikatne ruchy wzdłuż linii skóry.

Rysunek 221.

Istnieją dwa sposoby nałożenia kremu na skórę. Jednym z nich jest to, że krem nakłada się wacikiem zwilżonym przegotowaną wodą, co ry jest następnie rozprowadzany lekkimi ruchami stukającymi 1 . Według innej metody krem najpierw nakłada się na dłonie, a następnie rozprowadza na skórze ich wnętrzem i opuszkami palców. Podczas smarowania skóry twarzy w okolicach oczu należy zachować ostrożność, dozwolone są tylko płynne ruchy i ucisk w kierunku linii skóry.

Podczas wykonywania automasażu możesz użyć techniki takiej jak efleurage. Ruchy powinny być wykonywane opuszkami palców, miękkie i energiczne.

Aby osiągnąć największy efekt, opukiwanie wykonuje się opuszkami czterech palców, mocno do siebie dociśniętych, obiema rękami. Na skórze wokół oczu, opuszkami wszystkich palców, z wyjątkiem kciuków, można wykonać tylko delikatne stukanie. Najprostszą i najbardziej praktyczną metodą samodzielnego masażu jest lekkie stukanie.

Wraz z innymi technikami głaskania stosuje się podczas wykonywania automasażu. Powinien być wykonywany w wolnym tempie, lekkimi, płynnymi ruchami. Nadmiernie rytmiczne uderzenia zmniejszają wydajność. W przypadku bezsenności i bólów głowy zaleca się miękkie pociągnięcia. Powinny być wykonywane opuszkami palców lub wewnętrznymi częściami dłoni. Ruchy po prawej stronie twarzy należy wykonywać prawą ręką, po lewej - lewą.

W automasażu szeroko stosowane są techniki takie jak oklepywanie, pocieranie i ucisk. Aby skóra nie straciła elastyczności, ruchy należy wykonywać płynnie.

Aby wygładzić zmarszczki na czole i spowolnić proces ich dalszego powstawania, należy wykonać automasaż w sposób opisany poniżej.

Najpierw musisz oczyścić skórę na czole i ogrzać ją (najlepiej zrobić to ciepłym kompresem). Następnie w kierunku linii skóry należy rozprowadzić na skórze odżywczy krem. Opuszkami trzech palców (wskazującym, środkowym, pierścieniowym) obu rąk należy wykonywać płynne ruchy głaszczące w przedniej części twarzy w kierunku od brwi do nasady włosów: ruchy po lewej stronie czoło należy wykonać lewą ręką, w prawej - prawą. Następnie musisz wykonać głaskanie wewnętrznymi częściami dłoni w kierunku od środkowej części czoła do skroni. Następnie powinieneś ponownie wykonać pierwszy ruch. Po zakończeniu tych ruchów musisz położyć dłonie na czole, lekko nacisnąć, a następnie wykonać ruch wibracyjny.

Jeśli na przedniej części twarzy występuje wiele zmarszczek, należy wykonać opukiwanie: najpierw w pionie, a następnie w poziomie.

Aby wygładzić zmarszczki powstałe między brwiami, należy przymocować do nich wewnętrzną stronę nadgarstka i lekko docisnąć. Nadgarstek należy wstępnie nasmarować kremem (odżywczym lub nawilżającym). Aby zwiększyć wydajność, wszystkie ruchy należy wykonać 3-4 razy. Ostatnim etapem masażu powinno być płynne głaskanie.

Ze szczególną ostrożnością należy masować obszary skóry wokół oczu, zwłaszcza jeśli w tym obszarze występują zmarszczki i obrzęk, w przeciwnym razie skóra w tej części się rozciągnie. Krem należy nakładać na skórę lekkimi postukiwaniami opuszkami palców, wykonując naprzemienne ruchy. Wszystkie ruchy należy wykonywać w kierunku linii skóry.

Aby wygładzić zmarszczki pod dolnymi powiekami, należy delikatnie uciskać je opuszkami palców posmarowanymi kremem. Zmarszczki znajdujące się w zewnętrznych kącikach oczu należy wygładzić naciskając na nie wewnętrzną powierzchnią dłoni lub nadgarstka, również posmarowaną kremem, bez przesuwania skóry.

Następnie krem należy nakładać na skórę policzków opuszkami palców, wykonując ruchy opukiwania: na prawy policzek - prawą ręką, na lewą - lewą. Ruchy należy wykonywać w kierunku linii skóry. Następnie należy wykonać głaskanie górnej i środkowej części policzków, należy je wykonać opuszkami palców wskazującego i środkowego obu rąk. Głaskanie dolnej części policzków i podbródka należy wykonywać powierzchniami dłoni.

Aby zachować elastyczność skóry na policzkach i opóźnić ich wiotczenie, konieczne jest regularne stukanie opuszkami palców, mocno do siebie dociśniętymi. Ruchy należy wykonywać w kierunku od dołu do góry od brody do dolnych powiek oczu.

Ostatnim krokiem podczas masowania policzków powinno być głaskanie w kierunku linii skóry.

Wykonując masaż na obszarze skóry między brodą a szyją należy zastosować technikę oklepywania grzbietem wyprostowanych palców. Ruchy należy wykonywać kilka razy.

Energiczne klepnięcie podbródka jest dobrym środkiem zapobiegawczym przeciwko podwójnemu podbródkowi. Aby osiągnąć najlepszy efekt, zaleca się zapinanie wilgotnym ręcznikiem: ręcznik nasączony chłodną, lekko osoloną wodą lub wodą z dodatkiem octu należy dobrze wycisnąć i zwinąć opaską uciskową. Następnie weź ręcznik za końce i przymocuj go do podbródka tak, aby jego środek znajdował się na środku podbródka. Następnie ręcznik należy mocno naciągnąć, a następnie poluzować. Procedurę należy powtórzyć kilkakrotnie, na przemian ubijając, najpierw od lewej do prawej, a następnie w przeciwnym kierunku.

SAMODZIELNY MASAŻ SZYI

Samodzielny masaż szyi należy wykonywać rano: po oczyszczeniu skórę należy nasmarować kremem. Następnie konieczne jest wykonanie kilku ruchów poklepujących po skórze wykręconym ręcznikiem nasączonym chłodną osoloną wodą.

Do masażu okolic szyi można użyć pędzelka, ale jego włosie nie powinno być zbyt twarde. Podczas wykonywania ruchów masujących należy zachować szczególną ostrożność: nie należy wpływać na obszar tarczycy.

Przed przystąpieniem do ruchów masujących konieczne jest przygotowanie skóry: należy ją oczyścić, ogrzać i nasmarować kremem odżywczym. Nakładaj krem delikatnymi ruchami głaszczącymi od dołu do góry, stopniowo przesuwając dłonie do podbródka. Podczas masażu skóra nie powinna się rozciągać.

Na początkowym etapie wewnętrzną część palców należy głaskać po górnej części szyi: ruchy należy wykonywać w kierunku poprzecznym od lewego małżowiny usznej do prawego iz powrotem. Następnie należy wykonać stukanie zewnętrzną powierzchnią czterech palców obu rąk, mocno do siebie dociśniętych.

Ruchy stukające powinny być wykonywane w wolnym tempie, nie powinny powodować bólu. Jeśli technika stukania jest wykonywana prawidłowo, po niej na powierzchni skóry pozostaje tylko nieznacznie zauważalne zaczerwienienie.

Ta technika obniża poziom tkanki tłuszczowej.

W następnym kroku musisz pocierać skórę szyi. Wyprostowanymi palcami obu rąk należy wykonywać ruchy skierowane do siebie, które imitują proces piłowania.

Ruchy pocierające powinny być skierowane w przeciwnych kierunkach i przebiegać równolegle do siebie.

Najpierw masuj prawą połowę szyi pod kątem żuchwy, stopniowo przesuwając się do lewej połowy przez część środkową, a następnie ponownie wróć do środka.

Masaż szyi powinien zakończyć się głaskaniem.

Aby osiągnąć jak największy efekt, przed samodzielnym masażem zaleca się nałożenie gorącego mokrego kompresu (ciepły olej lub ciepły kompres z puree ziemniaczanego).

Kompresy z wywaru ziół leczniczych mają korzystny wpływ na skórę: babka, rumianek, szałwia.

Aby zachować elastyczność i jędrność skóry szyi, należy wykonać masaż lodem. Za pomocą kawałka lodu musisz wykonywać okrężne ruchy masujące w kierunku linii skóry.

Wykonując pierwszy masaż lodem, należy go umieścić w serwetce. Podczas zabiegu należy uważać, aby nie dotknąć tarczycy.

Po zakończonym masażu skórę należy posmarować balsamem i nasmarować kremem. Automasaż można stosować w połączeniu z kompresami kontrastowymi.

ROZDZIAŁ 7. MASAŻ KOSMETYCZNY NA NIEKTÓRE CHOROBY SKÓRY SKÓRY GŁOWY

NA SUCHY ŁOJOTOK

Efektem niewłaściwej pielęgnacji włosów i skóry głowy jest suchy łojotok. Przy tej chorobie obserwuje się łamliwe włosy, tracą połysk i jedwabistość. Często wypadanie włosów jest konsekwencją suchego łojotoku. Czasami na powierzchni skóry głowy tworzy się łupież, w którym jest dużo białych suchych łusek.

Zabieg zalecony przez lekarza specjalistę można połączyć z masażem skóry głowy.

Na etapie przygotowawczym należy zrobić rozstanie: należy to zrobić grzebieniem, stopniowo przesuwając się od środka czoła do tyłu głowy, a następnie przejść bezpośrednio do technik masażu.

Jedną z technik masażu skóry głowy jest głaskanie. Ta technika powinna być wykonywana opuszkami czterech palców obu rąk. Konieczne jest przyłożenie palców do przedziału i wykonywanie delikatnych ruchów gładzących na całej jego długości w kierunku od przodu do tyłu, stopniowo intensywność ruchów należy lekko zwiększać. Głaskanie należy powtórzyć kilka razy. Ta technika może być wykonywana zarówno dwiema rękami, jak i jedną lub naprzemiennie.

Pocieranie to technika szeroko stosowana podczas masowania skóry głowy. Na obszarze skóry głowy, znajdującym się obok przedziałka, należy przyłożyć palce lewej ręki, utrwalając w ten sposób skórę. Następnie za pomocą palca wskazującego i środkowego należy pocierać obszar skóry znajdujący się w obszarze rozstania. Ruchy należy wykonywać w kierunku półkolistym za pomocą rozłożonych palców. Zaleca się, aby odbiór powtórzyć 3-5 razy.

Następnym krokiem jest rozciąganie. Na całym obszarze rozstania, czubkami czterech palców, musisz wykonywać ruchy nacisku, a kciukiem lekko napinać skórę w różnych kierunkach.

Wraz z powyższymi technikami do masażu skóry głowy stosuje się wibracje. Za pomocą czubków czterech palców wykonuje się lekkie przerywane ruchy. Wykonuj ruchy w obszarze rozstania 3-5 razy.

Wszystkie techniki (rozcieranie, ugniatanie, wibracje) należy wykonywać naprzemiennie z głaskaniem.

trzeba wykonać w kierunku lemieszy, a następnie w kierunku poprzecznym powinno być ich w sumie 8-10. W końcowej fazie masażu należy wykonywać lekkie przesunięcia skóry głowy od przodu do tyłu, a następnie w przeciwnym kierunku. Masaż najlepiej wykonywać w połączeniu z masażem karku. Czas trwania sesji to 15-20 minut.

DO Łysienia

W przypadku łysienia najlepiej wykonywać masaż skóry głowy bez odsłaniania skóry. Ruchy powinny być płynne i wykonywane w kierunku od okolicy ciemieniowej w dół i do tyłu, a następnie do węzłów chłonnych, które znajdują się z tyłu głowy. Wraz z medycznymi i fitoterapeutycznymi metodami leczenia łysienia stosuje się następujące techniki masażu:

głaskanie;
sproszkowanie;
nacisk;
przebicie;
stukający.

Głaskanie wykonuje się w kierunku od czoła do tyłu głowy oraz od części ciemieniowej do skóry za małżowiną uszną. Wykorzystuje techniki obejmowania powierzchownego i głębokiego głaskania, wykonywane dwiema rękami. Równolegle z tym wykonuje się głaskanie skóry głowy podobne do grabi, które wykonuje się obiema rękami, umieszczonymi równolegle lub szeregowo. Ruchy należy wykonywać w kierunku od części czołowej głowy do części potylicznej i skroniowej.

W przypadku łysienia stosuje się wcieranie, wykonywane za pomocą rozłożonych palców w ruchach półkolistych. Za pomocą tej techniki masowana jest nie tylko cała skóra głowy, ale także mięśnie czoła, szyi i uszu.

Prasowanie odbywa się w następujący sposób: po obu stronach głowy należy zacisnąć dłonie i wykonać lekki nacisk.

Czterema palcami obu rąk wykonuje się nakłucie, które wykonuje się kolejno wzdłuż powierzchni włosów.

Na całej powierzchni włosów na głowie wykonuje się opukiwanie, które wykonuje się naprzemiennie opuszkami palców.

Na ostatnim etapie wykonuje się głębokie głaskanie. Wykonuje się go z przeciwnych stron głowy tylnymi stronami obu rąk w kierunku od okolic skroniowych, pochylając się wokół łuku nad małżowiną uszną.

Masowanie należy zakończyć lekkim pociągnięciem miękkiej skóry czaszki w kierunku od przodu do tyłu, a następnie w kierunku przeciwnym.

Każdą technikę należy wykonywać naprzemiennie z ruchem płaskim i zawijającym i wykonywać 3-5 razy. Masaż należy wykonywać przez 5-10 minut, a liczbę przyjęć można zmniejszyć.

Masaż kosmetyczny

Każda osoba, a zwłaszcza kobieta, stara się jak najdłużej zachować młodość i piękno, o czym decyduje stan skóry, brak zmarszczek na twarzy oraz poprawa napięcia mięśniowego. W osiągnięciu tego wszystkiego pomagają regularne ćwiczenia, odpowiednia dieta i dobry odpoczynek. Jednak z biegiem czasu, gdy człowiek osiągnie pewien wiek, nawet sport i rekreacja nie są w stanie uchronić przed więdnięciem i starzeniem się skóry. Jest to niepokojące dla wielu osób, niektóre osoby, które szczególnie dbają o własny wygląd, decydują się nawet na zabiegi z zakresu chirurgii plastycznej. Oczywiście ten krok jest postrzegany przez ludzi jako ostatnia nadzieja na zachowanie młodości i idą do gabinetu chirurga plastycznego, zupełnie zapominając, że taka interwencja, „poprawiająca” ich wygląd, negatywnie wpływa na ich zdrowie, często prowadząc do strasznych patologii. zmiany.

W przypadkach, gdy dana osoba z jakiegoś powodu odmawia interwencji chirurgicznej, najczęściej nic nie robi, wierząc, że czas nadal będzie miał swoje żniwo. To podejście, podobnie jak plastik, jest skrajne. Ale co wtedy? Czy naprawdę nie ma wyjścia z tej sytuacji? Istnieje, a nazywa się masaż kosmetyczny! Tysiące ludzi na całym świecie przekonało się już o leczniczych właściwościach masażu kosmetycznego, który pomaga zachować młodszą skórę twarzy na dłużej, wspomaga oddychanie skóry i krążenie krwi, usuwa produkty przemiany materii z tkanek, aktywuje przemianę materii i wzmacnia mięśnie ton. W przypadku wielu sesji, oprócz wszystkich powyższych, masaż kosmetyczny promuje:

Wzmocnienie mięśni twarzy i szyi;
- Likwiduje obrzęki i redukuje tkankę tłuszczową;
- przywraca owal twarzy;
- likwiduje zmarszczki na twarzy;
- Zapobiega powstawaniu blizn na skórze;
- Uzyskanie elastyczności i gładkości skóry;
- Oczyszczanie skóry z obszarów zrogowaciałych.
- Poprawa sprawności fizycznej, podniesienie nastroju, zwiększenie energii.

Podstawowymi celami masażu kosmetycznego są leczenie różnego rodzaju niedoskonałości kosmetycznych, profilaktyka i ochrona skóry przed przedwczesnym starzeniem oraz wzmocnienie skóry głowy. Masaż kosmetyczny powstał po to, aby dać człowiekowi piękno i młodość, dlatego jest tak kochany przez większość kobiet. Aby zwiększyć ogólną skuteczność, masaż kosmetyczny często wykonywany jest jednocześnie z odmładzającymi zabiegami kosmetycznymi.

Pomimo doskonałych właściwości tego rodzaju masażu, przed przystąpieniem do wykonywania masażu kosmetycznego należy skonsultować się z lekarzem w celu ustalenia obecności przeciwwskazań do masażu kosmetycznego oraz określenia tych technik masażu, które przyniosą maksymalne korzyści osobie . Krótko rozważ główne wskazania i przeciwwskazania masażu kosmetycznego.

Wskazania:
- suchość skóry, utrata gładkości i elastyczności skóry;
- Choroby skóry głowy;
- Pojawienie się oznak zmęczonej skóry;
- Obecność cellulitu na udach i brzuchu;
- Sekcja końcówek włosów;
- Spowolnienie wzrostu włosów.

Przeciwwskazania:
- Choroby grzybicze skóry;
- Znaczny wzrost ciśnienia krwi;
- Zaostrzenie chorób skóry;
- Wysoki stopień wypadania włosów;
- Choroby nerwów twarzy;
- Ostre choroby układu krążenia;
- Problemy z funkcjonowaniem tarczycy.

Głównymi przedmiotami masażu kosmetycznego są twarz, szyja, skóra głowy. Błędem jest myślenie, że ten rodzaj masażu ma jedynie efekt kosmetyczny, poprawiający wygląd osoby. Masaż kosmetyczny to najsilniejszy sposób na podniesienie nastroju i ogólnego samopoczucia człowieka, dzięki wpływowi zabiegu masażu na zakończenia nerwowe ludzkiego mózgu poprzez impulsy nerwowe. Podobnie jak w przypadku innych rodzajów masażu, lekkie głaskanie może uspokoić układ nerwowy człowieka, wprowadzić w jego życie poczucie regularności i spokoju. Natomiast techniki perkusyjne działają stymulująco na układ nerwowy i nie są zalecane do stosowania, jeśli masaż kosmetyczny jest wykonywany bezpośrednio przed snem.

Konieczne jest wykonywanie masażu kosmetycznego etapami i stopniowo. Zaleca się rozpoczęcie i zakończenie zabiegu masażu kosmetycznego lekkim głaskaniem. Technika wykonywania masażu kosmetycznego jest bardzo podobna do techniki masażu klasycznego, należy jednak pamiętać, że każda z technik masażu kosmetycznego powinna być wykonywana w równych odstępach czasu. Dla większej skuteczności masażu kosmetycznego zaleca się wykonywanie zabiegu co najmniej 1 raz w tygodniu.

Są następujące główne rodzaje masażu kosmetycznego:

1. Masaż leczniczy;

2. Masaż profilaktyczny;

3. Masaż plastyczny;

4. Masaż higieniczny.

Zabieg masażu terapeutycznego powinna być wykonywana z maksymalną intensywnością, wykonywana według metody Jacquet, która polega na intensywnym działaniu na skórę w celu normalizacji krążenia krwi. Szczególnie nadaje się do profilaktyki i leczenia skóry tłustej. Zastosuj terapeutyczny masaż kosmetyczny na zaburzenia krążenia, zwiększone wydzielanie sebum, trądzik.

Sposób przeprowadzenia masażu leczniczego jest pracochłonny. Polega na uchwyceniu skóry i tkanki podskórnej, a następnie jej uszczypnięciu. Odbiór odbywa się za pomocą kciuka i palca wskazującego. Wszystkie kosmetyki stosowane w innych rodzajach masażu kosmetycznego zastępowane są talkiem. Pierwsze sesje masażu leczniczego wykonywane są codziennie, następnie co drugi dzień, a po kilku tygodniach - co najmniej 2-3 razy w tygodniu. Średni czas trwania sesji to 10 minut. Przed przeprowadzeniem sesji terapeutycznego masażu kosmetycznego należy pamiętać o istniejących przeciwwskazaniach, w tym ropnych chorobach skóry, nadmiernym zmęczeniu skóry i utracie elastyczności skóry.

podstawa masaż profilaktyczny to kriomasaż lub tak zwany „masaż na zimno”. Często kriomasaż dla skóry tłustej. Celem kriomasażu jest przywrócenie elastyczności skóry, wygładzenie zmarszczek oraz wsparcie zwiotczałej, blaknącej skóry twarzy. Podczas masażu wykorzystywane są drobinki śniegu, dlatego skóra może być bardzo podatna na zimno. W celu ochrony skóry twarzy przed ewentualną hipotermią stosuję głównie technikę powierzchownego głaskania. Zasada działania kriomasażu jest dość prosta: pod wpływem śniegu skóra staje się zauważalnie zaczerwieniona, znika zmęczenie, wzrasta koloryt skóry, stabilizuje się krążenie krwi w szyi i twarzy.

Masaż plastyczny zaleca się przeprowadzać w obecności zmarszczek na skórze i spadku elastyczności skóry, jako środek zapobiegający starzeniu się skóry. Ten rodzaj masażu kosmetycznego służy do zatrzymania naturalnego procesu starzenia się skóry, podniesienia jej kolorytu, przywrócenia dawnej zdrowej cery, uelastycznienia skóry. Dzięki temu masażowi normalizuje się krążenie krwi, znika zauważalny obrzęk twarzy, zwiększa się aktywność gruczołów łojowych, korzystnie wpływa na nerwy, tkankę tłuszczową podskórną i naczynia krwionośne.

Główny kontyngent pacjentów stosujących ten rodzaj masażu to osoby w wieku 30 lat i starsze, jednak ostatnio popularność wśród osób młodszych zyskał masaż plastyczny. Masaż plastyczny należy wykonywać szybko i rytmicznie, dbając o to, aby podczas masażu pacjent nie odczuwał bólu. Główną techniką masażu jest ucisk, który jest połączeniem wibracji i ucisku. W procesie ucisku tkanka skórna powinna być mocno dociśnięta do kości pacjenta, ale nie należy dopuścić do zmieszania tkanki. Ponadto podczas masażu skórę pacjenta traktuje się wcześniej przygotowanym wywarem z ziół leczniczych lub balsamu, pacjent nakłada na 25 minut maskę, zaleconą przez lekarza podczas konsultacji, a następnie usuwa ją przez nałożenie chłodnego kompresu na skórę.

Aby uzyskać największy efekt masażu plastycznego, zabieg należy przeprowadzić w ramach kursu obejmującego co najmniej 15 sesji, co najmniej 2-3 razy w tygodniu. Średni czas trwania sesji to 15 minut.

Masaż higieniczny przeprowadza się w celu zachowania elastyczności, jędrności i kolorytu skóry twarzy, po sesji masażu higienicznego skóra nabiera niezwykłej świeżości, wzrasta witalność skóry. Ten rodzaj masażu przyczynia się do walki z pojawianiem się przedwczesnych zmarszczek. Główne metody masażu higienicznego to: głaskanie, ugniatanie, rozcieranie i wibracje. Stosowane są ruchy zygzakowate, okrężne i prostoliniowe. Ruchy należy powtarzać 4-5 razy.

Regularność i czas trwania masażu higienicznego zależy od rodzaju skóry. Tak więc przy blaknięciu suchej skóry masaż należy wykonywać przez 12 minut co najmniej 2 razy w tygodniu. W takim przypadku masaż wykonuje się dopiero po nałożeniu kremu na twarz. Przy normalnej skórze twarzy wystarczy masaż raz w tygodniu. W przypadku skóry problematycznej, w przypadku zmarszczek należy przeprowadzać regularny masaż, który obejmuje co najmniej 10-13 zabiegów masażu. Przy obrzęku twarzy konieczne jest ograniczenie masażu higienicznego do prostego głaskania, bez uciekania się do innych technik masażu.

Jednym z głównych czynników wpływających na skuteczność masażu kosmetycznego jest właściwy dobór produktów do zabiegu. Masażyści często używają olejku do mięśni i kremu do masażu podczas pocierania. Balsamy i kremy przyczyniają się do lepszego i gładszego przesuwania się dłoni masażysty po skórze. Lepiej stosować kremy szybko wchłaniające się, ponieważ szybko się rozprowadzają i wchłaniają w skórę oraz łatwiej zmyć się pod koniec masażu.

Wielu masażystów używa olejków eterycznych z ylang-ylang, paczuli, drzewa sandałowego, lawendy i bergamotki do masażu kosmetycznego, ponieważ te olejki eteryczne pomagają szybciej się zrelaksować, nie obciążając mięśni twarzy. Bardzo często stosuje się mieszankę powyższych olejków eterycznych. Jedna sesja zabiera średnio 25-35 ml olejku eterycznego i na tej podstawie masażysta musi określić jego zapotrzebowanie. Po sesji nie należy przechowywać niewykorzystanego olejku eterycznego, gdyż z czasem traci on swoje właściwości.

Olejek eteryczny do masażu dobierany jest w zależności od rodzaju skóry pacjenta. Do skóry suchej najlepiej nadają się olejki jaśminowe, z gałki muszkatołowej, rumiankowe i ylang-ylang. Do skóry normalnej stosuje się olejki eteryczne z drzewa sandałowego, paczuli, lawendy i cedru. Olejki z eukaliptusa, cytryny, mięty, jałowca, pomarańczy i bergamotki są świetne dla osób o tłustej skórze. W przypadku cery mieszanej zaleca się stosowanie olejków eterycznych z lawendy, rumianku, róży i jaśminu. Do skóry wrażliwej stosuj olejki eteryczne: cedrowy, ylang-ylang, lawendowy i szałwiowy. Olejek szałwiowy jest niezbędny w przypadku starzenia się skóry blaknącej. Te zalecenia dotyczące wyboru olejków eterycznych są sprawdzone w czasie, ale przed użyciem olejku należy wziąć pod uwagę możliwość wystąpienia reakcji alergicznych. Łatwo jest sprawdzić, czy nie występują reakcje alergiczne - wystarczy nałożyć kilka kropli olejku eterycznego na obszar skóry. Jeśli po 2 dniach na skórze nie pojawi się podrażnienie, olej ten nadaje się do stosowania do masażu kosmetycznego.

Masaż kosmetyczny jest niezbędnym elementem kompleksowej pielęgnacji kosmetycznej skóry twarzy i szyi. Bez połączenia z tego rodzaju masażem wiele zabiegów kosmetycznych nie przyniesie pożądanego rezultatu. Masaż kosmetyczny, wykonywany prawidłowo i systematycznie, pomaga spowolnić proces starzenia się skóry twarzy i szyi.

Struktura skóry.

Rysunek 350. Struktura ludzkiej skóry.

1 – napalone i zarodkowezewnętrzne warstwy naskórka; 2 - gruczoł łojowy; 4 - włosy; 5, 6 - powierzchowny splot naczyniowy; 7.11 - gruczoł potowy; 8 - tkanka podskórna, tkanka tłuszczowa; 9 - włókno nerwowe; 10 - głęboki splot naczyniowy; 12 - naskórek; 13 - skóra właściwa; 14 - tkanka podskórna.

Skóra ma ogromne znaczenie dla człowieka. Skóra jest zewnętrzną powłoką ludzkiego ciała, barierą między środowiskiem zewnętrznym a ciałem.

Skóra ludzka jest jednym z jej narządów, który posiada własną budowę i fizjologię. Całkowita powierzchnia skóry wynosi 1,5-2 m2 (w zależności od wielkości osoby). Grubość skóry w różnych obszarach nie jest taka sama: najcieńsza skóra wokół oczu (~0,5 mm), grubsza na czole, brodzie, policzkach, na ciele; najgrubszy na dłoniach, podeszwach stóp (~0,5 cm). Około 70% ludzkiej skóry składa się z wody. Osoba ważąca 70 kg ma w skórze 8 litrów wody. Pod mikroskopem widać, że skóra składa się z 3 głównych warstw: naskórka, skóry właściwej, podskórnej tkanki tłuszczowej (ryc. 350).

Naskórek to najbardziej zewnętrzna i najcieńsza część skóry (0,1 do 2 mm). Jego średnia waga to 0,5 kg, skóra właściwa - 3,5 kg, tkanka tłuszczowa - do 10 kg. Naskórek składa się z 5 warstw. Górna warstwa – stratum corneum – ma bezpośredni kontakt ze środowiskiem zewnętrznym. Tworzą go gęste komórki, które stale się złuszczają. Kiedy skóra jest złuszczona, wraz z przestarzałymi zrogowaciałymi komórkami, kurz, brud, drobnoustroje są również usuwane z jej powierzchni. Warstwa rogowa naskórka decyduje o przepuszczalności skóry dla różnych substancji, w tym kosmetyków. Pod wpływem tarcia, światła słonecznego, warstwa rogowa naskórka pogrubia się. Codziennie od powierzchni skóry oddziela się około 2 miliardy zrogowaciałych łusek o łącznej wadze 5 gramów.

Pod warstwą rogową naskórka znajdują się: błyszczące, ziarniste, kolczaste, zarodkowe warstwy. W najgłębszej warstwie - zarodkowej - nieustannie dochodzi do tworzenia nowych komórek. Dostawcą nowych komórek jest tylko listek zarodkowy, który tworzy błonę podstawną na granicy ze skórą właściwą. W błonie podstawnej powstają nowe młode komórki z keratyny, niezwykle ważnego dla skóry białka. Zdarza się to głównie w nocy, kiedy śpimy. W ciągu 3-4 tygodni młode komórki z warstwy podstawnej unoszą się na powierzchnię naskórka. Podczas tego procesu stają się spłaszczone, tracą jądro komórkowe i osadzają się na powierzchni skóry w postaci martwych zrogowaciałych łusek, tworząc warstwę rogową naskórka.

W komórkach listka zarodkowego powstaje barwnik – melanina, która decyduje o kolorze skóry i włosów, a także o naszej opaleniźnie. Pigment melaninowy składa się z 3 kolorów: żółtego, brązowego, czarnego. Ilość melaniny i jej skład zależą od promieniowania ultrafioletowego, jonizującego i chemikaliów. Melanina włosów ulega zniszczeniu pod wpływem promieni ultrafioletowych; w rezultacie włosy stają się jaśniejsze. Komórki pigmentowe na powierzchni skóry są nierównomiernie rozmieszczone. Na twarzy jest dwa razy więcej pigmentu niż na wewnętrznej stronie ramienia. Dzięki temu twarz opala się mocniej i szybciej. Ale znaczna ekspozycja prowadzi do hiperstymulacji melanocytów, a „czekoladowa” opalenizna może przyczynić się do rozwoju złośliwych nowotworów barwnikowych.

W naskórku znajdują się również komórki Langergasa – komórki obrony immunologicznej. Posiadają zdolność wykrywania obcych drobnoustrojów i niszczenia ich, uniemożliwiając im wnikanie w skórę. Jeśli nie radzą sobie ze swoimi funkcjami, pojawia się miejscowy stan zapalny: zaczerwienienie, obrzęk, bolesność, miejscowa gorączka.

U dzieci naskórek jest 2-3 razy cieńszy niż u dorosłych. Połączenie między zrogowaciałymi łuskami jest słabe, łatwo się złuszczają – otarcia, mikrourazy i drobnoustroje łatwiej wnikają w skórę. Do 6 miesięcy noworodki produkują znacznie mniej melaniny niż dorośli, dlatego bezpośrednie słońce jest przeciwwskazane dla dzieci.

Poniżej naskórka znajduje się skóra właściwa. To grubsza warstwa skóry (do 2,4 mm). W skórze właściwej wyróżnia się warstwę brodawkowatą przylegającą do błony podstawnej oraz grubą warstwę siateczkową leżącą pod nią. Warstwa siatki skóry właściwej to splot włókien, które decydują o wytrzymałości, elastyczności i rozciągliwości skóry. Włókna te dzielą się na dwa rodzaje: jeden składa się z białka kolagenu, drugi z elastyny. Stan tych włókien decyduje o tym, czy skóra będzie wyglądać na napiętą i elastyczną, czy też zwiotczałą i ospałą. Włókna kolagenowe są w stanie wchłonąć i akumulować dużo wody, dzięki czemu skóra właściwa zawiera znaczną ilość wody związanej. Decyduje o elastyczności skóry i gładkości jej powierzchni.

Naskórek nie posiada naczyń krwionośnych, dzięki czemu skóra właściwa dostarcza do naskórka witamin, tlenu, białek, minerałów, pierwiastków śladowych i aminokwasów. Obie warstwy są ze sobą ściśle powiązane. Ale w procesie starzenia się ciała to połączenie jest stopniowo niszczone. W rezultacie naskórek otrzymuje niewystarczającą ilość tlenu i innych składników odżywczych, a skóra staje się szara, ospała i zwiotczała.

Skóra właściwa jest zaopatrzona w dużą liczbę naczyń krwionośnych i limfatycznych. Odżywiają ją i usuwają z niej szkodliwe produkty przemiany materii. Rozległa sieć naczyń włosowatych skóry właściwej prześwituje przez cienki naskórek i nadaje skórze różowy odcień. W ciągu jednej minuty przez wszystkie naczynia krwionośne skóry przepływa prawie 0,5 litra krwi.

Skóra właściwa jest bogata we włókna nerwowe, z których wiele posiada wrażliwe receptory. Ogólnie rzecz biorąc, skóra zawiera 250 000 zimnych receptorów czuciowych, 30 000 receptorów ciepła, 2-3 miliony bolesnych zakończeń nerwowych i 500 000 receptorów dotyku.

W grubości skóry właściwej układają się jej przydatki: gruczoły potowe, gruczoły łojowe, korzenie włosów. Gruczoł potowy to kłębuszki, w których wytwarzany jest pot. Kanalika potowa rozciąga się od kłębuszka do powierzchni skóry. Punkt wyjścia kanalika na powierzchni skóry nazywany jest porem potowym. Łączna liczba gruczołów potowych w organizmie sięga 3-4 mln. Gruczoły potowe dzielą się na gruczoły ekrynowe i apokrynowe i znajdują się na głębokości 1-3 mm. Skład potu zdrowych ludzi jest prawie stały. Zawiera 98-99% wody i zawiera mocznik, kwas moczowy, amoniak, śladowe ilości białka, kwasy tłuszczowe, cholesterol. Pot gruczołów apokrynowych zawiera znaczną ilość lipidów, dlatego pot apokrynowy ma zapach. Pot ludzki charakteryzuje się odczynem kwaśnym: wydzielanie ph gruczołów ekrynowych - 3,8-5,6, apokryna 6,2-6,9. Pot jest doskonałą pożywką dla naturalnej autoflory ludzkiej skóry, składającej się z gronkowców, paciorkowców, coli, grzybów.

Pojawienie się potu o nieprzyjemnym zapachu (osmidroza) u zdrowych ludzi jest spowodowane bakteryjnym rozkładem potu lub jego utlenianiem przez tlen atmosferyczny. W skórze dzieci jest 12 razy więcej gruczołów apokrynowych, ale zaczynają wydzielać 2-3 miesiące po urodzeniu. Dlatego termoregulacja u dzieci jest zaburzona, bardzo łatwo się przegrzewają, pocą, co przyczynia się do uszkodzenia delikatnej dziecięcej skóry i pojawienia się krost. Gruczoły apokrynowe znajdują się w okolicach pachowych, pachwinowych, w fałdach pod gruczołami sutkowymi. W spoczynku gruczoły potowe są nieaktywne. Ilość wydzielanego potu to 500-600 ml/dzień. Przy wysiłku fizycznym i napięciu nerwowym, przegrzaniu aktywność gruczołów potowych dramatycznie wzrasta, a ilość potu może osiągnąć 2-3 litry dziennie. Gruczoły apokrynowe działają szczególnie intensywnie w okresie dojrzewania. Pot zwykłych gruczołów dopiero wtedy, gdy się rozkłada, nabiera wyrazistego zapachu.

Oprócz gruczołów potowych skóra właściwa zawiera również gruczoły łojowe. Są to worki wypełnione odłożonym tłuszczem. Strumienie gruczołów łojowych otwierają się do kanałów wyjściowych ze skóry włosów. Wokół jednego włosa może znajdować się 6-10 gruczołów łojowych. Na twarzy część gruczołów łojowych otwiera się bezpośrednio na powierzchnię skóry. W ciągu dnia wszystkie gruczoły łojowe skóry wydzielają około 2-4 gramów tłuszczu. Wydzielany tłuszcz zmiękcza skórę i włosy.

Tłuszcze łojowe to glicerol i kwasy tłuszczowe. Kwasy tłuszczowe znajdują się w nich nie tylko w stanie związanym, ale również w stanie wolnym. Wolne kwasy powodują kwaśny odczyn tłuszczów. Dlatego tłuszcz gruczołów skórnych ma odczyn kwaśny. Tłuszcz uwalniany na powierzchni skóry tworzy na niej kwaśny film wodno-tłuszczowy wraz z potem, zwany „płaszczem wodno-lipidowym” skóry. Ph tego płaszcza w zdrowej skórze = 5,5-6,5. Wartość płaszcza jest bardzo wysoka: tworzy barierę dla przenikania drobnoustrojów chorobotwórczych w głąb skóry. 5-7 dni po uwolnieniu tłuszczu na powierzchni skóry traci swoje właściwości antybakteryjne, ponieważ. tłuszcz się rozkłada. Produkty rozpadu tłuszczu podrażniają skórę i powodują swędzenie. Jeśli taki tłuszcz zostanie usunięty mydłem i wodą, to nawet w młodej i zdrowej skórze przywrócenie kwasowości powierzchni następuje po 3-4 godzinach.

Rysunek 351. Struktura skóry i warstwy podskórnej (normalna). 1 - naskórek i skóra właściwa; 2 - tkanka podskórna; 3 - druga i trzecia warstwa tłuszczowa; 4 - mięsień.

Gruczoły potowe i łojowe mają bogatą sieć naczyń krwionośnych i nerwów.

Dolna, najgłębsza warstwa skóry nazywana jest tłuszczem podskórnym (ryc. 351). Składa się z luźnej tkanki łącznej, w której pętlach znajduje się tłuszcz. Grubość tej warstwy jest bardzo zróżnicowana. W brzuchu i pośladkach może osiągnąć 10 cm lub więcej. Na powiekach nie ma warstwy tłuszczu, a na nosie, małżowinach usznych i ustach jest niewielka (do 2 mm). W podskórnej siatkówce tłuszczowej znajduje się również bogata sieć naczyń krwionośnych i włókien nerwowych.

Pod tą warstwą znajduje się potężna warstwa mięśni szkieletowych. Swoimi skurczami mięśnie wzmacniają elastyczne włókna skóry, poprawiają w niej krążenie krwi i przyczyniają się do wchłaniania tłuszczu.

Skóra twarzy i szyi posiada własne cechy anatomiczne, morfologiczne i funkcjonalne. Jej zmiany związane z wiekiem są nasilane, a nawet prowokowane przez czynniki endogenne (wewnętrzne) i egzogeniczne (zewnętrzne). Układ nerwowy, hormonalny i inne narządy wpływają na skórę twarzy. Nie mniej ważnymi przyczynami szybkiego starzenia się skóry twarzy i szyi są ciągłe promieniowanie słoneczne, wiatr, zimne powietrze, zmiany temperatury itp.

Pojawienie się na skórze twarzy i szyi wczesnych zmian związanych z wiekiem można często kojarzyć z zawodem: 1) wymagającym ciągłych ruchów mięśni twarzy (artyści, wykładowcy, czytelnicy); 2) osoby pracujące na zewnątrz; 3) pracownicy zatrudnieni przy pracy ze szkodliwymi i niebezpiecznymi czynnikami produkcji; 4) sportowcy itp.

Masaż to jedna z metod profilaktyki i leczenia więdnącej skóry twarzy i szyi. Jest szeroko stosowany z naruszeniem gruczołów łojowych, pastą i obrzękiem spowodowanym naruszeniem gospodarki wodno-solnej, niedowładem nerwu twarzowego, w stanie neurastenicznym u kobiet w okresie przedmenopauzalnym i menopauzalnym, a także w nadciśnieniu 1 i 2 etapy, niewydolność czaszkowo-mózgowa , wegetodystonia z tendencją do wzrostu ciśnienia krwi.

Mechanizm działania masażu opiera się na złożonym kompleksie, dzięki interakcji czynników odruchowych i humoralnych. Masaż ma wyraźny wpływ na skórę, leżące pod nią tkanki, nerwy i naczynia krwionośne. Pod wpływem masażu poprawia się stan funkcjonalny receptorów obwodowych, szlaków wzmacniających odruchowe połączenia kory mózgowej z mięśniami, naczyniami krwionośnymi i nerwami. Masaż powoduje poszerzenie funkcjonowania i otwarcie rezerwowych naczyń włosowatych, co poprawia trofizm tkanek, zwiększa przepływ krwi żylnej, krążenie limfy, co przyczynia się do szybkiego rozluźnienia różnych nacieków, zlikwidowania stwardnienia i obrzęku twarzy, w skórze i podskórnie masaż tłuszczowy aktywuje czynność wydzielniczą gruczołów łojowych i potowych, przyczynia się do „spalania” nadmiaru tłuszczów. Skóra staje się bardziej miękka, bardziej elastyczna, nabiera różowego koloru.

Masaż korzystnie wpływa na mięśnie twarzy, poprawia krążenie krwi, wzbogaca je w tlen, zwiększa zawartość glikogenu, usuwa dwutlenek węgla, zapobiega powstawaniu kwasu mlekowego i innych kwasów organicznych, których nagromadzenie prowadzi do kwasicy tkanek.

Znany jest również pozytywny wpływ masażu:

W chorobach ośrodkowego i obwodowego układu nerwowego (niedowład nerwu twarzowego o różnej etiologii itp.);

Stwierdzono pozytywny wpływ masażu nie tylko na skórę, ale również na stan całego organizmu. Tak więc, zgodnie z danymi EEG, podczas masażu kosmetycznego obserwuje się zmniejszenie oznak procesu drażliwego kory mózgowej, a zgodnie z danymi REG zmniejsza się reograficzny wskaźnik skurczowy, co wskazuje na niewielki spadek napięcia naczyniowego;

Ciśnienie tętnicze, zarówno skurczowe, jak i rozkurczowe, spada w granicach 5-20 mm. rt. Art., tętno zwalnia.

Temperatura i promieniowanie cieplne skóry podczas różnych rodzajów masażu zmienia się w zależności od wieku.

Rodzaj i czas trwania masażu skóry twarzy zależy od wieku, stanu skóry twarzy, tkanki tłuszczowej podskórnej, napięcia skóry, napięcia mięśniowego.

Tak więc przy blednącej skórze twarzy i szyi z osłabionym napięciem mięśniowym, przedwczesnym pojawieniem się zmarszczek i fałdów, obniżoną funkcją gruczołów łojowych, pastą i obrzękiem zaleca się masaż kosmetyczny kremem.

Masaż plastyczny wskazany jest dla osób ze starzejącą się skórą twarzy i szyi ze znacznie uwydatnionym tłuszczem podskórnym.

Masaż leczniczy wg Jacqueta przeznaczony jest dla osób cierpiących na łojotok tłuszczowy skóry twarzy z trądzikiem, obecnością nacieków i plam zastojowych, ze zmniejszonym napięciem mięśni twarzy.

Cele i zadania masażu kosmetycznego. Masaż kosmetyczny wykonywany jest na otwartych przestrzeniach ciała i służy do poprawy kondycji skóry. Dodatkowo wykonywany jest masaż kosmetyczny w celu wyeliminowania wad i defektów kosmetycznych.

Systematyczny masaż kosmetyczny pomaga osiągnąć następujące rezultaty:

Znacznie spowalnia więdnięcie i starzenie się skóry;

Zachowanie lub przywrócenie dobrego kształtu twarzy;

Spowalnia pojawianie się zmarszczek, dodatkowo masaż kosmetyczny może zredukować, a nawet wyeliminować zmarszczki, które już się pojawiły;

Wzmocnione zostają mięśnie twarzy i szyi;

Poprawia się stan skóry, staje się ona gładka i elastyczna, przywraca zdrowy koloryt skóry twarzy i szyi;

Normalizuje się proces wydzielania sebum skóry, skóra zostaje oczyszczona z czopów łojowych i martwych komórek;

Na skórze twarzy dochodzi do resorpcji blizn, a także pieczęci powstałych w wyniku trądziku młodzieńczego;

Likwiduje obrzęki i obrzęki twarzy;

Zmniejszają się złogi tłuszczu, znikają zmarszczki i „podwójny podbródek”.

Masaż kosmetyczny skóry głowy jest zwykle wykonywany w celu wzmocnienia włosów i poprawy ich kondycji.

Przyjęcia i technika wykonywania masażu kosmetycznego są zbliżone do przyjęć i techniki wykonywania masażu klasycznego. Masaż upiększający rozpoczyna się i kończy lekkimi ruchami głaskania. Masaż kosmetyczny należy wykonywać stopniowo i etapami. Należy również pamiętać, że wszystkie etapy masażu powinny mieć ten sam czas trwania.

Najlepsze efekty przynosi masaż kosmetyczny w połączeniu z maseczkami kosmetycznymi, okładami i kąpielami parowymi.

Wskazane jest przeprowadzenie sesji masażu kosmetycznego co najmniej 1 raz w tygodniu.

Odmiany masażu kosmetycznego:

Masaż higieniczny;

Masaż profilaktyczny;

Masażoterapia;

Masaż plastyczny.

Celem masażu higienicznego jest utrzymanie w dobrej kondycji skóry twarzy i szyi. Przeprowadzanie higienicznego masażu przyczynia się do zachowania zdrowego kolorytu skóry, jej świeżości, jędrności i elastyczności. Ten rodzaj masażu pomaga zapobiegać pojawianiu się przedwczesnych zmarszczek.

Podczas wykonywania kosmetycznego masażu higienicznego należy wziąć pod uwagę rodzaj skóry. W zależności od wydzielania sebum rozróżnia się kilka rodzajów skóry: normalną, suchą, tłustą, mieszaną. Aby poprawnie określić rodzaj skóry, możesz przeprowadzić test.

Oczyść skórę w zwykły sposób, a po godzinie połóż na niej arkusz cienkiego przezroczystego papieru.

Jeśli na papierze nie ma śladów, skóra jest sucha.

Jeśli obfity tłuszcz na czole, nosie i brodzie - skóra jest normalna.

Jeśli na całym prześcieradle pozostaną ślady tłuszczu, skóra jest tłusta.

Przy normalnej skórze twarzy wystarczy cotygodniowy masaż kosmetyczny. W przypadku pojawienia się zmarszczek pod oczami zaleca się przeprowadzenie kuracji polegającej na wykonaniu 10-15 zabiegów masażu (w zależności od stanu skóry).

Przy suchej skórze twarzy wskazany jest regularny masaż higieniczny co najmniej 1-2 razy w tygodniu. Każda sesja powinna trwać 10-12 minut.

Masaż profilaktyczny obejmuje kriomasaż (z greckiego kryos oznacza „zimno, lód”). Podczas kriomasażu wykorzystuje się kwas węglowy śnieg, na który skóra jest bardzo wrażliwa.

Aby chronić skórę przed wychłodzeniem, podczas wykonywania kriomasażu należy stosować tylko głaskanie powierzchni. Po nałożeniu śniegu kwasem węglowym pojawia się przekrwienie, tj. zaczerwienienie skóry, jednocześnie znika zmęczenie i odczuwalny jest wzrost witalności. W wyniku zwiększenia podaży tlenu i składników odżywczych normalizuje się proces krążenia krwi w okolicy twarzy i szyi.

Podczas wykonywania masażu metodą Jacquet nie stosuje się smarów, zamiast nich stosuje się talk. Sesja trwa 10 minut. Początkowo sesje odbywają się codziennie, potem co drugi dzień, stopniowo dochodząc do 2-3 razy w tygodniu. Aby osiągnąć maksymalny wynik, musisz spędzić więcej niż 10 sesji.

Do leczenia skóry tłustej i problematycznej, a także do oczyszczania przewodów gruczołów łojowych stosuje się masaż według metody A.I. Pospelova, która opiera się na takich technikach jak głaskanie i szczypanie. Powinny być wykonywane opuszkami kciuka i palca wskazującego. Przed wykonaniem masażu skórę należy potraktować środkiem dezynfekującym, a bezpośrednio przed zabiegiem należy zrezygnować ze stosowania lubrykantów. Sesja powinna być wykonywana przez 15 minut co 2-3 dni; w sumie należy przeprowadzić 10-15 sesji.

W przypadku jakichkolwiek chorób skóry, krost, nie zaleca się masażu leczniczego. Przeciwwskazaniem jest również atonia, czyli utrata elastyczności skóry.

Wymagania higieniczne dla masażu kosmetycznego, pozostają takie same jak w przypadku klasycznym:

Osoba masowana powinna znajdować się w pozycji siedzącej lub leżącej. Jeśli masowany kłamie, to jego głowa leży na twardej powierzchni;

Mięśnie powinny być rozluźnione;

Włosy należy zdjąć pod szalikiem lub zebrać wstążką.

Należy zauważyć, że ten rodzaj masażu ma swoją własną przeciwwskazania. Nie można go wykonywać w przypadku chorób skóry: zapalenia skóry, opryszczki, egzemy, a także chorób grzybiczych. Masaż kosmetyczny jest również przeciwwskazany u osób z ciężkimi chorobami serca, nerwu twarzowego i tarczycy.

Jeśli warstwa tłuszczu podskórnego nie jest dobrze rozwinięta, masaż kosmetyczny nie jest zalecany.

Różnorodny lubrykanty (oleje, kremy, balsamy)) w masażu stosowane są w celu uzyskania miękkiego poślizgu dłoni masażysty po skórze pacjenta. Do higienicznych sesji masażu, a także podczas wykonywania niektórych technik, takich jak głaskanie i pocieranie, stosuje się krem do masażu lub olejek na mięśnie. Preferowane są te produkty, ponieważ łatwo rozprowadzają się na powierzchni skóry, a po zakończeniu sesji łatwo się zmywają.

Do codziennych sesji masażu lepiej stosować olejki eteryczne o niskim stężeniu lub olejek przygotowany według powyższej receptury z proporcją składników w mniejszych ilościach.

Do wykonania masażu całego ciała pacjenta nie potrzeba więcej niż 20-30 ml oleju. Gotowy olejek eteryczny należy zużyć natychmiast, nie zaleca się pozostawiania go do długotrwałego przechowywania. Jeśli olej ma być zakonserwowany, należy go w tym celu umieścić w pojemniku z ciemnego szkła i szczelnie zamknąć.

Często masażowi kosmetycznemu towarzyszą różne maseczki kosmetyczne. Oczyszczają pory skóry, zmiękczają ją i odżywiają, a także przyczyniają się do osiągnięcia największego efektu masażu. Maseczkę należy nakładać na czystą skórę twarzy na 20-25 minut (w tym czasie wszystkie ruchy twarzy należy ograniczyć do minimum). Następnie maskę należy zmyć zimną wodą.

Przed sesją masażu musisz przygotowanie skóry. Powinien być traktowany balsamem lub innym specjalnym środkiem. Pory skóry tłustej można oczyścić alkoholem lub nalewką na bazie ziół leczniczych. Najłatwiejszym sposobem oczyszczenia skóry jest mycie mydłem lub specjalną pianką. Aby oczyścić pory skóry suchej i normalnej, należy użyć odpowiedniego dla tego typu skóry balsamu lub mleczka kosmetycznego. Podczas czyszczenia porów należy pamiętać o kierunku linii skóry.

Suchą skórę przed nałożeniem gorącego kompresu należy nasmarować kremem.

Przyjęcia i techniki masażu kosmetycznego.

Technika wykonywania masażu kosmetycznego składa się z 4 głównych technik:

głaskanie;

Sproszkowanie;

ugniatanie;

Wibracja.

Masaż należy rozpoczynać i kończyć lżejszymi i łagodniejszymi technikami, a energiczne ruchy należy wykonywać w połowie sesji.

W masażu kosmetycznym każda technika składa się z kilku podstawowych ruchów. Technika ich wykonania jest nieco inna w porównaniu do masażu klasycznego. Największy efekt kosmetyczny można osiągnąć tylko w określonych warunkach. Konieczne jest, aby wykonywanie wszystkich ruchów rozpoczynało się na obwodowym końcu mięśnia, a kończyło się na jego początku. Miejsce przyczepienia jednego z końców mięśnia do otaczających tkanek lub kości jest jego początkiem, a miejsce jego przyczepienia do stawu lub innego mięśnia jest jego końcem. Jeśli ruchy masujące są wykonywane nieprawidłowo, tj. w kierunku od początku mięśnia do jego końca skóra może tracić elastyczność.

Przyjęcie głaskanie wykonywane z na wpół zgiętą ręką, podczas gdy palce tylko lekko dotykają skóry. Aby ułatwić wykonywanie ruchów masujących, należy rozluźnić dłonie. Głaskanie należy wykonywać opuszkami palców.

Podczas wykonywania tej techniki nie należy wywierać silnego nacisku na skórę, ruch powinien być lekki i płynny.

Sproszkowanie, w przeciwieństwie do głaskania, musisz to robić bardziej energicznie, ale z mniejszą intensywnością w porównaniu do ugniatania. Ruchy masujące należy wykonywać opuszkami palców lub wewnętrznymi bokami dłoni.

Pocieranie powierzchni przyspiesza krążenie krwi w masowanej części, w wyniku czego uszczelnienia rozpuszczają się, a tkanki stają się bardziej elastyczne. Pocierać opuszkami palców.

Najskuteczniejszym działaniem na tkanki jest masaż, podczas którego ruchy wykonywane są środkowymi paliczkami palców zaciśniętych w pięść.

Głębokie pocieranie pomaga zmiękczyć blizny i zrosty, wygładzając tkanki. Wykonuje się ją zewnętrzną stroną dłoni, zwiniętą w pięść. Takie pocieranie powinno odbywać się w wolnym tempie.

ugniatanie wykonywany opuszkami palców jednej lub obu rąk płynnymi ruchami. Zapewnia uchwycenie i maksymalne zbliżenie tkanek do kości: należy chwycić kawałek tkanki, pociągnąć go, a następnie ścisnąć tworząc efekt toczenia i lekkiego uszczypnięcia.

Jedną z technik masażu energetycznego jest wibracja. Wykonywany jest całą dłonią lub opuszkami palców. Wibracja wykonywana jest za pomocą ruchów oscylacyjnych dłoni na jednym z obszarów skóry, stopniowo przesuwając się po całej masowanej powierzchni.

Technika ta pomaga zwiększyć napięcie mięśniowe, ma korzystny wpływ na tkanki. Najczęściej stosuje się go w końcowej fazie masażu.

Wraz z wyżej wymienionymi technikami w masażu kosmetycznym stosuje się techniki wibracji uderzeniowych: stukanie i stukanie. Pomimo tego, że stosuje się je w bardzo ograniczonych ilościach i z dużą starannością, ich stosowanie znacznie zwiększa skuteczność masażu.

Wykonując masaż twarzy, możesz jedynie lekko stukać opuszkami palców. Musi być wykonywana z określoną częstotliwością i przedstawiać ruchy w postaci oddzielnych, powtarzalnych wstrząsów. Jednocześnie konieczne jest wywieranie lekkiego efektu na wszystkie inne obszary skóry w postaci delikatnego ucisku.

W przypadku masowania skóry twarzy grubą warstwą podskórnej tkanki tłuszczowej stosuje się metodę „prysznic palców”: opukiwanie wykonuje się jednocześnie opuszkami wszystkich palców.

Technika masażu kosmetycznego . Osoba masowana powinna przyjąć pozycję siedzącą, leżącą lub półleżącą, a pozycja masażysty podczas sesji może być dla niego dowolna.

Masaż głowy trzymany w kierunku nachylenia włosów i przebiegu przewodów wydalniczych gruczołów łojowych. Masaż powinien być energiczny (technika masażu skóry głowy i twarzy została opisana w rozdziałach 7. „Techniki masażu poszczególnych partii ciała” i 9. „Masaż zdrowotny lub higieniczny” tej książki).

Metoda automasażu kosmetycznego . Pomimo tego, że samomasaż różni się od masażu wykonywanego w specjalnych warunkach, jest dobrym narzędziem do kosmetycznej pielęgnacji skóry twarzy i szyi. Samodzielny masaż to skuteczny sposób na zapobieganie pojawianiu się zmarszczek.

Spokojna i wygodna pozycja przed lustrem jest głównym wymogiem do samodzielnego masażu. Podczas wykonywania ruchów konieczne jest, aby ręce były czyste, suche i ciepłe. Wstępne przygotowanie skóry do samodzielnego masażu nie różni się od jej przygotowania do wykonania tego samego zabiegu w gabinecie kosmetycznym.

Musisz masować w kierunku linii skóry.

Kombinację technik podczas wykonywania automasażu można zmieniać. Najprostszym sposobem wykonania masażu jest nałożenie kremu na skórę, któremu towarzyszą delikatne ruchy wzdłuż linii skóry.

Istnieją dwa sposoby nałożenia kremu na skórę. Jedną z nich jest nakładanie kremu wacikiem zwilżonym przegotowaną wodą, który następnie rozprowadza się lekkimi ruchami oklepywania. Według innej metody krem najpierw nakłada się na dłonie, a następnie rozprowadza na skórze ich wnętrzem i opuszkami palców. Podczas smarowania skóry twarzy w okolicach oczu należy zachować ostrożność, dozwolone są tylko płynne ruchy i ucisk w kierunku linii skóry.

Podczas wykonywania automasażu możesz użyć techniki, takiej jak opukiwanie. Ruchy powinny być wykonywane opuszkami palców, miękkie i energiczne.

W automasażu szeroko stosowane są techniki takie jak oklepywanie, pocieranie i ucisk. Aby skóra nie straciła elastyczności, ruchy należy wykonywać płynnie.

Aby wygładzić zmarszczki na czole i spowolnić proces ich dalszego powstawania, należy wykonać automasaż w sposób opisany poniżej.

Jeśli na przedniej części twarzy występuje wiele zmarszczek, należy wykonać opukiwanie: najpierw w pionie, a następnie w poziomie.

Masaż okolic oczu (ryc. 352) wykonuje się z najwyższą ostrożnością, bardzo ważne jest, aby nie poruszać skórą. Głaskanie wykonuje się opuszkami wszystkich palców, z wyjątkiem kciuka, od

grzbiet nosa wzdłuż wzrostu brwi do skroni i od skroni wzdłuż

dolna powieka do wewnętrznego kącika oka. Następnie w tej samej kolejności wykonaj p kręci się wokół. Stukanie w okolice oczu wykonuje się bardzo łatwo, na przemian opuszkami trzeciego i czwartego palca. Podsumowując, głaskanie jest wykonywane ponownie. Resztki kremu po masażu usuwamy ciepłym kompresem lub przecieramy twarz wacikiem zamoczonym w ciepłym wywaru z ziół.

Jeśli automasaż zostanie wykonany prawidłowo, po nim pojawi się uczucie przyjemnego ciepła i lekki, równomierny rumieniec. Najważniejsze, żeby nie przesadzać, w przeciwnym razie lekki rumieniec, który pojawił się na początku, zostanie zastąpiony bladością i Rysunek 352 złe zdrowie.

Niestety masaż wykonywany tylko raz nie daje zauważalnych rezultatów. Aby Twoje oczy były zdrowe i promienne przez cały czas, włącz do codziennej pielęgnacji 5-minutowy automasaż.

Zamknij oczy i połóż kciuki na górnych powiekach, opuszkami palców skierowanymi w stronę grzbietu nosa. Oddychanie powinno być głębokie i spokojne.

Połóż kciuki na kościach policzkowych, a palce wskazujące na brwiach. Kilka razy otwórz i zamknij oczy. Ten rodzaj automasażu szybko rozluźni mięśnie oczu, a tym samym złagodzi napięcie.

Poniższy rodzaj masażu przywróci oczom świeżość. Chwyć brwi palcem wskazującym i kciukiem i dociśnij. W ten sposób potraktuj całą brew. W takim przypadku cofnij się za każdym razem na szerokość palca.

Dotknij palcami wskazującymi punktów nad brwiami. Lekko pociągnij skórę do góry, aby wytworzyć opór dla powiek. Teraz mrugnij z pewnym napięciem dwadzieścia razy. Powtórz to ćwiczenie trzy razy. Trenuje mięśnie boczne oczu.

Połóż palce wskazujące po bokach nosa. Naciśnij te punkty, przesuwając opuszki palców w kierunku oczodołów. Masuj przez 30 sekund. Masaż grzbietu nosa usprawnia przepływ limfy, szybko łagodzi obrzęki i gromadzenie się płynów wokół.

Połóż dłonie na skroniach i opuszkami palców wykonaj kilka okrężnych ruchów z lekkim naciskiem. Masuj przez co najmniej 30 sekund. Masaż skroni stymuluje punkty aktywne, które działają uspokajająco na nerwy.

Jest inny środek, który zapobiega pojawianiu się zmarszczek wokół oczu - gimnastyka.

Gimnastyka jest szczególnie polecana osobom w średnim i starszym wieku, gdy mięśnie zaczynają tracić napięcie. Podczas prowadzenia gimnastyki należy przestrzegać szeregu zasad. Wykonuj ćwiczenia w wentylowanym pomieszczeniu. Skóra musi być czysta. Od prostych ćwiczeń musisz stopniowo przechodzić do bardziej złożonych, a także zwiększać obciążenie. Na początku kursu każde ćwiczenie powtarza się dwa lub trzy razy, na końcu – do dziesięciu razy.

Ostatnim krokiem podczas masowania policzków powinno być głaskanie w kierunku linii skóry.

Wykonując masaż na obszarze skóry między brodą a szyją należy zastosować technikę oklepywania grzbietem wyprostowanych palców. Ruchy należy wykonywać kilka razy.

Energiczne klepnięcie podbródka jest dobrym środkiem zapobiegawczym przeciwko podwójnemu podbródkowi. Aby osiągnąć najlepszy efekt, zaleca się oklepywanie wilgotnym ręcznikiem: ręcznik nasączony chłodną, lekko osoloną wodą lub wodą z dodatkiem octu należy dobrze wycisnąć i zwinąć opaską uciskową. Następnie weź ręcznik za końce i przymocuj go do podbródka tak, aby jego środek znajdował się na środku podbródka. Następnie ręcznik należy podciągnąć, a następnie poluzować. Procedurę należy powtórzyć kilkakrotnie, na przemian ubijając, najpierw od lewej do prawej, a następnie w przeciwnym kierunku.

Produkować automasaż szyi powinno być rano: po oczyszczeniu skórę należy nasmarować kremem. Następnie konieczne jest wykonanie kilku ruchów poklepujących po skórze wykręconym ręcznikiem nasączonym chłodną osoloną wodą.

Ta technika obniża poziom tkanki tłuszczowej.

W następnym kroku musisz pocierać skórę szyi. Wyprostowanymi palcami obu rąk należy wykonywać ruchy skierowane do siebie, które imitują proces piłowania.

Ruchy pocierające powinny być skierowane w przeciwnych kierunkach i przebiegać równolegle do siebie.

Najpierw masuj prawą połowę szyi pod kątem żuchwy, stopniowo przesuwając się do lewej połowy przez część środkową, a następnie ponownie wróć do środka.

Masaż szyi powinien zakończyć się głaskaniem.

Aby osiągnąć jak największy efekt, przed samodzielnym masażem zaleca się nałożenie gorącego mokrego kompresu (ciepły olej lub ciepły kompres z puree ziemniaczanego).

Kompresy z wywaru ziół leczniczych mają korzystny wpływ na skórę: babka, rumianek, szałwia.

Aby zachować elastyczność i jędrność skóry szyi, należy wykonać masaż lodem. Za pomocą kawałka lodu musisz wykonywać okrężne ruchy masujące w kierunku linii skóry.

Wykonując pierwszy masaż lodem, należy go umieścić w serwetce. Podczas zabiegu należy uważać, aby nie dotknąć tarczycy.

Po zakończonym masażu skórę należy posmarować balsamem i nasmarować kremem. Automasaż można stosować w połączeniu z kompresami kontrastowymi.

Akupunktura - metoda leczenia ciała znana od czasów starożytnych. Obecnie akupunktura jest szeroko stosowana w kosmetologii, ponieważ. Na twarzy znajduje się wiele biologicznie aktywnych punktów. Stymulacja tych punktów na twarzy pomaga zachować elastyczność skóry, zwalczać zmarszczki, obrzęki i słabą cerę oraz ma ogólny korzystny wpływ na organizm (ryc. 353).

Rysunek 353.

Punkty należy masować, wykonując delikatne okrężne ruchy czubkami palców wskazujących. Cała procedura trwa 2-5 minut. Aby zapobiec zmarszczkom, masowane są następujące punkty. Punkty 1 i 2 należy masować 2 razy dziennie. Znajdują się po obu stronach linii środkowej nosa (oś symetrii), w odległości dwóch palców powyżej nasady brwi.

Zmarszczki u nasady skrzydełek nosa znikają w przypadku masowania punktów 3, 4 i 5. Punkt 3 znajduje się w zagłębieniu między podstawą nosa a kością czołową, punkty 4 i 5 znajdują się w odległości 1 cm (1 palec) z nozdrzy. Aby zapobiec pojawianiu się zmarszczek wokół ust dwa razy dziennie (może częściej), pracuj na punktach 6 i 7, znajdujących się w odległości około 1,5 cm od kącików ust. Należy również masować punkty 8 i 9. Znajdują się one w połowie odległości między nosem a górną wargą. Nie zapomnij masować punktu 10 - we wgłębieniu pod dolną wargą. Aby zwalczyć „worki” pod oczami, masuj punkty 11 i 12. Znajdują się one w wewnętrznych kącikach oczu, tuż nad miejscem, z którego wypływają łzy. Wykonanie akupresury nie zajmie Ci więcej niż 5 minut, ale pozwoli Ci na długo zachować dobry koloryt skóry i zachwycającą cerę.

Masaż plastyczny. Przy blaknięciu skóry twarzy i szyi oraz licznymi zmarszczkami i fałdami zalecany jest masaż plastyczny. Ze względu na dobroczynny wpływ na mięśnie twarzy, masaż powinien być stosowany przez osoby, które mają duże obciążenie mięśni twarzy. Równolegle stosuje się masaż plastyczny, aby nadać skórze elastyczność, jędrność, przywrócić zdrową cerę i spowolnić procesy starzenia.

Masaż plastyczny jest stosowany u osób powyżej 30 roku życia, ale nierzadko zdarza się, że osoby młodsze leczą problematyczną skórę.

Podczas masowania zgodnie z metodą AI Pospelova nie stosuje się smarów - zastępuje je talk. Uciskanie to jedna z głównych technik, czyli ucisk połączony z wibracją, za pomocą której tkanki są dociskane do kości, ale nie poruszają się. Masaż należy wykonywać energicznie i rytmicznie, uwzględniając kierunek linii skóry. Pacjent nie powinien odczuwać bólu.

W niektórych przypadkach masaż plastyczny wykonywany jest naprzemiennie z higienicznym, pierwszy z nich wymaga użycia talku, a drugi wykonywany jest kremem lub innym lubrykantem.

Ruchy podczas tego typu masażu są ściśle rytmiczne, wystarczająco silne, uciskowe i przebiegają wzdłuż głównych linii masażu w postaci wpisanych w siebie okręgów (liczyć do ośmiu). Masaż plastyczny wykonywany jest bez kremu. Nakłada się niewielką ilość sterylnego talku.

Technika masażu. 1. Głaskanie wykonywane jest wzdłuż głównych linii masażu i kończy się na ich utrwaleniu. Wzdłuż każdej linii 3 razy z wynikiem cztery.

Pierwsza linia - od środka czoła do skroni.

Druga linia - od nasady nosa wzdłuż okrągłego mięśnia oka do jamy skroniowej.

Trzecia linia - od środka okrężnego mięśnia ust (kącika ust) do tragusa małżowiny usznej.

Czwarta linia - od środka podbródka do wyjścia nerwu twarzowego pod płatkiem ucha.

Piąta linia - spod płatka ucha w dół, następnie wzdłuż mięśnia czworobocznego.

Szósta linia - od mostka wzdłuż przedniej powierzchni szyi w górę. Fiksacja w wyrostku sutkowatym

proces.

2. Ugniatanie (powierzchowne). Wytwarzaj powierzchnie dłoniowe pierwszego i drugiego paliczka wszystkich palców (II-V). Wzdłuż każdej linii ruchy wykonywane są w formie okręgów, spiralnie wpisanych w siebie. Łącznie 6-8 kółek - 3 razy wzdłuż każdej linii masażu i kończą się fiksacją. Wszystkie ruchy przejściowe wykonywane są w formie linii kropkowanej – z niewielkimi naciskami końcowych paliczków palców do miejsca, w którym rozpoczyna się kolejny ruch.

I ruch - od środka podbródka do płatka ucha.

II ruch - od kącika ust do tragusa.

Trzeci ruch - od nasady nosa do jamy skroniowej (wzdłuż dolnej krawędzi okrężnego mięśnia oka).

IV ruch - po zamocowaniu w dole skroniowym z naciskiem na mięsień okrężny, oczy przesuwają się w okolice nosa, gdzie wykonują 2-3 koła.

V ruch - ugniatanie okrężnego mięśnia oka wykonuje się poprzez ucisk zewnętrznej krawędzi okrężnego mięśnia oka przez grzbiet nosa do środka czoła.

Szósty ruch - ugniatanie mięśni czoła. Od środka czoła do skroni wykonuje się 6-8 kółek.

Rozciąganie mięśni szyi. Po ugniataniu mięśni czoła i zamocowaniu w jamach skroniowych wzdłuż bocznej powierzchni policzków, schodzą ruchami naciskowymi do kąta żuchwy, a następnie wzdłuż górnej krawędzi żuchwy zbliżają się do środka podbródka z kropkowanym naciskiem i wykonaj następujące ruchy:

Siódmy ruch - ugniatanie mięśni od okolicy podżuchwowej do płatka ucha.

8 ruch - ugniatanie bocznych powierzchni szyi od kąta żuchwy do obojczyka, mięśni okolicy podobojczykowej i klatki piersiowej do mostka a następnie wzdłuż przednio-bocznej powierzchni szyi do kąta żuchwa. Ruch kończy się fiksacją.

9 ruch - po zamocowaniu pod płatkiem ucha punktowym uciskiem, przesuwają się na środek podbródka, skąd zaczyna się kolejny ruch.

Głębokie ugniatanie mięśni twarzy i szyi. Produkowane na tych samych liniach co poprzednie. Ruch należy wykonywać całą powierzchnią dłoniową palców i częściowo dłonią. Ugniatanie głębokie, jak również powierzchowne, kończy się na brodzie.

Następnie przechodzą do następnego ruchu.

3. Dotykanie - staccato. Wykonywane są po okręgach wpisanych w siebie, czubkami wszystkich palców wzdłuż tych samych linii co głaskanie i ugniatanie, od podbródka wzdłuż głównych linii masażu w górę. Następnie wzdłuż bocznej powierzchni twarzy do szyi, klatki piersiowej, wracając ponownie do środka podbródka.

Od środka podbródka stukanie odbywa się w górę wyprostowanymi palcami, a nie w kółko, schodząc do klatki piersiowej.

4. Wibracje. Przeprowadza się ją wszystkimi powierzchniami dłoni dłoni, zaczynając od środka mostka do boków wzdłuż bocznej powierzchni szyi od środka obojczyka do płatka ucha. Podnoszą się wzdłuż głównych linii masażu, kończąc ruch w okolicy skroniowej.

Masaż kończy się głaskaniem. Następnie przechodzą do energetycznego masażu szyi od tyłu.

Po masażu twarz przeciera się wacikiem nasączonym ziołowym wywarem lub balsamem; nałóż odżywczą maskę, którą usuwamy po 30-40 minutach wacikiem zamoczonym w ciepłej wodzie. Następnie wykonuje się zimny kompres i odpowiednią toaletę do twarzy.

Leczniczy masaż kosmetyczny .

Suchy łojotok . Efektem niewłaściwej pielęgnacji włosów i skóry głowy jest suchy łojotok. Przy tej chorobie obserwuje się łamliwe włosy, tracą połysk i jedwabistość. Często wypadanie włosów jest konsekwencją suchego łojotoku. Czasami na powierzchni skóry głowy tworzy się łupież, w którym jest dużo białych suchych łusek.

Zabieg zalecony przez lekarza specjalistę można połączyć z masażem skóry głowy.

Następnym krokiem jest rozciąganie. W całym obszarze rozstania czubkami czterech palców musisz wykonywać ruchy nacisku, a kciukiem lekko rozciągać skórę w różnych kierunkach.

Wraz z powyższymi technikami podczas masowania skóry głowy stosuje się wibracje. Za pomocą czubków czterech palców wykonuje się lekkie przerywane ruchy. Ruchy wykonywane są w całym obszarze rozstania 3-5 razy.

Wszystkie techniki (rozcieranie, ugniatanie, wibracje) należy wykonywać naprzemiennie z głaskaniem.

Stosując wszystkie powyższe techniki konieczne jest masowanie całej powierzchni skóry głowy, rozstanie do wykonywania ruchów powinno odbywać się w odległości 2-3 cm od siebie. Przede wszystkim rozstania muszą być wykonane we wspólnym kierunku, a następnie w kierunku poprzecznym powinno być ich łącznie 8-10. W końcowej fazie masażu należy wykonywać lekkie przesunięcia skóry głowy od przodu do tyłu, a następnie w przeciwnym kierunku. Masaż najlepiej wykonywać w połączeniu z masażem karku. Czas trwania sesji to 15-20 minut.

Na łysina Masaż skóry głowy najlepiej wykonywać bez odsłaniania skóry. Ruchy powinny być płynne i wykonywane w kierunku od okolicy ciemieniowej w dół i do tyłu, a następnie do węzłów chłonnych, które znajdują się z tyłu głowy. Wraz z medycznymi i fitoterapeutycznymi metodami leczenia łysienia stosuje się następujące techniki masażu:

 głaskanie;

 tarcie;

 ciśnienie;

 interpunkcja;

 stukanie.

Głaskanie wykonuje się w kierunku od czoła do tyłu głowy oraz od części ciemieniowej do skóry za małżowiną uszną. Wykorzystuje techniki obejmowania powierzchownego i głębokiego głaskania, wykonywane dwiema rękami. Równolegle wykonuje się głaskanie skóry głowy w stylu grabi, które odbywa się obiema rękami, umieszczonymi równolegle lub szeregowo. Ruchy należy wykonywać w kierunku od części czołowej głowy do części potylicznej i skroniowej.

W przypadku łysienia stosuje się wcieranie, wykonywane za pomocą rozłożonych palców w ruchach półkolistych. Za pomocą tej techniki masuje się nie tylko całą skórę głowy, ale także mięśnie czoła, szyi i uszu.

Naciskanie odbywa się w następujący sposób: po obu stronach głowy należy owinąć wokół niej ręce i wykonać lekki nacisk.

Czterema palcami obu rąk wykonuje się nakłucie, które wykonuje się kolejno wzdłuż powierzchni włosów.

Opukiwanie wykonuje się na całej powierzchni włosów na głowie, na przemian opuszkami palców.

Masowanie należy zakończyć lekkim pociągnięciem miękkiej skóry czaszki w kierunku od przodu do tyłu, a następnie w kierunku przeciwnym.

Każdą technikę należy wykonywać naprzemiennie z ruchem płaskim i zawijającym i wykonywać 3-5 razy. Masaż należy wykonywać przez 5-10 minut, a liczbę przyjęć można zmniejszyć.

Cechy masażu aromakosmetycznego.

Kosmetyczny masaż aromatyczny służy do pielęgnacji skóry suchej, tłustej i normalnej, a także chorej, zapobiega jej przedwczesnemu starzeniu się, z różnymi niedoskonałościami kosmetycznymi – więdnięciem skóry twarzy i szyi, cerą tłustą i suchą, jej obrzękiem, pastą, zmiany bliznowate itp. Kosmetyczny masaż aromatyczny obejmuje zestaw technik masażu przy użyciu kremów, żeli, mazideł, balsamów z olejkami eterycznymi z róży, drzewa sandałowego, ylang-ylang, lawendy, pomarańczy, hyzopu, petitgrain, kopru, jaśminu, rumianku, bergamotki, neroli, piołun itp.

Badania wykazały, że aromatyczny masaż szyi, twarzy, skóry głowy poprawia odżywienie skóry, dzięki czemu staje się ona elastyczna, poprawia się jej koloryt; wzmaga odpływ limfy i krwi, aktywuje się aktywność komórek naskórka, oczyszcza się skórę z nadmiaru komórek rogowych oraz wydzieliny gruczołów potowych i łojowych.

Przeciwwskazania do kosmetycznego masażu aromatycznego to ostre procesy zapalne na twarzy, szyi, wyraźne zaczerwienienie twarzy (trądzik różowaty) i owłosienie (nadmierne owłosienie), brak wystarczająco rozwiniętej podstawy podskórnej.

Przed aromatycznym masażem skóry twarzy wskazane jest (szczególnie w przypadku skóry suchej) wykonanie krótkotrwałego ciepłego (38-40 °C) kompresu. Zwilż serwetkę lub ręcznik w ciepłej wodzie i nałóż na twarz na 2-3 minuty. Okład powoduje rozszerzenie porów, obrzęk komórek naskórka, co przyczynia się do lepszego rozprowadzenia nałożonego aromatu. Ten ostatni nakłada się lekkimi, głaszczącymi ruchami opuszków palców w kierunku linii masażu.

Na twarzy - od środka czoła równolegle do brwi do skroni; od podstawy nosa, skrzydełek nosa i kącików ust do uszu; od środka podbródka do płatka ucha; w okolicy oczu - wzdłuż dolnej powieki od zewnętrznego kącika oka do wewnętrznego i wzdłuż górnej krawędzi oczodołu od wewnętrznego kącika oka do dołu skroniowego.

Na bocznych powierzchniach szyi nakłada się krem lub inny środek zapachowy przesuwanymi ruchami palców od góry do dołu; na przedniej powierzchni - od dołu do góry. Po zastosowaniu aromaterapii przystąp do masażu. Ruchy masażu powinny być rytmiczne, nie rozciągać ani nie przesuwać skóry w fałdy. Każdy ruch jest powtarzany średnio 3-4 razy. Czas trwania sesji masażu to 10-15-20 minut. Masaż można wykonywać codziennie, co drugi dzień lub 2 razy w tygodniu.

Kosmetyczny masaż aromatyczny okolicy szyjki macicy. Masaż aromatyczny rozpoczyna się od karku w pozycji siedzącej na krześle, głowa jest lekko pochylona do przodu.

Ustaw pędzle z tyłu głowy tak, aby ich palce II i III dotykały się. Ruch w dół odbywa się głaskanie. Najpierw wzdłuż karku, potem wzdłuż bocznych powierzchni do poziomu obojczyków. Następnie prawa ręka masażysty wykonuje otaczający ruch głaszczący od lewego obszaru ucha do kąta żuchwy; lewa ręka masażysty porusza się techniką głaskania od prawej strony za uchem do kąta żuchwy. Kciuk (na przemian prawa i lewa ręka masażysty) przesuwa się wzdłuż krawędzi żuchwy od lewego do prawego rogu. Tak więc prawa ręka, ściskając przednią powierzchnię szyi, przesuwając się w dół do obojczyka, wykonuje technikę głaskania przedniej powierzchni szyi. Następnie tę samą technikę wykonujemy lewą ręką, kończąc ruch tuż pod obojczykami. Pocieranie regionu wyrostków sutkowatych i potylicy - w miejscach przyczepu mięśni szyi i pleców. Zastosuj okrągłe pocieranie opuszkami palców II-V, opierając się na kciukach. Obojczyki są również pocierane końcami palców: górne krawędzie palców II-V, dolne - kciukami. Przyjęcia odbywają się równolegle obiema rękami. Pocieranie przeplata się z głaskaniem miejsc, w których dokonano uderzenia. Pocieranie mięśni mostkowo-obojczykowo-sutkowych w kształcie kleszczy odbywa się jedną ręką po przeciwnej stronie. Aby rozluźnić mięsień, należy lekko pochylić głowę w przeciwnym kierunku, unosząc i obracając podbródek w kierunku masowanego mięśnia. Ręka, chwytając mięsień w wyrostku sutkowatym między palcami I, II i III, delikatnie pociera, kierując się w dół do stawu mostkowo-obojczykowego. Po potarciu mięśnie mostkowo-obojczykowo-sutkowe gładzi się tylną powierzchnią palców.

Poprzeczne ugniatanie mięśni karku. Chwytając obiema rękami mięśnie leżące na karku i odciągając je do tyłu, w wolnym tempie wykonują poprzeczne ugniatanie, podążając w dół. Podłużne ugniatanie górnej krawędzi mięśnia czworobocznego jedną ręką w kształcie kleszczyków. Chwytając brzegi mięśni końcami palców po lewej i prawej stronie szyi, ugniatanie kleszczami wykonuje się od okolicy potylicznej w kierunku stawu barkowo-obojczykowego. Naciskanie tylną powierzchnią dystalnych i środkowych paliczków palców II-V na tkankach miękkich, z pominięciem przedniej i bocznej powierzchni szyi.

Okrągłe ugniatanie przypominające grzebień podskórnego mięśnia szyi wykonuje się tylną powierzchnią środkowych paliczków, zgiętymi i lekko rozstawionymi palcami II-V. Delikatnymi okrężnymi ruchami, uciskając miękkie tkanki szyi i unikając przesuwania skóry, ugniatają: zaczynając na poziomie żeber II-III unoszą przednią powierzchnię szyi do podbródka; następnie przechodzą na zewnątrz pod dolną szczęką do okolicy zapylacza, skąd po wytworzeniu lekkiej stabilnej wibracji (2-3 s) opadają wzdłuż bocznej powierzchni szyi do okolicy podobojczykowej. Ruchy wykonujemy równolegle obiema rękami, z pominięciem całej powierzchni szyi.

Ugniatanie kończy się delikatną, stabilną wibracją, która jest wytwarzana przez tylną powierzchnię palców obu rąk - na bocznych powierzchniach szyi, w okolicy podobojczykowej i nadobojczykowej oraz pod żuchwą. Poklepywanie obiema rękami grzbietu i boków szyi powierzchnią dłoniową palców; przednia - tylna powierzchnia palców od obszarów nadobojczykowych do podbródka. Masaż karku kończy się głaskaniem obiema rękami od okolicy potylicznej w dół i wzdłuż górnej krawędzi mięśnia czworobocznego do stawów barkowych powierzchnią dłoniową palców; boczne powierzchnie szyi - tylną powierzchnią palców od okolic zausznych, za kątem żuchwy do obojczyków; przednia powierzchnia szyi - naprzemiennie zaciskając szczoteczkę od brody do mostka.

Kosmetyczny masaż aromatyczny twarzy. Zaczynają od głaskania okolic skroniowych czoła. Whisky jest pogłaskana podtrzymującą częścią szczoteczki w kierunku od przodu do tyłu nad małżowiną uszną i kończy się delikatnym naciskiem. Przednią powierzchnię czoła gładzimy dłoniową powierzchnią palców w kierunku od łuków brwiowych w górę do linii początku wzrostu włosa.

Głaskanie twarzy tylną powierzchnią palców odbywa się od zewnętrznego kącika oka w trzech kierunkach: do okolicy skroniowej nad małżowiną uszną, do małżowiny usznej na poziomie tragusa i do małżowiny usznej. Od skrzydełek nosa do płatka ucha. Od kącika ust do płatka ucha. Od środka podbródka - wzdłuż krawędzi żuchwy do obszarów poduszek, tak aby palec wskazujący gładził jego wewnętrzną powierzchnię pod krawędzią szczęki.

Zakończ głaskanie twarzy, naciskając tylną powierzchnią palców w okolicy zewnętrznego kącika oka.

Głębokie głaskanie wykonuje się opuszkami palców II wzdłuż przedniej żyły twarzowej: najpierw w dół po obu stronach nosa, następnie między łukiem jarzmowym a kącikiem ust w kierunku dolnej krawędzi szczęki. Po powtórzeniu tej techniki 3-4 razy, głaszcząc tylną powierzchnię palców wzdłuż mięśni mostkowo-obojczykowo-sutkowych od kąta żuchwy do miejsca ich przyczepu przy mostku i obojczyku. Głaskanie okrągłego mięśnia oka i mięśnia marszczącego brwi. Najpierw dolną część okrągłego mięśnia oka gładzi się od dołu skroniowego wzdłuż dolnej krawędzi orbity do wewnętrznego kącika oka. Głaskanie wykonujemy opuszkami palców II i III, pozostałe palce zginamy w pięść. Następnie palce II są zaciśnięte w pięść, a palce III, unoszące się do brwi, głaszczą nasadę nosa. Głaskanie górnej części mięśnia okrężnego wykonuje się wzdłuż górnej krawędzi orbity od wewnętrznego kącika oka do jego zewnętrznego kącika i kończy się w dole skroniowym. Wykonuje się go końcami dwóch palców, ściskając i przesuwając brwi między nimi: najpierw palcami II i III tak, aby III palec był pod brwią, przesuwając boczną powierzchnię dystalnego paliczka, drugi palec znajdował się nad brew, przesuwając powierzchnię dłoniową. Następnie głaskanie brwi wykonuje się palcami I i II w sposób kleszczowy, tak aby palec I z powierzchnią dłoniową paliczka dalszego wsuwał się pod brwi, a palec II gładził boczną powierzchnię nad brwią.

Podsumowując te techniki, powierzchnia dłoniowa palców brzucha czołowego mięśnia potyliczno-czołowego jest głaskana w górę od łuków brwiowych; głaskanie okolic skroniowych od zewnętrznych kącików oczu do tyłu częścią podtrzymującą szczoteczkę i uciskanie dłońmi zewnętrznych kącików oczu.

Wibracyjne głaskanie twarzy dłoniową powierzchnią palców wykonuje się równolegle dwiema rękami na czole - od linii środkowej do okolic skroniowych, od skrzydeł nosa w kierunku małżowiny usznej; od środka podbródka i kącików ust - do kącików żuchwy. Pod brodą wykonuje się głaskanie wibracyjne tylną powierzchnią palców w kierunku od linii środkowej szyi, pod żuchwą, do tyłu, z pominięciem kącików żuchwy, do okolicy potylicznej. Naciskanie tylną powierzchnią palców okolicy podżuchwowej.

Pocieranie fałdów skóry twarzy odbywa się równolegle dwiema rękami z opuszkami palców II i III. Pocieranie rozpoczyna się pod brodą, unosząc się i omijając podbródek wzdłuż fałd policzkowo-podbródkowych, pocieranie odbywa się w dole podbródka. Następnie przejdź wokół kącików ust do połowy górnej wargi. Wracając do kącików ust, następnie pocieraj fałdy nosowo-wargowe, przesuwając się w kierunku skrzydełek nosa i bocznych powierzchni nosa. W okolicy nasady nosa fałdy poprzeczne ociera się o gładzicę czołową i unoszące się wyżej pionowe zmarszczki w przestrzeni między brwiami. Następnie pocierać poprzeczne fałdy na czole, położone równolegle do brwi, w kierunku od środka czoła do okolic skroniowych. Zakończ rozcieranie promiennych zmarszczek w zewnętrznym kąciku oczu. Następnie następuje ucisk i głaskanie powierzchnią dłoniową palców w okolicy fałdów skórnych, gdzie wykonywano rozcieranie. Pocieranie okrągłego mięśnia oka odbywa się w kierunku od zewnętrznego kącika oka do wewnętrznego, wzdłuż dolnej krawędzi orbit. Głaskanie odbywa się za pomocą powierzchni dłoniowej paliczka drugiego palca i unosi się do brwi do grzbietu nosa. Stąd następuje pocieranie górnej części okrężnego mięśnia oka: I palec porusza się pod brwią, II - nad brwią i okrężne ruchy dystalnych paliczków powodują pocieranie, przesuwając się w kierunku okolic skroniowych. Po potarciu, delikatnie opukiwać opuszkami palców wzdłuż krawędzi oczodołu - od okolic skroniowych wzdłuż dolnej krawędzi i od glabelli wzdłuż górnej krawędzi do dołu skroniowego.

Nakłucie twarzy wykonuje się końcami palców II-III-IV-V, a ciosy wykonuje się nie jednocześnie, ale sekwencyjnie, jak na maszynie do pisania, okrężnymi ruchami, omijając powierzchnię czołową, obszar policzki, usta i podbródek. Ugniatanie kleszczowe mięśni twarzy: kciukiem i palcem wskazującym delikatnie uchwycić całą grubość skóry policzka, nie ciągnąc jej ani nie przesuwając, dociskając do kości twarzy. Przy takich uszczypnięciach policzki ugniata się w kierunku małżowiny usznej od środka podbródka, od kącików ust i skrzydełek nosa. Ugniatanie kończymy gładząc policzki tylną powierzchnią palców w tych samych kierunkach.

Okrągłe ugniatanie mięśni twarzy odbywa się tylną powierzchnią środkowych paliczków zgiętych i lekko rozwiedzionych palców II-III-IV-V. Pędzle, oparte na kciukach, delikatnie ugniatają okrężnie w okolicy podbródka, brody i policzków. Zakończ ugniatanie lekkim wklepaniem powierzchnią dłoniową palców w półkolistym kierunku policzków i podbródka. Poprzeczne ugniatanie końcami palców fałdów skórnych i zmarszczek twarzy, ssanie zmarszczek przeprowadza się końcami palców I i II w poprzek zmarszczki na całej jej długości. Uszczypnięcia następują szybko, jedno po drugim, delikatnie chwytając najbardziej powierzchowną warstwę skóry. Technikę stosuje się na wszystkich fałdach twarzy oraz w miejscach, gdzie zmarszczki są największe: w okolicy czoła - na fałdach poprzecznych od środka czoła do okolic skroniowych, na fałdach stromych i poprzecznych między brwiami; w zewnętrznych kącikach oczu - na promienne zmarszczki; na fałdach nosowo-wargowych, idąc od skrzydełek nosa do wargi, w kierunku od dołu do góry; na fałdach policzkowo-podbródkowych; za uchem; w okolicy szyi. Głęboki ucisk końcówkami palców wykonywany jest rytmicznie, pionowo w stosunku do powierzchni skóry. Najpierw naciska się wzdłuż krawędzi żuchwy od środka pod brodą do rogów szczęki: palce II-III-IV mocuje się na górnej części podbródka, a kciuki naciskają od dołu wzdłuż krawędzi żuchwy. szczęka. Następnie, mocując kciuki od dołu pod krawędzią żuchwy, palce II-III-IV uciskają, zaczynając od dołu podbródka, wzdłuż żuchwy do jej rogów i przed małżowiną uszną do dołu skroniowego.

Wracając w przeciwnym kierunku, nacisk wywierany jest w okolicy policzków pod kością jarzmową do kącików ust. Ponadto, usuwając kciuki z żuchwy, przystępują do ściskania jednym trzecim palcem, zginając resztę w pięść. Naciskanie III palcem odbywa się wzdłuż linii fałdu nosowo-wargowego od kącika ust od dołu do góry, wzdłuż boków nosa, przez gładzicę, pionowo na środku czoła do granicy wzrostu włosów . Szczypanie mięśni podbródka i policzków. Chwyciwszy powierzchownie skórę twarzy między palcami I i II-III, szybkim ruchem, bez ciągnięcia, ściskają ją, jednocześnie tak delikatnie, że skóra ujęta w szczypce wysuwa się. Szczypanie wykonuje się od dołu do góry (od brody, od kącików ust, od górnej wargi, od skrzydełek nosa) do małżowiny usznej i dołu skroniowego. Po tym następuje głaskanie tylną powierzchnią palców w kierunku linii, wzdłuż której przeprowadzono szczypanie. Opukiwanie twarzy powierzchnią dłoniową palców stosuje się na czole, policzkach i brodzie. Wykonuje się przykładanie palców II-III-IV powierzchnią dłoniową do masowanego obszaru i wyginanie w stawach śródręczno-paliczkowych z maksymalną amplitudą, naprzemiennie stukając palcami prostymi w rytmie bębnów. Stukanie grzbietami palców pod brodą i w policzki.

Szczotki umieszcza się na masowanym obszarze tylną powierzchnią palców II-III-IV-V. Przy wyprostowanych palcach zgięcie i wyprost w stawach śródręczno-paliczkowych wykonuje się z niewielką amplitudą, wykonuje się naprzemienne stukanie, jak w poprzedniej technice.

Techniki opukiwania uzupełniane są poprzez głaskanie twarzy i szyi powierzchnią dłoniową dłoni i uciskanie palcami.

Pikowanie twarzy i szyi wykonuje się dłonią lub tylną powierzchnią palców II-III-IV-V, które zadają tkankom lekkie uderzenia styczne. Pikowanie powinno być ciche i bezbolesne, unikając jednocześnie przesuwania się skóry. Na czole pikowanie wykonuje się powierzchnią dłoniową jednocześnie lub kolejno dłońmi, w kierunku od brwi w górę i do okolic skroniowych. W okolicy policzków i podbródka pikowanie wykonuje się dłonią lub tylną powierzchnią palców w kierunku od linii środkowej twarzy na zewnątrz.

Masaż aromatyczny kończy się planarnym i wibracyjnym głaskaniem twarzy, które wykonuje się w kierunku linii masażu. Następnie głaska się głowę od czoła i okolic skroniowych do tyłu głowy; głaskanie od góry do dołu okolicy potylicznej; boczne i przednie powierzchnie szyi oraz głaskanie górnej części klatki piersiowej. Aromatyczny masaż skóry głowy.

Masaż aromatyczny stosowany jest w celu zapobiegania wypadaniu włosów, wypadaniu włosów, bólom głowy. Przeciwwskazania to choroby krostkowe, grzybicze, wyprysk skóry głowy, nadciśnienie II-III stopnia, uraz głowy. W wykonywaniu masażu aromatycznego stosuje się produkty z olejkami eterycznymi z lawendy, rozmarynu, eukaliptusa, mandarynki, pomarańczy, kopru włoskiego, neroli.

Olejek do masażu do włosów normalnych:

olejki eteryczne (w kroplach): geranium - 2, rozmaryn - 2, cytrynowy - 4 na dwie łyżeczki oleju migdałowego lub olejku z pestek moreli.

Olejek do masażu suchych włosów:

olejki eteryczne (w kroplach): geranium - 2, ylang-ylang - 2, lawendowy - 2 na 2 łyżeczki oleju jojoba (wyjątkowo można zastąpić olejem migdałowym).

Olejek do masażu do włosów przetłuszczających się:

olejki eteryczne (w kroplach): bergamotka-2, cyprys-2, cytryna-4 na 2 łyżki olejku migdałowego.

Olejek do masażu wzmacniający normalne i suche włosy, przeciwdziałający wypadaniu włosów:

olejki eteryczne (w kroplach): petitgrain - 2, neroli - 3, sandałowiec - 2 do 2 łyżeczek olejku migdałowego.

Olejek do masażu wzmacniający przetłuszczające się włosy:

olejki eteryczne (w kroplach): sosna – 2, limetka – 2, cytronella – 2 na 2 łyżeczki olejku migdałowego.

Olejek do masażu eliminujący łupież do włosów przetłuszczających się:

olejki eteryczne (w kroplach): lawenda - 2, bergamotka - 2, eukaliptus - 2 na 2 łyżeczki olejku migdałowego.

Olejek do masażu eliminujący łupież do włosów suchych i normalnych:

olejki eteryczne (w kroplach): paczula – 2, pomarańcza – 2, eukaliptus – 2 na 2 łyżeczki olejku migdałowego.

Olejek do masażu do leczenia wszy głowowych:

olejki eteryczne (w kroplach): lawenda - 2, cytryna - 2, rozmaryn - 2, drzewo herbaciane-2 na 2 łyżeczki olejku migdałowego.

Masaż rozpoczyna się od czesania włosów (najlepiej szczotką) we wszystkich kierunkach przez 2-2,5 minuty.

Technika masażu aromatycznego obejmuje głównie ruchy głaskania, ugniatania i rozcierania skóry głowy.

Ugniatanie skóry w okolicy łuków brwiowych. Pierwsze paliczki palców I i II chwytają skórę łuków brwiowych z przestrzeni między brwiami w grubą fałdę i wytwarzają 8 delikatnych ucisków na zewnętrzną część brwi.

Obszar skroniowy i wyrostek sutkowaty są pocierane ruchami spiralnymi powierzchnią dłoniową palców II i IV obu rąk.

Głaskanie czoła odbywa się w formie naciskania I-IV palcami obu rąk. Zaczynają się od brwi, następnie w górę (do granicy wzrostu włosów) i na boki (od okolic skroniowych do linii włosów), od zewnętrznych kącików oczu do środka małżowin usznych. Ruch kończy się pocierając dolną część wyrostków sutkowatych.

Pionowe głaskanie czoła i okolic skroniowych wykonuje się w sposób ciągły naprzemiennie prawą i lewą dłonią z powierzchnią dłoniową palców II-V. Zaczynają przesuwać się od brwi do granicy skóry głowy. Ręce przesuwają się na środek czoła na prawą i lewą stronę, sięgając do środka czoła, dłonie do okolic skroniowych. Ruchy kończą się lekkim naciskiem (3-4 razy).

Faliste głaskanie czoła. Wykonywany jest w taki sam sposób jak poprzedni, falami, na przemian prawą i lewą ręką, na wpół zgięte palce II-V. Ruch każdej ręki kończy się fiksacją palców w okolicy skroniowej (3-4 razy). Pocieranie czoła i okolic skroniowych. Ruch wykonuje się opuszkami palców II-V obiema rękami od wnęk skroniowych do środka czoła, wzdłuż linii włosów. Pocieranie skóry głowy. Ruchy wykonuje się prawą ręką (lewa ręka mocuje głowę z tyłu głowy) wzdłuż przedziałów (strzałkowych i poprzecznych w odległości 1-2 cm). Opuszki palców II-V wywołują ruchy tarcia w różnych kierunkach (wzdłużne, poprzeczne, okrężne). Zaczynają poruszać się wzdłuż strzałkowego rozstania od czoła do tyłu głowy; i wzdłuż poprzecznych rozstań - od dołu do góry. Głębokie pocieranie skóry głowy. Ruch wykonywany jest szeroko rozstawionymi palcami. Ręce umieszcza się nad małżowinami usznymi i skórę przesuwa się do środka głowy, a następnie naprzemiennie każdą ręką przesuwa się skórę w przeciwnym kierunku i ponownie do środka głowy. Następnie ręce przesuwa się na czoło i tył głowy i wykonuje te same ruchy do środka okolicy ciemieniowej (3 razy).

Ugniatanie potylicznej i czołowej części głowy. Palce II-V (odłączone) znajdują się za małżowiną uszną pod włosami. Wykonaj okrągłe ugniatanie skóry głowy w kierunku okolicy ciemieniowej. Następnie palce są przesuwane zza małżowin usznych stopniowo o 2 cm w górę i ruch się powtarza. Następnie te same ruchy wykonujemy z czoła i tyłu głowy (3 razy).

Okrągłe ugniatanie skóry głowy. Ruch wykonywany jest całą dłonią za pomocą nadgarstka i nadgarstka. Zaczynają poruszać się czterema wyprostowanymi palcami prawej ręki po prawej stronie. Lewa ręka mocuje głowę pacjenta. Od środka czoła - wzdłuż linii włosów, w rejonie centralnego rozstania (od środka czoła do środka tyłu głowy), następnie - wzdłuż prawdziwych rozstań pośrodku okolicy ciemieniowej. Wibracje skóry głowy. Wyprodukowane z całym pędzlem. Kierunek ruchu jest taki sam jak w poprzednim odbiorze.

Głaskanie skóry głowy. Ruch wykonywany jest rozłożonymi palcami od czoła w kierunku tyłu głowy, naprzemiennie każdą ręką. Druga ręka mocuje głowę po przeciwnej stronie. Masaż głowy kończy się masażem karku.

Przedstawiamy przepisy na produkty z olejkami eterycznymi, których przygotowanie można przeprowadzić w gabinecie kosmetycznym.

Kremy, żele, mazidła do aromatycznego masażu kosmetycznego

Dla suchej skóry:

Olejek lawendowy 5 k. Olejek brzoskwiniowy 90,0 g Wosk pszczeli 10,0 g

Olejek hyzopowy 6 tys. Wosk pszczeli 1,0 g Olejek brzoskwiniowy 40,0 g Nalewka z nagietka 10 tys.

Olejek bergamotowy 3 tys. Olejek rozmarynowy 2 tys. Olejek lawendowy 1 tys. Masło kakaowe 10,0 g Wosk pszczeli 3,0 g Olejek brzoskwiniowy 20,0 g

Olej rozmarynowy 2 tys. Olej bergamotowy 1 tys. Masło kakaowe 10,0 g Wosk pszczeli 5,0 g Olej brzoskwiniowy 10,0 g

Olej z kopru włoskiego 2 k. Olej z rokitnika 1,0 g Olej z brzoskwini 25,0 g

Olejek różany 3 k. Sok z aloesu 1 łyżka. łyżka Gliceryna 1 łyżka. łyżka Olejek migdałowy 50,0 g

Olejek Ylang-ylang 3 k. Olejek rumiankowy 3 k. Olejek brzoskwiniowy 40,0 g Kolor naparu. chaber 1:10 3,5 ml

Olejek geraniowy 2 tys. Olejek bazyliowy 1 tys. Oliwa z oliwek 35,0 g

Olejek grejpfrutowy 2 tys. Olejek lawendowy 2 tys. Olejek kukurydziany 40,0 g

Dla skóry tłustej:

Olejek lawendowy 5 k. Żółtko 1 jajka Olejek jojoba 30,0 g Sok z ziela glistnika 10 k.

Olej rozmarynowy 5 k. Sok z ogórka 1 łyżka. łyżka Gliceryna 1,0 g Alkohol etylowy 5,0 ml Olej rycynowy 10,0 g Olej jojoba 50,0 g

Olejek goździkowy 2 k. Olejek lawendowy 1 k. Napar z ziela dziurawca 1:10 2 łyżki. łyżki żółtko 1 jajko Olej jojoba 25,0 g

Olejek bergamotowy 2 tys. Olejek rozmarynowy 2 tys. Nalewka z nagietka 2,5 ml Skrobia 3,5 g Gliceryna 5,0 g Olejek brzoskwiniowy 1,0 g Woda oczyszczona 50,0 ml

Olej bazyliowy 2 tys. Olejek geraniowy 1 tys. Żółtko 1 jajko Olejek jojoba 25,0 g Woda 15,0 ml

Olejek lawendowy 3 k. Olej szałwiowy 2 k. Sok z Kalanchoe 1 łyżka. łyżka Olejek wazelinowy 5,0 g Olejek jojoba 25,0 g

Olejek cytrynowy 2 k. Olejek Ylang-ylang 1 k. Napar z ziela glistnika 1:10 2 łyżki. łyżki oleju jojoba 30,0 g

Olejek miętowy 2 tys. Olejek sosnowy 1 tys. Olejek lawendowy 1 tys. nagietek 1:10 1 łyżka. łyżka Lanolina 20,0 g

Olejek eukaliptusowy 2 tys. Olejek paczulowy 1 tys. Rotokan 2,5 ml Skrobia 3,5 g Olejek brzoskwiniowy 1 g Gliceryna 5,0 g Woda oczyszczona 50,0 g

Podczas przygotowywania mazidła emulsyjnego zgodnie ze wskazanymi recepturami skrobię „warzy się” w wodzie, do schłodzonego żelu dodaje się glicerynę i, przy dokładnym wymieszaniu, nalewkę z nagietka i roztwór olejków eterycznych w oleju brzoskwiniowym.

Do aromatycznego masażu skóry głowy:

Olejek lawendowy 5 k. Olejek Sophora 2,0 ml Żółtko 1 jajka Olej łopianowy 5 łyżek. łyżki

Olejek pomarańczowy 3 k. Olejek brzoskwiniowy 5,0 g Olejek jojoba 20,0 g

Olej z tataraku 2 k. Olej łopianowy 5 łyżek. łyżki Olej rycynowy 1 łyżka. łyżka

Olejek miętowy 3 k. Olejek rumiankowy 1 k. Gliceryna 2,5 g Olejek brzoskwiniowy 5,0 g Olejek jojoba 2,0 g

Olejek lawendowy 3 k. Olejek szałwiowy 2 k. Olejek różany 1 k. Sok z babki 2 łyżki. łyżki oleju jojoba 30,0 g

Olejek eukaliptusowy 2 tys. Olejek neroli 1 tys. Koniak 1 łyżka. łyżka żółtko 1 jajko olej jojoba 20,0 g

Olej z kopru włoskiego 5 k. Sok z cebuli 1 łyżeczka Żółtko 1 jajko Rotokan 1 ml Olej jojoba 20,0 g

Olej mandaryński 3 k. Olejek lawendowy 1 k. Sok czosnkowy z 1 goździka Żółtko 1 jajka Romazulon 1 łyżeczka Oleju jojoba 20,0 g

Olejek pomarańczowy 2 tys. Olejek eukaliptusowy 1 tys. Recutan 1,0 ml Gliceryna 2,5 g Olejek brzoskwiniowy 20,0 g

Masaż kosmetyczny stosowany jest najczęściej w celu usprawnienia otwartych partii ciała (twarz, szyja, tułów). Stosowany jest jako profilaktyka przedwczesnego starzenia się skóry, likwidacja pierwszych oznak starzenia oraz leczenie wielu innych niedoborów kosmetycznych.

Należy zauważyć, że wykonując określone techniki masażu na powyższych częściach ciała, całe ciało otrzymuje pozytywny efekt, ponieważ w skórze znajduje się wiele zakończeń nerwowych, które wysyłają impulsy do kory mózgowej.

Prawidłowo wykonany zabieg aktywuje przemianę materii, poprawia krążenie krwi, oczyszcza skórę, wspomaga usuwanie produktów przemiany materii z tkanek, utrzymując napięcie mięśniowe. W wyniku zabiegu masażu pacjent zaczyna czuć się znacznie lepiej. Systematyczne stosowanie doprowadzi do:

przywrócenie dobrego kształtu twarzy;
spowolnienie starzenia się skóry;
wzmocnienie mięśni twarzy i szyi;
spowolnienie pojawiania się zmarszczek;
poprawa ogólnego stanu skóry (skóra staje się bardziej elastyczna, gładka, aksamitna);
eliminacja obrzęków twarzy;
redukcja tkanki tłuszczowej.

Główna technika wykonania składa się z czterech klasycznych technik: rozcierania, ugniatania, wibracji.

Pamiętaj: masaż należy zaczynać i kończyć technikami miękkimi i lekkimi.

Wykonując techniki, należy wziąć pod uwagę kierunek linii skóry. Ruchy powinny być płynne, miękkie, rytmiczne. Skuteczność zabiegu zależy również od tego, jak często stosuje się techniki.

Masaż to bardzo przyjemne doświadczenie.

Odmiany masażu kosmetycznego

Zasadniczo wyróżnia się następujące rodzaje masażu kosmetycznego:

Higieniczny
Profilaktyczny
Terapeutyczny
Plastikowy

Masaż higieniczny przeznaczony do utrzymania w dobrej kondycji skóry twarzy i szyi. Twarz nabierze świeżego i zdrowego wyglądu, skóra stanie się bardziej elastyczna, elastyczna i ujędrniona. Ten zwalcza przedwczesne pojawianie się zmarszczek.

Stosowane są następujące techniki: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie i wibracja. Ruchy wykonywane są w kierunku prostoliniowym, kołowym i zygzakowatym, każde 3-5 razy. Jeśli występuje obrzęk twarzy, w tym przypadku wykonuje się tylko głaskanie.

Masaż profilaktyczny oznacza kriomasaż (przetłumaczony z greckiego oznacza „zimny lód”). Do tego masażu używa się śniegu z kwasem węglowym.

Kriomasaż doskonale ogranicza produkcję sebum. Dlatego skóra tłusta jest na niego narażona w pierwszej kolejności. Przy więdnącej, zwiotczałej, porowatej skórze pomaga również radzić sobie z problemami.

Terapeutyczny rodzaj masażu wykonywane z większą intensywnością niż higieniczne. Głównym celem ekspozycji jest eliminacja niedoskonałości skóry: stanów zapalnych, trądziku, zwiększonego wydzielania sebum itp.

Wykonuje się go kilkoma metodami, z których jedną jest metoda Jacqueta. Wykonywany jest na nim masaż w celu ustabilizowania procesu krążenia krwi. Stosowany głównie w leczeniu skóry tłustej i problematycznej. Sposób wykonania jest trudny. Jest to rytmiczne mrowienie z wychwytywaniem powierzchniowej warstwy skóry.

Poniższa technika według A.I. Pospiełow. W większym stopniu stosowany jest do leczenia skóry tłustej, a także do oczyszczania przewodów gruczołów łojowych. Główne techniki to głaskanie i szczypanie, które wykonuje się opuszkami kciuka i palca wskazującego. Masaż nie jest możliwy w przypadku obecności krost na ciele i innych chorób skóry.

Wykonywany jest na blednącą skórę twarzy i szyi, a także w miejscach licznych zmarszczek i fałd. Polecany jest osobom, które mają duże obciążenie mięśni twarzy, ponieważ masaż korzystnie wpływa na mięśnie mimiczne. Już po pierwszych sesjach skóra nabiera zdrowszej cery.

Przeciwwskazania:

choroby skórne;
choroby układu sercowo-naczyniowego;
wysokie ciśnienie krwi;
choroba tarczycy.

Technika masażu twarzy

Przed rozpoczęciem masażu należy przygotować skórę twarzy. Powinien być czysty, dokładnie oczyszczony z kosmetyków. Z reguły przed rozpoczęciem zabiegu skóra jest gotowana na parze. Odbywa się to za pomocą gorącego ręcznika - ręcznik waflowy jest trzymany nad parą, a następnie umieszczany na twarzy na dziesięć minut.

Do masażu używaj kremów nawilżających lub. Stosowanie olejków zapobiega rozciąganiu i marszczeniu skóry.

Masaż kosmetyczny twarzy rozpoczyna się od czoła. Pierwszym krokiem jest głaskanie obiema rękami trzema palcami. Głaskanie wykonujemy od dołu do granicy wzrostu włosa.

Następnie wykonuje się głaskanie podłużne, zaczynając od środka czoła i przesuwając się w kierunku skroni.
Po tym następuje odbiór wibracji. Wykonuje się to w następujący sposób: dłoń przykłada się do czoła, a kilka uderzeń wykonuje się w pozycji pionowej i poziomej.
Do wygładzenia zmarszczek nad grzbietem nosa stosuje się następującą technikę: wnętrze nadgarstka smaruje się kremem i nakłada na 5 sekund na grzbiet nosa.
Ostatnim krokiem jest głaskanie.

Masaż okolicy policzków

Na skórę policzków nałóż odżywczy krem lub olejek. Przy nakładaniu kremu warto rozpocząć pierwszy odbiór - głaskanie. Ruchy wykonujemy opuszkami palców: płynnymi ruchami najpierw gładź górną część, następnie przejdź do środka, a następnie przejdź do dolnej części policzków i podbródka.
Następnie przechodzimy do ruchów opukiwania – opuszkami palców obu dłoni wykonujemy lekkie stukanie w kierunku linii skóry. Gdy tylko pacjent odczuje uczucie ciepła, warto przerwać odbiór. Kierunki ruchów są od policzków do małżowin usznych, od podbródka do dolnej powieki.
Ostatnim krokiem jest głaskanie. Musisz wykonywać ściśle w kierunku linii skóry.

Masaż okolicy ust i podbródka

Ten obszar masuje się okrężnymi ruchami. Innymi słowy, wykonywane jest szlifowanie przypominające pętlę.

Pocieranie okolicy ust

Gdy tylko pocieranie zostanie zakończone, przystępujemy do masowania podbródka. Aby to zrobić, musisz lekko poklepać tyłem palców.

lekkie klepanie

Aby uniknąć pojawienia się drugiego podbródka, musisz wykonać następujące kroki:

Energiczne bicie grzbietem dłoni na dolnej części podbródka
Delikatne pociągnięcia od obojczyka do jamy pachowej

Miękkie pociągnięcia

Tak więc ten zabieg jest jednym z najprzyjemniejszych zabiegów kosmetycznych. Chciałbym zwrócić szczególną uwagę na regularność sesji. Tylko systematyczne i regularne procedury przyniosą pożądany rezultat. I oczywiście nie zapomnij o pełnej pielęgnacji skóry twarzy – oczyszczeniu, nawilżeniu i tonizowaniu.

Tylko właściwa i dobrze dobrana pielęgnacja skóry twarzy może zachować piękno i zdrowie skóry. Jednym ze składników takiej pielęgnacji może być kosmetyczny masaż twarzy. Dzisiaj opowiemy szczegółowo o tej procedurze i jej funkcjach.

Masaż kosmetyczny twarzy to zabieg, który obejmuje jednocześnie masaż i kosmetyczną pielęgnację skóry twarzy. Często stosuje się go w połączeniu z innymi zabiegami. Jednocześnie świetnie wykonuje swoje zadania. Istnieją profesjonalne i domowe metody i techniki masażu kosmetycznego twarzy.

Wskazania i przeciwwskazania do masażu kosmetycznego twarzy

Jak każdy zabieg kosmetyczny, masaż kosmetyczny twarzy ma swoje wskazania i przeciwwskazania. Dlatego przed wykonaniem takiego zabiegu warto skonsultować się ze specjalistą, który pomoże dobrać odpowiednią technikę.

Wskazania do masażu kosmetycznego twarzy:

wiotka skóra;
drobne zmarszczki mimiczne;
skóra problematyczna i tłusta;
konsekwencje trądziku;
zmniejszenie kolorytu skóry;
pogorszenie cery;
obecność drugiego podbródka;
nieznaczne zwiotczenie skóry.

Przeciwwskazania do masażu kosmetycznego twarzy:

dysfunkcja nerwu twarzowego;
opryszczka i egzema w stanie zaostrzenia;
choroby grzybicze skóry twarzy;
ostre choroby sercowo-naczyniowe;
choroby onkologiczne;
nadciśnienie;
zaburzenia krzepnięcia krwi;
ostre infekcje wirusowe.

Technika masażu twarzy

Istnieje wiele technik masażu kosmetycznego twarzy. Ale sercem każdego z nich są te same techniki.

Głaskanie.
Wibracja.
Sproszkowanie.
Ugniatanie.

Oczywiście częstotliwość, częstotliwość i siła używana w konkretnej technice zależy od zastosowanej techniki. Jednocześnie warto pamiętać, że masaż powinien rozpoczynać się płynnymi i delikatnymi ruchami, a następnie stopniowo nabierać sił w połowie zabiegu, a pod koniec – ponownie wracać do płynnych i spokojnych ruchów.

Kosmetyczny masaż twarzy w domu

Jeśli nie masz czasu, pieniędzy lub chęci pójścia do salonu, możesz nauczyć się robić kosmetyczny masaż twarzy w domu. Najpierw musisz przygotować skórę twarzy do masażu twarzy w domu. Dlatego potrzebujesz:

1. Oczyść skórę z zanieczyszczeń i zmyj kosmetyki dekoracyjne.

2. Trochę paruj skórę, jeśli jest tłusta.

3. Nałóż na twarz kosmetyczny środek do masażu. Może to być krem, żel lub olejek. Po przygotowaniu możesz przejść bezpośrednio do zabiegu.

Jak zrobić masaż kosmetyczny w domu?

Do masażu kosmetycznego twarzy w domu sugerujemy zastosowanie 12 technik, które trzeba będzie powtórzyć trzykrotnie:

1. Zacznij od szyi. Dlatego zaczynając od podstawy szyi, stopniowo przesuwaj się do podbródka. Ten obszar należy głaskać, a ruchy powinny być powolne i płynne.

2. Przejdź do masowania skóry wzdłuż linii żuchwy. Tak więc, zaczynając od środka podbródka, wykonuj delikatne ruchy głaszczące aż do płatków uszu.

3. Teraz kolej na nos. Połóż dłonie na skrzydłach nosa i ściśnij palcami grzbiet nosa. Spędź ruchy ściskające po 3-4 sekundy.

4. Przymocuj wewnętrzną część dłoni do policzków. Następnie lekko naciskając na skórę, delikatnie przesuń ręce do uszu.

5. Zaczynając od środka czoła, gładź dwoma palcami fałd czołowy. Należy wykonywać jednocześnie obiema rękami, wzdłuż linii brwi do skroni.

6. Drugie ćwiczenie na okolice czoła jest jeszcze prostsze. Umieść palce nad brwiami i niejako przyciągnij skórę do linii włosów.

7. Od zewnętrznego kącika zacznij masować okolice oczu. Należy to robić miękkimi, lekkimi ruchami okrężnymi.

8. To ćwiczenie pomoże uporać się z problemem drugiego podbródka. Aby to zrobić, połóż kciuki na środku podbródka, a następnie silnymi okrężnymi ruchami masującymi idź wzdłuż linii mięśniowej szczęki.

9. Aby napiąć policzki, musisz użyć techniki wibracji. Oznacza to, że musisz dotknąć dolnej krawędzi szczęki i płynnie przejść do kości policzkowych. Aby to zrobić, użyj palców serdecznych i środkowych obu rąk.

10. Pocieranie recepcji skutecznie radzi sobie z fałdami w nosie. Aby to zrobić, zaczynając od czubka nosa, poruszaj się w kierunku grzbietu nosa okrężnymi ruchami nacisku. Musisz leczyć obie strony nosa.

11. Teraz możesz przejść do fałdu nosowo-wargowego. Umieść środkowy i wskazujący palec obu rąk na środku podbródka. Następnie mocno naciśnij i okrąż je wokół ust i skrzydełek nosa.

12. W ostatnim ćwiczeniu musisz położyć palce wskazujące na zewnętrznych kącikach oczu i podciągnąć je do skroni.

Efekt masażu kosmetycznego

Przede wszystkim skuteczność masażu kosmetycznego zależy od zastosowanej techniki i technik, a także od złożoności zadania. Pamiętaj, że nawet jeśli zdecydujesz się na masaż w domu, i tak powinieneś skonsultować się ze specjalistą. W końcu cechy osobiste Twojej skóry wymagają pewnego podejścia i wyjaśnienia. Właściwa technika jest kluczem do dobrego wyniku.

Efekt masażu kosmetycznego twarzy może wyglądać następująco:

spowolnienie procesu starzenia się skóry;
eliminacja drugiego podbródka;
redukcja, a nawet całkowite usunięcie śladów po trądziku;
redukcja tkanki tłuszczowej;
wzmocnienie mięśni twarzy i szyi;
normalizacja procesów metabolicznych;
lepsze krążenie krwi;
poprawa cery;
wzrost jędrności i elastyczności skóry.

Oczywiście nikt nie mówi, że już po pierwszej sesji masażu kosmetycznego będzie można uzyskać całą tę listę. Ale kurs, który określa specjalista, pozwoli Ci pozbyć się problemu, o który się ubiegałeś.

Wniosek

Należy zauważyć, że masaż kosmetyczny twarzy jest zabiegiem przyjemnym i relaksującym. Ale nie przesadzaj. Ponieważ chęć zdobycia wszystkiego teraz może prowadzić do niepożądanych konsekwencji.

Popularne w kategorii: