Dom › Modły › Niewłaściwe zachowanie kobiet w ciąży. Zachowanie kobiety w ciąży

Niewłaściwe zachowanie kobiet w ciąży. Zachowanie kobiety w ciąży

Ludzie kłamią najczęściej po południu, pokazy studyjne

DatsoPic 2.0 2009 autorstwa Andreya Datso

Zachowanie kobiety w ciąży może być dość złożone, a czasem wręcz niewytłumaczalne. Tak więc na pierwszych etapach wiele kobiet doświadcza zatrucia. Przejawia się to w tym, że kobieta może stać się drażliwa i nadmiernie wymagająca, może mieć dziwne preferencje smakowe.

Może nagle odrzucić te produkty i potrawy, do których dobrowolnie i bez obrzydzenia przywykła, lub odwrotnie, zapragnąć skosztować czegoś z tego, czego zawsze wcześniej odmawiała. Kobieta w tym stanie może oburzać się na niektóre codzienne i znajome zapachy lub odwrotnie, wykazywać chęć wąchania benzyny lub pasty do butów, których zapach nagle wyda jej się nie do odparcia. Kaprysy kobiety w tym czasie i jej dziwne zachowanie mogą bardzo zaalarmować jej męża, a nawet wywołać u niego irytację. Nie należy jednak skarcić żony z powodu jej kaprysów - w ten sposób mąż może tylko osiągnąć to, że zacznie gromadzić w sobie negatywność, która następnie przerodzi się w depresję lub serię załamań nerwowych. Takie zachowanie kobiety w ciąży we wczesnym stadium można uznać za normalne, a aby uniknąć skandali w rodzinie, lepiej jest być spokojnym o jej czepianie się, nie reagować na niegrzeczność, jeśli w ogóle, i starać się zapewnić jej komfort w domu iw pracy – wtedy będzie zachowywać się spokojniej. I oczywiście, jeśli kobieta chce czegoś skosztować, lepiej dać jej taką możliwość. W ciągu pierwszych trzech miesięcy ciąży u płodu powstaje mózg, układ nerwowy i inne ważne narządy, a aby mogły się prawidłowo uformować, kobieta musi otrzymywać wiele dodatkowych pierwiastków śladowych i witamin. Niektóre z nich mają bardzo rzadki charakter i są dostępne w małych dawkach. Natura sprawiła, że kobiety we wczesnych stadiach ciąży są bardzo wrażliwe na jedzenie, dzięki czemu mogą podświadomie znaleźć dokładnie to, czego brakuje nienarodzonemu dziecku i uniknąć tego, co mogłoby mu zaszkodzić. Tak więc niektóre kobiety całkowicie odmawiają alkoholu w tym czasie, ponieważ irytuje je sam jego zapach. A mąż, który wrócił do domu pijany, drażni je wielokrotnie bardziej właśnie zapachem. Mąż powinien to wziąć pod uwagę i aby uniknąć skandalu, albo przez chwilę odmawiaj picia alkoholu, albo używaj gumy do żucia lub innych środków, które mogą zneutralizować zapach alkoholu.

Ale nie wszystkie kobiety denerwuje zapach alkoholu. Zaczyna nawet przyciągać niektórych i nie powinieneś skarcić swojej małżonki, jeśli od czasu do czasu pozwala sobie na trochę alkoholu w czasie ciąży. Faktem jest, że wiele witamin może być wchłanianych przez organizm ludzki tylko z alkoholem, a dobry alkohol może być przydatny dla kobiety w ciąży w niewielkich ilościach jako tonik. Twoim zadaniem w takiej sytuacji jest upewnienie się, że napoje spożywane przez kobietę są wysokiej jakości, a ich ilość jest rozsądna. Z tego powodu nie powinieneś przeklinać - drażliwa kobieta we wczesnych stadiach ciąży wiele o tobie powie w odpowiedzi. A jeśli już wpadłeś na ostrzał słowny - postaraj się przyjąć to spokojnie i nie reagować. W ten sposób możesz nie tylko uniknąć scen rodzinnych, ale także uratować żonę wiele komórek nerwowych. Najprawdopodobniej ona sama nie rozumie, co jest przyczyną jej agresji i bardzo się tym martwi i żałuje tego, co zrobiła później.

Przeciętny okres ciąży jest zwykle stosunkowo spokojny. Ciało kobiety przystosowuje się do trwającej ciąży, wahania hormonalne ustępują, ustępując miejsca stabilności, a kobieta nie wyraża tak bardzo swoich emocji. Przestaje się denerwować bez powodu, przestaje wybierać dla siebie dziwne dania, choć do pewnego stopnia gastronomiczne uzależnienia mogą się utrzymywać. Życie ponownie wkracza w swój dawny spokojny bieg - aż do trzeciego trymestru ciąży.

Cechą trzeciego trymestru jest to, że kobieta ponownie staje się drażliwa. W takich chwilach kobiety rzadko dręczy zatrucie lub chęć zjedzenia czegoś wyjątkowego, ale każda z przyszłych matek zaczyna poważnie martwić się o bezpieczeństwo – zarówno o swoje, jak io swoje nienarodzone dziecko. Te obawy rzadko są wyrażane wprost, a zazwyczaj kobieta nie potrafi nawet dokładnie wyjaśnić, co ją trapi – ku wielkiej furii małżonków, którzy nie wiedzą, jak być cierpliwym wobec problemów innych ludzi. Kobieta podświadomie boi się porodu i ewentualnych powikłań, przedwczesnego porodu, że nie poradzi sobie z noworodkiem, że nie będzie w stanie ochronić dziecka i wiele więcej. Nie każda kobieta może wyrazić choć jeden z tych lęków, bo nie są one oczywiste, ale wszystkie razem czynią ją bardziej podejrzliwą, drażliwą. Wzrastają też jej wymagania wobec męża, kobieta często jest nim zawiedziona – z tych samych powodów, wyciągając podświadomie wnioski, że nie będzie w stanie sprostać obowiązkom i zapewnić jej bezpieczeństwa.

Kobieta w ciąży przechadza się po mieszkaniu w poszukiwaniu żelazka. "Gdzie on poszedł?" zaduma się, otwierając drzwi szafy po raz piąty. Po przeszukaniu całego mieszkania, zajrzeniu we wszystkie wyobrażalne i niewyobrażalne zakamarki, przyszła mama postanawia zrobić sobie przerwę i otwiera lodówkę w poszukiwaniu swojego ulubionego twarogu. Wyobraź sobie jej zdziwienie, gdy między słoikami z dżemem i mlekiem odkrywa już zniszczone żelazko. Rzeczywiście, w czasie ciąży kobieta jest w stanie robić najbardziej absurdalne rzeczy, których nigdy nie byłaby w stanie zrobić w innym czasie.

Dziwne zachowanie w ciąży

Pierwszą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę, jest zmienione tło hormonalne. Niektórzy lekarze nazywają ten okres drugą menopauzą. Wynika to z faktu, że przed ciążą organizm pracował zgodnie z określonym harmonogramem. Teraz organizm potrzebuje trochę czasu na przystosowanie się do nowych warunków. Nie da się uniknąć wahań i odchyleń hormonalnych. Najważniejsze jest, aby nauczyć się je kontrolować.

Drugi to obniżona odporność, powodująca zaostrzenie chorób przewlekłych. Powoduje to pewną irytację i dodatkowo obciąża kobietę. Jednak spadek właściwości ochronnych organizmu jest zjawiskiem normalnym i niezbędnym środkiem zapewnianym przez naturę. W przeciwnym razie każda ciąża byłaby początkowo skazana na poronienie. W końcu płód nosi 50% chromosomów ojca, które są obce ciału matki.

Kolejna ciekawa notatka o zachowaniu kobiety w ciąży.

Ale nie wszystkie kobiety denerwuje zapach alkoholu. Zaczyna nawet przyciągać niektórych i nie powinieneś skarcić swojej małżonki, jeśli od czasu do czasu pozwala sobie na trochę alkoholu w czasie ciąży. Faktem jest, że wiele witamin może być wchłanianych przez organizm ludzki tylko z alkoholem, a dobry alkohol może być przydatny dla kobiety w ciąży w niewielkich ilościach jako tonik. Twoim zadaniem w takiej sytuacji jest upewnienie się, że napoje spożywane przez kobietę są wysokiej jakości, a ich ilość jest rozsądna. Z tego powodu nie powinieneś przeklinać - drażliwa kobieta we wczesnych stadiach ciąży wiele o tobie powie w odpowiedzi. A jeśli już wpadłeś na ostrzał słowny - postaraj się przyjąć to spokojnie i nie reagować. W ten sposób możesz nie tylko uniknąć scen rodzinnych, ale także uratować żonę wiele komórek nerwowych. Najprawdopodobniej ona sama nie rozumie, co jest przyczyną jej agresji i bardzo się tym martwi i żałuje tego, co zrobiła później.

Przeciętny okres ciąży jest zwykle stosunkowo spokojny. Ciało kobiety przystosowuje się do trwającej ciąży, wahania hormonalne ustępują, ustępując miejsca stabilności, a kobieta nie wyraża tak bardzo swoich emocji. Przestaje się denerwować bez powodu, przestaje wybierać dla siebie dziwne dania, choć do pewnego stopnia gastronomiczne uzależnienia mogą się utrzymywać. Życie ponownie wkracza w swój dawny spokojny bieg - aż do trzeciego trymestru ciąży.

Cechą trzeciego trymestru jest to, że kobieta ponownie staje się drażliwa. W takich chwilach kobiety rzadko dręczy zatrucie lub chęć zjedzenia czegoś wyjątkowego, ale każda z przyszłych matek zaczyna poważnie martwić się o bezpieczeństwo – zarówno o swoje, jak io swoje nienarodzone dziecko. Te obawy rzadko są wyrażane wprost, a zazwyczaj kobieta nie potrafi nawet dokładnie wyjaśnić, co ją trapi – ku wielkiej furii małżonków, którzy nie wiedzą, jak być cierpliwym wobec problemów innych ludzi. Kobieta podświadomie boi się porodu i ewentualnych powikłań, przedwczesnego porodu, że nie poradzi sobie z noworodkiem, że nie będzie w stanie ochronić dziecka i wiele więcej. Nie każda kobieta może wyrazić choć jeden z tych lęków, bo nie są one oczywiste, ale wszystkie razem czynią ją bardziej podejrzliwą, drażliwą. Wzrastają też jej wymagania wobec męża, kobieta często jest nim zawiedziona – z tych samych powodów, wyciągając podświadomie wnioski, że nie będzie w stanie sprostać obowiązkom i zapewnić jej bezpieczeństwa.

Czasami zachowanie kobiety w takim okresie staje się po prostu nie do zniesienia dla innych, ponieważ zaczyna robić awanturę z powodu lub bez powodu. Dla jej męża takie zachowanie staje się poważnym testem. Wrażliwy małżonek będzie w stanie zanegować wszystkie negatywne przejawy zmiany charakteru swojej żony, jeśli pomoże jej poradzić sobie z jej stanem, spełnić przynajmniej jej podstawowe prośby, spokój i wsparcie. Ale każdy przejaw wrogości ze strony męża będzie postrzegany przez jego żonę w szczególnie ostrym położeniu, a besztanie jej za zbytnią podejrzliwość jest po prostu nie do przyjęcia. Jeśli stanie się zbyt drażliwa i kapryśna, mąż może wybrać najbardziej akceptowalny sposób działania - po prostu spokojnie z nią o tym porozmawiaj, nie obwiniając o nic żony. Wszelkie oskarżenia przeciwko niej będą przyjmowane z wrogością, ponieważ sama kobieta najprawdopodobniej nawet nie zauważa w tym czasie zmian w jej zachowaniu. Dlatego warto z nią o tym spokojnie i wyważenie porozmawiać, przytaczając fakty. Jeśli zachowanie żony pozostaje znośne, lepiej o tym nie mówić. Musisz tylko poczekać - za kilka miesięcy, po urodzeniu dziecka, jej zachowanie zmieni się radykalnie ponownie, a to złamanie będzie miało pozytywne odchylenie. Kobieta stanie się życzliwa i wrażliwa, jak wymaga od niej natura, gdy opiekuje się dzieckiem, a jedynym powodem jej irytacji będzie zwiększone zmęczenie i zmęczenie po opiece nad dzieckiem, jeśli odmówisz jej pomocy.

Ogólnie zachowanie kobiety w ostatnim okresie ciąży może być bardzo trudne i nieprzewidywalne. A wszystkie kobiety w tym czasie zachowują się inaczej, ponieważ każda z nich doświadcza lęków i stresów na swój sposób. Szczególnie nieznośnie mogą zachowywać się młode kobiety, które spodziewają się pierwszego dziecka, podczas gdy już doświadczone matki i starsze kobiety zazwyczaj zachowują się spokojniej, bardziej wyważone. Mówiąc o tych kobietach, które już mają dzieci, warto wspomnieć, że sama natura nie pozwala im być kapryśnym, bo nikt nie odwołał potrzeby opiekowania się innymi dziećmi. Takie kobiety z łatwością znoszą nową ciążę, a ich mężowie i relacje rodzinne nie cierpią z powodu tego procesu.

Większość trudności z zachowaniem w czasie ciąży, zarówno w pierwszym, jak i ostatnim trymestrze ciąży, mają matki małoletnie. Wynika to ze specyfiki ich psychiki, ponieważ w okresie dojrzewania jest już dynamiczna. Nie trzeba dodawać, że ciąża jeszcze bardziej wstrząsa ich zachowaniem, w wyniku czego dziewczyna może stać się nie tylko kapryśna, ale naprawdę niekontrolowana. A wtedy ani jej rodzina, ani mąż nie będą mogli pozytywnie wpłynąć na jej zachowanie - lepiej, aby udała się do specjalisty i skonsultowała się z psychologiem. Z reguły usługi takiego specjalisty są świadczone bezpłatnie w każdej poradni przedporodowej, a w razie potrzeby kobietę może skierować tam lekarz monitorujący jej ciążę. Wystarczy powiedzieć lekarzowi o istniejących problemach. W razie potrzeby można skonsultować się nie tylko z samą ciężarną kobietą, ale także z jej mężem, aby nauczyć go blokować konflikty i nie skłaniać żony do demonstrowania niepożądanych zachowań.

Istnieje związek z zachowaniem kobiety w ciąży i warunkami, w jakich żyje. I nie ma sensu szukanie wspólnego języka z żoną w końcowej fazie ciąży przez męża, jeśli na co dzień spotyka synową, która ją beszta, lub pijanych sąsiadów w komunalnym mieszkaniu lub hostelu, którzy lubią się kłócić ją. W tym przypadku kobieta czuje się w niebezpieczeństwie i kumuluje negatywność. A kto z natury powinien dbać o bezpieczeństwo rodziny? - Oczywiście, mężu. Stąd tłumaczenie konfliktu w jego przemówieniu. A wymyślanie wymówek lub wysyłanie kontr wyrzutów żonie jest tutaj głupie.

Aby naprawić związek, musisz albo zmienić miejsce zamieszkania, gdy dziecko jeszcze się nie urodziło, albo pracować z żoną. Musisz z nią porozmawiać i dotrzeć do prawdziwej przyczyny jej irytacji. Oznacza to, że może oskarżyć cię o wszystko, ale nie podać prawdziwego powodu, ponieważ być może sama nie jest świadoma swoich obaw. Musisz doprowadzić ją do tego tematu i udowodnić, że nie ma nic niebezpiecznego i strasznego, dać nadzieję na lepsze życie, a wtedy kobieta będzie się zachowywać spokojniej.

Tak więc podstawową przyczynę starć w rodzinie między mężem a żoną w pierwszych miesiącach ciąży można nazwać zmianami hormonalnymi i ogólną restrukturyzacją organizmu, która nie wpływa w najkorzystniejszy sposób na psychikę kobiety i sprawia, że nadwrażliwy. Środkowe etapy ciąży zwykle mijają bez konfliktów lub zwykłych domowych skandali, jeśli twoja rodzina ma tradycję ich hodowli. A do trzeciego trymestru kobieta może znów stać się nie do zniesienia, a powodem tego będzie przede wszystkim pragnienie bycia wygodnym i bezpiecznym, podczas gdy dręczą ją lęki. Obawy te mają charakter ukryty i mogą być niezrozumiałe nawet dla samej kobiety, ale ogólne napięcie psychiki skutkuje skandalami. Takie zachowanie można uznać za normę dla ciąży, a po urodzeniu dziecka przestanie naturalnie. Aby uniknąć konfliktów w rodzinie, mężczyzna powinien komunikować się z żoną spokojnym tonem i spełniać jej rozsądne wymagania. Jednocześnie sama żona powinna starać się kontrolować swoje zachowanie i przedyskutować z mężem, co ją denerwuje, zanim zrobi skandal. Trochę wzajemnego zrozumienia, więcej komunikacji – a ciąża przebiegnie gładko, zapewniając zdrową psychikę zarówno dorosłym, jak i noworodkowi, dla którego komfort matki w czasie ciąży również jest bardzo ważny. Dlatego każdy powinien dążyć do zapewnienia kobiecie komfortu i spokoju przez całą ciążę – aby dziecko urodziło się zdrowe i zrównoważone.

Do artykułu, dzięki zasobowi, twoje wszystko. RU

Ciąża: zasady postępowania
Ciąża to najszczęśliwszy, ale i najbardziej niepokojący okres w życiu kobiety. Z jednej strony temu okresowi towarzyszy radość oczekiwania na cud, z drugiej lęk przed nieznanym. Jeśli ciężarną wspiera kochający mąż, krewni i przyjaciele, strach ustępuje, a jeśli kobieta jest samotna, może przejąć wszystkie myśli przyszłej matki, zatruwając ją każdego dnia.

Być może nasza rada pomoże komuś zrozumieć, że ciąża to nie choroba, że prawie każdy problem można rozwiązać, jeśli potraktujesz go spokojnie. Pewien mądry człowiek powiedział kiedyś: „Problem nie jest problemem, ale naszym podejściem do niego”. Uczyń to swoim mottem.

Przyjrzyjmy się bliżej, co możesz, a czego nie możesz robić w czasie ciąży.

W czasie ciąży niedopuszczalne jest:

1) Palenie, picie mocnych alkoholi, używanie narkotyków. Substancje te niekorzystnie wpływają na rozwój układu nerwowego dziecka. Kobiety palące znacznie częściej rodzą wcześniaki, dzieci z patologią przewodu pokarmowego. Noworodki, których matki palą czasami mają alergię na mleko matki, a alkoholicy i narkomani mogą mieć dziecko z wrodzonym uzależnieniem, nie wspominając o wadach rozwojowych.

2) Obwinianie dziecka za własną niechcianą ciążę jest bezsensowne, śmieszne i okrutne. Według statystyk, wśród niechcianych dzieci, których matki nie mogły pogodzić się z pojawieniem się dziecka do samego narodzin (nawet jeśli później się w nim zakochały), znacznie częściej występują różne zaburzenia psychiczne i nerwowe oraz skłonności samobójcze.

3) Nie możesz wykonywać ciężkiej pracy fizycznej, zwłaszcza związanej z podnoszeniem ciężarów. Nawet jeśli ciąża przebiega prawidłowo, w ostatnim trymestrze macica jest nadmiernie rozciągnięta, a silne skurcze mięśni mogą po prostu wypchnąć dziecko, prowokując przedwczesny poród lub spowodować oderwanie łożyska. Z tego samego powodu niepożądane jest uprawianie sportów, które wiążą się z ryzykiem upadku (narty, jazda na rowerze, łyżwiarstwo szybkie itp.).Jednocześnie spokojna jazda na rowerze i jazda na nartach do 6-7 miesiąca ciąży to nie tylko nie przeciwwskazane, ale także pożądane mięśnie krocza, pomagają zachować formę, przyczyniają się do lepszego dotleniania płodu.

4) Nie dopuszczaj do myśli o niekorzystnym wyniku ciąży, patologii płodu. Zwiększona nerwowość i emocjonalność są wspólne dla wszystkich kobiet w ciąży, ale jeśli złe myśli uniemożliwiają Ci cieszenie się przyszłym macierzyństwem, skontaktuj się z psychoterapeutą. Możesz wziąć ziołowe środki uspokajające. Najlepiej nadaje się wywar z waleriany lub serdecznika (szczególnie z tendencją do wysokiego ciśnienia krwi).

5) Nie można lekceważyć porad lekarzy, chociaż niepożądane jest również ślepe podążanie za nimi. Lepiej, jeśli jesteś pod opieką specjalisty, któremu możesz zaufać. Kiedy jedna z moich znajomych była na miejscu po raz drugi, wszyscy ginekolodzy nalegali na aborcję, ponieważ miała przed sobą spiralę. Jakich okropności dla niej nie narysowali! Ale opuściła dziecko, ponieważ była pewna narodzin cudownej córki i okazało się, że miała rację. Innemu przyjacielowi proponowano mokradła przez długi czas, ponieważ testy wykazały obecność wad rozwojowych płodu. Na szczęście kobieta również odmówiła takiego kroku i urodziła zdrowego chłopca. Zaufaj swojej intuicji i nigdy się nie spiesz. Jeśli wątpisz w przedstawione zalecenia, skonsultuj się z innym lekarzem, a następnie wyciągnij wnioski. Lekarze to też ludzie, czasem popełniają błędy.

6) Nie dręcz się myślami, z którymi nie będziesz w stanie sobie poradzić, że nie będziesz miał z czego żyć. Nawet jeśli jesteś sam, zawsze możesz znaleźć wyjście. Na pewno znajdzie się doświadczona koleżanka, która na początku Ci pomoże. W wielu miastach zostały wprowadzone grupy opieki dziennej w Baby House, gdzie można zabrać dziecko jak do przedszkola i spokojnie iść do pracy. Wiele osób chętnie pomoże i przekaże rzeczy swoich dorosłych dzieci. Możesz znaleźć pracę w domu, w tym przez Internet. Nie ma sytuacji beznadziejnych! Zamiast marnować swoje komórki nerwowe na próżno (zwłaszcza, że nie jest to nieszkodliwe dla dziecka), zrób listę niezbędnych rzeczy, znajdź wcześniej osobę, która ci pomoże i której możesz zaufać dziecku, spróbuj zaoszczędzić trochę pieniędzy pozostań z dzieckiem co najmniej miesiąc i wyzdrowieć po porodzie. Uwierz mi, narodziny dziecka otwierają w kobiecie takie rezerwy siły i talentów, o których nawet teraz nie wiesz!

Chciałbym zwrócić uwagę na kilka kontrowersyjnych kwestii:

Czy możesz pić piwo i wino? Tak, jeśli piwo jest bezalkoholowe (zawiera dużo witamin z grupy B, działa łagodnie moczopędnie, korzystnie wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego), ale nie więcej niż 0,33 l/dobę. Naturalne czerwone wino w niewielkich ilościach było kiedyś przepisywane w przypadku groźby poronienia, ciężkich nerwic (łagodzi, zawiera dużą ilość minerałów i witamin). Podkreślam jednak, że wino powinno być naturalne i powinno być używane tylko w razie potrzeby i w niewielkich ilościach (ok. 100 ml).

Jeśli przyszła mama zrobi na drutach, czy pępowina będzie splątana? Nie. Przez całe życie kobiety same przygotowywały posag dla dziecka i nie ma w tym nic złego.

Nie możesz skrzyżować nóg? TAk. Krążenie krwi narządów miednicy jest zaburzone, co może prowadzić do zmiany pozycji płodu w ostatnich stadiach ciąży na patologiczną.

Nie możesz podnieść rąk? Jeśli po prostu uprawiasz gimnastykę, wykonuj ćwiczenia płynnie, bez gwałtownych ruchów, nie zaszkodzi. Niepożądana jest praca, która wymaga podnoszenia rąk. Na przykład wieszaj ubrania, szczególnie w ostatnich miesiącach ciąży i w obecności niekorzystnych czynników (wielwodzie, ciąża mnoga, duży płód, późny stan przedrzucawkowy). Silne napięcie mięśni w połączeniu z napięciem może spowodować odklejenie łożyska lub przedwczesny poród. Ponadto taka praca, która jest nam znana jako wieszanie ubrań, wymaga kosztów energii, jak przy rąbaniu drewna opałowego.

Wcześniej rozmawialiśmy tylko o tym, czego kobieta w ciąży nie powinna robić, i otrzymaliśmy dość imponującą listę. Nie zniechęcaj się drogie kobiety. Jest o wiele więcej rzeczy, które możesz zrobić!

Chodź, ile chcesz, ale wracaj do domu, zanim się zmęczysz. Chodzenie powinno być przyjemne i nie męczące.

Odpoczywaj za każdym razem, gdy poczujesz się zmęczony, a nikt nie ośmieli się zarzucić Ci lenistwa.

Otaczaj się pięknymi rzeczami, częściej patrz na kwiaty, słuchaj pięknej muzyki, muzyki klasycznej, a Twoje dziecko urodzi się piękne i spokojne.

Słuchaj swoich nawyków żywieniowych, ale nie przesadzaj. Kiedy jesz, karmisz nie tylko siebie, ale także swoje dziecko, a raczej nie odniesie korzyści z ciast i słodyczy. Ale możesz jeść owoce w dowolnych ilościach.

Kobieta w ciąży musi dobrze spać. Jeśli nie możesz spać w nocy, idź spać w ciągu dnia. Nawiasem mówiąc, dzień pracy kobiety w ciąży należy skrócić o godzinę.

Zaangażuj się w wychowanie fizyczne. Pomoże Ci to utrzymać formę, poprawi ukrwienie dziecka, zapewni optymalne warunki do jego rozwoju i dobrego samopoczucia. Pamiętaj tylko o poczuciu proporcji! Najlepszym sportem jest pływanie. Zapewnia odciążenie kręgosłupa i stawów, poprawia odporność i samopoczucie, pozwala trenować mięśnie bez ryzyka dla dziecka. Ale to nie znaczy, że musisz brać udział w zawodach pływackich!

Najważniejszą rzeczą, jaką powinna zrobić przyszła mama, to kochać siebie i swoje dziecko. Ciesz się każdą minutą ciąży. Po porodzie już nigdy nie będziesz tak blisko. Z każdym centymetrem wzrostu dzieci oddalają się od rodziców. Mają swój charakter, własne spojrzenie na świat. To normalne i słuszne, ale czasami zaczynasz tęsknić za chwilami, kiedy kładłeś się spać i budziłeś się razem, jedliśmy razem i rozumieliśmy się bez słów. Nie spiesz się z czasem! Wszystko ma swoją kolej. A kiedy pojawiają się problemy, nie zniechęcaj się. Pamiętaj, że nawet „jeśli zjadła cię ryba, zawsze istnieją co najmniej dwa wyjścia”.

Nawet spokojna ciąża przebiega z istotnymi zmianami w psychice kobiety, która stara się utrzymać stary stan rzeczy, przyzwyczaić się do nowego, utrzymać go i jak najszybciej zmienić. Jakie etapy i stany okazują się dość typowe, o czym mówią i czy warto się martwić zmianami w naszej percepcji i zachowaniu.

Początek ciąży: nowe życie 9 miesięcy

Ciąża dla prawie każdej kobiety zaczyna się trochę dziwnie. Nowe doznania, oczekiwania oparte na książkach, filmach i historiach z życia nie do końca pokrywają się z prawdziwymi zmianami w kobiecym ciele, a co za tym idzie, myślami. Pewna doza strachu, podobnie jak strach przed nowym, jest dość typowa, podświadomie wciąż trzymamy się starych nawyków, dawnego sposobu życia, dawnego ciała. Czasem trudno uświadomić sobie naturalność tego, co się dzieje, zdecydowanie byśmy się opierali zmianom wewnętrznym, dlatego pojawiają się pierwsze znaczące wahania nastroju.

Zaokrąglona klatka piersiowa zwykle staje się radosnym wydarzeniem, ale pierwsza toksykoza jest przerażająca. Tym, którzy odkryli ciążę w najbliższym możliwym terminie, łatwiej jest przyzwyczaić się do nowego stanu. Najtrudniej jest tym, którzy mają to w późniejszym terminie – w szesnastym tygodniu ciąży i później. Wtedy nie jest łatwo przyzwyczaić się do zmian w ciele i rosnącego brzuszka, mimowolnie się denerwuje, kobieta czuje się nie w ciąży, ale gruba. Na tym etapie bardzo ważne jest wsparcie i cierpliwość bliskiej osoby. Jeśli uprzedzenia są ci obce, to praca z fotografem będzie korzystna, tworząc wizerunek, wpuścisz w siebie stan oczekiwania na cud i poczujesz, że twoje zmiany są piękne, a nawet magiczne.

Słuchaj siebie więcej. Dla wielu kobiet w ciąży w pierwszym etapie charakterystyczne jest zespolenie ich osobowości z nienarodzonym dzieckiem: „chcemy jeść”, „to dziecko nie jest dzisiaj w nastroju”, „będziemy spać”, tak następuje emocjonalne połączenie z płodem, które pomaga lepiej i łatwiej dostrzec wszystkie zmiany, radować się z nich, jednak mogą temu towarzyszyć pierwsze objawy nadmiernego lęku, skłonność do podążania za impulsami. Psychologowie zauważają więcej zwierzęcych nastrojów kobiet, poddanie się podstawowym instynktom.

Drugi trymestr ciąży: zostać mamą

Głębia uczuć pierwszego etapu z pragnieniem nadania wszystkiemu, co się dzieje, wyższego znaczenia nieco ustępuje wraz z początkiem drugiego etapu. Najczęściej są to pierwsze ruchy dziecka lub silna pulsacja, którą niedoświadczone młode mamy mylą z biciem serca płodu lub czysto faktycznym nowym wydarzeniem - ustaleniem płci dziecka. Zaczyna się podział na pragnienia, a pragnienia dziecka, syna czy córki stają się bardzo konkretnymi obrazami w umyśle kobiety, która trochę się uspokaja i staje się trochę mniej impulsywna niż wcześniej i na kolejnym etapie . Charakter płci pięknej, podobnie jak matka, zaczyna się objawiać właśnie na tym etapie ciąży i zmian w psychice. Nasilają się dawne przeżycia emocjonalne związane z własnym dzieciństwem i rodzicami, których wsparcie będzie teraz bardzo pomocne.

Trzeci okres psychologicznych zmian w umyśle kobiety w ciąży: znowu duże zmiany

Ostatni trzeci okres dziewięciomiesięcznego oczekiwania jest często najtrudniejszy psychologicznie dla kobiety. Drażliwość i wewnętrzne napięcie zaczynają odczuwać nawet najbardziej spokojną płeć piękną. Zbliżanie się do narodzin dziecka, jako jego rozłąki z matką, wpływa na podświadomość jako częste odrzucanie płodu w takim czy innym stopniu. Silne zmęczenie, chęć jak najszybszego porodu są całkiem naturalne, a ponadto „naturalne” - podświadomość nastawia kobietę na nieuchronność nowych znaczących zmian w jej ciele. Pragnienie jak najszybszego porodu nie powinno być odbierane jako alarmujący negatywny dzwonek, gdy niektóre młode matki zaczynają wątpić w słuszność własnych uczuć i martwią się, czy ich miłość do nienarodzonego dziecka osłabła. Wszystko jest w porządku, dostrajasz się do stanu, który wewnętrznie zmniejsza strach przed bólem lub ogólnie skurczami. Ryzyko depresji w ostatnich tygodniach zmniejsza się, gdy ciąża jest prowadzona przez specjalistów, w tym przygotowanie psychologiczne do ciąży.