Zimowe trampki do biegania po asfalcie. Wybór zimowych butów do biegania

Japońska marka Asics posiada największą linię butów do biegania, którą można podzielić na kilka kategorii:

• buty treningowe na długie dystanse w spokojnym tempie biegu (od 5:20 min/km i wolniej)
• Specjalne edycje sneakersów Asics
• lekkie buty do biegania do biegania tempowego (od 4:30 min/km i szybciej)
• lekkie buty do biegania w tempie wyczynowym (od 3:30 min na km i szybciej)
• buty do biegania w terenie
• Praktyczne tenisówki do fitnessu i krótkich biegów

Pierwszą kategorię można podzielić na modele pronacji neutralnej ( Neutralny) i dla umiarkowanej nadpronacji ( Wsparcie). Modele z kategorii Asics Support mają jedną wspólną cechę: po wewnętrznej stronie w podeszwie środkowej zintegrowana jest wkładka z pianki o podwójnej gęstości (napis Duomax Lub Dynamiczny Duomax ci o tym powiedzieć).

Do modeli Asics Neutralny nie ma takiej wkładki. A po co to jest? Ponieważ pianka o podwójnej gęstości jest mniej ściśliwa, trampki w tej kategorii Wsparcie nie pozwól, aby stopa opadała do wewnątrz, tj. Spraw, aby krok był bardziej stabilny.

Początkujący biegacz może mieć pytania: jak określić swoją pronację, aby następnie zdecydować, która kategoria sneakersów będzie lepiej pasować i czy istnieje ryzyko kontuzji, jeśli w tym przypadku wybierzesz niewłaściwą. Kiedy zaczynałem pisać recenzje butów do biegania, byłem orędownikiem, aby osoby z nadmierną pronacją wybierały tylko buty z tej kategorii Wsparcie.

Ale teraz myślę trochę inaczej. W jednym z moich artykułów wspomniałem o jednym badaniu, w którym zauważono, że osoby z nadmierną pronacją, które wybierają buty do biegania z neutralną pronacją, NIE mają zwiększonego ryzyka kontuzji. Nadmierna pronacja jest całkowicie naturalnym ruchem stopy i nie należy jej mylić z płaskostopiem. Wzmożona kontuzja podczas nadpronacji to zjawisko z lat 80-tych, w tamtym czasie projekt butów był daleki od ideału, a nowoczesne sneakersy z kategorii Neutralny mieć dobrą stabilność podczas cyklu kroku. Dlatego kwestia określenia własnej pronacji schodzi na drugi plan. Jeśli masz dobre buty amortyzujące z kategorii Neutralny warto rozważyć buty z kategorii Support, jeśli nie czujesz się komfortowo biegając w nich. To właśnie Twój komfort podczas biegania i doświadczenie są głównymi czynnikami przy wyborze kolejnego modelu sneakersów.

Jeśli jesteś początkującym o średniej wadze, radzę wybrać budżetowe buty treningowe, np Asics Gel Contend 4 aby lepiej zrozumieć, czego potrzebujesz: większy komfort + wsparcie (asics gt 2000) lub po prostu komfort (asics cumulus).

Przyjrzyjmy się teraz kolekcji sneakersów Asics jesień/zima 2017.

Buty treningowe Kategoria Neutralne

ŻEL-KINSEI 6- „najbardziej zaawansowany technologicznie model, w którym zebrano wszystkie zaawansowane osiągnięcia asics”. Tak twierdzi producent, ale w rzeczywistości wszystko jest trochę inne. Wersje 1-4 były o rząd wielkości lepsze. Wersja top 6 nie budzi zaufania do trwałości. Model dla ciężkich biegaczy.

ŻEL-QUANTUM 360 2 DZIINY- piękną i wygodną cholewkę uzupełnia bardzo responsywna platforma (najbardziej responsywny model w linii treningowej asics). Jest jeden trik - żel silikonowy nie znajduje się wewnątrz podeszwy środkowej, ale wzdłuż jej zewnętrznej krawędzi. Dlaczego projektanci to zrobili, nie rozumiem. Byłoby lepiej, gdyby włożyli do środka dwie duże żelowe płytki (tak jak kiedyś miał sneakersy Brooksa). Jak również Kinsei 6, ten model jest odpowiedni dla ciężkich biegaczy.

Za mało pieniędzy na GEL-QUANTUM 360 2 KNIT? Marketerzy wymyślili wersję dla Ciebie ŻEL-QUANTUM 180 2. Model wyróżnia się uproszczoną siateczkową cholewką, a także zmniejszeniem żelu na obwodzie (2 razy).

Kumulus 19- Jest to „budżetowa wersja modelu Nimbus” japońskiej marki. Tak jak Chmura, Cumulus to miękki trener, ale bez balsamów, w które wyposażone są droższe Nimbusy.

Model premium Nimb 19 stoi o stopień wyżej Kumulus 19 pod względem technologii. Do niedawna Nimbus miał bardziej miękką jazdę i miękką cholewkę niż Cumulus. Obecnie niektóre części cholewki – na przykład pięta i język – są bardziej miękkie niż te Cumulus, ale jazda droższej wersji nie jest bardziej miękka.

Seria Nimbus przeszła ostatnio na bardziej sprężystą piankę flytefoam. Nowy projekt daje N-19 większa odporność niż starsze wersje, więc w porównaniu do Cumulus gęstość podeszwy środkowej jest podobna. Tym, co wyróżnia oba modele, jest bardziej stabilna i responsywna jazda Nimbusa. To jest wynik warstwy flytefoam, którego nie ma Kumulus 19.

O stopień niżej w asortymencie jest Puls 9. Jest to budżetowa wersja Cumulusa, oferująca twardszą jazdę z bardziej szorstkim wykończeniem wnętrza (materiały nie są tak miękkie). Również na rynku rosyjskim można znaleźć model ŻEL-FLUX 4, w rzeczywistości jest to wersja z zeszłego roku Asics Pulse 8, tylko z ulepszonym wykończeniem wnętrza.

ŻEL-TORRANS- nie bardzo wiadomo po co taka "nowość" w linii asics. Pod względem zestawu technologii i rozwiązań nie różni się niczym od innych budżetowych sneakersów. Wygląda taniej niż faktycznie kosztuje.

Następnie kwartet budżetowy: Asics GEL EXCITE 5, Rywalizacja żelowa 4, ŻEL-GALAKTYKA 9, Patriota 8. Modele te wyróżniają się najprostszymi materiałami wykończeniowymi, obfitością sztucznej skóry w konstrukcji cholewki, a także regularną piankową podeszwą środkową. Seria żel podniecający zastąpił doskonałe budżetowe modele Asics Oberon 9-10 i jest krokiem wstecz. Optymalnym zakupem w tym segmencie jest model Gel-Contend 4.

Buty treningowe Wsparcie kategorii

W linii Asics jest wiele butów z solidnymi wkładkami środkowymi, ale trzy modele są bardziej znane niż pozostałe. Mianowicie Kajano, GT-2000 I GT-1000.

GT-2000 5 to but kontrolujący umiarkowaną nadpronację z nieco prostszych materiałów niż Kajan 24. GT-2000 brakuje kilku dostępnych gadżetów Kajano takich jak duży plastikowy klips wokół pięty lub widoczna podkładka żelowa z przodu. Ale te drobne szczegóły mają niewielki wpływ na uniwersalny charakter GT-2000. Dlatego jeśli nie chcesz wydawać 11990 rubli na Kajano i możesz żyć bez piany flytefoam, Następnie GT-2000 powinny być Twoim drugim wyborem, jeśli chodzi o stabilne buty do biegania.

GT3000 5- jeśli stabilizujące właściwości asics Kajano 24 I GT 2000 5 to było dla Ciebie za mało, przyjrzyj się bliżej temu modelowi. Masywna gromada Ufny w środkowej części podeszwy + rozbudowana dynamiczna wkładka duomax po wewnętrznej stronie zapewni Twoim stopom niezbędną stabilizację. Twardy plastikowy klips utrzymuje piętę na miejscu, a wysokiej jakości materiały i platforma z miękkiej pianki zapewniają komfort podczas treningu.

GT-10006- wersja budżetowa GT-2000(jeśli możesz podać cenę około 7000r budżetu). Wykonane z prostszych i starszych materiałów, GT-1000 zapewniają minimalny zestaw do komfortowego biegania.

Żel-Phoenix 8- w duchu i zestawie zastosowanych materiałów i technologii w dużej mierze się powtarza GT-10006 z wyjątkiem cholewki z siateczki. Na GT-10006 rzutowana siatka o różnej gęstości splotu nitek. Podczas biegania oba buty mają podobny bieg z umiarkowaną amortyzacją pod piętą, więc wybrałbym bardziej przeceniony but.

Asics Gel Exalt 4- kolejny dodatek do stabilizującej kategorii Asics, nieco tańszy od GT-10006 z jeszcze prostszymi materiałami konstrukcyjnymi: klasyczną pianką EVA, pełną gumą na całej podeszwie, siateczkową cholewką z minimalną ilością naszywanych nakładek. Jeśli potrzebujesz niedrogiego modelu ze wsparciem Duomax- warte zobaczenia Żel Exalt 4.

Specjalne edycje sneakersów Asics

Na pewno widzieliście modele z dodatkowymi skrótami literowymi w katalogu sneakersów tego producenta, jak np mały pokaz, NC, 2E itp. Teraz pokrótce powiem, co one oznaczają.

1) GTX Lub gore-tex. Trampki z wodoodporną membraną gore-tex, a także bardziej agresywny wzór bieżnika podeszwy zewnętrznej. Oczywiście nie uzyskasz 100% ochrony przed wodą, ale możesz kilka razy przebiec przez kałuże bez konsekwencji. Trampki z gore-tex pół rozmiaru mniejszy niż ten sam model bez gore-tex.

2) Ochrona Plazmy. Nowa generacja wodoodpornych membran Asics. Trampki z PlasmaGuard wytrzymują dłużej (wierzch jest mocniejszy), są łatwe w czyszczeniu z brudu, są o pół rozmiaru mniejsze od tego samego modelu bez tej membrany.

3) Lekki pokaz. W cholewce butów zintegrowano dużą ilość odblaskowych wstawek. Jeśli biegasz po ciemku, zabierz ze sobą tenisówki z topem. Lekki pokaz aby zwiększyć Twoje bezpieczeństwo.

4) Ścieżka. W klasycznych tenisówkach asfaltowych GT2000 istnieje wersja Ścieżka. Jak się domyślacie, jest to specjalna wersja do jazdy w umiarkowanym terenie z agresywną rzeźbą bieżnika.

5) 2E- Zwiększona szerokość buta. Średni (D) - standardowy. Widziałem model na sprzedaż w Federacji Rosyjskiej GT20005(2E) to dobra opcja dla biegaczy, dla których zwykła wersja jest wąska.

6) NC. Taki przedrostek widziałem tylko dla modelu Asics trener ds. Jeśli wersja standardowa jest dostarczana z obsługą Duomax, to model NC nie.

7) PR, BR, GR- modele z takimi przedrostkami występują tylko na rynku amerykańskim. Za każdą sprzedaną parę Asics przekazuje 10 dolarów na fundusze walki z rakiem.

8) Nowy Jork- specjalne kolory sneakersów na cześć dorocznego maratonu nowojorskiego.

9) Kombinacja Strażnik Plazmy + Ślad.

10) GS i PS. Grade School and Pre-School - kolekcja młodzieżowa i dziecięca od Asics. Takie modele są tańsze niż ich odpowiedniki dla dorosłych. Na przykład modelka Nimbus 19GS taniej niż zwykle Nimb 19 za 6000r. GT 1000 6 GS jest o 3000 rubli tańszy niż model dla dorosłych. Siatka rozmiarów młodzieżowych przecina się z siatką damską, z której korzystają sprzedawcy wielu sklepów, oferując kobietom nastoletnie modele. Pod względem zestawu technologii i rozwiązań modele dziecięce odpowiadają budżetowym modelom damskim, takim jak np Asics Gel Contend 4. Osobiście nie widzę nic złego, gdy dziewczynie proponuje się model „dziecięcy”, jeśli dobrze leży na nodze i zapewnia niezbędny poziom komfortu.

Lekkie buty do biegania tempowego (od 4:30 min na km i szybciej)

Przechodzimy od butów treningowych do lekkich butów do biegania na tempo (od 4:30 min na km i szybciej). Z reguły „półmaratony” są traktowane jako druga para do istniejących treningów „wolno poruszających się”, do biegów kontrolnych i zawodów. Modele z tej kategorii charakteryzują się lekkością, poprawioną przyczepnością, dobrą responsywnością podczas biegu oraz umiarkowaną miękkością (ale o rząd wielkości niższą od butów treningowych).

Model DS Trener 22, być może najsłynniejsza z linii półmaratonów Asics. Wiele zalet lekkiego „ciała” pozwala na efektywne pokonywanie dystansu aż do maratonu. DS Trainer 22NC możesz zobaczyć, czy zwykła wersja wydawała ci się niewygodna.

Noosa FF- odrodzenie klasycznej serii Asics Noosa Tri z własnymi zaletami i wadami. Zbyt lekka i cienka górna siatka - krótka żywotność. Platforma stabilizacyjna wykonana z nowej pianki Flytefoam - lekka, stabilna, responsywna podczas biegu.

Dynaflyte 2 może być najbardziej udanym wydawnictwem japońskiej marki. W zaskakujący sposób łączą w sobie wiele właściwości; Nie ma typowej miękkości Asics ani niestabilności podeszwy środkowej. Jest lekki, stabilny i odpowiednio amortyzuje obciążenia udarowe. Jednak zdecydowanie warto je przymierzyć przed zakupem ze względu na niezbyt masywny nosek.

Roadhawk FF kolejna nowa i obiecująca nowość od Asics. 20% tańszy od modelu Dynaflyte 2, niewiele od niego ustępuje. Z mankamentów warto zwrócić uwagę na solidną gumową podeszwę (nie najlepszą przyczepność na nawierzchni, zwłaszcza mokrej) oraz nieprzemyślany system elastycznych rowków. Zalety: Lekka cholewka i stabilna platforma wykonana z nowej pianki Flytefoam zapewniają lekką, stabilną i responsywną jazdę.

Lekkie buty do biegania dla konkurencyjnego tempa (od 3:30 min na km i szybciej)

O ile powyższe modele sprawdzają się w szybkiej pracy treningowej i zawodach do maratonu, to klasyczne buty maratońskie Asics najlepiej spisują się na zawodach 5-21km na szosie w maksymalnym tempie biegu (od 3:30 min/km i szybciej).

GEL-DS RACER 11- Klasyczna seria lekkich butów do szybkiego biegania od Asics. 11 generacja charakteryzuje się doskonałą przyczepnością dzięki specjalnej podeszwie. Małe kolce wykonane z twardej gumy naklejone są na podeszwę w określony wzór. Lekka, bezszwowa siateczka + cienka podeszwa środkowa, czego jeszcze potrzebujesz, aby pobić rekord życiowy na polu golfowym?

ŻEL-HYPER TRI 3- „kolor koguta” HYPER TRI 2 w przeszłości. Nie zamówiłbym tego modelu tylko ze względu na kolorystykę. Podeszwa z przelotowymi otworami wentylacyjnymi. Nadaje się do biegu na olimpijskim dystansie triathlonowym. Trzeba spróbować przed zakupem.

Praktyczne buty do fitnessu i krótkich biegów

Modele z tej kategorii łączą w sobie funkcje sneakersów do biegania oraz butów do noszenia na co dzień. Na te sneakersy mogą patrzeć osoby, które czasem biegają, czasem chodzą na siłownię i sporo spacerują po mieście.

flagowy model FuzeX- najdelikatniejsza platforma oparta na mieszance pianki z ŻEL. Tak naprawdę producent milczy w jakim stosunku miesza się pianę i żel, może 50/50, a może znacznie mniej, co jest bliższe prawdy. Nie należy się więc spodziewać cudownych właściwości supermiękkości pod stopami. Jest odpowiedni dla biegaczy o wadze do 80 kilogramów. Pierwsza wersja ma jedną zasadniczą wadę - mało oddychającą cholewkę.

FuzeX Lyte 2- nieco mniej amortyzująca, ale zdecydowanie lżejsza odmiana fuxeX. Konstrukcja podeszwy środkowej oparta jest na tej samej mieszance pianki i ŻEL, czyli fuz mi X. Amortyzacja jest również bardzo podobna do „zwykłej” FuzeX. Główna różnica - konstrukcja cholewki - jest znacznie prostsza, ale bardzo przewiewna.

FuzeX Rush- zdecydowanie bardziej produktywny model w porównaniu do FuzeX Lyte 2. Lekka, ale wytrzymała konstrukcja cholewki z umiarkowanie sprężystą platformą z pianki. Trzeba przymierzyć przed zakupem ze względu na wąski nosek.

w modelu Nitrofuz 2łączy w sobie lekkość i wygodę podczas krótkich biegów, wypadów na siłownię i spacerów po mieście. Klasyczna pianka EVA+ bezszwowa konstrukcja cholewki zapewni Ci niezbędny poziom komfortu.

Kolekcja terenowa

Wolisz biegać leśnymi ścieżkami, off-roadem z dala od miasta, uprawiać turystykę pieszą? W takim razie warto zwrócić uwagę na kolekcję trail, która ma trwalszą konstrukcję cholewki, agresywny bieżnik dla lepszej przyczepności do nawierzchni oraz wbudowaną płytkę chroniącą przed ostrymi krawędziami kamieni (nie we wszystkich modelach).

Asics Gel-Fuji Trabuco 6 Najbardziej rozpoznawalne i wszechstronne buty terenowe Asics. Świetnie sprawdzają się na skalistych i skalistych nawierzchniach, a także leśnych ścieżkach, dzięki dodatkowej blasze w podeszwie, która chroni przed ostrymi krawędziami. Przyczepności będzie brakować na piasku i błocie. Żel-Fuji Trabuco 6, podobnie jak wersja 5, znacząco różni się od serii Asics Trabuco, wyprodukowany w niedalekiej przeszłości i bardziej logiczne byłoby nazwać go inaczej.

Żel-Fujisetsu 2G-TX- sneakersy na ubity śnieg i lód ze zintegrowanymi (nieusuwalnymi) kolcami w podeszwie. Trzeba pamiętać, że takie sneakersy nie każdemu będą pasować ze względu na twardą podeszwę środkową i wąski zakres.

Żel-FujiRado- nowość w kategorii biegów terenowych od Asics. System szybkiego wiązania System zamykania BOA pozwala uzyskać zgrabne i pewne dopasowanie do nogi. Skarpetkowa konstrukcja cholewki - minimalne prawdopodobieństwo wpadnięcia kamieni i gałęzi do wnętrza buta. Dodatkowa płytka w podeszwie chroni przed ostrymi krawędziami kamieni. Agresywne wypustki w podeszwie zewnętrznej pozwalają biegać w dobrym stylu FujiRado prawie każdy teren.

Żel-FujiAttack 5 oferuje prawie to samo FujiRado, z wyjątkiem systemu sznurowania BOA i pończosznicza górna konstrukcja. Na samej górze naszytych nakładek jest więcej, ale platforma całkowicie przeniosła się z droższego modelu.

Asics Sonoma 3 Bardziej ekonomiczna opcja dla tych, którzy chcą biegać w terenie w butach Asics. Łatwiejsze i tańsze niż trabuko. Różnice w stosunku do Trabuco? Więcej szwów na cholewce i brak płytki w podeszwie zewnętrznej chroniącej przed ostrymi krawędziami. Dlatego do joggingu powinieneś wybrać umiarkowany teren z płaską nawierzchnią.

Asics Gel-Venture 6 to ładne ulepszenie zeszłorocznej wersji, które zasługuje na tytuł „Best Buy” w kategorii off-road. Wytrzymała cholewka z siateczki jest wzmocniona wieloma nakładkami. Gumowe wypustki na podeszwie zewnętrznej pozwalają pewnie biegać po leśnych ścieżkach i polach. Niezawodny i solidny model do wędrówek i spacerów po lesie

2017-08-20 23:24:02 +0300

Staraliśmy się dostarczać użytecznych i wysokiej jakości informacji. Będziemy wdzięczni, jeśli udostępnisz ten artykuł znajomym, znajomym i współpracownikom. Być może wpłynie to na ich życie i uczyni je lepszym.

Treść artykułu:

Ponieważ pogoda zimą znacznie różni się od letniej, buty do biegania zimą muszą spełniać określone wymagania. Zgadzam się, że bieganie po śniegu i błocie jest znacznie trudniejsze niż po gładkim asfalcie. Jeśli nie zamierzasz rezygnować z uprawiania sportu w chłodne dni, musisz wybrać odpowiednie buty do biegania zimą.

Różnice między butami do biegania

Najpierw zdefiniujmy różnice między butami do biegania a zwykłymi tenisówkami:

1. Ulepszona amortyzacja pozwala zmniejszyć obciążenie kręgosłupa i aparatu stawowo-więzadłowego.
2. Przednia część buta do biegania jest miękka i elastyczna.
3. Podeszwa obuwia sportowego charakteryzuje się podwyższoną odpornością na zużycie dzięki zastosowaniu specjalnych materiałów.
4. Buty do biegania zapewniają dobrą wentylację, a stopy oddychają.
5. W razie potrzeby wyjmowane wkładki można łatwo wymienić na ortopedyczne.
6. Lekki, zwykle nieprzekraczający 0,4 kg.

Jak wybrać odpowiednie buty do biegania zimą?

Wybierając buty do biegania zimą, należy wziąć pod uwagę nie tylko swoje możliwości finansowe, ale również rozmiar stopy. Bardzo ważne jest, aby kostka była bezpiecznie zamocowana i chroniła mięśnie za pomocą więzadeł. Ponadto należy wziąć pod uwagę własną wagę i preferowaną technikę biegania. Jeśli Twoja masa ciała jest wystarczająco duża, musisz kupić trampki, które mogą dodatkowo chronić więzadła przed urazami.

Równie ważna jest technika biegu, ponieważ od niej zależy amortyzacja buta. Jeśli podczas biegania polegasz na pięcie, to elementy amortyzujące powinny znajdować się w pięcie sneakersów. Jeśli główna podpora spada na śródstopie lub przednią część stopy, wówczas amortyzatory powinny znajdować się w obszarze palców. Osoby, które są poważnie zaangażowane w bieganie, muszą oddzielnie kupować buty do biegania na zimę i lato. Teraz podpowiemy, na co zwrócić uwagę przy wyborze zimowych butów do biegania.

materiał na zimowe buty do biegania

Do produkcji letnich butów do biegania używana jest lekka tkanina, która skutecznie przepuszcza powietrze. W przypadku butów do sportów zimowych konieczne jest również użycie materiału, który może przepuszczać powietrze, ale jednocześnie trampki muszą chronić stopy przed zimnem, pozostając jednocześnie lekkimi i wystarczająco wygodnymi.

Większość producentów odzieży sportowej wykorzystuje specjalny materiał - Gore-tex - do produkcji zimowych butów do biegania. Jego osobliwość polega na obecności trzech warstw: tkanek zewnętrznych i wewnętrznych, a także błony. Ze względu na obecność membrany materiał praktycznie nie przepuszcza wilgoci.

Jednocześnie Gore-tex odprowadza parę wodną, ​​pozwalając stopom oddychać. Należy pamiętać, że mokra tkanina nie jest w stanie niezawodnie ochronić stóp przed zimnem iz tego powodu niezwykle ważna jest wodoodporność materiału zimowych sneakersów. Jeśli Twoje buty do biegania pozostaną suche w zimie, Twoje stopy będą zawsze ciepłe.

Ponadto w sprzedaży można znaleźć buty, które mają specjalne dodatkowe uszczelnienia, które niezawodnie chronią stopy przed zimnem i wilgocią. Zdecydowanie odradzamy zakup zimowych butów do biegania wykonanych ze skóry. Materiał ten dobrze wchłania wilgoć, dzięki czemu stopy bardzo szybko przemokną podczas treningu.

Podeszwa

Podeszwa buta do biegania jest niezbędna w każdych warunkach pogodowych. Dla doświadczonych sportowców jakość butów do biegania zależy od rodzaju podeszwy. Ponieważ zimą istnieje duże ryzyko upadku, bieżnik buta powinien mieć jak najgłębsze ryflowanie. Jeśli bieżnik jest wykonany z kilku rodzajów materiału, przyczepność na nawierzchni będzie jeszcze skuteczniejsza.

Dzięki temu nawet na śniegu i lodzie łatwiej będzie Ci utrzymać równowagę. Jeśli w twoim regionie zimą zawsze są silne mrozy, to głębokość bieżnika nie ma już decydującego znaczenia, ale niezwykle ważna jest grubość podeszwy. Wynika to z niezawodnej ochrony nóg przed mrozem. Pamiętaj, jeśli mieszkasz w surowej zimie, wybierz te buty, których podeszwa ma dużą grubość.

Czasami ludzie nadal używają letnich butów z ćwiekami w zimie, wierząc, że w ten sposób mogą poprawić stabilność podczas treningu. Trzeba jednak pamiętać, że takie buty mają cienkie podeszwy i stopy mogą szybko przemarznąć. Dziś można kupić specjalne buty do biegania zimą, które są wyposażone w kolce i grubą podeszwę.

Omówiliśmy główne punkty wyboru zimowych butów do biegania, ale jest kilka bardziej przydatnych zaleceń:

• Buty muszą być zamknięte i wystarczająco ciasne.
• Zwróć uwagę na zimowe trampki, które mają odblaski, ponieważ o tej porze roku szybko robi się ciemno.
• W ciągu dnia zmienia się rozmiar stopy, co należy wziąć pod uwagę przy wyborze butów. Wieczorem, z powodu silnego przepływu krwi, noga staje się większa.
• Przymierzając trampki zabierz ze sobą skarpetki, których będziesz używał podczas treningu.
• Dobre trampki mają mały guzek na wkładce, który pozwala efektywniej rozłożyć ciężar ciała i zmniejszyć obciążenie kręgosłupa.
• Pięta powinna być bezpiecznie zamocowana i postaraj się, aby trampki były wyposażone w dzieloną piętę.
• Najlepszą opcją podczas uprawiania sportu jest stosowanie wkładek antybakteryjnych.
• Nie zapomnij o estetycznym wyglądzie swoich zimowych sneakersów.

Przegląd najlepszych zimowych sneakersów

Powiedzieliśmy Wam, jakie powinny być zimowe buty do biegania, a teraz przyjrzymy się kilku modelom sneakersów, na które zdecydowanie warto zwrócić uwagę.

1. Te trampki są wykonane ze specjalnego materiału, który może zapewnić komfortowy reżim temperaturowy. Jednak w dziobie nie ma izolacji i przy niskich temperaturach (od -15 stopni) nogi mogą zamarznąć. Bieżnik jest dość wysoki i zapewnia doskonałą przyczepność. Zwróć uwagę, że ten model idealnie układa się na nodze, co zapewni dodatkowy komfort Twoim zajęciom. Sznurowanie jest wystarczająco bezpieczne, ale trzeba mocno zacisnąć sznurowadła. Wśród minusów tego modelu należy również zwrócić uwagę na wszytą wkładkę.
2. Asics Gel Arctic 4WR. Ten producent oferuje duży wybór zimowych butów do biegania. Ten model ma wyjmowane kolce, co jest bardzo wygodne. Materiał buta jest prawie w 100% wodoodporny i nie jest łatwo zamoczyć stopy w tych tenisówkach.
3. Saucony Xodus GTX 6.0. Najbardziej udany model w ofercie tej firmy, a teraz na rynku jest już szósta wersja sneakersów. Do ich produkcji wykorzystano materiał, o którym już mówiliśmy - Gore-tex. Buty doskonale stabilizują stopę i tym samym zmniejszają ryzyko kontuzji.

Zasady biegania zimą

Porozmawialiśmy o zasadach doboru butów do sportów zimowych i przyjrzeliśmy się kilku najciekawszym modelom sneakersów. Teraz pozostaje nam tylko przypomnieć zasady prowadzenia treningów zimą.

1. Bądź ostrożny. Poczęte podczas joggingu, ludzie myślą o swoich codziennych problemach, a sam proces biegania nie jest poświęcany wystarczającej uwagi. Jeśli latem takie zachowanie jest nadal akceptowalne, zimą może doprowadzić do upadku i kontuzji. Zwróć szczególną uwagę na zbocza i zakręty. To właśnie na tych odcinkach toru najłatwiej stracić równowagę.
2. Pamiętaj, jak ważna jest rozgrzewka. Zimą rozgrzewka jest jeszcze ważniejszym elementem procesu treningowego. Z powodu zimna twoje stawy i mięśnie są „zimne” i powinieneś zacząć się ruszać dopiero po ich rozgrzaniu. I wielu popełnia błąd, zaczynając rozgrzewać się na ulicy. Musisz to zrobić, gdy jesteś jeszcze w ciepłym pomieszczeniu. Tylko wtedy możesz zmniejszyć ryzyko kontuzji. Jednocześnie nie powinieneś się rozgrzewać, dopóki nie pojawi się pierwszy pot, ponieważ musisz jeszcze wyjść na zewnątrz.
3. Jak się ubrać na zimowe bieganie. Dziś dowiedzieliśmy się jakie powinny być buty do biegania zimą. Jednak inne ubrania również mają ogromne znaczenie. Wiele osób stara się jak najdłużej utrzymywać ciepło, co może nie być właściwą decyzją. Ponieważ musisz przebiec określony dystans, na pewno się rozgrzejesz. Jeśli nosisz dużo ubrań, możesz się przegrzać i trudno będzie ci się poruszać. Zalecamy używanie bielizny termicznej jako pierwszej warstwy odzieży, po której należy założyć rzeczy, które niezawodnie ochronią przed zimnem. Doskonałą odzieżą wierzchnią będzie gęsta, ale niezbyt ciepła kurtka.
4. Nie ustanawiaj rekordów. Rekordy osobiste powinny być ustanawiane tylko latem. Zima absolutnie się do tego nie nadaje. Głównym zadaniem biegania zimą jest poprawa zdrowia i nic więcej. Nie próbuj nadążać za tempem biegania, które stosujesz latem. Zalecamy również nieznaczne zmniejszenie częstotliwości treningów w okresie zimowym, ponieważ organizm jest już w tym okresie mocno obciążony.
5. Oddychaj prawidłowo. Oddychanie jest ważne podczas uprawiania sportu, a zwłaszcza zimą. Zdajemy sobie sprawę, że oddychanie przez nos może być bardzo trudne, ale należy to robić w ten sposób. Aby ułatwić sobie zadanie, spróbuj zmniejszyć tempo. Idealnym sposobem oddychania zimą jest wdychanie przez nos i wydychanie ustami.

W jakich butach biegać zimą, zobacz więcej w tej relacji:

Ekspert laboratorium biegowego adidas, współtwórca projektu Apartament Marathon

Buty do biegania zimą muszą spełniać kilka wymagań. Po pierwsze, podeszwa powinna mieć agresywny, ząbkowany bieżnik. Jeśli częściej biegasz po nieoczyszczonych ścieżkach, głównym zadaniem jest dobra przyczepność do nawierzchni. Zgadzam się, miło jest czuć się pewnie na każdym śliskim torze! Zaawansowaną technologią zapewniającą najlepszą przyczepność jest podeszwa zewnętrzna z gumy Continental. Tak, tak, to znana marka opon samochodowych. W sneakersach z taką podeszwą bez problemu pokonasz zimowe biegowe kilometry.

Po drugie, buty, które od strony zewnętrznej chronione są membraną, pozwolą biegać w każdym błocie pośniegowym od grudnia do marca. Dlaczego tkanka błoniasta? Ponieważ ze względu na specyfikę swojej budowy nie przepuszcza wilgoci, nie wchłania jej, jednocześnie pozwalając stopie „oddychać”. Najbardziej gęstą membraną w branży biegowej jest GORE-TEX. Buty z taką membraną dają największe szanse na powrót do domu suchymi stopami.

Czy buty do biegania powinny być ciepłe? Jest to bardzo indywidualne, warto wyjść od osobistych celów i odczuć. Chociaż jeśli wybierasz buty do codziennych cichych biegów, obecność grzejnika w środku będzie bardzo odpowiednia.

Zima stawia swoje wymagania. Przygotowaliśmy tabelę porównawczą trampek, które producenci określają jako „do biegania zimą” lub zgodnie z ich właściwościami technicznymi. Powodem tego artykułu było gorąca dyskusja w naszej grupie 42km.

Wybierając modele zwróciliśmy uwagę na takie cechy jak obecność agresywnego bieżnika czy miękka i elastyczna podeszwa z karbami na śnieg, metalowe kolce dla lepszej przyczepności na lodzie, wodoodporny materiał typu Gore-Tex, obecność dodatkowa ciepła warstwa, amortyzacja, sznurowanie, które mocno trzyma trampki i wiele więcej.

Który model wybrać, zależy od biomechanika, cechy anatomiczne, technikę biegu, a także w oparciu o zadania dla tych sneakersów. Na co należy zwrócić uwagę przy wyborze sneakersów, pisaliśmy wcześniej w naszych artykułach.

Model		Obecność kolców	Przybliżona cena (rynek Yandex)	Uwagi
Asics Trail Lahar 4	Waga buta damskiego: 278 gramów Waga buta męskiego: 315 gramów			Lekki i elastyczny bardzo ciepła, nie zamocz i dobrze trzymaj tor. Sznurowanie nie jest zbyt wygodne: podobno model przeznaczony jest na wąską stopę. System amortyzacji ASICS Gel (specjalny rodzaj silikonu) amortyzuje wstrząsy, zmniejsza obciążenie pięty, kolan i kręgosłupa. System Trustic zmniejsza wagę buta zapewniając jednocześnie lepszą stabilność stopy. Podeszwa zewnętrzna z odwracalnym bieżnikiem zapewnia doskonałą przyczepność na każdej nawierzchni, także miękkiej i mokrej, a także podczas jazdy w pagórkowatym i skalistym terenie. Z minusów - poślizg na lodzie. Aby zapewnić wyższy poziom odporności na zużycie, podeszwa zewnętrzna jest wykonana z gumy ASICS High Abrasion Rubber, która znacznie wydłuża żywotność buta. To ma Wodoodporna i oddychająca cholewka chroni stopy w ekstremalnych warunkach pogodowych.
Salomon Speedcross 4 GTX	Waga butów damskich: 280 gramów Waga buta męskiego: 330 gramów			Potężny obrońca. Model doskonale radzi sobie w trudnym terenie i dobrze trzyma się na zaśnieżonym, nieubitym śniegu, nie nadaje się do biegania po lodzie. Prezentowany model z technologią hydrofobową GORE-TEX i bez tego. Amortyzacja jest wysoka. Podeszwa środkowa sneakersów została wykonana z pianki EVA o dwóch różnych gęstościach (technologia Light Weight Muscle), co pozwala uzyskać dobrą amortyzację i ograniczyć do minimum obciążenia udarowe stawów. Bieżnik - agresywny Wet Traction Contagrip. Podeszwa środkowa - EVA. Tkanina - Mud Guard i Anti-Debris Mesh (ochrona przed zanieczyszczeniami), wodoodporna tkanina. Wkładka - Ortholite.
Salomon SNOWCROSS CS				Ściągacz zapobiegający przedostawaniu się śniegu do wnętrza buta. Wodoodporna oddychająca membrana CLIMASHIELD. Cholewka składa się z chronionych membraną sneakersów i naszytych neoprenowych stuptutów. Te ostatnie przemokną w wodzie, ale ochronią przed śniegiem w głębokich zaspach i ogrzeją ścięgno Achillesa oraz staw skokowy.Podeszwa świetnie sprawdza się podczas biegania po miękkim suchym lub mokrym śniegu, nie zapycha się. Żelazne kolce utrzymują się na lodzie i mocno ubitym śniegu dzięki 9 stalowym kolcom na podeszwie.
Asics Gel-Fuji Setsu				Idealny wybór do biegania w parku i po mieście, gdzie odśnieżanie jest słabe i występują obszary oblodzone. Asics GEL FUJI SETSU zastąpił legendarny ASICS GEL-ARCTIC. Rzeźba bieżnika buta zapewnia całkiem dobrą przyczepność na śliskich nawierzchniach. Kolce są lepiej rozmieszczone niż w Gel Arctic, dwa tylne są dokładnie tam, gdzie powinny i będą działać znacznie lepiej. W przedniej części dwa kolce wyciągnięte prawie do samej peleryny, co zwiększy siłę odpychania, praktycznie redukując do zera straty prędkości i sprawności, które nieuchronnie występują podczas biegu po oblodzonej nawierzchni. Cholewka buta jest wykonana z minimalną liczbą szwów i ma Membrana GoreTex, który zapewni suchość w każdą pogodę i utrzyma stopy w cieple, zapewniając jednocześnie dobrą oddychalność.
Asics Gel Cumulus 17				Wodoodporna membrana GTX. Model jest odpowiedni dla każdego: od początkujących po profesjonalistów z neutralną pronacją. Dla profesjonalistów Gel-Cumulus nadaje się jako model treningowy, a dla amatorów te buty mogą być uniwersalne i nadają się zarówno na trening, jak i na zawody. Ten model jest również odpowiedni dla osób o dużej wadze i tych, które mają problemy ze stawami podczas biegania. Gel-Cumulus proponujemy zakładać od pięty lub na całą stopę
INOV-8 Oroc 280				Model uniseks. Marka stawia na buty do naturalnego biegania. Model dobrze zachowuje się zarówno na lodzie, jak i na śniegu. Jednocześnie są elastyczne, nogi nie powinny się męczyć nawet podczas długich zimowych biegów. Podeszwa zewnętrzna OROC z metalowymi ćwiekami i wodoodporna powłoka DWR INOV8 OROC 280 2 i INOV8 OROC 340 czynią je idealnymi minimalistycznymi butami do biegania na zimę.
INOV8 ROCLITE 312 GTX				Bardziej nadaje się do błota pośniegowego i zdeptanego śniegu. Lekka i doskonała amortyzacja połączona z wodoodpornością i doskonałą oddychalnością. Aplikacja Membrany GORE-TEX gwarantuje utrzymanie optymalnego mikroklimatu. Dobra amortyzacja z różnicą poniżej średniej. Miękkie lądowanie zapewnia komfort podczas chodzenia i biegania na długich dystansach.
adidas Supernova Riot GTX	Waga butów damskich: 320 gramów Waga buta męskiego: 376 gramów			Bardzo ciepła, idealna na silne mrozy, dobrze utrzymana na zaśnieżonym torze. Ślizgają się po lodzie, ale generalnie są dość stabilne. Z minusów - są ciężkie i mało elastyczne - po długich biegach stopa zaczyna trochę boleć.
adidas Terrex Boost Gore-Tex				Nadaje się do biegania w lesie i w terenie. Doskonale podtrzymują stopę, chronią stopę przed wilgocią, a do tego wiążą się w kilka sekund. Podeszwa wykonana jest z Guma Continental™, która zapewnia dobrą przyczepność zimą. Membrana GORE-TEX
Saucony Progrid Xodus 4.0	Waga buta damskiego: 292 gramy Waga buta męskiego: 318 gramów			Dzięki specjalnej technologii Pro-Lock producent obiecuje bezpieczne mocowanie śródstopia. Technologia Pro Grid, który wcześniej był używany tylko na pięcie, teraz pochłania i rozprasza uderzenie na całej stopie. GORE-TEX sprawia, że ​​te sneakersy są wodoodporne, a imponujący bieżnik powinien wytrzymać nawet lód
Reebok All Terrain Extreme				Rama śródstopia poprawia stabilność i zapobiega przedostawaniu się mokrego śniegu do wnętrza buta. Wodoodporna membrana Gore-Tex. Podeszwa jest przyczepna i agresywna. System szybkiego wiązania. Technologia skóry terenu oraz siatkowa cholewka zapewniająca trwałą ochronę i maksymalne odprowadzanie wody. Anatomiczna osłona pięty z TPU zapewnia idealne dopasowanie, najwyższą kontrolę i stabilność
The North Face Ultra Guide GTX	Waga buta damskiego: 261 gramów Waga buta męskiego: 301 gramów			Dodatkowa osłona palców, górna osłona gore-tex aby Twoje stopy były suche. Według opinii trampki są nieco sztywne, ale oznacza to, że stopa będzie niezawodnie chroniona podczas biegania po lesie. Technologia CRADL pochłania drgania, nadaje stopie anatomicznie prawidłową pozycję, a płytka Ultra Protec w podeszwie zapewnia sztywność skrętną i pełny kontakt z nawierzchnią. Podeszwa wibram MEGAGRIP dla maksymalnej przyczepności
Kabrakan Mizuno Wave 5	Waga butów damskich: 290 gramów Waga buta męskiego: 345 gramów			Oddychająca, wodoodporna NanoMesh, elastyczna podeszwa zapewniająca doskonałą przyczepność podczas opadów śniegu oraz podczas biegania po cienkiej warstwie śniegu i błota. Technologia falowa zapewnia stopie doskonałą amortyzację. Buty doskonale trzymają się toru, ale jeśli zdecydujesz się na wyścig na lodzie, lepiej wybrać modele z kolcami.
Mizuno Fala Mujin 2				Impregnacja hydrofobowa. Odpowiednie dla cięższych biegaczy z dobrą amortyzacją dzięki płytce FALA. Pewna przyczepność i elastyczność zapewniają Technologia XtaticRide
Brooks Adrenalina ASR 10				Wodoodporne i utrzymuj stopy w cieple przez długi czas. Twarde, ostre krawędzie pięty oraz głębszy bieżnik dobrze chronią przed poślizgiem, przy czym są dość miękkie.
Brooks Ghost 7 GTX				Bieżnik na teren, asfalt, śnieg, adaptacyjna amortyzacja DNA, która dostosowuje się do wagi i prędkości biegacza. Membrana Gore-Tex
Haglofs Gram Spike I	265 gramów ½ pary			Szwedzka firma produkuje sneakersy z podeszwą ASICS, ale z bardziej wytrzymałą cholewką. Górna z Membrana Gore-Tex
La Sportiva Ultra Raptor GTX	Waga pary: 820 gramów			Membrana Gore-Tex Extended Comfort. Gumowy podnosek chroni przed uderzeniami kamieni. Cholewka buta została wykonana z przewiewnego materiału. Dzięki Układ hamulcowy udarowy uzyskuje się dobrą przyczepność, zarówno podczas wchodzenia, jak i schodzenia, a także zmniejsza się obciążenie stawu kolanowego. Podeszwa środkowa z pianki EVA z dodatkową stabilizacją w okolicy pięty zapewnia doskonałą amortyzację i redukuje wstrząsy podczas biegu
La Sportiva Akyra GTX	Waga pary: 820 gramów			Cholewka - Air Mesh Ultra Comfort oraz powłoka termiczna TPU Microlite Skeleton i grubej, elastycznej siateczki Flex-Guard. Podszewka od oddychająca membrana Gore-Tex. Specjalna powłoka termiczna MicroLite Skeleton uzupełnia cholewkę buta elastycznością, większą wytrzymałością, jednocześnie nie krępując ruchów. Agresywny protektor Impact Brake System pozwala dodatkowo odciążyć staw kolanowy i kostkę. Podwójna podeszwa zewnętrzna z ekskluzywnym bieżnikiem Trail Rocker zapewnia maksymalną przyczepność na każdym rodzaju podłoża: miękkim i mokrym podłożu, skalistych półkach lub trawersach. Czerwone lub szare obszary bieżnika to odporna na zużycie guma, podczas gdy czarne obszary bieżnika to specjalna mieszanka gumy zapewniająca maksymalną przyczepność.
Saucony Peregrine 6 Ice+	276 gramów	NIE	8000	Jeden z flagowych modeli firmy. Dzięki wielu technologiom (Pwrtrac, Everun, Flexfilm, Rundry, Ebo Rock Plate) ten but ma spadek 4 mm, dobrą amortyzację i Nowa zimowa podeszwa Vibram Arctic Grip. Arctic Grip to rozwinięcie firmy Vibram na zimną pogodę i mokry lód. Są to wstawki w środkowej części podeszwy, wykonane z materiału przypominającego gumową podłogę. Podeszwa zewnętrzna posiada agresywny bieżnik - 5 mm kolce. Pomoże to nie tylko przedzierać się przez zaspy śnieżne zimą, ale także pewnie wspinać się / schodzić po mokrych stokach w pozostałej części roku. Na pięcie i palcach bieżnik jest skierowany w przeciwnym kierunku ruchu dla lepszej przyczepności.
Tarcza Nike Pegasus 33	Waga męskiej pary to 306 gramów Waga pary żeńskiej wynosi 238 gramów	NIE	6500	Trwała wodoodporna powłoka i wodoodporne wnętrze. Impregnacja tarczy tworzy na powierzchni buta niewidzialną barierę, która chroni materiał przed zamoczeniem i zabrudzeniem. Niezawodny chwyt z nawierzchnią, dzięki obecności lepkich gumowych wstawek. Model 32 miał amortyzację Zoom Air tylko na pięcie, ale model 33 dodał ją na palcach. Jeden z ulubionych sneakersów Mo Faraha.

Alexander Ivakin, ambasador marki Salomon: „Ostatniej zimy jeździłem na oponach letnich. Kiedy większość zimy spędziłem w St. Petersburgu, zimą biegałem w Speedcrossie 3 CS. Jednak stale boryka się z problemem lodu. Bardzo mi się podobały na śniegu. Moim zdaniem Snowcross 1 są idealne na śnieżne i mroźne zimy, ale ja ich nie mam. Na lodzie kolce są zdecydowanie potrzebne, inaczej każdy trening staje się udręką. Jeśli poza miastem jest tylko śnieg, wybrałbym Speedcross 4 CS. Teraz pojawił się Snowcross 2 bez kolców, też bym spróbował, ale znowu bez lodu. Na trening na śniegu na pewno dobra opcja, choć są cięższe niż niejeden zwykły but. Na każdy górski trening na śniegu wróciłbym do Snowcross 1. Nadal dobry model.”

Ekaterina Mityaeva, ambasadorka marki Adidas : „Biegam zimą w zwykłych butach do biegania na lato, ponieważ stale przebywam w regionie południowym. Takie są zimowe modele Adidasa - Adidas TERREX TRAILMAKER GTX. Waga 290 gramów, lekka i przewiewna cholewka z siateczki, bardzo wytrzymała wkładka w obszarze palców dla dodatkowej ochrony i trwałości. System szybkiego sznurowania zapewnia idealne dopasowanie i wygodne dopasowanie. Wodoodporna wyściółka z oddychającą membraną GORE-TEX. Lekka podeszwa środkowa z pianki EVA zapewnia trwałość. Podeszwa zewnętrzna z gumy Continental™ zapewnia optymalną przyczepność nawet w mokrych warunkach.

Yuri Shtankov, ambasador marki Inov-8: „Zimą wolę biegać w ciepłych butach z Gore-Texem. Biorę pół rozmiaru większą, zakładam wełnianą skarpetę i ruszam w poszukiwaniu przygody! Gore-Tex chroni stopy przed zamoczeniem, co jest bardzo miłe, zwłaszcza gdy długo chodzę po zaśnieżonej tajdze. Aby przyczepność na śniegu, śliskich kamieniach i firnie była pewna, wybieram modele z metalowymi kolcami. Teraz mam w swoim arsenale model Inov-8 Oroc 340 GTX (metalowe kolce i Gore-Tex), ale jest już dość sfatygowany i jak się okazało nie jest już produkowany, więc zbieram coś nowego na ja. Będzie to zeszłej zimy Inov-8 Arctic Talon 275 z metalowymi ćwiekami, ale bez Gore-Texu i najprawdopodobniej jeden z modeli Inov-8 ROCLITE z Gore-Texem, ale bez metalowych ćwieków do wyboru. na zmienną pogodę i niekończące się szlaki.”

Pavel Chernov, ambasador marki Asics : „Szczerze mówiąc, dla mnie nie ma zasadniczej różnicy w tym, które buty do biegania w różnych porach roku. Są 2 punkty - ciepło nóg i przyczepność. Jeśli chodzi o ciepło, możemy polecić wybór modeli z gore-texem, są trochę cięższe, ale lepiej zatrzymują ciepło. Co do przyczepności to są modele z metalowymi kolcami, ale nie polecam, bardzo rzadko jest to problem, można biegać po świeżym śniegu po szlakach, ale po czystym asfalcie poradzi sobie w zwykłych. Z firmy Asics polecam serie Fuji i Sonoma.”

Wraz z nadejściem zimy środowisko biegaczy nie zapada w stan hibernacji, lecz dalej trenuje i przygotowuje się do nowego sezonu startowego, a nawet bierze udział w zimowych wyścigach.

Najczęstsze pytanie, które biegacze rekreacyjni zadają przed pierwszą zimą biegową, brzmi: „Co nosisz zimą?” Zrozumienie tego problemu nie jest takie trudne, jeśli wiesz, przez jaki zasięg będzie przebiegać Twoja standardowa trasa biegowa.

Bieganie po asfalcie

Jeśli wolisz bieganie po drogach, a nawet zimą Twoja trasa biegnie prawie w całości ulicami miasta i nasypami, to najlepszym wyborem będzie asfaltoodporny. Tego typu obuwie pozwoli Ci czuć się komfortowo podczas joggingu po asfalcie, zdeptanym śniegu, owsiance ze śniegu i odczynników, a także podczas biegania w deszczową pogodę o każdej porze roku.

Podeszwa takich sneakersów niczym nie różni się od zwykłych butów szosowych, a cholewka wykonana jest z wodoodpornego materiału, z reguły jest to tkanina membranowa, w skrócie GTX. Membrana ta jest wykonana z politetrafluoroetylenu (inaczej teflonu) i ma bardzo niskie napięcie powierzchniowe, nie jest zwilżana wodą i ma bardzo małe pory, przez które woda przechodzi tylko w stanie pary, czyli ma właściwości oddychające. Oprócz długotrwałej wodoodporności, buty te nie są przedmuchiwane, a nawet jeśli woda przedostanie się przez wierzch buta, stopa nie marznie, jak to ma miejsce w przypadku zwykłego topu z siateczki.

Pisaliśmy już o różnych butach do biegania, ale tak obszernej recenzji jeszcze nie widzieliśmy. Wśród popularnych modeli wiodących producentów można wyróżnić:

Niezawodne i sprawdzone w czasie:

i kultowy model do biegania po drogach, Gel Cumulus 17 teraz z GTX

Trampki, które nie są wodoodporne, ale są wyposażone w zastrzeżone technologie climaheat™ i climawarm™, które utrzymują stopy w cieple i skutecznie odprowadzają wilgoć:

Rakietowe doładowanie ADIDAS ClimaHeat z przednią szybą

Ci faceci w końcu okryli nas zimowymi butami do biegania z cholewką z gęstej siateczki i wykończeniem DWR. Ta linia modeli nazywa się Flash i ma odblaskową powierzchnię, która zapewnia 360-stopniową widoczność tenisówki w ciemności.

SUV-y

Drugi rodzaj sneakersów to SUV-y. Podeszwa zewnętrzna z agresywnym bieżnikiem zapewnia dobrą przyczepność na ubitym śniegu, błocie i skorupie śnieżnej. Cholewka buta musi być wykonana z tkaniny membranowej. Asortyment trampek terenowych jest świetny:

Specjalna kolekcja biegowa do biegów przełajowych i podniebnych o nazwie FUJI obejmuje również kilka modeli tenisówek:

Nowa generacja niezawodnych i wytrzymałych butów Gel Trail Lahar 6 GTX

Osobno w linii Fuji warto zwrócić uwagę na Gel Fuji Setsu GTX. Podeszwa zewnętrzna tych butów do biegania jest wyposażona w metalowe ćwieki, dzięki czemu jest to idealny but do biegania po śniegu i lodzie.

Popularne buty do biegania w terenie teraz z Gore-Tex SPEEDCROSS 3 GTX, odpowiednie na brud, błoto pośniegowe i śnieg.

Trampki specjalnie do biegania zimą - SNOWCROSS CS - pewna przyczepność nawet na mokrym lodzie dzięki 9 stalowym kolcom na podeszwie; mankiet zapobiegający przedostawaniu się śniegu do wnętrza trampek; wodoodporna oddychająca membrana CLIMASHIELD.

Buty do biegania tej firmy są idealne dla miłośników naturalnego biegania. Podeszwa zewnętrzna OROC™ z metalowymi kolcami i wodoodporna powłoka DWR w modelach INOV8 OROC 280 2 i INOV8 OROC 340 sprawiają, że są to idealne zimowe buty do biegania.

Bardziej nadaje się do błota pośniegowego i zdeptanego śniegu.

Nadaje się również do błota pośniegowego i gęstego zdeptanego śniegu.

Terenowy, asfaltowy, śnieżny bieżnik, adaptacyjna amortyzacja DNA dopasowująca się do wagi i prędkości biegacza oraz membrana Gore-Tex – wszystko to połączone w modelach Ghost 7 GTX

Adidas aktywnie promuje biegi przełajowe, ale póki co dostępne są tylko dwa modele zimowych butów do biegania. Mocny i niezawodny na każdą pogodę