Jak przetrwać ślub ukochanej osoby. Jak zachować spokój w dniu ślubu

Martwili się, wybierali, planowali, przygotowywali. A potem podzielili się z nami własnym doświadczeniem. Co zabrać ze sobą na wesele w tramwaju. Jak załadować gości. Komu powierzyć planowanie ślubu. I na kogo zwrócić uwagę w odpowiedzialny dzień. O tym wszystkim opowiedziały nam same panny młode w 2015 roku, dzieląc się opowieściami o swoich pięknych wakacjach.

Przedstawiamy Wam najbardziej przydatny zbiór porad od tych, którzy w ciągu ostatniego roku zostali szczęśliwą żoną. Niech te ważne i niezbędne słowa od byłych narzeczonych staną się Twoim przewodnikiem po świecie przygotowań do własnej uroczystości.

Bazując na własnym doświadczeniu, radzę nie brać na siebie absolutnie wszystkich weselnych obowiązków, ale zaufać profesjonaliście i mistrzowi w swoim fachu – Wedding Plannerowi. Ta osoba jest kompetentna we wszystkich sprawach, niuansach i subtelnościach branży ślubnej. Po prostu wybierz niezawodnego stewarda i zaufaj mu. Pozwól sobie być prawdziwą panną młodą!

Chciałbym również doradzić, abyś był niezwykle odpowiedzialny przy wyborze fotografa. Przecież to od niego, od jego profesjonalizmu zależą Twoje zdjęcia ślubne i wspomnienia, które pozostaną z Tobą w przyszłości od dnia ślubu.

Drogie Panny Młode, pragnę życzyć Wam cudownego magicznego ślubu, o którym chyba wszyscy marzyli od dzieciństwa! Chłoń każdy dzień przed ślubem, nie daj się ogarnąć negatywnym emocjom i podekscytowaniu. Najważniejsze, co już zrobiłeś - znalazłeś się! Bądź szczęśliwymi dziewczynami!

Nigdy się nie denerwuj i nie reaguj na okoliczności, które wydarzyły się poza planami. To jest TWÓJ dzień, tak czy inaczej zapisze się on w historii nowo powstałej rodziny i zamieni się w miłe wspomnienie, niezależnie od tego, co się wydarzyło. Więc nie psuj swoich wspomnień negatywnymi emocjami! Przyjmuj wszystko pozytywnie i z humorem.

Drogie dziewczyny, radzę Wam nie denerwować się, jeśli budżet planowanego ślubu jest niewielki.

Każdy ślub można zrobić jak najwięcej, nawet improwizowanymi środkami. Najważniejszą rzeczą do zrozumienia jest twój dzień. Dobry nastrój, ukochana i najszczęśliwszy dzień w twoim życiu z nim.

Każda dziewczyna ma w głowie zdjęcie swojego wymarzonego ślubu. Musisz ufać sobie, swoim myślom i tworzyć to, czego chcesz. A potem w ten cudowny dzień - dzień ślubu - nic Cię nie zdenerwuje, ale wszystko tylko Cię zadowoli, a dostaniesz niezapomniane wrażenia i emocje.

Drogie Panny Młode, najważniejsze, żeby się nie martwić! To jest twój dzień, twoje święto i jesteś w nim najpiękniejsza, najszczęśliwsza! Otaczają Cię tylko kochający ludzie, a nawet jeśli coś nie idzie zgodnie z planem, śmiej się i uśmiechaj. Na wszystko będziesz miał czas i nie ma znaczenia, kiedy rozpoczną się przygotowania: za rok, za pół roku czy za 2 miesiące. :)

Wszystko pomieszaliśmy na weselu podczas tańca, ale nikt o tym nie wiedział, wszyscy myśleli, że to słuszne.
Improwizowaliśmy, śmialiśmy się, a wszyscy goście zaczęli nam klaskać! Życzę każdej Pannie Młodej relaksu, uśmiechu i wspomnienia: to TWÓJ dzień i w tym dniu jesteś KRÓLOWĄ i nikt i nic tego nie zepsuje!

Kto powiedział, że ślub jest fajny?! Wesele to zawsze przykry obowiązek, zmartwienia i stres! Wiadomo, że stres powoduje wypadanie włosów. Przygotuj się, że i tak nie będzie idealnie. Rano spóźnisz się do urzędu stanu cywilnego, włosy się rozsypują, buty będą przetarte, stoły w restauracji będą źle ustawione, prezenter pomiesza nazwiska twoich rodziców, a ciasto jest takie straszne, strasznie na to patrzeć! Oczywiście żartuję, ale… Dziewczyny, moja rada to relaks i dobra zabawa. Goście nawet nie zauważą tych drobiazgów, a Ty będziesz wspominał ze śmiechem.

Planując dzień ślubu, pomyśl najpierw o sobie, a nie o tym, co powiedzą krewni, rodzice czy przyjaciele. To tylko twoje wakacje! A ty decydujesz, co to będzie. Najważniejsze, że pan młody wspiera każdy z twoich szalonych pomysłów. ;)

Przede wszystkim wybierz dobrego menedżera na swój ślub, który rozumie, czego chcesz i rozwiąż z nim wszystkie problemy organizacyjne. Nie zaczynaj od samodzielnego poszukiwania wiodącego fotografa, żeby później móc z tym wszystkim udać się do organizatora. W końcu zna rynek ślubny znacznie lepiej od Ciebie i pomoże Ci zaoszczędzić pieniądze, wyjaśniając, czego możesz odmówić na weselu, a o czym nie należy zapominać.

A jeśli chcesz mieć piękne wakacje na dużą skalę, zacznij je za 6-8 miesięcy. Ledwo zdążyliśmy przygotować uroczystość na czas. Dlatego, aby wszystko było idealne, zawczasu zadbaj o wakacje.

Decydując się na przejażdżkę weselną tramwajem, nie zapomnij o muzyce, której nie ma w wagonie. Są dwa wyjścia: albo zabrać głośnych gości, albo przenośny magnetofon. Mieliśmy ze sobą pełną "amunicję" - i dlatego wyprawa okazała się fajna i odlotowa!

Nie zabieraj gości ze sobą na spacer fotograficzny - pozwól im pójść do restauracji lub kawiarni, gdzie zaplanowany jest bankiet i tam na Ciebie czekają! Nasi znajomi pojechali z nami, w efekcie zmarzli, zgłodnieli, znudzili się i zakłócili nam zdjęcia, więc mamy niewiele zdjęć z tego pamiętnego dnia.

Pamiętaj o jednym: to TWÓJ dzień, TWOJE święto! Powinno was obu uszczęśliwić. Wstań po szczegóły. Tylko Ty i nikt inny nie wie, co przyniesie Ci szczęście i uśmiech. Możesz i powinieneś słuchać rad rodziców, braci, sióstr, koleżanek, przyjaciół, organizatorów. Ale musisz poczuć i zrozumieć, co z tego, co zostało powiedziane i zaproponowane, pomoże ulepszyć Twój wieczór, a to, co zostało powiedziane po prostu z chęci zrobienia tego po swojemu.

Podziel się z rodziną i przyjaciółmi obowiązkami przygotowania przedślubnego. Powierz im nawet drobne zadania, ale uwierz mi, znacznie ułatwią Ci czas. Rozumiem, że chcę sama wszystko kontrolować i brać udział, ale w takiej sytuacji zabraknie sił na ślub. A także - nie przeklinaj i nie kłóć się o drobiazgi! Wyrzuć je z głowy. Jeśli coś nie działa, to nie jest potrzebne, a tym bardziej nie jest warte nerwów. Łap przyjemność wszystkiego, co dzieje się przed, w trakcie i po - to wyjątkowa atmosfera!

Pamiętaj: razem jesteście silni! Nie bój się wziąć preparatu we własne ręce, rób wszystko razem, wieczorami jest bardzo romantyczny i pozostawia cudowne wspomnienia. Tworzenie i organizowanie wakacji własnymi rękami jest nie tylko ekscytujące, ale także ekonomiczne. Atmosfera wydarzenia staje się bardziej komfortowa!

W żadnym wypadku nie denerwuj się i nie denerwuj, a tym bardziej nie poddawaj się, jeśli nagle, na przykład, nie podniosłeś serwetek na zasłony. Pamiętaj, że kochasz, jesteś kochany i i tak bierzesz ślub. Wtedy ten dzień będzie najjaśniejszy, a wy będziecie najszczęśliwszą parą na ziemi!

Nie ma potrzeby dążyć do bezbłędnego zarejestrowania małżeństwa w urzędzie stanu cywilnego w ściśle wyznaczonym dniu. Stać w gorączkowych kolejkach, żeby po 15 minutach powierzchownej ceremonii pędzić do restauracji?!? Kolejna sprawa to wyjście z rejestracji. Wszystko dzieje się w wybranym przez Ciebie czasie i miejscu. Rejestracja może trwać tak długo, jak chcesz, a po niej nie musisz biegać na spacer i do restauracji. Zależysz tylko od swoich pragnień.

Pannom Młodym radzę też odpocząć i zaufać profesjonalistom. Bez względu na to, jak kreatywną jesteś parą, jest mało prawdopodobne, że będziesz w stanie stworzyć jedną całość ze swoich fajnych pomysłów. Profesjonaliści wiedzą lepiej, więcej i pomogą zaaranżować wesele w najmniejszym szczególe.

Nie oszczędzaj na wspomnieniach, na fotografie i kamerzyście - to jest na całe życie. A także zastanów się nad swoim wizerunkiem nie tylko pod kątem piękna, ale także komfortu. Od tego zależą również zdjęcia i filmy. Jest mało prawdopodobne, że z dumą pokażesz swoim wnukom napiętą, wykrzywioną twarz od potartych nóg, ciasny babilon na głowie i obcisłą sukienkę w upale. :)

Najważniejsze jest, aby wiedzieć, jak widzisz swoje wakacje, czego oczekujesz od tego dnia i z kim chcesz dzielić święto.

Życzę wszystkim siły i cierpliwości w przygotowaniach, ale pamiętajcie, że im więcej wysiłku włożymy w przygotowania, tym przyjemniejsze i beztroskie będą Wasze wakacje!

Skontaktuj się z profesjonalistą. W rzeczywistości wezmą na siebie gigantyczną ilość pracy i oszczędzą przede wszystkim nerwy. :)

Niech ten dzień będzie niezapomniany! Raduj się i nie przejmuj się absolutnie niczym i nikim oprócz twojego męża. ;)

Radzę zrobić ślub tak, jak sobie go wyobrażasz. Nie powinieneś włączać do uroczystości takich elementów, których nie chciałbyś widzieć, ale są ci one zalecane. Po co? To twój dzień! Musi być tak przeżyta, aby później wspominać ją można tylko z uśmiechem.

Życzę Pannom Młodym, aby niczego się nie bały, były kreatywne i przemyślały swój ślub w najdrobniejszych szczegółach. Zabierz swoją część na uroczystość, coś, co odróżni Twoje wakacje od wielu innych. Teraz jest tak wiele forów, publikacji online, które mogą skłonić do jakiejś myśli lub pomysłu. Nie bój się ich robić!

Nowy Rok to czas na nowe pomysły na ślub. Niech Wasza uroczystość będzie nie mniej jasnym wydarzeniem niż każde wesele, które odbyło się w 2015 roku. Skorzystaj z rad byłych narzeczonych, spełnij swoje fantazje i nie zapomnij podzielić się historią własnych wakacji z tymi, którzy tylko o tym myślą!

Czy twój ślub był nie mniej interesujący?

Czy miałeś własne chipy w organizacji lub projekcie? Chcesz o tym porozmawiać?

Prześlij krótki opis i kilka zdjęć ze swojego ślubu
e-mailem: . Nasza redakcja chętnie
pomoże w przygotowaniu i publikacji raportu.

Każda dziewczyna od dzieciństwa marzy o ślubie. Jednak nadejście tego dnia może doprowadzić do depresji. Nie tylko jesteś zmęczony przygotowaniami do tego wydarzenia, ale teraz zaczynasz się martwić o to, jak wszystko pójdzie – czy pan młody się spóźni (i czy w ogóle zmieni zdanie), czy bateria w aparacie fotografa zabraknie, czy upuścisz pierścionek, wkładając go na palec pana młodego w urzędzie stanu cywilnego. Tak łatwo jest doprowadzić się do szaleństwa i zamienić własny ślub w koszmar.

Zatrzymaj się! Całe życie czekałeś na ten dzień, powinien być najszczęśliwszy na świecie. Co należy w tym celu zrobić?

Najpierw musisz uporządkować swoje myśli. Jesteś panną młodą. To jest twój dzień i będzie taki, jaki zechcesz. Uwierz mi, kiedy stoisz trzymając się za ręce z narzeczonym w pięknej sukience, po prostu nie będzie negatywnych myśli. Nie będziesz się przejmować żadnymi drobiazgami. Po co więc obciążać się teraz negatywnymi myślami? Kiedy dotarliśmy do urzędu stanu cywilnego, odkryliśmy, że zapomnieliśmy o szampanie, który mieliśmy otworzyć w urzędzie stanu cywilnego. Wydawałoby się - to koszmar! Ale byłem tak szczęśliwy, że nie obchodziło mnie, kto i jak rozwiąże ten problem. Mama pobiegła do najbliższego sklepu.

Po drugie, zadbaj o siebie. Jeśli planujesz wieczór panieński, spędź go z wyprzedzeniem, a dzień przedślubny poświęć ukochanej osobie. Weź kąpiel w pianie i aromatycznych olejkach. Połóż się z zamkniętymi oczami i pozwól odpocząć całemu ciału i umysłowi. Uporządkuj skórę twarzy, odżywiając ją maską. Ciało również potrzebuje opieki. Użyj peelingu. Nie zapomnij o manicure i pedicure – na ślubie musisz wyglądać perfekcyjnie. A co najważniejsze, idź wcześnie spać. Jeśli czujesz, że nie będziesz mógł zasnąć, przed pójściem spać wypij ciepłe mleko z miodem. Przed ślubem musisz się wyspać.

A co najważniejsze, opowiem Ci o kilku drobiazgach, które mogą zepsuć nastrój.
. Spróbuj zjeść rano dobre śniadanie. Najprawdopodobniej nie dostaniesz kawałka do gardła, musisz jeść. Nie chcesz zemdleć z podniecenia, a nawet z głodu! Poza tym będziesz musiał pić szampana. A jeśli pijesz alkohol na pusty żołądek, szybko się upijesz, co nie powinno być dozwolone na własnym ślubie (przynajmniej na początku dnia).
. Jeśli masz puszystą sukienkę i masz halkę, warto ją dokładnie przyszyć na dole sukienki. Kiedy podnosisz spódnicę podczas chodzenia, halka pozostanie na swoim miejscu i zepsuje zdjęcia. Nie warto szyć z góry - taka sukienka jest niewygodna w przechowywaniu i zakładaniu. Kiedy już założysz sukienkę, niech mama przyszyje ściegi w kilku miejscach. Ogólnie halka sprawia wiele kłopotów. Przećwicz wcześniej, jak usiądziesz, jak wsiąść do samochodu.

Nie próbuj zakładać sukienki przez nogi, aby nie marszczyć włosów. Nie pamiętasz swoich włosów, bo sukienkę można założyć bardzo ostrożnie, pod warunkiem, że pomoże ci świadek. Ale zakładając sukienkę przez nogawki, można ją łatwo rozerwać. To zdecydowanie niepożądane wydarzenie.
. Jeśli fryzjer zaproponuje spryskanie włosów lakierem brokatowym, odmów. Brokat odbija się od lampy błyskowej i wygląda jak łupież na zdjęciach.
. Nawet jeśli uważasz, że Twoje buty są bardzo wygodne, nadal trzeba je dobić. Bez względu na to, jak wygodne są buty, z pewnością będą się ocierać już pierwszego dnia noszenia. A także zwróć uwagę na podłogę w restauracji, na której musisz tańczyć. Jeśli jest płytka, przetrzyj podeszwy butów papierem ściernym, aby się nie poślizgnąć.
. Jeśli masz rękawiczki, sprawdź, jak przyszyte są pętle, które są noszone na palcu. Z reguły szyte są bardzo luźno i łatwo się odklejają. Dodatkowo sprawdź jak wszelkiego rodzaju koraliki, sznureczki przyczepiają się do samej sukienki, na podwiązce, na diademie.

Na spacer trzeba zabrać dużo jedzenia. Wiele. Wszyscy goście po urzędzie stanu cywilnego będą głodni, podczas gdy zostaniesz sfotografowany, zjedzą. Przy okazji zauważam, że sam będziesz chciał jeść - najbardziej ekscytujący moment masz za sobą!
. Zbierz torebkę dla świadka (na wypadek, gdyby nie myślała, że ​​zrobi to sama): bezbarwny lakier do paznokci (jeśli pęknie pończocha), biała nić z igłą (jeśli coś się nagle złamie), tabletki (z głowy, z brzucha) , zapasowe spinki do włosów i niewidzialność (nagle fryzura zaczyna się kruszyć), chusteczki - w urzędzie stanu cywilnego na pewno uronisz łzę (to bardzo wzruszające!)
. Jeśli chcesz zostać pokropiony po wyjściu z urzędu stanu cywilnego, sam odbierz „kropienie”. Nigdy nie bierz monet. Bez względu na to, jak powiesz gościom, aby rzucili je pod nogi, nadal będzie „mądry facet”, który je podrzuci. A to, nawiasem mówiąc, jest bolesne i nieprzyjemne. Wystarczą płatki róż (wyrwaliśmy dziką różę - są jaśniejsze i bardziej ekonomiczne))), konfetti (są teraz sprzedawane w sklepach ślubnych) i ryż. Po spryskaniu niech świadek wyczyści to wszystko z głowy. Ogólnie rzecz biorąc, uprzedz świadka z wyprzedzeniem, aby miał oko na swój wygląd (usuń blask z twarzy, wyprostuj welon i sukienkę, upewnij się, że zamki biżuterii nie przesuwają się w widoczne miejsce).

Pamiętaj, że cały czas jesteś fotografowany ze wszystkich stron. Więc zachowaj swoją postawę i nie rób min, aby uniknąć śmiesznych zdjęć.

Oczywiście niuansów jest o wiele więcej i nie da się wszystkiego przemyśleć. Ale wszystkie te drobiazgi znikną w tle, bo w tym dniu będziesz najszczęśliwszy!

Waleria Czumakowa

28.06.2015 | 535

„Chciałem czegoś zupełnie innego…” A jeśli wszystko pójdzie nie tak w dniu ślubu?

Ślub to szczęśliwe wydarzenie w życiu dwóch kochających się serc. Ale czy to wydarzenie zawsze jest naprawdę szczęśliwe? Nauczyć się, jak przetrwać wesele, aby pozostały tylko wspaniałe wspomnienia z tego dnia.

Żyj „tu i teraz”

Jeśli okaże się, że Twój dzień początkowo nie odpowiada formatowi, który sam sobie wymyśliłeś, nie musisz się denerwować, nie wszystko jest stracone. Aby nie zapamiętać swojego dnia jako czegoś niewygodnego, niewygodnego i nudnego, spójrz na sytuację w nowy sposób.

Znajdź plusy, bo nie mogą być! Dostosuj się do sytuacji, ciesz się tym, że jesteś uczestnikiem i głównym sprawcą tego wydarzenia, skup się na dobru, które jest w tym dniu.

Nie zapominaj, że musisz żyć „tu i teraz” tak, jak było ostatnim razem. Nawet jeśli dzisiaj, w dniu Twojego ślubu, wiele chwil Cię zdenerwowało – spójrz na nie innymi oczami! Spraw, aby ten ślub był najlepszym momentem w Twoim życiu, który z przyjemnością będziesz wspominał.

Każde wydarzenie może się powtórzyć

Nie zapominaj, że możesz na nowo zaplanować dzień ślubu i spędzić go w wyjątkowy sposób. W końcu nikt nie zabrania Tobie i Twojej ukochanej zakładania sukien ślubnych następnego dnia i pójścia na piknik, bawiąc się fotografując się nawzajem! Lub weź wszystko, czego potrzebujesz na miesiąc miodowy i ciesz się tam swoim ślubem.

Bądź mobilny, bądź lekki w swoich pragnieniach i pamiętaj, że każde wydarzenie można powtórzyć, czyniąc je wyjątkowym.

Nasze wspomnienia się zmieniają

Nasze wspomnienia są wybiórcze i zmienne. Nie zapominaj, że ludzka psychika jest taka: wspomnienia małych negatywnych wydarzeń z czasem stają się nudne. Dlatego po np. miesiącu czy roku drobne incydenty na weselu nie zostaną w Waszej pamięci zapamiętane, ale zepsuty nastrój na cały dzień ślubu może zostać w Waszej pamięci utrwalony.

Dlatego postaraj się wziąć wszystko na łatwiznę, niech Twój nastrój pozostanie w najlepszym nastroju, pomimo małej plamy na sukience, kłótni między gośćmi czy nieudanego pierwszego tańca.

Nie musisz się martwić o uczucia

Mam wiele przykładów, kiedy dziewczyny, pamiętając dzień ślubu, nie martwiły się już incydentami, które miały miejsce na weselu, ale z powodu swoich doświadczeń i zepsutego nastroju podczas uroczystości. Po chwili z irytacją myślą, dlaczego tak dużą wagę przywiązywali do zabrudzonej sukienki czy złamanego obcasa, kiedy trzeba było cieszyć się i cieszyć pięknym dniem.

Tak więc, bez względu na wszystko, pamiętaj częściej o przyczynie wydarzenia: zacząłeś to wspaniałe wydarzenie, aby powiedzieć „tak” swojej ukochanej osobie, więc z góry chroń się przed przyszłymi nieprzyjemnymi myślami o doświadczeniach.

Łamanie schematów i śmiech są najlepszymi pomocnikami

Pamiętając podartą suknię ślubną, czy odbierasz wezwanie do śmiania się z tego incydentu jako kpinę? Jednak w większości przypadków to śmiech lub dobry żart ratuje nieprzyjemną sytuację i przenosi ją z kategorii „przechyłki” do kategorii „ciekawe żetony”.

Zapomniałeś ruchów w swoim pierwszym tańcu? Śmiej się i improwizuj! Niech wszyscy docenią twoją zaradność.

Innym dobrym sposobem działania jest przełamanie schematu, co oznacza podjęcie działania, którego nie oczekuje się od ciebie w tej sytuacji. Wyobraź sobie zdumienie gości, gdy rozlawszy czerwone wino na sukienkę, zamiast konwulsyjnie je wycierać, wylewasz czerwone wino na całą sukienkę, robiąc czerwone plamy, a potem radośnie biegniesz tańczyć w uścisku ze swoim przyszłym mężem! Kto teraz pomyśli, że pierwsze miejsce było incydentem?

Przykład jest oczywiście zbyt ekstrawagancki, ale opiera się na prawdziwych wydarzeniach z dnia ślubu jednej szczęśliwej pary!

Powtarzam: baw się dobrze! Nie jesteś na Kongresie Deputowanych, prawda? Zrób wszystko, co możliwe, abyś dobrze się bawił i czuł się komfortowo, a żaden incydent nie może zepsuć Twojego wspaniałego dnia.

Czas goi się i wszystko zostanie zapomniane, jak mówi psychologia relacji, ale co możesz zrobić teraz, gdy wszystko jest świeże, a emocje przekraczają skalę? 4 proste, ale skuteczne wskazówki dla Ciebie!

Wszystko, co się robi, jest na lepsze!

Psychologowie relacji mówią, że nie powinieneś oglądać się za siebie. Trzeba przemyśleć przeszłość, ale pozostać w niej jest niemożliwy.

Dlatego wyobrażając sobie piękną przyszłość, niebieskooką i mierzącą dwa metry wysokości, powiedz sobie: „Wszystko, co się robi, jest robione na lepsze! Nasze drogi nie rozeszły się przypadkiem”.

Zwalczaj ogień ogniem...

Jeśli w środku wszystko się gotuje, uczucia zostają wyrwane, a duma bardzo zraniona. Zorganizuj wieczór panieński!

Wybierz się ze znajomymi do restauracji, na dyskotekę, w każde miejsce, gdzie możesz dobrze odpocząć i oczywiście plotkować o dawnej, ale wciąż kochanej osobie.

Eksperci w dziedzinie psychologii związków zalecają puszczenie wodzy emocjom i słowom – to wspaniała terapia! Nie warto próbować być dobrą dziewczyną, która robi wszystko dobrze. Bardzo pożyteczne jest bycie złym od czasu do czasu. Zwłaszcza jeśli w pobliżu znajduje się świetna firma, a jest to obowiązkowa pozycja w Twoim programie.

Czy ostatnio zmieniłeś swój wizerunek?

Umów się na wizytę u fryzjera na strzyżenie lub koloryzację. Następnie na manicure, pedicure i depilację. Czy kiedykolwiek depilowałeś się w salonie? Doskonały! Był powód, żeby spróbować.

Spa, basen, klub fitness? Świetny pomysł! Wcześniej nie było czasu, śmiało, weź dzień wolny od pracy i zadbaj o siebie.

Świetny czas na zakupy!

Wszystko inne - wtedy! Wybierasz największe centrum handlowe i cieszysz się życiem. Sukienki i buty nigdy nie są zbyteczne. Dopóki będziesz krążył po wszystkich sklepach, wszystkie smutne myśli odejdą same.

Oczywiście minęło niewiele czasu, ale stopniowo stopień emocji będzie się zmniejszał, będzie łatwiej.

Najważniejsze, żeby nie kierować się emocjami i nie popełniać pochopnych czynów.

Czego nie robić:

• Słuchaj muzyki, która przypomina ci ukochaną osobę.
• Oglądaj pełne łez melodramaty. Nie należy rozgrzewać i tak już napiętej sytuacji, lepiej dostroić się do czegoś zabawnego.
• Poczuj nostalgię, odwiedzając miejsca spotkań. Lepiej idź do klubu fitness lub muzeum.
• Usiądź w sieciach społecznościowych na swojej stronie, a co gorsza odwiedź konto jego przyszłej żony. Lepiej rób świeże zdjęcia, przepuszczaj je przez filtr na Instagramie i zarejestruj się w serwisie randkowym!
• Pij dużo alkoholu. Dodatkowe gramy zwiększają emocje i pojawia się chęć dzwonienia do tych pierwszych. Nie warto, zwłaszcza w tym stanie.

Tatyana Zavorotnaya, praktykujący psycholog, konsultant rodzinny i indywidualny, taropsycholog, grafolog, arteterapeuta.

"Szukaj pozytywów i nie oczekuj niczego, wszystko się ułoży w odpowiednim czasie. Na każdym etapie związku robiłeś wszystko, co mogłeś i było możliwe, ale nie możesz kontrolować nikogo poza sobą! Po prostu żyj, bierz dbaj o siebie, przeorganizuj swoje życie, rób to, co sprawia Ci radość i to, na co od dawna chciałeś, ale odkładaj.

Jeśli chcesz to zakończyć, musisz zaakceptować, że związek się skończył. To może nie być tak, jak się spodziewałeś i marzyłeś. Ale okoliczności nie zawsze odpowiadają naszym życzeniom”.

Zdjęcie w tekście: Depositphotos.com

Według psychologów ślub pod względem stresu jest porównywalny do utraty bliskiej osoby. Jak nie być w roli uciekinierki i nie zgubić pana młodego?

Test ślubny: która z gwiazd nie poradziła sobie ze stresem?

W filmie „Sex and the City”, torturowanym przez przedślubne zamieszanie i ogólną presję, Mr. Big (Chris Noth) zostawił Carrie (Sarah Jessica Parker) tuż przy ołtarzu, a Maggie (Julia Roberts) niejednokrotnie zaaranżowała podobne ucieka przed pechowymi zalotnikami w filmie „Uciekająca panna młoda”.

Nawiasem mówiąc, ona sama, wzorem swojej bohaterki, w 1991 roku, na kilka dni przed ślubem z Kieferem Sutherlandem, zmieniła zdanie i uciekła do innego kraju.

Crystal Harris na pięć dni przed ślubem anulowała małżeństwo z założycielem imperium Playboya, Hugh Hefnerem, co złamało narzeczonemu serce.

A Jennifer Lopez w filmie dokumentalnym z 2010 roku powiedziała o swoim nieudanym ślubie z inicjatywy Bena Afflecka: „Tak miażdżący cios został mi zadany po raz pierwszy i nie było łatwo przeżyć. Przechodzenie przez to na oczach wszystkich to nie to samo, co cichy płacz nad życiowymi trudnościami.

Od stresu przed ślubem, choroby przewlekłe mogą się pogorszyć, stan skóry może się pogorszyć, waga nie może się zmienić na lepsze. Tak więc przewlekła choroba Kim Kardashian pogorszyła się przed ślubem. Z każdym dniem pogarszała się, Kim bała się nawet, że będzie musiała odwołać uroczystość.

Aby nie dodawać do smutnych statystyk, przeczytaj nasz poradnik: jak przetrwać trudy wesela.

Test ślubny: jak uratować nerwy?

1. Zrób jasny plan działania, zapisz wszystko, co trzeba zrobić miesiąc, tydzień, dzień przed ślubem. Psychologowie uważają, że łatwiej jest poradzić sobie z kilkoma małymi zadaniami niż z jednym dużym.
2. Podczas tworzenia listy zaproszeń pamiętaj, że to Twój dzień i nie możesz zadowolić wszystkich. Nie powinieneś ryzykować swoim ślubem i dzwonić do piątego kuzyna swojego drugiego kuzyna, którego nie widziałeś w oczach, ale masz świadomość, że lubi za dużo pić i miażdżyć meble.
3. Najlepszym sposobem na ograniczenie natrętnego udziału bliskich w organizacji jest delegowanie im zadań „o wysokiej wartości”. Niech teściowa wybierze tort, obrusy itp. Przekonaj ją, że to są najważniejsze rzeczy na weselu i dzięki temu wniesie nieoceniony wkład w przygotowanie uroczystości.
4. Staraj się nie martwić o małe rzeczy. Zaproszenia z króliczkami, a nie kociętami, a liliowy odcień obrusu zamiast jasnoróżowego nie zmusi gości do odmowy wzięcia udziału w uroczystości. I jest mało prawdopodobne, że ktoś później zapamięta te szczegóły.
5. Jeśli w trakcie organizowania czujesz, że zaczynasz się denerwować lub męczyć, zacznij powtarzać jakąś przyjemną afirmację. Albo zatrzymaj się, zamknij oczy, odpocznij i weź 10 głębokich oddechów – to proste ćwiczenie powinno pomóc przywrócić spokój.
6. Nawet jeśli zostałeś zaatakowany przez „syndrom panny młodej” i nie masz ochoty „ani jeść, pić, ani spać” ze szczęścia, zastanów się, jak taki schemat i dieta wpłyną na twój wygląd. Cera może się pogorszyć lub, nie daj Boże, pojawiają się wysypki i obrzęki pod oczami. Od niedożywienia organizm może zacząć gromadzić tłuszcz, co nie będzie miało najlepszego wpływu na sylwetkę.
7. Odpręż się w spa, zdobądź maskę, masaż, porozmawiaj z przyjaciółmi. Te małe kobiece radości pomogą Ci się zrelaksować i rozproszyć. Nawiasem mówiąc, ta wersja wieczoru panieńskiego staje się coraz bardziej popularna. Na nim możesz zrelaksować się zarówno psychicznie, jak i fizycznie.

Test ślubny: jak uratować nerwy Pana Młodego?

Jeśli ty i twój narzeczony sami płacicie za ślub, to jednym z głównych czynników przerażających dla pana młodego jest jego koszt. Zapisz koszt wszystkich elementów planu działania. Zapraszam do doliczenia 20% do otrzymanej kwoty - będzie to przybliżona kwota, jaką będzie kosztował ślub. Staraj się nie przekraczać budżetu. Jak również:

1. Aby nie być sam przed ołtarzem, szukaj kompromisów. W okresie przedślubnym musisz stać się jednym zespołem.
2. Chociaż czasami robisz sobie przerwę od przygotowań, nawet najważniejsze i najprzyjemniejsze obowiązki wymagają przerwy. Nie zapominaj, że jesteście przede wszystkim zakochaną parą, a nie masowymi artystami.
3. Jeśli aktywowałeś „syndrom panny młodej” i przeczytałeś wiele informacji, nie powinieneś powtarzać wszystkiego panu młodemu. Wybierz kolor kokardek na zaproszenia oraz liczbę balonów na oknach razem z mamą lub przyjaciółmi. Pan młody może zmęczyć się tak wieloma dyskusjami o niuansach, które nie zawsze go interesują. Dla niego szczegóły dnia ślubu nie są tak ważne jak dla Ciebie.
4. Zaufaj panu młodemu, że zorganizuje to, czym będzie zainteresowany. Jeśli jest entuzjastą motoryzacji, pozwól mu wybrać i zamówić auta. Jeśli kochasz swoje miasto i dobrze je znasz, powierz ułożenie trasy ślubnej bliskiej osobie. Jeśli pan młody lubi fotografię, poproś go, aby wybrał dobrego fotografa, a jeśli jest muzykiem, to muzyczny akompaniament ceremonii i bankietu.
5. Zminimalizuj „przyjemne” niespodzianki. Powiedz panu młodemu, jaki kolor, krój i styl będzie miała twoja sukienka - w ten sposób pomożesz mu wybrać najbardziej odpowiedni garnitur. Pokaż mu bukiet ślubny, który Ci się podoba, a nie będziesz musiał chodzić z wielkim „kwietnikiem” podarowanym przez wielką miłość. Umów się na okup z panem młodym - nie powinieneś stawiać go w złym świetle, jeśli nie potrafi śpiewać lub zapomniał drugiego imienia twojej matki.
6. Pomóż panu młodemu odstresować się przed ślubem. O sposobach, które pomagają odpocząć ukochanej osobie, wiesz lepiej niż my...

Zdjęcie: Allmoviephoto.com, Shutterstock.com