Месячные в полнолуние что означает. Что делать в трудные периоды? Месячные по дням недели

Женский менструальный (месячный) цикл, первое появление которого свидетельствует о готовности к вынашиванию и рождению детей, а последнее (менопауза) - о прекращении детородной функции, находится в строгом соответствии с лунным циклом.

Лунный и месячный цикл

Идеальный менструальный цикл составляет двадцать восемь дней от наступления одной менструации до начала последующей. Такой цикл представляет собой полный лунный месяц. Нормой считается также менструальный цикл в двадцать шесть или тридцать дней, плюс-минус два дня от идеального числа дней.

Изменения и нарушения цикла, как правило, связаны с переменой часового пояса и климата. Жаркая погода провоцирует преждевременное начало очередной менструации. То же самое происходит от ношения тяжестей. Сильные психологические стрессы могут как ускорить, так и отсрочить наступление очередной менструации.

Луна в знаках и месячный цикл

Сбивает цикл и прохождение Луны по Скорпиону. Нередко в эти дни обостряется предменструальный синдром. Кстати, от предменструального синдрома страдают не все женщины (по статистике, только десять-двенадцать процентов). Это патологическое состояние, которое может возникнуть во второй половине менструального периода (за двенадцать-четырнадцать дней до наступления менструации), характеризуется различными нервно-психическими, вегетососудистыми и обменными нарушениями.

Вот какие могут быть сосудистые нарушения: головокружения, дурнота, обмороки. Нервно-психические: повышенная раздражительность и нервозность, иногда даже истеричность в период, предшествующий менструации.

Нарушение обмена веществ выражается в тошноте и даже рвоте, что вместе с головокружениями и общим недомоганием очень пугает и нервирует женщин, опасающихся наступления нежелательной беременности.

Не следует особенно волноваться из-за сбоя цикла, вызванного вышеперечисленными причинами. Однако если кровотечение из матки во время менструации превышает обычное по интенсивности или длительности, следует немедленно обратиться к врачу, так как подобные симптомы нередко являются вестниками многих гинекологических заболеваний, таких как миомы, полипоз или злокачественные новообразования в матке.

В древности женщины настолько хорошо изучили менструальный цикл и его особенности, что могли обойтись без противозачаточных средств, вычисляя потенциально «опасные» и «безопасные» дни. Так, традиционно безопасными считаются два-три дня до и после менструации и, конечно, все дни в течение менструации.

Лунные фазы и месячный цикл

Дни убывающей Луны также считались менее опасными. Большую вероятность забеременеть представляют дни середины цикла, когда происходит овуляция, а также новолуние, полнолуние и весь период растущей Луны. К сожалению, древние методики утеряны, и сегодня самым надежным способом избежать нежелательной беременности является индивидуальный подбор противозачаточных средств.

Эта запись посвящена женщинам и только им. Мужчин я попрошу не читать, а спокойно пройти мимо.

Я затрону очень интимные и для многих запретные темы, поэтому, кому будет неприятно, лучше сразу закройте страничку и не травмируйте себя.

Мы живем в тот век, когда принято максимально скрывать свою женскую природу. Каждый день мы должны выглядеть и чувствовать себя хорошо, что по нашей природе нереально. Представьте себе цикл Луны, ведь он неравномерный, то Луна убывает, то растет, то у нас Новолуние, то Полнолуние. Так же и мы, у каждой из нас свой цикл. В абсолютно идеальном варианте Ваш цикл совпадает с циклом Луны, то есть месячные начинаются в Новолуние. Это встречается крайне редко, к этому можно прийти, если Вы уделяете должное внимание себе, своей женской части, и своему телу. Поэтому жизнь женщины, как и цикл Луны, неравномерна, наше настроение и гормональный фон нестабильны, это естественно, с этим не нужно бороться, это нужно принимать.

Когда-то наши далекие предки очень чутко относились к естественной природе женщины. Когда девочка подрастала, у нее начинались первые месячные, она обязательно проходила обряд посвящения, она понимала, что теперь ее жизнь меняется, она повзрослела и теперь все станет иначе. В разных народах это происходило по-разному, но это было невероятное внимание к природе, к тому, какие мы на самом деле, что наш организм это что-то восхитительное, с этим нельзя как-то спорить и этому противостоять.

Сейчас же, мало того, что нет никаких посвящений, так еще все женские циклы максимально замалчиваются и вообще пытаются их стереть. Средства гигиены все более незаметные, обезболивающие все более сильные, а сами месячные для многих наказание и они бы с радостью стерли их. Это огромная ошибка. Часто это становится причиной все большего количества женских заболеваний. Те заболевания, которые настигали женщин после 40-50, сейчас встречаются у девушек в 20-25, возраст болезней молодеет. Женщины все больше пьют разных лекарств, проходят сотни обследований и все дальше уходят от своей природы и от истинных причин заболеваний. А все происходит потому, что идет массовое игнорирование естественных процессов, которые переживает женщина каждый месяц. Мы привыкли, особенно в больших городах, быть, как машины. Даже в рекламе нам говорят: «Нет места боли, каждый день ты должна быть в норме». Да невозможно это, мы не роботы, мы не можем подчинить себе природу. И мы очень сильно отличаемся от мужчин. Женщина воспринимает любые колебания, женская энергия пассивная, принимающая. Женщины – хранительницы очага, что и отражено в нашем теле. Главный центр женского тела – это матка, она принимает на себя все, она, как губка, впитывает то, что происходит вокруг, все эмоции, чувства, переживания, страдания. Матка – это огромный сундук, куда мы складываем все то, что видим и слышим, проживаем и испытываем. Но сейчас тема немного не об этом, а о том, что каждый месяц этот главный орган нашего тела проделывает титанический труд, именно благодаря матке мы долгое время остаемся молодыми и красивыми. К несчастью, очень мало женщин задумываются об этом. Месячные для них – это наказание, у них, как правило, очень тяжело проходят первые дни цикла, что они активно заедают таблетками, но у них даже мысли не возникает, а почему это так? Вместо этого они всем своим Я ненавидят и отрицают свою женскую природу. Ведь нежелание и нелюбовь к менструации – это то же самое отрицание себя, как женщины.

Если Вы хотите изменить свою жизнь, чувствовать себя хорошо, не иметь женских болезней, то для начала нужно найти контакт со своим телом, нужно научиться чувствовать себя и подстраиваться под свой цикл. Потом Вы будете очень благодарны себе, потому что качество Вашей жизни изменится, месячные будут проходить легко, Вы будете более красивые и свежие, настроение будет отличным. Вы будете будто плыть по волнам своего цикла и гормонального фона, а это всегда приятно.

Первое, что Вы должны сделать – это пропустить через себя то, что Вы женщина. Положите руки на низ живота, соединив большие и указательный пальцы (получается треугольник – повторение матки). Направьте всю энергию в низ живота, почувствуйте тепло. Наполните себя благодарностью к своей матке, можете вслух сказать спасибо за все то, что она для Вас делает. Это будет первый и очень важный контакт. Со временем он может измениться, Вы найдете что-то свое в этих «взаимоотношениях», но первый шаг на пути к своему телу и главному центру сделан. К несчастью в одной маленькой статье я не могу описать всего того, что я знаю, все те практики, приемы, нюансы, потому что этого очень много. Но единственное, что могу посоветовать – ищите свой путь, не ставьте себе преград, двигайтесь туда, куда тянет.

Когда Вы начнете чувствовать свое тело, эта связь станет более осознанной, самое время начинать менять свою жизнь. Это можно сделать с началом следующего менструального цикла. Если мы представим Новолуние, оно будет очень хорошо характеризовать состояние женщины в первые дни цикла. В это время идет невероятный спад энергии. И мы должны быть максимально внимательны к себе, должны обращаться с собой, как с самым ценным и хрупким сокровищем. Работайте в половину силы, исключите вредные продукты, кофе, соль, перец. Это нужно сделать потому, что и так Вашему организму очень тяжело, не нужно его еще сильнее перегружать. Когда Вы в хорошем контакте со своим телом, то в первый день Вы вообще можете не хотеть есть, зато будете много пить воды, тем самым насыщая себя. Что касается спорта, даже если Вы чувствуете себя хорошо, не нужно выжимать из себя столько, сколько Вы привыкли, тем более с областью живота и таза нужно быть предельно аккуратными. Очень полезно заниматься легкой йогой, делать позы, где можно хорошо расслабиться, но никаких немыслимых скручиваний и стоек на голове. Не бойтесь пропустить это время, что Вы что-то упустите. Поверьте, Ваше тело знает лучше, что Вам нужно. А в первые дни цикла нужно быть более спокойными, расслабленными, двигаться медленнее. Идет перезагрузка организма, уже через пару дней Вы начнете чувствовать прилив сил, Вы будете наполнять себя вплоть до овуляции. Потом, во второй фазе цикла происходит трата накопленных сил и энергии, мы можем больше есть, потому что и больше тратим энергии, все, как в цикле Луны.

Не бойтесь делать шаги к себе, прислушиваться к организму, потому что чем больше внимания, тем лучше Ваша жизнь, тем легче и спокойнее Вам будет жить.

Быть женщиной – это великий подарок и счастье!

Мы ощущаем лунные циклы в своём теле. Глубокая вода женского тела чувствует Луну и резонирует с ее приливами и отливами. Удивительным образом на новолуние перенастраивается и начинает свой отсчёт менструальный цикл многих современных девушек, испытавших на себе древнее магическое действие растений силы. Как же это получается, почему ведьминские шабаши проводились именно в полнолуние, откуда полумесяц появился в исламе, и какие последствия для женщин имела замена лунного календаря в современном мире на солнечный — попробуем разобраться в этой статье.

«Лунные камни»

Привыкшие к современному летоисчислению и отсчету дней и месяцев, уверены ли вы, что так было всегда? В древних цивилизациях люди жили по лунному календарю. Именно с циклами Луны синхронизировали свою жизнь древние люди в обоих Америках, Азии, всему Среднему Востоку, Средиземноморье и на Руси. Самые древние археологические подтверждения этому — найденные в пещерах Франции и Германии лунные календари, возраст которых около тридцати тысяч лет. В Красноярском крае России был найден лунный календарь возрастом восемнадцать тысяч лет. Они представляют собой надсечки на камнях или костях животных в виде наборов полумесяцев или линий в виде змеиного узора.

Исследователи считают, что эти подсчеты фаз Луны использовались не мужчинами, а именно женщинами, и впервые — древними акушерками! Действительно, для них, как и для любой беременной женщины было важно знать, когда появится на свет ребёнок. Антропологи описывают сохранение этих обычаев в современном мире у некоторых коренных народов Сибири, австралийских аборигенов и американских индейцев — беременность их женщин до сих пор длится ровно десять лунных месяцев. Индейские женщины чероки на «лунных камнях» вели так называемые «менструальные календари», и индейцы строго следовали им для определения сроков смены месторасположения всей общины. Многие древние сообщества также безошибочно определяли по ним сроки смены сезонов и миграции животных и птиц.

Лунная мудрость

Исследуя изначальные корни сексуальности и мифологии народов мира, Ирвин Томпсон в своей книге «Вернуть падшие тела к свету» совершенно резонно замечает, что «менструация, лунные календари и акушерство стали основой цивилизации, а не сообщества охотников-мужчин». Человеческая культура началась именно с рождения детей, женского опыта беременности. У женщин не было необходимости покорять природу — они познавали ее через собственный опыт. Женское тело естественным образом настраивалось на циклы природы и пребывало с ними в гармонии. Геометрия и образ человека изначально были отображением одного и того же божественного образа — тела Вселенной. Для древних людей «число» всегда было основано на реальности и означало конкретный человеческий опыт, а не что-то абстрактное или «объективное», от живой реальности оторванное.

Здесь интересно заметить, что греческое слово матезис (mathesis, «наука, учение») как определение «универсального знания» , приписываемое Декарту, на самом деле происходит от Ma-thesis — «Mother wisdom» или, дословно — «Матери-мудрости» . Библейская теория о том, что наш мир начался в приходом «нашей эры», значительно теряет свою устойчивость, если мы обратим внимание, что, окружённая звёздами, христианская дева Мария, как и ее прообраз египетская Исида, на всех изображениях стоит на… полумесяце. Заметим также, что в английском языке слово month — «месяц» происходит от moon — «луна» . Так же, как и название «медового месяца» — honeymoon . Ну, а в русском языке само название «месяц» говорит само за себя. Древние мудрые люди понимали, что течение жизни не линейно, а циклично — как Луна…

Лунная синхронность

Выпуклая часть экватора Земли — самая близкая к Луне область. Возможно, по этой причине овуляция живущих там женщин обычно происходит в полнолуние. Все представительницы прекрасного пола знакомы с феноменом, когда синхронизируются циклы живущих рядом с другом женщин. Синхронизация овуляции на полную Луну означает приход менструации на предшествующую новолунию невидимую фазу Луны, которая в этот период называется тёмной.

В древних сообществах опыт менструации не был индивидуальным — он распространялся на все сообщество живущих рядом друг с другом женщин. Считается, что наши предки долго жили в экваториальной части Африканского континента — возможно, оттуда происходит следующее мифологическое верование: когда женщины «кровоточат», синхронизируясь с Матерью Луной, то в этот момент она сама является тёмной, «кровавой». Все астрологи знают, что в этой невидимой фазе тёмной Луны, когда она не освещается Солнцем, чрезмерная рассудительность отметается, и на первый план выходят самые глубинные бессознательные процессы и сильнейшие эмоции и желания, не поддающиеся контролю. Эти дни в древних сообществах были сакральными табуированными периодами, критическими днями женского лунного цикла, в которые женщинам полагалось придерживаться внутренней сосредоточенности и наблюдательности — этот период считался днями и ночами величайшей силы, когда можно было породить как хорошее, так и принести вред.

Лунный ум

В христианском мире такие женские ночи силы стали называть «ведьминскими шабашами» , хотя изначально это была женская традиция собираться вместе на темную Луну, чтобы сфокусироваться на лунной силе и применять ее на благо общине. Впрочем, в этот период женщины могли и уединяться. И в том, и другом случае сила Луны становилась силой ума. Во многих языках слова «луна» и «менструация» происходят от одного корня. В английском языке «менструация» происходит от menses — латинского слова month — «месяц», который определялся циклом Луны. Оба слова имеют индо-европейские корни, и в староанглийском восходят к слову mona («луна») , которое одновременно означает и mind — «ум» , и measurement — «меру» . И это неудивительно — ведь именно «лунный ум» устанавливал меры, измерения, включая лунные календари. Подтверждение этому можно найти и в мифологии древних египтян, где бог Луны Тот являлся также богом мудрости, покровителем наук и создателем алфавита. Хотя Тот был мужским богом, он находился в божественном слиянии со своей супругой Маат — богиней истины и миропорядка, которая руководит звёздами и временами года.

«Менструация» также означала «изменение Луны» , «изменение ума» — считалось, что Мать Луна в этот период отдыхает, поскольку она не растёт, и не убывает. Примечательно, что слово «шабаш» (sa-bat) , имеющее своё происхождение в древне-еврейском языке, означает «отдых сердца» . Все «ведьминские шабаши» древнего мира изначально проводились раз в месяц — на темную Луну перед новолунием, а затем — каждую четверть лунной фазы, включая и полнолуние. Все «ведьминские» празднования и языческие ритуалы были актами признания цикличности Матери-Природы — изменения в непрерывности, непрерывности в изменении, снова и навсегда.

Лунный напиток

Причиной беременности, как и менструации, древние люди считали именно Луну. Они знали, что ребёнок — плод не только человеческого секса, но верили, что он появляется из духа, образованного слиянием Земли и Луны. Интересно наблюдение многих современных психологов и целителей, что, если многие не способные зачать женщины короткий период времени стоят по ночам под светом Луны — они загадочным образом зачинают. Объяснения этому удивительному феномену в науке нет, но факт остаётся фактом. Может, не зря влюблённые инстинктивно так любят прогулки под Луной…

В Африке самыми благоприятными днями зачатия ребёнка до сих пор считается время праздника Лунной Богини — Йеманджи, в компетенции которой находятся все глубокие воды земли и тела. Такие лунные богини существовали у всех народов мира — например, Мама Килья у американских инков, Аннит в Месопотамии, Чан Э у китайцев, Селена в греческой мифологии и т.д. Но название спутнику Земли дала именно римская богиня Луна. Примечательно, что в Индии богом Луны наряду с Чандрой является мистическое индоиранское божество Сома, давшее одновременно название и древнему ритуальному напитку. Сома часто упоминается в тексте Ригведы, восхваляющем его бодрящие и опьяняющие качества. Как напиток, он считался нектаром, источаемым Луной. Считалось, что именно с помощью Сомы можно познать Бога и законы Вселенной. Учёные до сих пор спорят о возможном составе этого напитка, считая, что его изготовливали из волшебных грибов, эфедры и гармалы. Как бы там ни было, важно другое — в древности этот напиток использовался для инициации, а современные девушки, испытавшие действие растений силы независимо от их названия, начинают овулировать на полную луну, и их менструация, как и у древних женщин, приходит ровно в день тёмной Луны перед новолунием, будто в изменённом состоянии сознания они получают тонкие настройки на древние ритмы Вселенной.

«Символ ислама»

Глядя на самый узнаваемый сегодня символ ислама, многие современные люди даже не подозревают, насколько древнее значение он имеет. Сегодня полумесяц со звездой можно увидеть на официальных флагах многих стран — например, Турции, Ливии, Туниса, Алжира, Азербайджана, Пакистана и некоторых других мусульманских стран. Примечательно, что этот символ можно обнаружить и на гербах европейских народов — например, дворян Польши и Литвы. Также звезда с полумесяцем изображена и на гербе немецкого города Грабов и украинского Тернополя. Полумесяц (цата) украшал и многие древние православные храмы, например, Церковь Покрова на Нерли (1165 год) и Дмитриевский собор во Владимире (1197 год) ещё до столкновения с мусульманами. Символ растущей Луны можно найти и в индуизме — например, его носит на голове Шива, где полумесяц символизирует сосуд с Сомой — нектаром бессмертия, а в древности его чеканили на индийских монетах. Так как же возник этот символ, как попал в ислам, и почему встречается в Европе?

А происхождение его связано с… Богиней Матерью народов, живших на Среднем Востоке до пророка Мухаммеда. В доисламскую эпоху они поклонялись тройственной богине Матери Луне, которую звали Ал-Лат . По свидетельству Геродота, она со своим божественным сыном были единственными богами, которые почитались арабами в доисламские времена. В то же время, ещё во втором тысячелетии до н.э. в Месопотамии — «регионе Плодородного полумесяца», ее почитали под именем Кубаба . Ученые считают, что от этого имени произошло название священного камня Каабы — мусульманской святыни, которая, как ни парадоксально, старше ислама на несколько тысяч лет. Как бы там ни было, этот сакральный чёрный камень в Мекке, куда каждый год совершают паломничество тысячи мусульман, выполнен в форме женской вагины , которая накрывается чёрным покрывалом, называемым «юбка Каабы» , а мужчины-священнослужители, оберегающие ее, по сей день называются Beni Shaybah , что дословно переводится как «сыновья Старой Женщины» …

Но как это соотносится с символом полумесяца в исламе? Изначально цикл Луны является тройственным: возрастающим, полным и убывающим. Полумесяц символизирует возрастающую силу, а потому был позаимствован правителями как символ власти и мудрости. Например, в Месопотамии его можно обнаружить на стеле шумерского царя 12 века до н. э. По той же причине этот символ можно увидеть на древних индийских монетах. Также полумесяц был символом империи Сасанидов на территории Персии с третьего по седьмой века. После арабского завоевания этих территорий в 651 году полумесяц был заимствован последующими мусульманскими правителями, и был унаследован Османской Империей, а затем появился на флагах всех стран распавшейся империи. Именно поэтому он стал символом мусульманской общины, хотя знающие историю мусульмане не принимают его, считая языческим символом, пришедшим от языческой богини.

К слову, в Греции Кубабе поклонялись под именем Кибела. Ее культ, существовавший в Европе вплоть до двенадцатого века наравне с христианством, современными учеными прослеживается вплоть до Британии. Ее статуэтки были найдены также в Румынии, Украине и Крыму. Возможно, этим и объясняется то, что ее символ — полумесяц, сохранился на европейских гербах и православных храмах. Не нужно забывать и о русской сказке о Царевне-Лебедь, у которой «месяц под косой блестит, а во лбу звезда горит», сидящей на месяце египетской Исиде и христианской Деве Марии — именно тройственная Мать-Луна стала прообразом всех этих богинь. Ещё больше заставляет задуматься, насколько древней она является, если мы узнаем ее символ на флаге американского штата Южная Каролина, в названии города Хило («полумесяц») на Гаваях, а также то, что Городом-Полумесяцем называется Новый Орлеан в Америке. Возможно, все это является наследием американских индейцев, когда-то хранивших древние знания, о содержании которых сегодня мы можем только догадываться…

Сбить лунные настройки

Как можно догадаться, современный «солнечный» грегорианский календарь был введён в 16 веке под влиянием римской Церкви — в числе прочего, ей была неугодна древняя сила, которой обладают женщины. Этим же объясняется и начавшаяся в 14 веке «охота на ведьм» с целью ликвидировать остатки женских культов в Европе и даже Латинской Америке, где инквизиция была отменена только в 19 веке. Введение нового исчисления времени, в числе прочего, было призвано сбить женские «лунные настройки», лишив женщин возможности черпать «лунное» знание и силу в сакральные лунные дни. Конечно, это случилось не за один день — исчисление по Солнцу сначала было введено Юлием Цезарем в начале «нашей эры» с приходом в Римскую Империю христианства.

Юлианский календарь, вводивший исчисление нового года с 1 января, известный в Киевской Руси под названием «Церковного Круга», заменил существовавший до этого римский, основанный на астрономической культуре Древнего Египта. В Египте же календарь, просуществовавший вместе с египетской цивилизацией более четырёх тысяч лет, был солнечно-лунным: его происхождение связано с Сириусом (или, по гречески — Сотис), чьи галактические восхождения совпадали в Древнем Египте с летним солнцестоянием и предшествовали разливу Нила. Несмотря на то, что в древности люди жили только по лунному календарю, реалии земледельческой жизни побуждали их уделять внимание солнцу — именно с этим связано появление солнечно-лунных календарей по всему Среднему Востоку, Азии и на Руси. Тем не менее, как и в Древнем Египте, в бытовых и религиозных целях повсеместно сохранялось использование лунного календаря — и именно нему по сей день отмечаются все мусульманские, буддийские и еврейские праздники, так же, как и некоторые языческие праздники у славян. И до прихода христианства в Рим календарь никогда не становился только «солнечным».

Страшное преступление против женской лунной силы на Руси совершил вернувшийся из Европы Петр I, который своим указом 1699 года велел начало года считать не с мартовского новолетия, принятого тысячелетними традициями, а с 1 января. Более того, этим указом славянское летоисчисление «от сотворения мира» царь указал заменить на летоисчисление от рождества Христова. Таким образом, славянский 7208 год от сотворения мира стал 1700 годом от Рождества Христова, лишив славян пяти с половиной тысяч лет истории и прервав исконные женские традиции этой территории. Этот же указ содержал указание людям поздравлять друг друга с новым годом, а не с новолетием — признанием цикличности Природы, как было принято ранее…

Лунная сила

В древности женские циклы были идеально сонастроены с фазами Луны. Посредством своих тел и глубокой интуиции женщины прекрасно знали возможности лунной силы. Сегодня эти древние традиции прерваны нам же в ущерб. Современные женщины вырваны из своего естественного лунного цикла — в страх, стыд и чуждый женскому телу и душе ритм. Под патриархальным табу современных религий менструация для женщин стала «наказанием», а не даром. Многие мужчины патриархального общества боятся первозданных диких женщин — их сексуальной, ментальной и духовной способности жить в осознанной гармонии с первозданными процессами в их же собственном теле. Изначально целостная природа современных женщин была насильно расщеплена надвое — на «хорошую овулирующую жену», призванную быть пассивной и не очень сексуальной, чтобы не напугать — белую и пушистую; и «ведьму» бешеной сексуальности, шлюху — динамичную, активную, менструирующую, красную (интересная информация на эту тему в славянской и индийской культуре — ). Женщины и сами стали себя бояться. Что же нам теперь делать? Где черпать знания?

Но Луна-то все ещё на месте! И она может быть как полной, так и тёмной. А мы можем следовать этой лунной мудрости. А ещё прислушаемся к почти уничтоженной римской Церковью древней мудрости манихейцев — учения, возникшего в древней Персии в государстве Сасанидов (дословно — «государство иранцев-ариев»). Согласно ему, в ответ на вторжение сил тьмы Отец Величия одной из просветительниц сотворил Деву Света. Были созданы два «светила» — Солнце, состоящее из светлой стихии огня, и Луна, состоящая из светлой воды. На Солнце поселился Дух живой, а на Луне — Дева Света, которые призваны освещать и очищать человеческие души…

Непорочная дева, или как был искажён текст Библии — .
_____________________
© apsara-journal.ru

ФОТО Getty Images

Анна Владимирова, специалист по китайской медицине, основательница Школы оздоравливающих практик Wu Ming Dao.

Повышенная женская эмоциональность (в сравнении с мужской) – это еще и результат циклических перемен в гормональном фоне. Как сбалансировать собственное психологическое состояние, опираясь на знания китайской медицины?

«Согласно китайской медицине, человек – часть природы, и женский цикл в понимании традиционных врачей связан с лунным – фазами Луны. Обращали внимание, что и женский, и лунный цикл в среднем составляют 28 дней – несколько веков назад специалисты китайской медицины заподозрили, что это не случайно», – рассказывает Анна Владимирова.

В том, как эти два цикла влияют на эмоциональное состояние, есть много общего. Например, некоторые девушки очень хорошо знают, насколько ухудшается настроение перед месячными.

Если совпадают новолуние и овуляция, возможны внезапные приступы агрессии

Китайская медицина построена на понятии ци – энергии или, говоря проще, количестве сил. Перед менструацией уровень ци падает, отсюда и все переживания, связанные с так называемым ПМС: грустно, нет сил, никто не понимает и не поможет (отсюда – раздражительность), хочется плакать и шоколадку.

Аналогичное эмоциональное состояние возникает на фоне полнолуния, и если вдруг месячные пришлись на этот период, негативное состояние буквально удваивается. Новолуние же, наоборот, придает сил – точно так же, как гормональный фон в период овуляции. Поэтому, если совпадают новолуние и овуляция, возможны внезапные приступы агрессии (самый простой способ «слить» избыток сил), истеричная активность или такое буйное веселье, после которого зачастую бывает стыдно.

Поиск баланса: зачем он нужен?

Упражнение, которое позволяет сбалансировать эмоции, пользуясь знаниями о связи менструального и лунного циклов. Но сначала небольшое пояснение – почему я считаю этот баланс особенно важным?

В западной культуре эмоциональность считается положительным качеством. Сколько книг написано и фильмов снято про искренних, эмоциональных девушек, которые умеют радоваться всему и вся, а если уж огорчаются, то до чахотки и полного угасания.

Китайская традиция более рациональна: считается, что задача человека – прожить долгую, наполненную, плодотворную жизнь, а для этого надо с умом распоряжаться той энергией (ци), которой ты располагаешь. Эмоции, что называется, «с перегибом» – это самый простой способ избавиться от ци, буквально лишиться сил. Причем это относится как к негативным, так и к положительным переживаниям.

С плохими – тревожность, горе, отчаяние – все более-менее понятно: мало кто хочет их испытывать. А как же, спрашивается, позитивные переживания: радость, веселье, восторг? Помните примету: «Если много смеяться, потом будешь много плакать»? В данном случае речь как раз про то самое веселье «с перегибом»: истеричное буйство, которое отбирает столько сил, что потом возможны осложнения.

Слишком сильные эмоции (плохие и хорошие) – самый простой способ буквально лишиться сил

Если представить себе условную шкалу, где -10 – это глубочайшее отчаяние, а +10 – бешеное веселье, то за условную норму можно взять +4 – +5 – состояние спокойной радости, вдохновленности, настроение, в котором приятнее всего действовать, чем бы вы ни занимались. И если вы согласны с озвученными идеями, то – переходим к практике.

Путь к синхронизации циклов

Эта практика рассчитана в среднем на 3– 6 месяцев. Ее цель такова: приводя внимание в тело и отслеживая собственные эмоции, синхронизировать менструальный цикл с лунным таким образом, чтобы на полнолуние (период, когда сил меньше) приходилась овуляция (увеличивающая количество ци), а на новолуние (много сил) – менструация (мало ци): в таком случае один цикл будет балансировать другой.

Звучит амбициозно, не правда ли: сейчас я подстрою свою гормональную систему под смену фаз Луны? Как преподаватель женских даосских практик, могу утверждать, что мы сами способны многое корректировать в своем теле. Как правило, заметно это становится на фоне ярких негативных событий: например, девушки, которые сдавали ответственные экзамены, знают, что в этот период возможна задержка менструации. Организм так напряжен, что откладывает это энергоемкое занятие на потом. Даосские практики учат договариваться с телом – настраивать его на тот стиль работы, который вам нужен, поэтому приведенное ниже упражнение дает наиболее быстрые результаты у женщин, которые регулярно практикуют.

Итак, упражнение.

Шаг 1. Нарисуйте график: вертикальная ось – это шкала эмоционального состояния, где -10 – это глубокая депрессия, а +10 – истеричное безумие. Горизонтальная ось – на ней отметьте числа месяца, начиная с сегодняшнего дня.

Шаг 2. Узнайте, на какой день приходится новолуние и полнолуние, зафиксируйте эти две точки на графике. К полнолунию Луна, соответственно, будет расти, а к новолунию – убывать. Нарисуйте эти процессы в виде парабол – как на рисунке ниже.

Шаг 3. По аналогии с лунными параболами нанесите на график параболы своего менструального цикла: верхняя точка – менструация, нижняя – овуляция.

Шаг 4. Положите этот график в спальне и каждый вечер перед сном отмечайте, каким был средний показатель настроения за день. Например, была пара положительных моментов, один отрицательный, и в среднем вся ситуация более-менее тянет на +2. Отмечая настроение, в уме соотносите его с двумя циклами. В итоге у вас должна получиться какая-то кривая. Если были какие-то острые негативные или позитивные события, которые резко выбили из колеи, кратко подписывайте под выдающимися точками, что именно случилось.

Шаг 5. В конце месяца вы просматриваете график, отмечаете, когда какие реакции выбили вас из колеи, а с чем удалось успешно справиться.

Что это дает?

Несмотря на кажущуюся простоту, это очень глубокая и сильная практика, которая позволяет добиться потрясающих результатов.

Вы учитесь объективно оценивать свое эмоциональное состояние. Это первый шаг на пути к тому, что именуют красивым термином «мудрость»: вы заводите внутреннего наблюдателя, который анализирует, когда и почему происходит та или иная эмоциональная реакция. Благодаря ему вы замедляете эти вечные эмоциональные качели, от которых многие девушки пытаются спрятаться в шопинге, поедании пирожных или алкогольных возлияниях по пятницам.

Вы учитесь контролировать эмоции – в западном понимании этот навык носит негативную окраску, потому что слово «контроль» напрямую связано с замалчиванием: «проглоти обиду и иди дальше». Я говорю не о таком контроле: вы получаете буквально суперсилу, которая позволяет, когда хочется, проявлять эмоции, а когда нет такого желания – спокойно и уверенно отказаться от этого. Между раздражителем и реакцией на него появляется зазор – пространство, в котором вы принимаете решение, что делать дальше, и реагируете так, как вам сейчас наиболее приятно и комфортно.

Вы регулируете свой гормональный фон. Гормоны напрямую связаны с эмоциями – это факт; верна и обратная взаимосвязь: корректируя эмоциональный фон, вы гармонизируете эндокринную систему. За 3– 6 месяцев можно значительно сократить проявления ПМС – начиная с переживаний и заканчивая болями и отеками.

И наконец, это упражнение, как говорилось раньше, через 3 – 6 месяцев позволяет синхронизировать менструальный цикл с фазами Луны и естественным образом гармонизировать эмоции – так, как показано на рисунке ниже. И природа начинает помогать вам стать еще сильнее, энергичнее и счастливее.

В прошлой статье «На гребне волны или Сёрфинг женственности» мы разобрались в том, что на нас, женщин, влияют различные факторы: менструальный и лунный циклы, наличие внутренних конфликтов, состояние здоровья.

Сегодня хочу поговорить с тобой о менструации или как иногда мы говорим - ПМС. Врачи это называют цикл, который начинается с первого дня менструации.

Дорогая, я думаю, ты согласишься с тем, что женский цикл играет важную роль в жизни женщины . А вот какую?

Мужчина и женщина. В чем отличие?

Да во многом, скажешь ты. Конечно, ты права. И первое отличие - мужчины более последовательные и целенаправленные. В то время как мы, женщины, существа ритмичные и цикличные. И в идеале наш менструальный цикл и лунные циклы должны быть синхронными. Что это значит?

На полную луну благоприятно начало цикла, а на новолуние - овуляция.

В таком случае наше энергетическое и эмоциональное состояние гармонизируется. И тогда разница между спадами и падениями у тебя гармонизируется. Создается баланс. Все выравнивается. Ты более спокойна, более бодра, более весела в каждый день цикла.

Интересно? Не понятно? Объясню по-другому.

На возрастающей Луне большинство из нас ощущает подъем во всем : настроение, самочувствие, количество энергии.

На убывающей Луне ты можешь почувствовать спад настроения, энергии, активности, поэтому она и убывающая. Возможно, что даже дела пойдут не так, как хочется.

Что такое полнолуние? Полнолуние - это когда во Вселенной очень много энергии. Это пик активности. В этот период накопленные энергии требуют выхода. Ты наверняка замечала дни, когда у тебя просто творческий порыв зашкаливал. Ты была на пике вдохновения. А у кого-то срывы даже случаются, некоторых тянет на подвиги. Много движения: свидания, начало отношений.

Есть понятие «новолуние». Новолуние - состояние, когда Луна не видна. Период спада энергии во Вселенной.

Так вот. Желательно, чтобы менструальный цикл совпадал с лунным циклом. Как это?

Это когда начало ПМС приходится на возрастающую луну, новолуние - овуляция, а вот убывающую Луну - завершающая стадия цикла.

Ведь в период «красных дней календаря» у нас с тобой мало энергии. Поэтому полнолуние - идеальный вариант для наших женских дней. Во Вселенной энергии много и тем самым компенсируется мое состояние при менструации.

А когда овуляция (это когда я максимально наполнена энергией) приходится на новолуние, период энергетического спада, нет нарушения, нет дисбаланса. Наоборот - гармонизируется все.

В такой ситуации не возникает эмоциональных перепадов, у женщины все гармонизируется. Мы спокойные, умиротворенные, живем в соединении с собой. Наш цикл проходит легко, спокойно и без срывов. А так называемый ПМС может пройти с наименьшими эмоциональными перепадами.

Ни для кого не секрет, что многие женщины относятся к своем женскому циклу как к наказанию. А про одно упоминание ПМС я вообще молчу. Улыбка спала с лица, ассоциации с негативом. «женский цикл - постоянно мешающее мне жить состояние». Сплошные хлопоты и переживания.

Но ведь Матушка-природа не зря придумала для нас с тобой эти циклы.

Менструация - это особый период в деятельности в жизни женщины. Период, когда из ее тела выходит негативная энергия и плохие эмоции. Мы очищаемся.

Интересная особенность: чем длительнее и обильнее месячные, тем больше негативных эмоций - злости, гнева, собрала женщина за предыдущий месяц. Представляешь?

Чтобы выяснить - совпадают ли у тебя циклы луны и менструальные циклы, предлагаю завести тебе дневник. В нем отмечай «красные дни» и также фазы Луны.

Фазы Луны можно посмотреть в любом лунном календаре интернета. Кроме этого, советую записывать ежедневно свои ощущения, т.е. что и когда с тобой происходит. Пиши, как ты себя чувствуешь, какое у тебя сегодня настроение, есть ли силы, энергия. Ведение дневника позволит выявить закономерности. Через пару тройку месяцев ты уже с легкостью спрогнозируешь «когда у тебя пик активности, приподнятого настроения, а когда ты встала не с той ноги и к тебе лучше не подходить». К тому же это поможет тебе предотвратить непонимание с близкими людьми. Предупредить своего мужчину «Прости, у меня сейчас такой период, сама не своя…».

Один важный момент. Почему у женщины может быть сбой, т.е. почему лунный и менструальный циклы не совпадают так, как придумано было природой?

Потому что многие женщины перестают жить во 2 чакре, т.е. в женской чакре, отвечающей за удовольствия, наслаждения, желания и эмоции. Здесь мы копим энергию для мужчины, в том числе и для себя. Вместо этого женщины начинают жить «в голове» - в мире планов, стратегий целей, мыслей, идей. Другими словами жить по-мужски, а не по-женски.

Как можно наладить контакт с этой чакрой?

Способов множество. Женские тренинги, развитие в себе женских качеств, переключение на ощущения, желания, начать слушать свое тело. Это и упражнения на принятие себя, своего тела, на принятие своих желаний. Это наполнение лунной энергией, ее правильный расход. Помогает танец живота. Упражнения на расслабление низа живота.

Кстати, месячные могут проходить болезненно как раз по причине напряженного живота, т.е. когда связь со 2-ой чакрой нарушена, когда она не работает так, как надо. Ведь месячные - это спазм, с помощью которого выходит кровь. И если у тебя еще сам по себе живот напряжен плюс спазм, вот тебе и болевые ощущения. Все вышеперечисленные практики помогут эту проблему разрешить.

Хочу рассказать тебе, чем лучше всего в период менструального цикла заниматься.

В древности женщины понимали всю прелесть и нужность менструации, поэтому они оставляли всё - хозяйство, детей, мужчин. Они уединялись. Они наслаждались этим уединением, соединялись с природой, делали различные практики и получали огромное количество энергии, силы.

Хочешь спросить «А как же мои дела, работа и еще что-нибудь?». Выделяя время для себя, ты сможешь вернуться к своим делам очищенная и наполненная. У тебя будет больше сил на все твои заботы и хлопоты. А вот если ты отнесешься пренебрежительно к своему менструальному циклу, скорее всего ты столкнешься с еще большим стрессом. Тебе это действительно нужно?

Кроме того в это время женщине противопоказано поднимать тяжести, заниматься физической работой. Нам с тобой необходимо избегать переохлаждения, сильного ветра, дождя.

Желательно, чтобы в твоем рационе присутствовало побольше молочных продуктов.

Ведическая традиция утверждает, в эти дни категорически запрещена половая жизнь, а также принятие алкоголя, курение и, конечно, мясная пища.

На пятый день от начала менструации, вне зависимости от того закончились у тебя «эти дни» или нет, необходимо принять ванну, сменить постельное белье. А вот до этого периода ванну лучше не принимать. Подойдет легкий душ. Потому что в течение первых пяти дней месячных женщина считается нечистой. Из нас выходит яд, поэтому женщине не разрешается посещение храмов, приготовление пищи тоже не рекомендуется. Ведь мы кормим своего мужчину и детей, а когда готовим в «эти дни», мы пищу как бы оскверняем.

Милые, когда мы строим свою жизнь, учитывая особенности нашего организма, это дает нам силы и вдохновение. Чем ближе ты к женской природе, тем ближе будет твой женский цикл к гармонии!

С любовью, Елизавета Гурьянова