Как быть ближе к парню. Как понравиться парню, который нравится вам
Супружеские пары всегда переживают моменты, связанные с небольшим отдалением друг от друга. Если вы чувствуете, что дистанция, возникшая между вами, продолжает увеличиваться, вы начинаете думать, что чувства партнера охладели, и он не любит вас как прежде. В такой ситуации наиболее правильным решением будет откровенный разговор. Супруги, которые чувствуют возникшую отдаленность, должны открыто обсудить свои чувства, но ни в коем случае не копить обиду внутри.
Плотный график каждого из партнеров
Однако чаще всего возникшая дистанция никак не связана с переменой в эмоциональном фоне пары. Выясняется, что супруги по-прежнему любят друг друга, просто в силу сложившихся обстоятельств не могут уделять своей второй половинке так же много времени, как и прежде. Теперь они гораздо реже взаимодействуют, меньше выходят в люди, меньше общаются с друзьями. Все это они делали в первые годы совместной жизни, но теперь работа может целиком поглотить одного или обоих партнеров, а это заметно уменьшает количество времени, проведенного вместе.
Другой причиной отдаления могут стать подросшие дети. Один из супругов может тянуть на себе проблемы и заботы, связанные с подрастающим поколением, а другой быть занят добыванием финансовых средств на достойное существование семьи. В таком случае счастливый брак может спасти перезагрузка. 
Помните о том, что повседневные заботы не должны преобладать в ваших отношениях. Иногда так важно насладиться компанией друг друга. Вот несколько советов для того, чтобы снова стать ближе к вашему супругу.
1. Проявляйте заинтересованность
В том случае, если вы видите, что с партнером что-то произошло, он грустит или подавлен, обязательно поинтересуйтесь, в чем дело. Не ждите, пока он сам расскажет о проблеме, сделайте первый шаг сами. Возможно, объяснение причин происходящего видится для вашего спутника неуместным, а возможно, он просто не желает лишний раз волновать или расстраивать вас. Именно поэтому по доброй воле никакой информации вы так и не дождетесь. Просто поинтересуйтесь, что не так, и можете ли вы в чем-нибудь ему помочь.
2. Будьте ласковы
Очень часто партеры находятся в постоянной спешке. Если супруг утром забыл вас поцеловать перед уходом на работу, значит, он сильно торопится. Вы больше не держитесь за руки в общественных местах, потому что постоянно опаздываете на запланированные мероприятия. Вам просто некогда остановиться на минутку, посмотреть друг другу в глаза для того, чтобы произнести комплимент или признаться в любви. Однако помните о том, что иногда простого прикосновения будет достаточно для выражения нежных чувств.
3. Разрушьте привычный распорядок
Вы можете вернуть прежние краски отношениям, если покинете зону комфорта и забудете на время о привычных делах. Внесите в ваши повседневные дела немного спонтанности и разнообразия. Почему бы не отправиться в кино, ведь вы так давно не посещали премьер. Очередная уборка или стирка могут подождать, а вы найдете дело, которое по душе вам обоим.
4. Будьте хорошим слушателем
Уметь выслушать друг друга - это действительно очень важно в супружеских отношениях. Помимо того, что вы стали мужем и женой, вы теперь еще и хорошие друзья. Поэтому не берите за правило бежать при каждой возникшей проблеме «плакаться в жилетку» лучшей подруге. Вместо этого поговорите с супругом. Однако в этом случае важно выслушать партнера до конца. Ведь он может иметь собственную точку зрения на происходящее. Для этого вам нужно суметь отложить собственные обиды в сторону и суметь осознать точку зрения супруга так, если бы вы были сторонним наблюдателем.
5. Поддерживайте друг друга
Создание семьи автоматически подразумевает поддержку, которую отныне обязуются оказывать друг для друга супруги. Если ваш муж решил продолжить обучение для получения более престижной должности, желает сменить работу или планирует переезд, вы должны поддерживать его. Он должен быть уверен в вашей солидарности.
Заключение
Мы так легко позволяем повседневным делам и заботам вторгаться в нашу семейную жизнь, что вскоре замечаем, как сильно отдалились от своей второй половинки. Если физическое расстояние присутствует в течение дня - такова реальность. Но это еще не повод допускать отдаления эмоционального. Вы оба заслуживаете того, чтобы время от времени в полной мере наслаждаться обществом в компании друг друга.
Отношения детей и родителей должны быть близки по определению, но так, к сожалению, бывает не всегда. Родители много работают, устают, у них не всегда находятся силы и время, чтобы поговорить с ребенком, не то, чтобы работать над созданием по-настоящему близких и тёплых отношений. В этой статье мы предлагаем вам варианты, как можно стать ближе к своему ребенку.
1. Не спешите вытаскивать вашего малыша с постели, лишь только зазвенит будильник и ребёнок откроет глаза. Лучше немного поваляйтесь с ним и поленитесь. Перед сном, у него в кровати, полежите с ним несколько минут, нашёптывая, как вы счастливы, что он у вас есть, что он самый лучший, что вы рады быть родителем такого замечательного малыша. Пусть ваш ребёнок будет уверен, что в его семье, в его мире всё в порядке.
2. Завтракайте вместе с ребёнком и поговорите о его планах на день, расскажите о своих планах.
3. Если ваш малыш читает, напишите ему приятную и любовную записочку. Спрячьте её в карман его курточки. А если ваш ребёнок ещё не читает просто нарисуйте рисунок с сердечками.
4. По дороге в детский сад или школу сообща читайте стихи или напевайте песенки. Или играйте в любые словесные игры, соответствующие возрасту ребёнка.
5. Вместе с малышом придумайте «тайный сигнал», который будете знать только вы вдвоём. Например, вы сжали ребёнку ладошку руки, это означает «я тебя люблю!».
6. Расставаясь до вечера, скажите ребёнку, что вы с нетерпением будете ждать с ним встречи. Вместо привычных слов «Не балуйся и слушайся» отныне говорите «Весёлого тебе дня».
7. Возвращаясь вечером домой, не забудьте, что с вами рядом находится замечательный рассказчик, которому хочется рассказать о том, как прошёл его день. Слушайте малыша внимательно, показывайте свою заинтересованность и задавайте наводящие вопросы.
8. Искренне радуйтесь и удивляйтесь шуткам ребёнка. Детский юмор, конечно же, своеобразный. Но ребёнку будет приятна ваша реакция на его шутки.
9. Если у малыша неприятности и он переживает. Не обрывайте его рассказ, не предлагайте готовых решений, как выйти из этого положения. Внимательно его выслушайте. Пусть ребёнок убедится, что вы понимаете его и разделяете с ним его чувства. Ваш малыш должен знать, что его чувства важны вам также как и ему.
10. Вечером, за семейным ужином, разговаривайте на общие темы, которые мог бы и поддержать ваш ребёнок. Все взрослые вопросы с супругом вы обсудите потом. Не игнорируйте реплики ребёнка обязательно на них реагируйте.
11. Вечером проведите хотя бы тридцать минут наедине с ребёнком. Вместе поиграйте, почитайте, порисуйте или просто поваляйте дурака. Эти полчаса никаких занятий и других дел – только приятное совместное времяпрепровождение, с щедрыми объятиями и поцелуями.
12. Постоянно проявляйте интерес к тем вещам, что дороги ребёнку. Конечно, игрушечный мишка – это всего-навсего детская игрушка. Но для вашего малыша – самый настоящий и верный друг, который живёт весьма насыщенной жизнью. Поинтересуйтесь, что мишка покушал, куда собирается на прогулку – ребёнок будет в восторге от вашего любопытства.
В наше время можно купить практически всё. Жаль, что такого качества, как доброта, на прилавках не найти. Зато его можно развить. Как это сделать собственными силами, рассказывает психолог, радиоведущая и руководитель центра «Новый горизонт» Анетта Орлова.
1. Развивайте в себе навыки эмпатии (сопереживания). Учитесь считывать чужие эмоции и выражать своё сочувствие простыми словами: «я понимаю тебя», «я понимаю твои чувства». Даже если сначала вы будете делать это механически, постепенно начнёте ощущать, что действительно понимаете другого человека.
2. Когда хочется сказать что-то неприятное в ответ на резкое высказывание другого человека, на секундочку встаньте на его место. Попытайтесь понять его состояние. Посмотрите на ситуацию со стороны, как в кино. Это поможет снизить градус раздражения и более доброжелательно ответить.
3. Накачивайте «мышцу доброты». Развивайте в себе лучшую часть, каждый день проявляйте заботу и внимание. Иногда это может выражаться в том, чтобы что-то не заметить, где-то промолчать. Не доказывайте свою правоту на каждом шагу! Будьте аккуратны с жанром советов, с пожеланиями быстрее выйти замуж, с сопереживанием по поводу плохого мужа. Причитания вроде «как ты с ним живёшь, вот я бы не жила» оставьте при себе. После общения с вами человеку должно становиться легко, а не наоборот.
4. Каждый день вечером пишите 3 благодарности тем людям, которые вам сегодня хоть чем-то помогли: улыбкой, словом поддержки или просто конфетой. Если вы скажете, что писать некому, значит, у вас негативное избирательное внимание, вы замечаете только плохое и игнорируете хорошее. Проще говоря, неблагодарны.
5. Делайте коммуникативные подарки другим людям. Говорите комплименты, и вы увидите всю палитру человеческих переживаний: от горделивого принятия до застенчивого оправдания и даже отказа принимать ваши добрые слова. Но и в такой ситуации не прекращайте практику.
6. Будьте добрыми с близкими. Все мы знаем людей, которые для дальнего круга очаровательны, а для домашних — настоящие монстры. Соблазн быть добрым в глазах окружающих очень велик, поскольку в этом случае «дивиденды» выше и благодарности больше. Проявлять аналогичные чувства по отношению к тем, с кем сталкиваешься каждый день на одной кухне и решаешь общие проблемы, сложнее. И всё же постарайтесь: окажите поддержку, если это необходимо. Промолчите, вместо того чтобы давать совет, если ситуация уже пройдена и ничего нельзя изменить. Закройте глаза на какие-то недостатки. Не раздражайтесь и не срывайтесь на родных, даже если денёк выдался не из лёгких.
7. От негатива к позитиву. Негативные убеждения и установки отнимают у нас ощущение силы и возможностей, а ведь только сильный человек может проявлять доброту. Очень важно избавиться от обесценивающего и злого внутреннего критика, который постоянно говорит вам: «куда ты лезешь», «чего тебе ещё надо», «я неудачник», «время прошло», «у меня всё равно не получится», «помощи ждать неоткуда», «вокруг враги», «такой мужчина не для тебя» и т. д.
На каждую такую фразу необходимо придумать позитивное альтернативное убеждение и записать его на бумаге. При желании этот список можно даже поставить заставкой на телефон.
8. Вспомните случаи в своей жизни, когда вы ощущали, что к вам относились по-доброму, с заботой. Составьте список таких моментов в хронологии от настоящего времени до детства. Далее можно проделать следующее упражнение: сядьте, расслабьте всё тело (начиная с мышц лица и заканчивая мышцами кистей рук и пальцев). Визуализируйте те ситуации, войдите в то состояние. Следите за дыханием. Оно должно быть ровным и глубоким. Каждый день проживайте 2-3 ситуации по 3-5 минут.
9. Совершайте добрые поступки по отношению к себе. Каждый день. Не позволяйте даже в мыслях относиться к себе жестоко.
10. Окружайте себя добрыми (доброжелательными) людьми. Если вокруг будут те, кто всегда обвиняет, проявляет агрессию, унижает и обесценивает вас, ресурса на то, чтобы быть добрым, просто не останется. Когда человек постоянно находится в состоянии эмоционального прессинга, все силы будут уходить на преодоление, а привычными чувствами станут гнев и обида.
Для выживания любого брака очень важна интимность в отношениях. Моменты, когда вам нечего сказать друг другу и стремление жить отдельными друг от друга жизнями - первые признаки того, что ваш брак может быть под угрозой. Но данных ситуаций можно избежать, предприняв попытки со всеми необходимыми усилиями, чтобы оставаться ближе к своему мужу. Это не только сблизит вас друг с другом, но и в целом обогатит ваши отношения. Всегда помните, что интимность в отношениях требует постоянной поддержки и постоянных усилий от мужа, точно так же, как и от жены.
Сложность: умеренно легко.
1. Чаще говорите со своим мужем. Задавайте вопросы о том, как прошел его день, что было на работе, о его друзьях и увлечениях, но при этом вы точно не должны звучать так, будто вытягиваете из него информацию. Обсуждайте текущие события, новую музыку, которую открыли для себя, или телевизионные шоу, кино, которые недавно посмотрели. Главное - получайте от этих разговоров удовольствие, общайтесь живо и заинтересованно, т. к. тоже, если вам придется выслушивать что-то день за днем через силу, на пользу это никому из вас не пойдет.
2. Проводите время вместе не только за отдыхом, но и в ежедневных делах, в чем-то новом, в крупных делах. Вы моете посуду? Пусть муж поможет вытирать подаваемые вами тарелки/кастрюли, потом поменяйтесь местами; в процессе можно оживленно болтать, флиртовать и заигрывать, шутить, слушать музыку или напевать самим - сделайте так, чтобы это было весело и приятно. То же самое во время уборки, готовки и прочих домашних дел.
Проводите один день в неделю вместе, назовите его «днем свиданий» и делайте в это время абсолютно все, что вам захочется - никакой работы, только отдых. День свидания плавно перетечет в «ночь свидания». Сходите запустить радиоуправляемые модели, который любит ваш муж, поснимать природу/архитектуру/детей и животных, и т. д., в оранжерею, в парк, покормить уток, в музей, в бассейн, да хоть на аттракционы, главное, чтобы вы приятно проводили время. Отправьтесь в магазин за новой техникой (только не в рейд за одеждой - это скорее способно разбить брак, чем склеить его), в кафе, на каток, съедите на озеро, и проч., и проч. Насладитесь вечером в любимом ресторане, а в следующий раз попробуйте сходить в какое-то новое, недавно открывшееся место. Разнообразьте список возможных мест для прогулок и посещения, попробуйте что-то оригинальное - так у вас хватит разговоров на неделю вперед.
Подключитесь к ремонту чего-нибудь. Уж вбить несколько мелких гвоздей в дерево, что-то подержать или обмотать провода изолентой вы точно сможете!
Впускайте мужа в свои увлечения. Не отталкивайте его, если он проявил интерес отсутствием энтузиазма с вашей стороны и фразами, вроде «долго рассказывать» и «тебе это будет непонятно». В то же время старайтесь рассказывать о своем увлечении только самые интересные моменты и случаи из жизни, с ним связанные, шутите в данном направлении, но не нудите о подробностях, сделайте так, чтобы муж не пожалел, что задал вопрос.
Проводить время вместе и потом делить впечатлениями, общаться по данным вопросам очень важно, даже если вы думаете, что слишком заняты для этого.
3. Найдите какое-то общее хобби, которое будет действительно интересно вам обоим. Очень важно, чтобы у вас двоих были сугубо личные, индивидуальные интересы, чтобы вы могли проводить время и не друг с другом, но если вы разделите какое-то одно или пару хобби, это даст вам причину выбираться из дома и с увлечением вместе чем-то заниматься. Попробуйте вместе научиться готовить какие-то экзотические блюда или коктейли, ходить на каяке или плавать с маской под водой. Начните на пару исследовать какие-то исторические события или жизнь и традиции африканских племен, или что-то еще, искать интересную музыку, объясняя друг другу подробно, что конкретно вас заинтересовало в ней. Основные условия: это должно быть интересно вам обоим, в процессе вы должны общаться и расслабляться.
4. Флиртуйте со своим мужем, когда он меньше всего этого ждет. Интимность - одна из самых жизненных сторон отношений, т. к. без нее в вашем браке может легко пропасть та самая искра. Отправляйте ему эротические и сексуальные, заигрывающее и веселые текстовые послания или скажите ему, то, как этот голубой галстук подчеркивает его глаза, заставляет вас просто пылать. Оставляйте мужу любовные записочки в ванной на утро и в его авто, в его портфеле, чтобы он мог прочитать их, когда потребуется вдохновение перед началом или во время рабочего дня.
5. Не оскорбляйтесь, но поменьше бурчите и пилите, вместо этого приводите логичные доводы, серьезно настаивайте и кратко и уверено констатируйте. Не доводите вашего мужа, но заставьте его себя уважать. Понимание и приятие друг друга - основа основ благополучных отношений и близости.
Научитесь слушать и слышать. Неумение слушать своего партнера разрушает отношения гораздо сильнее, чем может показаться на первый взгляд. Научившись вникать в суть того, что говорит любимый человек, вы не только избавитесь от никому не нужных ссор и конфликтов, но и станете гораздо ближе друг к другу. Моральная поддержка очень важна, особенно это касается тех случаев, когда возлюбленный расстроен.
Думайте о хорошем. Со временем любимого человека начинаешь ценить гораздо меньше, чем прежде. Это вполне поправимо. Достаточно лишь сосредотачиваться на своем партнере, то есть думать в большей степени не о себе, а о нем. Уделяйте внимание только положительным качествам своего любимого человека. Что же касается отрицательных черт, то о них постарайтесь не думать и даже не вспоминать, особенно во время ссор.
Перестаньте ворчать. Ворчание по поводу и без создает негатив, который со временем накапливается. В итоге это приводит к крупной ссоре, окончание которой может привести к разрыву отношений. Если вы действительно дорожите своим любимым человеком и хотите быть с ним на одной волне, то должны научиться высказывать свои недовольства в мягкой форме. Помните: компромисс - это залог крепких отношений и теплых чувств друг к другу.
Уделяйте друг другу внимание. Это также способствует укреплению отношений. Обратите внимание, что когда вы проводите время с любимым человеком, вам ничто не должно мешать. В эти минуты очень важно погрузиться только друг в друга и не думать о посторонних вещах. Чем больше вы будете проводить вместе времени, тем ближе станете с вашим партнером.
Обнимайтесь! Физический контакт важен в отношениях не меньше, чем положительные мысли и эмоции. Благодаря объятиям, человек ощущает себя нужным и любимым. Следуя этим простым рекомендациям, вы избавитесь от холода в отношениях и станете ближе к своему возлюбленному. Всегда помните о том, что крепкие отношения хоть и сложно, но возможно выстроить.
