Как сохранить брак советы психолога женам. Как сохранить брак? Семейная психология

Любая семья рано или поздно может столкнуться с кризисом. К сожалению, большое количество супружеских пар не в состоянии справиться с ним, что приводит к распаду. Но есть и те, кто успешно борется за семейное счастье. Дело это непростое, оно требует участия каждой из сторон. Человек, создающий семью, должен понимать, что для счастливого брака придется перестать быть эгоистом и ставить свои желания на первое место. Теперь нужно быть готовым понимать потребности супруга и идти на компромиссы.

Чтобы брак был успешным, нужно учиться строить семейные отношения и быть честными с любимыми, но прежде всего - с собой. Иногда сохранять семью не самый правильный выход, если от неё осталась одна видимость, и чувства ушли. Как сохранить семью на грани развода или просто наладить отношения?

Почему распадаются браки

Причин у внезапно закончившейся любви может быть много. Основные из них:

С такими проблемами рано или поздно может столкнуться каждая семья. Но одни пары с честью преодолевают трудности, а другие бегут от проблем и расстаются. Если вы не хотите попасть в число последних, прислушайтесь к советам психологов .

Когда люди знакомятся и начинают влюбляться, они изо всех сил стараются показать только свои положительные качества. Они заботятся друг о друге, проявляют понимание и не позволяют себе лишних упрёков и уж тем более ругани. Но проходит время, и пара начинает всё больше привыкать к тому, что они вместе.

Когда женщина с мужчиной вступают в брак или просто начинают жить вместе, кажется, что всё, любимый завоёван, теперь можно и расслабиться. Но это не так. Именно теперь начинается главная работа по выстраиванию правильных отношений. Нужно научиться не только быть счастливым в браке, но и сделать таким своего партнёра. Психологи по этому поводу дают следующие советы.

Научитесь понимать

Ваш мужчина не сможет всю жизнь приходить домой в одно и то же время. Когда-то он задержится на работе, а когда-то захочет встретиться с друзьями. Иногда он просидит весь день дома, но не помоет за собой посуду. А ещё может забыть про дату вашу первого поцелуя.

Жена может не приготовить ужин или забыть погладить рубашку. Когда-нибудь она устанет на работе и сорвёт на супруге плохое настроение. А ещё она может обижаться на всякую ерунду.

Но неужели это поводы злиться? Разве нельзя одну ситуацию обернуть в шутку, а в другой просто проявить терпение и понимание? На самом деле это очень просто. Главное, не кипеть от злости, а поставить себя на место другого. Даже если вам кажется, что такого вы бы никогда не сделали, наверняка и у вас есть какие-то свойства, которые раздражают вторую половинку. Просто поймите и примите это .

Искренне благодарите

Другая ситуация. Муж решил подарить жене огромный букет, или супруга вдруг приготовила шикарный романтический ужин без особого повода. Не воспринимайте это как должное! Искренне поблагодарите. Даже если вам кажется, что это лишняя трата семейного бюджета или по другим причинам неуместно. Человек старался ради вас , чтобы не отбить у него такое желание в дальнейшем, оцените этот жест.

Быть признательными нужно не только за что-то глобальное. За помытую чашку или заботливо поглаженную рубашку тоже нужно благодарить. А ещё хотя бы иногда быть ласковыми друг с другом и говорить о положительных качествах любимых. Даже если этого не видно, такие слова радуют партнёра и заставляют его проникаться аналогичными чувствами. Да и вам самим мысли о положительных качествах любимых принесут радость. Вы вспомните, за что полюбили супруга и почему он достоин уважения. Чаще думайте об этом, а не о том, как вас недооценили или обидели. Взаимное уважение и хорошее настроение - залог крепких отношений.

Будьте честными и открытыми

Порой мы сами себя понять не можем, как же можно требовать этого от других? Если вас что-то не устраивает или расстраивает, вы чего-то хотите получить от партнёра, просто скажите об этом! Только не в ультимативной форме.

Но ещё нужно учиться не только говорить, но и слушать . Если вам была высказана претензия, не нужно принимать всё в штыки. Или домысливать то, что сказано не было. Не надо тут же выливать на человека ответные претензии, это наверняка поссорит вас. Постарайтесь понять, чего от вас хочет супруг, и спросите себя, сможете ли вы помочь ему в этом. Даже если вы не согласны с его претензией, объясняйте своё мнение спокойно.

Ищите компромиссы

Для семейного благополучия вы вовсе не обязаны всегда соглашаться с супругом. Даже если вы живёте душа в душу, наверняка есть вопросы, в которых у вас диаметрально противоположные мнения. Спорить и отстаивать свою точку зрения можно и нужно. Но старайтесь делать это цивилизованным путём - без скандала. Представьте, что выражаете своё мнение на работе перед начальством. Вы же не будете там истерить и топать ногами? Ведите себя сдержанно и дома. Не переходите на личности и не критикуйте дорогого вам человека в целом. Необдуманные слова могут принести большую обиду и разочарование.

Результатом спора должен стать компромисс и разрешение проблемы, а не её обострение. Следите за тем, чтобы эмоции не брали верх над разумом. Если чувствуете, что начинаете терять над собой контроль, или горячая дискуссия длится уже больше 15 минут и никто не собирается уступать, сделайте перерыв.

Выражайте своё мнение вежливо , примирительным тоном. Прежде всего говорите о своих чувствах, а не обвиняйте во всём партнёра. Мягко укажите на то, что вас расстраивает. Старайтесь понимать, что он вам отвечает или возражает, встаньте на его место. Прежде чем нападать на супруга, дайте оценку своим претензиям. Обоснованы ли они?

Уважайте партнёра

Уважение к партнёру - это прежде всего уважение к собственному выбору. Вас же никто не заставлял связывать с ним жизнь. Поэтому вам придётся проявлять заботу, помогать и хранить верность своей второй половинке, а также советоваться, прежде чем принимать какие-либо решения. Придётся вникать во все проблемы супруга и пытаться вместе решить их или, по крайней мере, проявлять сочувствие. В таком случае и к вам будет соответствующее отношение, что позволит сделать ваш брак ещё крепче.

Здорово, если ваша семья никогда не столкнётся с этой бедой, но от измены никто не застрахован. Это может быть новая любовь или минутный порыв, в зависимости от обстоятельств и принимается решение, примириться с проблемой или закончить на этом семейные отношения.

Если вам регулярно изменяли, от семьи осталась одна видимость, сохранять тут, скорее всего, нечего. Если это была случайная ошибка, можно попробовать найти в себе силы, чтобы простить. Но в последнем случае вам нельзя будет напоминать о том, как партнёр оступился. Нельзя сказать человеку, что он прощён, и каждый день взваливать на него всё больший груз вины. Вы уверены, что сможете забыть о проступке или хотя бы сделать такой вид? Если нет, то такие натянутые отношения только отсрочат разрыв, но не помогут избежать его.

Одни прощают измену достаточно легко, другие - считают предательством . Это внутренние ценности человека, которые не зависят от силы испытываемой к изменщику любви. Не переступайте через себя, если не сможете понять, лучше оставить человека и продолжать идти вперёд, чем остаться и возненавидеть его за это.

Но даже если вы хотите спасти семью, готовьтесь к тому, что это не будет легко сделать. Помимо того, что вам нельзя будет напоминать об измене, вам же ещё придётся предпринимать шаги к улучшению семейной жизни. Да-да, и вам тоже.

Конечно, кажется, что раз уж вы прощаете такую обиду, так уж виновный должен из кожи вон лезть, чтобы загладить свою вину. Но это не совсем так. Раз уж вы решили простить, то дальше бороться за семейное счастье вам придётся вместе. Если слабость была не минутной и супруг испытал сильные чувства к новой женщине, значит, вам снова нужно влюбиться друг в друга, а для этого вам пригодятся следующие советы.

Проходит время, и чувства успокаиваются. Это может выглядеть так, будто они угасают. Люди перестают стараться друг для друга и радоваться встречам, ведь они видятся каждый вечер после работы. Все разговоры постепенно сводятся к семейным проблемам и быту. Что же делать в таком случае?

Советы психолога: стоит ли семья сохранения ради ребёнка

Конечно, лучше всего детям расти в полной семье, с любящими мамой и папой. Но что, если родители больше не любят, а только терпят друг друга? Не лучше ли в таком случае не трепать нервы себе и ребёнку, а отпустить? Если ни у одного из супругов не осталось желания быть вместе, сохранять семью ради ребёнка не стоит . И вот почему.

В любом случае решение, уберечь ли отношения или расстаться, каждый должен принимать самостоятельно. Разрушить можно даже самый счастливый брак, но и восстановить счастье можно даже в самой безнадёжной семье. Главное, определить, нужно ли вам это. Будет ли это сохранение ради детей, нежелания выйти из зоны комфорта или из-за любви друг к другу? Если ответ последний, боритесь за своё счастье и цените его, ведь так легко потерять любимых и потом жалеть об этом.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

При сохранении семьи, наиболее простой профилактический способ заблаговременного избегания семейных неурядиц – благоприятный выбор будущего супруга или супруги, плюс – обладание определенными гармоничными личностными качествами у самого себя (способность принимать себя и ближнего такими, каким есть; уважение, отзывчивость, чуткость, внимание, отсутствие эгоистичных собственных побуждений).

Увы, такое встречается очень редко, мы женимся и выходим замуж на волне влюбленности, которая скрывает в наших глазах возможные недостатки своей половинки, которые в дальнейшем всплывают на поверхность в совместной супружеской жизни.

Начинаются семейные конфликты, порой на пустом месте, мы начинаем ревновать, ненавидеть, стараться доказать своему мужу (жене) свою правоту и прочее.

Как сохранить отношения в семье: причины развода

Причин семейного разлада множество. Мы не будем затрагивать наиболее опасные и явные: пьянство, рукоприкладство, зависимости – наркотическая, алкогольная, игровая. При таких исходных проблемах возможно лучше даже развестись, или долго и терпимо проводить лечение у невролога и психиатра, проходить терапию у психоаналитика или семейного психолога.

Поговорим о традиционных простых случаях.

Наиболее часто поводом для развода люди называют:

1. Недостаток внимания. Отсутствие времени на партнера, игнорирование его потребностей может приводить к разладу отношений в семье.
2. Излишний контроль. Ревность либо излишняя опека аналогично приводит к неприятным последствиям.
3. Невыполнение каких-либо обязанностей. Партнер тянет на себя много ресурсов из семьи, не компенсирует вложения в него, по типу «нахлебника».
4. Рутина. Молодым людям после свадьбы в начале самостоятельной жизни нередко кажется, что причина их обыденности и скуки – партнер.
5. Измена супругов.

Что делать при недостатке внимания

У автора книги «Пять языков любви» Гэри Чепмена есть такое наблюдение: люди по-разному выражают чувства – кто-то – словами, кто-то – прикосновениями, кто-то – работой с утра до ночи, для того чтобы обеспечить семье самое лучшее. И не совпадение в выражении чувств приводит к тому, что обоим супругам кажется, что им точно не хватает внимания, а забота, исходящая от партнера не оценивается по достоинству.

Исходя из этого, если Вы уверены, что для Вас недостаточно исходящей любви от партнера, не торопитесь. Может быть, дело в разнице восприятия. Поговорите с супругом, вдруг – проблема утихнет.

Еще причина, вызывающая ощущение постоянного недостатка внимания, – его реальная недостача. Например, одному человеку необходимо определенное количество прикосновений в день. А если у партнера в жизни есть негативный опыт насилия, он боится прикосновений? Разумеется, такая ситуация становится основой многих проблем. Даже если причина озвучивается, все же она редко осознается обоими супругами, это приводит к непониманию и напряженности. Здесь нужна хорошая работа семейного или личностного психолога для решения проблемы.

Психологическое насилие влияет аналогично. Жесткие родители могут привить ребенку неадекватные представления о любви. Повзрослев, он или она начинают избегать душевной близости, не могут передать партнеру достаточного внимания. Немалое количество одиноких людей по этой причине становятся трудоголиками, уходя с головой в работу, учебу (посвящая свою жизнь получением ученых степеней).

Помочь человеку разобраться в самом себе и наладить отношения с противоположным полом без его на то желания невозможно. Если вам достался такого рода партнер, учитывайте его особенности, терпите, если совсем не в мочь терпеть, то разводитесь. Однако это решать вам, за вас такие решения никто не предпримет.

Что делать при избыточном контроле

Проблема избыточного контроля доставляет наибольшее количество неприятностей. Здесь причина кроется в заниженной самооценке. Один партнер неуверен в себе, он постоянно проверяет другого, полагая, что своим контролем несет благо (правда неизвестно кому – скорее всего самому себе), другому же партнеру, через некоторое время, хочется нарушать возводимые стены над собой другой личностью.

Здесь главное средство – семейная терапия. Правда, оба партнеров должны захотеть менять свою жизнь к лучшему. Обоим нужно развиваться как личностям, найти интересное и любимое дело. Самооценка вскоре станет адекватной.

Что делать, если измотала рутина

В настоящее время домашние дела уже не отнимают столько времени, как 50-20 лет назад. Не нужно отказываться от активной общественной жизни. При равном распределении работы, создав семью, Вы быстрее освобождаете время для интересного в Вашей жизни. Если же Вам скучно, вероятно Вы игнорируете потребности своей личности или не умеете занять себя. Дело может быть не в партнере, а в Вас.

Тем, кто жалуется на скуку и рутину, рекомендуется записать на листе бумаги то, как они представляют жизнь отдельно от своего супруга. Сопоставьте список с реальностью (необходимость заработка, домашние дела отнимают время?). Может, дело не в партнере? Вы сами, не лишаете ли самого себя интересного, оправдываясь супругом, или боитесь отстаивать свои права.

Иногда в надоедливой скучной рутинной жизни виноваты нереальные ожидания. Может, Вы полагаете, что Вас должны развлекать как в красивом кино и подавать все на блюдечке с голубой каемочкой?

Как сохранить семью в случае измены

Когда отношения стабильные, дают необходимое обоим супругам, появление любовника или любовницы не предвидится. Если измена произошла, смотрите, кому и чего не хватает. Будьте аккуратны с формулировками, не задавайте себе вопросов типа «что со мной не так?», не переводите на личность. Это не даст Вам ничего кроме депрессии , проблема не решится. Вы понимаете, что полностью соответствовать желаниям и представлениям другого человека не нужно, да и невозможно.

Причина измен кроется в обоих супругах. К примеру, есть люди, которые не могут все время жить с одной женщиной. Они, разведясь с женой и женившись на любовнице, через какое-то время ищут новую любовницу. Но ведь женщины допускают такое поведение у мужчин. Если у Вас такой тип мужчины у супруга, смиряйтесь или разводитесь. Потому что корень их неудовлетворения находится в них самих, не в Вас.

Некоторые мужчины оправдывают походы по любовницам, тем, что жена пилит. Женщины более эмоциональны. Пережить, простить обиду мужу, сохранив семью, женщинам сложно. Для мужчин секс более механичен, он может не затрагивать чувства. Когда изменяет женщина, она должна быть хотя бы немного влюблена в партнера.

Нередко причиной случайной связи на стороне у мужчины или женщины выступает нехватка одобрения, тепла. Проблема прощения здесь не менее остра, но семью сохранить более реально. Если супруги не будут создавать комплекс вины и вспомнят о потребностях друг друга.

В случаях, когда связи на стороне постоянны, служат способом самоутверждения для партнера, его лучше отпустить.

Прощение в случае измены процесс сложный. Поскольку изменивший теряет доверие. Пострадавший – унижен самим фактом измены и реакцией окружающих (мир не без «добрых» людей). Имеющиеся тяжелые чувства необходимо вывести из организма, лучше несколько раз прокричать, проплакать, чем до конца своих дней при случае напоминать партнеру о факте прошлой измены. Помощь психолога эффективна.

Как сохранить семью на грани развода: практические советы

Разговаривайте с супругом

Большинство проблем возникают из-за отсутствия доверия, неумения доносить информацию друг другу. Если Вы чего-то хотите или, наоборот, не хотите, не ждите, когда супруг догадается – скажите сами.

Важно правильно подать информацию, преподнести. Например, претензия «ты мне никогда ничего не даришь, даже цветов!», не приведет к появлению букета роз в доме. А вот фраза «я была бы рада цветам» имеет шансы на успех.

Правильные формулировки облегчают выяснение причин раздора. Вопросы вида «что во мне не так?», даже если на них отвечают с искренней попыткой разобраться, оставляют привкус обиды. А позиция «чем я могу тебя порадовать» (в сочетании с открытым и спокойным проявлением своих желаний) может дать постепенное уменьшение напряженности.

Постарайтесь в общении исключить вопросы, с ответами подразумевающими оскорбление Вас или партнера. К ним относится привычное «я толстая?» или худший вариант «я выгляжу как корова?», или «почему ты такой идиот и не мог?». Самая простая реакция на них стабильно приведет к ссоре, только потому, что люди редко вдумываются в произносимое.

Попробуйте ввести в семье традицию – хотя бы раз в неделю уделяйте по 10-15 минут, чтобы слушать друг друга. В процессе именно слушайте, не отмахиваясь, не называя проблемы и чувства партнера ерундой даже мысленно.

Учитесь благодарности

Перестаньте считать само собой разумеющимся хорошее, что для Вас делают. Даже если Вы женились или вышли замуж, супруг не обязан делать все для Вашего удобства и счастья. Никто не обязан Вас обеспечивать или мыть за Вами посуду, не должен прикручивать полки или гладить рубашки. И если он что-то делает, благодарите и показывайте, что Вы заметили старания. Иначе стараться станет незачем.

Меняйтесь сами

Здесь не про то, что нужно стать такой или таким, какой Вас хотят видеть. Если Вы хотите стабильных и счастливых отношений – Вам в первую очередь нужно стать самим собой. Научиться понимать, что Вам важно, что питает и радует, что огорчает. Осознание ценностей и реализация себя позволит Вам быть счастливым и украсит совместную жизнь.

Кроме того, в нас есть нездоровые модели, оставшиеся с детства. Они могут очень сильно мешать построению семьи с супругом. Но разобраться с ними можете только Вы сами.

Обратитесь к психологу

Если Вам не удается наладить диалог внутри пары, обратитесь к психологу. Определенные результаты дает даже индивидуальная работа, но лучше, когда оба партнера заинтересованы в сохранении отношений и с помощью третьего лица учатся понимать и взаимодействовать.

Сохранить семью ради детей

Ситуация, когда родители несчастны и сознательно или бессознательно выставляют в качестве причины ребенка, создает у малыша комплекс вины, который определит очень многое в его дальнейшей жизни. Быть счастливыми или несчастными, быть вместе или порознь – это исключительно Ваши личные решения. Не перекладывайте бремя ответственности на детей. Если Вы близки к разводу, им, итак, трудно. Их, итак, Ваши склоки разрывают надвое.

Да, любому ребенку важно иметь рядом и папу и маму. Наличие обоих родителей позволяет ему полноценно расти и развиваться. Но только в случае, если родители уважают друг друга. А жизнь, когда мать поливает грязью отца, а он презирает и игнорирует ее, более травматична для психики, чем отсутствие одного из родителей при более спокойном состоянии второго.

Обычно вопрос сохранения «ради детей» возникает:

Когда один супруг или оба привыкли жертвовать собой

Проблема в том, что если есть «жертва», то рано или поздно человек что-то захочет получить за нее. Просто представьте, женщина решила «сохранить семью ради детей». Но когда жизнь не приносит удовлетворения, все, что будет ее поддерживать, – ощущение, что она хорошая, раз многим пожертвовала. Постепенно это чувство начнет требовать внешнего подтверждения ее «хорошести», она бессознательно начнет вымогать признание у окружающих. Обычно это приводит к эмоциональному шантажу различных видов.

Если Вы сами или Ваш партнер умалчивают об истинных причинах

И поверьте, в истинных мотивах детей не будет. Кто-то будет бояться, что без второго у него не хватит денег, в том числе и на воспитание. Кому-то нравится налаженный быт, а такой мотив позволит удержать ситуацию в удобных рамках без признания правоты партнера и работы над собой.

Поэтому при возникновении вопроса о сохранении отношений ради ребенка переставайте врать себе и друг другу. Если у Вас есть взаимное уважение, попробуйте наладить взаимоотношения ради себя и общего счастья. Если уважения нет, не мучайте ни себя, ни детей, и тоже налаживайте контакт – просто на большей дистанции.

Как сохранить мир в семье

В целом действия по сохранению мира в семьи перекликаются с экстренными мерами. В любой семье полезны навыки ведения разговора и откровенное выражение потребностей. В любых отношениях необходимо меняться и переступать через свои страхи, учится принимать себя и любимого таким, какой он есть. Везде нужен навык сохранения внутренних границ и ограничения партнера без оскорблений или отторжения. И это – не врожденные способности, а умения, требующие совершенствования.

Советы психолога жене и мужу, как сохранить семью

Помните о своем внешнем виде . Красота нужна женщинам и сама по себе. Когда женщина чувствует себя красивой, и настроение лучше, и доброту с лаской отдает естественнее. Занимайтесь собой. Фигура, крема, маски, красивая одежда – в первую очередь для Вас, и только потом – чтобы порадовать мужа.

Давайте возможность побыть одному . Любой человек нуждается в уединении, а мужчины в среднем лучше переживают проблемы и страхи наедине с собой. При серьезных проблемах женщинам нужно выговориться. А мужчине в аналогичной ситуации сначала стоит помолчать и побыть в одиночестве. Поэтому первые 20-30 минут после возвращения мужа с работы постарайтесь его не трогать.

Будьте осторожны с тем, что говорите окружающим о муже . То, что Вы скажите близким, станет той информацией, на основе которой будут судить. Если Вы не хотите, чтобы родные и друзья считали Вашу половину «сволочью», выговариваясь, сохраняйте уважение к партнеру.

Помните, что у Вас бывает плохое настроение просто так . Не всегда, когда Вам хочется орать и обвинять всех, эти самые все виноваты. Иногда плохое настроение просто связано с гормонами. Учитывайте это и в запале будьте осторожнее со словами.

Слушайте жену . Многие женщины думают, выговариваясь. Если Вы хотите, чтобы Ваша жена не придумывала ерунды, пусть время от времени она говорит о чувствах и мыслях Вам. Фактически для женщины муж тот, с кем она наиболее открыта.

Хвалите ее . Ее самооценка сильно зависит от Вашего отношения. И если Вы будете звать ее неумехой, криворукой, бесполезной, глупой… Это в итоге и получите. Дарите цветы, напрямую говорите, что она Вам важна – это окупается.

Защищайте . Никогда не вставайте на сторону других в конфликте. Вы можете сказать наедине, что она неправа и в чем-то ее ограничить. Но она должна знать, что Вы ее не дадите в обиду.

На видеоканале Ольга Папсуева расскажет, как сохранить семью на грани развода, ответит на вопросы подписчиков.

Настоящая любовь: как сохранить семью и причины разводов

Торсунов Олег Геннадьевич ответит на Ваши вопросы.

Семейный кризис: Как спасти семью от разрушения

Олег Геннадьевич Торсунов – Азбука успеха 4. Ответы на вопросы. Как спасти семью от разрушения? Семейный кризис.

Брак на грани развода: как сохранить семейные отношения

Видеоканал «Советы для молодой семьи».

Если отношения разваливаются, что делать? Как сохранить семью?

• Если вы не знаете, как сохранить отношения?
• Если мужчина хочет уйти.
• Если отношения разваливаются.

Дослушайте мое видео до конца!

Как восстановить отношения с мужем, если брак на стадии развода?

На видеоканале «Как вернуть любимого человека».

• Если муж сказал, что больше не хочет жить с Вами?
• Если он подает на развод?
• Если Вы его любите и очень хотите восстановить отношения сохранить брак?

Смотрите данное видео!

В последние десятилетия уровень разводов возрос в разы, что связано с глобальными проблемами и изменениями в обществе.

Молодые люди стали требовательнее к своим потенциальным супругам, но при этом не все из них готовы осознанно работать над собой и над отношениями , а не только предъявлять претензии.

Жизнь молодым семьям дополнительно усложняют экономические кризисы.

Поэтому в современной психологии все чаще поднимаются вопросы о том, как сохранить семью на грани развода, как помочь молодой паре достичь взаимопонимания, как справляться с и что нужно делать, чтобы прожить с любимым человеком всю жизнь.

Развод или сохранение брака?

За последние пятьдесят лет частота разводов возросла более чем в три раза .

Наиболее часто разводятся люди младше тридцатилетнего возраста.

Психологи связывают это с некоторой психической незрелостью, неготовностью брать ответственность за сохранение взаимопонимания в семье, максимализмом, чрезмерной требовательностью к партнеру, горячностью и эмоциональностью, а также нехваткой материальных средств.

Такие пары редко предпринимают попытки найти компромисс, решить возникшие проблемы рациональным путем и просто стремятся разойтись.

Помимо этого, молодым свойственно чрезмерно романтизировать тему любви, брака, отношений.

Поэтому они не готовы к проблемам, которые неизменно возникают, когда дело доходит до , и склонны думать, что хорошая семья — та, в которой ссор и конфликтов в принципе не бывает .

Наиболее частыми причинами развода являются:

1. Неготовность одного либо обоих супругов к совместной жизни , выражающаяся в грубости, агрессивности, отчужденности, стремлении причинить боль, нежелании искать совместные интересы, отказе в помощи и так далее. Более 40% разводов связано с этой причиной.
2. Зависимость супруга от алкоголя — порядка 25-30% разводов.
3. одного из супругов — примерно 12-15% разводов.

Ситуация усложняется, если у разводящейся пары есть дети.

Для ребенка развод родителей в большинстве случаев становится ощутимым стрессом .

Ребенок, родители которого развелись либо находятся в процессе развода, может ощущать, что он:

• не нужен, его ;
• беспомощен, так как не может никак повлиять на ситуацию, даже если ему хочется что-то исправить;
• одинок.

У таких детей увеличивается вероятность развития и других малых психических расстройств, они могут стать невротичными, а их снижается.

В будущем им сложнее строить романтические отношения, поскольку они боятся повторить сценарий родителей.

Поэтому, безусловно, если есть возможность сохранить семью, нужно постараться сделать это. Но важно помнить, что :

• есть ситуации, когда развод необходим, и как можно скорее;
• решать проблемы, которые подвели супругов к разводу, односторонне невозможно: оба партнера должны прикладывать усилия и испытывать желание сохранить семью.

Развод сам по себе не есть зло во плоти. Это возможность начать новую жизнь, найти партнера, который будет подходить лучше, с которым будет проще наладить взаимопонимание. Если пара не видит для себя другого выхода, то развод — более чем разумное решение .

Когда не стоит сохранять семью?

Далеко не всегда возможно понять, что из себя представляет партнер , до начала совместной с ним жизни.

Нередко именно в первые годы после бракосочетания выясняется, что супруг совсем не такой доброжелательный, вежливый и сдержанный, каким хотел казаться в период ухаживаний.

А то и вовсе оказывается, что он рад поднять на партнера руку, ограничить его, унизить.

Семью однозначно не следует сохранять, если:

1. В ней есть место насилию. Целесообразность развода, если насилие происходит редко, в обществе активно обсуждается, но большинство современных психологов склоняются к тому, что и это не должно быть допустимо. А регулярное жестокое насилие, которое проявляет супруг по к другому и к детям, недопустимо. Насилие — это не только побои. Оно может быть физическим (избиения, пинки, толчки), психологическим (оскорбления, унижения, газлайтинг, шантаж, угрозы), сексуальным (изнасилования, принуждение к сексу). Уйти от такого супруга бывает очень сложно, но это необходимый шаг.
2. Между супругами часто возникают конфликты, ссоры, исключить которые по разным причинам затруднительно. К примеру, у партнеров значительно отличаются мнения по ключевым вопросам: один хочет ребенка, другой категорически против этого, один считает, что нужно поддерживать традиционный семейный уклад, другой уверен, что это устаревшая система, нацеленная на угнетение женщины.

   Если мнения партнеров, их цели в жизни, взгляды на семью и быт резко отличаются, а разговора о том, чтобы кто-то изменил отношение, и быть не может, лучше развестись.

3. Патологические зависимости одного из супругов. Наркомания, алкоголизм, тяга к азартным играм могут быть побеждены, если супруг, страдающий зависимостью, действительно хочет измениться. Однако далеко не все люди с подобными зависимостями желают меняться. А так как они делают совместную с ними жизнь невыносимой, развод будет лучшим вариантом.

Сохранять ради детей токсичные, разваливающиеся на части семьи не следует: ребенок не станет счастливее в полной семье, в которой практически ежедневно происходят скандалы, где отец избивает мать, или мать оскорбляет и унижает отца, где кто-то пьет до бессознательного состояния или уносит вещи, чтобы продать их и купить наркотики.

Также вескими (но не всегда стоящими развода) причинами являются следующие:

1. Измена. Решать, стоит ли измена развода, нужно, исходя из индивидуальной ситуации. Далеко не все люди, изменившие партнеру, хотят уйти из семьи, и взгляд на измену у каждого человека разный.

   Если измены партнера доставляют выраженный дискомфорт другому партнеру, происходят регулярно и влекут за собой скандалы, развод будет оптимальным вариантом.

2. Недовольство интимной жизнью. Выраженность либидо у каждого человека различается, и, если у супругов разное по силе сексуальное желание, им может быть сложно ужиться вместе. Также у партнеров может быть разный взгляд на определенные сексуальные практики.
3. Неравное распределение обязанностей. Часто жалобы на это предъявляют женщины, которые работают и одновременно занимаются бытом, воспитывают детей. Мужчины в таких семьях склонны считать, что помощь по дому — не мужское дело, а на работе они и так делают достаточно.
4. Недовольство супругом, чувство раздражения к нему. Иногда в семье нет насилия и особых скандалов, мнения супругов в целом схожи, но что-то все равно не так: какие-то мелочи заставляют одного либо обоих партнеров испытывать дискомфорт. К примеру, секс не тот, нет чувства любви, а какие-то особенности характера и привычки начали вызывать ощутимое раздражение. В таких случаях разумно либо развестись и остаться друзьями, либо в процессе конструктивных диалогов (с возможным вовлечением семейного психолога) найти оптимальное решение, которое позволит сохранить семью и продолжать воспитание детей, если они есть.

Помимо этого, поводом для развода могут стать и другие причины, такие как одного из супругов, отсутствие общих интересов и тем для диалогов, недостаток финансовых средств.

Каждая пара должна индивидуально решать, стоит ли отдельно взятая ситуация развода или нет и есть ли смысл искать компромиссы.

Как поддерживать мир в семейных отношениях?

Партнерам, которые стремятся прожить вместе как можно дольше, сохранить светлые чувства друг к другу на всю жизнь и избежать развода, важно уметь:

Семейная жизнь — это работа, которую важно выполнять регулярно, чтобы она приносила плоды в виде доброжелательных, стабильных и комфортных отношений.

Как избежать развода?

Если один из партнеров хочет разойтись, а другой, наоборот, категорически против этого, важно прежде всего, как было сказано ранее, вспомнить, что в одностороннем порядке повлиять на ситуацию не всегда возможно.

Это реально сделать, если :

• партнер, который хочет развестись, все еще готов обсуждать проблемы;
• трудности, которые привели к необходимости развестись, реально преодолеть (к примеру, не желающий разводиться супруг может попытаться измениться).

Если Вы — муж или жена и стремитесь избежать развода, важно:

Если решение супруга развестись было связано с каким-то серьезным скандалом , до которого значительных проблем в семье не было, важно предложить ему успокоиться, обдумать произошедшее.

Попросите прощения, если считаете, что это целесообразно, напомните ему о том, что он все еще очень важен и что у всех пар иногда случаются трудности.

Когда развестись хотят сразу оба супруга, на ситуацию едва ли можно повлиять, за исключением случаев, когда в нее вмешивается третья сторона или кто-то в паре осознает, что что-то можно исправить.

Советы семейного психолога людям, которые столкнулись со следующими проблемами:

Чтобы отношения в семье были прочными, доверительными и приносили большое количество положительных эмоций, супругам важно обсуждать проблемы , искренне заботиться друг о друге, чаще заниматься совместными делами.

Если в семье царят взаимопонимание и тепло, развод никогда не будет грозить.

В какой-то момент на семейном пути что-то пошло не так: не то сказали сгоряча, не туда свернули, послушались чужих наставлений.

Смотрели сквозь пальцы, разменяли в дороге заботу и симпатию на обиды и упреки – и даже не заметили, как вдалеке показался указатель «развод»… Вы растерялись, вероятно, сбавили темп выяснения отношений, присели на обочине и, если внутри все еще теплится искра надежды, задались вопросом – как сохранить семью на грани развода? – советы психолога наверняка будут кстати, но, все-таки, больше прислушивайтесь к себе.

Ну что ж, попробуем. Единственная просьба – если вы и вправду хотите сохранить семью на грани развода – будьте честны с собой, читая эту статью, а на вопросы отвечайте, пожалуйста, не задумываясь. Тогда вероятность желаемого будет намного выше.

В чем причина развода?

Возможно, вы уже решились на расторжение брака, тогда с какой целью, ради чего?

• – получить долгожданную свободу. Уверены, что причиной непосильного «рабства» является ваш муж или супруга? И «заключение» явное, а не выдуманное? Представьте, вы на свободе месяц-другой, год – чего будете желать больше всего? Уверен, новых отношений – не так ли?!
• – у меня любовник/любовница, и эта связь мне приятнее семейной. Окей. Возьмите лист бумаги, разделите на две колонки: в одной напишите – что получите, в другой – что потеряете? Взвесьте трезво ответы, а не в состоянии сексуального дурмана,
• – встретил(а) другого мужчину/женщину, люблю, и уверен, это и есть моя настоящая вторая половинка. Допустим. Вы живете вместе или любовь пока ограничена тайными свиданиями? Попробуйте проводить больше времени вдвоем. Как ни странно звучит: любовь – еще не гарантия счастья,
• – мы часто ссоримся, и выдерживать больше нет сил. Послушайте, семейные пары проходят испытания посерьезнее, чем скандалы, и все-таки остаются вместе. Уверены, что словесные перепалки – главная семейная проблема, а не повод скрыть настоящие причины разлада в семье?

Муж пьет, избивает, выносит все из дома до копейки, унижает на каждом шагу – это веские причины, но, думаю, в таких ситуациях вряд ли возникнет желание как сохранить семью на грани развода – советы психолога здесь уже другие: как уберечь себя, и своих детей.

Как сохранить семью?

В любой семейной ситуации всегда есть вклад каждого. Перед тем, как предложить партнеру поговорить по душам, разберитесь, что вы сделали, или не сделали, для угрозы разрыва:

• – чего ждете от супруга или жены? Заботы, ласки, любви, помощи, защиты – и не получаете, как же так?! А может, зайдем с другой стороны, что он(а) дает вам уже много лет, день за днем?
• – кем считаете вашего семейного партнера? Продолжите фразу: «Мой муж – это…» или жена – … Какая мысль пришла в голову первой? Будьте откровенны. Ответ, который пришел, – это ваше личное мнение или навязанное? Он – объективен, есть доказательства?
• – выпишете на партнера, все подряд, и в чем он или она виноваты перед вами? А теперь что такое обида – негативное состояние, когда не получаю того, чего хочу. Если ждать от повара игры на скрипке – тоже обидитесь? Если человек просто не может дать этого, не в его способностях? И всегда ли вы готовы дать то, чего ожидают от вас?..
• – как относитесь к себе? Если себя не любите, не оцениваете по достоинству – то как это сможет сделать другой, даже очень близкий вам человек?
• – есть важный нюанс, который, почему-то, психологи обходят стороной в своей работе. Обиды, обвинения, упреки, обзывания – зачастую служат ширмой для того, чтобы скрыть собственные проступки, неблаговидные действия и мысли, в том числе. Между изменой реальной и в фантазиях нет никакой разницы! Поэтому, прежде чем переживать, как сохранить семью на грани развода – советы психолога помогут только после искреннего признания: «Что я сделал(а) или не сделал(а), о чем мой муж/жена до сих пор не знает?» Что я пытаюсь скрыть за своим ежедневным недовольством семейной жизнью?.. Если стало плохо на душе – вопрос близок к правде. Вовсе не обязательно исповедоваться в этом партнеру. Главное, признаться себе…

Способы, как сохранить семью на грани развода

Если есть возможность, дайте пробный период – договоритесь пожить вместе еще какое-то время, месяц-два. Но если соглашаетесь на это с пренебрежением и мыслью «посмотрим, что у тебя получится, дорогая?», «рискни, милый!» или растущим взаимным отторжением – расходитесь. Вы не готовы для совместной жизни, взаимоуважения, терпения и поддержки.

В другом случае, попробуйте:

• – найти общие интересы. Что вас связывает, кроме общей бытовой жизни и секса. Вспомните, что нравится вам обоим, чему с удовольствием посвятите свободное время. Если общего интересного увлечения нет – придумайте! Узнайте друг друга лучше. Пробуйте все варианты – прогулки за город, кино, выставки, рукоделие, ремонт. Здесь есть еще один плюс: пока будете искать, времени вместе будете проводить больше.)
• – больше касайтесь друг друга. Речь не о сексе. В привычном разговоре, за завтраком, когда провожаете на работу, встречаете – просто так коснитесь плеча, возьмите за руку, погладьте по голове, обнимите. Приготовьте просто так чай, подайте кофту, укройте пледом. Общение творит чудеса! И бессловесное тоже,
• – когда в очередной раз почувствуете раздражение, злость, недовольство, перед тем как выплеснуть эмоцию, спросите себя: «Почему я злюсь? Что получаю от злости? От чего защищаюсь или чего боюсь?» Есть такая хорошая фраза: «Во время ссоры с дорогим для вас человеком – хотите быть правым или счастливым?» Подумайте…
• – общайтесь как можно чаще. Не важно, о чем. Рассказывайте о работе, что видели на улице, по телевизору, какой фильм понравился, кто звонил, кого встретили и так далее. Пока на нейтральные темы – даже если партнер не проявляет видимого интереса слушать. Общение будто вода – найдет место, где пробиться…
• – о сексе. Не принуждайте друг друга. Поверьте, секс не спасет. По возможности, спите вместе. К слову, касания и общение можно продолжать и в постели.

Одним словом, находите общие точки в общении, интересах, прикосновениях. Если и вправду переживаете, как сохранить семью на грани развода – советы психолога и консультации онлайн или при личной встрече, конечно, тоже не будут лишними. Только просьба: не настаивайте, например, мужу нужен психолог. Это лишь докажет, что ищете причину в другом, а не в себе. Лучше для начала нанесите визит к специалисту сами.

Методы психологии для улучшения отношений

Между супругами накапливается заряд прошлых неприятных событий, скандалов, стрессов и других психологических травм. Если думаете, в вашей паре по-другому – значит, избегаете смотреть на происходящее как есть. Зачастую, чтобы избежать разрыва, достаточно выговорить-разобрать-растворить наколенные негативные переживания. Представьте, между вами бурлит вулкан, а теперь, что его нет – и можно подойти друг к другу по устойчивой спокойной почве.

• – , способ, который позволяет избавиться от обид, раздражения, напряжения, тревоги и беспокойных мыслей,
• – техника

Истинная любовь не дается человеку просто так. Сначала придется примириться с изъянами друг друга, пройти испытание ненавистью, бытом и охлаждением. Затем подружиться с темной стороной партнера, отказавшись от собственного эгоизма. Чуть позже вырабатывается терпение, вы учитесь принятию и прощению. И только со временем, когда съеден пуд соли, преодолены километры тягот и обид, тогда приходит любовь. Многие ошибочно принимают за светлое чувство романтику конфетно-букетного периода, а когда гормоны затихают, не желают мириться с реальностью, отказываясь от борьбы, даже если семья на грани развода. Люди не готовы трудиться, ведь до истинных чувств нужно дорасти.

На какой стадии находитесь вы? Предлагаем познакомиться с важными этапами в развитии отношений, которые со временем приведут к настоящей любви и помогут вам сохранить семью на грани развода.

7 советов о том, как пройти испытания в отношениях и сохранить семью на грани развода

1. Влюбленность

Это стадия, при которой верх над природой человека берут гормоны. Вы только увидели друг друга – и что-то внутри всколыхнуло душу, произошла «химия тел», настоящий эндорфиновый бум! Окситоцины заблокировали мозговые центры, отвечающие за рациональные решения и негативные эмоции, кажется, вы опьянели от чувств. Внешность, голос, характер и прикосновения человека вызывают необоснованную радость, вы не замечаете недостатков в партнере, одни сплошные плюсы. Стадия влюбленности может длиться до 1,5 года, вдохновляя партнеров на безумные выходки во имя любви или написание розовых стихов.

• Опасность одна – заключить скоропостижный брак под влиянием гормонов. Не стоит торопиться с судьбоносными решениями, лучше выждать, когда эйфория уступит место осознанности.

2. Пресыщение

Накал страстей затихает, эмоции приземляются, включается мозг, который не прочь трезво оценить ситуацию и партнера рядом. Этот период может пройти практически незаметно, партнеры притираются в быту, знакомятся с привычками и специфическими особенностями друг друга, становясь более раскованными и естественными в общении. Именно на этой стадии отчетливо видно достоинства и слабые стороны друг друга, происходит первая притирка характеров, пара переключается в свой стандартный режим.

• Отношения превращаются в привычку, входят в обыденную колею – и это нормально.

Читайте по теме:

Любви все возрасты покорны, но как узнать, будет ли союз крепким? На этот вопрос поискали ответы статисты, выключив эмоции, оставив только трезвые факты. Читайте в нашей статье о 8 факторах в отношениях, которые увеличивают вероятность развода.

3. Отвращение

Влюбленность прошла, вы насытились друг другом, сняли розовые очки и ужаснулись: разве этого человека хотелось видеть рядом всю жизнь? Романтизм на поверку обернулся слабохарактерностью, практичность – жадностью, любовь – зависимостью или ревностью. Эта стадия – настоящее испытание для пары, ведь все внимание теперь концентрируется исключительно на недостатках партнера. Достоинства незаметны, милые чудачества кажутся верхом глупости, привычки раздражают. Обоим начинает казаться, что они слишком разные, непохожие и вообще не пара друг другу. Начинаются бесконечные ссоры, перетягивание одеяла и выяснения, кто виноват. Личный эгоизм превышает желание двигаться навстречу, часто оборачивается разводом, который .

• Однако развод – не лучшее решение, ведь с новым партнером придется начать все сначала. Необходимо нечто большее…

4. Терпение

На этой стадии приходит понимание, что переделать партнера под себя невозможно, он не игрушка, но личность, со своей уже сложившейся картиной мира, своим видением проблем и очевидными достоинствами. Да, вы оба не идеальны, но можете приспособиться друг к другу, примириться с видимым несовершенством. Ссоры случаются все реже и больше не несут такого разрушительного характера. Партнеры знают, что выпустят пар и снова помирятся, нет фатализма. Начинается активное движение к тому, чтобы начать перемены с себя – оба читают психологическую литературу, посещают различные тренинги, развивают в себе терпение, принятие и умение прощать.

• Приобретается мудрость – первая ступень на пути к сохранению семьи и настоящей любви.

5. Служение

Если в предыдущих этапах оба требовали к себе должного уважения, не считая нужным самим что-то давать и вкладывать, стадия служения – полная противоположность эгоизму. Нет никакого «ты мне, я тебе», «стань лучше», «изменись ради меня»! Начинает зарождаться любовь, которая хочет делать любимого счастливым безвозмездно. Партнер прекращает требовать, душить опекой или давить своими желаниями, начинает проявлять необременительную заботу просто так, сознательно и добровольно. Возникает желание радовать любимого человека без ожидания ответа с его стороны, хочется служить ему, делать мир лучше и светлее.

• Если кто-то из супругов приходит на путь служения первым, он автоматически подтягивает половину за собой собственным примером.

6. Дружба

Партнеры пережили вместе много бурь, потерь и конфликтов, знают друг друга как облупленных – характерные привычки, широту мировоззрения, ситуации, которые выводят их из себя, и способы быстро успокоиться. Супругов многое связывает, им интересно и комфортно вместе. Есть четкое понимание, как сделать партнеру приятное, заставить смеяться или поступиться в конфликте.

• Так зарождается дружба, которая неотделима от уважения и принятия темных и светлых сторон любимого человека.

7. Любовь

Вот мы и добрались до последнего этапа в отношениях, который собирает в себя все самое лучшее: вместо простенького влечения – настоящее духовное единство, вместо предрассудков и требований – принятие и забота, вместо разобщенности и жалости к себе – целостность и радость. Лишь спустя годы любимые люди могут похвастать полным пониманием с полуслова и полужеста, они спокойно реагируют на недостатки, умело сглаживают острые углы, раскрывают друг в друге самое лучшее. Их слабые стороны сглаживаются, а сильные – удваиваются. Гормоны над ними не подвластны, но они продолжают испытывать спокойную умиротворенную радость в присутствии друг друга.

• Пожалуй, на такую любовь заслуживают только те, кто смог пережить все перипетии и предрассудки, не отпустив свое счастье. Кто был верен и предан любви до конца. Надеемся, это чувство испытает каждый!

Ищите себя и боритесь за свое счастье - настоящее чувство никому не дается просто так! Пройдя 7 кругов испытаний вы обретете мудрость и сами сможете давать советы друзьям о том, как спасти брак на грани развода и .