Почему ребёнок грызет ногти на руках — все причины. Как отучить ребенка грызть ногти: причина нарушения, народные рецепты и рекомендации психологов Как сделать чтобы отучиться грызть ногти

Многие дети, подростки и взрослые люди, по не понятным для себя причинам грызут ногти. Причем, это происходит совершенно спонтанно и незаметно даже для самих себя. В науке эта привычка называется онихофагия. При обкусывании ногтей повреждается ноготь и кожа вокруг него. В большинстве случаев человек грызет ногти пока на пальцах не появится кровь. Данная привычка часто проявляется в детском возрасте (4-5 лет) и не редко у подростков, которые и во взрослой жизни продолжают обгрызать ногти.

1) Почему человек грызет ногти

• Стрессовая ситуация.
• Аутоагрессия (как выражение самомазахизма).
• Внутренний конфликт (неуверенность в себе).
• Гены (медики допускают, что данная привычка передается по наследству).
• Ломкие ногти (если у человека ломкая ногтевая пластина и ногти часто слоятся и ломаются, то “хозяин” решает, что лучший выход – обгрызание ногтей).
• Скука или безделье.

Почему нельзя грызть ногти

• Под ногтевой пластиной огромное количество бактерий и грибков. Помимо этого, там могут находиться яйца глистов.
• Кусая ногти можно повредить зубную эмаль или поранить десна. Это может привести к стоматиту.
• Грызть покрашенные лаком ногти категорически запрещено. В лаке содержатся ядовитые вещества.
• Если регулярно грызть ногти, то со временем укорачивается ногтевая пластина и ноготь превращается в торчащий пенек.

5 способов перестать грызть ногти

• Как только у вас возникает желание грызть ногти, отвлекитесь на что-нибудь другое или съешьте что-нибудь. Замените плохую привычку каким-то делом (рисуйте, пишите, перебирайте четки).
• Держите ногти в порядке и регулярно делайте маникюр. Пользуйтесь лаком, если вы мужчина, то в этом вам поможет бесцветный лак. Также в аптеке продается специальный прозрачный лак, горький на вкус. Многие женщины наращивают ногти, чтобы не грызть свои.
• Придумайте себе наказание. Например, когда вы нарушите запрет грызть ногти, 50 раз присядьте.
• Вычислите периоды или время дня когда вы обкусываете ногти, так вам будет легче себя остановить.
• Также обратите внимание на ваших детей. Если видите, что ребенок грызет ногти, то возможно есть какие-то проблемы или стрессовые ситуации. Их нужно обязательно оговорить в теплом семейном кругу.

Помните, что грызть ногти – это в первую очередь не красиво, к тому же, это плохой пример для детей. И прежде чем пытаться избавится от данной привычки, разберитесь в себе или измените что-то в своей жизни. Онихофагия, в первую очередь, проявляется из за психологических проблем, это говорит о том, что вас что-то не устраивает или тревожит.

Напоследок предлагаем вам просмотреть видео о том, как перестать обкусывать ногти.

Говорят, что отучиться грызть ногти порой сложнее, чем бросить курить. Ведь привычка грызть ногти одна из самых распространенных как у детей, так и у взрослых.

Вы можете сказать, ну и что, да, я грызу ногти, но зато я не курю и не пью.
Существует множество теорий на этот счет: и наследственность, и нехватка чего-то в организме, и, пожалуй, самая распространенная причина это стресс.

Почему люди грызут ногти

Независимо от причины отучиться грызть ногти довольно сложно, хотя иногда это проходит само собой.
Если бы грызли только ногти, но ведь люди грызут еще и кожу вокруг ногтей. Привычка может привести к покраснению, опуханию и заражению. Многие люди недооценивают степень, в которой привычка грызть ногти может влиять на их жизнь.

Дурная привычка вмешивается в личные отношения, в работу, негативно влияет на здоровье и общее благополучие.
Кусание ногтей, научное название онихофагия , изменяется с возрастом, обычно дети начинают грызть ногти в возрасте около 3 лет, смотрите данные статистического исследования ниже:

• Около 30% детей в возрасте 7-10 лет грызут ногти
• Около 45% подростков грызут ногти
• Около 25% молодых людей грызут ногти
• Только 5% пожилых людей грызут ногти

Это исследование доказывает тот факт, что пик привычка достигает в подростковом возрасте, в периоде самых стрессовых ситуаций, а с возрастом уходит на нет.

Почему грызть ногти это плохо

Грызть ногти вредно для здоровья

Пальцы участвуют во всем, чем мы занимаемся. Даже при частом мытье рук пальцы остаются грязными, а ногти грязнее в 2 раза, чем пальцы. То есть все микробы и бактерии из-под ногтей будут в вашем рту, и когда вы кусаете ногти, вы приглашаете всех микробов к себе в гости, от глистов до дизентерии.

Кроме того, при кусании можно повредить кожный покров и все микробы и бактерии попадут прямо вам в кровь. Чем это может закончиться, неизвестно. Привычка постоянно грызть ногти плохо сказывается на состоянии зубов. Зубы не предназначены для постоянного жевания, тем более передние.

Привычка грызть ногти дает сильную нагрузку на передние зубы, приводя к дополнительному давлению на корни зубов и может привести к деформации зубов, смещению, стачиванию края, что дорого обойдется вам на приеме у стоматолога.

Сильно обкусанные и поврежденные ногти.

Некоторые люди обкусывают свои ногти до ногтевого ложа, что вызывает кровотечения, открытые раны и изуродованные пальцы, при этом деформируется ногтевая пластина, ногти начинают слоиться и крошится, а то и вовсе перестают расти. Обкусывание ногтей может привести к ломкости, а если повредить матрицу, то и вовсе к потере ногтя.

Привычка грызть ногти мешает жить

Если у вас изуродованные, кровоточащие пальцы, то выполнение простых бытовых задач может быть затруднительным. Попробуйте завязать шнурки, делать мелкую работу или собрать монетки с плоской поверхности. Даже набрать текст на клавиатуре может быть весьма мучительно для израненных пальцев. Простой уход за ногтями дома быстро поможет укрепить ногти.

Социальные эффекты

Дурная привычка может повлиять на вашу социальную жизнь. Деформированные,красные и опухшие пальцы являются малопривлекательными, и с вами неохотно пойдут на телесный контакт, например рукопожатие.

Чувство стыда, беспомощности и разочарования может постигнуть человека, постоянно грызущего ногти, необходимость постоянно прятать руки в карманы или сжимать кулаки. Обычные виды деятельности, праздничные даты, презентации, интервью могут восприниматься с большой тревогой и вызвать чувство вины.

Женщина социально может пострадать больше чем мужчина. Неухоженные ногти могут смазать все благоприятное впечатление, а от успеха и вовсе придется отказаться. Привычка грызть ногти мало подходит образу красивой и успешной женщины, а наоборот, покажет всем, что у вас большие проблемы.

Как отучиться грызть ногти -три простых совета

Взять под контроль вредную привычку

Прежде всего, надо осознать проблему и решить для самого себя, что вы бросите кусать ногти. Звучит очень очевидно, но, тем не менее, многим помогает. Некоторые ситуации и эмоциональные состояния могут спровоцировать кусание ногтей. Фокусировка на какой-то проблеме или наоборот скука, или навязчивая идея, пришедшая на ум.

Вот этот момент надо взять на контроль. Проконтролировать и знать ситуации, которые могут застать вас врасплох и спровоцировать кусание ногтей. Это даст вам возможность предупредить обкусывание ногтей прежде, чем нанести вред своим ногтям.

Попробуйте определить ситуации, когда пальцы сами тянутся в рот. В какой момент вы чувствуете напряжение в кончиках пальцев. Какие эмоции вы ощущаете, когда тяните руки в рот: беспокойство, скуку или стресс? Одним из практических способов является ведение дневника. Всего несколько дней записей вам помогут выявить эмоции, провоцирующие вредную привычку.

Каждый раз, когда возникает желание покусать ногти, выньте блокнотик и запишите несколько коротких фраз, описывающих ситуацию и эмоции. Такие записи реально помогают бороться с этой дурной привычкой. Попросите кого-нибудь из окружения одергивать вас, когда вы начинаете кусать ногти. Не помешает и жвачка, ведь рот будет занят. Лучше жевать жвачку, чем грызть ногти.

Пилочка для ногтей помогает бороться с привычкой грызть ногти

Отличная идея завести себе пилочку для ногтей. Если появится заусенец или ноготь расслоится, пилочка всегда придет на помощь! Пилочка это лучшая защита против вредной привычки. Если вы почувствуете шероховатость, кусочек загрубевшей кожи или желание засунуть пальцы в рот — возьмите пилочку для ногтей и подправьте неудобный участок.

Но не все пилочки хороши! Металлические пилочки не подходят для этой роли. Они недостаточно мелкозернисты и рвут край ногтя, в дальнейшем ноготь будет слоиться. Кроме того металлические пилочки слишком быстро обтачивают край ногтя, а в вашем случае надо продлить удовольствие. В настоящее время самыми лучшими для ухода за ослабленными и поврежденными ногтями считаются керамические и стеклянные пилочки. После применения стеклянной пилочки ногти не слоятся и не ломаются.

Укрепление ногтей и красивый маникюр

В результате постоянного кусания ногтей, они становятся ломкими, слабыми и слоящимися. Прекрасно помогает укрепить ногти масло для ногтей. Следует использовать специальные укрепители для ногтей. Если ногти сильно изранены и повреждены, следует дождаться заживления ранок, прежде чем начать пользоваться специальными средствами. Хорошо делать спа маникюр дома хотя бы раз в неделю. Ногти будут прочнее и как следствие, их труднее будет укусить, а красивый маникюр просто жалко портить своими зубами, да и сделать это намного труднее.

Кроме того можно использовать специальные лаки, созданные специально для любителей кусать ногти. Как правило, они не имеют запаха и бесцветны, но вкус, поверьте, ужасный. Некоторые специалисты считают, что привычка грызть ногти свидетельствует о недостатке кальция в организме. Надеюсь, что эти советы помогут избавиться от бессмысленной и вредной привычки грызть ногти.

Постоянное обгрызание ногтей, конечно, не убьёт вас, но неприятностей может доставить немало. Вот основные опасности, которые подстерегают любителей тащить пальцы в рот:

1. Портится форма ногтей и состояние кожи вокруг них. Появляются , а если вы к тому же нечаянно повредите верхний слой кожи, в ранку может попасть инфекция и вызвать сильное воспаление.
2. Ухудшается состояние зубов: возможны сколы и трещины эмали. А ведь зубы, как известно, не ногти и сами не отрастут. К тому же под угрозой оказываются передние зубы, состояние которых бросается в глаза окружающим. Также можно заработать воспаление дёсен и полости рта.
3. Возрастает риск расстройств пищеварительной системы. На руках, особенно под ногтями, живёт огромное количество микробов. Если тащить руки в рот снова и снова, рано или поздно вредоносные микроорганизмы из-под ногтей атакуют вас изнутри.

Как избавиться от вредной привычки

1. Регулярно подстригайте ногти

Чем короче ноготь, тем труднее его грызть.

Вам будет жалко испортить . Во-первых, потому что он красивый, а во-вторых, потому что он дорогой. Ради расставания с гадкой привычкой можно покрыть ногти гелем или акрилом: отгрызть такое довольно трудно.

3. Начните беречь один ноготь

Бросайте привычку постепенно: для начала запретите себе грызть ноготь, например, на большом пальце правой руки. Сначала будет непросто помнить о запрете, но в конце концов вам удастся вывести один палец из числа обгрызаемых, а внешний вид ногтя на нём наверняка вас порадует. После этого добавьте к числу охраняемых объектов ноготь указательного пальца и так далее, пока привычка не исчезнет полностью.

4. Используйте специальные покрытия с горьким вкусом

Существуют лаки и эмали против обгрызания ногтей. Эти средства продаются как в аптеках, так и в косметических магазинах.

5. Носите перчатки или заклейте ногти пластырем

Кардинально, зато эффективно: в этом случае вы физически не сможете добраться до ногтей.

Попробуйте понять, в каких ситуациях или в каком эмоциональном состоянии вы тянете руки в рот. Возможно, вас провоцирует неровный край ногтя или заусенец, а может быть, вам просто скучно или тревожно. Выясните причину, и вам будет намного проще себя контролировать.

7. Замените одну привычку на другую

Почаще держите что-нибудь в руках - потискайте , покрутите спиннер, погоняйте монетку между фалангами пальцев или просто пощёлкайте авторучкой. Вместо ногтей погрызите яблоко или пожуйте жвачку. Одним словом, займите рот и руки чем-то менее вредным.

8. Сходите к врачу

Иногда обкусывание ногтей сигнализирует об умственных или эмоциональных перегрузках. Если вы уже всё перепробовали, но привычка оказалась сильнее вас, обратитесь к врачу.

Онихофагия, или привычка обкусывать ногти — достаточно распространенный способ снять напряжение. Когда вы волнуетесь или скучаете, смотрите телевизор или говорите по телефону, вы можете случайно обнаружить, что съели весь маникюр.

Онихофагия — самая распространенная из так называемых нервных привычек (к ним еще относятся привычка держать пальцы во рту, изучать содержимое носа, накручивать локоны на палец или почесывать кожу). Вы можете грызть ногти , обкусывать кутикулу, окружающую ноготь, даже не осознавая происходящего. Дети нередко повторяют эти действия за взрослыми.

Привычка грызть ногт и распространена среди всех возрастных групп людей. Половина детей 10− 18-летнего возраста грызет ногти. Чаще всего это происходит в период полового созревания. Мальчики старше десяти лет чаще грызут ногти, чем девочки. Обычно эта привычка проходит до 30 лет. Привычка грызть ногти может соседствовать с другими навязчивыми привычками, например, наматыванием волос на палец.

Из-за вредной привычки грызть ногти ваши кончики пальцев могут быть красными и воспаленными, а кутикулы кровоточить. Привычка увеличивает риск занесения инфекции в кровь через заусеницы и трещины на пальцах, а также в рот с помощью рук. Длительное пристрастие к обкусыванию ногтей может нарушить их естественный рост.

8 способов отучиться грызть ногти

Одним людям, страдающим вредной привычкой, может помочь изменение поведения, другим — устранение барьеров на физическом уровне.

1. Систематически заботьтесь о состоянии ногтей — держите их аккуратно подрезанными и ухоженными. Забота о руках может помочь уменьшить желание портить их внешний вид — это поощрит вас поддерживать привлекательность ногтей.

2. Регулярно делайте маникюр, используя лак для ногтей. Мужчины могут пользоваться прозрачным лаком или полировать ногти. Кроме того, можно приклеить искусственные ногти или нарастить их у специалиста — это помешает вам грызть собственные и защитит их, пока они отрастут.

3. Если вы грызете ногти в периоды беспокойства и волнения, учитесь расслабляться и управлять своими ощущениями.

4. Некоторым людям помогает смазывать пальцы горькими средствами, лаками или растворами. Неприятный вкус напомнит вам, что необходимо остановиться.

5. Попытайтесь заменить привычку другой деятельностью — рисуйте, пишите, перебирайте четки или сжимайте руками резиновый шарик.

6. Вычислите «опасные» периоды, когда вы обкусываете ногти, не замечая этого. Зная, когда вы наиболее подвержены вредной привычке, легче остановить себя.

7. Ущипните себя за сухожилие на внутренней стороне запястья каждый раз, когда начинаете грызть ногти . Так вы создадите отрицательный «якорь» к своей привычке.

8. Дети грызут ногти чаще, когда у них есть проблемы в школе или с друзьями. Поговорите с ребенком или учителем о напряженных ситуациях в школе. Вполне вероятно, что ребенок перестанет грызть ногти , когда поймет, в чем причина привычки.

Важно помочь ребенку выбрать способ борьбы с этой вредной привычкой.

Использованы фото depositphotos

Обкусанные ногти, неприятные взгляду заусенцы – распространённая ситуация, поскольку привычка толкать пальцы в рот присуща как ребятишкам раннего возраста, так и подросткам.

Кажется, онихофагия – научное наименование этой проблемы – не так уж и страшна. И всё же бороться с ней нужно, несмотря на многочисленные мамины переживания «не могу», «ничего не получается».

Чтобы определиться, как отучить ребенка грызть ногти, необходимо поначалу обнаружить «спусковой механизм» , а уже после принимать определённые меры.

Психиатры не зря ввели в медицинскую практику особое определение – онихофагию. Этот термин подразумевает психическое нарушение (!), которое выражается в неконтролируемом желании обкусывать ногтевую пластину.

Расстройство это формируется постепенно, переходя из безобидной, казалось бы, привычки.

Проведённые обследования показали, что обкусыванию ногтей подвержены почти треть детей младшего школьного возраста, причём среди ребятишек мужского пола эта привычка встречается гораздо чаще.

Затем частота случаев лишь увеличивается, поскольку в подростковом возрасте почти половина детей кусают пальцы. Возможно, это связано с увеличивающейся психологической нагрузкой.

То есть вредную привычку никак нельзя оставлять наедине с ребёнком, надеясь, что тот её перерастёт. Напротив, существует риск, что проблема попросту перерастёт в психическое расстройство, которое без помощи врачей не преодолеть.

Поэтому нужно отыскать провоцирующий фактор и по возможности избавиться от него.

Иногда крайне сложно точно понять, откуда возникла столь неприятная проблема. Специалисты говорят о возможных физиологических и психологических факторах, которые «включают» онихофагию.

Таким образом, основной провоцирующий фактор – повышенная тревожность и склонность к стрессам.

Психологи считают, что, обкусывая ногти, ребёнок активизирует своеобразную болевую точку, которая заглушает стрессовый центр.

Врачи предупреждают, что слова «могу или не могу отучить» никак не должны стоять перед родителями.

Подобная привычка – не просто досадная неприятность, а вполне серьёзное психологическое расстройство, которое чревато определёнными последствиями:

• повреждённые ногтевые пластины и кутикулы, которые становятся эстетической проблемой;
• замедление нормального роста ногтей;
• заражение кожи, находящейся возле ногтей;
• проблемы с зубами, дёснами из-за постоянного нахождения пальцев во рту;
• поражение гельминтами (под ногтями часто скапливаются личинки глистов);
• постоянные инфекционные заболевания из-за пониженного иммунитета;
• насмешки ровесников;
• сниженная самооценка.

Непросто поверить, что вроде бы незначительное нарушение чревато самыми серьёзными негативными эффектами в далёком будущем. Подросшие дети могут столкнуться с проблемами социального и психологического плана, которые могут сказаться и во взрослой жизни.

Народные рецепты

Не всегда устоявшиеся традиционные способы избавления от подобной вредной привычки считаются гуманными. Многие мамочки отказываются применять подобные методики, считая их чрезмерно жёсткими («не могу издеваться над крохой»). Однако перечислить их всё же следует.

1. Пожалуй, наиболее распространённый и одновременно неоднозначный метод – мазать детские пальцы острым перчиком, горчицей и подобной натуральной горечью. Считается, что, попробовав единожды или несколько раз столь неприятную острую приправу, ребёнок после этого перестанет грызть ногтевые пластины.
2. Старшее поколение часто советует обрабатывать ноготки зелёнкой, поскольку столь неприятный внешний вид способен оттолкнуть малыша настолько, что он прекратит обкусывать ногти. Если всё же пальчики окажутся во рту, собственные зелёные губы, увиденные после в зеркале, могут отвратить ребёнка от вредной привычки.

Подобные способы неоднозначны, однако, судя по отзывам, всё-таки могут сработать, особенно если подопечному от двух до четырёх лет. На более старших ребятишек такие методы точно не подействуют.

Самостоятельно обнаружить причину не всегда получается, поэтому родители могут обратиться к психологу, если к тому же многочисленные попытки отучения не привели к каким-либо положительным результатам. Многие психотерапевтические советы широко известны, однако повторить их всё же следует.

Если же заочные советы никак не помогли, следует обратиться к психологу или неврологу. Возможно, у ребёнка сформировалось невротическое состояние, одним из признаков которого часто являются навязчивые движения.

В тяжёлых ситуациях двумя профильными и самыми важными специалистами, с которыми в обязательном порядке стоит пообщаться, становятся невролог и гастроэнтеролог.

Первый поможет подобрать успокоительные медикаменты. Второй проверит состояние кишечника и выпишет, если нужно, лекарства – фитопрепараты, успокоительные или витаминно-минеральные комплексы.

Крайне важно не давать ребёнку любое, казалось бы, безвредное лекарственное средство по собственному желанию.

В аптечных сетях представлен целый ряд горьких лаков, действующих наподобие традиционной горчицы: «Некусайка», «Belweder».

Они прозрачные, поэтому подойдут не только девчонкам, но и мальчикам. Продаются в детских отделах и специальные горьковатые мази.

Опасность подобных средств заключается в возможности попадания химических компонентов в глаза. Кроме того, родители всё-таки воздействуют на внешнее проявление вредной привычки, не работая с истинной причиной онихофагии.

Грызение ногтевых пластин и заусениц – распространённая проблема в детском и подростковом возрасте. Некоторые родители не очень серьёзно относятся к возникшей ситуации, считая, что малыш скоро её перерастёт.

Специалисты же советуют обращаться за помощью, особенно если взрослые не представляют, как отучить ребенка грызть ногти. Ну а ещё важно окружить деток любовью и вниманием.

Здравствуйте, я - Надежда Плотникова. Удачно отучившись в ЮУрГУ на специального психолога, несколько лет посвятила работе с детьми с проблемами в развитии и консультации родителей по вопросам воспитания малышей. Полученный опыт применяю, в том числе, и в деле создания статей психологической направленности. Конечно, ни в коем случае не претендую на истину в последней инстанции, однако надеюсь, что мои статьи помогут уважаемым читателям разобраться с какими-либо трудностями.