Dor de cabeça durante a gravidez - o que fazer. O que causa dores de cabeça durante a gravidez e como se livrar delas sem prejudicar o feto

As queixas sobre dores de cabeça durante a gravidez são frequentemente apresentadas por gestantes. Às vezes - você lê nas respostas de gestantes às mesmas namoradas grávidas no site - elas são aconselhadas a suportar qualquer dor, pois as drogas são prejudiciais durante a gravidez. É difícil concordar com isso, e o fato de as dores de cabeça serem comuns durante a gravidez não significa que essa seja a norma - normalmente nada deve doer.

Que causas podem causar dores de cabeça durante a gravidez, o que deve ser examinado e o que deve ser temido?

A causa mais comum de dores de cabeça é a enxaqueca - uma condição especial, muitas vezes hereditária, caracterizada por dor intensa e latejante, muitas vezes com deficiência visual, fotofobia, às vezes com náuseas e vômitos, que sempre são interrompidos com dificuldade. A gravidez é muitas vezes o gatilho para o primeiro ataque de enxaqueca. Existem fatores hormonais e alérgicos nessas dores e uma violação do tônus ​​vascular - um complexo de sintomas tão poderoso. Vale a pena se salvar da enxaqueca com analgésicos, excluindo aspirina e nurofeno deles, que são contra-indicados para mulheres grávidas. No entanto, a prática mostra que é possível aliviar um ataque de enxaqueca verdadeira com antiespasmódicos apenas no início, quando o tônus ​​vascular é aumentado. No futuro, com sua diminuição progressiva, não há praticamente nada para ajudar. É aconselhável deitar e relaxar em uma sala ventilada e escura, se possível - dormir. O ataque geralmente termina, como começa, por conta própria.

A segunda causa de dores de cabeça em mulheres grávidas pode ser estresse, falta de sono, excesso de trabalho no trabalho e em casa - afinal, você quer fazer o máximo possível antes de se dedicar completamente à criança ... Essas dores de cabeça são chamadas de "tensão dores." Para seu alívio, não são usados ​​tanto analgésicos como sedativos, de preferência de origem vegetal, mas o principal é tentar eliminar a causa - dormir mais, relaxar, não assumir obrigações impossíveis, evitar o estresse a todo custo - a própria natureza tem criou uma certa "proteção" nesse sentido - muitas mulheres, especialmente nos últimos meses de gravidez, caem em um estado indiferente, "semi-adormecido" de alguma estupefação, e isso não é assunto para piadas - esse é um componente importante do curso normal da gravidez.

A causa das dores de cabeça durante a gravidez pode ser osteocondrose e sua exacerbação - os vasos comprimidos do pescoço levam a um suprimento insuficiente de oxigênio do coração para o cérebro. As técnicas terapêuticas convencionais são aceitáveis ​​aqui - massagem da zona do colarinho, por exemplo. Muitas vezes, falar sobre contra-indicações para mulheres grávidas de qualquer massagem não tem sentido - a cabeça está muito longe do útero grávido.

Além disso, a causa das dores de cabeça durante a gravidez pode ser um aumento ou diminuição da pressão arterial. Esses tópicos, por sua importância, serão considerados separadamente, é importante lembrar que é necessário monitorar a pressão durante a gravidez com atenção redobrada. A cabeça pode doer por desnutrição - baixando o açúcar no sangue - o que não deve ser permitido às mulheres grávidas.

Bem, algumas palavras devem ser ditas sobre as causas incomparavelmente mais raras, mas também mais sérias, de dores de cabeça que ocorrem em mulheres grávidas, não para assustar, mas a partir do princípio - "prevenido é prevenido". É no momento da gravidez que o crescimento dos tumores cerebrais acelera acentuadamente, às vezes eles aparecem apenas durante esse período - não é preciso pensar o que é - a sentença da gravidez e a própria mulher - em nosso tempo, os tumores são operados com sucesso em qualquer fase da gravidez, e as mulheres continuam a ter o feto , mas se a doença for detectada nas últimas semanas, ou progredir fortemente, já existe experiência de remoção simultânea do tumor e cesariana - a experiência, a propósito , é bem sucedido. Às vezes, a hipertensão intracraniana que ocorre após uma lesão cerebral também piora durante a gravidez e isso também requer tratamento específico. Portanto, você não deve sofrer uma dor de cabeça durante a gravidez, especialmente quando ela aparece pela primeira vez, grave e não passível de tratamento convencional.

E enxaquecas de natureza diferente. Na maioria das vezes, a dor é latejante, constante e causa bastante ansiedade. O fato é que o corpo de uma mulher é completamente reconstruído. Há uma variedade de alterações hormonais, alterações no sistema cardiovascular, o que é um fardo enorme. Além disso, fadiga, sobrecarga emocional ou estresse, que muitas vezes acompanham uma mulher durante esse período. Na maioria das vezes, é por causa desses fatores que a cabeça dói durante a gravidez. Mas há outras razões também. Por exemplo, cortar a cafeína. Claro, vale a pena abandoná-lo, mas você precisa fazê-lo gradualmente.

Infelizmente, não será possível eliminar completamente as sensações desagradáveis, mas é bem possível evitá-las. O que vai ajudar nesta questão?

1. Relaxamento. A gravidez sempre causa certas preocupações. Sentimentos pelo bebê, pelo seu futuro. Você precisa tentar tirar pensamentos ruins e experiências desnecessárias de sua cabeça e apenas relaxar. Massagem leve, ioga ou tratamentos de spa ajudarão.

2. Descanse. Todo mundo sabe perfeitamente que as mulheres grávidas precisam relaxar e aproveitar sua posição. Mas, no primeiro e segundo trimestre, isso nem sempre é possível. A maioria das mulheres trabalha até a licença maternidade, e algumas têm empregos bastante difíceis. Nossa legislação prevê a transição para um trabalho mais leve e com preservação, para seu próprio bem-estar é melhor aproveitar essa oportunidade.

3. Dormir. Muitas mulheres sofrem de insônia durante este período. Isso é facilitado pelos movimentos ativos da criança, o inconveniente associado a uma barriga grande. Especialmente muitas vezes surgem problemas no verão, quando o congestionamento é adicionado a tudo isso. A privação do sono geralmente causa dor. Mas a cabeça dói durante a gravidez e pelo excesso de sono. A norma de sono para mulheres grávidas é de 10 horas por dia.

4. Fome. E isso me dá dor de cabeça durante a gravidez. Portanto, mesmo que você só precise comer pelo menos alguma coisa. Um aumento no açúcar no sangue pode ajudar com a dor, por isso não faz mal sentar-se com algo doce.

5. Ar fresco. A sala onde uma mulher grávida se encontra regularmente deve ser ventilada. Sua cabeça vai doer muito rapidamente se você estiver em um quarto quente e, ainda mais, esfumaçado. No verão, no calor extremo, um ventilador ou ar condicionado é simplesmente necessário.

6. Ruído. Muitas mulheres grávidas não toleram barulho excessivo. Você deve evitar lugares onde toca música alta (restaurantes, discotecas, cinemas), grandes multidões de pessoas.

7. Postura. Muitas vezes, as dores de cabeça durante a gravidez aparecem devido à leitura prolongada ou qualquer outra atividade que exija inclinar a cabeça. Isso também se aplica ao computador.

8. Compressas. Compressas frias ou quentes são usadas para aliviar a dor. Qualquer pano macio deve ser embebido em água e aplicado na testa (especialmente nas têmporas), olhos, rosto. Para contrair a dor, o gelo aplicado na parte de trás da cabeça ajudará. Um efeito maior ocorrerá se você relaxar completamente e estiver em um ambiente calmo e sem ruído. É melhor se aposentar, apagar as luzes e tentar tirar uma soneca, pedindo aos entes queridos que não perturbem.

Se a cabeça doer muito durante a gravidez e nada ajudar, há uma grande vontade de tomar algum tipo de pílula. Precisa ter cuidado! A maioria dos medicamentos não são seguros para a saúde do bebê. Por exemplo, aspirina, ibuprofeno. Em qualquer caso, não há necessidade de agir precipitadamente. Se os métodos não medicamentosos não funcionarem, você deve consultar um médico para a prescrição de tratamento correta e adequada.

A gravidez é o período mais importante e responsável na vida de toda mulher. Claro, qualquer futura mãe se preocupa com sua saúde e com o bebê.

Infelizmente, durante todo o período da gravidez, você pode encontrar vários problemas de saúde. Muitas vezes, aparecem dores de cabeça, que podem acompanhar uma mulher por todos os 9 meses, ou podem aparecer de repente e passar sem deixar vestígios por si mesmas. Como regra, as dores de cabeça aparecem nos primeiros três meses de gravidez, devido a mudanças contínuas no corpo. Além disso, muitas vezes nos últimos meses de gravidez, ocorrem dores periódicas devido à carga pesada no corpo da mulher.

Para muitos, uma dor de cabeça não é considerada um motivo sério para consultar um médico. A maioria das pessoas tenta tomar a pílula certa e esquece a presença de dor, acreditando que o problema está resolvido. No entanto, você não deve tratar esta doença de forma tão leve, especialmente durante a gravidez. Você não deve esperar um aumento nas convulsões ou dor persistente grave.

É claro que a ocorrência de convulsões nem sempre é um motivo sério de experiência, mais frequentemente pode se manifestar como uma reação a mudanças que ocorreram no corpo de uma mulher. No entanto, é difícil suportar quando sua cabeça dói muito durante a gravidez e, se a dor for forte o suficiente, às vezes não é nada seguro. Então, o que fazer, como ser e agir em uma situação em que a cabeça está se partindo de dor? Que medidas tomar e como aliviar a condição? Medicamentos são permitidos?

Causas de dores de cabeça durante a gravidez

As dores de cabeça podem ocorrer de repente, em momentos diferentes, ter uma natureza e causa diferentes. A dor pode ser dolorosa e incessante, ou pode ser paroxística periódica. Vários fatores podem desencadear dores de cabeça.
Por que as mulheres grávidas com tanta frequência e às vezes têm uma forte dor de cabeça? Com o que está conectado e como lidar com isso?

• A cabeça pode doer devido a alterações nos níveis hormonais;
• Muitas vezes a cabeça dói devido ao estado geral do corpo: fadiga, estresse, depressão, estado emocional geral;
• A dieta diária ou a presença de uma determinada dieta é importante. Existem alimentos que podem causar dores de cabeça. Estes são, em primeiro lugar, produtos defumados e em conserva, chocolate;
• Muitas vezes, a causa pode ser uma violação no trabalho do sistema cardiovascular;
• Complicação de doenças crônicas ou surgimento de novas. Estas são principalmente doenças da coluna vertebral, bem como espasmos nos vasos;
• Afeta um grande aumento de peso;
• Quaisquer alterações na pressão arterial são importantes;
• O aparecimento da pré-eclâmpsia, na qual se observa edema e vasoespasmo, provocando distúrbios circulatórios.

O que fazer e como se livrar de ataques de dor de cabeça para mulheres grávidas?

Todas as gestantes são cautelosas ao tomar qualquer medicação durante este período. No entanto, a dor na cabeça não deve ser suportada por muito tempo, deve ser tratada. E se for forte?
Você não deve decidir o que fazer e como se livrar da dor por conta própria. Você deve definitivamente entrar em contato com seu médico. Primeiro, você precisa determinar a origem e a causa da dor. Em segundo lugar, muitos medicamentos afetam negativamente o desenvolvimento do feto e podem causar o desenvolvimento de patologia intrauterina.

Atenção especial deve ser dada ao surgimento de novas doenças. Muitas doenças que aparecem durante a gravidez podem ser acompanhadas de crises de dor de cabeça. Nesse caso, é necessário tratamento e terapia adequada para essas doenças.
Para a dor que surgiu devido a uma forte situação estressante, medos ou preocupações constantes, sedativos podem ser prescritos.

Se a cabeça dói devido à pressão alta, as causas que provocam o aumento da pressão arterial devem ser identificadas e eliminadas. Podem ser prescritos medicamentos que são permitidos para mulheres grávidas, diminuindo a pressão arterial. Em caso de diminuição da pressão, se uma mulher grávida não for contra-indicada, recomenda-se beber uma bebida de café ou tomar medicamentos que contenham cafeína.
De qualquer forma, o único correto e uma decisão necessária quando, é consultar um médico.

• Uma compressa quente ou fria aplicada na parte de trás da cabeça pode ajudar.
• A dor nas têmporas pode ser tratada com um banho de contraste ou um banho quente. Se você não pode tomar banho, pode lavar o rosto com água fria.
• Se a causa da dor na cabeça é baixo nível de açúcar no sangue, você precisa comer direito e completamente. Recomenda-se comer pequenas refeições e muitas vezes. Você não deve tomar doces, chocolate e biscoitos doces, café. Lembre-se de beber líquidos regularmente, de preferência em pequenos goles. A baixa ingestão de líquidos pode interromper a circulação sanguínea, o que leva ao vasoespasmo. Isso, por sua vez, será refletido na forma de dor na cabeça.
• O descanso e o sono regulares ajudarão a manter a saúde em ordem. O corpo precisa descansar, duplamente durante a gravidez.
• Aplicar algumas técnicas de relaxamento pode ajudá-lo a se distrair e aliviar suas dores de cabeça. Por exemplo, a meditação ou a ioga ajudam muitas meninas grávidas quando a cabeça dói.
• Uma boa maneira de relaxar, acalmar, aliviar a tensão e eliminar o congestionamento na circulação sanguínea é massagear todo o corpo ou pescoço. Isso ajudará a reduzir as dores de cabeça.
• Faça mudanças na sua rotina diária. Descanse bastante, passe algum tempo ao ar livre, fique menos nervoso e preocupado. Recomenda-se fazer exercícios leves pela manhã.
• Dor de cabeça moderada pode ser tratada com remédios populares. Você pode fazer infusões e decocções de ervas medicinais. Hortelã, rosa mosqueta, camomila são bem adequados.

É perigoso quando a cabeça dói para mulheres grávidas?

Infelizmente, a ocorrência frequente não é a norma, o que significa que algo a provoca. Especialmente, tome cuidado com dores muito fortes que atrapalham o sono e o apetite e impossibilitam as atividades cotidianas.

Embora na maioria dos casos as dores de cabeça sejam inofensivas, elas podem ser um sintoma de uma condição médica séria. Em qualquer caso, se a dor na cabeça persistir constantemente, é necessário fazer o exame necessário e estabelecer a causa da dor.

Se a dor é caracterizada por paroxística, latejante, acompanhada de náuseas e vômitos, já é uma enxaqueca - uma condição perigosa para a saúde de uma mulher grávida. A enxaqueca não deve ser deixada sem a devida atenção. A enxaqueca é tratada com medicamentos aprovados para mulheres grávidas, conforme prescrito por um médico.

Na maioria dos casos, as mulheres grávidas não devem se preocupar com o efeito da dor na cabeça no desenvolvimento do bebê no útero e no curso da gravidez. A enxaqueca não pode afetar o desenvolvimento do feto, apenas causará inconveniência e desconforto.

Independentemente da causa e da natureza da dor de cabeça, você precisa relatar esse problema ao seu médico. ginecologista. Se necessário, ele pode encaminhá-lo a um clínico geral ou neurologista para exames e esclarecimentos adicionais.

Você deve definitivamente entrar em contato com seu médico nas seguintes situações:

• Há uma presença constante de dor de cabeça ao longo do dia;
• A dor está localizada em um lugar específico;
• Há mudanças da norma da pressão arterial em qualquer direção;
• Com ataques de dor de cabeça muito forte com a presença de náuseas e dores agudas no abdômen.

Posso tomar medicamentos para aliviar os sintomas da dor?
Muitas vezes, mesmo na ausência de doenças graves, as dores de cabeça precisam ser tratadas com medicamentos. Em qualquer caso, o curso do tratamento deve ser prescrito por um médico. É importante avaliar a relação entre o efeito da droga e o desenvolvimento de consequências negativas, principalmente no feto. Muitos medicamentos contraem os vasos sanguíneos que fornecem sangue à placenta e ao útero, e isso é completamente indesejável durante a gravidez.

Quais medicamentos podem ser tomados por gestantes? O paracetamol é considerado um medicamento aceitável durante a gravidez, no entanto, você pode beber em uma dose moderada aceitável. É altamente indesejável usar drogas como analgin, nurofen e aspirina.

Medidas preventivas

Reduzir a probabilidade de dores de cabeça durante a gravidez é muito simples. Basta seguir a dieta, observar o regime do dia, onde haverá descanso e sono. E será muito bom se, mesmo planejando um filho, você fizer o exame necessário e curar os problemas de saúde existentes. No entanto, é impossível se proteger completamente do aparecimento de dores de cabeça, pois o principal motivo ainda é a “posição muito interessante” de uma mulher.
De qualquer forma, se você está preocupado com dores de cabeça intensas e prolongadas, o tratamento deve ser imediato!

Nas mulheres grávidas, as dores de cabeça ocorrem devido a alterações hormonais no corpo, osteocondrose, falta de sono e situações estressantes constantes. A cefalia não afeta o desenvolvimento do feto, mas piora o bem-estar da mulher, diminui o humor e causa depressão. Os analgésicos são contra-indicados para a futura mãe, portanto, os sintomas desagradáveis ​​​​são removidos por métodos caseiros e remédios populares.

Dieta para dor

Com enxaquecas frequentes que duram horas, uma mulher grávida é aconselhada a reconsiderar sua dieta. O desconforto pode ocorrer devido a certos alimentos:

• polpa de abacate;
• bananas;
• chocolate escuro e café forte;
• queijos duros e processados;
• citrino;
• fígado bovino, de frango e de porco;
• Cozinha chinesa;
• chá preto.

Dores de cabeça causam dietas rigorosas. As mulheres grávidas são proibidas de jejuns terapêuticos e de limpeza. A futura mãe mantém um peso saudável através de uma dieta saudável e refeições de baixa caloria. Alimentam-se três vezes ao dia e, se sentirem fome, comem sanduíches ou iogurtes.

Alimentos defumados e fritos reduzem o tônus ​​vascular e causam dores de cabeça. Eles aumentam os níveis de colesterol, levam à falta de oxigênio e espasmos. As mulheres grávidas que costumam ter enxaquecas são aconselhadas a remover salsichas e alimentos enlatados, bem como alimentos de conveniência da dieta. Existem muitos aditivos sintéticos em salsichas e hambúrgueres que interrompem a circulação sanguínea no cérebro.

O bem-estar da futura mãe melhorará se ela mudar para vegetais, carne magra e peixe, frutas e cereais, além de laticínios. Uma alimentação balanceada protege contra excesso de trabalho, beribéri, depósitos de sal na região cervical e desgaste físico.

Estresse e dever de casa

As mulheres modernas, mesmo durante a gravidez, tentam não ficar em casa. Eles escrevem relatórios, dão palestras e conduzem seminários de até 7 a 8 meses. E então elas correm para casa para fazer o jantar, lavar as camisas do marido e esfregar o chão.

A dor de cabeça é um dos primeiros sintomas de fadiga. O corpo avisa a gestante para desacelerar e descansar. Abandone o próximo projeto, compre um pacote de bolinhos para seu marido e passe seu tempo livre no sofá.

As gestantes que ficam muito tempo sentadas no computador são aconselhadas a fazer exercícios para os olhos e pescoço a cada 30 minutos. Gire a cabeça e incline-a em diferentes direções, estique o queixo até o peito e a parte de trás da cabeça até os ombros. Um aquecimento leve restaura a circulação sanguínea nos vasos localizados na região cervical e protege contra a osteocondrose. O exercício para os olhos evita o aumento da pressão nas dores de cabeça devido ao excesso de trabalho.

No segundo ou terceiro trimestre, as grávidas têm problemas para dormir devido à barriga crescida e ao bebê ativo, que se movimenta mesmo à noite. A mulher sofre de síndrome de fadiga crônica e dores latejantes ou espremidas na parte de trás da cabeça e nas têmporas. Para fazer com que a enxaqueca desapareça ou perturbe com menos frequência, recomenda-se que a gestante durma de 2 a 3 horas durante o dia, use um travesseiro de apoio especial e escolha posturas confortáveis.

Também é útil caminhar muito ao ar livre. O oxigênio revigora, promove a expansão dos vasos sanguíneos localizados no cérebro e na região cervical, e afasta os efeitos do estresse e da insônia. Se a atividade física for contraindicada para uma gestante, ela pode sentar em uma janela aberta ou tomar sol na varanda.

Massageie e comprima

Ataques de cefaléia causados ​​por excesso de trabalho, distonia vegetovascular ou picos de pressão são removidos com loções de contraste. Você vai precisar de vários lenços ou pedaços de tecido. Um pano é embebido em água fria da torneira ou cheio de gelo. Você pode usar um saco de legumes congelados ou um pedaço de carne. Uma compressa fria é pressionada contra as têmporas se a dor estiver localizada na frente da cabeça. Um curativo embebido em água gelada é aplicado na testa e nos olhos. Legumes congelados reduzem a sensibilidade das terminações nervosas, e um lenço protege os olhos da luz solar intensa, que irrita os receptores e aumenta o desconforto.

Loções quentes são aplicadas na parte de trás da cabeça com dor de cabeça. Um lenço embebido em água quente, um ovo cozido ou uma compressa de purê de batatas servem. Graças às altas temperaturas, o sangue corre para o pescoço e os ombros e o desconforto é reduzido.

Em vez de compressas, uma colher é aplicada nos seios maxilares e nos lóbulos das orelhas. Os talheres são mergulhados em chá ou água quente e aguardam o aquecimento. Após o procedimento, você pode mergulhar a ponta dos dedos em um líquido quente para relaxar e aliviar os espasmos.

Se uma enxaqueca pegou uma mulher grávida em um escritório ou shopping center, a mulher pode ir ao banheiro e colocar o pescoço sob uma fina corrente de água morna. Nessa posição, ela fica de 5 a 15 minutos até que a dor desapareça. Após os procedimentos de água, você não pode sair abruptamente para a rua, para não pegar um resfriado das terminações nervosas.

Ataques frequentes de enxaqueca são removidos por massagem. A mulher amassa independentemente o ombro e o pescoço, pressiona o dedo médio ou indicador na cavidade entre a coluna e a parte de trás da cabeça. A futura mãe pode pedir ao marido para massagear os pés por 10 a 15 minutos. Os pontos de gatilho estão localizados nas pernas. Quando eles são estimulados, os espasmos no cérebro são reduzidos e a cefalia regride.

A massagem é realizada com óleos básicos e essenciais. Como base, use azeitona, linhaça, damasco ou coco. Adicione cardamomo, toranja ou camomila. Se uma mulher grávida tiver alergia, o óleo essencial cítrico não é usado para não causar uma exacerbação da dor de cabeça.

A mistura é aplicada nos ombros e pescoço, suavemente esfregada nos músculos. O óleo pode ser usado para tratar as têmporas, a área entre as sobrancelhas e a ponte do nariz, bem como a cavidade occipital. A ferramenta acalma e relaxa, ajuda em situações estressantes.

As mulheres grávidas que muitas vezes sofrem de enxaquecas são aconselhadas a preparar um pingente de cura. Costure uma pequena bolsa de tecido denso e pendure-a no pescoço. Dentro coloque um cotonete embebido em óleo essencial de camomila ou cardamomo.

Mulheres propensas a hipotensão e dores de cabeça podem se beneficiar da massagem nos pontos-gatilho. Está localizado entre o polegar e o indicador. Ao pressionar a área correta, ocorre dor. Primeiro, a mulher grávida amassa o ponto da mão direita e, após 5 a 10 minutos, muda para a palma da mão esquerda.

Atmosfera relaxante

A dor pulsante ou maçante é removida com um banho de contraste. O procedimento restaura a circulação sanguínea e normaliza a pressão arterial, alivia os sintomas desagradáveis. Em vez de um banho de contraste, também é útil tomar banhos quentes com óleos essenciais.

A cefalia desaparece após a lavagem. Não é necessário usar shampoo, você pode simplesmente molhar o cabelo e massagear a pele com movimentos leves por 5 a 10 minutos. Os dedos dispersam o sangue e reduzem a pressão no cérebro.

• Feche as cortinas para escurecer o quarto.
• Ligue música suave ou sons de vida selvagem.
• Abra as janelas e deixe o ar fresco entrar na sala.

Se uma mulher grávida mora em uma metrópole, onde os carros são constantemente barulhentos e os vizinhos não terminam os reparos, a música é substituída por tampões para os ouvidos. Tampões de ouvido protegem contra sons altos estranhos, que só aumentam a dor de cabeça.

A futura mãe deita-se na cama ou senta-se no chão e fecha os olhos. Ela imagina seu corpo ficando sem peso. Uma sensação de leveza surge no estômago, que sobe para o peito, pescoço e cabeça. Preenche o crânio e desloca a dor.

A meditação em uma sala mal iluminada alivia as enxaquecas causadas pelo estresse e fortes perturbações emocionais. Eles ajudam com problemas de pressão e distonia vegetovascular. O principal é que a gestante não deve ser incomodada por familiares e animais de estimação durante o relaxamento. Ela deve se concentrar totalmente em seus sentimentos.

Você pode acender uma lâmpada aromática no quarto. Os óleos essenciais têm propriedades relaxantes e analgésicas:

• zimbro;
• rosas;
• erva-cidreira;
• ylang-ylang;
• hortelã;
• alecrim;
• lavanda;
• capim-limão.

Apenas 2-3 gotas do componente são adicionadas à lâmpada. Você pode substituí-lo por incensos ou velas se eles não causarem um ataque de alergia e exacerbação de enxaquecas em uma mulher grávida.

água para cefaléia

Nos estágios iniciais, quando a futura mãe sofre de intoxicação e náusea, as dores de cabeça ocorrem devido à falta de líquido no corpo. O sangue engrossa, a concentração de oxigênio diminui, a hipoxia se desenvolve. O problema é acompanhado por tonturas, vômitos, letargia e sonolência. A enxaqueca e os sintomas associados desaparecerão se a gestante beber 0,5 a 1 l de água destilada em pequenos goles. A cabeça pode ser bem amarrada com um lenço ou colocada em um aro de ferro que apertará as têmporas e a parte de trás da cabeça.

O desconforto aparece devido a alterações hormonais e estagnação de fluido nos seios maxilares. Eles pressionam os globos oculares e os lobos frontais, causando dor. Se uma mulher grávida se queixa de congestão constante, o problema é eliminado pela inalação de vapor:

1. Despeje 1,5 a 2 litros de água quente ou decocção de camomila em uma tigela.
2. Às vezes, 3 gotas de óleo essencial de tea tree são adicionadas ao líquido. O componente tem propriedades anti-inflamatórias e remove o inchaço.
3. A mulher se inclina sobre o recipiente e respira a fumaça por 10 a 15 minutos.
4. Suavemente sopra o muco que é separado durante o procedimento.

Não é necessário cobrir-se com uma toalha durante a inalação de vapor. Uma mulher grávida pode assistir a um filme ou ler um livro durante a limpeza dos seios maxilares. Também é útil lavar as fossas nasais com água levemente salgada ou fervida. A solução suaviza a membrana mucosa, ajuda nas dores de cabeça causadas por alergias, sinusite e sinusite.

Maneiras Rápidas

Sintomas desagradáveis ​​passarão se você prender uma folha de repolho na testa e nas têmporas. A peça de trabalho é lavada em água corrente, mergulhada em água fervente por 1 minuto e depois batida com um cabo de faca ou um martelo de carne. A ferramenta é fixada na cabeça com bandagens ou lenço. Deixe por várias horas até que a enxaqueca passe.

A dor de cabeça causada por hipotensão ou distonia vegetovascular é removida com chá preto. É preparada uma bebida fraca, na qual é adicionado um pouco de açúcar ou mel e também é colocado um pedaço de limão. Um remédio delicioso aumenta a pressão arterial, alivia os espasmos e satura o corpo com vitamina C, que fortalece e tonifica os vasos sanguíneos.

Se a cefaléia for causada por tensão nervosa ou ar seco e abafado, a gestante é aconselhada a se lavar com água fria. Os procedimentos de água refrescam e restauram a circulação sanguínea, ajudam a combater as consequências de situações estressantes.

O chá de ervas pode ajudar a aliviar a dor de cabeça durante a gravidez. Uma bebida curativa é preparada a partir de camomila, hortelã ou rosa mosqueta. O seguinte é proibido:

• Melissa;
• orégano;
• valeriana;
• tansy;
• salsinha;
• anis;
• Erva de São João;
• artemísia;
• trevo doce;
• alecrim selvagem.

Os componentes aumentam drasticamente a pressão, causam tônus ​​uterino e tontura, e alguns casos provocam sangramento e aborto.

Os chás de ervas são tomados com cautela e em pequenas quantidades. Beba até 2 xícaras de uma bebida curativa por dia. O líquido quente alivia os espasmos e ajuda nas dores de cabeça provocadas por um resfriado, sinusite, osteocondrose cervical e inflamação na nasofaringe. Se a pressão arterial baixa for a causa da enxaqueca, você deve preparar um café fraco ou chá verde com uma fatia de limão e mel. Uma bebida para dor de cabeça é complementada com um pedaço de chocolate ou um bolo doce.

As crises de cefaléia que ocorrem nos estágios iniciais são tratadas com exercícios se a gestante não estiver contra-indicada na atividade física. A mulher inclina-se para a frente e para os lados, agacha-se, levanta-se da posição deitada e faz pomadas com as mãos e os pés. Exercícios simples ativam a circulação sanguínea, ajudam a alongar a coluna e os músculos rígidos. As dores de cabeça desaparecem após 10 a 20 minutos após o início do carregamento.

A enxaqueca é removida com vinagre de mesa ou de maçã. Dissolva em um copo de água destilada 30 ml do aditivo. Umedeça um pedaço de pano de algodão em um branco fresco e aplique na testa por 15 minutos. A solução acética não é usada se a gestante for propensa a hipotensão. O produto reduz a pressão arterial, pode piorar o bem-estar e causar hipóxia fetal.

Ajuda a bálsamo "Estrela Dourada". O produto é vendido em farmácias na forma líquida e sólida. A droga é esfregada nas têmporas, seios maxilares, asas do nariz e ponte do nariz com movimentos de massagem. O bálsamo aquece e reduz a dor, restaura a respiração e remove o inchaço.

Os sintomas da enxaqueca são eliminados com suco espremido na hora de repolho branco ou couve-flor. Tome 100-150 ml de bebida. O produto tem um sabor específico, por isso é misturado com mel. O suco de repolho começa a funcionar 20 a 30 minutos depois de beber.

Preparações de farmácia

Dores de cabeça severas são aliviadas com pílulas. As mulheres grávidas que sofrem de pressão arterial baixa são permitidas Citramon. A droga contém cafeína, aspirina e paracetamol. Mas você não pode tomar mais de 1 comprimido por dia, para não prejudicar o desenvolvimento do feto.

A pulsação nas têmporas e na parte de trás da cabeça é removida por "No-shpa". O medicamento não lida com ataques graves de enxaqueca, mas ajuda com osteocondrose, situações estressantes e excesso de trabalho. O análogo da droga é "Drotaverin".

Com cefalia causada por um resfriado, o paracetamol ajuda. Tome também "Nurofen" ou "Ibuprofeno". As drogas antipiréticas aliviam os espasmos, normalizam a temperatura e removem dores, dores de cabeça, fraqueza e outros sintomas desagradáveis. "Paracetamol" não pode ser tomado com insuficiência renal e hepática. Não mais de 6 comprimidos são consumidos por dia. A duração do tratamento é de 3 dias. Se a dor de cabeça não desaparecer, a gestante deve consultar um médico.

Drogas antipiréticas "Ibuprofeno" e "Nurofen" são tomadas no segundo trimestre. Os medicamentos são contraindicados nos estágios iniciais. Proibido durante a gravidez "Papaverine" e "Analgin".

Uma mulher carregando uma criança deve selecionar cuidadosamente remédios de farmácia e folclóricos para cefaléia. Muitas ervas e medicamentos são contraindicados para uma mulher grávida, mas massagens e aromaterapia são permitidas, assim como compressas com vinagre e folhas de repolho. Antes de escolher qualquer método, você deve consultar um ginecologista e descobrir a causa das dores de cabeça.

Vídeo: massagem na cabeça para aliviar dores de cabeça em 4 minutos

A dor de cabeça durante a gravidez ocorre com bastante frequência. Na maioria das vezes, ela atormenta a futura mãe no primeiro e terceiro trimestres, mas às vezes isso acontece durante todo o período da gravidez.

Antes de tentar aliviar uma dor de cabeça durante a gravidez por conta própria, você deve avaliar a localização e a natureza da dor, sua duração e também descobrir as circunstâncias que contribuem para o início de um ataque. As causas de uma dor de cabeça durante a gravidez podem ser muito diferentes e às vezes é muito difícil estabelecê-las, mas é bem possível descobrir quais fatores a provocam e tentar eliminá-los.

Dores de cabeça durante a gravidez: causas

Em mulheres grávidas, as dores de cabeça geralmente ocorrem devido a uma doença neurológica - enxaqueca. Nesse caso, eles são de natureza pulsante e estão localizados apenas na metade da cabeça. Em ataques graves, eles podem ser acompanhados por náuseas, vômitos e distúrbios visuais. O desenvolvimento de um ataque de enxaqueca pode ser desencadeado pelos seguintes fatores:

• Comida - o uso de frutas cítricas, chocolate amargo, queijo;
• Físico - excesso de trabalho, falta de sono, odores fortes, barulho, luz bruxuleante;
• Climático - uma mudança brusca nas condições climáticas;
• Estresse.

Outra causa de dores de cabeça durante a gravidez é a tensão nos músculos da cabeça. Essa dor cobre toda a cabeça e tem uma intensidade média. As mulheres notam que lhes dói tocar no cabelo, muitas vezes têm a sensação de que a cabeça está como que puxada por um aro apertado. Essa dor de cabeça durante a gravidez geralmente ocorre quando uma mulher está em uma posição desconfortável por muito tempo (por exemplo, ao trabalhar em um computador), excesso de trabalho físico e mental.

Uma dor de cabeça suficientemente grave durante a gravidez também ocorre como resultado de pressão arterial baixa (hipotensão) ou alta (hipertensão). A hipotensão geralmente é característica do primeiro trimestre da gravidez, especialmente se for acompanhada de toxicose precoce. A hipertensão pode ocorrer na segunda metade da gravidez e é um sintoma de pré-eclâmpsia - toxicose tardia. Uma forte dor de cabeça durante a gravidez no terceiro trimestre geralmente é um sinal do desenvolvimento de pré-eclâmpsia, uma complicação da gravidez com risco de vida para a mulher e o feto que requer cuidados médicos urgentes em uma unidade de terapia intensiva e unidade de terapia intensiva.

Outras causas de cefaleia durante a gravidez são distonia vegetativo-vascular, alterações hormonais e osteocondrose cervical.

Além disso, alterações hormonais, distonia vegetativa, osteocondrose cervical podem ser a causa de uma dor de cabeça em uma futura mãe.

Dores de cabeça durante a gravidez: tratamento e prevenção

Dores de cabeça durante a gravidez, como dissemos, ocorrem em muitas mulheres. Seu tratamento deve ser prescrito apenas por um médico, porque. Nem todos os medicamentos são seguros para o desenvolvimento fetal.

Na maioria dos casos, as dores de cabeça durante a gravidez podem ser evitadas com métodos simples:

• Observe o regime do dia e não trabalhe demais;
• Atenha-se a uma dieta equilibrada;
• Evite lugares barulhentos e abafados;
• Beba bastante água mineral para evitar deficiências de minerais e líquidos;
• No trabalho sedentário, faça pequenas pausas a cada hora, durante as quais você deve realizar exercícios simples de ginástica que permitam aliviar a tensão excessiva dos músculos da cabeça, pescoço e cintura escapular;
• Faça caminhadas ao ar livre sempre que possível e ventile regularmente a sala.

Muitas vezes é possível aliviar uma dor de cabeça durante a gravidez sem o uso de medicamentos. Coloque-se na posição mais confortável para você e tente dormir. A sala deve ser escura e bem ventilada. Mesmo depois de um sono curto, a dor de cabeça geralmente desaparece sozinha.

Uma massagem suave do couro cabeludo e pescoço ajuda com dores de cabeça tensionais. Para enxaquecas, muitas mulheres grávidas são aliviadas por uma compressa fria aplicada na região frontal ou temporal da cabeça.

Se uma dor de cabeça durante a gravidez for causada por hipotensão, um copo de chá forte e doce quente deve ser bebido para aumentar a pressão arterial.

Nos casos em que esses métodos não a ajudem ou a dor de cabeça ocorra com frequência, você deve consultar um médico que prescreverá um tratamento para a dor de cabeça durante a gravidez, levando em consideração a causa que a causa.

Dor de cabeça durante a gravidez: quando você deve consultar um médico com urgência?

Existem certas situações em que uma mulher com dor de cabeça durante a gravidez deve definitivamente consultar um médico. Esses incluem:

• A natureza do ataque de dor muda ou a dor se torna quase constante;
• A dor de cabeça ocorre pela manhã, imediatamente após uma noite de sono;
• A dor de cabeça ocorre no contexto de hipotensão arterial ou hipertensão;
• A dor tem uma localização clara.

Uma forte dor de cabeça durante a gravidez, especialmente se for combinada com náuseas, vômitos, deficiência visual ou auditiva, sensibilidade da pele e/ou funções motoras, exige a entrega imediata da gestante à maternidade, onde ela poderá receber assistência oportuna e assistência médica completa!

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