Ce îmbunătățește laptele matern. Alte remedii casnice pentru creșterea lactației

Uneori, unei mame care alăptează i se pare că are lapte matern cu conținut scăzut de grăsimi sau este prea puțin, cum să crești lactația în cele mai dificile situații și să-ți faci laptele bogat în calorii?

Laptele matern este dat unei femei prin natura însăși. Fiecare mamifer este capabil să-și hrănească puii. Deci de ce avem uneori probleme cu asta? Cum să crești lactația laptelui matern acasă și să-l păstrezi pentru o perioadă lungă de timp, ideal timp de 2 ani, așa cum este recomandat de OMS. Dar cel puțin până la 6-8 luni, când copilul începe treptat să treacă la hrana pentru adulți? Aceste termene limită sunt foarte importante de respectat din diverse motive:

• material (laptele adaptat și amestecurile de lapte acru nu sunt ieftine și, uneori, trebuie schimbate, deoarece compoziția poate să nu fie potrivită pentru copil);
• alimentația artificială provoacă adesea tulburări de scaun la un copil;
• hrănirea cu biberonul crește uneori riscul de infecții intestinale la copil;
• cel mai probabil copilul va avea nevoie de un manechin și mai mult de un an;
• imunitatea bebelușului va fi la un nivel mai scăzut decât a semenilor săi care se hrănesc exclusiv cu laptele matern.

Cum să înțelegeți că copilul nu are suficient lapte și trebuie să creșteți lactația

Există semnale false și adevărate. Moliciunea glandelor mamare apartine celor false. Apropo, aceasta este o concepție greșită comună. Chiar și printre pediatri. Dar dacă sânul pare gol, în timp ce femeia alăptează des și nu îl suplimentează pe copil, asta nu înseamnă nimic. Se pare că bebelușul a supt laptele din față de la mami. Dar există și un spate. Unul care este bogat în grăsimi și nutrienți. Datorită căruia copilul se îngrășează.

Bebelușii plâng adesea în timp ce se hrănesc. Medicii spun din nou că acest lucru se datorează lipsei de lapte. Mai ales dacă se întâmplă după-amiaza târziu, când pieptul devine moale. De fapt, un copil poate plânge din cauza unei poziții incomode atunci când se hrănește. De exemplu, multe mame își hrănesc copiii întinși. Mai mult decât atât, se întind pe spate, iar capetele sunt întoarse spre sfarcul mamei lor. Încercați să vă beți în această poziție și înțelegeți nemulțumirea copilului.

O altă cauză comună a plânsului sugarului în timpul hrănirii este deficitul de lactază. Odată cu ea, în timpul hrănirii, copilul bubuie și în stomac. Și există încălcări ale scaunului - este verde, abundent și spumos. Copiii cu deficit de lactază suferă de formare de gaze, dorm prost și se îngrașă puțin, de regulă.

Experții în alăptare spun că această tehnică nu va arăta cât de mult lapte are o femeie în sâni. Foarte puțini oameni o pot exprima complet. Este aproape imposibil să se exprime laptele din lobii posteriori ai glandei mamare în acest fel. Și puține femei știu să se exprime fructuos, corect.

O altă „cercetare” pe care pediatrii o recomandă adesea este hrănirea controlată. Dar poate fi potrivit doar pentru acei copii care sunt hrăniți conform regimului. De exemplu, în mod clasic 1 dată în 3 ore. Până la următoarea hrănire, bebelușii au timp să le fie foame și să sugă bine. Dar dacă copilul este hrănit la cerere, dacă este mic și slab, atunci în 30-40 de minute poate suge foarte puțin lapte, moșteni la sân. Dar după 30-60 de minute, mănâncă tot ce se cuvine.

O altă modalitate de a afla dacă unui bebeluș îi este foame este să-i oferi o sticlă de formulă sau propriul lui lapte. Este necesar doar după hrănire. Dacă suge mult, va suge cu plăcere, se pare că își dorește foarte mult să mănânce.

Dar cel mai bun mod este să numeri numărul de scutece umede. Copiii din primele luni de viață ar trebui să urineze de cel puțin 10-12 ori pe zi. Dacă obișnuiți să folosiți scutece de unică folosință și nu vă deranjează să cheltuiți puțin mai multe scutece de unică folosință pe zi, obțineți scutece care arată o linie de control atunci când se udă. Când apare o bandă, ar trebui să puneți imediat un scutec nou și să-l lăsați deoparte. O astfel de dungă este pe scutece „Pampers Premium Care” și „Haggis Elite Soft”, de exemplu. Numărul de scutece folosite va fi egal cu numărul de urinări.

Dacă nici această opțiune nu vi se potrivește, atunci încercați să cântăriți scutecul înainte și după utilizare. Copiii mici ar trebui să urineze aproximativ 300-350 de grame pe zi, nu mai puțin.

Oricare dintre aceste calcule va fi informativ doar dacă copilul nu primește nicio băutură suplimentară, de exemplu, nu i se dă apă.

Privind numărul de mișcări intestinale nu este informativ. Un copil alaptat cu o alimentatie absolut adecvata poate sa isi faca atat de 1 data pe zi, cat si de 7. Sau de 1 data in cateva zile, daca laptele mamei este bun, complet absorbit de organism.

Medicamente și produse care cresc lactația laptelui matern

Ce ar trebui să mănânci pentru a obține mai mult lapte? Din păcate, cantitatea de lapte nu depinde direct de produse. Puteți mânca mult, dar nu va mai fi lapte din asta. Laptele vine ca răspuns la iritația mameloanelor și a areolei acestora. Cu cât mameloanele izbucnesc mai des, cu atât se va produce mai mult hormonul de lactație, prolactina, și cu atât mai frecventă va fi eliberarea de oxitocină, hormon care favorizează apropierea laptelui matern din lobii posteriori ai glandelor mamare către sfârcurile.

În ceea ce privește produsele, nucile sunt de obicei recomandate. Se presupune că nu numai că va fi mai mult lapte de la ei, dar și compoziția sa va deveni mai bună, mai grasă, mai hrănitoare pentru copil. De fapt, laptele fiecărei femei este împărțit în două tipuri - anterior, cu conținut scăzut de grăsimi - o băutură pentru un copil și grăsime - din lobii din spate. Pentru ca bebelușul să primească lapte gras, acesta trebuie ținut mai mult timp la un sân. Încercați să oferiți cât mai mult posibil un singur sân per alăptare.

O creștere a lactației poate fi într-un fel facilitată de o creștere a cantității de lichid consumat. Poate fi apă obișnuită, băuturi cu lapte acru. Pepeni verzi. Dar nu trebuie sa te lasi prea purtat de pepeni verzi, intrucat cresc pofta de mancare si contin mult zahar. Puteți bea cafea și ceai, dar cu moderație și nu puternic. O femeie care alăptează ar trebui să consume cel puțin 2,5 litri de lichid pe zi. În acest volum sunt incluse și preparatele lichide - supe, borș etc.

Dar diferite remedii populare și metode care cresc lactația de lapte acasă trebuie folosite cu mare atenție. Adesea, în aceste scopuri sunt oferite diverse ierburi și condimente, de exemplu, fenicul, anason, chimen. Dar utilizarea unora dintre ele poate provoca dezvoltarea unei reacții alergice la un copil și poate schimba gustul laptelui, ceea ce va afecta negativ și lactația.
De asemenea, medicamentele care cresc lactația laptelui matern nu au eficacitate și siguranță dovedite științific. Acestea sunt suplimente alimentare comune. Și, de asemenea, conțin adesea alergeni. Merită riscul?

Motivele pentru care laptele dispare de la o mamă care alăptează și metode de rezolvare a situației

Pentru a nu încerca metode și mijloace de neînțeles asupra dvs., este mai bine să înțelegeți cauzele lactației slabe și să le eliminați.

1. Somn prost. Cât de banal este. O femeie ar trebui să doarmă cel puțin 7-8 ore pe zi. Dacă nu poți dormi suficient noaptea, trebuie să dormi ziua. Lasă cu copilul. Ei spun că 2-3 zile în pat cu un bebeluș ajută la creșterea semnificativă a cantității de lapte matern mai bine decât orice supliment alimentar.

2. Alimentație insuficientă, nevariată. Desigur, toți nutrienții vor intra în continuare în lapte. Dar vitaminele mamii s-ar putea să nu fie suficiente. Și de acolo oboseală și, ca urmare, lactație slabă. Chiar dacă copilul dumneavoastră este predispus la reacții alergice, încercați să vă faceți alimentele suficient de bogate în calorii, variate și gustoase.

3. Dispoziție proastă, stres. Dacă o mamă are o stare psihologică proastă, atunci ea nu este în măsură să hrănească și nici pe copil. Stresul sever, cum ar fi, de exemplu, pierderea unei persoane dragi, poate duce aproape imediat la „epuizarea” laptelui.

4. Atașamentul rar al copilului. Dacă copilul este aplicat de 5-7 ori pe zi, alăptarea poate începe să dispară. Hrănirea „la program” este deosebit de periculoasă în primele săptămâni după nașterea unui copil, când se stabilește lactația. Mai vrei lapte? Atașați copilul mai des la piept. Chiar dacă ți se pare gol.

5. Lipsa hrănirilor nocturne. Dormitul bine noaptea este o necesitate atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș. Dar nu uitați de hrănire. La urma urmei, hrănirea de noapte este cea care ajută la creșterea cantității de lapte matern datorită producției de hormon prolactină.

Sa dormi a fost cat se poate de linistit, poti pune copilul langa tine. Dormim impreuna. Dacă acest lucru este inacceptabil pentru tine, coboară partea laterală a pătuțului și pune-l pe patul tău. Atunci va fi posibil să-i oferi copilului un sân în poziție culcat, fără să se ridice ea însăși din pat.

6. Sugerea frecventă a suzetei. Cu cât bebelușul suge mai des suzeta, cu atât se aplică mai puțin pe sân și îl stimulează. Scoateți suzeta și lăsați copilul să alăpteze. În plus, suzeta nu contribuie la formarea mușcăturii corecte la copil. Și adesea, bebelușii care sug o suzetă încep să alăpteze incorect. Acest lucru duce la o scădere și mai mare a lactației și a lactostazei la mamă.

6. Cresterea rapida a copilului. Când dobândește noi abilități, de exemplu, învățând să se răstoarne. În aceste momente și în viitor se observă explozii de creștere și este necesară din ce în ce mai multă nutriție. Cu toate acestea, cu hrănirea regulată, sânul începe să producă mai mult lapte în câteva zile, conform cerințelor copilului. Așa-numita criză de lactație este un fenomen temporar. Există astfel de salturi de creștere în a treia, a șasea săptămână de viață a unui copil, la 3,6, 12 luni. Desigur, momentul este foarte orientativ și poate varia de la copil la copil. Deci, la 3 luni, bebelușul învață să se răstoarne, începe să distingă multe culori, fețele oamenilor etc. La 6-7 luni, învață să se târască, să stea, să stea la un suport. Și mai aproape de an începe să meargă.

Există o altă modalitate, destul de controversată, de a crește laptele unei mame care alăptează în timpul alăptării - aceasta este pomparea laptelui. Mama hrănește copilul cu un singur sân, iar după hrănire, îl exprimă literalmente până la ultima picătură. Și în următoarea hrănire, laptele vine puțin mai mult, exact cât a exprimat ea. Exprimarea laptelui matern pentru a crește lactația este o metodă învechită și destul de dăunătoare, deoarece mama poate provoca excesul de lapte în sine. Copilul nu va putea suge atât de mult și se formează lactostaza - stagnarea laptelui.

După cum puteți vedea, există o mulțime de nuanțe. Pentru o mamă cu experiență care alăptează mai mult decât primul ei copil, totul poate fi limpede. Iar pentru o primipara, aceeași criză de lactație poate fi motivul transferului copilului la hrănire mixtă sau artificială.

Dacă aveți îndoieli cu privire la calitatea sau cantitatea laptelui dumneavoastră, vizitați-vă medicul pediatru și cântăriți copilul. Dacă creșterea în greutate este puțin mai mică decât în ​​mod normal, este suficient să luați măsuri pentru a crește cantitatea de lapte, să începeți să hrăniți copilul des și foarte curând totul se va rezolva.

Laptele matern este cel mai bun aliment pe care o poate oferi o mamă copilului ei. Toată lumea știe despre beneficiile alăptării. Dar uneori o femeie observă că este mai puțin lapte și bebelușului nu îi ajunge. De ce există puțin lapte, ce ar trebui să facă o mamă care alăptează și cum să mărească lactația?

Suficient sau nu?

Cum îți poți da seama dacă bebelușul tău primește suficient lapte? Aproape fiecare mamă care alăptează crede uneori că bebelușul nu este plin, este mai puțin lapte și asta provoacă anxietate. De fapt, din 100 de femei care își fac griji în privința alăptării, doar 5 au această problemă.

Semne ale lipsei de lapte:

1. Copilul cere adesea un sân, plânge, suge lacom. Dacă copilul are suficientă mâncare, atunci după hrănire este vesel sau adoarme. Un copil flămând este obraznic;
2. Sânii pe jumătate goli. După hrănire, nu rămâne nimic în sân;
3. Nu există o creștere în greutate la copil. În mod normal, ar trebui să fie de cel puțin 125 gr. in saptamana.

De asemenea, determinați lipsa de lapte va ajuta la numărul de urinare. Această metodă este potrivită doar pentru copiii care sunt alăptați complet, fără apă și hrană suplimentară. Pentru a număra scutecele umede pentru o zi, ei refuză un scutec și numără numărul de urinare. În mod normal, un copil ar trebui să scrie de cel puțin 8 ori. Dar cel mai adesea, un bebeluș bine hrănit merge puțin mai des de 12 ori pe zi. Dacă există mai puțin de 8 scutece umede, atunci merită să tragi un semnal de alarmă.

Motivele

Pentru a îmbunătăți lactația, trebuie să găsiți motivul pentru care laptele matern este slab produs.

De ce nu este suficient lapte?

• Starea psihologică a unei femei. Somnul insuficient, oboseala, stresul afectează direct lactația, iar bebelușul nu are suficientă hrană;
• Hrănire la oră, număr insuficient de atașamente la sân. Pentru ca laptele să nu scadă, trebuie să vă hrăniți la cerere. Mai ales in prima luna de viata a bebelusului;
• Uneori o femeie se obișnuiește să alăpteze cu un singur sân. În al doilea, laptele matern este produs într-un volum mai mic și nu este suficient;
• Lipsa oxitocinei. Acest hormon afectează fluxul, este produs ca răspuns la sugerea sânilor. Afluxul mic este cel mai adesea cauzat de atașarea necorespunzătoare;
• Lipsa de prolactină. Acest hormon afectează cantitatea produsă în timpul hrănirii, dar numai noaptea și dimineața;
• Alimentația mamei. Trebuie să fie complet și echilibrat.

În cele mai multe cazuri, pentru a crește lactația, este suficient să remediați problema. Mai des puneți copilul la sân, hrăniți alternativ unul și al doilea. Hrănirea nocturnă trebuie să fie prezentă, deoarece prolactina este produsă între orele 3:00 și 8:00. Pentru a crește lactația, trebuie să vă alăptați copilul în acest moment. Și hrăniți alternativ unul și celălalt. Dacă laptele matern încă nu este suficient, atunci nu este nevoie să disperi, există multe modalități de a-i influența cantitatea.

Soluţie

Pentru a crește producția de lapte matern va ajuta regulile, aderând la care puteți crește ușor și rapid volumul acestuia.

Cum să creșteți lactația:

1. Extragerea alternativă a unuia și celui de-al doilea sân cu o pompă de sân după hrănire va ajuta la stimularea producției;
2. Pentru o spălare mai bună, bea o băutură caldă cu 15 minute înainte de hrănire. De asemenea, laptele matern începe să fie produs ca răspuns la un duș cald sau la frecarea sânului cu un prosop;
3. Laptele matern este 87% apă. Poate nu este suficient din cauza aportului insuficient de lichide? Volumul său nu trebuie să fie mai mic de 3 litri pe zi;
4. Înainte de hrănire pentru val, masajul sânilor va ajuta, alternativ unul și al doilea, într-o mișcare circulară;
5. Oxitocina este produsă numai într-o stare calmă, așa că mama ar trebui să renunțe la toate problemele și să se relaxeze înainte de hrănire. Dacă există anxietate, atunci pentru a vă calma, puteți bea ceai cu mușețel sau melisa;
6. Alăptarea la fiecare oră va ajuta la stimularea lactației. Alternativ la una și la alta. O astfel de stimulare va afecta pozitiv alăptarea;
7. Contactul cu corpul va ajuta, de asemenea, la creșterea lactației. Trebuie să dezbraci copilul și să-l atașezi de corpul tău gol.

În cele mai multe cazuri, aceste trucuri simple sunt suficiente pentru a crește producția de lapte și alăptarea.

produse lactogenice

Încă din cele mai vechi timpuri, femeile au crezut ferm că alimentația afectează lactația. Puteți auzi adesea că o mamă care alăptează trebuie să mănânce pentru doi sau să mănânce anumite alimente care vor crește conținutul de grăsime din lapte. De fapt, acest lucru nu este adevărat. O băutură caldă afectează fluxul de lapte, dar este puțin probabil că va fi posibil să crească conținutul de grăsimi cu nutriție. Există însă alimente care au încă un efect pozitiv asupra alăptării: morcovi, alune, mărar, chimen, salată verde. De asemenea, cereale utile: orez brun, fulgi de ovăz și hrișcă. Dintre băuturile pentru o mamă care alăptează, ceaiul cu lapte, bulionul de măceșe, sucul de morcovi, ceaiul de ghimbir și infuzia de melisa vor fi utile.

Agenți lactici

Uneori, numai mijloacele speciale pot face față unei producții insuficiente de lapte, care poate fi sub formă de tablete, ceaiuri, amestecuri. Sunt destul de accesibile, vândute în farmacii sau magazine specializate.

Agenți lactici:

• Apilak. Medicament pe bază de lăptișor de matcă. Conține vitamine, aminoacizi și alte substanțe biologic active. Are un efect general de întărire. Mamele care alăptează trebuie să ia câte un comprimat de 3 ori pe zi;
• Lactogon. Supliment alimentar pentru femeile care alăptează. Contine extracte de morcov, marar, laptisor de matca, oregano, ghimbir. Disponibil în tablete. Se ia un comprimat de 3-4 ori pe zi. Instrumentul are o mulțime de feedback pozitiv de la femeile care alăptează;
• Ceaiuri lactice (Hipp, Coșul bunicii, Danemarca, Calea Lactee). Afectează în mod favorabil lactația. Există băuturi instant și bere. Gustul depinde de specie, unele sunt din plante, altele au note fructate. Cel mai adesea, în compoziție sunt prezente următoarele componente: anason, chimen, urzică, melisa, fenicul și măceș;
• Amestecuri de lapte praf (Calea Lactee, Olympic, Femilak, Nutritex). Îmbogățit cu vitamine, acizi grași și minerale. Necesar femeilor care, din anumite motive, nu pot organiza o alimentatie corecta si echilibrata. Una sau două porții sunt suficiente pentru a umple organismul cu norma zilnică de proteine, fier și alte substanțe necesare organismului. Suplimentând amestecul cu băuturi calde, puteți obține o lactație stabilă și de lungă durată.

Alăptarea poate fi influențată prin diferite mijloace. Dar ele nu vor fi eficiente dacă mama care alăptează este nervoasă, doarme mai puțin de 10 ore pe zi sau este angajată în muncă fizică grea.

Pentru un nou-născut în primele luni, nu există hrană mai sănătoasă decât laptele matern. Numai că există o serie de factori care pot afecta hrănirea naturală a bebelușului. Ați avut și cazuri când, dintr-un motiv oarecare, a fost mai puțin lapte matern, sau chiar deloc? Apoi, trebuie să vă asigurați că vă familiarizați cu modalități de creștere a lactației pentru o mamă care alăptează. Instrucțiunile de mai jos vă vor ajuta să aflați nu numai cauzele scăderii laptelui matern, ci și metodele de combatere a acestuia.

De ce dispare laptele matern

Următorii factori sunt primii în lista de motive pentru scăderea cantității de lapte produsă:

• dieta necorespunzătoare a unei mame care alăptează, atât înainte de naștere, cât și în timpul alăptării;
• lipsa cronică de somn;
• hrănirea bebelușului cu lapte matern la un program, și nu la nevoie;
• trecerea prea devreme de la laptele matern la hrănirea cu formulă;
• obiceiuri proaste;
• stres, experiențe negative;
• atitudinea psihologică greșită a mamei sau lipsa dorinței de a alăpta copilul.

Aceste motive sunt mai de înțeles la prima vedere, dar cum să hrănești copilul mamelor care nu au factorii de mai sus în viața lor? Dacă producția de lapte matern s-a oprit complet, atunci aceasta este deja o boală - hipogalactia adevărată, care este foarte rară, în doar 5% din cazuri și este rezultatul dezechilibrelor hormonale. Dacă boala nu este depistată, atunci merită să știți că cantitatea de lapte matern poate scădea din cauza crizelor de lactație care apar de la 3 până la 6 săptămâni de viață a bebelușului, precum și la 3-4 și la 7-8 luni. Aceste perioade au câteva caracteristici importante:

1. Motivul scăderii cantității de lapte matern este dezvoltarea spasmodică a copilului, când acesta are o nevoie crescută de mai multă hrană, iar organismul mamei pur și simplu nu are timp să se refacă la timp.
2. Un alt motiv este modul greșit de alăptare, utilizarea suzetelor și lipsa de extragere a laptelui matern.
3. Prima criză de lactație este cea mai dificilă, așa că, depășind-o o dată, atunci vei ști deja cum să returnezi laptele matern.
4. Cea mai frecventă greșeală în această perioadă este introducerea alimentelor complementare, atașarea mai puțin frecventă a bebelușului de sân sau trecerea rapidă de la alăptare la hrănirea artificială.

Cum să creșteți lactația pentru o mamă care alăptează

Dacă motivul este un salt în dezvoltarea copilului, atunci problema modului de creștere a lactației pentru mamele care alăptează este rezolvată de la sine. Mamele trebuie doar să pună copilul la sân mai des, astfel încât laptele matern să înceapă să fie produs în cantitatea necesară. În crizele de lactație, medicii recomandă în continuare aderarea la metode care cresc lactația:

1. Menține o nutriție adecvată și folosește alimente care contribuie la producerea laptelui matern.
2. Luarea medicamentelor recomandate.
3. Utilizarea rețetelor populare.

Alimente care cresc lactația

Baza unei stări sănătoase a oricărei persoane este alimentația adecvată. Produsele pentru alăptarea unei mame care alăptează trebuie să îndeplinească mai multe criterii:

• echilibru, adică prezența tuturor oligoelementelor și vitaminelor necesare;
• calorii suficiente;
• absența provocatorilor de alergii, precum ciocolata, citrice, miere etc.;
• includerea în alimentație a fructelor, legumelor, cerealelor și cărnii, a produselor lactate;
• o cantitate mare de lichid.

Dacă respectați elementele de bază ale nutriției adecvate, dar laptele matern al bebelușului încă nu este suficient, încercați să includeți alimente care cresc lactația în dieta dumneavoastră zilnică. Printre acestea se numără:

1. Alune care cresc conținutul de grăsime al laptelui: nuci, nuci de pin, migdale.
2. Coacăz negru.
3. Legume: salata verde, morcovi, ridichi.
4. Cereale: hrișcă, fulgi de ovăz, orez brun, dovleac.
5. Alimente proteice: carne, pește, ouă de pui.

Produsele de băut fac față în mod eficient sarcinii de a crește volumul laptelui matern și de a îmbunătăți lactația:

• ceai de ghimbir;
• decocturi din plante cu macese, melisa, oregano;
• compoturi de fructe;
• sucuri proaspete;
• decoct de fulgi de ovăz;
• ceai verde;
• Apa de marar.

Fondurile farmaciei

Preparatele medicinale oficiale sunt reprezentate de o gamă largă de medicamente care vizează rezolvarea problemei modului de creștere a cantității de lapte matern și de îmbunătățire a lactației:

1. "Laktovit" - ceai pentru alăptare. Fitocolecția este ambalată în filtre speciale care sunt convenabile de preparat. Compoziția ceaiului include fenicul, chimen, anason și frunze de urzică. Ingredientele îmbunătățesc compoziția și fluxul sanguin, stimulează digestia, stimulează formarea laptelui matern, ceea ce crește lactația. Pentru a prepara corect ceaiul, trebuie să turnați 200 ml de apă clocotită într-o pungă, folosind ceramică sau sticlă. Bea infuzia la 15-20 de minute după preparare la micul dejun și la cină. Prețul a 20 de pungi - de la 300 de ruble.
2. "Mlekoin" - tablete pentru creșterea lactației. Indicațiile de utilizare sunt hipolactia precoce și tardivă, prelungirea alăptării naturale. Cu jumătate de oră înainte de mese, trebuie să dizolvați 5 comprimate pe 1 doză de până la 2 ori pe zi. Timpul de tratament este de 1,5 săptămâni imediat după naștere. Preț - de la 136 de ruble.
3. Apilac este un supliment alimentar care conține lăptișor de matcă, amidon de cartofi, lactoză monohidrat talc și alți excipienți. Crește cantitatea de lapte matern. Utilizați în timpul alăptării după consultarea unui medic. O singură doză este de 1 comprimat de 10 mg. Luați de trei ori pe zi timp de până la 2 săptămâni.

Remedii populare

Rețetele de medicină tradițională aduc rezultate nu mai puțin eficiente atunci când decideți cum să creșteți lactația din laptele matern. Alegeți metoda care vi se potrivește și utilizați-o în mod regulat pentru a îmbunătăți hrănirea:

1. Nuci in lapte. Luați un termos, puneți în el 0,5 căni de nuci, apoi turnați peste ele 0,5 litri de lapte fierbinte. După 4 ore de perfuzie, produsul va fi gata de utilizare. Se bea de 2 ori pe zi pentru 1/3 cana in inghitituri mici.
2. Morcovi fierti in lapte. Se amestecă 0,5 l de lapte cald și 3-4 linguri. l. morcovi rasi. Bea un pahar intreg de pana la 3 ori pe zi. Încercați să adăugați niște miere în băutură înainte de culcare pentru a elibera tensiunea.
3. Decoctul de fenicul. Se toarnă un amestec de 1 linguriță. fenicul, anason și mărar cu un pahar cu apă clocotită. Bea o jumătate de pahar după o oră de infuzie, dar ai grijă să aștepți puțin după masă. Consumați de două ori pe zi.
4. Chimen cu smantana. Luați un pahar de smântână și câteva fructe de chimen, care sunt pre-înmuiate. Se fierbe amestecul aproximativ 5 minute. Luați 1 lingură. l. de 3 ori pe zi.
5. Infuzie de anason. Luați 1 linguriță. semințele de anason, turnați-le cu un pahar cu apă clocotită. Așteaptă o oră. După aceea, luați 2 linguri. l. infuzie. Repetați procedura de până la 4 ori pe zi.
6. Sirop de păpădie. Luați 4 căni de flori de păpădie culese dimineața pe vreme însorită. Se toarnă 2 căni de apă. Adăugați o lămâie zdrobită cu coajă la amestec. Gatiti la foc mic timp de aproximativ o ora, apoi introduceti 0,5 linguri. l. sirop de zahăr. Așteptați ca amestecul să fiarbă, strecurați, turnați în sticle pregătite. Păstrați la frigider, folosiți ca aromă pentru ceai, apă sau alte băuturi.
7. Ridiche cu miere. Se amestecă o ridiche tocată cu 2 linguri. l. Miere. Adăugați puțină apă fiartă. Luați până la 4 linguri. l. într-o singură doză de trei ori pe zi.
8. Băutură de ghimbir. Luați 1 lingură. l. ghimbir, turnați 1 litru de apă. Se fierbe aproximativ 5 minute. Bea o jumătate de pahar de infuzie caldă odată. Se recomandă să beți de până la 3 ori pe zi.

Modalități de creștere a lactației laptelui matern

Medicii oferă câteva sfaturi simple despre cum să crească lactația mamelor care alăptează:

1. Cu jumătate de oră înainte de hrănirea propusă, bea un pahar de ceai cald cu adaos de lapte.
2. Înainte de a începe să vă hrăniți bebelușul, masați sânul cu mișcări ușoare de mângâiere în sensul acelor de ceasornic. Puteți folosi ulei de ricin evitând în același timp zona mamelonului și a areolei.
3. După terminarea hrănirii, masează-ți sânii cu un duș, deplasându-te de la mamelon în lateral. Este mai bine ca dușul să fie un contrast.
4. Alăptează-ți copilul mai des și nu după un program, ci la cerere pentru a stimula producția de lapte matern.
5. Pentru a stabiliza lactația, încercați să dormiți suficient. Întinde-te să te odihnești chiar și în timpul zilei, măcar puțin.
6. Adesea, mamele acordă mai multă atenție alimentației adecvate. Este necesar, dar nu uitați de cantitatea de lichid pe care o beți pe zi: apă, ceai, infuzii de plante.
7. Încercați să faceți o baie terapeutică înainte de culcare. Luați un vas mai mare, turnați în el apă nu prea fierbinte. Pune recipientul pe masă, coboară pieptul acolo. Procedura ar trebui să dureze aproximativ 15 minute, așa că nu uitați să adăugați apă fierbinte. La final, șterge-ți pieptul cu un prosop și otrăvește-te pentru a dormi.
8. Încearcă să ieși mai mult afară, să te plimbi în aer curat.
9. Oferă-ți emoții pozitive, solicitând sprijinul celor dragi.

Video: cum să îmbunătățiți lactația - Dr. Komarovsky

Hrănirea unui bebeluș cu lapte matern este o etapă specială, atât în ​​viața unui copil, cât și a unei mame. Este importantă nu doar o bună alimentație a bebelușului, ci și contactul corporal cu mama, așa că medicii nu recomandă neglijarea perioadei de lactație și înțărcarea timpurie a bebelușului de la sân, observând o scădere a cantității de lapte. Pentru a vă menține pe tine și copilul tău calm, urmărește videoclipul util de mai jos despre cum să îmbunătățești lactația.

Cea mai bună hrană pentru un copil este laptele matern. Conține tot ce are nevoie un copil pentru dezvoltare și creștere.

Cu toate acestea, uneori, mamele tinere se confruntă cu probleme de alăptare. Nu vă faceți griji și alergați imediat la farmacie, cumpărați amestecuri uscate scumpe.

Există mai multe reguli și sfaturi despre cum să creșteți lactația.

Dar, în primul rând, trebuie să vă dați seama de ce există o problemă cu producția de lapte matern și cum să înțelegeți că copilul nu are suficient.

De ce scade lactația?

Tendința de a-ți hrăni bebelușul cu lapte praf câștigă din ce în ce mai multă popularitate în fiecare an. Unele mame tinere pur și simplu nu vor să-și strice forma sânilor și să bea ceaiuri și preparate speciale. Alții chiar suferă că nu pot satisface nevoile copilului lor în laptele matern.

Printre principalele motive pentru scăderea lactației se numără următoarele:

Tulburări mentale și nervoase;

Stresul transferat;

Activitate fizică regulată, cum ar fi ridicarea de greutăți;

Lipsa micronutrienților care pătrund în corpul unei femei, malnutriție;

lipsa lichidului;

probleme de somn;

A avea obiceiuri proaste.

Dacă o mamă nou făcută este interesată de întrebarea cum să creșteți lactația, trebuie mai întâi să înțelegeți de ce a avut loc eșecul.

Cum să înțelegeți că un copil este subnutrit din cauza unei probleme de lactație

Simptome prin care puteți înțelege că un copil cu lapte matern nu este suficient:

In decurs de o luna, bebelusul nu se ingrasa;

Copilul devine neliniştit, deseori plânge;

Scăderea volumului de urină (numărul normal de urinare pe zi este de 6-7 ori).

Dacă simptomele prezentate au fost observate, trebuie să vă gândiți serios cum să creșteți lactația. Nu se recomandă trecerea imediată la amestecuri artificiale, mai ales dacă bebelușul are doar câteva luni. Este mai bine să încercați să restabiliți procesul de alimentare cu lapte matern pentru a furniza corpului copilului dumneavoastră cantitatea maximă de oligoelemente utile.

Cum să creșteți lactația acasă

Adesea, proaspetele mame sunt interesate de câtă hrană ar trebui să primească copilul lor pe zi. Norma este de 1/5 din greutatea corporală a copilului. Când un copil încetează să mai ia în greutate, înseamnă că nu are suficientă hrană.

Există câteva sfaturi despre cum să creșteți lactația acasă.

1. Este foarte important ca mama să-și urmărească dieta. Ar trebui să fie echilibrat în așa fel încât mâncarea să fie bogată în calorii, dar în același timp să conțină o cantitate suficientă de vitamine și minerale. În timpul zilei, se recomandă consumul a aproximativ 100 de grame de produse lactate (brânză de vaci, iaurt), 20 de grame de brânză tare, unt (10-15 grame).

2. Nu este recomandat să te implici în produsele de cofetărie, deoarece compoziția dulciurilor stimulează o scădere a cantității de proteine ​​din lapte. În plus, ciocolata poate provoca o alergie la un bebeluș, deoarece corpul lui nu este încă capabil să digere toată mâncarea.

3. Există o părere că este util pentru mamele care alăptează să bea bere. Este absolut imposibil să faci asta. Alcoolul impregnează laptele matern, ca urmare intră în corpul copilului și distruge sistemul nervos. Nu puteți bea băuturi alcoolice, interdicția se aplică și fumatului.

4. Asigurați-vă că beți multe lichide. Poate fi apa plata fara gaze, bulion de macese, sucuri din fructe si legume. Când există suficient lichid în corpul mamei, conținutul de grăsime din laptele matern scade și fluxul acestuia către glandele mamare crește.

Cum să creșteți lactația: reguli pe care fiecare mamă ar trebui să le respecte

Menținerea unui flux constant de lapte nu este atât de ușor pe cât ar părea. Multe femei fac greșeli elementare în această chestiune. Există mai multe reguli importante de hrănire, după care nu se va pune niciodată problema cum să creșteți lactația.

1. Hrănire frecventă. Bebelusul trebuie aplicat constant la san, mai ales in prima luna de viata. Intervalul optim între hrăniri este de 2 ore. Chiar dacă copilul doarme adânc în timpul zilei, trebuie să-l trezești și să-l atașezi de piept cel puțin 10 minute, acest lucru trebuie făcut și noaptea. Se observă că cea mai mare activitate a hormonilor din lapte se observă în perioada de la 3 la 8 dimineața.

2. Cufărul trebuie golit. Dacă rămâne lapte, noul nu va rămâne. Trebuie să încercați să puneți copilul mai întâi pe un sân, apoi pe celălalt. Daca a mai ramas lapte, acesta se extrage cu pompa de san.

3. Odihnă bună. O mamă proaspăt făcută trebuie să aibă grijă de ea și să încerce să se relaxeze, chiar dacă sunt multe treburi casnice, îți poți găsi oricând timp. Orice stres, lipsa de somn sau surmenaj excesiv reduce lactația.

4. Lasă biberoanele și tetinele pentru mai târziu. Bebelușii nu au nevoie deloc de ele. În plus, sticla are un mecanism de aspirare diferit. Dacă mama pompează în loc să alăpteze, copilul poate deveni confuz. Ca urmare, va începe să ia sânul incorect, ceea ce este foarte dureros pentru o femeie. În timp, acest lucru va duce la faptul că copilul va refuza complet alăptarea, lactația se va opri și va trebui să treceți la amestecuri artificiale.

5. Contactul tactil pentru un nou-născut este foarte important. Trebuie să simtă pielea mamei sale, mirosul ei. Cu cât o femeie va aplica mai des un copil pe un corp gol, cu atât scade riscul de încetare a alăptării.

6. Nu puteți permite copilului să adoarmă rapid în timpul hrănirii, el trebuie să fie bine hrănit. Pentru a ține copilul treaz, trebuie să-l aplicați alternativ pe un sân, apoi pe celălalt. Astfel, bebelușul își va primi norma de lapte matern, iar procesul de aflux al unuia nou nu va face decât să se accelereze.

Este mult mai ușor să urmezi aceste reguli simple decât să te gândești cum să crești lactația mai târziu. Mama trebuie să înțeleagă că laptele ei este foarte important pentru copil. Pediatrii recomandă să alăptați copilul până la vârsta de cel puțin 6 luni. Se crede că în această perioadă, laptele matern conține un maxim de nutrienți care sunt importanți pentru dezvoltarea normală a organismului copilului.

Băuturi care cresc lactația

Bea în timpul alăptării mama are nevoie nu doar de apă. Rețetele de băuturi prezentate vor ajuta la menținerea lactației și la creșterea fluxului de lapte dacă nu este suficient.

1. Suc proaspăt de morcovi. Este necesar să se radă morcovii proaspeți pe cea mai mică răzătoare. Sucul este stors din masa rezultată, trebuie băut de 3 ori pe zi, câte 150 ml fiecare. Pentru o lactație mai bună, puteți adăuga 1 linguriță de smântână în băutură.

2. Infuzie de lapte de morcovi. 1 morcov mare este frecat pe răzătoarea medie, turnat cu 200 ml de lapte proaspăt cu conținut scăzut de grăsimi. Băutura trebuie lăsată să se infuzeze timp de 15-20 de minute, apoi bea-o. Acest remediu este recomandat de 2 ori pe zi - dimineata si cu o jumatate de ora inainte de culcare.

3. Infuzie de mărar. Este necesar să luați semințe de mărar (1 lingură cu o lamă) și să turnați din 250 ml apă caldă. Băutura se infuzează timp de 3 ore, apoi se împarte în 2 părți identice. Unul este beat în timpul zilei, celălalt înainte de culcare.

4. Infuzie de anason. Două lingurițe de semințe de plante se aburesc cu apă clocotită și se lasă la infuzat timp de o oră. Când băutura s-a răcit, va fi gata de băut. Trebuie să luați 2 linguri de medicament înainte de mese timp de 30 de minute de 4 ori pe zi.

5. Suc de ridichi. 100 de grame de ridiche proaspătă se freacă pe răzătoarea fină, se adaugă acolo ½ linguriță de miere, totul se toarnă cu 250 ml de apă fiartă caldă. Băutura rezultată se bea de 2 ori pe zi - dimineața și după-amiaza.

6. Cvas de chimen. 1 kg de pâine neagră trebuie tăiat în bucăți mici, uscate și prăjite într-o tigaie uscată timp de 5-10 minute. Apoi totul se toarnă cu apă fiartă rece (8 litri) într-o cratiță separată și se infuzează timp de 4 ore. Pâinea se filtrează printr-un șervețel de tifon, se adaugă 400 g zahăr, semințe de chimen (40 g), drojdie (25 grame). Cratița se scoate pentru noapte într-un loc cald, astfel încât conținutul să fermenteze. Dimineața puteți bea deja kvas, dar nu mai mult de 3 pahare pe zi.

Există și alte modalități de a crește lactația. Farmaciile vând acum multe ceaiuri formulate cu ierburi în acest scop. Cu toate acestea, trebuie să studiați cu atenție compoziția lor înainte de a cumpăra, astfel încât mama să nu aibă o alergie la componentele individuale.

Dacă este posibil să hrăniți copilul cu lapte matern, nu trebuie să-l privați de acest lucru. Urmând sfaturi elementare, o mamă proaspăt făcută va putea să mențină lactația și să-i ofere bebelușului un sistem imunitar puternic și puternic.

Toate tinerele mame care sunt hotărâte să-și hrănească copilul în mod serios și pe termen lung cu lapte matern sunt preocupate de problemele legate de alăptare: va fi suficient lapte, va fi suficient de saturat, cum să se protejeze de dispariția lui și cum să crească lactația în timpul alăptării ? Alăptarea va fi întotdeauna un moment plăcut și util, atât pentru mamă, cât și pentru bebelușul ei, dacă acest proces este organizat corespunzător și se iau măsuri recomandate de experți pentru îmbunătățirea lactației (atât calitativ, cât și cantitativ).

S-a dovedit științific că hormonul responsabil de alăptarea în organism este prolactina, iar producția sa depinde în întregime de numărul de ori când copilul este atașat de sân. Astfel, cu cât copilul alăptează mai mult la sân, cu atât producția acestuia va fi mai mare.

Din același motiv, nu este necesară suplimentarea bebelușului cu apă în primele luni, presupunând în mod eronat că în acest fel laptele poate fi „salvat” pentru următoarea hrănire. Este important ca copilul să golească activ și bine sânul (acest lucru va stimula producția următoarei porții de lapte), dar dacă apetitul bebelușului este întrerupt, activitatea de supt va scădea.

Pentru a crește lactația laptelui în timpul alăptării, bebelușul trebuie hrănit la cererea sa, aplicarea orară strictă recomandată cândva nu dă rezultatul dorit. Orele de noapte sunt foarte utile pentru creșterea fluxului de lapte, așa că aplicarea pe timp de noapte nu trebuie ignorată.

Neapărat, o tânără mamă are nevoie de timp pentru somn sănătos și odihnă, oboseala și entuziasmul au întotdeauna un efect negativ asupra alăptării. Cert este că în corpul feminin, hormonul oxitocina este, de asemenea, responsabil pentru secreția de lapte, iar producția acestuia depinde direct de starea psiho-emoțională a femeii. Nivelul acestui hormon scade odată cu depresia, epuizarea nervoasă, după stres.

Toate ceaiurile pentru alăptare recomandate astăzi conțin ierburi menite să normalizeze starea nervoasă a unei femei: melisa, mușețel, semințe de fenicul. Acest lucru confirmă încă o dată că este nevoie de calm emoțional pentru a crește lactația.

Stimulează secreția de lapte, ajută la accelerarea procesului și la creșterea cantității de băutură caldă. O mamă care alăptează trebuie neapărat să bea ceai cu lapte, bulion de măceșe, compoturi de fructe uscate, ceaiuri din plante, doar apă fiartă caldă cât mai mult posibil.

Într-o măsură mai mare, este o băutură caldă care contribuie la formarea laptelui – nici cald, nici rece. Este mai bine să beți cu o jumătate de oră înainte de ora estimată a următoarei hrăniri și imediat după aceasta.

Cum să îmbunătățești lactația

Când vă gândiți cum să creșteți cantitatea de lapte în timpul alăptării, nu uitați de calitatea acestuia. Ar trebui să fie saturat cu toate proteinele necesare, carbohidrați, vitamine, minerale, oligoelemente utile. Toate acestea dau laptele corpului mamei, care trebuie sa fie cat mai mult saturat.

O mamă care alăptează nu are nevoie să mănânce pentru doi în adevăratul sens al cuvântului, trebuie doar să-ți echilibrezi propria alimentație.

Experții în alăptare au identificat mai multe tipuri de alimente care vor ajuta atât la creșterea laptelui în timpul alăptării, cât și la saturarea acestuia cât mai mult posibil. Lista recomandată include:

• chimen. Poate fi mestecat singur, mâncat cu pâine sau folosit ca condiment în preparatele gătite, adăugat la ceaiul de plante atunci când este preparat;
• nuci, de preferat migdale, poti si nuci si nuci de pin. Ele pot fi consumate o dată la două zile în cantități foarte mici, acesta este un produs foarte gras care poate provoca constipație severă la un copil și poate provoca o acumulare de gaze. În plus, o mamă care alăptează nu trebuie să mănânce nuci sărate și prăjite. Este bine să faceți o băutură din nuci de pin: turnați-le cu un pahar de apă peste noapte, lăsați până dimineața, fierbeți, insistați puțin, beți, îndulciți cu puțină miere;
• ghimbir. Se poate adauga in preparatele gatite, folosit ca condiment, dar ceaiul cald de ghimbir da cel mai bun efect;
• Hercule. Un astfel de terci este un mic dejun ideal pentru o mamă care alăptează, trebuie să-l gătiți în lapte, să adăugați caise uscate și un măr când copilul crește puțin - îl puteți stropi cu nuci rase în fiecare zi;
• bulion din carne slabă;
• bulion de pește;
• supe de legume;
• brânză și brânză Adyghe;
• morcovi (sub orice formă);
• cafea de orz. Această băutură, pe lângă un efect benefic asupra alăptării, le va ajuta pe acele mame „dependente de cafea” care sunt greu presate de lipsa băuturii lor preferate;
• salata verde amestecata cu marar, asezonata cu ulei de masline - un preparat deosebit de sanatos pentru o mamica care alapteaza;
• un cocktail de semințe: mărar, chimen, anason și fructe de fenicul. Toate ingredientele trebuie amestecate, turnate cu apă clocotită, insistate, apoi băute, îndulcite cu miere.

Mierea și anasonul pot provoca alergii la un bebeluș, asigurați-vă că le introduceți treptat, începând cu o porție foarte mică.

Creșterea producției de lapte cu medicamente

În căutarea unor modalități eficiente de a crește cantitatea de lapte la o mamă care alăptează, multe femei încearcă să aleagă exact complexul de medicamente, considerându-l cel mai rapid și mai de încredere. Astăzi pentru mamele care alăptează sunt oferite:

• remedii homeopate;
• complexe multivitaminice;
• diverse suplimente alimentare;
• ceaiuri pentru creșterea lactației.

Mamografia: o tehnică pentru efectuarea cercetărilor la mamele care alăptează

Dintre întreaga listă, cele mai sigure și fără efecte secundare sunt complexele de multivitamine și ceaiurile. Suplimentele alimentare sunt suplimente alimentare, pentru mamele care alăptează sunt făcute pe bază de plante lactogene și conțin lăptișor de matcă. Necesitatea utilizării acestor aditivi de către mamele tinere, beneficiile sau pericolele pentru organismul copilului - astăzi toate acestea rămân o problemă controversată în rândul medicilor. Dintre remediile homeopate, cel mai frecvent este Mlecoin.

Pentru o astfel de întrebare, cum să adăugați lapte unei mame care alăptează, ceaiurile sunt produse și de mulți producători, cei mai populari sunt Humana, HiPP, Lactavit, Nestik. Ele diferă în principal prin preț, ca și pentru componentele principale, cel mai adesea acestea includ: melisa, anason, fenicul, urzică, chimen. Nestik are în compoziție adăugată mușețel și măceșe, în timp ce Humana oferă un gust îmbunătățit datorită extractului de mure și hibiscus.

Puteți face ceai pentru a rezolva cu succes o astfel de problemă precum creșterea cantității de lapte la o mamă care alăptează, o puteți face singur acasă, uitându-vă la compoziția de la un producător care vă place. De asemenea, puteți adăuga păducel și oregano la ceaiul de casă.