Acasă › Copii › Cum să distingem luptele de antrenament de cele reale? Cum să distingem contracțiile false de cele reale? Simptome și semne de contracții false și reale în timpul sarcinii.

Cum să distingem luptele de antrenament de cele reale? Cum să distingem contracțiile false de cele reale? Simptome și semne de contracții false și reale în timpul sarcinii.

O femeie însărcinată rară nu a auzit că există contracții false. Se întâmplă tuturor, așa că uterul se „antrenează” înainte de naștere, se mai numesc și „antrenament”. Dar se întâmplă ca o femeie să nu le simtă deloc. Prin urmare, nici prezența și nici absența acestui fenomen nu indică vreo perturbare.

Simptome de fals înainte de naștere Mamă însărcinată
contractii dureri de imbracaminte
monitorizarea durerii gravidei

Ce este și de ce este necesar

Fenomenul contracțiilor false este cunoscut de mult. Unul dintre nume este dat de numele medicului care l-a descris primul. S-a întâmplat în 1872, realizat de britanicul John Braxton Hicks. Vorbesc diferit:

tăieturi Braxton Hicks;
vestigii sau vestitori;
Instruire;
Braxtons;

Femeile primitive simt de obicei acest lucru din al doilea trimestru, femeile multipare mai devreme. Unii notează apariția din ultimele săptămâni, alții nu le observă deloc. În străinătate, fenomenului nu i se acordă de regulă nicio importanță, explicându-i femeii ce se întâmplă la nevoie. În Rusia, contracțiile false din timpul sarcinii pot fi denumite tonus uterin crescut și introduse în spital pentru a „conserva”.

Tonus crescut al uterului

Mușchii uterului reacționează la fondul hormonal al organismului gravidă, uneori fenomenului i se acordă importanța pregătirii mușchilor uterini netezi pentru o viitoare naștere. Compară-l cu antrenamentul sportiv. Acest lucru se întâmplă tuturor femeilor însărcinate. Dar cei mai sensibili dintre ei găsesc contracții false în sine, alții pur și simplu nu observă contracții, cu excepția poate chiar înainte de naștere.

Acest lucru se manifestă prin următoarele simptome.

Tensiune spontană, non-periodică a uterului.
Se poate întâmpla de mai multe ori, timp de câteva zile la rând.
De obicei nu există durere.
Pentru multe femei, contracțiile false provoacă senzații incomode de „întărire”, „rigidizare” a uterului.
Durata - de la câteva secunde, dar nu mai mult de două minute.
Puterea și numărul de contracții cresc de obicei odată cu vârsta gestațională.
Colul uterin nu se dilată.

Diferite femei pot avea simptome diferite ale contracțiilor de antrenament. Acest lucru este valabil mai ales pentru exprimarea lor. Se întâmplă să apară chiar și o oarecare durere, care se apropie de naștere. Dacă nu există semne de avertizare, nu vă faceți griji.

Contracțiile apar involuntar, dar s-au observat unele cauze care provoacă semne de contracții de antrenament. Unele dintre ele pot fi eliminate, ceea ce va reduce numărul și durata spasmelor. Aceștia sunt factorii:

prea mare sau, dimpotrivă, activitate fizică insuficientă a mamei;
creșterea activității fetale;
emoții puternice - pozitive sau negative;
lipsă de apă;
vezica urinara supraumpluta;
actul sexual;
chiar și o atingere pe stomac.

Cu puțin timp înainte de naștere, contracțiile false sunt chiar utile. Ele ajută la înmuierea colului uterin, la scurtarea acestuia. Datorită acestui lucru, procesul de deschidere va fi mai ușor și mai rapid.

Exerciții de antrenament înainte de naștere

Diferențele dintre manifestările false și „adevărate”.

Este destul de de înțeles că pentru prima dată un astfel de fenomen este alarmant. Prin urmare, trebuie să știți să distingeți contracțiile de antrenament de cele generice sau reale. Pentru a face acest lucru, luați în considerare durata, frecvența, frecvența, intensitatea acestora, locul în care se simte contracția.

semn	În timpul antrenamentului	La nastere
durată	durează câteva secunde, nu mai mult de 120	crește treptat
frecvență	de la o dată pe zi la patru sau cinci pe oră	mai mult de cinci pe oră
periodicitate	dezordonat	regulat, intervalul dintre contracții scade
intensitate	scăzând rapid	în continuă creștere
durere	în timpul sarcinii, de obicei nu există durere din contracțiile antrenamentului	de obicei acolo
loc	de obicei simțit într-un singur loc, în orice	spasmul începe din spate, curgând spre tot stomacul
alte semne	de obicei absentă	pluta pleacă, apa se revarsă, colul uterin se deschide

Știind să distingă contracțiile false de cele reale, o femeie evită grijile inutile și călătoriile la medic. Dar pentru liniștea ta, este mai bine să-l verifici încă o dată, pentru a discuta despre această afecțiune. „antrenamentul” uterin repetat va fi deja destul de previzibil, așteptat și nu atât de înfricoșător.

Fiecare femeie experimentează simptomele vestigiilor în felul ei. Puterea acestor senzații este diferită, și momentul declanșării lor. Unii observă spasme încă din a șasea săptămână, alții chiar înainte de naștere. Cel mai adesea, femeile însărcinate își descriu impresiile după cum urmează.

Se întâmplă mai des dimineața sau seara.
Brusc, stomacul se strange puternic, de obicei se simte chiar si cu palma mainii, daca o aplici sub sau deasupra buricului.
În timpul contracțiilor de antrenament, este incomod să te miști cât durează acestea.
Dacă vă schimbați poziția, vă ridicați sau, dimpotrivă, vă culcați, spasmul trece rapid.

Există modalități de a ameliora spasmele, puteți antrena respirația travaliului în timpul lor. Acțiunea imediată necesită apariția unor simptome alarmante suplimentare.

Comportamentul corect al unei femei însărcinate

Contracțiile de probă diferă de contracțiile reale prin faptul că trec rapid. Există modalități de a accelera acest proces.

Elimina pe cat posibil cauzele care provoaca contractii uterine.
Bea un pahar sau mai multe lichide, consumă cel puțin un litru și jumătate pe zi. Puteți lua o gustare.
Ce mod simplu, cum ar fi schimbarea poziției corpului, va ajuta la distingerea contracțiilor de precursori. Dacă femeia minte, trebuie să te ridici și să faci o plimbare și invers. Un masaj ușor ajută.
Apa caldă calmează mușchii, un duș sau o baie va ajuta.
Dacă emoțiile sunt cauza, poți fi distras, ascultă muzică, închide doar ochii.

Puteți beneficia de contracții false, care vă vor fi utile când începe travaliul. În timpul lor, ei fac exerciții de respirație. Ele vor înmuia spasmul, vor asigura fluxul de oxigen prin placentă.

Când mușchii se strâng, trebuie să expirați încet aerul. Apoi respirați bine și adânc.
Când începe să se prindă, respirați adesea superficial. Acest exercițiu se face nu mai mult de trei-patru minute, pentru a nu ameți.
Inspiră adânc pe nas, ține-ți respirația. Apoi eliberați rapid și brusc aerul prin gură.

Intensitatea contractiilor de antrenament creste in saptamana 38 de sarcina. Uneori poate fi dificil de înțeles că nu este încă o naștere. Atunci este mai bine să vezi un medic. Un examen ginecologic va dezvălui dacă colul uterin se deschide și va risipi toate îndoielile.

Viitoarea mamă se odihnește

Semne suplimentare vă vor spune că procesul a început cu adevărat. Distingeți durerile de travaliu de semne false suplimentare precum:

apele plecate;
secreții mucoase-sângeroase;
dureri severe de spate din partea inferioară a spatelui și dedesubt.

Acest lucru se întâmplă deja în ultimele săptămâni de sarcină. Uneori, în etapele ulterioare, este posibil să se distingă contracțiile reale de cele false doar pe baza unei creșteri stabile a frecvenței și intensității. Orice altceva - apă, durere - va apărea mult mai târziu.

Dar există simptome în care trebuie să mergeți urgent la medic. Faptul că acestea nu sunt contracții false, ci semne de naștere prematură, indiferent de câte zile înainte de acestea, este indicat de următoarele simptome:

scurgere cu sânge (este posibilă desprinderea placentară);
scurgeri mucoase sau apoase;
dureri severe;
scăderea activității fetale;
senzație de presiune în zona inghinală;
contractii care se repetă de mai mult de patru ori pe minut.

Veți fi interesat de aceste articole:

Atenţie!

Informatiile publicate pe site au doar scop informativ si sunt destinate doar in scop informativ. Vizitatorii site-ului nu ar trebui să le folosească ca sfat medical! Editorii site-ului nu recomandă automedicația. Stabilirea diagnosticului și alegerea unei metode de tratament rămâne apanajul exclusiv al medicului dumneavoastră! Amintiți-vă că doar un diagnostic complet și o terapie sub supravegherea unui medic vă vor ajuta să scăpați complet de boală!

O zi bună vouă, dragi cititori! Și știai că contracțiile adevărate au mai multe diferențe caracteristice față de cele false? Și chiar și o femeie primipară le va putea distinge. Și nu este nimic groaznic și teribil aici.

Ți-ar plăcea, astăzi îți voi spune ce se întâmplă cu burtica ta și cum să determine contracțiile care sunt reale? Și, de asemenea, vei afla după cât de mult va începe nașterea. Ei bine, să începem!

Un medic bun ar trebui să fie întotdeauna ghidat de sentimentele viitoarei mame. În spatele acestui lucru ar trebui să existe un control strâns și tu însuți! Undeva după a 20-a săptămână, copilul din interior începe să se miște în primiparas. Dar în acest moment pot avea loc antrenamente. Da, atunci vor dura câteva luni.

Dar acest lucru nu este întotdeauna cazul. Dacă apar, cel mai adesea în ultimele săptămâni. Dominic și cu mine am avut 1,5 săptămâni înainte de evenimentul așteptat, frecvent seara. Și de fiecare dată a apărut gândul că astăzi ne vom întâlni cu el. La urma urmei, era deja timpul pentru cronometrare: a născut la 41 de săptămâni! Dar întâlnirea a continuat să fie amânată și amânată. Dar când e timpul pentru lupte adevărate: aici mama nu-ți face griji! Este dificil să nu distingem și să nu confundați cu altceva. Îți dai seama doar când vin!

Dar se întâmplă ca organismul să nu se antreneze. Trăiești calm pentru toate cele 9 luni și apoi abia a început! Dar, voi spune cu siguranță că absența unor astfel de exerciții pentru uterul nostru nu aduce nimic rău. La urma urmei, fiecare dintre noi este individual. Cum vrea natura, așa să fie. Dar este extrem de interesant ce sunt acestea? Și nu e timpul?

Contractii Braxton Hicks

Abia în 1982, Braxton Hicks a descoperit un astfel de fenomen ca un antrenament fals al corpului nostru. De ce este nevoie de asta? Și de ce nu se întâmplă tuturor? Până acum, motivul acestui fenomen nu a fost elucidat. Unii cred că acesta este un fel de pregătire a corpului femeii pentru evenimentul care urmează. Alții susțin că aceasta este reacția uterului la o modificare a nivelurilor hormonale.

Dar, pe de altă parte, sunt cunoscute semne caracteristice unui astfel de fenomen:

Nu există periodicitate. Poate fi des, poate fi o dată pe zi sau pe săptămână. Cineva ca. Dar decalajele dintre ele nu scade.
Durata nu este mai mare de un minut.
Treceți când vă deplasați sau schimbați poziția corpului.
Nu provoacă dureri severe.
Ele nu sunt însoțite de o descărcare de plută, așa cum poate fi și la cele reale.
Petrificarea întregului abdomen și sorbirea ușoară a abdomenului inferior și a spatelui sunt o trăsătură caracteristică.

Cum să recunoști contracțiile false, nu va fi dificil dacă te observi. Controlați timpul și intervalul. Dar este mai bine să nu le mai provoci apariția cu suprasolicitare și situații stresante. Lipsa frecvenței și regularității sunt principalele caracteristici ale unui astfel de antrenament. Acum să le comparăm cu cele reale.

Semne de contracții adevărate

Cum să înțelegeți că contracțiile care au început sunt reale și aceasta este aceeași activitate generică? Știi, când se întâmplă acest lucru, imediat îți dă clic în cap că asta este. Pentru că această stare de lucruri nu seamănă deloc cu Braxton Hicks. Desigur, și stomacul devine piatră, unde fără el? Dar sunt câteva momente precis definitorii în care este timpul să mergi la spital!

Spre deosebire de vestitorii înșelătoare, aceștia au o frecvență regulată. La început, contracțiile apar la fiecare 30 de minute, apoi intervalul este redus. Treptat, perioada ajunge la 5 minute.
Pe fondul unei scăderi a intervalului intermediar (când se eliberează), are loc o creștere a intervalului contracțiilor în sine.
Durerea este mult mai puternică decât la cele false. Și sunt din ce în ce mai puternici.

Dacă este posibil, notează pe o foaie de hârtie ora când a fost începutul și intervalele. Acest lucru va ajuta medicul să își facă o imagine a activităților prenatale. Da, o să vă povestesc puțin despre sentimente. Mulți sunt interesați de cum încep abrevierile și cum arată.

Așadar, cel mai adesea încep cu dureri în partea inferioară a spatelui, trecând la abdomenul inferior, de parcă această durere te-ar înconjura de jur împrejur. Inițial, poate fi mic, dar apoi se intensifică, asemănând adesea cu menstruația.

În ceea ce privește durata, pregătește-te că această stare de lucruri va continua până la nașterea în sine. În general, există câteva etape.

etape

Cât timp va dura procesul este imposibil de prezis. Dar fiecare femeie trece prin 3 etape:

Start. În medie, durează 8 ore.Durata senzațiilor de durere este de 35 - 45 de secunde, iar intervalul dintre ele este setat la 5 minute.
Activitate. Aici durata totală este de la 3 la 5 ore. Intervalul dintre contractii este de 2 minute, poate 4. Dar contractiile merg pana la un minut intreg.
Tranziție. Semnează că sfârșitul este aproape. Cea mai scurtă etapă, care durează până la 1,5 ore.

În medie, prima dată durează 12 ore, până în momentul livrării. Da, timpii multipare sunt mult mai scurti. Cunosc asa de mare viteza care au facut-o in 3 ore! Deci, după câte nașteri, depinde dacă ai primul născut sau nu. Dar cum te poți ajuta cu durerile de crampe?

Ce să faci și cum să reduc durerea?

În timpul luptelor adevărate, trebuie să te comporți corect. Înțeleg că nu este întotdeauna posibil să te controlezi. Dar trebuie să încercăm să ne amintim câteva reguli simple. Spune-ne, ai participat la vreun curs de formare în timpul sarcinii? Cu siguranță atunci știi că panica ar trebui eliminată. Pentru ca tensiunea intregului organism contribuie la ciupirea vaselor de sange care furnizeaza oxigen bebelusului. Este clar?

Ei bine, cum te descurci atunci? Este bine să respectați respirația corectă. Acesta este principiul de bază. Ai auzit de asta? Și de unde știi? Vă spun puțin.

O gimnastică excelentă este considerată a fi o inhalare lentă prin nas, iar expirarea prin gură este, de asemenea, lentă. Iar raportul aici este de 1:2. De exemplu, inspirați timp de 3 secunde, apoi expirați timp de 6 secunde.Este clar că nimeni nu va detecta. De aceea numesc raport. Controlați procesul de respirație. Nu avem nevoie de tensiune, sper că înțelegeți de ce. Apropo, această manipulare se poate face în timpul nașterii. Un mijloc minunat de a furniza oxigen copilului!

E bine să faci un duș cald, dar categoric !!! Auzi? Doar în prezența celor dragi! Iar dacă apele s-au retras înainte, este mai bine să nu riști, altfel vei aduce o infecție. Acum, după nașterea copilului, înoți. Nu de mult, e timpul să mergi la spital!

Când să mergi la spital?

Daca totul este in regula la tine, iar apa inca nu s-a spart, medicii recomanda sa mergi cand intervalul dintre contractii ajunge la 5 minute. La urma urmei, uneori începe cu 15 sau chiar 30 de minute! Dar te-as sfatui sa suni cand iti dai seama ca totul este adevarat! Și vei înțelege când vei simți că durerea se intensifică, iar intervalele de răgaz se reduc. Nimeni nu știe cât timp vei naște.

Dar se întâmplă că primii prevestitori ai unei livrări anticipate vor fi apele plecate. Apoi ar trebui să mergeți imediat la spital sau să sunați o ambulanță. Pentru ca acum bebelusul nu este protejat de nimic, este necesar ca el sa se nasca la timp.

Dar există și câteva semne care indică faptul că totul a mers prost. Și aveți nevoie de îngrijiri medicale urgente. Acestea includ:

Descărcări de sânge abundente. Nu cele slabe care ies cu dop, ci cele generoase.
Și dacă nu simți nicio mișcare în decurs de 12 ore. Desigur, înainte de naștere, copilul se liniștește. Deja se înghesuie, dar ar trebui să fie mișcări, îmi amintesc, mi-au spus că vreo 10 pe zi. Este bine să ții un jurnal push. Când vei naște, va fi plăcut să-ți amintești uitându-te acolo!

Dar dacă nu există prevestitori deloc? Ce atunci?

Cum să grăbești nașterea?

Vă voi recomanda cele mai eficiente 3 metode:

Cel mai popular sfat este să te muți! Moderat, desigur. Dar nu plecați departe de casă, pentru că nu se știe cât timp va dori copilul să se nască! Poți urca și coborî scările.
Și iată o altă metodă din categoria bunicilor: masajul mameloanelor și al regiunii peripapilare. Imaginați-vă, această acțiune simplă poate provoca contracții uterine!
Apropiere cu soțul. Dar numai dacă nu există contraindicații! Și când dopul a plecat, acest lucru cu siguranță nu ar trebui făcut. La urma urmei, copilul nu mai este protejat de infecții imprevizibile!

Cum să numești înțeles? Dar cred că va funcționa pentru tine. Și conform planului! Acum spune-mi ce mai faci? Au fost antrenamente? Cât de activ este copilul? Asteptam comentarii! Și, desigur, abonați-vă la actualizările blogului! Toate cele bune! Pa!

Cum să distingeți durerile de travaliu de cele de antrenament, Empire of Moms vă va ajuta să vă dați seama.

Crize de antrenament

Contracțiile de antrenament, sau cum se mai numesc, nu sunt reale, sau contracțiile Braxton-Hicks sunt contracții neregulate care nu au intensitate crescândă. Uterul poate intra în tonus, dar, în mod normal, ar trebui să treacă rapid. De exemplu, tonul a apărut o dată la jumătate de oră și uterul s-a relaxat destul de repede. Apoi tonul a reapărut abia după ora 2:00 și a trecut din nou. Acestea sunt contracții de antrenament, nu cresc în intensitate și nu devin mai dese.

Luptele de antrenament sunt asigurate fiziologic de corpul nostru. Deci uterul se pregătește să facă munca grea în procesul de naștere. In mod normal, contractiile de antrenament apar in ceea ce priveste sarcina aproape de nastere – din a 37-a saptamana de sarcina.

Apariția contracțiilor de antrenament în primele etape ale sarcinii nu este o normă. Uterul se poate tonifica cu un stil de viață activ, efort fizic, cu o schimbare a poziției corpului, dar acest ton ar trebui să treacă rapid. În mod normal, uterul nu ar trebui să vină adesea în ton. Și cu atât mai mult, contracțiile, ca atare, nu ar trebui să aibă loc până în a 37-a săptămână de sarcină.

Durerile la nastere

Spre deosebire de antrenament, durerile de travaliu sunt regulate. Uterul se tonifică mai întâi o dată la 15 minute, iar după un timp - o dată la 7-10 minute. Contractiile devin treptat mai frecvente, mai lungi si mai puternice. Și apar deja la fiecare 5 minute, apoi 3 și în sfârșit la fiecare 2 minute.

Adevăratele dureri de travaliu sunt contracții la fiecare 2 minute, 40 de secunde. Dacă în decurs de o oră sau două contracțiile se intensifică - dureri care încep în abdomenul inferior sau în partea inferioară a spatelui și se extind la stomac - cel mai probabil, acestea sunt dureri de travaliu adevărate.

Contracțiile de antrenament nu sunt atât de dureroase, cât neobișnuite pentru o femeie. Când viitoarea mamă vede cum stomacul se tonifiază, forma acestuia se schimbă și devine dens, ca o minge umflată. S-ar putea să o sperie puțin. Dar o femeie trebuie să înțeleagă că în durerile reale, de travaliu, trebuie să existe o periodicitate clară, intensificare și accelerare pe o anumită perioadă de timp. Luptele adevărate nu se opresc niciodată, dar luptele de practică se opresc. Apoi uterul se tonifică, apoi se relaxează.

Adesea, femeile confundă contracțiile cu tonusul, care este cauzat de alte procese fiziologice din organism. De exemplu, motilitate intestinală crescută, infecții intestinale, colici etc.

Ce altceva ar trebui să alerteze o femeie?! Dacă în decurs de o oră sau două, uterul devine periodic tonus și apare mucoasa, sângeroasă (striată de sânge sau maro), atunci cel mai probabil există modificări structurale la nivelul colului uterin - se deschide. De asemenea, un semn important care caută ajutor este descărcarea dopului mucos cu mult înainte de naștere. Plecarea ei în timpul nașterii, cu o săptămână sau două înainte de naștere - acest lucru este normal.

Urmărirea durerilor de travaliu

Există mai multe metode pentru a determina tipurile de contracții. O femeie poate face asta ea însăși notând frecvența și durata contracțiilor pe hârtie sau urmărindu-le folosind programe speciale pentru computer și telefon, sau folosind contorul nostru de contracție online. Sau puteți merge la un medic la o clinică prenatală sau la o maternitate, unde un specialist va efectua monitorizarea fătului (CTG al fătului). Cu ajutorul a 2 senzori se monitorizeaza bataile inimii fetale, contractia uterului si se stabileste daca este vorba despre contractii de antrenament sau travaliu.

Când să mergi la spital

Dacă în decurs de o oră sau două există o creștere și intensificare a durerii, intensitatea acesteia crește, frecvența contracțiilor este clară și regularitatea poate fi urmărită, puteți merge la spital. O femeie poate face o greșeală, dar este mai bine să vină și să se asigure că acestea sunt contracții de travaliu sau de antrenament.

Dacă lichidul amniotic pleacă, atunci puteți să vă împachetați încet și să mergeți la spital. Deoarece, în mod normal, după această activitate de muncă ar trebui să înceapă.

Cel mai important, o femeie nu ar trebui să intre în panică. Faza latentă a travaliului poate dura 8-10 ore până când colul uterin este complet dilatat. Activitatea de muncă nu se desfășoară în 30 de secunde. În procesul de travaliu, colul uterin la femeile care nasc pentru prima dată se deschide aproximativ 1 cm într-o oră.Ea trebuie să se deschidă până la 10 cm, adică o femeie are aproximativ 10:00 la momentul respectiv. a nașterii copilului.

Sarcina si nasterea usoara!

Ultimele săptămâni de sarcină sunt cele mai incitante și, în același timp, cele mai neliniştitoare. O femeie ascultă cele mai mici senzații din corp și se așteaptă ca nașterea să înceapă în orice moment. Pentru a vă pregăti pentru naștere, trebuie să vă amintiți că contracțiile nu se termină întotdeauna cu nașterea. Ele pot fi, de asemenea, numite false sau antrenament. Cum să le distingeți și vă puteți da seama singur?

Mai întâi, să aflăm ce sunt contracțiile. Acestea sunt contracții uterine ritmice care apar sporadic. Principala diferență dintre cele false și cele reale este că cele de antrenament tind să treacă rapid. Adevărații vestigii ai nașterii nu fac decât să se intensifice, umbrind toate celelalte senzații. Ele sunt adesea însoțite de dureri severe de spate.

antrenamentul corporal

Contracțiile pregătitoare sunt antrenamente pentru uter și mușchii abdominali. Apar mai ales în a doua jumătate a sarcinii, începând din săptămâna a 20-a. Deși termenul pentru fiecare femeie poate fi diferit. Cineva întâlnește această categorie de contracții cu puțin timp înainte de naștere, în timp ce cineva nu simte deloc contracțiile de antrenament.

Contracțiile false sunt contracții ale mușchilor netezi ai uterului care nu provoacă disconfort.În unele cazuri, sunt atât de nesemnificative încât o femeie nici măcar nu le va simți. Acesta este un fel de gimnastică pentru uter. Ea se pregătește pentru evenimentul viitor - nașterea. Din capacitatea sa de a se întinde depinde de cât de repede se va încheia procesul de naștere. În același timp, aceste tăieturi permit viitoarei mame să se antreneze înainte de evenimentul principal. Este necesar să înveți cum să respiri corect, distribuind forțele corpului.

Semne tipice ale contracțiilor false:

Nedureroasă.
Incoerență, până la o dată la 5-7 ore. Poate fi văzut mai rar. Odată cu creșterea duratei, crește frecvența luptelor de antrenament.
Noaptea nu provoacă disconfort. Multe femei dorm fără să simtă că corpul face lucrări pregătitoare.
În timpul zilei, acestea trec adesea neobservate, mai ales dacă viitoarea mamă continuă să lucreze și își petrece ziua în mod activ.
Adesea, tensiunea poate fi atenuată făcând o baie caldă sau schimbând pozițiile.
Colul uterin nu se deschide.
Nu există sângerare, scurgere de apă, durere de brâu.
Mușchii uterului sunt în tensiune nu mai mult de un minut.

Motivele apariției contracțiilor de antrenament

Contractiile preliminare apar cu un motiv. Există motive care pot declanșa o alarmă falsă:

activitate crescută a viitoarei mame;
activitatea bebelușului în uter pe parcursul zilei;
emoție și situații stresante ale mamei, experiențe;
vezica urinara plina;
deshidratarea corpului:
tensiune sexuală. Faptul de sex ajută uterul să se contracte, antrenând pereții organului. Spermatozoizii conțin hormonul prostaglandină, care înmoaie colul uterin și îl face mai elastic.

Nu există un consens cu privire la beneficiile contracțiilor false, dar ele permit unei femei să repete exercițiile prin care trece la o școală de naștere. Puteți exersa respirația corectă. Aceasta este o oportunitate grozavă de a te uni și de a elimina panica. În același timp, intensitatea și frecvența contracțiilor pot crește.

Respiră dreapta

Nu este întotdeauna posibil ca o femeie să distingă independent dacă este o alarmă falsă sau dacă nașterea a început. Cum să distingem contracțiile false de cele reale? Trebuie să-ți asculți corpul. Dacă contracțiile ritmice câștigă avânt, atunci este timpul să vă amintiți exercițiile de respirație:

„Respirație lentă”. La contracție, expirați încet, făcând loc pentru următoarea respirație. După aceea, respiră adânc. Alterna.
"Ca un caine". Este indicat să se efectueze în procesul de reduceri. Respirație rapidă, superficială. Aveți grijă să nu vă amețiți. Aceasta indică o lipsă de oxigen în organism.
"Lumânare". Inspirați adânc pe nas - expirație ascuțită și rapidă prin gură.

Nașteți deja?

În ultimele etape ale sarcinii, mai ales când au mai rămas câteva săptămâni înainte de nașterea în sine, o femeie însărcinată își ascultă cu mare atenție corpul. Undeva trage, undeva scânci...

Pentru a nu vă face griji pentru acest lucru, este suficient să rețineți că:

Adevărații vestigii ai nașterii tind să se intensifice. Frecvența lor este în creștere.
Senzațiile dureroase devin mai puternice și mai luminoase.
Durerea este de natură de brâu, trecând de la abdomenul inferior la regiunea lombară. Apare sângerarea.
Lichidul amniotic se poate rupe. În acest caz, nașterea unui copil trebuie să aibă loc în 10-12 ore pentru a preveni intrarea infecției în pântecele mamei.
Intensitatea contractiilor creste la fel ca si profunzimea.
Există o presiune puternică în perineu.

Când apar semnalele de mai sus, trebuie să contactați imediat medicul care a condus sarcina. Dacă nu este posibil să ajungi la spital pe cont propriu, atunci este mai bine să chemi o ambulanță.

Sarcina este o perioadă dificilă și importantă în existența corpului feminin. În acest timp, femeile nu experimentează nicio senzație - greutate în abdomen, nevoia frecventă de a urina, umflare și multe altele. Dar multe dintre aceste senzații sunt vizate pregăti corpul viitoarei mame pentru nașterea viitoare. Unul dintre aceste fenomene este așa-numitul antrenament sau contracțiile false din timpul sarcinii.

Ce sunt antrenamentele

Contracțiile de antrenament sunt contracții periodice ale mușchilor netezi ai uterului. Celălalt nume al lor este braxton hicks contractii- numit după omul de știință care a descris pentru prima dată acest fenomen în 1872. Luptele de antrenament nu duc direct la naștere, scopul lor este pregăti canalul de naștere la procesul de naștere.

Când încep antrenamentele? De obicei, apar mai târziu și adesea iau femeile prin surprindere - până la urmă, termenul pentru naștere este încă mic. Iar unele viitoare mămici nu le întâlnesc deloc sau nu le simt sau nu le confundă.

Principalele motive pentru apariția luptelor de antrenament sunt următoarele:

activitate fizică mare a viitoarei mame;
atingerea frecventă a stomacului;
activitatea copilului în uter;
lipsa de umiditate în organism;
vezica urinara plina;
actul sexual;
grijile și experiențele viitoarei mame.

Simptome și senzații în timpul practicii/contracții false

Sunt contracțiile de antrenament dureroase? Contracțiile Braxton Hicks sunt complet nedureroase și nu provoacă aproape deloc disconfort viitoarei mame.

Cum arată și cum să recunoască practica lupte? Sunt ca o compresie sau o tensiune ascuțită incomodă în abdomenul inferior, neînsoțită de durere. Abdomenul inferior și partea inferioară a spatelui pot fi ușor ridicate.

Cât durează antrenamentele? Durata antrenamentului este de la câteva secunde la două minute, ele se repetă de cel mult patru ori pe oră. Ele, spre deosebire de contracțiile prenatale, apar neregulat, cel mai adesea seara. Astfel de contracții se termină de obicei foarte repede, dar cu cât perioada de gestație este mai lungă, cu atât îi aduc mai mult disconfort viitoarei mame.

Frecvența apariției astfel de lupte la o anumită femeie sunt pur individuale: frecvența variază de la câteva ori pe oră la câteva ori pe zi.

Cum să distingem durerile reale de travaliu de antrenament

Cum să distingem contracțiile false de prenatale reale? Foarte simplu:

antrenamentele sunt neregulate;
intervalele de timp dintre ele nu sunt ciclice;
contracțiile false sunt ușor de oprit prin schimbarea poziției corpului sau făcând un duș;
colul uterin nu se deschide;
treptat astfel de contracții dispar complet.

Contractii de travaliu, dimpotrivă, sunt regulate și se repetă cu intervale de timp egale, care se reduc treptat. Contracțiile în sine devin mai lungi în timp. Ele continuă până când copilul se naște. Contracțiile travaliului sunt dureroase, iar schimbarea poziției nu ajută la ameliorarea convulsiilor. Cervixul se deschide treptat.

Contracțiile false care apar după sunt uneori greu de distins de cele reale, dar obstetricienii-ginecologi recomandă calmeaza-te si nu intra in panica: conform statisticilor, o femeie întotdeauna ea însăși și cu o acuratețe de 100% înțelege că începe nașterea. La femeile multipare, astfel de întrebări despre contracțiile de antrenament nu apar de obicei.

Ce să faci în timpul antrenamentelor

Ce ar trebui să facă o viitoare mamă în timpul contracțiilor de antrenament, mai ales dacă acestea interferează cu ea? Folosiți următoarele sfaturi:

Schimbați poziția corpului - așezați-vă, întoarceți-vă la Dumnezeu, întindeți-vă pe spate. Cel mai important lucru este să te simți confortabil.
Mergeți puțin pe stradă sau pe casă, mișcați-vă lin și încet.
A face un duș cald este o modalitate excelentă de a opri contracțiile antrenamentului.
Du-te la toaletă, golește-ți vezica urinară.
Bea apă necarbogazoasă, băuturi din fructe.
Luați o pauză de la contracții - faceți-vă un hobby, ascultați muzică sau citiți.
Încercați să ignorați contracțiile false.

Apropo, poți folosi fenomenul contracțiilor false pentru a te antrena înainte de o naștere reală - face exercitii de respiratie. Pentru a respira corect în timpul nașterii, viitoarele mămici sunt predate în lecțiile de pregătire pentru naștere. Și contracțiile de antrenament te vor ajuta să înveți cum să respiri fără a părăsi casa ta.

Urmează următoarele instrucțiuni exercitii de respiratie:

Suflați lumânările - inspirați profund pe nas și apoi expirați pe gură. Inspirați încet și expirați brusc și rapid.
Respirați ca un câine - respirații scurte și rapide în timpul unei lupte. Respirația în acest fel nu valorează mai mult de 30 de secunde, astfel încât să nu înceapă amețelile.
Salvați-vă respirația - în timpul contracției, expirați încet și apoi respirați adânc și complet. apoi, după încheierea meciului, exercițiul se repetă.