Acasă › Ezoterice › Cum să-ți înveți copilul să doarmă în propriul pătuț separat, toată noaptea. Metoda revoluționară a Dr. Estiville, după Spock, Komarovsky

Cum să-ți înveți copilul să doarmă în propriul pătuț separat, toată noaptea. Metoda revoluționară a Dr. Estiville, după Spock, Komarovsky

Ce să faci dacă copilul a încetat să doarmă în pătuțul lui și s-a așezat ferm lângă mama lui? Cum să-ți ajuți copilul să învețe să doarmă singur? Cum să „muți” un copil într-un pătuț fără a-i traumatiza psihicul? O poveste de la cititorul nostru.

Mamele tinere se confruntă adesea cu problema de a-și „muta” copilul din patul părintelui în patul lor. Și nu fac excepție. De la vârsta de aproximativ trei luni, am început să iau copilul în pat noaptea. Mi-a fost convenabil să mă hrănesc noaptea în acest fel, iar copilul a adormit mult mai bine cu mine. După un timp, când somnul copilului a devenit mai sănătos, l-am transferat cu grijă în pătuț. Dar la un moment dat copilul meu nu a mai vrut să doarmă în el. S-a obișnuit să se culce cu mine și, de îndată ce l-am pus în pătuțul lui, s-a trezit imediat. Știam că nu ar trebui să fie așa, era timpul să înțărc copilul de la co-sleeping.

Cum să înveți un copil să doarmă separat de mama lui

Am început să caut informații despre acest subiect și m-am uitat pe multe site-uri și forumuri. Așa cum mă așteptam, problema co-sleeping-ului este destul de comună: multe mame își hrănesc bebelușii la cerere și adesea îi iau în patul lor pentru alăptarea de noapte. Și apoi, când bebelușii se obișnuiesc să doarmă în patul părinților lor, mamele încearcă să-i înțărce de asta.

Întrebare pentru Dr. Komarovsky: Cum să vă înțărcați de la co-sleeping?

Pentru ca copilul să adoarmă rapid și să doarmă profund, multe mame sfătuiesc să facă anumite lucruri înainte de culcare. De exemplu, faceți baie copilului, schimbați-l în pijamale calde, faceți un masaj, citiți o carte sau cântați un cântec de leagăn. Acest sfat, desigur, este bun, dar funcționează doar cu copiii mai mari, pentru că poți ajunge la o înțelegere cu ei. Cum poți să negociezi cu un bătrân de zece luni când plânge, se lipește de mama lui și încearcă din toate puterile să „scape” din pătuț?

Este exact reacția pe care am observat-o la copilul meu în fiecare seară când încercam să-l adorm în pătuțul lui. Și mi-a părut rău pentru el și am decis să nu-l traumatizez și mai mult pe el sau pe psihicul meu.

Am început să-mi învăț copilul să adoarmă singur treptat, cu pui de somn în timpul zilei. După hrănirea de dimineață sau la prânz, când copilul a început să adoarmă, l-am luat în brațe și, legănându-l ușor, i-am cântat în liniște un cântec de leagăn. Când copilul a adormit, l-am pus cu grijă în pătuț. Nu am plecat imediat, ci am stat o vreme lângă el, fără să-mi iau mâna de la copil, astfel încât să simtă că mama lui este în apropiere. Și numai când am fost sigur că bebelușul meu dormea adânc, mi-am scos mâna și am părăsit în liniște camera. Dacă la un moment dat copilul s-a trezit, atunci i-am dat pur și simplu o sticlă de ceai pentru bebeluși sau compot. Bineînțeles, nu totul a decurs bine, uneori a început să fie capricios, dar până la urmă tot a adormit.

Notă pentru mămici!

Buna fetelor) Nu credeam ca ma va afecta si pe mine problema vergeturilor si o sa scriu si despre asta))) Dar nu e unde sa ma duc, asa ca scriu aici: Cum am scapat de intindere semne dupa nastere? Mă voi bucura foarte mult dacă te ajută și metoda mea...

Cu timpul, bebelușul meu s-a obișnuit să se trezească nu cu mine, ci în pătuțul lui, iar acest lucru a încetat să-l mai facă să plângă. Dar dacă ziua a învățat să doarmă singur, seara tot era problematic să-l culce. Mi-a fost greu să pun copilul în brațe, așa că l-am pus lângă mine. Dar de îndată ce copilul a început să adoarmă, l-am pus în pătuț. Dacă a început să plângă, atunci l-am mutat din nou la mine, am așteptat până a adormit și l-am trimis înapoi la pătuțul lui.

O săptămână mai târziu, eforturile mele au fost în sfârșit încununate de succes: copilul meu s-a trezit noaptea, a mâncat puțin, apoi s-a răsturnat și a adormit. Eu însumi! Cred că tocmai s-a obișnuit cu pătuțul lui, la fel cum s-a obișnuit cu al meu înainte. Învață doar să adormi singur și problema va fi complet rezolvată.

Desigur, multe mame pot decide că metoda mea este prea loială și că copilul trebuie pus la culcare imediat. Dar dacă, de îndată ce intră în ea, copilul se trezește imediat și începe să plângă? Sunt sigură că fiecare mamă ar trebui să-și simtă copilul: să știe când este mai bine să pui copilul într-un pătuț și când să-l ia cu ea, când copilul este gata să doarmă singur și când mai trebuie să simtă căldura mamei lui. Am simțit că bebelușul meu era gata să se „mute” în propriul său pătuț, iar întregul proces a decurs fără probleme, fără lacrimi sau griji inutile.

Să-ți faci copilul să doarmă în propriul pătuț poate fi o provocare, mai ales dacă copilul tău este obișnuit să doarmă cu tine. Cu toate acestea, puteți învăța copilul să doarmă separat folosind diferite metode și tehnici. Iată câteva idei care te vor ajuta să-ți convingi copilul să doarmă în propriul lui pătuț.

Pași

Elaborarea unui nou regim

În săptămânile înainte ca bebelușul să doarmă departe de tine, stabilește-ți câteva obiceiuri și rutine care să-l informeze pe copilul tău că este ora de culcare.

O rutină bine concepută va ajuta copilul să știe că este ora de culcare, indiferent unde doarme.
Puteți varia acest proces în funcție de dorințele dvs., să îl faceți scurt sau mai lung, astfel încât copilul să se simtă confortabil și calm.
Pe măsură ce începeți procesul de a învăța copilul să doarmă în propriul său pătuț, ar trebui să introduceți câteva rutine înainte de culcare, astfel încât copilul să știe că este timpul să se culce.
Fii consecvent. Singura modalitate de a stabili o regula anume, in cazul tau de a pune bebelusul in pat separat, este sa urmezi aceasta regula in fiecare seara, fara exceptie. Dacă pierdeți câteva nopți, este posibil să trimiteți un mesaj mixt copilului dumneavoastră.
Chiar dacă nu aveți o rutină specifică care să-i spună bebelușului că este timpul să se culce, este posibil să îi arătați copilului, fără să știți, anumite semne care indică că este ora de culcare. Revizuiește-ți obiceiurile de culcare și stabilește dacă copilul tău le urmează. Dacă aceste obiceiuri apar în familia ta, continuă să le urmezi cât mai mult timp posibil.

Planificați o masă mică înainte de culcare.Încercați să dați copilului dumneavoastră 60 sau 90 ml de lapte praf sau lapte matern înainte de culcare. Daca bebelusul tau are peste sase luni, ii poti da si 1 sau 2 linguri. l. (15 sau 30 ml) fulgi de ovăz înainte de culcare.

Faceți baie copilului dumneavoastră înainte de culcare. O baie caldă poate ajuta la calmarea bebelușului, făcându-i mai ușor să adormi.

Citește o carte copilului tău. Alege o carte destinată copiilor și citește-o cu o voce calmă și blândă.
- Chiar dacă bebelușul nu poate înțelege sensul poveștii pe care o citești, el va primi un semn că se apropie ora de culcare, timpul înainte de care mama sau tata vorbesc cu o voce calmă, ritmată. În plus, textul ritmic poate fi găsit în majoritatea cărților pentru copii, oferindu-le o natură liniștitoare.
- Încercați să citiți cărți care au o temă legată de somn. Odată ce copilul dumneavoastră este suficient de mare pentru a înțelege ce citește, acest proces va fi și mai important în pregătirea pentru culcare.
- Dacă copilul tău nu se poate relaxa după o singură carte, poți citi mai multe cărți înainte de culcare. Totuși, stabilește un interval de timp rezonabil, deoarece citirea pentru perioade lungi de timp poate ține copilul treaz.
Cântați bebelușului un cântec liniștitor - un cântec de leagăn. Cântarea unui cântec de leagăn blând sau a unui cântec liniștitor poate ajuta copilul să se calmeze, iar muzica ritmată este un plus grozav pentru rutina de culcare.
- Cântați copilului dumneavoastră în timp ce îl țineți în brațe sau lângă piept, ceea ce îl va face pe bebeluș să se simtă calm. Vocea ta blândă va avea un efect calmant asupra lui.
- Când este timpul să-ți culci copilul, cântă un cântec de leagăn în timp ce-l ții în brațe. După o săptămână, faceți ajustări la acțiunile dvs., copilul ar trebui să fie în pătuț când începeți să cântați cântecul de leagăn.
Oferă-i copilului tău o jucărie înainte de culcare. Alege o jucărie simplă care poate fi un simbol de siguranță pentru bebelușul tău.
- Evită jucăriile care sunt concepute pentru dezvoltarea copilului. În timp ce aceste jucării sunt valoroase pentru timpul de joacă în timpul zilei, plasarea lor în pătuț noaptea poate ajunge să-ți țină copilul treaz.
- De asemenea, puteți încerca să oferiți copilului dumneavoastră o jucărie special concepută pentru a dormi. De exemplu, o jucărie moale care redă muzică liniștitoare.
- O pătură cu o jucărie poate avea același efect și poate fi folosită în locul unei jucării.
- Pentru copiii foarte mici, ar trebui să poziționați jucăria suficient de departe de ei, astfel încât copilul să poată vedea jucăria, dar să nu o poată apuca. Acest lucru vă va proteja copilul de un accident. Au fost cazuri când un copil s-a sufocat cu nasul îngropat într-o jucărie.
Prezintă-ți copilul treptat în pătuț
1. Faceți pătuțul un loc plăcut.În timpul zilei, așezați jucăriile în pătuțul bebelușului, unde acesta poate ajunge la ele.
  - Fă asta în timp ce te joci, nu în timp ce dormi.
  - Așezați jucăriile în pătuț și încurajați-vă copilul să le prindă prin gratii. După un timp, pune copilul în pătuț pentru a putea lua jucăriile.
  - Prin plasarea jucăriilor în pătuț, vei face din pătuț un loc de „plăcere” pentru copil.
  - Nu lăsați copilul să se joace în pătuț prea mult timp. Bebelusul tau ar trebui sa priveasca patutul ca pe un loc placut, dar nu ar trebui sa ii permiti sa vada patutul ca pe un loc in care sa se joace si sa se distreze.
2. Stabiliți că pătuțul este un loc de dormit în timpul zilei.
  - Acest lucru se poate face treptat. De exemplu, dacă bebelușul tău face două pui de somn în timpul zilei, poți să-l lași să facă un pui de somn acolo unde doarme de obicei. Totuși, în timpul celui de-al doilea pui de somn, pune-ți copilul în pătuț. Odată ce bebelușul tău este obișnuit să doarmă în pătuț pentru un pui de somn, fă-ți ca obiectiv să-l pui în pătuț și pentru al doilea pui de somn.
  - A fi lăsat singur în întuneric poate fi unul dintre principalele motive pentru care copilul tău îi este frică. Așadar, obișnuirea copilului să fie într-un pătuț în timpul zilei, când nu trebuie să facă față fricii lui de întuneric, îi poate reduce semnificativ anxietatea.
3. Odată ce bebelușul se simte confortabil în pătuț în timpul somnului, puteți încerca să vă culcați copilul noaptea.
  - În unele cazuri, puteți pur și simplu să vă lăsați copilul singur în pătuț, ca în timpul somnului. S-ar putea să se facă tam-tam la început, dar după câteva minute, copilul tău poate adormi fără prea multe dificultăți.
  - Dacă bebelușul dă încă semne de anxietate, poate fi necesar să luați pași suplimentari pentru a-l antrena să doarmă într-un pătuț noaptea.
4. Pune un pătuț în camera ta. Așezați pătuțul lângă patul dvs., astfel încât copilul să vă vadă în timp ce adoarme.
  - Daca bebelusul tau este obisnuit sa doarma in camera ta, cel mai greu lucru pentru el poate fi schimbarea mediului cu care este obisnuit. Prin mutarea pătuțului în camera dvs. pentru câteva săptămâni, îi permiteți bebelușului să se obișnuiască cu pătuțul într-un mediu confortabil.
  - Bebelușul tău s-ar putea să se simtă în continuare anxios dacă pătuțul lui se află pe partea opusă a camerei tale. Dacă acesta este cazul, vi se va cere să faceți compromis prin plasarea pătuțului direct lângă patul dvs. Odată ce bebelușul tău se simte confortabil în pătuțul lui de lângă tine, depărtează treptat pătuțul din ce în ce mai mult de pat.
  - Când copilul dumneavoastră a dormit confortabil în pătuț de mult timp, este timpul să mutați pătuțul înapoi la creșă.
5. Dormit în camera copiilor. Dacă bebelușul tău are probleme cu somnul în pătuțul lui, odată ce îl muți în creșă, petrece câteva nopți pe un pătuț sau un sac de dormit lângă el, în aceeași cameră.
  - Prezența ta poate avea un efect calmant asupra copilului tău și un loc necunoscut se poate transforma într-un loc sigur. Să petreci câteva nopți în camera copilului tău în timp ce acesta adoarme îl poate ajuta să înțeleagă că camera lui este un loc sigur.
  - Odată ce bebelușul tău a adormit confortabil în prezența ta timp de trei sau patru nopți, poți sta întins mai departe de el.
6. În loc să petreci toată noaptea în camera copilului tău, stai acolo doar când copilul tău adoarme.
  - Dacă este necesar, mângâiați sau masați ușor spatele bebelușului în timp ce el bolborosește, astfel încât să vă simtă prezența.
  - Începe prin a sta cu copilul tău, astfel încât să te poată vedea. Când copilul se simte confortabil, mutați scaunul puțin mai departe. De fiecare dată când copilul tău se adaptează la schimbarea distanței, mișcă-te puțin mai departe până când în cele din urmă nu vei dispărea.
  - Odată ce copilul tău se simte confortabil să adoarmă fără să te vadă, poți să părăsești camera și să-l lași să adoarmă singur.
Învață-ți copilul să doarmă separat
1. Nu-ți legăna copilul să adoarmă. Dacă ți-ai legănat copilul să adoarmă, încetează să faci acest lucru, astfel încât copilul să învețe să adoarmă fără a intra în contact cu tine.
  - Înțărcați-vă copilul treptat, legănându-l, astfel încât să se relaxeze, dar să nu adoarmă. Bebelușul tău poate fi agitat atunci când încetezi să-l legăni până să adoarmă, dar dacă se simte suficient de relaxat, acest lucru nu ar trebui să dureze mult.
  - Reduceți treptat timpul petrecut legănându-vă copilul până când copilul dumneavoastră poate adormi fără să se legăne.
  - Odată ce bebelușul tău se obișnuiește să adoarmă fără să se legăne, poți trece la următoarea etapă.
2. Folosește leagănul. Dacă bebelușul tău doarme cu tine, obișnuiește-l cu un pătuț sau un pătuț mic plasat direct lângă patul tău.
  - Copilul tău se poate simți mai confortabil dacă măcar te poate vedea. Odată ce bebelușul s-a obișnuit să doarmă singur timp de câteva săptămâni, poate doriți să vă gândiți să vă mutați copilul la o creșă.
3. Lăsați copilul să doarmă acolo unde îi este confortabil.În loc să-ți ții copilul în brațe în timpul somnului, lasă-l să adoarmă acolo unde îi este confortabil.
  
  Prezintă-ți copilul în pătuț pe tot parcursul zilei. Obișnuiește-ți copilul să doarmă în el în timpul zilei înainte de a-l pune în pătuț pentru noapte.
  - Mulți copii adorm ușor în timpul zilei, ceea ce nu se poate spune despre adormit noaptea.
4. Oferă-i copilului timp să se obișnuiască să doarmă separat de tine noaptea. Acest proces nu poate avea loc rapid. S-ar putea să fie nevoie să stați în cameră cu bebelușul dvs. când se duce la culcare în primele câteva săptămâni.
Ne concentrăm pe confort
1. Copil calm relaxat înainte de culcare. Faceți tot posibilul pentru a face copilul să se simtă relaxat, ceea ce va încuraja somnolența.
  - Ține-ți copilul în brațe pe tot parcursul zilei. Lasă ziua copilului tău să fie plină de jocuri și alte activități, cu siguranță se va simți mai obosit și obosit seara. Ca rezultat, bebelușul tău va fi mai puțin agitat cu privire la locul în care doarme. Acest lucru poate fi util în special atunci când planificați activități cu o oră înainte de culcare, deoarece energie suplimentară poate fi cheltuită în acest timp.
  - Faceți baie bebelușului în apă caldă înainte de culcare. Băile sunt adesea liniștitoare, iar o baie caldă poate relaxa mușchii bebelușului, lăsându-l să se simtă relaxat fizic. Dacă bebelușul tău devine mai activ după baie, ar trebui să evitați scăldatul înainte de culcare.
  - Încearcă să-i faci copilului tău un masaj blând. Masează ușor spatele, brațele și picioarele bebelușului pentru a relaxa mușchii. Dacă copilul tău devine mai activ după un masaj, atunci nu ar trebui să o faci înainte de culcare.

Dragi proaspete mamici care isi pun nou-nascutul la culcare in patul lor, acest articol este pentru tine. Mulți părinți cu experiență au trecut deja la acest test și au amintiri destul de vie despre acesta.

În primul rând, judecă singur: cine ar dori să se gândească cum să nu zdrobească copilul care doarme lângă ei într-un vis dulce în timpul celui mai picant moment de intimitate cu soțul lor? Sau pur și simplu monitorizează în mod constant fiecare mișcare în pat pentru a nu trezi copilul? Cine are nevoie de odihnă și de somn mai mult decât o mamă care alăptează?

În al doilea rând, gândește-te la copilul însuși. Am vorbit deja despre pericolul rănirii fizice în timpul somnului pentru un nou-născut. Există adesea cazuri când părinții obosiți pur și simplu își zdrobesc copilul în somn. Dar chiar și pentru un copil mare, de unul sau doi ani, dormitul în patul părinților poate provoca traume, dar de natură psihologică. Psihologii copiilor cred că, continuând să doarmă în același pat cu părinții lor în perioada de conștientizare a orientării și dezvoltării lor sexuale, un copil de doi ani primește adesea experiențe negative - de exemplu, dintr-o înțelegere greșită a ceea ce se întâmplă între parintii. Traumele, temerile și o percepție distorsionată asupra vieții intime a părinților, primite în perioada de la unu la trei ani, când copilul își dezvoltă anumite obiceiuri și factori comportamentali, îi vor afecta negativ întreaga viață personală ulterioară.

Crede-mă, va fi mai bine pentru toți cei implicați (tu, soțul tău și copilul însuși) dacă nou-născutul doarme separat. Dar ce să faci dacă copilul este deja obișnuit să doarmă în patul părinților săi? Cum să convingi un copil care nu vrea să doarmă în pătuțul lui?

Să ascultăm părerea doctorului Komarovsky

Cel mai ușor este să obișnuiești un nou-născut cu un pătuț înainte de vârsta de 6 luni. Este clar că bebelușul nu se va obișnui imediat cu pătuțul, mai ales dacă de la naștere este obișnuit să adoarmă în timp ce alăptează. Dar puteți dezvolta cu ușurință un obicei la un copil de șase luni în câteva săptămâni, dacă imediat după hrănire, de îndată ce copilul a adormit, găsești puterea de a te ridica și de a-l adormi în pat de copil. Stați sau întindeți-vă lângă el și fredonați un cântec de leagăn. După un astfel de ritual, un copil bine hrănit și sănătos va dormi liniștit, separat de mama lui, timp de cel puțin șase ore. Mai ales dacă pătuțul lui este situat lângă patul de partea mamei: copilul îi va auzi respirația, îi va simți mirosul și chiar bătăile inimii...

Regulile de somn pentru copii de la Dr. Komarovsky (video):

Sfat: Nu începe să-ți înveți copilul să doarmă într-un pătuț de copii dacă nu se simte bine, îi face dinții sau este într-o stare de entuziasm ca urmare a schimbărilor, cum ar fi mutarea într-un nou loc de reședință, renovarea sau alți factori stresanți. Așteptați puțin, dar nu amânați prea mult procesul: amintiți-vă că este mult mai dificil să înțărcați copiii mai mari de obiceiul de a dormi în patul mamei lor. Acest lucru necesită trucuri speciale.

Cinci trucuri grozave pentru a-ți obișnui copilul să doarmă în propriul pătuț

1. Când vă obișnuiți copilul cu un pătuț, asigurați-vă că urmați cu strictețe regula: „Un pat este un loc pentru a dormi și numai pentru a dormi!” Nu hrăni copilul în pat, nu te juca cu el: când se trezește, părăsește locul de dormit și apoi fă ce vrei. Patul propriului bebelus ar trebui sa devina un simbol al pacii si relaxarii.

2. Înainte de a adormi bebelușul în pătuț, verificați "ceremonie dormitor". Adică, creați un ritual de culcare și respectați-l cu strictețe.

Aşa: dacă vrei ca bebelușul tău să aibă vise dulci la ora 22, începe "ceremonie dormitor" la opt și jumătate, sau la nouă, dar nu mai târziu. Unde este util să începi să-ți obișnuiești copilul cu un pătuț? Mai întâi, faceți baie copilului, apoi hrăniți copilul, sprijiniți-l și lăsați-l să eructe. Apoi puteți aprinde în liniște un cântec de leagăn, aerisiți dormitorul, stingeți luminile, draperii ferestrele, aprindeți o lumină de noapte frumoasă și puneți copilul în pătuț. Dacă efectuați toate acțiunile într-un ritm de rutină, în timp ce îi spuneți bebelușului cu o voce liniștită și calmă ceea ce faceți, copilul de un an va căsca până la sfârșitul ritualului obișnuit și va adormi cu bucurie dacă stați. lângă el.

Cu copiii mai mari, cel mai probabil, va trebui să te chinuiți mai mult: să-i liniștiți și să-i adormiți, să includeți în ceremonia din dormitor procesul de colectare a jucăriilor și schimbarea în pijamale și să faceți totul împreună și pozitiv, fără nici un strigăt. sau împingere.

Ține minte, cel mai bun asistent al tău în acest moment va fi o rutină zilnică strictă. Vă rog, nu schimbați niciodată ordinea acțiunilor voastre: copiii noștri sunt conservatori groaznici prin fire! Vor fi bucuroși să asculte același basm preferat înainte de a merge la culcare și vor fi teribil de nemulțumiți de schimbările cu care încerci să înflorești povestea care îți este destul de plictisitoare, repovestită de o sută de ori...

Cum să adormi un copil și să-l transferi într-un pătuț (video):

3. Când vă obișnuiți copilul cu pătuțul, aveți răbdare. Nu-l lăsa singur, nu pleca de îndată ce l-ai culcat. Îți poți învăța copilul să doarmă într-un pătuț doar dacă îi respecți dreptul de a decide singur când să doarmă. Dacă copilul a trecut "ceremonie dormitor", este deja destul de matur pentru a merge la culcare. Dar dacă nu doarme încă, nu-l deranja cu cereri. „Ei bine, închide repede ochii”, nu te grăbi să-l legăni dacă e puțin obraznic. Pornește un începător pâlpâitor pentru el, lasă-l să se întindă și se uită puțin la imaginile strălucitoare. Îndreptați-i atenția către ceva monoton, monoton, dar plăcut - unele mame folosesc un acvariu ușor luminat cu pești, altele folosesc un telefon mobil care se rotește deasupra pătuțului. Amintiți-vă: vă puteți obișnui bebelușul cu pătuțul doar prin senzații plăcute. Apoi puteți spune calm la sfârșitul ceremoniei - acum vom merge să ne uităm la pește! Iar bebelușul acceptă bucuros să se întindă în patul lui, pentru că numai în el va vedea această priveliște frumoasă...

4. Pentru a-ți învăța copilul să doarmă într-un pătuț, întărește dorința copilului de a merge la culcare cu mângâieri tradiționale obligatorii. Adică, înainte de a merge la culcare, trebuie neapărat să vă îmbrățișați, să vă sărutați și să vă mărturisiți dragostea unul altuia. Această regulă simplă nu numai că îi va oferi copilului încredere fermă în dragostea și protecția ta, dar îți va permite și să-l obișnuiești pe copil cu pătuțul în cel mai rapid și eficient mod. Mai ales dacă ești ocupat în timpul zilei și nu poți dedica întotdeauna suficient timp copilului tău.

5. Amintiți-vă că nu numai mama, ci și tata pot adormi copilul! În timp ce un copil are nevoie de mama sa ca sursă de viață, căldură și hrană, un copil mai mare poate lipsi atenția tatălui. Și Papa, observând cu sfințenie "ceremonie dormitor", poate fi o modalitate excelentă de a-ți învăța copilul să doarmă într-un pătuț, în timp ce construiești sentimente de dragoste și încredere în familia ta.

Cinci greșeli care te vor împiedica să-ți înveți copilul să doarmă în propriul lui pătuț

1. Propria ta dorință de a-ți ține copilul cu tine este principalul obstacol. Nu vei putea niciodată să-ți înveți copilul să doarmă într-un pătuț dacă tu însuți nu realizezi necesitatea acestui lucru și nu vrei.

2. Îți va fi greu să-ți înveți copilul să doarmă într-un pătuț dacă televizorul din casa ta nu se oprește, muzica se aude cu voce tare sau există conversații zgomotoase. Zgomotul excită copilul, el caută protecția mamei și este puțin probabil să accepte să fie lăsat singur într-un mediu înspăimântător. Prin urmare, atunci când vă obișnuiți bebelușul cu pătuțul, convineți-vă cu întreaga familie să observe "ora de tacere".

3. Încălcările Rutinei zilnice vă vor împiedica să trimiteți un copil mai mare să doarmă într-un pat separat. Dacă bebelușul nu are unde să plece dintr-un pătuț separat și își va exprima protestul și nemulțumirea doar cu un strigăt puternic, un copil mai mare va apărea pur și simplu în patul tău și va refuza hotărât să-l părăsească atunci când este plin de putere și emoții. . Dacă nu doriți să calmați un copil supărat jumătate din noapte, opriți toate jocurile și distracția zgomotoase cu o oră înainte de cină, lăsați basme calme, desene animate și cântece de leagăn pentru seară. Și pentru ca copilul să își poată folosi rezerva de forță și să respire aer proaspăt - cu două ore înainte de cină, respirați puțin aer curat cu el, mergeți la plimbare.

Învățați un copil să doarmă separat (video util):

4. Unele mame fără experiență, începând să-și obișnuiască nou-născutul cu pătuțul, lasă copilul în întuneric deplin. Fără să-și vadă mama, fără să-i simtă căldura și fără să-i audă bătăile inimii (sunetul care l-a însoțit de-a lungul vieții sale de adult în pântece), mulți bebeluși încep să intre în panică și să perceapă cu groază încercările de a-i lăsa singuri în pătuț. Pentru a evita dezvoltarea unei astfel de reacții negative la copilul dumneavoastră, asigurați-vă că lăsați o lumină de noapte slabă aprinsă.

5. Unii parinti decid sa-si obisnuiasca cu forta bebelusul cu patutul. Ei lasă copilul în pace, lăsându-i să plângă până când se îneacă și adoarme. Această tehnică îi face pe copii prea nervoși și excitați. Vă rugăm să rețineți: nou-născutul în pătuț ar trebui să simtă prezența mamei, așa că asigurați-vă că stați aproape până adoarme.

Pentru a rezuma: cum și când să obișnuiești un copil cu un pătuț?

Cel mai bine este să-ți obișnuiești nou-născutul cu pătuțul din momentul nașterii. Sau nu amânați prea mult timp: după șapte luni, reeducarea bebelușului se va transforma într-o problemă. O procedură simplă de o oră vă va ajuta să adormi copilul de trei până la șase luni în propriul lui pat. "ceremonia dormitor". Cu copiii mai mari, o rutină zilnică clară și un ritual mai complex, timp de cel puțin o oră și jumătate, va ajuta. Pe lângă iluminarea slabă în dormitor, aer proaspăt și lucruri plăcute, cum ar fi o lumină de noapte rotativă, un acvariu cu pești și comunicarea cu tata, pe care un copil le poate obține doar „teritoriul tău personal”.

Și în sfârșit, încă un sfat de la dr. Komarovsky.

Dacă copilul tău încetează brusc să doarmă în pătuțul lui, nu te grăbi să-l sperii sau să-l pedepsești. Cel mai probabil, ceva a speriat copilul. Înțelege cauza fricii, elimină-o și încearcă să-l faci pe bebelușul tău să aștepte cu nerăbdare momentul când i se permite să se urce în patul lui! La urma urmei, el este deja destul de mare și, ca toți adulții, are dreptul să doarmă în propriul pat separat!

Nu există recomandări universale conform cărora, după citire, părinții să primească un răspuns la întrebarea cum să-și învețe copilul să doarmă în propriul pătuț separat de părinții săi. Ar trebui să ai încredere în opiniile străinilor când vine vorba despre propriul tău copil?

Poate ar trebui să-ți asculți în continuare propria intuiție sau să te uiți la comportamentul copilului?

Fiecare mama (si de cele mai multe ori ea este cea care o pune in pat) stabileste singura daca fiica sau fiul ei va dormi langa ea (locuind pe tata pe canapea pentru o perioada nedeterminata) sau singure in propriul patut. Psihologii spun că dormitul împreună întărește legătura dintre mamă și nou-născut. Dar practica, ca întotdeauna, își arată valoarea.

Când un bebeluș este hrănit cu biberonul, problemele cu somnul în comun nu pot apărea. E alta problema daca bebelusul depinde de mama, mai ales ca astazi se practica hranirea la cerere, adica de cate ori doreste bebelusul. Imaginați-vă, dacă un copil este în mod constant „atârnat” de mama sa și acest lucru se întâmplă cel mai des, despre ce fel de somn separat putem vorbi? Dacă o femeie se trezește să vadă copilul la fiecare 15 minute (și chiar și după o oră sau o oră și jumătate), atunci până dimineața, în loc de o mamă bine odihnită, iubitoare și zâmbitoare, va veni o Baba Yaga rea și disprețuitoare. afară din cameră. Și așa am mâncat, și toți au dormit).

Desigur, mulți vor spune - „aceasta nu este o opțiune”! Dar pentru a păstra climatul psihologic din familie, puteți face concesii de acest fel. Apropo, nu uitați de dinți - când se taie, copilul încă doarme lângă mama lui (citiți printre rânduri - „pe mama”) și nu puteți face nimic în acest sens. Și orice fel de boală necesită prezența constantă a mamei.

În general, situațiile sunt diferite. De exemplu, copilul unei mame a început să doarmă separat când a fost înțărcat. Și trebuie să spun că procesul a fost complet nedureros. O alta și-a învățat imediat copilul să doarmă într-un pătuț, iar în cele din urmă, când fata a împlinit 1,5 ani, a migrat cu mare succes în patul părinților ei. Deci, iată cum va funcționa.

Dar dacă ești hotărât să preiei situația și să găsești în mod independent răspunsul la întrebarea cum să înveți un copil să doarmă separat de părinții săi, știi că există o serie de nuanțe pe care tinerii părinți trebuie să le cunoască.

Cum să determinați dacă copilul dumneavoastră este gata să doarmă independent

În primul rând, merită să știți ce înseamnă expresia „somn independent”. Așadar, dacă bebelușul tău poate adormi rapid (de obicei în 30-40 de minute) fără a fi legănat să adoarmă și se trezește doar noaptea pentru a se hrăni sau doarme liniștit toată noaptea, este gata să se mute în pat.

Dacă alăptarea este finalizată sau redusă la minimum (1-2 ori pe noapte), somnul bebelușului poate dura până la 5-6 ore. Dacă nu, este recomandat mai întâi.

Primii dinți au apărut deja, nu există febră sau alte probleme legate de sănătate.

Un copil poate rămâne fără atenția părinților mai mult de 15 minute la un moment dat.

Dacă un copil doarme în pătuțul lui câteva nopți și brusc începe să se trezească noaptea și să ceară să revină la tine, nu-l forța să doarmă separat. Poate că se confruntă cu disconfort din cauza pierderii contactului cu mama sa sau pur și simplu a avut un vis urât. Lasă-l să stea cu tine câteva nopți (nu mai mult, altfel procesul va trebui să înceapă de la capăt).

Dacă folosiți forța și constrângerea, copilul va dezvolta un sentiment de ostilitate sau chiar teamă de propriul pat, ceea ce poate duce în cele din urmă la isterii constante.

Calculați corect vârsta copilului. Dacă bebelușul tău are aproximativ 6-7 luni, dar numai din cauza dezvoltării psihologice, nu va putea dormi separat de mama lui (cu excepția cazului în care este obișnuit cu acest lucru de la naștere). Are nevoie să o miroasă în mod constant, senzația de căldură și confort emanând din ea.

Se crede că cea mai potrivită vârstă pentru obișnuirea cu patul este 1,5-2 ani.

Poate deja să asculte o poveste înainte de culcare și să înțeleagă argumentele mamei (tatălui). Și mai aproape de trei ani, copiii dezvoltă primele îndemnuri de a demonstra independența și sentimentul propriului „eu”. Și acest moment poate fi numit cel mai potrivit pentru ca copilul să înceapă să doarmă în propriul pat

În plus, la această vârstă copiii încep să meargă la grădiniță - și acolo se obișnuiesc rapid să doarmă fără să se legăne, să mângâie, să citească basme și să cânte la nesfârșit cântece (pe fețe diferite).

Și oricât de ciudat ar suna, este, de asemenea, important ca mama să manifeste o dorință sinceră de a dormi separat de bebeluș. În timpul petrecut împreună, multe mame se obișnuiesc atât de mult să aibă copilul în preajmă tot timpul, încât la nivel subconștient nu vor să se despartă de el. Copiii simt asta și atunci toate încercările de a-l învăța pe copil să doarmă separat sunt sortite eșecului.

Regim special

A face un copil să doarmă în propriul său pătuț este o sarcină destul de dificilă. Și special pentru aceasta, au fost dezvoltate diverse metode și tehnici care să permită copilului să supraviețuiască stresului rezultat.

Puteți folosi metoda descrisă de Spock, a cărei esență este să înveți treptat copilul să rămână singur. Sau recurge la sfatul doctorului Komarovsky. Fiecare părinte își alege propria cale, principalul lucru este să nu facă rău copilului.

Imaginați-vă situația: v-ați culcat copilul și ați părăsit camera, așteptându-vă să adoarmă liniștit. Dar ce s-a întâmplat diferit? Să știți că în 90% din cazuri, copiii vor plânge, vor începe să-i sune pe mama și pe tata, pot chiar să facă furie, să înceapă să-și lovească mâinile și picioarele de pătuț cu toată puterea și să se sufoce în suspine.

Puțini părinți suportă acest lucru și, prin urmare, după aproximativ zece minute în majoritatea cazurilor, mama și tata se grăbesc la copilul lor, care imediat și destul de conștient începe să realizeze că tehnica lui a fost un succes. Și întrucât acesta a fost un moment cheie în lupta copilului pentru propriul confort, acum va recurge la această manipulare simplă în majoritatea cazurilor.

Psihologii copii sfătuiesc introducerea anumitor obiceiuri și reguli cu ceva timp înainte ca copilul să învețe să doarmă separat de părinți. Ei sunt cei care îi vor permite bebelușului să înțeleagă (în timp, bineînțeles) că este timpul să doarmă. În același timp, nu este deloc necesar să faceți totul strict conform reglementărilor - este suficient să efectuați câteva acțiuni. De exemplu, un ritual de culcare poate include:

masaj ușor (aproximativ o oră înainte de culcare),

baie (în funcție de caracteristicile copilului - unii adorm imediat după baie, în timp ce pentru alții îi trezește),

hrănirea de seară, care în timp poate fi înlocuită cu succes cu un pahar de lapte cald;

citind un basm sau ascultând muzică împreună;

conversație pe îndelete;

sărut obligatoriu.

Poți apela la un mic truc - ia jucăria preferată a bebelușului tău și pune-o la culcare cu el - mai întâi cu mama lui, apoi în pătuț. Chiar dacă copilul se trezește noaptea, el o va vedea și se va simți în siguranță. De regulă, copiii își percep jucăriile ca pe niște ființe vii, le vorbesc, le hrănesc și le plimbă. Exact pe asta ar trebui să te bazezi când îți înveți copilul să adoarmă cu prietenul lui de pluș. Încearcă să-i spui bebelușului tău că jucăriei îi place să doarmă separat, iar dacă copilului îi este frică de ceva (din cauza vârstei, copiii deseori bea sentimentul de frică nemotivată), prietenul lui îl va apăra până când vine mama lui.

Este foarte important să folosiți principiul gradualismului. Esența sa este următoarea: mama, după ce a pus copilul în pat la momentul potrivit și după ce a încheiat toate ritualurile necesare, trebuie să părăsească camera. Dacă copilul începe să plângă, trebuie să mergeți la el, să-l liniștiți (dar nu-l scoateți din pătuț sub nicio formă) și din nou, dorindu-i un somn bun, să plecați. În timp, acest lucru va începe să funcționeze, principalul lucru este că, atunci când îi dorești noapte bună copilului tău pentru a doua oară, verifică încet dacă scutecul sau scutecul trebuie să fie schimbat.

Este indicat să folosiți această tehnică atunci când copilul are peste un an. Merită să ne amintim că, în procesul de obișnuire, copilul poate face spectacole de până la 15 ori pe parcursul unei nopți. Cu timpul, se va calma, desigur, și va putea adormi, dar părinții nu ar trebui să renunțe și să se retragă. Și apoi, în decurs de o lună-două, copilul se va obișnui să doarmă separat și chiar se va bucura de asta (când înțelege că poate să lovească liber și să-și arunce brațele în jur).

Câteva nuanțe

Există situații în care nu ar trebui să-ți înveți copilul să doarmă separat într-un pătuț până la o anumită vârstă. Acest lucru se datorează mai multor motive:

dacă copilul s-a născut înainte de termen,

dacă a fost aleasă ca îngrijire obstetricală ,

dacă copilul a suferit o leziune la naștere,

au fost diagnosticate semne de natură medicală: creșterea presiunii intracraniene, întârzieri în dezvoltare, boli de piele,

copilul are o excitabilitate crescută, este excesiv de plângăcios și iritabil.

Dacă un copil are cel puțin unul dintre semnele descrise mai sus, co-sleelingul cu părinții ar trebui prelungit cât mai mult posibil, indiferent de sfaturile din afară.

Deci, cu cât părinții decid mai repede că copilul lor ar trebui să doarmă separat, cu atât mai bine. Dar nu exagera și intră în panică dacă copilul tău nu doarme în pătuțul lui. Unii copii le este foarte greu cu singurătatea noaptea (mai ales dacă în familie apare un al doilea copil).

Doar dă-i timp - și el se va putea manifesta. Principalul lucru de reținut: în niciun caz nu trebuie să-ți sperii bebelușul, să-l certați sau să te enervezi dacă refuză categoric să doarmă separat. Poate că timpul lui nu a sosit încă și insistarea asupra acestui lucru va provoca doar rău copilului, ceea ce îi va afecta negativ sănătatea și starea mentală.

Majoritatea părinților care au practicat co-sleeping se întreabă în cele din urmă „Cum să înveți un copil să doarmă în propriul pătuț”. Din articolul nostru veți afla când puteți începe să vă învățați copilul să doarmă într-un pătuț separat și cum să faceți acest lucru cu cea mai mică pierdere de nervi și timp.

Când să începi antrenamentul

Există o serie de semne care indică faptul că copilul este gata să se mute în propriul pat:

ai terminat alăptarea;
copilul mananca lapte formula;
copilul realizează ce este al lui și ce este al altcuiva;
somnul nocturn durează cel puțin șase ore fără a te trezi;
practic nu este în mâinile adulților;
copilul nu plange daca se trezeste singur in camera;
într-un sfert de oră se poate juca calm pe cont propriu, fără a implica adulții.

Toate aceste semne înseamnă că bebelușul este gata să doarmă separat de părinți. Dar este, de asemenea, important să cunoașteți câteva motive pentru care nu vă puteți antrena temporar copilul să doarmă fără tine:

Perioada de boală. În acest moment, copilul are nevoie în special de îngrijirea și îngrijirea dumneavoastră.
Dentiția – această perioadă este însoțită de somn agitat și comportament.
Ora de începere a grădiniței.
Un copil nu are o rutină zilnică clară, el confundă ziua cu noaptea.
Perioada de cunoaștere cu olita.
Dacă tu însuți nu vrei să te oprești din co-sleeping.
Dacă bebelușul s-a născut prematur sau a fost rănit în timpul nașterii, atunci în primele luni este indicat să nu-l lăsați să doarmă în propriul pat.
Nervozitate crescută, treziri regulate și plâns noaptea.

Potrivit experților, cel mai bine este să mutați un copil într-un pătuț separat, cu vârsta cuprinsă între șase și opt luni. De obicei, în această perioadă copiii încep să doarmă toată noaptea și nu cer mâncare.

În situațiile în care copilul este pe IV de la naștere, este mai bine să vă abțineți de la dormit împreună. La urma urmei, tot va trebui să te trezești noaptea pentru a-l hrăni. In plus, copiii care consuma lapte formula raman mai sati mai mult decat cei care se hranesc cu laptele matern.

De ce este nevoie pentru a-ți obișnui copilul cu un pătuț separat? Puțină viclenie, ingeniozitate, tandrețe și multă răbdare. Mai jos vom vorbi în detaliu despre etapele inițiale și finale ale mutarii bebelușului într-un pătuț separat.

Cum să înveți un copil să doarmă separat

Scoateți peretele din față de pe pătuț, apoi mutați-l aproape de pat. Astfel, copilul se va afla pe propriul teritoriu si in acelasi timp langa tine. Când vă culcați copilul, întindeți-vă cât mai aproape de pătuțul lui.

Cel mai probabil, la început copilul se va urca pe patul tău, dar în timp acest obicei va dispărea dacă îl muți constant înapoi. O regulă importantă este că copilul trebuie să se trezească în pătuțul său. Procesul de formare vă va dura aproximativ o lună. Ai răbdare și cu siguranță vei reuși!

Când copilul se obișnuiește să adoarmă pe teritoriul său, înlocuiți peretele îndepărtat. Asigurați-vă că această procedură nu provoacă emoții neplăcute copilului. Apoi începeți să îndepărtați treptat pătuțul de pat, mai întâi cu o distanță de 10-20 cm, apoi cu un metru etc.

Ora de culcare potrivită

De asemenea, această metodă nu dă rezultate rapide, va trebui să așteptați 30-40 de zile, sau chiar mai mult. În această perioadă, ar trebui să efectuați aceeași procedură în fiecare zi pentru a dezvolta un obicei permanent la copilul dumneavoastră. Va intelege ca dupa procedurile efectuate il asteapta somnul.

Acestea sunt procedurile:

Hrănește-ți bebelușul cu 20-30 de minute înainte de culcare, astfel încât senzația de sațietate să-l calmeze și foamea să nu interfereze cu somnul.
În timpul băilor de seară, adăugați în baie infuzii de plante sau câteva picături de eter, acestea vor avea un efect relaxant asupra bebelușului.
Înainte de a merge la culcare, faceți un masaj sau mângâiați, ele vor ajuta copilul să aibă o dispoziție calmă și odihnă.
Redați o muzică blândă sau citiți o poveste.
Jucăria preferată a bebelușului sau hainele mamei care se află în apropiere au un efect pozitiv. Mirosul ei îl calmează.

După ce copilul s-a obișnuit cu toate procedurile, îl puteți muta într-un pat separat. Toate activitățile de mai sus îl vor ajuta să se relaxeze și să adoarmă mai repede.

Cum să-ți înveți copilul să doarmă în camera lui

Dacă observați că copilul adoarme în propriul pătuț separat fără probleme, atunci în acest caz începe etapa finală - mutarea în altă cameră. Trebuie să acționezi pe etape, obișnuind treptat copilul tău cu singurătatea.

Iată planul tău de acțiune:

Mai întâi, începeți să dormiți cu bebelușul în aceeași cameră. Acest lucru îl va ajuta să nu se simtă singur. După ceva timp, începe să-ți muți patul departe de el, îndreptându-te treptat spre ieșire.
De îndată ce bebelușul tău începe să adoarmă ușor în noua cameră, nu mai dormi cu el. Imediat după ce adoarme, mergi în camera ta.
A adormi cu vocea părintelui este o parte importantă a antrenamentului pentru somn într-o cameră separată. Copilul nu trebuie să te vadă, dar este important ca el să-ți audă vocea. Cântă-i un cântec de leagăn, citește un basm.
Dacă bebelușului tău îi este frică să fie într-o cameră întunecată, instalează o lumină de noapte în ea.

Înainte de a începe planul de a vă muta copilul într-un pătuț separat, întrebați-vă dacă sunteți pregătit pentru asta. Urmărește cum se comportă și se simte copilul tău. Dacă a devenit neliniștit din cauza unui somn separat, înseamnă că timpul pentru un somn independent nu a venit încă pentru el. Aceasta înseamnă că nu este încă pregătit pentru un somn separat fără tine.