Ce să gătești pentru un bebeluș la 9 luni. Nutriție cu hrănire artificială

Dieta unui copil la 9 luni este deja destul de diversă. Puștiul a încercat deja produse lactate, cereale, gălbenuș de ou, carne, câteva fructe și legume. Meniul copiilor care sunt alăptați artificial sau alăptați nu este diferit. Unele mamici prefera sa cumpere legume gata preparate, carne, piureuri de fructe, cereale instant si sucuri. În acest caz, trebuie să acordați atenție componentelor, datei de expirare și restricțiilor de vârstă. Aceste informații sunt indicate pe pachete. Aproape toate preparatele pentru un copil din meniu la 9 luni sunt ușor de făcut singur.

Secretele bucătăriei pentru copii

Majoritatea medicilor pediatri consideră că nu trebuie administrat copiilor sub un an. Nu vă grăbiți să vă răsfățați copilul cu acest produs. Poate provoca alergii și probleme digestive. la 9 luni daca majoritatea cerealelor sunt pe baza de lapte? Pentru alimentele pentru bebeluși, cel mai bine este să folosiți formula obișnuită de lapte. Atunci când alegeți carnea, acordați preferință puiului, curcanului și viței. Acest produs trebuie să fie proaspăt. la 9 luni presupune slefuirea si slefuirea atenta a pieselor mari si dure. Același lucru este valabil și pentru carne. Se transformă în groal folosind o râșniță de cafea sau un blender. Același lucru trebuie făcut și cu legumele. O mamă tânără poate economisi mult timp gătind supă și piure de legume în același timp. Toate ingredientele sunt tăiate în bucăți mici și fierte până se înmoaie. Unele legume pot fi scoase și pasate. Orice altceva este pus într-un blender și măcinat. Astfel, primești imediat două feluri de mâncare. Dieta unui copil la 9 luni nu poate conține feluri de mâncare cu adaos de sare și zahăr. Corpul bebelușului pur și simplu nu are nevoie de aceste produse. Legumele și fructele se servesc și sub formă de piure de cartofi.

Cum să introduci produse noi

La această vârstă, încă mai încerci alimente noi. Nu uita de cum să introduci alimente complementare la 9 luni. Meniul trebuie conceput in asa fel incat intr-o zi sa nu ofere bebelusului doua produse noi. Tot ce este nou este încercat în porții mici. Copilul trebuie supravegheat cel puțin o săptămână. Dacă nu au urmat reacții, puteți crește doza. Dacă observați o erupție pe piele, o tulburare a scaunului, atunci administrarea acestui produs trebuie întreruptă. De asemenea, asigurați-vă că consultați medicul dumneavoastră. Un copil de nouă luni mănâncă de aproximativ șase ori pe zi.

Exemplu de meniu pentru un copil de 9 luni

Rețete pentru un bebeluș de 9 luni

Una dintre felurile de mâncare principale care cu siguranță i se va oferi bebelușului este supa de pui cu legume. Este ușor de pregătit. În primul rând, veți avea nevoie de piept de pui și legume proaspete. Poate fi cartofi, morcovi, varză (conopidă, albă, broccoli), ceapă, verdeață. Lista ingredientelor poate fi modificată în funcție de preferințele copilului sau doar pentru varietate. Toate produsele se taie cubulețe mari și se fierb într-o cratiță mică până se înmoaie. Amintiți-vă că sare și orice condimente nu trebuie adăugate. Cand totul este gata, bulionul, legumele si carnea se racesc putin si se macina bine in blender. Asigurați-vă că verificați dacă nu există bucăți mari. Supa piure este gata.

Terci de gris cu fructe

Ce să hrănești un bebeluș la 9 luni, dacă nu terci. Acest fel de mâncare gustos și sănătos este recomandat să fie inclus în meniul fiecărui copil, indiferent de vârstă. Pentru a pregăti terci, veți avea nevoie de gris, un măr și apă. Gătiți în modul obișnuit. În acest caz, nu puteți folosi un blender, deoarece terciul în sine este aproape omogen. Din fructe puteți lua un măr. Trebuie spălat, decojit și tăiat în bucăți mici. Apoi mărul trebuie fiert timp de 10 minute. Apoi se framanta si se amesteca cu gris. În dieta unui copil la 9 luni, puteți adăuga o bucată mică de unt.

Piure de carne

În acest fel de mâncare se pot folosi carne de vită, pui sau curcan. Trebuie spălat bine și curățat de tendoane. Apoi trebuie să-l tăiați în bucăți mici și să-l fierbeți. Carnea gata trebuie trecută printr-o mașină de tocat carne. Este indicat să adăugați puțin din bulionul rămas în piureul rezultat și să fierbeți câteva minute. Dacă încă te gândești cu ce să hrănești un bebeluș la 9 luni, atunci ține minte o regulă simplă: cu cât vasul este mai simplu, cu atât mai bine.

Până la 9 luni, alimentația copilului devine destul de variată dacă firimiturile nu prezintă reacții alergice: indigestie, erupții cutanate și alte simptome.

Până la această vârstă, alimentația constă deja nu doar din laptele matern al mamei sau o formulă specială de lapte adaptată (dacă copilul este hrănit cu biberonul). În dietă există multe feluri de mâncare: cereale, legume, fructe, lapte acru, lactate, produse din făină, pește, carne, ouă (de obicei gălbenuș de ou), sucuri de fructe și legume.

Mama ar trebui să stabilească ce produs din meniul pentru copii îi place cel mai mult bebelușului. Dacă este o tocană de dovlecel sau un amestec de legume, trebuie combinat cu carne, bulion, pește. Treptat, procentul alimentelor preferate și a diferitelor suplimente scade. Astfel, este posibil să se realizeze o introducere consecventă de produse noi în alimentație și preparate sănătoase și gustoase preparate din acestea.

Când alăptează sau alăptează artificial, fiecare mamă ar trebui să știe când și la ce oră trebuie hrănit copilul. Ora mesei este selectată individual.

Dacă înainte ca bebelușul să mănânce stând în poala părintelui, este timpul să-l transferi pe un scaun înalt.

Este, de asemenea, timpul să oferiți băuturi într-o ceașcă și este mai bine să refuzați o biberon cu un tetine.

Reguli de bază de hrănire

Bebelușul mănâncă de până la 6 ori pe zi la fiecare 3-4 ore. Prima și ultima masă a zilei este întotdeauna laptele matern sau o formulă adaptată. În restul meselor, copilului i se oferă un meniu format din preparate de la masa „adultilor”.

Mâncarea este servită în mâncăruri speciale pentru copii - luminoase și indestructibile. Imagini vesele, imagini cu personaje familiare din basme vor aduce elemente ale sărbătorii în mâncare.

În procesul de hrănire, spuneți bebelușului povești amuzante, jucați „avionul”, cântați cântece amuzante.

Copilul crește cu salturi și salturi?

Exemplu de meniu pentru zi și săptămână

luni

• Mic dejun - terci de orz ras in bulion de carne (160 g), piure de fructe de padure (45 g);
• Prânz - supă de orez cu pui (80 ml), piure de dovleac (65 g), jumătate de gălbenuș de ou, jeleu de căpșuni (30 ml);
• Masă suplimentară - iaurt cu fructe de pădure pentru copii (45 g), crutoane de pâine (1 buc.);
• Cina - băutură de fructe de pădure cu lapte (150 ml), pâine (10 g).

marţi

• Mic dejun - terci de orez ras cu unt (160 g); jumătate de gălbenuș de ou;
• Pranz - supa de cartofi cu chiftelu (80 ml), piure de dovlecei cu peste (60 g), paine (10 g), compot de fructe (60 ml);
• Masa suplimentara - desert de fructe de padure cu lapte (45 ml);
• Cina - iaurt cu fructe (45 g), pâine prăjită (2 buc.).

miercuri

• Mic dejun - supă de orez cu lapte (160 g), ceai de plante (50 ml);
• Prânz - supă de pește (80 ml), chifteluțe de pește la abur (45 g), pâine (10 g), compot de fructe (60 ml);
• Masa suplimentara - piure de mere sau pere (60 g), jeleu de mere (45 ml);
• Cina - măr copt (50 g), biscuit (2 buc.), băutură de caise (50 ml).

joi

• Mic dejun - bulion de carne cu terci de hrișcă (160 g), băutură de mere (60 g);
• Prânz - tocană de legume (75 g), cotlet de pește aburit (30 g), pâine (10 g), compot de fructe de pădure (50 ml);
• Masa suplimentara - desert cu fructe (60 g);
• Cina - băutură cu fructe (120 ml).

vineri

• Mic dejun - fulgi de ovaz cu unt (160 g), desert cu fructe (50 g);
• Prânz - supă de dovlecei cu pește (80 ml), tocană de legume (60 g), cotlet de carne (40 g), pâine (10 g); jeleu de fructe de pădure sau fructe (50 ml);
• Masă suplimentară - iaurt cu fructe de pădure (100 g), pâine prăjită (1 buc.);
• Cina - jeleu de fructe de padure (60 ml).

sâmbătă

• Mic dejun - terci de orz măcinat (160 g), ceai de zmeură (80 ml);
• Prânz - supă de pui de cartofi (80 ml), piure de dovlecel (90 g), cotlet de pui la abur (45 g), pâine (10 g), compot de prune (50 ml);
• Mâncare suplimentară - piure de mere sau piersici (80 g), pâine prăjită (1 buc.), suc de piersici (50 ml);
• Cina - lapte pentru bebelusi (160 ml).

duminică

• Mic dejun - supă de orez cu lapte (160 g), compot de fructe de pădure (50 ml);
• Prânz - supă de cartofi cu chifteluțe (80 ml), tocană de legume (100 g), cotlet de carne aburit (30 g), pâine (10 g), suc de morcovi (50 ml);
• Masă suplimentară - desert cu fructe (75 g), pâine prăjită (1 buc.);
• Cina - căpșuni cu lapte (80 g), pâine (10 g).

O gamă largă de feluri de mâncare de la masa „adultului” va avea un efect benefic asupra dezvoltării tuturor sistemelor vitale ale bebelușului, îmbogățindu-l cu substanțe utile, oligoelemente, vitamine, care sunt necesare pentru o creștere deplină și armonioasă.

Retete pentru mesele copiilor

Pentru fiecare zi sau imediat timp de o săptămână, îți poți crea singur un meniu, pe baza produselor disponibile, a dorințelor și a timpului liber. Gătitul mâncărurilor de casă poate fi combinat cu alimente gata preparate pentru copii.

Toate legumele și fructele sunt bine spălate, curățate de coajă, miez, semințe.

Peștele este curățat, eviscerat, capul, aripioarele și pielea sunt îndepărtate.

Carnea și peștele se spală sub robinet, apoi se usucă cu un prosop. Dar aceste produse nu pot fi ținute în apă mult timp, altfel o parte semnificativă a nutrienților se va pierde. Când se gătesc, carnea sau peștele sunt scufundate în apă clocotită pentru a le menține suculente și moi.

Piure de cartofi

1. Fierbeți cartofii tăiați cu coajă în apă sau bulion de carne (vită, pui).
2. Frământați bine.

desert cu fructe

1. Amestecați banana, morcovii fierți și merele într-un blender până la omogenizare.
2. Îndulciți cu zahăr sau miere.
3. Dacă amestecul este gros, diluați-l cu apă fiartă sau suc de mere.

Ragu de legume

1. Fierbeți cartofii, dovleceii, morcovii în apă (bulion de carne) sau la abur.
2. Umpleți cu ulei vegetal.
3. Adăugați gălbenușul de ou fiert, zdrobiți totul în terci, sare dacă doriți.

ureche

1. Se fierbe pestele (pastrav, stiuca).
2. Scoateți oasele, amestecați cu cartofi fierți zdrobiți, morcovi, ceapă (opțional).
3. Se diluează cu bulion.

Supa de carne cu legume

1. Carnea (vită, pui) se fierbe până la fiert, morcovii, ceapa se adaugă în bulion pentru gust.
2. Carnea se scoate din tigaie si se macina intr-o masa omogena.
3. Intre timp, in bulion se fierb legumele, de exemplu: varza si dovlecelul. Din aceste produse se prepară un piure lichid.
4. Componentele din carne și legume sunt amestecate.

Pește și cartofi

1. Se coace pestele (biban, cod, somon) la cuptor in folie timp de jumatate de ora.
2. Îndepărtați oasele.
3. Separat, faceți piure de cartofi sau legume.
4. Se amestecă peștele cu piure.

mousse de fructe

1. Amestecați mere, pere, banane, piersici într-un blender.
2. Îndulciți dacă doriți.
3. Daca mousse-ul este prea gros, se dilueaza cu apa fiarta.

Piure de legume cu curcan

1. Se fierbe fileul de curcan.
2. Fierbeți legumele în apă ușor cu sare.
3. Se macină totul, se amestecă.
4. Adăugați puțin lapte fiert sau apă pentru ca piureul să nu fie prea uscat.

Cunoscând preferințele gustative ale copilului, obiceiurile și trăsăturile lui de caracter, mama poate transforma alimentația copilului ei (la sân sau alăptarea artificială) într-o distracție plăcută și utilă și în același timp stăpânește rețete noi de preparate pentru copii.

La 9 luni, un copil poate face multe: se târăște activ, încearcă să se ridice sau stă deja singur cu sprijin. Unii bebeluși, ținând mâna părinților lor, pot face primii pași stângaci în timp ce călătoresc prin cameră.

Bebelușii de nouă luni încep să dea dovadă de caracter, cum ar fi întorcând spatele terciului pentru piure de cartofi delicios sau protestând împotriva unui cărucior încercând să iasă din el. Bebelușii dorm mai puțin în timpul zilei și rămân treji mai mult și, de asemenea, necesită multă atenție părintească și explorează în mod activ lumea.

Dezvoltarea fizică și psihică a unui copil de 9 luni

Greutatea corporală a unui copil în luna a noua de viață crește cu aproximativ 500 g. În medie, un bebeluș născut la 3,2-3,5 kg cântărește acum 9-9,5 kg. Înălțimea unui copil de 9 luni este de 70-72 cm.Băieții sunt de obicei cu 1-2 cm mai înalți decât fetele.

La a noua lună, copiii știu deja să stea bine, se pot culca cu ușurință din poziție șezând și apoi la fel de ușor să se așeze. Mâinile bebelușului au devenit mai puternice în așa măsură încât se poate ridica, ținându-se de tarc, scaun sau canapea, dar îi este totuși greu să stea mult timp pe picioare, așa că de multe ori cade, eliberând suportul. , apoi se trezește din nou, repetând aceleași acțiuni de multe ori.

Dezvoltarea vorbirii copilului continuă, iar în vocabularul său apar cuvinte noi: „sunt”, „baba”, „dau”, etc. Bebelușul încearcă să-și modeleze propria voce, vorbind încet sau tare.

Există două sarcini principale în creșterea unui copil la această vârstă:

• Dezvoltarea vorbirii și a limbajului;
• Formarea de mișcări intenționate.

Comunicând cu bebelușul, citindu-i cărți, trebuie să încerci să-l faci pe copil să repete anumite sunete și silabe.

La copiii de la 9 luni, observația și reacția imitativă sunt pronunțate, se uită la părinți și încearcă să repete după ei. Folosind această oportunitate, îți poți învăța copilul acțiuni noi, mai complexe, cum ar fi să pui jucăriile într-o găleată sau să le scoți dintr-un dulap.

La 9 luni, copilul poate efectua următoarele acțiuni:

• Bate;
• Stai cu ajutorul mamei;
• Joacă-te cu două jucării în ambele mâini;
• Târăște-te ținând un obiect într-o mână;
• Copiați comportamentul și emoțiile altor copii;
• Spune „mamă”, „femeie”, „tată”, „sunt”, „dau”;
• Îndepliniți cereri simple
• imita pe cineva care tușește, râde sau strănută;
• Alegeți-vă jucăriile cu grijă.

Modul bebelus de 9 luni

Practic nu există schimbări în rutina zilnică a unui copil de 9 luni. Copilul încă se trezește pe la ora 6-7 dimineața, și adoarme pe la ora 22. Numărul de hrăniri pe zi rămâne același - de 5 ori.

În modul unui copil de 9 luni, se păstrează trei somnuri de zi de 1,5-2 ore, dar unii copii pot trece la 2 ori, în timp ce durata fiecăruia crește ușor și se ridică la 2-2,5 ore.

Perioadele de veghe sunt din ce în ce mai lungi, iar după hrănire copilul nu doarme 1,5-2 ore și uneori mai mult. Acest timp este plin de joacă și comunicare cu părinții.

Dimineața firimiturii începe în mod tradițional cu spălarea, de la 9 luni puteți încerca să puneți copilul pe olita dimineața.

În prima jumătate a zilei se efectuează proceduri de întărire, exerciții de dimineață și masaj.

Plimbarea cu copilul ar trebui să fie de cel puțin 2-3 ori pe zi. Durata plimbării, mai ales vara, ar trebui să fie de 2,5-3 ore.

Baia traditionala inainte de culcare se poate face mai rar, deoarece bebelusul a crescut deja. Dar procedurile de apă pentru firimituri la această vârstă devin o adevărată bucurie. Prin urmare, mulți părinți continuă să își facă baie copiilor în fiecare zi.

După scăldat, este necesar să respectați un anumit ritual de a merge la culcare - să cântați un cântec de leagăn, să băgați pe cap sau să scuturați copilul. Deci copilul va adormi mai repede.

Caracteristicile dietei și meniului unui copil de 9 luni

Până la un an, bebelușul mănâncă de 5 ori pe zi, iar în fiecare lună dieta ar trebui să devină mai variată și mai apropiată de hrana adulților.

Baza meniului unui bebelus de 9 luni este tot laptele matern sau o formula de lapte adaptata. La acestea se adaugă diverse cereale, hrișca, porumbul, fulgii de ovăz și orezul sunt deosebit de utile. Meniul de legume al bebelusului contine conopida, morcovi, broccoli, dovleac, dovlecei, mazare verde, precum si cartofi si frunze de salata verde.

Sunt permise numai metode sănătoase de gătit: fierbere, fierbere sau coacere. Este mai bine ca un bebelus la aceasta varsta sa nu sara alimentele, iar pentru a o face mai putin proaspata, puteti adauga ierburi proaspete in vas. De exemplu, tocați cu grijă pătrunjelul și amestecați-l cu piure de cartofi.

La 9 luni bebelusul poate mesteca mancarea, dar asta nu inseamna ca i se poate da mancare bucatele. Este suficient să schimbați consistența piureului, frecându-l nu printr-o sită, ci frământându-l cu o furculiță sau o lingură.

Ar trebui să-ți înveți în continuare copilul să mănânce cu o lingură, dar trebuie să ai răbdare, pentru că, încercând să imite adulții, copiii nu fac întotdeauna față imediat abilității complexe de a gestiona tacâmurile.

Un exemplu de meniu pentru un copil de 9 luni arată astfel:

• 6,00 - 200 g lapte matern sau formula;
• 10,00 - 120-130 g terci de lapte cu piure de fructe sau unt;
• 14.00 - 150 g piure de legume, cotlet abur de carne sau pește, gălbenuș de ou (din două zile), compot sau suc de fructe;
• 18.00 - 120 g lapte matern sau amestec, 50 g branza de vaci, biscuiti si suc de fructe;
• 22.00 - 200 g lapte matern sau formula.

Când compilați meniul, ar trebui să vă concentrați asupra copilului, deoarece apetitul și gusturile tuturor copiilor sunt diferite.

Jocuri educative pentru bebelusi de 9 luni

În modul bebeluș de 9 luni, este din ce în ce mai mult timp când este treaz. Știind să se târască, copilul ajunge cu ușurință în diferite părți ale apartamentului, așa că are nevoie de supraveghere constantă. Zona în care bebelușul se mișcă ar trebui să fie cât mai sigură posibil.

Puteți satisface nevoile de cunoaștere ale copilului prin jocuri constante, vizionarea cărților ilustrate despre animale, insecte și obiecte de uz casnic. Plimbările în natură sunt, de asemenea, foarte informative, mai ales primăvara și vara. Copilului trebuie să i se spună tot ce îl înconjoară.

Este foarte utilă dezvoltarea motricității fine a mâinilor cu ajutorul jocurilor, folosind mărgele mari, nasturi, pietricele, cereale și alte obiecte ca materiale auxiliare. Deoarece copiii de la această vârstă au tendința de a gusta din toate, ar trebui să observați cu atenție copilul, astfel încât să nu înghită accidental niciun obiect mic.

La 9 luni, este foarte posibil să te joci de-a v-ați ascunselea cu un copil. O încântare deosebită pentru firimituri este situația în care un adult se ascunde după colț și apoi, apărând pentru o secundă, face sunetul „cuc”.

Rutina zilnică corectă nu numai că îmbunătățește starea de spirit a copilului, dar oferă și libertate părinților săi. Copilul dobândește obiceiuri și abilități utile, de exemplu, spălatul dimineața și baiatul seara, mâncarea la o anumită oră, somnul și trezirea dimineața „la ceas”. Toate acestea vor fi utile copilului în viață, iar părinții nu vor avea probleme în a-i învăța reguli noi la o vârstă mai înaintată.

Videoclip de pe YouTube pe tema articolului:

Dieta cu firimituri la vârsta de 9 luni suferă o serie de modificări. Trebuie remarcat faptul că în compoziție nu diferă mult de. Principala diferență constă în forma de nutriție.

Acum, mâncarea ar trebui să fie mai tare, astfel încât dinții în creștere ai firimiturii să poată participa cât mai activ posibil la procesul de mestecare.

De atunci, mâncarea copiilor a devenit din ce în ce mai mult ca mâncarea adulților. Îmbunătățirea alimentelor complementare ar trebui să se bazeze pe recomandările medicului pediatru.

Destul de controversată este problema oportunității introducerii laptelui de vacă în dietă. Conform Ghidurilor pentru hrănirea și nutriția sugarilor și copiilor mici elaborate pentru Regiunea Europeană, este posibil să hrăniți bebelușul cu lapte începând cu vârsta de 9 luni. Cu toate acestea, nu trebuie modificat, iar copilul nu trebuie să-l mănânce în doze mari. Cel mai bine este atunci când laptele de vacă este introdus ca supliment la laptele matern.

În dieta unui bebeluș de 9 luni ar trebui să fie prezente cât mai multe legume. Dacă bebelușul nu mănâncă bine niște legume, atunci nu ar trebui să le impuneți cu forța. Fiți foarte atenți când utilizați morcovi. Îl poți include în meniul unui bebeluș la vârsta de 9 luni doar de câteva ori pe săptămână, sub formă de piure și suc. Consumul frecvent de morcovi poate fi dăunător sănătății. Piureul de legume acum nu poate fi zdrobit cu un blender, ci frământat cu o furculiță. În primul rând, ar trebui să hrăniți copilul în porții mici din noul piure zdrobit și să vedeți cum îl va mânca.

Cotleturile pentru un bebeluș de 9 luni pot fi deja gătite într-un mod diferit. Dacă mai devreme carnea tocată era făcută din carne sau pește fiartă, acum puteți folosi materii prime nefierte. Astfel de cotlet sunt mai potrivite pentru dezvoltarea abilității de mestecat a copilului.

În meniul unui bebeluș care a împlinit vârsta de 9 luni se introduc chiftele. Se pot da să mănânce în loc de cotlet cu abur. Înainte de a găti carnea prin mașina de tocat carne trebuie derulată de două ori și nu trebuie să conțină tendoane, grăsime și peliculă. Chiftele gata preparate ar trebui să fie consumate fără aromă cu sosuri, că este prea devreme pentru a hrăni copiii, deoarece copilul se poate îmbolnăvi din cauza alimentelor picante și acre.

Până când copilul împlinește vârsta de 9 luni, palatabilitatea mâncărurilor oferite i se putea schimba doar prin folosirea zahărului, sării și uleiului. Acum este permisă utilizarea de pătrunjel, ceapă, mărar.

La 9 luni, rolul pâinii în alimentație se schimbă. Acum ar trebui să devină un produs alimentar complet. La început, se recomandă hrănirea bebelușului doar cu pâine albă. Părinții trebuie să obișnuiască treptat firimiturile în procesul de mâncare să ia o felie de pâine în mână și să muște singuri bucăți din ea.

Debutul vârstei de 9 luni ar trebui să fie însoțit de o creștere a aportului zilnic de alimente consumate. Deci, conform tabelelor pentru introducerea alimentelor complementare pentru copiii din primul an de viață, elaborate în conformitate cu orientările Ministerului Sănătății al Federației Ruse și ale Institutului de Cercetare în Nutriție al Academiei Ruse de Științe Medicale, cantitatea de terci și piure pe bază de legume consumate pe zi poate ajunge până la 200 g, brânză de vaci - 50 g, piureuri și sucuri pe bază de fructe până la 100 g și 100 ml.

Cum să hrănești un bebeluș la 9 luni: un exemplu de meniu

La vârsta de 9 luni, copilul, ca și înainte, ar trebui să mănânce de 5 ori pe zi. Este necesar să alăptați copilul, pe baza dietei recomandate, de 2 ori - după trezire și înainte de culcare. Dieta cu firimituri și meniul său aproximativ ar trebui să arate astfel:

6:00 - Lapte matern, sau amestec pe bază de lapte (200 ml), piure de fructe (50 g).

10:00 - Terci (200 g), aromat cu unt (6 g), de preferință cu un procent mai mic de grăsimi, suc de fructe (50 ml), brânză de vaci proaspătă (50 g).

14:00 - Supă de legume făcută cu bulion de carne (35 ml), pâine albă (10 g), piure de legume (200 g), suc de fructe (45 ml), chiftele (60 g).

18:00 - Chefir sau iaurt întreg (150 g), fursecuri sau biscuiți (15 g), piure de fructe (50 g).

22:00 - Lapte matern, sau un amestec (200 ml).

Compoziția meniului eșantion în timpul săptămânii poate fi modificată. După cum se poate observa din meniul de mai sus, copilului i se poate oferi câteva alimente din care să aleagă: chefir sau iaurt, biscuiți sau fursecuri etc.

Rețete de preparate delicioase și sănătoase

Când un copil nu mănâncă bine, mama lui nu poate face fără să-și îmbunătățească abilitățile culinare. Există multe rețete de preparate pentru copii. Iată câteva rețete care diversifică perfect meniul copiilor.

Supe și cereale

Pentru început, vă dăm o rețetă pentru o supă delicioasă, care va atrage, evident, un bebeluș de 9 luni. Aceasta este supa de mazăre verde. Pentru a pregăti acest fel de mâncare, aveți nevoie de următoarele:

1. crupe de orez (1 lingura);
2. mazăre verde conservată (2 linguri);
3. unt (2 linguri);
4. apă (1 pahar);
5. Sarat la gust.

Orezul se fierbe si se amesteca cu mazare. Masa rezultată în stare fierbinte este șters cu o sită sau rulată într-o mașină de tocat carne. Apoi se adaugă apă și se fierbe până la fiert. Mâncarea este aromată cu unt.

Cât despre terci, mămicile vor beneficia de o rețetă de preparare a terciului de orez cu pere. Pentru asta ai nevoie de:

1. orez (50 g);
2. apă (1 pahar);
3. lapte sau un amestec pe bază de acesta (jumătate de pahar);
4. pară (1 buc.);
5. unt (5 g).

Orezul se spală de mai multe ori și se fierbe. Masa de orez se bate cu un blender, se adaugă lapte încălzit și pere rasă. Toate acestea sunt bine amestecate și încălzite pe aragaz. Terciul gata este asezonat cu unt.

Mâncăruri din carne și pește

Un fel de mâncare precum puiul cu sparanghel se va potrivi perfect în meniul unui bebeluș de 9 luni. Rețeta sa este simplă. Alegerea ingredientelor necesare pentru aceasta este următoarea:

1. piept de pui (30 g);
2. muguri de sparanghel (15 buc.);
3. smântână (1 linguriță);
4. ulei de măsline (1 linguriță);
5. frunze de patrunjel.

Carnea si lastarii de sparanghel se spala, se curata si se taie. Toate acestea se fierb fie în apă, fie la abur. Se prepara separat un sos, obtinut prin amestecarea smantana, uleiului de masline si patrunjel tocat.

Peștele pentru o nutriție bună a unui copil de 9 luni poate fi folosit pentru a pregăti piureul de pește. Pentru aceasta veți avea nevoie de următoarele ingrediente:

1. file de merluciu, biban sau cod (150 g);
2. unt (1 lingura);
3. smântână (2 lingurițe);
4. brânză de vaci (1 lingură);
5. un sfert de ceapă;
6. apă (jumătate de pahar);
7. Sarat la gust.

Este necesar să puneți fileul de pește într-o cratiță, să adăugați ceapa, tăiată în jumătate de rondele, adăugați apă acolo și gătiți totul până când se înmoaie. Adăugați brânză de vaci în masa gătită și derulați de câteva ori printr-o mașină de tocat carne. La carnea tocată rezultată se adaugă smântână și sare. Vasul se fierbe pe aragaz aproximativ 4 minute. Piureul de pește finit este asezonat cu unt.

In cele din urma

1. Dacă dieta cu firimituri este organizată corect și conform tuturor regulilor și există și modalități eficiente de ieșire din situația în care bebelușul nu mănâncă bine, creșterea aproximativă în greutate pentru luna a 9-a de viață ar trebui să fie de 450 g;
2. Este necesar să vă asigurați că mâncărurile oferite copilului din carne, cereale și pește nu sunt prost gătite;
3. În același timp, este extrem de util pentru tinerele mame să achiziționeze cărți de rețete pentru a-și face o idee despre cât de gustos și variat este să-și hrănească copilul.

Desigur, cea mai mare parte a dietei este ocupată de legume: morcovi, varză, cartofi, sfeclă, dovlecei, dovleac și multe altele. Se dau in continuare ca piure. Deși copilul are deja dinți, mai are nevoie de piure. În fiecare zi, micuțul ar trebui să mănânce aproximativ 200 de grame de legume și cereale, care încă stau la baza dietei sale. Daca copilul nu are lapte de vaca, atunci la 9 luni se fierbe terciul pe el.Inainte de utilizare se adauga o bucata de unt, care este o componenta indispensabila a alimentatiei bebelusului. Doar 5 grame pe zi furnizează organismului mic elementele de care are nevoie. Copilul ar trebui să mănânce aceeași cantitate de ulei vegetal, acestea sunt aromate cu piureuri de legume.

Produsele lactate trebuie incluse in alimentele complementare de la 9 luni. Brânza de vaci și băuturile cu lapte acru sunt bune pentru stomac, pentru formarea dinților și a oaselor, deoarece conțin calciu. Piureul de carne, conform estimărilor nutriționiștilor pentru copii, se introduce în alimentele complementare la această vârstă în cantitate de 50-60 de grame, adică. 10-12 lingurite pe zi. Pâinea pentru copii este oferită sub formă de biscuiți, bucăți de pâine albă înmuiate în piure de cartofi sau terci, sau fursecuri.
Nuanțele alimentelor complementare de la 9 luni

Momentul introducerii anumitor alimente în alimente complementare este influențat de mulți factori, în special de metoda de hrănire. Bebelușii care sunt pe ei sunt învățați să utilizeze alimente complementare mult mai devreme. Au mai mult nevoie de nutriție suplimentară decât bebelușii care sunt alăptați.

Meniul de peste, care de pana la un an este format din piure de peste si produse din peste tocat, poate fi inclus atunci cand vine vorba de bebelusi artificiali. În acest caz, nu ar trebui să fiți alergic. În același timp, bebelușii care sunt alăptați de mamele lor sunt introduși cel mai adesea în alimentație la vârsta de 10-12 luni.

Situația este aceeași și cu gălbenușul de pui, acesta poate fi inclus în alimentația copilului la 9 luni dacă bebelușul este pe, iar mama este convinsă că copilul ei are nevoie de nutriție proteică suplimentară. În prima lună, bebelușului i se dă un sfert din gălbenuș, apoi, până la un an, jumătate.

Alimentele complementare de la 9 luni au un mare potential de diversificare a mesei copilului. Din produse proaspete și sănătoase, puteți veni cu un număr mare de feluri de mâncare de tot felul.

Mancare pentru bebelusi la 9 luni nu se modifica semnificativ. Volumul unor feluri de mâncare (piure de legume,) crește și rămâne la acest nivel până la un an. În dieta bebelușului, cantitatea necesară de lapte matern (formula de lapte) este redusă. Există o tranziție treptată de la alimente lichide și piure la cele mai grosiere, mentă și cocoloase. Acesta este ceea ce distinge alimentele complementare la 9 luni.

În timpul prânzului, bebelușului i se dă deja o bucată de pâine albă (până la 10g). Împreună cu sucul sau chefirul, se dau pesmet sau biscuiți.

Firimiturile au dorința de a lua mâncare cu degetele. Învață-l să-și pună mâncare în gură (să nu o mânjească sau să o împrăștie). Și, desigur, încurajează-ți copilul să țină singur o lingură. Pentru a reduce cantitatea de mâncare vărsată, ghidați singur lingura.

Da-i si bucatele mici de morcovi fierti sau fructe moi. Le va fi convenabil să „zgârie” gingiile în timpul dentiției.
Piure de legume și carne-legume: în loc de piure de legume, puteți găti deja chifteluțe. Doar nu le macinați când le oferiți copilului dumneavoastră. Lasă-l să muște bucățile și să mestece. Acest lucru este important pentru dezvoltarea corectă a dinților și maxilarelor, precum și a mușchilor masticatori.

Dacă bebelușul nu are alergii, o dată pe săptămână îi puteți pregăti piure de pește de râu, în care nu există oase mici (de exemplu, biban). Puteți da și merluciu, cod, biban.

Brânză de vaci și mâncăruri cu lapte acru: puteți înlocui prima hrănire de dimineață cu chefir. Oferă bebelușului tău biokefir sau producție industrială lichidă cu diverși aditivi pentru fructe. Perioada de valabilitate a acestora nu trebuie să depășească 7 zile.

Mâncăruri cu fructe și fructe de pădure: Bucățile mici de fructe sunt permise aici.

Exemplu de meniu pentru un copil la vârsta de 9 luni:
6 ore: gr. lapte, chefir sau amestec de lapte 200-210 ml.
10 ore: terci de gris 150-180 g, piure de fructe 40-50 g, suc 20-30 ml.
14 ore: piure de legume 160 g, ulei vegetal 5 g (aproximativ 1 linguriță), gălbenuș ½ buc., piure de carne 30-40 g, suc 40 ml, pâine de grâu 5 g

18 ore: piure de fructe și legume 50 g, chefir (sau iaurt) 100-120 g, prăjituri 5 g

22 ore: gr. lapte sau amestec de lapte 180-200 g.

Un copil de la 9 luni sub formă de alimente complementare poate primi deja o chifteluță, iar la 10-11 luni - o cotlet cu abur, uneori înlocuindu-l cu pește. Cele mai potrivite soiuri de pește sunt codul, bibanul de mare, merluciul argintiu, bibanul, pollockul. Puteți folosi fileurile acestor pești. Un fel de mâncare de pește sub formă de chifteluțe, cotlet cu abur se dă de 1-2 ori pe săptămână.

Un bebelus de noua luni mananca de 4-5 ori pe zi, iar pauzele dintre alaptari variaza intre 3 si 4,5 ore, in functie de nevoile individuale ale copilului. Alimentatia bebelusului devine variata, pranzul lui consta in trei feluri de mancare: carne, legume si salata de fructe. Peștele apare în dieta lui.

Când introduceți pește în alimente complementare, aveți grijă, deoarece acest produs este considerat extrem de alergen. Se preferă următoarele soiuri: cod, căptușeală, biban, merluciu, pollock.

Micuțul tău va fi bucuros să se hrănească folosind o lingură, deși, bineînțeles, puțin va intra direct în gura bebelușului. Cu toate acestea, nu interferați cu o astfel de pregătire a copilului, foarte curând va începe să folosească lingura din ce în ce mai bine.

Există deja preferințe evidente în ceea ce privește mâncarea. Cu toate acestea, tendința din luna anterioară este încă acolo, în care bebelușul poate mânca totul și apoi începe brusc să refuze orice alt aliment, cu excepția laptelui matern.

Pentru a dezvolta priceperea de a mesteca, ofera mancare care nu se mai face piure, ci tocata, continand bucatele mici. În plus, datorită degetelor bine dezvoltate, cu care bebelușul știe deja să apuce obiecte, îi poți oferi hrană solidă sub formă de bucăți de fructe moi (banane, piersici) și legume (roșii, castraveți decojiți).

Încercați să oferiți pesmeturilor diferite tipuri de alimente în textură de la lichid la uscat și solid: uscare, fructe, legume, cereale, bucăți de carne, supă lichidă și supă piure. Lăsați copilul să exploreze singur mâncarea prin atingere și veți fi surprins de modul în care copilul dvs. inteligent își va da seama ce să bea, ce să mănânce cu o lingură și ce mâncare este mai bine să luați cu un stilou.

Introduceți treptat produse noi în alimentația bebelușului, respectând toate regulile alimentelor complementare și ținând în continuare jurnalul alimentar al copilului. Amintiți-vă că, deși hrana solidă nu este principala sursă de nutrienți, bebelușul primește tot ceea ce este necesar pentru creștere și dezvoltare din laptele matern sau o formulă adaptată. Acum scopul tău este doar să-i introduci copilului în hrana pe care o mănâncă adulții, iar atunci când laptele sau formula ta nu mai sunt suficiente pentru cel mic, el însuși va începe să mănânce hrană pentru adulți în cantități care să-i poată potoli foamea.

Dacă nu ați acordat încă atenție setării mesei la care stă copilul, atunci nouă luni este momentul să începeți - masa bebelușului ar trebui să arate frumos.

Caracteristicile nutriției unui copil la 9 luni

Pentru un copil, alimentele complementare la 9 luni sunt foarte importante nu doar din motive nutriționale, ci și pentru dezvoltarea lui, învățarea de noi gusturi și senzații. La această vârstă, firimiturile li se poate oferi deja la prânz o bucată mică de pâine albă. Și împreună cu chefir sau suc, poate mesteca un biscuit sau o prăjitură.

Din preparate din carne Puteți încerca să faceți chiftele. Și nu trebuie să le măcinați. Lăsați copilul să muște și să le mestece.

Cel puțin o dată pe săptămână, bebelușului i se pot da piure de cartofi din file de pește (biban, merluciu, biban de mare, cod). Cu toate acestea, ar trebui să fiți deosebit de atenți să nu ratați niciun os mic.

Amestecul poate fi deja înlocuit cu chefir sau iaurt lichid cu bucăți de fructe. Când cumpărați astfel de produse lactate fermentate pentru alimente complementare, acordați atenție datei de expirare și amintiți-vă că acestea pot fi păstrate cel mult șapte zile. Altfel, nu se poate vorbi despre nicio bacterie benefică.

Peștele pentru copiii sub un an, și în principiu la orice vârstă, este un produs alimentar valoros și sănătos. Alături de carne, acționează ca o sursă de proteine ​​animale complete, care include aminoacizi care nu sunt produși în corpul nostru. Dar aceste substanțe sunt foarte importante, mai ales pentru un bărbat în creștere, deoarece sunt implicate în construcția de noi țesuturi și celule, în sinteza anticorpilor și, de asemenea, vă protejează copilul de viruși și microorganisme, hormoni și enzime. Mai mult decât atât, proteina „mare” este absorbită mai rapid și mai ușor de digerat decât „carne”. Și pentru prima dată, ca și carnea, peștele este prezentat unui copil de 8 luni. Dar principalele sale diferențe față de „coleg” sunt conținutul său scăzut de calorii și structura delicată: îi lipsesc grăsimile refractare și țesutul conjunctiv (pelicule, fibre grosiere), care sunt foarte dificil pentru sistemul enzimatic slab al bebelușului.

Ce fel de pește să-i dai copilului?

Pentru a răspunde la această întrebare, înțelegem mai întâi ce este. Există trei categorii bazate pe conținutul de grăsimi. Primul include specii „slăbuțe” (nu mai mult de 4% grăsime) - merluciu argintiu, eglefin, biban, biban de râu, biban de șăucă, pollock, navaga. A doua categorie este „moderat grasă” (4-8% grăsime): biban de mare, hering, dorada, somn, crap, somn. În cele din urmă, „grăsime” (mai mult de 8% grăsime) sunt sturionul stelat, sturionul, somonul roz, somonul, halibut, sturionul, macroul, heringul gras. Astfel, un peste pentru un copil de 8 luni se dovedeste a fi slab sau, in cazuri extreme, moderat gras. Și când copilul tău crește, poți trece la a treia categorie.

Dacă vă îndoiți că peștele este important și necesar pentru copiii sub un an, amintiți-vă că acizii grași polinesaturați menționați mai sus pe care îi conține nu participă doar la reglarea metabolismului (calciul, potasiul, zincul, sodiul sunt responsabili pentru aceasta, în în special).şi magneziu). Au un efect pozitiv asupra sistemului nervos și cardiovascular al bebelușului. Stimulează intelectul și îmbunătățește activitatea creierului. Acest aliment marin este deosebit de important pentru bebelușii hrăniți cu biberon. Și, desigur, toate firimiturile au nevoie cu adevărat de vitaminele A și D, E și B2, B12 și PP, precum și de fosfor, fluor și alte oligoelemente. Apropo, fluorul participă la formarea smalțului dentar. Fosfor - în dezvoltarea sistemului osos și a creierului. Fierul (deși există mult mai mult în carne) este necesar pentru a preveni anemia. Iar locuitorii din adâncurile mării sunt surse unice de iod (este necesar pentru formarea hormonilor tiroidieni) și brom.

Atunci când alegeți ce pește să oferiți unui copil, este important să luați în considerare însăși forma de preparare a acestuia. Cert este că conține substanțe extractive - creatină, carnozină, baze purinice etc. În timpul procesului de gătire, acestea se transformă într-un decoct, dând bulionului un gust specific și stimulând secreția gastrică. Prin urmare, acestea sunt incluse în dieta copiilor cu apetit redus. Dar o astfel de stimulare poate duce, de asemenea, la o tensiune excesivă asupra glandelor digestive. Prin urmare, astfel de bulion pot fi introduse numai după trei ani. Această regulă este valabilă și pentru alte fructe de mare, inclusiv caviar.