Ce este masajul oriental. Cheia ta pentru întinerirea și întărirea corpului este un masaj oriental tradițional

Orientul cu multe fețe este plin de secrete și surprize nesfârșite. Masajul oriental este ceva care nu este pe deplin înțeles. Tehnica a fost transmisă oral din secol în secol, profesorii au ales mai mulți elevi de-a lungul vieții și au predat toate secretele. Mai târziu au apărut școlile de masaj, dar cunoștințele adevărate au fost inaccesibile pentru europeni multă vreme.

Masaj oriental: indicatii

Masajul oriental are ca scop nu numai ameliorarea tensiunii și relaxării, ci este conceput să afecteze toate sistemele corpului, să elimine elementele inutile (așa-numitele toxine), să lanseze programe de întinerire, să mențină elasticitatea și tonusul mușchilor și ligamentelor. Masajul oriental diferă de toate celelalte tipuri de masaj prin faptul că maestrul folosește aproape toate părțile corpului, inclusiv picioarele. Studiul profund se efectuează fără uleiuri de masaj, ci mușchi și sisteme folosind amestecuri de aromă special selectate care pătrund cu ușurință în sânge, straturile profunde ale epidermei și limfă. Masoterapeutii europeni se misca strict in directia limfei, in timp ce maserii estici folosesc directia opusa. În filosofia orientală, cea mai importantă energie vitală qi curge de-a lungul meridianelor speciale, de-a lungul acestor canale își desfășoară activitatea un terapeut profesionist de masaj.

Masajul picioarelor se face pe articulațiile aburite, adică după o saună sau o baie. În acest caz, pacientul trebuie să fie practic sănătos și să aibă un fizic destul de puternic, de exemplu, să fie sportiv.

Masajul oriental: tehnici

Tehnicile de masaj sunt diferite și sunt determinate de scopul final. Rezultatul terapeutic depinde de impactul asupra anumitor puncte și zone. Forța de impact vizează un studiu amănunțit al țesuturilor interne. Spatele, stomacul și mai ales partea inferioară a spatelui sunt lucrate cu mișcări moi și fără grabă.

Picioarele au un număr mare de puncte active, așa că masajul oriental al picioarelor este o artă specială. Cu ajutorul acestuia, ele ameliorează durerile cronice și acute, ameliorează insomnia, vindecă meridianele pancreasului, ficatului și stomacului.
Cu o plinătate excesivă de mișcare, toată lumea ar trebui să fie rapidă și sacadată, cu cel mai mare efort.

Există și contraindicații. Ca și în masajul tradițional, nu se efectuează manipulări în cazul bolilor acute și infecțioase ale pielii, în caz de deteriorare chimică sau mecanică a acesteia, în caz de sângerare, tumori maligne și orice exacerbări ale bolilor. Masajul nu se efectuează după masă și când s-a simțit foame, de preferință la o oră după o masă mică.

Masajul redă fermitatea, elasticitatea și aspectul sănătos pielii. În salon, o sesiune de masaj oriental este costisitoare, deci este mult mai profitabil să o desfășori acasă. Pentru a face acest lucru, trebuie să studiați tehnica și să cumpărați accesoriile necesare.

Ce ulei sa alegi pentru masajul oriental

O caracteristică a efectuării masajului oriental este utilizarea uleiului. Trebuie aplicat pe piele într-o formă caldă înainte de procedură. Pentru a face acest lucru, este suficient să puneți un vas cu ulei pe o baie de aburi timp de 2-3 minute. Încălzită, va avea un efect mai moale asupra pielii, pătrunzând în straturile sale mai profunde.

Dacă ai pielea normală, uleiul de măsline sau uleiul de floarea soarelui va funcționa pentru tine. Proprietarii de piele uscată sunt mai bine să aleagă uleiuri de germeni de grâu, sâmburi de caise sau de avocado. Pentru tenul gras, uleiul de semințe de piersici este ideal. După încălzirea uleiului selectat într-o baie de aburi, înmuiați mâinile curate în el și întindeți uleiul peste palme. Ar trebui să devină calde, astfel încât efectul asupra pielii să fie cât mai confortabil posibil.

Măști de față

După o ședință de masaj oriental în straturile subcutanate, circulația sângelui se îmbunătățește, metabolismul se accelerează, se lansează procesele de regenerare celulară. Pentru ca pielea să se calmeze după expunere, trebuie administrată 5-7 minute. După ce timpul a trecut, puteți folosi una dintre măștile care vor repara efectul de lifting.

Roșie. Luați 1 roșie coaptă, opărțiți-o cu apă clocotită, îndepărtați coaja. Măcinați-i pulpa într-un blender, adăugați 1 lingură. ulei de masline. Aplicați amestecul pe față, lăsați timp de 15 minute, apoi clătiți.

Drojdie. Se diluează 20 de grame de drojdie uscată cu o cantitate mică de apă până devine cremoasă. Adăugați 1 linguriță ulei de măsline. Aplicați masa pe față, așteptați până se usucă. Clătiți cu apă caldă. Dacă aveți rozacee, răni deschise sau focare de inflamație pe pielea feței, este mai bine să refuzați să efectuați orice masaj, inclusiv masajul oriental.

Tehnica clasică de masaj facial oriental

In timpul unei sedinte de masaj oriental se exercita presiune asupra pielii cu ajutorul degetelor. Astfel, punctele biologice importante situate pe față sunt elaborate cu precizie. Este important să se maseze într-o stare calmă, relaxată. Este recomandabil să faceți acest lucru în timp ce stați în fața unei oglinzi. Momentul ideal pentru a face acest lucru este seara, chiar înainte de culcare.

1. Cu trei degete - arătător, mijloc și inelar - mergi pe toată fața cu mișcări ușoare de bătaie.


2. Puneți degetele arătător și mijlociu pe centrul frunții. Cu o presiune ușoară, deplasați-vă din centrul frunții spre tâmple.
3. Puneți vârfurile degetelor arătătoare pe colțurile interioare ale ochilor. Faceți 10 presiuni ușoare timp de 3 secunde fiecare.
4. Folosește degetele arătător pentru a face mișcări circulare cu o presiune ușoară în zona pliurilor nazolabiale. De asemenea, au punctat zona din jurul aripilor nasului.
5. Pune trei degete de la fiecare mână - arătător, mijloc și inel - pe merele obrajilor. Cu mișcări ușoare de presiune, mergeți de-a lungul pomeților, fixând fiecare poziție a degetelor timp de 2-3 secunde.
6. Împingeți maxilarul inferior înainte, astfel încât pielea de sub bărbie să se întindă. Efectuați o presiune tangibilă cu degetele mari ale ambelor mâini, deplasându-vă de la centrul bărbiei la lobii urechii.
7. Finalizați masajul cu mișcări ușoare de bătaie pe toată fața, efectuate cu degetul arătător, mijlociu și inelar.

Dacă masajul este efectuat corect, după acesta pielea ar trebui să devină ușor roz. Poate exista o senzație ca și cum fața „zâmbăie” - acesta este un semn bun.

www.vedmochka.net

Esența metodei

Masajul facial chinezesc este o modalitate excelentă de a obține întinerirea pielii. Această tehnică este cunoscută în Orient încă din cele mai vechi timpuri. Este adesea numită gimnastică qigong (tradus din chineză qi - „energie vitală”, gong - „management”) sau masaj taoist (taoismul este o doctrină filozofică chineză bazată pe schimbul de energie etc.). Ideea principală a acestei tehnici este că impactul asupra anumitor puncte biologic active de pe pielea feței contribuie la declanșarea proceselor de regenerare a pielii.

Automasajul punctual vă permite să lucrați nu numai straturile superioare ale pielii, ci și țesutul muscular, oasele, vasele de sânge. În plus, gimnastica chineză, datorită stimulării anumitor zone, ajută la îmbunătățirea stării de bine a întregului corp, la normalizarea stării de spirit și a armoniei în întregul corp.

Principii de baza

Automasajul Qigong se bazează pe metode tradiționale orientale de influențare a pielii. Presopunctura chinezească include o gamă întreagă de mișcări diferite: mângâiere, frecare, bătaie, apăsare etc. În timpul manipulării, ar trebui să fie implicate nu numai tampoanele, ci și falangele degetelor, precum și palmele. Procesarea corectă a celulelor pielii va ajuta la activarea energiei qi, rezultând în refacerea și reînnoirea țesuturilor și a sistemelor corpului.

Gimnastica ajută la accelerarea circulației sângelui, a fluxului limfatic și a tuturor proceselor metabolice. Datorită acestui fapt, în țesuturile subcutanate începe producția intensivă de colagen și elastină, pielea revine din nou în ton și este umplută cu energie vitală. Umflarea dispare, ovalul feței este strâns, ușurarea pielii este uniformizată. Auto-masajul Qi ajută la scăparea ridurilor, la îndepărtarea ridurilor și a cutelor, face pielea mai puțin uscată și descuamată.

Automasajul punctual efectuat în mod corespunzător al qi-ului de la riduri nu va provoca rău, nu va provoca reacții adverse. Exercițiile de qigong nu rănesc pielea. O modalitate simplă și trucurile potrivite nu vor provoca vânătăi și orice iritație.

Tehnica impactului

Pentru ca masajul antirid taoist prin presopunctură să aducă numai beneficii, trebuie să urmați reguli simple și să urmați tehnica. Se recomandă să începeți auto-masajul de la mijlocul frunții, apoi trebuie să vă mutați ușor la sprâncene, buze, bărbie. După aceea, whisky, zona gâtului se lucrează. Masajul facial clasic chinezesc se efectuează după cum urmează:

1. Cu ajutorul vârfurilor degetelor, este necesar să neteziți zona frunții, zona din jurul ochilor, podul nasului, apoi trebuie să coborâți obrajii până la bărbie și gât.
2. Urmând aceeași succesiune și direcție, parcurgeți toate zonele cu clape ușoare. În fiecare moment, trebuie făcute cel puțin 3-5 bătăi.


3. Degetele arătătoare trebuie plasate pe frunte, iar degetele mari pe tâmple. Efectuați mișcări de netezire de la frunte la tâmple.
4. Pune-ți degetele mari pe tâmple, iar degetele arătătoare pe arcurile sprâncenelor. Masați intens, dar ușor sprâncenele în direcția de la puntea nasului până la tâmple.
5. Închideți ochii, masați ușor pleoapele, precum și colțurile interioare și exterioare ale ochilor. Toate mișcările trebuie să fie circulare.
6. Tampoanele pentru degetul mare trebuie plasate pe colțurile exterioare ale ochilor. Mișcă-ți degetele spre tâmple cu o mișcare de masaj de mai multe ori.
7. Cu degetele arătătoare, trebuie să frecați aripile nasului și apoi să stabiliți punctele de la baza nasului și de sub el într-o mișcare circulară.
8. Apăsați-vă palmele pe obraji, întindeți degetele cât mai larg posibil. Netezește obrajii spre gât.
9. Frecați lobii urechilor, apoi cu mișcări de masaj în direcția sus și în jos, masați urechile cu toată palma.
10. Frecați bine palmele mâinilor (ar trebui să apară căldură). Este necesar să ne amintim de procesul de spălare cu apă și cu aceleași mișcări aplicați alternativ palmele pe față, imaginându-vă cum energia umple pielea. Această metodă de vizualizare vă va permite să găsiți armonie, să activați vitalitatea.

Pe lângă masajul clasic chinezesc, iese în evidență și masajul facial cu ciupit. Această metodă de întinerire implică efectuarea de mișcări de ciupire. În acest caz, este necesar să captați nu numai pielea, ci și țesutul muscular. Acest masaj este recomandat pentru partea inferioară a feței (bărbie, gât etc.). Ciupirea trebuie să fie ușoară, rapidă, dar intensă. Durerea severă nu trebuie simțită. Gimnastica va accelera circulația sângelui, va avea un efect de drenaj limfatic și va relaxa mușchii. Exercițiile sunt eficiente împotriva ridurilor, lasării pielii, umflăturii.

Beneficii si indicatii de realizare

Masajul taoist va ajuta femeile să-și recapete tinerețea și frumusețea. Această metodă simplă de întinerire va da rezultate similare cu efectul procedurilor chirurgicale de lifting și injecție. Manipulările simple vă vor permite să faceți față multor probleme și să eliminați următoarele defecte cosmetice:

• mici riduri imitatoare;
• ten tern nesănătos;
• lipsa de fermitate, elasticitatea pielii;
• umflare;
• cearcane sub ochi;
• bărbia dublă;
• obrajii lăsați;
• pori dilatati etc.

Automasajul punctului taoist va ajuta la eliminarea urmelor de oboseală de pe față, la îmbunătățirea stării de bine, la creșterea imunității și la înveselire. Femeia va fi din nou veselă, plină de energie, iar reflectarea în oglindă îi va da încredere și veselie. Gimnastica Qigong este, de asemenea, prezentată pentru prevenirea schimbărilor legate de vârstă.

Este important de știut!

Când efectuați gimnastică chineză pentru riduri, trebuie să respectați anumite reguli, datorită cărora rezultatul va deveni și mai pronunțat și mai viu:

1. Nu este recomandat să efectuați manipulări pe stomacul gol, precum și imediat după masă.
2. Nu fumați cu câteva ore înainte și după procedură. Cel mai bun lucru de făcut este să te lași de tot de fumat.
3. Înainte de a începe să efectuați auto-masajul, trebuie să aplicați pe piele o cremă hrănitoare sau un ulei special de masaj. Mâinile trebuie spălate bine și demachiate.
4. În timpul exercițiilor de qigong, corpul trebuie să fie într-o stare relaxată, respirația trebuie să fie uniformă, liberă. La sfârșitul procedurii, trebuie să vă întindeți un timp pentru a vă odihni.
5. Fiecare mișcare trebuie repetată de cel puțin 8-10 ori. Întreaga sesiune de masaj Qi ar trebui să dureze 10-15 minute.
6. Un curs complet de masaj chinezesc pentru întinerire este de 10-15 proceduri, care trebuie efectuate o dată la două zile. Regularitatea va obține cele mai bune rezultate. Se recomandă manipulări repetate după șase luni.

Contraindicații

În ciuda beneficiilor enorme și a efectului de întinerire, în unele cazuri, masajul facial chinezesc este încă interzis. Contraindicațiile pentru efectuarea automasajului pot fi următorii factori:

• exacerbarea oricăror boli cronice;
• boli infecțioase;
• reacții alergice pe piele;
• leziuni, leziuni, boli ale pielii;
• tendință de sângerare;
• oncologie;
• temperatură ridicată.

Cu grijă deosebită, este necesar să se efectueze presopunctura qi în timpul sarcinii.

Masajul taoist ar trebui să devină un adevărat ritual pentru o femeie. Scopul acestei manipulări nu este doar acela de a scăpa de riduri și alte modificări legate de vârstă, ci și de a găsi armonie în trup și suflet. Gimnastica Qigong vă va permite să vă cunoașteți mai bine corpul, în timp ce deveniți mai frumos și mai tânăr.

pomolodet.ru

Există un număr mare de tehnici diferite. Fiecare dintre ele are propriile caracteristici, despre care aș vrea să vorbesc.

Tehnici orientale de masaj facial

O caracteristică distinctivă a masajului oriental este impactul asupra anumitor puncte de pe corp și față. Datorită acestui fapt, circulația sângelui se îmbunătățește, ceea ce are un efect benefic asupra stării pielii și a bunăstării. De obicei, uleiurile sunt folosite pentru masaj. Excepție fac yoga, Shiatsu și presopunctura.

Una dintre cele mai populare tehnici de masaj oriental este Shiatsu. Cu el, puteți elimina toxinele, în urma cărora pielea devine mai curată și mai frumoasă, iar această opțiune de masaj ajută și la a face față durerilor de cap, tensiunii în mușchii feței, problemelor la nivelul nasului și ochilor. Mai mult, este un excelent ajutor în lupta împotriva pungilor de sub ochi.

O altă tehnică la fel de comună este masaj yoga. Diferă de Shiatsu prin faptul că folosește nu numai presiune asupra anumitor puncte. Procedura include mișcări de mângâiere cu presiune ușoară de-a lungul liniilor de contur principale ale feței, precum și mișcări de încălzire cu palmele. Un astfel de masaj are aceleași avantaje ca toate celelalte tipuri.

Masaj facial prin presopunctură. Cred că majoritatea dintre voi sunteți deja familiarizați cu elementele de bază ale presopuncturii. Și știați că aceasta este o opțiune excelentă pentru combaterea îmbătrânirii pielii? Acționând asupra anumitor puncte ale feței noastre, putem strânge conturul și facem mai puțin vizibile ridurile de pe frunte, din jurul ochilor și ale gurii. În plus, presopunctura ajută și la eliminarea toxinelor, ameliorarea tensiunii etc.

Masaj facial ayurvedic. Acest tip de masaj presupune utilizarea uleiului. Se bazează pe principiile științei antice Ayurveda. Se acordă multă atenție feței, capului și gâtului, unii numesc acest masaj restaurator. Datorită impactului asupra anumitor puncte și utilizării uleiurilor, se pot obține rezultate uimitoare. Acest masaj ameliorează tensiunea, ajută să facă față stresului, tonifică pielea și îi îmbunătățește aspectul, elimină toxinele, îmbunătățește circulația sângelui și ajută la relaxare.

Masaj facial cu pietre fierbinți. De asemenea, unul dintre marile tipuri de masaj. În acest caz, întreaga procedură este efectuată cu pietre calde. Majoritatea specialistilor prefera sa aplice ulei nu pe piele, ci pe pietre. Ei fac acest lucru deoarece uleiul poate înfunda porii. Dacă aplicați ulei direct pe pietre, atunci obținem două avantaje deodată: pietrele alunecă, iar pielea absoarbe cât de mult produs este necesar, iar porii nu suferă de acest lucru.

Tehnici de masaj occidental

În Occident, efectul benefic al masajului asupra unei persoane a fost realizat abia în secolul al XX-lea (!). Și totul a apărut în Europa și apoi s-a răspândit în întreaga lume. Aspectele pozitive comune pentru toate opțiunile de masaj occidental sunt:

1. Ameliorarea durerilor de cap și a durerilor de față.
2. Tonifierea muschilor faciali.
3. Îmbunătățirea stării pielii.
4. Lupta cu pungile de sub ochi.
5. Eliberați oboseala ochilor.

Vorbind despre tehnicile de masaj occidentale, trebuie remarcat faptul că foarte mult depinde de ce procedură ai ales în salon. Poate fi un masaj al întregii fețe sau doar al zonei ochilor. De asemenea, merită spus că tehnicile occidentale au împrumutat ceva din Orient. Dar dacă doar mișcările de apăsare și mângâiere sunt caracteristice tehnicilor orientale, atunci tehnicile occidentale implică și mișcări ușoare, de ciupire și circulare. Principalul lucru este să nu întindeți pielea și ca toate mișcările să fie suficient de blânde. Deseori se folosesc creme, lotiuni sau uleiuri in timpul procedurii.

Puteți învăța câteva tehnici și le puteți încerca acasă. Desigur, este mai bine atunci când procedura este efectuată de un specialist, dar dacă nu există posibilitatea de a-l vizita, atunci chiar și un masaj făcut acasă va avea un efect benefic asupra pielii și a stării de bine. Merită să ne amintim că există unele contraindicații. De exemplu, procesele inflamatorii pe piele.

www.mycharm.ru

Masaj facial. exotic oriental

Este destul de firesc că, dacă a existat o instituție de masaj în China încă din secolul al VI-lea î.Hr., atunci masajul facial oriental este cel care are cel mai mare număr de soiuri. Multe dintre ele pot fi găsite și încercate pe tine în saloanele moderne. Nu te mira dacă doi specialiști îți oferă două tehnici semnificativ diferite între ele, sub același nume. Chestia este că masajul oriental, spre deosebire de cel occidental, nu suferă de unificare. Câte țări sau chiar provincii într-o singură țară, atâtea școli care și-au dezvoltat propriile sisteme de masaj facial complet unice.

• Tehnica masajului marocan. Un mijloc excelent de întinerire la vârsta adultă. Constă din două etape. Prima etapă este relaxantă, realizată cu atingeri ușoare plăcute și o cremă hidratantă. A doua etapă are un efect mai profund asupra țesuturilor nu numai ale feței, ci și ale întregii zone a decolteului. Un fel de drenaj limfatic și modelarea ulterioară a ovalului feței folosind apă minerală. Pe lângă efectul de întinerire, masajul marocan are un efect terapeutic în timpul reabilitării după proceduri agresive de peeling și injecție subcutanată de substanțe chimice și geluri.
• Masaj Bali. Acest tip de masaj aparține faimosului sistem de tratament ayurvedic. Constă în pre-curățarea pielii cu scrub-uri moi. Urmează presopunctura. Presopunctura nu numai că are un efect de drenaj limfatic, dar activează și centrii energetici. Aceasta este urmată de o etapă de masaj cu ulei a frunții și a zonei din jurul ochilor. Tratamentul se incheie cu o masca cu alge care hraneste intens si calmeaza pielea. Masajul Bali este deosebit de bun pentru cei care suferă de umflarea feței, hipertensiune arterială, anxietate sau adesea se confruntă cu stres.

• Masaj Guasha. Acest tip de masaj a venit la noi din China antică. Se realizează folosind instrumente care sunt complet neobișnuite pentru o persoană occidentală. Pregătește-te pentru faptul că maestrul, în primul rând, se va înarma cu plăci magice din jad sau corn de bivol. Numai aceste instrumente sunt capabile să îndeplinească sarcina principală a masajului Guasha și să efectueze intervenții chirurgicale plastice faciale fără intervenție chirurgicală. Fără plăci de jad sau corn de bivol - ai ajuns în locul greșit. Acest tip de masaj oriental nu numai că ajută la eliminarea ridurilor sau cicatricilor de pe piele. De asemenea, contribuie la sănătatea generală a întregului organism. Combate perfect cercurile notorii, hipertensiunea arterială, accidentele cerebrovasculare, stimulează producția de colagen și elastina.
• Chirurgie plastică facială manuală sau masaj vietnamez. Se mai numește și masaj reformator. Ca majoritatea tehnicilor orientale, este folosit în combinație cu decocturi și uleiuri din plante. Decizând să încerci anticul masaj vietnamez, vei obține în primul rând o bună curățare și hidratare a pielii. Rezultatul este atins cu ajutorul vibrațiilor și bătăilor. Apoi vine rândul drenajului limfatic ușor și studiului profund al mușchilor feței. Te vor dezamăgi chiar dacă există o astfel de nevoie. Ultima etapă este presopunctura. Pe lângă efectul comun tuturor tipurilor de masaje, masajul reformator vietnamez are un efect preventiv și terapeutic în bolile ORL cronice și problemele de vedere.

Unele tipuri de masaj facial oriental se pot face acasă, pe cont propriu. Principalul lucru este să nu exagerați. De exemplu, popularul masaj cu pietre poate provoca arsuri la mâinile greșite. Prin urmare, este mai bine să alegeți acele specii care cu siguranță nu vor provoca niciun rău în timp ce vă perfecționați abilitățile.

Urmăriți și un videoclip despre exemple de tehnici eficiente de yoga pentru față

Masaj facial. Tehnicienii occidentali

De fapt, masajul facial în practica occidentală a apărut relativ recent datorită profesorului A.I. Pospelov. Înainte de aceasta, vindecătorii lumii occidentale foloseau masajul ca „gimnastică terapeutică chirurgicală” pentru întregul corp. Schema de masaj facial dezvoltată de Pospelov a devenit baza pentru dezvoltarea ulterioară a noilor tipuri de această procedură plăcută și utilă.

• Masaj facial clasic. Se efectuează cu mișcări simetrice ale degetelor strict de-a lungul liniilor de masaj. Pentru masajul clasic se folosesc amestecuri speciale de masaj pentru a facilita alunecarea degetelor pe piele. În cazul în care pielea dumneavoastră nu tolerează niciunul dintre numeroșii compuși sau este de tipul tenului gras, atunci amestecurile de uleiuri de masaj sau cremele sunt înlocuite cu talc. Rezultatul unui masaj clasic va fi eliminarea ridurilor fine și a defectelor pielii, și îmbunătățirea generală.
• Masaj francez. Secretul acestui masaj este hidratarea intensivă a pielii și corectarea fluxului limfatic, precum și a fluxului sanguin venos. Masajul francez nu este potrivit doar pentru adulți, ci va fi bun și pentru adolescenții care sunt nevoiți să renunțe la multe tehnici de masaj din cauza problemelor pielii legate de vârstă. Acest tip de masaj nu are practic contraindicații, fiind recomandat chiar și persoanelor cu pielea super sensibilă, cu vasele apropiate de suprafață.
• Masaj cu drenaj limfatic. Tehnica masajului cu drenaj limfatic nu numai că îmbunătățește culoarea pielii și elimină defectele minore. Cu ajutorul acestuia, edemul cronic este eliminat, turgența pielii crește. Masajul de drenaj limfatic cu ulei de susan are un efect deosebit de bun asupra pielii feței.
• Masaj cosmetic. Sub acest nume pot fi ascunse o mare varietate de tehnici. Prin urmare, dacă prietena ta și-a făcut un masaj cosmetic pentru ea însăși, iar rezultatul v-a uimit pe amândoi, atunci trebuie să treceți la aceeași procedură cu maestrul iubitei. Un alt specialist poate avea o tehnică complet diferită.

Urmăriți și un videoclip despre masajul facial cu rezultate rapide

justcoolidea.com

Varietăți de masaj facial

În această tehnică, masajul se efectuează doar cu două degete: mijlociu și arătător sau inel și mijloc. Deja după prima ședință, vei simți cum dispar umflăturile și pungile de sub ochi și pielea este netezită. Acest masaj este împărțit în două tipuri:

• Masaj limfatic. Îndepărtează perfect toxinele și excesul de lichid, îmbunătățește furnizarea de substanțe nutritive către celulele pielii și restabilește tenul natural.
• Masajul mușchilor faciali profundi este un fel de terapie manuală, iar consecințele unei astfel de proceduri cosmetice sunt mult mai grave: datorită întăririi vaselor de sânge, creșterii tonusului pielii și întăririi tuturor mușchilor faciali, ovalul său este corectat cu succes. .

Ce trebuie să știți despre caracteristicile masajului japonez

Înainte de masajul Asahi, asigurați-vă că vă curățați fața cu tonic sau loțiune, apoi aplicați pe ea cremă cosmetică sau demachiant. Regula principală a procedurii cosmetice este că pielea este mângâiată în direcția căilor limfatice, de la partea exterioară a feței spre centrul acesteia, dar fără prea multă presiune. Nu ar trebui să existe deloc durere, iar în zona ganglionilor limfatici trebuie să fii deosebit de atent, astfel încât presiunea asupra lor să fie minimă.

Există un astfel de masaj facial și contraindicații. Aceasta:

• Couperose.
• Boli ale sistemului limfatic.
• Faringita și alte boli ORL.
• SARS.
• Strat de grăsime prea subțire pe față, de ex. este prea slab.
• Acnee, furuncule și alte erupții cutanate.
• Oboseala cronica.

Cum se efectuează un masaj facial?

Tehnica masajului Tsogan constă în următoarele exerciții:

• Mișcarea, care este descrisă mai jos, trebuie să completeze fiecare dintre exerciții. Cu degetele inelar, mijlociu și arătător ale ambelor mâini, nu apăsăm foarte tare pe punctul situat în apropierea auricularelor, nu departe de ganglionii limfatici. Aplicăm presiune nu cu tampoane, ci cu degetele pe toată lungimea lor, apăsând-le strâns pe piele timp de 2 secunde. După aceea, coborâm lin până la clavicule, fără a modifica intensitatea presiunii.
• Cu ajutorul masajului japonez, a scăpa de pungile de sub ochi și de cearcănele este foarte ușor. Pentru a face acest lucru, din colțurile exterioare ale ochilor, desenăm de-a lungul pleoapei inferioare cu tampoanele ambelor degete mijlocii spre colțurile interioare. Apoi închidem ochii și ne mișcăm degetele spre tâmple de-a lungul pleoapei în mișcare, fără a ocoli zona sprâncenelor. Acum ne tragem degetele de-a lungul tâmplelor, coborând spre colțurile exterioare ale ochilor. Trebuie să faci asta de 3 ori.
• Pentru a schimba forma feței, sprijiniți bărbia pe palmă și îndreptați degetele spre ureche. Capturăm mușchii bărbiei și osul maxilarului și cu presiune ridicăm palma spre tragusul urechii. Repetăm ​​exercițiul de mai multe ori atât pe partea stângă, cât și pe partea dreaptă.
• Pliurile nazolabiale pronunțate sunt, de asemenea, capabile să ofere multe minute neplăcute. Pentru ca acestea să nu te mai deranjeze, plasăm degetele inelar și mijlociu ale ambelor mâini în dreapta și stânga podului nasului. Facem mișcări de alunecare cu degetele de-a lungul podului nasului de sus în jos și invers de mai multe ori. Apoi, apăsând puțin, trecem la tâmple de-a lungul pleoapei inferioare, începând de la aripile nasului. Facem asta de 3-4 ori.
• Nimic nu este imposibil pentru un masaj facial: chiar te va scuti de ridurile de pe frunte. Puneți doar degetele inelar și mijlociu ale mâinii drepte și stângi în mijlocul frunții. După aceea, apăsând ușor, coborâm mâinile de la frunte prin regiunea temporală până la urechi și apoi până la fosele claviculare. Patru repetări vor fi suficiente.
• Ridurile din zona gurii vor dispărea rapid dacă faceți următorul exercițiu: puneți degetele inelar și mijlociu ale mâinilor stângi și drepte în centrul bărbiei și apăsați timp de câteva secunde. Acum ne deplasăm cu vârfurile degetelor spre colțurile buzelor cu mișcări ușoare de apăsare. Apoi continuăm să ne deplasăm la orificiul situat deasupra buzei superioare, ne oprim în acest punct și apăsăm puțin. Repetăm ​​toate de 5 ori.

Masajul japonez de înaltă calitate îți va face viața și mai bogată și mai strălucitoare, pentru că vei fi întotdeauna sigur că arăți grozav.

getalife.com

Efecte pozitive

Masajul este o modalitate excelentă de a scăpa pielea de produsele metabolice și de a o face sănătoasă și strălucitoare. El ajuta:

• elimina petele de varsta, relaxeaza muschii fetei, ceea ce ajuta la netezirea ridurilor.
• reduce intensitatea sau elimina complet durerea de cap, durerea sinusurilor paranazale.
• îmbunătățește textura epidermei, rezultând o strălucire naturală și un ten îmbunătățit.
• afectează mușchii feței, datorită cărora se contractă, pielea este încordată, contururile bărbiei devin mai clare.

Masajul chinezesc de întinerire facială poate fi făcut de o cosmeticiană profesionistă, dar un masaj simplu este ușor de făcut pe cont propriu.

Tehnici folosite

De obicei, se utilizează una dintre următoarele metode:

• Masaj facial cu presopunctura chinezeasca - presopunctura; acest impact prin presiune de intensitate diferită asupra anumitor puncte anatomice;
• borcan, sau cu ajutorul lingurilor, îmbunătățește eficient circulația sângelui în derm, îi crește tonusul, netezește ridurile, reduce umflarea feței;
• tehnica guașă - expunerea la piele cu ajutorul plăcilor speciale din os, plastic și alte materiale.

Automasaj de intinerire

Aceasta este o tehnică simplă pe care orice femeie o poate stăpâni. Un simplu automasaj netezește ridurile, îndepărtează umflarea de sub ochi. Rezultatul repetării regulate a procedurii este o întinerire vizibilă a țesuturilor faciale.

Tehnică:

• curățați bine fața cu lapte cosmetic, spălați cu apă caldă și uscați ușor cu un prosop moale;
• aplicați o cremă hrănitoare, distribuiți-o într-o mișcare circulară;
• începeți mișcări circulare în spatele urechii, coborâți în gât și de-a lungul marginii maxilarului inferior; din aceste regiuni are loc o ieșire intensă de limfă, eliminând excesul de lichid și toxine; în timpul mișcărilor de masaj, degetele nu trebuie să apese pe suprafața pielii;
• efectuați mișcări circulare în zona tâmplelor, de-a lungul părților laterale ale feței, în sus și în jos;
• masați fruntea cu mișcări circulare din centru în ambele direcții în același timp;
• pune-ți degetele pe partea exterioară a sprâncenelor, mișcă-le ușor în jurul ochilor;
• aseaza degetele aratator si mijlociu pe puntea nasului si cu mici miscari circulare maseaza aripile nasului in jos pe ambele parti in acelasi timp;
• relaxează-te, închide ochii și relaxează-te.

Este suficient să efectuați această procedură acasă de 2-3 ori pe săptămână. Este limitat de boli inflamatorii sau erupții pe piele, o reacție alergică și alte leziuni ale epidermei în zona de impact.

Dacă este nevoie să alegeți un masaj, atunci vă puteți întoarce ochii spre Est. Tehnicile de lucru se bazează pe învățăturile străvechi ale medicinei orientale - o abordare holistică, holistică. Aceasta înseamnă că corpul uman este considerat ca o singură structură indivizibilă în care toate părțile sunt interconectate. Cu ajutorul tehnicilor de masaj, puteți „regla” corpul uman ca fiind natural.

Masajul oriental este o artă străveche, alături de acupunctura și cauterizarea punctelor de pe corpul uman. Se bazează pe un principiu de lucru - restabilirea energiei vitale. „Qi” – așa se numește în China, „Prana” – în India.

Conform ideilor maeștrilor estici, există multe zone sau puncte reflexe în corpul uman, care nu sunt situate la întâmplare, ci într-o legătură logică între ele. Ele sunt combinate în meridiane - principalele 12 (există altele), un total de 700. În timpul unei sesiuni de masaj, maestrul poate lucra până la 150 de zone. Fiecare dintre ele este asociat cu un organ intern specific și unul cu celălalt. Energia „Qi” este capabilă să curgă de la un meridian (canal) la altul, iar acest flux este continuu.

Tehnica orientală este diferită de cea tradițională. Luați în considerare diferențele:

Cursul de masaj, tehnici

Masajul oriental începe cu picioarele și urechile. „Nemuritorii respiră cu picioarele”, au spus înțelepții. La urma urmei, au multe puncte importante (aproximativ 60) asociate cu organele interne ale unei persoane.

Mai departe, masajul continuă în poziția clientului „pe burtă”. Mișcarea maestrului este direcționată liniar de-a lungul meridianelor și coincide cu fluxul de energie vitală. Tehnicile de mângâiere sunt folosite cu o „palmă moale”: de-a lungul planului, spirală, circulară. Apoi există diferite tipuri de frecare: tăiere, articulații, plană, încrucișare a palmelor. Recepțiile se alternează, o combinație este posibilă. Principala este frământarea - se realizează cu captarea țesuturilor, întinderea, zdrobirea.

Țesătura este prelucrată profund și superficial, la discreția terapeutului de masaj. După frământare, sunt acceptabile tehnicile de vibrație, lovirea cu percuție, mângâierea, ciupirea și altele.

Maestrul determină, de asemenea, gradul de impact asupra punctelor biologic active pe cont propriu, pe baza intuiției și experienței. Dacă este necesar, zăbovește pe zonele cu probleme: împinge, frământă, încălzește. Prin astfel de metode el realizează o elaborare profundă. Ca rezultat, etanșările tisulare, zonele de tensiune și contracțiile sunt eliminate. Stăpânul „vorbește cu corpul”, armonizând fluxurile de energie.

După ce clientul își schimbă poziția și se întoarce pe spate. Masajul continua in directia meridianelor. Tehnicile sunt aceleași: mângâiere, frecare, frământare. Și, de asemenea, sunt folosite tehnici de vibrație. Pe lângă mâini, maestrul folosește bile și bastoane de masaj. Sunt realizate atât din materiale naturale (piatră, lemn) cât și artificiale (metal, plastic).

Lucrările cu țesuturile moi se efectuează cu atenție în special dacă există probleme cu pielea sau cicatrici postoperatorii, cicatrici. Prin urmare, masajul oriental este necesar pentru persoanele care urmează terapie de reabilitare după leziuni sau intervenții chirurgicale. Atunci recuperarea va veni de multe ori mai repede.

Durata unui masaj oriental variază de la o oră și jumătate până la două ore și jumătate. Deplasându-se de-a lungul meridianului, maestrul poate stabili zone reflex individuale pentru o lungă perioadă de timp. Și anume: pentru a produce efecte de acupunctură, frecarea cu uleiuri calde sau încălzirea.

Atenție la articulații

O atenție deosebită se acordă articulațiilor. Masajul oriental tradițional are un efect bun asupra refacerii acestora. Se folosesc tehnici de articulație moale: întindere, rotație, mișcări de translație. Ele sunt efectuate fără probleme, fiziologic, nu provoacă durere. De asemenea, suprafețele articulare sunt frecate cu ulei cald și balsamuri curative.

În ceea ce privește influența, tehnica orientală abordează terapia manuală. Ca rezultat, mobilitatea, funcționalitatea și flexibilitatea articulațiilor sunt îmbunătățite.

Efect

Clienții în practica maeștrilor tehnicilor de masaj oriental constată o îmbunătățire a sănătății lor. Mai ales dacă s-a desfășurat într-un curs (1 curs: 12 sau 15 sesiuni). Se observă următoarele schimbări pozitive:

• articulațiile nu mai doare și devin mobile;
• manifestările de stres sunt eliminate;
• procesele metabolice sunt stimulate;
• mușchii capătă fermitate și elasticitate;
• culoarea și tonul pielii.

Printre „maeștrii corpului” există o părere că masajul oriental este o filozofie aparte, o practică spirituală. În orice țară a lumii există maeștri ai acestei metode. Masajul ameliorează tensiunea, îmbunătățește tonusul organelor interne. În urma unui astfel de impact, corpul uman capătă lejeritate, se instalează o stare de liniște sufletească și căldură spirituală. De asemenea, îmbunătățește funcționarea organelor interne și crește vitalitatea organismului. Ceea ce, conform ideilor orientale, înseamnă armonizarea canalelor energetice.

Ritm obositor viața modernă de multe ori nu lasă timp să te relaxezi pe deplin și să simți nevoile corpului tău. Și aflăm despre apariția oboselii cronice și a disfuncționalităților în organism doar atunci când apar probleme grave de sănătate.

Din fericire, tehnica unică a masajului oriental este garantată pentru a ajuta la eliminarea bolilor existente și la evitarea apariției altora noi. Spre deosebire de instrumentele de medicină tradițională, medicamentele și operațiile chirurgicale, tehnicile de masaj nu provoacă complicații sau reacții alergice și, de asemenea, au contraindicatii minime.

Cu toate acestea, procedura va asigura rezultat vizibil: îmbunătățește somnul, normalizează funcționarea sistemului musculo-scheletic, reduce sau elimină complet durerea și procesele adezive, înveselește-te.

Ce este masajul oriental și ce îl deosebește de clasicul european?

Tehnician masaj oriental Există multe. Acestea sunt presopunctura japoneză, masajul chinezesc, coreean, indian cu ulei și multe alte domenii.

Combină toate aceste tehnici singur, diferit de filozofia clasică europeană a masajului. În practica orientală, fiecare sesiune are ca scop nu numai îmbunătățirea corpului fizic, ci și îmbunătățirea stării emoționale și energetice a unei persoane.

Tratament de masaj oriental se bazează pe impactul asupra punctelor sau canalelor active energetic prin care circulă energia (meridianele interne). De regulă, maestrul combină presopunctura pe principalele puncte biologic active cu tehnici de masaj liniar de-a lungul meridianelor energetice.

Mai sunt și altele caracteristici care disting tehnologia orientală din european:

• Cel mai adesea, lubrifianții suplimentari nu sunt utilizați pentru masaj. Acest lucru face posibilă asigurarea unui efect mai profund asupra pielii.
• Direcțiile mișcărilor terapeutului de masaj sunt determinate nu de schemele de circulație a sângelui și a limfei, ci de traiectoriile de mișcare a energiei în meridianele energetice. Astfel, mișcările în timpul executării tehnicilor pot fi efectuate atât de la periferie spre centru, cât și în sens invers.
• Atunci când execută tehnici, maestrul poate folosi nu numai palmele, ci și degetele individuale, picioarele, genunchii și coatele, precum și pungi de ierburi, bețișoare de bambus umplute cu răzuitoare de cereale, metal sau piatră, monede etc.

Tehnica si tehnicile de baza ale masajului oriental

Direcția de mișcare pe o parte separată a corpului este determinată de direcția de circulație a energiei în anumite canale energetice. Deci, partea interioară a picioarelor este masată de jos în sus, iar partea exterioară - de sus în jos. La masarea mâinilor, dimpotrivă, maestrul efectuează mișcări pe suprafața interioară de sus în jos, iar atunci când este expus la suprafața exterioară, de jos în sus.

Tehnici de bază utilizate în presopunctură sunt:

• mângâiere;
• frământare;
• triturare;
• întinderea și răsucirea brațelor, picioarelor și coloanei vertebrale.

Mișcările de mângâiere, frecare și frământare sunt de obicei efectuate cu presiunea maximă posibilă. În unele cazuri, se folosește întreaga greutate corporală a maseurului. În acest caz, masajul oriental se efectuează pe podea sau pe o canapea joasă specială.

Tehnici de întindere și răsucire membrele sunt asemănătoare mișcărilor europene.

Unele școli de masaj oriental oferă și efectuând vibrații, care poate fi atât ușoară (ca urmare a impactului moale cu degetele sau palma), cât și mai adânc (mâinile încrucișate din două palme sau pumni).

Secvența impactului asupra părților individuale ale corpului

Pe spatele corpului(pacientul stă întins pe burtă)

1. înapoi;
2. arme;
3. fese;
4. solduri;
5. tibie;
6. picioarele.

Pe partea din față a corpului(întins pe spate):

1. solduri;
2. stomac;
3. sânul;
4. umerii.

In functie de tehnica specifica, o sedinta de masaj oriental poate dura până la o oră și jumătate sau două. În timpul procedurii, se asigură un efect complex asupra organismului, deoarece prin intermediul presiunii asupra punctelor de energie și canalelor de energie, terapeutul de masaj afectează funcționarea organelor interne, starea sistemului nervos și imunitar.

Ca urmare, procedurile bine efectuate fac posibilă abordarea majorității bolilor.

Cum este sesiunea de masaj oriental, uită-te la videoclip:

1. Întinde-ți brațele în formă de cruce și stai cu fața spre est.

2. Luând o baghetă magică sau un baton de tămâie, mergi spre est, ridicând unealta și ținând-o în mâna întinsă. Procedând astfel, trebuie recitată următoarea strofă din Cartea Legii:

Căci voința pură, a nu tinde spre un scop, eliberată de pasiunea pentru rezultat, este perfectă în orice.

Schema de execuție rituală

3. Înconjurați cerc în sensul acelor de ceasornic și reveniți la punctul de plecare. Acum mergeți în centrul cercului. Stați cu fața spre est.

4. Spune:

eu(Iod) Fă semnul lui Isis în doliu.
N(Călugăriţă) Faceți semnul lui Typhon și Apophis.
R(dec.)
eu(Iod)

L. Fă semnul lui Isis, îndoliul.
V . Faceți semnul lui Typhon și Apophis.
X. Fă semnul lui Osiris înviat.

Spune:

L.V.X. Lux. Lumina Crucii

Fă semnul lui Osiris cel Ucis.

Stând în semnul lui Osiris cel Ucis, vibrează:

Fecioara Isis Mama Puternica
Scorpionul Apophis Distrugatorul
Soarele Osiris ucis și înviat.

6. Fă semnul lui Osiris înviat.

Coborâți treptat și ridicați brațele până când sunt deasupra capului.
Vibrare:

Isis Apophis Osiris

7. Ținând brațele sus și cu fața în sus,
vibra:

I.A.O.

8. Mergeți în colțul de sud-est și, ținând spatele în centrul camerei, desenați o cruce mare și cerc cu un băț, după cum urmează:

Acum, ținând vârful beței de tămâie în centru, vibrați numele:

Babalon.

9. Tinand mana cu bagheta la nivelul centrului crucii, mergeti in coltul de sud-vest si faceti aceeasi cruce si vibreaza:

Babalon.

10. Mergeți în colțul de nord-vest, traversați din nou și vibrează:

Babalon.

11. Mergeți în colțul de nord-est, traversați din nou și vibrează:

Babalon.

12. Când completați cercul, întoarceți-vă în colțul de sud-est și îndreptați vârful baghetei spre centrul primei cruci pe care ați creat-o, pe care trebuie să o imaginezi astral în acest loc

13 Ținând bagheta în sus, deplasați-vă în diagonală spre nord-vest. Dar opriți-vă în centrul camerei pentru a desena o cruce și un cerc deasupra capului și vibrează:

Babalon.

14. Continuând să țineți bagheta cu vârful în sus, mergeți mai departe - spre colțul de nord-vest și coborâți bagheta, îndreptându-și vârful spre centrul crucii astrale desenate înainte. Nu este necesar să-l desenezi din nou și să vibrezi Numele.

15. Întoarceți-vă din nou spre sud-est și mergeți în această direcție, dar acum coborând bagheta, punctul în jos, perpendicular pe podea. În centrul camerei oprește-te și desenează o cruce și un cerc sub picioare și vibrează:

Babalon.

16. Completați acest cerc, revenind spre sud-est și returnând vârful baghetei din nou în centrul crucii, apoi continuați spre sud-vest, ținând în continuare mâna cu bagheta întinsă la nivelul liniei centrale a crucii.

17. Din centrul acestei cruci, ridicând bagheta ca înainte, treceți în diagonală prin camera spre nord-est. În centrul camerei, opriți-vă din nou și imaginați-vă aceeași cruce deasupra capului vostru, îndreptând bagheta spre centrul ei și vibrează Numele. Nu trebuie să faci crucea din nou.

18. Aduceți bagheta în centrul crucii de nord-est și întoarceți-vă spre sud-vest, îndreptând bagheta perpendicular în jos și oprindu-vă în centrul camerei pentru a vă conecta cu crucea de sub picioare. Vibrați Numele și mergeți spre sud-vest.

19. Întoarceți-vă spre sud-vest și îndreptați vârful baghetei spre centrul crucii înscrise aici mai devreme. Îndreptând bagheta spre centru, conectează toate crucile în succesiune, trecând de la cea situată în nord-vest la cea din nord-est și încheind cercul tău revenind spre sud-est, în centrul primei cruci.

20. Creați o cruce de aur, dar mai mare decât înainte, și creați un cerc mare de foc, vibrând în jumătatea inferioară Babalon , iar în vârf Nuit.

21. Întoarce-te în diagonală în centrul camerei și vizualizează șase cruci formând o rețea de lumină în jurul tău.

22. Îndreptați-vă spre vest și faceți semne N.O.X. în felul următor.

23. Faceți semnul lui Puell, spunând: N.

24. Fă semnul lui Pu-erh, spunând: O.

25. Fă semnul Veer, spunând: X.

26. Fă semnul lui Mulier, spunând:

N.O.X., Pan.

27. Ridică-ți brațele deasupra capului, unindu-ți palmele și înclinând capul înapoi, vibrează:

IAF [similar cu I.A.O.]

28. Apoi vibrează cele patru nume ale Îngerilor Consiliului de Unire, echilibrând Lumina [care vine de la ei]:

EXARP, HCOMA, NANTA, BITOM.

29. Aspiră la Lumină, astfel încât aceasta să coboare peste tine și să te curețe din cap până în picioare.

(Coborâți brațele în două jumătăți de cercuri de fiecare parte a corpului) și vibrează:

Fie ca radiația divină
Eon Horus,
Se va coborî, astfel încât să se purifice, să se întărească
și sfințiți acest sfânt
și un templu sacru al magiei.

30. Apoi mergi spre est, întinzând bagheta înainte.

31. Faceți un cerc în sensul acelor de ceasornic, revenind la locul de unde ați plecat. Recită tot timpul: Sunt înălțat în inima ta; iar săruturile stelelor plouă pe trupul tău.

32. Vibrați aceste cuvinte de Putere:

LATSAL! THELEMA! FIAOF! AGAPE! AUMGN! IPOS! LAM IPSOS!

33. Fă semnul tăcerii.