Acasă › Moda si frumusete › Cum se dezvoltă inteligența mobilă. Modalități de a dezvolta inteligența pe cont propriu

Cum se dezvoltă inteligența mobilă. Modalități de a dezvolta inteligența pe cont propriu

Ofer 5 moduri simple de a crește inteligența. Dezvoltarea abilităților intelectuale este mult mai ușor decât crezi!

Există mulți oameni deștepți, dar în viața modernă veți întâlni intelectuali nu atât de des.

Dar, cunoscându-i, îi recunoști în mod inconfundabil.

Cu siguranță printre cunoscuții tăi există cel puțin o persoană care poate răspunde la orice întrebare, ale cărei abilități mentale sunt cu adevărat uimitoare.

Ai oftat în timp ce vorbeai cu el: „ Cum să crești inteligența sa devina la fel?

Dacă da, atunci acest articol cu siguranță te va ajuta să obții ceea ce îți dorești.

Deștept, înțelept, intelectual – sunt aceste concepte identice?

De fapt nu. În ciuda faptului că toate cele trei semnificații implică munca creierului, ele au diferențe semnificative.

Deștept, după părerea mea, se naște o persoană.

Fiecare dintre noi are propriul nostru număr de circumvoluții și celule ale creierului (înțelegi că acum vorbesc la figurat, nu?), motiv pentru care studiul este incredibil de ușor pentru cineva, iar cineva petrece multe ore zilnic la cursuri pentru a ține pasul. cu semenii.

Dar chiar dacă te-ai născut o persoană inteligentă, asta nu înseamnă că ai succes garantat.

Este foarte ușor să faci din mintea un organ inutil, fără a o hrăni cu informații sănătoase, a o ucide cu alcool și nicotină, a o toci cu seriale și pulp fiction.

Înțelepciunea înseamnă a vedea însăși esența lucrurilor, a găsi o cale de ieșire din situații dificile, a face compromisuri atunci când este necesar etc.

Pentru a fi înțelept, nu este necesar să absolvi universitățile și să obții o diplomă.

Multe bunici posedă înțelepciune lumească, deși educația lor lasă adesea mult de dorit.

Înțelepciunea este mai caracteristică persoanelor în vârstă, dar uneori natura o răsplătește încă din copilărie.

Am întâlnit odată un bebeluș uimitor de șase ani - concluziile și atitudinea ei față de viață ar fi invidia oricărui adult.

Dar inteligența este un concept mai larg, care este desemnat ca capacitatea unei persoane de a folosi cunoștințele pe care le primește și totalitatea tuturor abilităților umane pe care le poate folosi pentru a învăța ceva nou.

Multă vreme s-a crezut că metodele cum să dezvolti inteligența, nu au sens, deoarece o persoană fie se naște înzestrată cu o minte remarcabilă, fie nu.

Cu toate acestea, intelectualii (oameni care și-au extins posibilitățile minții prin propria lor muncă) au dovedit contrariul.

Cum să crești inteligența? Scapa de principalii lui dusmani!

Se întâmplă adesea ca o persoană să pară pregătită să lucreze și să citească niște cărți corecte și să studieze un dicționar de termeni științifici pentru a putea să trimită ocazional cu un cuvânt dificil și să cumpere ochelari solidi - iar rezultatul este departe. de la asteptat.

Deja cu toate sfaturile inteligente din articole " Cum să crești inteligența”Intelectualul eșuat a profitat, dar totuși, ceva nu este în regulă.

Oamenii de multe ori nu înțeleg că înainte de a începe munca, trebuie să eliminați tot ceea ce interferează.

Este ca, de exemplu, să mergi regulat la sală în speranța de a pierde în greutate, dar în același timp continuă să mănânci în exces de plăcinte și dulciuri noaptea.

La fel este și cu antrenamentul minții.

„Intelectualii sunt împărțiți în două categorii: unii se închină intelectului, alții îl folosesc”.
Gilbert Chesterton

Principalii dușmani ai inteligenței sunt:

În general, acesta este un inamic serios al tot ceea ce este bun: mai multe canale normale și o mică particule de transmisii utile se pierd în tone de gunoi.

În general, exclude-l din viața ta - poți viziona un film sau un program pe internet.

Creierul nostru are nevoie de 8 ore de somn - niciunul dintre doctori nu a infirmat încă acest adevăr.

Mai mult, somnul este considerat sănătos atunci când o persoană se culcă devreme și se trezește devreme.

Nu vă lăsați păcăliți de iluzia că dorm ușor câteva ore pe noapte la mijlocul săptămânii și apoi mă ating în weekend.

Îți distrugi încet, dar sigur materia cenușie și cu siguranță nu ești în pericol să devii un intelectual.

Mancare rea.

Grăsimile și zahărul animal în exces, făina, deserturile, carnea afumată, nu mă refer la lucruri urâte precum chipsurile și limonadele otrăvitoare în sticle de plastic, sunt absolut inutile pentru creierul tău.

Au nevoie de pește gras, cereale, multe legume și fructe, nuci, fructe uscate, verdeață.

pasivitate fizică.

În primul rând, exercițiile cresc productivitatea creierului (acesta este un fapt dovedit științific) și, în al doilea rând, acești intelectuali umflați cu corp moale și intelectuali fără formă decolorați s-au săturat deja de asta.

Este timpul să schimbăm tradiția!

Ei bine, cu acest dușman, după părerea mea, totul este clar.

Cei care vor să-și dezvolte inteligența ar trebui să uite frazele: „Oh, nu vreau azi, o fac mâine”, „Atât de reticent să citesc, aș prefera să mă uit la televizor”, „Prea lene să merg la cursuri de limbi străine, prefer să stau întins acasă”, etc.

Cum să dezvolți inteligența: 5 moduri simple

Creșterea abilităților intelectuale este mult mai ușor decât crezi.

Nu trebuie să cheltuiți mulți bani, nu trebuie să beți medicamente, nu trebuie să vă epuizați cu antrenamente lungi.

Îți poți crește inteligența cu:

Citiți cât mai mult: atât literatură de specialitate, cât și științifică, și memorii, și biografii, și ficțiune.

Deci vei acumula suficiente cunoștințe pentru a putea ține pasul conversației în orice societate.

Dar romanele de dragoste și poveștile polițiste primitive din seriale moderne, predau astăzi hârtiei uzate.

În primul rând, astfel de cunoștințe vor fi întotdeauna utile, de exemplu, atunci când călătoriți în străinătate.

În al doilea rând, studiul cuvintelor străine antrenează perfect creierul și le îmbunătățește abilitățile.

În plus, cunoașterea mai multor limbi străine vă va ajuta să găsiți un loc de muncă bun.

Puzzle-uri, șah, solitaire și alte jocuri educaționale.

Ei antrenează perfect gândirea logică, fac să se miște materia cenușie și să se concentreze.

Cu cât copilul se familiarizează mai devreme cu jocurile educaționale, cu atât mai bine pentru el, cu toate acestea, această tehnică este eficientă și pentru adulți.

Științe exacte.

Vai și ah, științele umaniste, dar matematica, fizica și alte științe exacte sunt capabile de creste inteligenta.

Dacă este prea târziu pentru a obține studii superioare sau ești destul de mulțumit de profesia ta și nu vrei să o schimbi, atunci apucă-te de matematică ca un amator: rezolvă probleme, mergi într-un cerc specializat.

Știi cum să-ți măsori nivelul de inteligență?

Ați susținut un test de inteligență la școală/universitare/când aplicați pentru un loc de muncă?

Sau crezi că toate astea sunt o prostie totală? Să ne dăm seama!

Să ne uităm la videoclipul:

O mulțime de informații utile în fiecare zi.

Creierul tău trebuie să funcționeze în mod constant și să fie într-o stare activă.

Nu-l lăsa să se atrofieze și să crească excesiv de buruieni.

Atunci aceste desișuri vor fi greu de smuls.

Articol util? Nu ratați altele noi!
Introduceți e-mailul dvs. și primiți articole noi prin poștă

Ce este „Intelectul”?

În primul rând, să explic la ce mă refer când rostesc cuvântul „inteligență”. Ca să fiu clar, nu vorbesc doar despre creșterea cantității de fapte sau frânturi de cunoștințe pe care le poți acumula, sau despre ceea ce se numește inteligență cristalizată - nu este antrenament în fluență sau memorare - de fapt, este aproape invers. Mă refer la îmbunătățirea inteligenței tale fluide sau a capacității tale de a memora informații noi, de a le stoca, apoi de a folosi acele cunoștințe noi ca bază pentru rezolvarea următoarei probleme sau pentru a învăța o altă abilitate nouă și așa mai departe.

Acum, în timp ce memoria pe termen scurt nu este sinonimă cu inteligența, ea este foarte mult legată de inteligență. Pentru a trage cu succes o concluzie inteligentă, este destul de important să ai o memorie bună pe termen scurt. Astfel, pentru a maximiza utilizarea inteligenței, merită îmbunătățirea semnificativă a memoriei pe termen scurt - aceasta este, de exemplu, utilizarea celor mai bune și mai moderne părți pentru a ajuta mecanismul să funcționeze la cel mai înalt nivel.

Ce poți lua din asta? Acest studiu este semnificativ deoarece a constatat:

Inteligența ipotetică poate fi antrenată.
Antrenamentul și succesul ulterior depind de doză, cu cât te antrenezi mai mult, cu atât primești mai multe beneficii.
Fiecare își poate dezvolta abilitățile cognitive, indiferent de nivelul de plecare.
Se poate face progres prin exersarea sarcinilor care nu seamănă cu întrebările unui test.

Cum poate fi aplicată și de care beneficiază această cercetare?

Există un motiv pentru care sarcina n-back a avut atât de mult succes în creșterea capacității cognitive. Acest antrenament include împărțirea atenției între stimuli concurenți, adică multimodalitate (un stimul vizual, un stimul auditiv). Aici trebuie să vă concentrați asupra anumitor detalii, ignorând informațiile neadecvate, iar acest lucru ajută la îmbunătățirea memoriei pe termen scurt în timp, crescând treptat capacitatea de a percepe informația eficient în mai multe direcții. În plus, stimulul a fost comutat în mod constant, astfel încât fenomenul de „antrenament pentru întrebările de testare” nu a avut loc niciodată - de fiecare dată a existat ceva nou. Dacă nu ați făcut niciodată un test n-back, să vă spun despre el: este foarte dificil. Nu e de mirare că există atât de multe beneficii cognitive de la o astfel de activitate.

Dar să vorbim din punct de vedere practic.
În cele din urmă, cărțile din pachet sau sunetele din piesă se vor epuiza (experimentul a durat 2 săptămâni), așa că nu este practic să te gândești că dacă vrei să-ți crești continuu abilitățile intelectuale de-a lungul vieții, atunci un n-back va fi suficient. În plus, te vei sătura de asta și vei înceta să o faci. Sunt sigur că asta aș face. Ca să nu mai vorbim de timpul petrecut învățând astfel - suntem cu toții foarte ocupați tot timpul! Astfel, ar trebui să ne gândim cum să modelăm aceleași tipuri de tehnici super-eficiente de stimulare a creierului multimodală care pot fi utilizate în viața normală și să obținem totuși beneficiul maxim în creșterea gândirii cognitive.

Deci, având în vedere toate acestea, am dezvoltat cinci elemente de bază care vor ajuta la dezvoltarea inteligenței fluide sau a abilității cognitive. După cum am observat deja, nu este practic să efectuați în mod constant sarcina n-back sau variații ale acesteia în fiecare zi pentru tot restul vieții pentru a primi beneficii cognitive. Dar ceea ce este practic este o schimbare a stilului de viață care va avea aceleași – și chiar mai mari – beneficii cognitive. Acest lucru poate fi făcut în fiecare zi pentru a beneficia de un antrenament intensiv al creierului și ar trebui, de asemenea, să se traducă în beneficii pentru funcționarea cognitivă deplină.

Aceste cinci principii de bază sunt:

Căutați inovație
Provoaca-te
Gândește creativ
Nu lua calea ușoară
Fii online

Fiecare dintre aceste puncte este deja un lucru grozav în sine, dar dacă vrei cu adevărat să funcționezi la cel mai înalt nivel cognitiv posibil, este mai bine să faci toate cele cinci puncte și cât mai des posibil. De fapt, trăiesc după aceste cinci principii. Dacă le accepți ca orientări fundamentale, atunci îți garantez că îți vei profita la maximum de abilitățile, depășind chiar și ceea ce credeai că ești capabil - totul fără un impuls artificial. Informații grozave: Știința confirmă aceste principii cu date!

1. Căutați inovația

Nu este o coincidență că genii precum Einstein erau cunoscători în multe domenii sau erudit, așa cum îi numim noi. Geniile caută în permanență noi activități, explorând noi zone. Aceasta este personalitatea lor.

Doar una dintre cele „Cinci Mari” trăsături ale Modelului de Personalitate din Cinci Factori (Acronim: ODEPR, sau Deschidere, Conștiință, Extroversie, Plăcere și Iritabilitate) este asociată cu IQ-ul, și aceasta este trăsătura Deschidere către Experiență. Oamenii care au un nivel ridicat de Deschidere caută constant informații noi, activități noi, lucruri noi de învățat - experiențe noi în general.

Când ești în căutarea inovației, se întâmplă mai multe lucruri. În primul rând, creați noi conexiuni sinaptice cu fiecare activitate nouă la care participați. Aceste conexiuni se construiesc una pe cealaltă, crescând activitatea sistemului nervos, creând mai multe conexiuni astfel încât pe baza lor se creează noi conexiuni - astfel, are loc învățarea.

Un domeniu de interes în cercetările recente este plasticitatea neuronală ca factor în diferențele individuale în inteligență. Plasticitatea se referă la numărul de conexiuni realizate între neuroni și modul în care acestea afectează conexiunile ulterioare și cât durează acele conexiuni. Practic, înseamnă cât de multă informație nouă poți prelua și dacă le poți stoca făcând schimbări permanente în creier. Expunerea constantă direct la lucruri noi ajută la punerea creierului în starea sa inițială pentru învățare.

Inovația declanșează și producția de dopamină (am menționat asta mai devreme în alte postări), care nu numai că este foarte motivantă, dar stimulează și neurogeneza - crearea de noi neuroni - și pregătește creierul pentru învățare. Tot ce trebuie să faci este să-ți potoli foamea.

Condiție excelentă pentru învățare = Activitate nouă-> eliberare de dopamină-> promovează o stare mai motivată-> care favorizează recrutarea și crearea de neuroni-> poate apărea neurogeneza + creșterea plasticității sinaptice (creșterea numărului de noi conexiuni nervoase, sau învăţare).

Ca urmare a studiului lui Jaggy, cercetătorii din Suedia au descoperit că, după 14 ore de antrenament de memorie pe termen scurt timp de 5 săptămâni, a existat o creștere a cantității de potențial de legare a dopaminei D1 în regiunile prefrontale și parietale ale creierului. Acest receptor special de dopamină, de tip D1, este asociat cu creșterea și dezvoltarea celulelor nervoase, printre altele. Această creștere a plasticității, permițând o ancorare mai mare a acestui receptor, este foarte utilă în maximizarea funcționării cognitive.

Urmează punctul acasă: Fii „Einstein”. Căutați mereu activități noi pentru minte - extindeți-vă orizonturile cognitive. Învață instrumentul. Faceți un curs de pictură. Du-te la muzeu. Citiți despre un nou domeniu al științei. Fii dependent de cunoaștere.

2. Provocați-vă

Există o cantitate imensă de lucrări groaznice scrise și distribuite despre cum să „antrenezi creierul” și să „devii mai inteligent”. Când vorbesc de „jocuri de antrenament a creierului”, mă refer la jocuri de memorie și jocuri de viteză, al căror scop este creșterea vitezei de procesare a informațiilor etc.; aceasta include jocuri precum Sudoku, care sunt sfătuiți să se joace în „timp liber” (termină cu oximoronul, având în vedere dezvoltarea abilităților cognitive). Am de gând să dezminți unele dintre lucrurile pe care le-ați auzit despre jocurile de antrenament cerebral. Iată ce vă voi spune: nu funcționează. Jocurile individuale de învățare nu te fac mai inteligent - te fac mai priceput la jocurile de învățare a creierului.

Deci, au un scop, dar rezultatul nu va dura mult. Pentru a obține ceva din aceste tipuri de activitate cognitivă, trebuie să apelăm la primul principiu al căutării inovației. Odată ce stăpânești una dintre aceste activități cognitive în jocul de antrenament al creierului, ar trebui să treci la următoarea activitate provocatoare. Înțelegi cum să joci Sudoku? Excelent! Acum treceți la următorul tip de jocuri stimulatoare. Au existat cercetări care susțin această logică.

Acum câțiva ani, omul de știință Richard Hayer a vrut să știe dacă cunoașterea ar putea fi crescută semnificativ prin antrenament intens în activități mentale noi în câteva săptămâni. Ei au folosit jocul video Tetris ca o activitate nouă și au folosit ca subiecte de studiu oameni care nu jucaseră niciodată acest joc înainte (știu, știu – vă puteți imagina că există astfel de oameni?!). Ei au descoperit că, după antrenamentul timp de câteva săptămâni la un joc de Tetris, subiecții studiului au experimentat o creștere a grosimii corticale, precum și o creștere a activității corticale, așa cum este evidențiată de o creștere a cantității de glucoză utilizată în acea zonă a corticalului. creier. Practic, creierul a folosit mai multă energie în acea perioadă de antrenament și s-a îngrașat - asta înseamnă mai multe conexiuni nervoase, sau noi experiențe învățate - după un antrenament atât de intens. Și au devenit experți la Tetris. Cool, da?

Iată chestia: după vârful cognitiv inițial, au observat o scădere atât a grosimii corticale, cât și a cantității de glucoză utilizată în timpul sarcinii. Cu toate acestea, au jucat în continuare Tetris la fel de bine; priceperea lor nu s-a deteriorat. Scanările creierului au arătat mai puțină activitate a creierului în timpul jocului, în loc de o creștere ca în zilele precedente. De ce declinul? Creierul lor a devenit mai eficient. Odată ce creierul lor a înțeles cum să joace Tetris și a început cu adevărat să-l înțeleagă, a devenit prea leneș să facă ceva. Nu a trebuit să muncească atât de mult pentru a juca bine jocul, așa că energia cognitivă și glucoza au mers în direcția cealaltă.

Eficiența nu este prietenul tău când vine vorba de creșterea cognitivă. Pentru ca creierul să continue să facă noi conexiuni și să le mențină active, trebuie să continuați să treceți la alte activități stimulatoare odată ce ați atins vârful de stăpânire într-o anumită activitate. Vrei să fii într-o stare constantă de puțină jenă, luptându-te să obții ceva, indiferent ce este, așa cum a notat Einstein în citatul său. Menține creierul în limbo, ca să spunem așa. Vom reveni la această problemă mai târziu.

3. Gândește creativ

Când spun că gândirea creativă te va ajuta să-ți îmbunătățești sistemul nervos, nu mă refer să pictezi o imagine sau să faci ceva fantezist, cum ar fi primul paragraf „Căuta inovația”. Când vorbesc despre gândirea creativă, mă refer la cogniția creativă directă și la ce înseamnă aceasta în timp ce procesul se desfășoară în creier.

Contrar credinței populare, gândirea creativă nu înseamnă „gândirea cu partea dreaptă a creierului”. Ambele jumătăți ale creierului sunt implicate aici, nu doar cea dreaptă. Cogniția creativă include gândirea divergentă (o gamă largă de subiecte/subiecte), capacitatea de a găsi asocieri la distanță cu ideile, de a comuta între perspective tradiționale și netradiționale (flexibilitate cognitivă) și de a genera idei originale, proaspete, care sunt, de asemenea, relevante pentru activitate. tu faci. Pentru a face totul corect, aveți nevoie de emisfera dreaptă și stângă să funcționeze simultan și împreună.

În urmă cu câțiva ani, dr. Robert Sternberg, fost decan al Universității Tufts, a deschis Centrul PACE (Psychology of Ability, Competence, and Excellence) din Boston. Sternberg a încercat nu numai să definească conceptul de bază al inteligenței, ci și să găsească modalități prin care orice persoană își poate maximiza inteligența prin antrenament, și mai ales prin școlarizare.

Aici Sternberg descrie obiectivele Centrului PACE, care a fost fondat la Universitatea Yale:
„Conceptul principal al centrului este că abilitățile nu sunt fixe, sunt flexibile, pot fi schimbate, fiecare persoană își poate transforma abilitățile în competența sa și competența în măiestrie”, explică Sternberg. „Accentul nostru este asupra modului în care putem ajuta oamenii să-și schimbe abilitățile, astfel încât să poată rezolva mai bine problemele și să facă față situațiilor cu care se vor confrunta în viață.”

Prin cercetarea sa, Project Rainbow, el nu numai că a dezvoltat metode inovatoare pentru învățarea creativă la clasă, dar a produs evaluări care i-au testat pe elevi într-un mod în care trebuiau să abordeze rezolvarea problemelor într-un mod creativ și practic, precum și analitic, mai degrabă decât memorând. fapte..

Sternberg explică:
„În Project Rainbow, am apreciat abilitățile creative, practice și analitice. Un test creativ ar putea fi, de exemplu: „Iată un desen animat. Dați-i un titlu.’ Practica ar putea fi un film despre un student care vine la o petrecere, se uită în jur, nu cunoaște pe nimeni și, evident, se simte inconfortabil. Ce ar trebui să facă un student?

El a vrut să vadă dacă predarea elevilor să gândească creativ la teme i-ar putea face să învețe mai multe despre un subiect, să se bucure de a învăța mai mult și să transfere ceea ce au învățat în alte domenii ale științei. El a vrut să vadă dacă, prin schimbarea metodelor de predare și de evaluare, se poate preveni „învățarea să susțină teste” și, în general, elevii să învețe mai multe. A adunat informații pe această temă și a obținut totuși rezultate bune.

Scurt? În medie, studenții din grupul de testare (cei care au fost predați folosind metode creative) au obținut scoruri mai mari la sfârșitul cursului universitar decât grupul de control (cei care au fost predați folosind metode și sisteme de evaluare tradiționale). Dar, pentru a fi corect, el a dat grupului de testare același examen de tip analitic ca și studenții obișnuiți (test cu alegere multiplă) și, de asemenea, au obținut un scor mai mare la acel test. Aceasta înseamnă că au reușit să transfere cunoștințele pe care le-au primit folosind metode creative, multimodale de învățare și au obținut un scor mai mare la un test cognitiv complet diferit al aceluiași material. Asta nu-ți amintește de nimic?

4. Nu lua calea ușoară

Am menționat mai devreme că eficiența nu este prietenul tău dacă încerci să-ți crești IQ-ul. Din păcate, multe lucruri în viață sunt orientate spre creșterea eficienței. Astfel, facem mai mult cu mai puțin timp, efort fizic și psihic. Cu toate acestea, acest lucru nu are un efect benefic asupra creierului dumneavoastră.

Luați un obiect de confort modern, GPS. GPS-ul este o invenție uimitoare. Sunt unul dintre acei oameni pentru care GPS-ul a fost inventat. Sunt îngrozitor de prost să navighez prin zonă. Mă pierd tot timpul. Așa că i-am mulțumit sorții pentru apariția GPS-ului. Dar tu stii ce? După ce am folosit GPS-ul pentru o perioadă scurtă de timp, am constatat că simțul meu de direcție a devenit și mai rău. Când nu era la îndemână, mă simțeam și mai pierdut decât înainte. Așa că, când m-am mutat în Boston - orașul de unde vin filmele de groază despre cei pierduți - am încetat să mai folosesc GPS-ul.

Nu voi minți - suferința mea nu a cunoscut limite. Noul meu loc de muncă a însemnat să călătoresc prin toată periferia Bostonului și m-am rătăcit în fiecare zi timp de cel puțin 4 săptămâni. M-am rătăcit și am rătăcit atât de des încât am crezut că o să-mi pierd locul de muncă din cauza întârzierii cronice (chiar am fost plânsă în scris). Dar, de-a lungul timpului, am început să-mi găsesc drumul, datorită experienței vaste de navigație pe care am câștigat-o doar cu creierul meu și cu o hartă. Am început cu adevărat să simt unde și ce este în Boston datorită doar logicii și memoriei, și nu GPS-ului. Îmi amintesc și acum cât de mândră eram că am găsit un hotel în centrul orașului unde stătea prietenul meu, pe baza doar denumirii și descrierii zonei – chiar și fără adresă! Am simțit că am absolvit o școală de educație navigațională.

Tehnologia ne face viața mai ușoară, mai rapidă, mai eficientă în multe privințe, dar uneori abilitățile noastre cognitive pot avea de suferit ca urmare a acestui tip de simplificare și ne pot dăuna în viitor. Înainte ca toată lumea să înceapă să țipe și să trimită e-mail prietenilor mei transumaniști despre păcătuirea mea împotriva tehnologiei, trebuie să vă avertizez că nu este ceea ce fac deloc.

Privește așa: când mergi la serviciu cu mașina, este nevoie de mai puțin efort fizic, mai puțin timp și este un mod mai comod și mai plăcut decât mersul pe jos. Totul pare să fie bine. Dar dacă doar călăriți sau vă petreceți toată viața pe un segway, nici măcar pe distanțe scurte, atunci nu veți pierde energie. În timp, mușchii tăi se vor atrofia, condiția fizică se va slăbi și probabil că vei câștiga în greutate. Ca urmare, starea ta generală se va agrava.

Și creierul tău are nevoie de exerciții. Dacă încetați să vă folosiți abilitățile de rezolvare a problemelor, abilitățile logice, cognitive, atunci cum va fi creierul dvs. întotdeauna în cea mai bună formă, ca să nu mai vorbim de îmbunătățirea abilităților mentale? Gândește-te la faptul că, dacă te bazezi în mod constant doar pe facilități moderne utile, abilitățile tale într-un anumit domeniu pot avea de suferit. De exemplu, software-ul de traducere: grozav, dar cunoștințele mele de limbi s-au deteriorat considerabil de îndată ce am început să le folosesc. Acum mă forțesc să mă gândesc la o traducere înainte să o cunosc pe cea corectă. Același lucru este valabil și pentru verificarea ortografică și corectarea automată. În adevăr, auto-corecția este cel mai rău lucru care a fost inventat pentru a îmbunătăți procesul de gândire. Știi că computerul îți va găsi și corecta greșelile, așa că continui să tastezi singur fără să te gândești la asta. Cum se scrie un anumit cuvânt. Drept urmare, după câțiva ani de autocorecție stabilă și verificare automată a ortografiei, suntem noi cea mai analfabetă națiune? (Aș dori ca cineva să cerceteze acest lucru.)

Există momente când utilizarea tehnologiei este justificată și necesară. Dar sunt momente când este mai bine să spui nu simplificărilor și să-ți folosești creierul în timp ce îți poți permite luxul timpului și energiei. Pentru a te menține într-o formă fizică bună, este recomandat să mergi cât mai des pe jos până la serviciu sau să urci pe scări în locul liftului de câteva ori pe săptămână. Nu vrei ca și creierul tău să rămână în formă? Pune GPS-ul deoparte din când în când și fă o favoare pentru abilitățile tale de navigare și de rezolvare a problemelor. Ține-l la îndemână, dar încearcă mai întâi să găsești totul singur. Creierul tău îți va mulțumi pentru asta.

5. Fii online

Și așa ajungem la ultimul element pe calea creșterii potențialului cognitiv: o rețea de calculatoare. Ceea ce este grozav la această ultimă instalare este că, dacă faci cele patru lucruri anterioare, probabil că faci deja și asta. Dacă nu, atunci începe. Imediat.

Interacționând cu alte persoane, fie prin intermediul rețelelor sociale precum Facebook sau Twitter, fie față în față, te expui la situații care îți vor fi mult mai ușor să atingi obiectivele 1-4. Pe măsură ce întâlniți oameni noi, idei noi și medii noi, vă deschideți la noi oportunități de creștere mentală. Fiind în preajma unor persoane care ar putea să nu fie în domeniul tău, vei putea vedea problemele dintr-o nouă perspectivă sau vei descoperi soluții noi la care nu te-ai gândit niciodată până acum. Conectarea cu alte persoane online este o modalitate excelentă de a învăța cum să te deschizi la lucruri noi și să percepi informații unice și semnificative. Nici măcar nu voi intra în beneficiile sociale și bunăstarea emoțională a unei rețele de calculatoare, dar acesta este doar un beneficiu suplimentar.

Stephen Johnson, care a scris How Good Ideas Are Born, discută despre importanța grupurilor și a rețelelor în promovarea ideilor. Dacă ești în căutarea unor situații, idei, medii și perspective noi, atunci web-ul este răspunsul pentru tine. Ar fi destul de dificil să implementezi conceptul de „mai inteligent” fără a face din rețea o componentă de bază. Lucrul grozav despre rețelele de calculatoare: benefic pentru toți cei implicați. Inteligență colectivă pentru victorie!

Mai am un lucru de mentionat...
Îți amintești că la începutul acestui articol am spus o poveste despre clienții mei cu tulburări din spectrul autist? Să ne gândim pentru un moment la cum să crești nivelul de flexibilitate al intelectului tău în lumina a tot ceea ce am vorbit deja. Ce sunt capabili să realizeze acești copii la un nivel atât de înalt? Nu este un accident sau un miracol - este pentru că am încorporat toate aceste principii de predare în programul lor de terapie. În timp ce majoritatea celorlalți furnizori de terapie sunt blocați pe paradigma „Învățare infailibilă” și pe Metodele Lovaas de analiză aplicată a comportamentului ușor modificate, am îmbrățișat și am îmbrățișat pe deplin o abordare multimodală a învățării. I-am făcut pe copii să facă tot posibilul să învețe, am folosit cele mai creative metode la care ne-am putut gândi și am îndrăznit să punem ștacheta aparent cu mult peste abilitățile lor. Dar tu stii ce? Au depășit intervalul de timp și m-au făcut să cred cu adevărat că lucruri uimitoare sunt posibile dacă ai voința, curajul și perseverența să te pornești pe această cale și să rămâi cu ea. Dacă acești copii cu dizabilități pot trăi în timp ce își îmbunătățesc constant abilitățile cognitive, atunci și tu poți.

În despărțire, voi pune o întrebare de gândire: dacă avem toate aceste date de susținere care arată că aceste metode de predare și abordări de învățare pot avea un impact atât de profund pozitiv asupra creșterii cognitive, de ce programele de terapie sau sistemele școlare nu profită? a unora dintre aceste metode? Aș vrea să le văd ca un standard în domeniul educației, și nu o excepție. Să încercăm ceva nou și să zdruncăm puțin sistemul de învățământ, nu? Am crește foarte mult IQ-ul colectiv.

Inteligența nu se referă doar la câte niveluri ai urmat într-un curs de matematică, cât de repede poți rezolva un algoritm sau câte cuvinte noi pe 6 caractere cunoști. Este vorba despre abordarea unei noi probleme, recunoașterea componentelor sale importante și rezolvarea acesteia. Apoi colectați cunoștințele acumulate și aplicați-le pentru a rezolva următoarea problemă, mai complexă. Este vorba despre inovație și imaginație și despre capacitatea de a le aplica pentru a face lumea un loc mai bun. Acest tip de inteligență este valoros și este acest tip de inteligență pentru care ar trebui să ne străduim și să încurajăm.

Despre autor: Andrea Kuszewski este consultant terapeut comportamental pentru copiii cu autism cu sediul în Florida; specialist în sindromul Asperger sau autism de înaltă funcționare. Ea predă elementele de bază ale comportamentului în societate, comunicarea, precum și impactul comportamentului asupra sferei căminului și societății, învățând copiii și părinții despre metodele de terapie. Munca Andreei în calitate de cercetător la METODO Transdisciplinary, American Social Science Research Group, Bogota, Columbia, investighează influența factorilor neuro-cognitivi în comportamentul uman - aceasta include aspecte precum creativitatea, inteligența, comportamentul ilicit și tulburările difuz-confuze. precum schizofrenia și autismul. De asemenea, ca cercetător în creativitate, ea însăși este pictor și a studiat diverse forme de comunicare vizuală, de la desenul tradițional la pictura digitală, design grafic și modelare 3D, animație în științe medicale și științe comportamentale. Ea are un blog pe The Rogue Neuron și pe Twitter

O persoană inteligentă este întotdeauna plăcută în comunicare, își atinge cu ușurință obiectivele și atinge succesul. Oricine ar dori să aibă (IQ), dar creierul nu se poate dezvolta singur. Acest lucru necesită mult efort și mult timp. Există multe moduri de a deveni mai inteligent și de a-ți crește nivelul de inteligență.

Educaţie

Dezvoltarea abilităților mentale se realizează cel mai eficient prin antrenament. Cu antrenament regulat în acest fel, o persoană poate deveni mai inteligentă și mai erudită, astfel încât va fi un conversator mai atractiv pentru ceilalți. Există mai multe opțiuni pentru atingerea obiectivului prin antrenament.

Limbi straine

Învățarea limbilor străine oferă o bună stimulare a creierului și, de asemenea, ajută la îmbunătățirea memoriei. Este suficient să înveți o limbă suplimentară pentru a simți schimbări pozitive. Se recomandă să acordați preferință limbilor comune și utile:

Engleză;
Deutsch;
Spaniolă;
Italiană.

Este de dorit să se efectueze formarea folosind toate metodele moderne, ceea ce va crește eficacitatea studiului.

Științe exacte

Științele exacte pot dezvolta serios mintea. Chiar și științele umaniste trebuie să le studieze. Principalul lucru este să începeți de la nivelul potrivit, crescând treptat complexitatea subiectelor studiate. Științe exacte le poți face acasă pe cont propriu, dar există cursuri speciale în care oamenii sunt grupați în funcție de nivelul de cunoștințe pe care îl au. După câteva săptămâni de antrenament, inteligența va crește, viteza de gândire se va dezvolta, logica se va îmbunătăți, memoria se va întări.

Curiozitate

Arătarea interesului pentru întreaga lume din jurul tău este una dintre cele mai bune modalități de a dezvolta creierul. La copii și adolescenți, acest lucru se întâmplă la nivel subconștient, iar adulții vor trebui să folosească voința pentru ca curiozitatea să dea roade. Cel mai simplu mod de a beneficia este de a interacționa cu toate obiectele din jur, de a învăța în mod regulat noi abilități, de a citi articole utile, enciclopedii, de a asculta muzică bună sau de a viziona filme.

Când studiați materiale serioase, merită să acordați prioritate surselor de încredere. Prin urmare, se recomandă utilizarea manualelor sau a lucrărilor științifice.

Hobby-uri

Pasiunea potrivită este cheia succesului. Dar pot crește inteligența? Dacă alegeți hobby-uri utile, atunci creierul se va dezvolta treptat, făcând o persoană mai inteligentă. Prin urmare, merită să aruncați hobby-urile inutile din viața voastră, înlocuindu-le cu altele mai potrivite.

Citind carti

Va fi posibil să vă creșteți propria inteligență acasă cu ajutorul literaturii. Oamenii care citesc în mod regulat cărți au o erudiție bună, un vocabular mare și un creier dezvoltat. Acesta este cel mai bun mod de a evita dezvoltarea la bătrânețe. Este suficient să citești 30 de minute pe zi pentru a obține rezultatul. Pentru a crește eficiența, se recomandă ca lectura să fie cât mai variată, în timp ce lista trebuie să includă romane clasice, precum și cărți despre autodezvoltare.

Reviste (de preferință de știință populară);
Presă.

Când lectura devine un obicei, devenind o activitate zilnică, merită să încerci diverse tehnici care vizează dezvoltarea abilității. Pentru a face acest lucru, puteți încerca să creșteți viteza de trecere a ochilor prin text, să evidențiați informații importante, să răspundeți independent la întrebări după citire.

Cântând la un instrument muzical

Muzica este foarte utilă pentru creier și psihicul uman. Dacă semnificația influenței sale asupra minții atunci când ascultăm este o mare întrebare și nu a fost încă dovedită, atunci interpretarea independentă a instrumentelor muzicale aduce beneficii garantate. Acest lucru a fost dovedit de Schellenberg în 2004, când a efectuat teste conexe care au dovedit că sporesc inteligența celor implicați în muzică. Se recomandă acordarea de preferință instrumentelor clasice: vioară, pian.

scris

A scrie regulat povestiri noi este o modalitate bună de a vă dezvolta creierul. Când nivelul de calificare este ridicat la un nivel înalt, puteți încerca să scrieți o carte completă. Pentru antrenament, ideile scurte specifice sunt grozave, din care poți dezvolta o poveste. Principalul lucru este să evitați banalitățile.

Toate hobby-urile vă vor permite să obțineți o atenție specială din partea celorlalți, precum și să vă faceți noi cunoștințe utile.

Exerciții

Antrenamentul intenționat, efectuarea de exerciții speciale, rezolvarea puzzle-urilor vor îmbunătăți calitatea memorării informațiilor, precum și activitatea creierului. Ca și în cazurile anterioare, trebuie să îmbunătățiți aceste metode pentru a atinge obiectivul în mod regulat.

Puzzle-uri, sarcini, jocuri

Jocurile sau sarcinile educaționale contribuie la dezvoltarea creierului. Cu antrenament regulat, o persoană va putea obține o îmbunătățire a multor indicatori legați de abilitățile mentale. O influență deosebită se va exercita asupra memoriei și vitezei activității creierului. Potrivit pentru cursuri:

Sah, dame;
cuvinte încrucișate, Sudoku;
Puzzle-uri, ghicitori.

Toate aceste opțiuni sunt aplicabile atât copiilor, cât și adulților. Printre puzzle-uri există un număr mare de opțiuni concepute pentru diferite categorii de vârstă, ceea ce vă permite să alegeți cele mai potrivite sarcini pentru dvs.

Analiză

Este foarte important ca orice persoană să fie uneori singură. În astfel de momente, trebuie să fii distras de la tot ce se întâmplă și să te cufunda în gândurile tale. Analizând evenimentele trecute, gândindu-vă la viitor, gândindu-vă la ceva important - toate acestea vă permit să vă creșteți nivelul de inteligență. În plus, este recomandat să puneți sub semnul întrebării tot ceea ce se întâmplă, având în vedere motivele oricăror evenimente.

Pentru a obține efectul maxim, puteți descărca orice aplicație specială pentru mobil. Va antrena conștientizarea, memoria și creierul în ansamblu.

Mod de viata

Cel mai important factor, fără de care este imposibil să crești inteligența, este stilul de viață al unei persoane. Dacă este greșit, atunci va fi foarte dificil să dezvoltați creierul și nu va fi posibil să obțineți o minte puternică. Prin urmare, ar trebui să acordați atenție stilului dvs. de viață, să-l schimbați dacă este necesar și abia apoi să vă implicați în dezvoltarea rațiunii și a erudiției.

Calitatea somnului

Lipsa somnului sau calitatea sa slabă are un impact direct asupra vieții unei persoane. Lipsa somnului duce la scăderea activității creierului, la deteriorarea memoriei și a atenției. Somnul bun este condiția principală pentru atingerea obiectivelor în viață, precum și dezvoltarea creierului. De ce ai nevoie:

Du-te la culcare înainte de ora 00:00;
Treziți-vă cel târziu la ora 08:00;
Durata somnului - minim 8 ore;
Mici pauze pentru somn în timpul zilei.

Acest lucru este valabil chiar și în weekend. Dacă întrerupeți regimul o dată pe săptămână, atunci corpul va experimenta stres inutil.

Activitate fizica

Când mergeți în aer curat și faceți sporturi active, creierul primește o cantitate mare de oxigen, care este necesar pentru o circulație adecvată a sângelui și pentru capacitatea de a gândi limpede. O persoană care face sport este mai calmă, rezonabilă, face față cu ușurință dificultăților. Următoarele tipuri de activitate fizică sunt excelente:

Plimbări;
Sport sau nordic walking;
Yoga;

Oamenii care fac sport au mult mai multe șanse să se realizeze în viață și să obțină succes.

Obiceiuri proaste

Dacă aveți obiceiuri proaste, atunci nu veți putea obține o inteligență ridicată. Consumul regulat de alcool sau fumatul încetinește semnificativ toate procesele din creierul uman, ceea ce devine critic pentru dezvoltarea minții. Nicotina cu alcool pătrunde în fluxul sanguin, motiv pentru care apare un astfel de efect negativ. Nu este mai puțin nociv să te uiți ore întregi la programe TV sau să joci jocuri pe calculator care nu necesită implicarea serioasă a intelectului. Trebuie să-ți extinzi abilitățile mentale numai după ce renunți la obiceiurile proaste.

Comunicare

Mediul potrivit vă va spune cum să creșteți inteligența. Prin urmare, ar trebui să încercați să comunicați doar cu oameni inteligenți și educați, încercând în același timp să deveniți mai buni decât ei. Oamenii buni trag mereu în sus, iar cei răi trag întotdeauna în jos. Prin urmare, problema comunicării și a mediului este foarte importantă pentru o persoană care dorește să realizeze dezvoltarea minții. În apropiere ar trebui să existe întotdeauna oameni care au un intelect mai dezvoltat. Ele te vor ajuta să te faci mai bine.

Odihna permite creierului să se relaxeze și să se pregătească pentru muncă, antrenament, noi provocări. Acest lucru are un efect benefic asupra activității creierului, a capacității de a îmbunătăți inteligența și de a întări memoria. Este suficient să practici meditația timp de 20 de minute zilnic pentru a obține succesul în dezvoltarea minții. O persoană va vedea beneficii suplimentare în ordonarea gândurilor, clarificarea minții și creșterea abilităților creative. Declanșarea acestui efect are loc după câteva zile de meditație.

Modul corect de viață nu numai că face posibilă extinderea orizontului și îmbunătățirea calității intelectului, dar oferă și unei persoane o sănătate bună pentru mulți ani de acum înainte.

Alimente

Nutriția adecvată oferă unei persoane o sănătate bună, o dispoziție bună și o minte limpede. Cum să creșteți inteligența cu ea: mâncați alimente sănătoase, includeți suplimente medicale și remedii populare în dietă. Acest lucru este necesar pentru ca creierul să înceapă să se dezvolte dacă o persoană duce deja un stil de viață sănătos, are grijă de sine și antrenează mintea.

dietă

Dieta corect formulată este extrem de importantă pentru persoanele care luptă pentru dezvoltarea creierului. O atenție deosebită trebuie acordată următoarelor produse:

Nuci – lecitina are un efect pozitiv asupra creierului, care mărește viteza activității intelectuale și întărește memoria;
Peștele - iodul și omega-3 sunt responsabili pentru rata fluxului de energie către creier, reglarea nivelului de colesterol și normalizarea funcției vasculare;
Semințele de dovleac - afectează viteza de procesare a informațiilor percepute de creier, precum și memorarea;
Spanacul - luteina încetinește procesul de îmbătrânire, ceea ce ajută la creșterea învățării.

Este suficient să includeți în dietă oricare dintre produsele enumerate pentru a simți efectul lor într-o săptămână. Este important să excludem din meniu toate alimentele nedorite care ar putea avea un efect negativ asupra organismului.

Suplimente medicale

Preparatele speciale, care sunt prezentate sub formă de suplimente alimentare, au un impact grav asupra calității activității creierului. În căutarea unui răspuns la întrebarea cum să vă îmbunătățiți inteligența, trebuie să vă gândiți la achiziționarea următoarelor instrumente.

Pentru un părinte iubitor, copilul lui este cel mai deștept. Da, mintea este o abilitate înnăscută a unei persoane, iar nivelul dezvoltării ei în primii ani depinde de ereditate. Dar chiar dacă genomul nu s-a potrivit cu așteptările mamei sau ale tatălui de a avea un mic geniu, îl poți crește.

Deci, ați decis să vă dați seama cum să dezvoltați abilitățile intelectuale ale unui copil, să creșteți o fiică sau un fiu inteligent, talentat, chiar mai de succes decât tine. Este posibil să transferați responsabilitatea la vârsta de 4-6 ani către educatori sau tutori, dar este mai bine să studiați împreună.

Pentru a ajuta părinții, am dezvoltat platforma LogicLike.
Acum este doar creați un profil de copilși vă vom reaminti, vă vom spune de unde să începeți.

Abilități intelectuale de bază care se dezvoltă la copii

Dezvoltați inteligența practică și emoțională a unui preșcolar, gândirea sa creativă și logică în mod conștient, cu o înțelegere a ceea ce trebuie să lucrați. Copiii cu vârsta cuprinsă între cinci și șapte ani au mare nevoie de pregătire:

percepția - un proces cognitiv (poate fi simplu, complex și deosebit în raport cu concepte abstracte - timp, mișcare, evenimente);
memoria - fundamentele fundamentelor, fără de care dezvoltarea eficientă în continuare a abilităților intelectuale și creative ale copiilor preșcolari este imposibilă;
atenție: activitățile mentale fascinante ajută la formarea atenției voluntare; Sarcina părinților este de a „trece” copilul de la atenția involuntară în timpul jocului la arbitrară pentru o mai bună percepție și asimilare a noilor informații.

În această etapă, trebuie să „aveți timp” pentru a dezvolta abilități intelectuale generale - analitice, logice, deductive. Și apoi, odată cu trecerea copilului la un nou nivel, abilitățile de gândire stăpânite vor deveni baza pentru obținerea de rezultate înalte în antrenamente și exerciții noi, mai complexe.

Dezvoltarea abilităților intelectuale ale preșcolarilor

Dezvoltarea inteligenței emoționale și sociale face obiectul unui articol separat. Vom vorbi în principal despre cum să dezvoltăm inteligența mentală (logico-matematică și spațială) și inteligența lumească (sensul mental și inteligența rapidă).

Inteligența se realizează printr-o serie de abilități care trebuie dezvoltate încă din copilărie:

să cunoască și să învețe;
analiza informatiilor pentru sistematizarea si asimilarea lor calitativa;
capacitatea de a gândi logic;
găsiți tipare și diferențe în informațiile primite, construiți asocieri cu fapte învățate anterior.

Vă întrebați dacă vă puteți descurca singur cu toate acestea? Dar nu tu ești cel care va ceda dificultăților. Altfel, nu ar citi materialul nostru, ceea ce nu este atât de ușor pentru percepția unei persoane încărcate cu zeci de sarcini zilnice diverse. 🙂

Puteți face cu ușurință din cursuri o distracție comună interesantă. Transformă dezvoltarea abilităților intelectuale și creative într-un joc distractiv, iar copilul tău va învăța să stăpânească și să asimileze tone de informații.

Printre cele mai eficiente sarcini și exerciții pentru dezvoltarea minții și intelectului unui preșcolar:

. În timp ce copilul și mama se gândesc la răspuns (este bine dacă fiul sau fiica se obișnuiesc să pronunțe logica propriului raționament), ghicirile ghicitoare dezvoltă gândirea logică, concentrarea și memoria. Principalul beneficiu al puzzle-urilor, șaradelor și altor ghicitori este antrenamentul eficient pentru creier. Astfel de exerciții pentru dezvoltarea abilităților intelectuale vor deveni ceva ca o încălzire înainte de a practica sport (numai că nu mușchii se vor balansa, ci creierul).
Sarcini logice ( , ). Dacă ghicitorile sunt antrenament, în primul rând, pentru viteza gândirii, atunci sarcinile sunt deja clase pentru dezvoltarea abilității de a analiza profund și cuprinzător situația, pentru dezvoltarea flexibilității gândirii și a ingeniozității. Sarcinile logice antrenează capacitatea de a ține cont de mai multe condiții simultan și formează abilitatea de a-ți dezvolta propria abordare pentru a găsi răspunsul corect sau cel mai bun.
- Cel mai simplu mod de a începe. Sunt strălucitori, „ascuțiți” pentru antrenarea atenției voluntare și stimulează gândirea logică activă (în plus, pot dezvolta memoria, capacitatea de a face predicții, de a construi strategii). Multe jocuri de acest fel se bazează pe viteza de finalizare a sarcinilor.

Tot în această etapă, merită să insufleți copiilor dragostea pentru lectură și sport, muzică și dans. În dans, arte marțiale, sporturi de echipă, întotdeauna trebuie să te miști și să gândești în același timp pentru tine și pentru ceilalți participanți la acest proces. Toate acestea funcționează excelent pentru dezvoltarea abilităților intelectuale nu numai pentru preșcolari, ci și la orice vârstă. Atât vechii romani, cât și oamenii de știință moderni sunt unanimi în opinia lor: capacitățile minții și gradul de dezvoltare fizică sunt interconectate.

Dezvoltarea abilităților intelectuale ale școlarilor

De la clasele elementare este imperativ ca băieții și fetele să dezvolte gândirea critică și logică (informații detaliate cu o soluție specifică -).

La vârsta de 6-10 ani se formează mentalitatea unei persoane - analitică, vizual-figurativă sau mixtă.

Deja în școala elementară, copiii ar trebui să dezvolte în mod activ:

memoria operativa (capacitatea de a tine cont de mai multe fapte intermediare, decizii, concluzii);
abilități de ordonare a gândurilor în judecăți, străduindu-se să construiască arhitectura corectă a gândirii;
capacitatea de a trage concluzii din matricele de informații primite;
crește treptat viteza operațiunilor analitice și de altă natură.

Pentru a înțelege mai bine cum să dezvolți intelectul la un copil, cum să-l poți ajuta să-și îmbunătățească abilitățile mentale, trebuie să realizezi:

numai munca cuprinzătoare privind creșterea abilităților intelectuale la vârsta școlii primare (logică, creativitate, erudiție, inteligență emoțională, socială și practică) va forma o personalitate de succes;
o tendință pronunțată la gândirea analitică nu anulează impulsurile creative, ele doar „se ascund” în spatele logicii, dar pot și trebuie dezvoltate pentru a educa o personalitate armonioasă;
este necesar să-ți îmbunătățești abilitățile intelectuale nu doar la calculator sau într-un alt mod relativ pasiv, ci și prin sport: liderii de necontestat sunt șahul, karate-ul; orice joc de echipă sport, pregătire fizică generală și atletism sunt de asemenea utile.

Exerciții pentru dezvoltarea abilităților intelectuale și creative la elevii mai mici

În primele clase, copiii nu învață încă matematica, ei abia încep o introducere în cursul de aritmetică. Cu toate acestea, este deja posibil să rezolvați sarcini simple pentru găsirea de modele și alte sarcini pentru logică cu ele.

Site-ul educațional LogicLike include peste 2500 de sarcini educaționale distractive pentru copii. Inregistreaza-teși arată-o copilului tău.

Astfel de exerciții sunt un antrenament excelent în abilitatea de a gândi, de a raționa. Eficiente pentru dezvoltarea abilităților intelectuale la vârsta școlii primare sunt și acele exerciții care sunt recomandate copiilor mai mici (vezi mai multe despre puzzle-uri pentru logică, sarcini și jocuri intelectuale mai sus).

Perioada de la șapte la zece ani este cea mai intensă în ceea ce privește dezvoltarea inteligenței. În acest moment, natura însăși ajută: sentimentul de rivalitate al copilului se intensifică și se formează atenția voluntară și interesul conștient pentru activitatea analitică. La sarcinile matematice și logice, puteți adăuga în siguranță:

sarcini pentru gândirea spațială (figuri și mături ale acestora, reflecții etc.);
șah - dezvoltă perfect intelectul și motivează cu ocazia de a depăși adversarul în flexibilitatea și ingeniozitatea minții; – sunt capabili să predea jocul de șah la un nivel decent chiar și unui începător și să crească semnificativ interesul pentru acest joc;
diverse puzzle-uri pentru gândire verbală-logică, vizual-figurativă și abstract-logică, creativitate, ingeniozitate și ingeniozitate, inclusiv sarcini pentru adevăr și minciuni, algoritmi, puzzle-uri cu potriviri și multe altele.

Un program cuprinzător de pregătire este construit în așa fel încât nivelul de complexitate în fiecare categorie de sarcini să crească treptat. Unde sa încep?

Ca urmare a promovării cursului de dezvoltare a gândirii logice și a inteligenței, un copil de 10-12 ani nu numai că va fi capabil să rezolve probleme atât de complexe pe care mulți adulți ar putea să nu le poată face, ci și în multe aspecte ale dezvoltarea intelectuală va fi cu două capete mai mare decât semenii lor mai puțin intenționați.

Școala medie și adolescența

De la 10-12 ani, la cursurile de dezvoltare a inteligenței, te poți concentra pe rivalitate sau pe o formă de distracție distractivă și jucăușă, benefică pentru minte și dispoziție. Poate cele mai bune răspunsuri pentru orice părinte la întrebarea cum să dezvolte inteligența la un elev:

diverse olimpiade (reale și „de joc”, la școală și acasă între prieteni);
concursuri distractive pentru rezolvarea problemelor logice;
turnee de șah familiale, amicale și oficiale;
soluție comună de sudoku, rezolvarea de cuvinte încrucișate;
puzzle-uri de ghicire, ghicitori logice, sarcini și puzzle-uri pentru logică și ingeniozitate și multe altele.

Dați un exemplu: cum să dezvoltați inteligența la un adult

Același lucru este valabil și pentru mama și tata. Da, răspunsul la întrebarea dacă este posibil să se dezvolte inteligența la adulți după 40 de ani este clar și pozitiv. Îți poți crește nivelul la 20, și la 35 și la 55 de ani. Ceea ce se schimbă este timpul necesar pentru a obține rezultate și cantitatea de efort necesar.

Cum să acționezi pentru a îmbunătăți funcționarea propriului creier pentru un adult?

Eliminați barierele care vă pot împiedica să mergeți mai departe:
- stinge teama de a eșua în activități noi pentru tine;
- realizați că numai cunoașterea unui subiect îngust, chiar și la cel mai înalt nivel, nu face o persoană mai inteligentă pe toate fronturile și adesea, dimpotrivă, interferează foarte mult cu dezvoltarea armonioasă versatilă a intelectului și personalității;
- chiar dacă ești deja un super-profesionist desăvârșit în domeniul tău, motivația ta nu ar trebui să aibă de suferit, mai ales dacă ai deja copii: antrenează-te cu ei, atât pentru ei, cât și pentru tine.
Înțelegi importanța exercițiilor regulate? Creierul uman este același mușchi. Dacă nu se va ocupa de ea ani de zile, va deveni flăcătoare, dar o poți aduce în formă într-un ciclu de cursuri pentru a crește nivelul intelectual prin dezvoltarea abilităților creative și a gândirii logice. Rezolvă probleme logice cu copiii, joacă șah, rezolvă ghicitori, captivează-i cu puzzle-uri și rebusuri, în special cu cele matematice.
Citeste mai multe carti. Dar chiar dacă ai abilități de citire rapidă, nu uita că uneori trebuie doar să citești de plăcere: adâncește-te în intrigi, bucură-te de lucrări, „trăind aventurile protagonistului”. O carte bună (amintește-ți ce lucrări te-au inspirat în copilărie și în tinerețe) poate funcționa ca un „complex de vitamine pentru minte” cu drepturi depline. Acesta este un teren fertil, dar pentru ca creierul să fie constant într-o formă bună, trebuie antrenat în mod regulat.

Cum să crești nivelul de inteligență la un adult și un copil în paralel?

Faceți sport, lectură și dezvoltarea complexă a gândirii logice și a abilităților intelectuale împreună, cu întreaga familie.

Bine, cu activități sportive și citit, totul este clar. Ar fi frumos să găsim un loc în care să se adună cele mai interesante și diverse sarcini, ghicitori, puzzle-uri și alte sarcini pentru dezvoltarea deplină a intelectului... Poate un serviciu online creat pentru a educa tineri și adulți inteligenți?

Asumați-vă responsabilitatea pentru organizarea oricăror activități de familie offline, precum și a cursurilor comune online:

Puteți studia și pe o tabletă, dar este mai bine la computer sau laptop de acasă;
stabiliți un moment convenabil pentru toată lumea și învățați copilul să disciplineze: faceți din antrenamentul comun al abilităților intelectuale un ritual de familie, de exemplu, după cină;
puteți începe cu 20-30 de minute pe zi, este important să faceți o încălzire pentru minte „fără timp de nefuncționare” - în mod regulat, în fiecare zi;
în timpul vacanțelor de vară, unii copii trebuie să mărească sarcina pentru ca creierul să fie într-o formă bună.

Dezvoltă-ți logica și inteligența în mod jucăuș, ușor și cu plăcere, distrându-te cu familia: în folosul sufletului și al minții.

Am pregătit un complex special pentru formarea fundamentului logic al gândirii

2500 de sarcini, 15 categorii, 5 nivele de dificultate.
Lecții video și blocuri de teorie.
Sfaturi și explicații de la experți.

Slujbele, oportunitățile, relațiile noastre... întreaga noastră viață depinde de modul în care funcționează mintea noastră. La orice varsta iti poti dezvolta mintea, care in orice caz iti va fi de folos.

Citind

Există multe cărți interesante și utile în lume, prin lectura cărora îți îmbogățești mintea cu noi cunoștințe, dezvoltându-ți astfel mintea. În același timp, trebuie să fii vigilent pentru a nu-ți pierde timpul cu cărți goale care nu-ți vor oferi nimic.

Completarea vocabularului

Extindeți-vă vocabularul învățând cuvinte noi din profesia dvs., cuvinte străine sau cuvinte pe care le auziți, dar nu le cunoașteți sensul. Acest lucru vă poate ajuta nu numai la întărirea memoriei, ci și la trecerea pe scara carierei, deoarece în lumea modernă, cunoașterea limbilor străine și capacitatea de a vă exprima gândurile sunt importante.

Puzzle

Sarcinile logice întăresc conexiunile neuronilor în așa fel încât creierul începe să funcționeze mai bine și să te servească mai mult. Există multe tipuri de puzzle-uri care dezvoltă memoria, gândirea, atenția, fantezia și multe altele. Începeți să vă bucurați și să beneficiați de aceste jocuri și sarcini.

Matematica

Matematica ne învață să gândim critic și ne oferă acces la gândirea analitică, care contribuie la dezvoltarea minții.

Pictura

Desenul este o mare oportunitate de auto-exprimare. Încercați-vă creativitatea, deoarece acest lucru nu vă poate oferi doar un nou hobby, ci vă poate oferi și ocazia de a vă dezvolta gândirea.

gătit

În timp ce gătești, îți folosești simțurile, senzațiile de mirosuri și gusturi diverse. Gătitul este util mai ales dacă nu folosiți rețete, caz în care toate simțurile sunt implicate.

Muzică

Ascultarea muzicii dezvoltă sensibilitatea și, de asemenea, stimulează inteligența emoțională. Dacă asculți o operă într-o limbă pe care nu o cunoști, s-ar putea să fii plăcut surprins că nu numai că vei ști ce se întâmplă pe scenă, dar vei simți și emoțiile reprezentației.

Poezie

Poezia vă poate stimula creativitatea în timp ce încercați să creați ceva frumos cu cuvinte. Este, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă antrena memoria atunci când trebuie să vă amintiți cuvintele potrivite, precum și să memorați versurile.

Meditaţie

Meditația este o modalitate excelentă de a vă extinde conștiința, de a vă calma mintea și de a elimina gândurile inutile. Dar, cel mai important, meditația îți oferă posibilitatea de a-ți controla mintea, în ciuda faptului că de obicei mintea ne controlează.

Limbi straine

Învățarea unei limbi noi poate fi provocatoare, interesantă și distractivă. Nu numai că îți vei încorda mintea să memorezi cuvinte și fraze noi, dar vei putea în cele din urmă să gândești într-o altă limbă.

Gandeste pentru tine

În lumea de astăzi, este foarte ușor să obții un răspuns la aproape orice întrebare. Tot ce trebuie să faci este să intri online și să folosești motoarele de căutare. De asemenea, este ușor să faci calcule simple și complexe cu calculatorul. Și este ușor să obțineți informații pregătite din mass-media. Dar cu cât ne folosim mai puțin propria minte pentru a găsi răspunsuri, cu atât ea devine mai slabă. Așadar, încearcă să te bazezi nu numai pe informațiile altora, ci și să gândești singur. Acest lucru vă va ajuta nu numai în dezvoltarea minții, ci și în viață.

Popular în categorie: