Cum se introduce un al doilea piure de legume complementar. Uleiul de rapiță este folosit în piureurile de legume

Imediat după ce primele dificultăți ale alăptării sunt lăsate în urmă, mama se confruntă cu o altă problemă serioasă - primele alimente complementare. Recomandările date în acest caz de site-urile tematice, pediatrii locali și prietenii cu bunicile sunt foarte diferite unele de altele, așa că femeile fără experiență se pierd pur și simplu într-o mare de informații conflictuale. Cum să introduci corect primele alimente complementare și ce vârstă este optimă pentru asta?

În urmă cu câteva decenii, se credea că primele alimente complementare pentru bebelușii care se hrănesc exclusiv cu lapte matern ar trebui introduse la trei luni. Dar astăzi această schemă este recunoscută nu numai ca incorectă, ci și periculoasă pentru sănătatea copilului.

În corpul unui sugar care nu a împlinit încă vârsta de șase luni, nu există enzime necesare pentru digestia alimentelor noi, așa că alimentele „adulte” creează o sarcină puternică asupra tractului său digestiv.

În plus, până la șase luni, copilul are suficiente substanțe utile și vitamine pe care le primește din laptele matern, adică introducerea mai devreme a alimentelor complementare pur și simplu nu are sens. Astfel de măsuri sunt adecvate numai din motive medicale - de exemplu, în cazurile în care copilul nu se îngrașă suficient. Adevărat, introducerea alimentelor complementare prea târziu nu este, de asemenea, recomandată, deoarece la 7-8 luni bebelușul poate percepe deja mâncarea necunoscută mult mai rău.

Pentru a se familiariza cu alimente noi, copilul trebuie să aibă un sistem nervos suficient de format pentru aceasta, precum și unele abilități și reflexe.

Există o serie de semne prin care puteți determina disponibilitatea lui pentru introducerea primelor alimente complementare.

1. Copilul are primele miscari de mestecat, forta de supt creste, iar reflexul de gag se deplaseaza de la mijlocul limbii la radacina acesteia.
2. După ce a golit complet sânul mamei, bebelușul continuă să dea semne de foame.
3. Demonstrație de interes pentru mâncarea adulților și primele încercări de a încerca ceva din farfuriile părinților.
4. Când o mamă încearcă să ofere un nou produs unui copil, acesta nu încearcă să împingă lingura.
5. Copilul poate sta mult timp într-un singur loc și poate lua mâncare cu mâinile.

Dacă un copil are cel puțin trei dintre cele cinci semne de mai sus, atunci corpul său este destul de pregătit să se familiarizeze cu noi feluri de mâncare.

Pentru a nu face rău copilului atunci când introduce alimente complementare, mama trebuie să respecte câteva reguli importante:

• produse noi sunt introduse în meniul copilului nu mai mult de o dată la 7-10 zile;
• este imposibil să cunoașteți un copil pentru prima dată imediat înainte sau după vaccinare, cu o schimbare a climei, după boală, în timpul dentiției etc.;
• hrana trebuie sa i se dea bebelusului cand ii este foame si in nici un caz sa nu fie obligat sa manance ce i se ofera;
• inițial, toate alimentele complementare (de exemplu, piureuri de legume) trebuie preparate dintr-o singură legumă: puteți amesteca diferite legume sau cereale numai atunci când copilul a încercat deja fiecare dintre ele separat;
• alimentele complementare nu ar trebui să fie un motiv pentru a întrerupe alăptarea – nu are scopul de a înlocui laptele matern, ci de a-l suplimenta.

Unde sa încep?

Există două opțiuni pentru introducerea primelor alimente complementare, fiecare dintre ele având propriile avantaje și dezavantaje. Prima este o variantă mai modernă și mai radicală, care se numește hrană pentru sugari, precum și schema tradițională, adică introducerea în alimentație a hranei speciale pentru bebeluși (achiziționate sau preparate de unul singur). Alegerea celei mai optime scheme, desigur, este la latitudinea mamei.

Particularitățile hrănirii

Principiul principal al hrănirii sugarilor este de a familiariza copilul cu hrana familiară familiei sale, astfel încât să se poată „implica” rapid în dietă. Desigur, acest lucru nu înseamnă că bebelușii de șase luni ar trebui să înceapă imediat să hrănească alimente prăjite și grase pentru adulți. Trebuie să începeți să hrăniți cu porții mici (nu mai mult de un sfert de linguriță) de alimente fierte sau aburite, care trebuie pregătite în consecință: tocați sau măcinați.

Lista produselor care pot fi incluse în suplimentul alimentar include:

• carne și pește fierte;
• lactate;
• legume fierte și fierte la abur;
• fructe;
• cereale și garnituri (mazăre, cartofi, fasole etc.).

La început, copilul se familiarizează doar cu gustul și textura noului aliment, după care cantitatea acestuia începe să crească treptat. Acest model de hrănire oferă copiilor posibilitatea de a dezvolta abilități de comunicare, abilități motorii fine și coordonare și formează baza unei alimentații adecvate pentru tot restul vieții.

Mâncare complementară pentru copii

Primele produse care se recomanda a fi introduse in alimentatia bebelusului sunt legumele albe (conopida) sau legumele verzi (dovlecei, broccoli), intrucat rareori provoaca alergii alimentare. Apoi li se adaugă dovleac și morcovi, iar acesta din urmă este dat copilului de cel mult 2-3 ori pe săptămână, împreună cu alte legume, altfel pot apărea pete galben-portocalii pe picioare și palme. O excepție de la această regulă o reprezintă copiii cu creștere insuficientă în greutate - în acest caz, alimentele complementare încep cu cereale fără gluten.

Nu este recomandat să începeți alimente complementare cu sucuri de fructe sau fructe proaspete - au un gust dulce, motiv pentru care copilul începe imediat să dezvolte pofte de dulciuri și, în plus, pot irita mucoasa gastrointestinală, provocând tulburări digestive.

Există o schemă specială pentru introducerea de noi produse, elaborată de experții OMS, care este recomandată tuturor femeilor care alăptează.

Tip de alimente complementare	Vârsta optimă pentru administrare	Cum se introduce corect	Dimensiunea recomandată a porției
Legume	6 luni (dacă există indicații relevante 5 luni)	Legumele verzi și albe (cu excepția cartofilor) se introduc mai întâi sub formă de piure de cartofi	Pentru început, se recomandă să dați ½ linguriță și apoi să o aduceți treptat până la volumul unei hrăniri (100-200 g)
Uleiuri vegetale	6 luni	Se recomanda introducerea intai a uleiului de masline, dupa floarea soarelui si porumb, care se adauga in piure	De la câteva picături (până la o linguriță)
Kashi (fără lactate)	6,5-7 luni (cu creștere în greutate insuficientă de la 4-5 luni.)	Primul care a introdus cereale care nu contin gluten (hrisca, porumb, orez), dupa care poti introduce cereale multicereale	Cu ½ linguriță (pana la 100-200 g)
Unt	7 luni	Ca aditiv la cereale	Cu 1/8 linguriță. (pana la 10-20 g)
Fructe	7-8 luni	Sub formă de piureuri monocomponente, trecând treptat la piureuri din mai multe tipuri de fructe	Cu ½ linguriță (pana la 100-200 g)
Terci de lactate	8-9 luni	În primul rând, cerealele fără gluten (hrișcă, porumb, orez), iar în absența alergiilor și a tulburărilor gastro-intestinale pot fi introduse fulgi de ovăz și multicereale.	Cu ½ linguriță (pana la 100-200 g)
Carne	8 luni	Pentru inceput se recomanda curcanul, iepurele, vitelul, dupa care se introduc treptat pui si vita (nu este recomandata carnea de porc ca aliment complementar)	Cu ½ linguriță (pana la 100-200 g)
Ouă (gălbenușuri)	8 luni	Se recomandă să începeți cu ouă de prepeliță, deoarece provoacă alergii mai rar decât puiul	De la 1/8 linguriță de pui (dacă ou de prepeliță, apoi de la ¼), ajungând la ½ (prepeliță întreagă) pe zi
Biscuiți sărați pentru copii	9-10 luni	Maxim 5 buc. într-o zi	De la bucăți mici (aproximativ 1/8), ajungând la tot fursecul
Lactate	9 luni	Lapte special pentru copii	Cu ½ linguriță (pana la 100-200 g)
Brânză de vacă	9 luni	Caș special fără aditivi	Cu ½ linguriță (până la 50 g). De la vârsta de un an, puteți da 100 g
produse secundare	9-10 luni	Ca parte a piureurilor multicomponente, la început de mai mult de 1-2 ori pe săptămână	Cu ½ linguriță (pana la 50-100 g)
Peşte	10 luni (în prezența alergiilor - de la 12)	Aburit sau fiert, de două ori pe săptămână	Cu ½ linguriță (pana la 150-200 g)
sucuri de fructe	10-12 luni	Pentru început, dați sucuri clarificate diluate cu apă (proporție 1 la 1), de preferință de mere	Cu ½ linguriță (până la 100 ml pe zi)
Kashi (griș, orz, mei etc.)	12 luni	Începeți cu cereale multicomponente bine fierte	De la 2-3 linguri, (până la 200-250 g)
Fructe de pădure	12 luni	Ca piure (de preferință cu fructe de pădure strălucitoare)	Cu ½ linguriță (pana la 100-150 g)

La introducerea alimentelor complementare, firimiturile trebuie imediat să înceapă propriile feluri de mâncare: o farfurie și o lingură. O lingură specială poate fi achiziționată de la farmacie - poate fi din silicon sau plastic (unele mămici folosesc linguri de argint).

Este inacceptabil să hrăniți copiii dintr-o sticlă, chiar dacă producătorul indică faptul că este conceput special pentru astfel de scopuri. Cunoașterea suzetei este primul pas către renunțarea la sânul mamei și dezvoltarea unor obiceiuri alimentare nesănătoase.

Când introduceți un copil în produse noi, este foarte important să monitorizați reacția corpului său - pentru aceasta se recomandă să țineți un jurnal special în care mama le va nota fiecare (ora introducerii, cantitatea etc.) . Dacă bebelușul tău dezvoltă brusc o alergie alimentară, constipație sau alte probleme digestive, va fi foarte ușor să identifici „vinovatul” cu ajutorul înregistrărilor. Produsul care a provocat o astfel de reacție ar trebui exclus din dietă timp de cel puțin o lună.

Este foarte important să ne amintim că, odată cu introducerea alimentelor complementare, natura scaunului la un copil se va schimba în orice caz. Legumele conțin fibre, așa că pot slăbi ușor scaunul (de aceea sunt recomandate în special copiilor predispuși la constipație). Diferite fructe afectează, de asemenea, sistemul digestiv în moduri diferite: fructele mai apoase (de exemplu, kiwi, mere, caise) au efect laxativ, iar cele mai dense (banane, pere), dimpotrivă, le fixează.

Prima hrănire activează activitatea ficatului și a sistemului enzimatic, datorită cărora scaunul poate dobândi o nuanță verzuie sau incluziuni de mucus și vor apărea bucăți de alimente nedigerate în el. Dacă copilul se simte normal, astfel de fenomene nu ar trebui să sperie părinții - după ce stomacul învață să „lucreze” cu alimente necunoscute, scaunul revine imediat la normal (de obicei, acest lucru se întâmplă în aproximativ o săptămână).

Introducerea de noi produse nu trebuie grăbită, altfel copilul poate refuza cu totul alimente complementare - pentru ca bebelușul să se obișnuiască complet cu un anumit fel de mâncare, trebuie să îl încerce de cel puțin 10 ori. Cu un refuz categoric al unui anumit produs, puteți face un mic truc - adăugați puțin lapte matern în piure sau terci. Simțind gustul familiar, bebelușul va mânca cu plăcere ceea ce este oferit.

Piureurile și cerealele pentru prima hrănire pot fi cumpărate în magazine specializate sau preparate independent. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați legume, să le clătiți bine în apă fiartă, dacă este necesar, să curățați și semințele, să tăiați mărunt, apoi să fierbeți sau să gătiți într-un cazan dublu (a doua opțiune este de preferat, deoarece aburul păstrează mai mulți nutrienți). Se macină legumele fierte cu un blender adăugând o cantitate mică de bulion sau apă.

Consistența produsului trebuie să fie lichidă, să amintească de chefir. Când copilul crește puțin, îi poți da un piure mai gros, iar mai aproape de 10-11 luni, legumele trebuie pur și simplu frământate cu o furculiță, pentru ca copilul să învețe să mestece. Este imposibil să păstrați mâncăruri gata preparate pentru alimente complementare - de fiecare dată când trebuie să pregătiți o porție proaspătă.

Pentru a pregăti terciul pentru prima hrănire, trebuie să clătiți și să uscați bine cerealele, apoi să le măcinați într-o râșniță de cafea și să o preparați cu apă clocotită (puteți adăuga puțin lapte matern). În niciun caz, un copil nu ar trebui să fie forțat să mănânce totul fără urmă - scopul principal al alimentelor complementare nu este acela de a hrăni copilul, ci de a-și familiariza corpul cu alimentele pentru adulți, de a forma comportamentul alimentar corect și abilitățile care vor fi necesare în viitorul.

Copilul tău a împlinit șase luni? Potrivit OMS, acesta este momentul cel mai potrivit pentru administrare. Aceștia sunt pașii inițiali către extinderea dietei bebelușului și cel mai bine este să începi alimente complementare cu legume.

Legume potrivite pentru bebeluși

Șase luni este vârsta la care sistemul intestinal enzimatic al bebelușului este deja suficient de pregătit pentru a digera nu numai laptele, ci și hrana suplimentară. Nu este necesar să intrați mai devreme.

Legumele sunt cel mai bun prim aliment. Ele sunt capabile să ofere organismului mineralele și vitaminele necesare. În același timp, sunt mult mai puțin probabil să ducă la o reacție alergică, spre deosebire de sucurile de fructe. Cu ce ​​legume incepi? Desigur, cel mai simplu mod ar fi să faci piure. Cu toate acestea, medicii nu recomandă începerea alimentelor complementare cu această legumă, deoarece conține mult amidon, ceea ce poate duce la.

Important! Pentru copiii subponderali, este mai bine să începeți alimente complementare cu cereale, acestea vor ajuta copilul să se îngrașească mai repede.

Reguli generale pentru introducerea primelor alimente complementare

Așadar, a venit momentul introducerii primelor alimente complementare. Pentru un bebeluș, alimentele complementare sunt ceva neobișnuit și nou. Este de dorit ca copilul în această perioadă să fie sănătos și să nu fie capricios. Dar merită avertizați părinții, nu întotdeauna copiii percep alimentele complementare cu explozie. Copilul poate scuipa piure și poate întoarce capul. Forțarea unui copil să mănânce, desigur, nu merită. Încercați doar să vă tratați copilul cu piure de legume după câteva zile.

Până la vârsta de șase luni, bebelușul mănâncă de cinci ori pe zi. O singură hrănire - 200 ml lapte matern. Este optim să introduceți primele alimente complementare la a doua hrănire, astfel încât să nu fie dimineața devreme și nici seara înainte de culcare.

Notă! Trebuie să începeți cu 5-10 ml de piure de legume, aceasta este o linguriță. Restul de 180-190 ml trebuie completat cu lapte matern. Este important să dați mai întâi piure de legume și apoi lapte.

În timpul zilei, trebuie să observați reacția copilului la alimentele complementare. Este totul normal, există erupții cutanate? Dacă totul este în regulă, a doua zi volumul de piure de legume trebuie crescut la 40-50 ml, iar restul volumului de hrănire se ia cu lapte matern.

În a treia zi, bebelușului i se dau 70 ml de piure. În fiecare zi următoare, volumul alimentelor complementare crește, iar laptele matern este redus. Ca urmare, timp de una sau două săptămâni, volumul piureului de legume ar trebui să fie deja de 200 ml. Astfel, treptat, o hrănire este complet înlocuită cu alimente complementare.

Alimentele complementare trebuie să înceapă cu o legumă selectată. Și numai după ce copilul este pe deplin familiarizat cu el, puteți introduce alte legume în jurul celei de-a treia săptămâni. Poate fi alte legume verzi sau cartofi,.

Prepararea piureului de legume

Pentru a pregăti piureul de legume, mama trebuie să ia legumele selectate și să o spele bine. Dacă acesta este un dovlecel - trebuie să îndepărtați coaja de pe acesta. Legumele decojite trebuie tăiate în bucăți și puse într-o oală cu apă clocotită. Acoperiți vasul cu un capac și puneți pe foc. Felul de mâncare trebuie să fie fiert timp de cincisprezece minute. Aburirea legumelor este și mai bună. Pentru a face acest lucru, deasupra unei oale cu apă clocotită se pune o sită cu legume tocate și se acoperă cu un capac. Timp de gătire cincisprezece minute. După aceea, dovlecelul fiert trebuie frecat printr-o sită sau un blender, adăugând bulion din tigaie până se obține o masă omogenă. Nu este nevoie să adăugați sare sau alte condimente.

Primele alimente complementare ar trebui să aibă o consistență lichidă. De-a lungul timpului, când copilul va avea - piureul de cartofi poate fi făcut dintr-o consistență mai groasă, astfel încât copilul să se obișnuiască cu mâncarea solidă.

Este bine când introducerea alimentelor complementare coincide cu sezonul cald și poți obține cu ușurință o legumă proaspătă. Iarna, puteți folosi piure de legume gata făcut. Atunci când alegeți un piure, trebuie să acordați atenție compoziției. Ar trebui să conțină numai legume și apă, fără condimente, sare, lapte, amidon.

supe de legume

Supele de legume pot fi date unui copil în jurul lunii a șaptea de viață. Supele se gătesc în apă. Până la această vârstă, copilul a încercat deja diferite legume. Prin urmare, în supă pot fi adăugate mai multe produse, de exemplu, cartofi, dovlecei, morcovi. Nu puteți găti un fel de mâncare pentru o lungă perioadă de timp, deoarece, cu gătitul prelungit, legumele își pierd nutrienții. Verzile sunt permise.

Important! Este necesar să începeți să introduceți copilul în vas cu treizeci de mililitri, adică aproximativ trei până la cinci lingurițe. În fiecare zi trebuie să creșteți treptat volumul supei.

A divorțat de soțul ei în urmă cu cinci ani. Din căsătorie, doi copii de 9 și 11 ani. M-am săturat să rezolv și să trag de toate problemele familiei și, în plus, soțul meu a început să meargă. L-a lăsat, după cum se spune, „cu un pachet”... În tot acest timp am echipat o casă de la zero, am plătit trei împrumuturi, am crescut copii, nu a fost ușor. Slavă Domnului că am avut noroc și mi-am schimbat locul de muncă, am început să câștig mai mult. Mai mult sau mai puțin viața a început să se îmbunătățească. Acum un an am întâlnit un bărbat... Și Doamne... Acesta este omul pe care l-am visat. Complet opusul fostului meu soț. Și grijă și atenție. Unul Dar... Este un tată singur... Soția lui l-a lăsat cu un copil, s-a dus la cel mai bun prieten al său. În principiu, această situație nu m-a speriat și m-am gândit, ei bine, unde sunt doi copii acolo și al treilea nu va fi o piedică... Dar s-a dovedit că totul nu este atât de simplu... Ca femeie înțeleaptă, am a început imediat să caute o abordare a copilului, i-a cumpărat jucării, i-a înlocuit complet garderoba, bietul copil nici măcar nu avea lucruri decente, totul a fost spălat atât de mult.... I-am cumpărat o grămadă de benzi frumoase de cauciuc pt. gradina. Am încercat tot posibilul să mulțumesc. Fetița are 5 ani... Copilul este problematic, nu înțelege nimic, în grădină se plâng de ea că nu se supune, nu vrea să studieze.... Acasă face ce vrea, face nu raspunde la comentarii. Spune că a înțeles și imediat creează din nou !!!
Mama nu participă în niciun fel la creșterea copilului, nu plătește pensie alimentară, referindu-se la faptul că plătește un împrumut comun... Ei bine, bine, Dumnezeu să o binecuvânteze...
Am trăit cu toții împreună un an... Am crezut că ea se va schimba și vom trăi fericiți... Dar nimic nu s-a schimbat...
M-a înfuriat comportamentul ei și din această cauză nu eram mereu în chef, așa că am început să înjurăm cu Alexei. Nu puteam sa-i spun ca fiica lui ma enerveaza... Inteleg ca o iubeste mai mult decat viata... M-am gandit sa plec, dar il iubesc si ma iubeste foarte mult.... si comunica bine cu copiii mei, cu fiul lui merge la sah....nu stiu ce sa fac..Mi se pare ca fiica lui nu se va schimba niciodata si nu o voi putea iubi niciodata....

324

Olga Morozova

Buna ziua. Am creat deja cumva un subiect despre câinii vecinilor, cum să-i sperie. Toamna, in septembrie, cainele unui vecin ne-a muscat pisoiul, in mijlocul zilei, s-ar putea spune, in fata unui vecin (stăpânul cainelui) si al nostru (am vazut eu si fiul meu). Pur și simplu nu au avut timp să facă nimic, de cât are nevoie un pisoi de 3 luni. Apoi le-am spus o mulțime de lucruri vecinilor din cauza câinilor lor. Ei și-au cerut scuze, au promis că vor avea grijă de ei, dar în același timp a sunat și fraza: câinii de vânătoare (băgărești obișnuiți în același timp) și pisicile tot vor fi atacate, l-au numit fericiți ((((
Sincer sa fiu, nu am mai vrut sa am pisici, dar in octombrie, de ziua fiicei mele, i-au adus un cadou-pisicuta.. E o tava acasa si pisica merge acolo, dar doar putin. , dar într-una mare s-a obișnuit cu strada. Au dat-o afară, au avut grijă de ea tot timpul. Și în săptămâna aceea, câinele vecinului a sărit peste zăpadă în curtea noastră și a apucat pisica chiar în verandă. La vremea aceea, atârnam haine să se usuce sub un baldachin, nu m-a văzut, dar nu l-am văzut/nu l-am auzit imediat, a atacat fără zgomot. Am sărit afară la țipetele unei pisici. L-am respins, în timp ce el și-a tăiat dinții de mâneca jachetei și mi-a rupt mâneca. Când m-am liniștit și am tratat puțin pisica și m-am liniștit și eu, m-am dus la vecini și am spus că mă voi plânge. Weekendul a trecut, nu au luat nicio măsură (câinele a alergat amândoi pe stradă și continuă să alerge). Astăzi am scris o plângere la polițistul de raion, dar m-au frapat cuvintele lui, spun ei, nu putem lua nicio măsură în legătură cu stăpânul câinelui, nu există pedeapsă sau amendă pentru asta. Doar dacă mergi mai departe și îi dai în judecată pentru prejudiciu material și moral. Dar nu vreau să mă implic în instanță din cauza pisicii și a mânecii rupte. Chiar nu există legi pentru ca polițistul de raion, bazându-se pe ele, să-i influențeze cumva pe stăpânii de câini care sugrumă pisici singuri și în curțile altora? În general, am scris mult, doar dacă începi un război cu vecinii tăi, apoi bazându-te pe legi... Poate cineva îți va spune ceva...

313

Katerina

Subiect de chat. Te gândești la abilitățile copiilor tăi? O sa explice. Fiul unei prietene este cu câteva luni mai mic decât al meu, iar acum îmi trimite cu mândrie un videoclip în care copilul ei se târăște pe podea ca un vierme. Ea scrie fericită că el începe să se târască. Dar pentru mine, este doar o tam-tam pe covor))) Sau dă cu piciorul în fund, iar ea crede că se pune în patru picioare. Pur și simplu sunt prea critic cu fiul meu, ori un realist. Dar până când s-a târât în ​​mod special cel puțin 30 de centimetri, nu am spus cumva că începe să se târască. Și dacă stă cu sprijin pe un braț - acesta nu stă încă. Cărei tabere faci parte și de ce?

210

Anonim

M-am angajat acum jumătate de an. Copil 3.5. Se duce în grădină. Am mers bine toamna. Am ieșit o zi întreagă. Și acum, aproape toată luna februarie și jumătatea lunii martie, am stat acasă. M-am angajat printr-o cunoștință, nimeni nu mi-a spus nimic pentru omisiuni, dar ultima dată deja au dat de înțeles că ar trebui făcut ceva cu concediul medical. Am gasit o bona printr-o agentie, dar mama a intrat in panica ca nu era nevoie de bona (mama are acelasi comandant), ea insasi il intalneste din gradina, dar spitalul spune ca vom sta pe rand, va fi 2 zile , voi fi trei. Dar de multe ori fie zboară undeva, apoi are un teatru, apoi nu vrea deloc și totul este nesigur. Și nu a ieșit nimic bun din asta. Dădaca și-a găsit în cele din urmă un alt loc de muncă în schimburi și acum nu poate veni cu o apăsare de buton, doar în propriile ei weekenduri. Mama mai tachinează că voi da jumătate din salariu unei bone. Nu pot lucra normal. Nu vreau să plec, pentru că acum soțul meu nu câștigă suficient pentru tot, îmi cumpăr haine pentru mine, pentru nevoile femeilor, plus plătesc vacanța, pot economisi pentru un credit ipotecar, economisim. Mama și-a dat seama că pur și simplu nu putem economisi pentru un apartament, a încetat să-i reproșeze apartamentului achiziționat, înainte ca soțul ei făcea constant baloturi, la ce se gândea când și-a creat o familie. Soțul, deși se consideră un susținător, nu este suficient pentru toate. Și nu vreau să-mi pierd locul de muncă, experiența, calificările. Și este, de asemenea, foarte dificil din punct de vedere mental să stai cu un copil timp de 2 săptămâni. Sunt mai bine la serviciu, dar nu pot ajunge acolo. Merge in gradina doar 5 zile si din nou 2 saptamani acasa. Sunt constant nervos. Cum să lucrezi și să te uiți la copil în același timp. Cum fac femeile?

171

LTA LTA

Bună ziua, dragi utilizatori ai forumului. Avem nevoie de o minte colectivă, creierul meu nu mai funcționează. Având în vedere: există un mic studio pentru pregătirea pentru examenul de stat unificat și OGE: rusă, engleză, societate și matematică. Plănuiesc să mă extind - să deschid al doilea în altă zonă și să schimb numele ambelor studiouri. Așa-numitul rebranding pentru a produce. Acum numele este AbveGE. Vreau ceva interesant si la obiect. Soțul sugerează „un studio de pregătire pentru Examenul Unificat de Stat, nume, prenume”. Nu-mi place, e prea pretențios. Sala este mică, trei clase și un birou de administrare, în spatele căruia stau dacă nu există lecție. Nu-i spune curs. Aș fi recunoscător pentru un sfat: cum să-l numesc mai interesant.

82

În primele luni de viață, bebelușii beau numai lapte de mamă sau lapte de formulă, așa că introducerea alimentelor noi este un pas mare în viața unui copil.

Atunci când introduceți alimente complementare, este important să oferiți copilului dumneavoastră o mulțime de legume pentru a obține vitamine și micronutrienți benefice. Acest lucru este, de asemenea, necesar pentru ca bebelușul să dezvolte un obicei de a avea gusturi noi.

Introducerea timpurie a alimentelor complementare va preveni în continuare selectivitatea excesivă a copilului în alimente și va permite părinților să observe alergiile alimentare.

Este mai bine să introduceți mai întâi legumele. Acestea conțin majoritatea mineralelor și vitaminelor benefice de care are nevoie un organism în creștere. Doar atunci când corpul copilului se obișnuiește cu legumele, îi poți oferi bebelușului fructe. Legumele au un gust neutru, nu afectează metabolismul, nu au un efect distructiv asupra smalțului dentar.

Când îi poți oferi bebelușului tău piure de legume?

Experții recomandă începerea introducerii piureurilor de legume pentru bebeluși în alimentația zilnică a unui copil de la vârsta de șase luni. Până în acest moment, tractul digestiv al copiilor este capabil să absoarbă eficient ingredientele piureului fără apariția diareei și flatulenței.

Înainte de a introduce prima hrană vegetală copilului dumneavoastră, asigurați-vă că este gata. Sistemul digestiv tânăr are nevoie de timp pentru a se dezvolta înainte de a putea digera alimentele pentru adulți.

• bebelușul tău ar trebui să poată ține capul singur, să-și deschidă gura pentru o lingură, să mestece mâncarea în gură și apoi să o înghită;
• Un alt indicator că bebelușul este pregătit pentru primele alimente complementare este o dublare a greutății corporale care era la naștere.

Monitorizați cu atenție scaunul copilului după ce ați luat un nou aliment. Evitați introducerea alimentelor complementare dacă observați scaune apoase. Poate că tractul digestiv nu este suficient de matur pentru piureuri de legume.

Dacă bebelușul nu vrea să încerce un produs necunoscut, amânați introducerea lui pentru mai târziu. Încercați din nou după câteva săptămâni.

Porțiunea inițială a produsului administrat nu trebuie să fie mai mare de o linguriță. Daca bebelusul nu are probleme cu digestia, doza de alimente complementare trebuie crescuta in fiecare zi cu o lingurita pana cand portia este egala cu norma de varsta.

Pentru copiii de 4-6 luni sunt potrivite piureurile monocomponente din legume hipoalergenice la abur.

Mai întâi, dă-i copilului tău o cantitate mică de piure dintr-o lingură moale. Faceți acest lucru timp de câteva săptămâni. Începeți cu mese mici, câte o jumătate de linguriță fiecare. Piureul pentru bebeluși trebuie administrat după alăptare.

Nu-ți face griji dacă copilul tău nu înghite toată mâncarea. Bebelușii refuză adesea mâncarea sau o scuipă. Amintiți-vă, fiecare copil se dezvoltă în propriul ritm. Unii vor învăța să mănânce din lingură rapid, alții vor avea puțin interes. Nu renunța, încearcă din nou.

Pediatrii sfătuiesc de obicei să începeți cu legume verzi, deoarece sunt mai puțin dulci decât legumele galbene.

În loc să cumpărați din magazin piure de cartofi pentru copii, puteți face acasă piure de legume pentru copilul dvs. folosind rețete alimentare complementare. Dacă faci asta, vei ști exact ce se află în hrana bebelușului. În plus, puteți economisi bani în acest fel, deoarece piureul de legume pentru copii cumpărat din magazin pentru un copil este de obicei mai scump decât făcut în casă.

Cele mai bune piureuri de legume pentru prima hrănire

Piureul de dovlecel pentru prima hrănire este cea mai bună alegere. Este perfect pentru bebelusii de la 4 luni. Are o aromă blândă și delicată datorită fibrelor și conținutului ridicat de pectină. Această legumă are mult potasiu, fosfor, calciu, magneziu, care sunt de o importanță decisivă pentru metabolismul unui copil în creștere.

Dovlecelul este una dintre puținele legume hipoalergenice. Acidul folic, fierul, cuprul, conținute în dovlecei în cantități mari, joacă un rol semnificativ în hematopoieza.

Piure de dovleac

Piure foarte hranitor pentru bebelusi. Dovleac este bogat în calciu, fibre și vitamine, poate fi administrat copiilor de la 4 la 6 luni. Aceasta este o altă mâncare cu gust dulce, foarte moale și ușor de înghițit.

piure de dovleac

Bogat în acid ascorbic, fier și mulți nutrienți. Dovleacul este o completare excelentă în dieta unui copil, însoțitorul perfect pentru legumele mai puțin dulci precum dovleceii și fasolea verde. Se potrivește și cu fructe și carne. În plus, dovleacul este bogat în fibre, sărac în grăsimi și foarte sărac în calorii.

Piure de conopidă

De la aproximativ șase luni, poți să-i dai copilului conopidă. Este o legumă bogată în vitaminele C și K.

Piure de fasole verde

Daca crezi ca bebelusul tau este pregatit sa incerce legumele verzi, piureurile de fasole verde pentru bebelusi sunt o optiune buna pentru primele alimente complementare ale bebelusului de 4-5 luni.

Fasolea este bogată în vitaminele A și K, ceea ce contribuie la formarea imunității bebelușului. Folosirea lui ca prima legumă verde în alimente complementare îl va ajuta pe bebeluș să se obișnuiască cu legumele verzi.

piure de mazăre

Chiar dacă părinților nu le place mazărea, copilul este mai probabil să le mănânce. Mazarea este un alt favorit in randul copiilor mici pentru ca are un gust dulceag. Acest aliment este bogat în proteine, conține multe fibre și îmbunătățește digestia. Mazărea este, de asemenea, bogată în vitaminele A și C.

Piure de broccoli

Broccoli este una dintre cele mai avansate legume verzi. De obicei, se administrează în decurs de 8 până la 10 luni. Această legumă conține multe fibre și acid ascorbic. Util pentru constipatie.

Piure de cartofi

Acesta este unul dintre cele mai bune primele piureuri pentru bebeluși. Cartofii sunt foarte moi și plăcut la gust. Conține mult beta-caroten și acid ascorbic, care ajută la întărirea sistemului imunitar al copilului. Datorită conținutului ridicat de fibre grosiere, această legumă va ajuta la digestie.

Morcovii sunt o altă legumă preferată pentru bebeluși. Acest lucru se datorează faptului că morcovii au și un gust dulce. Bogați în beta-caroten, morcovii sunt un adaos nutritiv în dieta unui copil.

Conținutul ridicat de vitamina A promovează vederea sănătoasă și ajută organismul să reziste la infecții. În plus, morcovii sunt versatili - pot fi amestecați cu diverse fructe, carne și alte legume.

Piure de napi

Imediat ce bebelușul depășește pragul de 6-8 luni, încercați să-i oferiți un nap. Este bogat în acid ascorbic și calciu, are un conținut ridicat de fibre grosiere și proteine. Napul are gust dulce și ușor de digerat.

Piure de vinete

Consumul de vinete saturează organismul cu vitaminele A, B6 și acid folic. Această legumă conține și minerale precum potasiu și calciu. Conținutul ridicat de fibre îl va ajuta pe copil să ajusteze scaunul cu constipație.

Piure de spanac

Bogat în calciu și încărcat cu antioxidanți, spanacul este ideal pentru copiii mai mari. Această legumă verde cu frunze conține mulți nutrienți, inclusiv vitamina A, seleniu și fier.

Spanacul este bogat în nitrați, așa că trebuie consumat cu moderație.

Piure de sfeclă

Adăugați varietate în dieta bebelușului dvs. cu sfecla bogată în antioxidanți. Imediat ce copilul a încercat diverse legume galbene și verzi, este timpul să guste din această minunată rădăcină. Sfecla roșie conține mult calciu, potasiu, vitamina A și fibre grosiere. Această legumă este hrănitoare și va mulțumi bebelușul cu culoarea sa.

Piure de sparanghel

Luminos și delicios, sparanghelul este plin de vitamine și nutrienți, inclusiv fier, calciu și vitamina A. Dar, ca și conopida și broccoli, această legumă bogată în fibre poate fi dificil de digerat.

Așteptați până când copilul este puțin mai mare (de la 10 luni) înainte de a oferi acest piure. Sparanghelul poate fi consumat singur sau amestecat cu alte legume.

Pentru a pregăti piureul pentru prima hrănire, urmați acești pași:

1. Alegeți legume proaspete și coapte pentru prima hrănire. Cel mai delicios și hrănitor piure de legume pentru hrana bebelușilor este făcut din cele mai proaspete legume aflate la apogeul de coacere.

   Alegeți legume cu carne fermă și culori strălucitoare. Evitați piureul de legume cu pete.

2. Legumele congelate sau conservate pot fi folosite pentru a face un piure pentru prima masă, dar nu vor avea aceeași valoare nutritivă și gust ca piureul din legume proaspete.
3. Orice fel de legumă ar trebui să fie piure, deși legumele verzi sunt mai greu de obținut un piure mai fin. Morcovii, cartofii dulci, fasolea verde, broccoli, dovleceii și orice alte legume cu carne devin mai moi când sunt gătite.
4. Spălați legumele. Manipulându-le sub jet de apă rece, asigurați-vă că toate urmele de murdărie sunt îndepărtate.

   Puteți folosi un demachiant pentru legume dacă curățați legumele care au fost tratate cu pesticide.

5. Dacă este necesar, curățați legumele. Tăiați capetele de sus și de jos ale legumelor cu un cuțit și îndepărtați eventualele vânătăi.
6. Tăiați legumele în felii subțiri. Tăierea legumelor în felii în loc de bețișoare va reduce timpul de gătire, iar piureul pentru bebeluși va deveni mai uniform.
7. Fierbeți puțină apă într-un castron adânc. Nu trebuie să-l umpleți până la capăt, aveți nevoie doar de puțină apă pentru a aburi legumele. Două până la patru pahare de apă sunt suficiente, totul depinde de mărimea vaselor folosite.
8. Aburirea legumelor este cea mai bună modalitate de a păstra nutrienții. Fierberea legumelor este o altă opțiune pentru prepararea lor, dar s-a dovedit că unele vitamine benefice sunt distruse atunci când sunt gătite.
9. Se fierbe legumele la abur timp de 15 până la 20 de minute. Umpleți un coș special cu felii de legume și puneți-l în oală. Acoperiți oala pentru a începe să gătiți legumele.

   Evitați cantitățile mari de legume în recipientul de gătit. Poate fi necesar să o faceți în loturi.

   După 15-20 de minute, legumele trebuie să fie suficient de moi.

10. Dacă nu există un coș special, puneți feliile de legume în apă clocotită. Se fierbe timp de un sfert de oră sau până când se înmoaie.
11. Utilizați un blender. Pune 1 cana de legume fierte intr-un blender, adaugand putina apa daca este necesar pentru a obtine o textura mai fina.
12. Transferați piureul din blender într-un recipient folosit pentru hrănirea bebelușului.

Începutul alimentelor complementare joacă un rol decisiv atât în ​​funcționarea sistemului digestiv, cât și pentru starea sănătoasă a copilului în ansamblu. Părinții ar trebui să fie foarte atenți la alimentația bebelușilor lor pentru a evita alte probleme.

Alimentația este factorul principal în energia vitală a unei persoane și este deosebit de importantă în primii ani de viață, când bebelușul abia începe să se formeze fizic. În primul rând, laptele matern (sau un produs de înlocuire a lactozei) dă putere pentru creștere. Vine insa o perioada in care copilul incepe sa se adapteze la lumea din jurul lui prin perceptia gustului, iar momeala devine primul pas.

Corpul bebelușului crește foarte activ în primele luni, iar o proteină animală nu este suficientă pentru el - la un anumit stadiu, este nevoie de grăsimi și carbohidrați dietetici pe care alimentele vegetale le pot furniza. Prima cunoștință începe cu sucuri de fructe, care nu înlocuiesc hrănirea, ci doar o completează.

Prima mâncare a bebelușului

Mai aproape de șase luni, legumele apar deja în dieta bebelușului - o sursă excelentă de fibre, pectine și minerale care ajută la stabilirea peristaltismului tractului gastrointestinal. Când introduceți legumele necesare pentru prima hrănire, trebuie să respectați câteva reguli.

• În acest moment, bebelușul ar trebui să fie absolut sănătos, condițiile lui de viață nu s-au schimbat, dinții nu sunt tăiați, nu au fost vaccinați cu o zi înainte și nu există tulburări de scaun.
• Familiarizarea cu un produs nou începe întotdeauna cu doze mici, dându-l copilului cu o linguriță înainte de hrănire (de preferință înainte de a doua). Apoi mariti treptat cantitatea de piure de legume, eventual inlocuindu-le cu una dintre alaptarii.
• O nouă legumă este introdusă în alimentație după ce organismul copilului se obișnuiește cu cea anterioară (decalajul aproximativ este de 2-3 săptămâni). Legume pentru prima hrănire, schema este descrisă mai târziu în articol.

Trecând la meniul de legume, mama ar trebui să observe comportamentul bebelușului în aceste perioade și starea corpului său.

Adaptare adecvată

Toți bebelușii percep inovația în mod diferit. Prin urmare, este atât de important să se țină cont de percepția organismului asupra legumelor introduse în alimentele complementare. În măsura în care produsul a căzut „în fața instanței”, vor solicita următoarele criterii.

• Micutul se ingrasa activ si creste conform normelor varstei sale.
• Bebelușul are un apetit bun.
• Copilul este vesel, se comporta calm si doarme normal.
• Se observă mișcări intestinale normale, fără semne de reziduuri alimentare neprocesate. Scaunul poate fi complet sau pe jumătate, dar nu trebuie să aibă un miros neplăcut.
• Reacțiile alergice la momelile vegetale nu apar, unde primul semn sunt erupțiile cutanate sau roșeața.

Daca dezvoltarea neuropsihica a bebelusului ramane normala, momeala poate fi continuata prin introducerea de legume noi conform schemei.

Ce legumă să hrănești mai întâi

Există multe opinii diferite despre ce produs să începeți. Nu există o listă clasică tradițională care trebuie respectată cu strictețe. Aici totul ar trebui să se bazeze pe o abordare individuală, dar ținând cont de unele puncte.

Ce legume să introduci primele alimente complementare

• Legumele pe care viitoarea mamă le-a mâncat sunt deja puțin familiare bebelușului din perioada dezvoltării prenatale (sau mai bine zis, componentele lor care intră în făt cu sânge). Ele pot fi luate ca bază.
• Legumele pentru prima hrănire nu ar trebui să fie dintr-un număr de exotice - doar cele care sunt tradiționale pentru regiunea în care locuiește familia bebelușului.
• Culoarea produsului contează - cele luminoase trebuie lăsate pentru mai târziu, introducând o legumă albă sau verde ca una dintre primele.
• Nu trebuie să alegeți un fruct cu coaja groasă ca prim produs vegetal. Chiar dacă pielea este îndepărtată complet, este posibil ca intestinele să nu răspundă adecvat la astfel de alimente complementare.

Ai început să-i prezinți bebelușului prima legumă și i-a făcut o alergie? Nu căuta imediat un înlocuitor. Este mai bine să așteptați câteva zile și să încercați din nou cu același produs.

Lista aproximativă a primelor legume

Pe baza celor de mai sus, o mamă poate pregăti cu ușurință dieta bebelușului ei pentru fiecare lună. Cei cărora le este greu să facă acest lucru pot folosi tabelul de mai jos.

Lista legumelor pentru hrănire

Vârsta bebelușului	Legumă introdusă în dietă	Forma piure în această etapă
4,5 - 5 luni	Dovlecel, conopidă, broccoli	Piure lichid măcinat fin, fără cocoloașe
5 – 5,5 luni	Cartof, morcov	La fel
5,5 - 6 luni	Dovleac, varză albă, sfeclă roșie	Forma semi-lichid fara cocoloase
6 luni	Roșie	Piure piure
Sapte luni	Mazare verde	Piure de cereale grosiere

Tabelul arată ce legume trebuie introduse mai întâi în alimentele complementare. Această listă este doar aproximativă - unele mame încep imediat cu varză în loc de dovlecel. În această situație, va trebui să țineți cont de faptul că acest produs este un laxativ, așa că trebuie tratat cu grijă. Deși, dacă bebelușul suferă de constipație, acest pas poate deveni rațional.

Lista luată în considerare nu trebuie luată ca înlocuitor pentru un produs vegetal cu altul, în funcție de vârsta copilului - toate trebuie să fie prezente în dietă. Cu cât se introduc mai multe legume, cu atât dieta este mai variată.

Prima hrănire - schemă

Începeți primele alimente complementare cu 0,5 lingurițe. piure de cartofi cald (legumele nu se dau crude bebelusului, ci sunt pre-fierte). Diagrama de mai jos arată cum să creșteți treptat rata, aducând-o până la 150 g per hrănire. Fiecare pas al algoritmului de mai sus este o zi din viața unui copil.

1-2 săptămâni de alimente complementare

Dovlecel - prima legumă pentru momeală

(1 legumă timp de 7 zile)

• Mai întâi dați 0,5 linguriță. dovlecel (sau mama decide singură cu ce legumă să hrănească prima). Suplimentați imediat cu lapte matern (sau formulă dintr-un biberon). Urmăriți reacția.
• Dacă totul este în regulă, dați 1-2 lingurițe. piure plus masa principală.
• Merge în creștere - acum dau 3 lingurițe. piure de dovlecel.
• Dacă bebelușul nu rezistă, creșteți rata la 4 lingurițe.
• Numărul zilei precedente este dublat, adică. 8 linguriță
• În această zi, copilul ar trebui să mănânce dublu față de norma din ziua precedentă.
• Acum puteți înlocui complet 1 hrănire cu piure de legume, a cărui cantitate corespunde normei de vârstă. Dar dacă copilul nu este mulțumit, puteți alăpta.

Încă o săptămână în dieta bebelușului, o hrănire este piureul de cartofi exclusiv din dovlecel. Din a 3-a săptămână se introduce un nou produs (tot conform schemei).

a 3-a saptamana

• Copilului i se administrează 0,5 linguriță. conopida si supliment cu piure de dovlecel.
• A doua și următoarele zile ale săptămânii funcționează conform schemei descrise mai sus. În același timp, rata de conopidă crește treptat, iar dovleceii scade.

Conopida în a treia săptămână de alimente complementare

La sfârșitul celei de-a 3-a săptămâni, când cantitatea de varză devine egală cu norma de vârstă, dovlecelul este exclus din această masă. Pe viitor, aceste 2 piureuri se alternează, oferindu-i bebelușului din două în două zile pentru a 4-a săptămână. A 5-a săptămână începe cu introducerea broccoli în dietă, iar întregul proces are loc după o schemă deja elaborată.

Proprietăți utile ale legumelor

Alegerea legumelor descrise mai sus (precum și succesiunea acestora) pentru hrănirea unui sugar nu este întâmplătoare. Acest lucru ia în considerare proprietățile benefice ale fructelor și capacitatea lor de a fi absorbite cu ușurință de un mic organism în creștere.

• Dovlecelul conține zaharuri și săruri, provitamina A, vitamine din grupa B, o cantitate destul de mare de acid ascorbic. Datorita procentului scazut de fibre, piureul nu irita nici stomacul si nici intestinele, ceea ce contribuie la absorbtia rapida a produsului. Alege dovlecel cu semințe imature și piele moale.
• Proprietățile vindecătoare ale varzei au fost apreciate de vindecătorii din cele mai vechi timpuri. Toate tipurile de cultură sunt foarte utile pentru bebeluși - acesta este cel mai vitaminic produs. Compoziția conține întregul set de elemente necesare pentru funcționarea normală a unui organism în creștere.
• O altă sursă de nutrienți sunt cartofii. Aminoacizii incluși în compoziție sunt implicați în procesul de construire a unui organism în creștere. Proteina din cartofi are o activitate biologică destul de mare, pe care o împarte cu organismul. Tuberculul se caracterizează printr-o bună digestibilitate, cu conținut ridicat de calorii, ceea ce contribuie la creșterea în greutate.
• Morcovii pot fi numiți în siguranță o pușculiță de vitamine, dintre care cea mai importantă este provitamina A - este numită „vitamina de creștere”. De asemenea, contribuie la dezvoltarea fizică și psihică a bebelușului și crește rezistența la infecții.
• Deși dovleacul are mai puțină vitamina C decât dovlecelul, nu este inferior în ceea ce privește proprietățile utile pentru un organism mic. Un mic procent de acizi organici și fibre fac fătul suficient de digerabil pentru hrănirea bebelușilor. Leguma nu dă reacții alergice, dar are un efect benefic asupra sistemului nervos, oferind bebelușului un somn odihnitor.
• Există și multe elemente vindecătoare în sfeclă, dar acest fruct trebuie introdus în alimentația bebelușului cu prudență datorită capacității produsului de a acumula nitrați. Prin urmare, se recomandă utilizarea sfeclei dacă există garanția unor condiții de creștere ecologice (de exemplu, în propria grădină).
• Roșiile sunt valoroase nu numai din punct de vedere nutrițional - bebelușului îi va plăcea gustul. Fibra delicată a roșiilor nu irită tractul gastrointestinal, astfel încât produsul este perfect absorbit de un mic organism. Roșiile au un efect bun asupra secreției de suc gastric, stimulând astfel digestia. Legumele participă la procesele metabolice și promovează hematopoieza.
• Mazarea verde este introdusa in alimentele complementare ultima data, cand sistemul digestiv al bebelusului a invatat deja sa digere alimentele vegetale. Acest lucru se datorează conținutului ridicat de fibre și proteine ​​din fructe. Dar mazărea este suficient de saturată cu săruri minerale, precum și cu vitaminele necesare creșterii. Fasolea proaspătă este bună pentru că nu provoacă reacții alergice și nu provoacă acumularea de gaze.

Dacă fructele depozitate în congelator sunt folosite pentru alimente complementare, nu este recomandat să le dezgheți înainte de gătire pentru a nu se pierde proprietățile benefice ale produsului.

După ce a studiat anterior întrebarea despre ce fructe sunt necesare pentru primele alimente complementare, cum să introducă legumele în dieta bebelușului, mama rezolvă doar o parte a acestei probleme. Următorul pas este calitatea piureului. Puteți cumpăra gata făcute în departamentele de mâncare pentru copii, dar este mai bine să gătiți proaspăt acasă. Acest lucru elimină posibilitatea alergiilor la conservanți.

Pregătirea piureului alimentar

• Coaja trebuie îndepărtată din toate legumele (cu excepția sfeclei - acestea sunt tăiate după gătit) folosite pentru hrănirea bebelușilor, deoarece acolo se acumulează substanțele dăunătoare pentru copil.
• Pentru sfeclă și morcovi, coada vârfurilor este tăiată împreună cu o parte din fruct.
• Foile de deasupra trebuie scoase de pe varză, iar tulpina se îndepărtează înainte de gătit.
• Pentru ca proprietățile nutritive să nu se piardă în timpul gătirii, legumele nu trebuie tocate - este mai bine să le gătiți întregi. Dacă nu se potrivește în această formă, îl puteți tăia în mai multe bucăți mari.

Un piure mai sanatos se obtine intr-un cazan dublu, dar in lipsa acestuia se foloseste o tigaie emailata cu o cantitate mica de apa. Când gătiți, este indicat să nu folosiți sare - copilul trebuie să se obișnuiască cu alimente proaspete.

Legumele trebuie fierte, astfel încât piureul să iasă fără cocoloașe. Batându-l, puteți adăuga puțină apă - este mai bine să faceți vasul apos.

Când bebelușul se obișnuiește cu hrănirea cu legume, puteți adăuga puțin ulei vegetal presat la rece în piure. Este mai bine să acordați preferință porumbului, măslinelor, semințelor de in.

Cum să gătești mâncare din conopidă

Concluzie

În ciuda faptului că alăptarea contribuie la dezvoltarea activă a bebelușului, va veni un moment când acesta trebuie abandonat. Făcând acest lucru treptat, începând cu momelile vegetale, mama își ajută copilul să se adapteze la noile condiții de viață. Produsele vegetale oferă organismului nutrienții și substanțele vindecătoare necesare dezvoltării.

Acest lucru este important în special pentru copiii care sunt alimentați mixt sau artificial. Pentru ei, primele alimente complementare ar trebui să înceapă cu o lună mai devreme decât pentru bebelușii care sunt alăptați.