Copilul este bolnav? Copilul se îmbolnăvește adesea - cauzele principale și ce trebuie făcut, modalități și metode de creștere a imunității

Bolile copiilor în majoritatea cazurilor sunt inevitabile. Cu toate acestea, fiecare părinte ar dori să-și reducă numărul sau cel puțin să prevină dezvoltarea complicațiilor. Cum poți ajuta dacă un copil se îmbolnăvește? Cum să tratezi o răceală sau SARS?

Răcealele sunt foarte frecvente în copilărie. De obicei, acest termen înseamnă și SARS obișnuit. Cum diferă aceste boli și ce se poate face ca prim ajutor?

SARS este cauzat de viruși. Ele pot fi foarte diferite:

• rinovirus;
• adenovirus;
• parvovirus;
• gripa si paragripa;
• virus respirator sincițial;
• enterovirus și altele.

Pentru a vă îmbolnăvi de SARS, este necesar contactul cu o persoană bolnavă. De obicei, infecția are loc prin picături în aer.

O răceală este întotdeauna precedată de hipotermie. Se poate dezvolta din cauza faptului că este în curent de aer, mergând în haine prea ușoare.

Uneori, dimpotrivă, părinții îmbracă copilul cu căldură, iar acesta transpiră repede, după care îngheață în haine ude. Supraîncălzirea nu este mai puțin periculoasă decât hipotermia.

Rezultatul este o scădere a apărării organismului și activarea microflorei condițional patogene. Cel mai adesea, o răceală este o exacerbare a bolilor cronice, cum ar fi faringita, amigdalita, adenoidita, otita, bronșita.

Dar uneori hipotermia facilitează pătrunderea virusului în organism, iar SARS-ul obișnuit se dezvoltă. Ce se poate face dacă copilul începe să se îmbolnăvească?

Primul ajutor

Fiecare părinte își dorește copilul să se facă bine cât mai curând posibil. Și adesea sunt gata să ofere copilului cele mai scumpe și mai eficiente, în opinia lor, medicamente. De la medicul pediatru, mulți așteaptă și programări adecvate - medicamente pentru fiecare simptom.

Cu toate acestea, polifarmacia (utilizarea excesivă a medicamentelor) nu numai că nu este utilă, dar cel mai adesea dăunează organismului copilului.

Când copiii au primele simptome ale unei răceli, trebuie să vă amintiți despre măsurile simple, dar eficiente și să începeți cu ele.

În primul rând, trebuie să aveți grijă de următoarele puncte:

• ventilare.
• Umidificarea aerului din apartament.
• Îmbrăcăminte adecvată.
• Hidratarea membranelor mucoase.
• Băutură din belșug.
• Scăderea temperaturii corpului.

Aerisire

Cursul bolii și durata acesteia depind de temperatura ambiantă și de umiditatea acesteia. Ar trebui să fii întotdeauna mai atent cu copiii decât cu adulții. Aerul prea cald și uscat contribuie la supraîncălzirea corpului lor.

Acest lucru este deosebit de periculos când temperatura crește. Este, de asemenea, un habitat excelent pentru virusurile și bacteriile patogene. În aer uscat pot trăi mult timp și își pot păstra capacitatea de a se reproduce.

În condiții de încălzire centrală, nu este ușor să influențezi temperatura ambiantă. Singura modalitate de a obține răcirea și circulația aerului este prin ventilație. Această metodă poate reduce rapid și eficient concentrația de microbi din apartament. Aerisirea nu numai că va facilita cursul bolii, dar va proteja și alți membri ai familiei de infecție.

Mulți părinți, și mai ales generația mai în vârstă, se tem să aerisească camera, pentru că a fi în curent de aer este periculos chiar și pentru un copil sănătos. Cu siguranta este. Și, prin urmare, atunci când ferestrele se deschid, copilul bolnav trebuie transferat în altă cameră.

Cât de des ar trebui să ventilați? Cu cât acest lucru se întâmplă mai des, cu atât mai repede scade concentrația de microbi patogeni și cu atât este mai puțin probabil ca boala să apară complicații.

Temperatura optimă în cameră când un copil este bolnav variază între 18 și 20 ° C. Și este mai bine să o lăsați la 17 ° C decât la 22 ° C.

Hidratant

Microbii se dezvoltă în aer uscat, dar umiditatea ridicată împiedică mișcarea lor normală. În plus, aerul umidificat este bun pentru respirație și mucoase chiar și în afara bolii. Este de dorit ca umiditatea din camera copilului să fie de cel puțin 70%. Chiar și cifre de 75–80% sunt preferabile față de 40–50%.

Cum să crești rapid și eficient umiditatea aerului dacă copilul începe să se îmbolnăvească? Anterior, pediatrii recomandau să atârnați scutece sau prosoape umede pe baterii. Cu toate acestea, odată cu apariția contoarelor de umiditate interioare - higrometre - a devenit clar că aceste măsuri au fost ineficiente. Umiditatea, dacă creștea, era nesemnificativă.

Cele mai eficiente au fost dispozitivele numite „umidificatoare”. Piața de astăzi oferă părinților o mare varietate de aceste dispozitive. Ele provin de la diferiți producători și uneori diferă semnificativ în preț. Cu toate acestea, chiar și cel mai ieftin umidificator normalizează umiditatea aerului mai repede decât rufele umede. Aceste instrumente trebuie utilizate împreună cu higrometrele.

De asemenea, dacă copilul s-a îmbolnăvit brusc de o răceală, este indicat să spălați mai des podelele. Pe de o parte, acest lucru ajută la umidificarea aerului și, pe de altă parte, elimină eficient camera de praf în care trăiesc microbii.

Îmbrăcăminte adecvată

Anterior, exista o părere că, dacă un copil răcește, ar trebui să transpire. Pentru a face acest lucru, i-au pus pijamale calde și șosete de lână, l-au acoperit cu o pătură groasă și i-au dat ceai cu zmeură. Iar aerul din cameră era încălzit cu ajutorul mijloacelor improvizate.

Cu toate acestea, în caz de boală, aceste măsuri sunt periculoase, mai ales dacă copilul are febră. Îmbrăcămintea caldă strânsă împiedică răcirea corpului și crește febra.

Dar chiar dacă un copil bolnav nu are hipertermie, nu merită să îl supraîncălziți. Temperatura aerului din cameră nu trebuie să fie mai mare de 20 ° C, iar hainele trebuie să corespundă acesteia. De obicei este un costum de casă sau pijamale cu mâneci lungi din material natural. La o temperatură de 20 ° C, poate fi subțire, din bumbac, iar la 17–18 ° C, poate fi mai dens, de exemplu, dintr-o moale. Este mai bine să îmbraci copilul mai cald la o temperatură mai scăzută decât să te dezbraci la 25-30 ° C.

Mucoasa hidratanta

Adesea de la medicii moderni puteți auzi recomandări pentru hidratarea mucoaselor cu o răceală. Cunoscutul pediatru Yevgeny Komarovsky vorbește despre acest lucru mai ales des în programele și cărțile sale.

De ce este atât de importantă această măsură? Pe lângă imunitatea generală, care acționează în întregul organism, există și una locală. Saliva și secrețiile mucoase conțin anticorpi speciali care împiedică bacteriile patogene și virușii să pătrundă adânc în organism. Ei sunt prima linie de apărare.

Dar cu cât este mai puțin fluid în gură și nas, cu atât eficiența imunității locale este mai scăzută. Cu membranele mucoase uscate, practic nu funcționează.

În primul rând, părinții trebuie să prevină uscarea acestor zone. Copilul trebuie să primească suficient lichid. În plus, ar trebui să fii atent la pasta lui de dinți. Uneori, remediul greșit contribuie la dezvoltarea gurii uscate.

Cu toate acestea, cea mai eficientă măsură este umezirea membranelor mucoase cu soluții saline.

Soluții saline

Când un copil răcește, care este primul lucru de făcut? Trebuie să mergeți la farmacie pentru soluție salină. În viitor, ar trebui să fie mereu la îndemână.

Soluțiile saline gata sunt foarte convenabile de utilizat. Ele vin adesea sub formă de spray. Unele - de exemplu, Salin - sunt vândute în fiole ca soluție.

Principalul dezavantaj al unor astfel de medicamente este prețul lor. Adesea este destul de mare. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că în timpul perioadei de boală este necesar să se renunțe la umezirea membranelor mucoase.

Într-o farmacie, puteți cumpăra o soluție de clorură de sodiu 0,9%, care este salină, iar prețul acesteia este destul de accesibil pentru majoritatea oamenilor.

Dacă nu există posibilitatea de a cumpăra medicamente, puteți pregăti singur soluția. Pentru a face acest lucru, o linguriță de sare obișnuită de masă este dizolvată într-un litru de apă caldă fiartă. Apoi lichidul este turnat într-o fiolă, puteți folosi un recipient bine spălat din picături vasoconstrictoare pentru aceasta.

Cu cât membranele mucoase ale gurii și nasului sunt mai uscate, cu atât mai des trebuie irigate. Este aproape imposibil să supradozezi soluția salină.

Cele mai cunoscute preparate gata preparate pentru hidratare sunt:

• Humer.
• Lamisol.
• Salin.
• Acvamarin.

Băutură din belșug

Să bei multe lichide atunci când ești răcit este un excelent detoxifiant. În plus, o cantitate mare de lichid cald înmoaie o tuse uscată și o face mai ușor de expectorat.

• Ceai dulce cald.
• Băuturi din fructe și compoturi la temperatura camerei.
• Apa de masa sau alcalina fara gaz.
• Ceaiuri din plante precum mușețel.

Băutul ar trebui să fie doar cald, nu fierbinte, altfel va arde și va irita membranele mucoase inflamate.

Este foarte important să bei un copil în timpul unei boli, chiar dacă nu își dorește prea mult. Părinților ar trebui să li se ofere o varietate de băuturi din care să aleagă. În plus, băutura ar trebui să fie îndulcită. În acest scop, puteți folosi zahăr sau miere.

În caz de boală, consumul de energie din corpul bebelușului crește semnificativ, iar sursa sa universală este doar glucoza.

În condiții de deficit de zahăr, metabolismul începe într-un mod diferit, iar corpii cetonici încep să se acumuleze în sânge. Apoi sunt excretați în urină, în urma căruia capătă mirosul caracteristic de acetonă.

Acetonemia agravează starea copilului și provoacă următoarele simptome:

• greață și vărsături;
• slăbiciune, letargie severă;
• lipsa poftei de mâncare.

Prevenirea și tratamentul acetonemiei este o băutură dulce din abundență.

Scădere de temperatură

Primul simptom al debutului bolii este adesea febra. Mulți părinți se feresc de hipertermie și caută să scape copilul de febră cât mai curând posibil. Cu toate acestea, acest lucru nu este întotdeauna necesar.

O creștere a temperaturii este denumită o reacție de protecție. În același timp, interferonul este produs în mod activ în organism, care distruge virușii. Imediat ce hipertermia se oprește, producerea acestui protector natural se oprește.

Este necesar să se reducă temperatura atunci când starea copilului se înrăutățește. Acest lucru se întâmplă de obicei când termometrul arată 38,5-39 °C. Unii bebeluși nu tolerează febra chiar și la 37,8-38,0 ° C. În acest caz, lupta împotriva hipertermiei trebuie să înceapă mai devreme.

Aerisirea și răcirea regulată a aerului contribuie la normalizarea temperaturii corpului. Se pot folosi și băi cu apă caldă. Este important să nu fie rece sau rece, deoarece acest lucru va provoca vasospasm și va crește hipertermia.

Nu frecați copiii cu alcool sau vodcă - alcoolul va pătrunde ușor în piele și va începe să otrăvească corpul. De asemenea, șervețelele cu apă-oțet la copii nu sunt binevenite.

Cu toate acestea, chiar și cu o răceală obișnuită, temperatura poate crește foarte repede. Și în acest caz, medicamentele antipiretice nu pot fi renunțate.

Medicamente antipiretice

În copilărie, două medicamente principale au voie să reducă temperatura. Acestea sunt ibuprofenul (Nurofen) și paracetamolul (Efferalgan).

Analgin la copii nu este recomandat pentru utilizare din cauza efectului toxic asupra sistemului sanguin. Dar, în ciuda acestui fapt, continuă să fie utilizat în spitale și echipele de ambulanță atunci când este necesar un efect antipiretic rapid. Și totuși, acest medicament nu are loc în dulapul de medicamente de acasă.

Anterior, un medicament care conținea nimesulid a fost utilizat pe scară largă la copii. Suspensia copiilor se numea „Nise”. Nimesulida s-a impus ca un antipiretic extrem de eficient, cu toate acestea, toxicitatea renală observată în unele studii în timpul tratamentului a condus la interzicerea acestui medicament la copii.

Cea mai periculoasă este Aspirina, cunoscută anterior. S-a dovedit că tratamentul răcelilor, SARS și gripei cu acest remediu pentru copiii sub 12 ani este plin de dezvoltarea sindromului Reye, o afectare hepatică formidabilă și extrem de periculoasă. În prezent, pediatrii nu folosesc deloc Aspirina în practica lor.

Există o serie de alte medicamente care nu ar trebui utilizate la debutul unei răceli la bebeluși.

Ce alte medicamente sunt nedorite când copilul abia începe să se îmbolnăvească? În primul rând, aceștia sunt agenți antivirali. În prezent, nu există medicamente etiotrope în lume care să combată eficient SARS. Poate că singurul remediu eficient este doar oseltamivir (Tamiflu), dar indicațiile pentru numirea acestuia sunt destul de înguste, iar auto-medicația este inacceptabilă pentru ei.

Medicamentele antialergice pentru răceala obișnuită sunt și ele lipsite de sens, deși pot fi adesea văzute în rețetele unor medici pediatri.

Adesea, farmaciștii recomandă părinților să achiziționeze imunostimulatoare sau imunomodulatoare care vor ajuta copilul să facă față rapid infecției. Cu toate acestea, în prezent nu există medicamente cu adevărat eficiente în această direcție, precum și cele antivirale. Cel mai adesea, au doar un efect psihoterapeutic și calmant asupra părinților.

De asemenea, trebuie amintit că intervenția medicamentoasă în imunitatea normală a unui copil este inacceptabilă, iar răul de la acesta este mult mai mult decât bun.

La începutul unei răceli, nu aveți nevoie de tablete și siropuri pentru tuse. Este posibil să suprimați reflexul de tuse numai cu tuse convulsivă, în toate celelalte cazuri este periculos.

Dacă prescrieți fonduri pentru subțierea sputei și evacuarea ei mai bună, cel mai probabil acest lucru va crește tusea.

Antibiotice

Ai nevoie de antibiotice pentru o răceală? Aceste medicamente nu acționează asupra virușilor și un astfel de tratament este lipsit de sens. În plus, prescrierea necontrolată de antibiotice la un copil bolnav de mai multe ori duce la dezvoltarea rezistenței microbilor la medicamente și la suprimarea imunității.

Medicul se gândește la aceste medicamente dacă în a patra zi de boală starea unui pacient mic doar se înrăutățește. Dar nici aceasta nu este o indicație pentru începerea terapiei cu antibiotice. Numai datele unei examinări obiective și testele de laborator sau radiografiile sunt importante.

Când copilul se îmbolnăvește, puteți și trebuie să îl ajutați să depășească infecția. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, acest lucru nu necesită numirea medicamentelor.

Citire 7 min. Vizualizari 706 Publicat la 18.07.2018

Te temi de debutul perioadei de toamnă-iarnă, pentru că copilul tău este adesea bolnav în această perioadă? O situație similară este relevantă pentru 40% dintre preșcolari, dar asta nu înseamnă că este imposibil să faci față problemei, trebuie doar să identifici și să elimini cauza răcelilor frecvente.

Când medicii pun diagnosticul: un copil frecvent bolnav

Este normal ca copiii să se îmbolnăvească. Bolile sistemului imunitar, cum ar fi exercițiile pentru organism, se întăresc și se întăresc. Dar asta nu înseamnă că copilul ar trebui să se plimbe cu tuse și muci tot anul, să fie palid și să cadă de slăbiciune și oboseală cronică. Există anumiți indicatori care reglementează numărul anual admis de răceli și copii.

Tabel pentru identificarea copiilor frecvent bolnavi

Copiii sub șase luni se răcesc rar, deoarece corpul lor este protejat de anticorpii materni. Apoi dispar, sistemul imunitar slăbește și, după cum arată studiile recente, după 6 luni, răcelile sunt la fel de frecvente la bebelușii alăptați și cei hrăniți cu lapte praf.

De ce copiii se îmbolnăvesc adesea

Principalul motiv pentru care un copil se îmbolnăvește adesea este imperfecțiunea sistemului imunitar. Odată cu vârsta, în organism se formează o memorie imunitară - organismul poate recunoaște rapid principalele tipuri de microorganisme patogene, le poate distruge, memoria imunității este umplută după boli și vaccinări.

Copiii mici nu au o astfel de protecție, așa că este nevoie de timp pentru a identifica microbii inamici și a produce anticorpi, ceea ce duce la dezvoltarea bolii.

Cauzele răcelilor frecvente:

• factor genetic;
• infecție cu infecții intrauterine;
• hipoxie, naștere prematură;
• beriberi, rahitism;
• ecologie proastă;
• alergie;
• prezența proceselor inflamatorii cronice în organism, intervenții chirurgicale;
• invazii helmintice;
• patologii endocrinologice;
• nerespectarea regulilor de igienă.

Toți acești factori afectează negativ funcționarea sistemului imunitar, dar principalii factori sunt oarecum diferiți, despre ei vom vorbi puțin mai târziu.

Cum afectează îndepărtarea amigdalelor și adenoidelor imunitatea copilului?

Cu amigdalita frecventă, medicii recomandă îndepărtarea amigdalelor, operația este simplă, sigură, iar complicațiile apar rar. Dar nu este nevoie să vă grăbiți, amigdalele fac parte din sistemul imunitar, după îndepărtarea lor, microbii pătrund liber în tractul respirator superior și inferior, care este plin de laringită cronică, bronșită. Operația este necesară dacă exacerbările apar de mai mult de 4 ori pe an sau dacă nu există nicio ameliorare după terapia cu antibiotice.

Adenoizii sunt o problemă legată de vârstă; adulții nu au această boală. Prin urmare, dacă problema se manifestă ușor, nu interferează cu respirația nazală normală, puteți aștepta puțin.Adenoidele fac, de asemenea, parte din sistemul imunitar, împiedicând pătrunderea microorganismelor patogene în nazofaringe.

Ar trebui să tratez imunitatea slabă sau ar trebui doar să aștept? Copiii se nasc cu imunodeficiență primară extrem de rar, cu o astfel de patologie, copilul nu numai că se îmbolnăvește des, dar fiecare răceală se transformă în infecții bacteriene severe - dureri în gât, bronșită, pneumonie.

Imunodeficiența congenitală este o boală periculoasă și mortală și nu are nimic de-a face cu nasul care curge prelungit.

Imunodeficiența secundară se dezvoltă sub influența factorilor externi, iar părinții sunt cel mai adesea vinovați pentru acest lucru - este dificil să recunoașteți și să realizați acest lucru, dar este necesar. Alimentația necorespunzătoare, împachetarea constantă, aerul uscat și fierbinte în cameră, lipsa activității fizice - toți acești factori împiedică formarea și dezvoltarea normală a imunității copilului.

Ce este bun pentru imunitatea copilului:

1. Aer curat și rece în cameră - aerisește în mod regulat camera, menține temperatura la 18-20 de grade, umiditate - 50-70%.
2. Scoateți toate colectoarele de praf din camera copilului - covoare, jucării moi, efectuați curățare umedă în mod regulat, de preferință zilnic.
3. Copilul ar trebui să doarmă într-o cameră răcoroasă, pijamale ușoare sau calde - la discreția copilului, ar trebui să fie confortabil, nu ar trebui să transpire în somn.
4. Nu forțați copilul, nu forțați totul pentru a termina de mâncat, nu permiteți gustări între mesele principale. Dulciurile naturale sunt mult mai sănătoase decât produsele artificiale.
5. Monitorizați starea cavității bucale, o gaură în dinte este o sursă constantă de infecție. Învață-ți copilul să se spele pe dinți de două ori pe zi timp de 3-5 minute, să-și clătească gura după fiecare masă, mâncând dulciuri.
6. Respectarea regimului de băut - copiii trebuie să bea aproximativ 1 litru de lichid pe zi. Poate fi apă pură necarbogazoasă, băuturi din fructe, compoturi, sucuri naturale, toate produsele trebuie să fie la temperatura camerei.
7. Transpirația provoacă dezvoltarea răcelii mai des decât hipotermia, puneți pe copil aceeași cantitate de haine ca și pe tine, nu înfășurați. Dacă bebelușul este îmbrăcat prea cald, se mișcă mai puțin pe stradă, ceea ce, de asemenea, nu este bine.
8. Plimbări lungi la aer curat, de preferință de două ori pe zi, pe vreme bună, puteți aranja o scurtă promenadă liniștită înainte de a merge la culcare.
9. Pentru un copil frecvent bolnav, este mai bine să alegeți un sport atunci când cursurile au loc la aer curat. O vizită la piscină, comunicare activă într-un spațiu restrâns este mai bine să amânați o perioadă.
10. Țineți toate vaccinurile la zi și învățați-vă copilul să se spele pe mâini des și bine.

Proceduri de călire – un copil adesea bolnav trebuie să fie călit, chiar dacă îți pare foarte rău pentru cel mic. Dar începeți treptat, dacă turnați imediat o găleată cu apă rece pe capul copilului în frig, nu se va termina cu nimic bun.

Întărirea nu este doar proceduri de apă și gimnastică dimineața, ci combinația tuturor măsurilor de mai sus pentru a întări imunitatea.

Care este vacanța de vară potrivită?

Copiii au neapărat nevoie de vacanță de vară, doar excursiile la mare sunt puțin probabil să ajute la întărirea imunității. Copiii ar trebui să se odihnească departe de mulțime, să mănânce alimente naturale sănătoase, să alerge desculți în pantaloni scurți toată ziua, așa că locul ideal de vacanță este satul, dar majoritatea părinților nu pot face o astfel de ispravă.

Dacă vrei totuși să mergi la mare, alege locuri care nu sunt foarte populare, unde poți găsi o bucată de plajă pustie și nu-ți hrăni copilul nici măcar în vacanță cu alimente dăunătoare și interzise.

Boli și bacterii din copilărie

Toate aceste recomandari ti se pot parea foarte simple, multe mamici vor dori sa faca ceva mai semnificativ in legatura cu intarirea sistemului imunitar al bebelusului. Puteți face o grămadă de teste, faceți o imunogramă, cel mai probabil, un copil va găsi stafilococi, anticorpi împotriva herpesului, citomegalovirus, giardie - atunci totul devine clar, microbii sunt de vină pentru tot.

Dar stafilococii sunt bacterii oportuniste care trăiesc în membranele mucoase și intestinele aproape oricărei persoane. Și să trăiești într-o metropolă și să nu ai anticorpi împotriva virusurilor și protozoarelor enumerate, este pur și simplu imposibil. Așa că nu căuta leacul , și întărește în mod regulat sistemul imunitar.

Imunomodulatori - argumente pro și contra

Copiii au nevoie de imunomodulatoare sintetice? Astfel de medicamente activează producția de anticorpi, dar există foarte puține indicații reale pentru utilizarea unor astfel de medicamente puternice, ele sunt asociate cu stări de imunodeficiență secundară primară și severă. Prin urmare, dacă copilul tău este pur și simplu adesea bolnav, crută-i corpul, lasă totul să se întâmple natural.

Însă majoritatea medicilor nu au nicio plângere cu privire la imunomodulatorii naturali pe bază de ginseng, echinaceea, propolis și lăptișor de matcă. Preparatele pot fi folosite pentru întărirea apărării organismului, dar numai după consultarea prealabilă a medicului pediatru sau imunolog și sub rezerva respectării stricte a tuturor măsurilor de întărire a apărării organismului.

Rețete populare pentru întărirea imunității

1. Se macină în blender 200 g caise uscate, stafide, prune uscate, nuci, se adaugă coaja și sucul de la 1 lămâie, 50 ml miere. Îndepărtați amestecul într-un loc întunecat timp de 2 zile, păstrați într-un recipient de sticlă de culoare închisă. Dați copilului 1 linguriță. de trei ori pe zi înainte de mese.
2. Tăiați 3 mere verzi medii în cuburi mici, tocați 150 g nuci, 500 g merisoare. Se amestecă totul, se adaugă 0,5 kg zahăr și 100 ml apă, se fierbe amestecul la foc mic până dă în clocot. Răciți, dați copilului 1 lingură. dimineata si seara.
3. Topiți 50 g de propolis într-o baie de apă, răciți, adăugați 200 ml de miere lichidă. Dozare - 0,5 linguriță. în fiecare dimineață înainte de micul dejun.

În procesele inflamatorii cronice din organism, kinetoterapie ajută bine - radiațiile UV, vizitarea peșterilor de sare, luarea de ape minerale sau inhalarea cu ele, plaja.

Concluzie

Un copil adesea bolnav nu este o sentință, fiecare părinte este capabil să creeze toate condițiile pentru a întări imunitatea copilului.

Nu este nimic mai rău pentru părinți decât un copil bolnav. Este de nesuportat să te uiți la un copil care suferă, mai ales dacă copilul este mereu bolnav și în loc să se joace cu plimbările, vede termometre și medicamente. Care sunt cauzele îmbolnăvirilor frecvente ale copilului și cum să schimbi această situație?

De ce copilul este adesea bolnav? Factori externi și interni

De regulă, copiii bolnavi sunt adesea tratați de părinți pentru boli respiratorii și bronșită. Cei mai sensibili la astfel de afecțiuni sunt copiii sub trei ani și copiii de vârsta grădiniței. Imediat ce bebelușul își revine și revine în cercul social obișnuit, tusea apare din nou. Care sunt cauzele bolilor frecvente?

Factori interni ai bolilor frecvente ale copilului:

• Sistem imunitar imatur , organele respiratorii, corpul în ansamblu.
• Ereditate (predispoziție la boli respiratorii).
• Probleme în timpul sarcinii și al nașterii . Ca rezultat - rău pentru efectele mediului extern, tulburări în organism.
• Manifestări alergii .
• boli cronice în organele respiratorii.

Factorii externi ai durerii copilului:

• Neglijarea părinților în ceea ce privește îngrijirea adecvată pentru copil (regim, educație fizică, călire).
• Din timp vizitarea grădiniței .
• Hrănire artificială la o vârstă fragedă și analfabeti în continuare catering.
• Fum la mâna a doua în perioadele prenatale și ulterioare.
• Utilizarea frecventă, necontrolată a drogurilor . Acest lucru este valabil mai ales pentru antibiotice.
• Situație proastă de mediu in oras, localitate.
• conditii insalubre in apartament (nerespectarea igienei, poluarea spatiului).

Copilul este adesea bolnav. Ce să fac?

Copiii care se îmbolnăvesc adesea au nevoie nu numai de un tratament competent, ci, în primul rând, constant prevenirea racelilor:

Inhalare folosind uleiuri esențiale. Pentru prevenirea sezoniera a racelii si gripei se recomanda inhalatiile cu uleiuri esentiale. S-a dovedit că uleiurile esențiale au efecte antiinflamatorii și antiseptice, ajutând la prevenirea dezvoltării infecțiilor respiratorii acute. Aceste uleiuri includ: ienupăr, eucalipt, cuișoare, mentă, iarnă și cajeput. Experții recomandă combinarea acestora pentru a obține efectul preventiv maxim. Recent, există tot mai multe medicamente, care conțin deja uleiuri esențiale. Printre cele mai populare remedii se numără „Uleiul pentru respirație”, care combină uleiurile esențiale care protejează împotriva răcelii și gripei. Medicamentul distruge virușii și bacteriile dăunătoare din aer, reducând semnificativ riscul de SARS.

• Organizați un copil sănătos alimentatie buna . Eliminați toate produsele cu coloranți, conservanți, limonadă, chipsuri, biscuiți și gumă de mestecat.
• Nu suprasolicita bebelus.
• Limitați călătoriile în transportul public.
• Îmbrăcați-vă copilul pentru vreme . Nu trebuie să-ți înfășori copilul prea mult.
• Încercați să nu vă plimbați cu copilul în locuri aglomerate într-o perioadă de creștere mare a incidenței infecțiilor virale.
• După plimbare spală-l pe nasul copilului tău gargara. Înainte de plimbare, ungeți mucoasa nazală cu unguent de oxolină.
• În timp util examineaza copilul la ORL pentru a evita trecerea bolii în stadiul cronic.
• Asigurați-vă că membrii familiei care sunt bolnavi poartă măști și au mai puțin contact cu copilul.
• Nu începe o firimituri reci, începe imediat tratamentul .
• Stimulați punctele biologic active de pe picioarele bebelușului prin mergând desculț (pe iarbă, pietricele, nisip). Iarna, poți merge desculț acasă, purtând șosete pentru copilul tău.
• Du-ți în mod regulat (dacă este posibil) copilul la mare. Dacă situația financiară nu permite astfel de călătorii, cumpărați pietricele rotunjite (pietricele) de la magazinul de animale de companie. Ele trebuie turnate peste apă caldă fiartă cu adăugarea unei picături de oțet. Copilul ar trebui să meargă de trei ori pe zi pe o astfel de „plajă” timp de cinci minute.
• prin utilizarea complexe multivitaminice .
• Neapărat urmați rutina zilnică .

Întărirea imunității copilului - remedii populare

Dacă copilul a fost bolnav de altă răceală, nu vă grăbiți să vă întoarceți la muncă. Oricum nu vei câștiga toți banii, iar corpul copilului trebuie să devină mai puternic după boală (de obicei durează aproximativ două săptămâni). Cum poți întări imunitatea copilului tău?

Svetlana: Imunitatea trebuie crescută numai prin mijloace naturale. Am încercat argint coloidal, brad siberian (practic un antibiotic natural) și un alt medicament pe bază de clorofilă. Ajută. Anterior, au mers o săptămână în grădină, apoi s-au îmbolnăvit două. Acum mult mai rar a început să se agațe de această infecție. Dar am abordat problema într-un mod complex - pe lângă medicamente, nutriție, regim, întărire, totul este foarte strict și riguros.

Olga: Copiii ar trebui să înceapă să se întărească vara și numai în funcție de sistem. Cât despre răceli frecvente: ne-am și îmbolnăvit, ne-am îmbolnăvit, ne-am enervat, apoi am ghicit să facem o poză la nas. S-a dovedit a fi sinuzită. S-a vindecat și a încetat să mai doară atât de des. Și din mijloacele care întăresc sistemul imunitar, folosim miere (dimineața, pe stomacul gol, cu apă caldă), ceapă-usturoi, fructe uscate etc.

Natalia: Principalul lucru este să protejați copiii de antibiotice. Mai multe vitamine, pozitive în viața unui copil, plimbări, călătorii - și nu va trebui să fii tratat atât de des. Dintre medicamentele care măresc apărarea, pot remarca Ribomunil.

Ludmila: Cred că argintul coloidal este cel mai bun remediu! Eficient pentru mai mult de șase sute de tipuri de viruși și bacterii. În general, alăptați mai mult timp. Laptele matern este cel mai bun imunostimulant! Și după aceea, puteți avea deja anaferon, actimel și grăsime de bursuc. Au băut și Bioaron și au folosit lămpi cu aromă. Ei bine, plus diferite kinetoterapie, vitamine, cocktail-uri cu oxigen, măceșe etc.

Copilul tău răcește des în perioada toamnă-iarnă și te-ai săturat să cumperi diverse medicamente, imunomodulatoare și vitamine?

Multe mame care au astăzi unul sau mai mulți copii se pot confrunta adesea cu o astfel de definiție ca un copil frecvent bolnav. Dar în acest diagnostic există o serie de momente și concepții greșite de neînțeles, pe care voi încerca să le evidențiez și să vă spun totul în ordine. Ca medic pediatru cu experiență, pot spune că această înscriere în fișa medicală a copiilor a devenit foarte comună în rândul multor pediatri.

Și asta nu pentru că medicilor le place foarte mult un astfel de diagnostic sau îl fac despre orice vizită la medic, ci este asociat în primul rând cu vizitele frecvente la mama și copilul medicului local pentru răceli și boli respiratorii acute în timpul anului.

Atribuirea unui copil în grupul de copii frecvent bolnavi este asociată cu mulți factori, cum ar fi caracteristicile corpului copilului, alegerea unei metode de tratare a unei anumite boli a copilului de către medicul său, precum și utilizarea de sine nerezonabilă. -tratamentul de către mamă.

Să aflăm ce simptome pot apărea la un copil care aparține grupului de copii frecvent bolnavi:

1. suferi de raceli acute de mai mult de 4 ori pe an.

2. Amigdalele palatine mărite și ganglionii limfatici cervicali anteriori.

3. complicatii frecvente ale organelor ORL (otita medie, sinuzita etc.)

4. angină pectorală de mai mult de 2 ori pe an.

5. anemie și COE crescut la testul de sânge,

6. adenoide de 3 sau mai multe grade.

De regulă, un copil începe adesea să se îmbolnăvească după 3 ani sau mai devreme, când părinții îl trimit la grădiniță.

Cu fiul meu cel mare, am avut o imagine similară, când mi-am trimis copilul de 3 ani la grădiniță, după 3 luni au început să apară la el multe dintre simptomele enumerate: infecții respiratorii acute frecvente, creșterea amigdalelor și adenoide. până la 3 grade, precum și a existat un nas care curge frecvent prelungit, care a trebuit tratat timp îndelungat, folosind diverse imunomodulatoare, care nu au ajutat, și trebuie să spun, sunt acum prea puternic impuse de companiile farmacologice. Dar am reușit să fac față acestei afecțiuni și să întăresc sistemul imunitar datorită refuzului de a folosi aceste medicamente și antibiotice, care adesea nu sunt justificate.

Din experiența mea, observând copiii cu un astfel de diagnostic și examinând problema din toate părțile, am identificat 10 cauze și factori principali care afectează sănătatea copiilor.

Primul factor care afectează sănătatea copilului estesănătatea mamei în timpul sarcinii.

Convingerea mea este că „Sănătatea copilului începe cu sănătatea mamei, este o mare valoare care poate fi salvată dacă înveți cum să îmbunătățești corect sănătatea copilului”. De mare importanță sunt astfel de date pentru medic precum:

Cursul sarcinii

Boli ereditare și cronice ale mamei (ex. alergii)

Dieta mamei în timpul sarcinii

Rezultatele și indicatorii studiilor în timpul sarcinii.

Ajungând la primul patronaj al copilului, studiez cu atenție cum a decurs sarcina mamei, acest lucru îmi permite să prezic starea de sănătate a copilului și prevenirea anumitor boli. (anamneza, icterul neonatal prelungit a fost asociat cu diagnosticul unei mame de dischinezie a vezicii biliare).

Al doilea factor estemomentul alăptării și durata alăptării.

Există anumite momente în care o mamă poate atașa un bebeluș de sân, în funcție de diverse circumstanțe.

Imediat după naștere

În primele zile

În a doua zi sau mai multe

Fără alăptare

Cum îi afectează sănătatea alăptarea și momentul punerii copilului la sân?

Cert este că în prima zi după naștere, colostrul este produs în glanda mamară a mamei, care este cel mai valoros produs pentru sănătatea copilului. Pe lângă nutrienți, colostrul conține substanțe nutritive care permit copilului să se refacă după naștere și să se adapteze mai lin la noile condiții de viață, dar conține și o serie de factori activi, imunoglobuline și anticorpi care protejează intestinele copilului și inhibă creșterea microorganismelor patogene. , și, de asemenea, ajută la întărirea imunității copilului și la stimularea creșterii microflorei intestinale benefice, care este prevenirea tulburărilor intestinale, a bolilor hepatice și a reacțiilor alergice ale organismului.

Care este durata alăptării:

Până la 6 luni

Până la un an-1,5 ani

Până la 2 ani sau mai mult.

Hrănirea până la 1,5-2 ani este optimă, deoarece în această perioadă imunitatea copilului continuă să se dezvolte, primind imunitate pasivă de la mamă prin alăptare, ceea ce ajută la protejarea copilului de multe infecții, acesta fiind un mecanism unic de întărire și dezvoltare. imunitatea, inventată chiar de natură.

Al treilea și foarte important factor esteprevenirea rahitismului până la 1 an.

În regiunea de nord-vest, acest lucru este deosebit de important acolo unde nu există soare în cea mai mare parte a anului. Rahitismul apare la copiii care nu primesc suficientă vitamina D, care este produsă atunci când razele ultraviolete lovesc pielea. Există medicamente de sinteză care ar trebui administrate copilului pe toată perioada toamnă-iarnă pentru a evita dezvoltarea bolii. Dar un medicament sintetic poate fi absorbit slab în organism cu o tulburare intestinală. Schimbul de calciu și absorbția acestuia în organism depinde de cantitatea de vitamina D, influențând sistemul imunitar și contribuind la creșterea și dezvoltarea corespunzătoare a copilului. (un exemplu când copiii se nasc în diferite anotimpuri ale anului și se dezvoltă diferit)

Al patrulea factor care influențează incidența bolii la un copil esteprevenirea anemiei. Anemia determină o scădere a hemoglobinei din sânge. Bolile frecvente la un copil pot contribui la scăderea hemoglobinei din sânge, care joacă un rol uriaș în rezistența la diferite infecții și afectează sistemul imunitar. Cu anemie, copiii pot părea palizi, letargici și slăbiți, rezistența organismului scade atunci când orice virus intră în organism, iar copilul începe să se îmbolnăvească, adesea cu complicații.

Alimentația unui copil are un impact uriaș asupra prevenirii anemiei.

Cel de-al cincilea factor care afectează sănătatea copilului estenutriție completă.

Alimentația pentru un copil în condiții de creștere și dezvoltare continuă ar trebui să acopere nevoile sale de bază. Este foarte important ca produsele sa fie variate si proaspete, satisfacand nevoile organismului copilului de grasimi, proteine ​​si carbohidrati. De asemenea, este important ca alimentația unei femei însărcinate să nu difere prea mult de alimentația în timpul hrănirii și introducerea de noi alimente complementare pentru copil. Desigur, este necesar să se țină cont de particularitățile reacțiilor alergice la un anumit produs care au fost observate la mama sau la tata. Dar, de regulă, dacă nu există o alergie alimentară în familie și mama a mâncat corect în timpul sarcinii și a introdus alimente complementare copilului nu mai devreme de 6 luni, atunci alergia copilului este mult mai puțin frecventă.

Următorul al șaselea factor pe care îl vom analiza estereacție alergică la alimente. Trebuie să spun că orice reacție alergică a organismului, fie că este vorba despre manifestări ale pielii sau manifestări ale alergiilor din sistemul respirator, de exemplu, astmul bronșic, este deja un semnal că sistemul imunitar este într-o stare tensionată și suferă o insuficiență a sistemului imunitar. factorii de protecție ai corpului, exprimați ca o alergie în acel organ, Unde este veriga slabă la copil?

Foarte des la copiii mici există o reacție alergică la proteina din lapte de vacă. Până în prezent, s-a dovedit că introducerea laptelui integral la un copil până la un an mai târziu provoacă nu numai alergii alimentare, ci și insuficiență pancreatică la o vârstă mai înaintată, fiind cauza diabetului zaharat, în special acei copii ai căror rude în familia era bolnavă de această boală.

Al șaptelea factor pe care o mamă ar trebui să-l observe pentru ca copilul să nu se îmbolnăvească esteprocedee de întărire.Întărirea este un întreg complex de măsuri care vizează întărirea sistemului imunitar și creșterea rezistenței organismului la diferite virusuri și răceli. Este convenabil să începeți întărirea vara, în primul rând, cu faptul că copilul se obișnuiește cu băile de aer, merge adesea desculț pe pământ sau iarbă, apoi puteți trece la procedurile de apă prin stropirea cu apă. Temperatura apei ar trebui să scadă treptat cu 1-2 grade față de temperatura cu care este obișnuit copilul. La început, se poate stropi cu apă rece după dușul principal. După ce copilul este obișnuit cu această temperatură a apei, urmează o scădere a gradului de apă, de regulă, aceasta se întâmplă la fiecare 1-1,5 săptămâni. Acest set de activități este compilat individual, ținând cont de toate caracteristicile individuale ale copilului.

Al optulea factor care trebuie aplicat pentru a îmbunătăți sănătatea esteactivitate fizică zilnică în funcție de vârstă.Se știe că atunci când alergați timp de 15 minute, sulfactantul pulmonar, adică celulele membranei mucoase situate în țesuturile plămânilor, sunt complet reînnoite datorită creșterii fluxului sanguin în timpul exercițiilor și alergării. Activitatea fizică crește fluxul de sânge nu numai în plămâni, ci și în toate organele și țesuturile corpului, în timp ce metabolismul este activat, aportul de oxigen către toate organele se îmbunătățește, tonusul corpului crește, starea de spirit se îmbunătățește și apetitul crește, ceea ce are un efect foarte benefic. asupra sistemului imunitar și a întregului organism în ansamblu.

Următorul al nouălea factor pe care îl vom analiza esteutilizarea nerezonabilă a imunomodulatoarelor și a antibioticelor.Spre deosebire de preparatele naturale și din plante care pot avea un efect benefic asupra sistemului imunitar, toate medicamentele sintetice, cum ar fi antibioticele și imunomodulatoarele, care au ca scop „îmbunătățirea imunității”, dacă sunt utilizate nerezonabil și frecvent, pot epuiza sistemul imunitar, provocând eșuează și diverse tulburări care duc la reducerea rezistenței organismului la diferite infecții. Aici poate apărea un cerc vicios, cu răceli frecvente, copilul este prescris sau, chiar mai rău, mama însăși începe adesea să-i ofere copilului ei diverși imunomodulatori sintetici, care, la rândul lor, epuizează și mai mult sistemul imunitar, contribuind la diferite stări de imunodeficiență ale copilului. . Între timp, aceste medicamente nu pot fi prescrise copiilor mai mult de 1 dată într-o jumătate de an.

Iar ultimul factor, care nu este mai puțin important decât toți cei considerați mai devreme, estecondiţiile stresante frecvente ale copiluluiîntr-o familie sau grădiniță. După cum știți, stresul frecvent sau cronic afectează în mod direct sănătatea organismului și în special imunitatea. Sub stres, sunt activate mecanisme care afectează direct producerea de factori de protecție în organism. Stresul contribuie la producerea anumitor substanțe care suprimă și reduc imunitatea și contribuie la dezvoltarea bolii copilului la cel mai mic contact. Acest lucru se observă mai ales într-o familie în care sunt urmărite manifestările psihosomatice ale bolii la un copil, când acesta începe să se îmbolnăvească des, încercând astfel să atragă atenția mamei sale. Și, de asemenea, atunci când un copil merge la grădiniță și psihicul lui nu rezistă noilor condiții de a fi alături de străini sau de adaptarea dificilă la grădiniță, unde se întâlnește cu o grămadă de viruși și bacterii noi, toate acestea contribuie la faptul că copilul adesea începe să se îmbolnăvească de răceli prelungite, deoarece organismul în astfel de condiții nu este capabil să facă față bolii în mod normal.

Luând în considerare principalii factori care afectează sănătatea copiilor, este important să se țină cont de caracteristicile individuale ale fiecărui copil. Pentru a dezvolta un program individual, țin întotdeauna cont de întreaga gamă de măsuri care vizează îmbunătățirea și întărirea imunității copilului dumneavoastră.

Și, cel mai important, rețineți că mergând în direcția corectă și respectând recomandările unui specialist, un rezultat pozitiv nu va întârzia să apară!

Conţinut

Mulți părinți se plâng că bebelușii și copiii preșcolari practic nu ies din răni. În cele mai multe cazuri, o astfel de slăbire a apărării organismului este rezultatul malnutriției, lipsei rutinei zilnice și somnului insuficient. Dacă un copil se îmbolnăvește adesea de răceală după ce a vizitat locuri și grupuri aglomerate (de exemplu, o grădiniță), acesta este un semnal de la organism că are imunitate redusă.

Cine sunt copiii bolnavi frecvent?

Problema când bebelușul petrece mai mult timp acasă, și nu într-o instituție pentru copii, este cunoscută de mulți părinți. Principalul lucru în acest caz este să nu începeți să intrați în panică și să luați imediat toate măsurile preventive. O astfel de afecțiune în marea majoritate a situațiilor este un fenomen temporar care nu necesită tratament special pentru copil. Acest lucru nu se aplică situațiilor în care imunitatea sugarului este atât de scăzută încât cea mai mică boală respiratorie acută poate provoca complicații bacteriene grave și periculoase, greu de tratat.

În funcție de vârsta și frecvența bolilor, specialiștii au identificat mai multe grupuri de FIC (copii frecvent bolnavi):

• copiii sub 12 luni care răcesc mai des de 4 ori pe an;
• copii de 1-3 ani care se îmbolnăvesc de 6 sau mai multe ori în 12 luni;
• preșcolari (grupa de vârstă 3-5 ani) care suferă de răceli de mai mult de 5 ori pe an;
• copiii de vârstă școlară care se îmbolnăvesc de mai mult de 4 ori pe an;
• pacienți mici la care durata tratamentului pentru răceală este mai mare de 2 săptămâni.

De ce copilul se îmbolnăvește adesea

Există mai multe motive pentru care bebelușii se răcesc adesea. După cum insistă pediatrii, soluția rapidă a celor mai mulți dintre ei depinde de părinții înșiși. Adulții pot influența modul de viață și depinde de acțiunile lor cât de puternică și imună la infecții va deveni imunitatea copiilor. În organismele unor copii există focare active de infecție care afectează negativ funcțiile de protecție. Cu adenoizi măriți, tuse persistentă sau secreții nazale, este necesar să faceți o cultură bacteriană pentru a afla natura agentului patogen.

În unele cazuri, o scădere a imunității copilului este cauzată de mai mulți factori simultan:

• stil de viață greșit - lipsa unei rutine zilnice adecvate, somn în timpul zilei, plimbări, alimentație deficitară, lipsa procedurilor de întărire, plimbări în aer curat;
• o scădere a apărării organismului datorită autoadministrarii necugetate de antibiotice, medicamente imunomodulatoare sau antivirale;
• Igiena slabă;
• scăderea forțelor de protecție după o boală (pneumonie, amigdalita, bronșită);
• condiții de temperatură necorespunzătoare, parametrii aerului (nivel scăzut de umiditate);
• infecție de la bebeluși și adulți bolnavi din echipa de copii;
• lipsa activității fizice, sedentarism.

Un copil sub un an suferă adesea de răceală

La această vârstă, copilul nu are încă contacte frecvente cu semenii, așa că nu acesta este motivul principal al scăderii imunității. Predispoziția la răceli frecvente poate avea un alt motiv - infecția congenitală a sugarului sau prematuritatea. De o mare importanță pentru dezvoltarea corectă a apărării corpului bebelușului este metoda de hrănire - bebelușii alăptați, de regulă, se îmbolnăvesc mult mai rar și mai ușor decât cei „artificiali”. În prezența disbacteriozei sau a hipovitaminozei, probabilitatea unei scăderi a imunității crește.

Copilul este mereu bolnav la grădiniță

Instituțiile pentru copiii preșcolari provoacă în cele mai multe cazuri teamă și panică în părinții bebelușului, deoarece adesea în perioada inițială de adaptare la grădiniță, copilul se îmbolnăvește în fiecare lună. Această situație chiar are loc, pentru că echipa de copii este un teren propice pentru infecții. De îndată ce bebelușul începe să viziteze locul de joacă sau grupul de grădină, muci și tuse devin frecvente în viață, iar dacă aceste simptome nu provoacă complicații, această afecțiune nu necesită terapie specială.

Ce să faci dacă copilul este adesea bolnav

Înainte de a începe tratamentul, este necesar să aflați motivul deteriorării frecvente a sănătății copilului:

• focare de infecție în nazofaringe;
• adenoidita;
• traumatisme la naștere, encefalopatie;
• probleme ale glandei endocrine;
• tulburări metabolice;
• stare de stres;
• o consecință a medicației pe termen lung;
• situatia ecologica.

Cum să întărești imunitatea

Extrasezonul este cel mai insidios moment al anului. În această perioadă, din cauza slăbirii imunității naturale, infecțiile respiratorii încep să se dezvolte. Dacă toamna sau iarna un copil este în mod constant bolnav de răceală (SARS, gripă), însoțit de febră mare, dureri în gât și secreții nazale, ar trebui să te gândești la metode de îmbunătățire a apărării organismului. Formarea imunității este un proces care începe imediat după nașterea unui copil și nu se termină niciodată. Daca copilul este foarte des bolnav de raceala, este timpul sa ai grija de sanatatea intregii familii.

Alimente

Deoarece până la 70% din celulele imunitare sunt localizate în tractul gastrointestinal, dieta este de mare importanță pentru sănătate. Trebuie să conțină cantitatea necesară de proteine, grăsimi, carbohidrați, minerale și vitamine. Se crede că bebelușii hrăniți cu lapte praf au o imunitate mai scăzută decât bebelușii alăptați, așa că o atenție deosebită trebuie acordată selecției produselor în timpul hrănirii complementare. Ele trebuie introduse treptat și cu atenție. Un meniu format din același tip de preparate este inamicul sănătății copiilor.

În dieta tuturor copiilor ar trebui să fie cereale, legume, fructe și carne. Pentru copiii mai mari (de la 3 ani), pentru a îmbunătăți imunitatea, medicii recomandă includerea următoarelor produse în meniul zilnic:

• usturoi și ceapă;
• lapte acru (chefir, iaurt, lapte caș)
• nuci;
• lămâie;
• sucuri proaspăt stoarse din fructe și legume;
• ceaiuri de plante și fructe de pădure vindecătoare;
• grăsime de pește.

întărire

Adesea, un copil bolnav necesită îngrijire specială, inclusiv măsuri preventive. Întărirea este una dintre cele mai populare metode de creștere a rezistenței organismului la diferite infecții. Mulți părinți încep prin a face plimbări lungi cu copiii lor în aer curat în fiecare zi, aerizând adesea creșa. Dar un astfel de ritm de viață devine rapid plictisitor și totul revine la distracția obișnuită din spatele ecranului televizorului sau tabletei. Aceasta este principala greșeală, deoarece întărirea nu este un set de proceduri, ci un stil de viață sănătos pentru toți membrii familiei.

În procesul de îmbunătățire a sănătății copiilor, urmați aceste sfaturi:

• Nu ar trebui să înveliți prea mult copilul, deși termoreglarea nu este încă pe deplin dezvoltată, asta nu înseamnă că îi este frig tot timpul.
• Temperatura din cameră nu trebuie să depășească 22 de grade, aerul nu trebuie să fie prea umed (până la 45%) sau uscat.
• Nu trebuie să uităm de plimbările zilnice și de jocurile active în aer liber; în orice vreme, copiii ar trebui să petreacă cel puțin 2 ore afară.
• Aerisirea regulată este, de asemenea, foarte importantă pentru sănătate.
• Dacă părinții decid să suplimenteze regimul zilnic cu proceduri de întărire, acestea ar trebui efectuate zilnic, în același timp, și numai cu sănătatea absolută a bebelușului.

Proceduri de apă

Din anumite motive, mulți părinți cred că procedurile de apă sunt scăldarea unui copil în apă rece și înghețată, cum ar fi înotul de iarnă. Deși, prin ele însele, scăldarea, ștergerea și stropirea cu apă cu o temperatură care scade treptat este o metodă excelentă de întărire a sănătății și a imunității. Experții recomandă începerea procedurilor de la 33 de grade, scăzând temperatura apei cu 1 diviziune pe săptămână. Copiilor le place adesea foarte mult această distracție, le îmbunătățește starea de spirit și apetitul.

Băi de aer

Aerul proaspăt este un ajutor minunat în domeniul călirii. Această procedură este complet sigură și nu necesită abilități speciale și efort mare. Pentru a face băi de aer, este necesar să dezbraci copilul și să lași gol pentru o anumită perioadă de timp. Cu ajutorul acestor manipulări simple, puteți „trezi” imunitatea organismului și puteți accelera dezvoltarea sistemului de termoreglare, ceea ce va ajuta copilul să se îmbolnăvească din ce în ce mai rar. Cel mai important lucru este că o astfel de procedură poate fi efectuată încă din primele zile ale bebelușului.

Cele mai comune modalități de a face băi de aer:

• aerisire în cameră (3-4 ori pe zi, câte 15 minute);
• a fi gol într-o cameră ventilată;
• plimbări pe stradă, somn și jocuri active.

Clătire utilă

Dacă copilul este bolnav la grădiniță în fiecare săptămână, atunci este necesar să introduceți timpul pentru clătire în modul. Aceasta este o prevenire minunată a afecțiunilor, mai ales dacă copilul are dureri în gât, amigdalita și alte boli ale nazofaringelui. Obișnuirea cu acțiunea frecventă regulată a apei rece întărește gâtul și rinofaringele, începe să reacționeze mai puțin și devine mai puțin probabil să doară. Pentru copiii sub 3 ani, pentru procedură se folosește apă fiartă la temperatura camerei. Pentru copiii mai mari și adolescenții, pentru a spori efectul, puteți pregăti o soluție de usturoi.