Energia umană slabă cum să se îmbunătățească. Bărbat cu energie scăzută

Energia umană este capacitatea de a primi, transforma și acumula energie. Nivelul de energie îți determină vitalitatea, rezistența la boli, atitudinea mentală. Corpul nostru are centri energetici și canale prin care energia se mișcă prin corp.

Acesta este misterul vieții despre care toată lumea îl știe, dar nu știu să-l folosească. Toată viața de pe planetă există, datorită energiei, ne înconjoară peste tot. Energia trebuie să curgă liber și să ajungă în fiecare colț al corpului. Centrele energetice asigură schimbul cu mediul. Canalele pot fi îngustate sau înfundate, iar centrii energetici nu își îndeplinesc bine funcția.

Energia necesară organismului este parțial compensată de alimente, dar procesarea ei necesită și o anumită energie pentru a fi cheltuită. Prin urmare, capacitatea de a lucra cu energie este esențială pentru rezistența ridicată la boli și pentru adaptarea la mediu.

Stagnarea și circulația necorespunzătoare a energiei pot duce la:
La boală, pierderea forței, depresie, proasta dispoziție, rezistență scăzută la boli virale, lipsă de dorință de a lucra.

Un rezultat bun poate fi obținut dacă utilizați mai multe metode care se completează reciproc. Amintiți-vă, picătură cu picătură se naște marea.

5 moduri de a crește energia corpului.

Elimina pierderile inutile de energie ale organismului.

Trebuie să urmăriți acțiunile după care vă simțiți obosit.
Acestea includ discuții goale, certuri, certuri, resentimente. Nu vorbi despre planurile și dorințele tale. După aceea, există un sentiment al acțiunii efectuate și nu mai există putere să o faci. Mulți vor să înceapă să alerge dimineața, stropind cu apă rece, dar de îndată ce vorbim despre asta, dorința dispare. Litigiile necesită multă energie, dar nu dau rezultatul dorit. Certurile și resentimentele necesită multă putere timp de câteva zile.

Nu mai primi energie negativă

Aici, toată lumea trebuie doar să învețe să evite în mod selectiv orice informație și oamenii care dau energie negativă. Știrile, emisiunile TV care arată scandaluri, catastrofe, probleme te fac să empatizezi și să absorbi energia negativă. Adesea, după vizionarea unui astfel de program, oamenii continuă să vorbească despre el timp de câteva ore. Dacă comunici des cu oameni care se plâng de viață, cu oameni care îi condamnă, iei energie negativă pentru tine.

Dirijați energia către obiective specifice

Energia trebuie utilizată în scopuri specifice. Dacă îl împrăștiați, pulverizați-l pe mai multe ținte deodată, nu veți avea suficiente resurse pentru a-l atinge. Dacă nu se obține rezultatul, există o senzație de timp și efort pierdut. Satisfacția la finalizarea lucrării începute aduce multă energie emoțională. Afacerile neterminate o ia departe. Este epuizant atât fizic, cât și psihic. Treaba a mers cu îndrăzneală, exact cazul.

Refaceți-vă potențialul în mod regulat și conștient.

Trebuie să alegeți singur acțiunile care conduc la o creștere a energiei. Fă-le în mod regulat. Amintiți-vă că efectul exercițiului nu apare imediat și se acumulează în timp. Pentru a fi cât mai activ posibil, trebuie să vă odihniți corespunzător. Sunetul sănătos, somnul confortabil mărește rezervele organismului. Dacă nu dormi bine, învață să te relaxezi înainte de a merge la culcare. Puteți folosi un duș cald, o baie. Exerciții de respirație, yoga. Exercițiile fizice în aer curat vă vor oferi o mulțime de emoții pozitive și putere.

Învață să transformi negativul în pozitiv.

Cu cât lipsa de energie observată în organism este mai mare, cu atât mai mult caută să o găsească. Fără să-l observe, îl poate lua de la alți oameni. Puteți câștiga o astfel de energie și nu va fi foarte utilă. Există multe practici pentru a aduna energie din spațiu și natură.
Procesarea atât a negativului propriu, cât și a celorlalți este o practică specială. Dezvoltându-le, vei fi mereu în formă, vesel și mulțumit de tine, de natură, de oameni.

Tu ești stăpânul situației și nu o marionetă care este trasă de toți.

Prieteni, ați simțit vreodată o lipsă de energie în corpul vostru?

Există ceva care ne dă energie.
Există ceva care ne fură de energie.

Să ne cunoaștem din vedere pe dușmanii și prietenii - să definim clar care dintre ei ne oferă energie și cine o ia. Vom afla, de asemenea, cum să vă creșteți propria energie. Sa mergem!

Cum să-ți crești energia? Principiul creșterii energiei este destul de simplu și evident.

1) Trebuie să facem ceea ce ne dă energie.
2) Este necesar să se limiteze sau să se elimine complet ceea ce necesită energie.

De menționat că majoritatea modalităților de creștere a energiei oferite de Stilul de viață sănătos au un efect complex. Adică nu numai că îți vei crește nivelul de energie, dar îți vei pompa și sănătatea. Mai mult, vei deveni mai fericit. Bun bonus, nu? Asta credem noi.

Deci, cum să creșteți energia unei persoane?

1) Mănâncă - și vei fi plin de energia naturii. Aceasta este una dintre cele mai eficiente metode de a crește energia. Iar efectul începe să se simtă destul de curând. Mâncarea vie este mâncarea care nu a fost gătită. Păstrează la maximum toate bunătățile utile pe care Mama Natură le împarte cu generozitate cu noi. Alimentele vii includ fructe și legume, fructe de pădure și ierburi, nuci și semințe. Adică tot ce poate fi smuls dintr-un copac, tufiș sau pat de grădină - și mâncat imediat. Cu cât procentul de alimente vii din dieta ta este mai mare, cu atât nivelul tău de energie va fi mai mare.

️ 2) Găsiți. Când vei găsi ceva care îți place, vei fi surprins de cantitatea de energie liberă care a căzut peste tine de nicăieri. Nu trebuie să te forțezi să o faci. Chiar dacă ești stors ca o lămâie, există o probabilitate foarte mare ca să mai existe energie pentru a face ceea ce îți place.

3) Aceasta este o modalitate foarte eficientă de a vă crește energia.

⛷ 4) Mișcă-te. Dacă o persoană stă nemișcată, atunci organismul este pur și simplu leneș să genereze energie. Și invers, atunci când ne mișcăm, curățăm și extindem canalele energetice ale corpului nostru. Acest lucru permite mai multă energie să treacă prin noi și, prin urmare, mai multă energie poate fi folosită de noi.

☠ 5) Scapa de obiceiurile proaste. Obiceiurile proaste sunt exact de care ar trebui să scapi mai întâi pentru a crește energia. Analizează-ți viața - și vei înțelege ce poate fi aruncat din ea în beneficiul tău. Dacă pur și simplu nu îl poți arunca, atunci folosește-l, adică înlocuiește obiceiul rău cu unul bun. , știri - există mii de obiceiuri proaste și toate ne sug energie. Acum cunoști inamicul din vedere și poți face față cu ușurință.

6) Faceți exerciții. ajută la trezirea în cele din urmă și la intrarea într-o stare viguroasă. În plus, în aceste mișcări simple ești plin de energie. Nu e de mirare că se numește - ÎNCĂRCARE!

7) Îți poți petrece întreaga viață, dar resentimente - dar ce rost are? Așa e, niciunul. În lumea asta, nu totul este corect, dar acesta nu este un motiv pentru a pune capăt insultelor. Resentimentele consumă energia din noi și ne otrăvește viața. Dacă doriți să vă creșteți nivelul de energie, atunci obiceiul de a fi jignit ar trebui să fie eliminat mai întâi. La urma urmei, nimeni nu trebuie să se ridice la nivelul așteptărilor noastre!

8) Aceasta este o modalitate simplă, dar eficientă de a vă înveseli rapid dimineața și de a vă reîncărca bateriile pentru întreaga zi. Încercați-l și veți vedea singur.

9) Faceți gimnastică energetică. De exemplu, . Efectuarea acestui set de exerciții vă va crește semnificativ nivelul de energie.

✅ 10) Găsirea unui obiectiv înseamnă obținerea unei înțelegeri clare a unde și de ce să mergi. O astfel de înțelegere este deja jumătate din luptă. Dacă scopul este cu adevărat al tău, atunci te va hrăni constant cu energie și te va da putere să-l atingi. De fapt, vei lucra pentru obiectiv și va funcționa pentru tine. Într-un astfel de tandem, nu vei avea timp să-ți amintești de lipsa de energie. Este suficient - fii linistit!

11) Traieste. După ce am scăpat de autointoxicarea cu otrăvuri, descarcăm corpul. Nu mai trebuie să muncească din greu, scăpând de consecințele băuturii. Acum resursele eliberate vor fi folosite pentru ceea ce este cu adevărat important - pentru implementarea planurilor noastre insidioase de a prelua lumea.

12) Încolțiți grâu. este un produs uimitor. Mănâncă-le cel puțin o lună sau două - și tu însuți vei înțelege totul. Această hrană vie crește foarte mult energia unei persoane.

13) Scapă de gândurile rele. Gândurile rele ne otrăvește viața, distragându-ne atenția de la principalul lucru - de la viața însăși. A învăța să gândești pozitiv este ca și cum ai găsi o baterie suplimentară. Acum, indiferent ce s-ar întâmpla, nimic nu ne poate tulbura. De acum încolo, suntem capabili să acumulăm energie și să o folosim atunci când este necesar. Pozitiv, în ciuda tuturor, este o armă teribilă!

14) Aerisiți camera. Dacă nu ventilați camera, atunci aceasta se umple rapid cu dioxid de carbon. Iar dioxidul de carbon ne afectează direct performanța: în caz de otrăvire, creierul nostru nu gătește și nu vrem să ne mișcăm. Respirând aer curat, în mod implicit avem energie la dispoziția noastră.

✨ 15) Aceasta este regula cheie a succesului. dar acționează, acționează, acționează. Tocmai ați învățat multe moduri de a crește energia. Luați câteva dintre ele și mergeți la el. Nu lăsați aceste informații să devină o sarcină inutilă în baza dvs. de cunoștințe. Acum ori niciodată! Ai cea mai bună șansă să-ți schimbi viața. Atunci, fă-o! Fă-o pentru a deranja pe toată lumea, inclusiv pe tine! Faceți realitate ceea ce exista înainte doar în visele voastre!

Energia fizică este energia care menține corpul fizic în viață. Energia fizică este necesară pentru a menține un ton ridicat de liber (energie vitală).

Pentru a menține un nivel ridicat de energie fizică, sunt necesare doar 2 condiții:

1. Mâncare bună și hrănitoare;
2. Odihnă bună și completă.

Numai energia fizică nu este suficientă pentru a menține o vitalitate ridicată. Este nevoie de mai multă energie gratuită. Dar înainte de a vă asumați creșterea energiei voastre libere, trebuie să aveți un nivel ridicat de energie fizică. Când ești bolnav, ce îți dorești cel mai mult? Dormi și odihnește-te. Puteți dormi 17-18 ore pe zi. Și nu există absolut nicio dorință de a lucra și mai ales de a crea ceva. Urmăriți-vă corpul fizic. Dacă este din abundență, atunci te poți angaja în dezvoltarea energiei libere, dacă nu, ai grijă de tine. Odihnește-te, dormi mult, mănâncă bine. În general, dedică ceva timp doar odihnei. Ia-ți o vacanță, mergi la mare, la munte, la țară, în general, unde te poți odihni grozav.

Deci, să presupunem că aveți o cantitate suficientă de energie fizică, iar acum vine cel mai interesant moment: cum să creșteți energia vitală. Primul lucru pe care ar trebui să-l faceți este să vă determinați nivelul actual de energie liberă. Dacă ești prea lene să te trezești dimineața, reticent să mergi la muncă sau la studii, dacă după cină devii moale și te simți somnoros, dacă seara nu ai alte dorințe decât să stai lângă televizor, atunci nivelul tău de energia liberă este neglijabilă. Probabil că este suficient doar pentru a menține starea actuală.

Deci, indiferent de nivelul tău de energie în acest moment, acesta poate fi întotdeauna crescut.

Există 2 abordări pentru a crește nivelul de energie liberă:

1. Reduce costurile energie gratis;
2. Creșteți venitul energie gratis.

Mai întâi, să vorbim despre ce se cheltuiește energia gratuită:

1. Orice fel de emoție negativă. Orice lucru care provoacă emoții rele elimină energia creativă din tine! În special, vinovăția, anxietatea, frica;
2. Stres. Orice stres este cauzat de un sentiment de importanță;
3. Senzație de importanță;
4. Metode artificiale de creștere a energiei:
   A. Băuturi energizante;
   b. Alcool;
   Metodele artificiale de creștere a energiei sunt foarte asemănătoare cu împrumutul de bani cu dobândă (cu alte cuvinte, un împrumut). Ia energie acum, dar mâine sau mai târziu vei oferi mult mai mult. Prin urmare, incearca sa le folosesti cat mai putin si mai ales alcoolul;
5. țigări;
6. Cheltuind pe fleacuri.

Spune-mi, ai priorități clare în viață? Dacă nu, fă-o chiar acum. Acest lucru te va scuti de la irosirea energiei pe fleacuri. De ce să-ți irosești energia cu ceva care nici măcar nu se află pe lista ta de priorități? De exemplu, îți place fotbalul? Chiar contează pentru tine care echipă câștigă? Îngrijorător, irosești energie, pentru că rezultatul este important pentru tine.

Traiesti ce se intampla in tara, in economia tarii? Dacă da, atunci din nou irosești energie. Dar rețineți că nu puteți schimba nimic cu gândurile voastre. Până nu faci avere, nu poți afecta economia. Și merită să-ți pui energia în asta?

Dar gândește-te, cu siguranță una dintre prioritățile tale cele mai mari este familia ta, copiii. Poți face o mare diferență în viața lor. Poate că merită să-ți cheltuiești energia pentru a le îmbunătăți viața?

Odată ce prioritizați clar, veți realiza că orice nu este pe listă nu merită energia pe care o cheltuiți pentru el!

Cheltuiește 80% din energie pe primele 3 elemente ale priorităților tale: 50% pe primul, 20% pe al doilea, 10% pe al treilea și restul de 20% pe orice altceva! Cheltuind energie pe lucruri mărunte, o dai irevocabil. Când cheltuiești energie în lucruri care contează cu adevărat, o investești și obții și mai multă energie pentru asta.

Ei bine, acum este timpul să vorbim despre cum să-ți crești nivelul de energie:

1. Vise, obiective

A avea vise și obiective pentru care te străduiești zi de zi îți oferă o cantitate imensă de energie gratuită. Dar acest lucru se întâmplă doar atunci când visele și scopurile sunt ale tale, și nu ți se impun de către alți oameni. Când sufletul și mintea sunt unite în aspirațiile lor, aveți o cantitate uriașă de energie de folosit. Nu există sentiment mai bun decât sentimentul că visul tău se îndreaptă spre tine. Dacă mergi pe propriul tău drum, atunci Universul te va însoți în toate și va furniza întotdeauna cantitatea necesară de energie!

2. Credința

Nu contează în ce crezi: în Dumnezeu, în Mintea Superioară, în Univers, în supraconștiință sau în orice altceva, credința ta în această Ființă Superioară ar trebui să-ți dea suficientă energie liberă. Dacă nu simți asta, atunci poate. ar trebui să-ți dezvolți credința. O afirmație foarte bună: „lumea mea are grijă de mine”. Repetând această afirmație, în câteva zile vei începe să simți o liniște absolută și un aflux uriaș de energie, pentru că nu trebuie să-ți mai fie frică. Lumea ta va avea grijă de tot. Puteți înlocui expresia lumea mea cu ceva în care credeți, cum ar fi „Dumnezeu are grijă de mine”.

3. Dragoste

Dragostea este un sentiment pozitiv foarte puternic. Când inima ta este plină de iubire, experimentezi un mare entuziasm și un sentiment că poți realiza orice! Acest sentiment este o sursă puternică de energie liberă.

4. Gimnastica energetică

Gimnastica energetică sunt exerciții care vizează extinderea canalelor energetice. Despre acest punct vom vorbi în următorul buletin informativ. Voi face un exercițiu foarte puternic în următorul buletin informativ.

5. Recunoștință

Cum te simți când mulțumești cuiva din toată inima pentru o favoare? Încearcă să fii recunoscător pentru toate lucrurile bune pe care le ai. Acest lucru vă va oferi o cantitate suplimentară mare de energie gratuită.

6. Art

Ce fel de artă vă place cel mai mult? Arta reînvie sufletul. În vremuri de informare, arta trece în fundal. Este înlocuit de internet. Dar nu uitați să vă faceți timp pentru artă. Este important pentru suflet. În general, în vremuri de informare, apar tot mai multe mijloace și activități pentru minte, iar totul pentru suflet se estompează în fundal. Dar nu uitați că mintea doar cu sprijinul sufletului poate realiza orice în această lume!

7. Muzica

Muzica este energie pură. Porniți muzica care vă place. Puteți mări volumul astfel încât fluxul de energie să fie mai mare și luați cât de mult puteți.

8. Hobby

Un hobby nu este altceva decât o ocupație pentru suflet. Tot ceea ce faci este pentru suflet. iti ofera energie.

9. Comunicarea cu oameni care au energie mare

Sunt oameni care au o cantitate foarte mare de energie. Această energie este suficientă pentru ei cu prosperitate și chiar debordări. Când comunici cu astfel de oameni, această energie trece involuntar către interlocutor. Toată lumea simte mari sentimente pozitive față de astfel de oameni. Uneori nici nu știu de ce. Toți oamenii de succes au un nivel ridicat de energie și, prin urmare, după ce ai comunicat cu astfel de oameni, pleci mereu plin de spirit. Când intră în cameră, aceasta este pur și simplu inundată de lumină invizibilă. Există și oameni opuși. Camera este inundată de lumină când pleacă. Astfel de oameni îți iau întotdeauna energia de la tine.

10. Autohipnoza

După cum înțelegeți, cu ajutorul autohipnozei, puteți obține orice doriți. De asemenea, puteți crește nivelul de energie. Pentru a face acest lucru, este suficient să folosiți vizualizarea și gimnastica energetică. Este posibil să folosiți autohipnoza în forma sa cea mai pură pentru a crește nivelul de energie.

11. Animale de companie

Cred că nu este nevoie de o explicație aici. Ori de câte ori vă uitați la animalele dvs. de companie, acestea trezesc întotdeauna sentimente plăcute.

12. Schimb pentru energie fizică

În timpul sportului, activităților în aer liber, obosești fizic, dar vitalitatea îți crește mereu. Joggingul dimineața, înotul, exercițiile în sală vă oferă întotdeauna o sursă suplimentară de energie.

13. Schimb pentru bani

Acestea nu sunt altceva decât donații. Dăruiești bani fără să aștepți o întoarcere, iar în schimb Universul îți dă energie.

14. Sexul

Cea mai puternică sursă de energie gratuită.

Rezultat:

Puteți uita tot ce este spus mai sus, dar dacă vă amintiți măcar o frază, atunci ați câștigat mult citind acest articol:
Câștigi energie atunci când experimentezi sentimente pozitive și irosești energie atunci când experimentezi sentimente negative.

Bună, prietenii mei buni și dragi!
Știi cine decorează viața bărbaților? Cine îi inspiră la exploatări? Cui sunt dedicate cele mai romantice opere de artă? Al cui scop al vieții este să ofere căldură și dragoste? Da, suntem NOI femeile! Suntem capabili de atâtea lucruri încât un cal în galop, într-o colibă ​​cu foc, și putem arunca priviri în paralel cu machiajul și rău de mișcare ale unui copil. Și observați, cu toate acestea, noi... zâmbim! Și nu pentru că este ușor, ci pentru că ne dorim și ar trebui să ne placă. Dar toate acestea necesită putere. De unde să le iei? Cum să crești vitalitatea unei femei? Despre asta vom vorbi!

Voi fi sincer! Nu-mi place dimineața. Și doar pentru că aduce rutină. Și se termină abia seara, când deja cad. Și din nou merg în cerc: somnul este o rutină; rutina este somnul. Și când să trăiești? Primiți bucurii mari și mici? Și nu ar trebui să uităm de obiectivele vieții, altfel întreaga viață poate rula într-un tam-tam. Și așa am organizat o grevă locală. Am decis să arunc în aer toate acele temelii pe care până atunci mi-a fost păstrată viața. Și după ce am analizat totul, am fost mulțumit de noul rezultat!

Cum am început lupta pentru eliberarea mea de rutină? M-am așezat și am scris o listă de lucruri de făcut pentru a-mi da seama unde să-mi iau concediu. Imediat vă rog să scrieți ce ați făcut sau veți face! Am adăugat pe listă doar acele lucruri fără de care nu pot trăi, iar familia mea nu poate. Aceasta a inclus: conversația cu un prieten, vizitarea zilnică la coafor și alergarea prin buticuri... Glumesc! Nu mă cert, și este nevoie și de comunicare, și de magazine cu coafuri. Dar este vorba despre găsirea timpului și restabilirea vitalității. Și astfel lista a fost dură. Și s-a dovedit că am atât de mult timp liber!
Apoi le-am adăugat la lista sarcinilor zilei, adică cele pe care le voi face doar azi sau abia mâine. Și am din nou timp liber! Iată ce folosesc.

Viata mea regulile mele

Înainte să-mi împărtășesc secretele care m-au ajutat să mă simt din nou în viață, și nu un cal pe jumătate mort, ca într-o pildă chineză, vreau să spun un cuvânt!
Prietenele mele preferate! Ceea ce vei face pentru a-ți îmbunătăți starea de spirit și a-ți crește vitalitatea este doar treaba ta, a ta și a nimănui altcuiva. Pentru că ceea ce ajută o persoană va fi doar ca o cataplasmă pentru mort pentru altul. Cum să determinați ce vă va ajuta?
Totul este simplu. Uneori, draga însăși sugerează. De exemplu, ea poruncește: „dormi!”. Și crede-mă, e mai bine să pleci și să nu rezist. Și când te trezești, poți deja să treci prin lista mea de recomandări pentru a afla cum să-ți reîncarci bateriile.

Odihnește-te atât mintea cât și trupul

Ce este important pentru a avea putere și pentru a crește nivelul de energie? Lista nu este mică. Dar e atât de frumos să o faci.

1. Somn

Cine dintre noi nu a auzit cât de important este somnul? Și corpul nostru însuși încearcă să ne spună asta. El „perfid” începe să târască. Poticnindu-se la fiecare pas și implorând să dormi. Și indiferent cum i-am lipi cafeaua, chiar și o conversație sau activități incitante nu pot „convinge” corpul. Încă eșuează.
Cam asta e timpul despre care încă vorbesc oamenii de știință despre somn. Cineva insistă asupra a 8 ore de odihnă obligatorie, în timp ce alții susțin că 4 sunt suficiente. Nu voi susține nicio parte, pentru că sunt sigur că fiecare are propria sa normă. Asta e doar ține-te de asta. La urma urmei, lipsa somnului se acumulează în organism. Ai auzit despre asta? Dacă nu ai dormit 1 oră pe zi, a doua - 2 ore, atunci corpul își va „cere” cu siguranță pe al său și, mai devreme sau mai târziu, vei adormi exagerat, în ciuda ceasurilor cu alarmă sau a oamenilor care te trezesc, pentru acestea. la fel cu 3 ore mai mult. Și slavă Domnului! În caz contrar, lipsa somnului se transformă în energia foarte negativă care te poate termina.

De ce se întâmplă asta? Din lipsa somnului, producția de serotonină scade, ceea ce duce la faptul că în timpul zilei vedem doar un negativ, și ignorăm pozitivul. În plus, lipsa somnului afectează activitatea creierului. Citește mai multe în articol Deci, nu rezista „convingerii” corpului atunci când vrei să dormi!

2. Nutriție.

3. Activitati fizice.

Care dintre noi, după ce a făcut exerciții, nu simte, alături de oboseala fizică, și satisfacție interioară? Exercițiul este factorul în care ne putem restabili rapid energia. Nu crezi? Luați o pauză de la articol chiar acum și trageți-vă în sus! Scoală-te! Faceți câteva leagăne cu piciorul și brațul. Ce simți? Iată ceva! Și dacă exercițiile nu sunt leagăne, ci un întreg complex gândit și selectat? Nu numai că vei fi mereu în formă bună, dar vei fi viguros din punct de vedere fizic și emoțional!

4. Exerciții de respirație.

— Beat din văzduh. Ai auzit o astfel de frază? De fapt, corpul nostru, „conservat” în obiceiuri, poate pierde foarte mult. Se obișnuiește să trăiască așa. Doar că îmbătrânește devreme, sau mai bine zis se stinge de „foame”. Practicile simple de respirație pot satura corpul cu oxigen! Și crede-mă, va fi foarte recunoscător pentru asta!

5. Comunicare.

Conversație? Cine dintre noi nu iubește asta? Dar iată ghinionul, aceeași îndeletnicire poate face pe cineva mai frumos, mai puternic și să-i lumineze ochii și să-i taie a doua din boboc. Cum se întâmplă asta? Totul depinde de cantitatea și calitatea conversației.
Dragele mele fete! Dacă deja te răsfeți cu conversații cu prietenele, atunci încearcă să ții conversația într-un mod pozitiv, astfel încât pe cât posibil nu doar să zâmbești, ci și să-ți lumineze sufletul cu emoții bune! Cuvintele înseamnă mult. Unul din ei. Ca niște cătușe, ele prind și țin, împiedicându-ne să trăim. Altele sunt aripi! Cu ei toată fericirea dă. Vorbește despre lucruri bune, cum ar fi conversațiile noastre. Și crede-mă, tu însuți nu vei observa cum devii mai puternic!

6. Autohipnoza.

Oamenii se pot adapta pentru a-și face viața mai bună sau mai proastă. Formulele simple, afirmațiile îți pot da senzația că poți face orice. Vrei să știi totul? Ai grijă mai întâi de a te „explica” că îți iubești viața și tot ceea ce o umple. Atunci ne vom bucura împreună cu schimbările tale pozitive în viață!

7. Complex de vitamine.

Nu numai că trebuie să mâncați corect, dar nu uitați că fiecare anotimp aduce propriile sale dificultăți. Cum să le depășești? Doar ia-ți vitaminele. Iar iarna lungă, depresia de toamnă, beriberi de primăvară și oboseala de vară de la cazurile căzute nu vor fi groaznice pentru tine.

8. Relații.

Este important pentru noi să iubim. Dar chiar și fără căldură în inimă de la conștientizarea că ne iubesc, nu putem face! Cine va fi? Favorit? Prieten? mami? Principalul lucru este să le oferi toată căldura ta, să le faci bine. Și în schimb vei obține mult mai multă energie pozitivă.

9. Hobby.

Să te implici în orice activitate este incredibil de benefic! Datorită unui hobby, puteți învăța să vorbiți o limbă străină, să coaceți prăjituri delicioase și să faceți bijuterii cu propriile mâini. Și, în același timp, fii încărcat cu pozitiv din rezultatul muncii tale și din conștientizarea că posibilitățile tale sunt nesfârșite!

10. Animale de companie.

Chiar acum, lângă mine stă un toar, butoiul se încălzește. Și ce crezi? În timp ce ea minte așa și așteaptă să o mângâi, sufletul meu este plin de bucurie! Oamenii de știință au aflat de mult timp că este important nu numai ca pufurile să fie zgâriate în spatele urechii. Acest lucru este important pentru noi! Și avem nevoie de mult mai mult! Astfel de mângâieri și atingeri, știind că suntem recunoscători pentru ele și nu ne vom cere nimic, cu excepția poate o mică bucată de delicatețe (doar glumesc), avem mare nevoie de ea pentru suflet.

11. Creativitate.

Am sugerat deja în hobby-ul meu că creativitatea poate deveni parte din viața noastră și poate aduce fericire! Dar vreau să arăt că ne poate înconjura peste tot: la gătit, la vizitarea expozițiilor și la citirea cărților. Așa ne satisfacem una dintre nevoile umane, ceea ce înseamnă pentru noi nu mai puțin decât hrana și apa! Prin urmare, creează!

12. Dezvoltarea calităților.

Doar cei care experimentează recunoștință, au speranță, al căror optimism este construit pe relația lor cu Dumnezeu și Universul, vor dobândi armonie interioară. Nu glumesc! Treceți toată ziua fără să auzi un binemeritat „mulțumesc” adresat ție. Și ce vei simți? Că nu ești apreciat, iar asta va cădea în suflet ca o piatră. Deci de ce să nu arăți că îi apreciezi pe ceilalți? Atunci sentimentele reciproce vă vor ajuta să obțineți satisfacție și putere! Este ca o laudă, după care există mult mai multă energie și dorință de a crea.

13. Vis și/sau scop.

Nicio persoană nu trăiește fără un vis. Pe unele le stabilim obiective și ne străduim pentru ele, pe altele le prețuim, numindu-le fie albastre, fie roz. Și când un vis devine realitate, cum ne simțim? Că suntem puternici, că suntem iubiți de noroc și că soarele ne zâmbește mai ales!

Așa că lasă Soarele să ne lumineze întreaga viață și să-i împărtășească energia. Și îl vom ajuta atunci când acționăm, trăind pentru noi și pentru alți oameni!

Dedicat tuturor

Fetelor! Am găsit o altă variantă de unde să extrag energia vitală. Să avem o vacanță! Nu glumesc! Sunt serios. Nu este suficient pentru mine o dată pe an să-mi amintesc că sunt femeie. Da, și este greu să-mi amintesc după ce am curățat totul, am gătit o varietate de bunătăți, am pus masa, m-am asigurat că toată lumea este plină și fericită și apoi din nou spirala: am curățat masa, am spălat vasele, am pus lucrurile în ordine. in casa. Și unde, vă rog să spuneți, este vacanța mea? Acesta este visul nostru suprem? Vreau doar să fiu blând, somnoros și mulțumit! Cum vi se pare oferta mea?
Alătură-te acum! Nu o sa regreti! Mai mult, această sărbătoare poate fi în orice zi, trebuie doar să vrei! Între timp, abonați-vă la știri, lăsați comentariile voastre, în care spuneți-ne cum vă relaxați și cum a decurs vacanța! Adu-ți prietenii, prietenele. Lasă-i să se distreze cu noi și să se odihnească!
Pa! Pa!

Fiecare persoană este înconjurată de o înveliș invizibil de energie. O persoană obișnuită nu este capabilă să simtă asta, dar își poate imagina. Simțiți întreaga suprafață a corpului, așa cum o faceți atunci când vă înmuiați într-o baie fierbinte.

Nu zic sa incerci. Doar fă-o. Când nu încerci, dar faci, se dovedește imediat și nu este nevoie de antrenament. Energia se răspândește ca o undă lentă din centrul corpului tău, se ridică la suprafață și se transformă într-o minge. Imaginează-ți o minge în jurul tău. Aceasta este învelișul tău energetic. Nu contează că nu este cu adevărat tangibil. Doar cu imaginația ta, faci primul pas către controlul shell-ului. În timp, sentimentul real va veni.

Oamenii cu abilități psihice dezvoltate pot vedea atât carcasa în sine, cât și toate defectele de pe ea. Fiecare persoană are deja abilități extrasenzoriale inițial, pur și simplu nu sunt folosite și, prin urmare, sunt într-o stare latentă. Îi poți trezi printr-un antrenament lung sau într-un moment - este doar o chestiune de puterea intenției. Desigur, este destul de dificil să dobândești o astfel de intenție. Dar pentru scopurile noastre, va fi suficient pentru a vă aduce energia într-o stare sănătoasă. O carapace slabă este lipsită de apărare împotriva unei invazii violente.

Energia sănătoasă poate fi dezvoltată și menținută prin efectuarea regulată de exerciții speciale. Este foarte simplu și necesită puțin timp.

1. Stai drept, după cum îți place, fără a te încorda. Inspirați și imaginați-vă că fluxul de energie iese din pământ, intră în perineu, se mișcă de-a lungul coloanei vertebrale (aproximativ distanța indicată mai sus), părăsește capul și merge spre cer.

2. Acum expiră și imaginează-ți că un flux de energie coboară din cer, intră în cap, se mișcă de-a lungul coloanei vertebrale și intră în pământ. Nu trebuie să simți fizic acești curenti. Este suficient doar să ne imaginăm. Cu timpul, sensibilitatea ta va fi antrenata astfel incat sa inveti sa le simti.

3. Apoi imaginați-vă cum ambele fluxuri se mișcă simultan unul spre celălalt, fără să se intersecteze, fiecare în propriul canal. La început, faceți acest lucru la inspirație și expirare, dar în timp, încercați să abandonați legarea fluxurilor de respirație. Puteți folosi puterea imaginației (intenției) pentru a accelera fluxurile, pentru a le da putere. Acum imaginați-vă că curentul ascendent iese și deasupra capului ca o fântână. În mod similar, curentul descendent iese și se revarsă și în direcția opusă, chiar sub picioare. Ai două fântâni deasupra și dedesubt. Conectați mental stropii ambelor, astfel încât să vă aflați în interiorul sferei energetice.

4. Apoi fii atent la suprafata corpului tau. Pur și simplu simțiți suprafața pielii și apoi extindeți această senzație într-o sferă, la fel cum se extinde un balon când este umflat. Când umflați mental suprafața pielii, sfera fântânilor de energie închise este fixată. Toate acestea se fac fără stres. Nu trebuie să ieși din calea ta pentru a simți ceva.

Nu vă faceți griji că nu simțiți fizic curenții centrali. Ești atât de obișnuit cu ele încât nu le mai simți, ca orice alt organ intern sănătos. Concentrându-te regulat pe curenți din când în când, vei simți în curând o senzație fizică. Nu la fel de puternic ca, să zicem, atingerea, nu suficient de real.

Aceasta este gimnastica energetică. Închizând fluxurile între ele într-o sferă, creați o înveliș protector în jurul vostru. Prin întinderea energiei de suprafață a corpului într-o minge, fixați această carcasă într-o stare stabilă.

Beneficiile unei astfel de gimnastici nu pot fi supraestimate. În primul rând, carcasa te protejează de răni. În al doilea rând, antrenându-ți energia, eliberezi canalele subtile. dopurile care împiedică mișcarea energiei zboară afară, iar găurile din carcasa prin care este cheltuită sunt strânse. Toate acestea nu se întâmplă imediat, treptat. Dar, pe de altă parte, nu trebuie să apelați constant la reflexologi și psihici pentru ajutor. Tu însuți restabiliți circulația normală a energiei.

Trebuie remarcat faptul că învelișul energetic nu poate proteja împotriva vampirilor și pendulilor. Aceste freeloaders pompează energie prin acordarea frecvenței tale. Când pendulul încearcă să prindă victima, se abate de la echilibru. În acest moment, pentru a sparge pendulul, trebuie să te trezești și să resetați importanța. Mușchii se vor relaxa, energia se va echilibra, iar pendulul va cădea în gol. La urma urmei, dacă tu însuți nu te balansezi, el nu va putea prelua energie. Mindfulness este necesar pentru a controla constant acele momente în care devii involuntar de la echilibru.

Creșterea energiei nu înseamnă acumularea acesteia. Acest lucru poate părea ciudat, pentru că suntem obișnuiți cu expresii precum „Îmi lipsește energie” sau „Sunt plin de energie”. Nu poți stoca decât energia fiziologică sub formă de calorii. Pentru a face acest lucru, este suficient să mănânci bine și să te odihnești în mod regulat. Nu există unde o persoană să acumuleze energie gratuită. Vine în corp din Cosmos. Dacă canalele sunt suficient de largi - există energie, dacă sunt înguste - nu. Prin urmare, energia mare este, în primul rând, canale largi.

Energia gratuită este întotdeauna prezentă în fiecare punct într-o cantitate nelimitată - luați cât puteți transporta. Trebuie să înveți să-l lași să intre și să te simți ca parte a universului. Nu ar trebui să fie un act unic. Este necesar să ne străduim în mod constant pentru un sentiment de unitate energetică cu lumea exterioară.

O persoană i se pare că, dacă acumulează multă energie, va deveni puternic și va putea reuși. O astfel de acumulare servește doar ca o pregătire pentru influențarea lumii cu puterea intenției interioare. După cum știți deja, încercările de a schimba sau de a cuceri lumea prin forță sunt extrem de dificile, ingrate, ineficiente și, prin urmare, necesită multă energie. O persoană, care interacționează cu lumea prin puterea intenției interioare, se gândește prea mult la sine. De fapt, el este doar o picătură în ocean.

Intenția exterioară nu schimbă lumea și nu o luptă. Pur și simplu alege ceea ce este necesar în această lume. Nu este nevoie de intenție exterioară în „magazinul spațiului opțiunilor” fie de a negocia bunuri, fie de a le îndepărta vânzătorilor. Nu este necesar să acumulați energie pentru a lucra cu intenție externă. Este deja în vrac peste tot - ne scaldăm literalmente în el. Acumularea este ca și cum să înoți într-un lac și să ții apă în rezervă în obraji. Nu încercați să acumulați energie, ci lăsați-o pur și simplu să treacă liber prin voi sub forma a două fluxuri care se apropie. Uneori puteți închide aceste pârâuri în două fântâni opuse. Asta e tot ce se cere.

Nu te strădui să devii un pachet de energie, ci imaginează-te ca o picătură în ocean. Recunoașteți și simțiți că sunteți una cu Universul, sunteți o parte a acestuia și atunci toată energia vă este la dispoziție. Nu concentra energia în tine, ci fuzionează cu energia Universului. Extindeți-vă sfera de energie și dizolvați-o în spațiul înconjurător, amintindu-vă în același timp că sunteți o particulă separată. Apoi, doar mișcând degetul mic al intenției exterioare, vei face într-o anumită perioadă de timp ceea ce nu poate fi făcut niciodată prin puterea intenției interne. Vorbesc despre atingerea scopului tău, nu despre intenția interioară de a lovi cuiva în față. Nevoile de moment pot fi satisfăcute cu adevărat numai prin puterea intenției interioare.

Energia liberă va fi prezentă în cantitate suficientă dacă canalele de energie nu sunt îngustate. Îngustarea canalelor energetice are loc din două motive: înfundarea corpului și expunerea constantă la stres. Într-un organism cu zgură, energia nu poate circula liber. În condiții stresante, canalele sunt prinse și mai mult. Exploziile pe termen scurt de recuperare a energiei sunt de obicei urmate de perioade lungi de declin. În astfel de perioade, o persoană nu poate trăi o viață activă cu drepturi depline, ci trage o existență măsurată.

În timp, canalele de energie se atrofiază din ce în ce mai mult. Acest lucru se datorează faptului că o persoană încetează să se dezvolte odată cu vârsta, intră într-un ritm de viață măsurat, iar munca cu canale se oprește practic. Antrenamentul de canal are loc atunci când trebuie să folosiți intenția la nivel maxim. Atingerea obiectivelor vitale, o persoană stimulează intenția și, prin urmare, canalele. De îndată ce vârfurile principale sunt luate, bara intenției începe să scadă treptat. Așa că vine momentul în care seara (și nu numai) îți dorești un singur lucru - să estompezi într-un fotoliu în fața televizorului. Canalele energetice sunt înguste, nu există energie a intenției, viața nu este o bucurie, ci o povară.

Din fericire, totul se poate repara cu ușurință. Pentru a face acest lucru, nu trebuie să vă forțați intenția de a atinge noi vârfuri. Canalele energetice sunt bine antrenate de gimnastica energetică. Dar va fi și mai bine dacă vei purta cu tine sentimentul fluxurilor centrale și a corpului subtil ori de câte ori este posibil. Această stare are o serie de avantaje. Ești în armonie și echilibru cu lumea din jurul tău, ești sensibil la schimbările din mediu și te miști cu succes odată cu fluxul. Sunteți conectat la câmpul de informații - o sursă nelimitată pentru creativitate. Obțineți acces la energia Cosmosului. Transmite radiații armonioase, care creează în jurul tău o oază de bunăstare și succes. Dar principalul este că acționați în pragul unității sufletului și minții, adică mai aproape de intenția exterioară. Așa că se dezvoltă capacitatea ta de a controla intenția externă, ceea ce înseamnă că dorințele încep să fie împlinite mai repede și mai ușor.

Va fi suficient din când în când în timpul zilei să aprinzi fântânile fluxurilor de energie și să încerci să le întărești psihic, dar fără zel, fără efort. Dacă în același timp simți o oarecare greutate în cap, înseamnă că fluxul ascendent este mai puternic decât cel descendent. În acest caz, concentrați-vă pe aval și creșteți-l puțin. Fluxurile trebuie să fie în echilibru, astfel încât punctul central să fie undeva în mijlocul corpului. Din acest punct, dirijați mental radiația către întreaga sferă energetică, în timp ce senzația corpului subtil este clar îmbunătățită. În acest fel, ar trebui să aveți un sentiment complex de curent ascendent și descendent conectat la simțul corpului energetic.

Dacă vă concentrați pe fluxul descendent, centrul energetic se va deplasa în jos. În schimb, dacă te concentrezi pe fluxul ascendent, energia se va acumula în partea superioară a corpului. În plus, centrul fizic de greutate se va mișca în același mod ca și cel energetic. Această proprietate poate fi folosită în sport. Dacă este necesară stabilitate pe picioare, ca în schiul alpin, merită să măriți curentul descendent. Și dacă trebuie să săriți, atunci creșteți curentul ascendent. Maeștrii artelor marțiale sunt bine conștienți de aceste proprietăți ale fluxurilor de energie. Există specialiști care sunt aproape imposibil de clintit dacă sunt concentrați pe aval. În schimb, dacă maestrul s-a concentrat asupra curentului ascendent, el poate efectua sărituri inimaginabile.

Când faceți exerciții, acordați atenție fluxurilor centrale. Nu ar trebui să o faceți prea sârguincios - nu veți obține nimic prin sârguință. Doar aruncați o privire ocazională în interior la zona din fața coloanei vertebrale și imaginați-vă cum curentul ascendent se mișcă în sus și cum curentul descendent se mișcă în jos. Dacă mișcați regulat mental curenții centrali, abilitatea liberă de a le simți se va dezvolta treptat. Poate părea că unele mișcări nu sunt în niciun fel în concordanță cu vizualizarea fluxurilor. Fă-ți timp, cu timpul vei învăța să corelezi cu ușurință orice mișcare cu simțul fluxului.

Dacă faci antrenament de forță, îți poți crește semnificativ energia concentrându-te pe curenții centrali. Când se face o mișcare cu tensiune, se atrage atenția asupra mușchilor. Când se face o mișcare de întoarcere, în care mușchii se relaxează, atenția trece la fluxurile centrale. Momentul de relaxare ar trebui amânat cu una sau două secunde și să simțiți mișcarea pârâurilor.

Să luăm ca exemplu tragerea cu mreană. La începutul ascensiunii se ține respirația, se realizează ascensiunea, se face expirația, se concentrează atenția pe efort. Apoi, la întoarcerea în jos, se ia o respirație, mușchii se relaxează și atenția trece la fluxurile centrale. Imaginează-ți cum în timpul relaxării, fluxurile de energie se mișcă simultan în ambele direcții. Este necesar să vă îndoiți complet coatele și să vă agățați de mâinile relaxate timp de una până la două secunde. Apoi veți simți clar fluxurile de energie - par a fi eliberate și încep să se miște încet. În momentul relaxării, nu trebuie să le accelerezi, să le dai drumul și să le lași să se miște liber.

Efectuând flotări de pe podea, fluxurile centrale, dimpotrivă, pot fi împinse cu forță. După ce ți-ai îndreptat coatele, în același timp împingeți cu forță mental fluxurile în timp ce expirați. Inspirați și expirați în timpul exercițiilor în ordinea cea mai convenabilă pentru dvs., astfel încât să nu provoace disconfort. Dar, în general, în majoritatea exercițiilor de forță, în faza de efort, respirația este ținută sau expirată, iar în faza de relaxare, inhalarea.

Acordând atenție fluxurilor, deja stimulezi întărirea lor. Alternanța tensiunii și relaxării le stimulează și mai mult dacă atenția este îndreptată corespunzător. În stadiul de tensiune s-au oprit și s-au contractat ca niște arcuri. În timpul relaxării, arcurile se îndreaptă, iar puterea poto-koe crește. După tensiune, energia acumulată și comprimată este eliberată și literalmente împinsă prin canalele centrale cu forță.

Creșterea energiei nu numai că va crește vitalitatea, dar va face și o figură mai influentă. Radiația ta va deveni mai puternică. Acest lucru va fi util atunci când trebuie să influențați pe cineva sau să convingeți pe cineva de ceva. Sunt cunoscute și metode puternice de impact energetic asupra oamenilor, dar ele contravin principiului transurfing-ului, care spune că nu ai dreptul să schimbi nimic, ci poți doar să alegi. Nu este nevoie să lupți și să puneți presiune asupra lumii exterioare. Aceasta este o modalitate foarte ineficientă de a-ți atinge obiectivele. După cum știți, lumea, de regulă, răspunde la presiunea forțată în același mod.

Cu cât ai mai multă energie, cu atât oamenii te tratează mai bine, pentru că în mod subconștient simt energia și chiar o consumă într-o oarecare măsură. Dar oamenii obișnuiți nu se hrănesc intenționat, ca pendule. Ei par să se scalde în energia altcuiva, dacă energia în exces se revarsă peste marginea „fântânilor” tale.

Oferind surplus de energie oamenilor, le câștigi favoarea. Oamenii sunt atât de obișnuiți să dea energie pendulelor încât sunt întotdeauna mulțumiți de sursa care dă ea însăși energie. Astfel de surse includ așa-numitele personalități magnetice sau carismatice. Se spune despre ei: au un fel de farmec inexplicabil, magnetism. Acest lucru nu este surprinzător. Ce te face mai simpatic: o baltă de apă stătătoare sau un izvor curat? Nu-ți face griji dacă energia ta este consumată de alții. Acel mic exces de energie pe care îl oferi altora nu va lucra decât în ​​favoarea ta.

Să presupunem că aveți o întâlnire foarte importantă. Renunțați la importanță și porniți-vă curenții centrali. Lasă-i să bată fântâni. Veți avea nevoie de cuvinte mult mai puțin inteligente și argumente convingătoare. Doar deschide-ți fântânile. Atrăgând și trecând energie gratuită prin tine, oferi cadouri celor din jurul tău. La nivel subconștient, o vor simți și, fără să-și dea seama, te vor plăcea. Secretul farmecului tău va fi un mister doar pentru ei.

După cum sa menționat deja, energia pătrunde în corpul uman sub formă de fluxuri centrale, este formată din gânduri, iar la ieșire dobândește parametri corespunzători acestor gânduri. Energia modulată se suprapune sectorului corespunzător în spațiul opțiunilor, ceea ce duce la realizarea materială a opțiunii. Modularea are loc numai dacă sufletul și mintea sunt una. Altfel, energia mentală este ca interferența într-un receptor radio.

Cu puterea intenției interioare, puteți efectua acțiuni elementare în lumea materială. Cu toate acestea, realizarea materială a potențialității în spațiul variantelor se produce numai prin forța intenției exterioare. Apare atunci când sufletul și mintea sunt unite în aspirațiile lor.Forța este proporțională cu nivelul de energie.Intenția externă este determinarea absolută combinată cu un potențial energetic ridicat.

Energia este crescută prin antrenarea fluxurilor centrale și curățarea corpului. Dar în transurfing există o altă metodă minunată care va ajuta la extinderea canalelor - vizualizarea procesului.

Pentru a crește energia intenției, este necesară intenția însăși. Vă puteți oferi această atitudine: canalele mele se extind, iar energia intenției crește. În timp ce faci gimnastică, vizualizează acest proces. După cum vă amintiți, esența vizualizării procesului este de a afirma faptul: astăzi este mai bun decât ieri și mâine va fi mai bun decât azi. Pe măsură ce eliberezi izvoarele de energie, repetă în minte afirmația că energia intenției tale crește în fiecare zi. Deci, intenția în sine se va susține și crește energia în mod progresiv.

Nu uitați că intenția de creștere a biocâmpului trebuie curățată de potențialele de dorință și importanță. Diligența și diligența în efortul de a întări fluxurile de energie vor da efectul opus al blocării. Orice efort și sârguință creează potențial în exces, pentru că acordați o importanță excesivă atingerii scopului. Intenția nu este sârguință, ci concentrare. Ceea ce contează este concentrarea asupra procesului. Dacă faci exercițiile cu toată puterea, dar mintea ta visează la altceva, atunci îți pierzi timpul și energia. Slăbiți-vă strânsoarea și concentrați-vă doar asupra acțiunii.

Din cartea lui V. Zeland
„Realitate Transurfing.

Desert