Energia umană cum să o gestionezi. Cum să înveți să-ți gestionezi propria energie

Bună tuturor! Pentru a obține succesul și a-ți realiza toate visele și nevoile, o persoană are nevoie de o sursă colosală de energie, deoarece în procesul de depășire a obstacolelor se cheltuiește o mare parte din ea și este foarte important să ai abilitățile de a dezvolta energia umană, restabilirea și recrutarea resurselor pentru realizări ulterioare.

Surse de origine a energiei

Nu numai calitatea vieții umane, ci și durata depinde de cantitatea de resurse interne. Cu o energie de neobosit, o persoană realizează multe, are multe dorințe, puncte forte și obiective. Ține minte, în articol vorbeam despre faptul că banii sunt energie? Deci, o persoană apatică și deprimată nu va putea atrage succesul și bunăstarea financiară. Pur și simplu nu există suficientă taxă pentru a materializa resursele dorite și de viață pentru a recunoaște aceste dorințe și interese.

Totul în această lume are sursele sale și nu apare de nicăieri, așa că îmi propun să luăm în considerare opțiunile pentru modul în care este produs și depozitat în corpul nostru și tipurile sale:

Suflare

Este atât de natural pentru noi încât îl monitorizăm în mod conștient în principal fie în timpul unor tehnici speciale de respirație, fie atunci când simțim o lipsă de oxigen. Care, intrând în creier, activează resursele organismului și ajută la menținerea activității sale vitale. Și dacă o persoană se confruntă cu o lipsă de oxigen în sânge - simte oboseală excesivă și impotență, atunci despre ce fel de realizări putem vorbi?

Apă

Toată lumea știe că o persoană este formată din 70-80% apă și că aceasta este nevoia sa de bază, altfel, în absența ei, poate muri. Cantitatea și calitatea sa are un impact uriaș asupra condiției noastre fizice, sporind vitalitatea.

Alimente

O alimentație bună saturează corpul uman cu vitamine esențiale, microelemente, macronutrienți și alți nutrienți. Acțiunea alimentelor nu numai că poate ajuta la restabilirea puterii, ci și dăunează unei persoane dacă nu urmează regimul. Apoi se acumulează în organism, neavând ieșire și distrugându-l din interior, ducând, de exemplu, la obezitate, din cauza căreia, dimpotrivă, activitatea scade.

Vis

Somnul este o sursă importantă de recuperare. Ei bine, tu însuți ai observat, nu? Că atunci când nu dormi suficient, era foarte greu să lucrezi și, în general, să te miști, gândește-te. În timpul somnului, organismul se odihnește și reface resursele irosite.

Exercitii fizice

Cu cât ne mișcăm mai mult, cu atât avem mai multă activitate și putere. Paradox, nu? Prin urmare, dacă vrei ca energia ta să fie puternică, crește-ți rezistența fizică.

feluri

1. vital. Adică ceea ce este necesar pentru o viață cu drepturi depline este sănătatea și activitatea noastră fizică, pe care o putem primi și menține cu ajutorul surselor de mai sus.
2. creativ. Și aceasta este partea noastră creativă, care ajută la găsirea sensului vieții, la creșterea motivației și la o încărcătură de vivacitate pentru a fi mereu în formă.

Metode de îmbunătățire

1. Obiceiuri proaste

Este foarte important să scăpați de obiceiurile proaste și dependențele care vă iau nu numai timp, ci și sănătatea. Apoi activitatea scade și nu se poate vorbi despre vreo activitate și ascensiune emoțională. Pe lângă tutun, alcool și droguri, este important să se controleze cantitatea de cofeină, precum și băuturile care cresc artificial performanța. După ele, da, există un val de activitate, dar resursele sunt cheltuite prea traumatizant pentru organism, epuizându-l, ceea ce va duce în cele din urmă la probleme de sănătate.

Puteți citi mai multe despre obiceiurile proaste ale unei persoane aici:.

2. Meditația

Puteți vorbi mult despre efectul pozitiv al meditației asupra corpului, am subliniat principalele puncte în articol. Aici voi spune că acesta este un tip de practică foarte puternic care prelungește viața și îmbunătățește sănătatea, pe lângă aceasta, este afectează starea emoțională, aducând satisfacție și liniște sufletească. Concentrarea asupra respirației vă ajută să vă folosiți plămânii la maximum pentru a beneficia de fiecare inhalare și fiecare expirație.

Absolut oricine poate medita, pentru aceasta nu este necesar să vă înscrieți la cursurile de grup și să vă pregătiți corpul. Poți începe singur prin a învăța cel puțin o tehnică pentru începători, iar dedicând cel puțin 10 minute pe zi implementării acesteia, vei simți deja rezultatele și schimbările în starea ta în bine.

3. Odihnă

În căutarea succesului, uneori facem o greșeală uriașă - uităm că este important să ne dăm ocazia să ne relaxăm și să nu muncim până când nu ne lăsăm complet puterile. Dacă acordați atenție odihnei de calitate, resursele dumneavoastră nu se vor epuiza niciodată. Prin urmare, alocă suficiente ore pentru somn, astfel încât să nu fii nevoit să-ți crești în mod artificial activitatea. Asigurați-vă că luați pauze de odihnă în timp ce efectuați sarcini voluminoase și, cu atât mai mult, nu neglijați vacanțele.

4. Creșteți energia

Poate dacă îți definești scopul, visul la care ținești. Aceasta va fi o motivație excelentă pentru acțiuni, pentru a căror punere în aplicare va exista putere, iar atunci când obosiți, se va simți o slăbiciune plăcută, și nu impotență și epuizare. Poți să-ți găsești drumul astfel încât să-l poți parcurge cu plăcere fără să-ți pierzi sănătatea și puterea cu ajutorul exercițiilor care sunt subliniate în articolul „Nu are rost în viață, ce să faci: cele mai eficiente metode de rezolvare. Problema."

Ai observat că uneori, după ce vorbești cu cineva, pur și simplu nu mai ai puterea? Sau când aceeași persoană provoacă periodic o ceartă sau doar strică starea de spirit la fiecare întâlnire? Așa-numitul vampirism energetic este într-adevăr capabil să slăbească pe unul pentru a-i face pe plac altuia. Încercați să comunicați cu oameni pozitivi, după contactul cu care starea de spirit doar crește și există dorința de a trăi și de a vă bucura de viață.

6. Fă ceea ce îți place

Apoi, întrebările despre creșterea energiei și cum să o gestionezi nici nu vor apărea. Un exemplu excelent sunt copiii, care sunt uneori surprinși de faptul că cheltuiesc doar o cantitate enormă de energie în timpul zilei, recuperându-se într-o perioadă scurtă de timp. Și uneori ne uităm la acești energizante cu invidie.

Și tot secretul este că își dau seama de interesul lor pe măsură ce apare, rareori trebuie să lupte și să se mențină în manifestări, acest lucru este de obicei făcut de părinții lor. Prin urmare, este important să înveți nu numai să-ți deosebești dorințele, ci și să acționezi.

7. Alocați timp pentru recreere în aer liber

S-ar putea să nu observi unde se duce energia negativă, oferind spațiu pentru plăcere, relaxare și un sentiment de fericire și plinătate de viață. În plus, aerul proaspăt din parc sau de la mare are un efect foarte pozitiv asupra sănătății noastre.

8. Această lume este dominată de armonie

Dacă îi vei atinge sentimentul prin deschiderea oricărei chakre sau realizându-ți destinul, va fi grozav, dar este important să înțelegi că o viață și o dezvoltare împlinită depind de distribuția corectă a energiei. Există o lege care spune că interacțiunea dintre organism și mediul înconjurător trebuie păstrată. Adică, pentru a obține ceva, trebuie să dau ceva. Și așa într-un cerc.

Dacă un eșec are loc într-o direcție, când o persoană începe să fie lacomă, refuzând să dea, sau invers, se închide în sine, refuzând să primească, apar probleme uriașe în viață și sănătate. Acei oameni care înțeleg această lege trăiesc și prosperă, obținând un succes copleșitor. De exemplu, poți să te uiți la articolul meu, în care vei descoperi că cei mai bogați oameni de pe planetă s-au implicat toată viața în caritate, chiar și în acele momente în care ei înșiși mureau de foame și nu aveau acoperiș deasupra capului.

9. Nutriție

Ar trebui să fie util și complet, astfel încât să fie în beneficiul dumneavoastră, și nu invers. Revizuiți-vă dieta și asigurați-vă că includeți în ea acele alimente care conțin vitamine și substanțe naturale de care organismul nostru are nevoie. Mâncați proteine, grăsimi, cereale, legume și fructe, produse lactate și încercați să excludeți alimentele de tip fast-food și mâncărurile comode care nu fac decât rău.

10. Obțineți un animal de companie sau un hobby

Uneori, în depășirea oricăror obstacole în implementarea planurilor noastre, uităm de ceea ce face plăcere. Fiecare persoană în mod individual. Gândește-te, ține minte, cu ce te ajută să experimentezi bucuria? Sunteți pasionați de pisoi? Poate îți place să desenezi sau să colectezi puzzle-uri? Sau doar te simți fericit când faci o baie fierbinte singur cu muzică clasică?

Nu neapărat ceva mare, ia în considerare și aduce în viața ta toate lucrurile mărunte care te pot inspira și relaxa. Atunci determinarea și activitatea voastră vor crește constant.

Concluzie

Asta e tot, dragi cititori ai blogului meu! Nu uitați să vă abonați la actualizările blogului pentru a nu rata articole noi și știri importante. Pa! Pa.

Energia umană este un termen întâlnit în toate culturile și a fost folosit încă din cele mai vechi timpuri pentru a desemna o forță invizibilă care face o ființă umană să trăiască, care promovează interacțiunea particulelor elementare, celulelor, țesuturilor, sistemelor și organelor. Toate tipurile de energie umană sunt invizibile, ca și alte tipuri de energie, prin urmare, prezența sau absența lor poate fi observată numai prin manifestarea și modificarea proprietăților unei substanțe sau a activității acesteia (energia termică nu este percepută de ochi, ci este resimțită de piele, precum și energia de atracție este vizibilă doar prin localizarea obișnuită a lucrurilor în lume).

Și dacă despre energia luată în considerare în fizică și manifestările ei este mai mult sau mai puțin clară, atunci manifestarea energiei umane este considerată din perspectiva stării de spirit și a bunăstării sale, a capacității de a acționa și, inspirat să creeze, reflectă o activitate activă. dorința de a trăi (aici nu se ia în considerare absența gândurilor suicidare, ci dorința de a face o viață de calitate și plăcută, activă și împlinită). În același mod, se poate judeca lipsa de energie a unei persoane după o stare apatică sau depresivă, auto-percepție fizică slabă și absență.

Ce este energia vieții umane

Conceptele de energie și energie sunt adesea confundate, diferența dintre ele este aproximativ aceeași ca între sentimente și - energia și sentimentele sunt manifestări mai constante, pe termen lung, aproape stabile, în timp ce energia și emoțiile se pot schimba de mai multe ori pe zi și sunt nu este o caracteristică serioasă pentru o persoană. Și dacă energia va diferi în multe nuanțe ale manifestării sale, atunci energia are doar o caracteristică a manifestării și puterii sale. Există oameni care au o rezervă destul de mare de energie vitală, găsesc cu ușurință fluxul și știu să primească hrană pur și simplu din aer. De obicei, sunt hiperactivi, interesați de o mulțime de lucruri, participând constant la diverse proiecte, în timp ce majoritatea pur și simplu nu au timp pentru ele, deoarece sunt necesare pauze pentru odihnă și recuperare.

Și în ciuda faptului că întrebarea reală este cum să creștem vitalitatea? Un astfel de nivel constant înalt aduce nu numai o grămadă de beneficii sub formă de realizări și o viață plină. Orice cantitate de energie necesită condiții adecvate, prin urmare, atunci când este multă, începe să conducă o persoană, o astfel de sete de activitate ireprimabilă o poate aduce în spații departe de scopul vieții ales și te poate forța să faci lucruri pe care le poți. mai târziu trebuie să regrete. Este important să înveți cum să găsești modalități de a-ți regla nivelul de energie - atât găsirea surselor de reaprovizionare, cât și modalități de descărcare pentru a elimina potențialul în exces.

Pe lângă faptul că influențează cursul propriei vieți a unei persoane, nivelul de energie îi afectează pe cei din jur și ceea ce se întâmplă. Un exemplu de interacțiune umană este o creștere a dispoziției și a motivației atunci când o persoană încărcată este în apropiere și o scădere a puterii și a dispoziției după comunicarea cu o persoană a cărei energie este în roșu. Când vine vorba de evenimente și lumea mai materială, un nivel ridicat de energie crește productivitatea și deschide viziunea unor noi soluții creative, acest lucru creează un sentiment de aproape atotputernicie, deoarece. problemele sunt ușor de rezolvat, de parcă nu ar fi prezente, în plus, mulți spun că ridicându-ne nivelul de energie, creștem probabilitatea împlinirii dorințelor.

Energia vitală a oricărei creaturi reflectă capacitatea sa de a acționa, inclusiv indicatori de viteză și activitate, succes și motivație, este un indicator al vitalității și capacității de supraviețuire, este adesea nivelul de energie vitală care măsoară restul vieții unui creatură. În raport cu o persoană, toate aceste caracteristici sunt de asemenea aplicabile, cu excepția ultimei, deoarece o scădere a activității și a vitalității de-a lungul anilor este necesară pentru a confirma această teorie, în timp ce realitatea pictează un tablou în care mulți oameni încep să arate o implicare mai mare în viață de-a lungul anilor (pentru mulți, aceasta se datorează faptului că și-au găsit drumul sau au scăpat de influența cuiva, și prin faptul că au ajuns într-o anumită poziție financiară care le permite să trăiască în concordanță cu dorinte).

Prezența unui nivel ridicat sau scăzut de energie vitală nu este un indicator pozitiv sau negativ, deoarece chiar și cu energie redusă se poate trăi confortabil și le poate oferi celorlalți o insulă de stabilitate și liniște, iar un nivel ridicat de energie poate fi la fel de bine direcționat către evenimente atât creative, cât și frustrante.

Tipurile de energie umană presupun prezența energiei de bază (fizice) și spirituale: prima își ia hrana din elementele chimice care intră în organism (hrană, apă, aer), a doua include trăsături caracterologice și dezvoltarea sferei voliționale (este sunt aceste momente care te fac sa mergi mai departe, nu caloriile de la gratar). Ca urmare, energia vitală este formată din indicatori fizici și spirituali, printre care: voință, energie, creativitate, perseverență, rezistență, vitalitate, viteză, performanță, motivație etc. Separarea calităților după gradația importanței este imposibilă, deoarece toate reflectă în mod egal nivelul energiei vitale umane.

Indicatorii energiei vitale sunt diferiți și nu există norme stabilite, ca în cazul temperaturii corpului, în plus, modificările de nivel pot apărea sub influența factorilor externi și interni, o persoană poate influența scăderea sau creșterea nivelului. Cu toate caracteristicile dinamice ale conceptului, există încă o trăsătură invariabilă - acesta este nivelul individual de energie vitală, sau mai degrabă valoarea sa maximă, peste care este imposibil să se ridice, chiar și lucrând pentru a crește toți indicatorii (un fel de internă). robinet, situat la diferite înălțimi pentru fiecare). Nu există un consens cu privire la ceea ce determină nivelul inerent de energie vitală - conform unor teorii, fizicul și indicatorii fizici sunt responsabili de manifestarea acesteia (deoarece energia este activitate de activitate și sunt indicatorii fizici care îi afectează performanța). Din punctul de vedere al altor concepte, rolul dominant este ocupat de tipul de sistem nervos, trăsăturile de caracter (deoarece acești indicatori interni sunt impulsul declanșator al activității externe).

Scăderea energiei vitale este indicată de stări de depresie, depresie, apatie, oboseală fizică sau scăderea forței, confuzie în gânduri, scăderea memoriei și a motivației, probleme de somn (insomnie, incapacitatea de a dormi), lipsa dorințelor. Astfel de momente pot reflecta o problemă în construirea unui stil de viață, alimentație, sferă psihologică, dar, în orice caz, necesită intervenția și revizuirea ta a ceea ce se întâmplă pentru a-ți normaliza propriul nivel de energie.

Surse de energie pentru oameni

Există multe moduri de a crește energia vitală și diferă în același mod în care manifestările energiei vitale în sine diferă. Amintindu-ne că există surse fizice și spirituale de energie pentru o persoană, cea mai ușoară modalitate este de a reumple energia fizică, ceea ce se face destul de simplu cu ajutorul alimentelor. Dar asta nu înseamnă că atunci când îți pierzi puterea, este în regulă să arunci o bucată de mâncare în stomac în timp ce te uiți la știri. Nutriția trebuie revizuită și făcută completă și sănătoasă, sănătoasă și compusă din produse de calitate. Apoi trebuie să-ți schimbi stilul de a mânca, încercând să te concentrezi pe gustul produsului, încercând să prinzi cele mai mici intonații de combinații și tranziții de gusturi. Mâncarea atentă presupune să te gândești doar la mâncare și să nu rezolvi problemele de afaceri pe fugă, mâncând ceva pe care nici măcar nu-ți amintești. Beneficiile acestui lucru vin cu timpul - începi să simți nevoile corpului tău și să-l hrănești cu produsele necesare, energizând astfel nivelul de bază.

Funcționarea normală necesită pauze între activitate și odihnă, așa că, chiar dacă îți hrănești la maximum nivelul fizic, energia la o anumită etapă va începe să scadă, deoarece reîncărcarea este necesară - pentru o persoană acesta este somnul. Neacordând atenția cuvenită calității și duratei somnului, vă forțați sistemul nervos și întregul corp să lucreze într-o stare de deficit, în cel mai trist caz, dacă privați o persoană de somn, atunci în câteva zile va pur și simplu oprește-te, adormi acolo unde se află, dacă faci o pauză, atunci încep procesele distructive ireversibile, care duc la distrugerea conexiunilor neuronale și persoana înnebunește. A-ți asigura un somn regulat cu drepturi depline este cheia unui nivel normal de energie vitală, deoarece chiar și fără hrană poți trăi câteva săptămâni, fără somn personalitatea ta va fi distrusă în câteva zile.

În plus, sursele sunt conectate care necesită includerea sferelor motivaționale și voinței. Aceasta include mișcarea, fizică și mentală, profesională și geografică. Exerciții de dimineață, excursii pe teren, învățare constantă, dorința de a descoperi o abilitate nouă sau de a îmbunătăți o abilitate - cu cât mai multă activitate de conducere, cu atât nivelul de energie este mai mare. Părerea că cu cât ne descarcăm mai mult, cu atât mai multă putere rămâne nu se justifică - așa că o persoană se obișnuiește doar să fie leneș. Toate tipurile de servicii de livrare la domiciliu, frizerii situate în aceeași casă, posibilitatea de a discuta cu prietenii pe Skype și de a viziona noi continente pe video lasă o persoană în patru pereți, privează motivația și sărăcește sfera emoțională (uitați-vă la o fotografie a unui girafă și atinge-i nasul – impresii foarte îndepărtate una dintre ele). Uită-te la o persoană care combină munca, studiul, cursurile, se joacă într-un bar seara și chiar se îndrăgostește - o astfel de persoană va avea timp să viziteze încă patru expoziții și să pornească drumul spre Viena în weekend, în timp ce tu forțezi să ieși și să cumperi un raft spart timp de o săptămână. Cu cât sunt mai puține evenimente în viață, cu atât este nevoie de mai mult pentru a te pregăti chiar și pentru cele mai mici lucruri, iar când ziua este în mișcare, astfel de sarcini se rezolvă ușor și pe fugă.

O dispoziție pozitivă și dragoste se umple cu atât de multă energie încât o persoană se poate descurca fără mâncare, într-o stare de somn, făcând multă muncă, fără să se simtă rău sau să reducă niciun proces. Se pare că dragostea nu este supusă conștiinței, dar dacă o extindeți la dragoste pentru orașul sau activitatea dvs., pentru animale și oameni frumoși, parcul de toamnă și mâncare delicioasă, atunci vor exista mult mai multe surse de umplere cu energie. Așa că vă puteți face plăcere fotografiend zâmbetele străinilor sau pregătind un nou tort pentru prieteni, mergând în cel mai apropiat oraș sau ridicând un buchet frumos în drum spre serviciu. A fi îndrăgostit de viață, și nu numai de o persoană, ridică nivelul de energie vitală ridicat și pentru o lungă perioadă de timp.

Energia interioară a unei persoane

Energia internă este modul în care o persoană însuși își poate caracteriza starea, adică. nu doar un aspect al condiției fizice, ci și un sentiment de a avea putere și dorințe. La urma urmei, poți fi absolut fizic în resursă, dar stai culcat pentru a doua săptămână, pentru că „nu există forță”. Tocmai despre acest sentiment vital de plinătate sau golicitate semnalează energia internă.

Cu un nivel ridicat de energie internă, o persoană își simte dorințele, iar acestea apar în mod constant în el în mod organic până la momentul actual (fie că este vorba de nevoia corpului de lapte sau de călătoriile sufletului). Curiozitatea este caracteristică, ca dorință de a învăța și ca interes puternic pentru ceea ce se întâmplă în jur. O persoană cu energie internă ridicată se dovedește a fi în mod constant pornită și într-o stare conștientă, nu există lene sau plictiseală, dar există interes și mobilizare constantă. În principiu, chiar și la cea mai plictisitoare conferință, dacă există plenitudine interioară, atunci această persoană își va atrage o mulțime de informații interesante și utile, își va face cunoștințe noi și își va prezenta activitățile. iar zborul creativ care însoțește energia internă ajută la efectuarea cu ușurință și eficientă chiar și a muncii complexe și monotone. Dacă există multă energie internă, atunci aceasta dă naștere la multe dorințe, multe puncte forte și multe oportunități.

Când este puțină energie, restul vieții scade și el. Dorințele sunt reduse în număr și ambiție, reduse la nevoile fizice și feedurile de social media. Nu există interes pentru nou și ceea ce înconjoară, mai degrabă este perceput ca necesită mult efort sau provoacă plictiseală și lene. Nivelul de dispoziție corespunde de obicei nivelului de energie și, în consecință, cu energie scăzută, sunt posibile tulburări depresive sau stări apatice, productivitatea muncii scade, atenția este perturbată. Dacă undeva în interiorul unei persoane există încă o dorință, atunci împlinirea ei nu este posibilă - o persoană pur și simplu nu are resursele pentru a vedea modalitățile de implementare sau puterea de a le aplica sau perseverența de a continua să acționeze după mai multe încercări eșuate.

Se pare că doar lipsa energiei interne este negativă și există dorința de a o acumula, dar energia este mișcare, prin urmare, închisă în interior, neîndreptată spre acțiuni, ascunsă pentru mai târziu, se deteriorează rapid și otrăvește viața. Cu energia internă, este potrivită o analogie cu energia fizică - dacă ai mâncat multe calorii, atunci ai o rezervă de energie și apoi o poți cheltui pentru a obține următoarea porție și mâncare și altceva, sau o poți pune deoparte în rezervă și obține totul în plus și lipsește promovarea. În schimb și circulație se găsește răspunsul la întrebarea cum să ne gestionăm propria energie.

Energie umană negativă

Pe lângă nivelul său de dezvoltare, energia umană are și o direcție - negativă sau pozitivă. O persoană poate fi într-o resursă, poate avea un nivel foarte ridicat de energie internă și o poate direcționa către distrugerea propriei vieți, a altora sau a spațiului. De asemenea, cu un nivel scăzut al propriei energii, o persoană își poate absorbi energia de la ceilalți, își poate infecta propria dispoziție proastă, pesimism și inactivitate.

Dacă ne oprim mai în detaliu, atunci comportamentul celor care au ei înșiși multă energie, dar o direcționează într-o direcție negativă, se datorează motivației unei persoane sau traumei sale psihologice personale. Poate că există dorințe reprimate, nerecunoscute, care ies în lumină sub formă de invidie, deoarece este imposibil să le ascunzi pur și simplu pe ale tale de tine sau să le distrugi, iar dacă nu există un mod legal, aprobat prin conștiință, atunci ele se manifestă. sub alte forme. O femeie crescută într-o familie puritană va strica reputația unui angajat care își permite comunicarea ușoară cu bărbații, nu din rău, ci pentru că interzice un astfel de comportament, dar își dorește cu adevărat, și atunci devine insuportabil să privim cum alții o fac cu succes. Când o persoană a fost rănită rapid, cea mai semnificativă a fost luată, nivelul de energie poate crește la maximum, având în față un singur scop - să se răzbune. Așadar, soldații, în ochii cărora familia lor a fost ucisă, puteau apoi să-l urmărească pe infractor fără somn și hrană, depășind distanțe și obstacole inumane, pentru a elimina și inuman pe toți cei dragi ucigașului familiei sale. Puterea și energia sunt întotdeauna date ceva, iar dacă dorința prețuită a unei persoane este negativă, atunci i se va da putere și acestuia.

O persoană cu o psihotraumă netratată poate reacționa inadecvat la situație, folosindu-și puterea pentru a-ți obține dragostea, dar nu cu grijă și ajutor, ci cu șantaj, amenințări și. Toate acestea sunt manifestări ale energiei negative active din diverse motive și merită atât să știi cum să le elimini, cât și să înveți cum să interacționezi cu astfel de oameni.

Dacă energia proprie a unei persoane este redusă, atunci este posibilă o variantă de răspândire a unei astfel de percepții asupra vieții către ceilalți. Cel mai probabil, o persoană va face acest lucru în mod inconștient, deoarece, cu un nivel scăzut al propriei energie, lumea pare cu adevărat gri, nesigură și nepromițătoare, dar poveștile și argumentele lor constante în favoarea acestui lucru pot convinge pe mulți și pot reduce energia acestor oameni. de asemenea. Starea de spirit este transmisă de la persoană la persoană, iar nivelul de energie este distribuit conform principiului vaselor comunicante, prin urmare, atunci când comunicați cu oameni devastați, fiți pregătiți pentru pierderea propriei energii, deși nu este un fapt un alt nivel. va fi reaprovizionat semnificativ. Mulți oameni simt intuitiv acest tipar și, atunci când se confruntă cu o lipsă a propriei energii, încearcă să se hrănească cu alții (acesta se numește și vampirism energetic), încercând să provoace o ceartă, o izbucnire de emoții negative sau plângându-se constant de viață, umilirea interlocutorului și alte scăderi de dispoziție.

Cum să te protejezi de energia negativă a oamenilor

În viața de zi cu zi, dacă nu duci un stil de viață izolat, întâlnești oameni diferiți, inclusiv cei a căror energie este negativă pentru noi. Desigur, poți să-ți limitezi cercul interior și să nu lași astfel de personalități, dar poate fi și colegi de călătorie în transport și angajați, comunicarea cu care nu poate fi evitată, ceea ce înseamnă că trebuie să reziste influenței negative.

Lucrează la stabilizarea propriului fundal emoțional și încearcă să nu cedezi emoțiilor negative. Pierdem energie umplându-i pe alții cu ea, când suntem supărați sau nervoși, când permitem plângeri sau manipulări intruzive. Învață să deosebești între a cere ajutor de la scâncete goale, dragostea de a-ți mânca energia, pentru că acestea sunt tipurile de alimentare cu energie care apar adesea (prietena se plânge de orice, dar nu-ți ia sfatul, partenerul amenință - nu le oferi feedback emoțional și un astfel de comportament epuizant încetează). Dacă nu poți regla emoțiile, chiar știind că toate acestea sunt direcționate în detrimentul tău, atunci în loc să controlezi emoțiile, reglează-ți activitatea mentală (de obicei, acest lucru este mai ușor). În timp ce ți se spune un text care este în mod clar capabil să te agațe de rapid, gândește-te la treburile tale de muncă, fă-ți planuri pentru ziua de mâine, numără cheltuielile pentru achiziții și lasă vocea vorbitorului să fie în fundal, ca un radio într-un taxi.

Ține evidența către cine te deschizi, cu cine îți împărtășești nu doar cel mai intim, ci și părerea, atitudinea, preferințele personale. Lăsăm multe informații despre noi pe internet și sondajele sociale, spunem despre starea noastră civilă și viața străinilor - totul creează moduri prin care ceilalți te pot lovi cu ușurință, intenționat sau nu, să pună presiune pe punctele slabe. Aceasta include și implicarea în dispute - cu cât emoțiile și forțele interne vor fi mai puțin direcționate către clarificarea adevărului, cu atât mai bine. Când simți că îți tremură mâinile și îți demonstrezi poziția strigând, înseamnă că ți-ai turnat energia în adversarul tău. O dispută câștigată nu poate fi decât un truc, în timp ce ai nevoie de emoții, de un sistem nervos spulberat și de un flux de informații asupra cărora vei avea puțin control atunci când te afli într-o astfel de stare. Încercați să fiți de acord și evitați discuțiile ulterioare și vedeți ce se întâmplă cu adversarul dvs.

Poate doriți să luptați împotriva manifestărilor negative la alte persoane, încercați să le arătați sursele de băuturi mai armonioase ale resursei dvs. - atunci ar trebui să aveți grijă de propriul nivel de energie vitală, să faceți ceva pentru dvs. și să nu vă asumați responsabilitatea pentru toți ceilalți. . Lasă oamenilor alegerea și responsabilitatea lor.

S-ar putea să fi observat că starea ta se schimbă, are loc o schimbare a percepției de sine, dar aceste schimbări nu sunt pe termen lung.

Să vedem de ce se întâmplă acest lucru și cum să consolidăm schimbările pozitive.

Totul în această lume are propria sa energie. Să ne imaginăm ca pe o minge mare de energie care înconjoară un corp, un obiect, un eveniment... Prezența acestei energii a fost de mult demonstrată științific, inclusiv cu ajutorul efectului Kirlian.

Această energie (numită și aură) are propriile sale caracteristici, care sunt alcătuite din informații genetice, vibrații ale gândurilor, emoții, decizii, vieți trecute, obiective pentru viitor etc. Calitatea energiei este afectată de modul în care dormim, mâncăm, ne mișcăm, bine- ființă, succes și încă mai există mult din tot ce ne înconjoară în viață, atât vizibil, cât și invizibil. Am menționat asta în .

Toate obiectele vii și nevii au o astfel de aură. Fiecare aura are propriile sale caracteristici. Unele dintre ele sunt culoarea, temperatura, frecvența vibrațiilor, densitatea, dimensiunea, rezistența, tonul etc.

Caracteristicile energiei se modifică în funcție de modificarea mediului extern sau de conținutul nostru intern. Dar există câteva date stabile care susțin aproximativ același nivel de energie. Și corespunde emoției pe care ai identificat-o ca fiind obișnuită, cronică.

Atenția este un instrument de gestionare a energiei. Oriunde se odihnește atenția pozitivă, energia pozitivă se intensifică acolo. Acolo unde atentia nu este suficienta, energia este redusa.

Acordați atenție treburilor casnice și casa devine bine îngrijită. Acordați o atenție pozitivă relațiilor și acestea se îmbunătățesc. Fii atent la corpul tău și devine mai sănătos și mai puternic. Hrănim zona vieții cu energie pozitivă și starea acesteia se îmbunătățește.

Dacă atenția nu este suficientă, atunci există o pierdere de energie. Din punct de vedere științific - entropie, distrugere. Dacă nu întrețineți casa, aceasta va fi în curând umplută cu praf - rămășițele distrugerii. Ignorarea sănătății, ignorarea semnalelor corpului, sănătatea se deteriorează, vine distrugerea - bătrânețea. Dacă nu acordați atenție îmbunătățirii profesionalismului, vă veți transforma în curând într-un lucrător învechit...

Asa de, atenția sporește energia. Iar energia, ca și atenția, are anumite calități, direcție și putere.

Energia iubirii confortabile îndreptată către copil (sau interlocutor) îl susține, îți hrănește relația, are un efect pozitiv asupra ta.

Aceeași energie a iubirii, dar excesiv de întărită, poate crea sentimente neplăcute de anxietate, frică, vinovăție, control al interlocutorului și o mare risipă a potențialului tău.

Energia care poartă caracteristici negative - de exemplu, ura față de muncă, vă face munca și mai negativă. La urma urmei, îl hrănești în mod regulat cu energie distructivă. De asemenea, te afectează negativ.

Ne îndreptăm atenția către o persoană, un obiect, un fenomen, un eveniment și, prin urmare, ne trimitem energia acolo.
Toată energia îndreptată spre exterior se formează și trece prin aura noastră, creând în ea vibrațiile și caracteristicile corespunzătoare.
Dacă energia este pozitivă, împărtășim energia pozitivă și ne menținem aura cu vibrații pozitive. Dacă energia este negativă, atunci dând-o, ne schimbăm propria aură, o trecem prin spațiul energiei noastre și apoi o dăm aurei interlocutorului.

Și dacă nu reacționăm în niciun fel, adică nu sprijinim situația, evenimentul, persoana cu atenția noastră, atunci nu influențăm în niciun fel obiectul exterior. Dacă în același timp noi înșine rămânem calmi, atunci energia noastră rămâne aceeași.

Dacă, în ciuda indiferenței exterioare, pacea în suflet este tulburată, atunci aura noastră se schimbă sub influența gândurilor și deciziilor noastre. Și emoțiile corespunzătoare informează despre schimbarea energiei.
În acest caz, schimbarea energiei va fi influențată de propriile noastre gânduri, dând sens unei situații externe. Atenția negativă pe care o îndreptăm în același timp asupra atitudinii noastre față de situație schimbă caracteristicile energiei noastre.

Dacă schimbarea a fost de scurtă durată, de exemplu, supărarea a apărut cu cineva și a trecut imediat, atunci propria ta energie negativă, care nu mai este alimentată de atenția ta, este vizibil mică în comparație cu aura ta (câmpul tău energetic), prin urmare va nu au un efect notabil asupra stării dumneavoastră.

Dacă acum îți susții iritația cu atenție, adică o hrănești cu propria ta energie, schimbi caracteristicile câmpului tău, ajustându-l la vibrațiile negative ale iritației. Cu cât experimentezi mai des o astfel de emoție, cu atât aura ta își va schimba mai des caracteristicile și cu atât mai repede această stare de iritare va deveni stabilă sau obișnuită pentru tine.

Nu numai că îți afectezi energia, dar și starea ta (puterea aurei) te afectează. Și de fiecare dată îți devine din ce în ce mai dificil să te abții de la iritare din orice motiv, pe măsură ce aceste vibrații îți devin familiare.

Și așa ne întoarcem la mingea noastră energetică despre asta s-a vorbit.

Când creăm o minge de energie între palme, ne punem atenția în ea. Această atenție are o direcție (spre centrul mingii) și o calitate (de exemplu, încredere, căldură sau calm). Noi înșine creăm un cheag de energie cu caracteristicile de care avem nevoie.

Când ne plasăm mingea în plexul solar, schimbăm energia aurei noastre cu ajutorul acestei bile. Și începem să simțim o creștere a încrederii, căldurii sau calmului (ceea ce punem în minge). Dar câmpul nostru energetic este mult mai mare decât mingea, așa că starea de calm (încredere sau căldură) dispare după un timp. Vibrațiile aurei au absorbit vibrațiile mingii.

Cum să faci schimbări pozitive să dureze mai mult?
Faceți o altă minge. Pune-l în plexul solar.
Apoi alta, apoi alta...
Cu cât pui mai mult în câmpul tău de energie pozitivă, cu atât mai repede aura își va schimba vibrațiile.
Cu cât faci asta mai des, cu atât noul stat va fi mai stabil.

Totul pare a fi atât de simplu. Dar, în realitate, nu este întotdeauna atât de ușor să-ți schimbi starea.

Vom vorbi despre ce vă împiedică să fiți într-o stare pozitivă stabilă și despre cum să vă îmbunătățiți câmpul energetic mai rapid și mai bine.

Câștigați în acest moment deprinderea de a-și gestiona starea cu ajutorul unei mingi de energie. Veți avea nevoie de capacitatea de a gestiona atenția și calitatea energiei generate în viitor.
Poți face mingea mare, doar uriașă... Atenția ta îi creează dimensiunea și calitatea energiei pe care o aduci în tine.

Observa ce schimbari apar in starea ta de bine, in emotiile tale. Care este efectul măririi balonului? Câte bile sunt suficiente pentru a schimba starea? Cum se schimbă emoțiile? În ce situații poți schimba cu ușurință starea și în ce situații este dificil să faci asta?...

Explorați-vă energia și gestionarea acesteia.

Mult noroc!
Și ne vedem data viitoare!

Olga, antrenorul tău de echilibru mental

Energia vieții este o forță folosită de vindecători, magicieni și mulți oameni de succes! Cu ajutorul acestei tehnici, poți învăța și cum să gestionezi energia vieții, să obții succesul în viață și să atragi situațiile potrivite.

Fiecare persoană are o anumită cantitate de energie vitală. În India se numește prana, în China se numește qi, în Japonia se numește ki. În toate învățăturile ezoterice¹, inclusiv magia, ei învață în primul rând să reîncarce și să controleze această energie mistică...

Ce oferă gestionarea energiei vitale?

Dacă, folosind metoda descrisă mai jos, înveți să-ți controlezi energia vieții, atunci o vei putea direcționa în interiorul corpului tău și în mediul extern.

Poți să te vindeci de boli sau să influențezi alți oameni punând o anumită intenție în energia îndreptată către ei. Această energie atotputernică va îndeplini oricare dintre sarcinile tale.

Cum să gestionezi energia vieții?

Această tehnică vă va permite să învățați cum să vă gestionați energia în timpul unei sesiuni de respirație², mișcând-o în tot corpul și dincolo.

Ce trebuie făcut?

1. Practicantul stă confortabil cu picioarele încrucișate sau pe un scaun și se relaxează.

2. Mâinile întinse pe genunchi, degetele încrucișate într-un gest de cunoaștere (degetul mare și arătător sunt conectați împreună, restul sunt îndreptate). Ochii sunt închiși.

3. După ce a luat poziția necesară, persoana începe să respire în ritmul de 5-5-5-5: inspiră 5 secunde, ține respirația 5 secunde, expiră 5 secunde, ține respirația 5 secunde.

4. Acest ritm îți permite să intri în dimensiunea magică a realității.

5. Practicantul respiră astfel până se stabilește respirația naturală – trebuie să aduci numărătoarea inversă a secundelor și respirația la automatism, apoi controlul poate fi slăbit.

6. Când respirația este stabilită, practicantul vizualizează o minge luminoasă violet în vârful capului cât mai luminos posibil.

7. Apoi își imaginează această minge și mai strălucitoare.

8. În timp ce inspiră, o persoană își imaginează că un fascicul de energie violet strălucitor este atras din spațiu chiar prin coroana capului.

9. În timp ce ține respirația, această rază hrănește bila mov strălucitoare și o energizează.

10. La expirare, o persoană își imaginează că mingea se mișcă din partea de sus a capului în orice parte a corpului.

10. În timp ce țineți expirația, mingea se mișcă din nou înapoi în vârful capului. Puteți muta mingea în diferite părți ale corpului și organelor, principalul lucru este să o simți cu adevărat.

11. Practicantul încearcă apoi să deschidă ochii și să mute mingea în afara corpului. Își imaginează mingea zburând direct deasupra lui.

12. Prin puterea gândirii, o persoană controlează mișcarea mingii energetice. Practica se continuă până când apare o ușoară oboseală.

Mingea energetică sau energia vieții poate vindeca orice boală - personală sau alte persoane. I se poate ordona să intre într-un organ bolnav și să-l vindece, deși magicienii fără experiență nu vor reuși la prima încercare.

Puteți încărca mingea cu o idee sau un gând și o puteți trimite la îndeplinirea obiectivului. Poți ordona ca mingea să zboare către o persoană cunoscută și să-i inspiri ideea că te-ar suna. Aceasta este o forță foarte puternică, dacă înveți cum să o gestionezi, atunci obții succes în orice afacere!

Când este cel mai bun moment pentru a face acest exercițiu?

Momentul cel mai favorabil pentru această practică puternică este dimineața devreme sau seara. În aceste ore, atmosfera planetei este literalmente plină de energie cosmică liberă și o poți folosi cu ușurință. Trebuie remarcat faptul că toate astfel de practici energetice trebuie efectuate pe stomacul gol și într-o stare de spirit calmă.

Note și articole de referință pentru o înțelegere mai profundă a materialului

¹ Ezoterism - un set de moduri speciale de a percepe realitatea care au un conținut secret și o expresie în „practici psiho-spirituale” (

Energia trebuie tratată ca o structură materială. Energia nu este doar în noi, ci și în jurul nostru. După cum am menționat mai sus, există energia Pământului, energia spațiului și bioenergia. Nu pot lucra cu unul dintre ei toate cele trei energii trebuie folosite în același timp. Dacă lucrezi doar cu energie cosmică, așa cum practică majoritatea oamenilor astăzi, există riscul de a pompa chakrele superioare și de a te îndepărta de energia Pământului - părintele nostru, care ne dă viață, sănătate, hrană și ajută la refacerea organismului. . Adică, privați-vă de stabilitate, împământare și nu putem vedea un organism sănătos și puternic fără un bun sprijin pământesc.

Principalul lucru de reținut este că atât Pământul, cât și Spațiul și bioenergia sunt structuri vii și inteligente.

Practica #1

Stai confortabil, aprinde o lumânare albă și imaginează-ți mental că energia este concentrată în palmele tale, care treptat începe să dea căldură, iar palmele o simt. Nu toată lumea va reuși imediat această practică, mulți vor avea nevoie de mult timp pentru a simți cu adevărat căldura și poate căldura din palme. După ce înveți cum să concentrezi căldura (energia) în palme, poți trece la următoarea etapă - etapa de lucru cu corpul tău.

Practica #2

Înainte de a începe, mental trebuie să-ți stabilești o sarcină specifică. Stabiliți ce organ sau sistem al corpului doriți să vă direcționați energia și ce problemă doriți să eliminați. Declarația sarcinii trebuie să fie extrem de clară și de înțeles.

Mai departe, îți dai instalația că nu scoți nimic, nu te lupți cu nimic, nu vindeci, ci distrugi, adică arzi și arunci problema. Dă-ți comanda: „Toată energia a mers în palma stângă (dreapta), normalizez munca...” si pronunta numele organului sau sistemului cu care te hotarasti sa lucrezi de data aceasta. Apoi pune palma pe proiecția acestui organ și începe impactul. Există organe care nu pot fi afectate de contact - acestea sunt rinichii și inima.În acest caz, munca se efectuează numai cu palma stângă prin plexul solar. Puneți palma stângă pe plexul solar și comanda este dată în același mod: „Toată energia a mers în palma stângă, normalizez activitatea rinichilor sau normalizez activitatea inimii sau normalizez presiunea.” Alegeți una dintre cele trei echipe. Continuați să lucrați până când obțineți rezultatul dorit. Practica se poate repeta de multe ori.

Toate practicile cu care tocmai v-am prezentat pot fi aplicate strict pentru a vă rezolva propriile probleme, poți lucra doar la recuperare propriul corp.

În niciun caz, aceste metode, fără capacitatea suplimentară de a configura o protecție specială, nu ar trebui să funcționeze cu o altă persoană. Vă atrag mai ales atenția asupra faptului că dacă începeți să lucrați cu o altă persoană fără să stăpâniți metodele de protecție specială, inevitabil vă veți prelua toate bolile și problemele sale. Prin urmare, ar fi corect să începeți prin a învăța cum să vă controlați energia și să vă restabiliți corpul.