Masaj erotic: instrucțiuni pas cu pas. Cum să faci un masaj unui bărbat - Toate secretele și recomandările pentru femeile grijulii

Masajul erotic potrivit te poate aduce la o adevărată explozie de pasiune, care va culmina cu sex. De fapt, orice masaj poate deveni erotic, totul depinde de maseuza, si de cine il face...

Eficienţă masaj erotic depinde în mare măsură de dexteritatea mâinilor și a degetelor. Ritmul mângâierii, mâinile calde și blânde, împreună cu atmosfera potrivită creată, vor stârni pofta bărbatului tău și îi vor stârni fanteziile sexuale fierbinți. Este important să păstrați ritmul și încetineala mișcărilor, lăsați mâinile să alunece ușor peste corp, aplicând o presiune constantă. Dar ideea nu este să fii o maseuză pro, masajul erotic este un întreg ritual de seducție. Vrei să înveți cum să oferi un masaj erotic care te va duce direct în al șaptelea cer? Citiți mai departe și vă puteți surprinde cu adevărat bărbatul.

Crearea unei atmosfere

Nu uitați că scopul nu este doar relaxarea, ci și creșterea libidoului și deblocarea potențialului erotic... Mediul este foarte important, zero distrageri. Oprește-ți telefonul, folosește ulei, lumânări sau o lampă cu aromă, accesorii, orice te va ajuta să creezi o atmosferă specială. Pentru a oferi un masaj erotic unui bărbat, cel mai bine este să-ți tai unghiile...

Toate aceste detalii vor contribui la eficacitatea masajului dumneavoastră. Utilizarea uleiului va face ca experiența masajului erotic să fie foarte diferită și mai incitantă. Alege uleiuri vegetale organice, evitând substanțele chimice. În ceea ce privește mirosul, după gustul tău, posibilitățile sunt nesfârșite... La atmosfera vor contribui și lumini slabe și muzică relaxantă, melodii liniștite.

Puteți folosi accesorii deosebite pentru masaj erotic, de exemplu, pene. Rețineți că, dacă utilizați pene sau ceva similar din material moale, trebuie să faceți acest lucru înainte de a aplica uleiul.

Tehnica masajului erotic

Primul lucru de reținut atunci când faci un masaj erotic este că mâinile tale trebuie să rămână în contact constant cu corpul tău. Dacă îți iei mâinile pentru o perioadă, nu numai mâinile vor răci, ci și partenerul însuși.

A doua regulă importantă a masajului erotic - nu atingeți organele genitale cât mai mult timp posibil.

Masajul erotic are ca scop inducerea unei tensiuni ridicate, trebuie să prețuiești fiecare zonă a corpului partenerului tău. Ideal este combinarea mișcărilor pe punctele erogene cu alte părți ale corpului care sunt mai puțin sensibile sexual. Aceasta înseamnă că ar trebui să evitați să atingeți direct organele genitale. Începi să mângâi zonele erogene, brațe, cap, picioare... Încet, dar sigur, oprindu-te în locurile cele mai fierbinți, stimulând imaginația tipului, făcând indicii că acest joc se va termina foarte bine...

Doar atunci când ești atent la brațe, cap, picioare, burtă, piept, spate, gât... poți trece la organele genitale.

Pune niște lubrifiant pe mâini, apucă-i penisul și aplică niște lubrifiant. Puteți încerca următoarele mișcări pentru masajul erotic al penisului: țineți-i penisul cu o mână, glisându-l în sus și în jos, în timp ce cu cealaltă mângâiați capul, făcând mișcări circulare; fă un inel cu degetul mare și arătător, alunecă în sus și în jos; apucă penisul de lângă cap și întoarce-l, ca și cum ar fi încercat să deschizi ușa. Și apoi în direcția opusă și într-un cerc, fă-o ușor și încet. Repetați această mișcare de mai multe ori. Poți să-ți pui penisul între sâni, să-ți strângi sânii cu mâinile sau pur și simplu să freci de el.

Controlează-ți iubitul! Nu ceda primelor lui impulsuri, el iti va fi recunoscator.

Mișcă-te încet, nu uita să te deschizi puterea masajului erotic nu trebuie să te grăbești nicăieri. Cu cât vei pune mai mult timp, căldură și pasiune în mișcările tale, cu atât rezultatul final va fi mai uimitor.

În cele din urmă, rețineți că masajul dvs. ar trebui să fie unic, în funcție de gusturile partenerului și de fanteziile dvs.

Mângâie, combină mișcările mâinii cu sărutări și îmbrățișări, folosește-ți pieptul pentru a masa, schimbă presiunea, în funcție de reacția prietenului tău... Folosește pentru masaj nu doar atingerea mâinilor, ci și întregul corp. Cu alte cuvinte, lăsați-vă creativitateși dori, făcând un masaj erotic unui bărbat!

principal › Sănătate › Cum să înveți cum să faci un masaj al spatelui

Chiar și în cele mai vechi timpuri, vindecătorii au descoperit proprietățile unice ale masajului. De-a lungul timpului, au început să apară diverse metode, direcții, modalități de efectuare a masajului. Acum, în lumea modernă, este oficial o profilaxie terapeutică împotriva multor boli și afecțiuni. Desigur, desigur, uneori trebuie să apelezi la un profesionist, dar poți stăpâni și singur această artă, acasă.

Cum să înveți să faci masaj acasă

În primul rând, o procedură de masaj la domiciliu este o modalitate bună de a vă relaxa, de a vă deconecta de la agitația cotidiană, de a elibera stresul și de a vă îmbunătăți pur și simplu starea de spirit. Acesta este un fel de meditație. Nu este niciodată prea târziu să înveți cum să o faci, este suficient să cunoști câteva elemente de bază ale masajului. Alocați de la treizeci de minute la o oră pentru o sesiune, mai mult nu este recomandat. Puteți combina diferite stiluri, după ce vă familiarizați cu ele. De exemplu, există un masaj cu elemente clasice, presopunctură sau un fel de thailandez. În general, făcând un masaj pe spate ai un efect pozitiv asupra tuturor organelor. Lucrarea circulației sângelui este îmbunătățită, aportul de nutrienți, cum ar fi glucoză, aminoacizi, oxigen, crește. Tensiunea arterială se îmbunătățește și multe alte lucruri bune se întâmplă cu corpul tău. Masajul trebuie efectuat în mișcări succesive pentru a promova sângele în vene fără a lovi ganglionii limfatici.
Mușchii corpului suferă zilnic stres, fiind în tensiune constantă. Uneori nici nu observăm cum rănim noi înșine spatele, partea inferioară a spatelui, coccisul. Probabil singurul dezavantaj al masajului este că este extrem de dificil să-l faci singur, fără ajutorul nimănui. Și toată lumea poate stăpâni tehnica primară elementară, există suficiente atingeri banale pentru a relaxa mușchii.

O tehnică simplă de masaj a spatelui

Toate aceste prescripții se manifestă parțial în masajul diferitelor părți ale corpului, aceasta este baza. Spatele unei persoane are un număr mare de mușchi în care se acumulează oboseala și durerea. Pentru masaj, aveți nevoie de o suprafață tare, acordați preferință celui mai dur pat, întindeți un cearșaf curat. Spălați-vă bine mâinile, este recomandat să folosiți un ulei de masaj, sau orice altă cremă, pentru a aluneca mai bine mâinile pe suprafața spatelui. Evidențiați puțin lichidul pe mâini, frecați-l, încălzind palmele.
Așadar, începeți cu manipulări simple de la coccis la umeri și înapoi, acordați mai multă atenție zonei umerilor. Efectuați acțiuni cu palma plină.
Creșterea presiunii, cu marginea mâinii, mergeți de-a lungul coloanei vertebrale, întorcând palma complet pe umeri.
Deplasați-vă la marginea părților laterale, cu mișcări moi, trageți ușor pielea de jos în sus.
Mergeti la umeri si intr-o miscare circulara incepeti sa ii framantati, vedeti ca presiunea sa nu fie prea puternica fara a provoca dureri.
După ce ați încălzit suprafața spatelui, începeți cel mai intens masaj. Ridicându-vă, prindeți pliurile de pe piele cu vârful degetelor. Faceți partea stângă, apoi partea dreaptă, ocoliți coloana vertebrală pentru moment.
Umerii acumulează întotdeauna cea mai mare tensiune, trebuie să fie lucrați cu cea mai mare atenție. Acordați o atenție deosebită acestora, faceți presopunctură cu presiune.

Când efectuați un masaj, întrebați întotdeauna despre durere, faceți toate mișcările cu atenție.

Cu mișcări ușoare de apăsare cu pumnii, mergeți de-a lungul vârfului.
Încheiați bătând cu degetele pe spate, acest lucru va duce la o stare de calm.

Cum să faci un masaj pe spate unui bărbat

Cui nu-i place masajul? Chiar și fără un certificat profesional, îi poți ajuta pe cei dragi și să aduci o mare plăcere. Este rar ca cineva să recurgă la o modalitate atât de simplă de a seduce un bărbat. Cu manipulări pricepute, puteți aduce tipul în starea potrivită, vă relaxați sau invers, îl puteți porni. Pe baza acestui lucru, nu va fi de prisos să adopți recomandări pentru efectuarea masajului pentru bărbatul tău.
Înainte de a începe, creați un mediu propice relaxării. Unele parfumuri, precum lemnul de santal, iasomia, portocala, au proprietati placute. Puteți aprinde bețișoare de tămâie sau o lampă cu aromă cu aceste mirosuri.

Inceputul, ca intr-un masaj clasic, este o suprafata tare, maini curate, orice crema cu o aroma placuta. Treceți-vă mâinile pe spate, încălzindu-l, frecând crema.
Începeți de la coccis, ridicându-vă treptat până la umeri, mișcați degetele pe ambele părți ale coloanei vertebrale. Acest lucru va ameliora durerea și nervii ciupit, dacă există.
Deplasați-vă la gât, folosiți ambele mâini pentru a întinde partea din spate a capului și partea superioară a umerilor. Asigurați-vă că lucrați nu cu degetele, ci complet cu palma, imaginați-vă procesul de frământare al aluatului. Dacă faci totul bine și tipul se relaxează, cu senzația că o piatră îi cade de pe umeri, poți să te săruți după.
Puneți atingeri ușoare ale vârfurilor degetelor de-a lungul părților laterale ale corpului, așchiindu-vă. Dar nu te simți inconfortabil.
După spate, se poate trece și la picioare, începând de la călcâi, lucrând spre crotch. Puteți include diferite obiecte în masaj, cum ar fi o pană sau o bucată de mătase. După un astfel de masaj, bărbatul va fi pregătit pentru orice pentru tine.

Cum să faci un masaj spatelui bebelușului

Jucându-te cu bebelușul, îi poți oferi un masaj distractiv și nu mai puțin util. Copiilor le place, procesul în sine este plăcut, cu o comunicare amuzantă din partea părinților

Probabil că toată lumea știe „Șine, șine” - se execută cu una, apoi cu cealaltă mână, ridicându-se de jos în sus.
Apoi, desenăm două linii orizontale - „dormitori”.
Cu pumnul, înfățișați foarte atent „trenul întârziat”.
Mângâiați spatele cu palmele - „împrăștiat boabele”.
„Găinile au venit și au ciugulit” - atingeți ușor cu vârful degetului.
„Gâștele au venit și au ciugulit” - cu acțiuni de ciupire, mergeți de-a lungul suprafeței totale a spatelui.
Apoi apăsați din nou cu pumnii, va fi „elefanții au venit, au călcat și au plecat”.
La sfârșit, ca și la un masaj pentru adulți, mângâiați spatele - „Și la sfârșit a venit vulpea, toate cu coadă”.
După cum puteți vedea, procesul de masaj poate fi nu numai util, ci și seducător și jucăuș. Extindeți-vă cunoștințele și creșteți-vă practica în beneficiul sănătății celor dragi.

Corpul decât masajul. Tehnicile speciale pe care le folosește gheișa vă permit să relaxați corpul și să-l umpleți de energie. Nu vom vorbi despre masajul zonelor erotice, ci doar despre un ritual reparator. Dar, dacă vrei să-ți mulțumești pe deplin bărbatul tău, atunci citește celălalt articol despre jocuri sexuale .

Geisha începe ritualul cu o ceremonie a ceaiului pentru a absorbi spiritul Orientului și a pregăti corpul pentru relaxare.Oferă bărbatului tău să bea un ceai de plante, principalul lucru este fără alcool, masajul se face pe un cap sobru.

Cel mai bine este să efectuați toate acțiunile pe o suprafață dură, așa că așezați o saltea pe podea, rostogoliți o rolă dintr-un prosop (veți avea nevoie de el pentru un masaj al spatelui), faceți aprovizionare ulei special pentru masaj, puteți folosi și 15 picături de ulei esențial, precum lavandă, trandafir.

Ritualul se efectuează cu toată palma (mângâiere sau frământare), degetelor, vârfurile degetelor, degetele mari. Tehnicile se înlocuiesc între ele, secretul principal al unui masaj gheișă este că trebuie să fie continuu.

Masaj facial

Masajul cu gheișă începe întotdeauna cu fața pentru a obține relaxare. Aseaza-te pe saltea cu picioarele sub tine, aseaza capul barbatului in poala ta.

1. Puneți-vă degetele mari pe fiecare parte a podului nasului, glisați cu forță în direcții opuse, ridicați-vă puțin mai sus și faceți același lucru. Apoi, repetând tehnica mișcărilor, mergeți de-a lungul perimetrului feței de la bărbie până la linia părului de pe frunte, sărind peste zona ochilor.
2. De la centrul nasului până la tâmple și de la centrul bărbiei până la tâmple se masează zonele, alternând mișcări de apăsare ale degetelor mari, cu mângâieri cu ambele palme în direcții diferite.
3. Zona buzelor acordă mișcări circulare de mângâiere cu vârful degetelor.
4. Pentru a vă ajuta să vă curățați pielea de toxine, urmați elementele masaj de drenaj limfatic . Ciupiți pielea între degetul mare și arătător și, cu mișcări de ciupit, mergeți de-a lungul zonei de la bărbie până la lobii urechilor (mângâiați singur urechile), puteți masa și zona sprâncenelor în același mod. Această tehnică vă va ajuta să scăpați de umflare și să ușurați oboseala ochilor. În această zonă, masați zona de la puntea nasului până la tâmple cu mișcări de ciupire, captând sprâncenele în totalitate. Efectul de drenaj se poate realiza și prin apăsarea cu degetele în zona din jurul nasului, buzelor, bărbiei, apoi, schimbând mișcările agresive în mângâiere.
5. Whisky masați cu mișcări circulare de presiune, mai întâi în sensul acelor de ceasornic, apoi în sens invers acelor de ceasornic.
6. Cu degetele, ca pe taste, masează toată fața.

Masaj pentru un bărbat de la o gheișă

Masajul capului

1. Puneți mâinile față de coroană pe ambele părți, efectuați mișcări de parcă ați muta pielea spre centru apăsând cu degetele, repetați de mai multe ori, apoi mângâiați-vă capul, trecându-vă degetele prin păr. Principalul lucru este să fii atent, nu există loc pentru mișcări bruște.
2. Ridică capul persoanei dragi, ține-l, masează spatele capului într-o mișcare circulară, de la baza gâtului până la vârful capului.

Masează umerii și brațele

Masaj pentru un bărbat de la o gheișă

1. Masajul se efectuează de la baza umerilor până la mâini cu mișcări de alunecare, circulare, bătăi (coaste ale palmelor), mișcări de mângâiere, precum și degetele prin apăsare. Tehnicile alternează.
2. Cu degetele mari, frământați palmele și baza cărnoasă a degetului mare. Framanta fiecare deget - tine-l intre aratator si mijlociu, iar de la baza pana in varf, misca-te ca si cum ai scoate o manusa cu forta. De la baza degetelor până la încheietura mâinii, masează-ți palma cu degetele. Efectuați mișcări de mângâiere, masați dosul mâinii și baza palmei.

Masaj spatelui

Masaj pentru un bărbat de la o gheișă

1. Lăsați bărbatul să se întindă pe burtă, puneți o rolă de prosop sub cap, luați singur poziția călărețului și așezați-vă pe șoldurile bărbatului. În timpul masajului, ține spatele drept pentru a nu apăsa greutatea pe partener și a nu cădea peste el. Ritualul se realizează în mai multe tehnici. Pentru a începe, utilizați o lovitură superficială cu ambele palme de ambele părți ale spatelui paralele cu coloana vertebrală, de jos în sus și de sus în jos. În mișcări circulare, mișcă de la talie până la gât și spate.
2. Folosiți tehnica de mângâiere plană atunci când masajul se efectuează cu coastele palmelor, mai întâi se mișcă în diagonală, apoi pe spate paralele unele cu altele . Mângâiați-vă palmele de-a lungul coloanei vertebrale, în sus pe umeri în direcții diferite. De la talie până la gât și spate, efectuați mici mișcări circulare de vibrație cu degetele.

Masajul feselor și picioarelor

1. Masajul în zona erogene a feselor poate oferi nu numai plăcere dar duce și la entuziasm. Într-o mișcare circulară, masați mai întâi partea exterioară și interioară a gleznelor, apoi fesele cu puțin mai multă presiune și suprafața exterioară a articulației șoldului. Apoi mergeți cu mișcări vibratoare cu vârful degetelor. Repetați totul din nou.
2. Să trecem la picioare. Cel mai bun lucru de făcut masaj la picioare , în același timp relaxantă și vindecătoare, pentru că medicina orientală ne convinge că piciorul este o copie redusă a corpului nostru, iar acționând asupra anumitor puncte, revenim la noi înșine pe cel pierdut.

Masaj erotic: de unde să începem?

Masajul erotic are mai multe fațete. Poate fi planificat sau poate fi improvizație aleatorie. Poate duce la un orgasm puternic și se poate pregăti doar pentru plăcerea sexului.

În orice caz, are sens să încerci dacă nu ai aranjat niciodată un „salon de masaj” acasă sau să îmbunătățești tehnica masajului erotic dacă aceasta este o practică familiară pentru tine. Deci, ne deplasăm conform instrucțiunilor: Timp estimat: 1 oră. Scop: relaxare și emoție.

Primul pas
Preparare artistică: lampă cu aromă (ylang-ylang, neroli, iasomie), muzică relaxantă, lumină slabă, prosoape calde și moi, ulei de masaj încălzit, duș comun.
Nu vorbi în timpul masajului! Lasă o poveste despre nunta unui prieten pentru pizza și bere. Și opriți-vă comunicațiile!

pasul doi
Așezați-vă călare pe spatele lui și lucrați cu mâinile: ușor, dar tangibil, începând de la gât și brâul umăr, acolo se ascunde tensiunea principală.
Nu este interzis să îi atingi spatele și gâtul cu pieptul. Și în masajul thailandez există chiar și o tehnică separată - masajul sânilor (mai precis, mameloanele) pe tot corpul. Apropo, incredibil de popular. Sau părul, care îl are suficient de lung.
Nu economisiți ulei. Mâinile tale ar trebui să alunece ușor peste corpul lui. Dar nu exagera, nu faci baie de ulei.

Pasul trei
Spate: alergare ușoară de-a lungul coloanei vertebrale, mângâind spatele pe orizontală și verticală, alternând cu degetele care aleargă de la omoplați la partea inferioară a spatelui.
Rețineți că în această etapă, un bărbat care este obosit în timpul zilei poate adormi. Daca vrei sa-l trezesti usor, intoarce-l pe spate si incepe sa masezi usor zona inghinala si interiorul coapselor.
Conform tehnicilor tantrice, energia sexuală este concentrată în regiunea sacrului. Partea superioară a triunghiului sacral este situat pe coccis și începeți să masați această zonă cu degetele mari din ea.

Masaj erotic: aperitiv fierbinte
Omul tău s-a topit deja în beatitudinea unui masaj erotic? Atunci este timpul să trecem de la cald la cald! Pentru a face acest lucru, urmați următorii pași:

Pasul patru
Sub spate: fese și coapse, pentru început, trebuie doar să mângâiați, apoi să începeți să frământați intens. Tehnica thailandeză: cu o mână masăm ușor fesa în cerc, iar cu cealaltă mână mângâiem zona coccisului; apoi treceți la mișcările de sus și de jos.

O poveste separată: masajul feței și al capului
În acest moment, corpul poate fi acoperit cu un prosop și o pernă mică sub cap. Mângâie ușor fața cu vârful degetelor sau cu o perie pufoasă: de la mijlocul frunții până la tâmple și de la pomeți până la bărbie. Barbatul iti va fi deosebit de recunoscator pentru masajul spatelui capului si gatului.

Pasul cinci
Întoarceți-l pe spate: masați pieptul într-o mișcare circulară, iar brațele și umerii cu o ciupire ușoară. Fiecare deget de pe mâna ta merită atenția ta - parcurge-le pe toate.
Dacă nu sunteți un profesionist (o maseuză sau un medic), nu trebuie să atingeți activ abdomenul și articulațiile.
În timpul unui masaj erotic, te poți relaxa și: întinde-te deasupra lui și încearcă să respiri cu el la ritm.

Pasul șase
Sunt la picioarele tale: Sărind peste cel mai interesant loc (încă nu e timpul!), Să trecem la picioare. Așezați-vă astfel încât genunchii să fie situati între picioarele lui și începeți să masați încet: mai întâi de jos în sus (de la glezne până la șolduri), apoi de sus în jos (de-a lungul părții laterale a picioarelor). După aceea, acoperiți-vă bărbatul cu un prosop și treceți la picioare.
Dacă credeți profesioniștii, masajul picioarelor este foarte interesant pentru bărbați. Frământați-l în etape pe fiecare picior: picior, călcâi, fiecare deget de la unghie la picior și zona până la gleznă.
Regula principală nu este gâdilatul.

pasul șapte
Dacă ești deja epuizat, întinde-te lângă el sau pe el.
Ei bine, dacă amândoi sunteți deja nerăbdători, puteți trece la cea mai erotică zonă. Mângâieri ale organelor genitale, dăm la cheremul imaginației tale și a preferințelor lui.
Puteți folosi tehnica thailandeză: masați-i penisul cu pieptul: ar trebui să fie situat convenabil în golul dintre ele și trebuie să vă mișcați înainte și înapoi.
Pasul opt: sex? Sex!

Un masaj relaxant al spatelui pentru un bărbat iubit - ce ar putea fi mai bun la sfârșitul unei zile de lucru, când toată puterea se epuizează, iar mușchii sunt înțepeni și înțepeni. Crede-mă, niciun bărbat nu va refuza un masaj, chiar dacă nu ești un profesionist în această chestiune, o astfel de ofertă a unei femei iubite poartă grija și atenția pe care absolut toată lumea o apreciază. Dacă o femeie este chemată să creeze confort în casă și în viața bărbaților, atunci sexului opus, dimpotrivă, îi place să se simtă în confort și armonie.

Pentru ca un bărbat să se relaxeze cu adevărat și să se bucure de o sesiune de masaj acasă, îți va fi util să descoperi câteva tehnici și secrete despre cum să o faci corect.

Pentru a inspira o sesiune de masaj pentru persoana iubită, explorați beneficiile unui masaj relaxant al spatelui și împărtășiți-le bărbatului dumneavoastră înainte sau în timpul masajului.

Beneficiile masajului relaxant al spatelui

• masajul ajută la refacerea mușchilor care au fost răniți în timpul antrenamentului sportiv;
• îmbunătățește circulația sângelui și îmbunătățește tonusul;
• promovează ușurarea psihologică după o zi grea de muncă;
• previne depresia;
• dacă procedura de masaj este efectuată în mod regulat și corect, puteți scăpa de depozitele de sare;
• un masaj bun ameliorează durerile de cap, restabilind circulația sângelui;
• îmbunătățește relațiile dintre parteneri (ceea ce este, de asemenea, important).

Cum să vă pregătiți pentru proces?

Decideți locația în care va fi efectuat masajul. Acest lucru este important, deoarece canapele moi nu se potrivesc, corpul „pacientului” tău se va scufunda în saltea și el nu va simți toate eforturile tale, iar tu vei fi inconfortabil. Este mai bine dacă suprafața este suficient de dură sau elastică. O masă de masaj este, desigur, un lux pentru uz casnic, dar este de dorit ca spatele pe care îl vei masa să fie la nivelul taliei. Dacă există o masă mare (înălțime umană) - grozav, așezați o saltea subțire pe ea și s-a găsit suprafața ideală pentru masaj la domiciliu. Dacă nu, încercați-l pe podea, va funcționa și o canapea cu o bază solidă și solidă.

Pentru a prelungi efectul masajului, lasa-ti persoana iubita sa se mai intinda putin dupa sedinta, timp de 10-15 minute in deplina relaxare. Spatele în acest moment ar trebui să fie acoperit cu un prosop ușor sau cearșaf, de asemenea, trebuie să fie pregătiți în avans.

De asemenea, se prepară din timp ulei esențial sau de masaj, acesta poate fi achiziționat, de exemplu, la o farmacie, alegerea este foarte mare, iar prețurile sunt destul de accesibile.

Creați-vă un acompaniament muzical, este mai bine dacă este muzică relaxantă calmă, sunete ale naturii sau clasice romantice.

Realizarea tehnologiei

Masajul este o artă!

Deci, iubitul tău s-a prosternat deja în fața ta în așteptarea unui miracol, acum principalul este să faci totul bine. Pentru a pregăti bărbații pentru o sesiune și pentru a-i ajuta să se relaxeze, începeți cu mișcări ușoare de mângâiere. Folosește uleiuri de masaj, astfel încât mâinile tale fragile să opereze mai ușor pe un corp musculos, iar mușchii spatelui se vor încălzi și se vor relaxa mai repede.

Trecând la următoarea fază a masajului, folosește-ți greutatea atunci când apeși pe zonele din spate, dar nu exagera, nu ar trebui să existe dureri. Ambele părți ale spatelui, care sunt în afara coloanei vertebrale, vă stau la dispoziție. Masați-le, puteți trage ușor pielea, folosiți nu numai palmele, ci și degetele, șanțurile degetelor, îndoite în semi-came. Toate mișcările trebuie să fie netede și moi.

Dacă nu ați urmat un antrenament special, nu faceți niciodată un masaj intensiv al zonei coloanei vertebrale! Acest lucru este periculos pentru sănătatea umană, este posibil să nu fiți conștient de boli sau tulburări și să activați procese nedorite, inclusiv o creștere bruscă a temperaturii la niveluri extreme.

Nu uitați să acordați aceeași atenție tuturor părților spatelui. Faceți mișcări de întindere de-a lungul părților laterale. Dar este mai bine să lucrezi partea inferioară a spatelui cu vârful degetelor, cu mișcări ușoare de atingere.

Încercați să nu rupeți contactul mâinilor cu spatele, punând mâinile pe corpul partenerului la început, mișcați-le ușor și grațios până la sfârșit. Evitați mișcările bruște și sacadate.

Multe fete, după ce au încercat o sesiune de masaj, se înscriu ulterior la cursuri

• mai întâi trebuie să faceți mișcări superficiale ușoare de mângâiere, de sus în jos și de jos în sus, nu faceți niciun efort, nu vă grăbiți și nu ezitați, găsiți-vă ritmul confortabil în acest proces - astfel de mișcări îmbunătățesc circulația sângelui în spate timp de 5-7 minute;
• folosind coastele palmelor, frecați suprafața spatelui, mișcările trebuie efectuate în diagonală, fără a lipsi zona dintre omoplați, faceți frecare pe tot perimetrul spatelui pe rând dintr-o parte și cealaltă, evitând coloana vertebrală. zonă;
• presopunctura se efectuează de la coccis până la gât cu vârful degetelor, apăsați ușor pe piele cu mișcări circulare;
• masați cu degetele mari de la partea inferioară a spatelui până la gât: deplasați-vă de jos în sus, apăsând ușor în jos, dar fără efort, nu masați coloana vertebrală în sine - deplasați-vă de-a lungul șanțurilor de lângă ea.

Regiunea lombară

Când mușchii sunt deja încălziți și relaxați, puteți trece la masajul zonei lombare. Folosind degetele, faceți mișcări circulare adânci departe de tine. Masați de mai multe ori același loc. Amintiți-vă că masajul este relaxant în natură, așa că puneți un efort minim în fiecare mișcare.

Vă rugăm să rețineți că masajul folosește foarte des vârfurile degetelor, care sunt adesea inaccesibile cu o manichiură lungă. Tine cont de acest lucru atunci cand te pregatesti pentru un masaj, pregateste-ti unghiile sau evita astfel de miscari pentru a nu afecta spatele celui drag.

Sedare

Am convenit deja că neprofesioniștii nu masează coloana vertebrală, în afara pericolului. Dar zona adiacentă este destul de posibilă și chiar necesară pentru relaxare. Sedarea părții vertebrale a spatelui se efectuează astfel: cu degetul arătător și degetul mare al unei mâini, facem o ușoară mișcare de alunecare de-a lungul șanțurilor coloanei vertebrale.

Dacă ai făcut totul bine, bărbatul va simți valurile de căldură răsturnându-i pe spate.

"Rulare"

Această tehnică se face pe laterale. Aceasta este o mișcare continuă cu ambele mâini care lucrează în mod concertat, o mână ajunge la axilă, cealaltă începe din partea coapsei. Ține-ți mâinile perpendiculare pe spate, mișcările sunt mai rapide decât cele anterioare, dar nu ascuțite. Această tehnică se execută o dată sau de două ori pe fiecare parte, deoarece încălzește mușchii destul de activ și este mai des folosită în masaj pentru încălzire.

regiunea cervicală a spatelui

regiunea cervicală a spatelui

Zona cervicală, precum și zona coloanei vertebrale, trebuie masate cu precauție extremă, deoarece aici se depun de obicei sărurile. Un număr foarte mare de terminații nervoase sunt situate în partea superioară a regiunii cervicale, prin urmare, este necesar să se frământe foarte ușor și dacă apare vreo durere, masajul acestei zone trebuie oprit.

Trebuie să masați ambii umerii simultan, folosind toate degetele în același timp. Această tehnică de masaj poate fi numită Hollywood, așa cum este practicată în aproape fiecare al treilea film american. Treceți de la gât la marginile umerilor și spatelui, nu încercați să apăsați „mai bine”, masajul în această zonă trebuie să fie ușor, vrăjitor.

Zona lamei

Masajul omoplaților pentru un bărbat

Pentru a stăpâni zona pe care va trebui lucrată aici, trebuie să ridicați mâna bărbatului pentru a vedea trei șanțuri în jurul omoplatului, iar noi le vom frământa. Pentru a începe, treceți vârfurile degetelor de-a lungul tuturor celor trei șanțuri. În această zonă, nu vă puteți teme să aplicați puțin mai mult efort - mișcări mai încrezătoare și mai asertive, dacă sunt făcute corect, chiar vor fi plăcute pentru masaj în această zonă. Apoi, cu degetele, descrieți cercuri cu un diametru de jumătate de centimetru de-a lungul acelorași trei șanțuri.

Îndoiți degetele ca și cum ați ține o minge mică invizibilă, în această poziție faceți mișcări circulare cu mâna pe fiecare omoplat, încercând să mutați pielea de pe acesta. Faceți mai multe cercuri la stânga și la dreapta pe ambii omoplați.

După cum puteți vedea, nu este nimic complicat în a face fericit pe persoana iubită. Este greu de imaginat existența unei persoane care nu i-ar plăcea masajul. Prin urmare, dacă soțul sau iubitul tău nu a fost foarte bine dispus în ultima vreme, oferă-i un masaj de seară. Spune-ne cât de important este să te poți relaxa după o zi grea la muncă pentru a nu aduce probleme de muncă în familie. Ajută-l să se relaxeze și în schimb vei primi un tovarăș recunoscător, iubitor, calm și vesel în viața ta.

Video despre cum să faci un masaj al spatelui