Cum să aburiți o mătură de baie - sfaturi și trucuri simple. Cum să aburiți corect o mătură de stejar într-o baie Cum să aburiți o mătură de mesteacăn

Pentru slavii estici, vizitarea unei băi nu este doar o tradiție veche de secole, ci și un fel de ritual de curățare.

Aceasta nu mai este doar o procedură fizică, ci o parte a vieții spirituale a unei persoane. Principala trăsătură distinctivă a băii rusești este utilizarea unei mături parfumate, care transformă spălarea obișnuită într-o adevărată procedură de vindecare.

Cu toate acestea, nu poți experimenta adevărata plăcere și nu poți beneficia de baia de aburi fără o mătură pregătită corespunzător. Pregătirea sa se numește aburire și este necesară pentru ca ramurile să devină moi și elastice, frunzele uscate să nu rănească pielea vaporizatorului, ci să servească drept instrument pentru masaj și întărire.

În plus, doar un atribut de baie aburită corespunzător oferă acea aromă magnifică pentru care este faimoasă o adevărată baie rusească.

Puteți aburi corect o mătură doar ținând cont de caracteristicile materialului din care este făcută.

Există trei tipuri principale:

• foioase;
• pe bază de plante;
• conifere.

Dintre copacii de foioase, cei mai populari sunt mesteacanul si stejarul. Este mult mai puțin obișnuit să găsești mături din aspen și arțar.

Notă! O mătură de stejar îți va rezista cel mai mult.

Cele pe bază de plante sunt făcute din diferite ierburi medicinale, de exemplu, pelin, oregano, mentă și, adesea, din mai multe ierburi simultan și sunt folosite special în scopuri de sănătate.

Urzica este perfectă pentru asta: curăță perfect porii și îndepărtează stratul vechi de piele. Pentru a face conifere se folosesc ramuri de molid, pin, brad sau ienupăr. Adevărat, nu toate ramurile sunt potrivite, ci doar cele tinere, de culoare verde deschis, cu muguri mici la vârfuri.

Coniferele trebuie manipulate cu grijă, deoarece au tendința de a elibera rășină în atmosfera încălzită a unei băi. Prin urmare, se recomandă purtarea mănușilor speciale.

O mătură bună poate fi obținută numai dacă utilizați metoda de aburire adecvată pentru fiecare tip. În plus, trebuie să țineți cont de faptul că numai mănunchiuri de ramuri uscate sunt aburite. Proaspăt doar clătiți cu apă caldă și este gata de utilizare.

Metode de aburire

foliar

Pentru a aburi o mătură cu frunze, trebuie să o puneți mai întâi în apă rece și apoi în apă caldă.

Pentru a aburi corect o mătură uscată din lemn de esență tare, trebuie mai întâi să o scufundați într-un recipient cu apă rece.

Dar nu ar trebui să-l țineți acolo mult timp - două sau trei minute sunt suficiente. Apoi trebuie scos din apa rece, agitat bine și scufundat în apă caldă. Mătura, ca și în cazul precedent, trebuie să rămână în apă caldă nu mai mult de 3 minute.

Ultima etapă de abur este scufundarea în apă fierbinte. În mod obișnuit, temperatura apei din rezervor este de aproximativ 70-90 de grade - acest lucru este destul de suficient pentru aburirea normală.

Când mătura este într-un recipient cu apă fierbinte, trebuie să o acoperiți pentru a nu elibera abur. În acest fel mătura de baie își va absorbi propriii vapori și va dobândi o aromă cu adevărat bogată, vindecătoare.

Ciorchimea trebuie să rămână în apă fierbinte aproximativ aceeași perioadă de timp ca în fiecare dintre cele anterioare, adică aproximativ 2-3 minute.

Deci, corect ar fi să aburiți o mătură cu exact această secvență de schimbări de apă. Dacă mătura este pusă imediat în apă fierbinte, acest lucru va face ca frunzele să înceapă să cadă.

Există, de asemenea, o metodă puțin diferită.

Mătura este clătită cu apă caldă și lăsată să stea literalmente un minut, astfel încât să absoarbă o cantitate mică de umiditate. Apoi transferați-l într-un recipient cu apă rece timp de 2-3 minute.

După aceasta, ca și în cazul precedent, se coboară în același timp într-o cadă cu apă caldă, iar după 2-3 minute se adaugă acolo apă fierbinte. Matura nu iese.

Pentru o aburire bună veți avea nevoie de apă la o temperatură de aproximativ 80 de grade.

După ce apele sunt amestecate, trebuie să acoperiți cada astfel încât să fie saturată cu abur. În acest caz, mătura ar trebui să fie aburită în apă timp de cel puțin cincisprezece minute.

Uneori cel uscat este scufundat imediat în apă fierbinte. Cu toate acestea, acest lucru nu se poate face, deoarece aproape toate frunzele cad imediat din el și devine nepotrivit chiar și pentru a mătura străzile cu el, ca să nu mai vorbim de utilizarea într-o baie de aburi.

Sfat! Amintiți-vă: orice mătură de baie nu trebuie ținută în apă fierbinte pentru a evita căderea frunzelor!

Daca matura este uscata pentru ca s-a folosit mult in baia de aburi, aburirea nu este deloc dificila. Trebuie doar să-l umeziți cu apă clocotită și apoi să îl țineți câteva secunde peste pietre fierbinți.

Atributele frunzelor uscate

Un caz special este sever suprauscat. Aici este utilă apa clocotită reală, temperatura apei în care este plasată mătura ar trebui să fie aproape de o sută de grade Celsius. Dar ar trebui să-l păstrați în apă clocotită timp de cel mult un minut, iar după ce îl îndepărtați, puneți-l pe pietre fierbinți.

În același timp, frunzele înmuiate în apă vor începe să elibereze aburi, ceea ce va face ramurile sale dure și elastice, iar frunzele în sine moi și parfumate.

Dacă, după îndepărtarea măturii de pe pietre, aceasta nu capătă aspectul potrivit, întreaga procedură trebuie repetă din nou, adică scufundați din nou mătura în apă clocotită timp de un minut, apoi puneți-o pe pietre.

Varianta cu frunze de la congelator

Dacă mătura a fost în congelator, atunci trebuie să o lăsați să se dezghețe înainte de a o aburi.

Adesea, o mătură este ținută în congelator ceva timp, special înainte de a merge la baie, sau o mătură pentru o baie este pur și simplu depozitată într-un hambar, unde temperatura aerului este sub zero. În acest caz, aburirea măturii trebuie făcută într-un mod ușor diferit.

Notă! După ce mătura este adusă în baie din frig, trebuie așezată imediat într-un loc cald, dar nu pe pietre fierbinți, ci pe o bancă sau un raft. Mătura trebuie să se dezghețe complet.

Când s-a dezghețat deja, trebuie clătit cu apă călduță. După aceasta, mătura este uscată peste pietre fierbinți. Abia acum poate fi considerat adecvat pentru utilizare.

Prin această metodă, mătura devine delicios de moale, mătăsoasă la atingere și are un miros puternic, plăcut. Tijele sale sunt destul de puternice, dar elastice. Este plăcut să aburi cu o astfel de mătură și va rezista mult timp.

Aburire în avans

În cele din urmă, unii experți spun că cel mai bine este să aburiți o mătură cu frunze pentru o baie cu o zi înainte de a merge la baia de aburi.

Se pune într-un recipient cu apă rece timp de o zi. După aceasta, îl înfășoară într-o cârpă umedă și îl așează în cel mai cald loc din baie, de obicei pe raftul cel mai înalt. Adesea, un astfel de raft este echipat special pentru acest scop.

După 10-15 minute de fierbere la abur, scoateți țesătura de pe mătură și clătiți-o cu apă caldă curată. Cu această metodă de aburire, atributul vă va încânta cu siguranță cu moliciunea și aroma sa.

Legături de iarbă

Înainte de a începe să aburiți cu o mătură pe bază de plante, trebuie să vă încălziți corespunzător.

O mătură de baie făcută din iarbă nu necesită aburi pe termen lung. Cu toate acestea, dacă se folosește urzica, trebuie să vă amintiți că urzica este o plantă destul de usturătoare. În acest caz, aburirea este necesară pentru a priva urzica de înțepător.

Matura se pune in apa fierbinte aproximativ 3-5 minute. Apoi, exact în aceeași perioadă, mătura este coborâtă într-un recipient cu apă rece. Alternarea apei trebuie repetată încă de 1-2 ori.

Unii iubitori de abur preferă ca urzica să-și păstreze proprietățile de ardere. În acest caz, aburirea constă doar în simpla scufundare în apă caldă timp de 1-2 minute. Cu toate acestea, înainte de a începe să aburiți cu o astfel de mătură, este mai bine să vă încălziți corpul corect.

Până în momentul în care mătura intră în apă, cel mai bine este să folosiți mănuși atunci când o manipulați.

Atributele coniferelor

Pentru a aburi corect un conifer, acesta este scufundat într-un recipient cu apă fierbinte timp de aproximativ zece sau cincisprezece minute. Recipientul în sine trebuie acoperit cu ceva deasupra, astfel încât să fie saturat cu abur.

După cincisprezece minute, mătura este complet gata de utilizare.

Vom vorbi despre apa în care erau aburite măturile.

Sfat! Apa în care era amplasată mătura cu frunze este perfectă pentru a vă spăla fața și a vă clăti părul.

Pielea de pe față devine moale, iar părul capătă un aspect sănătos și strălucire.

Îți poți spăla tot corpul, inclusiv părul, cu apa în care a fost pusă mătura de pin. În plus, această apă este turnată pe pietre, creând astfel abur umed, bogat în miros de ace de pin.

Folosire adecvata

În primul rând, trebuie menționat că nici o singură mătură, indiferent de tipul căreia îi aparține, nu este recomandată pentru utilizare într-o saună. Principiul unei saune este că căldura este dobândită prin abur uscat, iar o mătură ar trebui folosită numai în abur umed.

În ceea ce privește procesul de utilizare a unei mături în sine, există câteva trucuri aici. Înainte de a începe să gătiți la abur, trebuie să turnați apă fierbinte peste pietre pentru a crea abur. Apoi, acest abur este suflat către persoană fluturând o mătură în direcția sa.

După aceasta, persoana care se aburește trebuie să fie pur și simplu „mângâiată” cu o mătură de ceva timp, făcând mișcări de-a lungul și de-a lungul corpului. Această procedură va ajuta persoana să se încălzească puțin, să se obișnuiască cu mediul înconjurător, iar porii pielii să se deschidă complet.

Apoi trebuie să scuturați puțin mătura chiar lângă tavanul băii. În acest fel mătura în sine se încălzește. Cert este că temperatura de sus este cu câteva zeci de grade mai mare decât cea de jos. Când efectuați astfel de manipulări, trebuie să apăsați periodic mătura pe corpul persoanei timp de 2-3 secunde.

După această procedură, încep direct procesul de aburire, adică lovituri slabe sunt aplicate corpului uman cu o mătură. Dacă în același timp mătura devine foarte fierbinte, atunci ar trebui să fie scufundată într-un recipient cu apă caldă sau chiar rece. În același timp, este mai bine să scuturați mătura pe corpul vasului cu abur.

Dacă respectați toate regulile simple de mai sus pentru aburarea unei mături de baie, fiecare vizită la baia de aburi vă va oferi o mulțime de senzații plăcute.

Cuprins:

Masarea corpului în timp ce se aburi cu o mătură crește circulația generală a sângelui, provoacă transpirație intensă și accelerează metabolismul. Cele mai flexibile și durabile mături sunt făcute din mesteacăn plângător, pe frunzele tinere și lăstarii din care există un număr mare de glande de ulei esențial.

Vom vorbi despre cum să pregătim și, ulterior, despre cum să aburim corect o mătură de mesteacăn, în acest articol.

Cum să pregătiți corect mături de mesteacăn?

Tăiați ramurile pentru mătură în primele două decenii ale lunii iunie. Faceți acest lucru pe vreme uscată, altfel frunzele umede se vor întuneca treptat pe măsură ce se usucă, apoi se vor ondula și vor cădea. Experții recomandă: așteptați ca roua să cadă și nu amânați colectarea crenguțelor până la începutul celei de-a doua jumătate a zilei.

Tăiați crengile și legați-le, doar lejer: ca să nu se destrame. Agățați mănunchiurile astfel încât vântul să le bată, dar să nu le expună la lumina directă a soarelui. După 7-8 zile, legați bine ramurile uscate și puneți-le într-o cameră uscată și bine ventilată.

Întindeți măturile de mesteacăn pe podea. Întoarce-le în fiecare zi, astfel încât să ajungă în formă de evantai. Apoi stivuiți pachetele unul peste altul și mutați-le în mod regulat, astfel încât să se aplatizeze treptat.

Asigurați-vă că măturile nu se usucă. După acest proces, ramurile ar trebui să aibă frunze verzi mate și un miros distinct, care este îmbunătățit și mai mult prin aburire. Păstrați mănunchiurile într-un car de fân pentru a ajuta la conservarea frunzelor.

Înainte de a vizita baia de aburi, trebuie pregătit un „masaj de baie” tradițional rusesc.

Curățați capetele ramurilor de frunze și crenguțe. Mături de mesteacăn se formează astfel: în interior se pun ramuri mai groase, formează un cadru. Și în jurul lor, aplecându-se spre interior, sunt așezate ramuri mai subțiri. Acest lucru face ca produsul să fie mai dens.

Strângeți pachetul cu mâna stângă și înfășurați-l cu sfoară cu dreapta. Lăsați 15 cm pentru mâner, astfel încât „arma” să fie confortabil de ținut și tăiați capetele în exces.

Când plănuiți să vizitați baia de aburi, scufundați ciorchine în apă rece timp de 2-3 ore. Acest lucru îl va face parfumat și moale. Când mergeți la baia de aburi, înfășurați-o într-o cârpă umedă și puneți-o pe raftul de jos timp de 5-7 minute.

Alegeți un mesteacăn plângător care are ramuri flexibile, asemănătoare împletiturii, sau un copac tânăr cu ramuri lungi și subțiri și frunze delicate care nu a înflorit niciodată. Inspectați cu atenție frunzele și asigurați-vă că au o suprafață catifelată.

Aburirea corectă și utilizarea unei mături de mesteacăn

O mătură într-o baie rusească este folosită pentru masaj și, de fapt, este unul dintre atributele sale cele mai populare. Prin urmare, toți fanii băii de aburi tradiționale trebuie să știe cum să pregătească corect nu numai aparatele de masaj de mesteacăn, ci și să le aburească.

Cel mai bine este să nu aburiți deloc ramurile de mesteacăn proaspete sau uscate recent. Este suficient să le clătiți sub jet de apă sau într-o găleată, să le scuturați puțin și sunteți gata să mergeți la baia de aburi.

Pentru a întări ramurile proaspete, iubitorii de saune cu experiență sfătuiesc să nu vă biciuiți sau să vă evantai cu o mătură în timpul primelor vizite la baia de aburi. Mângâiați corpul, colectând astfel condensul și transpirația care se acumulează pe piele. Paniculul va absorbi această umiditate, ramurile se vor întări și pot fi folosite de mai multe ori.

Un mănunchi de mesteacăn supra-aburit va deveni imediat moale și va deveni foarte greu. Va începe să se încălzească rapid și va începe să se biciuie neplăcut pe tot corpul. O mătură care nu este aburită corespunzător va pierde frunzele și va începe să se zgârie și să se rupă.

Dacă vorbim despre termeni, cuvântul „aburire” nu este în întregime corect și reflectă pe deplin esența pregătirii unei mături pentru utilizare într-o baie de aburi. Definiția corectă este „înmuierea” unui buchet de ramuri.

Ar trebui să începeți să pregătiți o mătură pentru o baie sau o saună rusească acasă. Pentru a face acest lucru, înmuiați ramurile deja legate în apă rece cu câteva ore înainte de proceduri.

Scufundați-l într-un lighean sau găleată cu apă, astfel încât frunzele să fie complet în el. Ramurile sunt păstrate în acest fel timp de aproximativ o oră. Nu uitați să întoarceți mătura.

Apoi scoateți-l și, fără să-l scuturați, puneți-l într-un „buchet” - cu mânerul în apă, partea de lucru în sus. Acest lucru este necesar pentru ca fibrele de lemn, prin capilarele situate în ele, să atragă apă în interiorul ramurilor, iar atributul însoțitorului de baie să devină puternic și elastic. Când umiditatea saturează ramurile până la frunze, acestea nu zboară mult timp atunci când sunt folosite.

După procedura de înmuiere, scuturați ușor mătura, puneți-o într-o pungă sau o pungă mare de plastic și puteți merge la abur. Dacă acest lucru se întâmplă iarna și ai umblat în frig, atunci frunzele pot fi „prinse” de îngheț. Când veniți la baie, nu scuturați mătura, altfel își va pierde frunzele. Așteptați până se îndepărtează în aerul cald al băii de aburi.

Nu este nevoie să aburiți o mătură pregătită prin înmuiere într-o baie. Este suficient doar să o „reînvie” prin colectarea condensului și a transpirației din corp în timpul primelor vizite la baia de aburi.

Dar acest lucru se aplică doar băilor rusești și băilor de aburi umede, în care aburii sunt deja prezenți. În aerul uscat și foarte fierbinte al saunei, aparatul de masaj pentru baie trebuie umezit în mod regulat într-un lighean cu apă sau o infuzie aromatică pusă în prealabil.

Dacă nu ați avut timp suplimentar și nu ați reușit să înmuiați în prealabil ramurile, atunci când veniți la baia de aburi, utilizați aburirea tradițională. Puneți mătura într-un lighean sau găleată cu apă clocotită timp de 15 minute, apoi setați „buchetul” timp de 20 de minute.

În această perioadă de timp, veți putea face câteva vizite la baia de aburi și, după ce ați aburit, voi, ca „masajul” dvs., veți fi gata pentru proceduri.

Nu turnați infuzia rămasă după acest tip de „infuzie”. Arată asemănător cu . Aburii cu aburi experimentați recomandă să vă spălați constant părul cu infuzia rezultată. Acest lucru vă va întări rădăcinile părului, va scăpa de mătreață și vă va îmbunătăți sănătatea scalpului.

Cuprins:

Un atribut integral al oricărei proceduri de baie este un simbol unic al băii rusești. Efectele aburului, apei fierbinți și uleiurilor esențiale conținute în frunze au un efect benefic asupra sănătății umane, ca să nu mai vorbim de faptul că îndeplinește și o funcție de masaj. Puteți face singur o mătură sau o puteți cumpăra într-un magazin. Dar uneori oamenii au o întrebare despre ce produs să aleagă. Mesteacan, stejar, ienupăr, eucalipt, arin, brad... Rafturile magazinelor specializate de astăzi le pot oferi o mare varietate. Fiecare dintre ele, desigur, are propriile sale avantaje și un anumit efect asupra pielii umane în timpul procedurii de baie.

Din timpuri imemoriale în Rusia a existat o tradiție de a folosi o mătură de stejar într-o baie de aburi. Datorită conținutului unei cantități mari de uleiuri esențiale și taninuri, acesta, ca niciun alt arbore de baie, are un efect benefic asupra stării pielii. Dar, printre altele, gradul de efect pozitiv asupra corpului uman este în mare măsură determinat de modul în care se aburi în mod corespunzător o mătură de stejar.

Mătură de stejar

Proprietățile curative ale stejarului sunt cunoscute de mult timp. Acest copac a fost întotdeauna considerat un simbol al longevității, rezistenței și vitalității. Oamenii au multe rețete pentru tratarea bolilor folosind frunze, scoarță și muguri de stejar. De exemplu, scoarța este folosită pentru a întări vasele de sânge. Infuziile sale sunt folosite și ca băi pentru a reduce transpirația. Aceeași rețetă a ajutat și la bolile femeilor. În acest sens, este destul de evident că o mătură de baie de stejar are o serie de avantaje față de toate celelalte:

• Nu înmoaie pielea și nu absoarbe transpirația, ceea ce este tipic mesteacănului. Îl îngroașă, prevenind transpirația. Prin urmare, efectul său este pur și simplu de neînlocuit și incomparabil cu orice produse cosmetice pentru persoanele cu boli de piele sau piele predispusă la tenul gras.
• Efectul antibacterian al măturilor face pielea mai elastică, elastică, mată
• Folosirea unei mături de stejar reduce tensiunea arterială la pacienții hipertensivi, calmează sistemul nervos și are un efect benefic asupra sistemului cardiovascular
• Sitosterolul conținut în frunze are un efect pozitiv asupra organismului persoanelor care suferă de ateroscleroză
• Matura de stejar este cunoscuta pentru durabilitatea sa poate fi folosita de 3-4 ori. Frunzele dense și late creează bine abur

Cum să aburiți o mătură?

Este important nu numai să știi cum să alegi o mătură, ci și cum să o aburești corect. În general, principiul aburirii opțiunilor de mesteacăn și stejar este același. Singura diferență este că, datorită densității mai mari a frunzei de stejar, un astfel de produs necesită puțin mai mult timp pentru abur.

Dacă aveți o mătură proaspătă, atunci în niciun caz nu trebuie să o înmuiați în apă clocotită - acest lucru nu va face decât să o strice. De regulă, în această situație este suficient să turnați apă caldă peste ea și puteți începe procedura.

O mătură uscată de stejar este, de asemenea, clătită în prealabil cu apă caldă. Apoi se recomandă să-l lăsați la rece 2-3 minute, apoi să-l transferați din nou într-un lighean cu lichid încălzit și să mai țineți aproximativ 5 minute. În continuare, sfătuim, fără a scoate mătura, să adăugați apă fierbinte în apa caldă, să închideți capacul, acest lucru va permite lichidului să mențină o temperatură ridicată cât mai mult timp posibil, și să aburiți încă 10 minute.

Dacă țineți o astfel de mătură timp de 10 secunde peste pietre fierbinți, aceasta va deveni și mai parfumată. Când frunzele devin lipicioase, acesta este un indiciu că nu mai este potrivit și că trebuie înlocuit. Menținerea în apă prea mult timp va avea același efect. Dacă turnați imediat apă fierbinte pe o mătură uscată de stejar, frunzele vor începe să cadă foarte repede și nu vă va servi mult timp. Când l-ați uscat pe un raft într-o baie de aburi, tot ce trebuie să faceți este să scufundați articolul în apă fierbinte timp de câteva minute, apoi să îl țineți puțin peste pietrele fierbinți.

Există o altă metodă de abur. Va dura ceva mai mult, dar calitatea măturii va fi mult mai bună. În acest caz, trebuie mai întâi înmuiat în apă rece timp de 5-10 ore. Înainte de aburi, produsul se scoate din apă, se înfășoară într-o cârpă umedă și se lasă pe un raft din baie timp de câteva minute. După care este suficient să clătiți acest atribut important cu apă caldă și este gata de utilizare. O mătură de stejar aburită în acest fel are o aromă deosebită și moliciune a frunzelor.

Cum se prepară o mătură?

Durata sa de viață depinde de perioada anului și de modul în care se prepară o mătură de stejar. Acest lucru se face de obicei în iulie sau august. Puteți tăia mături toamna, dar lemnul lor este mai fragil și mai casant în această perioadă. Este recomandabil să colectați ramuri într-o pădure umedă și întunecată, mai degrabă decât din copaci izolați. Stejarul nu are practic ramuri unice. Prin urmare, trebuie să alegeți o ramură puternică, largă, cu ramuri și acoperire bună a frunzelor.

Fii pregătit să te cațări într-un copac. Elementele bune, potrivite, rareori pot fi tăiate, alegându-le la nivelul înălțimii tale. De regulă, trebuie să tăiați ramuri întregi, care sunt apoi, atunci când tricotați direct mături, dezasamblate în altele mai mici. Pentru a nu provoca un rău mare stejarului, încercați să folosiți doar lăstarii laterali, lăsând copacul central intact.

Mătura este, de asemenea, tricotată după anumite reguli nerostite. Elementele mici sunt plasate unul lângă altul cu unele decalaje, ca un ventilator. Acest aranjament este considerat optim pentru varianta de stejar datorita frunzelor largi si dese. În acest caz, este recomandabil să folosiți un număr mic de ramuri, altfel produsul se va dovedi prea greu. De asemenea, merită să luați în considerare faptul că la abur, mătura va absorbi umezeala și va deveni și mai grea. Variantele de stejar se usucă în același mod ca toate celelalte: într-un loc uscat, aerisit, întunecat, fără a le lăsa să se usuce.

Oh, și este o treabă dificilă - să aburi o mătură când nu ai chef! Dar vrei să faci o baie de aburi într-o baie, cu aburi și o bere rece? Apoi vom învăța să aburim corect măturile și, cel mai important, cu înțelepciune, pentru că, de fapt, acest proces nu este atât de complicat, dar chiar plăcut și foarte parfumat. Deși, dacă mergi mai adânc în sălbăticie, fiecare tip de mătură are propriul său secret aburind, iar dacă nu cunoști aceste secrete, atunci este puțin probabil să obții o plăcere reală vizitând un „loc umed și fierbinte”.

Tipuri de mături și caracteristicile acestora

Câte popoare, atâtea tradiții! Deci, în Rus' se obișnuia să se facă o baie de aburi mături de mesteacăn. Sunt rezistente, flexibile, confortabile și extrem de aromate. În plus, frunzele de mesteacăn au un efect curativ - sunt bogate în vitaminele A și C, uleiuri esențiale și taninuri, care au un efect benefic asupra pielii.

Mături de stejar au fost folosite împreună cu mesteacănul. Frunzele de stejar sunt destul de late, dense, generează cu ușurință abur și au o structură ușor uscată, ceea ce face mult mai ușoară matlasarea. Decoctul rămas după aburirea unei mături de stejar poate fi folosit pentru a trata bolile de piele sau transpirația severă a picioarelor și a mâinilor.

Mătură de eucalipt Caucazienii se aburin de multă vreme, iar acum este folosit și în băile rusești. Rușii au învățat de la vecini cum să aburi o mătură de eucalipt, iar această experiență a avut deja un mare succes. O infuzie de frunze de eucalipt, presărate pe pereții băii și pietre fierbinți, transformă baia de aburi într-un imens inhalator - poți respira ușor și liber, iar întregul corp simte efectul de vindecare al unei astfel de proceduri. O mătură de eucalipt are și un dezavantaj: ramurile sale sunt prea subțiri, așa că trebuie să cheltuiți energie suplimentară fluturând brațele și trebuie să economisiți energie în baie, așa că însoțitorii cu experiență preferă mături combinate: mai multe ramuri de eucalipt sunt adăugate tradiționale. cele de mesteacăn sau stejar - și este convenabil să se aburească și există un efect de vindecare.

Mături de conifere realizat din brad, pin și molid. Astfel de mături pot fi clasificate drept „dure” sau chiar „crude” - loviturile de la ramurile spinoase sunt prea dureroase. Dacă pielea ta este destul de sensibilă, atunci este mai bine să nu folosești o mătură de pin.

mătură de urzici Recent a devenit la mare căutare. Se pare că frunzele de urzică nu numai că pot arde pielea, ci și pot trata multe boli, totuși, dacă știți cum să aburiți corect o mătură din această plantă. Dacă totul este făcut corect, atunci vă puteți pregăti articulațiile „rigide” și partea inferioară a spatelui pentru noi senzații. Urzica ajuta bine cu guta, radiculita si reumatism.

Mătură de ienupăr masează perfect pielea, transformând procedurile de baie într-o adevărată sesiune de acupunctură. Adevărat, o astfel de distracție pentru persoanele cu piele sensibilă se poate termina foarte rău - pielea va arăta ca pielea unui leopard (va fi la fel de pătată) și va exista o senzație de arsură și mâncărime.

În plus, există și mături foarte specifice. De exemplu, o mătură de pelin sau o mătură de tei. Există mături de rowan, mături de arțar, mături de alun și mături de tansy. În general, alegerea este uriașă, dar citiți mai departe pentru a afla cum să aburiți o mătură într-o baie.

Cum să aburiți o mătură de baie?

Mătură de mesteacăn

Un rus învață cum să aburească corect o mătură de mesteacăn aproape în copilărie. Încă ar fi! Este o tradiție! Dar nu toată lumea știe că există mai multe metode de abur.

Prima cale

Luați două lighe și umpleți unul cu apă rece și celălalt cu apă caldă. Înainte de procedură, clătiți ușor mătura sub jet de apă și apoi lăsați-o într-un lighean „rece” timp de 2-3 minute.

După timpul specificat, transferați mătura într-un lighean „cald” și lăsați-o acolo aproximativ 5 minute După aceasta, umpleți oala cu apă clocotită și turnați-o peste mătură direct în ligheanul în care se află. Acoperiți recipientul cu un prosop sau un capac și așteptați 7-10 minute. Această metodă de aburire este bună deoarece temperatura apei crește treptat la maxim și ramurile se înmoaie cu aceeași viteză cu creșterea temperaturii. De asemenea, frunzele capătă elasticitate și devin moi și flexibile.

Înainte de a ridica mâna peste corp sau corpul „colegei” din baie, țineți mătura timp de 10-15 secunde deasupra încălzitorului. Ei bine, acum fă-ți griji pentru sănătatea ta!

A doua cale

Dacă vă place regularitatea și claritatea în toate, atunci vă va plăcea a doua metodă de a aburi o mătură de mesteacăn mai mult decât prima. În plus, această tehnică vă permite să păstrați cantitatea maximă de substanțe utile din frunze.

Cu aproximativ 12-15 ore înainte de a vizita baia, înmuiați mătura în apă rece, iar înainte de a intra în baia de aburi, scoateți mătura din „captivitatea de gheață”, înfășurați-o într-un prosop umed și lăsați-o timp de 10-12 minute pe raftul de jos pentru a te „obișnui cu asta”.

A treia cale

Cu o zi înainte de baie, înfășurați o mătură uscată într-un prosop umed - ramurile și frunzele în sine vor absorbi umezeala și exact în cantitatea de care au nevoie. Mai târziu, în baia de aburi, desfaceți mătura, opăriți-o cu apă clocotită și puteți începe procedurile.

Acum știi totul despre cum să aburi o mătură de mesteacăn, ceea ce înseamnă că nu vei fi bătut, dar vei fi sănătos.

Mătură de stejar

Frunzele de stejar sunt oarecum mai dense decât frunzele de mesteacăn, așa că trebuie să aburiți o mătură de stejar diferit.

Metoda 1

O mătură uscată de stejar este mai întâi aburită în apă clocotită timp de 15-20 de minute, apoi ar trebui să fie transferată în apă rece timp de 5 minute.

Metoda 2

Dacă nu știți cum să aburiți corect o mătură de stejar, puteți utiliza metoda „de urgență”. Înmuiați o mătură într-un vas cu apă fierbinte și apoi puneți-o pe pietrele fierbinți ale încălzitorului. Aburul în creștere va aburi instantaneu mătura, iar după 5-7 minute te vei putea bucura de o procedură plăcută, totuși, înainte de a o începe, repetă manipulările menționate mai sus de 2-3 ori.

Metoda 3

Această metodă poate fi numită clasică, deoarece bunicii, străbunicii și străbunicii străbunicilor noștri au aburit mături în acest fel. În acel moment, nu s-au gândit la cum să aburi o mătură de stejar - au luat-o și au aburit-o și au folosit cea mai simplă și rapidă metodă pentru aceasta.

Puneți mătura de stejar într-un vas cu apă clocotită timp de 12-15 minute, apoi puneți-o „pe buchet” (cu capetele tulpinilor în jos) în apă fierbinte timp de 15-20 de minute. În timp ce mătura se aburește, vei avea timp să faci 2-3 vizite la baia de aburi, ceea ce înseamnă că corpul tău va fi deja pregătit să preia „salba puternică” a ramurilor de stejar.

Mătură de brad

Prezența unei mături de brad în baie oferă deja un efect de aromatizare foarte de durată. Nici măcar nu trebuie să-l aburiți, ci doar inhalați mirosul de ace de pin, dar dacă decideți să vă „biciuiți” cu ramuri înțepătoare, atunci merită să știți cum să aburiți o mătură de brad.

Este indicat ca mătura de pin să fie proaspătă și nu uscată - atunci acele vor fi elastice și nu atât de înțepătoare, iar o astfel de mătură se va sfărâma mult mai puțin. Trebuie să aburiți mătura de brad în apă fierbinte timp de 15-20 de minute, nu sunt necesare manipulări preliminare. Am intrat în baia de aburi, am aruncat mătura într-un vas cu apă și, în timp ce semințele se obișnuiesc cu căldura, mătura ta va fi pregătită corespunzător.

În timpul procedurii, uleiurile esențiale conținute în acele de pin pătrund în porii pielii. Efectul este ca și cum s-a aplicat pe piele un balsam de încălzire - pielea devine moale și capătă o aromă plăcută de brad. După utilizare, mătura poate fi congelată și folosită din nou data viitoare când mergeți la baie.

Mătură de ienupăr

Aburarea cu o mătură de ienupăr, aburită nu conform tehnologiei, dar oricum, este o adevărată tortură. Prin urmare, pentru ca procesul să aducă plăcere și nu durere, ar trebui să știți să aburiți o mătură de ienupăr.

Primulși, poate, cea mai importantă regulă este că mătura trebuie să fie proaspătă. Desigur, puteți usca ramuri de ienupăr, dar în final veți obține nu o mătură, ci o grămadă de tije. Prin urmare, singura modalitate acceptabilă de a depozita astfel de mături este congelarea.

Al doilea: Mătura trebuie legată corect. Ramă în ramură. Strâmt. Ca să nu iasă niciun nod. Când ventilatorul este dens, atunci masa sa va fi concentrată într-un volum mic, ceea ce înseamnă că mătura va pluti și nu va biciui fără minte.

Al treilea: Este nevoie de mult timp pentru a aburi o mătură de ienupăr. Principiul aici este: cu cât este mai lung, cu atât mai bine. Dacă aburiți o mătură aproximativ 30 de minute în apă fierbinte, acele ei se vor înmuia în așa măsură încât la abur nu vor lăsa urme pe piele și nu se vor înțepa. Ei bine, dacă sunteți un fan al lucrurilor „picante”, atunci puteți aburi complet o mătură de ienupăr, totuși, în acest caz, întregul corp va fi acoperit cu pete și puncte roșii, ca de la injecții.

Mătură de eucalipt

Cum să aburiți o mătură de eucalipt pentru a păstra ulterior infuzia de vindecare? Foarte simplu! Pune matura intr-un vas cu apa fierbinte timp de 25-30 de minute. După aceasta, puteți face o baie de aburi și utilizați bulionul rezultat pentru a aromatiza sauna: stropiți-o pe pereți și pe încălzitor. Aroma din baia de aburi va fi uimitoare și este bună pentru sănătatea ta!

De regulă, măturile de eucalipt nu sunt folosite pentru abur - sunt prea subțiri și slabe, dar ramurile de eucalipt țesute într-o mătură de mesteacăn sau stejar vă permit să introduceți noi emoții și impresii în procedură. Această mătură este mult mai convenabilă, iar proprietățile sale vindecătoare sunt îmbunătățite de mai multe ori.

mătură de urzici

Mătura de urzici în sine este destul de moale, așa că nu este nevoie să o aburiți timp de 20-30 de minute. Principalul lucru este să-l privați de „causticitatea” sa. Pentru a face acest lucru, trebuie să-l înmuiați în apă fierbinte timp de 2-3 minute, apoi să îl transferați rapid într-un vas cu apă rece. Repetați procedura de 2-3 ori și puteți fierbe la abur.

Pentru cei cărora le place picant, există o altă modalitate de a aburi o mătură de urzici: scufundați mătura în apă clocotită timp de 3-4 secunde și începeți imediat să fierbeți la aburi. Frunzele nu s-au înmuiat încă și își vor păstra picătura. Ei bine, pentru ca corpul tău să nu se „revolte”, înainte de a aburi, intră în camera de aburi timp de 5-7 minute, sau chiar mai bine, aburi-te mai întâi cu o mătură de mesteacăn sau stejar.

Acum știți cum să aburiți o mătură de baie, cum să o faceți corect și ce metode există pentru fiecare tip separat. Sa ai o vacanta frumoasa!

Baia este un loc unde te poți distra de minune cu beneficii pentru sănătate. În lumea modernă, comandarea unei băi de aburi nu este o problemă. Cel mai important este să știi să fii în ea corect pentru a îmbunătăți sănătatea organismului.

Mulți oameni știu că masajul cu mătură de baie este o procedură utilă și plăcută. Ajută la scăderea diferitelor probleme de sănătate și poate fi, de asemenea, utilizat pentru a recupera rapid după boli grave. Cu toate acestea, pentru ca toate cele de mai sus să fie corecte, este necesar să se respecte cu strictețe tehnologia de pregătire și înmuiere a măturilor. Cum să aburiți corect o mătură va fi discutat în acest articol.

Etapa pregătitoare

Deci, cum să aburiți corect o mătură? Produsele proaspete nu necesită această procedură. Măturile uscate trebuie aburite înainte de utilizare. Cu toate acestea, acest proces are o serie de caracteristici.

Există mai multe metode de aburire a măturilor. Fiecare vaporist cu aburi cu experiență are probabil propriile preferințe și recomandări în acest sens. Dar ce să faci dacă ești încă departe de venerabili însoțitori de băi? Cel mai bine este să începeți cu elementele de bază. Există reguli cheie pentru aburirea măturilor care trebuie respectate.

Algoritm de bază

Înainte de înmuiere, frunzele de mătură trebuie clătite. Acest lucru trebuie făcut pentru a îndepărta praful acumulat. La abur, frunzele nu trebuie să devină moale. Nu poate deveni prea liber și flasc. Nu este nevoie să aburiți mături făcute din ramuri proaspete. Este suficient să spălați pur și simplu murdăria de pe ele. Apa folosită la înmuierea măturilor poate fi folosită pentru a vă spăla corpul și părul. E foarte folositor. Clătirea cu acest amestec vă va ajuta să scăpați de mătreață și vă va oferi părului un aspect strălucitor și radiant.

Din ce sunt făcute măturile?

Metoda de pregătire depinde în mare măsură de materialul din care este făcută mătura. În mod obișnuit, în acest scop se folosesc iarba și ramurile de copaci. Fiecare material are propriile sale caracteristici de preparare, utilizare și abur.

Iată doar câteva dintre opțiunile de materiale pentru fabricarea măturilor:

1. Birch este un lider constant. Ramurile acestei plante sunt extrem de flexibile și durabile. Sunt ușor și convenabil de utilizat în baia de aburi. Frunzele de mesteacăn au o suprafață poroasă. Aderă bine la piele și nu lasă arsuri. În plus, planta este bogată în multe uleiuri esențiale și vitamine benefice. Multă vreme s-au făcut tot felul de decocturi și infuzii pe bază de mesteacăn. Compozițiile pe bază de această plantă sunt folosite pentru combaterea bolilor de piele, a cheliei și a inflamațiilor. Cum să aburim corect o mătură de mesteacăn? Nu există caracteristici sau puncte subtile aici.
2. Stejarul nu este cu nimic inferior omologul său de mesteacăn. Ramurile au frunze dense, late. Acest produs este ideal pentru pomparea aburului într-o saună. Măturile se recoltează la sfârșitul verii - începutul toamnei. Cele mai potrivite ramuri sunt de la stejarul „de iarnă”, care nu își pierde frunzele nici în sezonul rece. Cum să aburim corect o mătură de stejar? Principalul lucru aici este să nu exagerați, deoarece dacă devine prea flasc, nu va exista niciun beneficiu deosebit de pe urma acestuia.
3. Eucalipt - are calități curative pronunțate. Această plantă este adesea folosită pentru inhalare. Puteți pulveriza pur și simplu o tinctură aburoasă de eucalipt pe pereți și puteți uita mult timp de tuse, dureri de gât și alte boli ale sistemului respirator. Pentru a pregăti mături, este mai bine să luați crenguțe. Eucaliptul este recoltat în ultimele luni de toamnă. În acest moment planta este cea mai bogată în nutrienți. Este important să fii atent când lucrezi cu mături de eucalipt. Ramurile sunt foarte subțiri, așa că lucrul cu ele este destul de dificil. Puteți folosi o opțiune combinată în combinație cu ramuri de mesteacăn sau stejar. Nu va fi nici un beneficiu mai mic din acest lucru. Apa rămasă după abur poate fi turnată pe pereți și pe încălzitorul din camera de aburi.
4. Bradul este o altă opțiune interesantă pentru realizarea unei mături. Daca aceasta planta nu este disponibila in zona in care locuiesti, poti folosi un molid simplu. Coniferele conțin o rășină specială, care are proprietăți antiinflamatorii. Ajută la combaterea bolilor de piele, a durerilor de cap și a altor afecțiuni. Acele, chiar dacă sunt aburite foarte bine, rămân totuși foarte tari. Poate provoca leziuni pielii sensibile. Prin urmare, este foarte important să știți cum să aburiți o mătură de brad.
5. Ienupăr - adesea folosit pentru prepararea accesoriilor de baie. Pe lângă proprietățile sale antibacteriene pronunțate, această plantă ajută în lupta împotriva bolilor precum radiculita. Dar este potrivit doar pentru cei cărora nu le este frică de senzații de „fior”. Trebuie folosit cu precauție extremă pentru a preveni deteriorarea pielii.

Cum să aburiți mături de pin?

Se pot da mai multe recomandari cu privire la prepararea maturilor de molid, brad si ienupar. De obicei, astfel de produse sunt folosite proaspete. Înainte de baie, acestea trebuie să fie înmuiate într-un lighean cu apă fierbinte timp de 15-20 de minute. Măturile sunt acoperite cu un capac sau o farfurie mare. Apa rămasă după abur poate fi folosită pentru a uda pietrele din baia de aburi.

Mătură de urzici

Cu siguranță iubitorilor extremi le va plăcea această opțiune. Dacă este pregătită și utilizată corect, o mătură de urzici poate ameliora semnificativ durerile de spate și de spate și, de asemenea, ajută în tratamentul gutei. Există o serie de metode care pot fi folosite pentru a priva urzica de calitățile sale usturatoare. În primul rând, pentru a face mături, planta este recoltată la sfârșitul primăverii - începutul verii. În al doilea rând, măturile trebuie să fie uscate la umbră. De asemenea, este important de luat în considerare faptul că un astfel de produs poate fi folosit o singură dată. Cum să aburiți o mătură de urzici? Pentru a preveni arderea frunzelor, acestea trebuie puse într-un vas cu apă fierbinte timp de 4-5 minute, apoi imediat puse într-un recipient cu apă rece. Această procedură se repetă de mai multe ori. Dacă, dimpotrivă, doriți ca mătura să ardă bine pielea, atunci în loc să se aburească va fi suficient să clătiți pur și simplu mătura cu apă caldă. Experții nu recomandă începerea unei băi cu un masaj cu urzici. Pentru început, este mai bine să vă încălziți și să vă pregătiți corpul pentru următorul test.

Mătură de pelin

În ciuda faptului că această plantă are o mulțime de proprietăți utile, este rar folosită într-o baie de aburi. Este indicat să luați pelin pentru pregătirea măturilor după înflorire. Tulpinile ar trebui să fie suficient de puternice, dar nu uscate. Uscați măturile într-o cameră întunecată și depozitați-le într-un loc răcoros. Recomandările de utilizare în acest caz pot fi date la fel ca și pentru produsele cu urzici.

Mătură de arțar

Arțarul are o proprietate importantă - are un efect tonic asupra organismului și ajută la combaterea durerii. Conține acizi utili și taninuri. În plus, acest material se caracterizează prin flexibilitate și flexibilitate optime, așa că va fi deosebit de convenabil să-l folosești ca mătură de baie. Recomandările de aburire aici vor fi aceleași ca și pentru mesteacăn sau stejar.

Puteți alege cu ușurință oricare dintre opțiunile de mai sus. Pentru a determina materialul optim, încercați pe fiecare pe rând. Cele mai populare astăzi sunt măturile din stejar și mesteacăn. Ele combină organic proprietăți utile și ușurință în utilizare.

Metode de înmuiere

Cum să aburim corect o mătură de baie? Există o serie de recomandări generale. Măturile proaspete nu sunt aburite; sunt pur și simplu clătite cu apă. O mătură uscată trebuie curățată de praf înainte de utilizare. Dacă vorbim de mesteacăn proaspăt, atunci nu îl puteți umple cu apă fierbinte. O astfel de utilizare va face produsul inutilizabil. Când sunt expuse la apă clocotită, frunzele se vor ondula și devin prea grele. Va fi extrem de dificil să aburi cu o astfel de mătură fiartă. Se va acumula instantaneu căldură și se va lipi de corp, iar aburul din acesta va fi greu și umed.

Drumul rapid

Dacă nu știți cum să aburiți rapid o mătură de stejar, atunci totul este destul de simplu. Pentru a pregăti produsul pentru o baie, este suficient să-l lăsați mai întâi în apă rece timp de 30 de minute. După aceasta, mătura se pune într-un vas cu apă fierbinte timp de 5 minute.

Cum să transformi o mătură uscată într-una proaspătă?

A doua metodă de abur este mai complexă, dar efectul este de înaltă calitate. Dacă aveți timp, mătura trebuie lăsată într-un vas cu apă rece timp de 15-20 de ore. În ceea ce privește proprietățile sale, un produs care a fost preparat în acest fel nu va fi diferit de unul proaspăt. În acest caz, nu este necesar un tratament suplimentar cu apă caldă.

Metoda trei: brusc

Cum să aburim corect o mătură de baie dacă nu mai rămâne timp pentru pregătire? Puteți folosi următoarea metodă. Fierbe ibric și umple mătura cu apă fierbinte. Se acoperă apoi vasul cu mătura și se lasă 10 minute. Astfel, puteți obține ușor și rapid un efect excelent.

Ce să faci cu măturile suprauscate?

Mulți oameni sunt interesați de cum să aburiți o mătură într-o baie? Această metodă se rezumă la tratarea alternativă a produsului cu apă și abur din pietre. Mai întâi, se toarnă apă fierbinte într-un vas. Mătura trebuie pusă în ea timp de 1,5 minute. După aceasta, trebuie scuturat și plasat în spațiul de deasupra încălzitorului. Când cad pe aragaz, picăturile din mătură formează abur, care înmoaie frunzele. Pentru ca aburul să aibă loc în mod egal pe toate părțile, mătura trebuie răsturnată și rotită. Când utilizați această metodă, trebuie să vă asigurați că frunzele de la mătură nu cad pe aragaz. Apa folosită la aburirea măturii poate fi folosită pentru a vă clăti părul.

Concluzie

A merge la baie pentru o persoană rusă este o întreagă tradiție. Dar pentru ca acesta să aducă prospețime și sănătate, trebuie să vă pregătiți corespunzător. Unul dintre atributele principale pentru o baie este o mătură. Dacă respectați toate regulile pentru prepararea acestui produs, puteți uita de multe boli și afecțiuni. În această recenzie, ne-am familiarizat cu materialele de bază pentru fabricarea măturilor de baie și am învățat, de asemenea, cum să aburim o mătură, astfel încât să aducă beneficii maxime.