Psihologia unui bărbat tânăr de 60 de ani. Femei fericite care sunt mult mai tinere decât bărbații lor
Cei mai mulți dintre noi percep vârsta de 60 de ani ca o piatră de hotar, după care se încheie o viață plină. Se pare că oamenii care l-au traversat își pierd intimitatea și înțelegerea cu persoana iubită, motivația de dezvoltare și bucuria din fostele hobby-uri dispar și, în plus, bolile cronice depășesc. În general, viața după 60 de ani este în scădere constantă.
Dar nu este deloc așa! Viața după 60 de ani nu este în niciun fel inferioară vieții de la 40 sau 50 de ani. Desigur, nimeni nu pune la îndoială entuziasmul și optimismul fără griji ale tinerilor de douăzeci de ani care își pun planuri grandioase de viață, dar nu ar trebui să te gândești că totul se termină până la vârsta de șaizeci de ani.
Multe studii științifice și anchete sociologice duc la concluzii neașteptate, și anume, oamenii care au depășit pragul de 60 de ani percep lumea din jurul lor mai pozitiv. La această vârstă, viața unei persoane este stabilă și măsurată, are încredere în sine, nu are temeri pentru sine și viitorul său. În plus, o persoană de peste 60 de ani este mai rezistentă la stres și are un control excelent asupra propriilor emoții, ceea ce este, fără îndoială, un avantaj față de persoanele mai tinere.
Adăugați la aceasta faptul că persoanele de peste 60 de ani își gestionează mai bine timpul, ceea ce înseamnă că au mult mai mult timp să se relaxeze și să facă lucruri care aduc cu adevărat plăcere. De exemplu, vă permite să vă dedicați unui hobby pentru care nu a fost suficient timp înainte, să vă îndepliniți un vechi vis și, în general, să priviți mai creativ oportunitățile pe care le oferă viața.
Tinerețea ne oferă entuziasm și energie, care, după cum se pare, sunt suficiente pentru 100 de ani de acum înainte. Cu toate acestea, de-a lungul anilor, siguranța dispare treptat. Dar merită să vă faceți griji? Acum nu trebuie să te sacrifici pentru a te trezi dimineața devreme și a sta la birou până la miezul nopții. Vine o perioadă în viața ta când poți simți adevăratul gust al vieții, amânând lucrurile pentru mai târziu.
Toate acestea, desigur, ne permit să percepem mai pozitiv jalonul de 60 de ani. Și dacă tot nu simți asta, este doar pentru că prea multe prejudecăți asociate vârstei tale ți-au prins rădăcini în cap. Despre ele vom vorbi în acest articol.
10 lucruri pe care să nu le mai faci după 60 de ani
1. Dieta
Ai împlinit 60 de ani și încă mai cauți pe internet dieta potrivită pentru a slăbi câteva kilograme? Renunțați la această idee. În primul rând, trebuie să înțelegi că la vârsta ta, dietele pur și simplu nu funcționează!
După 50 de ani în corpul bărbaților și femeilor are loc o scădere a producției de hormoni, ceea ce duce inevitabil la creșterea în greutate. Dar dacă ai mâncat chiar înainte și nu ți-ai permis să te îngrași, acest eșec nu îți va cauza probleme suplimentare. Cel mult, vei câștiga 5-7 kilograme în plus, ceea ce este considerat norma pentru vârsta „peste 60 de ani”.
Dacă anterior ai mâncat necorespunzător, ți-ai permis mâncarea de tip fast-food și ai abuzat de dulciuri, nu există nicio îndoială că dietele nu te-au ajutat prea mult până acum. Deci, merită să-ți torturi corpul acum? Încercările de a vă nega mâncarea preferată și de a muri de foame nu duc la rezultate pozitive, iar pe termen lung, cu atât mai mult, vor juca o glumă crudă cu tine și vor adăuga o duzină de kilograme în plus!
Nu uita de liniștea sufletească. Din încercările nereușite de a pierde în greutate cu ajutorul dietelor, starea ta de spirit se va deteriora, ceea ce îți va afecta invariabil bunăstarea și calitatea vieții.
2. Vopsea peste parul gri
Observând șuvițele gri, femeile și uneori bărbații încep să se gândească la cum să ascunde acest semn clar al apropierii de bătrânețe. Dar aceasta este auto-înșelare! Încercarea de a ascunde părul gri arată ridicol, deoarece vârsta se face simțită în multe alte moduri, inclusiv prin ridurile și decolorarea pielii.
Dar ideea nu este că pictura peste părul gri nu vă va permite să vă ascundeți vârsta. Ideea este că pur și simplu nu te poți împăca cu schimbările în propriul tău aspect, nu te iubești așa cum ești aici și acum. Și acesta este un semn de dizarmonie, care te împiedică să fii eliberat și să obții o adevărată plăcere de la viață.
De aceea, nu-ți refuza plăcerea de a-ți vopsi părul atunci când vrei să-ți schimbi aspectul și să-ți schimbi imaginea, dar cu siguranță nu trebuie să ascunzi intenționat părul gri și să-ți faci griji cu privire la apariția noilor bucle cenușii.
3. Amână lucrurile importante pentru mai târziu
Am menționat deja că după 50 de ani vine o perioadă în care ai timp și oportunități să-ți împlinești vechiul vis și să faci ceea ce te interesează cu adevărat. Acum este momentul în care îți poți realiza visul. Deci, nu amânați până mai târziu!
Poate ai visat să vizitezi una dintre țările îndepărtate? Poate ți-ai dorit mereu să devii fermier, să înveți o limbă străină sau să construiești o cabană? Poate ai visat să te înscrii la cursuri de dans sau să călătorești în jurul lumii pe bicicletă?
Acum că copiii tăi au crescut și ai un loc de muncă stabil, există toate motivele să-ți dedici viața celor dragi și să faci ceea ce ai gravit mereu.
Și chiar dacă aveți o slujbă și nu vă puteți dedica întreaga zi, asigurați-vă că alocați 1-2 ore exclusiv pentru propriul dvs. hobby. Nu ezita, viața ta va deveni doar mai strălucitoare și mai fericită din asta.
4. Fii rușine de greșelile tale
Există o prejudecată în interiorul multora dintre noi că unei persoane la vârsta de 60 de ani îi este rușine să-și arate ignoranța, este incomod să ceri sfaturi altora și cu atât mai mult să facă greșeli pe care alții le pot observa. Dar, de fapt, aceasta nu este altceva decât o prejudecată.
O persoană nu poate ști absolut totul și, prin urmare, este complet normal să-ți fie rușine de unele întrebări în acele domenii în care nu le înțelegi absolut. Chiar dacă ceri sfaturi de la o persoană mult mai tânără decât tine. Mai mult, faptul că pui întrebări în timp ce stăpânești un computer, gadgeturi noi sau o mașină modernă indică faptul că ești dispus să ții pasul cu vremurile și să te dezvolți constant. Și nu poate provoca alte emoții decât admirația!
Mai mult, atunci când ai peste 60 de ani, poți să le spui în siguranță altora despre greșelile, greșelile și iluziile pe care le-ai întâlnit când erai tânăr. Nu este nimic rușinos în asta, pentru că abia după ce ai trecut prin aceste obstacole ai devenit cine ești acum. Merită să fii jenat? Spune-o zâmbind, pentru că abilitatea de a se autoironia este o calitate importantă pentru o persoană care este eliberată și lipsită de prejudecăți.
Apariția nepoților este un moment de aur pentru bunici. Vreau să fiu mai aproape de propriii mei copii, să petrec mai mult timp cu ei, să le arăt lumea din jurul lor în cele mai strălucitoare culori și să le ofer o copilărie fericită. Alături de nepoții tăi, tu însuți devii mult mai tânăr.
Toate acestea sunt adevărate, dar cu o singură avertizare. Nu-ți dedica viața nepoților tăi. Ar trebui să ai timp să ai grijă de copil și să te joci cu el, dar, în același timp, nu trebuie să-ți uiți propriile dorințe și aspirații. O familie fericită este aceea în care ești sprijinit în realizarea aspirațiilor tale.
În sfârșit, practica arată că bunicii care își ajută ocazional copiii să-și îngrijească nepoții, dar în același timp sunt ocupați cu propria lor dezvoltare, primesc, în cele din urmă, mai multă recunoștință decât cei care le oferă nepoților totul și tot timpul lor. .
6. Repetați trecutul
Până la vârsta de 60 de ani, ați acumulat deja suficientă experiență și cunoștințe pentru a face munca obișnuită „la mașină”. Dar aici nu sunt prea multe de care să fii mândru. Faptul este că conexiunile neuronale din creier nu sunt restaurate de la sine - creierul are nevoie de stimulare constantă, iar pentru aceasta este necesar să se stabilească noi sarcini pentru el cât mai des posibil.
Pentru a face acest lucru este destul de simplu. Dacă obișnuiești să conduci sau să mergi la muncă pe un anumit traseu, schimbă-l, lasă-ți creierul să găsească o nouă cale optimă. Dacă ai fost brază toată viața, învață un nou stil de înot.
De fapt, nu este atât de important cu ce anume vă încurcați creierul, este important ca înaintea lui să fie stabilite noi sarcini, cărora acesta va face față cu succes. În acest sens, învață ceva nou pe care nu l-ai mai făcut niciodată. Amintiți-vă, să vă mențineți creierul activ după 60 de ani este la fel de important ca să rămâneți activ fizic.
7. Fă-ți griji pentru ceea ce cred alții
Până la vârsta de 60 de ani, este timpul să nu mai fii atent la ceea ce spun ei la spatele tău. Ai trăit deja suficient pentru a înțelege că toate aceste bârfe și bârfe îl afectează doar pe cel care le acordă atenție. Ți-ai format deja propria viziune asupra lumii, propriile tale opinii despre modă și hobby-uri și, prin urmare, să-ți faci griji că șoptești la spate și cu atât mai mult să te îngrijorezi că comportamentul tău va fi condamnat, este cel puțin stupid.
După șaizeci de ani, vine un moment special - un timp de emancipare, când nu ar trebui să conteze deloc pentru tine ce vor spune oamenii. Vrei să porți o fustă mini? Ți-ar plăcea să mergi într-un club de noapte și să te „desprinzi” ca în tinerețe? Sau poate că încă ești jenat să reamintești cuiva această promisiune sau bani nerambursați? Permite-ți tot ceea ce îți dorești cu adevărat și fii sincer despre ceea ce îți pasă cu adevărat! Crede-mă, înțelegerea acestui lucru face viața mult mai ușoară.
La 20 de ani, ți se părea că după 50 de ani viața se termină. Dar iată că ai şaizeci de ani şi eşti încă proaspăt, vesel şi plin de cele mai nebune idei! Deci, merită să fii trist pentru acei ani când erai tânăr? Să mai ai un pic astăzi, să îți apară deja ridurile senile pe față, acesta nu este deloc un motiv să te plângi de soartă.
Aveți în față mulți ani de viață fericită și incredibil de interesantă, de care aveți dreptul să dispuneți după cum doriți. Și, dacă îți dai seama, te așteaptă o viață mult mai bună, mai conștientă și, prin urmare, mai fericită! Ai devenit mai îndrăzneț, mai experimentat, mai eliberat, ai cu ce să fii mândru și mai ai multe idei nerealizate în față. Așa că spune lumii: „Încă sunt hoo!”. Și pas cu îndrăzneală înainte, fără tristețe și regret.
Crezi că este imposibil să întâlnești un suflet pereche după șaizeci de ani? Complet gresit! Acum ai devenit mai experimentat, inclusiv în comunicarea cu sexul opus. Nu te poti jena asa cum ai fost candva la 16 ani si in acelasi timp ai devenit mai curajos sa faci cunostinta cu o femeie care iti place sau cu un barbat impunator.
În plus, după 60 de ani, nu mai cauți un partener de viață cu ochii pe copii. Ai devenit autosuficient, știi exact care ar trebui să fie sufletul tău pereche în viața de zi cu zi și în viața intimă. Toate acestea facilitează foarte mult căutarea. Și nu este nevoie să ne gândim că până la vârsta de cincizeci de ani, cu mult timp în urmă, toate cele mai bune femei și bărbați au fost „despărțiți”. Brad Pitt are 55 de ani și a divorțat recent din nou. Iată-te, crede și nu dispera, dacă nu ai întâlnit încă o persoană apropiată în spirit. Undeva te cauta si el!
10. Spune-ți: „Este imposibil!”
Unii oameni, ajunși la vârsta de șaizeci de ani, renunță, crezând că, dacă nu au realizat ceva în tinerețe, atunci la vârsta de 60 de ani nu merită nici măcar să viseze la asta. Și tu rupi acest stereotip!
Încercați să gândiți în termeni de imposibil. Toți oamenii de succes și-au atins scopul tocmai pentru că nu s-au îndoit de succesul lor, oricât de incredibil ar părea scopul stabilit în fața lor. Deci, de ce ar trebui să vă fie frică să vă îndepliniți dorințele?
Perseverența și diligența ajută la atingerea oricăror înălțimi, indiferent de vârstă și poziție. Dacă ți-a lipsit determinarea de a face acest pas când erai tânăr, fă-o acum! Până la urmă, nu ai absolut nimic de pierdut și poți câștiga multe!
Vladimir Yakovlev a scris cartea „Epoca fericirii”, în care a vorbit despre oamenii în vârstă și despre cum să trăiască mai bine după cincizeci de ani decât înainte. Puteți urmări un interviu cu Vladimir Yakovlev în acest videoclip.
www.ja-zdorov.ru/
Vizualizări post: 23 458
Un om înțelept a spus odată că dragostea are trei vârste: prima iubire este copilărească, a doua este adultă și matură, a treia iubire este ultima... Fiecare dintre ele trebuie întâlnit pe calea vieții tale pentru a câștiga experiență pentru dezvoltarea sufletului.
De ce o persoană matură emoțională este atrasă doar de relații pline de sens, și nu de emoții și pasiuni goale? Cine a decis pentru toată lumea și a impus un șablon că dragostea este un lucru tânăr care nu există pentru persoanele în vârstă?
Dragostea nu are limite și nu recunoaște cadrul impus de societate, în special de vârstă. Emoțiile nu dispar după 60 de ani (vom trasa o linie condiționată a bătrâneții la acest semn) - pur și simplu sunt exprimate puțin diferit, la un nivel spiritual subtil. S-a dovedit că o astfel de coeziune a cuplului ajută chiar la depășirea mai ușor a bolilor.
Ați văzut vreodată cupluri în vârstă plimbându-se în parc? Aceasta este o imagine specială care evocă tandrețe și căldură în inimă. La urma urmei, toată lumea merită să întâlnească apusul vieții cu o persoană apropiată în spirit.
Mulți oameni cred că viața s-a terminat. Dar viața continuă - mereu și oriunde!
Cine a spus că pasiunile fierb doar la 20 de ani? O jumătate poate fi găsită la orice vârstă. Iar fraza incredibil de hazlită, dar încă adevărată a clasicului: „Toate vârstele sunt supuse iubirii” este confirmată de numeroase exemple. Viața aruncă tot timpul scenarii ca acesta!În urmă cu câțiva ani, am avut norocul să vizitez locurile în care mulți copii își trimit părinții în vârstă să-și trăiască viața - două instituții de geriatrie care odinioară se numeau mult mai simplu - cămine de bătrâni. Nu m-am înșelat deloc cu cuvântul „norocos” - acolo am întâlnit mai multe cupluri puternice, după ce am vorbit cu care tocmai am zburat! În acel moment nici nu mă gândisem nu doar la căsătorie, ci și la relațiile serioase în general, așa că mi s-a părut că în fața mea s-a deschis vălul unei lumi necunoscute, în care oamenii se îndrăgostesc și creează uniuni fără ezitare. , fără calcule, doar ascultându-ți vocea interioară. Și am crezut ferm că îți poți găsi sufletul pereche, dacă nu la 25-30 de ani, atunci măcar la 60-70 de ani. Mai bine mai târziu decât niciodată, nu? Deși mă bucur că jumătatea încă a apărut în viața mea mai devreme.
„Practic toată lumea, ajungând aici, crede că viața s-a terminat. Își lasă mâinile în jos, mocă. Dar viața continuă - mereu și oriunde! Este greu de ghicit că acesta este un citat din povestea asistenților sociali despre pensiunea geriatrică. Printre cele două sute de rezidenți ai azilului de bătrâni, am întâlnit patru cupluri. Toți au trăit într-o căsătorie civilă, de mult timp fără a acorda importanță formalităților precum înregistrarea oficială a căsătoriei. Totul este mai simplu acolo: s-au îndrăgostit unul de celălalt, au decis să se întâlnească - au mers la director cu o solicitare de a aloca o cameră separată. Uneori trebuie să așteptați câțiva ani pentru o cameră liberă, dar este acesta un timp pentru dragoste? Ultima dată când lucrătorii de la pensiune au văzut o nuntă oficială a fost cu mult timp în urmă, cu vreo 7 ani. Apoi, cuplul a semnat sub 70 de ani.
Roșește-te de dragoste chiar și după 60 de ani
Unul dintre cele mai colorate cupluri a fost Mihail Savelievici și Tatiana Mihailovna. La vârsta de 67 de ani, Mikhail Savelyevich pare să fi terminat de jucat KVN - nu va părăsi camera fără glume și nu va merge în sala de mese. Tatyana Mikhailovna a fost teribil de stânjenită de atenție: și-a lăsat ochii în jos, s-a înroșit, a zâmbit viclean - nici nu da, nici nu ia, de parcă s-ar fi îndrăgostit pentru prima dată în viață! Și până la urmă deja 62 de ani, în loc de 16 ani. Mihail Savelevici are doi copii și trei nepoți. „Fiii mei îmbunătățesc destul de bine situația demografică”, a râs pensionarul. Dar bunicul și fiii temperamentali au ocolit, câștigând rapid inima noului chiriaș al pensiunei. De îndată ce m-am uitat în jur, am înțeles imediat: vor fi împreună. Deși înainte de asta a locuit într-o pensiune timp de 7 ani și nu aștepta cu nerăbdare să întâlnească soarta în anii săi declin într-un astfel de loc. „Am văzut-o, ea m-a văzut și ceva a fost atras irezistibil unul de celălalt. Știi cum se întâmplă, îi făcu cu ochiul răutăciosul. Apoi am invidiat cu amabilitate.Pentru a convinge pasiunea ca femeie pe care o place de seriozitatea intențiilor sale, Mihail Savelyevich și-a amintit ce este o perioadă de buchet de bomboane. A dăruit flori și a decis să deschidă calea către inimă în mod tradițional, prin stomac - a purtat în secret dulciuri doamnei inimii. Acum nu se satură unul de celălalt. Se întâmplă ca Mihail Savelyevich să devină gelos pe soția sa de drept comun sau să discute cu alte bunici. Emoțiile nu sunt ascunse, dar nu vor înregistra oficial o căsătorie.
S-a dovedit a fi dragoste la prima vedere. Nu a întrebat câți ani are, câte căsătorii și nepoți are. Uneori, dragostea așteaptă mulți ani înainte să vină.
Ei bine, cu nimic diferit de cei de 18 ani! Este o pânză de păianjen de riduri în jurul ochilor
Îți poți întâlni sufletul pereche la vârsta de pensionare, chiar dacă viața te-a adus într-un singur loc pentru o perioadă foarte scurtă de timp. Spitalul de geriatrie, unde seniorii stau doar 24 de zile, se laudă și cu uniuni ale inimii singuratice. Se întâlnesc, vorbesc, se îndrăgostesc. „Vedem imediat când oamenii se plac: femeile încep să-și facă părul, postura bărbaților se îndreaptă. Tinerețea în fața ochilor tăi! Ei pot lua mânerele ”, a spus șefa spitalului, Oksana Kovalevskaya, zâmbind.Unul dintre cele mai emoționante cupluri a devenit favoriții întregii echipe - Maria Vasilievna și Anatoly Mihailovici La momentul cunoașterii noastre cu ei, erau împreună de 13 ani. Ambii au mers în al 78-lea an. „Dar încă suntem hoo! Și, murind, vom râde ”, a exclamat soțul. Dar ce să spun dacă un cuplu se întâlnește... la o discotecă. Viitorii iubiți au dansat (atunci încă „doar” 65 de ani) la dansuri pentru cei peste 40. S-au întâlnit timp de un an – și-au testat sentimentele. Oamenii din jur erau atât de obișnuiți cu un cuplu de nedespărțit încât, la vederea unuia, veneau și întrebau: „Unde este băiatul tău / iubita ta?”. Da, da, Anatoly Mihailovici o numește pe doamna inimii iubita lui și nimic altceva. Ei bine, cu nimic diferit de cei de 18 ani! Doar o pânză de păianjen de riduri în jurul ochilor. Și ochii înșiși strălucesc, indiferent cum îi coborâți.
Fiica văduvei Maria Vasilievna a dat imediat aprobarea unei noi uniuni, dar fosta soție și fiul lui Anatoly Mihailovici încă se confruntă uneori. Dar împrejurările nu le preocupau prea mult pe îndrăgostiți. Anatoly despre soțul de drept comun: „Ea este ochii mei, sprijinul meu, totul”. Când vederea unui bărbat a căzut aproape până la orbire în urmă cu câțiva ani, iubitul său credincios i-a devenit ghid, brațele și picioarele: „Ca un vițel, ea m-a condus. M-am supărat uneori. Acum înțeleg: voi da totul pentru ea.” Drept urmare, medicii au restabilit parțial vederea, iar relația de cuplu a devenit și mai caldă. Deși, s-ar părea, și unde.
statistici dure
Dacă nici măcar poveștile de viață nu îi convinge pe unii sceptici, există statistici. De exemplu, la solicitarea autorului articolului de la registratura orașului, ei au răspuns că „nunțile mai vechi”, deși rare, au loc - până la zece cazuri pe an. În orașele mari, desigur, mai mult. Dar vârsta cuplului inspiră respect - 60-80 de ani! Desigur, astfel de tineri căsătoriți nu organizează ceremonii pompoase. Dar de ce o rochie magnifică și o mulțime de oaspeți, dacă s-a întâmplat deja un mic miracol - oamenii s-au găsit în oceanul nemărginit al vieții?Din acest articol veți învăța:
Care sunt principalele caracteristici ale comunicării cu persoanele în vârstă
Cum afectează îmbătrânirea comunicarea cu persoanele în vârstă
Care sunt regulile de bază pentru comunicarea cu persoanele în vârstă care vor ajuta la stabilirea contactului cu aceștia
Ce să nu faci când ai de-a face cu persoane în vârstă
Care sunt caracteristicile comunicării cu persoanele în vârstă cu demență
Majoritatea oamenilor consideră pensionarea un fel de piatră de hotar, după care se încheie o viață activă și începe o perioadă de ofilire liniștită. Bătrânețea se apropie, sunt mai puține oportunități și nu se poate aminti decât despre o viață plină. Acest lucru este departe de a fi adevărat. Viața după 60 de ani poate fi strălucitoare, plină de comunicare, plină de evenimente. La această vârstă, devine posibil să dedici mai mult timp familiei, prietenilor, intereselor și hobby-urilor. Principalul lucru este să dorești să duci un stil de viață activ și să nu-ți permiti să te mopești.
Există viață după 60 de ani?
Lumea modernă este concentrată pe generația tânără. Stereotipurile care s-au dezvoltat de-a lungul anilor îi fac pe oameni să se teamă de apropierea bătrâneții. Viața după 60 de ani pare multora a fi mai mult o problemă decât o bucurie. Oamenii sunt copleșiți de gândurile despre sărăcia iminent, pierderea frumuseții exterioare, stingerea dorințelor sexuale. Întrebările despre percepția de apropiere a bătrâneții sunt, de asemenea, de îngrijorare pentru oamenii de știință.
După ce și-au dedicat cercetările problemelor îmbătrânirii, psihologii insistă că viața după 60 de ani poate fi plină, activă, plină de evenimente. Toate coșmarurile despre bătrânețe sunt exagerate. Nu ar trebui să regreti tineretul irevocabil plecat. Este mai bine să-ți accepți vârsta reală, să-ți găsești un folos și să-ți umpleți viața cu oameni interesanți, fapte și o atitudine pozitivă.
Vestea uimitoare a fost anunțată lumii întregi în urmă cu ceva timp de către comunitatea științifică. Oamenii de știință olandezi au descifrat ADN-ul unei femei care a trăit până la 115 ani. În același timp, atât puterea fizică, cât și claritatea minții au fost păstrate. Oamenii de știință au atestat că, cu puțin timp înainte de moartea ei, femeia părea în vârstă de 50 de ani. La vârsta de 113 ani, a fost testată pentru păstrarea abilităților mentale. Rezultatele corespundeau nivelului unui bărbat de 65 de ani.
În genomul femeii longevive, oamenii de știință au descoperit cele mai unice modificări care au dat motive să presupunem că datorită lor corpul femeii a fost protejat de procesul de îmbătrânire și de toate transformările asociate cu acesta. Biologii din Amsterdam sugerează că genomul longevității este ascuns în astfel de rearanjamente.
Această descoperire ar putea schimba înțelegerea oamenilor despre speranța de viață. Natura însăși a pregătit corpul uman pentru o viață lungă și completă după 60 de ani. Mulți oameni de știință care studiază această problemă sunt uniți de opinia că durata vieții umane ar trebui să se apropie de 130 de ani - pentru această perioadă sunt calculate resursele umane. Este regretabil că motivul schimbărilor care s-au produs în corpul centenarului nu este încă clar. Poate exista influența nutriției, ecologiei, prezența interesului pentru viață etc. Oamenii de știință speră că răspunsurile la toate întrebările vor fi găsite în viitorul foarte apropiat.
Care sunt beneficiile vieții după 60 de ani?
Studiile oamenilor de știință americani au arătat că creierul uman își atinge capacitatea maximă doar la bătrânețe. Apogeul activității intelectuale reprezintă 50-70 de ani. Oamenii care duc un stil de viață sănătos după 60 de ani devin mai înțelepți, mai rezonabili. Cercetările efectuate de Barbara Stouch au condus la această concluzie senzațională.
Până la această vârstă, orice persoană are o mulțime de evenimente care s-au petrecut la spate, care au format un anumit experienta de viata. Acest lucru face mai ușor să navighezi într-o varietate de situații care apar, să experimentezi mai puține iluzii, să înțelegi mai bine oamenii și să construiești relații cu ei. Înțelepciunea specială oferă unei persoane capacitatea de a găsi soluții optime în circumstanțe dificile, de a se adapta flexibil la schimbări și de a nu reacționa exagerat la probleme minore și dezamăgiri. Viața după 60 de ani este rezonabilă și selectivă. O persoană însuși își construiește cercul de prieteni, limitându-l și permițând doar celui pe care dorește să vină la el.
Viața după 60 de ani este mai puțin supusă pasiunilor, pentru că oamenii în vârstă sunt mai mulți stabil emoțional. Potrivit profesorului Dilip Jaist de la Universitatea din California, creierul unei persoane care are zeci de ani de viață în spate este mai puțin impulsiv și mai rațional.
Viața după 60 de ani poate fi plină de întâlniri de afaceri. Până la această vârstă, o persoană atinge nivelul maxim de dezvoltare atât în carieră, cât și în viața publică, unde joacă un rol important, bucurându-se de autoritate în domenii precum politica, afacerile, cultura etc.
Viața după 60 de ani este mai realistă. Oamenii sunt mai stricti și mai raționali în a-și evalua capacitățile și punctele forte. Odată cu vârsta, individualitatea se perfecționează, capacitatea de a se prezenta în lumina potrivită. Cunoscând toate avantajele și dezavantajele sale, o persoană își etalează cu pricepere ceva, dar încearcă să nu demonstreze deloc ceva.
Viața după 60 de ani este văzută ca o perioadă stabilitate mult așteptată. Aproape toți la această vârstă au o familie, copii, iar unii au deja nepoți, un anumit nivel de viață social, profesional și material. Perioada de după 60 de ani este favorabilă pentru a face lucruri pentru care nu a fost suficient timp, pentru noi hobby-uri, comunicare și călătorii.
Care este diferența dintre viața de familie după 60 de ani
Un cuplu iubitor poate trăi fericiți pentru totdeauna și poate muri în aceeași zi doar în basme minunate pentru copii. În realitate, totul este complet diferit. O viață de familie prosperă și lungă este posibilă numai cu dorința comună și crearea soților.
Sentimentele de pasiune și iubire care domină relația oamenilor la începutul căsătoriei, de-a lungul anilor petrecuți împreună, se transformă în tandrețe și afecțiune mai calmă, dar profundă și cordială. După ce au rezistat multor încercări, aceste sentimente șterg toate problemele minore, subliniind importanța respectului și înțelegerii reciproce. O astfel de idilă se realizează dacă, pe lângă dragoste, soții sunt legați de interese și vederi comune, și nu doar de valorile familiei. De exemplu, o pasiune comună, dragoste pentru călătorii, interes științific sau social etc. Viața după 60 de ani arată clar sinceritatea sentimentelor dintre soți.
Când copiii cresc, încep să trăiască independent, își creează propriile familii și își părăsesc casa părintească, problemele relaționale se pot agrava pentru persoanele în vârstă, deoarece aceasta este o etapă serioasă pentru ei. Succesul soților în depășirea acestui moment de criză depinde de modul de rezolvare a situațiilor dificile, de nivelul de înțelegere reciprocă și de gradul de coeziune. Armonia în relații, respectul, multiplicate de mai multe ori de-a lungul anilor de conviețuire, sunt capabile să minimizeze și să infirme consecințele oricăror tendințe negative.
Cunoscut doua iesiri. Situația poate fi rezolvată:
Constructiv, punând accent pe dezvoltarea personală a fiecăruia dintre soți, apariția unui nou interes comun și a zonei de implementare a acestuia, îndeplinirea acelor dorințe pentru care nu a fost suficient timp din cauza preocupărilor legate de copii.
Neconstructiv, obsedat de dificultăți, teamă de singurătate, pierderea sensului vieții, sentiment de inutilitate, dezamăgire în ceea ce privește valorile familiei, scăderea vitalității, apatie completă și probleme de sănătate emergente.
Există o viață intimă după 60 de ani
Există o opinie în societate că relațiile intime vii sunt caracteristice doar persoanelor tinere și de vârstă mijlocie. De asemenea, sunt mulți care cred că o viață sexuală după 60 de ani este opțională și greșită. Vârsta nu este motivul sfârșitului unei relații intime. Dacă o persoană nu și-a pierdut capacitatea fizică, nu ar trebui să-și interzică să trăiască pe deplin. Studiile biologului și sexologului american A.S. Kinsey confirmă prezența interesului și dorinței sexuale la persoanele în vârstă. Doar un sfert din cuplurile de 60 de ani nu sunt intime. Toți ceilalți au relații sexuale, dar poate nu la fel de des ca înainte.
O analiză a activității sexuale a bărbaților peste 60 de ani a arătat că 80% dintre ei sunt capabili de intimitate. Indicatorul nu este mai rău pentru bărbații care au împlinit vârsta de 70 de ani - acesta este 70% din numărul lor. După 80, această cifră scade la 25%.
Astfel de statistici confirmă că activitatea sexuală nu depinde direct de vârstă și persistă de-a lungul vieții dacă o persoană își monitorizează sănătatea și nu își înfundă capul cu prejudecăți.
Cum să menții un stil de viață sănătos după 60 de ani
Oamenii de știință cred că capacitatea de a salva viața după 60 de ani de activitate și plină depinde doar de noi înșine. Factorul genetic sau ereditar are doar aproximativ 30% din influență, restul de 70% este atitudinea unei persoane față de sănătatea sa și a corpului în ansamblu.
Un stil de viață sănătos după 60 de ani pentru femei și bărbați ar trebui să includă mai multe aspecte:
Controlul sănătății
Nu trebuie să așteptați o deteriorare vizibilă a stării de bine pentru a merge la medic. Faceți vizite regulate la medic, monitorizându-vă starea. Acordați atenție oricăror probleme neașteptate. De exemplu, presiunea a crescut, respirația a devenit mai dificilă, se simte dureri de spate sau articulații - toate acestea sunt motive pentru a consulta un specialist. Avantajul diagnosticului precoce este reducerea și prevenirea impactului distructiv al bolii asupra organismului. Încearcă să-ți asculți bunăstarea.
Întâlnești rar o persoană care ar fi bucuroasă să meargă la medici și cu atât mai mult ar fi calm în privința operațiilor sau a unui curs lung de tratament. Numai că acesta nu este un motiv pentru a începe cursul bolii. Diagnosticul precoce al bolii și tratamentul în timp util oferă șanse mari pentru o recuperare completă. Nu vă gândiți niciodată că totul va dispărea de la sine, nu vă bazați pe metode populare, ci doar mergeți la profesioniști și urmați în mod clar toate recomandările. Și apoi viața după 60 de ani va străluci cu culori noi.
Stil de viata sanatos
Un stil de viață sănătos după 60 de ani pentru bărbați și femei este de neconceput fără a respecta anumite reguli, eliminând obiceiurile și factorii proasți. Acest lucru va evita un număr semnificativ de boli. Încercați să respectați aceste postulate la orice vârstă:
Ai grijă la greutatea ta, păstrează-o normal. Dacă aveți câteva kilograme în plus, încercați să le aruncați cu grijă și să nu câștigați în viitor.
Duceți un stil de viață activ, încercați să vă mișcați mai mult. Exercițiile zilnice ar trebui să devină un obicei. Găsește-ți propriile activități. Ar putea fi plimbarea câinelui, mersul la cinema, lucrul în curte sau participarea la un grup special de fitness pentru bătrâni.
Dacă nu este posibil să eliminați complet alcoolul, atunci alegeți băuturi ușoare de bună calitate. Este mai bine să renunți cu totul la țigări.
Încercați să nu suprasolicitați. Du-te un stil de viață destul de activ după 60 de ani, dar nu suprasolicita, nu te conduce la muncă, fă totul măsurat.
Somnul este cel mai bun medicament. Oferă-i suficient timp și evită situațiile stresante. Nu ar trebui să încerci să-ți construiești o viață după 60 de ani la fel ca atunci când aveai 30 de ani. Odihnește-te mai mult.
Acordați o atenție deosebită dietei dvs. Nu ar trebui să mănânci în exces, să mănânci gras, prăjit, sărat, dulce. Produsele trebuie să fie naturale și dietetice.
Amintiți-vă să fiți atenți. Dacă este posibil, evitați rănile, fiți prudent și calculează-ți corect punctele forte și capacitățile. Luați în considerare vârsta dvs. și luați în serios drumurile, trecerile, gheața etc.
Un alt factor important care influențează viața după 60 de ani ar trebui remarcat în mod special - acesta este starea de spirit și starea de spirit. O atitudine pesimistă dă naștere la o cădere, depresie și reduce funcțiile protectoare ale organismului. Imunitatea slăbește și o persoană se îmbolnăvește ușor. Oamenii care duc o viață activă sunt plini de energie interioară. Dispozițiile bune și o atitudine optimistă fac o persoană puternică și sănătoasă. Nu te speria cu bătrânețea. Nu știm câți ani sunt dați cui. Traieste din plin, bucura-te de fiecare clipa, cauta pozitivul in toate si ai grija cat mai mult de sanatatea ta.
7 sfaturi de la psihologi despre cum să faci viața fericită după 60 de ani
Cu toții ne-am dori să vedem viața mereu doar să vă rog și să aducem plăcere. Din păcate, nu este. Sunt momente de tristețe, amărăciune, melancolie și apatie, care sunt destul de greu de suportat. Și în fiecare an apar tot mai multe astfel de momente în viață, dar nu trebuie să te descurajezi. Pentru a face o viață plină după 60 de ani, sfatul psihologilor este următorul:
1) Nu intra in cicluri in boli!
Sub nicio formă nu trebuie să vă faceți un hobby din afecțiunile voastre. Evitați nenumărate plângeri despre sănătatea dumneavoastră, nu vorbiți doar despre boli, nu mergeți inutil la clinică, căutând acolo doar interlocutori. Așa se manifestă criza psihologică a lipsei de atenție și comunicare. Treceți la ceva util, oferiți toată asistența posibilă familiei sau altora. La urma urmei, toată lumea se îmbolnăvește și acesta nu ar trebui să devină sensul vieții tale după 60 de ani.
2) Tratează-ți vârsta cu optimism!
Este posibil să faci viața după 60 strălucitoare, plină de impresii și o stare de spirit excelentă numai dacă ești calm cu privire la schimbările în aspectul tău, ești gata să-ți ajustezi planurile de viață și să-ți faci dorințe mai realiste. Veți fi mult mai confortabil să începeți această nouă etapă nu cu amintiri și dor de trecut, ci cu stabilirea unui obiectiv real și dezvoltarea unei căi pentru a-l atinge.
Să luăm ca exemplu un studiu al sociologului Becky Levy de la Universitatea Yale, pe care l-a realizat timp de 30 de ani, studiind abordarea bătrâneții la 440 de voluntari. După ce a selectat participanții la experiment, ea i-a împărțit în două grupuri. Primul i-a inclus pe cei care au perceput cu absolut calm schimbările viitoare, considerând-o un proces natural de viață. Al doilea grup a fost format din participanți cărora le este frică de îmbătrânirea corpului.
Rezultatele nu au făcut decât să confirme puterea incredibilă a optimismului. Participanții primului grup au trăit mai mult, în medie, cu 7-8 ani. Speranța de viață a celor care au renunțat și la obiceiurile proaste, au dedicat timp sportului și alimentației sănătoase, a crescut cu mai bine de 10 ani. Persoanele optimiste care își iau anii drept o avere, nu o povară, sunt mai puțin predispuse la boli cardiovasculare și se recuperează mai ușor și mai repede.
3) Lasă ideile vechi.
Adesea oamenii se limitează în orice sub influența stereotipurilor. Nu are rost să o astfel de izolare, doar strică viața după 60 de ani. Nu este nevoie să devii ca o epavă veche neocupată, stând constant pe o bancă și discutând cele mai recente bârfe. Lasă-te să arăți diferit - elegant, solicitat și fericit. În noua ta viață după 60 de ani, elimină negativitatea, chiar și din propriile tale declarații. În loc de „E prea târziu să încep ceva”, spune „Am experiența, înțelepciunea și timpul să dedic toate acestea unui nou hobby”. Sau, „Când mă pensionez, viața se termină”, înlocuiește-l cu: „Odată cu apariția pensionării, am mult mai mult timp pentru familia și interesele mele”. Încearcă să gândești într-un mod pozitiv și bucură-te de fiecare moment din viața ta după 60 de ani.
4) Extinde-ți orizonturile!
Nu mai trăiți în stereotipuri! Imaginează-ți ce ai vrea să faci. Faceți o listă de 25 de dorințe. Gândește-te la ce nu ai avut timp? La ce nu ai ajuns încă? Poate ai visat să petreci mai mult timp cusând, tricotând, cultivând flori de interior, decorand casa sau curtea ta etc. Stabiliți-vă prioritățile și începeți! Ocupându-te cu un lucru interesant sau preferat și cu emoții pozitive, îți vei petrece util timpul liber și vei înțelege cât de împlinită poate fi viața după 60 de ani.
Este clar că este destul de dificil să te adaptezi imediat la un ritm complet diferit. Începeți cu mici modificări. Dedică-ți în fiecare zi ceva. De exemplu, de Ziua Coacerii, faceți plăcinte și invitați familia sau prietenii la ceai. În Ziua Plimbării, mergeți la parc sau la Filarmonică. Astfel de momente îți vor umple viața cu noi dorințe și oportunități, comunicare și diversitate. Ei te vor învăța să-ți dedici timp maxim pentru tine și nu să lucrezi sau banii care au plătit pentru asta.
5) Fii un exemplu!
Nu lăsa depresia să intre în viața ta! Încearcă să te străduiești constant pentru ceva. Amintiți-vă că sunteți un exemplu pentru cei dragi, nu vă lăsați să deveniți moale și să vă transformați într-o persoană neglijentă. Asigurați-vă că viața de după 60 de ani este la fel de interesantă și împlinită și împărtășiți această încredere prietenilor și familiei. În efortul de a fi un exemplu, te vei obișnui cu un nou rol și nu te vei mai teme de viitor, regretând trecutul. Dacă este dificil să te înveselești și să-ți pui gândurile în ordine pe cont propriu, atunci nu ar trebui să ezitați să solicitați ajutor de la un psiholog profesionist.
6) Nu vă amestecați în viața altcuiva.
Sunt cazuri când oamenii, având suficient timp liber și nefăcând nimic, caută ceva de făcut în viața copiilor lor, interferând activ în viața lor personală, dând sfaturi și recomandări, care în cele din urmă duc la discordie. Dacă ai ceva de învățat profesional pe tânăra generație să-ți transmită experiența incontestabilă, blog-ul pe Internet. Postați hack-uri de viață utilă, sfaturi, subtilități și nuanțe a ceea ce știți de primă clasă. În aceasta puteți găsi pentru dvs. o ocupație interesantă, comunicare entuziastă și dezvoltare utilă.
7) Comunicați mai mult!
Comunicarea joacă un rol important în viața oamenilor de toate vârstele. Este foarte greu pentru o persoană care a fost într-un vârtej de evenimente să se reconstruiască și să înceapă să trăiască diferit după 60 de ani. Încercați să comunicați mai mult, nu vă retrageți în voi, faceți cunoștințe, vizitați locuri publice și cluburi de interes. Un hobby comun unește oamenii foarte mult și face viața mai strălucitoare și mai diversă.
8) Fii încrezător!
Studiile de adaptare a persoanelor în vârstă la viață după 60 de ani, realizate de psihologi autohtoni și străini, le-au confirmat părerea că cei care au o stimă de sine ridicată se obișnuiesc cu noul ritm cel mai rapid și cu succes. Credința în ei înșiși și în forțele lor îi ajută să nu se gândească la bătrânețe și la moarte, ci să trăiască, umplând fiecare zi cu griji plăcute cât mai mult posibil. Încearcă să te iubești și mai mult. Nu certa dacă ești prea lene să faci ceva, mulțumește-te cu haine noi sau achiziții dorite, comunică doar cu oamenii care îți plac, dezvoltă-ți și umple-ți viața de pozitiv.
10 exemple vii că viața de după 60 de ani abia începe
O viață plină poate fi după 60 de ani. Acest lucru este confirmat de exemplele lui Vladimir Yakovlev, care a publicat o serie uimitoare de cărți pe această temă. Opinia că pentru toți oamenii cu vârsta de pensionare calitatea vieții scade, interesele dispar, dorințele pământului și altele asemenea, distrug complet exemplele din următoarea secțiune. Dorința personală a unei persoane este cea mai bună motivație pentru o viață activă chiar și după 60 de ani.
1. Greta Pontarelli, 64 de ani
Greta a început să danseze cu pole dance cu doar câțiva ani în urmă. Dar deja acum ea surprinde publicul cu plasticitatea ei, complexitatea numerelor și originalitatea costumelor. Totul a început nu prea roz când a fost pus diagnosticul teribil „Osteoporoza este progresivă și distruge țesutul osos”. Recomandările medicilor că este necesar să ridici greutăți, Greta a înțeles în felul ei și a decis să se ridice singură.
Datorită multor ore de antrenament zilnic, durerea care chinuia spatele a dispărut, corpul a devenit flexibil și tonifiat. Greta și-a găsit o ocupație interesantă, care i-a captat toate gândurile și timpul liber. Exemplul ei este inspirat de un număr mare de oameni care, după 60 de ani, au decis să ducă un stil de viață activ, și să nu stea pe o bancă.
2. Duan Jinfu, 76 de ani
O jumătate de secol de muncă în industria sticlei îi afectase grav sănătatea lui Duan, înfundandu-i plămânii cu praf de sticlă și făcându-i corpul complet inflexibil și indisciplinat. Duan aproape că se împăcase cu soarta unui bătrân bolnav când, plimbându-se prin parc, s-a întâmplat să fie alături de bătrâni care făceau gimnastică. Plasticitatea trupurilor lor îi umplea mintea cu o dorință incontrolabilă de a începe exercițiile.
A fost fascinat de practica taoistă, care ajută la refacerea flexibilității organismului și la prevenirea îmbătrânirii acestuia. După ce s-a alăturat grupului pe care l-a văzut în parc, Duan a obținut un succes bun, a început să-și îmbunătățească corpul, a început să comunice cu noi prieteni și să ducă un stil de viață complet activ.
3. Ruth Flowers, 75 de ani
Ruth a fost întotdeauna o iubitoare de muzică, a iubit tot felul de muzică și chiar a cântat în corul bisericii. Ea a trăit o viață liniștită și măsurată ca femeie căsătorită timp de peste 40 de ani, până când soțul ei a murit și a devenit văduvă. Ruth Flowers, cu inima zdrobită, în vârstă de 68 de ani, s-a resemnat cu destinul ei și a dispărut în liniște printre amintiri. Odată, după un an, o femeie a încercat să intre într-un club de divertisment pentru a sărbători ziua de naștere a nepotului ei, dar paznicul care stătea la intrare nu a lăsat-o să treacă, făcându-i aluzie la vârsta ei înaintată. Odată ajunsă la petrecere, Ruth a fost copleșită de muzică și lumini colorate. Ea a crezut că poate juca pentru tineri la astfel de evenimente și i-a dat această idee nepotului ei. I-a prezentat-o unui producător francez care a instruit-o pe Ruth și a stilizat-o. Așa că a apărut DJ-ul „Mami Rock”. Până în ultimele zile, Ruth a fost înconjurată de tineri, admirată și a spus: „ Nu am chef de pensie. Ei bine, până când mor mort, desigur. Prefer să-mi închei zilele zgomotos decât să trag o existență senilă". Fiecare este fierarul propriei fericiri, principalul lucru este să dorești și să crezi în tine.
4. Yvonne Dawlen, 88 de ani
Patinajul pe gheață pentru Yvonne este o muncă de viață. Deja la bătrânețe, a avut un accident de mașină, a suferit o comoție gravă și medicii au condamnat-o să-și scoată definitiv patinele și să uite de sport. Cu toate acestea, dragostea pentru gheață era mai puternică decât boala. Yvonne și-a pus din nou patinele, a început să se antreneze și chiar a luat parte la competiții. Cuvintele ei: „Când sunt într-o dispoziție proastă, mă uit la colegii mei cu pungile lor de oxigen, îmi pun patinele și zâmbesc.” Acesta este un exemplu de voință, dragoste și dăruire.
Perechea a devenit celebră la împlinirea a 80 de ani a lui Pat, când a făcut 80 de sărituri cu parașuta în peste șase ore. Călătoria rămâne însă distracția preferată a soților. Le place să se deplaseze din țară în țară fără să se oprească un minut și de fiecare dată, cufundându-se într-o nouă cultură, își umple lumea spirituală cu valori și impresii din ce în ce mai mari. Nu sunt atrași de locuri cunoscute. Cuplului îi place să exploreze colțuri neexplorate din diferite țări.
6. Fauja Singh, peste 100 de ani.
Fauja Singh are 104 ani. A alergat în tinerețe, dar viața l-a forțat să renunțe la acest hobby și să se concentreze pe agricultură. După ce a supraviețuit durerii teribile de a pierde cei dragi, Fauja a decis că alergatul este cel mai bun remediu pentru depresie și bătrânețe. S-a apucat din nou de sport. Acum Fauja spune că aleargă ușor 20 de mile, iar ultimele șase aleargă și vorbește cu Dumnezeu.
Acesta este cel mai vechi deținător al recordului la Maratonul de la Londra, depășindu-l în 5,4 ore. Un spirit atletic incredibil și o formă fizică bună îi oferă posibilitatea de a alerga într-un parc londonez la acea vârstă.
7. Montserrat Mecho, 81 de ani.
Mai mult decât orice, Montserrat apreciază sentimentul de fericire pe care îl trăiește atunci când face un salt cu parașuta. După ce a sărit pentru prima dată la aproape 50 de ani, nu i-a fost deloc frică și chiar a făcut mișcări acrobatice. Și chiar și la bătrânețe, el consideră fericirea în cădere liberă.
8. Alexander Rosenthal, 98 de ani.
Alexander a început să schieze încă la școală. Apoi, în timpul războiului, doar datorită schiului a supraviețuit când s-a îmbolnăvit de tifos. Alexander Iosifovich a venit cu propriul său sistem de schi, coborând de pe pârtiile artificiale ale Moscovei de trei ori pe săptămână. Însăși depășirea drumului către periferia orașului cu mijloacele de transport în comun este deja o ispravă pentru o persoană în vârstă. Schiul este însă fericire pentru Alexander Rosenthal, care a spus: „Cea mai mare plăcere este viața însăși. Schiul alpin este al doilea.
9. Nora Breyer, 100 de ani
Lumea a aflat despre Nora Brier când și-a sărbătorit 100 de ani de naștere zburând cu un planor și efectuând o buclă moartă. Una dintre fiicele Norei este pilot și ea a pregătit un cadou atât de neobișnuit pentru mama ei. Nora a fost foarte încântată de o astfel de surpriză, fiind obișnuită cu sporturile extreme. Și-a sărbătorit cea de-a 80-a aniversare zburând într-un balon cu aer cald, iar la cea de-a 95-a aniversare a călărit o tricicletă Harley.
10. Lloyd Kahn, 80 de ani.
Lloyd s-a apucat de skateboarding când avea deja 65 de ani. Nu face niciun truc, nu călărește ca adolescenții, dar rămâne într-o formă sportivă grozavă. Pentru el, un skateboard nu este un sport extrem, ci o modalitate de a te bucura de plimbare pe străzile lungi ale unui oraș de pe litoral. Lloyd are propria sa editură, unde tipărește cărți despre ecologie și conduce o economie autosuficientă, asigurându-se cu tot ce are nevoie.
În pensiunile noastre suntem pregătiți să oferim doar ce este mai bun:
Îngrijirea persoanelor în vârstă non-stop de către asistente medicale profesioniste (toți angajații sunt cetățeni ai Federației Ruse).
5 mese pe zi pline si dieta.
Amplasare 1-2-3 locuri (pentru paturi confortabile de specialitate reclinate).
Timp liber zilnic (jocuri, cărți, cuvinte încrucișate, plimbări).
Munca individuală a psihologilor: terapie prin artă, lecții de muzică, modeling.
Examinare săptămânală de către medici de specialitate.
Condiții confortabile și sigure (case de țară confortabile, natură frumoasă, aer curat).
La orice oră din zi sau din noapte, bătrânii vor veni mereu în ajutor, indiferent de ce problemă îi îngrijorează. În această casă, toate rudele și prietenii. Aici domnește o atmosferă de dragoste și prietenie.
Toate cele mai relevante informații din articolul pe tema: „Un bărbat la vârsta de 60 de ani, psihologia comportamentului”. Am compilat o descriere completă a tuturor problemelor dumneavoastră.
Psihologie masculină- acesta este unul dintre cele mai distractive subiecte care ocupă mințile fragile atât ale fetelor tinere, cât și ale domnișoarelor nu foarte tinere. O masă uriașă de reprezentanți ai părții feminine a populației s-a obișnuit cu ideea că sexul puternic este renumit pentru primitivitatea sa. Cu alte cuvinte, domnișoarele sunt convinse că psihologia masculină este un lucru banal și simplu, întrucât se rezumă la trei dorințe: mâncare, intimitate și somn. Aceasta este esența principalului amăgire veche de secole a aproape tuturor fiicelor Evei. De fapt, periodic toți reprezentanții jumătății masculine, precum și alți indivizi vii, trebuie să satisfacă doar cele trei nevoi de mai sus. Cu toate acestea, afirmația că creierul jumătății puternice este capabil doar să producă nevoi de bază este a priori greșită. Femeile sunt obișnuite să minimalizeze componenta psihologică a părții masculine a populației. Dar tocmai în cunoașterea tuturor aspectelor ascunse ale sufletului fiilor lui Adam, în conștientizarea psihologiei lor masculine, stă puterea sexului feminin.
Cuprins [Afișare]
Psihologia masculină în dragoste și relații
Astăzi nu va fi un secret pentru nimeni că în relații, psihologia masculină și cea feminină este diferită, precum cerul și pământul. Pentru majoritatea doamnelor, sentimentele sexului puternic rămân cel mai dificil mister. Probabil, mulți au auzit o zicală comună care susține că doamnele și domnii sunt două subspecii biologice complet diferite. Deși această frază ar trebui privită ca o glumă, există ceva adevăr în ea. Bărbații sunt mai puțin sensibili la nivel fiziologic și emoțional.
În mediul feminin, se obișnuiește să credem că intimitatea controlează viața bărbaților, dar o astfel de înțelegere a psihologiei jumătății puternice este departe de adevăr. Bărbații se străduiesc și ei spre iubire, dar își exprimă propriile dorințe altfel decât femeile. Ca urmare a miturilor predominante în cercul masculin și în comunitatea feminină, se nasc stereotipuri care susțin că psihologia masculină în dragoste se reduce la instincte primitive. La rândul lor, fiii lui Adam cred că tinerii fermecătoare și doamnele mai în vârstă au nevoie de un singur lucru de la domni - bani. Dar, de fapt, femeile au nevoie de un partener încrezător și puternic atunci când își aleg tatăl viitorilor lor copii. Din păcate, încrederea și forța de caracter la bărbați sunt afectate de prezența sau absența unui capital semnificativ.
Afirmația despre răceala emoțională a sexului puternic este, de asemenea, nedreaptă. Studii recente au arătat că filmele romantice sunt mult mai atrăgătoare pentru bărbați decât pentru femei. Doar că reprezentanții părții curajoase a populației nu au curajul să-și recunoască sentimentalismul.
Fiii lui Adam își amintesc mereu ziua în care și-au cunoscut iubitul, își amintesc toate detaliile primei întâlniri și păstrează multă vreme diverse fleacuri și suveniruri dragi inimii. În plus, sondajele de opinie au confirmat că domnilor le place să audă cuvinte afectuoase care li se adresează, diverse „prostii” blânde, le place să fie numiți porecle binevoitoare. Au nevoie de atingeri emoționale-sentimentale de multe ori mult mai mult decât intimitate. Prin urmare, pielea groasă și răceala masculină este o altă legendă inventată de femelele jignite. Bărbații sunt doar constrânși în exterior în manifestarea propriilor sentimente, pentru că le este frică să pară excesiv de sentimentali și năuciți. Ei se străduiesc să se potrivească cu imaginea bărbaților alfa, bărbați „adevărați” care nu știu ce este romantismul, tandrețea și grija. Mai mult, ce caracteristici are această imagine este cunoscut doar de bărbați.
Dacă puneți o întrebare reprezentanților jumătății puternice despre ce îi atrage de sexul opus, atunci 80% vor răspunde la o minciună. Vor spune că sunt atrași de lumea interioară a fermecătoarelor și de capacitatea de a găti delicios. De fapt, la început, genul masculin acordă atenție aspectului și figurii alesului, iar în viitor, dacă sunt mulțumiți de „textura” și „exteriorul” domnișoarei, își vor onora lumea interioară. cu atentie. Trebuie să-ți amintești asta când mănânci o altă chiflă sub serialul tău TV preferat. Pentru ca domnii să aprecieze sufletul feminin frumos și misterios, trebuie mai întâi să fie interesați de o imagine exterioară seducătoare și sofisticată.
Psihologia masculină în relația cu femeile se bazează pe conformitatea alesului cu standardele de frumusețe acceptate. Fiecare bărbat la nivel subconștient își alege iubitul, pe baza datelor ei externe. Și abia după ceva timp, când domnul este complet stăpânit de farmecul și frumusețea feminină a alesului, va începe să-i evalueze cumpătarea și lumea interioară. Prin urmare, domnișoarele sunt sfătuite să nu se grăbească la primele întâlniri, să dezvăluie unui bărbat toată profunzimea și familiaritatea sufletului lor.
Cum să înțelegem psihologia masculină?
În primul rând, trebuie să vrei cu adevărat să înțelegi misterele și „străzile din spate” ale psihologiei bărbaților. Unele femei caută doar verbal să înțeleagă jumătatea puternică, dar de fapt nu le pasă absolut de ceea ce se întâmplă în sufletul partenerilor lor, principalul lucru este că își satisfac nevoile și așteptările.
Se întâmplă adesea ca o domnișoară frumoasă, sexy și inteligentă să sufere de singurătate de câțiva ani. Și nu o femeie strălucitoare, urâtă, urâtă, fericită căsătorită. Acest lucru se datorează faptului că mulți reprezentanți ai unei părți puternice a populației au o stimă de sine scăzută. Nu au încredere în propriile abilități, cred că nu ajung la nivelul unei colege blonde șic care este plăcută de trei ani încoace.
De aici provine originile poveștilor despre calitățile unei adevărate amante și ale unei lumi interioare bogate. Bineînțeles, acest lucru joacă un rol important în căsătorie, dar nu la prima întâlnire, pentru că un bărbat, invitând o domnișoară care îi place la un restaurant, nu își propune să o târască la oficiul registrului.
După ce linia primelor întâlniri și a îndrăgostirii este în urmă, începe perioada iubirii.
Psihologia masculină în relații și dragoste este diferită de psihologia sexului puternic în stadiul întâlnirilor. Deoarece bărbatul a ales deja o anumită femeie, acum se confruntă cu o nouă sarcină - trebuie să înțeleagă dacă alesul său este potrivit pentru rolul de soție și mamă pentru viitorii săi copii. Deci, nu numai psihologia feminină tinde să verifice bărbații dacă respectă soțul lor ideal. Reprezentanții jumătății puternice fac exact același lucru. Prin urmare, nici cea mai frumoasă femeie nu poate conta pe un inel de logodnă dacă este o curvă înnăscută care este rece în privința menajului. În același timp, nu ar trebui să mergi cu capul în problemele de zi cu zi.
Un bărbat care vorbește serios despre o femeie vrea să-și vadă iubita „la parada de luptă”. Deoarece psihologia masculină în relația cu femeile este de așa natură încât domnilor le place nu numai să primească plăcere estetică atunci când se uită la ales, ci și partenerul pentru ei servește ca obiect de mândrie și lăudare față de ceilalți „bărbați”.
Desigur, nu este nimic groaznic într-un halat preferat uzat și o mască de legume verzi pe față, dar este mai bine ca iubitul să vadă mai rar astfel de metamorfoze cu cel ales. Bărbații sunt foarte jigniți de sexul slab pentru că, singure cu ei, domnișoarele arată ca personajul cu același nume din basmul „Cenusăreasa”, și se transformă într-o prințesă frumoasă atunci când este echipată pentru serviciu sau pentru o întâlnire cu prietenii ei.
Pentru că cele mai multe dintre ambele sexe nu înțeleg că există anumite diferențe în psihologia masculină și feminină, apar atât de multe divorțuri.
Psihologia masculină în dragoste este mai calmă în direcție decât cea a creaturilor feminine frumoase și efemere. Multe femei interpretează greșit reținerea emoțională a bărbaților ca insensibilitate. În plus, frumusețile păcătuiesc adesea evaluându-și partenerii de viață prin prisma propriei personalități, fără a realiza că fiecare subiect uman are un set individual de calități și caracteristici. La urma urmei, adesea ceea ce este bun pentru unul, altuia i se pare „un iad viu”. Prin urmare, este atât de important să cunoaștem toate secretele psihologiei masculine și semnele care indică prezența unui sentiment profund.
Nu există un ideal clar al unei femei care să fie pe gustul absolut tuturor bărbaților. Unii dintre reprezentanții sexului puternic pur și simplu înnebunesc de blonde, altuia își pierde capul de la domnișoarele cu părul roșu, uneia îi plac șoldurile rotunjite și fundul elastic, celuilalt îi plac sânii, începând de la a treia mărime. Bărbații nu sunt la fel, așa că au preferințe diferite. În același timp, numeroase sondaje au arătat că există trei caracteristici principale pe care trebuie să le aibă o femeie de vis: feminitatea, sexualitatea și bunătatea. Niciunul dintre fiii lui Adam nu vrea să aibă soții „cu sânge fierbinte”. Și cu cât principiul lor feminin este mai puternic dezvoltat la fiicele Evei, cu atât au mai mult farmec și farmec și cu atât sunt mai atractive.
În plus, bărbații preferă fetele flexibile în comunicare, ușor adaptabile și vesele. Acest lucru se datorează egoismului natural și cotei de șovinism (sexism) a bărbaților. La urma urmei, sunt convinși că doar o femeie ar trebui să se adapteze, în virtutea naturii ei naturale.
Adevărata groază în reprezentanții părții masculine a populației este indusă de femeile nervoase, agitate, neliniştite, care fac o tragedie din toate. Bărbații sunt doar exterior de neclintit ca o piatră, dar în realitate sunt foarte atenți la propria liniște sufletească, așa că tind să evite doamnele excesiv de isterice. În același timp, o anumită teatralitate și o parte a isteriei în comportament, dimpotrivă, atrag jumătatea puternică. Doar nu exagera.
Semne și secrete ale psihologiei masculine în dragoste.
Cu cât un bărbat încearcă să dedice mai mult timp unei fete, cu atât sentimentele lui sunt mai profunde și mai sincere. Dacă un bărbat preferă să petreacă timpul la pescuit, în baruri cu prietenii sau la unele evenimente fără sens, și nu cu o fată, atunci acest lucru indică dezinteresul său față de o domnișoară. In acest caz, majoritatea doamnelor fac o greseala tipica, incepand sa sune si sa impuna comunicarea cu ele insele, ceea ce il impinge si mai departe pe barbatul pe care il plac. Când reprezentanții jumătății mai puternice experimentează sentimente sincere pentru sexul opus, ei încearcă să dedice mult timp doamnelor dragi inimii lor, deoarece sunt atrași de obiectul iubirii. Excepția este munca. Nu este nevoie să bănuiești un om care nu-i place dacă își petrece cea mai mare parte a timpului la serviciu. O face pentru femeia pe care o iubește.
Psihologia masculină a gesturilor poate spune și despre prezența unei afecțiuni profunde. Pentru a înțelege o persoană iubită, nu este necesar să memorezi limbajul gesturilor și al corpului, trebuie să înveți să-i percepi toate acțiunile într-un complex. Așadar, pentru a afla dacă domnul iubește sau nu, este recomandat să analizezi modelul comportamentului său. Dacă un bărbat acordă cea mai mare parte din atenție celui ales, atunci este cu adevărat îndrăgostit. Și asta se poate exprima în dorința de a ajuta, în dorința de a aduce genți, de a le duce acasă, de a oferi îmbrăcăminte exterioară, în atingerea constantă a obiectului iubirii.
Psihologia gesturilor masculine.
Într-o conversație, sexul puternic folosește mai puține gesturi decât jumătatea mai slabă. Și întrucât este departe de a avea întotdeauna încredere în cuvintele bărbaților, acest fapt facilitează foarte mult sarcina de a înțelege psihologia masculină pentru femei.
Deci, dacă un interlocutor de sex masculin se uită în mod constant în ochii unei doamne, uitându-se periodic la buzele ei, atunci aceasta indică dispoziția lui favorabilă față de domnișoară și interesul ei.
Privirea bărbatului este deschisă, se uită la fața femeii, aruncând ocazional o privire mai jos. Vorbește și despre interesul lui pentru doamnă. Gura deschisă a domnului este, de asemenea, considerată un semn pozitiv.
Dacă un bărbat, mergând lângă o domnișoară, își pune mâna pe umărul sau pe spate, atunci o prețuiește.
Atitudinea serioasă a fiilor lui Adam față de doamne este evidențiată de dorința lor de a-și împărtăși „jucăriile pentru adulți”. De exemplu, ei permit unei femei să-și conducă mașina, pe care o prețuiesc ca niște ochi, sau le lasă să se joace pe o tabletă.
Orice ceartă vorbește și despre prezența sentimentelor la un bărbat, deoarece acesta se va certa cu o femeie doar dacă are intenția de a trăi cu ea în viitor. Dacă în mijlocul certurilor, atunci când o fată încearcă să rezolve lucrurile cu alesul ei, el pleacă, atunci acesta este un semn semnificativ al lipsei de interes față de domnișoara.
Dacă partenerul a trecut de la discuțiile despre un comun de mâine la acțiuni concrete, atunci a decis să creeze viitorul împreună. Mai mult, astfel de acțiuni pot fi minore, de exemplu, achiziționarea unui fierbător electric sau repararea unui robinet.
Un alt semn important al sentimentelor profunde la un bărbat este consimțământul său de a desfășura activități casnice împreună. Așa funcționează sexul puternic - a găti cina împreună sau a face curățenie în apartament înseamnă foarte mult pentru ei. Și dacă alesul a mers să realizeze o „ispravă” de dragul iubitului său, îndepărtând vasele murdare din spatele lui sau aruncându-și șosetele nu sub pat, ci în coșul de rufe, atunci aceasta indică disponibilitatea lui sută la sută de a lega. nodul.
Așa arată psihologia masculină într-o relație bazată pe un sentiment profund pentru o fată.
Și, în ciuda faptului că psihologia masculină și cea feminină la prima vedere este atât de diferită, dar o femeie înțeleaptă care vrea să-și țină iubitul alături va ține cont de toate trăsăturile de mai sus ale sufletului masculin misterios.
Psihologia masculină în relație cu femeile
Cunoscând particularitățile psihologiei masculine în raport cu femeile, este posibilă reducerea numărului de conflicte interpersonale cu 30%. Cea mai importantă trăsătură a jumătății puternice, cu care femeile frumoase nu se pot împăca, este tăcerea bărbaților atunci când apare o problemă serioasă sau se pregătește un conflict. Majoritatea doamnelor cred că, dacă alesul tace, atunci, prin urmare, este jignit sau furios. De fapt, bărbatul nu este jignit sau chiar furios, ci pur și simplu gândește. Din păcate, bărbații nu sunt Cezari, așa că nu știu să facă două lucruri în același timp. De aceea tace cand gandeste.
Următoarea trăsătură a psihologiei masculine în raport cu femeile este o atitudine aproape indiferentă față de emoțiile și sentimentele lor. Se crede că este mai obișnuit ca femeile să simtă, iar fiii lui Adam să acționeze. În plus, prin fire, domnii sunt mai tăcuți. De obicei, vorbirea lor este mai lent decât cea a sexului frumos. Prin urmare, dacă discuți non-stop în ritmul obișnuit pentru femei, atunci bărbatul nu va absorbi majoritatea informațiilor. Pentru sexul puternic, vizibilul este mult mai important decât audibil. Aceasta este principala diferență dintre psihologia masculină și cea feminină. De asemenea, bărbații sunt simpli, așa că nu înțeleg indicii „transparente”.
Nu ar trebui să se aștepte de la bărbatul ales ca el să înțeleagă instantaneu totul atunci când va vedea „pugul” jignit al iubitei sale sau postura încordată. De asemenea, intonațiile vocii nu sunt cei mai buni sfătuitori ai bărbaților. Prin urmare, resentimentele nu trebuie demonstrate, ci exprimate.
Următoarea caracteristică care trebuie luată în considerare este diferența de percepție a sexului puternic și a jumătății frumoase. Femeile sunt mai atente la detalii, iar fiii lui Adam - evaluează situația în ansamblu. Cu alte cuvinte, pentru bărbați, impresia de ansamblu este mai importantă decât micile detalii care o alcătuiesc.
Reprezentanții sexului puternic sunt cunoscuți pentru spiritul lor invariabil de competiție, care se manifestă exclusiv în rândul lor. De aceea, adunările bărbaților sunt foarte importante pentru ei. Comunicarea într-un cerc de bărbați ajută jumătatea puternică să atingă confortul și echilibrul psihologic.
Particularitățile psihologiei fiilor lui Adam influențează foarte mult orientările lor valorice, prioritățile, instinctele și hobby-urile. Bărbații tind să manifeste un mare interes pentru putere, activitatea productivă, atingerea scopurilor și logică.
Prin natura sa, sexul masculin este mult mai puternic si mai rezistent decat cel feminin. Bărbații sunt vânători. Au nevoie să „vâneze”, să ajungă din urmă, să lupte, să cucerească și să se bucure de rezultatele victoriilor lor. Prin urmare, una dintre sarcinile cheie ale reprezentanților părții masculine a populației a fost mult timp cucerirea femeilor.
Interesul domnilor pentru doamne va fi prezent atâta timp cât există un mister în domnișoara. În timp ce un bărbat trebuie să câștige un ales, interesul și afecțiunea trăiesc în inima lui. Când ghicitoarea este rezolvată, iar femeia aparține în totalitate partenerului, interesul începe să se usuce treptat. Prin urmare, pentru ca dragostea pentru un tovarăș să existe pentru totdeauna în inima unui bărbat, femeile sunt sfătuite să păstreze misterul pe tot parcursul vieții.
De asemenea, nu trebuie să vă faceți iluzia că bărbaților le plac „norii” de casă. Există o anumită categorie de bărbați care preferă să se căsătorească tocmai cu așa-zisele fete domestice cărora le place să gătească, fac treburile casnice excelente, liniștite și supuse. Numai că acum soții unor astfel de domnișoare nu vor iubi.
Îi aleg doar din interes egoist, pentru că le place confortul acasă și vor iubi tineri, activi, îndrăzneți și independenți.
Jumătatea puternică le place doamnelor autosuficiente și încrezătoare în sine. Pentru un bărbat, doamnele independente și active care au propriile interese și prietenii au o atracție. Bărbaților le place când o femeie combină tandrețea și încrederea, inteligența și grija, feminitatea și independența.
Jumătății puternice nu îi plac diversele manipulări ale sexului slab. De asemenea, nu vor să joace ghicituri. Nu vor să dezlege semnele alesului, să-i citească gândurile. Bărbații visează la relații calme și simple.
Psihologia infidelității masculine
Majoritatea psihologilor sunt convinși că femeile frumoase înseși provoacă sexul puternic la infidelitate. Prin eforturile generațiilor anterioare de fiice ale Evei, intimitatea a fost ridicată la rangul de premiu, care este acordat unui bărbat pentru comportamentul „corect”. De aici putem concluziona că doamnele au transformat intimitatea într-o monedă de schimb, cu care plătesc pentru fapte „bune” masculine, sau îi privează pe credincioși de dragostea de pat pentru comportamentul lor „rău”. Femeile au căutat doar să manipuleze jumătatea mai puternică, primind așa-numita „recompensă” pentru confortul patului. Dar, până la urmă, ei s-au lipsit personal de bucuriile unei vieți intime, împingându-i pe bărbați să evadeze „în stânga”.
Bărbații sunt experimentatori din fire, care în cele din urmă se plictisesc de viață și există dorința de a-și diversifica propria existență.
Sexul puternic este foarte flatat de atenția din partea sexului opus. Și soții nu sunt o piedică. Deoarece pe parcursul unei vieți comune, soții se obișnuiesc unul cu celălalt, drept urmare se răsfață reciproc din ce în ce mai puțin. Prin urmare, puțină atenție și admirație din partea unei doamne din afară poate face un bărbat să-și piardă capul.
Unii fii ai lui Adam pur și simplu nu se gândesc la viața fără riscuri. Dragostea de a-și asuma riscuri este cea care împinge această categorie de bărbați la infidelitate, deoarece trucurile laterale sunt întotdeauna asociate cu un pic de pericol.
În plus, deținerea mai multor doamne în același timp crește semnificativ stima de sine masculină și amuză mândria. Acest lucru este valabil mai ales pentru domnii de vârstă mijlocie, bărbații în vârstă, care sunt foarte conștienți că timpul se scurge. Prin urmare, se străduiesc prin orice mijloace să-și demonstreze lor și mediului lor că domnișoarele sunt încă interesate de ele.
Un alt motiv care împinge sexul puternic la adulter este nevoia de a simți sentimente de mult uitate de pasiune, iubire și tandrețe. O altă femeie este capabilă să reaprindă focul de mult uitat al iubirii din inima unui bărbat, să reînvie vechimea tinerețe și senzații vii, ceea ce va permite unui bărbat să scape din rutina zilnică a vieții de familie.
Cum să înțelegem psihologia masculină a schimbării?
În acest scop, este necesar să evidențiem principalele motive care provoacă jumătatea puternică la adulter:
Bărbatul a fost crescut într-o familie în care un astfel de comportament a fost luat drept normă, cu alte cuvinte, valorile sale morale permit trădarea;
În cercul de comunicare al soțului, prezența unei amante este „o chestiune de prestigiu”;
Soția refuză intimitatea unui bărbat;
Relația soților s-a prăbușit, pasiunea și tandrețea i-au părăsit.
Un bărbat la 60 de ani este psihologia lui. Un iubit la această vârstă este nedumerit pentru unii, mai ales dacă are o fată foarte tânără printre amantele sale.
Ce îl motivează pe un bărbat care la 60 de ani își amintește brusc că este încă bărbat? Un lucru este dacă este văduv. Este obișnuit cu familia, vrea îngrijire și caută un înlocuitor pentru soția lui. Acest lucru poate fi înțeles. Deși acesta este egoism, nimeni nu condamnă acest lucru.
Dar auzim adesea despre „vedelele” noastre care își schimbă la nesfârșit soțiile cu cele mai tinere. Astfel de căsătorii nu durează mult, pentru că soția își pierde forma și este înlocuită de o fată mai tânără.
Bărbații chiar se afirmă pe cheltuiala lor? De ce nu mai pare amuzantă gluma: „Îmi schimb o soție de 40 de ani cu 2 la 20”?
La 30 de ani, un bărbat caută stabilitate, la 40 de ani începe „să privească în stânga”, iar la 50-60 de ani este deja predispus la extravaganță. Medicii împart în mod condiționat viața oricărui bărbat în mai multe perioade, a căror schimbare este asociată cu o criză și cu schimbări ulterioare de personalitate. Există trei astfel de momente de cotitură în viața unui bărbat, deși trebuie să facem o rezervă: aceste limite de vârstă sunt destul de arbitrare. Pentru unii, retragerea poate avea loc mai devreme decât data fatidică, pentru alții - mult mai târziu. Ultima „vârsta dificilă” a unui bărbat este 55 - 60 de ani.
CE FACE O SOȚIE?
La 30 de ani, un bărbat caută stabilitate atât în carieră, cât și, cel mai important, în relațiile de familie. Stabilitate, dar nu „presnyatina”, din care chiar și un soț fidel va fugi în brațele altora. Câte necazuri apar din cauza lipsei unei comunicări cu drepturi depline în familie, pe care începe să o aprecieze tocmai în acești ani.
Când un bărbat are peste treizeci de ani, o mulțime de lucruri nu sunt noi pentru el, așa că deseori îi vin în minte astfel de gânduri: „Ceva nu mă simt bine (opțiuni: obosit, ocupat, obosit etc.) și, prin urmare, eu' O să-mi las soția astăzi în odihnă. Prefer să dorm sau să mă uit la televizor.
O astfel de „decadență” trebuie combătută. Preocuparea reală pentru propria ta sănătate implică următorul tren de gândire: „Ceva pe care nu mă simt bine astăzi. Ei bine, la naiba cu televizorul ăsta, mă voi duce să văd ce face soția mea acolo.”
În această perioadă, o femeie poate încă schimba ceva în bine, de exemplu, cumpărând lenjerie sexy, schimbându-și coafura, fiind mai afectuoasă față de iubita ei și așa mai departe.
Cea de-a treizeci de ani este o perioadă dificilă: un bărbat se află într-un fel de răscruce între trecut și viitor. În spate se află un tânăr iresponsabil, nepăsător, plin de acte frivole și obligații neîndeplinite. Nu vreau să trec în această perioadă, dar trebuie să tragem o linie. În față este maturitatea, de la care nu se știe la ce să se aștepte. Prin urmare, treceți prin această perioadă dificilă nu numai cu soțul dvs., ci și cu el, fiți deosebit de blând și răbdător cu el - acest lucru vă va întări foarte mult căsnicia.
40 DE ANI - FĂRĂ MINTE
Recent, bătrânii de patruzeci de ani au dezvoltat obiceiul de a nu sărbători zilele de naștere: se spune că data are ceva în comun cu patruzeci de ani după moarte. Este mai bine să o săriți, departe de păcat, bărbații se ceartă cu superstiții care nu le sunt caracteristice.
În exterior, fricile lor s-ar putea să nu se manifeste în niciun fel, dar lumea interioară se schimbă foarte mult. Două trăsături se manifestă clar - resentimente și sentimentalism crescut. Ce să fac! Patruzeci de ani este un timp de îndoială. Și nu numai despre capacitățile lor - cu ACEST, majoritatea este bine. Bătrânii de patruzeci de ani sunt afectați de gânduri despre locul lor în viață, despre profesia lor, despre atitudinea rudelor, copiilor, prietenilor și șefilor lor față de ei. Se ajunge în punctul în care ei încetează să mai vadă sensul propriei lor existențe. Sunt cuprinsi de panică, împingându-i la nebunie, la pași sălbatici: unii încep să bea adânc, cei disperați încearcă să se sinucidă. Nu e de mirare că sinuciderea în rândul bătrânilor de patruzeci de ani este menținută la un nivel constant ridicat.
Printre altele, aceasta este epoca autoafirmării „pe partea”. Soțul își găsește o prietenă pe jumătate din vârsta lui, care este aptă să fie fiică și începe să facă „plimbători” obișnuiți spre stânga, cu explicații incomode și trucuri stupide. Din exterior pare aproape comic: tații și soții își pierd mințile, scuipă pe experiența de viață. „Omul este furios”, se uită dezaprobator vecinii. Într-un cuvânt, maratonul de toamnă:
De obicei, pașii bărbaților care încearcă să-și schimbe radical viața în „patruzeci de ani fatali” sunt însoțiți de o slăbire a sistemului nervos, lacrimi zgârcite (și nu așa) și primele infarcte. Adevărat, în această perioadă, încercările de a pleca de acasă rămân încercări. Este timpul ca soțiile bătrânilor de patruzeci de ani să-și demonstreze dragostea față de soțul lor, dând dovadă de reținere și compasiune maximă: „fugitivul” este probabil să aibă dorința de a se retrage. Și-a dovedit capacitatea de a cuceri o tânără, s-a bucurat de pasiunea cu ea, dar să locuiască în apropiere... Și soțul risipitor, rătăcit cu o coadă pufoasă în lateral, se întoarce acasă. Acasă este acasă. Amintește-ți cât de mult am trăit împreună, ce copii glorioși au crescut și la 45 de ani nu este ușor să fii singur. Și este necesar?
ȘI râsete și lacrimi și iubire
Doar să nu crezi că poți respira dacă soțul tău a împlinit 60 de ani. Un bărbat „de la cincizeci de ani” realizează într-o zi că „trenul pleacă” complet. Apoi caută frenetic - și, de regulă, găsește un copil, lângă care este ușor să pară un guru, profesor, înțelept. Un bărbat de 60 de ani sfidează tinerețea și găsește într-o prietenă o sursă care îl hrănește.
Iată ce spun ei: „Râs și păcat”. Un exemplu. S-a întâmplat că soțul pensionar și-a înșelat bunica cu o domnișoară care nu era potrivită pentru fiica lui - ca nepoată. Când prostiile au trecut, el s-a pocăit, nu fără mândrie - se spune, încă pot: După aceea, bunica a numit-o logodită doar „Bill”, nu s-a lăsat nici un pas și apoi a spus că a găsit și ea. un tânăr amant. Ea a glumit, desigur, dar soțul ei gelos s-a cățărat pe ea cu pumnii. Copiii și nepoții i-au convins pe „nebunii” multă vreme și în cele din urmă au implorat să vorbească cu un psiholog. Cu ajutorul unui specialist, criza familiei a fost totuși depășită.
NU ȚI FERI ȘI NU TE GRABĂ
Este greu de sugerat un remediu universal pentru criza persoanelor de 30-40-50-60 de ani. În fiecare caz, un bărbat ar trebui să vorbească însuși cu un psiholog. Dar cele mai comune rețete pentru a ieși din impasul de vârstă există.
Psihologul din Moscova Alexei Vasiliev crede că:
- Nu este nevoie să așteptați cu teamă debutul datei „fatale”. Cu cât îți este mai frică, cu atât criza este mai dureroasă. Când știi ce te așteaptă, ai timp să te pregătești – și calm, adică constructiv și cu concentrare, accepți ce s-a întâmplat. Criza se retrage înainte de calm.
- În multe privințe, sexualitatea reprimată este cauza principală a crizelor. Apropo, prostatita, impotenta si majoritatea tulburarilor sexuale sunt rezultatul unei vieti sexuale neregulate si neregulate. Este clar că bucuriile amoroase sunt mijloace preventive. Este puțin probabil ca un atac acut de osteocondroză neglijată să fie înlăturat de o întâlnire de dragoste, dar prevenirea lui acționând în acest fel este destul de realistă.
Și totuși, în fiecare caz, un specialist anume, un psiholog sau un terapeut sexual, poate ajuta.
Există o părere că un bărbat de 60 de ani este practic un bătrân, ai cărui ani cei mai buni sunt cu mult în urmă. Alții cred că 60 de ani nu este mai rău decât orice altă vârstă. Cine are cu adevărat dreptate?
Ce se întâmplă cu potențialul masculin
Nu mai este posibil să te entuziasmezi la cerere. Acest lucru se datorează faptului că fondul hormonal se schimbă, producția de testosteron devine mai scăzută. Scăderi:
- excitabilitate sexuală;
- volumul secreției preejaculatorii a glandelor de cupru scade;
- cantitatea de spermatozoizi scade;
- sensibilitatea organului reproducător scade.
Adevărat, cât de repede vin aceste schimbări, la împlinirea a 60 de ani sau cinci ani mai târziu, depinde de forma atletică și de starea de spirit a bărbatului. La urma urmei, producția de hormon masculin scade, dar nu se oprește. Chiar și la optzeci de ani, omul mediu produce aproximativ șaizeci la sută din nivelul din tinerețe. Un bărbat crește perioada refractară - timpul de restabilire a dorinței sexuale. Dacă la douăzeci de ani nu durează mai mult de o jumătate de oră pentru a dori o femeie, iar la șaptezeci de ani durează trei zile. Va dura aproximativ două zile pentru a-și reveni după sex la vârsta de 60 de ani.
Alte schimbări în corpul unui bărbat
Apare stomacul, mușchii devin flăcăni. Acest lucru se datorează parțial testosteronului. Dar cel mai adesea acest lucru este influențat de un stil de viață calm, sedentar. Atitudinea este foarte importantă. Dacă ți-ai permis să se estompeze, se va întâmpla mai repede decât ar trebui.
Psihologii din toate țările numesc vârsta bărbaților de aproximativ șaizeci de ani vârful prosperității, un model de urmat, coroana energiei creatoare etc. Dacă tu, un soț matur, gândești complet diferit, complexele se vor activa în tine. Merită să contactați un psiholog, nu ezitați să discutați cu prietenii. Nu lupta singur cu complexele tale. Complexele pot câștiga.
Cum să rezolvi problemele tipice la această vârstă
Nu fi lene să faci sex. Lenea ta este doar o scuză. Este ca și cum un mecanism de apărare este declanșat în tine, blocând teama de a eșua. Un bărbat își îneacă sentimentele cu televizorul, internetul etc. Cultivați în orice mod posibil un fel de legumă în tine: în opinia ta, este mai bine să nu faci nimic decât să „cheltui”. Faceți o alegere fie în favoarea maturității, a unei vieți sexuale și creative active, fie a unei stări de inerție, urmând stereotipuri despre vârstă. Dar în al doilea caz, schimbările fiziologice naturale vor fi accelerate. Alegerea este a ta.
Sfaturile sunt foarte banale, dar merită reținut. Complimentează-ți soțul, încurajează-i interesul pentru viață, nu râzi niciodată de el, ajută-l și pe tine însuți, creează un mediu calm în jur, încurajează-i interesul pentru sport și creativitate. Pasiunea pentru ceva ajută la longevitate, inclusiv sexuală.
