Un copil de 7 ani nu mănâncă bine. Ce să faci dacă copilul nu mănâncă bine? Copilul are un apetit slab: cum să remediați situația? Ce să faci dacă copilul nu mănâncă bine

Lipsa poftei de mâncare este o problemă frecventă la copiii de patru ani. Apetitul este un proces însoțit de producția activă de salivă și eliberarea de sucuri digestive. Ca urmare, contracțiile pereților gastrici cresc și există dorința de a mânca.

Pofta de mancare este un reflex conditionat si o nevoie a organismului. Mulți factori, atât psihologici, cât și fiziologici, pot contribui la scăderea apetitului la copii. Dacă un copil la 4 ani nu mănâncă bine, ce trebuie făcut pentru a crește pofta de mâncare. Nu forța un copil să mănânce cu forța și află de ce un copil de patru ani refuză să mănânce.

De ce un copil mănâncă prost la 4 ani?

Cum faci să mănânce un copil de 4 ani?

Pentru ca un copil să aibă poftă de mâncare, nu trebuie forțat să mănânce. Există mai multe reguli pentru restabilirea cu succes a apetitului.
Apetitul selectiv nu ar trebui să aibă loc în procesul de educație. Aceasta înseamnă că, dacă un copil mănâncă de bunăvoie unele alimente, dar le refuză pe altele, atunci nu suferă de lipsă de apetit. Trebuie să înveți să mănânci alimente sănătoase. Și numai după aceea poți permite să mănânci un răsfăț.
Nu trebuie să-ți hrănești copilul între mese.
Nevoia de hrană este în relație directă cu activitatea fizică și creșterea. Prin urmare, nivelul de dezvoltare al copilului este singura măsură adevărată a suficienței alimentelor consumate. Dacă un copil crește, se îmbunătățește, dobândește noi cunoștințe și abilități, este plin.
Un nivel ridicat de activitate fizică asigură că nu există probleme cu apetitul.
Mesele de grup sunt o alternativă bună pentru cei care nu mănâncă singuri. Copiii de vârstă școlară primară sunt deosebit de sensibili la acest lucru. Pofta de mâncare este contagioasă, așa că unii copii au nevoie de companie.
Este imposibil să forțezi pofta de mâncare, dar mulți hrănesc copiii prin reticență. Mâncarea care este înghițită de înșelăciune este prost digerată și nu este complet digerată. O astfel de hrănire poate provoca apariția sindromului de vărsături obișnuite, când fiecare masă se termină în același mod.

Sanatate 19.01.2014

Dragi cititori, astăzi vreau să vorbesc despre sănătatea copiilor noștri. Probabil, mulți dintre noi ne-am confruntat cu faptul că copiii nu mănâncă bine, îngrijorați de asta. „O lingură pentru tata, o lingură pentru mama” - cred că mulți părinți sunt familiarizați cu această situație. Îmi amintesc și acum de fiicele mele, părea și că sunt probleme cu pofta de mâncare. Bunicii au venit în ajutor aici. Când îmi amintesc totul, doar zâmbesc. Dar, din nou, aceste impulsuri de a-i hrăni din inimă și de a-și hrăni nepoatele din suflet - ei bine, cum poți să te certe sau să reziste la asta?

Acum, fiicele își amintesc adesea toate chiflele, plăcintele, bunătățile când merg la următoarea dietă. Se pare că amintirile în sine sunt plăcute, dar problemele cu care se confruntă acum nu sunt foarte bune. Și toată lumea caută motive pentru care totul se întâmplă așa.

Desigur, înțelepciunea noastră vine odată cu vârsta. Dacă cunoștințele mele actuale, da, totul era aplicat la acea vreme, dar, din păcate, nimeni nu a anulat legile Universului de înțelegere a totul prin experiență. De aceea vreau să ating acum subiectul apetitului la un copil și să mă gândesc puțin la asta. Aveam deja articole despre subiecte conexe pe blogul meu Păstrarea sănătății copiilor. Copil supraponderalși Nu hrăni copilul cu alimente conservate. Cine sunt interesați de subiect, vă invit să vedeți materialul.

Apetitul copiilor noștri. Cred că copiii noștri sunt de fapt foarte, foarte înțelepți. Ei știu CE au nevoie, CÂND au nevoie și DE CE au nevoie. De multe ori, în timp ce copiii noștri sunt alăptați, nu există probleme, totul pare să fie clar aici, dar odată cu introducerea alimentelor complementare și mai departe, problemele încep aici.

Deci, cum rămâne cu acei părinți ai căror copii nu mănâncă bine? Este chiar așa? Ce se află în spatele asta? Și ce să facem în privința asta? Să vorbim despre asta mai detaliat.

Pofta de mancare la un copil. Motivele.

Părinții copiilor subnutriți nu râd. Este deosebit de dificil pentru mamele cu bebeluși mici care nu pot explica încă dacă nu vor să mănânce sau nu pot. Acesta este un punct foarte important, deoarece reticența de a mânca poate fi asociată cu neplăceri fiziologice. Asigurați-vă că înțelegeți de ce copilul are un apetit scăzut. Pentru a rezolva o problemă, trebuie mai întâi să înțelegeți cauzele acesteia.

Cauzele apetitului slab la un copil.

• Durere în gură. Dacă un copil are stomatită, inflamație a gingiilor, dacă un dinte sau gât doare, este pur și simplu foarte incomod și chiar dureros pentru el să mestece sau să înghită. Cred că toată lumea este familiarizată cu situația. Trebuie doar să fim atenți.
• Dificultăți de respirație. Cu nasul „înfundat”, copilul respiră pe gură, caz în care este foarte problematic să mănânci.
• Intoleranță la un anumit produs sau o anumită consistență(jeleu, jeleu, gris etc.). În același timp, copilul nu acționează în sus, chiar are un reflex de căderi de îndată ce o astfel de mâncare îi intră în gură. Și aici se pune întrebarea pentru toți adulții: „Dar această situație ne este necunoscută?” Eu însumi nu suport niciun iaurt, budinci, jeleuri și multe altele. Să fim atenți la copii. Poate că eforturile noastre nu sunt atât de relevante pentru ei.
• Starea generală de rău fizic. Când un copil se îmbolnăvește, apetitul se deteriorează, iar acest lucru este complet normal. Organismul nu vrea să risipească energie în digerarea alimentelor, trebuie să lupte împotriva bolii. După părerea mea, totul este atât de clar aici. De îndată ce copilul se îmbolnăvește, pofta de mâncare dispare. Nu-l forțați să-l hrăniți!
• Mâncarea este într-adevăr lipsită de gust(cald, rece, tare etc., etc.)
• Poate doar îi oferi copilului tău porții mari.
• Încălcarea dietei. Acest lucru va fi discutat mai jos.

Toate motivele de mai sus sunt destul de ușor de determinat și au soluții specifice. Este mult mai dificil dacă copilul, s-ar părea, este în regulă, dar nu vrea să mănânce produsele oferite. Acestea sunt mai degrabă întrebări legate de pedagogie și psihologie.

Pofta de mancare la un copil. Capriciile lui.

De multe ori noi înșine suntem foarte îngrijorați, înnebunim aproape, neștiind cum să ne facem copilul să mănânce ceva sănătos. Și copilul însuși, între timp, este într-o sănătate excelentă și cu o dispoziție bună, refuză doar să mănânce, sau mai bine zis, vrea să aleagă doar ceea ce îi place. Este extrem de important să găsești aici o cale de mijloc - să nu te răsfeți capriciilor, dar și să nu forțezi mâncarea.

Poate că următorul videoclip va putea ajuta cumva să faceți față problemelor „apetisante”. Pofta de mancare la copii.

Cum să rezolvi apetitul unui copil?

1. În primul rând, ai nevoie ajustați-vă stilul de viață. Cu cât cheltuiește mai multă energie un copil (și și un adult), cu atât mai repede și își dorește mai mult să mănânce. Depinde de părinți să ajusteze costurile cu energie. Dacă copilul nu este suficient de mobil, activitatea sa fizică ar trebui crescută - jocurile, plimbările în aer curat și sportul vor ajuta aici. Mergeți mai des la locul de joacă din curtea dvs. Un alt punct - nu ar trebui să „împachetați” copilul astfel încât să poată cheltui calorii pe termoreglare. Și acest moment este, de asemenea, foarte important.
2. De mare importanță este modul, oricât de banal ar suna. Micul dejun, prânzul și cina ar trebui să fie la aceeași oră în fiecare zi, cel puțin aproximativ.
3. Gustările ar trebui să fie reduse la minimum, iar chipsurile, biscuiții, sifonul dulce și alte alimente preferate de copii, dar junk food, ar trebui eliminate complet. Toată lumea știe acest lucru, dar foarte rar cineva o face cu hotărâre, majoritatea părinților urmează exemplul copiilor și ei înșiși păcătuiesc cu astfel de dependențe. De multe ori ni se pare, ei bine, gândiți-vă, copilul a avut o gustare, a mâncat o bomboană, a băut o băutură de fructe sau altceva. Dar acest lucru nu este în întregime adevărat. Este foarte bine să te așezi și să notezi tot ce a mâncat și a băut copilul. La urma urmei, el primește glucoză și calorii. Și dacă greutatea este normală, nu intrați în panică!
4. Înainte de masa principală, îi poți oferi copilului tău un măr, acesta stimulează foarte bine pofta de mâncare și folosește morcovi sau varză proaspătă pentru gustare. Mai mult, copilul va mânca un morcov întreg cu mare plăcere decât o salată din el. Și este foarte bun, lăsați-l să-și ascute dinții și să îmbunătățească digestia. Citim adesea că un copil a mâncat niște fructe sau legume - ei bine, nu este suficient, este mâncare? Între timp, aceasta este o masă separată.
5. Copiii noștri flirtează adesea. Se lasă atât de purtati încât uită de mâncare. Și aici din nou înțelepciunea noastră este importantă.
6. Învață cum să gătești mese sănătoase și gustoase pentru copilul tău. Copilul trebuie hrănit vesel! Nu este nevoie să spui basme, desigur. Și nu afișa desene animate în timp ce mănânci! Dar mâncarea în sine ar trebui să fie variată. Copilul nu vrea brânză de vaci, prăjește prăjituri cu brânză, le va mânca cu plăcere, refuză supa - face un bulion cu un ou și biscuiți. Sfera de creativitate este nelimitată. Tăiați morcovii în pește, aranjați feluri de mâncare.De la mine vă pot oferi rețete de smoothie-uri delicioase cu fructe: atât frumoase, cât și sănătoase, și delicioase ca - pentru întreaga familie, rețete pentru sănătate.
7. Mâncare vie. Despre asta am vorbit si pe blog. Încearcă să-i oferi copilului tău muguri de cereale. Împreună cu copiii, încolțiți-i, bucurați-vă de primii muguri, cred că după ce vor vedea copiii vor fi foarte interesați de toate. Puteți afla cum să germinați grâul și rețete cu grâu germinat.
8. Pentru un copil, este important ca mâncarea să nu fie doar gustoasă, ci și frumos prezentată. Știu de la copiii mei cât de repede zboară feluri de mâncare „cu fantezie” de pe masă. Exemple de mic dejun amuzant decorate găsiți în articol.

Pentru cei care mai au întrebări, vă sugerez să vizionați un alt videoclip. Daca copilul nu mananca bine... Sfatul medicului.

Cele mai frecvente greșeli pe care le fac părinții când vine vorba de alimentație.

Părinții merg la diverse trucuri - de la spectacole de divertisment în timpul hrănirii până la amenințări directe și pedepse dacă copilul are un apetit slab. Komarovsky (un cunoscut medic pediatru și prezentator TV) consideră că încercările de a hrăni forțat copiii în niciun caz nu sunt inacceptabile. Are perfectă dreptate - este la fel de greșit să împingi mâncare neiubită într-un copil sau să forțezi un adolescent să mănânce sub durerea de pedeapsă. Nimic decât dezgust persistent, astfel de metode nu vor aduce.

Fixarea părinților pe faptul că copilul are un apetit foarte slab amenință în viitorul apropiat cu probleme ale sistemului nervos (atât ei, cât și copilul) până la nevroze. Dar cealaltă extremă, când mama și tata lasă problema să-și urmeze cursul, argumentând că copilul nu se va lăsa flămând, nu este nici cea mai bună cale de ieșire.

În materie de creștere și, în special, de alimentație adecvată a copiilor, exemplul părinților este mult mai important decât discursurile lor edificatoare. Ar trebui să învățăm noi înșine principiile alimentației sănătoase, să nu facem un cult din mâncare, dar să nu ne mulțumim și cu semifabricate, să renunțăm la alimentele evident nocive și la fast-food, atunci copilul va lua de la sine înțeles.

Dragi cititori, sper ca dupa ce reflectam asupra acestor subiecte, in primul rand sa nu intram in panica. Sa tinem cont de tot ce s-a spus in articol si ne vom bucura de viata alaturi de copiii nostri.

Cadoul meu din suflet pentru azi Giovanni Marradi Romantico Să ascultăm atmosfera unei compoziții romantice de Giovanni Marradi. Secvență video foarte frumoasă și muzică - pur și simplu nu există cuvinte...

Vă doresc tuturor sănătate, familiilor, copiilor, celor dragi. Cu botezul tuturor! Lăsați reînnoirea vieții să ne bucure. Armonia tuturor și înțelepciunea în creșterea copiilor și nepoților.

Vezi si

36 de comentarii

Răspuns

Răspuns

Răspuns

Răspuns

Răspuns

Răspuns

Răspuns

Răspuns

Răspuns

Răspuns

Răspuns

Răspuns

Răspuns

Răspuns

Pofta de mancare la un copil poate fi rezultatul unor boli difuze complexe sau insuficientei respiratorii. Uneori, părinții nu controlează rutina zilnică a bebelușului și permit gustări cu alimente dăunătoare. Alimentația proastă sau supraalimentarea banală poate deveni motivul refuzului următoarei mese. Medicii recomandă abordarea soluției problemei atât din punct de vedere fiziologic, cât și din punct de vedere psihologic. Stresul, depresia, dificultățile de a comunica cu ceilalți provoacă un apetit scăzut la un copil de orice vârstă.

Malnutriția la copii de la naștere până la un an

La sugari, principalii factori care provoacă apetit scăzut includ:

1. 1. Senzații neplăcute în cavitatea bucală. Atunci când un copil dezvoltă inflamație în gât, stomatită sau la dentiție, se observă un sindrom de durere. Mestecatul alimentelor și chiar înghițitul lichidului poate fi dificil pentru un copil, așa că refuză să mănânce și începe să plângă.
2. 2. Dificultate la respirație. Dacă bebelușul nu are timp să curețe nasul, congestia va îngreuna respirația în timp ce suge sânul sau mamelonul. O situație similară este tipică în perioada unei răceli.
3. 3. Intoleranța la un anumit produs sau consistența acestuia. Copilul are un reflex de gag atunci cand alimentele intra in gura.
4. 4. Colici. Balonarea și colicile sunt simptome pe care majoritatea copiilor le experimentează între naștere și vârsta de un an. Sindromul durerii provoacă refuzul alimentelor și plânsul constant.
5. 5. Mâncare proastă. Amestecul prea sărat, dulce sau fierbinte provoacă refuzul de a mânca.
6. 6. Porții mari și încălcarea dietei. Părinții pot da prea multă mâncare și nu păstrează intervalul dintre mese. Un bebeluș bine hrănit va fi capricios și va refuza categoric următoarea porție.
7. 7. Probleme cu atașarea la sân. Dacă copilul nu poate lua mamelonul suficient de bine în gură, va refuza să mănânce. Pentru a evita acest lucru, mama trebuie să aplice corect nou-născutul la sân.
8. 8. Secreție insuficientă de lapte în timpul alăptării. Alăptarea slabă provoacă scăderea apetitului.
9. 9. Un copil mic. Un copil activ și vesel poate refuza să mănânce din cauza caracteristicilor individuale fiziologice. Corpul lui nu are nevoie de multă hrană. Astfel de copii se îngrașă încet, sunt slabi, dar s-au dezvoltat în funcție de vârstă.

Pofta de mancare la un bebelus in timpul zilei se poate imbunatati rapid fara utilizarea unor masuri drastice. Dacă copilul este obraznic, plânge și refuză să mănânce în a doua zi, trebuie să contactați un medic pediatru. O examinare completă a copilului, identificarea încălcărilor în analiza urinei și fecalelor va ajuta la determinarea cauzei exacte a patologiei.

Pofta de mancare la un bebelus de 2-3 ani

Dacă un bebeluș care are deja 2 ani nu are poftă de mâncare, motivul sunt eșecurile fiziologice. Destul de des, părinții nu acordă atenție simptomelor ascunse ale problemelor digestive la copil. Plângeri de durere în abdomen, urinare frecventă, proastă dispoziție, lipsă de dorință de a mânca alimente preferate indică dezvoltarea patologiei. Medicii nu recomandă hrănirea forțată a unui copil într-o astfel de situație.

Subțirea ereditară este una dintre principalele cauze ale apetitului scăzut. Pentru dezvoltarea deplină a organelor interne și a sistemului nervos central, astfel de bebeluși nu au nevoie de o cantitate mare de hrană. În același timp, copilul se comportă activ, nu rămâne în urmă față de semenii săi în creștere. Conform observațiilor medicale, majoritatea copiilor nu mănâncă bine doar în primii ani de viață. Apoi totul devine mai bine, au poftă bună.

Infecția cu helminți provoacă nu numai probleme cu apetitul. Există o scădere generală a imunității, copilul devine letargic și obosit. Procesele negative afectează activitatea mentală. Somnul este perturbat, se dezvoltă reacții alergice. Este în perioada de 2-3 ani, când începe cunoașterea activă a lumii înconjurătoare, comunicarea cu semenii, jocurile cu animalele pe fondul imunitații slabe, infecția cu invazii helmintice.

La vârsta de 2 și 3 ani, refuzul de a mânca poate fi unul dintre simptomele problemelor cu intestinele, ficatul sau lipsa de zinc în organism. Infecțiile acute însoțite de febră provoacă pierderea poftei de mâncare la copiii mici. Acestea includ agenți patogeni bacterieni și virali, tuberculoză, afte, patologii ale tractului urinar. Pofta de mâncare slabă se observă cu o deficiență de fier și zinc în corpul unui copil mic, chiar și în absența anemiei. Consumul excesiv de lapte, dulciuri și gustări frecvente poate provoca lipsa de dorință de a mânca.

Alimentația deficitară este, de asemenea, una dintre cauzele apetitului scăzut. Unii părinți suprahrănesc copilul cu carne, motiv pentru care refuză alte alimente. Reducerea poftei de mâncare la copiii de 2-3 ani poate boli cardiovasculare și insuficiență respiratorie ca urmare a patologiei sistemului respirator.

Refuzul alimentelor la vârsta de 4-5 ani

Următoarele motive pot provoca o încălcare a apetitului la 4 ani și 5 ani:

1. 1. Gustări frecvente. Copilul nu vrea să ia prânzul sau cina pentru că între mesele principale mănâncă dulciuri, chipsuri, sifon și alte junk food. Astfel de produse ar trebui înlocuite cu fructe și legume.
2. 2. Un copil care petrece mult timp la computer sau smartphone poate să nu aibă poftă de mâncare. Dependența de internet la astfel de copii mici duce la neglijență educațională generală. Aceștia experimentează o lipsă de activitate fizică normală. Un stil de viață sedentar provoacă o scădere semnificativă a apetitului.
3. 3. Selectivitate. Dacă un copil refuză sfidător un fel de mâncare în favoarea altuia, arată constant nemulțumire față de mâncarea gătită, acesta este un motiv pentru a solicita ajutorul unui psiholog. Un astfel de comportament indică egoism și formarea necorespunzătoare a abilităților psihologice.
4. 4. Stare emoțională. Proasta dispoziție, grijile, excitabilitatea provoacă probleme cu apetitul la copiii preșcolari mai mari. Situațiile stresante necesită adesea intervenția specialiștilor.
5. 5. Probleme la grădiniță sau cu colegii. Noile roluri sociale, relațiile cu ceilalți provoacă tensiune, disconfort emoțional și pierderea poftei de mâncare. Negarea nevoilor de bază, cum ar fi hrana, este adesea rezultatul presiunii din partea îngrijitorilor sau a educatorilor.

Încălcarea rutinei zilnice, provocarea de mâncare prematură, gustări, somn insuficient de noapte și un minim de mers în aer curat provoacă probleme cu apetitul. Ele pot fi provocate de diferite boli cu un curs acut sau cronic. În timpul unei răceli, refuzul alimentar poate dura câteva zile. Dacă patologia este mai gravă, apetitul scăzut devine o problemă constantă. O refuz categoric de a mânca este însoțită de slăbiciune, amețeli, constipație, ritm cardiac crescut.

Orice mamă adora să privească cu tandrețe cât de bine mănâncă copilul. Cu toate acestea, această fericire nu este pentru toată lumea. Pentru multe mame, alăptarea devine o adevărată bătaie de cap. O femeie este chinuită de propria ei nevoie de a-și satura copilul și este chinuită de faptul că acest lucru este imposibil. Cum să fii? Forțat să umple mâncare, să alerge la medic sau să lase copilul în pace? Copilul nu are poftă de mâncare, care sunt motivele pentru care puteți întreba Komarovsky, un medic care este gata să-și exprime părerea cu privire la orice problemă legată de sănătatea copiilor.

Potrivit unui medic celebru, pofta de mancare nu este o nenorocire a copilului insusi. Mai degrabă, este o problemă de confort psihologic al părinților. În primul rând, mamele. La femei, instinctul hrănirii obligatorii a urmașilor este stabilit de natură. Decizia de a forța copilul să mănânce cu orice preț este dictată de subconștient.

Rolul tatălui este furnizorul. Sarcina lui este îndeplinită dacă există suficientă mâncare în casă. Grijile lui tati se termină aici. Și este puțin probabil să-și facă griji că copiii nu mănâncă bine. Nu vreau? Mănâncă când le este foame! Capul mamei se învârte de la astfel de cuvinte. Scopul unei femei este să hrănească, să încălzească, să ofere confort. Cine are dreptate in aceasta situatie? În mod ironic, este un bărbat. A forța un copil să mănânce doar pentru că a sosit momentul este nepotrivit. Un alt lucru este că mama simte remuşcări. La urma urmei, instinctul ei este nesatisfăcut.

Evgeny Komarovsky consideră că, în majoritatea cazurilor, mama poate determina în mod independent cauza lipsei apetitului copilului:

• ocupat cu jocul și nu vrea să fie distras de mâncare;
• a alergat și nu a vrut să mănânce din cauza suprasolicitarii;
• nu vrea să mănânce alimente într-un anumit moment;
• nu a avut timp să-și vină în fire după somn.

Dacă motivele de mai sus sunt excluse, dar copilul refuză totuși să ia prânzul, pur și simplu nu are nevoie de el. Necesarul de calorii al organismului este egal cu costurile sale energetice. Copilului se va simți cu siguranță foame când rezervele de energie se vor epuiza. Și până nu apare o dorință, nu ar trebui să-l umpleți cu mâncare.

Cea mai sanatoasa mancare este cea pe care o mananci cu placere. Nu există un model perfect de consum de alimente. Lipsa poftei de mâncare nu este întotdeauna un semn de boală și un motiv de îngrijorare pentru părinți.

Ceea ce cauzează lipsa poftei de mâncare

Pofta de mâncare este dorința naturală de a mânca alimente. Poate crește în perioadele de creștere activă a copilului. Asemenea situații sunt episodice. Hormonii de creștere sunt activați, bebelușul începe să mănânce mai bine. Dorința de a mânca depinde și de cât de activ a trecut ziua. Modul de mers joacă și el un rol. Este influențată de anotimp și vreme. De exemplu, la căldură, mesele copioase sunt inutile.

În sezonul cald, sarcina principală a părinților este prevenirea deshidratării. Sarcina principală este aportul suficient de lichide. Mâncarea trece pe bancheta din spate.

Mulți factori afectează apetitul. Majoritatea sunt temporare. Dar există și motive serioase:

• probleme ale tractului gastrointestinal, constipație, obstrucție intestinală;
• insuficiență enzimatică (stomacul nu este capabil să digere volumul de alimente care intră în el);
• metabolism lent;
• diverse boli (lipsa poftei de mâncare este determinată biologic).

Dacă bănuiți că ceva nu este în regulă, nu amânați vizita la medic. Dacă motivul este evident, de exemplu, o răceală sau infecții respiratorii acute, situația este clară. Totul se va îmbunătăți de îndată ce simptomele dispar. Când vă este dificil să determinați în mod independent etimologia problemei, există un motiv pentru a căuta ajutor medical.

Un adevărat motiv să tragă un semnal de alarmă

Dr. Komarovsky crede că, dacă un copil nu are poftă de mâncare, dar arată sănătos și activ, nu există motive de îngrijorare. Oferirea de mâncare merită. Dacă refuzi, subiectul este închis pentru o perioadă. Dar când bebelușul este letargic, palid în aparență, se străduiește să se întindă și este indiferent, acesta este un semnal de alarmă.

Expresia „Nu vreau să mănânc!” plictisit până în dinți de mama mea. Cu toate acestea, rareori este un semn de boală. Starea de sănătate trebuie evaluată în funcție de următorii parametri:

• bună dispoziție și bunăstare, fără plângeri;
• fără probleme cu părul, unghiile, pielea;
• copilul este mobil, este interesat de tot ce se întâmplă în jurul lui.

Imaginea este diferită atunci când există o dorință clară de a mânca, dar dispare de îndată ce copilul se așează la masă.

Ține minte, a nu vrea să mănânci și a nu putea sunt lucruri complet diferite. Dacă dorința de a mânca se termină cu un refuz ascuțit, acestea nu sunt doar capricii. Motivul merită căutat.

Apar următoarele situații:

• probleme cu aportul de alimente (de exemplu, gaura din mamelon este mică sau laptele din sânul mamei nu curge bine);
• leziuni în cavitatea bucală (posibilă stomatită, apariția ulcerelor);
• congestie nazală (dificultate la mestecat sau supt);
• la începutul mesei, motilitatea intestinală crește, ceea ce provoacă durere (un eveniment frecvent la sugari);
• gustul felului de mâncare propus (este posibil ca anumite alimente să nu fie pe placul tău);
• caracteristici fizice necorespunzătoare, și anume temperatura alimentelor, consistența, gradul de măcinare.

Dacă tu însuți nu poți determina de ce bebelușul ia de bunăvoie să mănânce și apoi renunță, consultați un medic.

Subiectul apetitului slab este extrem de dureros pentru mame. Înspăimântă probabilitatea unei boli grave. Da, refuzul de a mânca în bolile cronice și acute este un fenomen tipic. Dar dacă testul a arătat un rezultat pozitiv? Merită împăcat. Aceasta este nevoia individuală a copilului dumneavoastră. Metoda de luptă este nepotrivită. Și totuși poți căuta o cale.

Metabolismul, producția de hormoni și stilul de viață sunt cei trei factori principali care determină gradul de dorință de a mânca. Este imposibil să influențezi primele două - aceștia sunt indicatori individuali. Dar a aranja o astfel de distracție pentru copil, după care îi va fi foame, este destul de în puterea mamei.

Nu este de mirare că un copil care a stat toată ziua în fața televizorului este indiferent la mâncare. Când bebelușul aleargă, sare, face zgomot din inimă și apoi se calmează, corpul lui însuși va avea nevoie de împrospătare. În același timp, agitatul poate refuza o masă completă, cerând ceva gustos, dulce. Niciodată să nu faci compromisuri. Poziția ta: „Dacă nu vrei să mănânci supă sau terci cu cotlet, nu mânca nimic!” Prajiturile, ciocolata, banana si alte bunatati sunt recompensa pentru o masa buna. După ce a primit așa ceva înainte de a mânca, copilul pur și simplu își întrerupe pofta de mâncare și este pur și simplu nerealist să-l forțezi să mănânce alimente solide după aceea.

Evgeny Olegovich atrage atenția părinților asupra unui astfel de fenomen precum apetitul selectiv. Această problemă este ambiguă. Întrebându-și părinții când sortează larvele, Komarovsky își răspunde imediat - când mâncarea este din abundență. Oferta unuia, celuilalt, al treilea îl face pe copil răsfățat. Copiii trunchiază rapid astfel de momente: „Nu voi face, vor oferi ceva mai gustos”. Cum să influențezi situația? Oricât de greu i-ar fi mamei, ea trebuie să permită copilului să moară de foame. Crede-mă, nu va muri de epuizare, dar nu va mai sorta mâncarea.

Cu pofta de mancare, dieta este importanta. Mic dejun, prânz, cina conform programului zilnic. Rezultatul este dezvoltarea unui reflex de aport alimentar într-un anumit interval de timp. Apare un obicei, corpul se adaptează că este timpul să-l hrănească, iar sucul gastric este produs în stomac. Copilului începe să-i fie foame.

Este inacceptabil ca „copiilor mici” să li se permită să tragă dulciuri, prăjituri și alte gustări. Permițându-ți să mănânci gustări între mesele principale, ajungi în mod natural să refuzi să mănânci. O interdicție strictă și după o săptămână sau două nu mai suferi pentru că bebelușul nu vrea să mănânce carne, lactate, cereale. Dacă gustarea a încetat să afecteze pofta de mâncare, lăsați copilul să facă ce vrea.

Nu există norme general acceptate pentru cât de multă hrană este necesară pentru dezvoltarea și creșterea organismului. Dr. Komarovsky dă exemplu. Un copil mănâncă un kilogram de mâncare, iar 900 de grame ajung în toaletă. Altul poate manca 100-200 de grame si sunt aproape complet absorbiti. Principalul indicator este sănătatea bună și activitatea suficientă.

Nu există un model specific cu privire la dietă. Meniul trebuie să conțină carne, lapte, cereale, legume, fructe - acest lucru este suficient pentru un copil. Dar raportul dintre numărul de produse depinde de individ. Deci, oamenii cu părul negru și pielea închisă la culoare pot trăi, mâncând în principal fructe. Iar persoanele blonde, cu pielea deschisă la culoare, au mai multă nevoie de pește și carne. Depinde mult de ereditate. Nu fi surprins dacă copilului tău nu îi place un anumit fel de mâncare când tu însuți îl urăști.

În loc să inventezi noi modalități de a-ți face copilul să mănânce, relaxează-te și oferă-i libertatea de a alege. Treceți peste propria barieră psihologică și, în timp, veți descoperi că totul se schimbă în bine.

Un copil dupa 1 an continua cresterea si dezvoltarea intensiva, iar alimentatia corecta este foarte importanta pentru schimbarile care au loc in corpul bebelusului. După 1 an, bebelușul are un număr suficient de dinți, activitatea sucurilor digestive crește, iar percepția gustului se îmbunătățește. În majoritatea cazurilor, până la această vârstă, mama a introdus deja multe alimente necesare în alimentația copilului. Alimentația unui copil de până la un an ar trebui să fie deja diferită de alimentația care va fi oferită acum. Daca mai devreme mancarea in cele mai multe cazuri era lichida si semilichida, acum este necesar sa se ofere hrana mai solida pentru ca bebelusul sa invete sa mestece bine.

Gama de produse oferite ar trebui să fie variată.
Foarte util la această vârstă lactate și mai ales lapte acru produse. Un copil poate găti diverse caserole cu brânză de vaci, găluște cu smântână etc. Trebuie să fii mai atent cu brânza. Dacă doriți să oferiți copilului dumneavoastră brânză, atunci alegeți numai soiuri blânde și neafumate, este mai bine să acordați preferință brânzeturilor cremoase și prelucrate fără aditivi.
Din carne copilului i se pot da numai soiuri non-grase, este mai bine daca este carne de vita sau vitel. Carnea de porc ar trebui să fie doar slabă. Unele organe sunt foarte utile, cum ar fi ficatul. Este mai bine să oferiți produse din carne precum cârnați, cârnați etc. numai unui copil cu vârsta peste 2,5 - 3 ani. Atunci când alegeți astfel de produse, trebuie să monitorizați cu atenție calitatea acestora și să cumpărați numai soiuri simple (crnați cu lapte, cârnați dietetici etc.).
Peşte este si un fel de mancare foarte util, contine proteine ​​si vitamine usor digerabile. Peștele se administrează de obicei o dată pe săptămână și nu mai mult de 2-3 ori pe săptămână. Nu este de dorit să cumpărați soiuri grase și delicate (sturion, somon etc.). Produsele marine sunt alergeni destul de puternici și, prin urmare, este necesar să se monitorizeze cu atenție reacția copilului. Trebuie să fii atent cu un astfel de produs precum caviarul. Este indicat să vă abțineți de la caviar la această vârstă, nu este doar un alergen puternic, ci conține și o cantitate mare de grăsime, ceea ce îl face dificil de digerat.
ouă de asemenea, provoacă adesea alergii, astfel încât cantitatea acestui produs ar trebui să fie întotdeauna limitată. Dacă copilul nu a avut odată o reacție la un ou, dar în același timp a mâncat o cantitate mare din ele, atunci copilul poate avea mâncărime, o erupție cutanată etc. Ouăle pot fi date nu numai fierte, ci și în formă de omletă sau caserole.
Legume și unt contin multe vitamine si grasimi necesare organismului copilului. Uleiul vegetal poate fi folosit ca sos pentru salată și untul cu un sandviș.
Copilul este foarte util făină de secară sau pâine integrală. Aceste tipuri de pâine au un efect mai bun asupra digestiei și conțin mai multe vitamine esențiale.
Desigur, nu uitați de legume si fructe. În dieta unui copil în absența alergiilor, se utilizează o mare varietate de legume și fructe. Oferă-i copilului tău sucuri proaspete ori de câte ori este posibil.
Din crupa este mai bine să acordați preferință fulgii de ovăz, hrișcă, mei, orz. Nu trebuie să dați paste des și în cantități mari din cauza suprasaturației lor cu carbohidrați.
În ciuda faptului că în ultima vreme se vorbește des despre pericole Sahara, nu trebuie să-l excludeți complet din alimentația copilului, dar nu trebuie să îl dați nici în cantități foarte mari. Zahărul este bine absorbit și îmbunătățește gustul alimentelor. Trebuie să fii mai atent cu cofetărie. Desigur, dulciurile nu pot fi excluse complet din dieta bebelușului, în ciuda tuturor interdicțiilor medicilor. Din dulciuri, este mai bine să dați marshmallow, marmeladă, dulceață, miere. Încercați să oferiți ciocolată în cantități limitate. Rețineți că multe produse de cofetărie pot provoca o reacție alergică.

De obicei, un copil la această vârstă mănâncă de 4 ori pe zi: mic dejun, prânz, ceai de după-amiază, cină. Încercați să distribuiți cu atenție alimentele și volumul produselor.

V-am spus doar despre cele mai necesare produse, nu uitați să vă concentrați pe copilul dumneavoastră în alcătuirea meniului său. Includeți cereale și supe în dieta dvs.

pofta slaba

Pofta de mâncare slabă la un copil sub 3 ani nu este neobișnuită și mulți părinți se plâng adesea de acest lucru. În primul rând, trebuie să înțelegeți că dimensiunile porțiilor sunt încă setate individual. Uneori este mai bine ca un copil să ofere o cantitate mai mică de mâncare la un moment dat, dar în același timp să adauge o masă suplimentară pe zi. În același timp, uneori apetitul slab poate indica orice boală. O scădere a poftei de mâncare la un copil poate apărea din cauza prezenței gastritei, viermilor etc. Cu toate acestea, un copil cu poftă slabă trebuie prezentat medicului în scopuri de prevenire.

Mâncarea ar trebui să aibă loc în același timp. Înainte de aceasta, copilul nu trebuie să i se administreze dulciuri sau alte alimente care pot „doborî” pofta de mâncare și pot provoca o senzație de sațietate. La masa, intra calm, nu certa bebelusul si incearca sa creezi un mediu prietenos. Nu ocupă ultimul loc, iar porția a devenit. Mâncărurile frumoase provoacă apetit chiar și la copii. Există rețete speciale pentru copii care se adresează copiilor cu aspectul lor. Tot felul de sandvișuri frumoase pentru copii, salate colorate, supe cu legume și paste tăiate neobișnuit, vor stârni fără îndoială interesul copilului. De asemenea, la vânzare puteți găsi preparate speciale pentru copii. Pe astfel de căni și farfurii sunt desenate desene frumoase pentru copii, care le plac foarte mult copiilor.

La vârsta de 1 până la 3 ani, un copil, în medie, are nevoie pe zi:
Brânză de vaci - 40 g.
Smântână - 5 - 10 g.
Lapte și produse lactate (cantitate totală) - 600 ml.
Carne - 60-70 g sau peste 20-30 g.
Ou - 1/2 parte
Ulei vegetal - 5 g
Unt - 15 g
Pâine de secară - 20 g.
zahăr 30 g
pâine de grâu - 40 g.
Crupe - 20 g

Citește articolul. Aceste reguli importante ar trebui să fie familiare tuturor părinților!

Norme recomandate pentru nevoia fiziologică de nutrienți și energie la copiii de la 1 la 3 ani (Institutul de Nutriție al Academiei Ruse de Științe Medicale 2000)

Redactor: Lyudmila Potapova, medic pediatru, absolventă a Facultății de Pediatrie a SarGMU, rezidențiat clinic în boli infecțioase.