Posibile posturi pentru gravide. Viața sexuală în timpul sarcinii

Sarcina pentru o femeie este o perioadă specială în care își dorește să se simtă nu doar o viitoare mamă, ci și să rămână un obiect de dorință pentru bărbatul ei. Prin urmare, viitoarele mămici se consultă cu prietenii și experții despre ce poziții sunt potrivite pentru femeile însărcinate.

Dar cu bărbații lucrurile nu sunt atât de simple. Unii dintre ei vor profita cu bucurie de ocazie pentru a-și mulțumi iubitul, în timp ce alții vor riposta, sugerând că sexul nu poate decât să dăuneze. Prin urmare, articolul va fi util viitorilor tați.

Nu cu mult timp în urmă, medicii și-au avertizat pacienții că odihna sexuală este necesară în primul și ultimul trimestru. Experiența arată că o astfel de limitare nu este confirmată de nimic. Păstrarea unei vieți intime vă va permite să obțineți înțelegere reciprocă cu tovarășul dvs., faceți un bărbat să se gândească mai des la dorințele femeilor.

O interdicție sexuală va provoca neînțelegeri în viitorul tată, acesta va fi forțat să-și înece nevoile, iar acest lucru poate afecta relația în ansamblu.

Astăzi, majoritatea experților consideră că sexul, chiar și la sfârșitul sarcinii, în cursul normal nu este interzis. Pentru unele femei, medicul ginecolog chiar sfătuiește cu insistență să-și încurajeze soțul să aibă o viață sexuală activă în perioada de dinaintea nașterii.

Mai mult decât atât, există astfel de poziții pentru sex cu o femeie însărcinată care nu numai că vor oferi plăcere, ci și vor face procesul cât mai sigur posibil.

Beneficiile sexului în timpul sarcinii:

• În timpul sexului, se produce endorfină - hormonul fericirii, care este util oricărei persoane. Prin sânge, se transmite la făt, oferind un efect benefic.
• Odată cu intimitatea, cadrul muscular al uterului se antrenează în pregătirea pentru naștere.
• Lichidul seminal conține prostaglandine, care înmoaie colul uterin.
• Starea psihologică a ambilor părinți va fi mult mai bună dacă viața lor obișnuită nu se va schimba în rău. Femeia dorită va fi liniștită pentru relație, iar bărbatul nu se va gândi să facă o legătură pe lateral. Puteți încerca noi poziții sexuale care vor fi o modalitate pentru o femeie însărcinată de a obține emoții neobișnuite.

Efectele negative ale intimității:

• Dacă o femeie a avut avorturi spontane, sexul poate declanșa un avort.
• Când colul uterin poate rămâne permanent deschis până la naștere. Sexul provoacă eliberarea de sânge.
• Placenta previa este un motiv bun pentru a refuza sexul, deoarece există un pericol direct pentru viața bebelușului.
• Prezența unei infecții la oricare dintre părinți poate provoca infectarea copilului dacă nu refuză activitatea sexuală.
• Daca sarcina este multipla, dupa 28 de saptamani se recomanda odihna sexuala pentru a evita nasterea prematura.

Când este contraindicat sexul în timpul sarcinii?

Există o listă de cazuri în care medicii interzic categoric unui cuplu să facă sex. Chiar și cele mai sigure poziții pentru sex în timpul sarcinii nu vor putea proteja mama și fătul de consecințe negative.

Contraindicații în care sexul este strict interzis:

• Prezența bolilor cu transmitere sexuală. Acest lucru este valabil mai ales pentru infecțiile care sunt periculoase pentru făt.
• Inflamația penisului la unul dintre parteneri.
• Secreții de sânge sau alte simptome care indică amenințarea de avort.
• Un istoric de avort spontan recurent sau naștere prematură.

Caracteristicile intimității în timpul sarcinii

O femeie în poziție nu este cineva căruia i se interzice să se bucure de intimitate cu soțul ei. Dar mai sunt câteva nuanțe. Poți găsi astfel de poziții sexy în timpul sarcinii de care viitoarea mamă se va bucura și mai repede și mai strălucitor decât de obicei. Un orgasm nu poate provoca travaliu prematur, iar contracțiile ușoare ale uterului nu vor amenința copilul.

Nu folosiți jucării dintr-un sex shop, deoarece puteți răni mucoasa vaginală. Acest lucru este valabil mai ales pentru vibratoare. Vibrațiile mecanice pot rupe integritatea colului uterin.

Fanii sexului oral și anal sunt jenați să pună întrebări medicului, așa că există un răspuns pentru ei. Sarcina nu este o contraindicație pentru cunnilingus.

Este important ca bărbatul să nu aibă herpes sau altă infecție pe buze. Dar sexul anal ar trebui amânat - poate provoca hemoroizi și apariția crăpăturilor, care pot începe deja să deranjeze viitoarea mamă.

Mulți tați grijulii se tem să facă rău copilului sau să lase o astfel de introducere în spațiul lui în memoria fătului. Acest mit este foarte comun, dar absolut nefondat.

Copilul nu-și poate aminti nimic și nu va experimenta niciun disconfort. Și mișcări ușoare nu pot dăuna în niciun fel. Există ipostaze care se vor asigura că sexul și sarcina sunt concepte compatibile. Principalul lucru este să arăți răbdare și grijă față de viitoarea mamă.

Ce ipostaze ar trebui abandonate

Viitoarele mămici sunt interesate dacă există poziții în sex în timpul sarcinii care ar trebui evitate. Ea este doar una - misionară.

În timpul sexului în această poziție, o femeie poate experimenta disconfort din cauza presiunii asupra stomacului. Chiar dacă perioada este încă destul de mică, este mai bine să excludeți o astfel de situație.

Mai mult, nu există niciun motiv să-ți asumi riscuri - în timpul sarcinii există poziții sigure pentru sex care garantează doar emoții pozitive din proces.

Poze permise

Acum toate îndoielile cu privire la siguranța vieții sexuale au fost înlăturate. Viitorii părinți devin interesați de ce poziție este mai bună pentru a face sex în timpul sarcinii. Există mai multe poziții sigure.

Poze care vă permit să nu faceți pătrundere profundă:

• "Călăreț". Pentru multe doamne, această poziție este cea mai iubită, deoarece puteți controla singur procesul. Poate fi folosit în mod activ în timpul sexului în timpul sarcinii, deoarece este într-adevăr posibil să se evite pătrunderea prea adâncă.
• Pe partea de. Bărbatul, fiind în urmă, nu pune presiune pe burta viitoarei mame și nu intră mai adânc decât se poate.
• Femeia se așează pe genunchii soțului ei și, ca în primul paragraf, controlează fiecare mișcare.

Posturi în care nu există presiune asupra abdomenului

Bebelușul crește în fiecare lună, așa că femeia începe să experimenteze un oarecare disconfort din cauza noilor volume ale corpului ei.

Prin urmare, chiar și astfel de poziții sexuale în timpul sarcinii ca „călăreț” și așezarea în genunchi încep să aducă disconfort.

Opțiuni de postură confortabilă:

• Sunt în patru picioare. Medicii recomandă să luați această poziție chiar și ca exercițiu zilnic. Sarcina pe spate și pe oasele pelvine este redusă, ceea ce o face pe viitoarea mamă să se simtă ușurată.
• Stați în baie, bucătărie sau altă cameră unde există un suport de încredere. Bărbatul intră din spate, iar presiunea asupra stomacului este complet eliminată.
• Pe partea de. A fost deja descris mai sus, trebuie doar să adăugați că în etapele ulterioare poziția este deosebit de convenabilă. Abdomenul femeii nu este afectat, iar adâncimea de penetrare este mică.
• Pe marginea patului. Femeia se poate întinde pe spate și poate îndoi genunchii. În acest moment, bărbatul se adaptează, așa cum îi convine - în genunchi sau pe picioarele îndoite.

Acum știți ce poziții în sex pot fi înțelese de femeile însărcinate și acel act sexual nu va interfera în niciun fel cu copilul dacă gestația se desfășoară fără complicații. Nu este nimic mai important în această perioadă specială, astfel încât doi soți așteaptă cu bucurie nașterea unui copil și să nu uite să fie atenți unul celuilalt.

Sarcina pentru o femeie este o perioadă delicată și emoționantă a vieții ei. În același timp, îi sunt inerente și unele inconveniente: toxicoză, somnolență, disconfort cauzat de dimensiunea mare a abdomenului.

De asemenea, nu este întotdeauna posibil să vă relaxați pe deplin noaptea. Există mulți factori care afectează somnul.

Printre cele pe care o femeie le poate influența se numără alegerea celor mai confortabile și sigure poziții de dormit în timpul sarcinii.

Ce trebuie să știi când dormi pe spate?

Dacă o femeie obișnuia să doarmă pe spate înainte de sarcină, atunci după ce a rămas însărcinată poate continua să doarmă în poziția ei preferată. Dar stai, bucură-te - dormitul pe spate este sigur doar în primul trimestru.

În al doilea și al treilea trimestru de sarcină, dimensiunea abdomenului crește semnificativ, iar somnul în acest fel devine nu numai inconfortabil, ci și periculos.

Consecințe negative:

• Încălcarea ritmului cardiac.
• Ameţeală.
• Comprimarea organelor interne (ficat, rinichi, intestine).
• Poate provoca sau exacerba hemoroizii.
• Compresia venei cave.
• Scăderea tensiunii arteriale.

Alegerea poziției de dormit pentru femeile însărcinate ar trebui să fie determinată nu numai de comoditatea pentru mamă, ci și de siguranța copilului.

Dormi pe burtă

Pe stomac, viitoarea mamă poate dormi în siguranță până la 12 săptămâni de sarcină. Placenta și uterul protejează în mod fiabil copilul de lumea exterioară.

Începând din al doilea trimestru, multe femei nu mai îndrăznesc să se întindă pe burtă de teamă să nu-i facă rău bebelușului, iar o astfel de poziție aduce doar disconfort mamei însăși.

Temerile ei în acest sens sunt pe deplin justificate, deoarece chiar dacă bebelușul este protejat în pântece de influențele externe, există totuși posibilitatea de a strânge copilul. Postura pe burtă va trebui abandonată până la sfârșitul sarcinii.

Dormi pe partea dreaptă

Această poziție este mai confortabilă decât precedentele. Stomacul în această poziție nu este constrâns și nimic nu împiedică copilul să se miște liber.

Singurul negativ, din cauza căruia medicii recomandă abandonarea acestei poziții, este strângerea rinichiului.

Pentru a evita consecințele negative, medicii recomandă pur și simplu schimbarea poziției de mai multe ori pe noapte.

Dacă dormitul pe burtă și pe spate sunt posturi greșite în timpul sarcinii, atunci poziția „pe partea dreaptă” poate fi folosită de o femeie însărcinată.

Dormi pe partea stângă

Medicii spun cu încredere că poziția sigură și corectă pentru gravide este poziția pe partea stângă. Pentru confort maxim, îndoiți piciorul drept la genunchi și puneți o pernă sub el.

Această poziție are o serie de avantaje (sângele curge bine către placentă, nu există umflarea brațelor și picioarelor, nu există presiune asupra organelor interne, inima funcționează bine).

Somn înclinat

Înainte de sarcină, rareori cineva crede că poți dormi culcat. Atunci când alegeți poziții confortabile de dormit în timpul sarcinii, medicii recomandă să încercați să dormiți în această poziție.

Pune câteva perne sub spate și găsește poziția cea mai confortabilă pentru tine.

Cu această aranjare a corpului, posibilitatea de efecte adverse asupra corpului atât al mamei, cât și al copilului este redusă la minimum.

Folosind perne speciale pentru dormit

Uneori, chiar și posturile corecte în timpul somnului provoacă disconfort. În acest caz, vă sfătuim să încercați perne speciale pentru dormit.

Există o selecție mare de aceste produse pe piață astăzi. Au forme și dimensiuni diferite. Unele sunt concepute pentru a relaxa părți individuale ale corpului, altele sunt concepute pentru relaxare complexă.

Medicii nu au nimic împotriva folosirii unor astfel de perne, deoarece practic nu au contraindicații. Dintre minusuri, se poate observa doar un preț destul de mare. Dar te-am căutat și am găsit niște oferte grozave.

După ce a aflat despre sarcină, o femeie, de regulă, reconsideră complet și complet regulile de viață care i-au fost inerente până în momentul concepției și face tot posibilul pentru a-și proteja sarcina și copilul nenăscut de influența oricărui tip de necazuri. Sarcina își lasă, de asemenea, „amprenta” asupra vieții intime a viitorilor părinți: o femeie, îngrijorată de creșterea copilului în burtă, adesea nu își permite ei sau partenerului ei să experimenteze pe deplin bucuria tradițională a intimității fizice, temându-se că ceva va deteriora făt sau afectează negativ cursul sarcinii.

Și este complet în zadar - nu trebuie să vă faceți griji cu privire la firimituri, pentru că este în siguranță în burtica mamei sale. Dar, cu toate acestea, chiar dacă medicul a permis, în absența contraindicațiilor, să se răsfețe liber cu dragostea fizică, tot trebuie să ai puțină grijă de tine. Și anume - pentru a exclude posibilitatea presiunii asupra burticii mamei, care acum va crește treptat, și, de asemenea, pentru a evita pătrunderile profunde atunci când faceți dragoste. Și acum este foarte util să știi care dintre ele îți vor oferi oportunitatea și bucuria intimității de a experimenta pe deplin și nu vor avea consecințe neprevăzute. Și există destul de multe astfel de ipostaze, după cum se dovedește.

Poze pentru femei însărcinate - bărbat deasupra

Va trebui să uiți de poziția clasică de misionar în timpul fericit al nașterii unui copil - trebuie să eviți presiunea asupra stomacului, care poate provoca consecințe nedorite. Dar, în același timp, postura obișnuită poate fi pur și simplu ușor „diversificată”: „modificarea” sugerează că femeia stă întinsă pe spate, iar bărbatul intră în ea din lateral, evitând astfel presiunea asupra stomacului.

În plus, poziția misionară clasică poate fi practicată cu o femeie care își aruncă picioarele peste un bărbat: atunci când viitoarea mamă se întinde pe spate și își pune picioarele pe partener, în acest fel bărbatul are posibilitatea de a controla adâncimea de penetrare. .

Poze pentru femei însărcinate - femeie deasupra

Poziția „Călăreț” este convenabilă în timpul sarcinii, deoarece permite unei femei să controleze în mod independent adâncimea de penetrare și ritmul. Există diverse opțiuni pentru această poziție: o femeie poate sta pe un partener cu fața lui sau poate întoarce spatele. Comoditatea acestei poziții constă și în faptul că un bărbat poate oferi sprijin unei femei: sprijinirea cu mâinile, înlocuirea șoldurilor sau genunchilor. În plus, în poziția „femeie pe vârf”, intimitatea fizică se poate face în mod tradițional pe un pat de dragoste, sau poate pe un scaun în poziție șezând - scaunul va susține greutatea a două corpuri și va face sexul confortabil.

Poze pentru gravide - culcată

Această poziție sugerează că femeia stă întinsă pe pat, mai aproape de marginea acestuia, în timp ce bărbatul o pătrunde, îngenunchând lângă pat și apropiindu-se de iubita lui. În această poziție, un bărbat poate controla adâncimea de penetrare și frecvența frecării și, în plus, poate mângâia liber o femeie, deoarece mâinile îi rămân libere.

Poziții pentru femeile însărcinate - pe lateral

O poziție foarte confortabilă în perioada în care burta „însarcinată” este deja suficient de mare. În această poziție, femeia stă întinsă pe o parte, iar bărbatul se „atașează” în spatele ei, tot pe partea ei. Această poziție elimină presiunea asupra burticii viitoarei mame și eliberează mâinile bărbatului pentru mângâieri. Dacă există vreun inconvenient sau dificultate, bărbatul poate ridica și ține piciorul femeii cu mâna liberă.

Poziții pentru femeile însărcinate - în genunchi

„Stilul de câine”, îndrăgit de mulți, are loc și în timpul sarcinii, este de dorit doar ca o femeie în timpul sexului să nu ia o poziție genunchi-cot, ci să se sprijine pe mâini. În plus, la o dată ulterioară, când stomacul este deja suficient de mare, merită să puneți o pernă sub el, astfel încât femeia să nu se simtă tare.

Sarcina nu este nicidecum un obstacol în calea plăcerilor amoroase, cu condiția, desigur, să nu existe ordine speciale ale medicului pentru limitarea activității sexuale din cauza prezenței vreunuia. Și o varietate suficient de mare de poziții pentru femeile însărcinate face posibilă experimentarea, alegând-o pe cea mai convenabilă, să nu înceteze să se simtă partener și să profite la maximum de viață.

Special pentru- Tatiana Argamakova

O femeie care așteaptă un copil involuntar începe să-și facă griji pentru multe lucruri. Iar oamenii din jur, din păcate, nu fac decât să adauge griji inutile. Sarcina este încă asociată cu tot felul de speculații și superstiții. Nefericita viitoare mamă nu poate face nimic - coase, tricota, mângâie o pisică, dorm pe burtă. Și dacă unele restricții sunt într-adevăr invenții inactiv, atunci poziția de dormit poate face diferența. Cum să te odihnești corect în timpul sarcinii, pe ce saltea este cel mai bine să te întinzi? Poți dormi lângă o fereastră? Să ne uităm la problema în detaliu.

Program de somn pentru femeile însărcinate

Tulburările de somn la viitoarea mamă se încadrează în normă. Corpul este reconstruit, fondul hormonal se schimbă, perioadele de activitate viguroasă sunt înlocuite cu perioade de apatie și chiar depresie. Cu toate acestea, somnolența poate fi considerată mai preferabilă decât insomnia. O nevoie crescută de somn este absolut normală pentru o femeie însărcinată. Corpul ei se pregătește pentru o risipă solidă de energie, acumulând putere.

Fiind interesată de cum să doarmă corect în timpul sarcinii, viitoarea mamă se poate obosi foarte tare. O femeie uită adesea că este mult mai important să se relaxeze complet decât să se epuizeze în încercarea de a prevedea totul. Corpul va da cu siguranță un semnal despre poziția greșită pentru dormit. Prin urmare, în loc de încercări obsesive de a face totul perfect, este mai bine să faci o plimbare pe stradă din nou. În plus, promovează un somn sănătos, reparator.

În ce poziție nu pot dormi?

Aș dori să notez imediat că, în primul trimestru de sarcină, puteți dormi în orice poziție familiară unei femei. Acest lucru nu va provoca nicio manifestare negativă. Chiar dacă ești pe burtă, în primele etape ale sarcinii nu există contraindicații pentru acest lucru. Senzațiile neplăcute pot fi provocate de umflarea glandelor mamare. Pentru multe femei, acestea încep să crească literalmente în primele săptămâni după concepție. Dacă dormitul pe burtă provoacă dureri neplăcute la nivelul glandelor mamare, va trebui să vă schimbați obiceiul și să vă schimbați poziția.

Dacă considerați consilierii inactivi ca o sursă de cunoștințe autorizată și îi întrebați cum să doarmă în timpul sarcinii, se vor întâmpla lucruri uimitoare. Cu siguranță vor spune că nu poți dormi pe burtă - vei zdrobi copilul. De asemenea, nu este recomandat să stai întins pe spate - copilul va experimenta foamete de oxigen. Pe partea dreaptă, ficatul va avea de suferit, iar dacă pe partea stângă, inima. Rămâne doar să dormi în picioare sau să renunți cu totul la acest obicei prost. De fapt, totul nu este atât de înfricoșător.

Poți dormi pe burtă în timpul sarcinii?

Dacă ai aflat recent că un bebeluș este pe cale să apară în familie și silueta ta nu s-a schimbat încă, atunci nu există niciun motiv să-ți schimbi obiceiurile. Totuși, mai aproape de al doilea trimestru, chiar dacă burta nu este rotunjită, devine dificil să stai întins pe burtă. Acest lucru se datorează în mare măsură faptului că pur și simplu vă împiedică să vă simțiți confortabil.

De ce este atât de inconfortabil să dormi pe burtă în timpul sarcinii? Pe lângă bebeluș, există și lichid amniotic în uter. Un volum atât de impresionant pune presiune asupra organelor interne, care sunt oarecum deplasate. Dacă în același timp încerci să stai întins pe burtă, atunci greutatea propriului tău corp se va adăuga la presiune. Și acest lucru este cu adevărat dăunător atât pentru copil, cât și pentru mamă. Aș dori să-i liniștesc pe toți cei îngrijorați. vorbește adesea despre dorința de a dormi pe burtă. Dar asta nu înseamnă că o va face imediat. Cel mai probabil, este doar obosită și visează la un moment în care poate dormi liniștită într-o poziție confortabilă.

Dormi pe spate

Poți dormi pe spate în timpul sarcinii dacă nu te poți întinde pe burtă? Acest lucru depinde în mare măsură de dimensiunea fătului. Este puțin probabil ca o burtă mică să interfereze. Dar merită să ne amintim că un uter greu în această poziție va pune presiune asupra intestinelor și a altor organe interne, poate chiar comprima vena cavă, care trece de-a lungul coloanei vertebrale. Dacă vrei să stai întins pe spate, atunci în această poziție te poți relaxa nu mai mult de douăzeci de minute. Cu toate acestea, pentru somn, va fi mai bine să vă întoarceți într-o parte. Aceasta este cea mai sigură și mai confortabilă poziție pentru o noapte de odihnă, mai ales în ultimele săptămâni.

Pe ce parte dormi în timpul sarcinii?

Dacă stați întins pe partea dreaptă, este posibil să simțiți un disconfort semnificativ în zona ficatului. Având în vedere că, din cauza sarcinii, toate organele interne sunt într-o poziție oarecum deplasată, atunci inconvenientul obișnuit se poate transforma într-o stare dureroasă. Dacă vă întoarceți pe partea stângă, cardiologii vor începe în unanimitate să vă învinuiască. Inima poartă deja o încărcare dublă, oferind fluxul de sânge nu numai mamei, ci și copilului. Ce să fac?

De fapt, doar femeia însăși poate determina pe ce parte să doarmă în timpul sarcinii. Aceasta este cea mai sigură poziție pentru copil, dar care parte să aleagă nu este de fapt o problemă atât de importantă. Observațiile fetelor însărcinate adormite au arătat că în timpul nopții se întorc de mai multe ori și dorm alternativ pe fiecare parte și chiar puțin pe spate.

Semne de postură proastă

Cum să înțelegi că ești întins pe spate într-o poziție greșită? Principalul indicator este la femei. Dacă bebelușul simte disconfort, începe să se miște neliniștit. Este aproape imposibil să dormi în același timp, așa că trebuie să te trezești pentru a-ți schimba poziția. Dacă ați adormit pe spate și sub greutatea abdomenului, vena cavă a fost într-adevăr strânsă, atunci alimentarea cu sânge a fătului este întreruptă. Bebelușul reacționează la acest lucru cu mișcări iritate, dând, din nou, un semnal mamei. Când te trezești, s-ar putea să simți că picioarele îți sunt amorțite, de parcă ai merge de mult. Acestea sunt consecințele deficitului de sânge. Dacă s-a întâmplat acest lucru, atunci puteți concluziona cum să dormiți corect în timpul sarcinii - tot ce rămâne este să ațipiți în timp ce stați întins pe o parte.

Perne pentru un somn confortabil

Dacă nici măcar nu poți sta pe o parte în niciun fel, stomacul te irită, iar partea inferioară a spatelui este trasă și doare, acest lucru poate fi rezolvat prin formarea unui pat confortabil din perne. Desigur, o saltea ortopedică este un lucru minunat, dar fizicul unei femei însărcinate își face propriile ajustări. Puteți pune o pernă plată sub burtă în decubit dorsal lateral, una suplimentară sub cot. Uneori, pentru comoditate, este suficientă o mică rolă, situată sub genunchiul piciorului care se află deasupra. Un accesoriu moale similar sub partea inferioară a spatelui vă va permite chiar să dormi pe spate în timpul sarcinii, dar nu pentru o perioadă foarte lungă de timp. Desigur, cea mai bună opțiune este o pernă specială pentru gravide, realizată sub formă de potcoavă alungită. Vă permite să formați un fel de carcasă în jurul corpului, care vă ajută să vă relaxați complet.

Corset special pentru gravide

Ce să faci dacă nu găsești o poziție confortabilă, somnul nu aduce ușurare, te doare tot corpul? Chiar dacă nu poți dormi pe o parte în timpul sarcinii, poți achiziționa un corset sau un bandaj special. Trebuie să selectați acest produs ortopedic strict după mărime într-o farmacie specializată. Vânzătorul vă va arăta cum să îl puneți corect și să reglați volumul.

Bandajul preia o parte din greutate, distribuie uniform greutatea. Prin urmare, în timpul zilei, mușchii obosesc mai puțin, devine mai ușor să mergi, să te așezi și să te ridici. Ca urmare, până seara vei fi mai puțin obosit și te vei putea relaxa. Puteți dormi într-un astfel de corset, acesta va susține ușor stomacul, așa că restul va fi complet. Ai grijă de somnul tău! Ajută la restabilirea puterii, pune nervii în ordine. Pentru o femeie însărcinată, acest lucru este foarte important, așa că nu te priva de confort.

În timpul sarcinii, orice femeie înflorește, deoarece pe lângă schimbările fizice din corpul ei, ea experimentează o adevărată plăcere spirituală la gândul că are un copil sub inimă. Și absolut toate acțiunile, toate gândurile femeilor aflate în poziție au ca scop creșterea unui copil sănătos și frumos în burtă, pentru a nu-i face rău în niciun fel. Și, prin urmare, multe fete însărcinate refuză în mod fundamental să facă sex cu un bărbat de teamă să nu facă rău copilului.

Ei bine, dacă sarcina ta decurge cu complicații sau dacă ai o aversiune persistentă față de intimitate, atunci reticența ta de a face sex poate fi înțeleasă. Dar dacă tu și bebelușul tău sunteți complet sănătoși, atunci nu ar trebui să vă torturați pe tine și pe bărbatul tău iubit cu o abstinență atât de lungă, deoarece există poziții sexuale sigure recomandate special femeilor însărcinate!

Ar trebui să faci sex în timpul sarcinii?

Așadar, să spunem că nu ai nicio patologie în timpul sarcinii, că ești destul de sănătoasă și îți amintești cu dor de acele zile în care te-ai răsfățat cu un partener. Merită să riscați și să intrați într-o relație intimă cu soțul dvs. sau este mai bine să vă jucați în siguranță și să îndurați un an de dragul sănătății bebelușului? Dacă totul este exact așa cum este descris mai sus, atunci nu există obstacole pentru a face sex cu soțul tău. Alegand pozitiile potrivite pentru sex in timpul sarcinii, iti poti satisface in sfarsit foamea sexuala fara sa faci vreun rau copilului. Deci, haideți să vorbim despre beneficiile sexului în timpul sarcinii.

Starea emoțională a mamei

Este un fapt binecunoscut că starea emoțională a unei femei însărcinate afectează starea copilului. Cu alte cuvinte, dacă experimentați stres și depresie, atunci bebelușul este foarte inconfortabil în burtă. Dacă simți bucurie și creștere emoțională, atunci copilul tău va fi fericit în tine. Dar adesea în timpul sarcinii, mai ales în al doilea trimestru, dorințele sexuale o înving pe viitoarea mamă, își dorește mângâieri blânde și intimitate mai mult decât de obicei. Cu cât îți refuzi mai mult plăcerea, cu atât acumulezi mai multe emoții negative. Drept urmare, atât tu, cât și copilul tău te vei simți nefericiți.

Relațiile sexuale contribuie la producerea unor hormoni speciali ai bucuriei, care ajută femeile însărcinate să facă față multor experiențe emoționale. În plus, o cantitate suficientă din acești hormoni o poate salva nu numai de căderi nervoase și experiențe în ajunul nașterii, ci și de depresia postpartum. Nu este acesta un motiv serios pentru a scuipa prejudecăți și a-ți permite puțină plăcere și bucurie?

Intimitate cu soțul/soția

Nu este un secret pentru nimeni că abstinența sexuală prelungită îți poate perturba ușor relația ideală cu soțul tău. Intimitatea cu persoana iubită – emoțională și fizică – asta îi lipsește bărbatului tău într-un moment în care toate gândurile tale se îndreaptă exclusiv către copilul tău. În plus, probabil că înțelege că în primele luni după naștere, nici nu vei avea timp de sex - acestea pot fi atât contraindicații medicale, cât și oboseală zilnică.

Este foarte important înainte de a se naște bebelușul să vă întăriți relația, astfel încât să puteți întâlni dificultățile viitoare împreună, mână în mână. Iar relațiile intime, mângâierile blânde te vor ajuta cu siguranță în acest sens. Soțul ar trebui să simtă că nu l-ai eliminat de pe lista ta de priorități, că este și el iubit și dorit de tine, ca chiar la începutul relației. Da, și o astfel de apropiere nu vă va răni personal: ce poate fi mai bun decât relații sexuale blânde și afectuoase în ipostaze complet sigure?

Facilitați nașterea

Hormonii bucuriei nu sunt singurul factor care afectează pozitiv cursul sarcinii și nașterea ulterioară. Faptul este că în timpul orgasmului, mușchii uterului se contractă - acesta este un fel de antrenament care va facilita nașterea viitoare. În plus, enzimele și hormonii masculini care intră în corpul unei femei în timpul sexului au un efect benefic asupra stării uterului - îi fac pereții mai elastici. Acesta este ceea ce îi va ajuta în momentul decisiv să se deschidă corect și să faciliteze procesul de naștere a unui copil.

Unii obstetricieni și ginecologi recomandă să faceți sex zilnic chiar înainte de naștere - acest lucru va grăbi abordarea contracțiilor. Și nu vă faceți griji că bebelușul poate simți disconfort în astfel de momente: mama natură s-a gândit la totul cu mare atenție, copilul este ascuns în siguranță în spatele lichidului amniotic, a pereților uterului și a dopului mucos. Mai mult, în timpul sexului, fluxul de sânge către organele genitale crește, iar acest lucru îmbunătățește aportul de nutrienți pentru copilul dumneavoastră. Accelerând contracțiile, poți evita o sarcină post-termen, ceea ce înseamnă că vei ocoli complicațiile din timpul nașterii. În plus, o sarcină post-termină te poate afecta negativ atât pe tine, cât și pe bebeluș, iar cu ajutorul sexului regulat în zilele potrivite, vei evita multe probleme.

Poziții sexuale pentru femeile însărcinate

Atunci când alegeți pozițiile sexuale în timpul sarcinii, ar trebui să vă ghidați de factorul principal: nu puneți presiune pe burtă. Adică ar trebui să te poziționezi în așa fel încât să te simți cât mai confortabil și să nu-ți fie frică de starea bebelușului din uter. Așadar, vă prezentăm atenției cele mai confortabile poziții sexuale pentru femeile însărcinate:

1. Poziționați în lateral. Această poziție este confortabilă, deoarece nu există presiune asupra abdomenului. Partenerul are mâinile libere și accesul deschis la sfarcurile și clitorisul tău, el va putea să-ți stimuleze zonele erogene, oferindu-ți plăcere suplimentară în timpul penetrării.
2. Poziționați în unghi. Ești amplasat confortabil, întins pe spate, îndoind genunchii. Partenerul tău se întinde într-un astfel de unghi încât locul tău intim să fie cât mai aproape de al lui. Această poziție este perfectă chiar și pentru doamnele aflate în ultimele etape ale sarcinii, deoarece în această poziție nu există presiune atât asupra stomacului, cât și asupra pieptului.
3. Poza spatelui. Te pui în patru picioare, bărbatul este situat în spate. Dacă sarcina este foarte scurtă, atunci poți pune câteva perne moi sub burtă - astfel te vei simți mult mai confortabil. În general, această poziție sexuală poate fi folosită pe toată perioada sarcinii, deoarece nu există presiune asupra abdomenului.
4. Poza „Călăreț”. Această poziție este foarte confortabilă în primul și al doilea trimestru, când stomacul nu este încă foarte mare. Partenerul tău stă întins pe spate, tu te așezi pe el, față în față. Atât tu, cât și bărbatul aveți mâini libere pentru a vă stimula reciproc zonele erogene. În plus, vezi perfect ce emoții experimentează partenerul tău în timpul sexului, ceea ce îl face și mai palpitant în timpul sexului.
5. Poziția șezând, față în față. Amândoi stați față în față cu picioarele înfășurate în jurul șoldurilor partenerului. În această poziție, ca și în cele anterioare, nu există nicio presiune asupra stomacului, ceea ce înseamnă că te poți bucura de ea fără teama de a-i face rău copilului. Îți poți săruta partenerul, îl mângâi cu mâinile - într-un cuvânt, fă tot ceea ce te va ajuta să obții satisfacția maximă din intimitate.
6. Postura stând pe un scaun. Bărbatul stă pe un scaun, tu te așezi deasupra, cu spatele la față. Această poziție va necesita ceva efort din partea ta, pentru că în cea mai mare parte va depinde de tine să te miști. Desigur, un partener poate și ar trebui să te ajute ridicându-te cu mâinile, dar este mai bine să apelezi la o astfel de poziție în primele etape ale sarcinii. Dar în această poziție, îți poți diversifica sexul, iar acest lucru este important!
7. Poziție înclinată. Te întinzi pe pat cu picioarele atârnând peste margine. Partenerul tău îngenunchează pe podea, între picioare. În această poziție, te poți relaxa complet - bărbatul va face totul pentru tine. Burtica ta este complet în siguranță, trebuie doar să obții o plăcere nesfârșită de la mângâierile intime ale partenerului tău.
8. O variație a poziției sexuale clasice. Te întinzi pe spate, iar bărbatul nu se întinde complet pe tine, ci se sprijină în genunchi pentru a nu-și răni stomacul. Această poziție pasivă este absolut sigură, putând fi folosită chiar și pe termen lung al sarcinii.

Nu uitați că nu toate femeile pot face sex în timpul sarcinii. Există astfel de condiții când orice poziție sexuală a femeilor însărcinate, chiar și cea mai sigură, poate provoca daune grave atât sănătății viitoarei mame, cât și copilului. Dacă ați avut deja avorturi spontane, sângerarea a început sau o sarcină multiplă, atunci este mai bine să așteptați cu sex pentru moment.

Dacă nu aveți contraindicații pentru sex în timpul sarcinii, atunci vă puteți bucura în siguranță de intimitatea cu partenerul dvs. fără teama de a face rău copilului. Acest lucru nu numai că îți va crește fondul emoțional, dar îți va întări și relația cu bărbatul pe care îl iubești. Este suficient să folosești poziții sexuale sigure pentru femeile însărcinate și nimic nu te va împiedica să prelungești bucuria mângâierii intime în această perioadă importantă din viața ta.