Ce să faci cu constipația la începutul sarcinii? Ajutor la începutul gestației. Merită să mergi la medic

Constipația este o problemă frecventă la femei în timpul sarcinii. Este mai frecventă în trimestrul 2 și 3, în perioada postpartum timpurie. În stadiile incipiente, problema apare rar. Problemele cu mișcările intestinale sunt experimentate de 17 până la 50% dintre femeile însărcinate. Constipația în timpul sarcinii este clasificată ca secundară și este o reacție de protecție a organismului care vizează prevenirea hipertonicității mușchilor netezi ai uterului.

Ce este considerată constipație, care este mecanismul dezvoltării acesteia

Constipația este definită ca o afecțiune în care o persoană are mai puțin de 3 mișcări intestinale pe săptămână. În 1/4 din cazuri, există dificultăți în procesul de evacuare a fecalelor, o senzație de golire incompletă a intestinelor, balonare, secreții solide (nu mai mult de 40% apă) și dureri abdominale. Constipația este considerată funcțională timp de 12 săptămâni sau mai mult.

Pe lângă o frecvență redusă a mișcărilor intestinale, simptomele constipației includ:

• disconfort abdominal;
• mâncărime anale;
• durere în anus atunci când încercați să faceți nevoile;
• durere abdominală de localizare nediferențiată;
• chiorăit.

Este posibil să apară simptome extraintestinale:

• durere de cap;
• iritabilitate;
• oboseală;
• insomnie;
• lipsa poftei de mâncare.

Asocierea semnelor extraintestinale cu constipația la începutul sarcinii este dificilă. Ele coincid cu manifestările generale ale toxicozei la gravide.

În timpul sarcinii, constipația se formează din 3 motive. În stadiile incipiente, doar 2 dintre ele sunt relevante. Factorii care duc la mișcări rare ale intestinului și la modificări ale consistenței scaunului includ:

1. Comprimarea intestinelor de către uter. Apare la sfârșitul trimestrului 2 și mai târziu. Aceasta duce la o încetinire mecanică a activității intestinului, îngustarea lumenului acestuia. Acest lucru face dificilă evacuarea fecalelor. Nu apare în stadiile incipiente.
2. Toleranța la stimulii biologici este principala cauză a constipației. Intestinele și uterul au un sistem de reglare comun. O creștere a tonusului tractului digestiv este întotdeauna însoțită de o creștere a tonusului mușchilor netezi ai uterului. Acest lucru creează un risc de întrerupere prematură a sarcinii. Atunci când poartă un făt, receptorii mucoasei gastrointestinale își pierd sensibilitatea și reacționează slab la acțiunea stimulilor naturali. Acest lucru reduce riscul de hipertonicitate uterină, dar duce la o slăbire a funcției motorii a colonului și a intestinului subțire.
3. Acțiunea progesteronului. În timpul sarcinii, producția de progesteron, hormonul sexual feminin, crește. Are un efect relaxant asupra intestinelor, reducându-i tonusul și încetinind peristaltismul (mișcări ondulatorii necesare trecerii unui bolus alimentar). Acest lucru este necesar pentru a preveni hipertonicitatea uterină, pentru a preveni activitatea intestinală excesivă. Ca urmare, tonusul scade excesiv, ceea ce duce la dezvoltarea constipatiei.

Este imposibil de identificat o singură cauză a tulburărilor de defecare. Există un complex de factori patogenetici. Ele nu sunt supuse eliminării complete, deoarece reprezintă un mecanism de protecție necesar pentru finalizarea cu succes a sarcinii. Corectarea se efectuează simptomatic, fără a afecta cauzele constipației gestaționale.

Riscuri și complicații

Tulburările severe ale scaunului în timpul sarcinii duc la dezvoltarea complicațiilor. Există o activare a florei condițional patogene, care este prezentă în mod normal în lumenul colonului. Dezvoltarea activă a bacteriilor, al căror număr ar trebui să fie minim, duce la o suprimare competitivă a compoziției microbiologice normale, o schimbare a raportului dintre microorganismele benefice și dăunătoare. Biocenoza intestinală este perturbată, ceea ce provoacă flatulență, dureri abdominale, absorbție incompletă a nutrienților necesari atât mamei, cât și fătului.

Acumularea conținutului intestinal și a microorganismelor în intestin determină o creștere a permeabilității pereților săi. Acest lucru determină absorbția toxinelor bacteriene în sânge, crescând toxicoza. Bacteriile însele se pot transloca. Aceasta se manifestă sub formă de infecție ascendentă a canalului cervical, a canalului de naștere, a fătului. Constipația crește semnificativ riscul de avort, scurgerea prematură a apei, inflamația mucoasei uterine.

Tulburările de motilitate intestinală, care este însoțită de dezvoltarea activă a microflorei patogene și oportuniste, este una dintre principalele cauze ale proceselor purulent-septice în perioada postpartum.

Constipația reduce semnificativ calitatea vieții unei femei, afectând starea ei psiho-emoțională. Fără tratament, pacientul are dureri abdominale frecvente, balonare. Acest lucru afectează indirect rata natalității. O femeie care se confruntă cu probleme de sănătate pe parcursul sarcinii este foarte probabil să refuze refertilizarea și nașterea unui făt în viitor.

Tratament

Majoritatea laxativelor folosite pentru tratarea pacientilor din alte categorii sunt contraindicate femeilor insarcinate. Lupta împotriva constipației se realizează prin metode non-medicamentale. Pacientului i se recomandă schimbarea stilului de viață, creșterea activității fizice, mersul zilnic, înotul. O condiție prealabilă este corectarea bilanţului apei. O femeie ar trebui să consume cel puțin 1,5 litri de apă potabilă curată pe zi. Se ia în considerare lichidul care intră în organism ca parte a altor feluri de mâncare.

Nu există restricții alimentare semnificative. Ar trebui să consumați alimente bogate în fibre: prune uscate, legume proaspete și fructe. În intestin, celuloza se umflă, mărind dimensiunea bolusului alimentar și sporind stimularea mecanică a zonelor receptorilor. Aceasta contribuie la activarea peristaltismului. Ar trebui să încetați să utilizați:

Povești de la cititorii noștri

Scapă de problemele digestive acasă. A trecut o lună de când am uitat de durerile groaznice din stomac și intestine. Arsuri la stomac și greață după mâncare, diareea constantă nu mă mai deranjează. O, câte lucruri am încercat - nimic nu a ajutat. De câte ori am fost la clinică, dar mi s-au prescris din nou și din nou medicamente inutile, iar când m-am întors, medicii doar au ridicat din umeri. In sfarsit am trecut peste problemele mele digestive si totul se datoreaza acestui articol. Oricine are probleme digestive ar trebui să citească asta!

• cafea;
• ceai puternic;
• pâine albă;
• griş;
• merisoare;
• afine.

Dacă constipația este o consecință a altor boli, este necesară corectarea acestora. Medicamentele care reduc peristaltismul sunt anulate sau înlocuite cu analogi. Laxativele sunt prescrise numai atunci când metodele de tratament indicate sunt ineficiente.

Terapie medicală

Lactuloza este utilizată ca mijloc principal de terapie. Nu este absorbit și nu se descompune în intestin și nu are un efect sistemic. În colon, medicamentul este oxidat sub influența microflorei la acizi grași, care cresc presiunea osmotică. Previne reabsorbția apei, face scaunul mai moale și mai ușor de îndepărtat. Alocate la 30 ml, 1 dată pe zi, înainte de masă. Dacă este necesar, numărul de doze poate fi crescut de până la 2 ori pe zi.

Un alt medicament care este sigur pentru femeile însărcinate este Macrogol. Agentul nu este absorbit și metabolizat, nu are un efect sistemic. Reține apa în lumenul intestinal, ceea ce ajută la înmuierea consistenței scaunului. Luați medicamentul ar trebui să fie de 1-2 plicuri pe zi, de preferință dimineața. Pulberea se dizolvă într-un pahar cu apă caldă înainte de a lua.

Dischinezia hipomotorie în trimestrul II și III poate fi oprită utilizând metoclopramidă prokinetică. Medicamentul este prescris la discreția medicului atunci când beneficiul pentru mamă depășește riscul posibil pentru făt. În cazul constipației în fazele inițiale ale gestației, metoclopramida este contraindicată.

Ce medicamente nu pot fi folosite

În timpul gestației, aproape toate grupurile de medicamente puternice cu efect rapid și pronunțat sunt interzise. Acestea includ:

1. Laxative osmotice (sulfat de magneziu). Acestea provoacă o eliberare crescută de lichid în lumenul intestinal, încetinesc absorbția și provoacă diaree secretorie cu pierdere de electroliți și apă. Au un efect mutagen asupra copilului.
2. Mijloace care stimulează peristaltismul (preparate de sennă, Bisacodyl). Creșterea motilității intestinale duce la eliberarea de acetilolină, care ajută la creșterea tonusului uterului și crește probabilitatea de avort spontan.
3. Medicamente care măresc volumul conținutului intestinal (Mucofalk). Absorb prea mult lichid, ceea ce poate agrava constipația. Acțiunea se dezvoltă în 10-12 zile, ceea ce este nerezonabil de lung.

Alegerea laxativelor pentru tratamentul femeilor însărcinate este extrem de limitată. La determinarea medicamentului necesar, medicul trebuie să se concentreze pe siguranța și eficacitatea acestuia. Medicamentul este considerat adecvat dacă scaunul revine la normal în 5-7 zile.

Prevenirea

Prevenirea constă în normalizarea activității fizice a unei femei. Nu ar trebui permisă o mobilitate redusă. Lecții de înot recomandate, drumeții. Încărcăturile semnificative în timpul sarcinii sunt contraindicate. Mobilitatea împiedică dezvoltarea patologiei în mai mult de jumătate din cazuri.

A doua metoda de prevenire este corectarea dietei conform recomandarilor date in sectiunea „tratament”. Dacă există semne de insuficiență disbiotică în zona urogenitală, se recomandă efectuarea unei examinări a intestinului. Bolile care au potențialul de a provoca constipație trebuie tratate.

Momentul optim pentru a începe măsurile preventive este perioada de planificare a sarcinii, când concepția nu a avut loc încă.

Evaluarea rezultatelor

Rezultatul tratamentului este considerat satisfăcător dacă consistența și frecvența scaunului a revenit la normal. Scaunele moderat moi, de culoare maro, sunt considerate normale. Frecvența defecării este de 1 dată pe zi. În unele cazuri, este permisă alocarea scaunului 1 dată în 2 zile. Pacientul nu ar trebui să aibă semne de hipotonicitate intestinală - balonare, durere și crampe, dorință falsă de a face nevoile.

Constipația este o problemă serioasă a gravidelor, în cel mai rău caz, ducând la avort spontan sau la apariția complicațiilor purulent-septice. Boala nu poate fi ignorată. Dacă apar în mod regulat dificultăți de golire, trebuie să anunțați medicul responsabil cu sarcina. Doar un specialist va putea determina în mod fiabil cauzele patologiei și va prescrie tratamentul necesar. Încercările independente de a face față constipației pot duce la încălcări grave.

Dacă o femeie însărcinată nu are o mișcare intestinală timp de trei zile, atunci există semne de constipație. Este periculos să lăsați situația să-și urmeze cursul, deoarece începutul sarcinii este perioada de formare a sistemelor și organelor copilului, iar constipația în acest moment este periculoasă, cu următoarele consecințe:

1. Viitoarea mamă suferă de durere și greutate în abdomen.
2. Reținerea constantă a scaunului crește presiunea în cavitatea abdominală, iar acest lucru provoacă o creștere a tonusului uterului. Într-un stadiu incipient, este periculos pentru avortul spontan.
3. Constipația din primul trimestru reprezintă o amenințare pentru fătul în curs de dezvoltare. Stagnarea produselor de carie în intestine în timpul sarcinii duce la absorbția substanțelor toxice în sânge și la intoxicația fătului.
4. Problemele cronice cu scaunul reduc în orice moment apărarea organismului, iar pentru o femeie însărcinată poate fi periculos.
5. Odată cu constipația, se dezvoltă microflora patogenă, ceea ce duce adesea la dezvoltarea proceselor inflamatorii la nivelul organelor genitale. Acest lucru este periculos din cauza complicațiilor în timpul nașterii și a infecției fătului.
6. Scaunul întârziat determină o femeie să împingă, ceea ce este periculos pentru dezvoltarea hemoroizilor.

Nici măcar sănătatea excelentă a viitoarei mame nu garantează absența constipației. Ele nu pot fi numite o boală, dar este necesar să le tratați deja în stadiile incipiente pentru a salva femeia și copilul ei de probleme mai grave.

Cauzele retenției de scaun pentru o perioadă scurtă de timp

Din momentul fertilizării în corpul unei femei, încep schimbări hormonale grave. Ele nu trec fără urmă pentru starea viitoarei mame, prin urmare, în primele etape ale sarcinii, fiecare a doua femeie experimentează simptome de constipație.

Următorii factori pot provoca constipație în timpul sarcinii:

1. Există un salt brusc în hormonul progesteron, care reduce tonusul mușchilor netezi ai intestinului. Ca urmare, promovarea fecalelor necesită mai mult timp.
2. În cavitatea abdominală, organele sunt interconectate printr-un sistem de vase de sânge și fibre nervoase. Chiar la începutul sarcinii, sensibilitatea receptorilor uterini scade și, în paralel, slăbește în intestine.
3. Femeile însărcinate se mișcă mai puțin, temându-se să dăuneze copilului în curs de dezvoltare, iar acest lucru afectează funcționarea tractului gastrointestinal.
4. Viitoarea mamă se confruntă cu o schimbare bruscă a preferințelor gustative. Adesea, pe masă apar produse dăunătoare și incompatibile și, ca urmare, constipația este deja într-un stadiu incipient.
5. Nerespectarea regimului de băut în timpul sarcinii.
6. Printre cauzele constipației se numără nervozitatea crescută, schimbările de dispoziție. Acest lucru cauzează retenție psihogenă a scaunului la femeile însărcinate.
7. Pentru a normaliza nivelul hemoglobinei, femeilor li se prescriu preparate care conțin fier într-un stadiu incipient și duc la probleme digestive.
8. În prezența hemoroizilor sau crăpăturilor în rect, o femeie este forțată să-și rețină dorința de a face nevoile din cauza durerii, ceea ce duce la stagnarea fecalelor și la dezvoltarea constipației în orice stadiu al sarcinii.

Problemele cu mișcările intestinale pot apărea deja în primele săptămâni de sarcină. O femeie ar trebui să ia imediat măsuri pentru a îmbunătăți scaunul. Dacă schimbarea dietei și a remediilor populare nu ajută, nu vă riscați sănătatea și starea copilului - vizitați un medic care vă va recomanda laxative care sunt sigure în timpul sarcinii pentru constipație.

Ce să nu iei devreme

Viitoarea mamă ar trebui să-și amintească că unele remedii pentru constipație în stadiile incipiente sunt strict interzise.

Acestea includ:

1. Clismele. Dacă o clismă va ajuta o persoană obișnuită să elimine rapid stagnarea fecalelor în rect, atunci în timpul sarcinii la începutul termenului va provoca contracții uterine.
2. Ulei de vaselină și ulei de ricin. Ele ajută la scăderea congestiei în rect, dar datorită conținutului ridicat de grăsimi, este mai bine să nu le folosiți în stadiile incipiente, nu expuneți organele digestive la stres suplimentar.
3. Laxative pe baza de coaja de catina, senna si rubarba. Când pătrund în intestine, atunci există în orice moment un spasm al mușchilor netezi, iar acest lucru poate perturba procesul de naștere a unui copil.

Ce se poate face pentru constipație la începutul sarcinii

O femeie care este la începutul sarcinii poate elimina constipația cu microclisteri, unele tipuri de laxative și remedii populare.

În timpul sarcinii, chiar și medicamentele inofensive sunt luate numai după consultarea unui medic. Nu riscați sănătatea copilului dumneavoastră!

Regimul de nutriție și băutură

Constipația este mai ușor de prevenit în stadiile incipiente decât de a le trata pe parcursul sarcinii, iar pentru aceasta este importantă o dietă care exclude anumite grupe de alimente și respectarea recomandărilor nutriționale:

1. Mănâncă des, dar în porții mici.
2. În dieta în timpul sarcinii, includeți alimente care conțin fibre vegetale grosiere: pâine de tărâțe, fulgi de ovăz, musli, legume proaspete și fructe.
3. Includeți uleiuri vegetale, produse cu acid lactic în meniu.
4. Consistența majorității felurilor de mâncare ar trebui să fie semi-lichidă și fluidă.
5. Echilibrează-ți dieta pentru vitamine și minerale.
6. Mâncați mese cu proteine ​​înainte de prânz și lăsați legume și produse lactate pentru după-amiază.
7. Fă o regulă să mănânci o salată de legume proaspete în fiecare zi. De exemplu, morcov-măr, varză, sfeclă cu usturoi. O astfel de dietă va satura corpul unei femei însărcinate cu vitamine și nutrienți și va preveni problemele cu scaunele în stadiile incipiente.

Când apare constipația în timpul sarcinii, eliminați următoarele alimente din dietă:

• lapte;
• Orez alb;
• produse de patiserie dulci;
• ciocolată;
• banane;
• pere;

Separat, merită menționat regimul de apă al unei femei care așteaptă un copil.

Pentru constipație, respectați următoarele reguli:

1. Nu te limita la aportul de lichide.
2. Se beau 1,5-2 litri pe zi, acest volum include ceai, compoturi, apa minerala.
3. Dacă aveți probleme cu rinichii sau inima, discutați cu medicul dumneavoastră regimul de băut în timpul sarcinii și beți cea mai mare parte a lichidului dimineața.

Adesea, femeile în poziție limitează brusc fluxul de apă în corp, temându-se de edem. Dar aceasta este o părere eronată. Umflarea este provocată nu de lichid, ci de excesul de sare din dietă. Limitați alimentele sărate, marinatele, carnea afumată - și totul va fi bine.

Uneori este suficient ca o viitoare mamă să revizuiască dieta - și nu există nicio urmă de constipație. Așa că nu te grăbi să alergi la chioșcul farmaciei pentru un laxativ, mai ales că în poziția ta nu este sigur.

Activitatea fizică și modificarea stilului de viață

Sarcina nu este o boală, așa că nu ar trebui să o tratezi pe viitoarea mamă ca pe o vază de cristal. Este o greșeală să crezi că în stadiile incipiente ea trebuie să reducă activitatea fizică, să se miște mai puțin.

Este necesară o schimbare a stilului de viață, dar implică următoarele în timpul sarcinii:

1. Eliminați stresul și tensiunea nervoasă.
2. Faceți plimbări în aer liber zilnic.
3. Fă-ți exercițiile. Există exerciții pentru femeile însărcinate în momente diferite care vor ajuta la pregătirea organismului pentru o viitoare naștere.
4. Dacă există probleme cu cursul sarcinii, excludeți încărcăturile grele, mișcările bruște, dar mersul pe jos nu va dăuna nimănui.
5. Duceți un stil de viață activ, nu vă întindeți ore întregi pe canapea.

Unele mame moderne nu vor să se mai miște încă o dată, crezând că vor face rău copilului, iar cealaltă parte preferă să petreacă mai mult timp pe rețelele de socializare decât să se plimbe prin parc. Toți fac o greșeală.

Activitatea fizică redusă în timpul sarcinii afectează negativ funcționarea tractului gastrointestinal, ceea ce duce la constipație.

Tragerea concluziilor

Dacă nu a fost posibil să evitați dificultățile cu mișcările intestinale în stadiile incipiente ale nașterii unui copil, atunci nu vă grăbiți să luați un laxativ. Acasă, în timpul sarcinii, folosește rețete de medicină tradițională, schimbă-ți dieta și, cel mai probabil, nu vei avea nevoie de tratament pentru constipație.

Dar dacă situația se înrăutățește, starea se înrăutățește, iar măsurile luate nu ajută, atunci consultați urgent un medic. Doar un medic, ținând cont de situația dvs., vă va prescrie un medicament și vă va sfătui ce și cum să luați în anumite etape ale sarcinii, pentru a nu vă face rău dvs. și bebelușului.

Nu întâmplător starea unei femei care poartă un copil este numită specială. Corpul ei se confruntă cu suprasolicitari mari și este reconstruit în mod activ. Aceste procese sunt adesea însoțite de un fenomen atât de neplăcut precum constipația. La începutul sarcinii, acestea sunt deosebit de periculoase. Ce metode poate fi folosită de o femeie în măsură să rezolve în siguranță „problemele de toaletă”?

De ce constipația devine un companion neplăcut al sarcinii?

Viitoarea mamă nu va avea timp să se bucure de vestea sarcinii sale, deoarece începe să aibă probleme cu evacuarea. Acesta este un fenomen destul de comun: 50% dintre femei suferă de constipație la începutul sarcinii. . Aproape imediat după concepție, încep modificări ale funcției intestinale. Acest lucru afectează negativ un astfel de proces fiziologic precum eliberarea de fecale.

Constipația poate fi identificată prin următoarele simptome „clasice”:

• fără scaun mai mult de 2 zile la rând;
• act dificil de defecare;
• după ce femeia a reușit să meargă la toaletă, există senzația că intestinele nu sunt complet golite;
• gaze în stomac.

De ce există astfel de dificultăți în stadiile incipiente, deoarece embrionul este încă prea mic și nu pune presiune pe rect? Cert este că intestinele și uterul au o inervație comună. Prin urmare, o scădere a peristaltismului este o apărare biologică a organismului, care este necesară pentru dezvoltarea și purtarea fătului. O scădere a activității pereților intestinali provoacă dificultăți în golirea acestuia.

Constipația în primul trimestru de sarcină poate apărea și din alte motive:

• o cantitate mare de progesteron reduce activitatea mușchilor netezi intestinali;
• luarea de medicamente care conțin calciu (care este necesar pentru femeile însărcinate) duce la faptul că fecalele devin mai solide;
• femeia însărcinată începe să se miște mai puțin;
• pentru ca edem să nu se formeze, femeia decide să bea mai puțin;
• cantitate insuficientă de fibre în dietă.

Tolerează sau tratează - cât de periculoasă este constipația pentru o viitoare mamă?

Deoarece constipația nu este doar dureroasă pentru o femeie, ci prezintă și multe pericole pentru un copil, ea nu trebuie în niciun caz ignorată. Ce necazuri îi pot transforma pe amândoi în scaun prea „greu”?

• Formarea excesivă de gaz duce la creșterea dimensiunii intestinului. Apasă pe uter, ceea ce poate provoca un avort spontan.
• O femeie trebuie să facă forță pentru a merge „în mare măsură” - acest lucru afectează negativ viața fătului.
• Pentru ca bebelușul să formeze o microfloră normală, mama trebuie să fie sănătoasă. Dar, din moment ce intestinele ei sunt rareori golite, toxinele se acumulează în corpul ei. Ele provoacă procese patologice în vagin, ceea ce crește riscul de infectare a copilului în timpul nașterii.

Având în vedere consecințele atât de periculoase ale constipației, o femeie trebuie să ia măsuri urgente pentru a o ajuta să-și ajusteze scaunul.

Cum și cum să tratați constipația: medicamente permise femeilor însărcinate

Metodele standard, inclusiv laxativele, nu pot trata constipația la începutul sarcinii. Ce să faci dacă clismele, supozitoarele și medicamentele sunt interzise?

Deși problema este destul de delicată, este imperativ ca o femeie însărcinată să ceară permisiunea medicului ei înainte de a înghiți orice pastilă pentru constipație. Deci, dacă începe să ia fonduri care includ senna nepurificată, acest lucru poate duce la dezvoltarea de malformații la făt. Și clisma poate provoca nașterea prematură.

Tratamentul constipației la o femeie într-o poziție specială începe cu o revizuire a meniului și a regimului de băut. Medicul o va sfătui să meargă mai mult, să înoate, să facă gimnastică specială.

Dacă astfel de măsuri nu sunt suficiente, atunci trebuie să recurgeți la tratament medical. Laxativul ar trebui să fie inofensiv pentru făt și să afecteze numai intestinele. Aceste proprietăți le posedă Duphalac. În timpul sarcinii, este prescris cel mai des, deoarece acționează blând și fiziologic și elimină eficient constipația.

În arsenalul medicilor există un alt medicament sigur, care constă din 2 ingrediente naturale - semințe de psyllium și pulpă de prune. Acesta este Phytomucil. În timpul sarcinii, acest remediu poate fi luat deja în primul trimestru. Stimulează peristaltismul intestinal, înmoaie fecalele și promovează excreția lor ușoară. Absența coloranților și a altor „chimie” îl face sigur pentru femeie și copilul pe care îl poartă.

Sigur și eficient: tratamente tradiționale pentru constipație în timpul sarcinii

Pentru a nu vă expune pe dumneavoastră și copilul nenăscut la riscuri inutile asociate cu administrarea de medicamente, puteți încerca să scăpați de constipație cu „laxative” populare. Astfel de metode sunt destul de eficiente, dar trebuie amintit că remediile naturale trebuie abordate selectiv.

Metode care pot fi folosite de femeile însărcinate pentru a elimina constipația:

• mâncați câteva kiwi cu coajă (1 la micul dejun și 1 la cină);
• dimineața după somn este util să bei 1 lingură. apă, cu 20 de minute înainte de micul dejun, bea încă 1 lingură. Acest lucru va îmbunătăți funcția intestinală;
• O astfel de rețetă simplă va ajuta la „descărcarea” intestinelor: turnați mai multe fructe de prune uscate și caise uscate într-un castron, turnați apă clocotită peste ele și lăsați peste noapte. Dimineața (înainte de masă) bea o băutură, fructele pot fi și consumate. Rezultatul nu va întârzia să apară;
• sfecla fiartă, dacă este consumată pe stomacul gol, va rezolva în siguranță și eficient problemele cu golirea;
• este utilă includerea tărâțelor de secară în dietă. Dacă mănânci 6 linguri dintr-un astfel de produs natural în fiecare zi cu apă (adăugând la primul fel sau produse lactate fermentate), atunci poți uita complet de constipație.

În timpul mișcărilor intestinale, este mai bine ca o femeie să-și pună picioarele pe o poziție joasă. Acest lucru va ajuta la eliberarea completă a intestinelor de fecale, fără a face niciun efort semnificativ.

Este posibil sa ramai insarcinata fara constipatie?

Dacă urmați câteva reguli simple, puteți reduce oarecum probabilitatea, frecvența și severitatea constipației la începutul sarcinii.

Pentru ca o femeie să nu experimenteze chinul de fiecare dată când încearcă să-și golească intestinele, ar trebui să facă din când în când un astfel de exercițiu: să se ridice în patru picioare, în timp ce se sprijină pe canapea cu mâinile. Această postură are un efect pozitiv asupra activității intestinelor.

Viitoarea mamă trebuie să aibă grijă de o alimentație adecvată: include în meniu o cantitate suficientă de legume, fructe, fulgi de ovăz; mâncați primul zilnic și consumați produse cu lapte acru. Mâncărurile care provoacă constipație (orez, carne grasă, produse din făină), dimpotrivă, se consumă cât mai puțin posibil.

O atenție deosebită trebuie acordată regimului de băut. Nu trebuie să vă limitați excesiv aportul de apă (trebuie să beți 1,5 litri de lichid pe zi) - este mai bine să reduceți cantitatea de sare.

Un alt remediu pentru constipație este mișcarea. Activitatea fizică moderată este o prevenire sigură și eficientă a problemelor cu scaunul.

Defecțiunile în funcționarea intestinelor sunt o problemă comună care apare încă din primele zile ale unei situații interesante. Și dacă o femeie nu a mai întâlnit probleme similare până acum, atunci constipația poate fi unul dintre semnele unei concepții reușite. Frecvența scaunului de cel puțin trei ori pe săptămână este considerată normală de medici. Dar dacă o mișcare rara a intestinului este însoțită de greutate în intestine, este nevoie să împingeți, iar după ce mergeți la toaletă disconfortul nu se termină, atunci este mai bine să vă gândiți serios la cauzele unor astfel de probleme.

Deși constipația este un fenomen foarte frecvent, este considerată o problemă foarte delicată, prin urmare, femeile nu știu întotdeauna cum să o facă față. Problema constipatiei nerezolvata la timp poate afecta sanatatea femeii aflate in travaliu si chiar poate afecta sanatatea fatului! Este important să știți cum să gestionați constipația și să restabiliți mișcările intestinale normale la începutul sarcinii.

Constipație la începutul sarcinii: cauze

De ce femeile însărcinate au constipație în stadiile incipiente? Cu siguranță, multe viitoare mamici își pun această întrebare, deoarece știu ce factori afectează apariția problemelor cu mișcările intestinale. Sarcina este un proces special, astfel încât cauzele constipației în această perioadă sunt și ele diferite:

• O creștere a nivelului de hormon progesteron. Progesteronul este de mare importanță pentru cursul normal al sarcinii, dar în același timp reduce activitatea tonusului intestinal. Din cauza peristaltismului slab, pereții intestinali aproape că nu se contractă, respectiv, fecalele nu se pot deplasa prin intestine până la ieșire.
• Toxicoza. Greața și vărsăturile sistematice duc la deshidratare. Aceasta implică întărirea fecalelor.
• Luați suplimente de fier și calciu. Aceste elemente sunt foarte utile pentru organism în timpul gestației, dar efectul lor secundar este că întăresc foarte mult intestinele.
• Risc de avort spontan. Femeile la care procesul de sarcină este dificil sunt arătate întinse chiar și în stadiile incipiente. Din această cauză, organismul nu are activitate fizică, ceea ce slăbește și peristaltismul.
• Lipsa de energie, somnolența, pierderea forței afectează toate sistemele corpului, inclusiv intestinele.
• Dieta greșită. Constipație la începutul sarcinii apare din cauza faptului că organismul consumă mai multă energie, adică cu așteptarea a doi. Mama pur și simplu nu are suficiente fibre, elemente utile, astfel încât intestinele să funcționeze fără suprapuneri.
• factor psihosomatic. După ce a aflat despre sarcină, o femeie nu numai că se reconstruiește mental la un alt vector de comportament și stil de viață. Organele ei interne trec și ele printr-o „reconfigurare” similară. Uneori, se întâmplă diferit: o femeie nu este sigură dacă să lase copilul și toate procesele din organism, inclusiv intestinele, „îngheață” până când se ia o decizie finală.

După cum puteți vedea, unele cauze ale constipației la femeile însărcinate sunt similare cu cauzele acestei boli la alte persoane, dar principala lovitură pentru intestine vine de la sistemul hormonal.

De ce constipația în timpul sarcinii poate fi periculoasă

Nu este un secret pentru nimeni că problemele de sănătate din timpul sarcinii pot afecta negativ nu numai sănătatea viitoarei mame, ci și dezvoltarea bebelușului ei. Constipația la începutul sarcinii poate să nu pară atât de mare. Ca orice defecțiune a organismului, aceasta trebuie tratată prompt înainte de a provoca complicații.

Principalul pericol al constipației în timpul sarcinii este intoxicația. Masele fecale, în special cele care stagnează în intestine pentru o perioadă lungă de timp, încep să se descompună chiar în interiorul corpului. În procesul de degradare, fecalele eliberează toxine care perturbă microflora intestinală. Creează un mediu excelent pentru reproducerea bacteriilor patogene. Cel mai mic dintre relele care pot apărea este disbacterioza intestinală. Dar se poate întâmpla și mai rău, iar bacteriile vor pătrunde în făt. Acest lucru este plin de diferite patologii congenitale, deteriorare în cursul sarcinii și naștere dificilă.

În unele cazuri, constipația cronică și intoxicația la femeile însărcinate pot duce la dezvoltarea colpitei (inflamația acută a mucoasei vaginale). Diverse încălcări ale microflorei și dezvoltarea proceselor inflamatorii pe fondul lor pot duce mai târziu la disbacterioză cronică la un nou-născut.

O serie de probleme pot apărea din cauza tensiunii constante a organelor cavității abdominale și a pelvisului mic. Foarte des, persoanele constipate se strecoară prea tare, sperând că acest lucru va ajuta la „stors” fecalele din rect. În cazul femeilor însărcinate, acest lucru este plin de o creștere a tonusului uterului. Poate duce la avort spontan sau la naștere prematură. Este deosebit de important să se evite acest fenomen pentru femeile a căror sarcină este deja complicată.

O problemă nerezolvată a constipației în primele etape ale sarcinii în viitor poate provoca apariția hemoroizilor în al treilea trimestru sau în timpul nașterii. Această complicație neplăcută agravează semnificativ procesul de naștere, oferind în același timp mult disconfort viitoarei mame.

Tratamentul în timp util al constipației în timp ce o femeie se află în primul trimestru de o poziție interesantă va ajuta la prevenirea unui număr de probleme grave în viitor.

Cum să tratezi constipația în primul trimestru de sarcină: cele mai bune metode medicale

Ar trebui să vă amintiți întotdeauna de o viitoare mamă care are constipație cronică că auto-medicația în timpul sarcinii este chiar mai periculoasă decât în ​​perioadele normale! Nu trebuie să uităm de caracteristicile individuale ale organismului. Chiar dacă vreo metodă sau vreun medicament ți-a ajutat prietenul, vecinul sau doar un interlocutor pe un forum de sarcină, corpul tău poate să-i dea cu totul alt rezultat.

Primul pas dacă constipația apare în timpul sarcinii este să mergi la medic. El este cel care va selecta terapia optimă pentru tine, care nu va dăuna nici corpului tău, nici copilului nenăscut.

Una dintre cele mai bune modalități de a rezolva problema constipației este utilizarea supozitoarelor cu glicerină. Glicerina din aceste supozitoare înmoaie scaunul. Efectul ușor iritant al glicerinei ajută la restabilirea ritmului natural de peristaltism al intestinelor inferioare.

Nu te lăsa dus de supozitoare cu glicerină. Ca orice medicament, este bun cu moderatie. În plus, glicerina este contraindicată în insuficiența renală. Dacă medicul ginecolog aprobă această alegere, atunci tratamentul constipației la femeile însărcinate în stadiile incipiente va avea succes.

O altă lumânare utilă este cu ulei de cătină. Ca și glicerina, supozitoarele de cătină au un efect iritant local asupra pereților rectului. Acesta din urmă se contractă, împingând scaunul spre ieșire. Fecalele, îmbrăcate într-o coajă grasă de ulei de cătină, trec mai ușor prin intestine. Supozitoarele de cătină sunt o bună prevenire a hemoroizilor și a fisurilor anale.

Dintre medicamente, Fortrans și Duphalac sunt de obicei prescrise. Componenta activă a "Duphalac" este lactuloza, o substanță sintetică care nu este absorbită în intestine. Lactuloza nu afectează negativ nici sănătatea mamei, nici dezvoltarea fătului. Are efect cumulativ, potrivit chiar și pentru tratamentul constipației cronice. „Fortrans” – o pulbere care reține apa în intestine și înmoaie scaunul. De asemenea, substanța activă „Fortrans” (polietilen glicol) nu persistă în organism. Rezultatul aplicației vine în două ore.

Următoarele laxative sunt interzise în timpul sarcinii:

• vaselina și uleiul de ricin, deoarece creează o sarcină asupra organelor digestive, ficatului;
• medicamente care irită intestinele;
• laxative producătoare de gaze;
• clisme;
• laxative naturale cu acțiune spasmodică (cătină, fân, rubarbă, șoricel);
• alte preparate din plante (urzica, pelin, aloe vera, fructe de joster).

Ajutor popular în tratamentul constipației în primul trimestru

Foarte des, fetele, încercând să înțeleagă ce să facă cu constipația în primele etape ale sarcinii, apelează la medicina tradițională. Aceasta nu este abordarea corectă, deoarece auto-tratarea cu metodele bunicii poate dăuna grav. Medicina tradițională poate produce un efect bun dacă este utilizată cu înțelepciune și sub supravegherea unui medic în combinație cu medicamente reale.

Normalizarea nutriției este un punct important în terapia complexă a constipației. Indicațiile pentru femeile însărcinate nu diferă mult de dieta standard a persoanelor cu constipație cronică. Trebuie evitate alimentele cu acțiune spasmodică, precum și formatoare de gaze. De la fructele uscate în stadiile incipiente, este mai bine să preferați prunele și să lăsați curmalele pentru al treilea trimestru.

Decocturile și ceaiurile din plante în cantități mici vor avea un efect de întărire asupra organismului, ajută la relaxarea intestinelor. Consultați-vă medicul pentru a evita riscul apariției reacțiilor alergice. Puteți bea infuzii din următoarele plante:

• frunze de coacăz;
• fructe de rowan;
• măceș;
• mărar;
• calendula;
• mentă.

Cel mai important este să bei mai multă apă și să nu-ți fie frică de edem, pentru că. nu apar deloc din cauza aportului de lichide. Echilibrul normal al apei din organism este primul remediu pentru constipație.

Constipația în stadiile incipiente este unul dintre însoțitorii inevitabili ai sarcinii. Dar nu ar trebui să-ți fie frică de ei. Ingrijirea medicala, o alimentatie sanatoasa si un nivel suficient de activitate fizica te vor ajuta sa scapi de acest necaz, precum si sa suporti sarcina in confort pentru tine si copilul tau!

Din păcate, fiecare femeie în cele 40 de săptămâni de sarcină trebuie să facă față cu surprize neplăcute. Una dintre ele este constipația. Ele nu numai că oferă senzații incomode, dar sunt și periculoase pentru o femeie în poziție.

Simptome de constipație în timpul sarcinii

Fiecare persoană are o frecvență diferită a mișcărilor intestinale. Pentru cineva, mișcările intestinale apar de 2-3 ori pe zi, iar pentru cineva - după 2 zile. Acest lucru este considerat normal. Multe persoane suferă de constipație, dar viitoarele mămici se confruntă cu această problemă mult mai des decât altele.

Principalele simptome ale constipației în timpul sarcinii:
- scăderea frecvenței mișcărilor intestinale;
- o cantitate mică de fecale;
- uscăciunea și duritatea fecalelor;
- prezența după o mișcare intestinală a unei senzații de golire incompletă a intestinului.

O femeie în poziție poate prezenta toate aceste semne sau doar unele dintre ele.

Cauzele constipației în timpul sarcinii

La reprezentanții jumătății frumoase a umanității, care așteaptă un copil, cauzele constipației pot fi diferite. Unul din ei - creșterea nivelului de progesteron in corp. Acest hormon are un efect relaxant asupra mușchilor intestinului (peristaltismul său este perturbat, apare hipotensiune arterială).

Cauza constipației la începutul sarcinii poate fi fier si calciu. Aceste oligoelemente utile sunt necesare femeilor aflate în poziție. Medicii prescriu chiar uneori în mod specific medicamente care conțin fier și calciu.

Femeile însărcinate duc un stil de viață insuficient de activ. Unii, cu amenințarea unui avort spontan, respectă repausul la pat. Exact activitate fizică scăzută poate provoca constipație.

În timpul sarcinii, viitoarea mamă ar trebui să-și monitorizeze dieta. din cauza lipsa de lichid mișcările intestinale pot fi lente și dificile.

Constipația în timpul sarcinii poate apărea și din cauza boli ale zonei anale. De exemplu, o fisură anală sau hemoroizii pot fi cauza acestui fenomen neplăcut.

Sarcina nu este fără stres. Ele apar din cauza restructurării fiziologice a corpului, a fricii de naștere, a gândurilor despre nopțile nedormite viitoare și a altor griji. Experiențele afectează negativ frecvența mișcărilor intestinale.

De ce este periculoasă constipația în timpul sarcinii?

Femeile care nu s-au confruntat niciodată cu golirea lentă și dificilă înainte pot experimenta acest lucru la începutul sarcinii. Multe dintre ele suferă de constipație la sfârșitul sarcinii. Acest fenomen neplăcut nu trece fără urmă. Constipația pentru viitoarea mamă și pentru copilul ei nenăscut este un pericol deosebit.

Din cauza dificultăților de golire, substanțele nocive care s-au format ca urmare a defalcării alimentelor sunt reținute în corpul unei femei. Ele, fiind în intestin, sunt absorbite în sânge prin pereții săi. Acest lucru poate afecta negativ mama și fătul.

Constipația poate provoca o mulțime de disconfort. O femeie în poziție poate simți greutate în abdomen, durere. Toate acestea pot provoca sentimente nedorite și frustrare.

Multe femei sunt îngrijorate de întrebarea dacă este posibil să împingeți cu constipație în timpul sarcinii. În timpul nașterii împingerea nu este de dorit. Dacă o femeie trebuie să împingă nu tare și rar, atunci acest lucru nu va cauza probleme grave. Constipația regulată este periculoasă, deoarece tensiunea în mușchii abdominali poate duce la hemoroizi sau avort spontan.

Stagnarea conținutului în intestin poate provoca complicații. De exemplu, proctosigmoidita (inflamația rectului și a colonului sigmoid), colita secundară, paraproctita (inflamația țesutului perirectal), fisura anală pot apărea din cauza constipației prelungite.

Produse pentru constipație în timpul sarcinii

Nu orice femeie știe ce să facă cu constipația în timpul sarcinii. Mâncarea joacă un rol important în tratamentul lor. O femeie însărcinată ar trebui să includă în alimentație alimente care conțin substanțe care favorizează mișcarea intestinală. De asemenea, ar trebui să fiți conștienți de alimentele care pot provoca constipație.

Golirea intestinului este facilitată de:
- legume si fructe crude;
- paine neagra;
- paine care contine tarate intr-o cantitate semnificativa;
- fructe uscate (în special prune uscate);
- hrisca, fulgi de ovaz, crupe de orz;
- carne cu mult tesut conjunctiv.

Aceste produse pentru constipație în timpul sarcinii ar trebui să fie incluse în meniul dumneavoastră.

Femeile însărcinate care se plâng de constipație și balonare ar trebui să limiteze sau să elimine alimentele bogate în fibre din dieta lor.

Pentru a evita constipația, trebuie să vă asigurați că intestinele funcționează corect și că nu există probleme cu digestia pe tot parcursul sarcinii. Alimentele trebuie să fie prezente în dietă bogat in fibre.

Acestea includ:
- orice fel de varza,
- morcov,
- castraveți,
- rosii,
- Sfeclă,
- zucchini,
- paine neagra,
- produse din făină din făină neagră (sau roșie),
- nuci,
- produse lactate cu termen de valabilitate de până la 3 zile,
- dovleac,
- fasole,
- mazăre,
- mere,
- portocale,
- pepeni,
- piersici,
- caise,
- prune,
- Căpșună.

Și, de asemenea, este necesar să bei apă plată fără gaze.

Legumele pot fi consumate atât crude, cât și fierte (sau coapte), precum și îmbrăcate cu ulei vegetal.

Fructele pot fi consumate atât proaspete, cât și coapte, cât și în fructe uscate, sucuri (sau compoturi).

Femeile însărcinate trebuie să mănânce des, dar încetul cu încetul, de 5-6 ori pe zi, în porții mici. Mâncarea uscată este interzisă.
Înainte de fiecare masă, asigurați-vă că beți 1-2 pahare de apă caldă fără gaze.

Din dieta de care ai nevoie exclude alimente și băuturi precum:
- ceai,
- cafea,
- cacao,
- ciocolata,
- Pâine albă,
-faina facuta din faina alba,
- supe mucoase,
- terci de gris și produse cu gris,
- afine.

Precum și exclude alimente grase si prajite.

Ar trebui abandonat din mâncăruri din spanac, măcriș, varză, fasole, care provoacă creșterea formării de gaze.

Din alimentația dumneavoastră, dacă este posibil, ar trebui să excludeți unele feluri de mâncare sub formă de piure (în special gris și terci de orez), substanțe de consistență vâscoasă (de exemplu, supe mucoase). Unele viitoare mamici nu stiu daca exista constipatie in timpul sarcinii de la cacao si ceai negru puternic si beau aceste bauturi. De fapt, acestea ar trebui eliminate din meniu, deoarece interferează doar cu mișcările intestinale.

femeie însărcinată în zilnic ar trebui să bei 1,5-2 litri de lichid. Poate fi apă plată, sucuri, produse lactate. Trebuie avut în vedere că atât de mult lichid se poate consuma dacă nu există contraindicații: boli de inimă sau edem.

Medicamente pentru constipație în timpul sarcinii

După cum știți, femeile în postura de a lua medicamente nu sunt de dorit, deoarece pot afecta negativ fătul. Atunci, cum să tratezi constipația în timpul sarcinii? Medicamentele trebuie prescrise numai de către medicul curant dacă există indicații serioase pentru acest lucru. În niciun caz nu trebuie să vă automedicați. Prin acțiunile tale, te poți răni doar pe tine și pe copilul nenăscut.

Aproape toate pastilele pentru constipație în timpul sarcinii sunt contraindicate. Substanțele care fac parte din majoritatea medicamentelor irită receptorii de colon. Acest lucru îi sporește peristaltismul. La femeile însărcinate, medicamentele pot provoca o creștere a tonusului uterului și contracția acestuia, iar acest lucru poate duce la un avort spontan.

Medicii pot prescrie supozitoare cu glicerină de la constipație în timpul sarcinii. Ele irită ușor receptorii rectului și nu afectează tonusul uterin.

Astfel, utilizarea medicamentelor nu este sigură în timpul sarcinii. Medicamentele pot provoca avort spontan, încălcări ale dezvoltării fătului. O viitoare mamă care visează la un copil sănătos nu ar trebui să ia medicamente fără prescripția medicului. Doar un specialist poate stabili dacă este necesar să tratați constipația în timpul sarcinii cu medicamente sau vă puteți descurca fără ele.

Remedii populare pentru constipație în timpul sarcinii

Remediu popular bun și sigur pentru constipație - un decoct de prune uscate. Pentru a-l pregăti, trebuie să luați 100 de grame de fructe uscate spălate, 100 de grame de fulgi herculean și 100 de grame de sfeclă. Se amestecă toate aceste ingrediente, se scufundă într-o cratiță și se toarnă 2 litri de apă. Se fierb prunele uscate, fulgii de ovăz și sfecla la foc mic timp de o oră. După aceea, strecoară bulionul și pune la frigider. Înainte de culcare, bea 1 pahar.

De asemenea, ajută la constipație în timpul sarcinii prune uscate, caise uscate și stafide cu miere. Pentru a pregăti acest amestec, veți avea nevoie de fructe uscate (100 g fiecare) și 2 linguri. l. Miere. Clătiți bine prunele uscate, caisele uscate și stafidele și treceți printr-o mașină de tocat carne. Apoi adăugați miere și amestecați bine. Se recomandă utilizarea acestui instrument înainte de a merge la culcare pentru 2 lingurițe, spălate cu apă caldă.

Bun pentru băutură pentru constipație compot de caise uscate și prune uscate. Are un efect laxativ ușor, care este deosebit de important atunci când transportați firimituri.

Ingrediente:
Prune uscate - 100 gr;
caise uscate - 150 gr;
Apa - 2 litri.

Gătit:
Înmuiați fructele în apă fierbinte timp de 15 minute.
Scurgeți apa și spălați fructele.
Transferați fructele aburite într-o cratiță și umpleți-le cu apă rece.
După ce fierbe compotul, reduceți focul. Fierbe fructele uscate timp de 7-10 minute.
Se adauga apoi zaharul si se ia cratita de pe foc.
Lăsați compotul să stea 1 oră acoperit.
Într-un astfel de compot, puteți adăuga miere (după gust), puțin suc de lămâie sau un praf de scorțișoară/vanilie (după gust).

Este de remarcat faptul că unele remedii populare pentru constipație în timpul sarcinii interzisă(de exemplu, frunze de senna, rubarbă, scoarță de cătină, fruct de joster).

Prevenirea constipației în timpul sarcinii

Este posibil ca femeile însărcinate să nu sufere de constipație dacă respectă unele măsuri preventive.

În primul rând, ar trebui să fii atent la dieta ta. Dieta ar trebui să includă alimente bogate în fibre. Îmbunătățește procesul de digestie. Este de dorit ca un fel de mâncare lichid (de exemplu, supă sau borș) să fie prezent în meniul zilnic. Alimentele care contribuie la constipație ar trebui excluse din dietă.

O atenție deosebită trebuie acordată regimului de băut. Mulți dintre sexul frumos se tem să bea multe lichide din cauza posibilei apariții a edemului. Acest lucru este complet greșit. O femeie însărcinată ar trebui să bea suficientă apă. Alimentele sărate trebuie evitate. Acest lucru este necesar pentru ca sarea să nu rețină apă în organism.

Pentru a evita constipația severă în timpul sarcinii, ar trebui misca mai mult. Mamele moderne duc un stil de viață sedentar. Cuiva îi este frică să se miște din nou, crezând că mișcările pot dăuna copilului, în timp ce cineva este mai ocupat să comunice pe rețelele de socializare.

Lipsa activității fizice provoacă o încetinire a digestiei. Desigur, în poziție nu poți face jogging sau niște exerciții complexe, dar nu trebuie să uiți de mersul în aer curat, mersul obișnuit.

În concluzie, este de remarcat faptul că cea mai rezonabilă opțiune, datorită căreia o femeie în poziție poate evita golirea dificilă, este prevenirea. Dacă încă a trebuit să te confrunți cu constipația în primele etape ale sarcinii sau la o dată ulterioară, atunci poți folosi remedii populare.

Cu toate acestea, rețineți că nu toate sunt inofensive. Nu vă fie teamă să vizitați un medic. El poate sfătui un remediu bun și sigur pentru constipație în timpul sarcinii și, dacă este necesar, poate prescrie un medicament și explica cum să-l ia.

_______________________
P.S.:În ciuda faptului că urmez o dietă pentru ber-x, la 25 de săptămâni am fost atât de puternic fixat încât s-au format microfisuri, scaunul a mers cu dureri severe și sânge. În primul rând, m-am adresat lui G. Ea mi-a prescris lumânări. Nu l-am folosit, deoarece instructiunile spun: Femeile insarcinate sunt contraindicate. S-a adresat medicului proctolog. El a prescris supozitoare -G și o dietă pentru normalizarea scaunului (vezi mai sus). Deși în instrucțiuni se spune că aceste supozitoare pot fi folosite încă din primul trimestru, medicul m-a rugat să aștept până la începutul celui de-al treilea trimestru. Exact asta am facut, am folosit aceeasi dieta. Dieta a ajutat rapid, nu m-a mai întărit. Pentru ca fisurile să se vindece rapid, după fiecare drumeție, l-am spălat cu apă rece și am aplicat o cremă pe pielea uscată. Lumânările nu au funcționat pentru mine.