Cum să-ți ridici nivelul de energie. Cum să dezvolți o energie sănătoasă

Care este diferența dintre o persoană de succes și un eșec? În primul rând - energie ridicată. Luați aceiași miliardari. Eu însumi nu am comunicat cu astfel de oameni, dar cei cărora li s-a întâmplat, ca unul, spun că atunci când ești lângă o astfel de persoană, energia lui colosală se simte aproape la nivel fizic. Este că fulgerul nu aruncă 🙂

Într-adevăr, pentru a obține chiar și un mic succes, aveți nevoie de un bun impuls de energie. Dar de unde să obțineți o astfel de taxă?! Pentru a nu experimenta lipsa de energie, ai nevoie crește nivelul de energie. Am studiat această întrebare și astăzi îți voi spune, prietene, Care sunt modalitățile de a crește energia.

Tipuri de energie

În primul rând, trebuie să știi ce Experți în științe energetice distinge 2 tipuri de energie pe care o persoană o posedă viata (fizica) Și gratuit (creativ, creativ) .

Energia vitală- energia necesara mentinerii functionarii normale a organismului si asigurarii tuturor functiilor acestuia. Sănătate, pe scurt.

Când există multă energie vitală, se poate transforma în energie liberă. Când nu este suficient, o persoană începe să se îmbolnăvească. Dacă este la zero, persoana moare.

Energie gratis- energia care dă dorința și capacitatea de a gândi și a acționa - de a crea și de a crea. De exemplu, pentru a scrie acest articol, a trebuit să cheltuiesc o anumită cantitate din această energie specială.

Când există multă energie, ești real. "energizant"și un generator de idei pe care le poți aduce ușor și natural la viață. Când nu este suficient, dispoziția de a face ceva dispare, lucrurile nu merg atât de ușor pe cât ne-am dori. Când este la zero, nu vrei să faci absolut nimic, vrei să cazi pe canapea și să te uiți la televizor (dar nu „Ce? Unde? Când?”, ci, de exemplu, Simpsons – pentru a relaxa creierul cât mai mult posibil).

Cred că este clar că energia vieții este fundația, iar dacă nu este suficientă, nu se poate vorbi despre nicio energie liberă. Într-o astfel de situație, cel mai probabil vei dori un singur lucru - să dormi.

Pentru a crește energia, trebuie mai întâi să puneți în ordine nivelul de energie vitală, apoi puteți începe să creșteți nivelul de energie liberă.

Modalități de creștere a energiei

Energia vitală

Odihnă completă. În timpul odihnei, energia tinde să se refacă. A Cea mai bună odihnă pentru organism este somnul.În timpul somnului, forțele corpului sunt restabilite, bateriile noastre energetice sunt încărcate.

Dacă este posibil ține un program de somnÎncercați să dormiți și să vă treziți în același timp. Persoana medie are nevoie 7-9 ore dormi pe zi. Dar dacă vă simțiți obosit, încercați să vă măriți doza de somn. Mai mult, fiecare persoană este individuală - cineva este suficient și 4 ore dormi pentru a te simți revigorat, dar pentru unii nu este suficient și 10 ore. Totul depinde de organism și de gradul de oboseală generală.

In afara de asta, nu uitați de somnul în timpul zilei. Ei spun asta jumatate de ora-ora somnul de după-amiază vă poate reîncărca bateriile la capacitate maximă.

Nutriție completă. Pe tema nutriției, am, unde am conturat principiile de bază. Recomand lectura.

În general, dieta ta ar trebui să conțină un set echilibrat de proteine, grăsimiȘi carbohidrați.

Cele mai utile produse pentru creșterea energiei:

• Carbohidrați: cereale, pâine neagră integrală
• Proteine: ouă, brânză de vaci, lapte, nuci, leguminoase, carne slabă și pește
• Grasimi: ulei de măsline, nuci, somon

In afara de asta, mananca mai multe fructe si legume- este o comoară vitamine, mineraleȘi fibră, care sunt necesare pentru ca organismul să funcționeze bine și, prin urmare, să genereze un flux puternic de energie vitală.

Bea multa apa- nu mai puțin de 30 de grame per kilogram de greutate proprie. Omul pe 80% constă din apă, iar lipsa acesteia are un efect extrem de negativ asupra sănătății și energiei. Tine minte, apa este energie lichidă. Doar daca nu exagera, ei spun asta 7 litri apă pe zi - doză letală:

Cum spunea bătrânul Paracelsus – „Totul este otravă și totul este medicament!”

De la sine, pentru a crește energia, ar trebui să renunți la mâncarea nedorită – bauturi grase, afumate, prajite, dulciuri, carbogazoase etc. Dar din moment ce este încă delicios și renunțarea la toate acestea înseamnă să te privezi de o mulțime de emoții pozitive care pot crește și energia, încearcă măcar reduce la maximum consumul de astfel de alimente.Încearcă să-ți găsești un anumit echilibru în care vei consuma junk food la minimum și vei obține maxim de plăcere din ea. De exemplu, te poți încuraja pizza, hamburgeri, prăjituri, în cazul în care ați atins un obiectiv sau ați îndeplinit o sarcină dificilă care a fost benefică. Sau fă din oricare dintre zilele săptămânii o sărbătoare a stomacului.

De asemenea, vreau să scriu câteva cuvinte despre astfel de modalități de a crește energia ca foame Și vegetarianism . În favoarea primei, există faptul că atunci când unei persoane îi este foame, corpul furnizează energie în mod uniform întregului corp. Când o persoană este plină, energia ajunge la stomac pentru a digera alimentele. În plus, postul este o chestiune care trebuie abordată cu atenție și cu cunoștințe despre material, altfel vă puteți face rău.

Cu privire la vegetarianism , Acea susținătorii săi susțin că respingerea completă a cărnii crește semnificativ energia. Aceasta este o problemă destul de controversată, așa că nu pot spune fără echivoc despre vegetarianism. Cel mai probabil, totul este individual aici și chiar dă cuiva energie. Dacă ești interesat, încearcă. Dacă aveți experiență - bine ați venit la comentarii! Împărtășește-ți experiența cu noi!

Energie gratis

Să trecem la energii mai subtile. Pentru a crește energia liberă există 2 abordari:

1. Limitarea fluxului de energie

2. Creșterea fluxului de energie

Să începem cu limitarea fluxului de energie.

Obiceiuri proaste. Alcool, droguriȘi energie- provoaca artificial explozii de energie pe termen scurt, care sunt apoi luate in cantitati si mai mari. Aceste substante iti dau ceva împrumut pentru energie, pe care va trebui să-l plătiți cu dobândă mare. Dacă sunteți familiarizat cu termenul "Mahmureală" atunci știi perfect ce vreau să spun.

Tocmai din cauza motivului „împrumut de energie” Alcoolicii și dependenții de droguri nu trăiesc mult. Cu ajutorul substanțelor, ele ard literalmente prin rezerva de energie, concepută pentru mulți ani, într-un timp foarte scurt.

Fumat- Un alt obicei prost, care, pe lângă faptul că dăunează sănătății, îi fură pe fumător energia liberă.

Vampiri energetici. Încercați să minimizați contactul cu oamenii care vă provoacă emoții negative. Reprezentanți tipici vampiri energetici – un șef rău, un soț gelos, o soție ursuz, o soacră rea, o soacră rea, un prieten care se plânge de viață etc. Eliberează-te de astfel de oameni, ei îți fură energia.

Stres. Încearcă să scapi de tot ceea ce aduce emoții negative în viața ta, cum ar fi frica, furie, griji, invidie, gelozie, regret etc.. Emoțiile negative iau forțele vitale, te devastează. Pe lângă persoanele menționate la punctele de mai sus, emoțiile negative pot fi provocate de unele situații sau mass-media. De exemplu, tone de negativitate și vești proaste sunt turnate asupra noastră din ziare și TV. Dacă vrei ca totul să fie în ordine cu energia ta, este mai bine să nu te uiți deloc la știri. Și dacă tot vrei să fii la curent, încearcă să nu-i iei la inimă. Dacă undeva în lume există război, cataclisme, foamete și atacuri teroriste, tot nu poți schimba nimic. Deci, de ce să-ți irosești energia vieții cu griji legate de umanitate?! Este mai bine să îl direcționați pentru a vă asigura că familia și prietenii dvs. se descurcă bine. Depinde de tine!

De asemenea, sentimente ca resentimentȘi vinovăţie. Cel mai simplu mod de a scăpa de el iertare. Iartă-i pe cei care te-au jignit și cere-i iertare celor cărora le-ai făcut ceva rău.

Multifunctional. Dacă luați mai multe cazuri la rând, atunci cel mai probabil niciunul dintre ele nu se va desfășura în mod normal, din cauza căruia veți fi roade de sentimente și, în consecință, veți pierde energia liberă necesară pentru a finaliza aceste cazuri (am scris despre acest V). Se dovedește un cerc vicios. Prin urmare, asumarea mai multor sarcini în același timp este o abordare greșită.

Abordarea corectă este să faci lucrurile în ordinea priorităților. În acest caz, vă veți putea concentra asupra sarcinii efectuate, ceea ce înseamnă că energia pentru implementarea acesteia nu va fi disipată și va fi cheltuită cu eficiență maximă. În plus, atunci când rezolvați o problemă, vă va aștepta un bonus - o parte de energie din satisfacția sarcinii finalizate. Vei aborda următoarea sarcină deja inspirată de succes 🙂

Deci, am enumerat principalele motive pentru scurgerea energiei libere, prin urmare Să trecem la modalități de a crește fluxul de energie.

Sport. Conduceți un stil de viață activ - faceți un fel de sport, educație fizică, alergați dimineața sau cel puțin faceți exercițiile obișnuite pentru 10-15 minuteîntr-o zi. Poți simți care este cuvântul? "Încărcător"! Vorbește de la sine 🙂

Ideea este că în timp ce exersezi sportȘi educație fizică noi dam energie fizică, și în schimb obținem energie gratis. Astfel, înlăturăm oboseala morală și obținem fizic.

Comunicarea cu oameni pozitivi. Dacă comunicarea cu vampiri energetici iti ia energia, apoi comunica cu oameni pozitivi Dimpotrivă, îți oferă energie. Așadar, după ce scapi de oamenii care aduc emoții negative în viața ta, încearcă să te înconjoare de oameni care vor evoca doar emoții pozitive în tine și, prin urmare, să-ți crească energia.

Vis. Visele, dorințele și scopurile sunt capabile să ne înzestreze cu generozitate energia liberă necesară pentru a le atinge. Și cu cât îți dorești mai mult să obții ceva, cu atât vei simți mai mult în tine energia necesară pentru a realiza ceea ce îți dorești. Nu este altceva decât motivare- eliberarea celei mai puternice surse de energie cu ajutorul anticipării succesului.

Deci, așa cum spune una dintre melodii Caste - „Compune Vise - există milioane de șanse ca totul să se adeverească în curând!”

Credinţă. credinta Putere mai mare oferă un aflux puternic de energie. De aceea oamenii care au o lipsă gravă de energie (dependenți în reabilitare, prizonieri, bolnavi terminali, persoane care au suferit pierderi sau se află într-o situație dificilă de viață) apelează adesea la credință. Ea le dă putere să continue.

Dragoste. Dragostea este un sentiment foarte puternic și poate inspira.

Ele ne dau energie emoții pozitive. A sex- aceasta este poate cea mai bună sursă de emoții pozitive.

Creare.În timpul oricărei creativități, poți simți un val de forță în tine, așa-zisa inspirație. Oamenii cunoscători chestiuni subtile, ei spun că în acest moment se deschid canale de comunicare cu cosmosul, prin care energia pătrunde în tine.

Cu toate acestea, inspirația nu este întotdeauna simțită. Dacă bateriile dvs. de energie sunt epuizate, șansele de inspirație sunt mult reduse. Și când ai suficientă energie, poți deschide asta „canal de comunicare cu spațiul” cu ajutorul creativității și începeți să desenați energia cosmică în găleți, cheltuind-o imediat pe capodopera creată de dvs.

Muzică. Muzica este alcătuită din energie. În același timp, muzica le poate purta pe ambele negativ energie, și pozitiv. Adică, dacă nu-ți place o anumită muzică, atunci când o vei asculta, vei experimenta emoții negative și, în consecință, vei pierde energie. De exemplu, acest lucru se poate întâmpla cu ușurință atunci când ascultați Potap și Nastya Kamenskaya. Deși dacă cosuri-cosuri dacă vă place, atunci vă puteți reîncărca cu această melodie 🙂

Adică, absolut orice muzică te poate încărca cu energie, dacă îți place. În același timp, aceeași muzică poate lua energie altei persoane dacă nu îi place (sau își dorește doar liniște).

Hobby. Hobby-ul este ceea ce îți place să faci. În consecință, atunci când sunteți ocupat cu ceea ce vă place, experimentați emoții pozitive și, în consecință, vă creșteți energia. Principiul este același ca și în cazul sexului. Apropo, sexul poate deveni și un hobby bun dacă nu ai alte hobby-uri 🙂

Exerciții de respirație. Astfel de practici vă pot crește energia uneori. Există o mare varietate de practici de respirație diferite, dar au aceeași esență - o creștere a volumului de aer inhalat și, ca urmare, o creștere a fluxului de intrare. oxigen la creier și la toate celulele corpului, ceea ce crește inevitabil energia și în general are un efect foarte bun asupra sănătății.

Caritate. Cheltuind bani pentru caritate și ajutând oamenii în toate felurile posibile, vă oferiți astfel energia lumii (banii sunt și energie încorporată în hârtie). Și lumea îți va mulțumi mereu, înzestrandu-te cu generozitate cu energie liberă. Un fel de ciclu energetic în univers.

Animale de companie. Frații noștri mai mici sunt gata să împartă cu generozitate energia lor inepuizabilă. Mai ales, împărtășiți cu generozitate energia câini. Dar pisicile, dimpotrivă, sunt o excepție - sunt în mod inerent predispuse la aportul de energie. Dar, ei pot mânca energie negativă. Mulți oameni știu asta pisici se poate vindeca întinzându-se pe un loc dureros al unei persoane și eliminând energia proastă.

Autohipnoza. Automotivare, pregătindu-te pentru succesȘi vizualizare capabil să facă minuni. Dacă îți sugerezi că ești plin de energie, atunci în cele din urmă această energie va apărea cu adevărat în tine.

Recunoștință. Fii recunoscător acestei lumi pentru toate lucrurile bune din viața ta. Simțiți recunoștință sinceră față de toți cei care merită chiar și puțin. Acest sentiment te va umple cu energie liberă în cantități mari.

Practici speciale. Sunt speciale gimnastica energetica care vizează creșterea nivelului de energie. Gimnastica energetica - acesta este un set de proceduri care include practici de respirație, autohipnoză, exerciții fizice etc. Mulțumită efect de sinergie din combinarea mai multor metode de creștere a energiei simultan, o astfel de gimnastică se dovedește a fi foarte eficientă.

O multime de gimnastica energetica poate fi găsit cu ușurință în domeniul public. Iată un exemplu de unul dintre exerciții:

Concluzie

Impuls energetic – este o învățătură întreagă, care nu poate fi transferat în cadrul unui articol. Chinezii, de exemplu, numesc energie vitală - qiși au o întreagă doctrină despre această energie - Qigong.

Dar dacă vrei să-ți crești energia fără să studiezi qigong, și fără să memoreze toate modalitățile de a crește energia pe de rost, Trebuie să vă amintiți doar o singură regulă: „Câștigi energie prin experimentarea emoțiilor pozitive și o cheltuiești experimentând negativitatea.”

Energie bună pentru tine!

Una dintre cititoarele Blogului Alb, Elena, mi-a scris o recenzie a articolului prin posta.

„Cred că veți fi de acord cu mine că datoriile sunt adesea observate cu o epuizare generală a energiei persoanei căreia îi oferiți opțiunea de a „să trageți împreună”. Și cum poate o persoană epuizată să facă asta? Voința necesită o mare aplicare de energie. Dacă problema datoriei a fost observată de mult timp, atunci acest efort este pur și simplu insuportabil pentru o persoană.

Într-o anumită măsură, Elena are dreptate. Energia este combustibilul vieții noastre. Dar mașina are multe alte piese, iar dacă una dintre ele se defectează, mașina nu va funcționa nici măcar cu rezervorul plin.

Am întâlnit un număr imens de femei care se descurcau bine cu energie, dar nu atât de mult cu dorința de a-și asuma responsabilitatea pentru viața lor.

Prin urmare, epuizarea energiei afectează în principiu calitatea vieții și poate fi sau nu legată de prezența datoriilor.

Dar Elena mi-a dat ideea că e timpul să vorbim despre energie :). Într-un mod simplu, fără cuvinte înalte despre chakre, vibrații, afirmații și echilibrare.

Mi-a plăcut foarte mult cum a făcut-o Irina Norna în videoclipurile ei „5 mituri principale despre energia feminină” ( site-ul Irinei Norna >>> ), și vă împărtășesc aceste informații (în interpretarea mea).

Am întâlnit destul de mulți oameni care sunt preocupați să găsească modalități de a-și stoca energia. De fapt, acest lucru sugerează că o persoană nu înțelege deloc natura acestui fenomen. Este ca și cum ai încerca să acumulezi aer. Sau economisește puțină zăpadă pentru a face un om de zăpadă acasă mâine.

În primul rând, este inutil să acumulăm energie, deoarece există un ocean fără fund în jurul lui. Sarcina noastră este să curgă prin el, să lăsăm energia să treacă prin noi.

Și crește nivelul de energie nu prin acumularea acesteia, ci prin creșterea debitului corpului nostru (adică eliberând corpul și canalele energetice de blocuri).

În al doilea rând, încercările de a acumula energie creează stagnare. Apa stătătoare putrezește. Energia trebuie să se miște.

Dacă te plângi că nu ai putere, atunci cel mai probabil nu ești epuizat, ci dimpotrivă, ești angajat în acumularea de energie. Ai destulă energie, dar ți-e frică să o folosești. Și această energie stagnantă începe să „putrezească”.

În cartea lui Lee Carroll „Călătorie acasă” există un episod despre modul în care personajul principal pe drum a fost gustos hrănit de Îngeri, dar i-au cerut să nu ia mâncare „în rezervă” cu el. Dar nu a ascultat, pentru că drumul era lung și cine știe unde și când se va întâmpla să mănânce din nou. Acum, această mâncare a putrezit de îndată ce a ieșit pe ușă. Dar seara, când era obosit și flămând, a văzut din nou casa îngerească în care era hrănit.

Energia este aceeași poveste. Energia nu poate fi stocată pentru utilizare ulterioară. În fiecare zi, unei persoane i se oferă exact atâta energie cât are nevoie acum pentru a-și realiza dorințele.

Dacă ai puțină energie, crezi că poate ai puține dorințe? Nu gânduri-vorbire despre ce ar fi bine să faci asta și asta, ci adevărate dorințe-intenții, spre realizarea cărora faci eforturi.

Deși treburile casnice și educația parentală pot fi foarte obositoare, nu necesită multă energie. Trezirea, spălatul, gătitul, pregătirea copiilor pentru școală, călcatul cămășilor soțului tău este un nivel de supraviețuire, un nivel primitiv de creație. Și lumea nu dă prea multă energie pentru asta.

Vezi si

Trebuie să fi întâlnit femei care reușesc să fie mame grozave, soții mari iubitoare (și iubite), care au multe interese, hobby-uri, îngrijire de sine, lucruri preferate, călătorii și, în același timp, pline de energie. De exemplu, aceeași Anfisa Cehova și Iulia Vysotskaya. Iubesc aceste femei! Aceasta este o altă dovadă că ni se oferă atâta energie cât avem dorințe și planuri.

Este de remarcat faptul că atât în ​​caz de epuizare, cât și în cazul debordării de energie, simptomele sunt aceleași (letargie, dorință constantă de a dormi, depresie, apatie, lipsă de dorință de a face ceva). Deci, există câteva moduri simple de a vă relaxa energia și de a obține mai mult.

După cum știți, pentru a obține ceva, trebuie mai întâi să dați, să faceți loc. Dacă nu ai folosit tot ce ai astăzi, tot volumul care a trecut prin tine, atunci mâine ți se va da mai puțin. Și invers, dacă folosești această energie la maximum și, în același timp, ai și noi planuri și vise, atunci mâine îți vor da mai mult.

Cum? Foarte simplu:

1 - activitate fizică(oricare, începând cu munca în grădină sau grădină, continuând cu dansul, terminând cu sport). Îmi amintesc cum Yulia Vysotskaya a spus în interviul ei că, dacă nu aleargă 10 km dimineața, atunci nu va avea puterea să facă tot ce și-a planificat pentru ziua respectivă. Și încă nu am putut înțelege cum se leagă unul de celălalt! La urma urmei, ea cheltuiește energie în sport. Dar totul mi-a devenit clar când am început să alerg.

2 - creativitate. Este atunci când îți pui energia în a crea ceva nou, ceva de atinget, de mâncat, de ascultat, de vizionat, de citit. Desenați o imagine, coaceți o prăjitură, veniți cu un cântec sau dans, decorează o casă și, în general, fă ceva care nu a mai fost făcut înainte. Și aici ideea nu este să o faci perfect, ci să o faci în principiu. Porniți-vă pasiunea, plonjați în procesul șamanismului și creați ceva nou. Personal, sunt plin de putere atunci când sunt șaman în bucătărie sau lucrez cu ac.

3 - caritate. Nu vorbesc de caritate financiară acum, ci când faci ceva pentru oameni care nu pot avea grijă de ei înșiși. În materialele mele anterioare, am vorbit mult despre faptul că caritatea ar trebui să fie foarte echilibrată și înțeleaptă.

Caritatea înseamnă să ajuți o persoană care cu adevărat nu poate face față singură. Dar cine își aduce contribuția fezabilă. Și pe cine va ajuta ajutorul tău să devină mai fericit.

Daţi-i drumul. Există un punct important care determină dacă vom fi plini de energie sau o vom cheltui. Acest moment se numește „plăcere”.

Ce se întâmplă dacă o persoană face ceva care nu-i aduce plăcere? Crezi că e în regulă? Nu aveți dreptate. Costurile dvs. de energie nu numai că cresc de multe ori, dar vă „vărsați energia în țeavă”.

Lumea este foarte înțeleaptă, știe perfect că dacă o persoană face ceea ce iubește și se bucură de viață, atunci aceasta este o persoană fericită care se va întoarce în lume de multe ori, își va împărtăși fericirea cu un număr mare de oameni. Și lumea oferă cu generozitate unei astfel de persoane energie. Cu alte cuvinte, primești multă energie în acele momente în care experimentezi plăcere.

Ofer alta varianta. De îndată ce simți că nu ai putere, este urgent să mergi și să faci ceva care îți place. Faceți-vă direct un gol și agățați-l într-un loc vizibil - o listă a acelor activități de la care vă drogați. Începe să mănânci doar mâncare gustoasă, poartă doar haine în care îți place, petrece cât mai mult timp cu oameni care îți plac, fă-ți măcar câteva minute să te plimbi în parc, să citești o carte, să dansezi.

Vezi si

În mod similar, atunci când trebuie să faceți ceva ce nu aveți chef, dați un pas înapoi și gândiți-vă la ceea ce vă puteți bucura chiar acum. Și dă-ți asta. Și atunci vei avea puterea de a face ceea ce trebuie să faci. Adică să te distrezi este sarcina ta strategică dacă vrei să te umpli de energie :-).

Chiar dacă nu faceți practici energetice, nu conduceți kundalini prin corp, nu echilibrați chakrele, dar asigurați-vă că alocați măcar puțin timp pentru plăcere în fiecare zi, veți obține un rezultat uimitor în creștere. a energiei tale.

Și ultimul lucru important de spus. Trebuie să știi că o femeie este o sursă de energie pentru un bărbat. Așa că natura a venit cu faptul că o femeie ia energie din mai multe surse - de pe Pământ, din comunicarea cu alți oameni, din realizarea treburilor casnice, din simple adunări cu o carte în mână. Un bărbat este doar de la o femeie. Nu neapărat sex. Poate fi un zâmbet, o comunicare obișnuită, gânduri amabile despre el și doar compania lui.

Dar multe femei se tem să-și dea energia bărbaților. Spuneți: „Eu nu am suficientă energie, dar trebuie și să o „furnizez?”. Aceasta vorbește despre înțelegerea greșită a naturii energiei și a legilor universului. Energia nu se poate epuiza pentru că nu ești un rezervor, ci un conductor. În plus, o persoană care este familiarizată cu legile universului știe că dăruind, îi va veni și mai mult.

O femeie a fost creată pentru a umple un bărbat cu energie, aceasta este natura ei, destinul ei. Dacă o femeie începe să ciupească energie, refuză să o împartă cu un bărbat, atunci ea încetează să mai fie femeie și își împlinește destinul. Ai nevoie de o mașină care să nu circule? Și sarea care a încetat să mai fie sărată? Priză în perete dacă nu există electricitate în el?

De fapt, încă dai energie bărbaților. O altă întrebare este ce calitate este această energie. Dacă faci asta în mod conștient, dacă împărtășești dragoste, bucurie, plăcere, admirație, sprijin, atunci bărbatul de lângă tine înflorește și devine de succes.

Vezi si

Și dacă dai cu teamă că nu vei avea suficient, atunci împarți energia sărăciei, a dezamăgirii, a nemulțumirii, a resentimentelor. Și e clar că bărbatul de lângă tine dispare, devine sărac și fără succes, insolvabil în sex.

Ești o mare forță atotputernică care poate ajuta un om să zboare în cer sau să cadă în fund. Realizați acest lucru și începeți să oferiți în mod deliberat omului energia care îl va ridica. Fără teamă că nu vei fi lăsat. Și credeți-mă, dacă o faceți din plăcere, lumea vă va compensa mai mult „costurile” energetice.

Și care sunt dificultățile tale în ceea ce privește creșterea energiei?

După cum am menționat deja, fiecare gând uman, precum și sentimentele și corpul său, au o energie puternică sau slabă. Pentru a vă conecta cu puterea intenției, trebuie să vă creșteți nivelul de energie. Cum să crești energia internă uman?

Este imposibil să fii vindecat blestemând constant boala. Prin astfel de acțiuni, adaugi doar energie distructivă energiei care pătrunde în viața ta. Dacă reacționezi la energia de nivel scăzut a lumii din jurul tău cu aceeași energie scăzută, o vei extinde și mai mult. De exemplu, acest lucru poate afecta următoarele: dacă tratezi o persoană care te-a jignit cumva în consecință, vei întări doar câmpul energiei de joasă frecvență.

Nu trebuie să folosiți energia scăzută care este prezentă în multe dintre mediile înconjurătoare. Încercați să operați la frecvențe mai înalte, atunci nu vă vor putea scădea nivelul de energie. Dimpotrivă, ar trebui să te străduiești să-ți crești nivelul de energie, devenind ceea ce îți dorești și pentru care lupți.

Pentru a vă ajuta să eliminați toate obstacolele care vin din undele de joasă frecvență ale energiei voastre și să vă apropiați mai mult de puterea intenției, trebuie să învățați cum să vă creșteți sistemul energetic datorită următorilor factori:

● Începeți să practicați meditația în mod regulat. Pentru a face acest lucru, aruncați toate gândurile străine pentru un timp și plonjați în tăcere, în timp ce repetați mental în mod constant numele lui Dumnezeu ca mantra.

● Încercați să mâncați alimente sănătoase, pe bază de plante, cum ar fi nuci, fructe și legume, soia sau pâine nedospită. Au un conținut ridicat de alcali în compoziția lor și au un efect pozitiv asupra nivelului de energie, făcându-vă astfel mai puternic. Alte alimente, cum ar fi dulciurile, produsele lactate grase și alimentele cu coloranți, au un conținut scăzut de energie. Cea mai bună variantă ar fi: alimentația separată și, astfel, vei oferi organismului posibilitatea de a crește nivelul de energie.

● Renunta complet la obiceiurile proaste: fumat, alcool, droguri (chiar si cele usoare). Acest lucru este pur și simplu necesar pentru a vă apropia de puterea intenției și pentru a vă crește nivelul de putere energetică.

● Mutați televiziunea prin cablu și televiziunea comercială în fundal. Nu este un secret pentru nimeni că programele moderne de televiziune, filmele, clipurile și chiar desenele animate pentru copii în cele mai multe cazuri sunt negative. Încercați să nu vă uitați la televizor în general, sau cel puțin să acordați atenție exclusiv programelor pozitive și amabile.

● Când ascultați muzică, acordați atenție energiei acesteia. Vibrațiile sonore puternice, grele și aspre vă reduc semnificativ nivelul de energie. Prin urmare, pentru ca tu să poți atrage iubirea și pacea către tine, precum și capacitatea de a contacta cu intenție, ascultă doar muzică și cântece care pot reflecta gândurile tale bune.

● Decorează-ți locul bântuit cu fotografii pozitive. Poate că această întorsătură a evenimentelor poate părea pentru mulți a fi o prostie completă, dar nu este. Fotografia este într-o oarecare măsură o formă de reproducere a energiei, iar imaginile care surprind manifestări de iubire și bucurie, natură și bunătate vor fi un excelent dirijor pentru a vă umple inima cu energie ridicată.

● Încercați pe cât posibil să comunicați cu oameni înalt spirituali. Poate chiar familia și prietenii tăi văd măreția în tine și te ajută să te reunești cu intenție.

● Nu uitați să vă urmăriți comportamentul. Încercați să evitați locurile, afacerile și oamenii care au câmpuri cu energie scăzută. Nu arăta violență, grosolănie și furie. În loc să mergi la o cafenea sau un club de noapte cu prietenii pentru o băutură și „distracție”, este mai bine să mergi în parc, să faci drumeții sau să mergi la mare. Încercați să fiți aproape de natură. Vizitați mănăstiri, călătoriți în locuri sfinte sau faceți lucrări de caritate, nu neapărat financiar.

● Fă orice fapte bune din adâncul inimii, fără să ceri nimic în schimb. Când iei orice decizie, fii specific, nu te juca.

● Gândiți-vă la iertare cât mai des posibil. Dacă cineva te-a jignit, intenționat sau accidental, nu trebuie să păstrezi răul asupra acestei persoane și, cu atât mai mult, să insulti, să-l ierți și să-i urezi bine.

● Nu fi egoist. Nu te pune pe bar deasupra altor persoane. Tratează-i pe toți în mod egal, indiferent de statutul unei persoane. La urma urmei, iubirea de sine și îngâmfarea sunt cei mai mari dușmani pe calea către intenție.

Toate aceste sfaturi te vor ajuta cât mai curând posibil crește energia internăși, în consecință, să se apropie de Spiritul universal.

Copyright © 2013 Byankin Alexey

„un articol despre cum să dezvoltați și să întăriți energia. Cu scopul, desigur, de a-ți îmbunătăți viața.

Cum să dezvoltați și să întăriți energia? Mai întâi trebuie să decidem ce anume vom dezvolta. Să dezvolte ceea ce este necesar și să nu amplifice vreo prostie. Deoarece există o mulțime de exerciții de dezvoltare a energiei pe Internet, nu le vom copia (gimnastică, yoga, qigong, khi-kong wushu și așa mai departe). Să ne oprim asupra punctelor foarte importante care ar trebui să precedă orice exerciții de dezvoltare a energiei. Fără aceste momente, îți vei pierde timpul (și chiar banii cu sănătatea) degeaba.

Să începem cu o definiție. Energia este cea care creează mișcarea. Deci, există caracteristici fizice - dexteritate, viteză, greutate, forță. Și există și cele energetice. De exemplu, oricât de puternică este o persoană, dacă are puțină energie, atunci nu poate face nimic. Este să cazi fără putere și fără. Adică energia este cea care vă permite să vă mișcați, ceea ce dă naștere mișcării.

În consecință, regula: cu cât o persoană este mai activă, cu atât energia lui este mai puternică.

Cu cât se întinde mai mult pe canapea, cu atât ea este mai slabă (chiar dacă această persoană susține că și-a super dezvoltat energia). În consecință, o persoană mai activă face lucruri mai utile - și trăiește mai bine. Deci pentru a dezvolta și întări energia în mod real, nu în imaginație - acesta este un lucru foarte, foarte util.

După ce ne-am ocupat de definiții, să trecem la punctele cheie în dezvoltarea energiei. Și vom începe cu corpul.

Întrucât suntem ființe corporale, corpul joacă un rol foarte important în energia umană. Mai simplu spus, o persoană poate controla energia pe care corpul său o poate rezista. În consecință, în primul rând, înainte de a începe dezvoltarea sectorului energetic, este necesar să se îmbunătățească:

• a) intensitatea energetică a corpului (capacitatea sa de a conține o anumită cantitate de energie)
• b) conductivitatea energetică a corpului (capacitatea acestuia de a conduce energia fără întârzieri și bariere).

În caz contrar, indiferent de metodele pe care le folosiți, nu veți obține mai multe beneficii decât permite organismul. Dar mai mult rău, te rog. Fluxurile de energie care sunt prea puternice pentru acest corp pot duce la diferite defecțiuni ale corpului. Este ca și în cazul unui circuit electric - prea mult curent provoacă topirea firului, scurtcircuitarea și așa mai departe.

Pe de altă parte, intensitatea energiei și conductibilitatea energiei cresc atunci când o persoană își folosește energia în mod regulat și progresiv. Adică, intensitatea energiei și conductivitatea energiei sunt antrenate. Regula principală pentru aceasta este:

Depășirea capacității energetice și a conductivității energetice a corpului nu ar trebui să fie critică.

Adica un usor exces este bine, incurajeaza organismul sa se refaca. Dar un exces mare este o suprasolicitare și drumul către diverse probleme.

A doua nuanță, asupra căreia ne vom opri, privește și corpul. Dar nu numai. Deci, multe tehnici de dezvoltare și întărire a energiei implică vizualizarea în timpul exercițiului. Am atins anterior ce este vizualizarea și cum funcționează. Deci nu ne vom repeta. Să spunem doar că există două tipuri de exerciții pentru a lucra cu energia.

1. Primul tip este vizualizarea, să zicem, a fluxului de energie ca imagine mentală.
2. Al doilea tip este vizualizarea aceluiași flux de energie în senzații din corp.

Primul tip nu este altceva decât o pierdere de timp. Energia nu depinde de cât de viu vă puteți imagina imaginea. Nu depinde de imaginația ta. Nu depinde de imaginile din minte.

Energia este conectată cu corpul, energia trece prin corp, energia se acumulează în corp. Prin urmare, orice vizualizare atunci când lucrați cu energie ar trebui să aibă loc în senzațiile din corp. Nu într-o poză din mintea ta.

Adică dacă în exercițiu vrei să simți punctul de foc în coccis, atunci

• este inutil să desenezi o imagine a coccisului și un punct de foc pe el;
• este necesar să SIMȚI ÎN SENZAȚII acest punct foarte înflăcărat din coccis.

Desigur, alegerea vă aparține. Dar acum știi adevărul, așa că responsabilitatea pentru rezultatele tale revine ta 🙂

Și al treilea punct, asupra căruia ne vom opri. Deci, există două clase mari de exerciții de dezvoltare a energiei. Ambele clase presupun că în jurul unei persoane există multă energie care poate fi acumulată, realizată și așa mai departe.

1. Totuși, prima clasă de exerciții presupune o consecință umană.
2. Iar a doua clasă de exerciții este cauza.

Exercițiile din prima clasă oferă să simți cum te umple energia, cum se revarsă, cum o revarsă ființele superioare. Adică motivul este afară. Omul este o consecință. Spune ceva de genul „vine energie, umple-mă, fă-mă mai puternic...”.

Exercițiile din clasa a doua presupun că persoana direcționează singur energia. O absoarbe, o emite, o transformă într-un fel sau altul în conformitate cu sarcinile sale.

Ghici care dintre clasele de exerciții este mai eficientă 🙂

Dacă da, un indiciu. Cum ai reacționa la o persoană care, dorind să studieze fizica, va spune unui manual de fizică: "O, cunoaștere, pătrunde-mă! Intră în mintea mea și umple-mi corpul!" Cât de multe știe această persoană? Normal, nimic. Dar dacă ar începe să citească, să gândească, să scrie exemple, să rezolve probleme, atunci ar studia fizica.

La fel este și cu energia: fie o ceri, fie o controlezi.

Astfel, cum să dezvoltați și să întăriți energia? Foarte simplu - cu exercițiile potrivite.

Ei bine, după ce ați citit acest articol, puteți determina cu ușurință dacă exercițiile sunt potrivite pentru dvs. sau nu.

Lumea interioară a unei persoane este ascunsă de ochii din jur, nu este vizibilă, dar asta nu înseamnă că este absentă. Fiecare persoană are propria sa energie, atunci când se întâlnește cu oameni pozitivi, se simte bucurie, starea de spirit se ridică. Când are loc comunicarea cu o persoană nemulțumită, furiosă, atunci toată negativitatea se revarsă asupra interlocutorului, iar acest lucru este foarte vizibil.

Aceste fluxuri invizibile se numesc energie. Îi creează starea de spirit, crește energia, vitalitatea, îl face încrezător, îl împinge să comită anumite acțiuni, îl face să lucreze și, în cele din urmă, să trăiască. De asemenea, oamenii cu energie mare au mai multă forță pentru a-și atinge obiectivele, dorințele le sunt îndeplinite. O persoană cu energie scăzută este în mod constant obosită, nu vrea să facă nimic, este deprimată. El este într-o descurajare constantă, se dovedește un cerc vicios, care este pur și simplu important să rupă.

Tipuri de energie

• spiritual - conștientizarea valorilor vieții, sensul vieții;
• intelectual - citește, învață, descoperă lucruri noi, nu te opri aici;
• emoțional - bună dispoziție, garanție a norocului;
• fizic - nivelul principal, deține restul energiei.

Postulatele de bază

Pentru a-ți crește energia, este timpul să adere la anumite norme, cu ajutorul cărora starea internă a unei persoane va fi întotdeauna într-o formă excelentă. De asemenea, va îmbunătăți și întări starea corpului în ansamblu.

1. Nutriție adecvată care conține toate oligoelementele și vitaminele necesare.
2. Rutina zilnică, munca și somnul ar trebui să alterneze, asigurați-vă că oferiți corpului o odihnă, relaxare.
3. Buna dispoziție este una dintre cele mai importante reguli. Când o persoană este supărată, supărată, se programează pentru negativitate. Acest lucru este foarte rău, deoarece distruge energia.

Acestea sunt cele mai simple reguli, a căror respectare va presupune deja o îmbunătățire a lumii interioare, a energiei umane. Și în viitor, nu va fi necesar să aloci mult timp energiei pentru a o restabili. Dar totul are nevoie de întreținere constantă, prin urmare ei alimentează cu energie.

Unde se duce energia

Cauzele energiei scăzute sunt împărțite în două tipuri - externe și interne.

Cauze externe ale energiei scăzute

1. Alimentație dezechilibrată. Gustările constante, fast-food-urile sunt dăunătoare atât sănătății și organismului în ansamblu, cât și energiei interne. O persoană nu primește vitamine și putere din alimente. Nutriția necorespunzătoare scade vitalitatea și energia.
2. comportament pasiv. Dacă o persoană stă mult, se întinde și merge puțin, aleargă, adică duce un stil de viață sedentar, atunci nu primește hrană din surse externe de energie. Interiorul lui este epuizat, stagnează.
3. Contact cu oameni răi. Dacă petreci mult timp cu oameni negativi care emană răutate, atunci energia internă este cheltuită și nu alimentată. Deoarece toate forțele merg să neutralizeze negativul din exterior.
4. Proastă dispoziție, frustrare. Într-o stare de negativitate, energia unei persoane este irosită: nu este completată, ci pur și simplu dispare în neant.
5. Lucrare neterminata. Dacă începi orice afacere și renunți fără să o termini, atunci toată energia cheltuită dispare. Nu este bine să pleci de la muncă la jumătate, întoarcerea constantă a gândurilor la ea nu va da odihnă. Doar aducand lucrurile la concluzia lor logica, va fi posibil sa va linistiti si sa uitati de munca. După terminarea lucrărilor, energia se va acumula.
6. Neliniște, frici Nervozitatea, anxietatea, incertitudinea iau cea mai mare parte a energiei din corpul uman. Incapacitatea de a lua o decizie afectează negativ componenta energetică a corpului. Dacă o decizie este impusă cu forța, aceasta nu se reflectă prea bine asupra stării generale a individului, dispoziției sale și bunăstării. Îndoiala irosește energie.
7. Iritație, oboseală Tensiunea nervoasă constantă, fricile nerezonabile, panica iau multă putere și energie din organism. Gândirea la același subiect are un impact negativ asupra unei persoane.
8. Obiceiuri proaste Organismul încearcă să neutralizeze toată otrava care vine odată cu consumul de alcool și tutun și cheltuiește multă energie pentru aceste acțiuni.
9. Mediu prost. Condițiile de mediu nefavorabile afectează o persoană în același mod ca și obiceiurile proaste. Otrăvește corpul din interior și este necesară o cantitate mare de energie pentru a restabili funcționalitatea în general. Cel mai bun lucru pe care îl poți face este să mergi regulat în pădure, în afara orașului. Aerul proaspăt, natura va ajuta la restabilirea energiei pierdute a corpului, umple corpul cu vitalitate.

Cauzele interne ale pierderii de energie

Aceste probleme sunt legate de structura internă a corpului și membranele acestuia. Sistemul energetic uman este:

1. Corpuri subțiri. Acestea sunt biocâmpuri care sunt invizibile pentru ochiul uman și înconjoară corpul fizic. Există 9 corpuri subtile care sunt interconectate între ele. Fiecare este responsabil pentru propria sa zonă. Un corp formează aura, celălalt este responsabil pentru schimbul de energie cu lumea.
2. Meridianele. Acestea sunt fluxuri direcționate de-a lungul cărora se mișcă energia. Se presupune că punctele de acupunctură sunt situate pe aceste căi.
3. Chakrele. Acestea sunt locuri de concentrare a energiei situate în corpul uman, nu au o coajă. Există un total de 7 chakre în corp. Corespunde punctelor nervoase principale. Fiecare chakră transmite mediului extern date importante despre starea corpului. Singurul lucru rămas este să duci un stil de viață sănătos și să înveți constant cum să lucrezi cu chakrele.

Când apar probleme în corpurile subtile, meridianele sau chakrele, echilibrul intern al unei persoane este perturbat. Problemele apar din cauza gândurilor negative, a înțelegerii incorecte a lumii. Dacă nu se face nimic, atunci în timp, dezvoltarea bolii este posibilă. De regulă, o boală își are originea într-unul dintre corpurile subtile și apoi trece la cel fizic. Încălcarea muncii corpurilor subtile provoacă agresivitate, lipsă de dispoziție și o stare depresivă în general.

Restabilirea echilibrului energetic

Oboseala, lipsa puterii sugerează că o persoană este devastată moral. Există metode simple care vor restabili puterea în scurt timp. Recuperarea se realizează atât extern, cât și intern. Una dintre cele mai utile metode de restaurare internă și conservare a energiei este „discul solar”.

Exercițiul „disc solar”

Instructiuni de executie:

Metoda consta in urmarirea unor pasi simpli care vor ajuta la returnarea energiei organismului in doar cateva ore.

Trebuie să stai singur, să te relaxezi și să te concentrezi pe tine și pe lumea ta interioară. Apoi imaginați-vă un disc solar uriaș care se rotește în sens invers acelor de ceasornic. Neapărat, acesta este un simbol care scoate energia negativă, cea care se află încă într-o persoană.

Treptat, discul crește, ceea ce înseamnă că crește odată cu absorbția energiei proaste, în același timp - acest lucru va indica curățarea corpului. Al doilea pas este să vă imaginați cum discul își schimbă direcția, începe să se rotească într-un mod diferit, umplând astfel corpul cu energie pozitivă și vitalitate.

Următoarea etapă este reprezentarea unei sfere de oglindă în spatele umerilor, care absoarbe lumina soarelui și o dă corpului uman.

Etapa finală este coborârea mentală a discului în adâncurile pământului. Și încearcă să-ți imaginezi la nivelul conștiinței că acolo dispare tot negativul, iar energia pozitivă îi ia locul.

Lucrul cu blocuri

Desigur, sunt cunoscute un număr mare de opțiuni care ajută la scăparea corpului de energia proastă și la întoarcerea bucuriei vieții. Metoda bazată pe reprezentarea discului solar este una dintre cele mai accesibile. Aceasta este o versiune internă a recuperării, care lucrează cu gânduri.

O altă variantă este lucrul cu meridianele, dar pentru ca această metodă să fie eficientă, trebuie să aveți un nivel inițial de pregătire în lucrul cu corpurile subtile. Esența acestei tehnici este eliminarea blocurilor care nu permit energiei să curgă prin canale.

Cum se lucrează cu blocuri?

Blocurile sunt obstacole în fluxul de energie. Ele apar ca urmare a unor probleme nerezolvate, sarcini. În cazul în care o persoană se gândește constant la negativ, se formează și un bloc energetic. Blocurile controlează persoana reală. Acest lucru amintește foarte mult de un cod de program pe care o persoană și-a stabilit pentru sine și în astfel de situații acționează întotdeauna conform unui algoritm prestabilit. Trebuie să înțelegeți natura fricii și să scăpați de ea.

De asemenea, puteți returna energia prin mijloace externe, cum ar fi practicarea sportului, procedurile de apă (înot, călire, scăldat), meditație și odihnă sănătoasă.

Lucrul cu chakrele

Este important să restabiliți energia internă atât extern cât și intern. Acest lucru ar trebui să se completeze unul pe celălalt. Lucrul cu corpurile subtile, chakrele este direct conectat cu munca corpului fizic.

Chakrele sunt locuri de acumulare de energie în corpul uman care transmit date despre o persoană către univers. Și o persoană primește de la lume doar ceea ce el însuși transmite. Majoritatea oamenilor nu știu ce este în interiorul lor. Ei se uită în ei înșiși și văd ce se transmite lumii exterioare și, în funcție de aceasta, prezic viitorul apropiat, la ce să se aștepte de la univers.

Dacă o persoană înțelege că transmite negativitate, atunci este valoros să lucreze cu chakrele și să-și schimbe starea de spirit în pozitivă, prevenind astfel pierderea de energie. Energia internă va crește și se va acumula deoarece blocurile sunt îndepărtate din chakre. Energia blocată în blocuri este eliberată și cheltuită pentru îmbunătățirea lumii interioare a unei persoane.

Energia bărbatului și femeii

Energia internă a unui bărbat și a unei femei au o natură diferită și diferă în esență. Energia feminină este îndreptată toată spre bărbat, la rândul său, energia masculină este direcționată către femeie. Cel mai important lucru este că o femeie are inițial faptul că aduce pace, dragoste, liniște. Un bărbat trebuie să fie încrezător și hotărât, sarcina lui este să îi protejeze pe ceilalți. Cum să crești exact energia feminină, astfel încât să existe suficientă putere pentru tine, rude și prieteni? Cum să restabiliți energia masculină?

Creșterea energiei feminine

Este dificil pentru o femeie în această lume în continuă schimbare. Pe umerii ei fragili și munca, și un soț, și copii și, desigur, ea însăși trebuie să rămână atractivă și să aducă căldură și bunătate. Cum să faci asta când vitalitatea este la zero?

1. A se uita la filme. Încântătoare comedii pentru doamne, melodramele sunt capabile să restabilească energia cheltuită.
2. Ascultând muzică. Notele vesele preferate vă vor înveseli și vă vor restabili starea de spirit.
3. Dulap pentru haine. Încercați să alegeți culori deschise și atrăgătoare în haine. Pentru a face viața mai strălucitoare, este util să fii cel mai vizibil și strălucitor.
4. Nutriție adecvată, îmbogățirea organismului cu vitamine și oligoelemente esențiale.
5. Lumea interioara. Gândește numai pozitiv, pregătește-te pentru noroc. Oferă dragoste lumii din jurul tău.

Caracteristicile energiei masculine

Pentru a crește energia, un bărbat trebuie pur și simplu să lucreze cu el însuși, cu lumea sa interioară. Privește constant în interiorul tău și înțelege acțiunile perfecte, faptele, cuvintele rostite. Ca și doamnele drăguțe, este recomandat să vizionați filme, să ascultați muzică. Alege haine confortabile.

Stabiliți un obiectiv și atingeți-l. Doar după ce am realizat ceva în viață, va veni încrederea, astfel că energia nu va fi cheltuită pe suspiciune și îndoieli. Fiecare bărbat ar trebui să încerce să ia propria sa decizie, acesta este un moment foarte important pentru energia masculină. Rămâneți întotdeauna calm și rezonabil. Agresiunea irosește energie.

Oferă bine, trăiește viața la maxim, iar paharul tău de energie nu va fi niciodată gol. Este atât de ușor să zâmbești lumii și cu siguranță îi va zâmbi înapoi. A lucra asupra ta este cea mai grea parte. La urma urmei, trebuie să învingi lenea, să te adâncești în tine și să-ți corectezi propriile neajunsuri, dar asigură-te că te iubești pe tine, altfel le va fi greu pentru ceilalți să te iubească.

Ați putea dori, de asemenea:

Este posibil să te lași de fumat cu ajutorul meditației și cum să o faci?
Meditația Sferei de Aur (Gibert)
Vindecarea întregului corp – Meditație izocronă